�Al primo break capelli grigi negli angoli degli occhi appaiono rughe - l'et� prevale, e non c'� nulla che possiamo fare al riguardo. Ma possiamo rallentare il processo di invecchiamento - scopri come!

�La cura adeguata pu� contribuire a fermare l'invecchiamento / healthbeautylife.com

�Capelli grigi

�Supermodel Cindy Crawford ha condiviso con la rivista Allure, perch� non � peggio di 15 anni fa. Ma lei � 47! Cindy non vengono mai alla gente di capelli color ruggine! Lei crede che i riccioli lucidi davvero privato, mentre grigio o opaco - basta aggiungere qualche anno.

�Suggerimento: la bellezza dei capelli e non abbiate paura! Vernici moderne danno non solo il colore, ma brillantezza ed elasticit�. Fate questo ogni 3-4 settimane e seleziona una vernice polupermanentnye innocuo, senza ammoniaca. Una tonalit� in grado di mantenere Tonificante Shampoo (1-2 volte a settimana). � richiesto Questo colore radicalmente cambiare, scegliere il pi� vicino ai vostri capelli.

�Leggi anche: mente Sedin: Stars che ha fatto il suo chip capelli grigi

�Le rughe e rilassamento cutaneo per aiutare a rimuovere Anti-aging cosmetici e massaggi / luskfamilydentistry.info

�Rilassamento cutaneo del collo

�Non tutte le donne, ma molti di pelle invecchiata collo strugge. Il miglior corso di seguire il collo della sua giovinezza. � noto che i muscoli del collo sono direttamente correlate alla superficie muscoli del viso. Se i muscoli stanno cambiando, si tira verso il basso e muscoli facciali, e con loro la pelle.

�Suggerimento: non dimenticate di tenere in debita considerazione il collo. Utilizzare creme speciali e non dimenticare di massaggiare la pelle.

Hyperpyhmentatsyya

Hyperpyhmentatsyya - una misura dell'et� della pelle. Mentre il mezzo pi� efficace di illuminazione macchie scure sull'effetto pelle � acido tricloroacetico.

�Vi � ora un peeling moderna con l'uso della sostanza. Essa non pregiudica lo strato superiore dell'epidermide, in modo da non avere troppo tempo per recuperare. E che sia un po 'di settimane a fiocchi. Ma risultati a lungo termine della procedura valgono. Insieme con la privazione di macchie di et�, client tali procedure sono la pelle pi� luminosa.

�Vedi anche: I consigli per anti-invecchiamento

�Non dimenticare di coccole - essere agganciata nella forma fisica e seguire la dieta corretta / kasiaorganicsalon.com

�Rilassamento corpo pelle

�Le donne in et� pu� essere ottenuta con la pelle obvysayuchyh non solo sul viso. La pelle del corpo ha bisogno anche qualche inasprimento. Il pi� "perfido" � la zona dell'avambraccio, addome, glutei. Fitness in forma di allenamento della forza in palestra aiuta abbastanza evidente. Guardate Jane Fonda, fondatore di aerobica. Ora � 70 e pi�, e ha creato una speciale esercizi del corso per le donne di et�. E 'meno di salto e corsa, ma pi� carico di potenza sulle mani e sui piedi.

�Rughe

�Rughe preoccupazione per la maggior parte donne, e sono il segno pi� comune di invecchiamento. Una cura regolare e cosmetici moderni consentono di spingere la comparsa tempi di rughe profonde. Ma completamente sbarazzarsi di loro finora pu� solo specialista in cabina.

�Ora ci sono molti trattamenti del salone, tra cui iniezioni, che vi aiuter� a dimenticare le rughe sul viso per un lungo periodo. Ma se non siete in grado di permettersi le procedure troppo costose - obmezhsya lasciando anti-invecchiamento cosmetici e massaggi.

�Per saperne di pi�: I segreti di stelle perfette pelle

 I nutrizionisti hanno chiamato diete popolari che possono causare problemi di salute. Dieta Lemon chiamato il più pericoloso salute / Shutterstock

 Consideriamo quello che gli esperti di dieta, nutrizionisti chiamano assurdo. Si noti che molti di loro sono comuni in tutto il mondo.

 Primo della lista è la dieta del limone. Questa dieta prevede l'utilizzo di acqua con succo di limone, peperoncino piccante e sciroppo d'acero. Tale dieta colite minaccioso intestinali, gastrite e ulcera. Leggi anche: Ulcera gastrica: cosa c'è da sapere
 Il secondo posto è stato dato una dieta di frutta per lo stesso motivo. Se si utilizzano alcuni mandarini, pompelmi e arance, è possibile tratto gastro-intestinale.

