 Molti di noi usano Feng Shui per rafforzare alcune aree dell'appartamento per riportare la pace e l'armonia in famiglia, trovare un compagno, avere uno scopo o stipendio bene aumenta. Ma pochi sanno che la filosofia orientale aiuta a combattere l'obesità. I consigli di seguito vi aiuterà a perdere peso in poco tempo.
L'atmosfera in cucina può contribuire ad aumentare l'appetito, e può invece mettere in discussione il cibo. Disporre le piante cucina abitabile, si allontanano dal desiderio di mangiare in fretta. Esso sarà posta vicino al telefono tavola. Sarà istituito a comunicare, e reindirizza i pensieri lontano da alimenti. Sradicare la indugiare abitudine in cucina. In casa vostra ci sono molti angoli accoglienti, se organizzare con gusto.
Frigorifero colore colpisce anche l'appetito. Frigorifero Bright (giallo, arancione) e chiama, "invitando" aperto e provare qualunque cosa sia. Ma blu riduce la fame. Disciplina Bianco e aiuta conformi alle normative. Se non si può perdere peso, controllare lo squilibrio energetico. In caso di violazione bilancio energetico della Terra, voglio dolce. Bilancio energetico aiuta pulizia generale in casa e sbarazzarsi di qualsiasi spazzatura, compreso di ulteriore arredamento. Se lo squilibrio delle acque di alimentazione - soggette al sale. Per ripristinare l'equilibrio necessario per riempire la casa di argomenti che l'acqua - un acquario, mini-fontana. 
Iniziamo latte dai primi giorni della sua vita: prima dalla madre, e poi per tutta la vita, trovare un sostituto nel latte di mucca. Sappiamo che il latte vaccino contiene molte sostanze nutrienti, compresi i grassi, carboidrati e proteine. Inoltre, il latte è ricco di potassio e calcio e acido ascorbico. Pertanto, sulla base di questo prodotto è stato creato da una dieta una donna è in grado di restituire la sua eleganza e bellezza. Descrizione dieta latticini Latte dieta dura non più di tre settimane e la sua versione rigorosa consentito solo per bere il latte fresco. E 'meglio bere piccoli sorsi di latte utilizzando paglia. Potete anche seguire questa dieta come lo scarico di un giorno. Menu dieta latticini Menu latte rigorosa dieta: Durante i primi giorni d'intervallo alle 2:00 bere un bicchiere di latte. Il secondo giorno bere un bicchiere di latte dopo ogni mezz'ora. Il terzo "latte" intervallo di giorni tra le dosi deve essere ridotta al latte un'ora. La condizione di base dieta latticini rigida è che l'assunzione di latte deve essere non prima di otto del mattino e non oltre le otto di sera.
Proprio fuori dalla dieta fornisce: Al mattino, un bicchiere di latte Pranzo: insalata di verdure facile Cena: 50 grammi porzione di yogurt o formaggio. Se questa assunzione alimentare opzione sembrava troppo duro eseguibile, e cercare di seguire una versione più leggera, morbida e nutriente dieta latte. Menu lite dieta latte: Colazione: frutta tazza di yogurt o pari a zero grassi tazza di yogurt Snack: 200 grammi porzione di yogurt senza grassi o una tazza di tè con pane tostato o biscotti wafer. Pranzo: formaggio casseruola e un bicchiere di yogurt o kefir. Snack: biscotti freschi e un bicchiere di latte o yogurt. Cena: 50 grammi porzione di yogurt senza grassi, cracker o pane tostato, yogurt. Ma la notte potrebbe ancora bere un bicchiere di latticello o latte acido. Inoltre, è possibile diversificare la vostra dieta formaggio casseruola, formaggi e latticini, come lo yogurt, yogurt e latte fermentato al forno. Dopo la dieta latte materno non esclude dalla vostra dieta. Bere il più fresco e come additivo di tè o caffè. Recensioni di dieta di latte  Molte diete diverse si svolge ai giorni nostri. Alcuni di loro non danneggiare il corpo e sono considerati abbastanza accettabile per gli altri, altrimenti caratterizzato da estrema squilibrio. Questo enorme popolare come questi e altri. Come definire una dieta utile ed efficace? Abbastanza per conoscere in questo articolo i principi base della nutrizione e perdita di peso a tutta questa diversità di comprendere più a fondo. Utilizzare qualsiasi dieta con queste conoscenze, si può con maggiore precisione.
I principi fondamentali della dieta latticini sono i seguenti. Tutti sanno che una sapiente combinazione di attività fisica moderata, una dieta equilibrata può perdere peso. Si dovrebbe sempre prestare attenzione al fatto che l'energia spesa in grandi quantità di calorie ottenuti.
