Risparmia sulle diete può e deve essere. Risparmia sulle diete / Shutterstock

 Per coloro che preferiscono perdere peso in modo efficace, gli scienziati hanno trovato alcuni semplici modi. Uno di loro - bere molta acqua. Si scopre che mezzo litro H2O metabolismo di quasi un terzo e aumentare l'energia del corpo (solo considerati costi "interni", gli sforzi dell'uomo più sottile che beveva passa in "jog" in ufficio o appartamento con una vista d'acqua per sbarazzarsi di liquido accumulato non viene contato) .

 Piuttosto economico, per esempio, Dieta stelle del cinema. Prima colazione e cena: 2 tazze di caffè o tè, 2 fette di pane, 2 uova sode, 3 pomodori. Cena: 250 grammi di carne magra arrosto (alla griglia), insalata, mela. Caffè pomeridiano e due biscotti. E così ogni giorno. Senza pause ricevimenti, compleanni e festa di famiglia.

 La cosiddetta dieta "a basso contenuto calorico" potrebbe essere chiamato anche economico. Ha deciso di avere una settimana da spendere per piccoli lavori di formaggio o formaggio, insalata di verdure con 1 uovo e carne bollita, bere il tè senza zucchero, caffè o menta brodo.

 Se non zirvetesya con la dieta e non spendere tutti i soldi risparmiati sui dolci, poi 2 settimane ripetere l'esperimento.

 Kefir dieta. Senza sale e zucchero, ma con il ritornello "mezzo litro di yogurt al giorno." Il resto delle canzoni ingredienti: 5 patate bollite, 100g di pollo cotto, 100 gr di carne bollita, 100 grammi di pesce cotti, frutta e verdura (in quantità illimitata). In uscita - Scarico: Sabato - uno yogurt solido; Acqua minerale domenica a tutti.

 Express-risparmio

 Se non vedi l'ora di perdere peso, ma senza soldi extra - si può provare a esprimere le diete che consentono di 5-6 giorni per perdere fino a 3 kg. Latte e banana (6 banane e 3 bicchieri di latte scremato al giorno - 5 giorni) o di riso (uova sode, pomodori, 150 grammi di riso cotto e 90 grammi di pesce o pollo cotto - 7 giorni).

 Ci sono anche (e molto praticata con successo) espressi dieta "ubriachi" (alle diete di uova sode, 50 g di formaggio, piccoli pezzi di pesce, carne e insalata aggiunti ogni giorno 100 go 700 g di alcol luce - per 7 giorni).

 Fonte: fun.mobus.com

 Come aumentare l'emoglobina Sangue e perché? Queste domande cercherà di rispondere a questo articolo.
 Livello di emoglobina influisce notevolmente la condizione generale di tutto l'organismo. Con una costante perdita di forza, stanchezza, spasmi improvvisi, soprattutto di notte, vertigini, l'aspetto di stelle scintillanti negli occhi non fretta di correre in farmacia e acquistare vitamine. Forse avete un basso livello di emoglobina nel sangue. Per imparare non è un'analisi del sangue pigro e scoprire la reale situazione nel sangue.
 Il motivo può essere la mancanza di emoglobina sistematica mancanza di sonno, cattiva alimentazione e la fatica. In questo caso, per migliorare la salute dovrebbe prendere vitamine o alimenti contenenti vitamina B12 e acido folico.
 Sì come aumentare emoglobina nel sangue? Oggi ci sono molti farmaci che possono risolvere il tuo problema. Basta contattare la farmacia più vicina. Ma molto meglio e più utile per aggiungere alla vostra dieta alcuni alimenti che promuovono la crescita naturale di emoglobina.
 Vale la pena più di appoggiarsi a granate e sottoprodotti della carne e uova, noci, grano saraceno, limone, cetrioli sottaceto, pomodoro e succhi di barbabietola. Ma non portare questi prodotti immediatamente, in quanto sono completamente compatibili tra loro. Per un buon assorbimento di emoglobina nel corpo non mangiare questi alimenti per pasto. Ricordare che ci sono alimenti che solo ostacolare l'assorbimento di emoglobina nel sangue. Quindi, se siete su una hemohlobynovoy dieta, non si dovrebbe usare prodotti contenenti calcio (questi includono latticini: latte, yogurt, formaggio).
 Ci sono molte ricette gustose e salutari che possono risolvere la questione del perché, come aumentare emoglobina nel sangue.

