La pasta è uno dei piatti più familiari e semplici che vengono preparati in ogni casa. Ma è necessario trattarli? Dopo tutto, ogni piatto può essere trasformato in un vero e proprio capolavoro di arte culinaria, avete solo bisogno di sapere come ottenere questo risultato. Questo aiuterà il sugo per la pasta. Nessuna meraviglia che gli italiani spesso mangiano gli spaghetti conditi con varie spezie e dobavkami.Tak cosa salsa per la pasta è meglio scegliere? Salsa cremosa per la pasta è un ottimo modo per diversificare la vostra dieta quotidiana. Questa salsa cucinare un molto facile e divertente. Tutti sanno come bollire gli spaghetti, quindi fermare questo non ha senso. Quando il piatto principale è pronto, il necessario per cucinare condimento per la pasta. Ciò richiederà la panna e spezie su cui sta preparando sugo. In una padella o pentola crema friggere vengono aggiunti e portato ad ebollizione. Per salsa speciale gusto piccante ricevuto, aggiungere sale e spezie come il basilico o salvia. Spesso un gusto cremoso non è sufficiente, per cui i salsa tushatsya carbonato o prosciutto fette. Questi ingredienti in salsa di crema non solo aggiungere sapore e valore nutritivo, ma anche in grado di rendere il corso principale di straordinaria raffinatezza. Mushroom piatto di pasta salsa farà il solito incredibilmente delizioso e anche nutriente. Chiunque cerchi gli spaghetti con piacere chiederà un'altra porzione di fette di funghi. Sappiamo tutti che i funghi sono di gran lunga il più nobile, perché la cucina salsa basata su di essi saranno i vostri arti culinarie migliori. Se la mano non prova funghi, possono essere sostituiti funghi più tradizionali. Questi funghi è piaciuto a tutti, oltre si può sempre comprare al negozio. Maccheroni con la salsa deve sicuramente incanterà tutti i membri della vostra famiglia. Per preparare questa salsa dovrebbe tagliare e mettere fuori i funghi in acqua salmastra.
Per la salsa di pasta era una consistenza densa, aggiungere un paio di cucchiai di farina. Naturalmente, non dimenticate le spezie che porteranno originalità a parlare pasti quotidiani e farà un grande salsa per integrare la pasta abbondante, senza la quale sarebbe poi difficile da fare.
Parlando di salsa di pasta, non razdedyat panna e funghi come opposti zavidomi. Rendere il sugo e crema a base, e funghi sono ancora possibili. Questa combinazione è per natura è più difficile, ma il gusto di esso è memorabile. Per preparare questa salsa dovrebbe prima spegnere il carbonato di funghi, e solo allora aggiungere la panna e portare il sugo ad ebollizione. I latticini sono intrinsecamente più veloci pronti, per non rovinare il sugo per la pasta, non aggiungere la crema di avanzare funghi. In primo luogo, preparare i funghi, poi basta versare un filo nella salsa al prodotto di pasta lattiero-caseario. Se si decide di cucinare una salsa di crema per la pasta, prendere il formaggio, che è dovuto solonovato-sour gusto può aggiungere un po 'di pasta semplice appello. Perfetto per il prodotto e stufati in formaggio di latte con erbe che gusto e insoliti, e il contenuto calorico è buono per chi Dieter. Quando la salsa di pasta è pronta, rimarrà per pochi. Siamo solo versiamo sugo sugli spaghetti lessati e mescolare accuratamente. Questo piatto cesserà di essere banale e delizieranno gusto eccellente. Nessuna meraviglia che il cartone animato della Disney di lode piatto squisito chiamato "Ratatouille", che aggiunge onorare ogni cuoco per prepararlo. Salsa, cotto in crema con funghi ed erbe, ed è il momento clou del piatto con la pasta, che merita solo recensioni positive. Sicuramente vale la pena di provare a portare la varietà alla vostra dieta quotidiana.  pereyily in vacanza o avvelenato nella ristorazione? Per ripristinare il normale funzionamento del tratto gastrointestinale, sono da tempo per osservare le regole dieta delicata. Dalla gola spesso soffrono pancreas, cistifellea, stomaco e fegato. Pertanto, subito dopo le vacanze la ricezione di Gastroenterologia aumenta notevolmente il numero di denunce di aggravamento colecistite, pancreatite e gastrite. La maggior parte di questi pazienti per ripristinare il corpo della vittima (o enti) ha bisogno di farmaci (farmaci che è - dicono al medico). Ma senza dieta non è sufficiente. Therapeutic dieta (dolce). Si sente che il vostro corpo è sovraccarico? Osservare le seguenti linee guida: 1.
