La domanda - che è meglio comprare il saleÈ la risposta inequivocabile. Il sale è il sale, non importa ciò che è scritto sulla confezione: "mensa", "dieta" o "cuoco". Per volume che contiene la stessa quantità di sodio.

 Tutti i manuali medici ci dicono che tariffa giornaliera di sale adulti - non più di 2300 mg, che è circa un cucchiaino da tè. Ma la vita non è sempre risulta adattarsi dosaggio risolvibile quanto sale è nascosto in prodotti, salse, salumi, prodotti di fast food semilavorati e snack secchi come crackers, patatine e bastoncini di mais aromatizzati. E noi non consideriamo, e superare in modo significativo la tariffa giornaliera di sale.

 Una dieta a bassoAiuta ad evitare problemi con la pressione, per cui si consiglia di tenere saleSotto stretto controllo. Prova a mettere il meno sale nel piatto durante la cottura.

 Meraviglioso sostituti del sale può essere erbe e spezie che riempirà le vostre caratteristiche aromatiche culinarie. Ad esempio: aglio, cipolla, prezzemolo, aneto, pepe, foglie di alloro - ottimo "Paint" piatti, e nascondere la mancanza di sodio. E la salsa di soia e succo di melograno aggiungerà grande sapore ai vostri preferite insalate.

 Per quanto riguarda il sale, è meglio acquistare sale iodato, che si ottiene dal sale marino per evaporazione. Il sale iodatoContiene carbonato di magnesio e di calcio non si può dire di ordinaria salgemma, che viene estratto dalla terra. Ancora, sale marino ricca di oligoelementi e minerali come iodio, ferro, fosforo, silicio e boro.

 Prova di non acquistare il sale, con vari additivi e impurità, anche se si indurisce rapidamente. Dopo tutto, la migliore - una semplice e naturale.

 Finché non si sa che cosa le malattie cardiovascolari, osteoporosi, Ridotta visione e capacità di pensare chiaramente, nutrizionisti hanno sviluppato un elenco dei prodotti necessari per quaranta uomo.

•  Carne di manzo magra. Esso contiene un sacco di zinco, essenziale per l'immunità. Manzo nella vostra dieta vi aiuterà a recuperare dallo stress e il sovraccarico.
•  Spinaci. Antiossidanti, ferro, acido folico e vitamina C avranno bisogno le ossa fortezza, normale coagulazione del sangue e una buona memoria.
•  Noci.
  

  
   Ricco di proteine ​​e omega-3 acidi grassi, che aiutano a resistere alle malattie cardiovascolari.

•  Cereali di grano intero. I carboidrati complessi che contengono riciclati in energia, senza l'aggiunta di grassi in più. Ci danno l'energia e migliorare il metabolismo. Alimento ideale per la prima colazione.
•  Kiwi. Luteina antiossidante, che contiene, aiuta a prevenire i cambiamenti legati all'età di vista. La vitamina C e potassio sarà benefico per il vostro corpo.
•  Legumi. Regolare i livelli di glucosio nel sangue e abbassare il colesterolo.

