Rice dieta per la perdita di peso ha sulla azione di pulizia del corpo, e aiuta a ridurre il peso. Nei primi tre giorni di dieta del riso di perdita di peso è di 1 kg, e dal 4 al 14 ° giorno, perdita di peso è un altro 5 kg. Dieta Rice può essere utilizzato come 3 giorni e due settimane complete.

 Quando la dieta del riso per la perdita di peso dovrebbe prendere riso integrale.

 Menu riso dieta

 1 ° giorno riso dieta:
 Colazione: verde mela, 60 once riso bollito, tè verde o infuso di erbe con scorza di limone e il succo di limone.
 Pranzo: insalata di verdure fresche (come il riempimento di olio vegetale e un po 'di aceto di sidro di mele), zuppa di verdure, riso con verdure.
 Cena: brodo vegetale vegetariano, riso bollito con carote e zucchine brasati, quindi le verdure possono essere cotte per una coppia.

 2 ° giorno riso dieta:
 Colazione: una piccola arancia, riso bollito, 1 tavoli. panna acida e scorza d'arancia.
 Pranzo: zuppa vegetariana con le verdure, porzione di riso.
 Cena: zuppa vegetariana con le verdure, porzione di riso.

 Giorno 3 riso dieta:
 Colazione: succosa pera matura, una porzione di riso, cosparso di cannella.
 Pranzo: insalata di cetrioli con aceto e oliva condimento olio, zuppa di verdure vegetariano, riso con i funghi in umido.
 Cena: brodo vegetale vegetariano, una porzione di riso con broccoli al vapore o brasato.

 4 ° giorno dieta del riso:
 Colazione: macedonia di frutta con l'aggiunta di 1 -2 scatole. cereali di riso, latte di riso budino.
 Pranzo: ravanelli con foglie di insalata verde, zuppa di verdure, una porzione di riso con carote.
 Cena: una porzione di riso con il prezzemolo, brodo vegetale, un pizzico di semi di girasole.

 5 ° giorno dieta del riso:
 Colazione: una porzione di riso con uvetta e mandorle grattugiate.
 Pranzo: zuppa di verdure vegetariano, riso con verdure e verdure al vapore o al vapore.
 Cena: riso con cipolle verdi, sedano grattugiato o il prezzemolo e le noci tritate, zuppa di verdure vegetariano, spinaci, al vapore.

 6 ° giorno dieta del riso:
 Colazione: 4 noci, una porzione di riso con datteri, fichi e bacche paio di pera matura.
 Pranzo: zuppa di verdure vegetariano, una porzione di riso con menta e olio d'oliva, verdure fresche (cetrioli, peperoni).
 Cena: una porzione di riso, mele, zuppa di verdure vegetariano, cucchiaio crema o panna acida e mezzo cucchiaio di miele.

 7 ° giorno dieta del riso:
 Colazione: 100 gr. yogurt, riso con mele e pere, conditi con succo di limone con un cucchiaio di miele.
 Pranzo: una porzione di insalata verde, zuppa di verdure vegetariano, una porzione di riso, un pomodoro e fagioli verdi, cucinati su Steam.
 Cena: una porzione di riso con zucchine al vapore con un cucchiaio olio di oliva raffinato, brodo vegetale, 5 olive e basilico.

 Importante! Tra i pasti, bere acqua minerale non gassata, tè verde o di erbe e succhi di frutta freschi.

 Ricordate che 100 grammi. riso cotto contiene circa 109 calorie. In seguito il menu, non si sente la fame, ma si perde peso in modo corretto in modo uniforme e senza intoppi.

 Una volta usciti dalla dieta del riso può introdurre gradualmente carne e latticini.

 Prepararsi per pranzo e cena cereali non raffinati (un riso, pasta grigio, grigio e crusca di cereali).

 4 ° il sangue un cosiddetto "misto". Questo gruppo di sangue hanno solo 7-8% della popolazione. E 'stato il risultato di evoluzione, che ha avuto luogo alla confluenza di due tipi opposti di sangue - A e B.

 I punti di forza del corpo del quarto gruppo sanguigno sono:

 1. Questo gruppo più giovane di sangue, in modo molto flessibile a diversi fattori.

 2. sistema immunitario molto sensibile.

 3. La combinazione dei vantaggi di A e B.

 Debolezze corpo di 4 ° Gruppo sanguigno:

 1. Il tratto digestivo sensibile e molto delicata.

 2. Aprire il sistema immunitario.

 3. debole resistenza alle infezioni microbiche.