Nutrizione frazionale (mangiare 4-5 piccoli pasti - 300 ml).
2. Base dieta - porridge con acqua, proteine digeribili (ad esempio, pesce bollito bianco) e verdure bollite (il cavolo, cipolla e aglio limite meglio). Si può mangiare budini e casseruole. 3. Niente fritto. Metodi accettabili di trattamento - cucina, forno, al vapore. L'uso di frutta e verdura cruda sfaccettato, soprattutto nel pomeriggio. 4. Bere acqua come normale (1, 5 litri al giorno). Utili in umido di frutta, succo di mirtillo e brodo fianchi. Ma tisane - proprio come un elemento terapeutico sulla raccomandazione di un medico. La rivista "La tua salute" Immaginate che si erano limitati in movimento sei mesi. E, infine, è stato recuperato, ma che cosa succede? Il tuo corpo non obbedire a voi, anche se non è più tua. Non ti preoccupare, non è poi così male - solo muscolare dimenticato quello attivismo perché non ricevono abbastanza energia. È noto che il corpo produce muscoli tanto energia hanno bisogno nella vita quotidiana. Se vuoi essere in forma e in buona salute, allora si esercizi terapeutici per aiutarvi. Il fisioterapista essenza Sappiamo tutti che ci sia uno sport - ginnastica. E gli atleti mostrare la loro agilità, flessibilità e altre qualità. Ma c'è esercizi antisportivi che non incentrati su vincere premi, ma solo per il trattamento di persone. Ecco perché si chiama fisioterapia - Utilizzando l'esercizio fisico può trattare qui. Naturalmente, non si può venire con un mal di gola e curato con l'esercizio, ma si può facilmente trasformare i muscoli per tonificare e lavorare su alcune malattie. Ginnastica Malattie trattate Sembrerebbe che può curare un programma di esercizio? Dopo tutto, noi esercitiamo la mattina, non equivale ai farmaci di accettazione. Allora come è la fisioterapia? E 'semplice - Essentials di esercizio, in quanto queste procedure sono adatti solo per un numero limitato di malattie. Esercizi terapeutici nel piano è utilizzato principalmente per il trattamento dei bambini piccoli, in quanto l'appartamento nell'adulto è difficile da influenza.
Se vedete che il vostro bambino ha problemi con i piedi - sentitevi liberi di andare dal medico. Esercizi terapeutici tratteranno rapidamente con una malattia sgradevole, privando il bambino di molti problemi in futuro. Inoltre, questi esercizi complessi possono aiutare a far fronte con il mal di schiena, con diversi artrosi e anche con ictus. Così sopravvalutare impossibile ginnastica.
