Circa il 40% di tutte le malattie della pelle ha rappresentato per l'eczema. Le statistiche OMS afferma che il 3% degli adulti soffre il pianeta della malattia, e questa cifra è in aumento ogni anno. Non risparmiando eczema e bambini ogni 15 bambino la colpì. Un po 'di storia

 Eczema - una malattia antica, segni di che sono stati trovati in una delle mummie dell'antico Egitto. Il termine compare nei registri dello studioso bizantina Ezio, che praticava la medicina in Amida nel V secolo aC. Anche se eczema prima del XIX secolo è stato chiamato tutte le malattie della pelle, partorire, eritema, orticaria, e altri.

 Cause

 Eczema - prevedibilmente malattia. Si può morire di tornare anni dopo con il botto. La sconfitta è in grado di coprire vaste aree di pelle con frequenti esaurimenti nervosi, affaticare il corpo, Malnutrizione. Dermatologi malattia è diviso in diversi tipi: vero, microbica, seborroica, eczema professionali. Vero perdite o forma acuta, o diventa cronica. La fase acuta della malattia inizia rossore e gonfiore della zona interessata, rash quindi modellato questo luogo sotto forma di piccole bolle dispersi con liquido interno chiaro. Alla fine la bolla è scoppiata e la forma di erosione bagnata, come in precedenza i medici eczema chiamato "pianto rogna". In alternativa, la malattia si manifesta in forma di rosa si fondono gli uni con gli altri nodi. Spesso la pelle formata diverse crepe, rozchuhy, marrone a causa della forte prurito. La maggior parte eczema indietro incline delle mani, viso e collo, avambraccio. 

 Custodia rigida

 Particolarmente grave malattia è considerata dyshydrotycheskaya eczema. Trattamento di questi problemi può durare più di un mese. Esso è localizzato sulle suole e palme in forma di pesanti, lesioni solide volte fondersi con bolle multilinea con un guscio denso.

 Dopo aver aperto questi centri appare zona bagnata, delimitato da una frangia dello strato corneo dell'epidermide. Pochi mesi più tardi trama diventa gonfio, diventa colore bluastro-rosa, prurito scompare, la pelle comincia a staccarsi e andare, poi a poco a poco restaurato.

 Eczema Trattamento Odiato

 Disattenzione e negligenza da malattia semplicemente inaccettabile! Per iniziare, si scopre il motivo per cui ci fu l'eczema. Il trattamento di questa malattia non ha specifiche perché la medicina è sempre selezionato singolarmente. Originariamente eliminato violazioni delle cause alla radice, cioè organo malato, endocrino o del sistema nervoso. È importante nel trattamento di malattie aderire malattia pitaniya.Takoy come eczema, il trattamento comporta l'uso di una dieta di latte vegetale senza alimenti acuti e affumicate, non cioccolato, uova, agrumi e alcol. Tale sistema è condivisa durante la terapia, e dopo almeno sei mesi. Inoltre, malattie come eczema, il trattamento comporta l'uso di giorni di digiuno o di digiuno a breve termine. Per informazioni su ciascun caso dovrebbe applicarsi solo al medico.

 Eczema secco

 Eczema trattamento Dry che ha inoltre nominato dopo aver determinato la causa principale è di solito una forma cronica. E 'caratterizzato da stagionalità, spesso si verifica in autunno e in inverno. Aggravare acqua la pelle secca, utilizzare sapone o altri detergenti. Si consiglia di usare più idratante con base naturale. Trattamento prescritto per l'eczema con unguento fresco con glucocorticosteroidi. Questo strumento consente di rimuovere il prurito e aiuta a sbarazzarsi di infiammazione.

 20 aprile la società "Herbalife Ucraina" durante la prima colazione stampa ha parlato dell'importanza di una colazione equilibrata nella formazione di corrette abitudini alimentari.

 Endocrinologo, nutrizionista ed esperto Alla Shilin riportato i risultati della ricerca nel campo della nutrizione adeguata, "Una dieta equilibrata inizia con la prima colazione il 15% delle persone abbandonano la prima colazione, il 70% -.. Cibi colazione ad alto potere calorifico, con alto contenuto di grassi e zuccheri Coloro che regolarmente saltare la prima colazione, un anno può guadagnare 4-7 chili di sovrappeso, e gli appassionati di carboidrati, grassi e colazione zuccherino si provocherà il vostro corpo da spuntini frequenti, l'eccesso di cibo, e di conseguenza -. overweight "

 Breakfast - il pasto più importante. Essa aiuta a riempire l'apporto di nutrienti, stimola il corpo, energizzante, definisce la dieta. Senza colazione di qualità non può perdere peso e controllo del peso. Colazione Disclaimer porta a fatica rapida, debolezza, forte della fame provoca il consumo anche il cibo più alto contenuto calorico, che forma la dieta sbagliata per la giornata.