 Succhi di frutta possono innescare il rilascio di bile nel duodeno, provocando la sua infiammazione.
 L'ordine del giorno reca la dieta per gruppo sanguigno. Ma questa dieta minaccia rifiuto consapevole di sostanze nutritive importanti. Leggi anche: Scienziati: Il rischio di ictus associato con il gruppo sanguigno
 Dieta carboidrati è seguita. C'è meno pericolo, ma esistono. La mancanza di proteine ​​può portare a precoce invecchiamento del corpo e perdita di capelli, e lo sfondo ormonale.
 Nella lista delle diete più stupidi e pericolosi comprendono grano saraceno, birra, vino, affamati, cioccolato, caffè e aceto dieta. Volete sapere cosa dieta diversa dal posto, vedere il video:

 Sintomi e trattamento della varicella infantile. Se un bambino è malato con la varicella, assicurarsi che non sia pettinato colpite pelle / Shutterstock

 Varicella (varicella) - una malattia infettiva acuta, il segno distintivo che è la formazione di rash specifica sulla pelle sotto forma di piccole bolle.

 Nature varicella
 Vitrianka trasmessa attraverso le mucose degli occhi e delle vie respiratorie superiori - in volo. Non è difficile intuire che è a causa di questa caratteristica è la trasmissione della malattia e ha chiesto - la varicella. Vitrianka spesso si verifica nei bambini che frequentano la scuola materna e le istituzioni educative. Ma a volte la varicella e bambini malati (bambini da 6 mesi).

 Virus varicella è molto dolce da spalmare rapidamente in ambienti chiusi. A volte un bambino può prenderlo anche da un piccolo vicino di pianerottolo. La fonte di infezione è un uomo malato, e la presenza di un contatto diretto con lui per non necessariamente l'infezione: il virus è molto volatile e può facilmente penetrare nella stanza accanto e anche appartamento adiacente. Tuttavia, non ha stabilità nell'ambiente, quindi tramite terzi, e oggetti non può diffondersi.

 A volte il bambino può infettare adulto che non ha visibili ?? manifestazioni di varicella, ma che soffrono molto spiacevole malattia chiamata herpes spinoso (fuoco di Sant'Antonio).
 La suscettibilità alla varicella è particolarmente elevata nei bambini sotto i 5 anni. Ma i bambini (6 mesi) non è colpita dalla malattia, dal momento che hanno un proprio sistema immunitario passa attraverso la placenta durante il periodo prenatale e nel latte materno. I bambini dopo 10 anni e raramente malato di varicella, ma se ci si ammala, l'infezione può verificarsi in queste forma più difficile e complicato.

 Sintomi
 Di solito il primo segno di varicella è una eruzione cutanea. Insieme con la temperatura eruzione sale a 39-39, 5 gradi, ci sono segni di malessere generale, febbre, mal di testa, il paziente ha perso l'appetito. La maggior parte delle eruzioni cutanee compaiono 11-13 giorni dopo l'esposizione ai pazienti varicella. Se le tre settimane dopo il contatto delle lesioni non, quindi molto probabilmente l'infezione era parte.

 L'eruzione si presenta come puntini rosa delle dimensioni di un pisello o di grano di miglio, ma rapidamente i punti formata al centro di un piccolo flacone pieno di contenuti chiari. Il bambino si sente prurito intenso, con conseguente costantemente impegnato a pettinare la pelle colpita. I genitori devono sorvegliare e prevenire rozchuhy perché in questo modo è possibile effettuare l'infezione estranea.

 Bolle piene di liquido chiaro conservato per 1-2 giorni, poi si prosciugano e coperte burovatoy crosta. Tuttavia, l'eruzione continua ad apparire durante la settimana del 2-3 fasi a intervalli di 1-2 giorni. Ogni passo è accompagnato da un aumento della temperatura di nuovo, che poi diminuisce. A questo punto il bambino sta sperimentando debolezza, irritabilità, sonno rotto e dell'appetito.

 Il periodo di incubazione della varicella dura dai 10 ai 23 giorni.

 Spargimento virale cessa dopo l'essiccazione lesioni recenti. Le complicanze sono rare vitryantsi corso generalmente favorevole della malattia.

 Trattamento di varicella nei bambini
 In genere, la varicella curati a casa. La decisione presa dal medico di ammettere (in casi molto rari, infezioni gravi).