Lezioni sistematiche Molto spesso ricorrere a tali procedure solo se il problema è già disponibile. Una persona che non pensa per il vostro corpo fino a quando non succede con il disastro, e poi diventa più tardi. Esercizi terapeutici vi aiuterà infondere in una cura dei bambini bambino per la salute del suo corpo. Dal motivare bambino su un esercizio quotidiano è difficile, è possibile noleggiare i servizi di un medico incaricato di tali procedure. Spesso condotto sessioni di gruppo con i bambini, in modo che gli esercizi terapeutici per i bambini non è raro. E 'praticata in molti ospedali, dove ci sono anche camere speciali per la ginnastica di cura di gruppo. Questo potrebbe portare via i loro figli, ma si può venire da solo, ma ancora tra gli adulti è molto più popolare palestre e istruttori di fitness personali che può dire molto sullo stato di salute del corpo. Quindi, se si vuole avere una famiglia sana è stato - dare i vostri figli a ginnastica, ma non essere pigro per iscriversi in palestra. Funghi fritti sono uno dei piatti più popolari in molte cucine del mondo. Questo prodotto può essere utilizzato con successo come un menù giornaliero, e come una grande aggiunta al tavolo vacanza. In deliziosi funghi fritti, funghi, funghi, burro, funghi, funghi di ostriche, ecc Essi sono perfettamente abbinati con una varietà di verdure fritte e al vapore con pancetta, uova e altri ingredienti strapazzate. Se si utilizzano tutte queste chicche, ovviamente, la domanda sorge spontanea: che cosa è i funghi fritti calorie?  Proprietà utili di funghi In natura, difficile trovare prodotti a base di erbe che sarebbe più equilibrata. La proteina nei funghi, ovviamente, inferiore nella carne, ma l'insieme di aminoacidi in questi prodotti è quasi identica. Ad esempio, 200 grammi di funghi in coppia con un'altra fonte di proteine in grado di fornire nutrienti quotidiano equilibrio adulti. Ma funghi ostrica e, per esempio, sono raccomandati per l'obesità. È interessante notare che, in funghi crudi in media solo 25 calorie, ma sono sorprendentemente ricca e mangiarli anche una piccola quantità per il pranzo, cena non vogliono più. Un'altra caratteristica dei funghi è la loro capacità di ridurre il desiderio di dolci, a causa della grande quantità di zinco nella loro composizione. La mancanza di zinco nel corpo provoca una maggiore voglia di dolci e alcol. In questo basso contenuto calorico alimenti dietetici e una varietà di vitamine (B, C, D, ecc) e nutrienti come fosforo, ferro, potassio e molti altri. Tuttavia calorie funghi fritti superiori prime, più volte, e tutte le proprietà benefiche di "evaporare".  Funghi fritti, inconvenienti A quanto pare, oltre a sapore insuperabile, funghi e non più la lode per quel fritto.
In primo luogo, essi sono molto lunghi e difficili da digerire, in modo da portarli fuori a cena non è raccomandato perché è possibile ottenere tali fenomeni spiacevoli come gonfiore o indigestione. Dovrebbe essere escluso dal piatto dieta anziani e bambini sotto gli 8 anni del suo utilizzo è severamente proibito. Inoltre, il contenuto calorico medio funghi fritti è di circa 150 kcal 100 grammi, in modo che le persone che hanno a cuore la loro figura, dovrebbero pensarci due volte prima di mangiare. In secondo luogo, ricordare che i funghi fritti molto male combinati con verdure crude, quindi è auspicabile combinare solo con verdure al vapore o bollite.
 Calorie funghi fritti dipende verdure e compagna della maggior parte delle specie di funghi Ogni vegetale è noto per avere una propria serie di grassi, proteine e carboidrati, si prepara funghi con verdure, deve tener conto di queste caratteristiche. Ad esempio, calorie fritto funghi e cipolle sarà più che doppio. Giocando il ruolo come il fatto che verrà utilizzato funghi. Ad esempio, solo chernushek prime 10 calorie in funghi - 16 kcal, e funghi - è 34 kcal. Naturalmente, i funghi kaloryynee, pasti deliziosi e nutrienti fuori di loro. Cep consapevolmente credere re dei funghi. Egli è buono in qualsiasi forma, e in salamoia, e cotto, e asciugato. Ma il più delizioso fritto funghi bianchi. Calorie solo, purtroppo, in questo piatto è molto alto ed è 163 kcal. Anche le persone con peso normale molto spesso visto "rughe", "pad", "noduli" e altri accumuli di grasso, peggiorare l'aspetto estetico del tutto. E sbarazzarsi di loro non è così semplice. Tipicamente, né la dieta debilitante più grave o sport non sono in grado di risolvere il problema del corpo eccesso pieghe in aree problematiche. Fortunatamente, alcune delle moderne tecniche cosmetiche per far fronte a questo problema in modo rapido, efficace e sicuro ... Plastica "Cold"  Numero di voler sbarazzarsi di grasso corporeo sta assumendo proporzioni globali e il problema era la piaga della civiltà. Tra le più recenti innovazioni nel campo della locale attenzione depositi di grasso disegnati alla procedura Zeltiq ®, che ha sede in un impatto freddo significativa e di alta precisione su cellule adipose (lipotsity) in aree problematiche - soprattutto in addome, schiena, vita, fianchi e ginocchia, mentre il tessuto circostante rimane intatto. Poco dopo inizia un processo di distruzione graduale lypotsytov "congelata", che dura fino a quattro mesi.
