Qualche decennio fa la riboksin sportivo utilizzato molto attivamente. Ma studi successivi hanno dimostrato che questo farmaco non fa praticamente alcun effetto sugli atleti. Cambiamento Oggi riboxyn in questo sport è venuto droghe molto più efficaci.

 I principali obiettivi di Medicina dello Sport

 Per tutti gli sport atleta deve rafforzare i muscoli. Ciò è particolarmente significativo per sport di potenza. Un altro problema di Medicina dello Sport è la fatica di atleti che possono aumentare durante l'esercizio fisico. Recupero degli atleti dopo l'allenamento e la competizione - è un ramo importante della medicina dello sport. È compito effettivo di migliorare sportivi atleti di prestazioni, il loro adattamento emancipazione (adattamento) per l'attività fisica.

 Per affrontare questi problemi di base Medicina dello Sport di oggi utilizza una serie di tecniche e di agenti farmacologici. Non tutti doping, molti consentito per gli atleti. Dove una volta gli agenti farmacologici utilizzati per "spremere" l'atleta con tutto il possibile, ora la medicina dello sport gradualmente passando da questo, il suo obiettivo principale è quello di ripristinare il corpo. Uno dei primi agenti autorizzati di questo tipo è stato riboksin.

 La giustificazione teorica per l'utilizzo nello sport riboxyn

 Riboksin - un nucleoside che è una sostanza che si trova in natura nelle cellule ed è un precursore di adenosina trifosfato - ATP. ATP - una sostanza che può dare rapidamente energia, come è essenziale per le cellule. Così, la prima e principale ragione riboxyn uso nello sport è quello di aumentare il potenziale energetico delle cellule.

 Quando l'energia potenziale in cellule attivate da tutti i tipi di metabolismo (metabolico riboksin azione). Gli atleti in questo caso sono più interessati nel metabolismo delle proteine. Riboksin sono steroidi anabolizzanti - il che significa che stimola la sintesi proteica. Se si collegano gli effetti metabolici di riboxyn dieta adeguatamente preparati ad alto contenuto di proteine ​​nella dieta e nella formazione l'attività fisica anche adeguatamente selezionato, questo dovrebbe portare alla costruzione del muscolo.

 Inoltre, l'energia immagazzinata nelle cellule muscolari, comprese le cellule del muscolo cardiaco (miocardio) porta ad un aumento atleti di resistenza, e oggi non è meno importante di crescita muscolare.

 Sotto l'influenza riboksin migliora la circolazione del sangue nel cuore, che aumenta ulteriormente il margine del corpo. Infine, le cellule del cuore e altri organi vitali "carica" ​​più energia, più facile da tollerare mancanza di ossigeno, che è anche importante.

 Non solo muscoli e cuore migliora la sua attività sotto l'influenza riboksin e altri organi, tra cui il fegato e reni, che purificare il corpo di prodotti metabolici tossici ed eliminare dal corpo.

 Così riboksin teoricamente migliora la funzione di tutti gli organi e tessuti e oneri atleta più energia.

 E davvero?

 Riboksin lungo considerato farmaco efficace nello sport. Ma poi ricerca seria distrutto questa leggenda. Si è constatato che, se le persone malate riboksin ha un impatto positivo che può essere seguito attraverso studi clinici, gli atleti del positivo impatto non è stato trovato.

 Riboksin oggi utilizzato in medicina dello sport per alleviare le sindromi impennata del sistema cardiovascolare e del fegato. In questo caso riboksin parte del trattamento può beneficiare. Muscolo cardiaco Stanco ottiene energia supplementare e comincia a lavorare con maggiore forza. Nel fegato sotto l'influenza delle sue cellule lavoro riboksin attivati ​​(epatociti).

 Tuttavia, oggi gli atleti, soprattutto negli sport di potenza continuano ad usare riboksin per migliorare le loro prestazioni atletiche e costruire il muscolo. Sì, bodybuilding riboksin assunto per via orale per 1, 2 - 2, 4 h, cioè, da sei a dodici compresse al giorno diviso in tre o quattro dosi (una compressa contenuta riboksin 0, 2 g di principio attivo). Questa dose è introdotto gradualmente, a partire da quattro compresse al giorno. La durata di assunzione - uno a tre mesi. Questo è un grande dosi riboksin e dovrebbe certamente essere presa sotto la supervisione di un medico sportivo e esami del sangue per il suo contenuto di sali di acido urico (urato). In alcuni casi, la somministrazione cronica in dosi elevate riboksin atleti iniziato attacchi di gotta causate da elevati livelli ematici di urato.

