Questo è abbastanza frequente nel nostro tempo. Calore esterno e mani e piedi ghiacciati. Questo dimostra il ritardo circolazione sanguigna e aumentare la viscosità del sangue. Da un lato - un vascolari sclerosi, dall'altro - una malattia del sistema nervoso.
 Mani e piedi freddi, spesso osservati in ipotensivo.
 Cattiva circolazione nelle estremità inferiori alla fine porta alla endocardite obliterante, arteriosclerosi. Se i piedi e le mani sono il congelamento, sempre e ovunque, il motivo può essere vene varicose, anomalie vascolari nella struttura. Insufficienza circolatoria totale - malfunzionamento del cuore, distonia vascolare, può anche portare ad una diminuzione della temperatura delle estremità. Nel diabete e malattie della tiroide è una violazione di impulsi in sensoriali e autonomiche fibre nervose estremità. Se con i piedi e le mani di congelamento si nota un calo di sensibilità della pelle, rottura del cuore, unghie fragili, ridurre la febbre, dolore alla gamba, si deve consultare il medico.
 Nicotina - le navi nemiche. Il fumo provoca vasospasmo, causando problemi di circolazione e l'infiammazione delle pareti interne dei vasi sanguigni e tessuto connettivo. Il primo colpisce le arterie degli arti inferiori. L'unico modo per prevenire o fermare lo sviluppo del processo pericoloso - smettere di fumare.
 Se notate i piedi e le mani spesso senza visibile ?? provoca sudorazione, si avverte una sensazione di bruciore, prurito, intorpidimento, è necessario controllare lo zucchero nel sangue.
 Malattia di Raynaud è caratterizzata da spasmi dolorosi delle arterie mani e piedi, brusco raffreddamento per mancanza di circolazione. Malattia le persone inclini di Raynaud che soffrono di allergia freddo.
 Quando le dita di congelamento dovrebbe temperare la nave. Per fare questo in una stanza con temperatura normale mani basse nella ciotola di acqua calda per 3-5 minuti. Poi vai alla cella (freddo causerà vasi periferici strizzacervelli) e quindi abbassare le mani in acqua calda per 7-10 minuti (acqua calda provoca i vasi sanguigni di espandersi). Ecco una palestra per le navi resisterà reflex sudynozvuzhuyuchiy. Questo esercizio dovrebbe essere fatto 3 volte al giorno per un mese o più. Dopo l'indurimento agitando le mani come un mulino, costringe il sangue a riempire le dita.

 Non dimenticare il cibo. Mangiare più alimenti ricchi di ferro, pollame, pesce, carne magra, lenticchie, verdure a foglia verde. Ebbene questi prodotti bere succo d'arancia perché aumenta la capacità del corpo di assorbire il ferro.
 In qualsiasi momento, il corpo richiede vitamina E, si dilata i vasi sanguigni, fornendo normale flusso di sangue alle estremità. Si raccomanda di fare più di vitamina C, che rafforza la parete vascolare.
 Il più riduciamo funzionamento muscolare, saltare, nuotare, il più sangue di pompaggio il nostro cuore, i vasi sanguigni più passare meglio il flusso di sangue alle estremità. L'esercizio fisico è particolarmente importante se siete sedentari. Seduti cause vasospasmo, causando il flusso di sangue alla estremità sanguigna più bassa diventa troppo basso. Ogni 15 minuti, alzarsi dai loro posti, si estendono, poltiglia mani e piedi stanchi. Anche 3 minuti a prestazioni di warm-up notevolmente aumentata perché il miglioramento del flusso di sangue e il cervello troppo.
 Cosa offriamo medicina tradizionale?
 Di grande importanza è la dieta. Evitare caffè, cacao, e acqua minerale gassata, eliminare l'alcol e la nicotina.
 In estate, provate a camminare sulla sabbia, erba, rugiada del mattino, nuotare in acqua. Awash facilmente e delicatamente esercitare le gambe in acqua.
 Se non ci sono controindicazioni, prendere 1 sauna una volta alla settimana.
 Hover gambe ai suoi piedi in acqua calda. Di notte si può mettere un piede pad riscaldamento.
 Fare contrasto braccia e gambe versando. Freddo si alternano con acqua calda, a poco a poco si estende la procedura.
 Fare mani massaggio (mani) e gambe (dal ginocchio alle dita dei piedi). Fare particolare attenzione ai polpacci, suole. Prendere infusioni di erbe fragole o frutti di bosco estratto di sambuco nero, mirtillo o di tasso di gelso di 1 centesimo. di materia prima per 200 ml di acqua.
 Juice fiori ippocastano, conservate in rapporto alcolico di 1: 2, prendono 30-40 gocce 3 volte al giorno.
 Rami di aghi di pino aghi ebollizione, lasciare per un'ora, fare un bagno per 15-20 minuti. Strettamente limitato nella quantità di materie prime lì.
 Vzyat1 cucchiaino miele di fiori, tenere sotto la lingua fino alla dissoluzione 6-8 volte al giorno. Il corso di trattamento per 2 mesi.
 Zihrivaytesya e buona fortuna!
 Medico di famiglia Tatiana Andruschenko.

