Correttamente salmone cotto è "tavolo principale". Ricette Salmon incontrano persone diverse. In Italia, la frittura di salmone nel test in Giappone - paese in Finlandia si prepara marinato salmone e Svezia - torte e zuppa di salmone. Ci sono una varietà di ricette per il salmone, si può cuocere a fuoco lento, bollire, marinare, fumi, rendendo kebab, soufflé e persino mousse. Aggiungere il salmone e le insalate sono deliziosi e venire con hamburger di salmone!

 Ecco alcune ricette semplici per il salmone.
 Tutte le ricette salmone non solo sono facili da preparare ma delizioso. Ad esempio, il salmone al forno in un foglio diverso sapore delicato. Foil è una cucina aiutante indispensabile. I piatti al cartoccio, usati poco olio, e quindi è la dieta. Ma tutte le sostanze nutritive che vengono distrutti in un modo diverso di trasformazione, perfettamente conservato. Per cucinare il salmone per questa ricetta, sono necessari i seguenti prodotti:

 * Salmone 600g
 * Senape e miele, un cucchiaio
 * 1 limone, 5 pezzi
 * Spinaci
 * Prezzemolo
 * Sale e pepe qb
 Salmone al forno in un foglio si prepara come segue: Salmon puliti e tagliati in porzioni. Con una spruzzata di succo di limone e mescolare con miele e senape. Nella salsa risultante dovrebbe aggiungere sale e pepe e pezzi striscio di salmone, allora dovrebbero essere avvolti in carta stagnola e posto in una preriscaldato a 180 gradi del forno. Salmone al forno fino a cottura per mezz'ora. Prima di servire pezzi di spread salmone su un piatto, coperto di foglie di spinaci e decorate con fettine di limone e rametti di prezzemolo. Questo piatto è preparato per la tavola di festa.

 Salmone cotto al forno senza preparare bene e il miele e senape. Pezzi di salmone possono semplicemente aggiungere il sale, cospargere con succo di limone e lubrificare qualsiasi olio vegetale. Poi il pesce avvolto in carta stagnola e cuocere in forno per 30-45 minuti. Il tempo di cottura dipende dallo spessore dei pezzi.

 Non ci sono solo deliziose ricette per il salmone, ma anche utile. Ad esempio, il salmone al forno a bagnomaria, considerato piatti dietetici, e nella sua preparazione richiede meno ore. Per preparare questo piatto sono necessari i seguenti ingredienti:

 Salmone
 Limone 1 pezzo
 Verde: prezzemolo, aneto, basilico
 Sale qb
 Stagionatura luppolo-suneli

 Pezzi di salmone preparati su tutti i lati con sale, cospargere con condimento e posto in vapore. Nella parte superiore è necessario mettere rametti di verde e includono appliance. Dopo 45 minuti di salmone è pronto. Per contorni molto adatto fagiolo asparago. Il piatto è decorato con le erbe tritate e fette di limone.

 Oppure, ad esempio, salmone fritto. Per preparare quattro porzioni avrà bisogno di:

 Salmon 4 pezzi 200 g
 Sale e pepe nero macinato
 Olio vegetale 1 cucchiaio
 Senape 2 cucchiaini
 Peperoncino in polvere 0, 5 cucchiaini
 Acqua 0, 25 coppe
 Aceto balsamico 2 cucchiai
 3 cucchiai di brandy
 Burro 25 g
 Blackberry 400 g

 Pezzi di salmone hanno bisogno di sale e pepe su tutti i lati. In una padella versare l'olio vegetale e mettere su un fuoco forte. Quando l'olio rozzharytsya abbastanza, mettere il pesce in una padella e soffriggere due minuti, stringendo ogni fetta con una forchetta. Quindi ridurre la fiamma, girare il pesce, coprire con un coperchio e friggere altri tre o quattro minuti. Poi salmone arrosto tradotto in un piatto e viene preparato in una salsa padella.

 Per preparare la salsa hai bisogno di una buona tazza di senape mix, pepe rosso, acqua, aceto e more. La miscela viene versato nella padella e fate bollire a fuoco basso fino a quando addensato. Poi ha aggiunto il burro, il sale e l'aceto balsamico a piacere. Questa salsa salmone arrosto riempito e servito in tavola.

 Come si può vedere, salmone può essere cucinato molti piatti diversi e tutti sono semplicemente incredibile delizioso.

 Ricette Biscotti Carota che verranno offerti sotto è uno dei piatti senza carne più utili che possono portare gioia nella dieta.

 Vegetariano torte di carota - ricetta

 Ingredienti:

•  carote - 2 pezzi;.
•  vanilla - 5 g;
•  di zucchero - 1 cucchiaio;.
•  sale - 5 g;
•  olio vegetale - 3 cucchiai. cucchiai;
•  fecola di patate - c;.
•  di farina - 2 cucchiai.
•  lievito in polvere - 5 anni.

 Preparazione

 Questa ricetta vi aiuterà a rispondere alla domanda di come preparare i biscotti di carota in casa.