 Per una pronta guarigione e di ridurre la gravità della malattia è talvolta usato droghe. È possibile consultare un medico o opportuno per dare al bambino. La varicella è facilmente confusa con altre malattie come l'impetigine, così si dovrebbe chiamare il medico se avete eruzioni cutanee, specialmente se la febbre e il bambino si sente male.
 Per facilità prurito medico può prescrivere un antistaminico significa debolezza.
 Non dare l'aspirina a bambini o adolescenti con la varicella, aumenta la suscettibilità alla sindrome di Reye.
 A casa, è necessaria una terapia specialistica. Il bambino deve rispettare il riposo a letto per 6-7 giorni e spesso auspicabile per cambiare la biancheria da letto. E 'essenziale che il paziente beve tanto dieta fluido principalmente natura latticini e verdura - latte porridge, purè di patate con purea di verdure, purè di frutta e succhi di frutta.

 Carne con ananas - un'ottima scelta per una vacanza, il cibo è preparato in fretta, sembra spettacolare e ha buon gusto. Maiale va bene con ananas / myrecipes.com

 Con il tavolo di festa sempre voglia di fare qualcosa di speciale e originale. È auspicabile che la loro preparazione non è andato molto tempo. In questo caso - meglio - carne con ananas.

 Perché ananas

 Tenera carne di animali giovani di solito non richiedono speciali ?? trasformazione e spezie esotiche - con un semplice sale e friggere o spegnere. Ma questo non significa che da una vecchia carne non può cucinare un pasto gustoso - resta che sperimentare con esso. Ci sono molte tecniche culinarie per trasformare nerboruto carne dura un pasto meraviglioso. Ad esempio, marinare la carne la rende più morbida e più veloce la cottura. La base per la marinata è di solito un po 'di roba sour - acidi alterano la struttura della carne, rendendola più morbida e delicata. A volte l'acido viene aggiunto alla carne e fuoco - così preparato, come la carne nel vino in Borgogna, carne in salsa di crema o di pomodoro.

 Leggi anche: La scelta di un delizioso ananas

 Devo dire che non solo ammorbidisce marinare la carne, ma infonde anche con nuovi gusti e sapori. Per fare questo, di solito usato erbe e spezie. A volte, se la marinata base stessa fragrante, necessario spezie scompare.

 Succo di ananas ananas o purea come marinata ha i suoi vantaggi unici. Che cosa significa il complesso enzimatico ananas promuove ammorbidimento di carne, abbattendo le proteine. Abbastanza giovane per tenere la carne nella marinata appena mezz'ora, e rigida meglio a sinistra per un paio d'ore. Troppo lungo per mantenere la carne nella marinata è indesiderabile perché può diventare flaccida.

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 Come utilizzare al meglio ananas per ammorbidire la carne? Il modo più semplice per tagliare un paio di fette di ananas purè, aggiungere la salsa di soia, peperoncino ed erbe aromatiche e cappotto con i pezzi miscela di carne.

 È inoltre possibile utilizzare il succo di ananas o di carne in umido con piccoli pezzi di frutta. Un altro metodo - ripieno di carne o pollame ananas. In questo caso, ananas aroma permea tutto piatto.

 Ananas in tasca

 Per preparare questo piatto meglio si adattano carni fresche o carne magra di maiale. Per chilogrammo di carne dovrebbe prendere duecentocinquanta grammi di ananas in scatola, cinquecento grammi di formaggio duro (meglio a formaggio spiritoso), un paio di spicchi d'aglio, quattro cucchiai di olio vegetale, uova, un po 'di farina, maionese o panna acida, funghi , erbe aromatiche, sale e pepe a piacere.

 Leggi anche: maiale con verdure e ananas

 Carne tagliata a fette tutta la granulometria del palmo densa come due centimetri. Strofinare i pezzi fuori con sale, pepe e aglio tritato e lasciar riposare per dieci minuti. Poi, con un coltello affilato tagliate con cura ogni pezzo di tasca, che ha messo un piatto di formaggio e ananas. Immergere ogni pezzo di carne con l'uovo sbattuto con sale e pepe, con dovuta cautela nella farina e friggere velocemente in olio bollente fino a doratura.

 Quindi aggiungere tutti i pezzi di carne in una ciotola profonda, versate un paio di cucchiai di sciroppo di ananas, distribuite con maionese o panna acida e cuocere in forno fino a cottura. Tasche pronti decorano funghi marinati, insalata fresca e verdure. Carne cotta viene così incredibilmente tenera e saporita. E 'adatto salse piccanti taglienti.

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 Vediamo cosa può causare un bambino improvvisa sonnolenza. Se il vostro bambino è troppo assonnato, forse è malato / Shutterstock

 Sonnolenza è lo stato naturale del bambino di notte o durante il sonno. Uno stato temporaneo di bambini che soffrono di raffreddore o influenza - in questo caso, i pazienti hanno bisogno di più sonno. Ma cosa succede se la sonnolenza inspiegabile e improvvisamente apparso?