 4. La combinazione degli svantaggi di A e B.

 Il rischio di malattia: oncologia, anemia e malattie cardiache.

 Linee guida per la nutrizione

 Utilizzare dieta mista temperato, che includa tali prodotti come:

 1. agnello, coniglio, tacchino (carni rosse, prosciutto e pancetta non sono ammessi).

 2. Cod (esclusi altri frutti di mare) e olio di fegato di pesce.

 3. I prodotti lattiero-caseari, formaggi e tofu.

 4. L'olio d'oliva.

 5. noci e noccioline (semi di girasole).

 (Sono esclusi grano saraceno, grano e mais grane) 6. semole.

 7. Le verdure possono essere consumati sia individualmente che preparano insalate varie (off peperoni, olive nere e mais).

 8. Frutta eventuali tranne tagliente e aspro.

 Bevanda consigliata: tè con camomilla, echinacea, rosa canina, ginseng, biancospino, così come il caffè e il tè verde.

 Neutro: tè valeriana, lampone, menta, Kuei-dong, birra e vari vini.

 Non raccomandato infusi, tè e tisane, tra cui un membro della Senna e calce.

 La dose giornaliera raccomandata complesso vitaminico-minerali e integratori alimentari, nonché la vitamina C, il biancospino, valeriana, zinco, selenio, come un enzima alimentare - bromelina.

 Raccomandazioni speciali

 1. Con un aumento della massa grassa, tipo 4 ° gruppo è sotto l'influenza di geni A e B, che a volte può creare qualche problema. Ad esempio, se avete una ridotta acidità gastrica (come A), e con il solito adattamento di tipo B per la carne, il vostro stomaco non può digerire efficacemente carne era occupata, quindi non ha abbastanza acidità per questo, che porta a inutili deposizione di grasso.

 2. Al fine di ridurre il peso di qualsiasi dieta speciale non è necessaria, sufficiente a ridurre il consumo di carne o disattivata con il cibo, tuttavia, aumentare l'assunzione di verdure e tofu (tofu), in quanto è una fonte eccellente di proteine ​​per il tipo A e V.

 3. Un tipo di fagiolo, grano saraceno, mais sesamo e mais - un ottimo pasto, ma possono ridurre l'insulina attraverso i geni di tipo B la partecipazione, portando a metabolismo più lento. Poiché tipo AB dovrebbe evitare questi prodotti.

 4. I membri del 4 ° di sangue di tipo AB non forte reazione al glutine contenuti nel grano, ma se vi siete seduti su una dieta, si dovrebbe rinunciare a cereali di grano, così come da prodotti alimentari a cui si inclusi.

 Menu di esempio per le persone con il quarto gruppo sanguigno

 Colazione: qualsiasi possibilità di scegliere

 1. Non più di 150 grammi. carne di tacchino, agnello, coniglio, o tanto del fegato. Si sconsiglia l'uso di questi prodotti più di 4 volte a settimana.

 2. Non più di 150 grammi. filetto, salmone, sgombro, merluzzo luccio lyutsyana, sardine, tonno o lo storione. Si sconsiglia l'uso di questi prodotti per più di 5 volte a settimana.

 3. Formaggio meno di 60 gr. Di capra, mozzarella, ricotta, casa, Feta, agricoltore. Kefir, yogurt o latte di capra non più di 150 grammi. Panna acida non più di 30 grammi. Si sconsiglia l'uso di questi prodotti più di 3 volte a settimana.

 4. Un uovo. Autorizzato a prendere non più di 4 volte a settimana.

 Verdura: carote, melanzane, sedano, cetrioli, barbabietole (top), broccoli, cavolfiori, aglio, pastinaca in quantità illimitate.

 2 ° colazione: non più di 200 grammi.

 Ciliegia, ciliegia, anguria, fichi, uva, prugne, mirtilli, uva spina.

 Pompelmo, kiwi, guava, ananas, limone.

 una manciata di noci.

 Pranzo:

 1. Vedere la colazione, ma la proteina può prendere il 70% della quota di verdure - due porzioni.

 2. Ortaggi + lenticchie, soia, fagioli fagioli bianchi, prodotti di soia, piselli, piselli capsicum (servono meno di 200 gr.). Autorizzato a prendere non più di 4 volte a settimana.

 3. avena, riso, segale, orzo (servono meno di 200 gr.). Autorizzato a prendere non più di 9 volte a settimana + verdure fresche.

