Per gli appassionati di questa dieta è il riso appena salvato. La base della dieta è riso, ma raffinati. Seduto su una dieta dovrebbe essere di almeno 3 giorni e massima - 2 settimane.
 1 ° giorno:
 Colazione: mela, riso (60 g di fagioli secchi) con scorza di limone e qualche goccia di succo di limone, tè verde o tisana.
 Pranzo: brodo ovoschnoy, insalata di verdure (150 grammi), riso con verdure, aceto di frutta (1 h L..) E 1 h L.. olio d'oliva.
 Cena: zuppa di verdure, riso con carote e zucchine, al vapore.
 2 ° giorno:
 Colazione: arancio, riso con la scorza d'arancia e 1 ora. l. panna acida.
 Pranzo: zuppa di verdure con verdure bollite e porzione di riso.
 Dinner la cena.
 3 ° giorno:
 Colazione: pera, il riso, cosparso di cannella.
 Pranzo: zuppa di verdure, insalata di cetrioli con aceto e olio d'oliva, riso 150 g di funghi fritti in olio d'oliva.
 Cena: zuppa di verdure, riso con broccoli, al vapore.
 4 ° giorno:
 Macedonia di frutta con 1-2 cucchiai: Colazione. l. fiocchi di riso, riso con latte o panna.
 Pranzo: zuppa di verdure, ravanelli con foglie di insalata verde, riso con carote, al vapore.
 Cena: zuppa di verdure, riso con il prezzemolo e un pizzico di semi di girasole.
 5 ° giorno:
 Colazione:. Riso con l'uva o uvetta e 1 cucchiaino L. mandorle grattugiate.
 Pranzo: zuppa di verdure, riso con un sacco di verdure, verdure al vapore con 1 cucchiaio.

 l. olio d'oliva.
 Cena: zuppa di verdure, riso, condita con 1 cucchiaio. l. noci tritate, 2 cucchiai. l. cipolle verdi e 2 cucchiai. l. grattugiato o sedano prezzemolo, spinaci, cotto a vapore.
 6 ° giorno:
 Colazione: riso + 2 date, 4 noci, fichi 1-2 bacche e 1 pera.
 Pranzo: zuppa di verdure, riso con verdure crude (cetrioli, peperoni), menta e 1 cucchiaio. l. olio d'oliva.
 Cena: zuppa di verdure, riso con 1-2 mele tritate, 1 cucchiaio. l. crema o panna acida e 1/2 ore. l. miele.
 7 ° giorno:
 Colazione:. Riso con nakryshenymy mela e una pera, qualche goccia di limone e 1 h L. miele, 1/2 porzioni di yogurt.
 Pranzo: zuppa di verdure, una porzione di insalata verde, riso con 1 pomodoro e fagiolini, cotti per una coppia.
 Cena:. Zuppa di verdure, riso con zucchine al vapore, 1 ch L. olio grezzo di oliva, 5 olive, basilico.
 Tra i pasti si può bere acqua minerale, tè verde o infuso di erbe e succhi di frutta freschi. Ma ho appena morire senza caffè, perché questo piacere, non mi si nega anche durante una dieta. Infine, 100 grammi di riso cotto contiene solo 109 calorie, in modo da mangiare salute e perdere peso. Così, l'uscita della dieta, mangiare meno carne e latte per il pranzo e la cena cuoco cereali prime (riso, pasta, grigio, grigio pane e pane con crusca).

