Milioni di persone che vogliono mantenersi in forma con corsa, nuoto, e le escursioni in palestra, trascorrere il tempo invano. Questa è la conclusione, i ricercatori hanno scoperto che benefici per la salute di questo tipo di attività fisica sono completamente determinate dai nostri geni, e può variare notevolmente a seconda della persona.
 Secondo uno studio internazionale condotto da ricercatori presso l'Università di Londra, circa il 20 per cento delle persone non si ottiene alcun beneficio da un regolare esercizio fisico. Questa categoria di persone jogging e formazione regolare in palestra, noto come le misure di prevenzione contro molte malattie, in grado di proteggere contro le malattie cardiache e il diabete.
 Così i ricercatori consigliano alle persone di abbandonare o ridurre in modo significativo l'esercizio regime attuale e concentrarsi su altri modi per sostenere la salute, come, ad esempio, migliorare la dieta e l'uso di farmaci.
 James Timmons, un esperto del Royal Veterinary College, Università di Londra, che ha condotto lo studio, ha detto che questa scoperta sarà aprire la strada per lo sviluppo di trattamenti più personalizzati in cui l'analisi del test del DNA paziente può essere quello di individuare i modi più efficaci per sostenere la cura di lui.
 Egli sarà inoltre utilizzato per identificare reclute potenzialmente non idonei per le forze armate a causa di una predisposizione genetica non può mai raggiungere gli standard richiesti nello sport.
 Dr. Timmons sottolinea che la ricerca ha creato un nuovo terreno, che è il genoma umano (mappa genetica del corpo, intercettato circa 10 anni fa) - suggerimenti per migliorare la salute.

 "Questo sarà uno dei primi esempi di singoli medicina genomica" - Ha aggiunto.
 Nello studio, 500 partecipanti (gli europei e gli Stati Uniti) è stato offerto a cinque volte a settimana per 30 minuti accordo con diverse serie di esercizi.
 Entro la fine del 6, 12 e 20 settimane di lezioni nella maggior parte delle persone erano notevole miglioramento è che la quantità di ossigeno (Un indicatore chiave del fitness - aerobica) consumano il loro corpo durante l'esercizio fisico.
 Ma tra il 20 per cento di persone massimizzazione di ossigeno era solo il 5 per cento - un lieve miglioramento. Nel 30 per cento delle persone non ha aumentato la sensibilità all'insulina, e, quindi, l'attività fisica e l'esercizio fisico non riduce il rischio di diabete.
 L'analisi dei campioni di tessuto muscolare prelevato da proprietari privati ​​di esperimento ha dimostrato che ci sono circa 30 geni, che possono determinare la necessità del corpo di ossigeno. Così 11 di loro sono stati trovati ad avere un ruolo nel determinare come benefico per una particolare attività fisiche umane ed esercizi in palestra.
 "Sappiamo che il consumo di ossigeno più basso è un forte fattore di rischio per lo sviluppo di molte malattie e morte prematura, Pertanto, gli esperti e formatori devono spesso prescrivere ai suoi clienti vari tipi di esercizi per aumentare il consumo di ossigeno, "- dice il dottor Timmons.
"Ci auguriamo che essi saranno in grado di navigare correttamente, grazie ai risultati, e assegniamo carico sport è per coloro che sono sicuramente beneficio rispetto ad altri ben si può dire misure preventive o terapeutiche più efficaci," - ha aggiunto.

 I geni nel corpo umano hanno un ruolo importante, molto più importante di quanto gli scienziati suggeriscono. Ogni giorno ?? questa verità sta diventando evidente. Recentemente, gli scienziati hanno scoperto che una forma di varianti genetiche aumenta la sensibilità al dolore in persone che hanno questa variante è presente.
 Il vantaggio principale di questa scoperta sarà in grado di creare un mezzo più efficace per trattare il dolore. Secondo il neurologo e neyrouchenym Stephen Waxman della Yale University, ospedali potrebbero essere sopraffatti dai pazienti con dolore cronico, che non può alleviare con farmaci moderni.
 Il genetista studio Geoffrey Woods del Cambridge ha studiato il DNA di 578 persone che soffrono di osteoartrite (artrosi, che colpisce le estremità articolari delle ossa articolate). Insieme ai suoi colleghi che cercava variazioni genetiche che potrebbero essere correlati al livello del dolore di prova. Secondo Woods, una misura soggettiva misura ma a questo punto è meglio che gli scienziati possono fare.
 Essi hanno scoperto che le persone che si sono lamentati di un forte dolore era uno speciale set di geni nel DNA: adenina, invece di guanina in un luogo specifico della SCN9A gene. Secondo Woods, l'opzione di adenina è stato trovato in circa il 30 per cento dei pazienti, anche se la sua disponibilità varia da geni ereditati dai loro antenati. E 'questo set di geni soglia del dolore.
 Dolore più grave, che la gente dice variazione adenina è stata osservata nei pazienti affetti da sindrome di sciatica o un falso senso di amputati.

