 In questo articolo vi offrirà una dieta che potrebbe essere interessato a tanti del gentil sesso, perché, nella loro stragrande maggioranza, stanno cercando di guardare la vostra figura e sognano di perdere peso. E non è nemmeno una dieta con cui abbiamo a incontrare, molto efficace, e consentire solo due settimane per sbarazzarsi di almeno cinque chili, ma che a differenza di molte altre diete, cibi che si deve mangiare, accessibile a qualsiasi portafoglio.
Quindi cerchiamo di dettagli parlare di questa dieta. È abbastanza equilibrato, così sembra a noi che problemi di salute dopo che non si svilupperà. Dobbiamo anche notare il fatto che piuttosto una dieta rigorosa, ma soprattutto non dovete morire di fame. Come avrete probabilmente capito, una tale dieta dovrebbe seguire due settimane. In questo caso, è necessario la seconda settimana di questo metodo di perdita di peso, ripetere il menù primi sette giorni. Il primo giorno. Colazione il primo giorno comporta l'uso di una porzione di riso cotto, cotto senza aggiungere spezie. Per dare un po 'di sapore al già Banda può strofinare riso verde mela. Inoltre, si può bere una tazza di tè senza zucchero. Il pranzo deve essere composto di uova strapazzate, uova cotte e trecentocinquanta grammi di latte. Inoltre ci si può permettere di cetriolo insalata, verdure e pomodori. Ricordate che tutto è preparato senza l'aggiunta di olio vegetale e sale. Richiedi tutte le possibili tazza di caffè o tè senza zucchero. A cena, te lasciare la stessa frittata con le erbe, così come la cena. Terminare il pasto serale può essere una tazza di tè o un bicchiere di acqua minerale. Ricorda, inoltre, che in due o tre ore dopo cena formazione necessaria in palestra. Beh, se si ottiene un ora per evidenziare l'attiva piscina. Secondo giorno. Per la prima colazione, così come il primo giorno, si può mangiare una porzione di riso bollito magra e una tazza di tè senza zucchero. Per il pranzo si può permettere duecento grammi di manzo bollito e una media di pomodoro. La cena deve essere composto da duecento grammi di manzo bollito e insalata di alghe. È possibile utilizzare laminaria. Ma, ancora una volta, ricordate che non si può riempire la lattuga niente come il sale. Due ore dopo la cena dovrebbe andare per un'ora sul tapis roulant al sesto-settimo velocità. E nell'ora prima di coricarsi dovrebbe bere un bicchiere di succo di pompelmo. Terzo giorno. Breakfast dovrebbe mangiare grano saraceno porzione, versare lo yogurt. Per la sua preparazione è necessaria mezza tazza di grano saraceno versare mezzo tazze di yogurt odnovidsotkovoho e lasciare una notte in frigorifero per impostare è necessaria.
Per il pranzo dovrebbe mangiare un pezzo di pollo bollito, senza insalata pelle e cetrioli, pomodori e peperoni. Tutto è pronto, senza rifornimento di carburante e il sale. Richiedi tutte le possibili bicchiere di caffè senza zucchero. La cena dovrebbe consistere di broccoli bolliti e pollo bollito e un bicchiere di succo di pompelmo. Due ore dopo la cena - sessioni di due ore in palestra.
Quarto giorno. Breakfast comporta l'uso di una porzione di farina d'avena, cotta in acqua, mescolata con la mela grattugiata e arancia tritata e una tazza di tè. Per il pranzo si può permettere duecento grammi di manzo bollito e insalata di alghe senza rifornimento. La cena può essere un pezzo di pollo cotto e pomodoro. Bedtime dovrebbe mangiare una mela e un pompelmo. Quinto giorno. Colazione dieta creatori fornito oltre farina d'avena, bollite in acqua e una tazza di caffè con latte, ma senza aggiunta di zuccheri. A cena, lasciatevi magra pesce bollito e bollito mescolare tutti gli ortaggi, escluse le patate. Bere una tazza di tè senza zucchero. La cena è consentito mangiare una frittata con tre uova senza sale e insalata di cavolo e cetriolo. Si può bere una tazza di tè senza zucchero. Necessariamente ore passeggiata serale sul tapis roulant, e un'ora prima di dormire - un bicchiere di succo di pompelmo. Sei Giorni. La giornata dovrebbe iniziare con porzioni magre di riso con mela verde. Per il pranzo si può permettere gamberi bolliti, e l'importo che non possono limitare, mangiare almeno un chilo. È inoltre necessario disporre di una tazza di tè. La cena deve mangiare bollito petto di pollo e zucchine e cipolle al vapore. Si può avere una tazza di caffè con latte. Giorno Settimo. Breakfast - grano saraceno su yogurt e tè zuccherato. Posto dovrebbe consistere di un pezzo di bollito di manzo e cento grammi di piselli e una tazza di caffè senza zucchero. La cena può permettersi yogurt magro, pompelmo e mela. Beh, Lunedi Dieta si ripeteEcco come abbiamo bisogno, le parole adatte che "la ripetizione madre di apprendimento." Naturalmente, è ben noto che il nostro corpo ha bisogno non solo di proteine, grassi e carboidrati, ma in molti oligoelementi e vitamine. Purtroppo, non tutti questi nutrienti arrivano nel nostro corpo con il cibo, per questo motivo, si consiglia di belle donne visitare il sito ufficiale del primo "Vitamin Center" di Russia situato a http://vitaminas.ru/. Qui si può scegliere vitamine miglioriChe sosterrà la vostra salute e bellezza al livello appropriato per molti anni, e alleviare la depressione e la fatica. 