 Qui è uno di loro.
 Preparare delizioso e sano frullato che aiuta a ricostituire l'energia. Per fare questo, prendere un bicchiere di succo di carota, sei cucchiai di succo di barbabietola e di un po 'di miele. Tutti questi ingredienti si combinano e mescolare accuratamente. Cocktail delizioso e quindi gratificante vi aiuterà a compilare la vostra mano.
 E 'anche molto utile miscela di noci, albicocche secche, prugne e uva passa. Questi ingredienti dovrebbero essere prese in quantità approssimativamente uguali e tritare, dopo l'aggiunta di un cucchiaino di miele. Poi mescolare il tutto e mangiare un cucchiaio al giorno.
 Cacao e cioccolato, mora, sesamo e frutti di mare, con regolare li usano per il cibo, in grado di una volta per tutte voi liberarsi di domande su come aumentare emoglobina nel sangue.
 Semi germinati di grano è anche buon modo per migliorare l'emoglobina delle persone nel sangue. Due cucchiai di grano prima di colazione questo può dare un buon risultato. Per essere non solo utile, ma anche deliziosi, è possibile "stagione" di albicocche secche, uva passa e noci per il proprio gusto.
 Ma non basta impegnarsi in auto. La consultazione con il vostro medico vi aiuterà a non nuocere alla loro salute utilizzando i metodi descritti. Poiché questi prodotti non sono solo in grado di aumentare il livello di emoglobina, ma anche aumentare la pressione sanguigna. Quindi, se non vuoi farti del male, non ricorrere a metodi tradizionali senza consultare un medico.
 Cheers!
 "

 La maggior parte del denaro dal bilancio viene estratto le eventuali spese che non sono visibili a prima vista. Questo non è sorprendente, perché psicologicamente spendere piccole quantità molto più facile rispetto a quelli più grandi. Pensateci, ottenendo un'altra tazza di caffè sulla strada per lavorare.

 Questo fenomeno è chiamato psicologi occidentali bella parola "effetto cappuccino." Sembra che qualcosa di piccolo come una tazza di caffè per $ 5, non può fare a imparare a salvare. Ma un anno dopo, ha versato l'importo di $ 1250. E 'l'incapacità di resistere al piacere momentaneo non può raggiungere la stabilità finanziaria nella vita.

 Come sbarazzarsi delle spese senza fine, escludendo che potrebbe raccogliere un bel discreta quantità?

 1. Mangiare in luoghi pubblici

 Certo, andare al bar - una piacevole occupazione, ma piuttosto costoso. E se lo si fa a volte, niente di male accadrà. Mentre se si mangia regolarmente solo queste istituzioni, può sostenere solo questo bilancio di gomma. Ma così facile da portare con voi qualcosa da casa e riscaldare nel forno a microonde. In caso contrario, si può fare una scelta alimentare, sotto forma di un negozio acquistato yogurt, formaggio, dopo tutto, la stessa salsiccia.

 2. Cattive abitudini

 Calcolare quanti soldi si prokuryuyut anno. Anche quando si utilizza la qualità media di sigarette che quantità sufficiente per l'acquisto di un permesso di bruciare in climi più caldi. Non è questo un motivo per rinunciare dipendenza e imparare a risparmiare?

 Come diventare ricchi quest'anno

 3. Una corsa in taxi

 Rifiutando strutture completamente e continuare a camminare a piedi è facoltativa. Ancora, la pena di confrontare le priorità. E 'una cosa quando si vuole prendere il bambino alla clinica o per raggiungere la stazione in tempo, e l'altro - quando era troppo pigro per alzarsi presto per non essere in ritardo per il lavoro.

 4. Libri

 Sembrerebbe un'abitudine più utile che non può entrare in questa lista non troppo positivo, ma no! Prezzo parte da libri oggi 30-50 dollari. Così per i lettori accaniti molto più economico per l'acquisto di un lettore elettronico. Si pagherà per sé in un anno, e se viene utilizzato da tutti i membri della famiglia e ritmo intenso ancora più veloce.

 Descrizione: Hotel Hilton Sharm Waterfalls 5 è un edificio a più bianca pietra che sembra un castello di Egitto. A prima vista è chiaro che ciascuna delle cinque stelle nel suo nome è giustificata. Hotel Hilton Sharm Waterfalls si trova vicino all'aeroporto, che impedisce stanco, avvicinandosi dopo il volo. A soli 15 minuti e un taxi vi porterà al cancello di pietra bianca della struttura.

 L'apertura è accaduto nel 2000, ma nel 2007 Hilton Sharm Waterfalls 5 è stato completamente ristrutturato e rinnovato. Elegante edificio costruito su una roccia in pendenza che si adatta direttamente al mare. Dalla finestra di ogni stanza ha una splendida vista della superficie del mare.

 Hilton Sharm Waterfalls ha una stupenda facciata. E 'circondato da piccoli cortili, parco verde con panchine comodi per chi vuole rilassarsi. Attrae turisti raffreddare piccole fontane all'ombra di alberi ramificati e arbusti. Colori pastello trattenuto aggiungono albergo chic. Sagome di alte colonne e grande scatola bianca è un vero e proprio stile di modello. L'architettura include motivi egiziani come ornamenti e vegetazione esotica.