 Tuttavia, la variazione di adenina non ha rivelato le sue proprietà in pazienti affetti da pancreatite cronica. Come dice Woods, la situazione potrebbe cambiare come di studiare coinvolte più persone.
 I ricercatori hanno anche studiato la variazione genetica 186 donne. Si è constatato che il dolore era più forte in pazienti con variante adenina invece di guanina.
 Questa variazione genetica influenza la struttura delle proteine, che sono al di fuori delle cellule e permettono di sodio di penetrare gli stimoli che causano dolore. Il flusso di sodio induce le cellule inviano segnali di dolore al cervello. Si tratta di proteine ​​e si concentreranno le prestazioni di nuovi farmaci efficaci. "Se il punto di queste proteine, sarebbe bello inventare un modo che li regolano"- Ha detto Waxman.
 I ricercatori sapevano già che le persone con una mutazione del gene SCN9A sentono un sacco di dolore. Come risultato di cambiamenti genetici che possono portare alla disattivazione della proteina, una persona può diventare insensibili al dolore. Altre mutazioni possono causare dolore straziante permanente.
 Sebbene queste sindromi - casi estremi, SCN9A svolge un ruolo importante nel determinare la soglia del dolore. Inoltre i ricercatori hanno scoperto che le cellule nervose che vanno adenina accesso più lento coperchio sodio e cervello inviato un segnale di dolore più grave. A geni guanina sono più veloci e il dolore è sospeso.

 Non ti piace umido e clima umido, il freddo, penetrante attraverso il vento? Si colpisce un tipo di nubi all'orizzonte? Se è così, allora possiamo sicuramente dire che il tempo influenza il vostro umore.

 Ricercatori tedeschi hanno condotto uno studio che mira a identificare la relazione tra clima e l'umore, e in questo studio hanno distrutto alcuni miti su questo argomento.

 Lo studio ha coinvolto 2.000 tedeschi quotidiana risposto questionari sulle loro stati d'animo e gli eventi che si svolgono nella loro vita. Dopo aver analizzato i questionari hanno scoperto che Non tutte le persone si sentono male quando il tempo si deteriora.

 I ricercatori hanno scoperto che tutti gli uomini rientrano in quattro categorie, quando si tratta di umore dipende dalle condizioni atmosferiche. Secondo Dzhaapa Denyssena (Jaap Denissen) da Humboldt University (Berlino), queste categorie sono:

 - La gente, che non incidono sul clima - le persone che amano l'estate - le persone che non amano l'estate - la gente che come la pioggia

 I ricercatori hanno anche scoperto che I bambini appartengono alla stessa categoria come la loro madre ma non so se si trova nei bambini geneticamente. Per i dati più affidabili dobbiamo indagare più persone.

 La vitamina D - la radice del male - o meglio, la sua mancanza

 Tuttavia, la causa della depressione alcune meteorologici, è carenza di vitamina D. Recentemente, molti studi hanno collegato insufficiente quantità di questa vitamina nel corpo delle persone che vivono nelle città con meno tempo soleggiato, con un problema di salute.

 Secondo il professore dalla Loyola University Chicago Penkofer Sue (Sue Penckofer), alcuni sintomi possono essere alleviati meteozalezhnosti prendendo vitamina D, ma solo in piccole quantità, perché in grandi dosi è tossico. La vitamina D si trova in pesce e latticini, in particolare arricchita esso. Ha anche prodotto nella pelle sotto l'influenza della luce solare. Poiché la carenza di vitamina D è più comune in più aree abitanti settentrionali del pianeta.

 La quantità di vitamina dipende colore della pelle. Il pigmento scuro impedisce la penetrazione della luce solare nella pelle, che non consente di produrre vitamina D. Fortunatamente, in questo caso, è possibile ricorrere a diete speciali che hanno dimostrato risultati positivi in ​​persone che hanno lavorato Penkofer.

 Anche se la vitamina D non è una panacea per tutti i mali associati a cambiamenti nel tempo, aiuta a capire come il mondo intorno a noi ci tocca.