Tuttavia, la vita reale non fornisce un efficace e allo stesso tempo lavoro luce di questo principio. Ventilatori diete evidente che la perdita di peso si verifica affatto una cattiva alimentazione lento e all'estremità destra abbiamo subito tornare al suo stato originale e POI aggiungere più chilogrammi di peso in eccesso.
Come può essere allora? Se si desidera perdere peso velocemente e in modo permanente, allora avete bisogno di imparare queste semplici linee guida. Il lavoro del nostro sistema endocrino è regolato e un meccanismo chiaro. Per riconfigurare questo meccanismo, è necessario alternare nutrizione razionale e corretta periodo non troppo lungo scarico. Nel lungo digiuno garantito ripartizione rapida - iniziare a mangiare tutto in vista. Il risultato in questo caso è un altro sovrappeso nabyranye.
 Che cosa si può fare per un paio di giorni per perdere un paio di chili di sovrappeso? Una rapida pancia perdita di peso - è possibile?
Abbiamo cercato di combinare queste due cose e ti dirà come in soli 10 giorni, è possibile sbarazzarsi di 5-6 kg in sovrappeso e rimosso dall'addome "terribile" piega di grasso. Avvertono subito che eseguire esercizi addominali per perdere peso sarà facile - quasi nessuna attività fisica, non fornisce, ed è progettato per allungare e rinforzare i muscoli dell'addome. Ma, come regole ferree mono-dieta, si potrebbe avere un po 'di pazienza. Cominciamo con diete per rapida perdita di peso allo stomaco. Il suo significato è che tutti i componenti necessari di cibo rimangono invariati in esso, ma strettamente a giorni alterni. Che entro 10 giorni (ma solo 10, non di più!) A mangiare solo solo cibi proteici o carboidrati. Dieta completa "proteina" è un solo giorno, uova sode, un mazzetto di erbe fresche e pollo cotto. Anche durante il giorno hanno bisogno di bere almeno 2 litri di acqua (gassata). La dieta "carboidrati" Giornata costituito esclusivamente di insalata di verdure speciale, che la gente comune chiama "pennello", grazie ad esso prodotti dimagranti addome. In questa insalata sono 0, 5 kg di cavolo, 0, 5 kg di greggio di barbabietola e di 0, 5 kg di carote crude. Bere questa giornata sarà anche bisogno di molto - almeno 2 litri. Ogni mattina, a stomaco vuoto per bere un bicchiere d'acqua. Prima colazione in giorno "proteina" per mangiare un uovo bollito con erbe (optional). Per tutto il giorno, lasciato nulla ma pollo bollito non è più possibile. E il pollo deve essere bollita in due acque (prima svuotare il brodo, carcasse Lavare nuovamente riempire con acqua e cuocere finché sono teneri) e in ogni caso senza sale.
Il giorno successivo, che inizia anche con un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto, ma niente insalata, non c'è. E anche la preparazione di un'insalata senza sale ed eventuali spezie. Basta tagliare tutte le verdure a bastoncini, collegarli in una grande capacità, aggiungere a piacere un po 'di succo di limone e una buona insalata ricordare mani. Dopo questa procedura saranno succo verdura in modo condimento non è richiesto. A proposito, questo piatto perfettamente "stimola" la rapida perdita di peso e gli esercizi addominali, senza, come, il "mix" vegetale il corpo è purificato dalle tossine all'istante! Non dimenticare di bere molta acqua o minerale purificata ciascuno dei 10 - giorni di dieta dimissione. Il risultato, mi creda, non ci vorrà molto, e dopo un periodo di 5-6 chili di sovrappeso specificato sparire garantito! E per rendere l'effetto di una rapida perdita di peso stomaco ancora più evidente suggeriamo di eseguire ogni giorno un esercizio polmone senza l'uso di simulatori per il dimagrimento addome, mostrando risultati incredibili. Per questo esercizio avete bisogno di attrezzature speciali - asciugamano, nastro, pad e orologi. L'asciugamano deve torcere in un rotolo stretto e legarlo con la treccia. Poi sparsi un tappeto sul pavimento e mettere accanto all'orologio in modo che si sono confortevoli notare il tempo. Sdraiati sul pavimento, mettere un asciugamano sotto il punto vita, appena sotto l'ombelico. Piedi bisogno di tirare fuori, estendendo la loro larghezza delle spalle e collegare la punta del pollice. Le mani devono tirare sopra la testa con le mani verso il basso e collegare con il mignolo. In questa posizione dovrebbe trovarsi 5 minuti, rilassarsi, se possibile, e in modo uniforme rendendo tranquillo inspirazione-espirazione. Se in un primo tempo dovuto sopportare sarà difficile, si può ridurre la durata dell'esercizio a 2 minuti. Come si può vedere, non c'è niente di speciale su questo metodo non è. Ma credetemi, funziona perfettamente!  http://beauty.wild-mistress.ru/ Gli scienziati dicono che purificare il corpo e sbarazzarsi di varie malattie può solo metodi naturali e forze di guarigione della natura. Non raccomandare che la dieta latticini oltre 5-7 giorni. Durante questo periodo, si può perdere fino a 4 chili. La dieta della dieta latteria: - Il primo giorno bere 1 bicchiere di latte ogni 2 ore dalle 8 alle 20 ore; - Il secondo giorno - 1 bicchiere ogni 1, 5 ore; - La terza giornata - 1 bicchiere ogni ora. - Poi aumentare gradualmente la quantità di alcol consumato latte, per l'ammissione 1 tazza ogni mezz'ora da 8 a 20 ore (se il corpo accetta prontamente come il latte).