 Persone che lottano con l'essere sovrappeso non è sempre il caso. C'è stato un tempo in cui il cibo era semplice e sano. E 'stato un mezzo di sostentamento, fonte di energia per la vita. Ma non un culto. Tuttavia, con l'aumento cibo benessere umano diventa più accessibile, ci sono nuovi prodotti all'estero, e persone sono annegate nelle loro debolezze. Oggi tutta l'Europa freneticamente alle prese con l'obesità. E per la prima volta questo problema l'umanità ha affrontato nel XIX secolo. Tuttavia, mentre il sovrappeso è stato il privilegio della nobiltà. E 'stato in quel momento e ha cominciato ad apparire la prima dieta. Spesso erano così stravagante che stupito. Così, i primi 10 diete più folli del passato:
 Dieta acetico
 La prima prova documentale della dieta deliberata e costante è una biografia di Lord Byron (inizio XIX secolo). Come nehily maschile, furiosamente cercato di perdere peso e raggiungere una "nobile pallore." Per quello che ha dato la carne e impegnati in attività fisica. Tuttavia, né l'uno né l'altro pallido non ha aggiunto. Un filo non era in voga. Pertanto, il Signore ha cominciato a bagnare il cibo in aceto e anche semplicemente per bere l'acido, diffondendo con acqua. La speranza era quella di abbattere proprietà aceto grasso. Pallore qualcosa Signore ha fatto, che è appena morto nella sua perfezione. Per gli standard moderni, anche i giovani - Byron non era 36 anni. L'autopsia ha mostrato che gli organi interni Signore era molto usurati.
 Dieta acetico guadagnato rinascita in America 1970. I suoi sostenitori hanno bevuto qualche cucchiaio di aceto di sidro di mele prima dei pasti per sopprimere l'appetito. Per coloro che non sopportava il gusto di acido erano anche inventati compresse aceto. Tuttavia proprietà pohudatelnoy di aceto persone evidentemente sopravvalutato. Lo stesso effetto ha un bicchiere d'acqua bevuto prima di cena.
 Masticare Diet
 All'alba della nutrizione irresponsabile Novecento raccolto il testimone del dottor Horace Fletcher (Horace Fletcher). Fletcher ha detto che era in grado di perdere 18 kg masticare unico modo. Medico consigliato contemporanei masticare ogni boccone di cibo, almeno 30 volte, sia a base di carne, di porridge di semola o gelatina sorso. Comunque masticare! Dieta Masticare è diventato incredibilmente popolare e diffuso. "La teoria della lunga masticazione 'diffusa tra i cittadini ricchi e comuni. Su di esso si sedette tutto - dallo scrittore Henry James, miliardario John Rockefeller a studenti di accademie militari. Fletcher si è chiamato il Grande trituratore.
 Banana Diet
 Nel 1934, gli Stati Uniti hanno messo a punto, forse il più attraente nella storia della nutrizione dieta per golosi. Il suo autore - Dr. George Harrop. Ero in procinto di perdere peso ... mangiare banane con panna (banane e latte scremato Diet). Ma il finale non era così rosea e deliziosa. Su questa dieta, alcuni hanno perso perché era società pubblicitaria di banane nascosto United Fruit Co. Sebbene banane e crema è niente di dannoso, al contrario, beneficiare molti: proteine ​​digeribili, calcio, potassio e vitamine. Tuttavia, il difficile processo di perdita di eccesso di peso dieta della banana-crema, naturalmente, si è rivelata inefficace. E circa l'etica di tale pubblicità e non parlava.
 Alcool Dieta
 Forse è la più antica e sconsiderato tentativo di perdere peso modo straordinario. Lei è la dieta del primo autore. Inventore di storici crede Guglielmo il Conquistatore, re d'Inghilterra (1027 / 28-1087). A un certo punto, il re ha incontrato un problema fastidioso - nessun cavallo non l'hanno accolta la sua figura corpulenta. Poi il coraggioso William ha deciso di rinunciare completamente il cibo, sostituendolo con birra e vino. Come una tale dieta è stata efficace, la storia è in silenzio, come presto inventore è morto dopo essere caduto da cavallo. Unknown, però, quanto e che cosa il re bevuto prima arroccato su un cavallo che lo ha ucciso.
 Blast dieta
 Ma torniamo nel ventesimo secolo. E poi emerso al pubblico stesso, forse ha paura della nostra dieta. Nel 1930, i medici americani hanno notato una drammatica perdita di peso in lavoratori magazzini che sono stati occupano di vernici, farmaci per molestie insetti e esplosivi. Ciò che ha reso a perdere peso? I medici hanno scoperto che tali prodotti sono stati conservati in magazzini contenevano dinitroferol - una sostanza che aumenta il metabolismo e quindi bruciare depositi di grasso corporeo.