 Per iniziare a grattare le carote su una grattugia fine, quindi aggiungere ad esso il sale, lo zucchero, la vaniglia e il burro. La massa deve essere miscelato accuratamente e lentamente introdurre la farina, il lievito e amido. La pasta sarà leggermente appiccicoso, quindi deve essere immersa in farina.

 Dal momento che il test è stato carota dovrebbe scaricare palline e metterle in una teglia da forno. Biscotti Carota Cuocere devono preriscaldato il forno per 20-25 minuti. Per tecnologia simile può essere cucinato carota biscotti della torta con la sostituzione di una carota nella prima serie di ingredienti.

 Formaggio Carota e biscotti

 Ingredienti:

•  Cheese - 150 g;
•  carote - 3 pezzi;.
•  Egg - 2 pezzi;.
•  di zucchero - 1 cucchiaio;.
•  di farina - 1 cucchiaio;.
•  di burro - 120 g;
•  sale - 5 g;
•  lievito in polvere - 5 anni.

 Preparazione

 Il primo passo è quello di pulire le carote e grattugiare su una grattugia. Nel risultante carota massa voler aggiungere il formaggio e mescolare accuratamente.

 In una ciotola a parte dovrebbe portare verso il basso lo zucchero con le uova e il sale per sciogliere lo zucchero.

 Prima di aggiungere olio in peso di carota dovrebbe sciogliersi. Questo può essere fatto nel forno a microonde. Dopo il petrolio da aggiungere al composto di uova di carote, il lievito e mescolare accuratamente. Infine, si può procedere alla miscela di farina vmishuyuchy in piccole porzioni.

 L'impasto risultante dovrebbe mettere un cucchiaio su una teglia, ricoperta di carta.

 Cuocere i biscotti è richiesto a 200 ° per 20-25 minuti. Prima di servire biscotti e carote formaggio può essere fresco e cospargere con zucchero a velo.

 Avena, Carota Cookies

 Ingredienti:

•  olio - 100 g;
•  zucchero di canna - 100 g;
•  carote - 1 pc;.
•  zenzero grattugiato - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  farina di avena - 300 g;
•  . vanilla - 1 h cucchiaio;
•  sale - 5 anni.

 Preparazione

 Per preparare i biscotti ovsyano-carota deve prima far scendere il burro a temperatura ambiente con lo zucchero. Carote dovrebbero grattugiate o macinare in un frullatore. Con peso carota volete aggiungere il succo di limone e mescolare bene con il burro esso.

 In un contenitore separato deve setacciare la farina con il lievito e la vaniglia, quindi aggiungerlo alla miscela di carota-olio. Almeno dovrebbe inviare in un contenitore grattugiato zenzero e impastare la pasta per i biscotti.

 Ora si può preparare una lettera, carta da forno zastelyvshy. Il forno deve essere riscaldato a 200 gradi, e questa volta ne insegnamento biscotti su una teglia da forno. Dal momento che la pasta si sapone, meglio farlo con un cucchiaio.

 Biscotti di cereali Cuocere con carote richiede 15-20 minuti.

 A seconda dei gusti e preferenze, come presentato sopra le ricette possono entrare ingredienti aggiuntivi come albicocche secche, prugne, uva passa, noci, semi di lino, e varie spezie ed erbe aromatiche. Questo viene fatto al fine di diversificare i cookie di carota e dargli un gusto e aroma insolito. Inoltre, un gran numero di secca e canditi contiene tutti i minerali e vitamine necessarie dal corpo umano ogni giorno. Si scopre che la carota cookies non sono solo deliziosi, ma anche dolce incredibilmente gratificante che non ha paura di offrire ai propri figli.

 Biscotti con maionese non dolce dietetico, però, e questo articolo dedichiamo questa volta non mangiare a destra. Questa volta impareremo a cucinare i biscotti in maionese. Questo supplemento, come la famosa salsa bianca, fare una partita di ricco, morbido e denso che solo grande per i cookie.

 Crisp ricetta cookie con maionese

 Una ricetta veloce e gustosa per biscotti frollini, fragrante e croccante per il tè, sempre venire in soccorso di quei momenti in cui il tempo di prepararsi carente.

 Ingredienti:

•  maionese - 100 g;
•  burro o la margarina - 100 g;
•  zucchero - 1/2 c;.
•  farina - 250 g;
•  uovo - 1 pc;.
•  soda - 1 h cucchiaio..

 Preparazione

 La margarina o il burro morbido, strofinare con lo zucchero, aggiungere 100 grammi di maionese e uova, mescolate gli ingredienti con un mixer. Setacciare la farina, mescolare con soda e aggiungendo via via gli ingredienti secchi nella miscela di olio e l'uovo, impastare la pasta è morbida ed elastica. Piastre di cottura coperchio della carta per la cottura, lubrifica un po 'di burro. Dalle prove Kata palle e metterli su una teglia, ad una distanza sufficiente l'uno dall'altro. Mettere i biscotti su maionese e margarina in forno per 30 minuti a 180 gradi.