La procedura Zeltiq ® rapidamente e ampiamente diffusa in tutto il mondo. Sempre più sta diventando popolare in Russia, ampliando l'uso della rete nelle cliniche cosmetici e saloni di bellezza e centri fitness, cioè, in cui la correzione. Inoltre, la procedura di Zeltiq ® è iscritta nello stato. Già procedura Zeltiq ® può andare in diversi ospedali del nostro Paese. A Mosca, per esempio, il servizio offre SENSAVI Istituto di Bellezza, Salute e Beauty Clinic WestMed e Centro di Medicina Estetica Beauty Trend. Per progredire nei risultati di correzione erano ancora più pronunciato e l'uso a lungo termine possono essere combinati procedura Zeltiq ® e fitness. In Fitness Club N-ERGO offre una tale opportunità. La rapida crescita di popolarità della procedura Zeltiq ® è del tutto naturale. E questi sono i motivi:
1. La procedura è efficace e sicuro
2. Ideale per chi, per qualsiasi motivo, ha deciso di non sottoporsi ad interventi di chirurgia estetica
3. La procedura è facile da trasportare, in modo che non provoca sensazioni sgradevoli Cosa succede durante la procedura? Solo all'inizio del procedimento paziente una sensazione di raffreddamento della pelle, ma passa presto.
Durante la sessione (da 1 a 3 ore) pazienti, comodamente sistemati in una posizione seduta o sdraiata possono trascorrere il tempo leggendo un libro, il lavoro su un computer portatile o anche fare un pisolino. Il resto applicatori che, come un abile scultore, "combattere" tutto il grasso in più. Non c'è da stupirsi un'altra procedura nome Zeltiq ® - Coolsculpting - English traduce come "scultorea modellazione freddo."
Sicurezza - soprattutto! La procedura Zeltiq ® - è una degna alternativa alla chirurgia plastica e iniezioni che differisce da loro netravmatichnost quasi assoluta. Pertanto sessioni kriolipoliza con procedura Zeltiq con elenco minimo di controindicazioni e limitazioni. Tuttavia, poiché la riduzione del tessuto adiposo avviene gradualmente e senza formazione di prodotti di degradazione tossici, il processo di sbarazzarsi di depositi di grasso locali non provoca alcun danno al corpo che riduce effettivamente a zero i possibili effetti collaterali. Quest'ultimo può essere correlato soltanto all'influenza diretta di applicatori e solo occasionalmente appaiono come piccoli lividi e arrossamenti hanno una breve durata. Pertanto, il periodo di riabilitazione, rispettivamente, anche non è necessario, immediatamente dopo la procedura il paziente può ritornare alla vita normale. Ciò che è particolarmente importante per gli uomini d'affari attivi. Risultati e effetto!  Come per il progresso del procedimento Zeltiq, poi quantitativamente possono essere confrontati con i risultati di liposuzione, ma con effetti infinitamente meno negativi.