 Quando si decide di perdere peso o costruire il muscolo, quindi la prima cosa su ciò che stai pensando è calorie. L'equilibrio di calorie determina se guadagnate o perdete il peso. Tuttavia, molte persone cadono preda di false accuse di calorie e può rallentare i loro sforzi nella lotta contro l'obesità.

 Mito 1. Ci sono alimenti calorici negativo

 Uno dei più grandi errori è un mito che alcuni alimenti possono rendere il vostro corpo consumare più calorie digerire loroQuello che può fornire. La convinzione è che se si mangiano questi alimenti, si perde più peso di quanto non sia il caso, se non si mangia.

 Verità: Mentre ci sono i prodotti che danno pochissime calorie, soprattutto dato contenuto di fibre non troverete con alimenti calorici negativo.

 Mito 2: Una dieta a basso contenuto di carboidrati, non permette di contare le calorie

 Sempre più persone stanno cominciando a seguire una dieta povera di carboidrati per perdere peso, e alcuni ritengono che se si contano i carboidrati, quindi le calorie possono non preoccuparsi. Spesso, queste persone stanno cominciando a godere Gli alimenti ricchi di proteine ​​e grassiCome carne, pancetta, maionese, uova, pensando che si può perdere peso velocemente.

 Verità: Quando si esclude una nutrizione macro, come i carboidrati, di solito riduce automaticamente apporto calorico totale. Ancora, si dovrebbe tenere traccia del vostro apporto calorico totale, perché se si consumano più di quanto si brucia, il vostro corpo sarà ancora di sintetizzare i grassi.

 Mito 3: Gli alimenti con un basso contenuto di grassi a basso sempre

 Inoltre, molte persone credono che gli alimenti che scelgono che dice "a basso contenuto di grassi" sempre ridurranno il numero di calorie.

 Verità: In molti casi, i fabbricanti di questi prodotti effettivamente aggiungere più zucchero non al fine di migliorare il gusto, che soffre del fatto che il prodotto viene rimosso grassi.

 Spesso, il numero di calorie aumenta allo stesso marchio, come nel caso fosse rimasto nei grassi prodotto. E in alcuni casi, diventare ancora più calorie.

 Mito 4: Il tuo corpo brucia più calorie in una dieta a basso contenuto di carboidrati

 Un altro mito di calorie è un mito che una dieta povera di carboidrati ha proprietà magiche per accelerare il metabolismo e perdere peso più velocemente. E dal momento che molte persone ottenere buoni risultati seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati, il mito continua a muoversi dal passaparola.

 Verità: Il motivo principale per cui molte persone pensano che una dieta a basso contenuto di carboidrati dieta funziona è che il primo è una perdita di peso tagliente a causa di acqua. Questa rapida perdita di peso subito notato che questa dieta e posti sul podio.

 In realtà, metabolismo rallenta più con una dieta povera di carboidrati, perché i carboidrati sono l'effetto più forte la tiroide.

 Mito 5: Se lo fai abbastanza esercizio, non è necessario contare le calorie

 Infine, uno dei miti più comuni è il mito che se si fa abbastanza attività fisica, quindi le calorie che potrebbero non importa. Spesso coloro che stanchi di contare le calorie solo cercando di regolare assunzione di calorie, più esercizio fisico per bruciare il grasso.

 Verità: Aumentare il livello di attività, si consente al corpo di bruciare più calorie e aiutarlo a perdere peso, ma ricordate che il corpo in grado di resistere a una certa quantità di esercizio. Ad un certo punto, quando si sarà difficile da recuperare e venire lo stress, perdita di grasso per fermare. Alcuni uomini con grande massa muscolare e il metabolismo veloce impegnarsi in un sacco, senza preoccuparsi di calorie, ma è ancora necessario per mantenere l'astinenza.

 Durante le vacanze, ci permettiamo di mangiare e bere più del solito, ma poi con la paura e l'orrore guardando le scale di prestazione. Molte persone trovano che possono facilmente sbarazzarsi di chili di troppo, una volta saranno vigorosamente esercitare dopo le vacanze. Tuttavia, è piuttosto impegnativo.

 Ricercatori Istituto Nazionale del Diabete e reni e apparato digerente, Nel 2000 ha scoperto che i partecipanti di ricerca reclutati solo una libbra durante le celebrazioni tumultuosi, ma sbarazzarsi di quelle extra di 500 grammi non ci sono riusciti.