 "La colazione dovrebbe occupare circa il 25% del fabbisogno giornaliero di proteine, micro e macro, per fornire al corpo energia, a basso contenuto calorico ed essere preparati in fretta. Prima colazione Balanced" costruisce "dieta per tutta la giornata, contribuendo ad evitare spuntini nocivi e cene nella notte densa che particolarmente importante per le persone che stanno guardando il loro peso, "- dice Alla Shilin.

 I nutrizionisti raccomandano che una prima colazione equilibrata inclusa:

•  circa 20 g di proteine;
•  nucleo di vitamine e minerali;
•  non più di 5 g di grassi;
•  preziosa fibra;
•  acqua;
•  non superi 300-400kkal.
  

  
  

 Nella vita dinamico di oggi abbastanza difficile trovare il tempo di dover preparare una colazione equilibrata. Qui sarà alimenti funzionali utili appositamente progettati. Ad esempio, i prodotti esperto in una dieta equilibrata - la società Herbalife.

 Direttore di "Herbalife Ucraina" Tatyana Serebryanyk presentato una prima colazione equilibrata, che viene preparato in 2 minuti - Formula 1 frullato di proteine ​​da Herbalife: "Questo prodotto ha più di 30 anni è il best seller del mercato mondiale ogni anno il mondo ha consumato 400 milioni di porzioni cocktail Formula 1.. . Quattro studi clinici condotti in Germania, Stati Uniti, Corea e Russia, hanno confermato la sua efficacia e la sicurezza ".

 Colazione equilibrata da Herbalife è:

•  più di 20 diverse vitamine, minerali, oligoelementi, amminoacidi;
•  Proteine ​​17g con cocktail sul latte scremato;
•  più della metà della quantità giornaliera raccomandata di antiossidanti;
•  Fibra utile;
•  Solo 220 calorie;
•  2 minuti per preparare una colazione completa e ricca;
•  5 sapori sorprendenti (biscotti alla crema, vaniglia francese, frutta tropicale, frutti di bosco, cioccolato olandese).

 Durante la stampa colazione campione di estrema potenza, il proprietario del 14 Guinness registra il titolo "L'uomo più forte del mondo" Sergey Konyushok dato una master class in cucina vari cocktail dalla Formula 1.

 Negli ultimi anni, pancreatite acuta, il cui trattamento è piuttosto complessa, ha preso il terzo posto tra le malattie natura chirurgica, diventando il passo successivo dopo l'appendicite e colecistite acuta.

 Una condizione in cui il pancreas dipende in primo luogo ciò che mangiamo e quanto spesso farlo. Pertanto, la conclusione è: molto poche persone veramente pensare e preoccuparsi dello stato del pancreas. E invano! Dopo pancreatite acuta - malattie sono estremamente complesse, difficili tollerato e persino, in rari casi ha portato alla morte.

 Cause di malattia

 Prima di smontare una pancreatite acuta, il trattamento è importante capire perché c'è questa malattia?

 Molto semplicemente, nello stretto che conduce dal pancreas nel duodeno, aumento della pressione. Per questo motivo, anche prima di raggiungere l'intestino, enzimi vengono attivati ​​e cominciano auto-digestione del tessuto pancreatico, chiamato autolyz.

 Una delle principali ragioni di questo fenomeno - colelitiasi. Il condotto pietra zakuporivaya, il pancreas non va succo.

 Inoltre, spesso causa di pancreatite acuta può essere chiamato con una grande quantità di alcool. Sappiate che nessun fegato o del pancreas semplicemente in grado di produrre la quantità di enzima che rozschepyv alcol. Possiamo quindi dire che l'alcol non è solo effetti negativi sul pancreas in sé, ma provoca anche la formazione di calcoli in esso.

 Sintomi

 Si dovrebbe comprendere, come evidenziato dalla pancreatite acuta, sintomi, il trattamento di esso. I sintomi principali sono:

1.  Dolore addominale o quadrante superiore, sdavlyvayuschaya parte superiore del corpo. A volte questo dolore simile a attacco di angina. Questo è solo un caso di dolore pancreatite acuta si verifica dopo che una persona mangia, e nel caso di angina - dopo eseguire esercizio;
2.  Nausea, vomito (permanente e porta sollievo), diarrea;
3.  Alzare la temperatura a 38-39 gradi e brividi - sintomi troppo frequenti di pancreatite acuta.
   

