Per rendere il vostro regalo ha fatto una buona impressione a lungo rimasta nella memoria, è necessario conoscere la ragazza sogno ciò che vuole di più. Spendere "intelligenza" e proseguire regalo!

 Se la tua ragazza è un mangione - presentare un bouquet di deliziosi cioccolatini e costoso. O ordinare una pasticceria caffè torta esclusiva di Natale con le iniziali amico.

 Se doni valori fidanzata, fatti a mano, si può piacere a lei il suo lavoro. Questo dono sarà sempre cuore caldo.

 Per fidanzate estreme può essere ordinato sci d'acqua ed equitazione. Eppure, come opzione, si tratta di un volo comuni mongolfiera. In questo caso, le emozioni sono garantite a vita.

 Regali meravigliosi per girlfriends - buoni regalo: le terme, saloni di bellezza, per lo shopping, per fitness o piscina.

 Certificate in nudo fotografico.

 Gioielli mascotte a forma di serpente. Nel corso del prossimo anno che mai vero!

 Abbonamento alla rivista preferita.

 Colori preferiti Bouquet in inverno freddo diventerà tuo amico una vera sorpresa.

 Importante! Ricordate sempre che il dono dovrebbe beneficiare. Non dare le cose che raccoglierà la polvere nell'armadio, anche se sono molto belli. Più li solleva non sconosciuto a persone come un amico.

 Il migliore amico - un uomo che ha commesso i segreti più intimi e desideri. Lei sa tutto dei tuoi problemi, ragazzi, incontri, in generale, è un compagno di richiesta. Per la maggior parte delle donne, anche se ci sono delle eccezioni, è importante parlare, a parlare dei loro problemi ad un amico. Spesso, una persona è un migliore amico. E qui lei presto una celebrazione annuale! Se avete domande, probabilmente non hanno idea di cosa presentare come un regalo per il compleanno di un amico. Diamo alcuni consigli pratici.

 Spesso capita che gli amici non hanno tempo per se stessi. E 'impegnata nella forma fisica, i bambini, ma come la maggior parte delle persone è lungi dall'essere perfetto. Ideale per essere difficile, ma avvicinarsi un po 'più vicino è realistico. Bella opzione presentazioni - un buono omaggio per un salone di bellezza, di frequentare un club fitness, piscina, etc. È possibile utilizzare tutto ciò che viene in mente.

 Ma ci sono altre opzioni. Al giorno d'oggi, il sushi più popolare. Bar, ristoranti, caffè - quasi tutte queste istituzioni sono sushi menu separati. Gift Set Sushi - esattamente ciò che serve al tuo amico se fan di questo piatto. Per visitare gli stabilimenti che offrono terreni, spesso sostituendo loro cucina indipendente a casa. Un sacco di letteratura e l'attrezzatura necessaria può essere facilmente trovato nel negozio. Dopo aver esaminato set regalo terreno, selezionare quello che si pensa è particolarmente godere e sentirsi liberi di andare il compleanno della sua amica. Tra l'altro, si può afferrare terra da un ...

 Probabilmente conosce la dimensione di vestiti, biancheria intima, collant sua ragazza, ricorda le sue preferenze profumi e colori, adatti per il colore degli occhi. Se la memoria contiene informazioni su tutti questi aspetti, si può tranquillamente andare al più vicino negozio di cosmetici e scegliere un regalo per il compleanno di un amico.

 Quando si sceglie un profumo non si dovrebbe fare affidamento sul proprio gusto fidanzate sono spesso diversi. Forse ha parlato di spiriti che vorrebbero acquistare o ricevere in dono, cerca di ricordare. Nella scelta dei colori trucco guidata dal suo guardaroba. In generale, se si decide di fare escursioni nel negozio di bellezza, si dovrebbe sapere esattamente che cosa si sta trattando.

 Scegli un regalo per il compleanno del suo amico non è facile, soprattutto se si considera che è tutto lì. Ma ricordiamo la moda per il tè. Sugli scaffali mahaznov ci sono un sacco di coppe, tazze, teiere, tra cui ci sono anche i regali. Servizi da tè, forse, meritano una particolare attenzione, quando un amico - amatoriale cerimonie del tè o preferisce un buon tè birra nella teiera, non una bustina di tè in una tazza. Basta andare in uno degli ipermercati per scoprire negozio di tè o di un grande negozio dove sarà data la scelta di una varietà di set regalo di tè. Non dimenticate di contrattare per loro di prendere un tè nero o verde fragrante, in questo caso, dovremmo preferire le preferenze di gusto di amici.

 E tuttavia si desidera qualcosa di più. Forse dovremmo scegliere i gioielli per il suo nuovo esempio successivo, orecchini con argento, oro o gioielli. Queste cose in una scatola ragazza non era il caso. Regalo di compleanno della ragazza può essere fatta con pietre semi-preziose. Sicuramente vale la pena visitare una mostra di gemme, se è in città. Tra l'altro, è possibile acquistare facilmente un regalo in anticipo. Jade, diaspro, turchese, ambra - perfetto per i materiali artigianali tra cui artigiani fare belle decorazioni che delizia i proprietari e certamente piacerà la ragazza di compleanno.

 Le opzioni possono essere molto meglio sai la tua ragazza, ma usando uno di questi suggerimenti, appena si prega di eroe del momento.