 Riboksin - è buono, ma non farmaco efficace che oggi in medicina dello sport viene utilizzato sempre meno.

 Agnello è probabilmente uno degli alimenti più importanti che ha non solo le proprietà e le qualità benefiche, ma il buon gusto. Carne di pecora contiene proteine, grassi e estrattivi che promuovono la secrezione del succo gastrico.

 Oggi agnello è disponibile per la vendita principalmente sotto forma di prodotti semilavorati, quindi preparatevi piatti principali di agnello non è grande lavoro e non ci vuole molto tempo. Questi prodotti semilavorati vengono prodotti in piccole porzioni di carne senza ossa, che di solito sono destinati per friggere. Agnello fresco spesso tagliata in nove parti, e la lonza, prosciutto e parte renale adatto per friggere grandi e piccoli pezzi. Spalla e del seno usato per fare zuppe e stufati pilaf e tutte le altre parti di agnello - per zuppe e ripieno.

 Ecco uno sguardo a come i vari piatti preparati con carne di agnello.

 1. agnello alla griglia.

 Per questo piatto necessaria: mezzo chilo di carne di agnello, un bicchiere di vino, due piccola carota, una cipolla, un uovo, un paio di germogli di chiodi di garofano e spicchi d'aglio, prezzemolo, qualche cucchiaio di olio, un cucchiaio di senape, briciole Una coppa per panatura, un litro di acqua sale e spezie.

 La carne deve essere lavato, per rimuovere tutti i tendini e ossa, tritate grossolanamente. Carote tagliate a fette, aglio tagliato a metà, la cipolla sbucciata spicchi bloccato. In ciotola accatastati pezzi di agnello, carote, cipolle e aglio sono pieni di acqua. Quindi, aggiungere il vino, sale, erbe e spezie e cuocere per un'ora e mezza. Quando la carne è cotta, è rimosso e obsushuyut.

 Nel frattempo, sbattere l'uovo e il burro, senape, pepe e sale. Pezzi di agnello immersi prima nell'uovo e poi nel pangrattato e fritto sulla griglia.

 2. Si può anche preparare piatti di agnello nel piatto, come la carne alla griglia con granate.

 Per questo piatto avrà bisogno di un chilo di carne grasso di montone, due cipolle, un grande peperone, erbe coriandolo, chicchi di melograno, il burro e il sale.

 Carne dovrebbe lavare, asciugare e tritare. In Kazan, oliato, mettere la carne, cospargere con sale e arrosto finché sono teneri, mescolando ogni tanto. Alla fine della frittura aggiungere coriandolo verde, sottili strisce di peperone, cipolla tritata, e qualche minuto fino a quando la carne cotta cosparsa di chicchi di melagrana. Lo spread piatto su un grande piatto e servire caldo.

 3. piatti Non meno comuni di agnello con patate. Per preparare le necessarie duecento grammi di carne di montone, centocinquanta grammi di patate, una cipolla, salsa piccante cinquanta grammi di pomodori, un centinaio di grammi di brodo di carne, un cucchiaio di burro fuso, prugne, sale e spezie.

 Mutton tagliato in piccoli pezzi e fritto fino al morbido. Cipolle finemente tagliati e Passer, lavati prugne.

 Tutti gli ingredienti preparati sono posti in una pentola di terracotta, con il primo strato di agnello, patate secondo, poi mettere le cipolle, poi la salsa, e il burro fuso, il sale e le spezie. Tutto pieno di brodo e cuocere in forno per circa un'ora.

 Così, piatti di agnello non sono solo il gusto incredibile, ma è utile. La carne non contiene colesterolo ram, quindi adatto per le persone che hanno problemi con il metabolismo. Inoltre, montone contiene grandi quantità di ferro, per cui si consiglia di usare con malattie anemia e sangue. Ma tenere a mente che prima di agnello cottura dovrebbe sgrassare (rimozione succo appare) come si trova in lipidi di carne grassa in grado di sviluppare malattie vascolari e cardiache.

 Broad ampiamente utilizzato piatti di agnello nel Caucaso e in Asia centrale. Qui in passato utilizzati agnello, considerandolo un prodotto dietetico che avvantaggia il corpo.