 L'obiettivo di ogni allenamento in palestra stanno lavorando diversi gruppi muscolari attraverso il loro stress, che si verifica in due modi: statici e dinamici. Uno dei metodi di formazione più comune è il primo esercizio "Plank". È anche chiamato universale, v. A. Con la sua performance che coinvolge i muscoli di tutto il corpo, ma soprattutto treni efficacemente la stampa e tracolla. In Pilates allenamento ampiamente praticate sulla base di questo esercizio.

 Si chiama static perché mentre era in esecuzione corpo immobile, è solo affaticamento muscolare, a differenza di formazione dinamico quando si cambia la loro lunghezza. Il vantaggio di esercizio statica è un notevole risparmio di tempo. Ma la qualità della formazione che non soffre. Ad esempio, facendo esercizio "barra" per alcuni minuti, la persona riceve un enorme carico sui muscoli. Così, per un breve periodo, fanno stanco dopo una formazione completa di peso.

 Il nome di questa classe viene dal inglese del listone ("bar"). Esercizi di questo tipo basato sulla cremagliera base con supporto avambracci e dei piedi. Questa indietro con la testa e la punta dei piedi per piedi forma una linea retta, ricordando visivamente la barra (da qui il nome). Mani giunte in modo che l'angolo tra la spalla e l'avambraccio era di 90 gradi. In questa posizione, espirare tirato stomaco e glutei muscoli tesi. Quindi è necessario tenere il tempo massimo lungo, non trattenere il respiro. Per la prima classe, solo 10 secondi per il secondo - 20, e così via.

 d., portare lentamente il tempo di 1-2 minuti più. La cosa principale è quello di soddisfare tutte le condizioni di esercizio tecnica corretta, mantenendo la linea corpo perfettamente piatta, non è la speleologia le cosce o glutei up. In questo caso, dà ottimi risultati anche esercizio classico "Plank". Recensioni hanno sperimentato in prima persona confermano che l'effetto può essere visto dalla seconda settimana di lezioni regolari. Inizia formazione preferibilmente con riscaldamento e stretching necessariamente complete.

 Esercizio "bar" può essere utilizzato in modo indipendente o formazione come fase finale di un complesso per i muscoli addominali. Nel primo caso, la formazione può essere effettuata ogni giorno, quindi non richiede molto tempo, ma abbastanza per essere di 3 volte a settimana. Oltre alla postura normale, esercizio "bar" ha molte varianti. Ad esempio, il classico avambraccio rack supportato può simultaneamente sollevare il braccio opposto e gamba e mantenere questa posizione finché volontà. Eseguire diversi approcci al cambiamento di mani e piedi. In questo caso, ben addestrato muscoli addominali, ottenendo un carico enorme. Se plancia classico è un problema, è possibile semplificare il compito, prendendo la posizione di cremagliera a partire con il supporto su avambracci e ginocchia (invece di calze) o sui polsi e ginocchia. Per variare l'allenamento, è possibile utilizzare fitball o ponderazione per più carichi di lavoro intensivo.

 "Mani tendono a mostrare segni di invecchiamento prima faccia attraverso un costante esposizione al sole e di altri fattori nocivi in ​​terapia intensiva di meno" - dice Natalie Abushar di cliniche cosmetici Priv? e Cosmetic Bondi Junction (USA). "Be ', dal momento che inevitabilmente si invecchia, si perde il grasso corporeo con la nostra, tra cui - da sotto la pelle delle nostre mani."

