La composizione del sangue umano può essere approssimativamente descritta come segue: plasma (parte liquida), leucociti (globuli bianchi responsabili dell'immunità), eritrociti (globuli rossi, che trasportano l'ossigeno in tutto il corpo), piastrine, attraverso il quale il sangue coagula quando feriti.

 Oggi sarà discusso in eritrociti. Essi contengono emoglobina, che "trasporta" l'ossigeno a tutti i tessuti e gli organi. Se il livello di globuli rossi o emoglobina nel sangue diminuisce, suggerisce l'anemia o anemia. Nelle forme più lievi di questa condizione e prescritto una questione particolare dieta o ferro-vitaminsoderzhaschie. Quando quasi scarica trasfusione di sangue di emoglobina è l'unico modo per salvare il paziente.

 Gruppi di compatibilità di trasfusione di sangue

 In medicina, la trasfusione chiamato trasfusione. Donatori di sangue (persona sana) e il destinatario (anemia del paziente) devono essere uguali su due criteri principali:

• gruppo;
• Fattore Rh.

Decenni Neskolku fa si credeva che il sangue del primo gruppo con un fattore Rh negativo si adatta a tutti gli altri, ma si è poi scoperto il fenomeno di agglutinazione dei globuli rossi. Si è constatato che con lo stesso gruppo sanguigno e fattore Rh può essere incompatibili a causa di un conflitto cosiddetto antigeni. Se si effettua l'anemia è una trasfusione di sangue, eritrociti skleyatsya vicenda, e il paziente muore. Per evitare questo, prima della trasfusione spendere più di un test.

 Va notato che il sangue puro è già utilizzato, e in funzione delle indicazioni per trasfusione di trasfusione rendono preparati e componenti (plasma, proteine, etc.). Quando anemia è mostrato massa eritrocitaria - e poi si comprenderà dal sangue termine.

 Campioni di sangue

 Così, il tipo di sangue universale per il sangue non esiste, pertanto:

•  controllo gruppo sanguigno anemia del paziente in ospedale due volte, quindi confrontato con il donatore (scritta sulla confezione);
•  controllo gruppo sanguigno del paziente nuovo in laboratorio prelevando un campione dalla confezione;

•  donatore di sangue compatibile e paziente testati in laboratorio.

 Se tutto corrisponde, condurre campione biologico trasfusione di sangue. I pazienti con anemia somministrati 25 ml di globuli rossi concentrati spruzzo, attendere 3 minuti. Ripetere gli stessi due volte a intervalli di tre minuti. Se dopo 75 ml di sangue versato paziente si sente normale, il peso è adatto. Ulteriore trasfusione è a goccia (40 - 60 gocce al minuto). Il medico deve monitorare questo processo. Il pacchetto di donatore massa eritrocitaria alla fine della trasfusione dovrebbe rimanere circa 15 ml. Due giorni tenerlo in frigorifero se dopo trasfusione di sangue dovrebbe essere ovvio, vi aiuterà a determinare la causa.

 Le persone che hanno preso sul serio la figura, capire che l'eccellenza non è un numero sufficiente di sport o semplicemente dieta - dovrebbero essere combinati. Un bel terreno per raggiungere i muscoli che saranno visibili agli altri, non nascoste sotto un fitto strato di Zhirkov, è necessario contattare cavallo dieta proteica - che questo è il passo che vi permetterà di trovare il risultato desiderato. Naturalmente, carico di potenza questo gioca un ruolo fondamentale - perché senza di essa non sarà solo muscoli che vale la pena mostrando.

 Programma di nutrizione Horse

 Purtroppo, è difficile descrivere la dieta adeguata per l'asciugatura che si adatterebbe tutti. La dieta deve essere proteine ​​e almeno la maggior parte - di grassi e carboidrati, ma i valori esatti possono poi essere calcolata solo in base ai parametri specifici: altezza, peso, volume di attività fisica e tipo di corpo. Tutte queste offerte in qualsiasi buona palestra.

 Calcolare circa la dieta e possono quindi: 1 kg di peso corporeo al giorno dovrebbero essere consumati 2-2, 5 g di proteine, circa 1-1, 5 grammi di carboidrati e 0, 5-1 grammi di grassi (che è i valori massimi raccomandati per le donne).

 Non sarà in grado di svolgere correttamente l'asciugatura se non tenere un diario di cibo e di pianificare in anticipo che cosa hai bisogno di mangiare. Questo aiuterà i servizi Internet, dove è possibile creare un blog per cibo gratis e quindi facilmente calcolare i prodotti di valore richiesti.