   
   

 La pancreatite acuta: trattamento

 Se i pazienti hanno questi sintomi, di solito è portato in una clinica chirurgica, dove l'indagine. Se la diagnosi di "pancreatite acuta" è confermata, il trattamento è stato prescritto. E si comincia con il dolore per i quali utilizzato farmaci con azione antispasmodica.

 Inoltre, le malattie acute, fame, nominato dopo che dovrebbe severe dieta.

 Il trattamento farmacologico della pancreatite acuta includono formulazione endovenosa paziente contenente soluzioni fisiologiche e proteine ​​(come soluzione di albumina). Inoltre, i farmaci che hanno la capacità di bloccare l'enzimi pancreatici, analgesica e, ove necessario, plasma somministrata.

 Se questo trattamento non dà risultati positivi o esacerbazione di pancreatite, il trattamento non lascia altra opzione diversa da un intervento chirurgico. Esso comprende:

 - Lavaggio peritoneale - risciacquo della cavità addominale. Con i tubi di drenaggio liquido derivato che si è accumulato nella cavità addominale;

 - Nekroektomiya - rimuovere le sezioni del pancreas danneggiate. Ma tale operazione viene eseguita raramente, come considerato molto difficile;

 - La rimozione della cistifellea. Questa operazione viene eseguita solo se il blocco dei dotti biliari e solo dopo aver eliminato attacco.

 Nella dieta è necessario utilizzare preparati enzimatici, vitamine e analgesici, che rimuoverà il dolore. I medici consigliano tranne pancreatite acuta, se del caso, di trattare anche comorbidità, colelitiasi e diabete.

 Pancreatite acuta, il trattamento di cui è soggetta ad una dieta rigida, malattia molto grave. Solo gli esperti possono rimuovere tutto il dolore e prevenire le complicanze.

 Nutrizionisti australiani hanno condotto uno studio in cui è stato scoperto che il consumo di sushi e panini non è così utile come si pensava. Particolarmente dannoso questi prodotti sono donne.

 Nutrizionisti australiani condotto uno studio in cui è stato scoperto che l'uso di terra e panini non sono così utili come si pensava. Specialmente dannoso Questi prodotti sono donne. Speciale pericoloSono stati trovati gli esperti, sono le alghe che fanno parte della terra e rotoli. Essi contengono un gran numero di iodio. "Ma lo iodio per tiroide utile" - si dice. Sì, questo prodotto è molto utile, ma solo in dosi moderate.

 L'eccessivo consumo è iodio possono influenzare negativamente il funzionamento della ghiandola tiroidea. Tariffa giornaliera iodio non deve superare i 150 microgrammi. Nel terra e rolah quanto contiene molto di più, e non solo per le alghe. Ricco di iodio e di pesce che compongono i rotoli.
 Ciò che è pieno di eccesso iodioE perché si dovrebbe diffidare delle donne? Violazione della tiroide porta a un aumento di peso, la crescita dei capelli pesanti e disordine ormonale.
 Tuttavia, secondo nutrizionisti, questi problemi possono essere evitati prendendo terra non più di 2-3 volte a settimana.

 Fonte: smione.ru

 Si scopre che anche gli alimenti che sembrano sani a tutti, senza eccezione, possono giocare con il nostro trucco corpo - invece di aiutare a sbarazzarsi di eccesso di peso, al contrario, stimola un aumento.

 Paradossi cibo davvero molto, quindi è necessario essere in grado di capire che cade nel piatto. Ottenere zucchero - questa testa, come comunemente si crede, la figura sottile nemico. Ci sono studi che dimostrano che golosi non deve essere un ciccione con un gruppo di malattie. Inoltre, sono anche meno inclini a impostare in sovrappeso e più sani di quelli che non amano i dolci e lo zucchero. Secondo gli esperti, la causa principale di obesità non è in dolci e pasticcini di ammirazione eccessivo, fast food, prodotti sostitutivi e l'eccesso di cibo. Condividi dolci non dovrebbero essere più bianca di un decimo della dieta quotidiana - in questo caso i dolci davvero beneficeranno salute.

 Un quadro simile con alcuni prodotti che di solito sono raccomandati per coloro che vogliono perdere peso. Alcuni di loro sono veramente in grado di bruciare i grassi, mentre altri possono essere una vera "bomba di peso." Quindi ...

 7 alimenti che bruciano il grasso in modo efficace

 Tofu. Secondo il "New England Journal of Medicine", che ha pubblicato un rapporto su uno studio, solo 47 grammi di proteine ​​di soia (tofu eksivalent 300g) ridurre il colesterolo del 23, 2 milligrammi per 100 grammi di sangue.

