Latte che è stata popolarmente chiamata "cardo", è nota da tempo in medicina a causa di proprietà medicinali. Più apprezzati olio di cardo, viene utilizzato localmente e per via orale.

 Il valore di saturazione di olio è vitamine ed elementi in tracce. Zinco, selenio, boro, iodio, rame, vitamine E, F, A e D, Arahinova, acido linoleico e altri - tutti questi ricchi di petrolio da questa pianta.

 Burro può essere utilizzato non solo per scopi medicinali, ma anche per l'estetica e la dieta.

 Olio raccomandato per l'uso come la prevenzione e il trattamento di stomaco, fegato, intestino, e avvelenamenti, malattie della pelle, problemi ginecologici, come Burns e guarigione delle ferite, protyvoyazvennoho droga per migliorare l'immunità. Attualmente flavolihnany olio che contribuire al ripristino delle cellule epatiche.

 Alto proprietà curative olio di cardo è legato al fatto che vi è una elevata concentrazione di karatynoydov pianta, acidi grassi polinsaturi, tocoferoli, clorofilla.

 L'olio può essere fatto in casa, ma meglio comprare al supermercato o in farmacia.

 Raccomandato schema di olio nelle malattie dell'intestino, fegato, l'arteriosclerosi. Da 3 minuti prima dei pasti prendere un cucchiaino di olio. Il giorno di ripetizione 3 volte. Tuttavia, l'olio è raccomandato anche a 3-4 volte al giorno per prendere pasto. Schroth - È una polvere a base di semi di cardo mariano. Termine ultimo per 1 mese, e se si desidera ripetere.

 Burns e ferite al sito della ferita è necessario applicare una garza bendaggio imbevuto di olio. Si consiglia di effettuare close 14 procedure.

 Quotidiano pulire il viso 30 giorni per le malattie della pelle e aiutano.

 Pertanto, olio di cardo - Un prodotto di valore, e l'assenza di controindicazioni e reazioni avverse permette di applicare olio tutti.

 Come faccio a perdere peso con olio di lino? Quali sono le ricette? Il processo di perdita di peso è in gran parte dipendente da una corretta alimentazione e processi metabolici che istituisce, in modo che ogni dieta sufficiente attenzione alla dieta. E se tutti i grassi animali, ricchi di colesterolo, preferibilmente rimosso dal pasto quotidiano, qui senza grassi vegetali non possono fare. La scelta è grande, e ognuno può scegliere l'opzione giusta.
 Proprietà di olio di semi di lino
 Proprietà di olio di semi di lino
 Recentemente, le ragazze non sono soddisfatti con il loro peso, si rivolgono sempre più alle ricette della nonna folk. E qui è dove si trova e dei benefici e le proprietà dell'olio di semi di lino. Questo è un eccellente lassativo naturale da linolivoy grassi linolivoy e acidi alfa, un vero tesoro di vitamine come A, B, E, K e altri. Rispetto a tutti gli altri oli vegetali, semi di lino è il primo in classifica. Tuttavia, il suo uso dovrebbe considerare il fatto che riscaldando la parte del leone di nutrienti scompaiono, quindi dovrebbe prendere in fresco o aggiunto al cibo già cotto.
 A differenza dei farmaci chimici per la perdita di peso, l'olio di semi di lino ha un effetto benefico su tutto il corpo.
 Effetti di olio di semi di lino sul corpo
 I medici dicono che il mancato utilizzo di grassi per perdere peso fa il corpo opposto. Il corpo non è sempre le sostanze desiderate inizia rinviare alcuni stock, quindi circa un vitino da vespa può solo sognare, oltre minaccia lo sviluppo di malattie come la pressione alta o ictus.
 Regolare aggiunta di olio di lino in alimenti regolerà metabolismo e, di conseguenza, aiutare a perdere peso. Naturalmente coloro che si aspettano fulmine reazioni veloci saranno delusi. Il processo sarà graduale perdita di peso, e quindi sicuro per il corpo. Un'altra condizione - ha continuato l'uso regolare.
 L'olio di lino ha effetto obvolakyvayuschym nell'intestinoSe correttamente dieta equilibrata ottenuto i migliori risultati.
 Olio di lino è un modo sicuroSia per i bambini e per le donne incinte. Certo, il loro utilizzo non è dovuto interamente alla lotta con eccesso di peso, ma come blando lassativo in singoli casi raccomandato. Anche in relazione a miele olio di lino è utilizzato come mezzo immunoukreplyayuschee.
 Tra le controindicazioni - idiosincrasia di olio di semi di lino, o grave malattia del fegato quando dimagrante e restrizioni sui prodotti alimentari controindicato.
 Ricette per la perdita di peso
 L'olio di lino per insalata
 Uno dei più comuni prescrizioni - un utilizzare un vuoto allo stomaco un cucchiaino di olio di semi di lino raffinatoPoi un'altra mezz'ora dobbiamo smettere di mangiare. Gradualmente necessario aumentare la dose di una volta di olio, il valore marginale - un cucchiaio. I nutrizionisti consigliano l'uso del prodotto per tre mesi, alla fine di questo periodo, la dose giornaliera deve essere ridotta gradualmente a quello originale, un cucchiaino. Ideale se si acquista l'olio nella rete farmacia, allora vi sarà la garanzia della sua qualità e garanzia di stoccaggio termine.
 Ancora un'altra opzione - sosia di uso di olio. La prima - la mattina, come sopra descritto, ma la seconda accoglienza giorno - la sera, dopo cena, vidrahuvavshy venti minuti.
 Certo, di per sé, olio di lino ha un effetto magico. Se si continua ad abusare della farina e fritte, allora il peso è improbabile che cambi. Un'altra cosa - sparing dieta e comprende tutti i materiali necessari.