 Perdere peso una volta per tutte è molto semplice - ho fatto io stesso molte volte. Secondo gli esperti, il principale fattore limitante per perdere peso è una mancanza di fiducia nella propria forza e non la paura si ferma in tempo, dimostrando così le sue forme di lusso a micro Twiggy famoso. Non preoccupatevi, signore - cinquanta grammi di cognac e un vero seguire i miei semplici consigli vi solleverà da qualsiasi timori legati con una diminuzione in volume e peso.
 Cambiare dieta è uno dei fattori più importanti nella vita che vogliono perdere peso. Questo problema è puramente psicologico - se immaginate che invece di primo, secondo e composta per la cena hanno a che fare un solo biscotto a settimana, la paura per la propria vita, spesso vince il desiderio di entrare in quei jeans taglia quarantesimo. Molti gettato una dieta in fase di progetto, e non possiamo biasimare. In questa situazione, vi consiglio di prendere la via del compromesso e di reciproco vantaggio. Guidare foglia di lattuga su un piatto molto più facile quando una salsiccia promessa buterbrodyk su ogni torsolo e bonus pezzo di torta per piatto completamente mangiato di insilati. Cari non devono conoscere l'attuazione di questi piccoli arrangiamenti di coscienza. Dove alloggiare nella loro creazione memoria, innaffiato con acqua distillata l'aria.
 Il principio della famosa prima ballerina - non mangiare dopo 6:00 sono insidie ​​anche molte diete. Dare una raccomandazione definitiva su questo argomento, non posso - quante donne, tanti modi per evitare il disagio quando passa questo è sicuramente un saggio e efficiente, regola.

 Uno dei miei amici, per esempio, fa sperimentato con orologio - da standard a Russia centrale a esotica GMT +3 GMT +13 GMT -12 e evitando il peggio, carestia. Dite quello che volete, e comfort psicologico - la cosa più importante che ha deciso di cambiare la mia vita la donna.
 Con una perdita di peso equilibrato e riflessivo, non può fare a meno di attività fisica - aerobica e forza. Per andare il modo più semplice per acquistare un abbonamento a una palestra, andare lì obtyanuv sicuro loro membra snello spandex, ma ha ottenuto nel regno di lampade fluorescenti, specchi e clonato personaggi di Mattel, diventano una volta per tutte più sul serio la sua forma complessa e anche smettere di pensare di fitness. La prima nasce consiglio - non andare. Compra biglietti può andare, ma - no, no. In caso contrario, le dimensioni cinquantesimo quasi felice diventa un "Io non avvicinarsi allo specchio" e si deve applicare il trucco senza aprire gli occhi.
 Supporto psicologico per i propri cari e amici è importante per le donne come hudeyuschey per chiunque altro. Vestita in "Camelot", ma ciò che si mangia durante la seconda porzione di gelato, la fidanzata, considerare attentamente anoreksichek modelli sedici a fidanzato accidentalmente dimenticato di te, madre Cosmopolitan ei suoi pensieri su genetica ... Tutte queste persone vi darà sostegno morale inestimabile in tutte le fasi della lotta per l'armonia. E posso garantire che sarà una lunga ed emozionante. Se siete, naturalmente, potrete seguire il mio consiglio a tutti
 (Illustrazione - Denis Vrublevski, Shutterstock.com)

 Tutto è molto più facile di quanto si pensi. Cambia la tua vita non è mai troppo tardi. Si consiglia un vero 6 modi per aiutare felice.

 1. Creare una visione per la vostra vita

 Creare elegante umore e descrivere in dettaglio come dovrebbe apparire come la visione della vostra vita, semplicemente il vostro futuro desiderato. Scrivere su quello che fai, dove vivi, dove sarà in grado di, e potrete godere di successo. Fissare una descrizione di emozioni. Non solo una bella casa, e ciò che egli, che si stanno attraversando, essendo in essa quella situazione che è lì con voi. Questo metodo funziona bene per la motivazione per raggiungere gli obiettivi attuali e più distanti.

 2. Visualizza il tuo futuro

 Quante volte può visualizzare la loro visione della vita. Chiudete gli occhi e immaginate ad ammirare ciò che si vuole fare. Se si vuole ottenere una migliore forma fisica, si supponga per esempio sano e sottile, facendo in palestra o in esecuzione di mattina. Se il vostro sogno è quello di aprire un business, chiedere al giorno di attività di apertura, come il saluto i vostri dipendenti e clienti in primo luogo. Creare immagini vivide, preoccupazione emotivamente. Collegare i sensi di base. Quello che si vede, sentire, sentire, annusare aggirano intorno a quello. Come immagini luminose e divertenti.

 3. imparare, imparare, imparare

 Imparare a leggere, partecipare a seminari per motivare i migliori allenatori che hanno raggiunto le stesse altezze della vita a cui aspiri. Hanno chiavi segrete per il successo. Discutere leggere, ascoltare, provare e provare tutto ciò che si può portare a un obiettivo o sogno. Ad esempio, se si vuole essere uno scrittore, è possibile iscriversi ai corsi per imparare a distanza, leggere libri, scrivere, comunicare con altri scrittori, partecipare a mostre e seminari, ecc Soddisfare le storie di successo di coloro che vi circondano. I libri e biografie in linea e autobiografie di persone abbastanza normali che hanno raggiunto risultati straordinari e ha fatto cose incredibili.