 Lenticchie. Esso contiene non solo la proteina, grasso e carboidrati, ma molibdeno - oligoelemento, influenzando il corpo converte i carboidrati in modo più efficiente.

 Uova. Solo 2 uova a colazione al giorno riduce il consumo di energia da parte del corpo per circa 417 calorie.

 Inoltre, si è arricchito con proteine ​​e vitamine A, D, E e K.

 Lime. Limonina Intense - una sostanza che impedisce il colesterolo cattivo costruire nelle pareti dei vasi sanguigni. Succo di lime può aggiungere una grande quantità di cibo, e meglio farlo regolarmente - per la prevenzione.

 Pinoli. 20 grammi di pinoli giorno stimola il rilascio della colecistochinina dell'ormone nel corpo, ed è noto per le sue proprietà fame smussato.

 Cannella. L'uso di cannella in cibo può ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue. Mezzo cucchiaino di cannella al giorno può ridurre la necessità di zucchero nelle cellule del 20%.

 Mele. Solo 2 mele al giorno grazie al suo alto contenuto di pectina può aumentare il tasso di bruciare i grassi del 44%.

 Prodotti leggeri da cui recuperare

 Condimenti per insalata. Molti di riempimento sono ad alto contenuto di grassi saturi e calorie inutili "vuoti".

 Bar - muesli. La maggior parte di queste barre "dieta" contengono elevate quantità di grassi e zuccheri. Pertanto, si prega di leggere la composizione sulla confezione prima di acquistare e scegliere spuntini senza zucchero e povera di grassi.

 Succhi di frutta. Gli esperti sono unanimi - mangiare la frutta è molto meglio di prenderlo come un succo di frutta. Uno studio pubblicato sulla rivista "Clinical Endocrinology and Metabolism" ha scoperto che il fruttosio - lo zucchero nei succhi - aiuta set sovrappeso.

 Parlando di succhi di frutta, gli esperti sottolineano: "E 'solo un modo per prendere uno zucchero completamente inutile e calorie ci sono abbastanza e si sente sazietà È meglio bere un bicchiere d'acqua o una tazza di tè.".

 Fonte:

 Foto "Aktyvya Breakfast"

 Secondo il Centro di Ricerca ucraino sull'igiene dei prodotti alimentari, la dieta la maggior parte di noi ben lungi dall'essere perfetto. Così, trascuriamo di carne, pesce, latticini, frutta e verdura, preferendo panificazione e dolciumi, zucchero, grassi animali e patate. A questo riguardo, vi è una carenza di molti essenziale per la salute degli elementi del corpo: calcio, fosforo, vitamine, portando a varie malattie.
 E nel periodo inverno-primavera abbiamo più che mai bisogno del sostegno del nostro corpo. Questo può servire a dare probiotici - microrganismi vivi, di solito bifidobatteri e lattobacilli che si applicano alle normali abitanti delle intestini di esseri umani sani ed è un modo sicuro per prevenire le violazioni in vari microflora umani normali. I prodotti contenenti probiotici-concentrazione sufficiente di colture vive di batteri benefici, permettendo loro di avere un impatto positivo sulla salute umana. La fonte di profitti potrebbe essere famiglia "Aktyvya", che ha recentemente aggiunto un nuovo prodotto - ". Aktyvya breakfast"

 Esso include un nuovo componente - cereali ricchi di fibre. Una quantità sufficiente di assunzione di fibre stimola l'intestino e, quindi, migliora il benessere. E combina le proprietà benefiche del prodotto probiotico virtù "Aktyvya" di fiocchi.

 La dose giornaliera raccomandata di fibre di varia tra 18 anni? 30 grammi, e la dose ottimale è di circa 25 grammi. Nonostante la forte domanda di fibra alimentare, il nostro cibo quotidiano non contiene abbastanza di loro. Consumo numero richiesto di fibra supplementare stimola l'intestino e quindi migliora il benessere. La fibra è una componente necessaria di una dieta sana perché assorbe molta acqua (4? 6 volte il suo peso), aumentando così il volume e, quindi, il consumo di fibra dà una sensazione di sazietà. Un altro effetto positivo di assunzione di fibra alimentare è quello di normalizzare la glicemia e livelli di insulina.
 "Aktyvya Breakfast" esiste in 2 versioni: sapore classico e fragola.