 Squash - originario del Sud e Centro America. Nelle piante le foglie sono grandi, con cinque lobi appuntiti. Flowers dioiche (maschi e femmine), entrambi i tipi sono sulla stessa pianta. Hanno forma kolokolchatuyu e giallo. Impollinati dalle api, bombi e altri insetti. I frutti di zucchina lunga, di forma cilindrica. Nella maturità tecnica di ogni frutto pesa circa 700-900 grammi, la maturità fisiologica - fino a 2 kg. Sbucciare la zucca è morbida giovane può avere luce verde o giallo. Nel frutto maturo è zhrubla luce colore verde, bianco o crema. Semi di bianco. Molti giardinieri e giardinieri crescono con successo zucchine pianta. Piantagione e cura delle piante non troppo onerosi. Il frutto preparare vari piatti.

 Squash: piantagione e cura delle piantine

 Questa pianta può essere propagato per seme. Essi sono pre-impregnati in una soluzione di fertilizzante o stare al rigonfiamento in acqua calda. Si può piantare piante e utilizzando piantine. Semi preparate sono piantati zucchine in 1 pezzo in vasi di torba. Quindi attendere fino a quando il piccolo volo-pub. Piantagione e cura delle piantine iniziano circa un mese prima del trasferimento in piena terra. Terra per acquistare questo speciale, ad alto contenuto di humus. Prima le prime foglie temperatura ambiente dovrebbe essere 20-22 gradi. Per piantine non viene rimosso, la notte la temperatura è abbassata a 16 gradi durante il giorno e nuovamente aumentata a 22 gradi. Scale vanno forte, come la zucca frutta. Piantagione e cura delle piantine coinvolge fertilizzanti medicazione.

 Ai primi di maggio, giovani piante vengono trasferiti a terra aperta direttamente dalla pentola. Essi poi si dissolvono nel terreno e servono come fertilizzante supplementare. Nelle zone con più severe condizioni climatiche zucchine inizialmente posto in teplychku e aprirlo ai primi di giugno. Questa pianta può seminare direttamente - proprio nel terreno. Ma questa coltura deve essere effettuata dopo gelo bypassato, e la terra riscalda. Zucchini cresce bene in fertile, terra ricca di humus e preferisce pieno sole. Seduta schema impianto 70h50. Semina 5-7 cm di profondità.

 Prendersi cura di piante nel terreno

 Cura da squash comporta diserbo, lavorare la terra, irrigazione e l'alimentazione tempestiva. In fase di cinque foglie collina pianta. Se tutto è stato fatto correttamente, sarà un buon raccolto. Quando coltivate in serra cura uguale in campo aperto. Tutto quello che devi fare - spesso ventilare la serra. La mancanza di ossigeno può causare malattie fungine. Crescere zucchine in serra vero per le aree con condizioni climatiche difficili.

 Composizione e benefici di zucchine

 In polpa piante contengono proteine, carboidrati, acido ascorbico, carotene, pectine, vitamine e minerali: magnesio, calcio, potassio e ferro. A causa del basso contenuto calorico schiacciare il loro uso in nutrizione clinica. Squash utile mangiano le persone con malattie renali, fegato, cuore e del tratto gastrointestinale.

 Che cosa è un bene per il porridge, nota fin dall'antichità. Cereali hanno proprietà curative, sono utili soprattutto per i bambini e gli anziani. In cereali contengono carboidrati, vitamine e minerali, difese povyschayuschie. Cereali e veloce. Kashi in alimenti per l'infanzia / Shutterstock

 I nutrizionisti cereali più utili credono grano saraceno e farina d'avena. Nel grano saraceno contiene oligoelementi utili che garantiscono il normale sviluppo del bambino, ferro, calcio, fosforo, citrico e malico, vitamine B1 e B2 e proteine ​​facilmente digeribili.

 Farina d'avena solo un sacco di sostanze pregiate, aminoacidi, vitamine, minerali, fibre. Ma il suo principale vantaggio - fibre alimentari che neutralizzare il colesterolo.

 Grano cereali troppo sano. Millet contiene potassio, che nutre cuore e zolfo, effetti benefici sui capelli.

 Nutrizione moderna consiglia di preparare una miscela di cereali. I componenti più cereali, meglio è, e l'aggiunta di un pasticcio di verdure e frutta rende il gusto migliore e arricchendo ulteriormente nutrienti. Oltre a frutta fresca e bacche in farina d'avena può essere aggiunto lavorato in un frullatore frutta (prugne, albicocche secche, uva passa), così come il formaggio.

 Questi prodotti non solo diversificare il gusto, ma anche dare ai bambini una buona sferzata di energia per tutta la giornata. Dopo tutto, i giochi all'aperto per bambini richiedono resistenza fisica.