 Cominciamo con pane tostato e pane bianco sono sostituiti con crusca, rimuovere tutti i conservanti, carne, alcol. Cereali, frutta e verdura, tè verde - che dovrebbero essere nella dieta.
 La combinazione ideale è un'insalata di cavolo con poco olio, adatto e insalata, condita con lenzuola di prodotto, dire e aggiungere l'olio in una macedonia di frutta.
 Nutrizionisti e offrono un sacco di ricette, che olio di lino viene utilizzato in forma pura, e combinato con alcuni alimenti. Poiché l'olio può essere aggiunto al miele, sciroppi, come additivo per insalata, un cucchiaino di olio come condimento per cereali. L'effetto speciale è olio di semi di lino collegamento con i prodotti lattiero-caseariCome ad esempio lo yogurt o kefir.
 Come opzione - è possibile utilizzare pronto calcolata in termini di dieta calorie. Abbastanza per fare piccoli cambiamenti - segnato sostituire olio su tela, se l'uso del prodotto con il cibo fornito, va aggiunto mattina e ricevimento serale medicina oleosa.
 I risultati dell'uso di olio
 Con l'uso regolare e sistematica di olio di lino, e l'uso selettivo fornito di prodotti, il risultato al mese può essere di circa 4 chilogrammi. Se aggiungiamo esercizio attivo, si può facilmente dimenticare gli otto chili di troppo. E così ogni mese.
 Inoltre, semi di lino, un must per tutti coloro che in contemporanea con il processo di pulizia delle offerte corpo dimagranti. Vedete scorie e tutti i radicali, si stabilirono sulle pareti dell'intestino.
 L'effetto positivo, l'uso regolare di olio di semi di lino ha sulla salute generale, migliora la condizione delle unghie, i capelli, la pelle, il processo di rinnovamento cellulare della pelle.
 Gli esperti dicono che dopo la completa utilizzazione di olio di lino, chilogrammi o restituiti. Per tre mesi, il corpo è regolato per un consumo dei grassi costante, soprattutto di notte. Una volta che l'olio è rimosso dalla dieta, il corpo continua a lavorare già segnato pattern.
 Nella lotta con l'essere in sovrappeso, il consumo regolare di olio di semi di lino migliora notevolmente tutto il corpo. Ha anti-infiammatori, pulizia, e anche, secondo i medici, è una misura preventiva contro il cancro.
 Molti medici causano metabolismo improprio del corpo chiamato la presenza di vermi e altri parassiti. Olio di lino nel rapporto - rimedio perfetto per la rimozione dal corpo di organismi indesiderati. Così, insieme a sovrappeso sono tutti i parassiti.
 Mangiare dopo la dieta
 Mangiare dopo la dieta
 I nutrizionisti raccomandano ciclo di trattamento con i cosiddetti giorni alterni di riposo. Dal momento che il corpo si adatta rapidamente alle specifiche stimoli esterni, allora l'effetto miracoloso di olio di semi di lino può essere debole. Il periodo ideale - tre mesi di utilizzo, tre mesi di riposo. Ma non arrestarsi immediatamente messo a dieta. Una dieta equilibrata, esercizio, ammortizzare è necessario, nel caso contrario, il corpo appena possibile prenderà i chili persi.
 Regole di base per l'uso di olio di semi di lino:

•  non sottoposti a trattamento termico;


•  non utilizzare in grave malattia del fegato;


•  trattamento a lungo termine - almeno tre mesi;


•  cibo dovrebbe essere introdotto gradualmente.

 Convincente ottimale e può essere raggiunto solo in combinazione con una dieta equilibrata ed esercizio fisico regolare.

 Non è un segreto che molti di noi amano mangiare dolci. Ma quanti sanno come è visualizzato sulla salute? Quali processi nel corpo lancia un amore dolce caramelle al cioccolato, torte alla crema dolce e deliziosa torta?

 Cristalli di zucchero raffinato prodotto dalla barbabietola o dalla canna da zucchero. È necessario per il normale funzionamento del cervello, corretto metabolismo e altre funzioni del corpo. Lo zucchero è carboidrati bystrousvoyaemym. Perché veloce? E che dopo l'assunzione di cibo che entra rapidamente nel flusso sanguigno. Infatti, l'assorbimento inizia in bocca.

 Delicious è utile, ma è bene con moderazione!

 Qual è irto di eccessivo consumo di zuccheri raffinati e cibi che lo contengono? Valore giornaliero regolare superiore minaccia molte conseguenze negative.

 Consideriamo alcuni di essi. Così, qualcuno ha mangiato una torta al cioccolato con splendida belle rose con crema di burro e bere il suo Coke (a proposito, bibite contengono una media di otto cucchiaini di zucchero in un bicchiere standard). Una volta nel glicemia innesca immediatamente il pancreas a rilasciare insulina (questo è importante per la salute e l'ormone vita è direttamente coinvolta nella decomposizione di zucchero e altri carboidrati). E poi tutto passa scenario ben noto: insulina abbassa di zucchero nel sangue che fa sentire una persona forte la fame. Così, lo zucchero in eccesso, specialmente in combinazione con basso contenuto di grassi, provoca la gente a mangiare troppo. Se questo è ancora dolce, tutto va in un cerchio.

 Forti fluttuazioni costanti i livelli di insulina creare un visibile sbalzi d'umore. Zucchero entra nel flusso sanguigno - l'umore sale, il corpo abbassato di zucchero nel sangue - il declino dello stato d'animo fornito. Per evitare corse umore, dolci invece scelgono i carboidrati complessi. Come pane integrale, pasta di grano duro, grano saraceno e avena cereali, minestre, ecc

 Questo vi aiuterà a mantenere la calma durante il giorno e una dieta per i bambini di salvare i loro genitori da capricci infiniti e bambino sovraeccitato.