Inoltre, la sicurezza e l'efficacia della procedura Zeltiq e confermato da una serie di studi scientifici, i cui risultati hanno ricevuto molte recensioni positive da parte di esperti rinomati nel campo della medicina estetica e l'approvazione della FDA per la categoria di "De Novo". Ciò significa non solo esperti ufficiali di riconoscimento, ma non analoghi (cioè unici) la correzione tecnologia. Non è sorprendente che la maggior parte dei centri di medicina estetica oggi si sforza di rigging attrezzature per la procedura Zeltiq, che era in qualche modo un indicatore del prestigio dell'istituzione e la sua conformità alle norme vigenti. Dove andare attraverso il Zeltiq ® a Mosca Immaginate che si erano limitati in movimento sei mesi. E, infine, è stato recuperato, ma che cosa succede? Il tuo corpo non obbedire a voi, anche se non è più tua. Non ti preoccupare, non è poi così male - solo muscolare dimenticato quello attivismo perché non ricevono abbastanza energia. È noto che il corpo produce muscoli tanto energia hanno bisogno nella vita quotidiana. Se vuoi essere in forma e in buona salute, allora si esercizi terapeutici per aiutarvi. Il fisioterapista essenza Sappiamo tutti che ci sia uno sport - ginnastica. E gli atleti mostrare la loro agilità, flessibilità e altre qualità. Ma c'è esercizi antisportivi che non incentrati su vincere premi, ma solo per il trattamento di persone. Ecco perché si chiama fisioterapia - Utilizzando l'esercizio fisico può trattare qui. Naturalmente, non si può venire con un mal di gola e curato con l'esercizio, ma si può facilmente trasformare i muscoli per tonificare e lavorare su alcune malattie. Ginnastica Malattie trattate Sembrerebbe che può curare un programma di esercizio? Dopo tutto, noi esercitiamo la mattina, non equivale ai farmaci di accettazione. Allora come è la fisioterapia? E 'semplice - Essentials di esercizio, in quanto queste procedure sono adatti solo per un numero limitato di malattie. Esercizi terapeutici nel piano è utilizzato principalmente per il trattamento dei bambini piccoli, in quanto l'appartamento nell'adulto è difficile da influenza.
Se vedete che il vostro bambino ha problemi con i piedi - sentitevi liberi di andare dal medico. Esercizi terapeutici tratteranno rapidamente con una malattia sgradevole, privando il bambino di molti problemi in futuro. Inoltre, questi esercizi complessi possono aiutare a far fronte con il mal di schiena, con diversi artrosi e anche con ictus. Così sopravvalutare impossibile ginnastica.
Lezioni sistematiche Molto spesso ricorrere a tali procedure solo se il problema è già disponibile. Una persona che non pensa per il vostro corpo fino a quando non succede con il disastro, e poi diventa più tardi. Esercizi terapeutici vi aiuterà infondere in una cura dei bambini bambino per la salute del suo corpo. Dal motivare bambino su un esercizio quotidiano è difficile, è possibile noleggiare i servizi di un medico incaricato di tali procedure. Spesso condotto sessioni di gruppo con i bambini, in modo che gli esercizi terapeutici per i bambini non è raro. E 'praticata in molti ospedali, dove ci sono anche camere speciali per la ginnastica di cura di gruppo. Questo potrebbe portare via i loro figli, ma si può venire da solo, ma ancora tra gli adulti è molto più popolare palestre e istruttori di fitness personali che può dire molto sullo stato di salute del corpo. Quindi, se si vuole avere una famiglia sana è stato - dare i vostri figli a ginnastica, ma non essere pigro per iscriversi in palestra.  Con una varietà di shampoo e balsami sugli scaffali disperdere occhi. Come scegliere il migliore, è opportuno che i tuoi Vopos? Si può credere la pubblicità, e possono essere letti, che fa parte di un prodotto e gli ingredienti sono giudicati sulla quale azione per i capelli che forniscono. Un buon shampoo e balsamo dovrebbero non solo prendersi cura dei capelli, ma anche un effetto benefico sul cuoio capelluto. Come parte del vostro shampoo: - Proteine di collagene e l'urea per prevenire la secchezza e fragilità di capelli, li rendono più flessibili. - Latte di cocco, capelli intensamente idratante. - Proteine della seta che idratano, nutrono i capelli, dare loro forza e fornire lucentezza. - Vitamina A, fornendo morbidezza ed elasticità del cuoio capelluto e dei capelli aggiunge vitalità. - Aloe vera, che comprende più di 70 componenti che trattano e rafforzano i capelli. - Estratti di alghe, idratante e rinforzare i capelli. Scegliere shampoo con una tale composizione che non solo purifica i capelli, ma li trattava, hanno aggiunto bellezza. Come parte del vostro condizionatore d'aria: - Oli vegetali (cocco, palma) - che idratare il cuoio capelluto e formano una pellicola protettiva su di esso. - Pantenolo, che trattiene l'umidità all'interno capelli e la pettinatura più facile. - Chissà che dà energia capelli e rallentare l'invecchiamento. - Cheratina, che riempie crepe capelli danneggiati, ripristinando la sua struttura, perché i capelli è il 70% composto di cheratina.