 Alimenti corpo essiccazione

 Se davvero decide questo, essere pronti ad andare in questo modo fino alla fine, perché la dieta durante l'asciugatura non è molto simile a quello usato per mangiare una persona comune e bastone richiedere diversi mesi. Oltre a modificare i prodotti, potrete anche monitorare ogni minimo bit che si invia in bocca - in questo fallimenti dieta non può essere. Solo in questo caso, il corpo inizia processo di rilascio di energia dai grassi che consumano, che si trova snello, stato spettacolare.

 I principi della nutrizione per essiccamento sono i seguenti:

1.  Esclusione di grassi saturi (quasi completa, è importante asciugare dieta). Al fine di rendere il corpo bruciare grassi, in ritardo sul corpo, per escludere reddito dal loro cibo. Per fare questo i prodotti interamente esclusi, come pancetta, carni grasse (maiale, agnello), panna, gelati, burro, panna acida, tutti i formaggi e dolci (tranne gelatina solidi e semisolidi e quelli in cui il contenuto di grassi è molto basso ). Grassi nella dieta possono essere solo vegetali (olio di pesce, olio di semi di lino) ed è limitata.
2.  Negazione di carboidrati semplici. E 'la cosa più difficile nella dieta per asciugare i muscoli, perché qui siamo quello che abbiamo usato per mangiare spesso, la maggior parte di frutta, patate, tutti i prodotti da forno, dolci, torte, pasticcini, e tutti i tipi di fagioli. Di lasciare che il riso, la pasta di semola di grano saraceno, avena e, dal momento che questi alimenti carboidrati complessi. Bezvuhlevodna dieta per l'essiccazione non riesce, ignorare questo se punto.
3.  La principale aggiunta alle proteine ​​- le verdure. Per sostenere il corpo, che subiranno una dieta puramente proteine, è importante includere un sacco di verdure che danno energia e alleviare la fame. Si può mangiare fresco, bollito, al vapore o al forno.
4.  Essiccamento dieta suggerisce che più tempo sull'orologio - la dieta più facile. Calorie principali dovrebbero arrivare per la prima colazione e cena, e il pranzo e la cena dovrebbe essere il più leggero, composto solo di alimenti e verdure di proteine. Ci dovrebbe almeno 4-5 volte al giorno, e preferibilmente più - in modo da guidare il metabolismo. L'ultimo pasto su una o due ore prima di coricarsi.

 Se sei un esercizio professionale, il tuo allenatore ti consigliamo di supplementare nutrizione sportiva - per gli integratori esempio, zhiroszhihateli o proteine ​​che andare d'accordo con il cibo non è tutto bianco, e circa il 50-75%.

 Tipicamente, rapida perdita di peso in casa bisogno ragazze prefestivi, celebrazioni e feste aziendali. Nella vita ordinaria, quando il corpo è nascosto da diversi strati di vestiti, in sovrappeso non è molto sorprendente, ma vestiti da cocktail carenze sono evidenti! Consideriamo una perdita di peso complessivo a casa a breve termine.

 Passo numero 1

 Per iniziare, controllare la vostra dieta. Troppo non possono essere tagliati, rallenterà il metabolismo ed eventualmente solo la perdita di peso. Tuttavia, tutto il grasso nocivo e ricca di carboidrati dovranno ancora essere eliminato. Mangia secondo questa dieta:

1.  Colazione: un paio di uova sode, 3-4 cucchiai insalata con mare o cavolo ordinaria o cetriolo 1.
2.  Pranzo: standard di servizio (300 g, circa 1, 5 tazze) zuppa di magro, 3-4 cucchiai insalata di verdure fresche con una piccola quantità di olio.
3.  Snack: mela o arancione.
4.  Cena: 100-150 grammi (un po 'più di un pezzo di mazzo di carte) carne, pesce o pollo guarnito con fresco, in salamoia o cavolo (può essere una grande porzione del contorno).

 Se si copre di andare a dormire la fame, risolto una tazza di tè verde senza zucchero o un bicchiere di yogurt magro.

 Passo numero 2

 Per le gambe dimagranti intensivi e abs a casa per condurre esercitazioni.

 L'attività fisica accelera il metabolismo, che arriva attraverso è molto semplice, e anche contro pasti leggeri si faccia l'effetto rischio "plateau" a causa del rallentamento del metabolismo.