 Altre denunce? Sonnolenza non può essere ignorato - può essere un sintomo di una malattia grave. Prestare attenzione alla salute del bambino e la salute generale. Particolarmente degno preoccuparsi se c'è ancora tanta fatica:

•  Vomito;
•  Diarrea;
•  Mal di testa;
•  Temperature superiori a 38 ° C;
•  Brividi;
•  Dolori muscolari
•  O altro?

 Leggi anche: Determinare la salute della temperatura corporea

 Pensate bambino impegnato potrebbe accidentalmente prendere:

•  Piante o bacche velenose, funghi commestibili;
•  Alcol;
•  Farmaci per altri scopi.
•  Sia che la vostra casa si trova nella zona industriale della città o luogo di recente le emissioni di sostanze negative nella tua città?

 Se uno qualsiasi di questi sintomi coincidono con la realtà, chiamare immediatamente l'ambulanza.

 O il bambino era un rash sul corpo? C'erano ferite alla testa ultimamente? Il ragazzo si sente insolito sete? Il bambino ha perso molto? Fa il farmaco bambino? Quali sono gli effetti collaterali che?

 Se Fortunatamente, tutto quanto sopra non si applica al vostro bambino, cercare di combattere la sonnolenza illuderti. Guardare con attenzione la fuoriuscita del bambino. Se un nedosypaye bambino, non può dipendere dalla quantità di tempo trascorso sul sonno. Prestare attenzione alla qualità del sonno. Per un sonno meglio di notte bambino, preparare al bicchiere di latte caldo prima di coricarsi con miele - lenisce. Per saperne di più: come mettere un bambino a dormire: 10 modi Letto deve essere confortevole e coperta rispondere alla stagione. Spesso, impedisce ben sonno surriscaldamento. Aerare il locale prima di riposo notturno in estate in fessura generale della finestra per una buona circolazione dell'aria. La temperatura della camera non deve essere inferiore a 16-18 ° C. L'aria deve essere umido, non asciutto. Ionizzatore aiutare a risolvere il problema o il coperchio può durante la notte della batteria con un asciugamano o un panno bagnato. Ricorda, il bambino dovrebbe dormire, quindi prima di andare a letto - no stress, programmi per adulti e filmati, esperienze e litigi. Questo impedisce un buon riposo durante il sonno.

 Vediamo quello che il lichene rosa Giber, le ragioni possono sviluppare la malattia e come trattarla. malattie degli uomini e donne di età compresa tra 20-40 anni / Shutterstock inclini

 Pityriasis rosea Giber - è dermatosi infettive e allergiche, l'eziologia di cui rimane poco chiaro fino alla fine. La malattia si verifica da 4 settimane a sei mesi.

 Cause La rosa causativo lasciare Giber trovare il virus dell'herpes, ma evidenza clinica convincente di questo è attualmente disponibile. Malattia altrettanto incline a donne e uomini di età compresa tra 20 e 40 anni. Fattore di rischio di malattia è stato immunodeficienti, anche dopo la sofferenza SARS. Va notato che l'infezione non viene trasmessa. Leggi anche: influenza o SARS: come distinguere e trattare Il quadro clinico La malattia si manifesta più frequentemente in autunno o in primavera, dopo aver subito il raffreddore. Questa unità del corpo pelle formata, fiocchi, rosa con giallo a punto centrale, più di 2 cm di diametro (targa genitore).
 Quando peeling il punto centrale è formata pallida macchia rosa brillante con bordo rosso (medaglione). Questo posto può causare prurito e una sensazione di tensione della pelle.
 Pityriasis rosea Giber / kamelek.net
 Dopo 3-7 giorni dopo la lesione primaria nella pelle dell'addome, schiena, arti appaiono più macchie ovale, rosa, 1 cm di diametro. Eruzioni sono lungo le linee di Langer (tensione linea della pelle, diretto perpendicolare all'asse di movimento dei muscoli - Ed.), Accompagnata da prurito.
 Linee Langer / med-ars.it Fuori malattia favorevoli. I sintomi scompaiono senza trattamento, di solito entro 1-2 settimane (raramente 4-6 mesi).
 L'eredità di questa malattia non sono caratteristiche che è associato con lo sviluppo di immunità. Forme atipiche La mancanza di targa materna. La malattia si manifesta con eruzioni cutanee singole piccole macchie rosa sulla pelle dell'addome e degli arti.

