Non importa con quali mezzi che usa per la cura per la vostra pelle, trucco professionale o usi ricette fatte in casa. Problemi con la pelle associato di solito con l'uso sbagliato di queste strutture. Ricette fatte in casa per la pelle adeguata pulizia aiutare a risolvere i problemi, come pori dilatati, lustro, colorito sano e molti altri. Processo di pulizia della pelle prevede diversi passaggi, tra cui il lavaggio, tonificazione, esfoliazione e maschera. Ogni processo ha il suo scopo.

 Yogurt Pulizia

 I filosofi dell'antichità è stato chiamato il succo latte della vita, dei globuli bianchi. È noto dall'antichità ricette fatte in casa, Tra cui il latte. Pulizia della pelle con lo yogurt è adatto a tutti i tipi di pelle. Cancella in qualsiasi periodo dell'anno. Se non è possibile pulire lo yogurt, kefir può prendere o crema. Solo bisogno di guardare fuori per il contenuto di grassi di questi prodotti a quelli con tipo di pelle grassa e l'acidità a coloro che hanno la tendenza a secchezza. L'effetto positivo è il lavaggio latticello dopo la pulizia. Dopo aver pulito la pelle sempre spazzato lozione, che può anche essere preparata con prodotti naturali.

 Olio di pulizia

 Ricette casalinghe per olio pulizia della pelle comprendono, oltre ai componenti dell'olio come il limone, arancia o succo di mela. Per pulire la pelle del viso può usare l'olio di oliva, mandorle, mais, semi di lino. Prima di iniziare la pulizia, l'olio deve essere bagnomaria mettendo un piccolo vasetto di olio in acqua calda. L'olio viene applicato al viso con un batuffolo di cotone. Dopo di che, la pelle deve essere pulito con succo naturale di frutta, limone migliore. Per la pelle che è soggetta ad allergie, acne, questa maschera non si adatta. L'olio deve essere rimosso immediatamente, ma dopo 2-3 minuti.

 Crema Detergente

 Ricette fatte in casa creme detergenti sono stati utilizzati dal medico greco Galeno. La crema può essere usato per rimuovere la polvere o il trucco. Per pulire la pelle con una crema speciale, è necessario applicare sul viso e lasciare agire per circa 30 secondi - il tempo necessario per sciogliere il trucco. Allora faccia asciugò tampone o panno di cotone inumidito con lozione. Per preparare la crema di pulizia, prendere 1, 5 cucchiai di cera d'api, 1 cucchiaio. cucchiaio cera emulsionante, 2 cucchiai. cucchiai di olio di vaselina, un paio di gocce di olio di rosa, 6. cucchiai acqua di rose.

 Crema Cetriolo

 Crema cetriolo usato per pulire la pelle. La crema contiene componenti come 3 h. Cera Spoon 5 ore. Cucchiai di vaselina o olio d'oliva 4 cucchiai. cucchiai di olio di cocco 4 cucchiai. cucchiaio di succo di cetriolo, 1 cucchiaino. cucchiaio di vaselina, glicerina. Per preparare l'olio e cera necessaria per fondere ed impastare mettendo in acqua calda. Succo di cetriolo mescolato con glicerolo e riscaldata in un bagno d'acqua. La massa delle due navi mescolare fino a quando il composto si addensa. Tenere la crema può essere refrigerato. Dopo la purificazione mediante lozioni o tonici con frutta naturali.

 Dieta per la pelle

 Pulizia della pelle può essere effettuata attraverso la dieta, portando così il corpo di sostanze nocive. Fissare la pelle utilizzando proteine, acidi grassi e antiossidanti. Tone dare proteine ​​della pelle. Acidi grassi proteggono la pelle dalla disidratazione e eliminare le rughe. Gli antiossidanti sono finalizzate a ripristinare l'elasticità della pelle e protezione UV. Il menu può includere riso al vapore, pollo, formaggio magro, uova, pesce al forno, insalata, succo di melograno, mandarini. Anche la zuppa di zucca utile, grano saraceno, stufato di verdure.

 Perché alcune donne mangiano sottaceti e non ingrassare, mentre altri devono essere presi in dosi dieta per la perdita di peso? Meglio invece di rinunciare a questo problema, guardare la vostra dieta. Naturalmente, triste che il suo amico può permettersi e dolci per la colazione dopo le 18:00. Nulla può essere fatto, perché tutti si caratterizza per il suo metabolismo, che non può essere modificato. Sicuramente non è possibile modificare il vostro metabolismo per perdere peso dieta per lo stomaco più tormentato e la coscienza? Infatti, il metabolismo, che nelle donne obese violata, potrebbe portare alla normalità. Per fare questo, è necessario prima inserire nella vostra dieta alimenti più utile, che può anche cucinare deliziosi.