 L'importanza di una sana zhizni.Pochemu stile di vita sano è così importante? Come costringermi a tenerlo? "In un corpo sano - mente sana". Così dice il proverbio. Infatti, vediamo cosa i vantaggi di uno stile di vita sano?

 primoStile di vita sano include esercizio. Queste sessioni vi darà un sacco di cose utili. Se siete giovani, siete sicuramente interessati ad avere una buona forma fisica e la formazione. Come fare una figura di sport? Solo attraverso lo sport. In questa zona sportiva utili come bodybuilding e fitness, ma nel peggiore dei casi si può solo impegnarsi sulla barra e parallele. Anche se "nel peggiore dei casi" - solo un'espressione, si sta facendo strada come un nuovo sport chiamato "vorkaut." E 'lo sport comprende realizzazione di elementi sulla barra. Inoltre, se ci si allena seriamente, si avrà l'immunità.

 Se una persona è seriamente coinvolta nello sport per molti anni, egli porta con umiltà tutte le malattie.

 Se lui è malato che, naturalmente. E succede anche che la malattia semplicemente passare, come atleta ha un buon sistema immunitario, forte. Questa è la ragione principale per cui uno stile di vita sano è così importante.

 secondoQuesta è una dieta sana. Quando il cibo sano è quello di capire i vari cereali, frutta e verdura. A prima vista sembra abbastanza difficile per restringere la dieta di questi prodotti. Tuttavia, questo è, come detto, solo a prima vista.

 Naturalmente, tutto il resto dovrebbe eliminare completamente dalla dieta, ma se la vostra zuppa pasto principale, per esempio, non fast food, sarà solo un vantaggio, perché ogni polenta normalizza il metabolismo. E inoltre, sarà utile per atleti doppiamente come fonte di energia. Per esempio bodybuilders agonistiche sono focalizzati su pollo bollito, che contiene una proteina abbastanza alta.

 Gli uomini sono davvero paura delle belle donne, e le ragioni di questa paura è diverso. Uno dei motivi principali - bad experience che hanno causato delusione. Inoltre, gli uomini pensano che una bella donna non è fedele compagno della vita e va ad un altro appena possibile. Sempre a rendere la vita più semplice abbastanza, ma non molto bella donna, gli uomini credono che una donna è la moglie fedele. Mantenimento di una bella donna è un sacco di soldi che gli uomini non sempre in grado di spendere. Ma la ragione principale è di origine psicologica - una mancanza di fiducia. Dopo tutto, gli uomini hanno paura di perdere la sua donna amata e bella che fa impressione su molti uomini potrebbe facilmente andare alla prospera o più l'uomo più bello.

 Purtroppo, molti uomini non credono che gli altri membri del maschio possono pensare allo stesso modo.

 Penso che la ragione principale di ciò risiede nella mancanza di fiducia. Un ulteriore sviluppo è disponibile in due versioni: come crede in se stesso, pensa, "questo bambino ho ancora buttare" o che non risponde alla paura e non vogliono lavorare costantemente su se stessi e mantenersi in buona forma (palestra, sano cibo, aspetto finanziario). Gelosia qui ", e improvvisamente portano?" - Questo è di nuovo insicurezza.

 Gli uomini hanno paura di belle donne a causa della loro complessa: hanno bisogno di fare di più per andare in alcune concessioni, organizzare il tempo libero di indulgere.

 Linfonodali relativi al sistema immunitario del corpo umano. Essi rilevano ed eliminano dal corpo è estraneo. Ricordano di se stessi fino al loro proprio per far fronte al compito. Quando c'è la congestione, linfonodi ingrandire e cominciano a far male. Si verifica linfonodo infiammato nell'inguine, ascelle o in qualsiasi altra parte del corpo dove il processo infiammatorio inizia.

 Linfonodi ingrossati possono segnalare una piccola infezione che il corpo combatte in questo momento, ma può gridare grave malattia, per esempio, come il cancro. In ogni caso, il medico deve diagnosticare. Il trattamento prevede la rimozione dei linfonodi della malattia di base.

 Linfonodali all'inguine per le donne

 In questa zona i nodi linfatici corpo sono responsabili per l'area del bacino e gambe. Molto spesso sono le infezioni da stafilococco. Una caratteristica distintiva del loro lavoro è il fatto che l'infiammazione si verifica esattamente nel punto in cui il fuoco concentrato della malattia. Ingrossamento dei linfonodi inguinali nelle donne di solito può puntare a una infezione fungina dei piedi, pieghe inguinali o malattie sessualmente trasmesse. Ci può essere una causa di aumento ulcere guarigione prolungati sui piedi o problemi ginecologici. La diagnosi corretta può chirurgo, dermatologo, urologo e ginecologo.

 Ingrossamento dei linfonodi inguinali nelle donne sono spesso il risultato di alcune infezioni, anche se in lieve aumento. E 'come una campana per l'accesso a un medico.