 Sei sicuro di diagnosi che di impostare, piuttosto cercando di terrorizzare, esiste? Abbiamo classificato malattie mentali e dei loro "trattamento". Assicurarsi di non cadere nel numero di questi pazienti.
 1. Zashlakovanist
 Solo pigro ha parlato di tutte queste tossine e rifiuti. Ma l'esercito di seguaci di depurazione di tutto il complesso in crescita. Metodi erba farmacologico e meccanico "pulizia generale del corpo" moltiplicarsi e prosperare.
 In realtà. Integratori alimentari, idro, la purificazione del sangue è per alcuni business redditizio. Molti integratori alimentari forniscono un effetto coleretico e la presenza di pietre (che si può essere a conoscenza) può causare il blocco del dotto biliare e necrosi pancreatica. I rischi non sopravvivono la pulizia e il fegato. Molti cambiamenti funzionali rilevati solo mediante ecografia e richiedono l'assunzione di farmaci particolari.
 Cosa fare? C'è una vaga sensazione che sei pieno di capacità sprecare la propria vita? Fare un ecografia completa dell'addome. E poi il medico deciderà - se avete bisogno di epatoprotettori, Bile, lassativi e altri farmaci.
 2. Sindrome da Stanchezza Cronica
 Diagnosi popolare bel nome e centinaia comprensibili di migliaia di poveretti, stanchi della gara vita. Tuttavia, la Classificazione Internazionale delle Malattie tale diagnosi non è. Ma perché allora è trattato?
 In realtà. Il termine proposto nel 1988, e nel 1990, gli Stati Uniti ha creato "Centro Nazionale per affaticamento cronico". Ma la ricerca delle cause e la presentazione clinica è stata condotta. Questa patologia è poco diagnosticata e non può essere trattata efficacemente. Mentre guidati da sintomi - stanchezza durata per qualche sconosciuta ragione, non con il riposo, e ridotto di modalità di oltre il 50% del motore, il disagio muscolare, febbre, dolore nodi linfatici, artralhyy, perdita di memoria e depressione.
 Cosa fare? I medici sono invitati a riposare di più e muoversi, e devono prendere qualunque farmaco non è richiesto. Inoltre, qualsiasi malessere - un motivo per controllare la vostra salute, fare attenzione a non eserciti o virus è nel corpo o infezione cronica. I sintomi di cui sopra possono essere causati da loro.
 3. dysbacteriosis
 "Secondo lui RAMS in un modo o nell'altro colpito quasi il 90% della popolazione," - ha detto in articoli scientifici. "Non abbiamo trovato alcun documento che soddisfano la query" proliferazione "corrispondente alla Classificazione ICD. Medici si contraddicono? Niente affatto. Non è una malattia indipendente, ma una manifestazione di altre malattie, soprattutto gastrointestinali.
 In realtà. Microflora intestinale puramente personali, dati precisi, quanti milioni di batteri utili e nocivi abitare non dovrebbe. Fecale crescita eccessiva di batteri è molto approssimativa. Dipende solo da quello che avete mangiato ieri. Un quadro più obiettivo può dare solo una biopsia dell'intestino.
 Cosa fare? Se siete preoccupati per eruttazione, bruciore di stomaco, nausea, gonfiore addominale, diarrea, costipazione, alito cattivo, reazioni allergiche ai prodotti innocui e altre manifestazioni di digestione anormale, è necessario fare riferimento a un gastroenterologo. Questi sintomi caratteristici di quasi tutte le malattie del tratto digestivo, che, a sua volta, accompagnato da disbiosi. Prendete gli stessi preparati probiotici per la prevenzione, come spesso si raccomanda di significato. Se necessario, si nomina, ma con (non invece!) Con il trattamento della malattia di base.
 4. Aumento del colesterolo
 Non importa ciò che si sente male, il colesterolo è ancora elevata, si convince di una TV, giornali e Internet, e quindi costantemente in movimento lungo il sentiero che conduce ad un attacco cardiaco.

 In realtà. Colesterolo in sé non è la causa di malattie cardiache, sostanza è uno dei fattori predisponenti al loro sviluppo. E non importa il numero, come il suo comportamento successivo nel metabolismo. Ma lipidi (grassi) metabolismo in tutte diverse, questo è dovuto alla genetica, e non gli integratori insieme a cambio yoghurt aggiornato non aiuterà.
 Cosa fare? Non soccombere al "antiholesterinovoy isteria" e pesare calma fattori di rischio individuali, passaggio di analisi genetiche, e dopo 40 anni di colesterolo di controllo annuale e attuare le raccomandazioni dei medici. Un yogurt dieta e nizkozhirovaya è nulla di male - come parte di una dieta sana.
 5. Avitaminosi
 Fino a poco parlato di vitamine solo buono, sono i nostri protettori contro il cancro, attacchi di cuore e raffreddori. Quasi una panacea per tutti i mali e l'elisir di giovinezza.
 In realtà. Certamente, tutti noi in un modo o nell'altro sono carenti di vitamine. Ma scoprire solo dopo l'esame, gli esami del sangue, valutazioni di qualità obiettiva, conto comorbidità. Si ritiene che il corpo è affetto da beriberi solo se uno o più di carenza di vitamina eccesso sullo sfondo di altri.
 Cosa fare? La necessità di un uso continuo di vitamine (soprattutto a dosi elevate) deve essere deciso individualmente, dopo aver attentamente pesato tutto "per" e "contro". In particolare questo vale per le vitamine liposolubili A, E, D, che si accumulano nel corpo. La loro eccesso gravido di conseguenze gravi. Ma contro corsi stagionali di preparati multivitaminici scienza non nega. Almeno danno da non lo farà.
 6. helminthoses
 Abbiamo letto su Internet, "che ha pubblicato un rapporto che mostra che l'80% di tutte le malattie umane sono causate direttamente o parassiti, o è una conseguenza della loro vita nel nostro corpo ..." "una persona può essere" padrone "più di 2.000 specie di parassiti ... "" È possibile determinare solo i loro metodi di frequenza di risonanza di diagnosi ... ".
 In realtà. C'è un gruppo separato di malattie parassitarie. Ci sono "malattie infettive e parassitarie." Era con lui ed è VOOZivskyh statistiche. E nel rapporto dell'OMS Ufficio europeo 2005 in bianco e nero: ". Le malattie parassitarie accoppiato con conto trasmissibili per il 9% di morbilità totale" Nessuno ha confermato metodi di diagnosi e di trattamento degli additivi alimentari parassitosi, clisteri, il digiuno e le "onde" mitici - legami di un prezzo.
 Cosa fare? Cattura elminti davvero facile. E 'abbastanza per accarezzare il cane, mangiare verdure lavate male, nedozharennoho pesce di fiume. Così perevirytysya a determinate denunce (diarrea, febbre, dolore addominale) può e deve essere - un medico di malattie infettive-parassitologo, che analizza nominare e prendere il farmaco.
 Conclusione
 Mantenere uno stile di vita sano, piuttosto che affidarsi a un trattamento eccellente. Spostare più, mangiare più varia, non fumare e non avere portato via da alcol - questi modi di raggiungere la longevità semplice ma scientificamente provato.
 Valutare criticamente le informazioni ed i servizi prepodnosymoe, e ricordate che ci sono molti che vogliono approfittare della nostra ingenuità con voi. La malattia mentale - un business redditizio. Ma la nostra salute è del tutto innocente.
 Fonte: "Salute"