 Ci sono molte opzioni. La cosa principale da scegliere e di agire.

 4. Mantenere ordine e pulizia

 Il tuo aspetto, odore proveniente da te, immagine correttamente selezionata è una parte del vostro successo. Pulito, ordinato e ben organizzato sul posto di lavoro, a casa, le condizioni di ufficio sono obiettivi importanti. Dirt giro porta a spazzatura dentro di noi. Organizza la tua vita e troverete più energia e chiarezza in tutti i suoi giorni. Fare attenzione alla pulizia intorno. Perché si sa cosa c'è dentro, poi fuori. La legge funziona in due modi.

 5. correttamente mangiare

 Molti passano questo importante punto. Una corretta alimentazione ci dà l'energia necessaria per creare una vita felice. Creare una dieta, che deve comprendere tutti i minerali, le vitamine e le sostanze nutrienti che sono essenziali per il vostro corpo. Non c'è bisogno di sedersi sulla dieta complessa, ma è importante che il cibo era regolare, gustoso e appagante. No fast food, mangiare cibo sano. Includere nella dieta di frutta e verdura fresca, bere acqua pulita, a 1, 5 litri al giorno e smettere di mangiare troppo durante la notte. I risultati vi sorprenderanno.

 6. Cambiare in meglio

 Quando nella tua vita per lungo tempo e non cambia nulla, ci si abitua ad esso, molte cose diventano di routine per voi. Lentamente si addormenta, e recentemente ristrutturato, l'auto, l'uomo non è causa di emozioni così forti. E 'tempo di cambiare. Protryaseno vostro guardaroba, libero dalle cose che non ti mettere più di un anno. Vedere archivio fotografico e eliminare le foto che non ricordarvi Saami migliori anni della tua vita. Porta a casa un po 'di riordinare, cambiare le tende, spostare il televisore, cambiare tappetino davanti alla porta. Fare qualsiasi cosa. Spostare in avanti. Allo stesso modo, la vostra energia comincia a muoversi dopo le modifiche.

 Istosnik: hacklive.ru

 Il gentil sesso, che sono in sovrappeso, facendo un sacco di sforzi per combatterla, utilizzando a tal fine varie diete, frequenta sport e palestre. E non è male, ma vogliamo offrire una serie di tecniche, abbastanza efficace che è possibile utilizzare per raggiungere i loro obiettivi. E parleremo di tre di questi metodi. E prima di andare al principale argomento di conversazione, direi subito cara signora, che non si deve credere nel potere miracoloso di diversi farmaci offerti da diversi produttori e progettato Perdita di peso.

 In questo articolo vogliamo raccontarvi tre modi per aiutare sbarazzarsi di grasso.

 Se richiamo dietetico, possiamo suggerire una dieta che è chiamato reduktsyonnoy, in questo caso, viene proposto di ridurre il consumo di grassi e carboidrati e, in generale, calorie dieta quotidiana. La quantità di proteine ​​in esso dovrebbe aumentare, visto che aumenta il livello di ormone della crescita nel corpo e aiuta a ridurre la fame, dopo tutto, una tale dieta previene l'aumento di peso. Seguendo una dieta dovrebbe essere tale da sostituire i grassi animali con verdura come farina rifiuti prodotti da farine di grano gradi superiori anche non consente la presenza nella dieta dolciaria. In aggiunta a tutto questo, si consiglia di ridurre al minimo l'assunzione di sale, ritardando liquidi nel corpo; spezie che aumentano l'appetito; bevande alcoliche, in quanto è abbastanza calorie, pur aumentando l'appetito; rinunciare a bevande gassate e zuccherate, preferendo acqua semplice. Ma i prodotti lattiero-caseari, pesce, frutti di mare, carne, uova dovrebbero essere preferiti, spesso la loro inclusione nel vostro menu. 

 Forse avete sentito parlare di esercizio aerobico, che sono anche un ottimo modo per sbarazzarsi di grasso in eccesso.

 Il fatto che durante tale attività fisica nel corpo vi sono processi in cui la quantità di ossigeno che promuove l'ossidazione di glucosio presente nel sangue e tessuto muscolare, e per sostituire si tratta di anidride carbonica. Come risultato, una situazione in cui il corpo inizia a sentire il deficit di energia, e di fissare inizia nuovamente il processo di ossidazione, ma le cellule adipose, cioè, grassi vengono inviati al "fornace". Se non sei molto familiare con ciò che costituisce l'attività aerobica, in poche parole che ci sono diversi dispositivi per l'esecuzione di classi speciali e hymnastykah respiratoria.

 La terza via che aiuta a bruciare i grassi, chiamato ipertermia. In questo caso possiamo parlare di surriscaldamento del corpo, e che provoca carenza di ossigeno. Quindi, andare al bagno russo sauna finlandese o per ottenere l'effetto desiderato.

 Naturalmente, la pelle poddtyanut dopo un peso significativo aiuto perdita di massaggio e di imparare a farlo professionalmente, ti consigliamo di andare a Corsi di massaggioIn particolare, se si vuole diventare un vero e proprio specialista certificato in questo settore, quindi andare al sito web situato all'indirizzo http: //obuchenie-na-kursah.rf/.