 Usiamo le nostre mani per le attività quotidiane, e la pelle sottile dorso della mano costantemente sottoposto a appassimento effetti di acqua e prodotti chimici. Questo rende le vene disidratazione regolari e legamenti nelle mani di più pronunciati, e promuove le rughe e pieghe.

 Un potente invecchiamento catalizzatore è l'eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti del sole, che rompe un sacco di fibre di collagene ed elastina, che porta ad una scarsa consistenza della pelle e ridurre la qualità, comparsa di rughe.

 Altri fotopovrezhdeniya come macchie "solari" e iperpigmentazione può anche aiutare a garantire che le vostre mani saranno osservare 10 anni più vecchio rispetto alla persona.

 Che cosa si può fare? Il mantenimento di un sano stile di vita è sempre utile - anche quando si tratta di vostre mani "una dieta sana in zucchero, l'esercizio fisico e una vita sana rallenta l'invecchiamento e la ripartizione di collagene ed elastina," - dice Natalie Abushar. Siate vigili e proteggere le mani dal sole. Una buona crema per le mani che deve essere applicato almeno una volta al giorno vi aiuterà a mantenere le mani giovani e belle.

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 Tali malattie come la dermatite in piedi, dà un sacco di problemi, perché è accompagnata da prurito, desquamazione della pelle, piangendo comparsa di crepe e croste. Inoltre vi è la pigmentazione.

 Le cause di dermatite

 Vi è una malattia delle gambe perché il sistema endocrino è indebolita. Ma può essere causata da disturbi nervosi, infezioni e reazioni allergiche, anche.

 Si prega di essere consapevole del fatto che se la malattia si manifesta a causa di allergie, è necessario il più rapidamente possibile per proteggersi dall'esposizione a sostanze irritanti e la prescrizione di farmaci iniziare a prendere anti-infiammatori e rassodante per fare procedure complesse. Farmaci antistaminici aiutano a sbarazzarsi del prurito.

 Ricordate, se le crepe e le ferite ottengono un'infezione inizia fester, e allora avete bisogno di iniziare a bere antimicrobici e antibiotici.

 dermatite in piedi. Rimedi popolari Trattamento

 Oltre ai farmaci, la malattia può essere curata e anche utilizzando ricette popolari. Ad esempio, un ottimo rimedio provato per questa malattia è achillea tintura, che è preparato dai seguenti ingredienti:

 - Foglia di banano, salvia.

 - Erba di erba di San Giovanni, achillea, ortica, equiseto e assenzio.

 - Frutta ginepro.

 - Colonne Corn.

 Per la preparazione di infusi richiesti tabella. collezione cucchiaio versare in un thermos e versare acqua (1, 5 tazze) bollente. Infusione per 2 ore, dopo di che si può prendere. Si noti che l'infusione deve essere preso 3 volte al giorno per 100 ml prima dei pasti.

 Quando la dermatite acuta sui piedi, dovrebbe seguire una dieta speciale e ipoallergenici minor numero di arti permettere il contatto con l'acqua. E 'necessario in questo momento di rinunciare taglienti, dolce, affumicato, bevande gassate e frutta tropicale e agrumi. Essere sicuri di evitare il contatto con sostanze chimiche per la pulizia. Evitare temperature estreme.

 Dermatiti stagnante sulle gambe richiede di indossare calze elastiche. Quando è meglio viaggiare le seguenti procedure:

 - Ogni giorno (due volte al giorno), fare impacchi freddi ai luoghi che sono interessati.

 - La pelle è morbida e idratata, lubrificare i preparativi per la base vazelynovoy.

 - Due volte al giorno nelle aree colpite steroydnoy striscio unguento. Questo dermatiti pomata sulle mani deve essere prescritto dal medico.

 Quindi, se siete venuti dermatite sui piedi, non iniziare immediatamente a trattare mezzi della gente. In primo luogo, è necessario consultare un medico, che dovrebbe stabilire le cause della malattia. La base per il trattamento della dermatite sono unguenti glucocorticosteroidi, anti-allergeni, e cosmetici terapeutici e idratanti. I corticosteroidi somministrati solo come ultima risorsa, di prendere l'aggravamento. Questo perché in questo modo può non solo aumentare l'efficienza, ma anche ridurre gli effetti collaterali. Ma quando non c'è aggravamento, utilizzando farmaci non steroidei che rafforzano risultato del trattamento e aumento remissione.

