Rice dieta per la perdita di peso.

 Vi offriamo le seguenti opzioni per la dieta:

 *

 La prima dieta - "Seven Days di riso."

 Il menu il primo giorno:

 Colazione:

1.  Riso cotto.
2.  Verde mela.
3.  Un limone.
4. Acqua.

Obedayte:

1. Fico.
2. Insalata di verdure.
3.  Acqua.

 Cena:

1.  Carote crude.
2.  Uno zucchini.
3.  Fico.

 Il menu il secondo giorno:

 Colazione:

1.  Buccia di limone.
2.  Mela.
3.  Tè.
4.  Riso bollito.

 Dine:

1.  Bulonchyk vegetale.
2.  Insalata di verdure.
3.  Riso con olio d'oliva.

 Cena:

1.  Carote per una coppia.
2.  Verdure.
3.  Fico.
4.  Squash.

 Il terzo giorno:

Zavtrakayte:

1. Cannella.
2. Fico.

Obedayte:

1. Insalata Ohurechnыy.
2.  Brodo vegetale.
3.  Funghi (fritta).
4.  Fico.

 Cena:

1.  Broccoli al vapore.
2.  Fico.
3.  Brodo vegetale.

 Quarto giorno

Zavtrakayte:

1. Fico.
2. Latte.
3. Di macedonia di frutta.
4.  Fiocchi.

 Dine:

1.  Insalata con ravanelli e foglie verdi.
2.  Carote bollite.
3.  Brodo vegetale.

Uzhynayte:

1. Verdi.
2. Fico.
3. Brodo Ovoschnoy.

 Quinto giorno

Zavtrakayte:

1. Fico.
2. Yzyum.
3. Uva.

Obedayte:

1. Verdi.
2. Verdure.
3. Fico.

Uzhynayte:

1. Cipolle verdi.
2. Sedano.
3. Spinaci.
4. Fico.

Sesto:

Zavtrakayte:

1. Una pera.
2.  Due date.
3.  Fico.
4.  Fico.
5.  I 4-5 dadi (hretskyh).

Obedayte:

1. Fico.
2. Ohurchyky.
3. Perez (dolce).
4.  Brodo vegetale.

 Cena:

1.  Apple tritato.
2.  Fico.
3.  Bulonchyk vegetale.

Settimo:

Zavtrakayte:

1. Fico.
2. Mela.
3. Pera.
4. Piccola porzione di yogurt.
5.  Un paio di cucchiai di miele.

 Dine:

1.  Fico.
2.  Fagioli.
3.  Lattuga (verde).
4. Pomydorchyk.

Uzhynayte:

1. Zucchine bollite.
2.  Basil.
3.  Fico.
4.  Mint.
5.  Un vasetto di yogurt.
6.  Mezzo limone.

 *

 La seconda dieta del riso - "Riso Semerochka."

 Eat (bevanda) il Lunedi:

1.  Tinture di erbe medicinali.
2.  Tè.
3.  Fico.
4.  Succo di limone.
5.  Mela.
6.  Insalata di verdure.
7.  Zuppa di pollo.

 Eat (bevanda) il Martedì:

1.  Riso e panna acida.
2.  Brodo vegetale.
3.  Pomodori cotti.
4.  Pompelmo.
5.  Acqua.

 Eat (bevanda) il Mercoledì:

1.  Riso con la cannella.
2.  Brodo vegetale.
3.  Pera.
4.  Funghi.
5.  Broccoli al vapore.
6.  Riso bollito.

 Eat (bevanda) il Giovedi:

1.  Fico.
2.  carote al vapore.
3.  Insalata di luce.
4.  Latte.
5.  Frutta.

 Eat (bevanda) il Venerdì:

1.  Brodo vegetale.
2.  Verdi.
3.  Riso con noci noci.
4.  Yogurt.
5.  Spinaci.

 Eat (bevanda) il Sabato:

1.  Fico.
2.  Crema.
3.  Due yablochka.
4. Yahodky.
5. Pera.
6. Ynzhyr.

Skushayte (Drink) Domenica:

1.  Zucchine al vapore.
2. Bazylyk.
3. Fasol.
4. Pomodori.
5. Fico.
6. Un cucchiaio di miele.
7.  Tè.
8.  Qualche olive.

 *

 La terza dieta di riso - "mela più riso."