 Biscotti con maionese in un tritacarne

 Per nome in modo stravagante si trova solo metodo di formare dei biscotti. Porzioni di pasta fatti passare attraverso un tritacarne e flagelli pronti possono intrecciare da soli in un trattamento inusuale.

 Ingredienti:

•  maionese - 100 g;
•  panna acida - 100 g;
•  Uova - 2 pezzi;.
•  zucchero - 2/3 c;.
•  soda h -1. cucchiaio;
•  Burro - 100 g;
•  di farina - 2 cucchiai.

 Preparazione

 Uova, battere zucchero bianco. Aggiunta alla miscela il burro o la margarina morbida agitare ancora una massa di circa 5 minuti. Posare le uova e porzioni di livello dell'olio di panna acida e maionese, mescolare il composto di omogeneità. Farina setacciata con bicarbonato di sodio per ingredienti montata, impastare la pasta elastica e morbida.

 Ora la pasta per essere raffreddata per circa un'ora, e poi procedere ai cookie di formazione. Porzioni pasticceria tritare e capito molto posato su una teglia da forno. Cuocere i biscotti a 180 ° fino a doratura. Tutti i cookie attraverso un tritacarne pronto, si può portare al tavolo.

 Ricetta Frollini con maionese

 Se per qualche motivo non si mangia uova, siamo lieti di presentarvi biscotto ricetta per la maionese senza uova. Credetemi, goodies pronti non è diverso da quello preparato il modo originale.

 Ingredienti:

•  maionese - 200 g;
•  margarina - 200 g;
•  zucchero - 2/3 c;.
•  Farina - 3.4 cc;.
•  soda -. 1/2 h cucchiaio.

 Preparazione

 Strofinare la margarina con lo zucchero e aggiungere la maionese. Aggiungendo alla miscela di bicarbonato di sodio e avviare impastare la pasta, aggiungendo a poco a poco la farina setacciata. Pasta per i biscotti maionese dovrebbe ottenere liscio e molto morbido, quindi una volta che cessa di aderire mani - continuano a versare la farina.

 Ora le basi per il nostro cookie dovrebbe raffreddare almeno mezz'ora, allora si può iniziare a rotazione. Impasto delicato e grassa è molto facile da attaccare alla superficie e dondolo, così per facilità di implementazione porzione di pasta tra due fogli di carta da forno. Una volta che la sfoglia rozkataly - tagliata da esso cerchi / cuore / scatole e li invia su una teglia per la cottura, che ha anche bisogno di essere coperto di carta da forno. Shortbread è cotto in maionese mezz'ora a 180 gradi.

 Goodies pronti è possibile versare la glassa, cioccolato fuso e cospargere con cannella o zucchero a velo. Prima di preparare la pasta può anche integrare gli ingredienti a proprio piacimento, come la scorza di limone, noci, uva passa, o un paio di gocce di estratto di vaniglia.

 Se si seguono le raccomandazioni più semplici, non si può vedere come spendere centinaia o addirittura migliaia di calorie, senza esaurirsi una dieta rigorosa. E 'noto che la risata stimola il metabolismo, il sistema immunitario e aumenta la produzione di endorfine, che ci aiutano a mettere affrontare lo stress, che abbiamo usato per attaccare cioccolatini. Il nostro corpo sano e la paura, tranne endorfine produce adrenalina, che sopprime la fame e l'effetto positivo sul metabolismo.
 Se nedosypayete, così sarà mangiare troppo. Non dormiva, si sente sempre la mancanza di energia, il corpo comincia a cercare fonti di energia. Inoltre, la mancanza di sonno colpisce sempre la condizione e il colore della pelle. Questo è vero durante l'inverno. Ogni giorno, provate a pensare a ciò che si capire quando si perde peso. Diventare lo specchio, immaginate di essere la forma ideale. Così, si avrà la motivazione e si può facilmente accelerare i risultati. Un paio di volte alla settimana, indulgere, permettetevi di mangiare una tavoletta di cioccolato o un gelato, la cifra non è interessato. Per quanto strano possa sembrare, con dolci a perdere peso più velocemente. È noto che la riduzione di calorie nella dieta rallenta il metabolismo. Il corpo è deficit paura di calorie e cercando di salvarli. Tranquillo il vostro stomaco un po 'di cioccolato!
 Quando lo stomaco è teso abbondanza di cibo, comincia a chiedere da mangiare per noia.