 Camere: L'Hotel dispone di 401 il numero, lo standard (singolo e doppio) - 392. Ogni ampie 45 metri quadrati. m, ampio terrazzo, bagno, camera da letto accogliente. Fatto in stile egiziano, che comprende gli angoli arrotondati delle camere, tappeti alle pareti e pavimenti, affreschi e nicchie nelle pareti. Decorazione lontanamente somigliante registrazione templi egizi solo occidentalizzata e osovremennenoe perché interni è originale e comfort. Ogni camera dispone di due aree funzionali: il primo - una zona salotto, la seconda - zona notte.

 Spiaggia: Spiaggia spaziosa, la cui larghezza è 15 m, ai piedi della scogliera, che è un hotel che offre la vista panoramica della superficie dell'acqua. Per la comodità degli ospiti ogni 15 minuti funicolare assume tutti sulla spiaggia. Questo vi permetterà di non ceppo, anche fino al mare. Il percorso verso il mare dalla funicolare a soli 25 metri, ma il corallo (Pertanto, una scarpa).

 Se venite con i bambini, si può andare sulla spiaggia di sabbia corsia eliminato. La lunghezza della spiaggia è di circa 200 metri, è attrezzata con lettini e altre strutture per i turisti.

 Cibo: Ci si può visitare 5 ristoranti e 5 bar caffetteria. Di questi, un ristorante che di "all inclusive", che alimenta la maggior parte dei turisti. Inoltre, i turisti possono scegliere solo la colazione, prima colazione e cena o pensione completa.

 Informazioni per i turisti: Hilton Sharm Voterfols Architects hanno fornito tutte le esigenze dei turisti. Qui troverete una sala massaggi, un centro immersioni, campi da tennis, complesso aqua, golf club. Gli organizzatori non dimenticate di prendersi cura dei loro piccoli ospiti e organizzato per loro di giocare campi da gioco. Se necessario, è possibile cercare l'aiuto di un infermiere, ma a pagamento.

 L'Hilton Sharm Waterfalls provengono per lo più europei. Perché comprende 15 edifici separati, è possibile evitare il caos e grandi folle. I casi sono duplex e peer. Il numero più elevato di persone - giovani i cui manager creare vari di intrattenimento, feste a tema e discoteche.

 Recensioni: Hotel Hilton Sharm Waterfalls 5 è popolare con i visitatori. Vacanzieri punto menù vario, una vasta gamma di frutta (le "all inclusive"), le arance, mango, guava, fragole, mandarini, banane. I visitatori sono stati piacevolmente sorpresi zona paesaggistica, giardini e razrosshymsya giardino in fiore. Coloro che riposare in albergo con i bambini, ha osservato i grandi parchi giochi.

 Atmosfera hotel rilassante nella hall riproduzione di musica soft, molto animatori discreti e intelligenti, mentre completamente non invadente, manager prudenti, istruttori di fitness molto galanti - tutto il personale lascia impressioni solo positive. Rilassatevi e godetevi per le famiglie con i bambini e le imprese giovani e pensionati, insomma, chi vuole un grande momento, abbastanza per assorbire la spiaggia e ottenere allegria!

 Segreti di formazione di fitness efficace

 Cominciamo dal problema non è difficile. Tu che sei l'orologio biologico? Lark o ancora un gufo? Il compito principale della formazione è composto da 3 parti - una fornitura di energia, allenamento muscolare, bruciare i grassi.

 Se si stava lavorando fino a tarda notte, quello che potrebbe essere la formazione alle sei del mattino? Pertanto consigliamo di lasciare il comfort che l'ora del giorno. Le opinioni sono divise esperti. Alcuni sostengono l'efficacia degli allenamenti del mattino, mentre altri dichiarano categoricamente classi di pericolo del mattino. Giustificare la sua opinione che il corpo si sottolinea. Dal momento che non è ancora sveglio, pratica raccomandata non prima di un'ora dopo il risveglio.

 Inoltre l'allenamento del mattino sta bruciando il grasso in eccesso. La cosa nella quantità di glicogeno nel vostro corpo, in quanto ci sono voluti più di 12 ore dopo un pasto, i livelli di glicogeno sono molto bassi. Ha trascorso a muscoli di lavoro. Pertanto, il corpo è costretto a passare i depositi di grasso mattina. Efficienza allenamenti mattutini rispetto al allenamenti in serata 300%.

 Quali conclusioni dovrebbe fare?

 L'allenamento di mattina non è per voi se gufo. Ma se si riesce, perestoyit quindi selezionando allenamento del mattino, si effettua una scommessa su di bruciare i grassi. Se necessario, non è oggettivo e pompa i muscoli o trovare sollievo, è meglio spostare l'allenamento con i pesi di notte.