 One Day:

1.  Riso bollito.
2.  Miele Spoon.
3.  Due mele verdi.
4.  Tè zuccherato.

 Secondo giorno:

1.  Qualche bicchiere di succo di mela.
2.  Riso bollito.
3.  Una manciata di uva passa.
4.  Due cucchiai di yogurt.

 Terzo giorno:

1.  Due bullseye kyslenki.
2.  Due cucchiai di miele.
3.  Riso bollito.
4.  L'acqua non è gassata.

 *

 Quarto - "vacanza riso."

 Lunedi:

 Mangiare la prima colazione:

1.  Tinture di erbe medicinali.
   

   
   

2.  Sessanta grammi di riso.
3.  Una mela.

 Mangiare a pranzo:

1.  Brodo vegetale.
2.  Rice (decorato con i verdi).
3.  Cucchiaio aceto di frutta.

 Mangiare la cena:

1.  Riso al vapore (con zucchine e carote).
2.  Brodo con verdure.

 Martedì:

 Mangiare a zavtrak:

1. Fico.
2. Panna acida.
3. Arancione.

Kush per il pranzo:

1.  Fico.
2.  Verdure.
3.  Brodo vegetale.

 Mangiare la cena:

1.  Una porzione di riso.
2.  Leggermente verdure cotte.

 Mercoledì:

 Mangiare la prima colazione:

1.  Rice (cosparso di cannella).
2.  Uno pere.

 Mangiare a pranzo:

1.  Fico.
2.  Cento grammi di funghi.
3.  Una porzione di insalata.

 Mangiare la cena:

1.  Broccoli al vapore.
2.  Fico.

 Giovedi:

 Mangiare la prima colazione:

1.  Fico.
2.  Latte.
3.  Qualche cucchiaio di insalata di frutta.

 Mangiare a pranzo:

1.  Fico.
2.  Carote.

 Mangiare la cena:

1.  Un po 'semechek.
2. Fico.
3. Prezzemolo.

Venerdì:

Kush colazione:

1.  Mandorle grattugiate.
2.  Riso con izyumchikom.

 Mangiare a pranzo:

1.  Brodo con verdure.
2.  Riso con verdure.

 Mangiare la cena:

1.  Fico.
2.  Brodo.

 Sabato:

 Mangiare la prima colazione:

1.  Quattro dado.
2.  Due pere.
3.  Due piccole porzioni di riso.

 Mangiare a pranzo:

1.  Fico.
2.  Verdure (raw).

 Mangiare la cena:

1.  Fico.
2.  Due mele (fette).
3.  Cucchiaio di panna acida.
4.  Brodo con verdure.

 Domenica:

 Mangiare la prima colazione:

1.  Poche gocce di limone.
2.  Un paio di cucchiai di miele.
3.  Una porzione di riso.

 Mangiare a pranzo:

1.  Fico.
2.  Un po 'di fagioli cotti.
3.  Pomodoro.
4.  Insalata.

 Mangiare la cena:

1.  Taverna per una coppia.
2.  Tre piccole porzioni di riso.
3.  Brodo vegetale.

 *

 La quinta dieta - "dura".

 Lunedi ', il menu è:

 1 fetta di prosciutto.

 2. Un bicchiere di latte di riso.

 3. Cento grammi di uva.

 Martedì scorso, il menu è:

 1. Quaranta grammi di riso.

 2. Banana.

 3. Kiwi.

 4. Cinquanta grammi di tonno.

 5. Salad.

 Mercoledì:

 1. Fig.

 2. Salmon (affumicato).

 3. Salad.

 Nel menu Giovedi:

 1. Cento grammi di riso integrale.

 2 cucchiai di ricotta.