 Buongustaio

 Che dieta per la perdita di peso era bisogno non come cattivo gusto di imparare a cucinare. Perché non svegliare un gourmet? Il cibo deve essere delizioso. Invece di arrosto di manzo o peggio, prodotti semilavorati possono cucinare il pesce. Se dedicare più tempo di cottura e decorare la tavola, mangiare meno bisogno. Mangiare il migliore in azienda per la cena è durata almeno 20 minuti. Dal momento che lo stomaco è completamente soddisfatto e non vogliono qualcosa di gustoso, dopo un pasto completo. Più insalata sul tavolo con cipolle, olio d'oliva e succo di limone. Il succo di limone e cipolla stufato calorie.

 Dieta rigorosa in passato

 Anche i nutrizionisti non consigliamo rigorosa dieta per la perdita di peso, che solo danneggiare il corpo. Anche se si mangia frutta nutrienti e ricchi di vitamine, il corpo umano è esaurita senza ottenere altri importanti oligoelementi. Il combustibile principale per il corpo umano è dolce. Non c'è bisogno di negare se stessi questa rapida fonte di energia e di gioia. Solo è desiderabile limitare l'accettazione caramelle vuota. Ad esempio, si può mangiare solo per la colazione e gli spuntini fino alle 12:00. Utilizzando dolci, farina e pasta dovrebbe appoggiarsi formazione sportiva. Normalizza il metabolismo pasti separati.

 Se panino, solo con tè verde, non fritti salsicce.

 Peanut Butter

 Gli scienziati hanno dimostrato che il burro di arachidi buono per il corpo e, in aggiunta, è vicino a perdere peso. Naturalmente, le informazioni sulla perdita di peso è un po 'esagerato. Cibo dietetico per la perdita di peso possono includere olio, ma noci - completamente. Grazie corpo burro di arachidi brucia più calorie. Peanut progettato specificamente per quei treni intensamente. Peanut agisce come antiossidante, forte di carote o mele. Grazie alle arachidi nel corpo accelera il metabolismo e l'equilibrio idrico regolamentato. Arachidi abbassa il colesterolo, combatte problemi del tratto gastrointestinale.

 Come mangiare

 Ci sono preferibilmente allo stesso tempo. È necessario sviluppare un programma di piatti e spuntini. Ad esempio, la prima colazione alle sette o otto. Per iniziare a pranzo solo attraverso 1, 5-2 ore. Prima di andare a letto non può mangiare. L'ultimo pasto deve essere di circa 2 ore prima di coricarsi. La voglia di zucchero possono essere ridotti bevendo tè allo zenzero. Tè zenzero può cucinare da soli. Per questo radice di zenzero preso, versò acqua bollente si aggiunge un cucchiaio di miele e la fetta di limone. Farina Nocivo può essere sostituito con il cioccolato amaro, dolci senza riempimento o di frutta caramelle.

 Spezie utili

 Spezie dare al piatto un delicatezza e aiutano a ridurre calorie di cibo. Non è necessario aggiungere spezie per ogni pasto. Sufficiente è po 'di pepe per la prima colazione e la sera. Due spezie tra cui peperoncino, accelera il metabolismo. In altre parole, è entrato il cibo è meglio assorbito. Inoltre, spezie fini aiuta a ridurre l'appetito. Cannella e zenzero - spezie taglienti possono essere aggiunti ai prodotti da forno, insalate calde, riso, usato come condimento per la carne. È auspicabile aggiungere gli alimenti ad alto contenuto calorico. Consumando cibi ad alto contenuto calorico, ricordate che l'alcool rallenta il metabolismo, e il grasso si deposita sulle cosce e addome.

 Celebrità dovrebbero sorprendere shock. Nuovo dieta stelle dimostrano che possono essere tutto. Ad esempio, l'attrice Cameron Diaz ha rivelato il segreto del suo corpo perfetto - pasta. L'ultima del suo ruolo nel film "Una brutta l'insegnante" è stato l'occasione per l'attrice ancora dimostrare la loro eccellente forma fisica in 39 anni. La star ha ammesso che l'ha aiutata a raggiungere tali risultati non impressionanti stelle di dieta e di formazione nel trailer, in cui l'attrice pidtyahuvalasya, allungato e vidzhymalasya durante le riprese. Grazie al film "Molto male il maestro" attrice si rese conto che si può guardare bene senza diete e formazione lungo.

 10 minuti sport

 Se si dedicano 10 minuti al giorno su sport, si può anche mangiare la pasta, come ha fatto l'attrice durante il fine settimana. Pasta Dieta da Cameron Diaz è elencata dieta stelle prima. Attrice praticato quotidianamente 10 minuti perché semplicemente non ha avuto il tempo di portare a termine il programma di esercizi solito. Dopo il film "Knight and Day" attrice quasi nessun riposo, senza contare le due settimane di riposo. In generale, gli attori non hanno bisogno di dieta, secondo la stella. Attori lavorano così tanto che le calorie bruciate durante le riprese direttamente. Se la gente sarebbe solo condurre una vita attiva, si può mangiare di tutto, dice Cameron.