 Rapida perdita di peso in casa può includere le seguenti professioni:

•  jog al giorno per 20-30 minuti;

•  quotidiani 40-60 -hvylynni formatura o aerobica su video-lezione;
•  performance giornaliera di un esercizio complesso: 20 squat, 20 attacchi, oscilla 20 piedi, 15 flessioni, a 5 minuti di corda (descritto un approccio, ci devono essere tre, che si è conclusa tutti gli esercizi che si avvia di nuovo senza interruzione per due volte);
•  lezioni quotidiane con un cerchio e corda (20-30 minuti al giorno impegnata con il cerchio e la corda per 15-20 minuti).

 Come si può vedere, perdita di peso ricette a casa semplice: quanto basta per mangiare e regolarmente impegnarsi al tuo peso rapidamente sciolto. In soli 4-6 giorni in questa modalità, si può facilmente ripristinare qualche chilo e raggiungere l'obiettivo desiderato. Nei spettacolo più questi due passaggi a perdere peso più e più a lungo di salvare il risultato.

 Conspiracy utilizzato in perdita di peso in due casi:

•  quando una persona ha sperimentato tutta la disperazione, cercando rifugio nel soprannaturale;
•  Quando la gente capisce che per perdere peso è necessario, e questo è solo mangiare gustoso e vogliono alzarsi dal letto non lo faccio.

 Come potete vedere, i casi differiscono notevolmente, ma un obiettivo - la perdita di peso.

 Prima di tutto, vorrei dire che è possibile utilizzare cospirazione per perdere peso, solo se è tutto a posto per loro "forse fuori" e con piena responsabilità e di fede. Dopo tutto, se si crede nel potere di collusione, in modo che possa dare fiducia nella probabilità di successo, e il lavoro come una sorta di auto-ipnosi. Tu credi che complotto leggere ogni giorno per un mese, perdere 5 kg - e li perde, perché la fede dà un forte segnale al cervello.

 Per migliorare l'approccio gravità di cospirazioni e preghiere, e di perdere peso per certo, qui ci sono alcune regole che dovrebbero osservare:

•  iniziare la lettura della luna discendente;
•  provare a leggere la trama a stomaco vuoto;
•  nessuno dice circa la sua intenzione di utilizzare la trama, e più del successo che ti ha portato;
•  testo cospirazione per leggere con fiducia, senza balbettare e sussurrando.
  

  
  

 Conspiracy all'acqua

 La ribellione più popolare e potente per perdere peso - una cospirazione dell'acqua.

 Per questo tipo di acqua del bagno, strip e acqua diventano. Avvio di pulire l'acqua e contemporaneamente leggere ad alta voce:

 "Flusso luminoso, mi pulire. Tutto quello che devo portare via troppo.

 Net flusso che scorre attraverso il corpo, la pienezza delle mie scelte.

 Dal grasso mi salverà, niente di più lascerà "

 Bisogna parlare il testo per tutto il tempo fino a quando si lava il corpo del tutto. Tuttavia, non è possibile utilizzare detergenti o creme, lozioni, gel e altri dopo un bagno. Uscendo dalla vytritsya acqua e andare a letto.

 Questa procedura deve essere ripetuta periodicamente, soprattutto la domenica.

 Recentemente, sempre più bambini hanno registrato una malattia della pelle, come la dermatite atopica. Ciò è dovuto a molti fattori - che la predisposizione genetica, e la formazione improprio del sistema immunitario, etc. Così dieta ipoallergenica per i bambini dovrebbe essere in una famiglia con una regola d'oro bambino allerhykom. Cos'è e come seguire, si discuterà ulteriormente.

 Il corretto sviluppo del corpo piccolo senza danno per la salute del bambino deve fornire tutte le vitamine necessarie, escludendo la dieta dei prodotti per i quali esiste una reazione in forma di eruzione di rosso, prurito spot e altri problemi della pelle. Bambini fino a tre anni severamente vietato cioccolato, miele, eventuali Cibo in scatola, salumi, pesce, fragole e agrumi.

 Che cosa si può mangiare il più piccolo membro della famiglia, che non è nemmeno un anno? Miscela adattato ordinaria contiene: proteine ​​del latte vaccino, e perché i bambini con sensibilità al latte, si può essere allergici alle guance e piccolo corpo. Latte artificiale ipoallergenico salverà la situazione. Essi contengono soia, e sono più adatti per gli alimenti per bambini di età precoce. Ottenere un tale miscela, il bambino avrà tutte le vitamine necessarie essa senza conseguenze sulla pelle e il sistema digestivo. Alimentazione dovrebbe passare a inizio più tardi e dopo aver consultato il pediatra.