 Ingannarlo e mangiare cibi a basso contenuto calorico. Prima di ogni pasto in un normale bere un bicchiere di acqua di disgelo. Se avete mangiato confezionamento chip - non ti preoccupare. Quaranta minuti a piedi nel parco - e saranno utilizzati tutti i calorie assunte con i chip. Un effetto sorprendente sta versando acqua fredda dopo aver fatto un bagno o la doccia. Dopo aver versato zavernitsya un asciugamano, indossare calzini caldi. Calorie bruciate, e il sistema immunitario è rafforzato, inoltre, la pelle ritrova il suo tono notevolmente aumentato. Inziare lentamente, con una doccia di contrasto. Un paio di settimane si può tranquillamente andare in un secchio di acqua fredda.
 Treno, tendendo i muscoli e rilassante. Questi esercizi sono invisibili agli altri, non richiedono un tempo designato e extra e costi. Eseguire esercizi devono essere almeno cinque volte al giorno per 50 ripetizioni.
 Se si impara a correttamente il pranzo, non si ha mai la fame prima di pranzo che non mangiare troppo. Inoltre, l'accesso controlla il metabolismo per tutta la giornata. Se sei di mattina mangiato quasi nulla, il metabolismo drasticamente ridotto. Ginnastica mattutina si permettersi di mangiare qualsiasi cibo. Bruciato tutte le calorie e grassi non popovnyatsya. Colazione ideale è - farina d'avena in acqua, con l'aggiunta di frutta o di verdura, un pezzo di pane di frumento, una tazza di caffè o tè senza zucchero, una fetta di formaggio città.

 Sommario:

•  Insalata "appetitoso" con pollo e sedano
•  Insalata "Temptation" con pollo, mele fresche e sedano
•  Insalata "Diet"
•  Salad "croccanti": pollo, sottaceti e sedano
•  Insalata "utile"

 Qualche anno fa nessuno sapeva che cosa sedano. Almeno, non è così spesso citato nei giornali, sulla cucina e manuali sulla corretta alimentazione. Tuttavia, i fattori ambientali negativi incidono sempre più sulla salute umana, minando così esausti da stress e di lavoro ore del sistema immunitario. Diventiamo deboli e vulnerabili, spesso malati. Il sedano è - uno dei collaboratori principali di affrontare questo problema di civiltà. Su queste qualità curative di verdure ripetutamente menzionato scienziati.

 Inoltre, a basso contenuto calorico sedano, quindi è spesso usato per cucinare vari piatti non solo i ristoranti più costosi e raffinati al mondo, ma anche nelle cucine di casa. Ha preso il posto principale nella dieta della bella metà dell'umanità che sta guardando con attenzione la loro figura. Piatti di sedano out molto nutriente, utile e allo stesso tempo non è difficile - non rimangono nel corpo umano in forma di chili. Se vuoi essere sempre sani e belli? Poi l'insalata di pollo con sedano - "quello che il medico ha ordinato" Vi diremo di alcune ricette semplici e assolutamente delizioso.

 Insalata "appetitoso" con pollo e sedano

 Questa insalata con sedano e pollo - non solo è delizioso, ma anche il cibo molto sano. Kush esso, si ottiene il massimo beneficio e il numero minimo di calorie. Che altro avete bisogno donna moderna?

 Ingredienti:

•  gambi di sedano - a vostra discrezione
•  un cetriolo
•  30 grammi di noci (pelati e tritati) dadi
•  200 grammi di pollo fresco (al seno o seni)
•  qualche cucchiaio (mense) a basso contenuto di grassi panna acida
•  una presa di sale (o meno)
•  fondo nero (o bianco) Pepe - optional
•  150 grammi di funghi freschi (può sostituire in scatola)

 Metodo:

 Se si utilizza gambi di sedano tritato loro un coltello. Ma se avete acquistato una radice, è meglio strofinare sul medio grattugia. Poi bollire il pollo in acqua leggermente salata e, dopo si raffredda un po ', Lacrima in fibra può tritare finemente. I fan di fritto o al forno raccomandano di pollo al forno, si prypravyvshy spezie, o, porizavshy dadini e friggerli in olio d'oliva in una padella. Da questo sapore non svanisce, e magari anche vincere!

 Ora, tagliato in piccoli pezzi funghi e cetrioli - sotto forma di strisce o cubetti. In una padella riscaldata, versare un po 'd'oliva o altro olio vegetale e friggere funghi freschi per qualche minuto. Opzionalmente, è possibile sostituirli in scatola o cotti. Ora prendete noci, pre-pelati e tritati loro mani. In una ciotola a parte, collegare tutti gli ingredienti di cui sopra e condire con sale e spezie. Quindi aggiungere la panna e mescolare bene con un cucchiaio. Come al solito approccio rifornimento maionese - mescolare con il succo di un limone, in modo da venire molto più gustoso. Servite l'insalata con sedano di pollo in un bel vaso. Per decorare, utilizzare fresco, verde brillante. Buon appetito!

 Insalata "Temptation" con pollo, mele fresche e sedano

 Hai ripetutamente preparata insalata con sedano? Una gallina provato ad aggiungere? In caso contrario, si perde un sacco. Raggiungere con noi. Questo piatto sarà una grande sorpresa per la cena di famiglia - è stato incredibilmente facile, ma abbastanza soddisfacente. Pertanto, questo piatto sarà il gusto non solo i bambini ma anche gli adulti - in breve, tutti senza eccezione. Provatelo e non ve ne pentirete!