 La gente semplicemente perso peso dal veleno.
 Dopo aver identificato queste proprietà "miracolose" dinitroferol è stato utilizzato anche nell'esercito sovietico per migliorare il tono dei soldati. In America stesso modo con la composizione del ampiamente pubblicizzato e utilizzato per la perdita di peso. Dinitroferol generalmente ha più di 100 000 persone. Diversi morti e casi di perdita della vista fermare questo incubo.
 Dieta wormy
 La storia ha conservato il fatto che i nostri antenati sepolti in un mucchio di letame postroynet rapidamente. L'effetto di sauna naturale ha agito, ma non così rapidamente come vorremmo. Un modo davvero sensazionale per perdere peso e diventare tenia vermi. Fantini inghiottito quest'ultimo alle gare e piloti del circus. Sono dalla natura del servizio necessaria per perdere rapidamente peso in eccesso.
 Parassiti erano di moda nei primi due decenni del XX secolo. In un annuncio sul giornale che il tempo frequente menzione estratto pillole con la tenia. Ciò che realmente ottenuto una bolla acquirenti senza paura non nota. I fautori di questo metodo veramente dimagrante radicale hanno sostenuto che può essere quello di perdere 3-5 sterline a settimana. Questo spiega alcuni eccellenti perdita di peso dieta di uno dei più grandi cantanti del Novecento, Maria Callas. Per 16 mesi ha perso 35 chili.
 Alla fine del 1990 della CSI tutto perso peso sulle misteriose "pillole thai". Esiste una versione che è "it" è stato. In un pacchetto di 2 compresse vendute lanciata nel corpo della larva verme parassita, la seconda - ucciderlo quando il peso desiderato è stato raggiunto.
 Diet "Goldfish"
 Questa "wormy" solo dieta "pesce" era popolare in America alla fine del 1930. Poi un altro febbre dietetico spazzato gli Stati Uniti. Persone pesci che vivono inghiottite per aiutarli a far fronte infelice con mangiato all'interno. E tutto è cominciato con una lite, un laureato di Harvard ha vinto la scommessa per $ 10 pesci deglutizione innocente. Questo evento ha segnato l'inizio di sterminio di massa creature mute. Quando un animale domestico non è lasciato al pesce, i giornali hanno cominciato a pubblicare le chiamate mediche di fermarsi e pensare di nuovo, perché inghiottire pesci vivi (che sono spesso abitate da parassiti) può essere pericoloso per la salute.
 Dimna dieta
 Con la febbre pohudatelnoy metà del XX secolo ha raggiunto dimensioni tali che solo un pazzo non ha approfittato di questo. Per serie sottile psevdodietolohov uniti da magnati del tabacco. Le sigarette erano il mercato come un mezzo per perdere peso e mantenere la figura snella per lungo tempo, senza sacrificio e fatica. Lo slogan "Prendi una sigaretta al posto di caramelle" è talmente radicato nella mente di come molti ancora credono nicotina. Modelli e ragazze adolescenti intenzionalmente bruciati. E gli adulti ordinarie Tra le cause incapacità di smettere di fumare spesso chiamato lo stesso: io non voglio recuperare.
 Dieta Sleepy

 Sonno Sostituto di un pasto è anche chiamato "Sleeping Beauty dieta." Si dorme invece di mangiare o soffrire la fame e la violenza contro di loro. Basta mangiare e dormire aiuti ukladayetesya a letto e la vita diminuisce, perché il corpo per molte ore non riceve l'energia necessaria.
 L'idea di trattare con gusto con sonniferi in grado di competere con solo bere aceto o masticare implacabile. Tuttavia, questo metodo era popolare, e come! Nel 1976, la sua luce su anche il Re del Rock and Roll Elvis Presley. Dicono Elvis "riposato" in questo menu un paio di giorni prima dello spettacolo per entrare in loro leggendari pantaloni bianchi.
 Diet "Barnyard"

 E 'chiamata anche "l'ultima chance dieta" (L'ultima dieta chance). In effetti, questo potrebbe andare solo dalla disperazione! Alla fine del 1970, il dottor Roger Linn avvicinò Prolinn - "bevanda miracolosa per la perdita di peso" a base di corna, zoccoli, pelle, ossa, tendini e altri macelli rifiuti. Opzione molto stravagante fuori Mirroring appetito.
 La sua caratteristica questo cocktail servito bene. Eppure, dopo aver accompagnato le raccomandazioni nel bere "proteina" è stato realizzato in completa astinenza dal cibo. Più volte al giorno è stato permesso di rompere la reception ufficio crudele "prolina". Glass "vkusnyatinki" contiene meno di 400 calorie. Bere Dr. Lynn presto riconosciuti come nocivi per la salute.

 L'articolo ha raccontato i vantaggi di bacche di goji, che stanno crescendo in questi ultimi anni, è ampiamente praticata in casa. Il processo di crescita semi Goji e caratteristiche di questa pianta.

 Bacche di Goji, nonostante il suo prezzo elevato, sono tra i frutti più popolari. Tutto il segreto delle proprietà stupefacenti nella frutta che aiutano a mantenere la salute umana.

 Persone provenienti da diversi paesi per acquisire per se stessi le bacche miracolose che hanno proprietà curative. Per i consumatori, le bacche di goji - un dolce-piccante bacche rosse in forma essiccata, una sorta di frutta secca. In realtà, prima di arrivare sul tavolo in modo goji frutti sono procedure complesse per l'essiccazione, e prima ancora che crescono sugli alberi, che necessitano di una particolare attenzione.

 Goji albero è una specie di ordinaria Dereza, che ha solo 40 specie. Lo fa tutti i tipi di piante in modo utile, e solo 2, il più noto dei quali - tibetano.

 Bacche tibetane di Goji rafforzare il corpo ad eliminare le tossine e sostanze nocive, ringiovanire così tutto il corpo. Asciugatura bacche effetto positivo sul sistema cardiovascolare, alle prese con la depressione e lo stress, aiutare sbarazzarsi di un mal di testa. Inoltre, è un prodotto eccellente per la dieta, come ingredienti attivi aiutano ad abbattere bacche grasso e prevenire la formazione di tumori diversi. I ricercatori chiamano altre proprietà utili, che forniscono le bacche di Goji se usato correttamente.