 I ricercatori hanno scoperto che l'aumento di peso è stata minima solo perché i partecipanti erano più attivi. Cioè, durante le vacanze, che non ha dimenticato di esercitare che li ha aiutati a non guadagnare troppo peso supplementare.

 Ecco alcuni consigli su come non aumentare di peso durante particolarmente pericoloso per le vostre vacanze invernali figura:

 1) Quando si va per i regali prima delle vacanze, cerca di muoversi di più ed evitare tutti i possibili punti vendita.

 2) parcheggiare l'auto lontano da casa o negozio, in modo da poter camminare di più.

 3) Se non avete tempo di andare in palestra, impegnati in sport di casa

 4) Fare vecchio stile, ma provate gli esercizi - push-up, sit-up, e così via, se non si dispone di programma di fitness interessante.

 Potete anche seguire la dieta, ma la celebrazione è, ovviamente, difficile da fare. I viaggi interminabili agli ospiti della festa in casa, saluti e tanti brindisi - questo non può nascondere. Tuttavia, è possibile ridurre l'impatto negativo del cibo di festa al minimo:

 1) Se avete programmato una festa di notte al mattino deve mangiare una colazione abbondante, ricco di proteine. Questo vi aiuterà a evitare desiderio di dolci più tardi.

 2) Prima di sedersi a tavola vacanza, per ora mangiare un piatto ricco di fibre, sarete meno affamato e mangiare meno grassi.

 3) Bere molta acqua - disidratazione aumenta l'appetito.

 4) Non indossare indumenti con elastico in vita o che non si sente come il vostro stomaco è pieno.

 5) Pianificare una sorta di classi per le vacanze, che comprendono non solo la cena, ma qualcosa di più attivo.

 Una nuova ricerca condotta in sull'obesità Ben-Gurion University del NegevHa rivelato che coloro che seduto su una dieta e bevuto del latte e dei prodotti lattiero-caseari ha perso una media di più peso rispetto a quelli che hanno consumato prodotti poco o niente latticini consumati.

 Indipendentemente dalla dieta, i ricercatori hanno trovato che i partecipanti che hanno consumato più di calcio dai prodotti lattiero-caseari, che equivale a 340 ml di latte o di altri prodotti lattiero-caseari e latte è 580 mg di calcio, perso circa 6 kg, dopo due anni. In confronto, coloro che consumano meno di calcio dai latticini, una media di circa 150 mg di calcio latteria, o meno di mezzo bicchiere di latte, hanno perso una media di poco più di 3 kg.

 Oltre a studiare l'impatto di ricercatori di calcio anche scoperto che i livelli di vitamina D indipendentemente influenzati successo perdita di peso.

 Dato che i livelli di vitamina D sono aumentati tra coloro che hanno perso più peso. Un altro studio ha confermato che i partecipanti sono obesi hanno ridotto i livelli di vitamina D nel sangue.

 Lo studio ha coinvolto 300 uomini e donne con sovrappeso di età compresa tra 40-65 anni. Gli scienziati hanno studiato l'impatto dei diversi tipi di dieteCome ad esempio la dieta con una dieta a basso contenuto di grassi, la dieta mediterranea e la dieta a basso contenuto di carboidrati.

 Dr. Shahar Denit (Danit Shahar), che ha condotto lo studio ha confermato che è noto livelli che nelle persone obese hanno ridotto di vitamina D nel sangue, ma un nuovo studio ha dimostrato che questo livello è aumentato nelle persone che hanno perso peso.

 La vitamina D aumenta la absorbability di calcio nel sangue, ed è prodotto sotto l'influenza della luce solare. È inoltre possibile ottenere la vitamina D da latte fortificato, pesci grassi e uova.

 Ci sono persone che sono chiamate "ad alte prestazioni". Sono in grado di concentrarsi perfettamente organizzarsi e quindi hanno prestazioni elevate. Notano tutti i dettagli, ben ricordano perfettamente tutto affrontare le scadenze e di solito svegliarsi prima che l'allarme.

 Altri non vivono così. Hanno piani alti alta sogno e che certamente sono ragazzi fantastici. Credono che deve ancora venire. Queste persone sanno come generare buone idee, ma per quanto riguarda la loro anticipazione nella vita reale? Purtroppo, molti dei quali concentrati sui dettagli, molti dimenticano che spesso non possono far fronte con le scadenze. In genere, queste persone amano stare a letto un po 'di più.