 Descrizione

 Loglio perenne, popolarmente indicato come la pula è lunga, e poluverhovym puhkokuschova pascolo o erbe ornamentali. Dal momento che è preparato, non solo il fieno, insilato ma anche con il fieno. In questo pascolo erbe foraggere mangiati dal bestiame solo in miscela con legumi o altre erbe, che ha un sapore leggermente amaro. Dopo sementi già nel primo anno si forma un bel prato denso e intenso. Per tipo di sviluppo è di Mezzo. Molti loglio cresce rapidamente, iniziando a dare i suoi frutti a partire dal secondo anno. Il suo potente sistema di radice esteso che penetra in profondità nel terreno, fissandolo. Eretto fruttificazione steli hanno uno spessore medio nella parte inferiore del suo bene si oblistvenny. Lolium perenne ha un sacco di brevi germogli vegetativi. Ha foglie lucide scure fino a quindici centimetri. I semi di questa erba maturano in luglio e fiorisce loglio perenne all'inizio dell'estate. Questa erba si trova in tutto il Caucaso settentrionale e in Transcaucasia, e in alcune parti dell'Ucraina.

 Vantaggi

 Il vantaggio principale di questa erba di cereali è la sua incredibile capacità entro un mese dopo la semina i semi formano una spessa, molto bella erbe. Ryegrass utilizzato come pianta ornamentale, la ragione di questo è il suo colore verde brillante succosa. Si aggiunge a tutti i tipi di miscele di erba - per rivestimenti con lo sport e decorativo. Lui molto rapidamente e in modo uniforme crescere dopo il taglio, pur mantenendo il suo aspetto decorativo fino all'autunno neve tardi e camminare in verde.

 Come raccolto di foraggio questa erba ha un altissimo perevaryvaemost, che contiene un sacco di zuccheri solubili. Perché erba loglio sylosuetsya perfettamente senza conservanti. Insieme formano un trifoglio travosmes grande successo che soddisfa pienamente le esigenze di proteine ​​animali. Un altro vantaggio è rapida accestimento, permettendo presto inizierà il suo erbe di pascolo.

 Crescita

 Lolium perenne rende moderata ombra. Sopravvive facilmente su terreni compatti con diversa composizione. RAYHRAYS pascolo cresce bene nel giardino e terreni acidi e terriccio ben drenato, preferendo luoghi soleggiati. Con questa erba è anche resistente alla siccità. In condizioni di bagnato, ma è influenzato anche dalla ruggine. A temperature molto elevate possono zachahnuty foglie di loglio e estinguersi. Inoltre, loglio perenne è caratterizzato da longevità, ma un piccolo risparmio. Due anni chaff utilizzato nelle sementi di solito lui coltivare a quattro anni. Le migliori prestazioni di rendimento ha il secondo anno della sua vita, in futuro, la produttività diminuisce significativamente.

 Fioritura e riproduzione

 Bloom loglio perenne inizia solo nel secondo anno di vita. La sua fioritura avviene nei mesi più caldi a fine giugno - inizio giugno. Grass può non solo vento impollinati, ma auto-impollinazione. Come risultato, è grigiastro semi maturano da lantsetovydnoy forma concava interna. La loro dimensione è di sei millimetri di lunghezza. Propagato dividendo la loglio autunno cespuglio e tuberi.

 Questo è qualcosa che amiamo panini. Parliamo dei pericoli di fast food sul suhomyatka, e non ci importa. Utrechkom farina d'avena invece siamo felici di tagliare una fetta di salsiccia affumicata o un pezzo di "maasdama" e godere. Gustoso, rapido e soddisfacente. Forse invano denigrare queste chicche? Non c'è niente di sbagliato con il pane e la carne o formaggio. Noi mangiamo ogni giorno, ma per qualche motivo questa presentazione è emozioni così negative e nutrizionisti e gastroenterologi. Non discutere con loro e cominciamo la giornata con una tazza di tè verde con miele e cereali porzioni, ma per uno spuntino al lavoro un paio di affascinante ekzemplyarchyk avvolto pane e salsicce.

 Cosa posso fare con il panino banale? Invia modulo compilato. Idealmente, è meglio utilizzare un forno riscaldato al massimo. Le alte temperature non solo scaldare a base di pane la, ma Fry fino a doratura bordo croccante. Ma il fatto è che quasi nessuno è il forno costantemente riscaldato da utilizzare in qualsiasi momento, ma il forno a microonde con questo facile da gestire e sempre pronto a lavorare, e soprattutto - in quasi ogni ufficio è già un miracolo della tecnologia per riscaldamento degli alimenti.