Dieta giapponese per la perdita di peso Vi presentiamo una delle diete più popolari - la dieta giapponese. È degno di nota anche a causa del fatto che vivono molto più a lungo delle altre persone sul pianeta i giapponesi. Naturalmente, non tutti a dieta giapponese, ma sono molto sensibili alla nutrizione e la loro dieta quotidiana potrebbe essere chiamato una dieta. Inoltre, tutti hanno una figura snella e non hanno problemi di salute domande organismo dimagrante li prende scorso. Dieta giapponese originariamente progettato per 13 giorni, evidenziarlo è il menu di conformità obbligatoria, senza alcuna deviazione a lato. Va notato che nella dieta giapponese non può mangiare farina, zucchero, sale e alcool. Infatti, la maggior dieta giapponese: Primo Giorno Colazione - caffè nero; Pranzo - insalata di cavolo bollito, succo di pomodoro e due uova sode bollite; Cena - piatto di pesce, bollito o fritto - nessuna differenza. Secondo giorno: Colazione - caffè nero, piccoli cracker; Pranzo - insalata, piatti di pesce cotto o fritto - nessuna differenza; Cena - tazza di yogurt, un pezzo di manzo bollito. Terzo giorno: Colazione - caffè nero, piccoli cracker; Il pranzo - un piatto di zucchine fritte; Cena - due uova sode, un po 'di manzo bollito, insalata di cavolo. Quarto giorno Colazione - caffè nero; Pranzo - carote bollite, uovo, un po 'di formaggio; Cena - alcun frutto. Quinto giorno La colazione - succo di limone e carota cruda; Pranzo - succo di pomodoro, piatto di pesce; Cena - alcun frutto. Sesto giorno: Colazione - caffè nero; Pranzo - bollito di pollo, insalata di cavolo fresco o carote; Cena - due uova sode, succo di carota.
Settimo Giorno
La colazione - tè;
Pranzo - bollito di manzo, frutta;
Cena - eventuali cene precedenti tranne la cena il terzo giorno.
Ottavo Giorno
Colazione - caffè nero;
Pranzo - bollito di pollo, insalata di cavolo fresco o carote;
Cena - succo di carota, due uova sode.
Nona Giornata
Breakfast - carote con succo di limone;
Pranzo - succo di pomodoro, piatto di pesce;
Cena - alcun frutto.
Decima Giornata
Colazione - caffè nero;
Pranzo - uovo, carote cotte (non uno, ma diversi, due o tre di grandi dimensioni), un po 'di formaggio.
Cena - alcun frutto.
Undicesimo Giorno:
Colazione - caffè nero, piccoli cracker;
Pranzo - zucchine fritte in olio;
Cena - due uova sode, bollito di manzo, insalata di cavolo fresco.
Dodicesimo giorno
Colazione - caffè nero, piccoli cracker;
Pranzo - piatto di pesce, insalata di cavolo (cotto), succo di pomodoro;
Cena - manzo bollito, yogurt.
Tredicesimo giorno:
Colazione - caffè nero;
Il pranzo - due uova sode, insalata di cavolo bollito, succo di pomodoro;
Cena - piatto di pesce.
Ora la parte divertente! Questa dieta non è giapponese, ma il suo solo una chiamata! Ed è questa dieta colpire le masse sotto quel nome. Dieta giapponese genuino ha una descrizione molto più piccola, molto meno noti ed è costituito dai seguenti componenti:
La dieta della giornata:
300-400 grammi di riso cotto (a seconda del tipo di corpo persona, forse meno);
150-250 grammi di frutta;
260 grammi di verdura;
130 grammi di pesce cotto;
100 grammi di latte;
un uovo;
succhi di frutta e verdura.
Saremmo lieti se attraverso questa dieta non sarà solo rafforzare la salute del vostro corpo, ma anche migliorare la vostra figura, renderla bella e sottile, perdere peso qualche chilo. Buona fortuna!