 Il cibo è delizioso aiuta a lavoro

 Il cibo è delizioso e nutriente aiuta l'attrice a lavorare. Dubita e critica molte diete stelle. Ad esempio, Angelina Jolie mangia poco. Cameron è convinto che ci sono pochi, anche spesso, può essere utile per il corpo. E 'impossibile per il corpo costantemente ricevuto cibo e fame e non si può digerire. Se la stella dice che lei non mangiare, è in malafede. Ci vuole un sacco di forza lavoro senza cibo semplicemente un posto dove prendere. L'attrice non evita cibi ricchi di carboidrati, e anche mangiare patate e piatti di riso. Solo riso preferisce patate marroni e - al vapore.

 Maccheroni, secondo le stelle, anche utili, ma solo cereali integrali.

 Antipatia per il corpo

 Cameron Diaz - attrice, che non hanno bisogno dieta stellePerché il segreto di armonia non è in formazione. I geni cosa. Cameron è stato fortunato a eredità e bella metabolismo. Ma l'attrice, stranamente, non ama il suo corpo. Lei crede che l'uomo sottile nella mia vita molte limitazioni, tra cui la selezione e sport. Ad esempio, non può hudyshki impegnarsi in sci nautico, surf. Le persone magre l'impressione di inadeguatezza, incapacità. Al contrario, forte corpo è associato con la mente sgombra. Figura raffinato sembra bello solo nei romanzi, ed è spesso accompagnato da dolore epiteto.

 Maglione Awkward

 Nella vita, l'attrice preferisce invece immagine glamour maglione pigro. Stilisti, a suo avviso, non creata per il comfort, è una necessità. Trenyky, camicie e senza trucco - così è Cameron House. Dopo aver espresso il ruolo della principessa Fiona in Shrek, lei si confronta costantemente con esso. Forse il confronto è collegato con il suo desiderio di avere una forma più sinuosa. Tutte le stelle, se possono permettersi capricci, quel sogno - mai. Recentemente, l'attrice preferisce una vita completamente diversa. Invece di festeggiare la sera - hamburger e giorno - una maggiore formazione.

 Problemi psicologici

 Cameron quasi quaranta, ma in gran forma. Il suo allenatore, la famiglia e gli amici notano i cambiamenti interni con l'attrice. Cameron set aggressivo. Solo questione è, contro chi? A quanto pare, la star ancora sotto l'influenza del ruolo nel film "Molto male il maestro", in cui ha giocato l'eroina di carattere forte. A sua volta, l'allenatore stella Terry Buss sostiene che l'esercizio fisico solo bisogno di un'attrice nella sua dieta.

 Sembra di fitness - non è solo "guaritore", ma cosa piuttosto pericolosa. Soprattutto se il default evitare aula Allenamento fitness Errore.

 Idoneità Errore allenamenti numero 1

 Ritardo allenamento. Grande stress sul corpo per un breve periodo fa funzionare il cuore duro, e vi è un rischio per giunti "nerazmyatyh" e muscoli. Cuore Rapid battere all'inizio di esercizio fisico può causare mal di testa, nausea, svenimenti o addirittura un attacco di cuore o ictus. Prima di formazione intensiva deve prendere un po 'di tempo caldo, muscoli podhotavlyvayuschey a più esercizio fisico intenso.

 Idoneità Errore allenamenti numero 2

 Bath subito dopo l'esercizio. L'acqua calda può influenzare l'allenamento del corpo riscaldato. Dopo l'allenamento, il corpo richiede poco raffreddamento. Hot tub può causare mal di testa, stanchezza, nausea, infarto o ictus. Per normalizzare la funzione del cuore meglio fare una doccia fredda. Quando il corpo si raffredda, e processi di tornare alla normalità, si può fare un bagno.

 Idoneità Errore allenamenti numero 3

 Smettere di respirare durante il sollevamento pesi. Smettere di respirare durante il sollevamento pesi migliora la pressione e, di conseguenza, può causare nausea, vertigini, infarto o ictus. Inspirate ed espirate dovrebbero essere uniformemente in ogni fase della formazione.

 Idoneità Errore allenamenti numero 4

 Formazione Troppo attiva. Troppo carico in formazione a nulla di buono non lo fa. Quando il battito cardiaco è al potenziale limite superiore, il rischio di guasti battito cardiaco ritmo.

 Non è possibile sovraccaricare il cuore troppo, pensando che questo avrebbe bruciare più grassi.