 Ricette cereali

 Porridge di grano con la mela. Assume la groppa e obdadim con acqua bollente per sbarazzarsi della placca. Mescolare bene e vysypayuchy in kupyaschuyu acqua salata. Quando l'acqua inizia a bollire di nuovo, versare un po 'di latte, quindi aggiungere yaloko circa fiele e continuare a cuocere finché sono teneri. Cospargere di cannella porridge di finito e Polly burro fuso.

 A 200 grammi di chicchi di grano:

 Latte 500ml

 500 ml di acqua

 Sale

 1 grande yaloko

 Cannella

 Farina d'avena con miele e noci. In acqua bollente con latte aggiungere 1 cucchiaio. di miele, aggiungere farina d'avena, lo zucchero, il sale, noci sbucciate. Cuocere per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto. Condire con burro fuso e miele.

 Hai bisogno di:

 di acqua - 1 tazza

 latte - 1 tazza

 1 cucchiaio. cucchiaio di miele

 farina d'avena - circa 0, 75 coppe

 noci - 1/2 tazza

 sale e zucchero - a piacere

 Fonte: maxybaby

 Dieta per alimenti per l'infanzia recentemente è diventato molto popolare, come le statistiche dimostrano che le vendite di alimenti per l'infanzia è cresciuta. Questo include più puree di frutta e verdura, cereali, così come miscele artificiali. Questo interesse per i prodotti per bambini sollevato nuova dieta, che si basa alimenti per l'infanzia.

 Dieta per gli alimenti per bambini è diventato super e molto popolare con molte star di Hollywood. Sulla dieta alimenti per bambini per far sovrappeso: Jennifer Aniston, Beyonce, Cheryl Cole, Reese Witherspoon e anche Lady Gaga Outrageous.

 Il principio di base della dieta su alimenti per l'infanzia - e pasti spesso dividere e basso contenuto calorico alimentare pyureobraznoy.

 Pro dieta su alimenti per l'infanzia:

 1. Alimenti per bambini a presentare i requisiti di qualità più rigorosi.

 2. Grassi Limited, zucchero e sale.

 3. La completa assenza di conservanti.

 4. Porzioni bambino vasetto in un piuttosto piccola, in quanto sono progettati per lo stomaco dei bambini.

 5. Non c'è bisogno di cucinare da soli.

 6. I piccoli vasi facilmente si adattano a tutte le donne del sacchetto in modo che possano prendere con voi ovunque senza bussare con il ritmo del loro cibo.

 Ma nonostante tutti i vantaggi di tali alimenti, non tutti i nutrizionisti ritengono che mangiare gli alimenti per bambini per adulti è utile.

 In basso sulla dieta alimenti per l'infanzia sono:

 1. Piuttosto basso contenuto di fibra grossolana, che ha richiesto qualsiasi adulto.

 2. Poiché il cibo stesso privo ?? gusto, poi vi è una rapida perdita di motivazione a perdere peso.

 Ma se si decide di perdere peso attraverso la dieta su alimenti per l'infanzia, gli esperti raccomandano fortemente di cui uno con pasti completi e una varietà di alimenti in grado di soddisfare le esigenze di un adulto.

 Una delle diete più popolari oggi è la dieta per gli alimenti per bambini. Prima provato questa dieta Jennifer Enniston, che è urgentemente necessario perdere peso per partecipare ai sondaggi. Questa dieta ha offerto il suo famoso trainer Tracy Anderson. Celebrities risultato storditi accorrevano a negozi, l'acquisto di alimenti per l'infanzia, non solo per i bambini ma anche per lavorare sulla sua figura.

 Vasetti di alimenti per l'infanzia contiene in sé tutti i componenti necessari per il corpo umano, e solo pappe poltiglia aiuta a perdere peso.

 Il plus dieta principale è che di solito non dispone di un supporto ai fornelli. Piuttosto acquisto anticipato vaso e pronti per la prima colazione, pranzo e cena offerto.

 Quando si sceglie alimenti per l'infanzia, in primo luogo, dovrebbe essere pasti calorie, così si dovrebbe bypassare i dispositivi possono gustare piatti di noodle pollo o "manzo alla Stroganoff".

 Un altro vantaggio è che i colleghi di lavoro è improbabile che fare un tentativo sulla cena, ma certamente in visita a guardare come si devastare barattoli di alimenti per l'infanzia. Beh, lascia vedere, ma harchuyeshsya non solo è delizioso, ma cibo sano.