 Zucchero eccessivo irrita il pancreas. Un molestie costante questo delicato organo di piombo al malfunzionamento del pancreas e endokrynnoyuporushen. Con zucchero eccesso di cibo regolare e prodotti che la contengono (una combinazione di cibi grassi aumenta questo effetto), il sangue diventa denso e appena si muove attraverso i vasi. Finer intasato capillari e il flusso di sangue alle estremità peggio. Come prevenire? Lo stesso consiglio come prima: scegliere carboidrati complessi. Grano saraceno con una insalata di frutta fresca, invece di pane dolce con burro, contribuire a mantenere sani i vasi sanguigni.

 Un dolce Voglio

 E se si vuole ancora dolce? Mi piacerebbe? Beh, non c'è bisogno di fare gioco di lui e completamente privarsi del gusto desiderato. Basta scegliere i dolci dovrebbero essere saggiamente.

 E 'meglio optare per la frutta secca (albicocche, uva passa, prugne, fichi sono molto buone per il muscolo cardiaco), frutta e biscotti con fruttosio. Per il tè e il caffè è anche meglio in sostituzione dello zucchero fruttosio.

 Un altro pericolo è in agguato per coloro che scelgono di combattere con un eccesso di zucchero bianco è il cosiddetto "zuccheri nascosti". Questo zucchero si trova nelle bevande gassate, in scatola, yogurt e formaggi zuccherato. Acqua gassata è particolarmente pericoloso per i bambini, nonché una grande quantità di zucchero (otto cucchiaini per tazza) in combinazione con l'acido fosforico che minacciano disordini metabolici, gastrite, ulcera gastrica, aumento del rischio di diabete del secondo tipo.

 Utilizzando zucchero e dolci dopo i piatti principali, e pure osservare, può proteggere contro molte malattie, aumentare significativamente la durata e migliorare la qualità della vita.

 Al giorno d'oggi, l'alta tecnologia, una varietà di know-how, ci proponiamo di testare le ultime conquiste dell'umanità, spesso dimenticando le risorse della natura che è intorno a noi in piena disposizione. Questo è particolarmente vero salute. Per molte piante, erbe, fiori - una fonte di vitamine e minerali.

 Una di queste piante è insignificante in apparenza Milk o cardo - spina con un bel fiore viola. Si trova un po 'ovunque in Europa e in Asia, in Russia si può trovare in lotti liberi e lungo le strade. Thistle piace anche terreni asciutti e salini. Da tempo è stato addestrato in, cardo olio, benefici e danni delle quali erano conosciuti nella Grecia antica. E 'stato uno dei primi Greci trovarono immobili di pregio ed è ampiamente usato nel trattamento di una varietà dei suoi disturbi.

 Olio di benefici cardo

 In malattie epatiche, malattie della pelle, disturbi degli organi riproduttivi e per la prevenzione di una serie di malattie invariabilmente utilizzati olio di cardo mariano. Vantaggi e rischi di questo prodotto non sono comparabili: si tratta di un modo dietetico che non provoca allergie, controindicazioni. E 'anche uno dei preferiti cosmetologi strumento. È ampiamente usato per la produzione di creme per il corpo e le mani, è parte di shampoo, maschere e strumenti cura delle unghie. L'uso più efficace dei suoi puri, senza additivi. I migliori prodotti di cura della pelle utilizzano naturale cardo olio. I vantaggi di tali procedure non vi terrà lungo. Oil migliora il tono della pelle, guarisce le ferite e fratture, protegge contro l'ipotermia e la pelle obvitryuvannya. Quando la perdita di capelli, la crescita lenta o la perdita dei capelli contribuirà olio di cardo.

 Benefici e rischi degli shampoo diavolerie che presumibilmente contengono tutte le vitamine ei minerali non soddisfa (danno di solito più).

 Sperando in un risultato sorprendente, acquirenti sparsi cifra tonda, stanno migliorando. Appena cessare di utilizzare lo strumento, il problema si ripresenta, spesso con sgradevoli nuove aggiunte. Un prodotto naturale, che è olio di cardo latte, non-dipendenza, accessibili alla popolazione generale ed efficace per un uso regolare.