 Idoneità Errore allenamenti numero 5

 Trasferire il peso durante la formazione a portata di mano. La maggior parte credono che portare il peso supplementare sulle vostre mani durante l'allenamento aerobico aumenta leggermente fuori tensione energia o muscolo più. Ma il rischio di lesioni in improvviso trasferimento di peso durante la guida aumenta più volte. Allenatori si consiglia di utilizzare questo metodo solo quando si può regolare la velocità di esercizio. Nella spalla pregiudizio comune aumenta il rischio di complicanze da cuore, perché sforzo sulle mani e dà lo stress sulla frequenza cardiaca.

 Idoneità Errore allenamenti numero 6

 Accompagnamento musicale per la formazione outdoor. Musica preferita durante la forma fisica - è certamente buona. Ma l'attenzione è dispersa, e correre il rischio di oggetti rilevati è particolarmente pericoloso quando attraversano la carreggiata. Inoltre, scientificamente provato, sebbene la musica contribuisce ad un allenamento lungo, l'effetto si riduce.

 Idoneità Errore allenamenti numero 7

 L'atteggiamento incurante al proprio corpo. Blocca il dolore del cuore, mancanza di respiro, mal di testa, nausea, stanchezza costante o insonnia dopo le sessioni attive - sono sintomi impennata dopo che aumenta il rischio di attacco di cuore. Ascolta corpo Owl - se qualcosa non va, sbavte allenamenti di intensità. Inoltre, è necessario in caso di deterioramento, consultare un medico.

 Il cibo - questo è ciò che rende una persona a morire. Quindi, prima. Oggi cibo - questo è ciò che rende morire imprenditori che pensano come convincere la gente lì. Quindi arrivando fino al bancone con patatine, hamburger, dolci, è necessario pensare dieci volte a comprare. Meglio prepararsi cocktail a casaChe può essere sia dietetico e gustoso. Cocktails a aiuto a casa a mangiare di meno e non aumentare di peso. Coloro che non riesco a perdere peso, vale la pena considerare che laggiù, significa meno per vivere. La dieta giornaliera deve consistere di grassi solo il 10%, e preferibilmente zucchero soltanto da frutta.

 Desiderio di dolci

 Zuccheri e grassi - questo è quello che ti serve del corpo umano, che è il motivo per cui nessuno può rinunciare dolci. Così ha fatto la natura stessa e non dovrebbe discutere. Cibi grassi e dolci percepiti dalla persona come più gustoso. Desiderio di dolci, secondo David Kessler, autore di The End of gola è innata. I prodotti in cui una persona salivazione flusso, costituiti da una combinazione di zuccheri e grassi. Così fiorente business. Continuare aiuto dieta vita cocktail a casa. Da grassa e dolce donna cibo non solo il recupero, ma più veloce invecchiamento. Nella pelle perde collagene ed elastina.

 Cocktail di frutta Pollo

 Spuntino distintivo dopo gli allenamenti saranno frullati a casa, cucinato con verdure, pollo e spezie. Dopo aver provato ogni cocktail può vedere che potrebbe essere utile gustoso. Coloro che si allena con forza dopo un pasto pesante, destinati attualmente vitamina cocktail. La ricetta contiene ingredienti che bruciare i grassi. Prendete 150 grammi di pollo e friggere. 2 fette di ananas tagliate a cubetti e fatti passare attraverso un frullatore con fichi secchi. Tutti join.

 Vantaggi cocktail

 Quanto utile questi cocktail a casa? In carne di pollo contiene arginina e tirosina, che accelerano il metabolismo dei grassi nelle cellule.

 Ananas impedisce la deposizione di grasso. Inoltre, il sapore dolce di ananas in dolce saturare bisogno. Pollo e ananas vanno bene per il suo gusto e le proprietà benefiche. I fichi secchi nutre lo stomaco, lasciando ti senti pieno per un lungo periodo di tempo. Anche fichi stimola il processo digestivo contenuto nella fitsina enzima. Invece, è possibile utilizzare ananas succo di ananas. Più buona volontà con ingredienti freschi. Cocktail vantaggio, anche se la formazione è progettato per la sera.

 Zuppa di dietetica con gamberi

 Per preparare la zuppa avrà bisogno di 35 pezzi di gamberetti di medie dimensioni, acqua, sale, zucchero, ghiaccio, 400 g di pomodori freschi, pepe, 1 cucchiaino. Cucchiaio rafano, foglia di alloro. Per forte sapore salamoia gamberetti necessario per cucinare. Prendete un bicchiere d'acqua, 2 cucchiai. cucchiai di sale e zucchero, 2 tazze di ghiaccio. Gambero, affondato in salamoia bisogno di mettere in 30 minuti in frigorifero. Se cucinare gamberi, il loro sapore scompare a metà strada. Così si può preparare budino. Togliere dal artemie, asciugamano bagnato. Cuocere in olio di oliva per 10 minuti su un lato e 5 minuti - dall'altro. Pomodori montata in un frullatore con rafano, pepe nero, aggiungere la foglia di alloro, e mettere in frigo. In gamberetti zuppa aggiunto.