 Con i piani ambiziosi ancora voglia di precederli in vita. Come imparare a essere più produttivi? Al fine di migliorare le loro prestazioni, deve seguire alcune semplici regole. Tali norme comprendono non solo il lavoro, ma anche l'apprendimento, sport o qualsiasi altro settore della vita.

 1) Tenere un registro

 Tenuta dei registri - una delle prime abitudini che si dovrebbe sviluppare per essere produttivi. Quando si inizia a scrivere i loro piani e le idee, vi renderete conto che scoprono qualcosa che non esisteva: la realtà.

 Ad esempio, è possibile registrare la sera tutto quello che volete fare il giorno successivo in ordine di importanza o in ordine cronologico. Fare record, è possibile iniziare la giornata molto produttiva e non dimenticare. Sorprendentemente, funziona. Anche entry come: "Walk the dog 25 minuti" ha già il suo valore, come mentre si cammina molto probabilmente tenere traccia del tempo e andare a casa presto, ma non essere in ritardo. Records aiutare ad organizzare molte cose nella vita e lavorare in modo più efficiente.

 Pocket notebook utilizzato da molti personaggi storici come Thomas Jefferson, terzo presidente degli Stati Uniti, una figura di spicco nella guerra d'indipendenza, portava un piccolo notebook, che ha registrato tutti in fila, dai suoi pensieri e citazioni e il tempo della migrazione. Altre celebrità che sono riusciti a ottenere molto nella vita e sono stati costantemente i record sono stati: Benjamin Franklin, Mark Twain, Charles Darwin e Ludwig van Beethoven.

 È possibile prendere appunti circa il loro esercizio e la dieta. Così si può pianificare il vostro allenamento e nutrizione anticipo e poi registrare vicino che si potrebbe fare. Vedrete come si possa raggiungere i suoi obiettivi. La tua vita sarà molto più facile se si pensa che, e gran parte della vostra vita sarete in grado di controllare.

 Un'altra idea interessante per il controllo alimentare è quello di utilizzare la fotocamera mobile. Se stai scattare foto ogni volta i pasti, è possibile vederli e di vedere che effettivamente mangiare. Essa contribuirà inoltre a tagliare e pensare. Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, il controllo dei prodotti alimentari vi aiuterà a ottenere più vicino alla meta.

 2) alzarsi prima

 Alzarsi presto - non è nemmeno importante come alzarsi allo stesso tempo. Tuttavia, questo non è sempre facile, soprattutto se si lavora a casa.

 Se ci si alza al tempo stesso ogni mattina, anche durante il fine settimana, sarete sempre aderire e rispettare in programma di iniziare la mattina.

 I nostri orologi biologici sono disposti in modo che le nostre attività sono cosa più produttivi al mattino, quando abbiamo abbastanza per questo sforzo.

 3) Creazione di un sistema di "non pensare"

 Questo sistema può essere applicato a quasi ogni aspetto della vita. In molti casi, abbiamo semplicemente lasciato i nostri pensieri liberamente "a piedi" e spesso sono fuori dal nostro controllo. Se si riesce a fermare il flusso di pensieri indesiderati, è possibile ottenere un sacco.

 Per quanto riguarda lo sport, la perdita di controllo sui pensieri capita molto spesso. Ad esempio, si vuole fare sport, scegliere il programma e decidere di impegnarsi in essa. Tuttavia, dopo qualche tempo (dopo 3 giorni) si inizia a pensare che non ci sia alcun risultato, così si dovrebbe provare qualcosa di diverso. Questo è chiamato "pereskakyvanyem da uno all'altro." Si inizia a introdurre altri elementi nei loro programmi di formazione, infine confuso, perché tutto quello che stai facendo è assolutamente inutile.

 Per questo non era, e che non si è distratto per cose inutili, si deve smettere di pensarci e pensare che è meglio. Di prendere qualsiasi decisione, staccare l'idea che potrebbe essere sbagliata. Credete in risultati, e avrà successo. Per questo motivo, molti stanno cominciando a rivolgersi a un allenatore. L'allenatore pensa per voi, e basta eseguire il compito, sapendo che facendo tutto giusto.

 4) Portare una responsabilità

 Responsabilità è uno degli aspetti più importanti del successo. Se ti rendi conto che le tue azioni possono causare effetti negativi, si hanno meno probabilità di andare male. Se si può essere responsabile di se stesso - è l'ideale.