Qual è la dieta per l'epatite C Epatite C - una malattia virale, che colpisce le cellule epatiche. Il ruolo del fegato è di pulire il sangue di tossine prodotte dal corpo durante zhiznedeyate UAH Durata, notti e siamo rimasti fuori del corpo. Vosspalitelnyy processo che si verifica nel fegato, il corpo non funziona completamente, quindi sembra grande stress. Dieta per l'epatite C può essere un aggravamento di una grave infiammazione e l'indebolimento - in remissione. Lo scopo della dieta - per ridurre l'onere per il fegato. Alcool dovrebbe essere eliminato completamente, mentre dà un enorme onere e può provocare uso eccessivo di cirrosi, nemmeno affetti da epatite C, che a sua volta può portare alla morte. Una dieta con epatite C Dieta per l'epatite C dovrebbe essere equilibrata. Dovrebbe prendere in modo che nella dieta quotidiana comprendeva una quantità sufficiente di proteine, grassi e carboidrati, inoltre, è necessario dieta esso contenuta adeguate quantità di vitamine e minerali. La quantità giornaliera di proteine dovrebbe essere di circa 100 grammi di grasso - 100 g e 450 g di carboidrati, sale - non più di 1 0 grammi al giorno. Quantità di alimento deve essere almeno quattro al giorno. Calorie dieta quotidiana dovrebbe essere di circa 3000 calorie. Nella dieta dovrebbe includere basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari - formaggi e latte, ma crema di formaggio grasso e piccante vietati. Carne con epatite C può essere utilizzato soltanto le varietà vegetali - pollo magro, vitello, manzo.
Il pesce può essere mangiato varietà fresche, salmone, sgombro e oleosa storione è vietata. Muffins e bevande dolci mangiare non dovrebbe essere. Minestre a base di carne e funghi brodo deve essere evitato è permesso solo minestre di brodo vegetale. Utile varie verdure e legumi. Fried, piccante, grasso, affumicato e cibi salati controindicati. I prodotti possono essere utilizzati in forno e bollito. Insalate e fagioli possono essere ricaricate oli vegetali, preferibilmente d'oliva, succo di limone nemno okropyvshy. Dieta per l'epatite C deve includere tutti i tipi di cereali. Porridge può essere riempito di burro. Refrattari grassi - lardo, strutto, margarina - è vietata. Cotto bollito e uova fritte da mangiare non dovrebbe essere consentito di proteine frittata. Tale dieta deve essere seguita per tutta la vita, deve diventare un modo di vivere.
 La terapia dietetica in epatite C
Epatite C - è la forma più grave di tutti epatite. Con questa diagnosi deve cambiare completamente la loro vita e tutte le loro preferenze di gusto. Inoltre, nei periodi di accresciuta dovranno rispettare un particolare tipo di cibo. La terapia dietetica in epatite C - un numero di tabella 5. L'allattamento al seno in epatite C L'allattamento al seno non è controindicato. Il rischio di essere infettati con il virus dell'epatite B è ridotto a zero. L'alimentazione deve essere interrotto solo di sfuggita il trattamento antivirale. Dovrebbe guardare con attenzione i capezzoli. Se crepe e ancora più sanguinavano, quindi interrompere immediatamente l'alimentazione fino a quando non sono guariti. Non essere orientalisti sapere che i residenti del sole nascente differiscono armonia e longevità. La nutrizione fatto, dicono gli esperti, perché una dieta in modo accattivante nome è diventato molto popolare di recente. Tuttavia, in realtà ha ben poco a che fare con la vera e propria dieta giapponese - pesce in esso, ad eccezione di quelli lì, ma un sacco di carne e uova, che non sono particolarmente residenti del Giappone indulgere. Una dieta deve il suo nome perché è stato sviluppato da una delle cliniche alimentari giapponesi. Al suo centro - non un tradizionale tavolo e proteine nutrizione orientale a basso consumo di grassi e carboidrati. Guida all'azione Dieta giapponese - molto severa. Non permette alcuna "variazioni sul tema", le salse aromatiche, esperimenti culinari e altre concessioni. Per ottenere un buon risultato e normalizzare il metabolismo, si dovrebbe prendere un prodotto rigorosamente specificate solo in ordine e la quantità corretta. La vostra dieta è dipinto in modo molto dettagliato su ciascuno dei sette giorni della settimana. Durante la seconda settimana di dieta vale la pena ripeterlo. E ricorda, mentre si perde peso, e non ti azzardare a pensare lo zucchero, il sale, il pane e l'alcol. 1 ° giorno: Prima colazione - caffè nero naturale. Pranzo - 2 uova, sode, insalata di cavolo fresco con olio vegetale, pomodoro fresco. Cena - 200 grammi di fritto o pesce bollito, insalata di cavolo fresco. 2 ° giorno: Prima colazione - caffè nero con biscotti. Pranzo - bollito o fritto di pesce, insalata di cavolo fresco. Cena - 200 grammi di carne di manzo bollito, un bicchiere di yogurt magro. 3 ° giorno: Prima colazione - caffè. Pranzo - 1 uovo, insalata con 3 carote bollite con olio vegetale. Cena - 2 mele. 4 ° giorno: Prima colazione - caffè. Pranzo - radice di prezzemolo, fritti in olio vegetale, 2 mele. Cena - 2 uova, sode, 200 g di carne di manzo bollito, insalata di cavolo fresco con burro. 5 ° giorno: Prima colazione - insalata fresca con carote grattugiate e succo di limone. Cena - 500 grammi di pesce bollito o fritto, un bicchiere di succo di pomodoro.