 Dieta ipoallergenica per i bambini dopo l'età dovrebbe limitare il consumo di uova, il sale e lo zucchero, è necessario coordinare con il vostro medico. La carne può essere cotto, carne di manzo magra. Grano saraceno, i prodotti lattiero-caseari e polenta dovrebbe essere parte della dieta dei bambini. Farina d'avena deve essere bollito nel latte, mezzo diluito con acqua, latte intero perché spesso provoca l'aggravarsi di allergie. Frutta e verdura sono anche selezionati singolarmente, in modo che tutti i bambini tollerano diversamente il loro utilizzo.

 Dieta ipoallergenica per i bambini ha ordinato di non alimentare le verdure e la frutta per bambini non crescono in un luogo di residenza permanente. Kiwi, banane, avocado, ananas - tutto questo deve essere tenuto lontano dal bambino. Verdure crude e frutta di colore arancione e il colore rosso non è raccomandato. Carota, pepe rosso, melone, zucca, barbabietole - tutto vietato. Ma i prodotti in umido o cotti come molto ben tollerati.

 Succede anche che, anche con la più rigorosa la dermatite atopica dieta e altre reazioni allergiche persistono, zatmaryuyuchy continuare bambino e sua madre vivono. Questo è anche il bambino può spesso ottenere pancia malato e vi è una tendenza a costipazione. Cose associati disbiosi intestinale, malattie delle vie biliari, il fegato, colite, gastrite, etc. Se si sospetta che il bambino segni di disbiosi, chiamare il pediatra, che nominerà superare tutti i test necessari e fare il test. Si può anche fare riferimento a uno specialista, un gastroenterologo per ulteriori consigli.

 Baby Food ipoallergenico include predominio cotti, stufati e brodo piatti al vapore sostituzione verdura carni bovine e di escludere i cibi molto salati e piccanti.

 Dermatite - malattia molto sgradevole, ma può essere evitato se la dieta ipoallergenica per i bambini diventa un assioma nella vita della vostra famiglia. Macchie rosse sul corpo, prurito, dolore e irritazione passano gradualmente senza lasciare traccia, e la vostra attenzione non andrà a scegliere il "giusto" in polvere, vestiti, ecc, e divertenti giochi per il bambino e visitare tutti i tipi di posti interessanti. L'amore e la pazienza vi aiuterà a vincere le allergie vostro bambino!

 Se siete stanchi di torturare suo swing premere su - giù e per di più, altalena spesso inconcludenti, quello che vogliamo offrire, assicurarsi risuonerà nel tuo cuore. Questo è un film per la stampa. Questo - Design senza pretese con l'asse della ruota e, più in particolare, una o due ruote, ma non era divertente, questo video può aiutare a risolvere tutte le preoccupazioni della stampa.

 Per scaricare il comunicato?

 Prima roller esercizio a premere, dobbiamo mettere in guardia su un piccolo "ma". Purtroppo, accadde che i nostri muscoli addominali (talvolta belli ed elaborati "cubi") vivono grasso corporeo. Lì li mettono e nulla è fatto su di esso. Ma si può sempre negoziare, ci si siede su una dieta e il loro "popolazione" leggermente ridotta.

 Senza la rimozione del grasso da parte della stampa, si fa, infatti, si vede.

 Ora circa piacevole. Esercizi di ginnastica per il rullo di stampa è in realtà molto semplice e poco. E 'a cavallo in seduti, sdraiati e in piedi. Questo è quasi tutto. Tuttavia, a causa della presenza di tali attrezzature, si lavora i muscoli delle spalle e la schiena, bicipiti, petto, e, naturalmente, la stampa.

 Tuttavia, non tutto è roseo. Esercizi per la stampa con il simulatore a rullo richiedono di avere già una grande forza muscolare. In caso contrario, durante i primi giorni e settimane si può essere duramente picchiato da sindrome di "formazione post" - qualsiasi movimento ti farà dolore e gemiti. Ma se si vive questo periodo senza gettare lezioni in video, non solo diventa un eroe ai loro occhi, ma vede anche un cambiamento positivo nella forza e l'aspetto dei muscoli.

 Ciò che è necessario?