 Alimenti per bambini è composto da prodotti naturali, senza grassi, sale o conservanti ed è un controllo speciale di qualità.

 Carne e verdure in barattoli I bambini hanno un gusto neutro, ma godono di frutta non solo i bambini ma anche gli adulti.

 In cereali, i negozi è possibile trovare una grande quantità di yogurt, formaggi, e miscele che possono essere utilizzati al posto del solito cibo "adulto". Il tè verde, acqua e succhi di frutta senza zucchero bambino le migliori bevande nella dieta. In media, ogni barattolo di alimenti per bambini contenenti 75 calorie, quindi sarà facile calcolare la tariffa giornaliera.

 Nonostante i suoi vantaggi, la dieta dei bambini ha diversi svantaggi. Prima di passare alla dieta dovrebbe consultare un medico. Questa dieta non è progettato per le persone che soffrono di anemia, l'ipertensione e le malattie del sistema muscolo-scheletrico. Inoltre, una dieta simile non deve attaccare più di una settimana due volte l'anno! Non dimenticate di assaggiare. Se i bambini che non hanno provato il cioccolato e fast food, felice di mangiare zucca porridge, l'adulto può certo mangiare cibi simili tutti i giorni.

 Ricordate che il solito (rock) sale iodato è fonte molto discutibile di iodio.

 Il bambino cresce e che non ha bisogno di un alimento utile. Vuole rendere gustoso come mia madre. Arriva un giorno in cui è il momento di risolvere la questione se il cibo e il sale per bambini, se si desidera aggiungere spezie. E se si aggiunge, che non porterà danni, e che è meglio non usare?

 Si ritiene che il sale in piccole quantità anche utile, perché è una fonte di sodio al corpo. La sua carenza porta a mal di testa, la lentezza e altri stati spiacevoli.

 Vediamo se questa paura, rendendo la dieta del bambino da uno a tre anni. Per cominciare, che il valore normale di potassio e sodio nel corpo umano 2: 1. Questo rapporto ha la maggior parte dei prodotti non sono inclini alla trasformazione industriale. Questa è la carne, prodotti caseari e verdure. Nel pesce e frutti di mare valore leggermente spostato a favore di sodio. Come si può vedere, se il bambino mangia correttamente, la carenza di sodio in esso solo può non essere.

 Ora capire che cosa minaccia la sua eccedenza, che si verifica facilmente anche a cibo a basso podsalivanii. Per iniziare carico crescente, che deve sopportare il rene. Non dimenticate che gli organi interni del bambino sono ancora formate e oneri inutili possono disturbare la formazione adeguata. Il passo successivo è il sistema cardiovascolare - ha anche di lavorare in modalità di emergenza. Quindi la tensione sul sistema nervoso. Questo vale non solo i bambini ma anche gli adulti. Un altro problema che la vita adulta senza sale è difficile da immaginare. E 'utilizzato per il gusto dei prodotti aggiuntivi salati. Tuttavia, se si desidera passare a una sana abitudine di mangiare di sale rimosso tre giorni come la voglia di dolce (come la maggior parte sa una volta a dieta).

 Se questi argomenti non vi convince, e si è certi che non sale ovunque, allora è meglio preferire sale marino. In sodio contiene una grande quantità di minerali e iodio naturale, che è veramente molto utile per il corpo.

 Ricordate che il solito (rock) sale iodato è fonte molto discutibile di iodio. Oggi, ci sono molti studi che hanno dimostrato che artificialmente aggiunte allo iodio sale non viene assorbito dal corpo.

 Quando abbiamo capito spezie, aromi naturali vegetali. Non contengono calorie, ma forniscono un piatti familiari nuovi sapori. Molte erbe anche molto utile. Alcuni sono ricchi di vitamine, mentre altri contengono naturali volatili - sostanze che migliorano le difese immunitarie. Hanno anche migliorare la digestione, aumentano l'assorbimento di vitamine e minerali dal cibo.

 Tenete a mente che c'è un lato negativo. Oltre a tutti i vantaggi elencati spezie piuttosto irritante del tratto digestivo. Correlati a tale divieto in malattie dell'apparato digerente e limiti per gli alimenti per bambini. Se l'allergia del vostro bambino o problemi con il sistema digestivo, è meglio astenersi dall'uso di spezie a cinque anni. Per un bambino sano, inoltre, non adattarsi a tutte le spezie, ma molti possono anche essere utilizzati.