 Sin dai tempi antichi, goji è considerata la culla della Cina e le montagne del Tibet. Ma fino albero che cresce in Mongolia, dove è stato chiamato i vecchi bacche ottomani.

 In Cina, ci sono una crescente tradizione goji. Sin dai tempi antichi, questo caso ha coinvolto i migliori giardinieri.

 Ora Goji seduto in diversi modi - per talea, per prykopa e semi.

 Recentemente Goji coltivazione ampiamente praticata in casa altrove. Anche se si dice che la migliore frutta può crescere solo sul suolo cinese, ma anche sul terreno nero sono anche molto buona.

 Il metodo più comune di crescere derevets popolazione Goji è diventato il metodo di crescita da seme. Per fare questo, giardinieri comprare tibetano goji frutta, e dopo i semi sono piantati nella loro terra. Molte di queste persone condividono le loro esperienze, che possono ereditare ciascuna.

 Quindi, prima bisogno di bacca di goji. Crescita futuro è il seguente.

 Consiglia semi primavera ammollo in panno bagnato, e poi far saltare in aria le tazze come piantine normali. In 1 tazza dovrebbe mettere 4-6 semi, quindi è probabile che non tutti crescono. Inoltre, alcune piante possono sostenere a vicenda.

 Verso metà a fine estate, quando le piantine crescono a 10 cm, possono essere piantati in piena terra. La distanza tra l'impianto deve essere 1 a 5 metri. Così Goji ancora inverno per le strade perché possono tollerare freddo a 27-30 gradi. Se l'inverno è molto freddo, le piante dovrebbero coprire. Va detto che non tutti gli alberi sopravviveranno molla, il loro numero può essere molto meno. Ma se, subito dopo goji piantare cadere tutte le foglie, non significa che le piante sono morte.

 Se pianta goji da seme, primi risultati possono essere visti solo 3 anni.

 Per crescere a albero goji, si può semplicemente acquistare frutti di bosco e li usa per piantare i semi. È inoltre possibile acquistare i distributori specializzati e alberelli di Goji a piantare nel terreno come indicato.

 Prima colazione sana - È la chiave per la buona salute e la bellezza ogni giorno. Se avete deciso di rinunciare al pasto del mattino, in nome della figura sottile, non aspettatevi che questo si tradurrà - nutrizionisti hanno dimostrato che la mancanza di colazione ha un impatto negativo sul processo di perdita di peso. Inoltre, si rischia di guadagnare gravi problemi di salute. Qui ci sono 10 ricette semplici con cui è possibile variare la dieta con cibo delizioso e sano. Spendendo solo 10 minuti per la prima colazione, tu prezioso servizio per la loro salute!

 Farina d'avena con mirtilli e mandorle. In termini di una dieta bilanciata - un ottimo inizio di giornata. Aggiungi a farina d'avena scongelato mirtilli, mandorle grattugiate, cospargere tutto cannella e mettere un po 'di miele. Questi alimenti sono ricchi di nutrienti, proteine ​​e fibre.

 Cereali per la colazione (Muesli croccante o cereali). Aggiungere la frutta, yogurt o latte, e una colazione completa è pronta!

 Uova fritte o strapazzate con erbe e verdure. Questo viene prima colazione per chi ama la mattina pasto abbondante. Oltre sensazione di sazietà, l'uovo fornirà più proteine ​​e vitamina E.

 Frutta fresca, farina d'avena e yogurt. Utilizzando un frullatore mescolare tutti gli ingredienti e aggiungere due cucchiaini di olio di lino.

 Macedonia di frutta. Tagliare leggermente mele, meloni, arance, pere, banane, uva e frutti di bosco aggiungere. Ulteriori frutta tagliata dovrebbe versare il succo di limone e lo yogurt. Molto gustoso e sano.

 Panino nutrienti di pane integrale, insalata, pollo e formaggio magro.

 Formaggio e frutta. Per aggiungere formaggio magro per gustare tutta la frutta: mele idonei, agrumi, frutti di bosco.

 Porridge del grano saraceno con il latte. Grano saraceno - un prodotto dietetico meraviglioso. Inoltre, una fonte di proteine ​​vegetali e oligoelementi essenziali per l'organismo.

 Insalata di avocado Rich: Tagliare un paio di avocado, aggiungere uova sode e formaggio grattugiato e nessun riempimento. Il risultato: un sacco di vitamine, calorie e nutriente.