 Per facilitare lo sviluppo di tale responsabilità, è possibile collegare un altro. Siamo creature sociali, per cui l'azienda è spesso uno "strumento" per raggiungere i nostri obiettivi, in senso buono. Ad esempio, quando si vuole iniziare a fare sport o andare su una dieta sana - non c'è bisogno di fare un segreto da altri. Provate a parlare di tutto, e poi si è più propensi a cambiare la loro vita, sentendosi responsabile agli occhi degli altri. Nella maggior parte dei casi, è importante sapere come si guarda negli occhi degli altri, e quasi nessuno vuole guardare a questo fallimento.

 Ad esempio, se si voleva alzarsi presto, ma è difficile lavorare, chiedere ad un amico o un conoscente che ottiene ancora svegliarti via telefono o SMS. È possibile sviluppare l'abitudine di alzarsi prima a causa di questo uomo.

 Social media - la scelta perfetta per coloro che vogliono coltivare di una responsabilità individuale. Ad esempio, una rete dedicata allo sport e un'alimentazione sana, in cui le persone postano il loro programma di esercizio fisico e dieta, guadagnando punti a seconda del successo in grado di competere con l'altro. Questi progetti aiutano le persone a non perdere la motivazione e, allo stesso tempo ispirare gli altri.

 5) Creazione di un giorno

 L'idea di un vero e proprio vivere senza pensare a quello che il futuro un giorno ci condurrà più vecchio come il mondo.

 Ognuno ha il potere sufficiente per fare un meraviglioso nuovo giorno, grande per il perseguimento dei loro obiettivi.

 Il giorno in cui si sta facendo bene, senza errori e il 100 per cento sicuri che ti porta più vicino al vostro obiettivo.

 Quante volte siete in questi giorni? Ognuno di voi può avere più di questi giorni, se lo si desidera. Tutto a portata di mano!

 Vuol mondiali i sintomi delle persone che soffrono di cancro, è l'uomo-made fenomeno? E 'su questa domanda e cercare di rispondere ora gli scienziati.

 Tuttavia, molti esperti nel campo del cancro ritengono che tale ricerca non ha senso perché, analizzando fossili di popoli antichi, Sono venuti a una risposta negativa definitiva.

 Il cancro è la principale causa di morte nel mondo, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, uno su otto persone sono morte a causa del cancro. Tuttavia, il ricercatore Rosalie David (Rosalie David), uno specialista presso l'Università di Manchester, in Inghilterra ha detto che un gruppo di scienziati, analizzando centinaia di mummie egiziane, ha trovato un solo caso di morte per cancro.

 Cancro e anziani

 "Questa rarità indica che la malattia era diffusa nei tempi antichi, e dei fattori che influenzano lo sviluppo del cancro, apparire in società di "vittime" di industrializzazione moderna "- Dice Michael Zimmerman (Michael Zimmerman), specialista Villanova University in Pennsylvania (Villanova University).

"Nella società antica, nessun intervento chirurgico, significa che il cancro è sempre stato, e la gente moriva da esso è" - ha detto Zimmerman, che fu la prima persona diagnosticato il cancro in mummie egiziane, analizzando i suoi tessuti a livello microscopico. Alla fine ha trovato l'uomo mummy vissuto nel periodo tolemaico (1600-1800 anni fa) la presenza di cancro al colon.

 David e Zimmerman anche esaminato i giorni letteratura dell'antico Egitto e Grecia antica sperando di trovare menzione di cancro. Hanno suggerito la possibilità di cancro in alcuni animali, fossili hanno esaminato, e nei primati, gli esseri umani non umani e l'inizio. Ma era solo poche decine di esempi non sono chiaramente definiti.

 Dopo aver analizzato la letteratura antica, hanno trovato alcuna menzione di un intervento chirurgico a causa di cancro al seno o altri tumori fino al 17 ° secolo, quando la letteratura scientifica, le prime informazioni sulla malattia. Così, nel 1775, il primo ha parlato del cancro dello scroto, nel 1761 già soffiò in tutto il cancro delle vie respiratorie e nel 1832 del morbo di Hodgkin.

 La cosa all'età di

 Una possibile ragione che in tempi antichi non sono stati sviluppati il ​​cancro - un breve arco di vita delle prime persone elimina la possibilità della malattia.

 Tuttavia, i ricercatori sottolineano che alcune persone in Egitto e Grecia antica vissuto abbastanza a lungo mentre progredivano malattie come l'aterosclerosi, la malattia di Paget (problemi con ossa) e l'osteoporosi.

 David Zimmerman e ancora sostengono che il cancro oggi - è in gran parte una malattia scatenata da fattori ambientali artificiali come l'inquinamento e la dieta. Essi sono presentati in modo dettagliato i loro risultati nel numero di ottobre della rivista Nature Reviews Cancer.