 Diet "Six Kash" Settimana progettato.
 Dopo la fine del mese per la sua efficacia può essere ripetuto.
 Dieta è efficace anche per il fatto che nella preparazione di cereali in genere mentre seduto su una dieta, si dovrebbe abbandonare l'uso di sale e zucchero.
 Al fine di mantenere la salute generale del corpo, questa dieta è sufficiente utilizzare una volta all'anno.

 Per effettuare questa dieta sono necessari i seguenti cereali, che sono esattamente nell'ordine in cui devono essere prese: 1. grano, miglio 2., 3. farina d'avena (è possibile utilizzare i fiocchi "Hercules"), 4. Riso, 5. orzo, orzo 6.

 Per preparare il porridge avrete bisogno di prendere un bicchiere di cereali, lavare accuratamente sotto acqua corrente, poi, semole di versare tre tazze di acqua bollente.

 Dopo questo pasticcio deve essere portata ad ebollizione e cuocere per cinque minuti.
 Trascorso questo tempo il porridge dovrebbe togliere dal fuoco e coprire.
 Pan con porridge dovrebbe avvolgere un asciugamano e lasciare per una notte.

 Porridge deve bollire solo l'acqua senza sale e zucchero.

 Al mattino, mezz'ora prima colazione è necessario bere un bicchiere di acqua bollente.

 Porridge permesso di bere yogurt, succhi di frutta, tè, caffè, cioè può essere verdura o frutta.
 Ma va notato che tutte le bevande non dovrebbero contenere sale o zucchero.
 Il settimo giorno di questa dieta è necessario raccogliere tutte sei cereali insieme e prendere esattamente come ciascuna separatamente.

 Sommario:

•  Dieta giapponese a base di pesce
•  La dieta dei cinque pasti
•  Contro dieta giapponese

 Ci sono diverse varietà della dieta giapponese, oggi ci occuperemo in due scelta particolarmente popolare ed efficace. E, nonostante la notevole differenza nella goccia entrambe queste opzioni aiutare a perdere fino a cinque chili in 7 giorni. Naturalmente, la dieta giapponese, come hanno fatto altri "sciopero della fame" ha i suoi inconvenienti. Ma essi saranno discussi più avanti, ma ora cerchiamo di dedicare tempo vantaggi e utili consigli su come garantire che l'effetto della dieta ha superato tutte le aspettative.

 Dieta giapponese a base di pesce

 Alcuni consigli:

•  Prodotti lattiero-caseari come lo yogurt o yogurt possono prendere, ma è meglio sostituirli con acqua minerale ricca di calcio;
•  Se per qualsiasi motivo non siete acqua minerale adatto per bere il tè verde, il suo utilizzo non è limitato. Grazie agli elementi utili contenute nel tè, non solo far cadere il peso, ma anche aiutare il corpo a liberarsi delle tossine;
•  Il sale nella dieta giapponese è controindicato. Ma, come il corso principale della vostra dieta sarà frutti di mare, che sono ben contiene abbastanza sale, non influisce sul corpo;
•  Bakery sostituisce con successo il riso è meglio usare Thai o marrone;
•  Dieta giapponese prevede il consumo quotidiano di frutta, qualsiasi - sono più simili. Aiutano l'organismo sopravvivere alla mancanza di calcio e vitamine.