 3. Una tazza di tè.

 4. Cinquanta grammi di frutta secca.

 5. pane di riso Diversi.

 Venerdì scorso, un

 1. Trenta grammi di prosciutto.

 2. Cento grammi di riso.

 3. Cento millilitri di brodo di verdure.

 4. Due pomodori.

 5. Un cetriolo.

 6. Due Limoni.

 7.Neskolko piccolo cavolo.

 8. Un bicchiere di succo di frutta.

 Sabato:

 1. Cento e cinquanta grammi di agnello magro.

 2. Cento e cinquanta grammi di succo di pomodoro.

 3. Insalata di frutti diversi.

 Nel menu Domenica:

 1. Una salsiccia.

 2. Metà della mela.

 3. Cinquanta grammi di riso (greggio).

 4. Cento grammi di cereali di riso.

 5. formaggio Sandwich con formaggio ed erbe.

 6. Metà un uovo.

 7. Cento cinquanta millilitri di yogurt.

 8. Una foglia di lattuga.

 9. Un po 'di verde.

 *

 Perché scegliere la dieta del riso. Perché:

1.  Glutine non è un chicco di riso. Glutine - è una proteina (pianta), che è in grado di causare reazioni allergiche nell'uomo.
2.  Figura display e le tossine e rifiuti dal corpo umano. Non ho forse ragione per scegliere una dieta di riso, conoscere questi "dettagli"?
3.  In riso contiene otto importanti aminoacidi.
4.  Figura protegge il corpo dal verificarsi di tumori.

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Controindicazioni:

1. Obesità.
2. Sklonnost alla stitichezza.
3.  Disordini metabolici.

 Quello che c'è da sapere su melanzane cucinare? La melanzana più utile - blu scuro oblunga e / shutterstock.com

 1. Melanzana spesso usato in forma cotta, ma in alcuni paesi orientali hanno anche mangiare crudo;

 2. Le melanzane sono alla base di molte cucine nazionali, e la geografia del uso di questo ortaggio è molto ampia: da Italia a Cina e America;

 3. Le melanzane sono perfettamente combinati con altre verdure, in particolare pomodori, peperoni e zucchine, e con le verdure più conosciuti. Anche con tutti i tipi di carne e pesce, dai latticini, formaggi, ricotta, yogurt;

 4. Melanzana certamente come le spezie e le erbe aromatiche: basilico, aglio, cipolla, timo, rosmarino, Zira (cumino), coriandolo (e la sua coriandolo verde), Ajwain, dragoncello (anche dragoncello) e altri, tra cui la miscela piccante, e pasta e sughi (dal curry a Tabasco e pesto);

 5. Melanzana può essere mangiato con la pelle come se il frutto è molto giovane, e la pulizia. Nutrizionisti, tuttavia, ancora raccomandato per pulire la pelle, e perché praticamente non digerito dal corpo, e buongustai ritengono che nella pelle è il punto;

 6.

 Il più utile, delizioso, guarigione quelle melanzane, che synochornu pelle, sono oblunghe, strette, lucido, hanno pochi semi. Anche se una grande varietà di gradi, possono essere diversi colori dal bianco a forme quasi neri e diversi (lunghe e strette, piccole e tykvoobraznye). Melanzane troppo matura e duro in nessun modo essere mangiati. Tale melanzane contiene grandi quantità di solanina tossici;

 7. Melanzana può essere un ottimo sostituto per carne e prodotti animali nella dieta e cibo vegetariano (anche se, secondo i nutrizionisti, così come il loro basso contenuto calorico non rende troppo facile per lo stomaco). Un sapore di melanzane che ricorda di carne, l'altro - i funghi.

 8. Le melanzane sono molto sciolto in volume durante il trattamento termico, quindi, preparare loro di calcolare correttamente il loro numero.

 Vedi anche: Top 4 modi per preparare le melanzane

 Lo stress ottenuti durante il funzionamento compromette la nostra salute e riduce in modo significativo la vita, provata da numerosi studi scienziati provenienti da tutto il mondo. Il medico-massaggiatore Sergei Drigo registro raccomanda programma rilassante ogni giorno per aiutare il vostro corpo rilassarsi.