 Naturalmente, nessuno dice che la lotta contro l'obesità è semplice, ma tuttavia può e deve fare, la situazione più prevalente per quanto riguarda l'obesità nei paesi sviluppati ha costretto il mondo scientifico venire alle prese con la soluzione di problemi urgenti. Potete trovare un sacco di articoli scientifici dedicati a questo tema, vari articoli, etc.

 Naturalmente, con le moderne capacità tecniche, tutte queste informazioni sono disponibili al pubblico multimillion, ma non sempre è necessario.

 Va ', utilizzando le linee guida indicate in questo articolo, in molti casi, che vi aiuterà a risolvere il problema del peso in eccesso.

 Buona fortuna nel caso di perdita di peso!

 Avviare una conversazione vorrei fare appello ai residenti della capitale, invitandoli a prestare attenzione alla proposta di Yoga Studio "Mango". E anche se qualcuno potrebbe pensare che i prezzi sono troppo alti, allora non lo è. Basti valutare i benefici di visitare lo studio, tra cui trovare il centro di Mosca, la massima praticità, il sistema di sconti attuale, ottimi insegnanti, etc. Con tutti i dettagli possono essere trovati perseguitato link http://yogamango.ru/price/.

 Abbiamo più volte detto che, dal momento in visita Fitnesscorridoio, consultare l'allenatore che dovrebbe sviluppare programmi di formazione individuale, tenendo conto della salute e altre caratteristiche del corpo di ogni persona. Ma non è tutto, perché maschio e femmina fitness sono differenze fondamentali, a causa del fatto che i loro organismi hanno esigenze diverse.

 D'accordo, il gentil sesso, in molti casi, iniziare la visita formatori e sala fitness per sostenere le cifre, per migliorare il tono del corpo, cioè, sono particolarmente interessati al lato estetico della questione, perché le donne tendono a cercare di mantenere la sua attrattiva. Quindi, si dovrebbe prestare maggiore attenzione a quegli esercizi per soddisfare il sesso più direttamente debole, non dovrebbe essere limitato solo impianto di "step" o tapis roulant e simili. Nota powerlifting, probabilmente in ogni palestra ci sono attrezzature sportive speciali (dispositivi) progettato per loro giocare.

 Non credo che l'hype, chiamando impegnarsi in palestra su vari simulatori, che consente di portare il vostro corpo in perfetta forma solo in un mese, solo vorrei incontrare soldi abbastanza consistente. Ma non c'è tale simulatore universale che è in grado di risolvere tutti i vostri problemi, rafforzando i muscoli in tutte le aree problematiche. E utilizzare un simulatore di miracolo, secondo la pubblicità, l'acquisto per uso personale, e l'immissione nelle loro case.

 Tuttavia, vogliamo assicurare a raggiungere il risultato desiderato con molto meno perdite finanziarie, e donare appartamenti di spazio, soprattutto se inizialmente non particolarmente dimensioni, non è necessario. È possibile e non rifiutare l'accesso al centro fitness, basta acquistare manubri regolare, bilanciere, permettendo di eseguire esercizi con i pesi che permetterà di conseguire risultati eccellenti girando eleganza vecchio stile, o tenerlo, se non è stato perso.

 E se credete ancora la pubblicità, si consiglia di pensare se a correre per l'acquisto di costosi simulatori, ma non è tutto, perché bisogna capire le istruzioni per la pulizia, cercare un posto adatto per installarli. E bene, se questo tipo di problema risolto rapidamente e facilmente, ma, purtroppo, è che le loro soluzioni non sono senza complicazioni, la pubblicità che, ovviamente, è in silenzio.

 Credetemi, non è necessario investire ingenti somme di denaro a impegnarsi in palestra, dove razionale eseguire esercizi con pesi liberi, a patto che si sono svolte regolarmente e correttamente le classi. Per quanto riguarda i manubri, con le loro dame si esibiranno vari altri esercizi.

 Fitness-prohramy coinvolgono diverse serie di esercizi, compresi tra i quali troverete libero e ingombri, è la soluzione migliore per la formazione per sostenere l'armonia, senza significativi investimenti finanziari.

 Naturalmente, questa è l'unica occasione per a buon mercato e senza problemi alla schiena a forma della sua figura, forse avete sentito parlare di Pilates, farlo regolarmente, si può fare in modo che i moduli stanno diventando sempre più sofisticati, con grande rafforzamento addominale ' IDE. Ancora una volta, per avere successo non è necessario investire il denaro per l'acquisto di attrezzature speciali o attrezzature sportive, si sono tenuti non molto, solo un desiderio, la resistenza e la perseveranza.

 Non è un segreto che nel corso degli anni nella zona del ventre e ai lati si accumulano più riserve di grasso, ma gestirli molto più difficile ottenere risultati positivi fanno solo bisogno di un programma di formazione correttamente, e se non si sa come farlo correttamente, quindi fare riferimento a un buon allenatore.

 Ci auguriamo che l'insieme vi aiuterà ad affrontare il problema di migliorare le loro forme. Quanto prima si arriva quasi fino alla classi fitnessIl più veloce si può notare netti miglioramenti in questo settore.