 Non essere sorpreso dal fatto che il menù presentato di seguito, si vedrà restrizioni al consumo di pesce e frutti di mare. In questa forma di realizzazione, la dieta giapponese per 7 giorni, semplicemente non, quindi può essere considerato un vantaggio significativo.

 Quindi, cominciamo a perdere peso! Il primo giorno:

•  A colazione - tazza di caffè senza zucchero terra;
•  Dine - due uova sode, 150 grammi di cavolo, stufati in olio d'oliva e un bicchiere di succo di frutta, il meglio di pomodoro;
•  Cena di pesce bollito, preferibilmente mare.

 Il secondo giorno:

•  B piccole porzioni di riso cotto, che viene lavato con una tazza di caffè;
•  A cena - uno piccole zucchine, fette e fritto in olio di semi di girasole, due mele;
•  A cena - un pezzo di bollito di manzo 250 grammi.

 Il terzo giorno:

•  Breakfast così come ieri;
•  Cenare pesce bollito e insalata fresca, si può prendere quelle che avete in questo momento;
•  Cenare con insalata di alghe, non più di 100 grammi di due uova bollite e cetrioli freschi.

 Il quarto giorno:

•  Per la prima colazione, bere una tazza di caffè, preparato in Turka;
•  Per il pranzo - zuppa con qualsiasi pesce - porzione di 250 grammi;
•  Cena frutta.

 Il quinto giorno:

•  Colazione: insalata con crudo, grattugiato carote grattugia medie aromatizzato con il succo di mezzo limone;
•  Per il pranzo - pesce bollito, succo di pomodoro;
•  Cena, come ieri, la frutta - 4-5 pezzi.

 Il sesto giorno:

•  A colazione - riso e caffè;
•  Per il pranzo - zuppa, pesce cotto, 200 grammi di succo di pomodoro;
•  Cena frutta.

 Infine, l'ultimo giorno:

•  Per la prima colazione - una piccola tazza di tè verde senza zucchero, pesce.
  

  
  

•  A pranzo - pesce di nuovo, non è possibile cucinare, e friggere in olio, tè verde;
•  Cena di nuovo frutta in quantità 2-3 pezzi, bere una tazza di tè.

 Se necessario, la dieta può essere estesa per altri 7 giorni.

 La dieta dei cinque pasti

 Questa dieta giapponese è tollerato facilmente dal corpo. Dal suo principio è l'uso frequente di piccole porzioni di cibo, la fame non è sentita così profondamente. Inoltre, questa dieta contiene un menu vario che è un vantaggio. Progettato una tale dieta per 7 giorni.

 Lunedi e Giovedi:

•  La colazione è composta da 100 grammi di latte, pane di segale tostato con burro 10 grammi e 150 grammi di insalata;
•  Pranzo - formaggio grasso, per un importo di 100 grammi e una fetta di crusca di cereali;
•  A pranzo - zuppa di zuppa di verdure, pane di segale e un'insalata di tutte le verdure;
•  Mezzogiorno - bollito pesce di mare - 150 grammi con una fetta di pane di segale;
•  Ogni cena polenta, annaffiato con mezzo bicchiere di latte.

 Martedì e Venerdì:

•  Prima colazione menu è composto da un panino uovo sodo con burro e pane di crusca, 100 grammi di insalata;
•  Il pranzo - un pezzo di pane di segale e un bicchiere di latte;
•  Pranzo Menu - 200 grammi di borscht magra, un pezzo di pollo cotto, circa 150 grammi di insalata;
•  Mezzogiorno - formaggio poco grasso, non più di 100 grammi;
•  Insalata cena con pomodori e cetrioli, non più di 200 grammi.

 Mercoledì e Sabato:

•  Breakfast - fetta di pane Bran con burro e formaggio, in 135, 10 e 15 grammi rispettivamente, un cucchiaino di miele e tè verde;
•  Pranzo - mezza tazza di latte scremato con una fetta di pane di segale;
•  Cena - 200 grammi di zuppa di verdure, 150 grammi di insalata, un pezzo di manzo bollito, una fetta di pane di segale;
•  Mezzogiorno - 150 grammi di formaggio magro;
•  Cena - Insalata di servizio, una tazza di tè nero, senza zucchero, con una fetta di formaggio.