 4. Funghi + verdure fresche.

 Snack:

 La gamma di pranzo.

 Cena:

 Vedere la gamma di piatti cena (B), ma dovrebbe prendere mezze porzioni. Cereali o pane + frutta fresca, verdure o frutta.

 Olio: Olive, mandorle, soia, burro, olio di noci.

 Condimenti: prezzemolo, zenzero, curry.

 Evitare

 1. maiale, pollo, manzo.

 2. Marine lingua, acciughe, vongole, barracuda, cernie, anguille, beluga, granchio, passera, naselli, polpi, halibut, ostriche, eglefino, aragoste, gamberi.

 3. Formaggio, formaggio, brie, americano, blu, Camembert, provolone.

 4. Latticello, latte di mucca, il gelato.

 5. fagioli bordeaux scuro, grano saraceno.

 6. nocciole, semi di girasole, semi di papavero, semi di zucca.

 7. carciofi, peperoni tutti, topinambur, ravanelli, rabarbaro, ravanelli, patate.

 8. banana, mela cotogna, noce di cocco, cachi, melograno, mango.

 9. Olio di mais, olio di girasole.

 10. Fruttosio, aceto, gelatina, maionese, ketchup, capperi.

 11. Caffè, tè nero, bibite, come Coca-Cola.

 Nel Toro significativamente metabolismo lento, quindi hanno bisogno molto attento a ciò che mangiano, così come improprio ed eccessivo porta rapidamente a obesità e malattie.

 Debolezze Taurus - È tornato, colonna vertebrale, le gambe, le caviglie, la tiroide, la gola, collo, genitali e delle vie urinarie. Diverso l'eccesso di cibo e il cibo di scarsa qualità possono causare problemi di circolazione, vene varicose e malattie del sistema cardiovascolare.

 Toro - un vero gourmet e grandi golosi che non si è mai negato di indulgere cibo delizioso, in modo che non sono rari eccesso di cibo.

 1. dolci, torte, vari dolci, torte e muffin.

 2. Forte tè e caffè.

 3. cibi grassi.

 4. carne alla griglia.

 1. Uccello, pesce di mare e carni magre.

 Pasto 2.Rastitelnaya, avena.

 3. Latticini e formaggi.

 4.Tushenye macedonie di frutta e verdura.

 5. carote, bietole, cavolfiori, lattuga, spinaci, cipolle.

 6. frutti di mare, alghe soprattutto perché lei soderzhitbolshoe di iodio, che è necessario per il normale della ghiandola tiroidea.

 7. Nuts.

 8. Frutta (arance migliori, pesche, albicocche, mele cotogne, mandarini).

 9. Le bevande acide, come da mirtillo, succo di limone, erbe diverse diuretiche (come la camomilla, foglie di mirtillo, prezzemolo).

 10. Fegato di maiale e manzo.

 11. Alimenti ricchi di carotene, vitamine A ed E e composti di rame.

 12. Oli vegetali.

 13. Bacche (fragole e lamponi meglio).

 14. Acqua minerale.

 Toro Slimming perfettamente adattarsi a qualsiasi Famousa basso contenuto caloricoedieta malouhlevodnыe.

 Ma non utilizzare per la riduzione del peso su Toro dieta rigorosaDal momento che dopo fuori di queste diete, Rappresentanti di questo segno zodiacale sono molto difficile sapere quando smettere di abitudini alimentari. La dieta migliore per la perdita di peso sono dieta lungaE vari sistema di alimentazione e diete diverse Nutrizionisti.

 Taurus è necessaria durante il pasto calmo e semplicemente cercare di non caricare prima di andare a letto, bere dopo un pasto, e masticare bene il cibo.

 Toro beneficerà giorni di digiuno, che è meglio fare il venerdì.

 Colazione:

 Opzione numero 1: un po 'di marmellata, pane tostato con un crusca crusca di cereali e mela.

 Numero Opzione 2: una fetta di pancetta, pancetta alla griglia, un paio di croccante pane cotto tomatai 2.

 Numero Opzione 3: una banana e 25 once effetti di cereali con il latte, piccola banana.

 Per il pranzo:

 Opzione numero 1: 250 gr. cosce di pollo (senza pelle), un pezzo di melone, piatto insalata di verdure, 2 biscotti, barretta di cioccolato.

 Opzione numero 2: piatto di verdure zuppa vegetariana, due pane, 50 once prosciutto magro, 4 tavolo. cucchiai di ricotta, insalata assortiti, pera, cioccolato caldo.