 Valore cocktail insoliti

 Qual è il valore di questi cocktail? La prima è che un cocktail di pollo o gamberetti sate stomaco e soddisfare il gusto dei bisogni umani. Questi cocktail a differenza di latte e frutta o vegetali possono bere o mangiare a pranzo ea cena, invece. Se si pianta da soli su una dieta rigorosa con alcuni frutti e verdure, che potrebbe portare a un processo inverso, cioè l'aumento di peso. È possibile sviluppare una dieta: colazione e cena cocktail, e in mezzo - un pasto completo.

 Belle e vita sottile è il sogno della maggior parte delle donne. Alla fiera che solo la metà dell'umanità disposti ad andare a perdere a pochi centimetri e comprare quelle accarezzato 60 centimetri in vita. Dieta regolare, fitness, diversi gel e creme, e il via più disperata per un intervento chirurgico per rimuovere le costole inferiori. Ma per la maggior parte vita sottile rimane ancora un sogno lontano. Per cominciare a considerare che ogni individuo ragazza e armoniose proporzioni del corpo in ogni avranno il loro.

 Per calcolare la dimensione ideale, è necessario sottrarre dalla crescita cento, quindi la crescita centinaia 70 centimetri bambina, la vita ideale per settant'anni centimetri. Tuttavia, si ricorda che tonkokostnyh obiettivo di essere leggermente più piccolo, e in shyrokokostyh rispettivamente, di più. Pertanto, vita sottile Non rovnyaetsya sempre 60 centimetri, che tendono quindi tutte le ragazze.

 Vita sottile - ?? Questo primo volume della parete addominale anteriore. Press si compone di quattro muscoli: trasversale, obliquo diretta, esterna ed interna. Ci sono molti esercizi per la stampa: in posizione supina, gambe o il sollevamento del tronco, seduto su una sedia, cadere corpo. Gli esercizi più efficaci sono considerate le spalliera, dove che ha sollevato le gambe curve o rette. Ma dobbiamo ricordare che per ottenere il massimo dei risultati è necessario lavorare i muscoli addominali contemporaneamente con i muscoli della schiena.

 Basta tenere a mente che l'esercizio dovrebbe essere fatto in silenzio, senza far storie. E iniziare con carichi più piccoli per consentire ai muscoli di warm up, e poi aumentare gradualmente il ritmo. Il primo mese è desiderabile fare ogni giorno. Dopo questo periodo si può andare a scuola ogni altro giorno. La più efficace se un esercizio non comprendono solo le lezioni per la stampa, ma anche di inclinare, stretching, passeggiate e jogging.

 Un altro punto a vita sottile una realtà, è ginnastica cerchio. In questo modo vecchio e ben noto per contribuire a rendere la vita non solo sottile, ma riduce anche lo strato di grasso, e rafforzare i muscoli del torace, addome e anche le gambe. Inoltre, il cerchio di rotazione aiuta abitudini produrre coinvolgere stomaco, tendendo i muscoli. Come risultato di esercizio fisico regolare con un cerchio di muscoli addominali gradualmente abituarsi a "ripulire" lo stomaco, si trattenne.

 Un altro vantaggio significativo è l'assenza di controindicazioni cerchio. Trattare con esso sono tutti gli uomini e le donne, non vi è alcun limite di età. Grow hoop per i migliori risultati dovrebbero essere almeno quindici minuti al giorno. Classi di tempo proprio non importa a girare hula-hoop può essere mattino o alla sera Denis, ma è consigliabile farlo per mezz'ora prima dei pasti e subito dopo un pasto non dovrebbe fare.

 Vita sottileQuesto non è solo esercizio per la maggior parte dei buoni risultati, deve anche non dimenticare il massaggio. Massaggi, non solo aiuta a rilassarsi, migliorare la circolazione sanguigna, ma contribuisce anche a rendere la pelle elastica. Quando una persona perde peso, di solito la pelle è tesa nel tempo è, ma per accelerare questo processo, è necessario massaggiare. Oggi è un massaggio molto moda vuoto ritenuta - una procedura molto dolorosa, ma molto efficace. Con questo massaggio un paio di sessioni può ridurre la vita del 30%.

 Vita sottile è sempre stato tenuto in grande considerazione, sia uomini che donne. Per rendere le ragazze la vita più stretta si tirato in corsetti, mentre soffrono terribile inconveniente. Oggi potrebbe rimuovere le costole inferiori, che riduce in modo significativo il volume. Ma davvero vita ideale può essere raggiunto semplici esercizi. E va ricordato 60 centimetri famoso per non ogni donna è un volume perfetto.