 Questa dieta giapponese per 7 giorni significa l'ultimo giorno della settimana rifiuto completo di nutrizione che è organizzare un giorno di digiuno. Si può bere yogurt, tè verde e acqua. E mangiare non più di due mele verdi. Se la vostra dieta cade in estate, è possibile sostituire mela anguria - sarà ancora meglio. Tra l'altro, nessuno dei giorni si può anche desiderabile, di utilizzare l'acqua minerale e tè verde senza restrizioni.

 Contro dieta giapponese

 Nonostante il fatto che la dieta giapponese assicura risultati efficaci in breve tempo, ha i suoi svantaggi. Se non si segue una dieta dopo la dieta, può portare a ciò che è chili persi tornano in pochi giorni. Dopo la dieta giunto alla fine, prendere il vostro tempo per appoggiarsi sugli alimenti ad alto contenuto calorico, provare a utilizzare nella vostra dieta gradualmente.

 La dieta giapponese è progettato per un massimo di 14 giorni, non si può tenere per un periodo più lungo. Questo può portare a malfunzionamenti del corpo e per molte malattie sgradevoli. E in malattie dello stomaco del digiuno dovrebbe abbandonare tutto.

 Durante la dieta, in particolare nei suoi ultimi giorni, essere sicuri di prendere le vitamine dopo aver consultato il medico.

 Maltempo Estate è venuto in Ucraina. Came i temporali e acquazzoni iniziato. Leggere il portale che fare per prendere un raffreddore sulla strada per andare al lavoro.

 Se hai bagnato:

 - Torna a vestiti bagnati! Prendete l'abitudine di tenere il cambiamento di lavoro di vestiti. Se il vostro guardaroba di lavoro previsto, anche se si dovrà riservare almeno variabili calze (calze) e scarpe. Dopo tutto, abbiamo spesso zastudzhuyemosya non importa cosa vymoknuly, e dalla lunga seduta in vestiti bagnati.

 - La prima cosa da fare quando è venuto al posto di lavoro - a bere il tè caldo con il limone. Essa vi riscalderà, e allo stesso tempo, grazie alla vitamina C, prendersi cura del sistema immunitario.

 - Durante il giorno, bere molti liquidi. Acquista recarsi al lavoro askorbinku o arance.

 - Al momento dimenticare la dieta: un corpicino freddo ha bisogno di nutrizione! E non ti appoggiare sul chip con biscotti e mele, uva, verdure fresche, cereali e carne.

 - Anche se la pioggia non si ferma, le condizioni dei suoi colleghi ventilare regolarmente la stanza! Tutto ciò che serve è ampia finestre aperte e lasciare la stanza per 10-15 minuti.

 - Può trasportare pomata oksolinovuyu: ti protegge da virus che hanno "raccolto" i tuoi colleghi.

 - Se si arriva a casa dal lavoro fradicio per la pelle, azzera istantaneamente vestiti bagnati - e sotto una doccia calda! In alternativa (nel caso l'acqua calda hai utility disabilitato) può poparyty piedi, aggiungendo un paio di cucchiai di acqua calda senape secca.

 - Non dimenticare l'attività fisica! Assicurati di fare esercizi, andare in palestra. Che a rafforzare il vostro corpo, sarà più facile resistere virus.

 Sembrerebbe queste semplici regole. Tuttavia, vi proteggerà dal freddo, sotto la pioggia migliori farmaci più alla moda!

 Sempre BREW in Russia era considerata la bevanda fresca preferito. Kvas placa non solo perfettamente la sete, ma anche tonifica il corpo e ripristina la sua forza.

 Oggi sappiamo decine di ricette che bere puramente russo. Ma vorrei dare particolare attenzione kvas barbabietolaDal momento che è considerata la più ricca fonte di barbabietole di vari componenti minerali e vitamine.

 Proprietà utili di kvas barbabietola

 Barbabietola è ricca di iodio, ferro, rame e altri elementi necessari per il corpo. Con l'uso regolare di vegetali sperimentato livelli di emoglobina più elevati.

 Inoltre, barbabietole affronta microrganismi nocivi che ci ottenere nell'intestino.

 Beet kvass è giustamente considerato uno dei bevande premium, ma che è disposto molto meno rispetto, ad esempio, la zuppa di pane. Questa bevanda - un potente strumento che permette efficacemente purificare il corpoPer prelevare dai radicali nocivi, tossine.

 L'uso di kvas barbabietola

 Kvas barbabietola consigliati per chi soffre di malattie cardiovascolari, così come coloro che hanno problemi di diversa natura legati al fegato, cistifellea, anemia, vertigini, in aggiunta a tutto quanto sopra, questo infuso aiuterà a normalizzare la pressione sanguigna.