 Per complessi esercizi di ginnastica con il rullo è necessario non più di 15 minuti di tempo. Il fatto che ogni esercizio dovrebbe essere fatto 15 volte, e credetemi, questo è più che sufficiente per un corpo principianti.

 Assicurati di prestare attenzione alla respirazione: inspirazione fare per rimuoverlo, e deciso a tornare al OP - espirare. La respirazione può facilitare notevolmente l'esercizio ed eliminare il dolore insopportabile in krepature.

 Per eseguire esercizi di ginnastica con il rullo per le donne occupa pochissimo spazio sul pavimento di libertà "ride". In sostanza, il film prima, allenatore di sesso maschile, ma se aiuta le persone, quindi perché non dovrebbe servire noi. La cosa principale è sapere quando fermarsi e non perekachatysya.

 Anche essere sicuri di preparare un ginnastica stuoie stuoia. In caso contrario, la pelle obderetsya sulle ginocchia, che certamente non aggiunge entusiasmo per ulteriori studi.

 Dicono che il filmato - è solo l'allenatore perfetto per le donne dopo il parto. Dopo tutto, funziona immediatamente e sulla schiena e sulla pancia e sulle spalle. A che funziona in modo efficace e rapido, e, come abbiamo notato, il film non ha bisogno di spendere e mezza - due ore. E per convincere finalmente la fattibilità di questa apparecchiatura, va detto che non è caro a tutti, e in ogni caso, a meno di biglietti per la palestra.

 Esercizi

1.  Inginocchia, tenutosi a rullo anteriore in mano. Inizia a tirare avanti, raggiungendo il picco, stop. In estrema punta ancora di più il pensiero soffocano la stampa e tornare alla posizione di partenza. Schiena dritta, non arrotondati esso.
2.  Si alza, rotolare giù per quanto possibile e tornare alla posizione di partenza. In piedi esercizio molto più difficile farlo, per cominciare a praticarlo in grembo.

 Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti ogni giorno e li combinano con una dieta sana per aiutare sbarazzarsi di grasso sull'addome e migliorare l'aspetto del vostro paesaggio.

 Se credi che per perdere peso a 30 kg può-veloce, una settimana o due, questo articolo non è per voi, non essere interessato a esso. E 'meglio unirsi l'accumulo di denaro per la liposuzione e lo stomaco cerniera, anche se difficilmente l'uno e l'altro darà un effetto enorme nel breve termine. Se volete sapere come perdere peso 30 kg, pronto per ciò che è necessario a parte con le abitudini più radicate e avviare un modo completamente diverso di vita.

 Determinazione cause

 Se si arriva a quello che avete bisogno di perdere peso 30 kg, poi nella vita, ci sono alcuni fattori che contribuiscono chiaramente a aumento di peso.

 Attenzione - la consegna è motivo di aumento di peso. Il tuo peso dopo il parto - temporanea, deve venire, se si mangia un equilibrato ed eseguire esercizio di base.

 E sai bene, che porta a un aumento di peso. Ammettiamolo.

 Motivo numero 1 - l'eccesso di cibo e non fornire i prodotti

 Se il menu è composto fritti, grassi, affumicati, farina, chiedo dieci diversi chili in più non è necessario - è la logica conseguenza di ciò che la vostra preferenza dieta per i prodotti che sono facilmente in grado di trasformarsi in grasso corporeo. Inoltre, questi prodotti portano ad istigazione di appetito - li vuole sempre di più.

 Questo alimento contiene calorie vuote - non aiutano bisogno del vostro corpo per le vitamine, i minerali, olii, acidi, si mangiano solo un danno.

 In questo caso, al fine di perdere peso 30 kg di dieta è necessario, non la fame e la nutrizione, che forniscono tutti i nutrienti del corpo che finalmente è riuscito a ristabilire l'ordine con il metabolismo.

 Problema numero 2 - la mancanza di esercizio fisico

 Anche se si mangia un po ', e solo in misura modesta "Marijuana", il tuo corpo può non essere le forme più interessanti. L'inattività fisica - una mancanza di movimento fa sì che i muscoli ad atrofizzarsi inutilità, porostayut grasso abbassamento. Non importa quanto si pesa, ma gloria hudyshki a gambe razmyakshey, braccia e glutei non si ottiene esso.