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 Durante l'attività fisica fuori endorfine - ormoni della felicità. Praticando uno sport, si ottiene l'afflusso di buon umore, più rafforzare il corpo. Scientificamente provato che l'esercizio fisico riduce i livelli di cortisolo (ormone dello stress livelli). Sport come corsi di meditazione, offre un capacità a lungo termine per resistere allo stress durante la giornata.

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 Ottenere abbastanza sonno migliora l'aspetto e l'impatto complessivo positivo sulla salute. Le persone che hanno avuto il sonno sono più inclini a stress e pneumatici rapidamente.

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 Trascorrere meditazione almeno 10 minuti al giorno e si noterà come normale pressione sanguigna e l'umore comincerà a salire dopo ogni sessione.

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 Meno lamentarsi

 Anche se sembra che lo stress è meglio piangere di nuovo sulle spalle di un amico fedele, in realtà non è. Gli psicologi hanno dimostrato che le persone spesso parlano dei loro problemi più vicino vivendo stress. Molto meglio di macchinari ridicolo le loro paure con gli amici.

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•  Prepararsi per il parto.
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 Non dimenticare che lo sport e il fitness sono molto importanti nella nostra vita! Se non vi piace la formazione con fitball, selezionare una zona fitness preferito e impegnata con piacere!

 Figura Taut 44-year-old stella Jennifer Lopez merita ammirazione. Il suo ventre piatto, le gambe e le forme appetitose tirato l'invidia di molte donne. Dare una intervista al giornalista, cantante ha detto i segreti della sua splendida ?? aspetto.
 Non molto tempo fa, Jennifer Lopez ha sostenuto che non è tortura te diete rigide completamente soddisfatto con il suo corpo, che ha causato il sospetto di malvagità. D'accordo, non è così facile guardare come in 44 anni, 10 anni più giovane della sua età. Inoltre stella ha dato alla luce due figli.

 E ora Jennifer Lopez parla dei suoi metodi di lotta per la forma perfetta.
 Il suo segreto principale - un rifiuto di autodisciplina e il gelato, che ha assolutamente indifferente. Secondo lei, Jennifer Lopez si sente male se mangia un sacco di dolci.
 Stella della giornata cercando di mangiare piccole porzioni, si nega in dolci e alcol. Lei guarda con attenzione alla sua dieta comprende molta frutta e verdura e grassi sani. E il suo lavoro premiato - escludere eventuali carenze nella figura.

 Compleanno migliore amico - una buona scusa per presentare un regalo, soprattutto se la data prevista turno. E 'necessario pensare a cosa regalare ad un amico per 30 a tuo dono sorpreso e contento con la ragazza di compleanno.

 Regali per 30 ° anniversario

 Quando si sceglie un regalo, considerare il carattere e gusti della ragazza di compleanno. Se manca anche nuove idee per un regalo, poi semplicemente digitare in un motore di ricerca frase "cosa regalare a un amico 30 anni" e leggere consigli.

1.  Fiori. Siamo spiacenti, solo chi ama colpevole celebrazione. È possibile acquistare una camera fiore che sboccia nel piatto, e il piatto verniciato o incollato sulle proprie perline, fogli, nastri o conchiglie. Questo regalo sarà unico.
2.  Souvenirs. Se la tua ragazza ama arredamento - dare una bella statua, cofanetto, candele profumate. Ancora meglio, si sarà in grado di fare qualcosa con le mie mani.
3.  Photo. Si può fare una foto memorabile insolito ordinando studio calendario originale o anche un grande poster. Cornice foto, tra l'altro, anche può essere soggetto alla vostra creatività.
4.  Accessori. Se la ragazza di compleanno - fashionista, affrontiamo il problema di cosa regalare a un amico per 30 anni ancora più facile: gioielli, sciarpe o scialli, borse, reticolo, portafogli, cinture, ombrelli - ci sono un sacco da scegliere.
5.  Postcard. Si può disegnare da soli, o fare allegro collage e segno, ad esempio, si versi composti.
   