 Opzione numero 3: 25 gr. grattugiato formaggio "cheddar", 125 gr. fagioli cotti, toast, 2 pomodori al forno, due piccole biscotto secco.

 Cena: porzione di insalata assortiti più uno dei tre opzioni da pranzo, insalata mista con illimitata comporre uno dei seguenti applicazioni:

 Opzione numero 1: 2 tavolo. cucchiai di ricotta con ananas.

 Opzione numero 2: 50 gr. pollo cotto (senza pelle);

 Opzione numero 3: Due scatola. sardine in salsa di pomodoro.

 Gemelli sembrano spesso vulnerabile e fragile, in realtà - è molto forte e persistente nel raggiungimento degli obiettivi segno zodiacale. Le persone nate sotto questo segno hanno una buona salute, e le malattie che a volte si verificano più spesso causati da eccessiva tensione nervosa.

 Debolezze di Gemini - A polmoni, bronchi, pelle, clavicola e le braccia. Gemini fumo è rigorosamente controindicato.

 1. grassi animali.

 2. dolci.

 3. alcol.

 4. Caffè e tè forte.

 Gemini è controindicato sia in imprese discutibili, soprattutto nei momenti di stress, mangiare di notte e mangiare "on the go".

 1. Gli alimenti ricchi di potassio e vitamine del gruppo B, come patate, cavoli, melanzane, fichi, uva e zucchine.

 2. I prodotti che hanno un elevato contenuto di proteine ​​- questo formaggio, noci (in particolare le arachidi e nocciole), uova.

 3. I prodotti a base di carne devono essere sul menu solo una volta al giorno. Meglio se sarà magra carni o pollame.

 4. Pesce e frutti di mare.

 5. cereali con cereali, in particolare piselli.

 6. Latticini.

 7. Miele.

 8. verdura, soprattutto melanzane, olive, zucchine e lattuga.

 9. Frutta, in particolare pere, uva, pesche e arance.

 10. Brodo con equiseto, ortica, uccello amaro.

 11. Acqua minerale.

 12. Inoltre, dovrebbe prendere integratori di calcio.

 Per Twins avuto problemi di salute e di peso hanno consigliato diete, basato includerà cereali, pesce, uova, frutta, verdura e noci. Basta non abusare dolci, bevande alcoliche e analcoliche.

 Gemini mostra soprattutto i diversi sistemi di alimentazione, come ad esempio pasti separati per Shelton, dieta vegetariana.

 Se avete un desiderio di perdere peso con urgenza, si può usare diete a base di cereali, Dieta Atkins, Kremlin dieta, dieta bezvuhlevodnoyi...

 Gemelli Contra dieta rigorosa con una limitazione significativa di calorie, ma giorni di digiuno utilizzo consigliato, soprattutto nelle verdure.

 Dieta per Twins coinvolge mangiare sei volte, così si dovrebbe scegliere tra la gamma di offerta di sei opzioni di + ?? ogni opzione per aggiungere una porzione di insalata di verdure piatto, condita con succo di limone. Ognuno dei sei varianti non hanno più di 200 calorie.

 Brindisi:

 Opzione numero 1: due fette di pane con 25 gr. grattugiato edamskoho Ipari arrostito pomodoro.

 Opzione numero 2: Due fette di pane con 25 gr. fagioli cotti (possono sostituire spaghetti) e crescione.

 Opzione numero 3: due fette di pane con una, e l'uovo "nel sacco".

 Opzione numero 4: due fette di pane con una polpa di banana con 2 tavolo. cucchiai di yogurt.

 Antipasti di carne e pesce:

 75 once carne magra o 150 grammi. pesce magro alla griglia, 2 tavoli. cucchiai di riso cotto, cavolo, peperoni fagiolini e sedano.

 Spuntini con patate con la buccia:

 Opzione numero 1: 200 gr. patate bollite con la buccia, pelati e purè di + 3 cucchiai. cucchiai di ricotta.

 Opzione numero 2: 200 gr. patate bollite con la buccia, sbucciate e schiacciate + 2 tavoli. cucchiai di fagioli cotti.

 Opzione numero 3: 200 gr. patate bollite con la buccia, sbucciate e schiacciate + 2 tavoli. cucchiai di yogurt naturale + 6 once formaggio magro, grattugiato.

 Spuntini di frutta:

 Opzione numero 1: mela, arancia, banana (si può mangiare separatamente e può essere sotto forma di insalata).