Per materno dieta latte deve essere fresco e nekyp'yachenym; è solo leggermente riscaldato. Bere latte dovrebbe essere molto lento, è meglio attraverso una cannuccia. È auspicabile che il latte a basso contenuto di grassi è stato; di crema deve ritirarsi. Se si avvia un costipazione dieta può mangiare durante il giorno 10-12 date o prugne. In aggiunta al latte, si può bere succhi di frutta. Il passaggio dalla dieta latte a una dieta normale è la seguente: latte, come al solito, fino a 15 ore, non mangiare, poi mangiare insalata. Mangia lo stesso nel secondo giorno e il terzo giorno tornare alla normale dieta.
 Latte dieta. Se si sceglie di sedersi su una dieta non farà che mangiare latticini. Se non mettete il latte, provate a sostituirlo con latte acido, yogurt o altri prodotti lattiero-caseari. Linee guida generali sulla dieta latticini Non consigliato di sedersi su una dieta per più di due settimane. Inoltre, è auspicabile che i primi giorni era giacere e rilassarsi. Pertanto, il momento migliore per questa dieta può essere una vacanza. Inoltre, nutrizionisti raccomandano spesso prendono bagni perchè bagno - un ottimo modo per alleviare lo stress causato dalla sensazione di fame.
Ricetta latteria dieta prima di ogni pasto a bere 200 ml di soda.
Colazione
1 yogurt cremoso (2,3% di grassi) 1 mela al forno, tè con miele (50 grammi) Cena
Kasha manna (100 grammi) Formaggio magro (200 grammi) Latte, Latte gelato Cena
uovo sodo (1 pz.) Insalata (+ Cetrioli pomodori, 100 grammi) Formaggio Pancakes (100 grammi) Ryazhenka Cena tardi
Frutta (Apple, banana, albicocca, pera acida; 100-150 g) yogurt (1 pz., Non zuccherato) 
Non abbiate fretta di eliminare il latte dalla vostra dieta abituale: è questo prodotto può essere la base per un efficace perdita di peso.
Preparazione alla dieta = 5 giorni
Il primo giorno di formazione invece di cibo bere 1 bicchiere di latte in ogni 2 ore da 8 a 20 ore. Il giorno successivo - 1 bicchiere ogni 1, 5 ore il terzo giorno - 1 bicchiere ogni ora. Poi aumentare gradualmente la quantità di alcol consumato latte, portando a 1 tazza ogni mezz'ora da 8 a 20 ore (se il vostro corpo prende facilmente tanto latte).
Si noti che il latte deve essere fresco e nekyp'yachenym; è solo leggermente riscaldato. E, ovviamente, basso contenuto di grassi.
Se si avvia un costipazione dieta può mangiare durante il giorno 10-12 date o prugne. In latte da bere succhi di frutta.
Fuori mono-dieta = 3 giorni Dieta Exit latticini è la seguente: latte alimentare, di solito 15 ore, non mangiano, poi mangiare un'insalata. Facendo la stessa cosa il secondo giorno e il terzo giorno passare alla prossima fase della dieta.
La dieta fase finale del seno = 7 giorni
Il primo giorno
La colazione - succo d'arancia due, uva, mela.
Pranzo - insalata, pomodori, carote grattugiate e barbabietole. Un pezzo di pane e burro. Uvetta o date.
Cena - uova sode; spinaci, carote, sedano, al vapore. Mele al forno.
Il secondo giorno
Breakfast - uvetta, arancione. Un bicchiere di latte.
Pranzo - insalata di verdure crude. Formaggio. Pane olistico e burro.