Cena - 200 grammi di pesce, insalata di cavolo fresco con l'olio.
6 ° giorno: Prima colazione - caffè. Cena - 500 grammi di pollo bollito, insalata di cavolo fresco e carote. Cena - 2 uova, sode, insalata di carote crudo con olio. 7 ° giorno: Prima colazione - tè nero. Cena - 200 grammi di carne di manzo bollito, 2 mele. Cena - scegli qualsiasi variante del già proposto, tranne l'opzione 3 giorni. Risultato - Per questo metodo, non solo perdere peso, è gradualmente purificare il corpo, normalizza tutti i processi interni nel vostro corpo. Migliorare la salute e l'umore, aumentare l'efficienza, stanchezza costante scompare, si arrossire, andare le borse sotto gli occhi. - Dal momento che il metabolismo torna normale, il vostro corpo inizierà utilizzare efficacemente tutte le sostanze nutritive in arrivo. Quindi, se con la dieta o dopo si decide di fare sport, l'esercizio fisico è particolarmente efficace e portare a risultati rapidi. - Culinario dieta Consiglio neizyskannostyu. Il set di prodotti è semplice, nonostante il nome esotico. L'unico prodotto costoso sul menu - pesce. Cons - La dieta prevede il consumo frequente di caffè biologico, e al mattino a stomaco vuoto. Se il sistema digestivo non ha tasti, un paio di giorni si inizierà a tormentare gonfiore, bruciore di stomaco può verificarsi. Le persone con sistema cardiovascolare debole, questa dieta non è raccomandato. Suffer ulcera è controindicato. - In "giapponese" low menu magnesio, calcio, ferro e altri micronutrienti abbiamo bisogno. Vitamine troppo poco, in modo che entro due settimane di carenza nutrizionale meglio riempire il loro farmaco. - Autori diete promettono che dopo due settimane di questa dieta si può dimenticare di peso fino a tre anni. Purtroppo, non è. Se non almeno moderatamente cibo (questo non significa Hawthorn - semplicemente non lasciarsi inutili), l'eccesso di peso tornerà alle stesse due settimane. Dieta giapponese non ha nulla a che fare con la cucina giapponese, e deve il suo nome al nutrizionisti con il sole che sorge. Come perdere peso con l'aiuto della dieta misterioso ed efficace? Sulla base di ciò che la dieta giapponese? Il segreto della dieta giapponese è che entro 14 giorni rigorosamente effettuata secondo tutti gli elementi si discostano dalle "donne giapponesi", come chiamano questa dieta, non un solo passo. Anche una delle regole principali è quello di prendere molti liquidi durante il giorno. "Prelievo" dalla dieta giapponese dovrebbe senza problemi. Si noti che prima di prendere una decisione di aderire a questa dieta si deve consultare il medico. Menu dieta giapponese primo giorno
Colazione: Caffè nero senza zucchero.
Cena2 uova sode, insalata di cavolo con olio vegetale e un bicchiere di succo di pomodoro.
Cena: Pesce fritto (250 grammi). Il secondo giorno
Colazione: Caffè nero senza zucchero, biscotti.
Cena: Pesce bollito o fritto, insalata di cavolo con olio vegetale.
Cena100 grammi di carne di manzo cotto, tazza di yogurt. tre giorni
ColazioneCaffè senza zucchero, biscotti.
Cena: zucchine fritte (200 grammi).
Cena200 grammi di carne di manzo cotta, 2 uova sode, insalata di cavolo con olio vegetale. quarto giorno
Colazione: Una tazza di caffè nero senza zucchero.
CenaInsalata con tre carote bollite con olio vegetale, un uovo e formaggio (15 grammi).
Cena: Qualsiasi frutta (tranne le banane e uva). quinto giorno
ColazioneInsalata con un succo di carota e limone.
Cena250 grammi di pesce in qualsiasi forma, un bicchiere di succo di pomodoro.
Cena: Qualsiasi frutta (tranne le banane e uva). Il secondo giorno Colazione: Una tazza di caffè nero senza zucchero.
CenaInsalata di cavolo o carote con olio vegetale, 300 grammi di pollo cotto in.
Cena: Due uova sode e insalata con carote crude con olio vegetale.
settimo giorno
Colazione: Una tazza di caffè nero senza zucchero.