 Descrizione: Comfortable Resort Park Inn by Radisson Sharm el Sheikh Resort si trova vicino alla costa. A 10 minuti d'auto dall'aeroporto di Sharm el-Sheikh. A distanza della pittoresca baia di Naama Bay è di 25 chilometri. Inoltre, molto vicino all'hotel, a soli 50 metri, un enorme centro commerciale, che sarà interessante da visitare.

 Hotel Park Inn by Radisson Sharm el Sheikh Resort 5 è un enorme edificio, costruito in stile tradizionale egiziana. Negli edifici residenziali, vi è una grande piscina, numerosi bar e ristoranti, centro commerciale, uffici. L'hotel è in parte piantumato con piante autoctone che assomiglia un'oasi.

 Camere: Hotel Park Inn è il numero 401. Alcuni di loro sono presentati ?? camere standard, mentre la seconda parte - una più ampia camere standard che sono perfette per le famiglie.

 Tutte le camere sono arredate con gusto impeccabile. L'arredamento è molto bello e confortevole. C'è anche un balcone o una terrazza. Le porte sono dotate di serratura elettronica o magnetica.

 Ogni camera ha un climatizzatore separato con controllo individuale. C'è un telefono, TV satellitare. Mini-bar riempito da un valore distinto in ogni esigenza del cliente. Se lo si desidera, il numero di libero trasporta ferro per asse da stiro. Per mantenere le cose al sicuro. Camera pulita ogni giorno e biancheria pulita appare due volte a settimana.

 Nutrizione: Hotel Park Inn by Radisson Sharm el Sheikh Resort offre ai suoi abitanti diversi tipi di cibo. Il cibo viene servita a buffet. Inoltre, il complesso alberghiero dispone di diversi bar e ristoranti. Ad esempio, il ristorante Aqua Piper offre snack - frutta, dolci, insalate e diversi tipi di formaggio. La piscina dispone di due bar che servono snack e bevande. Un altro bar situato nella hall dell'hotel.

 SpiaggiaHotel Beach Radisson SAS Beach si trova di fronte all'edificio.

 Lettini e ombrelloni sono pagati. Ma ci sono un sacco di opportunità per praticare sport acquatici. Ad esempio, vi è un centro di formazione subacquea, dove, per inciso, è possibile noleggiare l'attrezzatura necessaria. Si può andare in barca o windsurf.

 Informazioni Aggiuntive: Park Inn by Radisson Sharm el Sheikh Resort cercato di creare tutte le condizioni necessarie per un divertente e confortevole soggiorno. Ad esempio, vi è un parcheggio, lavaggio a secco, sala conferenze, sala ricevimenti. Se necessario, il personale vi aiuterà a prenotare una macchina.

 Come per l'intrattenimento, sono numerose. Si può nuotare nelle piscine di acqua calda, che sono, per inciso, due. C'è anche un campo da tennis decente, un parco giochi per il calcio e la pallavolo, area di jogging. Troverete qui e centro fitness attrezzato.

 Menzione speciale merita il Centro Salute e Bellezza, che ha una vasca idromassaggio, sale massaggi, saune e bagni di vario tipo e struttura eccellente stanza. Ci conduce vari trattamenti di bellezza.

 Vicino si trova e parco acquatico con sette piscine piccoli gruppi e 31 diapositive. Stare qui in grado di soddisfare non solo i bambini ma anche gli adulti. L'hotel ha cercato di creare tutte le condizioni necessarie per i bambini che vivono - un parco giochi, una piscina speciale, miniclub animazione. Il ristorante offre e un menu separato.

 L'hotel è inoltre organizza tour della zona circostante. E se si vuole si può cavalcare un cammello, guarda vera tenda beduina o partecipare a un emozionante safari nel deserto.

 Digerire: Hotel Park Inn by Radisson Sharm el Sheikh Resort è perfetto per vivere tutte le categorie di viaggiatori - famiglie con bambini, giovani aziende, i viaggiatori più anziani. Vacanzieri Point Comfort, pulizia impeccabile nel ristorante, cucina eccellente con un'abbondanza di deliziosi dolci, così come servizio di qualità e interessante passatempo.

 Esperti giapponesi hanno trovato un nuovo motivo di completezza. Si scopre che il peso di una persona dipende in gran parte da come è ottimista o pessimista.

 Nutrizionisti hanno condotto uno studio che ha coinvolto più di 100 uomini e donne. Sono stati studiati i loro gusti gastronomici e stile di vita. Come risultato, gli esperti hanno scoperto che il peso di una persona può dipendere pessimista o ottimista esso.

 Sì, gli ottimisti più spesso affrontare il problema del peso in eccesso rispetto pessimisti.

 Optimists Kinder, ma allo stesso tempo. Ma pessimisti più facile controllare il peso, e fanno parte di una più strettamente.