 Ingredienti:

•  un mezzo di sedano
•  sale e zucchero - in base alle preferenze di gusto
•  Un pezzo di mele agro-dolci freschi
•  lattuga succoso
•  petto di pollo (cotto) - un pezzo
•  un mazzo di ravanelli

 Per la salsa:

•  due grandi cucchiai di basso contenuto di grassi (preferibilmente delicatezza) maionese
•  due cucchiai di panna acida del negozio
•  un piccolo limone

 Metodo:

 In primo luogo, pulire il sedano, sciacquarlo bene e far bollire in acqua con una piccola quantità di sale. Lo stesso dovrebbe essere fatto con il pollo. Quando entrambi gli ingredienti sono pronti, tagliato a piccoli cubetti di verdure e carne mani strappo in fibre sottili. Rilasciare dalla pelle e semi di mela fresca e grattugiare sulla grattugia. Poi, in una ciotola profonda, mescolare tutti i prodotti e aggiungere a piacere uno o due pizzico di sale e lo zucchero. Ora preparate la salsa: collegare importo indicato nella ricetta di maionese e panna acida, ecco spremere il succo del limone multa. La miscela ricevuto di piatto aromatico e tuck tutto di nuovo mescolare bene con un cucchiaio.

 Su un bel grande ciotola di foglie di insalata lay out (prima di questo non dimenticate di lavarli), e in cima - insalata pronta di pollo e sedano.

 Tagliare i ravanelli a cubetti e guarnire il piatto, è possibile aggiungere il prezzemolo fresco.

 Come potete vedere, tutto è molto semplice! Lavare, tagliare e misto. Se non vi piace la maionese, scartarla. Piatto out deliziosa crema acida e un modo, quindi sarà ancora meno nutriente.

 Insalata "Diet"

 Suggeriamo un'altra variazione su un'insalata con pollo, sedano e mela verde. Questa combinazione piuttosto insolita è come il vostro bambino. Preparazione prende un po 'di tempo, ma il risultato è molto favore! Inoltre, un altro vantaggio di questo piatto è che il riempimento utilizzato olio vegetale, così come il sedano benefico abbiamo accennato sopra.

 Ingredienti:

•  uno di sedano
•  pollo fresco - un pezzo
•  sale - a piacere
•  una mela acerba medio
•  mezzo limone piccolo
•  spezie (pepe, condimento italiano) - opzionali
•  insalata fresca

 Per la salsa:

•  un grande succo di limone
•  Olive (preferibilmente raffinato) olio - due cucchiai

 Metodo:

 Mentre il pollo è cotto, pulire il sedano e strofinare sulla media grattugia. Per verdura a processo di cottura non viene oscurato, cospargere con il succo di mezzo limone. Poi pollo preparato tagliata a strisce sottili. Togliere la buccia di mela, rimuoverlo dalla metà e tagliate a dadini di media. Poi stendere tutti i prodotti in una ciotola profonda, salare leggermente e facoltativo condimento aggiuntivo, quindi versare l'olio d'oliva e un cucchiaio (sala da pranzo), succo di limone e sour mix. La piastra inferiore, che prevede di inviare un piatto, guarnire con foglie di lattuga succosa, e la slitta pulita superiore Mettere il piatto. Raffinatezza e più sano come sarà aggiungere uvetta e noci - basta cospargere il loro prodotto.

 Salad "croccanti": pollo, sottaceti e sedano

 Ricetta Insalata con pollo e sedano probabilmente familiare a molti. Ma si stavano preparando un piatto con l'aggiunta di pane tostato croccante e sottaceti? Provare a creare un capolavoro in cucina - Yum!

 Ingredienti:

•  sale - a vostra discrezione
•  quattro pezzi di sottaceti
•  un piccolo petto di pollo
•  tre cucchiai di basso contenuto di grassi maionese
•  pane di segale tostato
•  Sedano media utile
•  un po 'di olio d'oliva

 Metodo:

 Al piatto, mettere lo stufato di pollo. Quindi rimuovere il sedano buccia e tagliatela a striscioline. Far bollire l'acqua, versarla su verdure e lasciare per circa dieci minuti. Fibre a base di carne petto di pollo cotto a strappare (si può tagliare con un coltello), e cetriolini tagliati a dadini, trattati allo stesso modo il pane. Ultimi friggere in padella preriscaldata con l'aggiunta di olio d'oliva qb, aggiungere le spezie. Quando il prodotto acquisisce un croccante dorato, sarà pronto.

 In un'insalatiera profondo collegare tutti gli ingredienti, aggiungere un pizzico di sale e povera di grassi maionese, mescolare bene. Ora è possibile invitare tutti a tavola! Grande divertimento!