Cena - Formaggio. Verdure cotte in vapore. Frutta secca.
Il terzo giorno
Breakfast - macedonia di frutta fresca. Un bicchiere di latte.
Pranzo - insalata con sedano, lattuga, banana e le date.
Pane olistico e burro.
Cena - braciole con cavolo, zucchine, cipolle, al vapore. Frutta cotta.
Il quarto giorno
Breakfast - crudo frutta succosa. Dolce frutta secca.
Pranzo - uova sode; spinaci, patate al forno con la buccia, verdure, al vapore. Mele al forno.
Cena - un bicchiere di latte.
Quinto giorno
Breakfast - mela, un po 'imbevuti prugne. Un bicchiere di latte.
Pranzo - insalata di cavolo, lattuga, pomodori e carote tagliuzzate; fichi e uva passa. Brindisi a freddo di pane e burro. Pera o leggermente uva.
Cena - cavolfiori e le carote, al vapore con burro, patate al forno. Noci di attrito o di formaggio grattugiato. Mele al forno.
Il sesto giorno
Breakfast - mezzo pompelmo, uva, mela.
Pranzo - insalata di verdure crude, formaggi, pane e burro, uva passa, datteri e fichi.
Cena - formaggio, verdure, al vapore. Frutta.
Il settimo giorno
Breakfast - arancio, risale leggermente, un bicchiere di latte.
Pranzo - insalata di cavolo, sedano e barbabietole grattugiato. Greenock pane freddo con latte intero. Ripe purea di banana.
Cena - hamburger (o uova sode), cipolle, zucchine, barbabietole o carote, al vapore.
Macedonia di frutta fresca.
Sfumature importanti
Qualsiasi vegetale consigliato in un dato giorno, si può sostituire qualsiasi stagione.
Tutte le insalate dovrebbe condire con olio d'oliva, succo di limone, o entrambi. Usando l'aceto è vietata.
Non si può bere con i pasti. Utilizzare necessità liquido almeno mezz'ora prima dei pasti e dopo un'ora e mezza dopo aver mangiato.
 Latte in forma dieta se il pancreas dopo l'assunzione di malato e non c'è disagio del seno. Durante la settimana, seguire una dieta normale, e tre giorni: Venerdì, Sabato e Domenica, mangiano le ricette per la dieta latticini. Latte, brodo vegetale, il miele - i componenti principali di cibo durante i fine settimana. Così dieta settimana di vita, ma se i problemi con la figura, il grasso, alimenti zuccherati e farina, preferibilmente evitato.
Il latte è un prodotto molto utile. Esso contiene calcio, che è così necessario nostro sistema scheletrico. Come parte del latte sono molti minerali diversi e vitamine del gruppo B (A, B, C, E). La tariffa giornaliera del corpo proteine otterrà se la dieta quotidiana è solo un litro di latte. È per questo che non si può rifiutare un prodotto meraviglioso, soprattutto per i bambini. Proteina aiuta a costruire il muscolo, con la crescita del bambino è molto necessario. Menu dieta latticini Lunedi, Martedì, Mercoledì e Giovedi dieta abituale, tranne la prima colazione. Colazione: formaggio -. 250 g, yogurt (2, 5% di grassi) - 1 pc, il miele -. 20 g bere, minerale -150 g di miele acqua non gassata - 10 g Venerdì Al mattino a stomaco vuoto a bere acqua calda - 100 ml. 8.00 - latte (scremato) - 100 ml di miele - 10 g 11.00 - orange -. 1 pc, Acqua - 1 litro (porzioni di bevande). 14.00 - bolliti - 200 g di pesce al vapore o - 200 g 17.00 - yogurt - 250 ml di miele - 10g. Minestra di verdura - - 19.00 300 ml (non sale) ad intervalli di 20 minuti - verdure Delicious cotti - 3 piastre. Prima di dormire: yogurt magro - 250 ml di miele - 10 g Sabato 8.00 - acqua minerale non gassata - 1, 5 litri, bere 2 ore.