 Barbabietola kvass è un ottimo modo per pulire i vasi. Tra tutti i vantaggi di kvass barbabietole è opportuno notare che satura il corpo con le vitamine necessarie, nonché un diuretico e può espellere attivamente liquido in eccesso.

 Molti nutrizionisti e altri medici che conoscono tutte le proprietà di kvas barbabietola, gli consigliarono di prendere le persone che vogliono ridurre il peso. Con Kvas barbabietola possono organizzare giorni di digiunoMentre in questi giorni dovrebbe bere al giorno per un massimo di 2 litri di bevanda.

 Controindicazioni: Beet kvass Non consigliato a persone con varie malattie del tratto gastrointestinale e reni, oltre a coloro che soffrono di gotta e urolitiasi.

 Preparazione di kvas barbabietola

 Per preparare kvas barbabietola dovresti:

 - Barbabietole buccia rossa, poi tagliato a pezzi di medie dimensioni.

 - Questi pezzi Mettere in tre litri vaso in modo che la barbabietola ha raggiunto la metà delle banche.

 - Quindi riempire la banca acqua bollita molto fredda (in precedenza questo potrebbe raffreddare l'acqua in frigo).

 - Chiudere il coperchio stretto banca e collocarlo in un luogo caldo a fermentare.

 - Il processo di fermentazione è circa 4 giorni.

 - Dopo questa volta si può godere di kvas barbabietola pronto.

 http://cooking.wild-mistress.ru/

 Regali mese annuale di giugno vi permetterà di riempire i vostri piatti con vitamine e minerali, a sentire freddo anche in una giornata calda.

 Nel nostro libro di cucina potrete trovare una vasta gamma di ricette zuppa, borscht, salamoia, okroshek. Preparare la zuppa fredda di barbabietole per le nostre deliziose ricette per alimenti per l'infanzia e la dieta.

 Prodotti per la zuppa di barbabietole fredda: 1 barbabietole medie, 2 cucchiai di aceto di sidro di mele, 2 uova, 2 cetrioli, cipolle verdi 30 g, 30 g di aneto, prezzemolo 30 g, 200 g di manzo bollito, 250 ml di yogurt, pepe nero macinato e sale.

 Per preparare fredda di barbabietole lavaggio barbabietole zuppa con un pennello, mettere in una casseruola, versare 2 litri di acqua calda, aggiungere l'aceto di sidro di mele e cuocere a fuoco basso con il coperchio per 2 ore.

 Poi versare il brodo e conservare in frigorifero. Barbabietola fresca, pulita e tagliata a dadini.

 Cuocere la zuppa uova sode, fresco, buccia e tagliate in quarti.

 Conserve di lavaggio zuppa e tagliate a dadini.

 Cipolle verdi, prezzemolo e aneto lavaggio e la zuppa di tritare finemente.

 Zuppa di manzo Otvarnuyu tagliata in piccoli pezzi.

 Cibi preparati - barbabietole, cetrioli, erbe, carne, fanno una ciotola e mescolare, sale, pepe e organizzare su lastre per la zuppa.

 Chilled barbabietola brodo connettersi con yogurt, mescolare e versare su piatti a base di verdure e carne. In ogni ciotola di zuppa di deporre le uova 2 quarti.

 Guarnire minestra Ready con erbe fresche e servite.

 Kvas - una bevanda tradizionale slava ottenuto come risultato della fermentazione incompleta mosto originale. E 'ottimo dissetante, ha un gusto rinfrescante piacevole e ad alto valore energetico. Questa bevanda tradizionale contiene molte sostanze nutrienti, aiuta la digestione, regola il metabolismo e ha effetti benefici sul sistema cardiovascolare del corpo umano. Ci sono diversi tipi e varietà di kvas, e ricette per questa bevanda unica. Kvas è facile da preparare a casa. Di solito questo ispolzuyutdrozhzhi, essiccato (preferibilmente - un antipasto speciale) e zucchero. Per rendere la bevanda sapori speciali con menta, luppolo, frutta, bacche e alcuni altri prodotti. Ci sono anche ricette tipi nezlakovyh lievito che una preparazione come le principali materie prime utilizzate bacche di olivello spinoso o barbabietole - questi tipi sono utilizzati sia in cucina e nella medicina tradizionale.

 Barbabietola kvass particolarmente utile per la pressione alta, inoltre, il prodotto favorisce l'escrezione di varie sostanze nocive (compresi gli alimenti fermentazione putrida e targa), e impedisce lo sviluppo di tumori, pulisce i vasi sanguigni, reni e intestino. Inoltre, bere promuove anche la perdita di grasso.