   
   

6.  Articoli per la casa. Se il colpevole trionfare persona pratica, che delizierà i regali utili, set di stoviglie, tovaglie, asciugamani, frullatore, forno e tutto il resto.
7.  Cosmetics. Per essere originale - presentare un certificato di buon negozio di cosmetici di fidanzata ha scelto ciò di cui aveva bisogno. Abbonamento alla SPA o massaggio è anche buona idea.
8.  Regali per l'anima. Questi includono libri, biglietti per concerti o teatro, un CD con la tua musica preferita. La cosa principale da sapere esattamente che gli interessi che si riuniscono per dare loro.
9.  Denaro. Possono anche essere presenti fidanzata di 30 anni, appendere appunti sulle foglie pianta d'appartamento - ci sarà da divertirsi.

 Perché non si dovrebbe dare

•  Specchi, orologi, perle, icone, fazzoletti, coltelli e forchette non vengono presentati con motivi scaramantici. Questo è particolarmente necessario considerare se la tua ragazza superstizioso.
•  Le cose che si ricordano di una malattia o alludono a difetti fisici: tanometr, vitamine, farmaci per la perdita di peso, una palestra.
•  Gli elementi che evocano associazioni malinconici, per esempio, una donna che vuole usufruire di un bambino, non dare il vostro bambino o un angelo figurine.

 La maggior parte della presentazione standard sarà unico, se si avvicina la scelta e la progettazione di amore e di attenzione. Un buon regalo e vi delizierà e un amico diventerà il vostro simbolo di amicizia e di affetto.

 In compleanno di un amico presto, e si ha la testa sushysh e non può capire cosa via. Particolarmente difficile scegliere un regalo per la ragione che a 15 anni non sei un bambino, e regali per bambini, giocattoli e carte - eri già in passato. Quindi ancora cosa regalare un amico per 15 anni?

 Vuoi sapere cosa c'è

 Per selezionare il diritto, ma non regalo inutile, pensare a ciò che viene catturato la tua ragazza. Se le piace fare foto, la bella cornice o una foto da sua caduta come.

 Se il tuo amico o un giorno non possono vivere senza musica, darle cuffie fresco, bastone ponte, MP4-player o un CD della sua musica preferita. Se il CD ancora sarà autografato dal suo artista preferito, andrai con un dono dritto al punto.

 Bigiotteria importanti

 Se l'amico sia appeso in chat e social network, sarà il miglior regalo di una webcam o WiFi-router. Se la fidanzata ama guardare attraverso riviste di moda, allora si può darle un abbonamento a un gloss preferito.

 Non ve ne pentirete se un amico vi darà alcuni dei trucco, appena sguardo non confondere con la scelta del colore. Non ci sarà alcun inutile bel gingillo con gioielli: bracciali, orecchini o kulonchyk e l'anello magico.

 Borsa, sciarpa, borsa o portachiavi per il telefono, realizzato nello stile che ama la tua ragazza sarà festa volentieri colpevole.

 Peluche Amici

 Anche se l'età piuttosto infantile, tutti rimangono gli stessi animali di peluche preferito.

 Teddy Bear, di coniglio o un gatto, e altri animali diventano bianche e soffici cari amici dei tuoi amici. Animali particolarmente interessanti di tutti i tipi di cuori, fiocchi e fiori - è così carino!

 Beh, dove fare a meno di dolci

 Una grande scatola di cioccolatini, torta fatta in casa o un vassoio di dolci dispersione sarà accettato con entusiasmo dalla vostra fidanzata. Se i dolci nascondono qualche bel gingillo (souvenir o gioielli), allora il vostro regalo sarà il migliore.

 Abbonamento

 Se i genitori aiutano a comprare un regalo per un amico, sarà molto utile per la sottoscrizione di un centro fitness, piscina o nella Scuola di danza orientale. Acquistato come fasce per capelli accessori o zone di monete sarà un regalo perfetto.