14.00 - brodo (senza sale) - 500 ml di latte - 200 ml di miele - 10 grammi di succo di pompelmo - 200 ml. 17.00 - yogurt (magro) - 250 ml di miele - 10 g 19.00 - pesce al forno -200 m, vinaigrette -. 300 grammi. Prima di dormire: yogurt - 250 ml di miele - 10 g Domenica 8.00 - Acqua - 500 ml di latte (scremato) - 200 ml di succo di pompelmo - 200 ml di miele - '10 14.00 - pollo o coniglio bolliti -200 g di insalata di verdure - 150 g. 17.00 - acqua - 1 litro con un intervallo di 30 minuti per bere 200 ml. 19.00 - patate al forno - 200 g di insalata di verdure - 150 g. Prima di dormire: yogurt - 100 g di miele - 10 g Latte dieta per la perdita di peso rapida Tre giorni resettati 2-3 chili. Questa dieta è che un giorno prendere il latte - 1 litro (il grasso), l'intervallo tra le dosi - 2-3 ore. Il latte è alimento molto nutriente, ma non è tutte le vitamine ei minerali, quindi è necessario prendere complesso vitaminico. Il latte dieta non è consigliabile utilizzare più di tre giorni. Dairy - Dieta di verdure  Dieta Dairy-vegetale è raccomandato per i pazienti con tali patologie:
diabete, ipertensione, malattie della colecisti, l'aterosclerosi. Questa dieta aiuta a ridurre i livelli di colesterolo, sopprime la fame. Tutto questo porta alla perdita di peso. Nel menu è possibile includere i seguenti prodotti: - Pane di crusca, verdure fresche e frutta, minestre di verdura, cereali (cereali), succhi di frutta e verdura; - Latticini: formaggio, formaggio (basso contenuto di grassi) yogurt, zuppe di latte; - Uova; - Non gassata acqua minerale, tè, gelatina, succo di frutta. Latte Diet è che durante il giorno dovrebbe essere consumato solo uno di latte, che deve essere fresco. Far bollire il latte non è necessario, si può solo leggermente caldo. Quando si sceglie una dieta latte materno preferisce grado magra (0, 5% o 1%). La prima parte del latte consumato non prima del 08:00, e l'ultimo - entro e non oltre 20 ore.  Latte Diet Il primo giorno della dieta latteria - Bere ogni due ore un bicchiere di latte. La dieta latticini secondo giorno - Un bicchiere di latte ogni 1, 05:00. La dieta latticini terzo giorno - Un bicchiere di latte ogni ora. La dieta latticini quarto giorno - Un bicchiere di latte ogni 30 minuti. Se il vostro corpo prende questa quantità di latte facilmente, quindi accendere il quarto giorno di una dieta latticini, mentre scarsa tolleranza - esclude dalla dieta. Latte Drink dovrebbe lentamente a piccoli sorsi, preferibilmente attraverso una cannuccia. Per evitare la stitichezza durante dieta seno può includere nella dieta di 10-12 frutti date o prugne tanto. Oltre latte alimentare Latte Diet permette diversi succhi di frutta bevanda. Per uscire correttamente la dieta latte e andare al cibo abituale, è necessario bere latte come al solito, ma il vetro va bevuto a 15 ore e mangiare un'insalata per cena con le verdure. E questa dieta segue un altro giorno, e poi tornare alla dieta normale. Per non aumentare di peso di nuovo e stabilizzarlo o continuare ulteriormente la perdita di peso, dopo aver lasciato la dieta latte per 7 giorni è come il menu. Dairy Diet - out 1 ° giorno:
Colazione: spremere il succo di due arance e una bevanda, mangiare una manciata di uva e una mela verde.
Pranzo: insalata fatta da un pomodoro, grattugiato carote e barbabietole, fetta di pane integrale con burro, una manciata di uvetta o alcune date.
Cena: un uovo bollito, verdure al vapore, (spinaci, carote e sedano), una mela al forno. 2 ° giorno:
Colazione: una manciata di uva passa, un po 'di colore arancione e un bicchiere di latte.
Pranzo: insalata di qualsiasi verdure crude, una fetta di formaggio e un pezzo di pane di mais con burro.
Cena: una porzione di scremato o formaggio malozhyrnoho, verdure, cotto a vapore e secca manciata di frutta.
3 ° giorno:
Colazione: insalata, fatta con qualsiasi frutta fresca e un bicchiere di latte.
Pranzo: Insalata di sedano, foglie di lattuga, una banana e le date, pane integrale con burro.
Cena: hamburger cavolo con noci, zucchine e cipolle, al vapore, al forno frutta. 4 ° giorno:
Colazione: qualsiasi frutta succosa e frutta dolce.
Pranzo: uova, cotto spinaci cotti, patate cotte con la buccia, verdure al vapore e mela cotta.
Cena: un uovo sodo e un pezzo di verdure stufate. 5 ° giorno:
Colazione: una mela, una manciata di prugne rasparennoho e un bicchiere di latte.
Pranzo: insalata di cavolo fresco tagliuzzato, foglia di lattuga, pomodori e carote grattugiate; French toast con pane di mais con burro, un po manciata di datteri e uva passa, pera matura uno o una manciata di uva scura.