 Una volta stabilito il vostro rapporto con il menu, ottenere qualsiasi sport (non a scacchi!). Hai bisogno di una mobilità che aiuta a risvegliare i muscoli e si convince che sono ancora necessari. Non abusare corsa o un allenamento pesante in palestra, con sovrappeso di 30 kg - sarà un grande peso sul cuore. Voi siete molto più utile a nuotare perché l'acqua elimina la sensazione di peso, rimuoverlo dal articolazioni e il rafforzamento del sistema cardiovascolare.

 Gastrite erosiva - malattia molto grave, i sintomi assomigliano ma i sintomi dell'ulcera in gran parte, ma nelle sue fasi iniziali. Problemi caratterizzati erozyvnyyhastryt con mucosa dello stomaco, e spettacoli di erosione, uno o più. All'inizio è solo una piccola ferita sullo strato esterno del guscio, ma poi il problema aumenta. Le ragioni sono molte malattie, la malattia può essere a causa della perdita di sangue, gravi problemi di infortuni con i polmoni, il fegato, i reni, ed a causa di ustioni.

 Il trattamento e la dieta con gastrite erosiva

 Il problema di questo farmaco e metodi di trattare, e una corretta alimentazione. Il trattamento in un ospedale o in ambulatorio. In regime di gastrite ulcerosa del medico comprendono antiacidi, antibiotici, hastroprotektory. Anche essere sicuri di una terapia sintomatica. Logicamente, soprattutto puliti i fattori che hanno portato alla malattia.

 Forse è la giusta dieta con gastrite erosiva - la chiave per il successo del trattamento. La dieta è un esperto, prende in considerazione la fase della malattia, in particolare la sua origine e lo sviluppo, le condizioni generali del suo paziente. Dieta per la gastrite erosiva stomaco sulla base dei seguenti principi:

1.  Non può essere troppo duro, miserabile, il cibo dovrebbe essere gentile.
2.  Se la malattia è puntato, medico di solito prescritto alimenti bolliti o al vapore, liquidi alimentari, il cibo sotto forma di calore, pulire, senza grassi.
3.  Farmaci necessari che sono progettati per armonizzare gli organi digestivi.
4.  Dieta obbligo cronica gastrite erosiva dura a lungo, almeno tre o quattro settimane dopo il trattamento sarà inutile senza una dieta adeguata.
5.  Una versione più delicata seguirà dieta alcuni anni fino a quando la malattia completamente superato.
6.  E 'importante per dimenticare l'esistenza di bevande alcoliche, caffè e tè forte, pepe nero e rosso, troppo calde e cibo troppo freddo, bevande con gas, cibi fritti.
   

   
   

7.  Anche imposto tabù sul fumo, perché danneggia notevolmente il rivestimento dello stomaco.
8.  Indesiderati al momento della bevanda trattamento forte brodo, mangiare verdure, verdure crude.

 Nonostante le numerose restrizioni e precauzioni devono riuscire a mangiare regolarmente e pienamente, perché l'offerta di sostanze nutritive per il corpo dargli la forza per combattere la malattia.

 Cereali necessaria e zuppe di cereali. Secondi piatti dovrebbero essere cotti al vapore, perfettamente adatto souffle, casseruole, polpette. La maggior parte dei pazienti hanno bisogno di bere erosiva gastrite - budino, perché avvolge perfettamente lo stomaco.

 Menu con gastrite erosiva

 Per un cambiamento di dieta tutti gli alimenti possono sostituire simile.

1.  Colazione: Vapore uova strapazzate o sode uovo cotto, pappa senza grassi, per tutti i cereali sotto forma di sfilacciato.
2.  Cena: Purea zuppa con cereali e verdure, soufflé di vapore (carne o pesce), gelatina o tè con rosa canina.
3.  Mezzogiorno: Po 'di tè dolce, biscotti a basso contenuto di grassi fragili (come wafer).
4.  Cena: Purè di patate senza grassi, bolliti o pesce a vapore (possono sostituire tyuftelyami, verdure cotte).

 È likuyuchys imperativi di gastrite erosiva, mangiare allo stesso tempo, le porzioni modeste, ma spesso (da quattro a cinque volte al giorno). Solo attraverso una dieta appropriata può raggiungere la completa guarigione dei difetti nella mucosa gastrica. Naturalmente, questo richiede straordinaria forza di volontà malata inaccettabile "stallo" ed è vietato prodotti.

 Prevenire la malattia - un rifiuto completo di sigarette, alcolici, cibo molto piccante.

 Intelligente Dieta ed evitare lo stress - un altro modo per rimanere in buona salute la vita umana.