 I test in grado di rilevare le seguenti malattie:

 - Veneree;
 - Pelle purulenta e sottocutaneo;
 - Problemi con il sistema urinario;
 - Cancro;
 - Influenza, malattie respiratorie, freddo.

 Sintomi linfadenite

 Palle in movimento linfonodi differiscono da fisso, insita nel cancro. Ingrossamento dei linfonodi inguinali nelle donne possono essere accompagnate da prurito, bruciore, febbre alta, rossore. Malattie sistemiche accompagnate da perdita di appetito, cambiamenti nelle caratteristiche del sangue, vampate di calore, debolezza, perdita di peso. Ma la sifilide secondaria è caratterizzata da un aumento generalizzato linfonodi. Singoli componenti dolorose possono indicare la presenza di tubercolosi, la sifilide, la metastasi tumorale.

 I linfonodi inguinali (foto che vedete nella carta) sono i seguenti. Microbi nell'ottenere queste "trappole immunitarie" attivamente distrutti dai globuli bianchi. Ma quando i batteri ottiene cellule protettive quantità enorme semplicemente non possono far fronte e cominciano a proliferare. E 'stato durante la loro riproduzione negli esseri umani appaiono rossore dei linfonodi, che aumentano di dimensione e di dolore.

 Non ignorare questi segnali del corpo umano, perché, tra le altre cose, le infezioni di funzionamento del sistema riproduttivo in donne portano alla sterilità e cancro rilevati in tempo possono essere curate.

 Un tale uomo sarà presto diventare molto sgradevole e alla fine muoiono, lasciando in eredità ai posteri imballare vitamine non consumati, collezione di francobolli e un pettine di plastica.

 Perché gli altri uomini dovrebbero periodicamente per più volte al mese per pensare le donne. Si può portare loro sollievo, anche se, ad essere onesti, a breve. Il fatto che le donne pensano sgradevole. Difficilmente solo tenendolo per fare, ogni uomo capisce le donne non hanno il cervello, la vergogna e la coscienza. E chi è come? E 'tempo di raccogliere francobolli e sono vitamine.

 Molti hanno chiesto a questo proposito: che cosa? La risposta è: nulla. La salvezza non è. L'esito letale è inevitabile. Le donne hanno davvero niente cervello, senza vergogna, privi di coscienza, perché non ne hanno bisogno. Hablyudeniya per le donne mostrano che per tutta la vita, che fanno un paio di cose. Vale a dire, manicure e chiamata al telefono con la domanda: "Dove sei?". Tutto il resto - capricci e giorni critici. Per fare questo, ovviamente, senza vergogna, non sono necessarie coscienza. Non parlare del cervello.

 Appena nato, ogni donna tira immediatamente capricci. Lei urla come una pazza, urlando come beluga. La gente la portano in braccio, syusyukaye, puskayut, tetehayut e tyutityukayut. E lei sa io urlando come un matto. Occhi sporgenti, mani tremanti, ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah! Ah-ah-ah-ah-ah-ah-ah-a-! E-e-and-e-and-e-and-e! Go do my-ah-ah-ah-ah-ah! E-e-and-e-and-e!

 Charter urlare, lei comincia a fare una manicure. Questa è l'unica classe che lei può distrarre da isteria. Se lei non piange e fa manicure, così vyskubuye sopracciglia. In media, una donna trascorre manicure diciassette anni, otto mesi e tre giorni, 47 minuti e 20 secondi della mia vita. Il resto del tempo lei urla e vyskubuye un sopracciglio.

 La difficoltà, tuttavia, è che la vita più duro e più. Perché la donna deve perdere peso e ingrassare. Het qualsiasi creatura in questo mondo che potrebbe perdere peso e grasso. Fiori - profumati alberi - birds Bend - fischietto, il sole - brillare. La donna continua a perdere peso e pienezza, e questo la induce a distrazione.

 Dice:

 - Signore, penso che ho recuperato. - E rotoli Tantrum.

 Quando si sta cercando di calmare la donna e ha detto che non è stato recuperato, e anche un po 'sottile, lei dice,

 - Signore, come ho perso peso! Vedere non importa che cosa! - E rotoli Tantrum.

 Se lei batte in crisi isterica che fa una manicure, non vyskubuye sopracciglia, non perdere peso e non si addensa, poi ha perso la vergogna e la coscienza.

 Questo significa che ha aperto l'armadio, in piedi nudo allo specchio e dice,

 - Sì. Ho assolutamente nulla da indossare. Quello che ora vado?