 Opzione numero 2: 25 gr. conseguenze fiocchi yodnuyu pera.

 Opzione numero 3: 100 gr. lamponi (congelati possono essere), biscotti secchi e 1/2 melone media.

 Pesci infanzia, più di qualsiasi altro membro di personaggi zodyakov soggetta a varie malattie infettive. A volte possono essere distratti, smemorato, che spesso li porta a varie lesioni. In cima a che Pesci sono molto emotiva e sensibile, quindi alcune situazioni di vita li portano alla depressione, stanno cercando di cogliere le richieste Alcol e risolto in altri modi.

 Debolezze Pisces - esso i piedi, tendono edema, più caviglia. Pesce hanno spesso problemi quali reumatismi, ascessi, tumori, vene varicoseE come spesso soffrono di varie infezioni e raffreddori. Il pesce è debole fegatoA causa eccessivo amore dolceEccesso di cibo e spuntini vsuhom'yatku loro categoricamente controindicato. Vari Pesci dieta contribuirà a evitare molti problemi legati alla salute.

 1. Sahara.

 2. cibi grassi e fritti.

 3. Carne varietà scure.

 4. piatti piccanti e salse.

 5. eccessiva assunzione di liquidi.

 1. insalata di verdure fresche come pomodori, cetrioli, ravanelli.

 2. cereali con orzo, grano saraceno, miglio e riso.

 3. Seafood, contenenti grandi quantità di iodio e di oligoelementi.

 4. mele, uva, melograni, mele cotogne, rosa.

 5. noci, semi di girasole, uva passa.

 Per mantenersi in buona forma e non hanno problemi di salute Pesci necessario corretta alimentazione. Fornirà un buon servizio nella lotta contro l'obesità e tumori di vario tipo separano pasti.

 Esso contribuirà a ridurre l'onere per la selezione, ridurre la fermentazione e migliorare la digestione.

 Pesci non può mangiare le bevande zuccherate subito dopo un pasto. E prima dei pasti per 30 minuti si raccomanda di bere un bicchiere di acqua minerale.

 Al fine di ridurre il peso pesci perfetta varietà di nutrizione, dieta, sviluppato da nutrizionisti e dieta lunghi.

 Se si desidera rapida perdita di peso, utilizzare diete a base di cereali o la dieta frutti di mare. Stunning risultati nella lotta contro il sovrappeso Pesci danno mono-dieta, come Apple, banana, uva... Basta non dimenticare giorni di digiuno. Essi sono effettivamente solo tengono il giovedì.

 Una versione di snack e una variante di lattuga, che può essere usato durante il giorno.

 Antipasto:

 1a opzione: 50 gr. pollo cotto o prosciutto magro con salsa di mele (senza zuccheri aggiunti), cavolfiori, zucchine e 125 grammi. patate con la buccia.

 2 ° opzione: 75 gr. chip, una torta di pesce, una gran parte di qualsiasi piatto di insalata.

 Insalata:

 1a opzione: mango, lattuga, cetrioli e un paio di cucchiai di ricotta.

 2 ° opzione: baccelli di fagiolini, arancio, 50 once magro prosciutto, cipolla e lattuga.

 3 ° opzione: in scatola piselli, 50 gr. pollo cotto, fagiolini, cavolfiore e prezzemolo.

 4 ° opzione: uovo, cotte sode, pomodori tritati, 2 pz. cotti e tagliati a dadini e patate, lattuga, cetrioli, due filetti di acciughe e quattro olive.

 3 ° il sangue un tipo di "Nomade". Circa il 20 6% della popolazione ha il gruppo sanguigno. Questo tipo è un equilibrato, flessibile e creativa, nata come risultato di corse di migrazione.

 I punti di forza del 3 ° gruppo sono:

 1. Un forte sistema immunitario che si adatta in modo flessibile alle variazioni nell'ambiente e la dieta.

 2. Sistema nervoso equilibrato.

 Come nessuna di tali debolezze, ma lo squilibrio nella dieta può presentare instabilità per diversi virus.

 Il rischio di malattia: sindrome da stanchezza cronica, il diabete di tipo 1, malattie autoimmuni e sclerosi multipla.

 Linee guida per la nutrizione

 Questo gruppo di sangue può permettersi diversi metodi e diverse dieta dal 3 sangue ha un ottimo adattamento a molti prodotti.