 "Le emozioni negative sono in grado di avere un effetto positivo sulla condizione generale del corpo umano, come pessimisti più seriamente il trattamento e perdita di peso", - gli specialisti.

 Descrizione: Hotel Sharm Grand Plaza Resort - è un paradiso per i turisti in una delle località più popolari di Sharm el Sheikh in Egitto. Il suo splendore non può lasciare nessuno indifferenti architetti hanno fatto del loro meglio. Aspetto lascia semplicemente godersi l'atmosfera di Egitto piscine, ampie vetrate, palme, vegetazione, affascinante gazebo e tettoie, la struttura diffusa nel suo complesso. Le camere sono decorate in stile contemporaneo, ma con elementi di inclusioni nazionali.

 L'hotel è stato costruito nel 2006, la superficie totale di tutta la struttura è di circa 120 mila metri quadrati.

 Situato Sharm Grand Plaza Resort in Sud penisola del Sinai nella prima riga del Mar Rosso, che è senza dubbio molto attraente per i turisti. Intorno all'hotel si trova il Parco Nazionale. Vicino (8 km) dall'aeroporto si trova, ma non fornisce i visitatori del disagio albergo.

 Camere. Hotel Sharm Grand Plaza Resort comprende 457 camere (standard, per uno, due o tre visitatori).

 Piano non standard suggeriscono mettendo gli ospiti in una zona di quarantotto metri quadrati, tra cui camera da letto, balcone o terrazza e bagno.

 Camere familiari - superficie di circa ottanta metri quadrati - sono lo stesso set, come le camere standard, ma per ospitare cinque persone.

 Camere Suite superficie di base di novantasei metri quadrati e comprende due camere da letto, balcone o terrazza, bagno.

 Suit non familiare suggeriscono ponendo una superficie di novantadue metri quadrati disposizione per sei persone impostare le stesse camere come Suit stanza.

 Le camere dispongono di TV satellitare, mini - bar e frigorifero, telefono, cassaforte.

 Al Sharm Grand Plaza Resort si trova il teatro e sala per conferenze ed eventi del suo genere per 600 persone.

 Servizio tutto il giorno.

 Per i bambini c'è un parco giochi, piscina, centro.

 Nutrition. I pasti sul sistema "all inclusive" 11,00-23,00: colazione, pranzo, cena a buffet, perché, anche snack a qualsiasi bar Sharm Grand Plaza Resort 5, spiriti e, naturalmente, bevande analcoliche per tutto il giorno.

 Informazioni Aggiuntive. Hotel Sharm Grand Plaza Resort offre servizi premium come chiamate medico, che fornisce il trasporto per l'aeroporto, noleggio auto (si può anche ordinare una limousine), le attrezzature sportive in affitto, e negozi situati in hotel.

 Per gli amanti del divertimento e dello sport di sauna, bagno turco, fitness - centro, cinque piscine, una vasca idromassaggio, canoa, palestra, diving, sci d'acqua e sport motoristici, campo da calcetto, campi da pallavolo e da basket, equitazione, tennis, ping- ping pong e biliardo.

 Ristoranti e bar dell'hotel - agli ospiti. Per i clienti viene offerta una vasta gamma di opzioni per la ristorazione.

 Incredibile ristorante Riviera offre alloggi per un massimo di quattrocento ospiti, propone principalmente piatti internazionali, tavoli situati sulle aree aperte e chiuse.

 Piatti cucinati ricette per la cucina internazionale vengono serviti nel ristorante Palmer, che contiene tante visitatori come la Riviera.

 I sostenitori della cucina italiana potranno gustare piatti tradizionali come insalate, salse, pasta e famosa pizza italiana, il ristorante Portofino. È piccolo in confronto con la capacità precedente come gli unici vosimdes'yat.

 Provate capricci del miglior ristorante di pesce in Star Fish. Vi è un ristorante di cucina orientale. Oltre ad un gran numero di barre che possono essere trovati ovunque.

 Recensioni hotel positivo. Fondamentalmente c'è un elevato livello di servizio, personale cordiale, cura del cliente, la pulizia e il comfort della camera e ha offerto l'uso di strutture (palestra, parco giochi, ecc). Particolare attenzione è rivolta ai turisti e sport acquatici, favorito un elevato livello di sicurezza, la qualità e le emozioni positive derivanti dall'uso dei servizi.

 Descrizione: In una pittoresca località turistica di Sharm el-Sheikh è Melia Sharm Resort, costituito da uno a tre e otto edifici a due piani. Il complesso si estende su una superficie totale di ottantamila metri quadrati e possiede liberamente un sessantamila persone.

 La sua posizione può a buon diritto essere chiamato ideale, in quanto questa splendida costa del Mar Rosso, vale a dire la baia di Ras Nasrani nella penisola del Sinai. Un'esperienza speciale per i viaggiatori produce una vista panoramica dell'isola di Tiran. Un totale di due chilometri e mezzo di distanza si trova l'aeroporto internazionale della città.