- Vitamine E e F, la cura per il cuoio capelluto, idratano, proteggono incanutimento precoce e rigenerare le cellule ciliate. Se tutti i componenti di questi elencati sull'etichetta, allora l'utensile selezionato vicino a ideale.
Massaggio alla testa.
Mentre cerchiamo lo shampoo come massaggiare il cuoio capelluto, visto che dopo il massaggio migliore corsa di sangue ai follicoli dei capelli. Da questi capelli crescono meglio e meno cadute. Questo fatto ben noto, si scopre, non ha alcuna prova scientifica. Gli esperti sono convinti che solo il massaggio la testa aiuta a combattere lo stress. Nei nostri tempi turbolenti, è anche utile.
Se le punte dei capelli montata
Se dentro prometti che cura le doppie punte dei capelli usando balsami speciali e condizionatori e in tal modo mantenere la loro lunghezza, non credo. Doppie punte dei capelli "trattati" in un solo modo - taglio di capelli. Ci sono balsami e condizionatori che possono estremità "colla", ma è temporanea - fino al prossimo shampoo. Se siete preoccupati per le doppie punte, cercare le ragioni per cui i capelli montata, e se non si tenta di rimuoverle, almeno minimizzato.
Queste sono solo quattro ragioni: • perm lavaggi frequenti • • • frequenti scolorimento pettinatura.
 Grazie all'innovativa tecnologia americana chiamata kriolipoliz Zeltiq, lotta con un eccesso di accumulo di cellule adipose nelle zone problematiche figura è facile e indolore! Secondo questo metodo di riduzione della vita, cosce o addominoplastica è senza chirurgia. Pertanto, il sistema kriolipoliz Zeltiq è chiamato liposuzione non chirurgica. La tecnologia di kriolipoliza basata sull'effetto di freddo sulle cellule adipose, che sono molto sensibili alle basse temperature. Come risultato dell'influenza di cellule del tessuto adiposo avviare il processo di autodistruzione, e quasi perdere peso naturalmente, come se improvvisamente ottenuto di Alaska! Kriolipoliz ugualmente efficaci sia per le donne e gli uomini di tutte le età e livelli di completezza. Può variare solo il numero di sedute necessarie e la loro durata. La procedura su come Zeltiq durano circa un'ora, viene eseguito completamente indolore ed è assolutamente sicura.  Come è la procedura kriolipoliza bezoperatsyonnaya o liposuzione? E 'molto semplice:
• Vacuum Zeltiq per imporre segnato in precedenza luogo problematico sul corpo.
• Tra la speciale pad buffer del dispositivo la pelle e applicatore disposto che protegge lo strato superiore dell'epidermide ipotermia e garantisce un uniforme e progressiva lipolisi. • Utilizzando le pieghe di potenza sotto vuoto di grasso viene aspirato nel dispositivo per kriolipoliza e comincia il raffreddamento.  Durante un apparato Zeltiq si sente solo un leggero frescura e nessun disagio. Numero necessario per effettuare significativi procedure di perdita di peso può variare da uno a tre, a seconda dei desideri del cliente e lo spessore del grasso sottocutaneo. Frequenza di kriolipoliza Zeltiq è di sei settimane.
 Vantaggio assoluto di questo metodo di apparecchiature di correzione come kriolipoliz Zeltiq o bezoperatsyonnaya liposuzione non è solo la sicurezza e indolore, ma il prezzo ragionevole!
 Probabilmente nel mondo non c'è nessuna donna che voleva essere grande e non otrazimyy negli occhi e gli occhi del sesso opposto. Per mantenere le sue donne di bellezza ricorrere a metodi più sorprendenti ed esotiche.