 Come fare un kvass barbabietole?

 Meglio per la cottura kvass barbabietola rossa sano e gustoso con giovani radici scelta di medie dimensioni, perché è in tale e conteneva il maggior numero di sostanze nutritive che vanno nella bevanda. Questa è una delle ricette per kvas barbabietola.

 Ingredienti:

•  barbabietola (rotondo media) - 3-5 pezzi. (A proposito di 0, 5 kg);
•  acqua fredda (bollita o purificata) - 2 litri;
•  zucchero - 4. cucchiaio (facoltativo);
•  Lemon - 0, 5 pc;.
•  Pane di segale con crosta di stantio - 1 fetta.

 Preparazione

 Preparazione di kvas barbabietola - è semplice, è disponibile anche a persone totalmente inesperte in cucina. Kvas barbabietola preparano la ricetta tradizionale. Innanzitutto, lavato accuratamente radici puliti con un coltello.

 Ora devono essere finemente tritati o tagliati in piccole strisce di breve o la grata. È certamente possibile utilizzare l'elicottero. Sveklupomeschaem purificata schiacciato in un barattolo di vetro, riempire con acqua bollita fredda, aggiungere il succo di mezzo limone (per odore e sapore), zucchero (va notato che lo zucchero - componente opzionale) e una fetta di pane di segale con la crosta secca (in ogni caso non utilizzare cracker pronti negozio - ci sono molti additivi nocivi).

 Ora chiudere la garza banca e lasciare per 2, 5-3 ore (durante questo periodo è la fermentazione). Pronto a preparare bisogno per drenare, versare in bottiglie (che intasano) e fresco. Una piccola quantità (1 tazza) kvass barbabietole pronti può essere utilizzato nei antipasti ciclo successivo.

 Si noti che Kvas barbabietola può essere pronto per il cambio di stagione del gusto e odore, non solo il succo di limone, ma altri componenti, come ad esempio: uva passa, menta, melissa, luppolo e alcune altre erbe e spezie secche. Un bicchiere di barbabietole Kvas buon bere in un caldo giorno d'estate prima di mangiare per l'appetito e migliorare la digestione. Sulla base di kvas barbabietola può preparare zuppe estive fredde.

 Con tutte le grandi proprietà medicinali e nutrizionali della bevanda dovrebbe comprendere che il suo uso (specialmente in grandi quantità) non mostra tutte le persone. Specialisti, nutrizionisti non consigliano di bere molta diabete bevanda barbabietole (anche se lo zucchero nel processo di produzione non è stato aggiunto), calcoli renali e gotta. È auspicabile utilizzare kvas barbabietola in esacerbazioni di malattie del tratto gastrointestinale - in questi casi, problemi possono verificarsi e aumentare di conseguenza, grave deterioramento delle condizioni generali, complicando ulteriormente il trattamento delle malattie.

 Vale la pena notare che non solo sta bevendo kvas barbabietola, ma anche preparare altri piatti con questa radice. Ad esempio, per preparare per l'inverno, con una ricetta in salamoia insalata di barbabietole o fare la zuppa.

 Barbabietola kvass era conosciuto anticamente come bevanda dissetante, e come una medicina. Al giorno d'oggi, ma ha anche un posto in cucina, in medicina tradizionale e folk.

 Le proprietà curative di Kvas barbabietola nutrizionisti stimati, ematologi, gastroenterologi, urologi, e una serie di altri professionisti. Questa bevanda è ricca di vitamine ed elementi in tracce come iodio, zinco, manganese, rame e ferro.

 Inoltre rimuove tossine accumulati dal corpo, purifica i vasi sanguigni, impedendo la formazione di colesterolo, normalizza l'intestino ed il fegato, rimuove sabbia e pietre dal rene. Inoltre, il kvass barbabietole abbassa la pressione sanguigna, aumenta l'emoglobina nel sangue, livelli di bilanciamento batteriologica nel tratto gastrointestinale, spesso utilizzato in diete dimagranti.

 I principali metodi di cottura kvass barbabietole, aggiungendo lieviti e lievito senza quel modo di fermentazione naturale. Il modo più comune è considerato azzimo kvass cottura. Poiché questa bevanda può essere utilizzato per tre mesi, versando acqua sul grado di utilizzo.