 Insalata "utile"

 La maggior parte delle insalate sono preparati per ogni vacanza o compleanno. Nella vita quotidiana siamo abituati obhodymosya set standard: zuppa o minestra, polpette di carne e contorno. Massimo di ciò che siamo in grado di - un piatto di verdure cuoco di cetrioli e pomodori. Ma si può vivere così noioso? Questa ricetta vi aiuterà a diversificare la dieta della vostra famiglia. Concedetevi un piatto gustoso e sano. Questi prodotti sono progettati per uno che serve solo 270 calorie.

 Ingredienti:

•  100 grammi di pollo
•  50 grammi di sedano
•  pepe (nero) - Optional
•  50 grammi di lattuga succoso (iceberg consiglia di utilizzare)
•  15 grammi di noci
•  50 grammi di uva verde (meglio se si prende senza semi)
•  Sea Salt - a piacere
•  30 grammi di naturale (senza additivi aromatici) yogurt

 Metodo:

 Per risparmiare tempo prezioso, è possibile utilizzare i filetti pronti se si dispone di fresco, poi bollire in acqua leggermente salata. Quando tagliate a pezzi piccoli sedano e iceberg - strisce medie. Noci Pulire buccia e tritarli. Uva può mettere l'intero o diviso in due metà con un coltello. Pollo bollito tagliato a dadini, mescolare il seguente in una terrina tutti i prodotti di cui sopra e aggiungere a piacere sale e un po 'di pepe. Riempire lo yogurt e mescolare il tutto. Voila, il vostro capolavoro è pronto! Resta da mettere su un bel piatto e, se lo si desidera, guarnire con prezzemolo fresco o aneto aromatizzato, inoltre, in grado di aggiungere un po 'vynohradynok top.

 Ci auguriamo che queste ricette contribuiranno a decorare la vostra vita! Insalate dell'autore in pratica dimostrano che il cibo utile può essere deliziosa. Pensiamo, cercando di almeno uno di loro, si vedrà di persona.

 Carne di merluzzo bianco e denso, delizioso. Cod - prodotti dietetici, grassi e calorie in un po ', ma un sacco di proteine. Con i chip possono preparare varie zuppe, insalate, piatti principali, hamburger, antipasti caldi e freddi. Si può far bollire, cuocere, friggere, spegnere, il sale e il fumo e l'uso come ripieno per torte. merluzzo e racconta i suoi segreti di cucina.

 Consigli di cucina chip

1.  Tresco meglio al vapore. Così pesce mantenere più sostanze nutritive.
2.  Con cod macinata può essere cucinato in una sola volta. Per fare questo, è necessario eseguire il dump carne cotoletta a proprio piacimento, come ad esempio i verdi con riso, uova sode e aneto e formaggio.
3.  Per patatine era più maturo, si può supporre (ebollizione in una piccola quantità di liquido). Per fare questo, utilizzare acqua, vino bianco o vino bianco con acqua. Inoltre, per questo scopo è possibile utilizzare la panna acida, maionese o salsa di pomodoro.
4.  Se cucinare il baccalà con verdure al forno, avvolgerlo in carta stagnola o manica per la cottura, in modo che non peresushytsya durante la cottura.
5.  Cod diventa tenera e succosa quando è preparato con verdure marinate.
6.  Si noti che la carne cod piuttosto asciutto. Fare attenzione a non peresmazhylasya pesce in una padella o in forno.

 Con chip può cucinare hamburger, in quanto è carnoso e ha piccole ossa.

 Cotolette con cod

 Ingredienti:

•  Filetto di merluzzo - 500 g
•  Eggs Chicken - 2 pezzi.
•  Pane bianco - 150 g
•  Latte - 150 ml
•  Burro o strutto - 100 g
•  Pangrattato,
•  Olio vegetale
• Sol,
• Perez.

Pryhotovlenye:

Pane crollare in una ciotola e versare il latte. Filetto di merluzzo senza pelle, tagliata a pezzi, la pancetta a dadini, tritare. Pane allungare le mani. Aggiungi al pane ripieno con sale e pepe, mescolare, aggiungere le uova e mescolate di nuovo. Dare ripieno riposare 30 minuti in un luogo fresco.

 Polpette Forma, rotolo nel pangrattato e mettere in una padella calda con olio. Fry su un lato per l'aspetto marrone appetitoso, poi capovolgere e cuocere l'altro alla comparsa di marrone, portate a disponibilità a cuocere con il coperchio. Invece di grasso nel ripieno può essere aggiunto tagliati in burro a dadini.

 Merluzzo con pomodori, cipolle e patate al forno

 Ingredienti:

•  Trucioli di legno (porzioni di filetti o bistecche) - 500 g
•  Pomodori - 250-300 g,
•  Cipolle - 3 pezzi.
•  Patate - 500 g
•  Olio vegetale
•  Dill,
•  Sale e pepe.

Pryhotovlenye:

Cipolle Nashynkovannыy leggermente fritte nel burro, mettere in una teglia da forno, messo su pezzi popercheni e pesce salato. Per il pesce - Gruppi pomodori in cima - sale e pepe. Dill tritare e mettere un sottile strato di pomodori. Patate preparati tagliato in cerchi sottili, e mettere il sale sulla parte superiore. Servite con patate un po 'di burro. Chiudi pirofila con un coperchio o foglio e cuocere in forno per 25-30 minuti. Quindi controllare la disponibilità di patate e quando lasciare senza coperchio o foglio per altri 5 minuti in forno.