 Melia Sharm Resort - è un hotel di prima classe che offre benessere e relax vacanza on-livello VIP. E 'stato costruito di recente per l'anno duemiladieci. La zona è molto verde, ben arredate e spaziose, e le camere sono dotate di tutto il necessario.

 Camere: Un totale di Melia Sharm Resort quattrocento sessanta otto camere, tra cui camere per disabili e non fumatori. Si sale, a due piani, come la Presidential Suite, che ha due bagni, due bagni e tre camere da letto e una sala da pranzo e soggiorno collegato. Un centinaio di diciannove camere standard sono progettati per due persone, 145 camere di lusso suggerisce tre adulti, ma si può chiedere al personale un letto supplementare.

 Grand Camere e più spaziose Junior comprendono camera da letto, soggiorno, due bagni e due bagni. Fa ogni camera ha un terrazzo o balcone, piastrelle, assicurarsi di TV, telefono e aria condizionata.

 C'è anche un asciugacapelli, tè e caffè e mini bar che è pieno alla reception e tutto il necessario aggiornato quotidianamente. Di personale può sempre chiedere per il ferro e asse da stiro, e se lo si desidera, utilizzare la connessione internet wireless.

 Pulizia e cambio della biancheria da letto in un momento opportuno per un giorno di riposo.

 Cibo: Al Melia Sharm Resort sono quattro ottimi ristoranti, di cui tre a la carte e cinque bar. Mangiare qui può essere una non-stop, e come trattamento di mezza pensione.

 Secondo il sistema "all inclusive" offre pianura e il brunch, il pranzo e la cena in un buffet e spuntini, bevande alcoliche e non-locali, caffè, tè e gelati tutto il giorno.

 Nel concetto non include alcolici importati e caffè appositamente preparati. Inoltre, questo sistema offre un libero visita una volta ogni ristorante a la carte.

 In mezza pensione include la prima colazione e la cena in un buffet, le bevande sono disponibili a pagamento.

 Spiaggia qui è semplicemente meraviglioso, è di proprietà di Melia Sharm Resort 5 ed è un ciottolo di sabbia di lunghezza striscia di quasi trecento metri. Asciugamani, materassi, sedie e ombrelloni qui, come la piscina è assolutamente gratuito. Ci sono molte barriere coralline bella dove si può nuotare con le immersioni subacquee e godersi il paesaggio sottomarino.

 Informazioni Aggiuntive: In Melia Sharm Resort 5 tutti troveranno divertimento a proprio piacimento. Programmi spettacolo peso, ottima animazione, che ha espresso le recensioni più positive, discoteche e musica dal vivo, porterà un sacco di divertimento.

 L'hotel è un centro fitness dove si può fare aerobica e tenersi in forma. Ci sono campi da tennis, basket, calcetto e pallavolo. È possibile giocare a ping pong, bocce, freccette, beach e beach volley e pallanuoto.

 In Melia Sharm Resort è una quantità enorme di intrattenimento per i bambini, come i bambini di discoteca, parco giochi, mini-club e piscina. Nel ristorante ci sono sedie speciali, e culla in camera.

 Chiunque può fare il giro del centro storico o fare shopping. Ci sono cambio valuta, parcheggio, noleggio auto, sauna e salone di bellezza.

 Digest: Nessuna foto o recensioni più positive non possono trasmettere la vera bellezza Melia Sharm Resort. La sua posizione, il servizio, il comfort e le condizioni ideali in sala può essere messo in sicurezza un solido top five. La zona è molto ben arredate e animatori sono il vostro meglio per creare un buon umore. Il cibo è sempre fresco, il più vario e delizioso. Dal assestamento non c'è mai alcun problema.

 Grassi idrogenati. Spesso utilizzato nella cottura, questi includono, per esempio la margarina. Rimuovere dalla dieta dovrebbe essere dovuto alla qualità dell'olio, non sue calorie.

 Olestra. Grasso è entrato dalla panchina nelle patatine e snack senza grassi. Sembrerebbe che qualcosa di brutto grasso che sembra essere non grasso, che non ci sono calorie. Tuttavia, ha rilevato che olestra è in grado di legare le vitamine liposolubili A, E, D e K e rimuoverli dal corpo, che non è buono. Inoltre, grandi quantità di olestra possono causare disturbi del tratto digestivo. Verdetto: esclusi dalla dieta per sempre.

 Nitrati e nitriti. Queste sostanze sono spesso usati in salsicce e affumicato conservare colore e prolungare la vita. Stessi NITRATI sicuro, ma possono essere convertiti in nitriti, che a loro volta possono formare nitrosamine, sostanze che causano insorgenza del cancro, perché fuori i prodotti dietetici contenenti nitriti e nitrati. Prova anche a mangiare più vitamina C, che previene la formazione di nitrosammine.