 Mirano a diventare i migliori ragazza impostare tutto femmine, in modo da poter dare qualche consiglio generale, perché non c'è pillola magica e non può essere. Devo dire che i migliori ragazzi trovare la più bella ragazza, ma è solo nella fase iniziale, poi il ruolo importante di comunicazione e di comportamento nella società.

 Pertanto, per essere il migliore, è necessario prendersi cura del loro aspetto. Se si dispone di eccesso di peso, assicuratevi di iscriversi per il fitness, aerobica o yoga, mattina eseguire e stringere la vostra dieta. Mangiare sano e smettere di fumare, tutto questo vi aiuterà a tirare il tuo look. Nessuno ha abrogato solarium che è ancora più conveniente a Mosca un pacchetto di sigarette. Ragazza abbronzata attira sempre molta attenzione.

 Per aiutarvi a video di commenti da truccatori, estetisti e manicure in linea. Se fossi una ragazza, assicurarsi di aver imparato tutti questi suggerimenti per diventare migliore. Ad esempio, io vedo un video di bodybuilding, e vi consiglio di impegnarsi voi, che vi farà il meglio. Non risparmiate i soldi in cosmetici e cura della pelle del corpo e del viso.

 Una ragazza che, oltre al suo aspetto non vanta più possibile in linea di principio la domanda della società, ma non tanto come le ragazze che hanno yakymy- abilità poi aggiuntivi.

 L'istruzione superiore sarà certamente si mette a un livello superiore e sarà migliore. Ginnasta ragazza, ballerina e tutte le persone di sport, come i ragazzi più che casalingo economica.

 Finanza purché lei è anche una sposa molto interessante se si sarà ben pagati posti di lavoro, lo sposo deve apparire. Nessuno vuole iniziare una ragazza che sarà onere di una persona non sapeva come e in grado di guadagnare soldi per vivere. Ragazza con l'auto propria, disponibilità di fondi e di bell'aspetto ha il potenziale per diventare il migliore.

 Vedere il vostro guardaroba, cercare di imparare da stilisti, ottenere un paio di amici che lavorano nel campo della bellezza femminile. Abbigliamento Bella ed elegante si aggiunge solo punti, ma una donna che spende un sacco di soldi, essere sicuri di ottenere qualcosa in cambio.

 E comportarsi in società più aperta, ragazza timida decora, ma sulla necessità di avere un senso di tatto e misura.

 A proposito di lifting, un gran numero del gentil sesso, lo sa in prima persona, si tratta di un lifting non chirurgico, in particolare, vogliamo dire di più nel dettaglio su procedura Thermage. È noto che la pelle umana contiene collagene, cioè, è le fibre che supportano la sua elasticità e aspetto sano. Purtroppo, con l'età, il collagene perde la sua capacità, con conseguente pelle non sono così flessibili, diventano flaccido.

 Utilizzando procedura Thermage, questo problema può essere risolto, e ciò aiuta dispositivo che emette onde radio frequenza utilizzati in questo caso. Radiazioni ad alta frequenza ha un impatto diretto sulle fibre penetrano negli strati più profondi della pelle, riscaldare le fibre di collagene, come risultato, quest'ultimo, almeno parzialmente, riducendo la sua densità, compattezza ed elasticità. Ma non è tutto, questo effetto si attiva fibre processi neoplasie. I risultati sono evidenti Thermage quasi immediatamente, infatti, l'effetto del tempo aumenta solo, e dura per sei mesi dopo la procedura eseguita.

 Oggi, saloni di bellezza sono dotati di attrezzature moderne per questo scopo che ha alte-ugelli, dotati della capacità di controllare parametri quali la zona di influenza e temperatura cutanea. Inoltre, controllano l'intensità e il livello di esposizione e la profondità della sua penetrazione.

 Probabilmente già indovinato che dovrebbe prestare attenzione a questo tipo di procedura. Naturalmente, questo vale per tutte le donne e le ragazze, viso ovale che sono i cambiamenti legati all'età hanno interessato o potrebbero apparire a causa di alcune procedure chirurgiche, procedure di liposuzione che ha causato la comparsa delle irregolarità della pelle. Forse la pelle flaccida e cascante è il risultato di una lunga dieta rispetto per perdere peso raccomandato dalla comparsa delle smagliature Thermage (smagliature), in presenza di cellulite, rughe.

 Se non si ha familiarità con questa procedura, si descrive in poche parole, costituisce. Per cominciare, diciamo che la preparazione anticipata non è richiesta, e prima che la cabina armatoriale iniziare durante l'esame, è pulito e sgrassare l'area desiderata della pelle. Inoltre, subirà gel, utilizzando a tal fine speciali ugelli, che sono rese chiaramente incentrato sul movimento linea desiderata. Una volta che la procedura è fatta, il gel è rimosso, e il posto è crema ha l'effetto calmante.

 Per quanto riguarda la durata del procedimento, può essere differente, prendendo 1:40 ore. Il primo giorno successivo, ad esclusione di qualsiasi altro evento termici, cioè significa che dovremmo abbandonare lungo rimanere fuori al sole, di visitare i bagni e saune. Lo stesso si può dire di esercizio, possono essere esclusi.