 Merluzzo con verdure (video)

 Cuoco serbo Serge Markovich sorprende sempre semplice ma molto gustoso. Questa volta ci insegnerà a preparare cod.

 Ingredienti:

•  Cod - 500 g
•  Zucchini - 1 pz.
•  Cipolle - 2 pezzi.
•  Lemon - 2 pezzi.
•  Pomodori - 2 pezzi.
•  Rastytelnoe Oil,
• Chesnok,
• Verdi,
• Sol,
• Rosmarino, prezzemolo - opzionale,
•  Cognac.

 Cook con diverse e felice!

 Altre ricette con deliziosi chip:
 Zuppa di baccalà
 Polpette con riso con merluzzo
 Souffle con chip con insalata di pepe
 Insalata di baccalà con rafano

 Buon Sei cucinate?
 IMPARARE!

 Ci sono molte diete diverse, ma tutte condividono una componente molto importante per la perdita di peso - acqua minerale. Solo molto importante che l'acqua è stata ottenuta da una fonte naturale, perché altrimenti non sarà di alcun beneficio.

 I nutrizionisti raccomandano uso quotidiano fino a 2 litri di acqua, quindi perdere peso sarà più veloce e più efficiente. Se prima di un pasto a bere un bicchiere d'acqua, la quantità di cibo ingerito notevolmente ridotto e la saturazione del corpo venire molto prima.

 Per quanto riguarda la domanda che deve essere acqua minerale a perdita di peso, gassata o no, è meglio preferire la seconda opzione. E tutto perché soda contribuisce alla formazione di acido gastrico e gonfiore, e provoca la formazione della cellulite.

 Suggerimenti per la perdita di peso

1.  Si raccomanda di bere a stomaco vuoto al mattino a 3 bicchieri di acqua minerale.
2.  Prima del pasto, circa mezz'ora, si dovrebbe bere un bicchiere d'acqua.
   

   
   

3.  Dopo aver mangiato a bere 2 bicchieri di acqua minerale.

 Una varietà di acqua minerale

 Opzione Tabella permesso di prendere tutti, senza restrizioni o. Acqua minerale terapeutico per la perdita di peso deve essere somministrato da un medico, come se a berla senza restrizioni, può provocare diverse malattie.

 Molti esperti consigliano di aggiungere acqua i seguenti componenti:

•  succo di limone per distruggere eventuali conservanti che sono in acqua;
•  bacche di rosa canina e mirtilli per rafforzare il processo di perdita di peso.

 Un'antica ricetta per la perdita di peso

 Ingredienti:

•  acqua minerale - 1 litro;
•  liquore di mirtillo - 100 g;
•  strawberry liqueur - 100 g;
•  alcole - 100 g.

 Preparazione

 Mescolare tutti gli ingredienti e prendere un drink preparato 4 volte a settimana per un mese.

 Yogurt - uno dei più popolari prodotti lattiero-caseari ad oggi. E tutto che oltre al suo sapore, questo prodotto ha solo un effetto benefico sulla salute umana. Oggi vi mostreremo come utile yogurt e perché dovrebbe essere mangiato regolarmente.

 I vantaggi di yogurt è non solo nella composizione, ma anche l'impatto sui processi chiave del corpo. Spesso questo prodotto equivale problemi di droga del sistema digestivo, così come utilizzato come componente obbligatoria della dieta.

 Quanto utile yogurt

 1. Yogurt - una ricca fonte di proteine, calcio, potassio e vitamina C. Questo è il motivo per cui è buona per le ossa, il cuore e vasi sanguigni. Pertanto, in media, in un bicchiere di yogurt contiene circa 8 grammi di proteine ​​e 400 milligrammi di calcio.

 2. yogurt - il numero uno strumento nel trattamento di disbiosi, perché contiene una specie di batteri benefici per il corpo. Inoltre, lo yogurt contiene lattosio puro, quindi potrebbe essere un degno sostituto del latte per le persone che soffrono di intolleranza al lattosio.

 3. a pensare a cosa yogurt utile, per non parlare la sua efficacia nella riduzione del peso e normalizzare la digestione. Grazie al suo alto valore nutritivo e yogurt a basso contenuto calorico - solo indispensabile menù dietetico di ogni persona. Soddisfa perfettamente la fame, migliora il metabolismo e fornisce il nostro corpo con sostanze nutritive.

 4. I benefici dello yogurt così è le sue proprietà anti-infiammatorie che aiutano a purificare la pelle e combattere le infezioni. E tutto perché yogurt contiene una sufficientemente grande quantità di zinco.

 Ora sapete yogurt come utile per la nostra salute e la figura. Questi fatti di base circa i benefici di yogurt è un chiaro argomento che questo prodotto deve essere parte obbligatoria del menu di ogni persona.