 Leggi anche: Se hai trovato una crosta come trattare un bambino
 Macchie di localizzazione atipici - sulla pelle del collo, viso, etc.
 Zoster, che si verifica in luoghi graffi, eccessiva sudorazione e altre lesioni cutanee. Si formò grandi macchie, mishenevidnye, tendono a fondersi, accompagnati da forte prurito.

•  Forma Orticaria (aspetto vodlyrey).
•  Forma Vezykuleznaya (comparsa di piccole vescicole piene di liquido).
•  forma papulleznomu (aspetto bespolostnoe formazioni che si ergono sopra la superficie della pelle, che spesso rimane dopo pigmentazione della pelle).

 La diagnosi differenziale è fatto con malattie come la psoriasi, parapsoriaz, sifilide fungine della pelle. Leggi anche: Per quali ragioni non psoriasi Le complicanze della malattia sono estremamente rari. Essi sono causati da un trattamento non corretto. In questo caso, la possibile diffusione delle lesioni, loro infezione, l'aspetto di un lungo, prurito insopportabile, pigmentazione della pelle dopo il processo di risoluzione. Trattamento della malattia Nella maggior parte dei casi, è necessario un trattamento. Dopo la conferma della diagnosi non è difficile Giber rosa lasciare, è necessario e sufficiente che un determinato modo:

•  eccezione eccessiva irritazione cutanea in eruzione;
•  Utilizzare una spugna morbida quando trattamenti delle acque;
•  compliance dieta ipoallergenica;
•  limitando l'uso di cosmetici per la pelle;
•  rifiuto di indossare lana e cose sintetici ad una soluzione completa del processo patologico.

 La diagnosi di rosa privare Giber medico deve accertarsi dermatologo. Nel caso di un lungo processo di complicanze si può nominare terapia aggiuntiva: - Antivirali
 - Trattamento delle lesioni alcol salicilico (per accelerare il processo di sviluppo inverso)
 - Antibatterici locali - unguento (infezione adesione).
 Ricorda:
 Automedicazione può ostacolare l'avanzamento del primo favorevole e portare alla comparsa di complicanze.

 I medici fanno notare che in questi ultimi anni un numero di casi di intolleranza alimentare crescente. Vediamo quali ragioni si può sviluppare questa malattia, come riconoscere e trattare. Le persone con intolleranze alimentari dovrebbero essere esclusi dalla loro cibi di menu che peggiorano i loro esperti di salute / shutterstock.com dicono che negli ultimi anni è aumentato il numero di casi di intolleranza alimentare. La ragione di questo è spesso grave reazione della maggior parte delle persone a vari additivi chimici usati negli alimenti per migliorare il sapore, odore, colore, conservazione più lunga. Tuttavia, è comune e piuttosto intolleranti dei prodotti convenzionali quali latte o cereali. A differenza di allergie, intolleranze non ha sintomi suggestivi, ma è in grado di rovinare la salute.
 Spesso intolleranza a certi alimenti accompagna malattie del sistema tratto, nervoso ed endocrino gastrointestinali. Nei bambini la malattia è spesso associata con il sistema enzimatico sottosviluppata del piccolo intestino. Solitamente, se il corpo non accetta qualsiasi prodotto, ci sono una varietà di patologie umane. Inoltre, i sintomi possono essere la più inaspettata. Vedi anche: Top 3 spuntino sano estate
 Sì, ci può essere un aumento di peso, stanchezza, sonnolenza, vertigini. Dopo il pasto può sperimentare sbalzi d'umore e irritabilità infondate. Frequentemente condizioni simil-influenzali ed estranei a infezione virale, e sindromi dolorose: principali, muscoli e articolazioni. Non raro e rash cutaneo, in particolare acne, ricorrente o macchie rosse scure sulla pelle, prurito. E disturbi (indebolimento, stipsi) o flatulenza, tendenza a edema.

 "Con le denunce intolleranze alimentari sembrano un po 'di tempo dopo aver mangiato, il loro carattere cambia nel corso del tempo, la reazione dipende in gran parte la quantità consumata prodotti, - dice terapeuta massima categoria, la cura MD Elina -. Oggetto Dieta reazione non può avvenire a tutti, e, intolleranze alimentari può scomparire dopo l'eliminazione di che ha causato esso. "
 Spesso, ha detto il medico, intolleranza alimentare si sviluppa dopo il consumo di alimenti ricchi di sostanze biologicamente attive: istamina e tiramina. Esse sono contenute nel formaggio (Roquefort, Camembert, Brie, hriyar, cheddar, formaggio), il vino, crauti, spinaci, pomodori, prosciutto crudo, salsicce di manzo, fegato, aringhe in salamoia, uova di aringa affumicata, lievito di birra, cibo in scatola (tonno filetto di acciuga, aringa). Vedi anche: Top 7 prodotti che aiutano a placare la sete d'estate
 Perché intolleranza alimentare si sviluppa contro molte malattie, metodi di diagnosi ogni paziente deve scegliere un medico. Consigliato consultare un medico generico, gastroenterologo e endocrinologo. E una serie di prove di laboratorio.
 "Attualmente, esistono FED-test. Questo test individuale per intolleranze alimentari alimentare dove sull'analisi dei venoso definito insieme di prodotti controindicati corpo. Il test comprende 100 dei prodotti di uso quotidiano più comuni e 30 additivi alimentari. Loro eliminazione dalla dieta, la persona può migliorare la vostra salute, sbarazzarsi del disagio e anche perdere peso "- ha detto cure Elina. Vedere come preparare in casa la crema:

 Quale dieta è adatto a persone con malattie cardiovascolari. Per essere cuore sano, ridurre l'assunzione di sale e di ridurre l'apporto calorico / shutterstock.com

 I medici sostengono che il sistema cardiovascolare è il numero 1 problema del mondo in materia di salute. Non fa eccezione in questo senso e la situazione in Ucraina. Il numero di persone affette da malattie del sistema cardiovascolare nel nostro paese ha raggiunto 25 milioni di persone. Questo è più della metà della popolazione.

 Perché soffrire sistema cardiovascolare? Una delle principali cause di malattie diffuse di cuore e dei vasi sanguigni sono i benefici della civiltà. L'umanità deve vivere più serenamente e setaccio. Stile di vita sedentario e un sacco di grassi, cibi raffinati porta a obesità e problemi con i vasi sanguigni. Pertanto, la prevenzione e il trattamento delle malattie cardiovascolari è strettamente legato allo stile di vita e dieta di controllo. Vedi anche: Blood influenza lo sviluppo di malattie cardiache "I problemi che ostacolano la nostra" vita sana ", molto meno di quanto si pensi. A volte solo conveniente per trovare scuse per giustificare ceppo riluttanza. E 'più facile a causa di un pezzo di pane spalmata di burro, fanno una insalatiera. Intanto favore di frutta e verdura fresca . confermato ricerca seria Si è riscontrato che il consumo giornaliero di almeno sette porzioni (che servono - una mela di medie dimensioni), quali cibo previene attacco di cuore "- dice il cardiologo Catherine Amos. Una corretta alimentazione aiuta nella lotta contro la malattia Dal cibo dipende molto. Una corretta alimentazione aiuta a fermare la progressione della malattia e sbagliato - aumenterà e portare al verificarsi di complicazioni. Pertanto, la dieta di controllo nella malattia cardiovascolare è una delle parti più importanti del processo di trattamento. L'attuazione delle raccomandazioni sulla dieta, sviluppato dai medici per aiutare a ridurre lo stress sul sistema cardiovascolare, migliorare il suo lavoro e normalizzare il metabolismo. Per saperne di più: come riconoscere che i problemi di cuore di un bambino Termini nutrizione Per le persone con malattie del sistema cardiovascolare, i medici raccomandano una dieta № 10. A seconda della dieta particolare malattia può essere più o meno grave. Ma le raccomandazioni generali sono adatti per tutte le persone con cuore e vasi sanguigni.

•  Percentuale ridotta di grassi animali nella dieta. Questi grassi contengono molto colesterolo "cattivo", che si deposita nei vasi sanguigni e contribuisce a problemi con il sistema cardiovascolare.
  

  
   I grassi animali nel vostro menu - Non è solo cani di grasso e carne grassa, ma anche caldi, salsicce, Negozio tritato.

•  Ridurre il consumo di sale. Sodio si trova in sale contribuisce fluido detenzione. Questo crea un onere supplementare per il cuore ei vasi sanguigni, con conseguente edema e ipertensione arteriosa.

 Vedi anche: Che esercizio in forma ipertensiva

•  Aggiungere una goccia di acidi grassi omega-3. Con queste sostanze possono ridurre la deposizione di coaguli di sangue e colesterolo. Queste sostanze utili contenute principalmente negli oli di pesce e oli vegetali.
•  Apporto calorico ridotto. Le calorie in eccesso aumentano di chili di troppo. Questo a sua volta influisce negativamente sul sistema cardiovascolare.
•  Mangiare poco e spesso. Inutile stomaco pieno può mettere pressione sui nervi autonomi responsabili per il cuore. Pertanto, i medici consigliano di mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.
•  Controlla la quantità di liquido che si beve. Malattie del sistema cardiovascolare è spesso accompagnata da edema. Per evitare questo, si consiglia di ridurre la quantità di liquido da 1, 5 litri. Ma questo dovrebbe essere fatto solo per coloro che hanno il rischio di edema.
•  Mangiare più alimenti contenenti fibra alimentare. Devi mangiare 300 grammi di frutta e verdura al giorno. È possibile utilizzarli come prima e bolliti o in umido. La fibra alimentare può aiutare a sbarazzarsi di un eccesso di colesterolo absorbuvatymut sostanze tossiche e rimuoverli dal corpo.
•  limitare l'uso di prodotti che eccitano il sistema nervoso: tè forte, caffè, funghi brodo, piatti piccanti.