Prendete, per esempio, la perdita di peso. E che solo la dieta e l'esercizio fisico non è stato inventato da prassi mondo! Se le restrizioni all'uso di alimenti e esercizio non sono sufficientemente efficaci - è possibile utilizzare altri metodi per portare il peso di nuovo al normale. E uno di loro - agopuntura per la perdita di peso. Metodi Agopuntura Trattamento di Tecnologia con agopuntura noto in medicina mondo per migliaia di anni. Gli antichi cinesi hanno notato che molti riflessi del corpo umano può essere influenzata da aumentando alcune zone della pelle che sono direttamente collegati ai vari organi e sistemi. Sulla base di questo sistema di conoscenza sviluppato dell'agopuntura, moxibustione zone attive e agopuntura. Il metodo di trattamento di agopuntura come un unico sistema e l'attivazione del corpo umano, è stato sviluppato nell'età del bronzo. Una prima testimonianza scritta del successo del trattamento di pazienti che sono sopravvissuti, risalente al 221 aC. Sappiamo che in questo momento in Cina c'è stata una scuola di formazione di agopuntura. Secondo gli insegnamenti di questa scuola, il corpo umano ha 295 punti attivi su cui raggiungono un certo successo devono influenzare in un certo ordine e in diversi momenti della giornata. Agopuntura per la perdita di peso: una vista dal presente  Negli ultimi decenni, l'agopuntura ha guadagnato particolare metodo ?? popolarità. In diverse città ci sono decine se non centinaia di negozi, che offre una varietà di trattamenti - per scelta. Con l'agopuntura trattare molte malattie acute e croniche, sono anche invitati a agopuntura per la perdita di peso.
Se si va online e leggere le recensioni di persone che hanno subito l'agopuntura, può essere ambigua conclusione può accadere tutto di una cura - l'assoluta mancanza di risultati. Forse il problema sta nella professionalità, perché in ogni cabina è un medico certificata che ha seguito una formazione in Cina. E che tu insieme maestri Nedouchyty - questo significa esporre lo stress imprevedibile corpo. Dopo aghi posizionati correttamente possono non solo creare spiacevoli o addirittura dolore, ma anche portare a vari disturbi. D'altra parte - ad un ciclo di trattamento agopuntura senza limitare dieta non risolve il problema del peso in eccesso. Dopo tutto, se tutti noi anche sovraccaricare il corpo con pesanti, grasso e calorico degli alimenti, la mancata attivazione del metabolismo non aiuta. Si può concludere che per perdere peso processo preso più efficace trattamento di agopuntura deve essere eseguita in combinazione con dieta terapeutica, sviluppato in vista del corpo. L'approccio scientifico alle tecniche di agopuntura Esperti moderni su agopuntura e riflessologia basati sulla vecchia tecnologia sviluppata diversi metodi di zone di attivazione degli aghi corpo usando (metodo Faleev, metodo classico, Golden Needle Fly, ecc). E anche se tali procedure non sono una panacea per sbarazzarsi di chili di troppo, ma possono essere utilizzati per attivare il sistema digestivo e display che facilita la perdita di peso attraverso la dieta. Inoltre, introducendo aghi talune zone bloccato segnali di fame entrano nel cervello. Questo processo è più veloce di saturazione, che porta anche alla perdita di peso. Naturalmente, ciascun paziente deve essere singolarmente. Perché naturalmente agopuntura prescritto solo dopo una completa analisi e dei test di laboratorio. Probabilmente non nel mondo delle donne completamente soddisfatti con la loro figura. Per ciascuno di noi alcune zone sono "problematica". Che cosa succede se la cifra generalmente soddisfatto, tranne per i vitelli che sembrano difficili? Ci sono tecniche che includono esercizi correttivi per i muscoli del polpaccio. Addestratore di forma fisica e il programma di aerobica prenderanno considerandola alla wishlist. Tuttavia, se non avete il tempo di visitare il club, non disperate. Per correggere l'area problema è sufficiente per 20-25 minuti al giorno da dedicare esercizi speciali. Via preliminare, che, mentre si lavora in modo indipendente, è importante seguire le regole generali per la formazione. Ogni sessione dovrebbe iniziare con esercizi dinamici che aiuteranno scaldare i muscoli. Inoltre, l'esercizio