 "Nelle società industrializzate, il cancro - è la seconda causa di morte dopo le malattie cardiovascolari che in tempi antichi era anche una rarità, "- dice David." Allora nell'ambiente non c'era nulla che potesse innescare lo sviluppo del cancro ".

 Eppure, nonostante questo, molto prima della comparsa dell'uomo sulla scena mondiale, i dinosauri ancora soffriva di cancro. Inoltre, come altri credono, molto bassa aspettativa di vita di popoli antichi - Questa è la ragione che può spiegare lo sviluppo di un tumore raro in essi.

 "Oggi il cancro si verifica raramente nelle persone più giovani di 30 anni" - dice oncologo Hlaspi John (John Glaspy), un centro oncologico specializzato presso l'Università della California. "Nei tempi antichi, le persone raramente vivono più a lungo di 30 anni, così, in modo da tumori erano rare." Sin "della società moderna è che le persone oggi vivono più a lungo."

 È dati affidabili?

 Un altro problema nello studio dei fossili è il fatto che i resti non potevano mantenere le buone segni di cancro molto bene. "Per prendere in considerazione avere il cancro dei fossili antichi disponibili in realtà dovrebbe avere un tumore maligno che ha avuto un effetto diretto sulle ossa" - dice il paleontologo John Hawkes (John Hawks), specialista dell'Università del Wisconsin a Madison.

 Hawkes ha anche osservato che la vita moderna è sicuramente influenzato un forte aumento nello sviluppo del cancro, ma non era necessariamente a causa dell'inquinamento atmosferico.

 "Quando si parla di sviluppo del cancro, come, ad esempio, il cancro al seno, si sa l'età della donna quando lei appare primo figlio, ha un enorme impatto sulla che quando si può sviluppare in cancro, quindi noi sostenere la realizzazione in età più giovane, mettendo le donne nel gruppo a basso rischio "- ha concluso Hawks.

 Che taglia di reggiseno indossi? Non cambiare il tuo tocco? Si incorrere nei tuoi jeans?

 Scienziati trovano più segni del corpo che sono associati a malattie come l'Alzheimer, il diabete e il cancro. Mettetevi davanti a uno specchio e, armato di un metro a nastro, conoscere la vostra salute, guardando il suo corpo.

 1. La lunghezza delle dita

 Secondo uno studio nel 2008 le donne che indice più corto del senza nome dita due volte più probabilità di soffrire di artrosi alle ginocchia.

 Questa caratteristica prevalentemente maschile indica bassi livelli di estrogeni e svolge un ruolo nello sviluppo di osteoartrite.

 Per prevenire questa malattia Practice semplici esercizi per rafforzare i muscoli che sostengono il ginocchio ogni giorno.

 Seduto, raddrizzare ogni gamba parallela al pavimento 10 volte e tenerlo in questa posizione per 5-10 secondi.

 2. Crescita

 Nelle donne che hanno crescita sopra 157 centimetriNon può essere un gene che è responsabile per la longevità, dicono gli scienziati.

 Tuttavia, tutti possono migliorare la loro qualità di vita e prolungare seguendo semplici regole: non fumare, ridurre il consumo di alcol e mangiare carne.

 3. I piedi di lunghezza

 Se avete le gambe tozze, è necessario monitorare il loro fegato.

 Nel sondaggio del 2008, i ricercatori britannici hanno scoperto che le donne i cui piedi di lunghezza è di 51 to 73 centimetri di solito hanno alti livelli di quattro enzimi che indicano malattie epatiche.

 Alimentazione del bambino non solo determina lo sviluppo e lo stato del fegato in vita adulta.

 Per evitare la malattia epatica, devono evitare le tossine, di indossare guanti e una mascherina quando si ha a che fare con prodotti chimici. Inoltre è necessario limitare il consumo di alcol a un bicchiere di vino o una piccola bottiglia di birra al giorno.

 4. Il senso dell'olfatto

 Le persone in età avanzata, che è difficile distinguere l'odore di banane, limoni, cannella e altri prodotti sono cinque volte più probabilità di ammalarsi Morbo di Parkinson in 4 anni.

 Gli scienziati ritengono che l'area del cervello responsabile per il senso della funzione dell'olfatto, la prima colpita nella malattia di Parkinson, seguì per 2 o 7 anni prima della diagnosi.

 Per prevenire la malattia di Parkinson, è necessario prendere Gli acidi grassi Omega-3Per aumentare la resistenza di tossine cerebrali che causano la malattia.