Cena200 grammi di carne di manzo cotto, alcun frutto.
Cena: Dinner ogni settimana (ad eccezione di tre giorni).
ottavo giorno
Colazione: Una tazza di caffè nero senza zucchero.
CenaInsalata di cavolo o carote con olio vegetale, 300 grammi di pollo cotto in.
Cena: Due uova sode e insalata con carote crude con olio vegetale. nono giorno
ColazioneInsalata con un succo di carota e limone.
Cena250 grammi di pesce in qualsiasi forma, un bicchiere di succo di pomodoro.
Cena: Qualsiasi frutta (tranne le banane e uva). Decimo giorno
Colazione: Una tazza di caffè nero senza zucchero.
CenaInsalata con tre carote bollite con olio vegetale, un uovo e formaggio (15 grammi).
Cena: Qualsiasi frutta (tranne le banane e uva). Undicesimo Giorno
ColazioneCaffè senza zucchero, biscotti.
Cena: zucchine fritte (200 grammi).
Cena 200 grammi di carne di manzo cotta, 2 uova sode, insalata di cavolo con olio vegetale. Dodicesimo giorno
Colazione: Caffè nero senza zucchero, biscotti. Cena: Pesce bollito o fritto, insalata di cavolo con olio vegetale.
Cena100 grammi di carne di manzo cotto, tazza di yogurt. tredicesimo giorno
Colazione: Caffè nero senza zucchero.
Cena2 uova sode, insalata di cavolo con olio vegetale e un bicchiere di succo di pomodoro.
Cena: Pesce fritto (250 grammi). quattordicesimo giorno
Colazione: Una tazza di caffè nero senza zucchero.
Cena: Insalata di cavolo con olio vegetale, 250 grammi di pesce in qualsiasi forma.
Cena200 grammi di carne di manzo cotto, una tazza di yogurt.  Quindi, è il momento di rivelare il segreto e raccontare ciò che il modo più efficace per perdere peso si intende. Questo è niente come la dieta grano saraceno progettato per una durata di dieci a quattordici giorni e unosyaschaya in un periodo così breve di dieci chilogrammi di peso in eccesso.
I primi due giorni di mangiare solo grano saraceno, e, siamo d'accordo con i sostenitori di cibi crudi che non è cotto, e di notte zaparenu acqua bollente. Miracle ricetta semplice bicchiere riempito di grano saraceno lavato due tazze di acqua bollente e infuso di notte. Al mattino, dividendo l'importo risultante di polenta di grano saraceno dovrebbe essere diviso in cinque parti uguali, da assumere durante il giorno. Sale e zucchero sono bandite, è possibile aggiungere un po 'di salsa di soia, ma non dovrebbero essere coinvolti, altrimenti l'effetto della dieta non può essere quello che ci si aspetta di vedere.
Si può bere l'acqua, preferibilmente almeno 1, 5 litri e non superiore a 3 litri al giorno.
Il terzo giorno di polenta di grano saraceno aggiunto a una pinta di yogurt, seguendo da vicino la data di fabbricazione, come lo yogurt, che ha più di tre giorni, è in grado di innescare la stitichezza, che non è auspicabile. Il quinto giorno può aggiungere alcuni tipi di frutta e verdura, ma non avere portato via, è meglio resistere per dieci giorni e ottenere buoni risultati di pausa e non ottenere l'effetto desiderato. Il grano saraceno è noto per le sue proprietà curative, è in grado di espellere le tossine e promuove veloce sbarazzarsi di peso in eccesso. La cosa principale - pazienza, è utile saraceno dieta, perché è piuttosto dura, ma l'effetto di essa supera tutte le aspettative.  Di solito si inizia a perdere peso in primavera. Tuttavia, in questo periodo dell'anno in modo che il corpo è vitamine carenti. Ed eccoci qui con una dieta rigida. E 'carico di gravi conseguenze per la salute. Quindi, la dieta molla deve essere bilanciata. Solo allora si potrà perdere peso e non farti male. A causa delle condizioni di seguito elencati dieta può perdere cinque chili in due settimane. E, soprattutto, non si sente i morsi della fame, che non è raro per le diete. Dieta equilibrata Spring fornisce una dieta specifica. Cioè, ogni pasto vuoi mettere chasy.Tak, colazione sarà 8-10 ore, pranzo - a mezzogiorno, cena - 15-16 ore, pranzo - 18:00, cena - 20-21 ore. C'è un divieto assoluto di dolci nocivi (torte, crostate) maoynez e alcool. Ogni pezzo non deve superare i 150 grammi. Il primo giorno e l'ottava Posnidayte frutta fresca. A pranzo, mangiare noci senza sale. Pranzo: insalata con l'aggiunta di formaggio e cuocere il brodo di manzo con orzo perlato. Popoldnichayte frittata vapore. A cena fry oltre moderato bistecca di salmone calore. Usatelo, cosparso di succo di limone. Day Two e nono Colazione: macedonia di frutta e tè verde. Pranzo: insalata con salmone in scatola con cetriolo e farina d'avena biscotti freschi. Pranzo: zuppa di patate e insalata con l'aggiunta di pollo. Mezzogiorno - panino integrale. La cena sarà composta da petto di pollo (con la pelle rimossa) cotta su Steam. Giorno tre e dieci Frutta fresca e succhi di frutta per la prima colazione.