 Alcol. Un nome può creare più problemi di tutto quanto sopra. Naturalmente, si può bere alcol in limiti ragionevoli, ad esempio, un buon bicchiere di vino rosso per una cena meravigliosa. Tuttavia, anche se non si limiti a l'uso di altri prodotti elencati in questo articolo, l'alcol dovrebbe categoricamente esclusi dalla dieta.

 Ostriche crude. Ostriche crude possono contenere batteri che causano gravi malattie e perfino la morte. Questo, naturalmente, prodotto molto nutriente e sano, quindi prima mangiare meglio esporre il trattamento termico.

 Grassi animali saturi. Questo si riferisce alla carne grassa e carne di maiale e grassi prodotti lattiero-caseari: formaggio, panna, latte. L'uscita è molto facile da sostituire cibi grassi dieta appoggiarsi.

 Gassate e bevande non gassate. La peggiore possibilità di ottenere liquidi corporei tariffa giornaliera, come in queste bevande contengono un sacco di zucchero o dolcificanti artificiali, coloranti artificiali e sapori, e spesso la caffeina.

 Snack e chip sono ad alto contenuto di grassi. Anche se questi prodotti sono realizzati in olio vegetale, la loro presenza nella vostra dieta dovrebbe essere ridotto al minimo. L'equilibrio di grassi utilizzati con forza spostato verso omega-6, che sono presenti negli oli vegetali più elaborati (grassi omega-3 sono presenti soprattutto pesce). Si ritiene che questo squilibrio provoca alcune malattie croniche.

 Alimenti liquidi. È, ovviamente, non è dannoso per il nostro corpo. Solo che non contiene molti benefici vitamine, minerali e fibre, come ad esempio in frutta e verdura fresca e di alcune altre specie, e il posto che occupa nello stomaco, quindi non esagerare includerlo nella vostra dieta.

 Resort Aktibeach Village Resort - il posto più bello per rilassarsi con la famiglia a Cipro. Situato nei pittoreschi giardini sulla costa mediterranea, il resort vi darà un periodo di riposo all'ombra di ulivi e palme. L'aria è piena di aromi di rosa, gelsomino e limone. Un romantico al tramonto sul mare cambiamenti di colore turchese al viola.

 Sulla spiaggia si può nuotare, fare immersioni o semplicemente passeggiare lungo la spiaggia. Qui si è in attesa per una varietà di intrattenimento per voi e per i vostri figli.

 Altrettanto interessanti monumenti storici e antichi miti greci Paphos. Questo reali tombe scavate nella roccia, e magnifico castello di Paphos. Potreste essere interessati a museo mosaici o cantine. A disposizione un servizio olichnoy in Aktibeach Village Resort (Cat. A significa che questo preferito mete turistiche 4 stelle).

 Offre alloggio in un appartamento o monolocale una camera da letto. Studi in Aktibeach Village Resort (Cat. A) sono spazioso appartamento per una famiglia di due o tre persone, e hanno una dimensione di 39 metri quadrati. Per le grandi camere familiari sono disponibili con una o due camere da letto. Tutte le camere dispongono di aria condizionata, TV, divano-letto. E anche - cucina e bagno.

 Siete invitati ad acquistare pacchetti di "mezza pensione" o "sé". Servizio "all inclusive" è prevista anche in Aktibeach Village Resort. Cat. A suggerisce che l'elenco dei servizi dipende - in inverno o in estate la stagione si sceglie di visitare il villaggio. Presso il ristorante situato "pathos", un bar-ristorante e un bar a bordo piscina Serina Cocktail. E 'il servizio in camera. Sarete piacevolmente sorpresi dalla varietà di menù, delizioso barbecue e buffet.

 In Aktibeach Village Resort 4 stelle vi offre: parco giochi per il tennis, parco giochi, due grande piscina per adulti e piscina per bambini, una piccola sala conferenze, un piccolo negozio, centro fitness e Kariadis Health Spa. Quest'ultima comprende una vasca idromassaggio, piscina interna riscaldata, bagno turco, sauna e servizio massaggi. Squadra speciale crea unica di intrattenimento per adulti e bambini. Serate a tema, spettacoli spettacolari e visite alle attrazioni locali, discoteche e feste per bambini. Per belle signore, non solo rappresentato Spa-trattamenti, pedicure, trattamenti per la pelle e gli altri.
 Mini club per bambini funziona sulla Aktibeach base. Village Resort (Cat. A) consente di lasciare i vostri bambini sotto la supervisione di personale qualificato. Sapendo che i vostri bambini divertirsi e godere il vostro soggiorno a Nemo-club, è possibile rilassarsi e prendere il tempo per se stessi, in modo opportuno tutti.