 Panino caldo nel forno a microonde - è veloce, facile e delizioso. Inizieremo con la fetta ricette più semplice di pane quando insegnato qualcosa il vostro cuore. Imparare a cucinare questi piatti che abbiamo come un bambino e con l'età diventano di classe mondiale. Naturalmente Classic panino - una salsiccia e formaggio, che è leggermente sciolto nel microonde. Con l'aggiunta di concentrato di pomodoro e le erbe, si ottiene un "mini-pizzeria". In caso di sostituzione anelli di cipolla ketchup, pomodoro e maionese si ottiene un capolavoro, capace di conquistare qualsiasi cuore. Non entreremo nei meandri di prescrizione, come panino caldo nel forno a microonde "prenderà" tutto quello che vuoi.

 Parleremo di come preparare, e hanno inventato un sacco. In primo luogo, ricordare - semplice insegnamento varie chicche per una base pasto.

 La seconda opzione, altrettanto interessante è quello di utilizzare una forma pagnotta intera (si possono acquistare mini pagnotta). Ha tagliato per il lungo, togliere breadcrumb, e invece si trovava tutti gli ingredienti secondo la vostra ricetta. Poi pagnotta prende la forma originale e inviato al riscaldamento. Panino caldo nel forno a microonde riscalda tutti i gusti e sapori si mescolano, succo perdita pane. La stessa marca e una porzione focacce, tagliati top come copertura. Tra l'altro, sono grandi come spuntino sul tavolo per una grande azienda. Sembra impressionante, ma è preparato in fretta. Ripieno non può insegnare strati e tritare finemente, mescolare e laici in un panino con insalata.

 Il terzo modo di come cucinare un panino caldo nel forno a microonde basato sulla sostituzione di pane con un pane lavash sottile. Vieni e qualsiasi altra improvvisazione sull'argomento. Panino caldo nelle zapechetsya microonde elaborati sotto forma di una busta o rotolo lavash con qualsiasi riempimento. E 'sicuro di dire che questa ricetta è il primo sandwich artificiali (senza l'utilizzo di microonde, ovviamente). Per inciso, panini, vetrate che ornano fast food facilmente riproducibili a casa. La cosa principale che è richiesto di voi - è quello di preparare una serie di prodotti richiesti.

 Da non trascurare il più alla moda in questo momento, "pot" - Multicottura. È improbabile che questa scoperta ha intensificato negli uffici, ma a casa si può essere in grado di girarsi, e aver preparato panini fritti e al vapore. In multyvartsi, in linea di principio, comodo e facile da preparare. Devi solo godere il processo e non abbiate paura di sperimentare.

 Violazione delle ghiandole sebacee della testa porta a malattie come la seborrea. Prima di trattare seborrea, meglio consultare un medico per un consiglio.

 Esistono due tipi di unto e secca. Nella prima forma di radici dei capelli, come sono stati impregnati di olio, mentre la seconda forma appare forfora, fiocchi, capelli fragili.

 Trattamento di seborrea testa dovrebbe essere integrata.

•  In primo luogo è necessario seguire una certa dieta, limitare il consumo di grassi e carboidrati, ridurre la quantità di sale e cibi piccanti. Prestare attenzione alla normalizzazione del tratto gastrointestinale.
•  Si deve fare attenzione igiene del cuoio capelluto e dei capelli. I medici raccomandano un processo cuoio soluzioni antisettiche, soluzioni adatte salicilico o acido borico e diluito aceto di sidro di mele. Lavare il mio meglio in acqua calda, risciacquare dopo il lavaggio dei capelli dovrebbe infuso di erbe camomilla, madre e matrigna, iperico, salvia, calendula, frutti e foglie di montagna di cenere e sambuco.
  

  
  

 Se siete interessati a come trattare testa seborrea, i metodi differiscono a seconda del tipo di malattia.