Pranzo - insalata. Cenate con brodo di manzo o brodo di pollo con sedano e insalata. Per rendere frittelle di zucca pranzo. Cena: pollo al curry o pesce al cartoccio e spinaci insalata.
Quarto giorno e undicesimo Breakfast - frutta fresca e succhi. Pranzo: pollo bollito in freddo, pomodoro e non noci tostate. Per il pranzo si può mangiare verdure al vapore e la zuppa di lenticchie. Mezzogiorno - insalata. Cena gamberetti cotti e lattuga. Quinto giorno e dodicesimo Per la prima colazione, frutta fresca e succhi di frutta. Pranzo - insalata di fagioli. Pranzo: zuppa di verdure e pollo, insalata. Poludnuyut verdure fresche e formaggio. A cena, concedetevi appoggiarsi bistecche di agnello con scorza di limone e cannella, grill preparato. Prima di servire succo d'arancia okropite. Sesto giorno e tredici Breakfast sarà composta di frutta fresca e succhi. Pranzo - feta e olive. Pranzo: insalata di spinaci e zuppa di pollo. Popoldnichayte dadi non tostate. Per la cena preparare maiale alla griglia con salsa di peperoncino. Servire con mele fresco, coriandolo e menta. Settimo giorno e quattordicesima Succo di frutta e tè per la prima colazione. Pranzo: verdure crude e purè di avocado antipasto di - huakomole. Pranzo: zuppa di verdure facile, pollo bollito e insalata di verdure. Snack - insalata di steli freschi di sedano e asparagi. Per la cena si può mangiare Gyro (carne, tagliata a fette con verdure fresche, spezie, tutti nel vino di mais). Qual è la dieta per l'epatite C Epatite C - una malattia virale, che colpisce le cellule epatiche. Il ruolo del fegato è di pulire il sangue di tossine prodotte dal corpo durante zhiznedeyate UAH Durata, notti e siamo rimasti fuori del corpo. Vosspalitelnyy processo che si verifica nel fegato, il corpo non funziona completamente, quindi sembra grande stress. Dieta per l'epatite C può essere un aggravamento di una grave infiammazione e l'indebolimento - in remissione. Lo scopo della dieta - per ridurre l'onere per il fegato. Alcool dovrebbe essere eliminato completamente, mentre dà un enorme onere e può provocare uso eccessivo di cirrosi, nemmeno affetti da epatite C, che a sua volta può portare alla morte. Una dieta con epatite C Dieta per l'epatite C dovrebbe essere equilibrata. Dovrebbe prendere in modo che nella dieta quotidiana comprendeva una quantità sufficiente di proteine, grassi e carboidrati, inoltre, è necessario dieta esso contenuta adeguate quantità di vitamine e minerali. La quantità giornaliera di proteine dovrebbe essere di circa 100 grammi di grasso - 100 g e 450 g di carboidrati, sale - non più di 1 0 grammi al giorno. Quantità di alimento deve essere almeno quattro al giorno. Calorie dieta quotidiana dovrebbe essere di circa 3000 calorie. Nella dieta dovrebbe includere basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari - formaggi e latte, ma crema di formaggio grasso e piccante vietati. Carne con epatite C può essere utilizzato soltanto le varietà vegetali - pollo magro, vitello, manzo.
Il pesce può essere mangiato varietà fresche, salmone, sgombro e oleosa storione è vietata. Muffins e bevande dolci mangiare non dovrebbe essere. Minestre a base di carne e funghi brodo deve essere evitato è permesso solo minestre di brodo vegetale. Utile varie verdure e legumi. Fried, piccante, grasso, affumicato e cibi salati controindicati. I prodotti possono essere utilizzati in forno e bollito. Insalate e fagioli possono essere ricaricate oli vegetali, preferibilmente d'oliva, succo di limone nemno okropyvshy. Dieta per l'epatite C deve includere tutti i tipi di cereali. Porridge può essere riempito di burro. Refrattari grassi - lardo, strutto, margarina - è vietata. Cotto bollito e uova fritte da mangiare non dovrebbe essere consentito di proteine frittata. Tale dieta deve essere seguita per tutta la vita, deve diventare un modo di vivere.