 5. Durata delle mani

 Avete difficoltà a raggiungere mobili da cucina? Donne con forcelloni breviIn una volta e mezzo più probabilità soffriranno La malattia di AlzheimerRispetto a quelli con le braccia più lunghe.

 Per determinare la portata delle tue mani, tirare le braccia parallele al pavimento e chiedere a qualcuno di misurare la lunghezza delle braccia dalla punta delle dita di una mano alle punte delle dita di Durga. Breve braccia swing è inferiore a 152 centimetri.

 E 'possibile che la mancanza di cibo durante i periodi critici della crescita colpevole corte braccia che attira persone di declino mentale in età avanzata.

 Per evitare la pena di Alzheimer fare un po 'il mio hobbyCome la pittura o ceramica. Gli studi dimostrano che coloro che sono coinvolti in attività all'aperto, 2, 5 volte meno probabilità di soffrire di morbo di Alzheimer rispetto a quelli che si allena il cervello.

 6. earlobe

 Numerosi studi suggeriscono che le linee lineari su uno o entrambi i lobi delle orecchie può indicare un aumento il rischio di problemi cardiaciCome infarto, intervento chirurgico di bypass o morte cardiaca.

 Piegare uno mochtsi aumenta il rischio del 33 per cento, mentre la piega in entrambi i lobi aumenta il rischio del 77 per cento, anche tenendo conto di altri fattori di rischio.

 Nonostante il fatto che gli esperti non sono sicuri, si sospetta che la perdita di fibre elastiche può portare ad arteriosclerosi e pieghe.

 Per mantenere la salute del cuore dovrebbe perdere peso, monitorare i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna.

 7. Thalia

 Uomini adulti e donne che hanno un ampio vita e 40, 3, 6 volte più probabilità soffriranno demenza 70 anni, anche se non soffrono di eccesso di peso.

 Uno dei motivi per questo collegamento è il fatto che a differenza di grasso, grasso viscerale che circonda gli organi del corpo rilascia ormoni più infiammatori che causano il declino cognitivo.

 Per evitare l'accumulo di grasso in vita, dovrebbe aderire alla dieta mediterranea, che comprende prodotti quali olive, noci, semi, avocado, cioccolato fondente, che è ricco e Acidi grassi monoinsaturi.

 Formato 8. reggiseno

 D dimensione della tazza può indicare diabete. Le donne che sono D taglia di reggiseno e sopra i 20 anni di età con volte e mezzo maggiore probabilità di ottenere il diabete di tipo 2 rispetto a quelli che indossano la taglia del reggiseno A o meno, anche tenendo conto di obesità, dieta, fumo e storia familiare.

 E 'possibile che il tessuto grasso nel seno sensibile ormone femminile che influenza la resistenza all'insulina provoca diabete.

 Per prevenire il diabete, è necessario includere nel programma di intervalli ad alta intensità di esercizio esercizio.

 In uno studio, i soggetti che proroblyaly sprint su una cyclette per 30 secondi di riposo tra gli esercizi per circa 4 minuti, potrebbero migliorare la capacità del metabolismo degli zuccheri nel sangue del 25 per cento dopo sei serie di esercizi, sufficienti a ridurre il rischio di diabete.

 9. La dimensione di stinco

 Anche se sembra contro-intuitivo, uno studio francese pubblicato sulla rivista Stroke, ha scoperto che le donne con piccolo shin (meno di 33 cm di cerchio) placche carotidee spesso rilevato che aumentano il rischio di ictus.

 Grasso sottocutaneo in una gamba piena promuove deflusso di acidi grassi dal sangue e conservarle in luoghi in cui non sono un fattore di rischio.

 Per prevenire il rischio di ictus e malattie cardiache, bere tè verde. Lo studio, che ha coinvolto uomini e donne provenienti da Giappone, coloro che bevevano più di cinque drink tè verde al giorno ha avuto il più basso rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

 10. Sangue

 Le persone con gruppo sanguigno A (II), As (III), AB (IV) hanno un 44 per cento maggiore probabilità di contrarre cancro al pancreasRispetto a quelli che hanno il sangue di tipo O (I).

 Questo può significare che il gene che determina il tipo di sangue può anche portare con sé il rischio di alcune malattie.

 Per evitare il rischio di cancro al pancreas, prendere La vitamina D.

 Latte scremato fortificato con vitamina D, e il pesce come il salmone, sono le migliori fonti di vitamina D.