 Miscela con mezza banana, Grandi terzi mele e un cucchiaio di farina d'avena. Versare il composto 200-250 grammi di yogurt.

 Fonte: 10diet.net

 Questa dieta è progettato per una settimana e prevede l'uso di grandi quantità di verdure. Con questa dieta a pulire il corpo dalle tossine e sente un impulso di energia / Shutterstock

 Questa dieta può essere attribuito a una serie di basso contenuto calorico, ma non contiene troppo poco potere - il giorno in cui si mangia circa 1700 calorie.

 Si distingue la dieta orientale a basso diete ipocaloriche altri che spesso differiscono poco dalla fame e quindi può danneggiare la salute. Un altro vantaggio di questa dieta è che contiene una grande quantità di verdure fresche, a causa della quale il corpo non soffre di mancanza di vitamine. Durante la settimana, mentre si segue una dieta, è necessario astenersi da alcol e dolce, la loro sostituzione con l'acqua minerale. Beh, la dieta orientale prodotto principale, naturalmente, ci sono le caratteristiche che vi fornirà le sostanze nutrienti essenziali e purificare il corpo dalle tossine.

 Dieta di giorno
 Giorno 1 - st
 Colazione: 150 grammi di cavolo fresco, 1 tazza di acqua minerale.
 Pranzo: 4 cucchiai di riso cotto, 150 grammi di insalata con carote fresche grattugiate, olio d'oliva, 1 tazza di acqua minerale.
 Cena: 150 g di pesce bollito, un pezzo di pane, foglie di insalata verde.

 2 ° giorno
 Colazione: ciotola di porridge di riso con latte, succo di mela 1 tazza.
 Pranzo: 200 g di pesce bollito, insalata con mele, pere, arance, 1 tazza di pesche o succo d'arancia.
 Cena: 200 grammi di carne magra arrosto. Un piccolo pezzo di pane. 4 foglie tritate insalata condita con succo di limone. 1 arancia.

 Giorno 3
 Colazione: 200 grammi di insalata fresca da mele, pere, arance, banane.

 1 tazza di succo d'arancia.
 Cena: 250 grammi di fagioli cotti, 150 grammi di insalata di cavolo, condite con succo di limone. Una piccola fetta di pane. 1 bicchiere di acqua minerale.
 Cena: 250 g di funghi fritti, 1 piccola patata. 1 bicchiere di acqua minerale.

 Giorno 4
 Colazione: succo di mela 1 tazza. 1 mela, 1 arancia.
 Pranzo: 200 g di cavolfiore bollito con riso. 1 grande mela. Una piccola fetta di pane. 1 bicchiere di acqua minerale.
 Cena: 2 patate lesse, 200 grammi di pesce bollito. Un piccolo pezzo di pane.

 Giorno 5
 Colazione: un piccolo piatto di porridge di riso con il latte. 1 bicchiere di acqua minerale.
 Cena: 200 grammi di insalata con cavolo tritato e alghe. Un piccolo pezzo di pane. 1 bicchiere di acqua minerale.
 Cena: 200 g di insalata di cavolo fresco, carote, lattuga, olio stagionato. 1 tortilla con farina di riso. 1 bicchiere di acqua minerale.

 Giorno 6
 Colazione: 150g carote fresche tritate, condite con olio vegetale, 1 fetta di pane con farina di grano. 1 bicchiere di acqua minerale.
 Cena: 200 grammi di insalata con verdure fresche (cavoli, carote, lattuga, sedano). Un piccolo pezzo di pane. Succo di mela 1 tazza.
 Cena: 100 grammi di riso cotto, foglie di insalata. Mezzo pompelmo. 1 bicchiere di acqua minerale.

 Giorno 7
 Colazione: 250 grammi di macedonia di frutta con mele, prugne, albicocche. 1 bicchiere di acqua minerale.
 Cena: 150 grammi di riso con pezzi di frutta e miele 1 cucchiaio. 1 bicchiere di acqua minerale.
 Cena: 150 g di pesce bollito, 200 grammi di insalata con alghe. Un pezzo di pane. 1 bicchiere di acqua minerale.

 Il riso integrale - Un prodotto dietetico molto utile.
 Questa dieta, di cui parleremo in dettaglio più avanti, non solo sono molto efficaci per sbarazzarsi di chili in eccesso, ma anche per la pulizia del corpo dalle tossine e dei rifiuti.

 Iniziate la giornata con un bisogno che bere una tazza di tisana o acqua. Tisana cuoco tiglio, camomilla o menta.
 Per ottenere il risultato desiderato, caratteristiche devono essere trattati. Il giorno avete bisogno di mangiare almeno 180 g di riso (in peso secco) e 100 g di frutta o verdura secca, verdure 300-400h.
 Questa dieta può osservare tre giorni e due settimane, a seconda del numero di chilogrammi da cui si intende eliminare.
 E appena detto che tra i pasti dovrebbero bere molta tisana o acqua bollita. Ritirare dalla dieta bruscamente impossibile, altrimenti il ​​tuo punteggio vieni presto nel nulla.
 Gradualmente Riprendi il cibo solito stile per la prima volta dopo la dieta rinunciare carne e latticini.