 Così, dopo che i bambini non erano male se si aggiunge alimento aneto, rosmarino, basilico e prezzemolo, alloro, pepe bianco (che è molto più morbido di nero e rosso e non ha alcun gusto masterizzazione). Si può iniziare ad aggiungere cibi cipolla cruda e aglio. In trattati come hanno permesso dal 8 mesi.

•  Senape. L'olio ha un forte effetto battericida. Di solito c'è un bambino cucchiai di senape troppo presto, ma qui aggiungere semi di senape quando cottura permesso.

•  Perez. Oltre al soggetto di pepe bianco possono essere aggiunti agli alimenti per bambini e peperone, nonché paprika. Da ardenti peperoncino rosso e ancora dovrebbe astenersi.

•  Basil. Questo verde (anche se non è verde) contiene tannini, nonché saponina, battericida e sekretornoe effetto delle quali non può essere sottovalutata.

•  Noce moscata. È possibile aggiungere come alimento di base e una pasticceria. Questi semi tropicali hanno un'alta concentrazione di oli essenziali.

•  Anice. I semi contengono il 20% di grassi, composto di aminoacidi che l'organismo non è in grado di sintetizzare la propria e ottiene solo dal cibo.

•  Cardamomo. Perfetto per piatti di pesce. Esso ha un alto contenuto di olio essenziale.

•  Cumino. Stimola appetito, contiene grandi quantità di oli essenziali.

•  Zafferano. Mi piacciono i bambini per la fornitura di cibo giallo brillante. Inoltre effetto positivo sulla motilità intestinale.

 In cucina per adulti come additivi alimentari spesso usando diversi acidi. Spesso questo acido citrico e aceto. Quanto lymonky, non è adatto per la preparazione di alimenti per bambini. Ma aceto è diverso. Per la conservazione tradizionalmente usato essenza di aceto. Poiché i bambini possono preferire di evitare di mangiare cibo in scatola. Se si vuole veramente un cetriolo bambino, che sia semplice salatura, non in salamoia. Apple e aceto balsamico potrebbero essere aggiunti agli alimenti per bambini durante la cottura, ma ancora non ne vale la pena provare. Un bel po ', e se si può farne a meno, è meglio farlo.

 Particolare attenzione deve essere prestata tasse spezie acquistati nei negozi. Spesso, la loro composizione è gusto e aromatizzante hlyutomat sodio. Questo kompanentiv necessariamente contenere tutte le spezie Magee, forma Galina, Vehetta e molti altri. L'uso dei suoi bambini (e adulti) dovrebbe essere evitata. Questo componente sintetico non viene assorbito dal corpo e si accumulano in esso. Ad oggi, non al 100% dei dati relativi all'uso di hlyutomat sodio gravi malattie sistemiche del corpo scientificamente provato. Tuttavia, il danno è stato già dimostrato. Hlyutomat sodio provoca malattie metaboliche, allergie e visualizza le vitamine del gruppo B dal corpo, con tutte le conseguenze che ne derivano. Si prega di notare che tutti contengono chip hlyutomat sodio, patatine aromatizzate e snack simili. Pertanto, nelle mani dei loro figli non è il posto.

 Glutine - proteine ​​vegetali contenute nel guscio di alcuni rappresentanti cereali. L'uso più comune di alimenti umani sani contenenti glutine, non comporta alcuna conseguenza negativa. Ma ottenere questa proteina elastica nel tratto digestivo del bambino può provocare disturbi intestinali, allergie. Perché glutine negli alimenti per lattanti non deve apparire prima dei 6-8 mesi.

 Controllo del contenuto di proteine ​​negli alimenti per lattanti iniziato attuato dopo l'aumento del numero di casi di intolleranza al glutine nei bambini in Europa e negli Stati Uniti. Questo è probabilmente dovuto alla predisposizione ereditaria allergica di proteine, nonché attraverso le donne dieta povera durante la gravidanza. Prima della pubblicazione di nuove statistiche, molti non erano neanche a conoscenza che una dieta senza glutine e come è dannoso.

 Cosa contiene il glutine?

 Segale, frumento, orzo e avena - una cereali contenenti glutine cereali nella struttura. Pertanto, sulla base di questi cereali farina d'avena sono potenzialmente allergenici, e quindi ha introdotto l'ultimo e con molta attenzione.

 Glutine in alimenti per bambini può essere trovato in miscele. In latticini prodotti aggiunti al suo valore nutrizionale. Infatti, la proteina vegetale può essere molto utile, ma solo se è correttamente digerito.