 Celebrity dieta - Le ultime cattura stelle. Diete appena preso tutte le stelle del gentil sesso. Forse ogni donna vuole avere una figura come una celebrità. Celebrity dieta dirci come seguono diete come queste diete sono efficaci.

 Celebrity dieta seguire il principio fondamentale di armonia: tutto deve essere graduale. Effetto rapido, in primo luogo, fugace, secondo, causando danni al corpo. Così amante di dieta è quello di ascoltare le loro raccomandazioni.

 Celebrity dieta - Gwyneth Paltrow

 L'essenza di attrice dieta elementare - si può mangiare tutte le verdure, pesce e una buona varietà di frutti di mare. Muffins dolci e gettare anche i pensieri e persino dimenticare carne, uova e panna acida, latte, formaggio.

 Il trucco Paltrow è nel frigorifero non deve essere un prodotto che può deformare la dieta vi tenti. Si può mangiare le verdure, tranne patate. Per preparare le verdure è possibile utilizzare un filo d'olio, ma alcuni di essi è indispensabile avere crudo. Pesce e frutti di mare dovrebbero far bollire prima di bere o cucinare sulla griglia.

 Celebrity dieta - Rihanna

 Superizvetsnaya superstylna e cantante delle Barbados, Rihanna, ama alla dieta, che si basa su fibre e proteine. È vietato tutto dolci, farina e carne. Singer quotidiano dieta - una lattuga, carote, cetrioli, bianco d'uovo. E poi, più frutta fresca. Bere - solo acqua minerale senza gas. Una volta alla settimana si può permettere di rilassarsi - mangiare un po 'di torta con crusca, un piccolo pacchetto di yogurt o di mangiare un pezzo di pizza di verdure.

 Celebrity dieta - Elizabeth Hurley

 La dieta di questa attrice leggendaria popolarmente denominato "dieta paleolitica umana".

 L'essenza della dieta è che avete bisogno di mangiare quei cibi che si mangiano antenati. In altre parole, si tratta di frutti di mare, pesce, carne, ogni gioco, noci e bacche, funghi, frutta e verdura. Il divieto di prodotti semilavorati e additivi chimici.

 Celebrity dieta - Julia Roberts

 Attrice dieta si basa sul consumo di pesce. Il pesce può essere mangiato anche grasso. È importante che i pesci non possono cucinare. Si può cucinare al vapore o bollita. In tutti i tipi di pesce attrice consumare insalate, verdure, condita con succo di limone e olio d'oliva. È anche possibile mangiare bacche e frutta.

 Celebrity dieta - Meg Ryan

 L'essenza della dieta attrice Meg Ryan è che il cibo dovrebbe assumere ogni 3 ore. Così è di mangiare 6 volte al giorno. Nei attrici dieta quotidiana sono omelette con prosciutto, un po 'di cioccolato amaro, un po' di maccheroni e formaggio, cracker avena, patate al forno, verdure fresche e frutta, petto di pollo cotto.

 Celebrity dieta - Lindsay Lohan

 L'attrice e cantante dieta di base - frutta fresca e succhi di frutta. A seguito di questa dieta si può perdere fino a 6 kg in 1 settimana. Nel frattempo, Lindsay si è sceso a 12 kg a settimana, seduto su una dieta. Ma questo non è molto desiderabile, altrimenti il ​​corpo gravemente ferito. Il principio della dieta di frutta e succhi di frutta, colazione bere un bicchiere di succo di frutta, fino a quando è stato appena spremuto. Per il pranzo, mangiare un chilo di qualsiasi frutta e bere un bicchiere di succo di frutta. A cena la stessa come il pranzo.

 Celebrity dieta - Heidi Klum

 Famoso modello di dieta si basa sul mangiare crauti. Ci possono essere tanti quanti vogliono. In cavolo a bere solo acqua minerale o tè senza zucchero.

 Liposuzione mento è abbastanza semplice operazione. Quando eseguito liposuzione mento tagli mento nella zona in termini orecchie. Liposuzione mento può essere fatto sia utilizzando il taglio sulla persona all'esterno o attraverso un'incisione all'interno della bocca. L'intervento viene eseguito in anestesia locale.

 Dopo aver effettuato il taglio, ha inserito un tubo di aspirazione attraverso il quale è grasso corporeo in eccesso. Il funzionamento di mento liposuzione dura poco meno di un'ora.

 Chirurgia del mento liposuzione è considerato sicuro ed è il modo più efficace per sbarazzarsi di doppio mento. Periodo postoperatorio dopo mento plastica più breve rispetto ad altri tipi di intervento chirurgico per correggere aspetto. In genere, il mento liposuzione eseguita come parte della correzione di forma persona.