 Beet kvas - ricetta senza aggiunta di lievito

 Per preparare un brew bisogno varietà di insalata di barbabietola rossa grattugiare o tagliati a listarelle sottili. Riempire il vaso mezzo a 3 litri, aggiungere un cucchiaio di sale e coprire con acqua, si desidera avanzare a bollire e raffreddare a temperatura ambiente. L'acqua avrà bisogno di circa 2 litri.

 Banca non deve essere riempito con molto perché durante la messa la fermentazione in banca aumenterà. Hood è meglio non coprire e cravatta con garza, piegato in due strati. Lascia birra in un luogo caldo per due settimane, fino a scadenza. Mentre è possibile iniziare a prendere in 5 giorni, con i primi segni di fermentazione in forma di schiuma.

 Lievito ricetta kvass

 1 kg di barbabietole rosse sbucciate e tagliate a fettine sottili bolliti nello scarico del forno. In una pentola capiente (almeno 7 litri) questo cuoco barbabietole in 5 litri di acqua fino al morbido.

 Poi filtrare con un colino, fresco ad una temperatura 35-40S e aggiungere gli altri ingredienti: lievito (50 once) Pane Nero (50 once) e zucchero (100 gr.).

 Lasciati a fermentare in un luogo caldo per 2-4 giorni, poi filtrare e fresco. Questo barbabietola kvas buono per fare zuppe fredde. Se si desidera utilizzarlo come bevanda, quindi aggiungere lo zucchero a piacere.

 Kvass piatti a base di

 Piatti russi, ucraini e polacchi utilizzati nella preparazione di zuppe fredde barbabietola kvass. Ricetta hash basato su kvass barbabietole con nota da tempo. Poco prima la zuppa non contiene prodotti a base di carne. Fondamentalmente è stato preparato in estate, con cetrioli tritati finemente, patate lesse, erbe e uova. Versare freddo Kvas verdure e aggiungere il sale a piacere, panna acida, rafano e senape.

 Per preparare svekolnyka ucraino preferiscono preparare con le barbabietole rosse, ma i polacchi - con il bianco. E la preparazione di questo piatto così come la zuppa, le patate devono essere sostituiti bietole solo bollite, grate.

 Peso di correzione utilizzando kvass barbabietola

 La decisione di perdere peso spinge molte donne per ingannare il rifiuto di prodotti vitali che causano danni irreparabili alla loro salute. Ma il fatto che bere kvass barbabietole con peso notevolmente ridotto, pochi conoscono.

 Dobbiamo notare che questo metodo dietetico è vantaggioso per tutti gli organi e sistemi del corpo femminile. Si perde quei chili in più dalla pulizia del corpo dalle tossine, ripristinare il metabolismo e la capacità di bruciare le cellule di grasso. Durante peso nutrizionisti correzione preferiscono kvass preparati senza lievito.

 Durante la formazione in palestra per cercare di sostituire le kvass barbabietole acqua diluito con acqua in rapporto 1: 1. Questa bevanda dà forza e vitalità, aiuta a bruciare i grassi e normalizza il sistema cardiovascolare, che è importante durante una maggiore attività fisica.

 Barbabietola rossa - un ortaggio molto utile che soddisfa molti frutti e verdure. Tuttavia, i componenti più piccoli in un insalata è meglio assorbiti dal corpo tutti gli ingredienti costituenti.

 Abbiamo bisogno di:

•  Barbabietola (bollito o al forno) - 0, 5 pezzi.
•  Apple - 2 pezzi.
•  Funghi (salamoia) - 1 vasetto,
•  Green Onions - un po '
•  Oil (olive, vinaccioli o altro) - 2 cucchiai. cucchiai,
•  Aceto (sidro di mele, balsamico o altro) -. 1 h Spoon,
•  Erbe mix Dry - 2 pizzichi,
•  Lime (limone) - 1 pz.
•  Spezie.

 Apple ha tagliato a metà, togliere il nocciolo. Barbabietole Apple e tagliato in piccoli o medi cubi. Cipolle verdi tritare.

 Funghi, se necessario, tagliati in 2 - 4 parti. Collegare tutti i componenti di lattuga in una insalatiera e mescolare.

 Per collegare sale zaparky (preferibilmente mare) e pepe (macinazione preferibilmente grossa luminosità gusto), schiacciarle Stupka. Aggiungere l'aceto e mescolate. Quindi aggiungere il burro, succo di lime (limone), erbe secche e mescolare bene per abbattere tutto ciò che è venuto in emulsione. Servite con insalata.

 Buon appetito!

 Sognando perdere peso? Questo aiuterà le barbabietole, e piuttosto insolita insalata di barbabietole e ananas. Proviamo?

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