 Sulle proprietà benefiche delle patate tutti conoscono fin dall'infanzia. Circa il 23% della sua massa sono carboidrati, proteine ​​(come si riferisce al completo) in esso - 2%, e pochi grassi - 0, 4%. Una patata media contiene 570 mg di potassio, 52 mg di fosforo, ed è ricca di magnesio, calcio e ferro. E le vitamine C, B, D, K, E, carotene, acidi organici e acido folico fanno patata prodotto indispensabile nella nostra dieta. Tale una grande quantità di potassio aiuta a rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo, eliminando l'edema e aumenta il tasso metabolico. Le patate non complicano il tratto gastrointestinale, ma migliora le prestazioni. Metionina e colina, controlla il metabolismo dei grassi, aiutano a ridurre il colesterolo e aumentare la produzione di enzimi utili nell'intestino.

 Allora perché non utilizzare tutte le proprietà benefiche di patate a beneficio della figura e non fare la dieta base di patate?

 La patata dieta di tre giorni

 Se avete urgente bisogno di entrare nel vostro vestito preferito, posso suggerire il seguente menu: colazione bere 250 ml di latte per preparare una cena con purè di patate e tre di media senza sale e olio. Per la cena, mangiare un'insalata per due patate, uova sode e chutochky olio vegetale (si badi bene, senza sale!). Mangiare SO 3 giorni, perdere 2 chili di sovrappeso.

 Sette giorni di patate dieta

 Questa versione è stata progettata per una settimana e promette la perdita di peso di 5 kg. Il significato di questa dieta è molto semplice e che nel giro di una settimana si deve mangiare le patate solo bollite con la buccia. Ogni giorno si può mangiare 1 kg, dividendolo in tanti pasti a vostro piacimento. Patate sale non possono essere, poiché questa dieta escreto dal corpo una grande quantità di acqua in eccesso. Ma le patate possono aggiungere altre erbe e spezie che rendono il gusto più diversificata.

 Se la dieta patata sembrerà troppo duro, poi la mattina si può mangiare una fetta di pane di segale con un sottile strato di burro e patate cena per aggiungere verdure fresche. Ma la perdita di peso non sarà così significativo.

 Potete anche provare patate e cavolo e la dieta pane di patate. A tale scopo, nel primo caso di aggiungere il cavolo patate 500g al giorno, e così mangiare per una settimana.

 E il secondo - a ogni pasto con patate a mangiare una fetta di pane di segale.

 Kefyrno-patata dieta

 Questa dieta è molto vario di quello precedente. Inoltre, è più soddisfacente, ma è anche progettato per 7 giorni. Il suo significato è che l'importo principale di cibo che si mangia al mattino, la cena è solo bere un bicchiere di kefir. Questa è la dieta di patate ha ottime recensioni. Dieta Kefir-patata è grande per chi vuole purificare il corpo dalle tossine, come, a seguito di questa dieta, si dovrebbe bere molta acqua minerale.

 1 giorno

 Per la prima colazione si mangia purè di patate con burro (senza sale) e bevete di questo calice di acqua minerale.

 Il pranzo è composto da minestra in brodo di manzo con gnocchi di patate. Cena annaffiato con un bicchiere di acqua minerale anche.

 Per la cena, bere un bicchiere di yogurt magro.

 Day 2

 Breakfast è composto da patate al forno con verdure e acqua minerale.

 Per il pranzo si può mangiare l'insalata di patate con la buccia e gli chiede brodo di pollo. Dopo cena bere acqua minerale.

 Cena - una tazza di yogurt.

 Giorno 3

 Per la prima colazione si mangia gnocchi con patate, panna acida condita, e bere acqua minerale.

 Per il pranzo - zuppa con patate e riso. Pomeriggio - acqua.

 A cena nuovo yogurt.

 Giorno 4

 La colazione consiste in un acqua minerale e patata al forno.

 Per il pranzo, mangiare la minestra con patate e maccheroni e insalata di cetrioli olio aromatizzato.

 A cena, bere yogurt magro.

 Giorno 5

 Hai frittelle colazione con patate e insalata di pomodori.

 Per il pranzo, mangiare zuppa di pollo con patate e insalata.

 La cena è composta da uno yogurt magro.

 Giorno 6

 Per la prima colazione si mangia patate al forno con verdure, formaggio cosparsi sulla cima, bere acqua.

 Il pranzo è composto da zuppa di magro e acqua minerale.

 Cena - yogurt.

 7 giorni

 Avete colazione patate bollite con fagioli, olio stagionato. Tutto il giorno un sacco di acqua.