 Laser Liposuzione mento

 Utilizzando laser liposuzione del mento - un metodo relativamente moderna di asportazione del grasso corporeo in eccesso dalla zona del mento. Laser escissione di grasso avviene nello stesso modo come tradizionali mento liposuzione. La differenza è che invece di utilizzare un tubo di raggio laser che colpisce grasso. Meno escissione laser di grasso - l'applicazione di incapacità laser per rimuovere tutto il grasso dal mento.

 Il principio di funzionamento si basa sulla vibrazione laser che distrugge grasso.

 Quando si utilizza un laser, tranne asportazione di grasso inasprimento portato della pelle del viso, che elimina il rischio di pelle flaccida e cedevole.

 Laser liposuzione del mento non è consigliabile eseguire se il paziente soffre di malattie renali e del fegato nei pazienti con diabete e le persone con scarsa coagulazione del sangue.

 Il periodo post-operatorio seguente mento liposuzione

 Dopo la liposuzione del mento del paziente ruota l'benda testa è un'iniezione di antibiotici.

 Circa 14 giorni dopo la plastica dovrebbero dormire su diversi cuscini. Questo per sostenere la testa. Il medico identifica personalmente per ogni singolo paziente, il tempo non dovrebbe muoversi, e come prendersi cura per la zona di incisione.

 Dopo la liposuzione del mento ci possono essere gonfiore zona operyrovannoy, e sutura postoperatoria può chiaramente tentoni. Preoccuparsi non ne vale la pena. Condizione migliora per diverse settimane. Quando sarà la forma del mento.

 Nel periodo post-operatorio dovrebbe guardarsi di ferite, e sbalzi di temperatura. Mangiare un cibi duri e difficili, mentre non si può.

 Durante il mento guarigione dovrebbe ripetutamente messo al medico. Si traccia il processo di guarigione, insegnare il corretto massaggio favorisce la guarigione rapida.

 Dove la liposuzione è stata effettuata attraverso la bocca, è necessario seguire una dieta. Oral necessità di gestire soluzione antisettica.

 Bean Diet è, secondo gli esperti, è molto efficace. Tutti i fagioli contengono minerali abbondanti, vitamine, proteine ​​e grassi di origine vegetale.

 Beans - una pectina bene e cellulosa, malokaloryynaya, nutriente e aiuta a proteggere il corpo dalle infezioni intestinali.

 Lenticchie ricchi di proteine ​​vegetali facilmente digeribili, non vi è quasi nessun grasso e carboidrati. Totale 100 grammi. lenticchia riempito fabbisogno giornaliero di vitamina C, ferro e altre sostanze nutritive.

 Piselli contengono un sacco di proteine, amido, vitamine, la vitamina C, carotene e di potassio, fosforo e manganese.

 Bean Diet perderà fino a 5 kg. eccesso di peso. Mentre seduto su fagiolo dieta è necessario bere molta acqua, tè e caffè senza zucchero can. Di notte si può bere a basso contenuto di grassi o bere yogurt senza grassi yogurt. Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi necessari per il normale funzionamento dell'intestino. Naturalmente, quando fagiolo dieta Non è possibile utilizzare qualsiasi alcool, burro, dolce e grassi. Durata fagiolo dieta - una media di 2 settimane.

 Menu fagiolo dieta

 1 giorni. Per la prima colazione: un bicchiere di yogurt, panino al formaggio. Snack: macedonia di frutta. Per il pranzo: 100 gr. fagioli bolliti con olio vegetale, un bicchiere di succo di pomodoro. Insalata di verdure, un bicchiere di qualsiasi succo di frutta, cereali ciotola di lenticchie: Dinner. Di notte: 200 ml. yogurt.

 Day 2. Colazione: genere confezione di formaggio magro, caffè senza zucchero o tè. Snack: qualsiasi frutta, ma non le banane.

 Per il pranzo: 100 gr. fagioli bolliti, tè o caffè senza zucchero, un po 'ca acida vuoto. Cena: 100 grammi. piselli, 100 gr. pesce cotto, tè verde. La notte del 20 ml. yogurt.

 Day 3. Per la prima colazione: un bicchiere di yogurt, panino al formaggio. Snack: frutta. Per il pranzo: Porridge con piselli, insalata, verdura, tè senza zucchero o caffè. Per la cena, zuppa di magro con fagioli, insalata, verdure, succo di verdura. Di notte: 200 ml. yogurt.

 Day 4. Per la prima colazione: un bicchiere di yogurt, panino al formaggio. Snack: macedonia di frutta. Per il pranzo: 100 gr. fagioli bolliti, 150 gr. pesce bollito, insalata di verdure, un bicchiere di succo di pomodoro. Per la cena, zuppa di magro con piselli, tè senza zucchero. Di notte: 200 ml. yogurt.