 Dobbiamo rinunciare: - Carne di maiale e manzo Fatty, uccelli acquatici, salsicce, pesce molto grassa; - Carne affumicata e sottaceti; - Bean; - Gli alimenti fritti; - Grassi di cottura, margarina, strutto. Leggi anche: rosa canina protegge contro il diabete e le malattie cardiache
 A seconda di cosa esattamente hai trovato dieta malattia può variare leggermente. Ad esempio, l'aterosclerosi concentrarsi sulla limitazione alimenti ricchi di colesterolo. Un ipertensione diminuito consumo di sale per quanto possibile. Per determinare il menu personale è necessario consultare un medico. Egli esaminerà la vostra salute e dare consigli sulla dieta.

 Vedere come cucinare canzoni frittelle con verdure e patate: ??

 Oggi cuoco approccio creativo alla combinazione di prodotti, inventando dolci squisiti preparati con ingredienti insoliti - verdure.

 Le cucine nazionali non sono solo frutta e verdure e dolci. Dolci con diverse verdure gusto originale e come gli altri piatti di verdura, molto sano.

 Torta al cioccolato con l'aggiunta di zucchine / depositphotos.com

 Nel frattempo, dessert vegetali - non del tutto nuovo. Colture come carote, barbabietole e zucca è stato a lungo utilizzato per fare dolci in diverse cucine nazionali. Ad esempio, molto popolare carota e barbabietole candite. Pomodorini, essiccati e utilizzati come frutti tradizionali - in natura o in dolci. In Moldova con pomodorini acerbi cuoco deliziosa marmellata. E si può utilizzare come pomodori verdi e rossi, finché la carne era piuttosto fitta. Pochi, degustazione di questa prelibatezza può indovinare che la materia prima per la marmellata servita pomodori. In Polonia, la marmellata popolare con zucchine, schiacciare questo tipo anche chiamato ananas polacco marmellata con l'aggiunta di zucchine limone ha un delicato sapore di ananas.

 Marmellate hostess cotti Worldwide zucca o zucca con l'aggiunta di mele. Infine, marmellata di carote popolare in tutti i paesi europei, ma soprattutto amano in Portogallo. Questo amore di carota marmellata Portoghese provocato mille novecento novantiduesimo anno dell'Unione europea ha adottato un frutto carota considerata, dal momento che le leggi europee cuocere marmellate e conserve possono esclusivamente con frutta cruda. Pertanto, nei paesi europei è stato considerato frutto della radice e marmellata di carote prodotte attivamente in quantità industriali.

 Per saperne di più: Come cucinare marmellata di zucca

 Dal momento che le verdure sono preparati non solo conserve e marmellate.

 A volte le verdure servite su un dessert fresco senza mettere trattamento termico che distrugge vitamine. Così, nei paesi baltici per dessert servito pomodori con lo zucchero, in amore insalata di carote con miele e noci, e bielorussi e polacchi versato miele cetriolo. Aggiungere le verdure e insalate di frutta dolci - particolarmente adatto per tale utile piatti vitamine zucca, carote, cetrioli e sedano. In combinazione con frutta, bacche e ingredienti dolci verdure diventano gusto originale inaspettato.

 Ampiamente usato verdure e la cottura della pasticceria, torte e sformati. La famosa torta di carote con cannella e zenzero, popolare in Europa, negli Stati Uniti e in Canada, una deliziosa tonalità arancione. Prima volta provare questa torta, molti osservato che specifica gusto carota non è sentita. Lo stesso si può dire per le patate dolci con ripieno dolce - sapore patate non c'è, ma le radici cambiano come test, rendono più elastica, durevole e, naturalmente, utile a causa dell'elevato contenuto di minerali nelle verdure e fibre. Allo stesso tempo, non dobbiamo pensare che la cottura con verdure aiutano a perdere peso, caloria carota non è inferiore rispetto ad altri dolci, torte di patate, e non può essere considerato un piatto dietetico.