 Thermage è una procedura molto efficace, come risultato della sua attuazione può ridurre la comparsa di cellulite e la pelle troverà aspetto più sano, e il risultato, come detto sopra, nel tempo, in sei mesi, potrà solo crescere, e nei prossimi due anni saranno invariata.

 Va detto che il Thermage ha alcune controindicazioni per questo motivo, prima di prendere la decisione di sospendere la procedura, assicurarsi di consultare il medico. In particolare, è vietato per coloro che soffrono di malattie come il diabete, malattia cardiovascolare sistemica o tumore. Non è possibile svolgere le sue future mamme hanno anche impianti elettronici in malattie del corpo o della pelle in quelle aree in cui prevede di tenere Procedura Thermage.

 Abbiamo tutti sentito che non si può abusare i dolci, anche nel corso di frasi come "zucchero -. Dolce morte" E, triste ammetterlo, è lontano dalla verità. Inoltre, scienziati di Germania, durante gli studi, hanno concluso che se il taglio negli alimenti dietetici presenza alto contenuto di zucchero, per esempio, può essere frutta, pasticcini, ecc, possono quindi continuano anni, la vita, e questo sarà d'accordo, molto bene. A proposito, mi sento di raccomandare ai miei lettori di conoscere ulteriormente il portale Notizie mediche Europa-Med potrete trovare inseguito il link http: // europa-med. Com /. Qui troverete informazioni su farmaci, i sintomi di diverse malattie, la dieta e così via, siamo sicuri che sarà molto utile per tutti.

 Ora torniamo direttamente alla conversazione discussioni iniziate la "dolce vita"Quale è spesso, purtroppo, non è rilevante per la sua durata. Naturalmente, gli esperimenti sono stati condotti in laboratorio per vermi, ma, tuttavia, i ricercatori sono stati in grado di prolungare la durata della loro capacità quasi un quarto di secolo assegnato ad essi. I proventi di glucosio nel corpo in quantità elevate, che portano ad un aumento dei livelli di radicali liberi, e sappiamo tutti che possono causare danni significativi. Cosa facciamo per ridurre il loro livello? Ancora una volta, abbiamo ancora una volta richiamare l'attenzione alla vostra dieta, dandogli cibo che contiene: antiossidanti, tra i quali occupa un posto speciale vitamina E.

 Ma torniamo a parlare di esperimenti condotti su worm una volta gli specialisti hanno ridotto i soggetti trattati con il glucosio, il corpo ha cominciato ultima aumento della produzione di radicali liberi. Ma, meccanismi di attivazione allo stesso tempo, è stato marcate, la massima neutralizzano loro impatto negativo. Inoltre, l'esperimento ha dimostrato che più il corpo del verme prodotta la maggior parte di questi radicali liberi, il forte divenne un livello di protezione contro di loro.

 In sostanza, si tratta di una legge non scritta della vita, perché quasi sempre male, come risultato finisce con qualcosa di buono.

 Naturalmente, non si può negare l'evidenza, il nostro corpo non può fare a meno di glucosio, ma che il suo surplus a nulla di buono non lo fa.

 Per inciso, vale la pena ricordare che i membri del regno animale, la cui dieta si caratterizza per il suo basso contenuto calorico, e si tratta di tutti gli stessi vermi o le scimmie hanno una grande vita abbastanza. Ma scienziati ritengono che caloria di cibo consumato, non tutti, molto più importante per la dieta attualmente limitata disponibilità di glucosio.

 Ma la cosa più interessante è che i ricercatori hanno concluso che, da sempre considerata la terapia di supporto, antiossidanti, in realtà non è così disponibile, e anche per causare il danno corpo.

 È noto che il glucosio serve come combustibile per produrre energia che abbiamo bisogno. Durante l'esperimento, condotto da scienziati tedeschi, che stanno utilizzando una sostanza chimica speciale che ha bloccato il corpo worm un'opportunità per elaborare il glucosio. Di conseguenza, l'aspettativa di vita è aumentata per gli ultimi venticinque per cento, ma se questi dati sull'aspettativa di vita, questa cifra è simile a quindici anni. Tuttavia, una volta che i vermi sono stati privati ​​del glucosio, l'energia ha cominciato ad essere prodotto in alcune cellule, che ha provocato un aumento della produzione di radicali liberi, e quindi il corpo aumento della produzione di enzimi che proteggono contro il "nemico".

 Ma non appena i vermi di un'opportunità per ottenere antiossidanti e vitamine esterni, che, naturalmente, affrontare i radicali liberi, tuttavia, il corpo non ha dimostrato la produzione effettiva di reazione protettiva.

 Quindi, consiglia di non utilizzare antiossidanti come integratori alla loro dieta, di conseguenza, può portare a conseguenze indesiderate.

 Essere sano, vivere felici e contenti!

 Cosa regalo a dare un amico? Questa domanda viene posta da molte ragazze moderne.

 Come regalo per un amico, di solito incorporato desiderio di piacere e ringrazio il suo desiderio di consulenza, assistenza, supporto di comunicazione caldo. Ma il sentimento di gratitudine nella scelta di un regalo più che un ostacolo. Ci sono dubbi.
 Per trovare un buon regalo per una ragazza, è necessario una risposta alla domanda su cosa la tua ragazza piace quello interessato? Questo vi aiuterà a scegliere un regalo che sorprenderà e delizierà un amico.
 Le ragazze moderne sempre qualcosa facendo - di artigianato, di fitness, danza, etc. Quindi dare la sua amica un regalo può essere correlata ai suoi interessi. Questa è l'opzione migliore. Se le piace lavorare a maglia, si può dare il suo filo di qualità e abbonarsi alla rivista.
 Preferenze amici possono anche aiutare nella scelta di un regalo.