 5 giorni. Colazione: confezioni sesso di formaggio, tè o caffè senza zucchero. Snack: 2 alcun frutto. Per il pranzo: zuppa di verdure, lenticchie bollite, crauti. Cena: stufato di melanzane, fetta di pane di segale, il tè verde senza zucchero. Di notte: 200 ml. yogurt.

 Giorno 6. Colazione: 100 gr. fagioli, un bicchiere di succo di frutta. Spuntino: 1 frutto. Per il pranzo, un po 'di zuppa di piselli, insalata, senza rifornimento di carburante, fetta di pane di segale, il caffè senza zucchero. Cena: spezzatino con verdure, tè senza zucchero al limone. Di notte: 200 ml. yogurt.

 Di 7 giorni. Colazione: un pacchetto di formaggio magro, caffè senza zucchero o tè. Spuntino: 1 frutto. Per la cena: brasato fagioli, crauti, caffè senza zucchero. Cena: pisello polenta, bolliti, 2 fette di pane, tè senza zucchero. Di notte: 200 ml. yogurt.

 Diete per l'estateCome altre diete in genere non operare per il bene della persona che perde peso. Molti nutrizionisti ritengono che le diete amichevoli non lo fanno. Diete per l'estate avere molti aspetti negativi, in qualche modo dannosi per la salute. Prima dell'estate tanti sogni per perdere peso e mettersi in forma. Purtroppo, spesso diventa desiderio danni irreparabili alla salute.

 Diete intolleranza individuale. Lo stesso dieta fino all'estate potrebbe aiutare reciprocamente e causare danni a seconda delle caratteristiche fisiologiche e psicologiche specifiche. Pertanto, la scelta dieta fino all'estate dovrebbe certamente consultare un medico.

 Corpo assuefazione alla dieta. Se la dieta è praticato abbastanza a lungo, il corpo si abitua alla nuova dieta, come risultato - rallentamento perdita di peso o completa cessazione della perdita di peso.

 Il più grande svantaggio di tutte le diete fino all'estate è che non sviluppano le capacità di una corretta alimentazione e la dieta in modo da dopo che l'uomo nel 90% guadagnando ancora perdere peso, e spesso più peso di quanto non fosse prima di sedersi su una dieta.

 Se ancora non è possibile rinunciare al desiderio di perdere peso, è necessario seguire le regole per la selezione dieta fino all'estate:

 Assicurati di consultare un dietista per aiutare a scegliere la dieta più efficace per voi.

 Inoltre è necessario consultare un medico se si soffre di una malattia cronica: qualche dieta si può essere assolutamente controindicata.

 Quando si sceglie una dieta deve tener conto delle variazioni contengono numero estremamente elevato di prodotti che ti amo, poi sopportare una dieta sarà molto più facile.

 Mai esagerare bisogno - non c'è bisogno di seguire una dieta più tempo imposto.

 In particolare, questo vale diete rigide mirate grandi quantità di dumping di peso in eccesso in breve tempo. E non ridurre il numero di calorie giornaliere per 1000-1200 meno se sei una donna, e 1700-2000 meno se sei un uomo

 Ricordate sempre che perdere peso è più facile che per tenere fuori là. Dopo la perdita di peso e la fine dieta fino all'estate non fissato a tutti gli alimenti in precedenza proibiti e gradualmente inserire il primo cibo ritmo, altrimenti caduto sterline ritorno.

 Se si decide di non solo perdere peso prima dell'estate, ma anche perdere peso velocemente, è necessario accettare il fatto che veloce dieta fino all'estate nessun effetto a lungo termine.

 Esempio dieta veloce per l'estate

 Da pranzo a questo termine dovrebbe essere abbandonato. Piuttosto, sostituirlo con prodotti caseari, rosa estratto fianchi o altra tisana senza zucchero o frutta. In casi estremi, se un rifiuto completo della cena sarà troppo difficile da attuare, la sera si può mangiare insalata con pomodori freschi e cetrioli senza rifornimento e il sale. Pane sostituirà biscotti quaresimali e frutta completamente esclusi dalla dieta.

 Questa dieta veloce permette al corpo di liberarsi di fluidi indesiderati e piccole quantità di grassi, con conseguente perdita di due o tre centimetri in vita assicurata. Ma alla fine della prima settimana il corpo cessa di perdere peso e iniziare a risparmiare calorie, succhiare loro quantità mancante di muscoli. Così sedersi su una dieta cinque giorni non è efficiente.

 Per indurre una rapida perdita di peso anche chiamata la dieta britannica, la quale, secondo, nutrizionisti britannici hanno superato la prova del tempo.