 Hand Made

 Il miglior regalo dal cuore si ingannare fatta dalle mani. Che questa sia solo una carta, o una buona foto in una cornice o un souvenir. Tutte le cose fatte a mano, portare energia positiva e trattenuti a lungo quelli che hai dato fatto dal miracolo mani.

 Con questo articolo abbiamo cercato di indirizzare i vostri pensieri nella giusta direzione. Ora è possibile utilizzare le idee di questo articolo cosa regalare un amico. 15 anni - è un periodo meraviglioso in cui l'infanzia è di ieri e di domani stanno aprendo nuovi orizzonti attraente vita adulta.

 Hilary Duff Dieta perdita di peso segreto figura snella

 Le stelle segreti di dieta in questo articolo si impara il segreto della figura sottile, perdita di peso Hilary Duff.

 Una giovane attrice negli anni dell'adolescenza ha amato patatine viziati e una varietà di fast food. Naturalmente tutto questo si riflette nella sua forma.

 Ma Hillary ha preso in tempo per se stesso e si rifiutò di dannose ?? alimentare. Naturalmente, il segreto della sua dieta non sta solo nella sua dieta, ma l'esercizio obbligatorio.

 Hilary Duff Dieta perdita di peso

 Così che cosa mangia Hilary ogni giorno e che lo rende più sottile così cool:

 • Colazione Hillary mangia il porridge al due per cento del latte o uova strapazzate con lo stesso latte.

 • Per il pranzo - Caesar salad

 • Cena - sushi di tonno o bistecca o verdure grigliate.

 Durante il giorno si può mangiare una manciata di arachidi o uno spuntino di mela.

 Il segreto di figura snella di Hilary

 Più volte alla settimana Hilary fare con il suo personal trainer.

 Con questa dieta necessario fare jogging e nuoto possono essere inclusi.

 Quindi, care donne, a parte una sottile diete figura bisogno di trovare il tempo per lo sport o spostare più.

 Non è un segreto che alcune persone mangiano qualsiasi cosa e in qualsiasi quantità, e quindi non possono essere aggiunti e grammi. Un altro abbastanza bene per pensare al cibo a freccia insidioso sulla bilancia deviati verso destra.