 "Nomads" molto onnivori. Si possono mangiare carne, pesce, quasi tutti i tipi di cereali, uova, latte e latticini, frutta, fagioli e quasi tutte le verdure.

 Essi dovrebbero evitare di mangiare pollo, maiale e pesce.

 Bevanda consigliata: Tisane (foglie di lampone, liquirizia, gingko biloba, ginseng, salvia), tè verde, mirtilli, uva, cavolo, succo di ananas.

 Neutro: tè nero, succo d'arancia, caffè, birra e vino.

 Non raccomandato succo di pomodoro.

 Al fine di mantenere il peso normalmente raccomandato di escludere dal cibo: arachidi, mais, pomodori, grano, lenticchie, grano saraceno, carne di maiale.

 Al fine di perdere peso, dovrebbero mangiare fegato, erba, insalate, uova, radice di liquirizia, di manzo, soia.

 La dose giornaliera raccomandata vitamine e integratori, oltre a liquirizia, magnesio, Hynhko biloba, lecitina, echinacea, bromelina.

 Tra le altre cose, per lo stato fisico e mentale sono mostrati in piscina normale, andare in bicicletta, a piedi, tennis, yoga.

 Menu di esempio per le persone con 3 ° gruppo sanguigno

 Colazione: eventuali scelte preferite

 1. Non più di 150 grammi. carne di capra, agnello, coniglio, selvaggina, carne, fegato, carne di struzzo, fagiano, tacchino. Non è raccomandato l'uso di questi prodotti più di 4 volte a settimana.

 2. Non più di 150 grammi. lastra, rana pescatrice, spigola, pesce persico, sardine, uova, merluzzo, passera, cernie, merluzzo, halibut, sgombro, il luccio, il salmone, lo storione e la lingua del mare.

 Non è raccomandato l'uso di questi prodotti per più di 5 volte a settimana.

 3. Un uovo. Non è raccomandato l'uso di più di 5 volte a settimana.

 4. Formaggio meno di 60 gr. Di capra, mozzarella, ricotta, casa, Feta, agricoltore. Non è raccomandato l'uso di più di 4 volte a settimana.

 5. kefir, yogurt, latte di mucca e di capra 150 grammi. Non è raccomandato l'uso di questi prodotti più di 4 volte a settimana.

 Le verdure sono autorizzati a prendere qualsiasi, ma cavolini di Bruxelles, cavolo, broccoli, bietole (top), carote, pastinache - in quantità illimitata.

 2 ° colazione: non più di 200 grammi.

 Cranberry, uva, prugne, banane, anguria, papaia.

 una manciata di noci, pecan, noce, faggio, makadamyya, brasiliano, litchi, mandorla.

 Pranzo:

 1. Vedere la colazione, ma la proteina può prendere la metà porzioni e verdura - 2 porzioni.

 2. Ortaggi freschi + riso, avena, orzo (servono meno di 200 gr.). Autorizzato a prendere non più di 8 volte a settimana.

 3. Fagioli (kannelini, nord, marrone scuro, Lima, bianco, ecc), piselli, soia + verdure fresche a 200 grammi. Utilizzare non più di 7 volte a settimana.

 4. Verdure fresche e funghi.

 Snack:

 Vedere il menu del pranzo.

 Cena:

 Visualizza la gamma di pranzo (B), ma mangiare solo mezze porzioni. Cereali, pane + verdure fresche, frutta o qualsiasi frutta secca. Andiamo a mangiare 20 gr. scuro. cioccolato, miele o marmellata.

 Olio: Semi di lino, mandorle, noci, olive e crema.

 Condimenti: Prezzemolo, liquirizia, zenzero, curry.

 Bevande: Tè chiunque, caffè, vino e birra.

 Evitare

 1 pollo, anatra, carne di maiale, pernice, quaglie, il cuore, la trippa, oca.

 2. uova d'oca, anatra, quaglia.

 3. I granchi, acciughe, storione, crostacei, anguille, aragoste, cozze, polpo, ostriche, laterali, gamberetti, barracuda, Arctic Holets.

 4. americana, e formaggio blu.

 5. Ice.

 6. grano saraceno, mais, frumento, segale, lenticchie, piselli, prodotti di soia.

 7. nocciole, arachidi, pistacchi, pinoli, semi di zucca, semi di girasole, semi di sesamo.

 8. olive, ravanelli, radicchio, rabarbaro, pomodori, patate.

 9. avocado, melograno, cachi, noce di cocco.