 Ciò non vuol dire che ha incontrato da qualche parte. E 'solo che non ha vergogna, nessuna coscienza. Tuttavia, alcuni esperti sostengono che di tanto in tanto la vergogna e la coscienza della donna è ancora lì. Ho, questo significa solo che ha iniziato i giorni critici. Nei giorni critici di una donna si comporta diversamente. Esso non si apre l'armadio, non segnare, non perdere peso, giusto addensa cosa fa una manicure e non vyskubuye sopracciglia. Nei giorni critici appena urla. Amok, senza vergogna e di coscienza come beluga. Quei giorni del mese su sette. Tuttavia, la loro caratteristica è che ci sono ancora dieci giorni prima dei giorni critici di disperazione e circa la stessa da allora. Durante questo periodo difficile di una donna non vuole sapere nulla. Trattare questo dovrebbe essere comprensione. Per sapere qualcosa, è necessario avere il cervello, la vergogna e la coscienza. E le donne non lo fanno.

 Si deve, tuttavia, rilevare che tra i giorni critici, manicure, sopracciglia spiumatura, hudenyy, spesso, in piedi davanti a uno specchio e l'isteria nelle donne è un po 'di tempo libero. In genere, si usa per chiamare. Quando lei chiama, lei chiama sempre e chiede: "Dove sei" Qualunque sia la risposta che subito comincia a tirare un capriccio e lamentarsi che doveva indossare sottili, ho dimenticato l'ultima volta a fare manicure, lei giorni presto critica e non vuole sapere niente perché non hai vergogna, nessuna coscienza e sapere cosa ne pensate. Cioè, sai perché. Dio sa che cosa.

 La domanda è: perché così organizzato dalla natura? Perché non ha dato alle donne il cervello, la vergogna e la coscienza? Risponderò alla domanda: come lei li ha presi? Tutte le donne, infatti, discendenti da donne che non hanno il cervello, senza vergogna, senza coscienza, e di uomini che non hanno i soldi e la testa sulle spalle di usarlo per valutare manicure, sopracciglio vyschypani, ventre piatto, giacca rosa e, infine, la risposta alla domanda "Dove sei?". Pertanto, in questa situazione dovrebbe agire solo due modi tradizionali: collezionare francobolli o donna periodicamente puskat e la sua tetehat tyutityukat. Infine, li lascia urlare come un matto. Dal grido di vantaggio è troppo. Ti siedi come un tronco d'albero, senza soldi nessun diavolo, stupido idiota, occhi senza vergogna. Ti siedi in pick naso, ascoltare e pensare, 'Signore, che cosa è la felicità! Io non sono solo.

 A proposito di vita sana parlata soprattutto riviste, libri, televisione, e non solo. Al giorno d'oggi la vita in ufficio secolo al computer, la partecipazione di tale malattia come l'inattività fisica causata da stili di vita sedentari. Come risultato di tono muscolare ridotta e sangue poveri circola attraverso il corpo, portando a molte malattie e cattive condizioni di salute.
 1. Ricorda che mozione - Una vita così spesso cercano di muoversi a piedi, se, ovviamente, in grado di prendere le distanze. Più volte al giorno pidtyahuytesya Questo ceppo quasi tutti i muscoli del corpo e aiuta a mantenere in buona forma.

 2. Un ruolo importante per la salute del corpo gioca un profondo respiro silenzioso. L'aria intorno a voi dovrebbe essere sempre fresco, in modo da arieggiare regolarmente la stanza, meglio lasciare la finestra aperta tutta la notte. Questo sarà utile non solo facile, ma anche la pelle.

 3. Prestare attenzione posizione. Questa è la corretta posizione della schiena è stanco, come lo sono la luce, mentre in posizione compressa, e la quantità di aria diminuisce per via inalatoria. Non inclinare la testa bassa per la tavola, impedisce così anche la circolazione del sangue e può causare mal di testa.

 4. Imparare relax. Dopo tutto, uno stile di vita sano include non solo l'alimentazione e l'attività fisica, ma anche la salute emotiva. Dopo una giornata di lavoro si trovano lungo sul divano o sul tappeto, chiudere gli occhi e rilassarsi. Lie così pochi minuti, cercando di non pensare a nulla, quindi fare una doccia fredda - e lo spirito di nuovo voi allegro e pieno di energia!

 5. Pay Sonno 7-8 ore. La mancanza di sonno porta a stanchezza cronica, diminuzione delle prestazioni e deterioramento umore.

 6. Non si esauriscono diete. Il corpo senza ottenere gli elementi necessari, "stanco", portando alla fame cronica. Si può semplicemente limitare l'amore del consumo di acqua dolce e aumentato.

 7. Per umore è sempre stato normale, cercate di non esagerare. Un circolo vizioso, perché un cattivo umore sta causando stanchezza e spesso causa di cattivo umore.