 Non è un segreto che ogni persona ha un metabolismo unico, come si direbbe scienziati moderni. Ma cinque anni fa, gli indiani stabilito la loro antica scienza della vita corretta - Ayurveda (in sanscrito "ayus" significa "lunga vita" e "veda" - "conoscenza"). Corretto, lunga vita, buona salute e suggerisce, di conseguenza, figura sottile, come una persona che vive in Ayurveda, non ha problemi con l'essere in sovrappeso.
 Ayurveda dice ognuno di noi ci sono tre valide di inizio tre dosha. Essi sono chiamati "lana", "pitta" e "kapha". Ognuno di noi natura fissate prima della nascita, che dosha prevalere. Cambiare la tendenza non possiamo. Ma in nostro potere per mangiare in base alla sua Costituzione, girare armonia tra il corpo e la nutrizione. E tutto questo senza annoiare il conteggio delle calorie!
 Prima di effettuare la vostra dieta, è necessario determinare quale dei tre dosha prevale nel vostro corpo. E questo dovrebbe passare un semplice test.
 Leggere la dichiarazione e, se siete d'accordo con esso, scrivere la lettera adatta:
 1. Ho figura sottile, osso bene. - A
 2. I sport, figura atletica. - B
 3. I Stout figura con una tendenza ad essere sovrappeso. - In
 4. Ho i capelli secchi e la pelle. - A
 5. Ho i capelli fini o grigio chiaro presto. - B
 6. Ho grandi caratteristiche e capelli lucidi. - In
 7. Appassionato ed eccessivamente critico. - B
 8. Nella vita la cosa più importante - a torcere il suo nido. - In
 9. Credo impraticabile sognatore. - A
 10. memorizzo rapidamente le informazioni, ma anche dimenticare rapidamente. - A
 11. Ho una forte volontà, tutto ciò che Plan, deve fare. - B
 12. Voglio sempre di mangiare. - A
 13. Io sono in grado di guadagnare e investire. - In
 14. A volte mi annoio e svogliata. - In
 15. Parlo rapidamente e rapidamente spostare. - A
 16. Credo che un uomo sicuro di sé e persino aggressivo. - B
 17. Non mi piace il freddo, io preferisco il sole. - A
 18. Non sostare umidità. - In
 19. facilmente bruciare al sole. - A
 20. Io sono un simpatico negozio e apprezzare il comfort. - In
 21. Ho subito stanco fisicamente e mentalmente. - A
 22. Mi piace dormire più a lungo. - In
 23. Non ho sopportare il caldo. - B
 24. comincio a innervosirmi se il tempo non canta. - B
 25. I particolari sbalzi d'umore. - A
 26. Sono stato nuova conoscenza, ma mi ricordo bene. - In
 27. Amo grassa, piccante cibo e gelato. - B
 28. Amo patatine e noccioline salate. - A
 29. Spesso spendere soldi per cose inutili, ma buone. - B
 30. I scorrevolezza intrinseca e la grazia del movimento. - In
 31. facilmente separazione con i soldi. - A
 32. I Just dire alla gente ciò che pensano. - B
 33. la pace intrinseca, la compassione, la tolleranza. - In
 Ora contare, che era più lettere.
 Se più "A" - si predomina in cotone-dosha.
 More "B" - si prevalere in pitta dosha ,.
 More "B" - prevale in voi kapha dosha ,.
 Se un risultato è diviso a metà, allora sei una persona con doppia doshey le vostre esigenze e le raccomandazioni di entrambi i dosha.
 Se - cotone
 Le persone con una predominanza di vata dosha-no più probabilità di soffrire di eccesso di peso, e di bestiame. Essi possono masticare noccioline e patatine, birra e soda, e non possono recuperare.
 Utile alimentari: dolce, acido, salato, oleoso, caldo.
 Cibo Nocivo: piccante, acido, amaro, cibo freddo
 Bevande utili: tutto caldo. Bevanda fredda (succhi di frutta, frullati, soda) digestione appena sconvolto.