 Se lei ama il sushi, poi darle una serie di accessori e utensili per il sushi, sushi ricettario. È lei può dare un buono omaggio per una passeggiata nel sushi bar o un bel cestino di prodotti per sushi. La cosa principale qui - per determinare l'attuale argomento.
 E 'anche necessario tener conto lifestyle ragazza. Se lei presta molta attenzione al design dell'edificio, gli interni sarà una buona cosa regalo. Ma vzdes importante indovinare lo stile, forma e colore. Se fidanzate bagno rosa, non è necessario dare i suoi accessori da bagno blu
 Se un amico è una relazione romantica, si può dare la sua lingerie, vestaglia, calze

 nepoho presenterà un set di biancheria da letto - http://kiwi-market.ru/catalog/postel_bele/як me un buon regalo.

 Alcune signore kompleksuyut sulla figura, che non aveva ancora portare a normale durante la scorsa primavera, e alcuni accumulata negli chili invernali, ancora rovinare il quadro generale. La cosa principale - non zoppicare, e subito prendere le misure necessarie per porre rimedio alla situazione. Trovare la giusta dieta, fare esercizio e andare al salone di bellezza più vicino, e non ci può essere in vacanza e di mare si incontrano con la pace della mente.

 Non so che a preferire una dieta? Oggi essi offrono un sacco, è aperto solo la rivista qualsiasi donna o scavare su Internet e trovare le informazioni su questo argomento in diversi siti specializzati. Forse troverete qualcosa di appropriato per te.

 Uno metodi alternativi di cibo vogliamo presentarvi in ​​questo articolo, questa dieta sviluppato da un nutrizionista dalla Svezia, ha chiamato "Sei petali"E più precisamente, è rappresentato da ?? sei mono-dieta ed è progettato per lo stesso numero di giorni. Il risultato dovrebbe soddisfare, soprattutto dal momento che non offrono una fame sufficiente seguire alcuni principi nella sua dieta.

 L'essenza della dieta è soggetto a un grado di ordine nella dieta offerto in ciascuna delle sei giorni assegnati con questo metodo.

 Nutrizionista dice che per ogni giorno si perde almeno un chilo di peso, ma questo non è il limite, è possibile che il risultato raggiunto e otto grammi. In realtà, un esperto di nutrizione offre guidata dai principi di un'alimentazione separata quando non ammessi combinazione di carboidrati con le proteine ​​che promuove la stimolazione della lipolisi. Non abbiate paura che entro il tempo proposto dovete mangiare abbastanza monotona, perché andrà a beneficio vostra figura. Non è questo che si sforzano per?

 Dal momento che il corpo sarà sempre in "standby" un'altra porzione di cibo, non aveva scelta per fare una volta "applica" per un vecchio riserve per l'energia. Allo stesso tempo, non ha tempo per adattarsi ad un particolare tipo di cibo, che ha offerto una volta al giorno dieta che impedisce il passaggio alla "modalità sberehayuschyy" che accompagna la maggior parte dei metodi pasti mono progettati per un periodo più lungo.

 Così, alternando le proteine ​​con carboidrati, è possibile lasciare i giorni con un numero di chili di troppo. Ma i ricercatori europei affidabile stabilito infatti che tanto ?? efficienza hanno mono-dieta, la cui durata non più di venticinque ore. Pertanto, i metodi di cibo, di cui parliamo in questo articolo è una scelta eccellente. Ma la dieta nota come "sei petali", che distingue e un altro vantaggio, perché elimina virtualmente la fame che spesso accompagna mangiare diversi metodi volti a perdita di peso. Concludiamo che si riesce ad evitare che lo stress del corpo, e dopo sei giorni non abbiamo il desiderio di correre immediatamente al frigorifero per consentire a un "prendere vita" e un sacco nayistsya che porterà inevitabilmente al ritorno di peso in eccesso.

 Nutrizionista svedese che ha sviluppato questa tecnica, convinto che perdere quei chili in più per un lungo periodo è possibile solo a condizione che il vostro stato emotivo dovrebbe essere all'altezza del marchio, che ci vuole un atteggiamento positivo, quindi per questo motivo la dieta elimina la fame per perdere peso uomo.

 Se si decide di perdere peso con questo metodo, iniziare con quel disegno sulla carta "Fiore-shestitsvetik" e appendere in modo che può avere costantemente vedere. Ogni lobo scrivere il nome di ogni condizione in ogni prossimi diete giornaliere. Su questi fogli di carta quotidiano risolvere questo sforzo perdere peso e quindi sentitevi liberi di strappare lobo era necessario.

 Come avrete probabilmente capito da quanto sopra, si alternano proteine ​​e carboidrati dieta, rigorosamente seguendo lo schema proposto è essenziale, altrimenti il ​​risultato positivo non conta. Questo vale solo cibo offerto ad ognuno dei sei giorni, ma lo stesso menu è possibile creare da soli.