 8. E, soprattutto, guardare la vita solo aspetti positivi e godere di ogni momento trascorso con amici e famiglia!

 Si dice che la salute - è il dono più costoso che ha un uomo. Purtroppo, questo dono non è ogni abitante del nostro pianeta. Alcuni sfortunato fin dalla nascita, e viene fornito con una varietà di malattie e difetti, e qualcuno guadagna "malattia" sedentarietà, cattiva alimentazione, cattive abitudini e l'umore emotivo negativo. Naturalmente, non sempre cura dipende dalla persona, perché nella vita ci sono varie situazioni impreviste, in grado di compromettere notevolmente la cosa più importante che abbiamo. Tuttavia, questo non significa che devi condurre uno stile di vita malsano, spiegando il loro comportamento che è ancora mai si ammalano e muoiono. Tutti, indipendentemente dal sesso, età, nazionalità e professione deve seguire le regole di uno stile di vita sano, e quindi la probabilità di malattia è ridotto al minimo. In questo caso, si può temere che, a meno situazioni impreviste che in realtà è solo il frutto della tua immaginazione, e non il fatto che si sta mai tenuto. Quindi, in realtà non hai nulla da temere se si conducono uno stile di vita sano. 

 Gruppo di medici, nutrizionisti e psicologi di tutto il mondo sviluppato regole universali attuazione HLS di che continuerà la vostra vita e renderla più piacevole.

 Ecco le regole.

 Regola numero 1. Allena il tuo cervello più spesso, perché così si rallenta il processo di degradazione di età mentale e attiva molti organi e sistemi.

 Regola numero 2. Il vostro compito è quello di portare la gioia, non irritazione e altri disturbi.

 Regola numero 3. Non mangiare troppo e non esagerare con le calorie, perché solo per le persone normali hanno bisogno 1500 calorie. E quante calorie si consumano al giorno? Questo è tutto. Eseguire da un estremo all'altro e troppo poco, troppo male.

 Regola numero 4. Il cibo che si mangia deve essere scelto in base all'età. Oli vegetali, pesce grasso - Dopo 35 anni le donne sono gli alimenti che contengono omega-3 acidi grassi raccomandati. In 45-55 anni sono particolarmente importanti crusca, cereali integrali, i fagioli. Gli uomini oltre 40 raccomandato di mangiare reni e formaggio perché questi alimenti contengono il selenio, che impedisce lo sviluppo della depressione.

 Regola numero 5. Mantenete il vostro punto di vista. Percezione vita in cui prendere decisioni giuste, consentono di evitare la depressione e la depressione.

 Regola numero 6. Dormire in una stanza fresca (17-18 gradi) contribuisce al mantenimento della salute e della gioventù.

 Regola numero 7. Trova un compagno. Amore, tenerezza e affetto mantengono giovani e la salute è meglio di qualsiasi pillola. Il fatto che l'ormone gioia endorfina, che è prodotto in uno stato di amore, promuove migliore sistema immunitario.

 Regola numero 8. Non dimenticare di esercizio. Uno stile di vita sedentario contribuisce allo sviluppo di molte malattie e l'attività fisica può aiutare a ridurre il rischio dei loro tempi di occorrenza diversi.

 Regola numero 9. Di tanto in tanto lascia fuori le emozioni. Le persone che guidano la rabbia e il risentimento dentro, costantemente se stessi la colpa piuttosto che parlare di loro preoccupazioni e, a volte litigare, sono più inclini a varie malattie, anche il cancro.

 Regola numero 10. A volte non seguire le regole di cui sopra, dopo tutto, di tanto in tanto ha bisogno di un buon riposo. Organizzare una giornata di relax. Ad esempio, in questo giorno, si può dimenticare gli esercizi quotidiani e concedetevi qualcosa di delizioso.

 Queste sono le regole di base per una vita sana. Si noti, tuttavia, sono il principale, ma non l'unica regola. In realtà, sono ancora molto. Ad esempio, il diritto di pianificare e mangiare, il rapporto di lavoro e di riposo, un sonno ristoratore, le procedure SPA ... Long può elencare tutte le "cose" utili nella nostra vita, ma per cominciare a metterle in atto nella vostra vita dovrebbe gradualmente - o lo stress e disagi non evitato. Ad esempio, per avviare la spesa per un normale esercizi quotidiani per 5 minuti, quindi aumentare il tempo. Si può quindi procedere per visualizzare la dieta quotidiana e dovrebbe iniziare con la prima colazione. Così, a poco a poco ampliare la vostra gamma di sane abitudini e persino a volte (ma non spesso) seguire la regola numero 10.