 Giorno 1: Per la prima colazione, mangiare una mela e una porzione di riso integrale con una piccola quantità di scorza di limone e il succo di limone versato.
 Il pasto deve essere costituito da insalata, sedano cotto e cipolle verdi, conditi con olio di oliva raffinato, brodo vegetale e riso integraleMescolato con le erbe.
 La cena sarà limitata a riso con carote e zucchine, al vapore, e brodo vegetale.

 Giorno 2. Dopo la prima colazione, mangiare uno arancione, marrone porzione di riso con una piccola quantità di buccia d'arancia grattugiata e un cucchiaino di panna acida.
 Per il pranzo dovrebbe mangiare una porzione di riso senza sale e il burro, e brodo vegetale.
 La cena deve essere completamente lo stesso come il pranzo.

 Giorno 3. Dopo la prima colazione, mangiare una porzione di riso con cannella e mela.

 A cena, concedetevi minestra di verdure, riso e funghi in una insalata di cetrioli.
 Ma il tuo La cena deve essere composto da riso integrale con broccoli, al vapore e brodo vegetale.

 Giorno 4. La prima colazione dovrebbe includere macedonia di frutta, condita con crema di basso contenuto di grassi e porzione di riso integrale.
 Per il pranzo si può permettere lattuga, olio d'oliva, riso con carote e una porzione di brodo vegetale.
 Limite Cena di zuppa di verdure e riso con erbe e semi.

 Giorno 5. La prima colazione nel quinto giorno dieta dovrebbe essere costituito da porzioni di riso mescolato con mandorle e uva passa.
 Il menu del pranzo è il seguente: riso integrale con verdure ed erbe, così come una parte del brodo vegetale.
 Cena: porzione di riso integraleCucchiaio di noci tritate, alimentato zuppa di verdure e insalata di spinaci, prezzemolo e sedano.

 Giorno 6 Colazione lasciatevi mangiare una porzione di riso integrale con noci e una piccola quantità di frutta (fichi, pere, fichi).
 Per il pranzo limite alla porzione di riso integrale ortaggi (peperoni, cetrioli, menta, un cucchiaio di olio di oliva raffinato), e una porzione di brodo vegetale.
 La cena dovrebbe essere simile a questo: riso con mele al forno e miele e brodo vegetale.

 Giorno 7. Dopo la prima colazione, mangiare una porzione di riso integrale con una pera e una mela e una tazza di yogurt.
 Il pranzo dovrebbe essere simile a questo: Insalata di verdure verdi, brodo vegetale, e porzione di riso integrale di fagiolini.
 Per la cena si è limitato riso con basilico e zucchine e una porzione di brodo vegetale.

 Riso Pulizia

 Per una delle famiglie di cereali cereali comprendono riso, che, a seconda delle condizioni di crescita può essere sollevato ad un'altezza di cinque metri. Si tratta di un fiocco per un certo numero di paesi asiatici. Il frutto è un punteruolo del riso, vestita di scaglie argentee e rosso. Nella nostra zona, la media, crescendo in corso stagioni calde. Si ritiene che l'antenato di riso è erba selvatica che cresce nelle zone tropicali in precedenza in Asia, Africa, America, ed è una pianta perenne. Secondo i risultati di vari studi hanno motivo di credere che il riso coltivato nei campi dell'antica Cina e India più di quattromila anni fa.

 Piante di riso sono caratterizzati da una grande varietà di specie. Alcuni nel guscio esterno nasconde un grano solido, che nel processo di cottura è difficile rammollimento. L'opposto di questi tipi di grano implicite scasso sotto forma di farina che hanno fatto la struttura e nastri dal calore in bollita polenta morbida. Inoltre, la differenza può essere sagomato frutta. La forma di grani di riso può essere molto diverse, che vanno dalla sferica, che termina con una stretta e allungata. Per lo più cresce in luoghi umidi e clima termofili. Temperatura di germinazione riso è almeno dieci gradi. Basso di gelo kulturysilno limitare il raccolto. Condizioni favorevoli per la crescita di un chicco di riso cresce sulla sua terra come l'acqua innaffiato.