per i muscoli del polpaccio di perdita di peso deve includere due fasi - il rafforzamento e stretching (stiramento). Infine, a partire il corso, non dobbiamo dimenticare che il carico dovrebbe aumentare gradualmente, incentrate sulle loro sentimenti. Vediamo quindi quali esercizi per i muscoli del polpaccio si ottenere il risultato desiderato. Rafforzare i muscoli 1. Squat. Piedi uniti, le ginocchia e mettere insieme, braccia lungo il corpo. Per l'ispirazione fare squat, braccio mentre prendere in anticipo. Mantenere fino a cinque non tagliare dal pavimento. Muscoli del polpaccio attenzione per inviare. In espirazione, salire, discesa braccia, gomiti indietro e descrivere un cerchio dall'alto. Ciò contribuirà a mantenere il vostro equilibrio. Esercizi eseguiti lentamente per 10 volte. 2. Esercizio per i muscoli del polpaccio deve includere up su le dita dei piedi. Il prossimo esercizio è fondamentale. La posizione iniziale del primo. Salire lentamente a mani massimo nosochky con la cintura, dip. Ripetere 10 volte. Poi andare su e fare 10 movimenti ad un ritmo rapido, ma non mettere i talloni sul pavimento. Questo produce movimento elastico. Seguire come 10 volte. È possibile effettuare 3 tale obbligo. 3. Ci alziamo le dita dei piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Calzino gamba destra con forza tirare su e mettere in atto. La stessa marca piede sinistro. Esercizio eseguire ad un ritmo rapido, ogni gamba 10 volte. 4. Walking in tacchi. Questo mani sulla sua cintura, calze, tirare su. Rendere ogni gamba 10 passi. 5. Ora il terzo e quarto esercizi alternativi per i muscoli del polpaccio. Facciamo non meno di 10 di questi approcci. 6. salire lentamente per nosochky, piedi spalla larghezza a parte.
Contare fino a 10 e dip. Le mani avanti con la cintura. 3 Fare un tale approccio.
Stiramento 1. Da una posizione eretta prendere indietro la gamba sinistra. Piega a destra (sedersi). L'enfasi con il piede sinistro, il tallone sul pavimento. Nota - il muscolo gastrocnemio della gamba sinistra. Cambia gambe. Facendo un paio di ripetizioni ciascuna gamba (5). 2. tozzo, le mani cadere sul pavimento di fronte a lui, accanto al ginocchio, l'accento è posto sulle dita. Da questa posizione raddrizza il ginocchio, allungamento dei muscoli allo stesso tempo (bacino aumenti). Ripetete questo esercizio lentamente. Tenere ogni cinque caddero a terra. 3. Trovare qualche fuoco piattaforma. Questo può essere un libro, ma piuttosto 2 o 3. basamento sulla piattaforma, salire sul nosochky, contare a 10. Ora abbassare lentamente i talloni sul pavimento, allungando i muscoli del polpaccio contemporaneamente. Contare anche a 10. Prendete un paio di approcci. Molte donne sono esercizi interessati per i muscoli delle gambe interne. Questa zona la maggior parte di noi considera "cattiva". E non c'è da meravigliarsi, perché i muscoli della coscia all'interno coinvolti nel movimento meno di altri. Abbiamo cercato di scegliere gli esercizi più efficaci. 1. Le gambe allargate le vostre mani sono in atto, le ginocchia, come calzini dovrebbero guardare fuori. Lentamente squat. Prova scendere al di sotto meglio delle vostre capacità. Fare 10 sit-up. 2. Nella posizione supina sul lato destro si basano sulla mano destra (corpo sollevare dal pavimento). La mano sinistra è di fronte. La sinistra (superiore) piegare, mise piede davanti ginocchio destro sul pavimento. La gamba destra è esteso, calzino tirare su. Sollevare la gamba destra lentamente su e mettere giù, senza toccare il pavimento. Quindi 10 volte. Ora ripetete il movimento ad un ritmo veloce, e di nuovo in lento. Total ha tre approcci. Fare lo stesso esercizio con il piede sinistro. 3. Sedersi sul pavimento, tirare la gamba in avanti. Mettetevi comodi sulle mani, sollevare i piedi da terra è bassa (10 cm), ora il più diluirli ai lati e sul retro eretta. Quindi 10 volte. 4. Si può mentire sulla schiena. Conta su le mani, piegato ai gomiti, gambe, alzando. In alternativa li incrociate. Fare 15 ripetizioni. Provate a impegnarsi in un giorno. I risultati saranno visibili in circa un mese. Abbastanza seguito per affrontare con 2-3 volte a settimana per forma poderzhanyya.
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