•  Così, quando seborrea secca utilizzare diverse creme con zolfo e resorcina, si possono acquistare in farmacia. Uno dei sintomi più comuni di seborrea è forfora. Pertanto, non appare ritardare il trattamento indefinitamente.
•  Per grassa igiene testa seborrea sono buone shampoo a base di catrame, in aggiunta, un buon uso dei vari spray antifungini il cuoio capelluto e attribuiscono effetto utilizzando. Da rimedi popolari raccomandati per pulire la separazione cuoio nel succo di limone diluito o aceto di sidro di mele. Buon effetto è l'infuso di corteccia di quercia, mescolato con miele. Questa miscela deve essere strofinato nel cuoio capelluto un'ora prima di trattamento delle acque.

 La prevenzione di questa malattia in quanto tale non esiste. Tenere la testa in uno stato pulito e ordinato e non ignorare la problematica del cuoio capelluto. Condurre uno stile di vita sano e la malattia la maggior parte di voi cadere dietro.

 Fiber è parte di alimenti vegetali non digeriti nel corpo umano ed ha le seguenti caratteristiche: - Aiuta a ridurre la quantità di colesterolo nel sangue;

 - Normalizza la pressione sanguigna;

 - Accelera il processo di digestione;

 - Aiuta a eliminare le tossine dal corpo;

 - È importante sottolineare - aiuta a mantenere il corpo giovane.

 Inoltre, la fibra è un must per le persone che perdono peso, perché è molto basso in calorie e aiuta abbastanza in fretta. Vediamo cosa è contenuto in fibra.

 L'elenco comprende i seguenti prodotti: la maggior parte di frutta, noci, verdure, alcuni cereali, legumi, funghi secchi, alghe. Diamo un'occhiata a un tavolo, che scopriremo - dove frutta contiene fibre.

 Nome di fibra, gr. Mele 1 pc. 5 0 1 pezzi di banana. 3, 92 Avocado 1 pezzo. 11 84 Carrot 1 pz. Fagiolini 2 0 1 tazza, 3 patate bollite 94 1 p. 5, 93 crusca di cereali 1 h. 19, 93 fagioli, bollito 1 h. 13, 32 Avena 1 h. 12, 1 piselli lessati 1 cat. 8, 83

 Avendo compreso che cosa è contenuto di grassi, è necessario capire quanto e come utilizzare al meglio. Ricordate che ci sono molti cibi con fibra - è male, può portare a conseguenze spiacevoli seguenti: gonfiore, crampi, gemmoroya e più. Offriamo un menù esempio con alcuni prodotti che contengono fibre. La mattina è meglio cominciare con cereali o muesli, che contengono abbastanza fibra. A pranzo si può mangiare la minestra. La sera si può mangiare frutta o noci, per esempio, preparare l'insalata di loro.

 Questi prodotti aiutano a purificare il corpo e perdere qualche chilo di troppo. Non si dovrebbe notare la pelle, unghie e capelli sarà molto meglio.

 I nutrizionisti raccomandano: ciò che è contenuto di grasso, allora avete bisogno di mangiare per perdere peso. Si raccomanda inoltre di utilizzare per le persone che soffrono di malattie cardiovascolari o malattie della colecisti. Già tasso calcolato di fibra necessaria da adottare. Si tratta di 25-30 m Esistono alcune limitazioni nell'uso di fibra.:

 - Se si dispone di una malattia infiammatoria dello stomaco;

 - La presenza di malattie infettive acute;

 - Con poca circolazione. Cosa contiene fibre, tra cui la salute. Diverse raccomandazioni introdurre più rapidamente fibra nella vostra vita.

 - Invece di cereali meglio mangiare cereali integrali;

 - Cercare di mangiare pane integrale o pane;

 - Mangiare frutta con la buccia perché sembrava di essere una più alta percentuale di grassi;

 - Non dimenticare di bere molta acqua per evitare problemi con lo stomaco;

 - Cercare di mangiare frutta e verdura fresca.

 Un altro segreto - cercare di mangiare frutta, che sono i semi che possono essere mangiati, come kiwi o l'uva. Fibra aiuta a purificare il corpo e diventare più sano, ma se si combinano con i prodotti giusti e sani, sempre con l'esercizio fisico. Inizia piccola e certamente ottenere grandi risultati, diventato uomo sano e più attraente.