 10. Mais, girasole, arachidi, soia, sesamo, olio di palma.

 11. amido, aceto, spezie, ketchup e maionese.

 12. bevande alcoliche, bibite e bevande gassate.

 Farina d'avena dieta molto aiutare successo sbarazzarsi di chili di troppo, e fornire effetto curativo sul tratto gastrointestinale. Amido contenuta nel avena ed avena, un effetto benefico sul rivestimento dello stomaco e dell'intestino.

 Seguite questa dieta per più di due settimane non è valsa la pena, perché la farina d'avena dieta è monotona, quindi non in grado di fornire il corpo con le sostanze nutritive necessarie.

 Consigli per l'uso di farina d'avena dieta

 La sera prima del corso avvia dieta è consigliabile organizzare un giorno di digiuno, che consiste di riso prodotto.

 La cottura dovrebbe essere come segue:

 Tabella 4.

 cucchiai di riso versare un litro di acqua e lasciare in infusione notte o per 12 ore. Dopo il riso di tempo specificato deve cuocere finché sono teneri, e lo scarico brodo risultante, fresco e bere prima di cena.

 Dopo aver ricevuto il brodo nelle 5 ore successive, non dovrebbe prendere il cibo solo permesso di prendere l'acqua potabile senza gas. Dopo 5 ore è possibile mangiare una cena leggera.

 Dopo il giorno digiuno può iniziare la dieta corso farina d'avena. La base di questa dieta è cinque pasti, che è l'uso di avena.

 Analogamente, oltre a cereali consentito mangiare frutta e verdura.

 E 'vietato l'uso di patate, uva, banane, il sale, lo zucchero e il burro.

 Questo segno zodiacale come Stambecco può vantare Strongman salute, tuttavia, tale cura che egli ha è sufficiente per vivere a lungo e felicemente. Tutto ciò che è necessario - una nutrizione e il rispetto per la propria salute. Particolare attenzione deve essere prestata Capricorno metabolismoChe richiede la stimolazione costante.

 Prima fromfor di tale Capricorno si verificano processi metabolici piuttosto riluttante a subire sistema osseo. Questo fa sì che le malattie si manifestano quali radicolite, infertilità, l'artrite, la depressione, raffreddori prolungati, reumatismi, malattie delle ossa, i danni alle gambe e ginocchia. Tutte queste piaghe spiacevoli possono aggiungere le malattie della pelle infettive-allergico. Se Capricorns flusso nello stato melanconico, che avviene a volte, allora possono avere mal di testa, varie malattie renali, così come malattie mentali.

 Debolezze in Capricorno - Questa digestione lenta, per stimolare questo organo può essere utilizzato con successo anice, chiodi di garofano, salvia, noce moscata, menta, basilico, prezzemolo e sedano. Supponiamo prima dei pasti bere 50 ml aperitivo.

 1. L'uso di grandi piatti (un metodo non è consigliabile mescolare proteine ​​e carboidrati).

 2. L'uso di dolci zuccherati e bevande contenenti zucchero subito dopo i pasti.

 3. arrosti, in scatola, patate fritte, pesci grassi, carne affumicata e spinaci.

 1. I pasti semplici.

 2. magra carne con verdure al vapore.

 3. Pasta.

 4. I cereali, pane integrale.

 5. Yogurt, formaggi.

 6. fragola, mora, ciliegia, prugna, ciliegia, mela cotogna e melone.

 7. barbabietole, melanzane, carote.

 8. Miele. È possibile aggiungere qualsiasi piatto e dessert è come. Miele a normalizzare i livelli di calcio nel sangue.

 Se si vuole perdere peso correttamente, vi avvicinerete pasti separati per Shelton o qualsiasi sistema di potere, basato posato uno stile di vita sano.

 Se si vuole perdere peso velocemente, quindi questo Capricorno può usare qualsiasi dieta a basso contenuto calorico, come Apple, Grano saraceno, Yogurt e frutta dieta, e altro ancora. Ma una tale dieta per questo segno zodiacale deve essere accompagnato da una ulteriore assunzione di preparati multivitaminici.

 Capricorno può seguire con successo qualsiasi equilibrata dieta da nutrizionistiQuesta è forse la caratteristica principale del corpo che imposta Capricorns segni zodiacali altro.

 Questo segno zodiacale è rigorosamente controindicato rigorosa dieta con calorie molto basso, soprattutto dieta cioccolato.