 Verdure utili. Cotton non tollera patate, pomodori, melanzane, peperoni. Insalate fredde di doshe generalmente controindicati. E 'meglio preferire minestre calde, verdure al vapore caldo, preparato con l'aggiunta di un grande olio e spezie. Verdure crude migliori da utilizzare in forma di succo.
 Utili frutta. Scegli fresco, dolce, frutta succosa. Non ci dovrebbero essere entro e non oltre 20 minuti prima di un pasto.
 Prodotti animali utili. Carne, uova e prodotti caseari per il latte preferibile lana (se male vuole bere caldo con miele o spezie dolci). Particolarmente utile carni bianche e pesce. Stufato di carne meglio con aglio, zenzero, pepe nero.
 Grani utili. Bean - Non il miglior cibo per la lana - adatto per l'uso solo occasionalmente. Cucinare dovrebbe essere con un sacco di olio, dopo ore vymochuyuchy.
 Abitudine utile, è in programma. Girare ogni pasto del rituale. Mangia in pace senza essere distratti dalla televisione, il libro e la conversazione.
 Se - Pitt
 Pitt - un uomo con un appetito vorace. Essi sono caratterizzati peso corsa quando il ritorno ritardato di libbre di perdita di peso supplemento.
 Utile alimentari: dolce, acido, amaro, freddo, secco.
 Cibo Nocivo: piccante, caldo, salato, grassi e acidi.
 Beverage Utile: quelli che non rompere l'appetito. Birra preferito vino, ma non bere quotidianamente
 Verdure utili. Pitt attraverso il metabolismo attivo passa rapidamente le scorte di minerali e vitamine, così dovrebbe mangiare molta verdura fresca, esclusi i pomodori dieta, barbabietole, aglio, ravanelli.
 Utili frutta. Mangiare prima di andare a letto un po 'di uva o fichi.
 Prodotti animali utili, pesci d'acqua dolce e carni bianche, uova (proteine ​​solo), gamberetti. In generale, l'alimentazione animale Pitt-tipo non è raccomandato.
 Grani utili. Molto buono per pitta tutti i legumi a causa di alta attività attraverso doshe bisogno di un sacco di proteine. Il fagioli più ottimali e di soia, cereali - riso e orzo.
 Utile abitudine, diventa gourmet palati più esigenti. Assicurarsi di aggiungere le quotidiane integratori dieta minerali.
 Se - Kapha
 Kapha dosha-sbilanciato scioglie figura. Dipingere le parti, rigonfiamento del ventre - che è il problema di persone di questo tipo.
 Cibo Utile: luce, tagliente, secca, astringente, amaro, caldo.
 Cibo Nocivo: dolce, acido, salato, grasso, pesante e fredda.
 Beverage Utile: Kapha dovrebbe bere solo quando si sente sete. Evitare che il liquido in eccesso e bevande fredde.
 Verdure utili, tutto tagliente e amara che crescono sopra la terra. Verdure crude o leggermente riscaldati; meglio mangiare senza grassi, infilando spezie e succo di limone. A differenza di cotone, Kapha insalata fredda utile minestra calda.
 Frutta Utile: tipicamente tutti i frutti con un sapore aspro, non troppo dolce. E ogni giorno.
 Prodotti utili animale: carne, uova, latte yogurt di capra. Latticini dovrebbero essere evitati del tutto. Proprio come la carne. Se una persona con costituzione kapha-mangiare carne, deve essere preparato solo su un fuoco aperto.
 Cereali utili, fagioli, come la migliore fonte di proteine ​​senza grassi. Con cereali - grano saraceno, orzo, segale, mais.
 Abitudine utile: la possibilità di fermarsi in tempo. Kapha - questo è solo l'uomo a cui il Consiglio imporrà una mezza tazza è le bacchette cinesi. Non cercare cibo sostegno emotivo!
 Il principio fondamentale di Ayurveda stessa - per vivere in armonia con il proprio corpo. Quando un animale ottiene qualcosa da mangiare, non pensa molto interesse per il suo grasso, giusto? Il nostro corpo sa meglio cosa e quanto di cui hanno bisogno. Questa saggezza della natura.

 Albero di Natale può essere chiamato una delle stelle più eleganti del mondo dello spettacolo nazionale. 29-year-old cantante è in continua evoluzione e le immagini audacemente sperimentare con il suo aspetto.

 Il segreto è che l'albero non è in un certo modo: Stella ritiene che in un'epoca di fast-fashion è semplicemente impossibile. "La moda è una cosa capricciosa! - Disse anni spivachka.-Ten fa era abbastanza facile, ma è difficile tenere traccia di tutte le tendenze e le direzioni, e nonostante il fatto che la moda è ciclica Per me importante essere alla moda Il miglior pezzo per pezzo raccogliere il vostro stile,.. di perseguire la moda e di conseguenza ridicolo. Io sono contro un fanatico seguenti tendenze della moda. " Costumi Concert stella preferisce ordinare designer ucraino. In particolare, il suo stilista preferito è Lily lituana, sshivshaya abito albero in cui lei era il premio musicale "Golden Gramophone".

 Rimani in forma di albero aiuta non solo programma del tour occupato, ma la dieta speciale. Il cantante ammette che non dovrebbe essere alcun diete rigorose, ma può limitarsi.

 "Penso che se si desidera fortemente qualcosa da mangiare - non c'è bisogno di soffrire e mangiare - a spina di pesce ha incoraggiato tutte le donne che lottano per una figura snella, tuttavia, non è così semplice Secondo la stella al pezzo momento sbagliato mangiato.. Pizza è poi violentemente stessi "punisce":

 "Posso stipare in qualcosa di non molto utile, ma so quello che sto dopo che si vendicarsi." A quanto pare, la "carota e bastone" funziona davvero - Albero di Natale in gran forma.