La terapia dietetica in epatite C Epatite C - è la forma più grave di tutti epatite. Con questa diagnosi deve cambiare completamente la loro vita e tutte le loro preferenze di gusto. Inoltre, nei periodi di accresciuta dovranno rispettare un particolare tipo di cibo. La terapia dietetica in epatite C - un numero di tabella 5. L'allattamento al seno in epatite C L'allattamento al seno non è controindicato. Il rischio di essere infettati con il virus dell'epatite B è ridotto a zero. L'alimentazione deve essere interrotto solo di sfuggita il trattamento antivirale. Dovrebbe guardare con attenzione i capezzoli. Se crepe e ancora più sanguinavano, quindi interrompere immediatamente l'alimentazione fino a quando non sono guariti.  Domanda cura dimagrante oggi molti. Al giorno d'oggi un sacco di fattori che contribuiscono all'obesità. Questo stile di vita non sano, la mancanza di attività fisica, la dieta povera, e molto altro. Molto spesso molte persone semplicemente non hanno il tempo di pensare a quello che stiamo facendo male, che appare in sovrappeso.
Di conseguenza, quando lo stato è quasi pietoso, cominciamo a cercare freneticamente per una perdita di peso dieta che potrebbe aiutare a risolvere il problema. Una delle componenti importanti della nutrizione, e molte diete sono il succo, che ora è molto e sono a disposizione di tutti. Si può semplicemente andare al tuo negozio più vicino e comprare un succo al gusto. Ma il succo non è alcun confronto con succo, preparati manualmente, cioè succo fresco, che è più volte il succo finito venduto in negozi il suoi benefici per il corpo umano.
Ogni succo è utile a suo modo e ha una messa a fuoco di guarigione, e questo è molto importante per ogni persona, soprattutto coloro che stanno lottando con il peso in eccesso. Quindi quali sono le proprietà salutari miglioramento di ogni succo? Succo d'uva è molto utile in anemia, e aiuta nel trattamento delle malattie polmonari, alle prese con calcoli biliari e aggiunge solo la forza, il che è importante per la stanchezza cronica. Succo di mela aiuta a rafforzare le ossa, quindi questo è il succo pediatri raccomandano per i bambini. Il succo d'arancia aiuta a compensare la carenza di vitamina C, viene somministrato dopo esposizione a radiazioni e malattie oculari.
Succo di mirtillo - noto diuretico e aiuta con ipertensione, diarrea e molto buono aumenta l'appetito.
Succo di carota dovrebbe fare attenzione a malattie del fegato, ma è consigliato per problemi agli occhi, digestivo e il sistema respiratorio. Inoltre, succo di carota ha proprietà cosmetiche, contribuendo a pulire la pelle.
Succo di mirtillo combatte efficacemente raffreddori, abbassando la temperatura e riducendo altri sintomi e problemi della vescica urinaria.
Succo di patata consigliato per bruciori di stomaco, mal di testa, gastrite.
Succo di mirtillo - Modo per migliorare la visione conosciuto.
Succo di limone utilizzato per purificare il corpo, disintossica e purifica il fegato.
Succo di Ash È possibile effettuare i diabetici e ipertesi.
Succo di cavolo bene per coloro che soffrono di allergie.
Succo di barbabietola efficace nei tumori maligni.
Ma sarebbe stato succhi utili, che non possono obesità combattere da solo. Per cancellare chili in più hanno bisogno di una serie di attività, che comprende esercizi per la perdita di peso, la dieta, stile di vita corretto. Solo insieme possono portare al risultato desiderato - sbarazzarsi di peso e malattie in eccesso, la salute generale del corpo, migliorare la salute.