 Dessert vegetali sono particolarmente adatti per l'alimentazione infantile: non solo a beneficio del corpo in crescita, ma anche formano un gusto per i cibi sani. La casseruola fragrante con carota o zucca con ricotta e frutta come i bambini e sono un pranzo perfetto completamento o la cena.

 Per saperne di più: Come fare la torta di carote

 Cucinare Istruzioni genuini pasti festivi maschi al 23 febbraio.

 Lo sapevate che il 23 febbraio e 8 marzo interconnessi voi? 23 febbraio vecchio stile cade proprio l'8 marzo. In Festa della Donna Impero Russo per primo celebrato anche 23 FEB - tuttavia, una coincidenza sorprendente? Forse è per questo 23 febbraio più come le donne rispetto agli uomini, perché consente di accogliere vacanze veri uomini in occasione del coraggio, onore e dignità.

 Dare 23 febbraio bistecca con patate fritte e insalata / Shutterstock.com

 Molti dell'era sovietica abituato a festeggiare 23 febbraio: con festa rumorosa, saluto i colleghi, regali, e ora - con un'altra fonte. Oggi, pochi ricordano perché c'era tutta questa festa. Cosa è iniziato tutto? Lo sfondo storico di questa giornata è la storia di una vittoria russa nel 1918. Dal 23 febbraio guardie rosse guadagnato la loro prima vittoria a Pskov e Narva sulle truppe regolari Germania imperiale. Questi prima vittoria e divenne il giorno ?? Nascita dell'Armata Rossa.

 Nel 1922, questa data è stata ufficialmente dichiarata Giornata dell'Armata Rossa, e fino ad oggi è un giorno festa rossa ?? nel calendario.

 Una volta l'anno, la forte metà del genere umano riceve da donne congratulazioni, attenzione, e di doni di corso.

 Allora perché di piacere agli uomini, e, soprattutto, l'alimentazione, come cibo per un vero uomo di essere genuino.

 Miglior delicatezza - carne. Quale uomo di carne? La risposta per molte donne non è evidente, perché non tutte le signore - mangiatori di carne. Proteine ​​e proteine ​​artificiali animali da carne necessari prima - per la forza, l'energia e ad alta efficienza, e in secondo luogo - la sintesi degli ormoni sessuali maschili. Le proteine ​​da latticini, pesce e piante mai veramente uomo bisogno di energia.

 Mio marito è il 20% più massa muscolare rispetto alle donne; ed è per questo che spendono più energia e hanno bisogno di riempire costantemente, ed è auspicabile - prodotti a base di carne!

 Basta ricordare che salsiccia, salsicce e semi - a differenza naturale bistecca o carne di maiale al forno.

 Gli uomini amano la carne - delizioso, succoso, arrostito, alcuni preferiscono il sangue. Un uomo che può stare davanti a una vera bistecca? Preparare bistecca il 23 febbraio - e vedrete di fronte a suo marito - grazie.

 Molti credono che cucinare una bistecca correttamente - l'art. Ed è vero.

 Il processo di fare questo piatto consiste di due fasi principali. Prima pezzo di manzo viene preparato alla temperatura più elevata (200 ° C) in una padella per circa un minuto su ciascun lato del pezzo. È necessario chiudere i pori della carne e mantenere tutto il succo di carne. Tale metodo rende la carne molto succosa. Poi la temperatura è stata regolata al basso al prohrivalosya carne, non bruciato.

 La regola principale di bistecca cottura: Non usare mai una forchetta per verificare la disponibilità di piatti - o succo versato.

 Ricetta bistecca celebrativo con salsa al vino

 Homeland steak - Inghilterra. Tradotto dalla bistecca di manzo inglese significa un pezzo di carne di manzo. Ricetta vera bistecca non è difficile, ma richiede il rispetto di alcune regole importanti a colpo sicuro piatto succoso e fragrante.

 Ingredienti:

 2 pezzi di carne di manzo po180-200 g
 2 secoli. l. olio d'oliva
 Burro 80g
 Vino rosso 0, 5 tazze secca
 Pepe nero
 4-6 spicchi d'aglio (che non devono pulire)
 Rosemary e sale qb

 Preparazione:

 Porzioni di carne lavare con acqua fredda e secca. Carne Rub con pepe, erbe aromatiche e sale. In una padella (preferibilmente - in ghisa) o riscaldare l'olio e il burro a fuoco vivace e soffriggere la carne da entrambi i lati per 1 minuto. Ridurre il fuoco al minimo e fate cuocere su ogni lato per 7-8 minuti più. Pronto a mettere la carne sulla piastra calda.

 Versare nella padella in cui smazhylosya carne, vino e mettere spicchi d'aglio pelati fuoco alto portare a ebollizione. Buona mossa la salsa e versatela carne.