 Offriamo servizi aggiuntivi e varie celebrazioni. Si può celebrare un matrimonio nel ristorante "pathos". In questa occasione, vi verrà dato in numero di frutta e vino, la prima colazione con champagne e una cena a lume di candela, sconto del 10% sulla barra, così come i prezzi ridotti per i servizi aggiuntivi. Se si dispone di un compleanno, è fornire la stanza torta e vino.

 In città ci sono due aeroporti internazionali. Essi possono raggiungere con i mezzi pubblici o noleggiando un auto presso il resort o in bicicletta.

 Godetevi il vostro soggiorno!

 Descrizione: Qualcuno può negli EAU essere di lusso? Forse, ma non cinque stelle, e certamente non è l'Hilton. Inaugurato alla fine del 2006, Hilton RAK Resort & SPA 5 pienamente coerente con il concetto di splendore orientale e la ricchezza di un paese sceicchi. Si tratta di un complesso che si estende lungo le ville di alloro in stile arabo. Qui tutto è pulito, ordinato e ben mantenuto, anche la fotografia amatoriale, ha fatto il solito "sapone", e chiede una brochure.

 Se si arriva in aeroporto a Ras Al Khaimah, la strada per l'hotel richiede meno di mezz'ora, all'arrivo a Dubai - 50 minuti, se il terreno in Abu Dhabi, la data della proprietà dovrà attendere circa due ore. Ma dalebi, ne vale la pena. Tra l'altro, anche se Hilton RAK Resort & SPA e si trova proprio sulla spiaggia, al centro di Ras Al Khaimah, non lontano da qui - circa 7 miglia, e l'hotel offre un bus navetta gratuito per viaggiare avanti e indietro. Essi dovrebbero utilizzare almeno per visitare Manar Mall con un sacco di boutique e caffè molto carini. Inoltre, tre volte alla settimana shatlbas andare a Dubai, portando i turisti al famoso centro commerciale e altrettanto celebre acquario. Almeno una volta durante le vacanze questa proposta, ovviamente, è quello di utilizzare, perché non importa quanto buona era la Hilton RAK Resort & SPA, rilassarsi negli Emirati Arabi Uniti e di non visitare Dubai - solo un crimine.

 Camere: Nelle ville situate in 151 camere di diverse categorie: spaziosa camera "superior", "junior suite" con orario aggiuntivo ospite B "Premier Suite" e l'unico e solo "suite presidenziale". Un'area aggiuntiva di ogni stanza può essere considerato balconi e terrazze dalle quali così convenientemente esplorano il mare o in montagna. Le camere sono dotate di aria condizionata, dotate di minibar e cassetta di sicurezza, TV a schermo al plasma. Per comodità fornite set per tè e caffè, accappatoi e pantofole.

 Spiaggia: Private hotel spiaggia si estende lungo la costa per un chilometro.

 Si è costellato di carbonio, la polvere più piccolo e bianco come la sabbia. Sdraio con materassi, ombrelloni e asciugamani - tutti gratis. Sulla spiaggia è possibile utilizzare i servizi di bar, praticare sport acquatici, nuotare nel mare profondo o pronosytysya sopra le onde sulla scheda o su una "banana".

 Cibo: In Hilton RAK Resort & SPA può selezionare qualsiasi sistema di potere. Per essere alla cape mare è un ristorante Waterbreaker, offrendo ai visitatori un buffet e menù a richiesta. Sulla terrazza così bello avere la prima colazione, il pranzo o la cena, godendo di una vista meravigliosa! Sul tetto dell'edificio principale è un esotico Lighthouse Bar con divani, lampade e camini arabo - posizionare una piacevole, tempo contemplativo con una tazza di caffè, un cocktail o narghilè. Proprio sulla spiaggia può facilmente snack bar Dome Beach. C'è anche la possibilità di prenotare per un picnic privato sulla spiaggia al tramonto o sul balcone della vostra camera.

 Informazioni Aggiuntive: Hilton RAK Resort & SPA piscine a disposizione della famiglia, alcuni dei quali sono bambini con scivoli e riscaldata, con controllo della temperatura. SPA-centro offrirà set di classe mondiale di procedure o relax della sauna. L 'hotel diversi parchi giochi e campi da tennis, centro sport acquatici, sala fitness. Nelle vicinanze si trova un parco acquatico, golf club, club di tiro, e le aree in cui è possibile fare un safari in jeep o prendere un quad e guidarla attraverso il deserto. Ci sono alcuni buoni negozi, tra cui il "duty free" (anche meglio l'aeroporto).

 Digest: L'alto livello di servizi, comfort e la bellezza della zona i turisti in vacanza in camera Hilton Resort & Spa CANCRO valutata in base al merito. Come il posto - meravigliosa spiaggia, vicino alla città. In cucina non c'è una particolare attenzione, come in altri aspetti della vita quell'hotel veramente di qualità.