 Se i vostri capelli si consiglia di utilizzare una maschera con olio di cardo mariano caldo. Una piccola quantità di olio riscaldato a temperatura ambiente, massaggiato strofinato nel cuoio capelluto. Presidente dovrebbe coprire la pellicola o indossare una cuffia per la doccia, top per scaldare asciugamano. Mantenere la posizione per 30-40 minuti, risciacquare con shampoo. Applicare questa maschera può essere 1-2 volte a settimana.

 Vale la pena di maschere e impiego di latte di cardo dentro. In questo caso, oltre a capelli sani e di spessore, si ottiene di più e migliorare la salute generale. Drink bisogno di olio 1 cucchiaino di un'ora prima colazione ea cena. Dopo il corso di un mese per fare settimane di pausa.

 Ora si sa che cosa è l'olio di cardo mariano. Vantaggi e rischi dell'uso di questa pianta destinato sicuramente a diventare evidenti. Per quanto riguarda le risorse naturali, non sarà solo guarire il corpo nel suo insieme e trascorrere la prevenzione delle malattie croniche e pericoloso, ma cercherà sempre ottimo. Questo può dare mungere olio di cardo! Peccato che può portare un solo caso - se non adeguatamente amministrato. Pertanto, prima di tale uso, consultare il medico.

 Tyra Banks è un elenco dei più famosi e ben pagati modelli top nel mondo. Eppure è - uno dei migliori lavoratori del settore moda nero dopo Iman e Naomi Campbell. In 12 anni di carriera di modello Tyra lavorano in tutte le capitali della moda - New York, Milano, Parigi, Tokyo e Londra, ha lavorato con marchi internazionali, tra cui Chanel, Dolce & Gabbana, Dior, biancheria intima dimostrato di gemme per un valore $ 10 milioni, è stata la prima donna afro-americani, fotografati per il catalogo di Victoria "s Secret ha preso il primo premio al concorso" Supermodel of the Year "... Diventare ricchi e famosi, a 32-year-old Taira ha deciso di lasciare la sua splendida carriera.
 Nessun caso intraprendente banche non sono seduti. Ha sognato a lungo di una televisione, così nel 2005 ha lanciato la sua trasmissione - "Tyra Show". Lungo la strada, ha lavorato sul programma "Next Top Model dell'America", che a quel tempo era di 2 anni. Cambia stile di vita influenzato in modo significativo la figura e l'ex modella. Regina della passerella, divorziata dal selvaggio colpi ritmo e costante competizione, rilassato e ha cominciato a consumare cioccolato, fast food e pancetta. La signorina banche recuperato dopo 2 anni, quando la stampa ha dato soprannome offensivo - ". Braciola di maiale Taira" Stella podio non è rimasto in debito. Nel suo "show", ha osservato che il suo corpo è soddisfatto, e i paparazzi può baciare il culo in roztovstiloho. Sebbene personali lasciati conduttore televisivo da solo, Tyra ha deciso di tornare al vecchio modulo. In quale altro modo, se il giudice e mentore modelli meno esperti possono nemmeno far finta di inserire modelli "plus size"?
 Reset che ha due anni - è difficile.

 Tyra ha dovuto perdere circa 15 chili, per entrare in ex dimensioni 42-44. Percorrersi diete lei non voleva, perché anche nel periodo di massimo splendore della carriera, non ha cercato di essere sottile. Finché presentatore televisivo ha scelto una dieta progettato per 2 anni. Prima di tutto, ha escluso i carboidrati veloci - ha rifiutato di hamburger, patatine preferite e gelati. Ora il menu per i carboidrati è stata del 40%, proteine ​​e grassi - 30%. Anche Taira trasferì a dividere i pasti - mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. La razione della ex "angelo" di Victoria "s segreto includeva insalate, frutti di mare, frutti preferiti -.. Mango e papaya Per maggiore modello effetto ha avuto un nero sport La stella dice che le classi dovrebbero essere selezionati per l'anima, così invece di allenamento estenuante in palestra Club ha scelto il basket e il tennis.
 Quali risultati ha raggiunto Banks, il mondo ha imparato dopo un servizio fotografico a New York. Ragazza che ha mostrato la sua figura 42 dimensioni fotografi. Finché processo di perdita di peso ha contribuito Tyra atteggiamento di vedere la sua bellezza - un modello non solo è sbarazzato di chili in eccesso, ma anche sui capelli di estensione. Più tardi, in una intervista con il famoso conduttore televisivo Larry King Tyra spiegato loro metamorfosi. Secondo la ragazza, era stanca di esperimenti costante su se stesso. Lei è orgogliosa della sua figura, forza di volontà e capelli sono naturali dalla radice alla punta.