Cena: cavolfiore in umido e le carote e il burro, mele al forno, patate al forno e noci grattugiato o un pezzo di formaggio. 6 ° giorno:
Colazione: una manciata di uva, mezzo pompelmo e mela.
Pranzo: insalata di qualsiasi verdura, fetta di formaggio, pane integrale con burro, una manciata di uva passa, fichi o date un po '.
Cena: pezzo di formaggio, le verdure, e verdure al vapore. 7 ° giorno:
Colazione: un bicchiere di latte, un po 'di date e di una piccola arancia.
Pranzo: Insalata di sedano, cavolo e barbabietole grattugiato, una banana e pane tostato con pane di mais con burro ..
Cena: verdure cotoletta, uova sode e insalata di frutta. Attenzione Durante il pasto, non utilizzare liquidi, bere 10 minuti prima dei pasti o 30 minuti. dopo un pasto. Insalate possono essere ricaricate con succo di limone, olio vegetale, e questi possono essere riempiendo mescolare insieme. Durante la cottura, non utilizzare acido acetico. Me Latte Diet gustato, come io sono un grande amante di latte. Mi auguro che si andrà a beneficio dieta latticini.  Dieta dura, ma non è dannoso per l'organismo, se si segue fino a 5 giorni. Dieta quotidiana - 1, 5 litri di latte, che dovrebbe bere 6-8 ricevimenti. Non dimenticate che avete bisogno di bere il latte lentamente e in piccoli sorsi - allora la fame non tormenterà tanto. In aggiunta al latte al giorno sono autorizzati a bere un litro di acqua minerale senza gas. Insieme con la dieta può iniziare a prendere le capsule dimagranti e purificare il corpo dalle tossine per raggiungere il 100% risultato.
Se la dieta è troppo complicato per voi, è possibile sostituirlo giorni scarico latticini. Norme giornalieri - la stessa. Solo la lunghezza di "scarico" - 1-2 giorni. Attenzione Questa opzione è per voi solo se si è certi di una buona resistenza del corpo latte. Non tutte le persone hanno abbastanza di un enzima prodotto dal lattosio, che promuove l'assorbimento dei prodotti lattiero-caseari. A volte c'è una allergia alle proteine del latte. Poi sostituire latticini yogurt come lo yogurt.  Latte Diet - Una dieta molto rigida, ma, nonostante la sua gravità, questa dieta non è come male il tuo corpo. È facile capire dal nome, in base alla quale questo metodo di perdita di peso. L'essenza della dieta latte è che entro due settimane sarà solo mangiare latticini. Si segnala in anticipo che questa dieta non è un caso, non dovrebbe seguire le persone che non possono tollerare il latte, alimenti a base di latte e prodotti lattiero-caseari.
Ad esempio, un prodotto di latte come lo yogurt riduce stomaco meraviglioso e molto ben rimuove edema venoso. Perché questa dieta, è possibile non prima di tre mesi ripetuto. Un altro requisito facoltativo, ma auspicabile che impongono questa dieta è che il primo paio di giorni, è consigliabile fare un originale, si riposò da ogni preoccupazione. Dato questo requisito, il giorno migliore ?? dieta è quello di iniziare il Giovedi, come il fine settimana si può riposare in pace. Inoltre, durante la dieta, è consigliabile fare un bagno più spesso possibile, perché sono molto ben contribuiscono allo stress, che è spesso causata da digiuno prolungato. Come risultato di dieta attraverso i pori della pelle, verrà visualizzata tossine dal corpo e bagni frequenti li rimuoverà dalla pelle.
Ecco come perdere peso con la dieta Dairy. Nella preparazione di questi prodotti non è necessario spendere molto tempo o la forza. La dieta di base regola latticini è bere ogni giorno 1-1.5 litri di latte al giorno, e, inoltre, prima di ogni pasto si dovrebbe bere un bicchiere di acqua minerale soda. Per la prima colazione si può mangiare una tazza di crema di yogurt con un contenuto di grassi inferiore al 3%. Inoltre, si può mangiare e una mela al forno o qualche altra frutta come banana, melone e pera acida. Terminate la prima colazione è una tazza di tè con il miele. Per il pranzo si può mangiare semolino, non più di 100 g parte, si può anche mangiare formaggio magro e. Se si vuole introdurre varietà nella vostra dieta, è possibile memorizzare bere latte o panna. La cena non è la cena molto più difficile. Per la cena si consiglia di mangiare un uovo bollito, un giorno, un'insalata a base di pomodori e cetrioli. Pane, secondo la dieta latticini, si può mangiare non più di 50g al giorno. Tra le altre cose che si possono cucinare i propri frittelle e formaggi, che si può mangiare non più di 100 g al giorno.  Autore dieta latticini Harry Benjamin - noto English naturopata. Gli scienziati dicono che purificare il corpo e sbarazzarsi di varie malattie può solo metodi naturali e forze di guarigione della natura. Non raccomandare che la dieta latticini oltre 5-7 giorni. Durante questo periodo, si può perdere fino a 4 chili. La dieta della dieta latteria: - Il primo giorno bere 1 bicchiere di latte ogni 2 ore dalle 8 alle 20 ore; - Il secondo giorno - 1 bicchiere ogni 1, 5 ore; - La terza giornata - 1 bicchiere ogni ora. - Poi aumentare gradualmente la quantità di alcol consumato latte, per l'ammissione 1 tazza ogni mezz'ora da 8 a 20 ore (se il corpo accetta prontamente come il latte).