 Nel riso grani sono principalmente concentrate tutte le sostanze nutritive. In presenza di riso a grani di silicio al primo posto fra tutti i cereali. Culture riso e grano saraceno hanno una tale quantità di amminoacidi essenziali, può tranquillamente essere chiamato-proteine ​​animali. Pertanto, è evidente l'importanza equilibrio di cibo, i composti naturali che sono attivamente coinvolti nel metabolismo. Come risultato di elaborazione crusca di riso sono composti naturali che distruggono attivamente le cause di varie malattie. Ad esempio, derivato da rifiuti olio di riso è estremamente utile per i pazienti con aterosclerosi, perché contiene sostanze stimolano la crescita e ridurre il colesterolo nel sangue. È l'affermazione che nei gusci di granelli di crusca di riso contiene sostanze che rallentano il processo di invecchiamento del corpo.

 Il riso è ampiamente usato in varie diete per i pazienti. I pasti sono preparati a base di riso ha un alto calorico e ben assorbito. Piatti di riso sul menu sono persone che seguono una grave malattia. In malattie come il diabete, le emorroidi, stipsi, obesità, dieta utilizzo riso è controindicato.

 Nella medicina popolare, il riso, come mezzo di mezzi naturali di guarigione e di purificazione è stato applicato più di recente, dalla fine degli anni settanta del secolo scorso. L'uso di grani di riso influisce notevolmente il sistema digestivo. Si ritiene che il brodo con riso è un rimedio provato per la diarrea. La sua applicazione fornisce effetto astringente all'interno del corpo, in altre parole si può dire che è "linfa condensata" nel corpo. Questa violazione equivale a modificare i processi metabolici a livello delle cellule umane. Chicchi di riso hanno un forte effetto di pulizia nel sistema urine-escretore dell'uomo. Dopo la cottura e il consumo di riso è l'escrezione di depositi salini accumulati, ma dobbiamo considerare il fatto che si tratta di una perdita di micronutrienti come il corpo ha bisogno. Detto questo, ricordate che l'uso di riso fornisce impatto demineraliziruyuschey sui nostri corpi, così occorre prestare attenzione per ripristinare i rapporti quantitativi di nutrienti. Questo vale soprattutto per i sali di potassio, che regolano il muscolo cardiaco. Non essere nociva durante riso pulizia e dopo la procedura in corso di alcune settimane di bere almeno una volta al giorno per una tazza di tè verde con l'aggiunta di un un cucchiaino di aceto di mele e una piccola presa di sale marino. Il sapore di questa bevanda è molto gentile, ma questo può finalmente abituarsi. Inoltre è possibile includere nella vostra dieta di patate al forno con la buccia, 3 volte a settimana. 

 Ora discutere più in dettaglio pulito con riso e altri usi ricreativi del prodotto.

 Il brodo di riso può essere utilizzato nel trattamento di malattie come il mal di gola, influenza, polmonite. La ricetta è il seguente. Menta Bollito, cipolla, riso. Estrarre acqua di questi componenti ha sul corpo effetto del calore, sudore e altre azioni di recupero aiuti corpo abbassamento. Prendere decozione raccomandato dal mezzo bicchiere tre volte al giorno, mentre le condizioni sono favorevoli per il rapido recupero del corpo.

 Anche usato per il trattamento di molte malattie.

 Anemia. Preparare il riso-acqua in acqua nesolenoy senza spezie. Dai tre volte al giorno per un'ora prima di un pasto di 100 ml.

 Gastrite, dissenteria. Il brodo di grani di riso sono quattro volte al giorno per mezzo bicchiere. Le sostanze erano nel brodo di cereali distribuite nel rivestimento dell'intestino e lo stomaco e proteggere le aree malate degli effetti nocivi del cibo digerito. Carenza latte materno, e con l'inizio di alimentazione per bambini con il latte delle mucche, si può cominciare ad emergere disturbi del tratto digestivo. Per ridurre questi effetti al latte deve aggiungere una piccola quantità di brodo con grani di riso, si dovrebbe considerare il fatto che se il bambino è incline a costipazione, riso-acqua dovrebbe essere utilizzato con cautela.

 Contiene. Se i segni di mastite dovrebbe preparare un decotto di narcisi tritato, mescolato con una pari quantità di riso di spessore brodo di riso. Farmaci preparati si applicano per l'area interessata. Almeno riduzione della temperatura, più la briga dolore, gonfiore placa. Si consiglia di eseguire questa procedura è completa guarigione.

 Mancanza di peso corporeo. Bestiame. Si deve cuocere sapore a base di latte di riso porridge di permesso di aggiungere lo zucchero. Poiché polenta rappresenta un alimento ad alto contenuto calorico, è necessario includere nel menu quotidiano che sicuramente dare al corpo i chili necessari e quindi il peso.

 La pulizia del corpo di depositi di sale, articolare dolore, l'obesità.