 Semola di glutine di mais utilizzate in preparati per cucina. Ancora una volta, il suo uso è attribuito al prodotto nutrizionale, che salva anche prodotti di moneta, in quanto vi è un elemento abbastanza a buon mercato.

 Glutine Quanto è pericoloso?

 Glutine sempre nel tratto gastrointestinale di sana umani ben divisi enzimi digestivi ed è un'ottima fonte di proteine. Ma a volte in bambini con predisposizione ereditaria glutine può causare una malattia rara "celiachia" in cui disturbato assorbimento dei nutrienti nell'intestino.

 In questo caso, il bambino è destinata alla dieta per tutta la vita, in cui completamente escluso dal glutine dieta - contenenti prodotti.

 Prodotti regolari consumo hlyutensoderzhaschye in grandi quantità può causare disturbi del tratto gastrointestinale. "Overdose" questa proteina nello sviluppo del bambino è pieno di allergie al glutine e la sua intolleranza.

 L'intolleranza al glutine (celiachia) si verifica in assenza di enzimi necessari nell'intestino alla sua scissione. Spesso questo è dovuto alla genetica, ma lo sviluppo della malattia celiaca può contribuire ad un uso irrazionale ed eccessivo di prodotti per bambini con glutine.

 I sintomi di allergia al glutine

 Una reazione allergica al glutine nulla a che fare con rash cutaneo. Inoltre, le sue manifestazioni sono visibili solo dopo 2-3 settimane di utilizzo di questa proteina alimentare. I sintomi di allergia al glutine sono:

•  disturbi intestinali (sgabelli spumeggianti con una sfumatura grigiastra, flatulenza, disturbi secondari del dolore addominale);
•  frenata sviluppo fisico (il bambino non cresce e non aumentare di peso);
•  cambiamenti nel sistema nervoso (ansia, nervosismo, poco sonno).

 Mangiare senza glutine

 Se l'allattamento al seno per qualsiasi motivo non può, madri che scelgono sostituti del latte materno dovrebbe essere preferito per lattanti senza glutine. Ciò eviterà possibili problemi digestivi e allergie.

 Per ridurre il rischio di sviluppare la malattia celiaca, la familiarità con i cereali è meglio iniziare con senza glutine cereali - riso, mais e grano saraceno. Solo questi 3 tipi di cereali che non contengono una struttura ad intestino immaturo pesante da digerire bambino proteine.

 Dieta per gli alimenti per bambini - un metodo preferito di dimagrimento bellezza Hollywood Jennifer Aniston. Se anche voi volete perdere qualche chilo di troppo di peso, provare questo semplice metodo di prova.

 Jennifer Aniston gocce su alimenti per l'infanzia molto tempo, "infettando" questa abitudine e altre celebrità.

 Questo metodo è attraente per la sua elevata efficienza e semplicità. Alimenti per bambini - questo è il prodotto finito. Non è al puzzle su ciò che è un cuoco di mangiare per soddisfare la fame e, meno calorie e risparmiare.

 Tutti i prodotti necessari per questa dieta sono confezionati in vasetti. Tra l'altro, i contenuti di vasi - è sempre delizioso, sano e con il prodotto a basso contenuto calorico.

 In un barattolo di alimenti per bambini contiene, di solito non più di 75 calorie. Seduto su questa dieta è facile contare le calorie consumate al giorno, in altri casi è molto difficile da fare.

 Per inciso, il menu di dieta per gli alimenti per bambini possono essere molto diverse. Per barattoli alimentari bambino - non è solo succhi e purea di frutta. Questa carne e verdura puree, tutti, ma la più alta qualità.

 Qui ci sono solo una piccola parte di ciò che si mangia, seduto su questa dieta:

 • manzo / tacchino con verdure

 • purè di patate, tacchino, manzo, pollo,

 • tagliatelle con pesce,

 • salmone in puree vegetali,

 • pesche, albicocche e formaggio,

 • frutta con yogurt,

 • purè di zucca, mele, pesche, albicocche, prugne e altri frutti,

 • verdure miste,

 • purè di carote, broccoli, cavolfiori e altre verdure.

 La dieta consigliata per alimenti per l'infanzia, in particolare le donne che vogliono perdere rapidamente alcuni chili di sovrappeso. Per l'uso a lungo termine di questa dieta non è adatto, in quanto organismo non ancora completamente sviluppato fornisce tutti i nutrienti necessari.