Per materno dieta latte deve essere fresco e nekyp'yachenym; è solo leggermente riscaldato. Bere latte dovrebbe essere molto lento, è meglio attraverso una cannuccia. È auspicabile che il latte a basso contenuto di grassi è stato; di crema deve ritirarsi. Se si avvia un costipazione dieta può mangiare durante il giorno 10-12 date o prugne. In aggiunta al latte, si può bere succhi di frutta. Il passaggio dalla dieta latte a una dieta normale è la seguente: latte, come al solito, fino a 15 ore, non mangiare, poi mangiare insalata. Mangia lo stesso nel secondo giorno e il terzo giorno tornare alla normale dieta. Www.wild-mistress.ru  Molte diete diverse si svolge ai giorni nostri. Alcuni di loro non danneggiare il corpo e sono considerati abbastanza accettabile per gli altri, altrimenti caratterizzato da estrema squilibrio. Questo enorme popolare come questi e altri. Come definire una dieta utile ed efficace? Abbastanza per conoscere in questo articolo i principi base della nutrizione e perdita di peso a tutta questa diversità di comprendere più a fondo. Utilizzare qualsiasi dieta con queste conoscenze, si può con maggiore precisione.
I principi fondamentali della dieta latticini sono i seguenti. Tutti sanno che una sapiente combinazione di attività fisica moderata, una dieta equilibrata può perdere peso. Si dovrebbe sempre prestare attenzione al fatto che l'energia spesa in grandi quantità di calorie ottenuti.
Tuttavia, la vita reale non fornisce un efficace e allo stesso tempo lavoro luce di questo principio. Ventilatori diete evidente che la perdita di peso si verifica affatto una cattiva alimentazione lento e all'estremità destra abbiamo subito tornare al suo stato originale e POI aggiungere più chilogrammi di peso in eccesso.
Come può essere allora? Se si desidera perdere peso velocemente e in modo permanente, allora avete bisogno di imparare queste semplici linee guida. Il lavoro del nostro sistema endocrino è regolato e un meccanismo chiaro. Per riconfigurare questo meccanismo, è necessario alternare nutrizione razionale e corretta periodo non troppo lungo scarico. Nel lungo digiuno garantito ripartizione rapida - iniziare a mangiare tutto in vista. Il risultato in questo caso è un altro sovrappeso nabyranye.
Questa dieta digiuno vi aiuterà a perdere qualche chilo di troppo, e trovare la facilità che è possibile utilizzare per iniziare l'allenamento o anche per migliorare l'attività fisica quotidiana.
Durante i primi due giorni, 7 volte al giorno (a partire dalle ore 8.00 e ogni due ore) per bere mezzo bicchiere di latte scremato caldo, e di notte - mezza tazza di succo di frutta.
Nei prossimi due giorni (il terzo e il quarto giorno della dieta) al latte e succo aggiunto una piccola quantità di prodotti alimentari, alle 8:00 - uovo, qualche fetta di pane sale e 30 g di miele; 00:00 - 200 grammi di porridge di riso.
Nei giorni quinto e sesto di riso dieta polenta è sostituito dal purè di patate, e dalle 18:00 alle latte uovo sodo viene aggiunto.
L'ultima tappa, settimo e ottavo giorni: 8:00 alla dieta negli ultimi giorni ha aggiunto cotto mele, e alle 14.00 si può mangiare 100 grammi di carne magra o hamburger magri.
Questa dieta non richiede di preparare i pasti e l'uso complesso di cibi esotici e perdita di peso sarà 4-6 kg a settimana.
La dieta prevede l'alternanza di due diete.
La prima dieta.
Prima colazione: tè con latte, uova sode, insalata verde, pane tostato.
Pranzo: latte, pane bianco raffermo con prosciutto, pomodoro.
Pranzo: zuppa di rosso, patate, polpette in salsa con prezzemolo, insalata di pasta con carote fresche, ribes gelatina con.