 Ci sono diversi metodi di riso pulizia del corpo. Si dividono in termini di modi diversi di impianti di trattamento dell'acqua di cottura, ma di fondo è l'attuazione di misure finalizzate alla rimozione di carattere chicchi di riso sostanze slizeobrazuyuschih. Questo evento dovrebbe essere quello di fornire medicine particolari proprietà. Caratteristica riso come un prodotto per la pulizia del corpo, è la struttura della natura porosa dei suoi grani. Ma come intrinsecamente priva di cavità chicco di riso, grani dando struttura porosa creato da esposizione ad esso durante la fase di preparazione. In riso contiene un sacco di amido e di altre sostanze in acqua istante. Prolungato ammollo queste sostanze passano in acqua così formato della porosità grano.

 Tuttavia, questi vuoti da riempire di quello. Come risultato, in contatto con tali cereali luce riso all'interno del corpo è cercato molecole di dimensioni paragonabili a suo vuoto e aspirazione all'interno. Il più delle volte trappola "catturato" un composto chiamato sali. Poi peeling al sale, catturati con loro solvente vegetale trasferito ai reni, dove e filtrati con l'urina escreta. Con regolare chicchi di riso uso quantità di sali nell'organismo diminuisce gradualmente e di conseguenza sono dolori articolari, facilità appare comuni.

 Poi dare una delle ricette pulito con riso il suo corpo.

 Prendete un cucchiaio di riso e versò un bicchiere di acqua pernottamenti. Al mattino, cambiare l'acqua, mettere il riso sul fuoco, portate a bollore, spegnete il fuoco e accuratamente lavata. Padre liquido ing grano restante riempire con acqua fresca, portate a bollore e risciacquare. Questo cotto a spendere quattro volte, e solo allora si può prendere. Condizione obbligatoria sta prendendo-off dal menu di acqua e altri alimenti per quattro ore dopo l'assunzione di questi più pulito. Corso di aspirazione è di sei settimane. In tutto questo tempo, il menu deve essere alimenti presenti ad alto contenuto di potassio - uvetta, albicocche secche. Quando si sceglie varietà di riso raccomanda di dare la preferenza allungata, fagioli gialli. Tuttavia, si ricorda che il grano più scuro, più possibilità di infiammazione della mucosa gastrica, il riso così buio per le persone boleyuschym gastrite.

 Vorrei sottolineare che la possibilità di ripristinare lo squilibrio di sostanze metaboliche, con conseguente perdita di peso del paziente ha caratteristiche passato molti giorni in acqua pulita. Quando questa condizione non è soddisfatta e violato le regole di preparazione di farmaci e seconda porzione mano del dosaggio, può portare al l'effetto opposto, aumentando il peso corporeo del paziente, a causa dei grani di riso calorici.

 Bacche, ciliegie forniscono il corpo con vitamine, aumentano la vitalità e migliorare la digestione.

 Iniziato stagione delle ciliegie, il che significa che è il momento di parlare delle proprietà benefiche del prodotto.

 Cherry aiuta a perdere peso

 Questo fatto circa i benefici di ciliegie per la salute è uno dei più importanti la stagione predotpusknoy. In realtà, bacche ciliege estinguono perfettamente la fame, sostituire dolci da dessert calorie, così come aumentare il metabolismo del corpo, perché brucia grassi più velocemente.

 Cherry porta acqua

 Queste bacche aiutano a sbarazzarsi dei liquidi in eccesso nel corpo. Ecco perché è utile la pressione alta (con conseguente riduzione della pressione sanguigna) e aiuta a combattere il gonfiore nella stagione calda.

 Cherry solleva il tono del corpo

 Le ciliegie di frutta contengono cumarina - una sostanza che tono e mantenere nel nostro corpo. Questo è un grande rimedio per debolezza può essere un'alternativa ad una tazza di caffè del mattino.

 Cherry è ricco di vitamine del gruppo B e la vitamina C

 Benefici per la salute Cherry anche definito un ricco contenuto di vitamine che migliorano il sistema nervoso, mantenere la pelle sana, rafforzare i capelli e le unghie, così come prendersi cura del sistema immunitario.

 Il contenuto di nutrienti e calorie ciliegia

 100 grammi di ciliegie contiene:

 47, 8 kcal

 1, la proteina 1 grammo

 0 4 ?? grammi di grasso

 10, 6 grammi di carboidrati

 85, 7 g di acqua

 0, 1 grammo di acidi grassi insaturi

 0, 2 mg di vitamina A

 15 mg di vitamina C

 Secondo 0, 01 milihramu vitamine B1 e B2

 0, 3 mg di vitamina E

 0 4 ?? mg di vitamina E

 1, 8 mg di ferro

 Questi e altri componenti utili bacche ciliegie e determinare i suoi benefici per la salute, essendo un ottimo argomento per inserire questo prodotto nella vostra dieta quotidiana.