 La maggior parte delle mani si intorpidiscono perché le persone sono spesso eleva al di sopra del livello del cuore. Questo può essere di condizione di corpo costantemente in stretti abiti lunga passeggiata con il sollevamento pesi, restringimento delle arterie nel freddo, etc..d. Tra i più comuni, ma è - iperventilazione. Ciò si riflette rapida persona respirazione, che di solito si verifica quando l'eccitazione o stress, l'ansia, la paura. Il più grave motivo per cui le mani intorpidite, possono essere problemi di circolazione, il diabete, la sclerosi multipla, la sindrome del canale carpale. Canale carpale chiamato stretto tunnel carpale. Su di essa sono i tendini, provocando le dita al movimento normale. Qui il nervo che controlla la sensibilità delle dita e palme (che comprende pollice). Succede che a lungo lavoro mani e le dita, per esempio, quando si digita sul computer, il tendine può diventare infiammato e gonfio appare, e questo è ciò che guarisce nervi, poi la persona si sente le mani intorpidite.

 All'interno di un nervo tale compressa, naturalmente, disturbo del flusso sanguigno e il corretto funzionamento in seguito alla cessazione del nervo, in conseguenza di una mancanza di energia. Anche una delle cause intorpidimento nelle mani, è osteocondrosi, cioè la deformazione intervertebrale disco gonfiore dei tessuti in grave otteka. Se questo non è pizzicato nervi e non bloccato, è probabile che le mani intorpidite attraverso la dieta povera. Può essere dopo l'intenso lavoro Tribunale o in violazione della circolazione nel corpo.

 Che mani non fare nimily necessario esercizio in forma di luce allenamento fisico e corretta alimentazione o dieta ben scelto esclude grassi, cibi salati e piccanti nella vostra dieta quotidiana. Inoltre, non dimenticare di seguire lo zucchero nel sangue. Cheers!

 Le origini di cottura si perdono nelle nebbie. Per le descrizioni delle divinità mitologiche dell'Olimpo voluto mangiare. I pitagorici portare prodotti di qualità a sacrificare agli dei. Ora gli scienziati stanno penetrare in profondità nella regione di cibo. A causa di questa cottura estende l'applicazione. Piuttosto, è ampiamente usato per cosmetici. Nell'antico Egitto, Cleopatra feste famose bellezza. Il famoso trattato di Ippocrate "On Diet" contiene una descrizione dettagliata dei prodotti. Medicina medievale conosciuto "salute Codice salerska." Il trattato contiene elementi di prova per la dieta e pazienti sani. Dal antica cucina orientale utilizza come medicine e unguenti.

 Moderna gourmet è difficile da soddisfare antiche ricette. Nuovo arsenale di metodi tra cui prodotti di ricerca di computer. Salvataggio valore nutrizionale - la direzione principale ricetta sul nostro sito web. Un sacco di nuovi enzimi migliorare la qualità dei prodotti e la tecnologia di produzione. Dati i gusti e le abitudini sono snack vari. Dieta come mezzo longevità fin dai tempi della medicina tibetana.

 Il libro offre molte ricette con carne, verdure e formaggi. Mangiare sano - è un modo efficace per aumentare il corpo di risorse vitali. Prominent nella dieta prende cucina caucasica. I pasti devono essere formano il sangue. La mancanza di enzimi nel corpo porta a gravi conseguenze. Ciò può causare malattie gravi. L'Altissimo encomiabile piatti di carne caldi. Come spezie utilizzate giovani ortaggi e verdure fresche piccanti.

 Raccomandazioni sulla selezione di vini e salse.

 Magnifico aggiunta a qualsiasi tavolo sono dolci e torte. Pies amato cuochi romani e greci. La loro descrive nel suo "Metamorfosi" di Apuleio. Sul nostro sito potrete trovare un sacco di nuove idee. In formula comprende vino, miele, spezie, formaggi. Dà potenza di elaborazione ad alta temperatura. Molte ricette in via di sviluppo contribuiranno a diversificare e arricchire la dieta. Prodotti titoli possono essere utilizzati in modo efficiente a casa. Per il normale sviluppo del corpo di fosforo necessari, calcio, aminoacidi.

 La tua bellezza ha bisogno di un sacco di vitamine. Tutto questo si tiene conto nella preparazione di ricette. Alle alte meriti culinari ricette non richiedono esperienza per prepararsi. Cibi gustosi e nutrienti con molte ricette originali della cucina francese. Una quantità enorme di frutta in grado di soddisfare il gusto più raffinato. Zona cucina alla moda è l'uso di uve. Le proprietà magiche di uva sono stati descritti dagli antichi scrittore greco Luciano. Conosciuto come le sue proprietà anti-cancro. Si è offerto come un supplemento piatti e insalate. Dal antica scuola si sa circa i benefici di frutta candita. Sono ben utilizzati in dessert come riempitivi.