 Dieta per alimenti per l'infanzia sta diventando sempre più popolare, anche tra le star di Hollywood.

 E tutto è cominciato con il fatto che, una volta stellare guru del fitness Tracy Anderson ha suggerito questa dieta attrice Jennifer Aniston, che doveva essere veloce per perdere qualche chilo per un nuovo ruolo. E il risultato è stato così impressionante che molte celebrità sono ora in esecuzione negozio per bambini e comprare un barattolo di salsa, non solo per i propri figli, ma anche per te!

 Eppure, dopo aver mangiato, a quanto pare, tutto il necessario - e verdura, carne e frutta, si può facilmente perdere 5 chili in una settimana! Se siete ancora in dubbio se provare per pappe dieta, poi vi diremo tutto su i suoi punti di forza e di debolezza!

 Vantaggi della dieta su alimenti per l'infanzia
 Un vantaggio molto importante per pappe dieta è che non c'è bisogno di cucinare! Assolutamente. Possiamo dimenticare pentole e fornelli per una settimana. Hai solo bisogno di acquistare tutti i vasi necessari in anticipo - e tutti! Avete già e la colazione e il pranzo e la cena.

 Tuttavia, la scelta di alimenti per l'infanzia, staraysya prendere alcune vasetti di verdure e carne o mix, ma contiene una piccola quantità di calorie. Forse spokusyshsya piatti Jar Chicken Noodle apparentemente o "manzo alla Stroganoff" ma è meglio seguire i piatti ipercalorici.

 Inoltre, quasi nessuno degli altri, anche il fidanzato vicino a edifici per uffici, invadere il vostro pranzo o la cena. Tuttavia, c'è una possibilità che la gente guarda come si mangia con gusto vaso uno per uno, non si può capire. E allora? Solo che non sanno che cosa alimenti per bambini - è molto utile! Esso è composto da prodotti naturali, senza conservanti, grassi e sale, e passa rigoroso controllo di qualità.
 Naturalmente, verdura e carne per i bambini hanno sapore quasi folle, ma il frutto - un vero e proprio paradiso per i golosi!

 Ma non è tutto - ora nei negozi vasta gamma di cereali, formaggi, yogurt e miscele di latte nella dieta è una grande alternativa al cibo "adulto".

 Da bevande per scegliere il miglior succo bambino senza zucchero e l'acqua e tè verde o di erbe.

 Alimenti per l'infanzia Calorie deve essere indicato sulla confezione. In media, ogni vaso contiene 25-75 calorie, in modo da calcolare la tariffa giornaliera per avrete alcuna difficoltà!

 Svantaggi della dieta sulla alimenti per l'infanzia
 Nonostante i molti aspetti positivi della dieta su alimenti per l'infanzia ha alcuni svantaggi. Prima di andare al negozio per i cereali e puree, prokonsultuysya medico. Questa dieta è considerata forte e non raccomandato per le persone con anemia, stress e malattie del sistema muscolo-scheletrico. Inoltre, non si può attaccare ad esso per molto tempo! Una settimana ogni sei mesi è più che sufficiente.

 L'elenco delle carenze sono e sapore. I bambini che non conoscono tutta la bellezza cioccolato e fast food è improbabile che rinunciare lattine da squash e cereali senza zucchero non si può dire di adulti.

 Ma se si fermamente a perdere peso, il cibo per bambini - non l'opzione peggiore. In un pizzico si può cucinare la minestra di verdura si o cucinare in un vicolo frullatore, frutta e bacche.

 Menu dieta per gli alimenti per bambini

100 grammi di formaggio bambino, purea di frutta vaso o ciotola di farina d'avena istantanea, tè verde.

Carne con verdure (insieme o separatamente), un barattolo di purea di frutta, succo di bambino con i biscotti per i bambini.

: Un vaso di verdure, frutta barattolo di salsa, formaggio e tè o succo di frutta.

 Menu della dieta dipende dalla quantità di bottiglie e apporto calorico. Se tale importo non è sufficiente e si sono lasciati fame, spuntino stessi prodotti. E non dimenticare che qualsiasi salsa si può preparare!

 Dieta per alimenti per l'infanzia: recensioni
 .. Vera, 26 anni: "Io non faccio la dieta molto Sono un po 'sottile, ma ancora in attesa di più io personalmente non mi piace il sapore del cibo per bambini - molto disgustoso è che per una settimana Disgusto ho avuto il terzo giorno così.. che questa dieta non è per tutti. "