 Così, il primo giorno implica l'uso di pesce in numero 300-500 grammi.

 Il secondo giorno - offerto dieta vegetale, che può mangiare fino a sei chilogrammi di verdure.

 Terzo giorno - ha presentato al pollo libbra.

 Quarto giorno - dieta cereali, che è duecento grammi di cereali in peso a secco.

 Quinto giorno - un chilo di formaggio.

 Sesto giorno - mezzo chilo di frutta.

 Il primo giorno offerto cottura del pesce marcata in un modo che è meglio per la maggior parte, ma evitare la frittura, ma qui come la frittura, brasare, utilizzare la griglia, vapore, forno è il benvenuto. Per quanto riguarda il sale, è vietata e usarlo, ma semplicemente non esagerare questa spezia, in quanto è noto che promuove la ritenzione di liquidi. Se si decide di cucinare il pesce magazzino, quindi per migliorare il suo gusto, è possibile aggiungere i condimenti aggiuntivi e varie verdure.

 Sulle carboidrati secondo giorno offerti di origine vegetale, cioè, una dieta è possibile inserire tutte le verdure in varie forme, tra cui, è possibile utilizzare crudi. Tra l'altro, e consentito l'uso di patate, ma solo in quantità limitate, e si può aggiungere di più, più leggero, i rappresentanti del regno vegetale. Può entrare in modo sicuro i succhi e le erbe dei menu e verdura fresca, e dozvolyaetsya ancora la presenza di sale.

 Il terzo giorno, che è una proteina, è possibile cucinare il petto di pollo con precedenza rimosso dalla sua pelle. Si può usare cucinato in modi diversi, ma ancora una volta, frittura esclusa. Abbiamo più volte detto che il grande corpo metabolizza proteine. Come nei giorni precedenti, si può condire con sale ed erbe aromatiche.

 Quarto giorno quando utilizzare il porridge a base di diversi tipi di cereali, ma questo bisogno è l'acqua. Anche in questo caso, sentitevi liberi di aggiungere il sale negli alimenti a base di cereali in quantità accettabili e verdi. In cereali, è possibile aggiungere alla vostra dieta pane di grano, cereali germogliati grano, crusca, semi di girasole e di zucca. Tutti questi prodotti sono classificati come carboidrati complessi, che in fase di elaborazione del sistema digestivo ha bisogno di più energia del solito. Inoltre, essi riempire la carenza di glicogeno, formatosi durante il giorno precedente con proteine ​​dieta. Per quanto riguarda il trattamento dell'acqua potabile, può includere, oltre al semplice acqua, anche in infusione, senza l'aggiunta di zucchero.

 Il quinto giorno è il formaggio, e questo prodotto viene assegnato il ruolo di rifornire depositi di minerali nel corpo. Quando si acquista il formaggio, assicurarsi di considerare la sua percentuale di grasso, che non deve essere superiore al cinque per cento. Questa è una condizione importante, come in questo caso, il corpo dovrà fare loro scissione grasso che assicurano il normale funzionamento. Ma zaspivuvaty prossimo latte pasto può essere a basso contenuto di grassi.

 Il sesto giorno mangiare frutta in un assortimento di poterli utilizzare forma fresca o cotta. Bere succo di frutta fresca, mezzo diluito con acqua fredda bollita. Verdure arrosto non sono vietati sdabryvat fiore e zucchero vanigliato.

 Va detto circa alcuni più bevande che sono autorizzati a prendere in consegna i sei giorni si tratta tè, nero, verde, a base di erbe, ma senza l'aggiunta di zucchero in loro.

 In alcuni casi, a sei petali È possibile aggiungere e settimo, che può essere scaricando, rifiutando qualsiasi cibo tranne l'acqua, in particolare, può essere minerale senza gas. Se questa opzione non ti si addice, è possibile rendere la giornata di pesca. Se si preferisce ancora organizzare scarico, è consentito solo nel caso in cui il corpo settimana dieta precedente ottiene calorie abituati così, non avete questi giorni di maggiore esercizio fisico.

 Una volta dieta completa di dovrebbe venire correttamente, questo è un punto importante, e deve essere preso in considerazione. Per fare tanto di moda in molti modi, tutto dipende da voi i vostri progetti per il futuro. Se il vostro obiettivo è quello di consolidare i risultati, allora il vostro contenuto calorico giornaliero non deve superare i 4.800 mila calorie, utilizzando gli stessi prodotti e in tempo di sei giorni di dieta, ma che non è strettamente necessario per rispettare i vincoli che durante il suo presente . Preferibilmente non dimenticare i principi di alimentazione separata.

 Se i vostri piani includono l'ulteriore perdita di peso, quindi si consiglia di continuare a utilizzare la dieta lungo equilibrata, ma non dovrebbe offrire severe restrizioni sui prodotti alimentari, cioè, non può tollerare la fame.

 Beh, in conclusione, vorrei ricordare che prima di utilizzare il metodo proposto cibo, pre-necessità di consultare un medico, in quanto ha un certo numero di controindicazioni. E si riferiscono a quei problemi di salute quando previsto il rispetto di nutrizione clinica.

 Buona fortuna perdere peso e figura sottile con "Tsvetik-shestitsvetikom"