 La varietà di integratori ricette dieta. Molti pesa moderna tavola. Il nostro sito utilizza una consulenza professionale unica femmina. Utilizzando la formula, si sono garantiti un alto piatti Estetica. Si può considerare varie opzioni per cene.

 Le statistiche dice che quasi ogni altra donna infelice con il suo peso. Facciamo arbitrariamente dire che un uomo buono dovrebbe essere molto, abbiamo ancora condurremo una lotta implacabile con eccesso di peso. Anche la presenza di più minima libbre. Nel arsenale di ogni donna ha un paio di loro agenti esclusivi. Qualcuno si è diete male, qualcuno preferisce il fitness e jogging al mattino. Nayledachishi di noi andare in farmacia per il salvataggio bastone come una pillola miracolo o un abbraccio a chirurghi plastici. Più di recente c'era un altro modo che ci incoraggia a dire il peso eccessivo, "Goodbye". Questa bevanda "Sassi", creato da Cynthia Sass americano.

 Essenzialmente, questo strumento è un cocktail di minerali, con un equilibrato di vitamine. La base è zenzero, che è noto per essere un buon zhyroszhyhatelem.

 Sulle proprietà benefiche dello zenzero era conosciuto 5 anni fa. Dopo tutto, aiuta a far fronte con disturbi del sistema digerente, combatte contro il metabolismo del colesterolo in eccesso, aumenta le funzioni di protezione del corpo. E questa pianta ha un sapore di nocciola piacevole, che lo rende una delle spezie più popolari. Le persone sagge hanno notato che l'effetto è l'acqua splendida, con lo zenzero per la perdita di peso. Ecco perché, alla fine del secolo scorso sono diventati tè così popolare "Hibiscus", perché la loro composizione è troppo ruvida ed è pianta utile. Ad oggi, la collezione ha aggiunto un altro drink - bere "Sassi".

 In un primo momento è stato un miracolo curare uno alimenti dietetici componente chiamato "ventre piatto". Ma a poco a poco bere "Sassi" è stato percepito come un cocktail separato. Ogni giorno ?? sta diventando più tifosi.

 Questo non è sorprendente, perché la bevanda "Sassi" per la perdita di peso, oltre alla sua funzione, bruciare i grassi, e ha altri vantaggi:

•  migliora intestinale;
•  riduce flatulenza;
•  effetti benefici sulla pelle e capelli.

 Drink "Sassi" è disponibile in due varietà. Il primo è un cocktail classico. Per prepararlo, avrete bisogno di:

•  Acqua (minerale o fonte) - 2 litri.
•  Schiacciato radice di zenzero in polvere - 1 cucchiaio. l.
•  Cetriolo, tagliato a fette sottili - uno.
•  Mint tagliuzzato - 10-12 volantini.

 Tutti i componenti della miscela, aggiungere l'acqua e mettere in un luogo fresco per 10-12 ore. Il secondo un po 'come chi ama agrumi. Cetriolo sostituito limone o arancia. Tutto il resto è esattamente la stessa.

 Prendere un drink bisogno "Sassi" per una tecnica speciale. I primi 4 giorni dovrebbe bere 8 bicchieri di cocktail. Questo orologio calorie - non superano la cifra di 1.400 kcal. I seguenti 4 settimane dovrebbe allocare pasto in modo da mangiare 4 volte al giorno, e ogni volta che il contenuto calorico dovrebbe essere di 400 calorie. Si consiglia durante il trattamento per smettere di sale, dolce caffeina.

 Non dimenticare alcune delle sfumature. Non si può tenere una nave con un drink al sole, in quanto porta al collasso dei nutrienti. Ultimo bere "Sassi" si può bere una mezz'ora prima di coricarsi, o la mattina si può ottenere il gonfiore e lividi sotto gli occhi. La giornata non è consigliato di prendere più di 4 litri, come i reni e il cuore possono sentire un grande peso.

 E 'meglio abbandonare questa bevanda fortificata se si soffre di insufficienza renale, malattie dello stomaco o di avere una forte allergia a qualsiasi componente del cocktail.