La vita umana è piena di sorprese, che in qualche modo ci guidano lungo le strade tortuose del destino. I genitori e gli amici, colleghi di lavoro, vicini di casa o conoscenti sono persone che parlano a noi plasmare i nostri atteggiamenti. Qualcuno può aumentare o rovinare l'umore, per incoraggiare ogni azione, sia azioni buone o cattive. Intorno ci può influenzare, costringendo cambiare idea su nulla, e, talvolta, del tutto dimentichi ciò che noi stessi vogliamo e quello che inizialmente cercava. Tendiamo a ascoltare i consigli di amici, rispettare la loro opinione, a volte perdere la propria ... Aprendo l'anima, non sempre pensare alle conseguenze. Probabilmente il più grande impatto su di noi di fare quello che amiamo con tutto il cuore. Quando si innamorano, si inizia a vedere un alcuni cambiamenti strani: amare il cibo mangiare il vostro preferito, anche prima che si possa anche guardare questi pasti. Sta cominciando a dimenticare quello che più piace ascoltare i suoi consigli quando si chiede di cambiare i vestiti o cambiare acconciatura. Peggio - scherzando su te stesso per perdere peso se improvvisamente ha fatto capire che con la tua figura non è tutto a posto. Qui è - l'amore ... Aspettando incontri con lui, cucinare la cena, cercando di creare l'ambiente più piacevole per voi due. Si inizia a pensare che qui è - l'uomo ideale che più potente, bella, intelligente e la famiglia. Ha sempre vi protegga e prendersi cura del fatto che stessi bene con esso. Ma qualche tempo passa, e tutta la storia crolla improvvisamente. Parting. La ragione può essere qualsiasi cosa - il suo tradimento o il vostro. O forse ha semplicemente smesso di ami e non sente alcun interesse a voi come una donna. Accade così che il calore esce dal rapporto che era più lavoro e non in grado di passare più tempo con voi. In tali casi, il lavoro lentamente ma sicuramente sostituzione con eletti cuore. Come parte di una persona cara? La questione è complicata. Indipendentemente far fronte a questo problema non è di tutti, ma vale la pena provare, dobbiamo vivere. Molto dipende dalle qualità personali dell'uomo, la sua onestà, il coraggio, la responsabilità di colui che "addomesticato". Non ogni uomo è capace di divorziare una donna così poi non voleva suicidarsi. Nella maggior parte dei casi, la separazione dalla persona amata finisce relazioni amichevoli, ma piuttosto genera due arrabbiate a vicenda nemici. Così si comportano le persone stupide di risentimento non sono in grado di pensare razionalmente. Non abbassarsi al loro livello e più intelligenti. Come parte della civilizzata amata? Questo compito è difficile, non ogni donna vuole fare per risolverlo, perché il reato è molto più facile. La situazione è estenuante vita, si stringe con tutte le forze vitali, ma questo non significa che si dovrebbe sottoporre ciecamente a tale tortura.  Certo, è difficile recuperare quando lanci qualcuno che viveva e respirava, che era il tuo senso ideale di vita.
E ora si sta seduto da solo e piangere, non sapendo cosa fare con i vestiti che indossava per lui, guardandosi allo specchio e odio questo taglio di capelli, e cambiamenti generali in apparenza, in cui si è andato tutto bene per il suo amante. Voglio distruggere, distruggere, buttare via tutto ciò che assomiglia questo segmento della vita che ti ha portato tanta angoscia.
Come parte di una persona cara e sentire con meno dolore? Il miglior lavoro di aiuto e hobby. Prima di tutto il necessario per farsi forza e stabilirsi almeno un paio di minuti. Pensa - quali sono stati tutti questi sacrifici per essa? Perché ha dovuto cambiare qualcosa in te stesso? Piuttosto, egli semplicemente non gli piaceva, una volta ha cercato di ritagliarsi una cosa che ti piace giocattolo preferito. L'anima, naturalmente, rompe insulto e rabbia, e forse si soffre di sensi di colpa davanti a lui. In ogni caso - tutta l'energia, tutti questi sentimenti devono inviare nella giusta direzione - allora sarà facile sopravvivere separazione più sgradevole. Ricorda che ti piace mangiare, uscire dal vestito preferito armadio, portare me stesso su per le scale e con gli amici in un caffè! Un po razveeshsya - e ancora più facile. Cerca di buttarsi a capofitto nel lavoro - aiuta davvero. Ricorda che - una persona vivente che ha i suoi gusti, hobby, dopo tutto - solo l '"io". Obpeklasya - accada. Non costruirsi un sacrificio per un lungo periodo. Pianto - e si fermò. Sdraiati sul letto e piangere nel mio cuscino, potrete godere di separazione per lungo tempo. Perché non è vero? Peccato ... peccato me e trascorso del tempo su un uomo. Delusioni Pity e aspettative ingiustificate. Ma questa non è la fine del mondo! La vita è piena di sorprese. È verificato un problema. Quindi, ci si può aspettare miglioramenti perché le nostre vite - un certo numero di righe a contrasto. Se si dispone di buoni amici - saranno certamente di aiuto rimanere attivi, lontano da pensieri fastidiosi. Forse alcuni di loro hanno sentito la vostra situazione e possono dare consigli come parte di una persona amata e non perdere la voglia di vivere.
 Fermare la pietà di me e sorriso. Tutto deve funzionare, perché sei una donna, e le donne sono noti per essere persone forti, intelligenti e astuzia che non è sempre evidente durante il nostro aspetto. Perehytry la situazione. Gioia di vivere, progetti di sistema e si sforzano di realizzare i loro sogni! Lasciate che il vostro marito non pensa che possa
muffa da tutto ciò che vuole, non lasciare che lui stesso un idolo per cui si è disposti a sopportare qualsiasi umiliazione tuo considera. Prosytymetsya indietro - decide se ricadere in questo vortice. Se davvero si vuole, la questione di come sopravvivere alla separazione dal suo amato marito, presto cesserà di eccitare voi, e gli uomini sono difficilmente prendere in considerazione una volta amato. Dobbiamo essere forti, non essere depresso e non piangere. Nulla è impossibile. Separazione Sopravvissuto, qualunque cosa ci può costare!
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