 Per insalata di pollo sono per lo più bianco dieta a base di carne. E 'abbastanza nutriente e provoca una sensazione di pesantezza allo stomaco. Una combinazione di verdure fresche, erbe e carne dà al corpo umano di un intero complesso di vitamine per ripristinare e tutelare la salute pubblica. Inoltre proteine ​​e carboidrati alimentari è meglio assorbito in alleanza con le verdure e la frutta. Inoltre, l'insalata di pollo è spesso usato funghi freschi o salamoia, e molti tipi di formaggio.

 Funghi in proprietà è veramente prodotto unico. Sono entrambi gusto sano e gustoso e nutriente. Tuttavia, l'acquisizione dei funghi deve essere affrontata in modo responsabile in quanto sono sensibili alle tematiche ambientali in cui crescere. Funghi facilmente mutano e possono causare danni significativi per la salute umana. Una uscita di sicurezza sarà l'acquisto di funghi coltivati ​​artificialmente, funghi ostrica e altre specie coltivate di funghi.

 Formaggio incorpora contengono circa il 20% di proteine, non molto più piccolo numero di grassi facilmente digeribili e quindi sono considerati prodotti nutrienti molto prezioso.

 Salad dressing diverse combinazioni di spezie e salse, portano in tutta la vostra insalata speciale, il gusto inimitabile. Diamo un'occhiata ad alcune ricette di insalate di pollo con il formaggio.

 Insalata con funghi, pollo, uova e formaggi

 Ingredienti:

•  petto di pollo - 2 pezzi;.
•  Funghi marinati - 400 g;
•  cheese - 100 g;
•  uovo - 1 pc;.
•  cetriolo - 1 pc;.
•  noci - 1/2 tazza;
•  piume cipolle verdi;
• prezzemolo;
• maionese.

Pryhotovlenye

Otvarennoe refrigerati pollo e tagliarlo a dadini. Tagliare i funghi e cetrioli sottaceto, finemente fanno a pezzi uovo. Grossolanamente strofinato formaggio. Noci schiacciate e prezzemolo tritate finemente. Tutti i componenti del insalata conditi con maionese e messi insieme.

 Funghi adesione alla insalata dovrebbe essere una bella strizzata di maionese spogliatoio non diventi troppo liquida.

 Insalata di pollo, ananas e formaggio

 Ingredienti:

•  chicken - 300 g;
•  Ananas in scatola - la metà delle banche;
•  cheese - 50 g;
•  pomodori - 2 pezzi;.
•  Patate - 3 pezzi;.
•  cetrioli - 2 pezzi;.
•  noci - 200 g;
•  di burro - 4 cucchiai;
•  maionese - 1 tazza;
•  foglie verdi;
•  sale qb.
  

  
  

 Preparazione

 Pollo bollito macina con noci e burro. Fette di ananas, patate e cetrioli tagliati a dadini. Tre grossi chip sulle formaggio. Verdure, ananas e ripieno combinano, versare maionese, non dimenticate di aggiungere il sale a vostro gusto, cospargere con il formaggio. Pronto per decorare insalata pomodori a fette e foglie verdi.

 Per insalata era un successo, preferibilmente patate lesse in "divisa" e prima della pulizia versare acqua fredda.

 Mix fredda e calda di lattuga non vale la pena, meglio aspettare fino a quando tutti i prodotti saranno circa la stessa temperatura.

 Insalata di pollo, formaggio e pomodori

 Ingredienti:

•  chicken - 100 g;
•  pomodoro - 1 pc;.
•  cheese - 50 g;
•  cetriolo - 1 pc;.
•  Patate - 1 pz;.
•  una fetta di pane bianco;
•  Salad - 1 mazzetto
•  maionese - 100g

 Preparazione

 Lessate separatamente pollo, patate separatamente. Intanto essiccato in stufa fette di pane. Pollo, patate e cetrioli tagliati a cubetti. Su un piatto lay out qualche bella lattuga, appoggiare le mani lacrima in piccoli pezzi. Tutti i componenti della diffusione insalata su un piatto, versare maionese e cospargere con il formaggio grattugiato.

 Per lattuga e altre verdure mantengono la freschezza più a lungo, devono essere accuratamente sciacquati sotto l'acqua fredda.

 Insalata di pollo con formaggio blu

 Ingredienti:

•  chicken - 200 g;
•  cetrioli - 2 pezzi;.
•  formaggio blu - 200 g;
•  yogurt zuccherato - 100 g;

•  varie verdure;
•  pomodorini;
• insalata.

Pryhotovlenye

Otvarennoe o fatto un paio di pollo tagliuzzato. Formaggio blu tagliato a cubetti. Cetriolo tagliato a dadini. Gli ingredienti si combinano, mescolare e cospargere con verdure tritate finemente. Fare rifornimento yogurt. Insalata giaceva il pizzo decora le foglie di insalata e pomodori ciliegia metà.