 Per il pranzo si può permettere la zuppa con patate e funghi e insalata.

 A cena - un bicchiere di yogurt magro.

 Mangiare e crescere la salute patata sottile!

 Molti la perdita di peso si trasforma in una vera e propria mania, queste persone hanno provato un sacco di diete, pillole e altri metodi e tecniche. Un altro strumento che sia efficiente, soggetto a determinate regole - trama Vanga per la perdita di peso. Oggi, molti sensitivi che offrono i loro servizi per aiutare sbarazzarsi di chili di troppo. In questo esoterico sostenere che cospirazione per aiutare ottimizzare il livello di energia per una rapida perdita di peso. Per fare questo complotto discorso, ma solo nel giusto atteggiamento mentale. Cartomanzia dicono che questo metodo di perdita di peso vi aiuterà a raggiungere risultati incredibili. Preghiera per Vanga e cospirazione progettata non solo per perdere chili di troppo, così come la perdita di appetito. Inoltre, vi è una cospirazione che migliorare la digestione e la salute generale.

 Dovete capire che l'effetto non è immediato, non ci si aspetta che, se necessario, prohovoryte preghiera della sera, la mattina sveglia sottile e bello.

 Condizioni di perdere peso con l'aiuto di una cospirazione

1.  Scegli una cospirazione in cui parole negative come "perire" e così via. Le parole che dite sarà solo positivo ed essere buona.
2.  Nessuno dice che si intende utilizzare questo metodo di perdita di peso è quello di essere un mistero.
3.  Credete nella vostra forza e che l'obiettivo sarà certamente raggiunto, la fede in te stesso ti darà la forza per andare avanti.
4.  Cercate di abbandonare il dannoso ?? cibo, dal momento che influisce negativamente non solo il corpo ma anche sulla condizione dei vostri organi interni e la salute generale.
5.  Non siate pigri e impegnati in un po 'di esercizio o anche a piedi all'aria aperta.
6.  No io non invidio nessuno, in particolare le ragazze esili, perché l'energia negativa è un ostacolo all'azione anche accordo forte per la perdita di peso.
7.  Conspiracy dovrebbe parlare solo sulla luna calante e preferibilmente a mezzanotte.

 Ci sono molte combinazioni differenti, ma è più forte cospirazione per la perdita di peso.

 Opzione numero 1 - Conspiracy all'acqua

 Questa opzione deve dire prima di andare a dormire per 9 giorni in un bicchiere d'acqua. Sit in davanti al vetro della finestra di acqua e di dare un'occhiata a questo mese. Prohovoryte queste parole:

 "Luna viene a rimanere -. Sto per perdere peso Che la luna sarà piena rotondo sì, e divento sottile da buono, da magra divertente Tutto il mio grasso tutto il grasso e lo lasciò andare, e bastone al mese arriva, e mi diminuisce. . Lasciate crescere, e io harnishayu ancora magro. Come ha detto, così sia. Amen ".

 Una volta che la trama è consegnato, bere acqua e andare a dormire. Dopo 9 giorni, non si sa il loro riflesso nello specchio.

 Opzione numero 2 - Conspiracy in bagno

 Per questa cospirazione deve fare un bagno, che oltre bisogno di aggiungere acqua 1 tazza di panna e qualche manciate di petali di rosa, colori diversi: rosso, bianco e rosa. Bath dovrebbe essere presa al collo era sempre croce. Relax e 5 minuti a dire questa trama:

 . "Madre, Flow, aiutami ti ho nutriti con latte, rosa ornata da croce santificato, e si fa di me un buon affare: togliere dal mio corpo troppo grasso, grasso odioso e li portano lontano che non tornarono. Avete un bel sì sottile. "

 Dopo 5 minuti di nuovo dire le parole, e poi di nuovo ripetere il rituale. Quando si esce dal bagno, dicono queste parole:

 "Grazie, Madre Flow".

 Opzione numero 3 - Preghiera

 Questa preghiera aiuterà impostare la vostra energia interiore per combattere l'obesità. E, soprattutto - non porterà alcun danno e senza controindicazioni. La preghiera deve pronunciare a tarda notte, quando la luna è visibile, e più di un sussurro. Per un migliore effetto, farlo ogni giorno. 3 volte prima di leggere il "Padre nostro", quindi 3 volte dire le seguenti parole:

 "Come la luna si riduce e il grasso si scioglie il mio. Amen"