 Al fine di accelerare il processo di perdita di peso può ricorrere a esercizio fisico e fattibile Massaggio. Mostrando solo Capricorno giorno di digiuno e digiuno giorni, che è meglio fare il sabato.

 Lunedi a Venerdì:

 Colazione: (tutte le scelte)

 a) 25 gr. qualsiasi cereali con latte a basso contenuto di grassi, una mela verde o pera.

 b) bere un bicchiere di yogurt magro,? succo di frutta zuccherato tazza e una piccola arancia.

 Pranzo (qualsiasi versione optional)

 a) 2 piccoli pezzi di pane con porzione di insalate assortite 2 stol.lozhky o ricotta può essere sostituito per 12 once formaggi a basso contenuto calorico "cheddar".

 b) bere un bicchiere di yogurt magro, un uovo sodo o un pezzo assortiti insalata alla griglia kurinyyholen e crosta di pane due.

 Cena: una porzione di insalata mista o le verdure verdi e 250 grammi. pollo alla griglia senza la pelle.

 Sabato e Domenica: consentito pasto piazza una volta al giorno, si può godere di una fetta di pizza, carne fritta con qualsiasi contorni e curry.

 Bianco carbone dimagrante - Una nuova tendenza della moda nella perdita di peso. Oggi parliamo di un farmaco il carbone bianco. E 'vero che può essere quello di perdere peso utilizzando carbone bianco, o è un'altra finzione che desiderano guadagnare la fiducia delle persone?

 Alcune persone della categoria che vogliono perdere peso ad ogni costoMolto spesso ricorrere a vari mezzi, tra cui l'ampiamente utilizzato per questo scopo il carbone bianco. Tuttavia, tenere presente che l'effetto finale di questo farmaco non è stato studiato e una serie di punti e rimane irrisolto.

 E 'noto che il carbone bianco è un ottimo strumento non Perdita di peso, Mentre gonfiore, eruzioni cutanee, slagging intestino e violazione intestinale atti di defecazione.

 Come nero carbone, Il carbone bianco è le procedure più idonee per la pulizia del corpo.

 Azione il carbone bianco direttamente Perdita di peso non utilizzato, ma se usato per lo scopo previsto, è uscita dagli intestini di tossine, quindi il cibo inizia meglio assimilati ed è nuovamente il metabolismo del corpo.

 Il carbone bianco è assorbente molto potente che è in grado di attirare un gran numero di batteri. Queste proprietà hanno il solito nero carbone.

 Il carbone bianco, in contrasto con il nero, cadendo nello stomaco ha effetto immediato, e dopo il carbone bianco farà il trucco, che espiazione intestino arresta immediatamente il processo di decadimento in esso. Fu solo dopo Colon Cleanse si può cominciare a perdere peso. Quindi è possibile utilizzare il carbone bianco come un mezzo per perdere peso.

 Prima di iniziare il processo di perdita di peso con l'aiuto del carbone bianco dovrebbe organizzare un giorno di digiunoQuale sarà completare rifiuto del cibo. Questo giorno è consentito bere solo bere regolarmente o acqua minerale senza gas in grandi quantità. In serata, è necessario accettare una certa quantità di bianco pillole di carbone, a seconda del peso. Il carbone bianco prima dell'uso deve essere schiacciato in polvere, poi scioglierlo in acqua calda tazza di 1/2.

 Soluzione bianco carbone dimagrante dovrebbe bere alla volta. La stessa procedura deve essere ripetuta il giorno successivo in mattinata. Dopo l'uso di una mattina di questa soluzione in 30 minuti si può iniziare a colazione.

 Breakfast dovrebbe essere facile.

 Il pranzo sarà servito il brodo di pollo.

 Cena - un pezzo di formaggio calcinata.

 1. Entro 24 ore proibito di mangiare cibo lievito, compreso il pane.

 2. Non è inoltre possibile utilizzare il cibo latte fermentato e birra birra.

 3. Dieta e carbone bianco è di 2 giorni. Il momento migliore per questa procedura sono considerati fine settimana la prossima settimana dopo tale trattamento sarà effettuato molto meglio

 Dosaggio carbone bianco dipende dal vostro peso corporeo.

 Per esempio: se il peso è compreso tra 45 a 60 kg, la dose singola di 5 compresse di carbone.

 Se il peso di 60 a 70 kg. - Fino a 8 compresse.

 Se il peso di 70 a 80 kg - 10 compresse.

 Di peso superiore a 80 kg dosaggio bianco carbone dimagrante permesso di aumentare di 12 compresse.