Cena: gnocchi pigri, succo di pomodoro, tè.
La seconda dieta
Prima colazione: caffè d'orzo con latte, formaggio, pomodori, pane di farina di grano.
Pranzo: latte, dolci, frutta.
Pranzo: Krupnik, pieno di latte; roast beef, cotte senza grassi; spinaci; patate; insalata di verdure crude.
Cena: pesce in gelatina, insalata di verdure con olio vegetale, pane raffermo, burro.
Il pranzo può essere spostato per il tè del pomeriggio.
 Gli oli essenziali usati in aromaterapia costantemente - metodo di lotta contro le malattie con un sapore particolare. Quei o altri oli essenziali utilizzati per combattere lo stress e migliorare la salute generale. Il sito vi dirà come utilizzare oli essenziali per la perdita di peso. L'uso di oli essenziali per la perdita di peso in primo luogo per combattere lo stress. Sappiamo che le donne sono soggetti a problemi di sovrappeso a causa di mangiare quando il corpo è stressato. Sotto l'influenza di stress il corpo produce troppa insulina, che porta al desiderio di mangiare qualcosa di dolce. Pertanto, è necessario innanzitutto determinare la causa di obesità: ?? eccesso di cibo a causa di stress, mancanza di rimuovere liquidi dal corpo e disturbi metabolici. Notare che oli essenziali per la perdita di peso può aiutare ad eliminare tutte le ragioni di cui sopra. La cosa principale - per conoscere le proprietà degli oli. Alcuni oli perfettamente alle prese con lo stress, gli altri - aiutano a normalizzare il metabolismo, e altri - usata contro la cellulite. L'opzione più comune di utilizzare oli essenziali per la perdita di peso - una balneazione. Questo bagno con oli essenziali aromaterapia è considerato il modo più efficace. Nel bagno d'acqua per la perdita di peso, è possibile aggiungere gli oli essenziali di ginepro, pompelmo, limone, lavanda, bergamotto, mandarino, geranio, patchouli, rosmarino e lemonhrassa. Scegliere un olio essenziale, che come te. A un bagno dovrebbe aggiungere 5-6 gocce di olio. Viene utilizzato al meglio con emulsionante olioChe ha l'effetto di dissoluzione. Come emulsionante usato latte, panna o miele. Senza olio emulsionante galleggia sulla superficie dell'acqua, per cui la zona di collisione del corpo è significativamente ridotta. Per aumentare l'effetto di oli essenziali, è possibile aggiungere una manciata di sale marino. È ben noto che l'utilizzo di sale marino può combattere il sovrappeso e eliminare le tossine dal corpo. Per bagni aromatici possono utilizzare una miscela di oli diversi.
Diverse formulazioni di oli essenziali aiuterà rapida normalizzazione del metabolismo e affrontare lo stress.
Un altro problema che appare nelle donne dopo la perdita di peso - un tratto. Gli oli essenziali di stretching è anche molto efficace. Per combattere smagliature è considerato l'olio più efficace di pompelmo. Con continuato corretta applicazione di olio di pompelmo stiramento meno visibile o scomparire del tutto. Naturalmente, il vecchio tratto di olio di pompelmo non può essere rimosso. Gli oli essenziali aiutano a sbarazzarsi di tutta la cellulite odiato. Per esempio, oli essenziali per la cellulite utilizzati durante il massaggio. Dopo alcune sedute di massaggio troverete che il "orange crust" è stato meno pronunciato. Il massaggio può essere fatto in saloni di bellezza o in casa. Per il massaggio anticellulite è meglio usare l'olio di ylang-ylang, gelsomino, limone, cipresso, mandarino e pompelmo. È inoltre possibile utilizzare altri oli essenziali di cellulite: ulivi, pini e legno di sandalo. Vi consigliamo di provare questa miscela di oli essenzialiChe può essere applicato sulla pelle. Due cucchiai di olio di oliva mescolato con olio di mandarino e limone (due gocce), bergamotto e legno di sandalo (tre gocce), pino, ginepro e pompelmo (quattro gocce). Offriamo anche i seguenti magazzini per aromabathPer aiutare a combattere non solo l'obesità, ma la cellulite: - due gocce di olio di cipresso, finocchio e ginepro
- due gocce di olio di pepe nero, limone e salvia
- due gocce di olio di geranio, finocchio e olio di rosa
Non dimenticate che oli essenziali per la perdita di peso non può risolvere tutti i vostri problemiPerché è utile per tenere traccia della vostra dieta. La regola comprende una quantità sufficiente di frutta e verdura. Un gran numero di caramelle, ovviamente, deve essere abbandonata. 
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