 La vita di una donna? politica dipinti in ore, minuti e secondi. Il suo telefono sembra essere senza pause; stampa? conferenze, sondaggi, incontri e trattative programmate in varie città, la cancellazione e il trasferimento non può essere ... Questo Irina Khakamada cosa? poi continua inspiegabilmente apparenza calma, senso dell'umorismo e quel famoso sorriso sottile che ha giornalisti molto infestate, politici, cronista laico e tutti coloro che si considerano intenditori di bellezza femminile.

 - Come si fa a mantenere tale forma impeccabile?
 - Vai alla Sports Club Fit & Fun. Tra l'altro, di recente con mio marito. Mi ha detto che in questo modo ci incontreremo più spesso.

 - C'è un allenatore preferito e l'esercizio fisico?
 - Siamo un gruppo di persone che preferiscono ballare. Ma la danza - memorizzare movimento. E non mi piace, a patto che tutti la danza, ho esercitato su un tapis roulant. Eseguire e guardare le notizie in TV. Tutte le 45 minuti ho non prestare attenzione a che la corsa, e questo è importante. A volte mi dico alla radio - molto comodo. Si potrebbe, naturalmente, leggere "in fuga" giornale, ma non ho ancora raggiunto questo stadio.
 Poi ho peremischayusya la sala. Recentemente ho ricevuto un regalo fantastico dal club, senza la quale tutto inutile esercizio. Un medico esperto calcolata appositamente per me la migliore frequenza cardiaca, rapporto peso, tutti i parametri definiti il ​​calendario. In precedenza, ho lavorato da solo, ma la massa muscolare e il peso cresciuto, niente bruciato, non ho perso peso e non capivo cosa stesse succedendo.

 - Di conseguenza, il carico è chiaro, ma cosa fare con appetito e sovrappeso? Potete dare ai nostri lettori qualche buon consiglio sulla base di esperienze personali?
 - Fino a poco tempo fa, non avevo fatto colazione, ma ora seguire le regole - non muori di fame, perché, oltre alla mancanza di un risultato positivo, occhi neri e mal di testa, non può ottenere nulla.
 La mattina comincio con un bicchiere di acqua minerale. Poi grano saraceno con qualsiasi olio vegetale. Si può mangiare guadagno importante - non dolce. Poi una tazza di caffè. Il caffè può bere, ma non a stomaco vuoto. Porridge può sostituire lo yogurt e cotti uovo sodo.
 Alle 14.00 mangio qualcosa di leggero, e anche se non c'è il tempo per cenare, si può sempre prendere con formaggio, yogurt, mele. Alle 16.00 o 18.00 mosto frutta e verdura.
 La sera si può mettere sul tavolo insalata e carne magra o di pollo. Spaghetti alimentare (questi sono scuri, con le erbe) con verdure e senza carne è anche bello. Meglio non la cena dopo le 20.00. Non hanno il tempo? Affamati e mangiato alle 21.00 o più tardi? Quindi bisogna essere attivi almeno tre ore dopo il banchetto. Se avete mangiato e caduto a letto - è terribile-no. Abbiamo mangiato alle 22.00 - sdraiarsi per un'ora della notte, "natreskatsya" Midnight - andare a tre ore. Proprio così, presto per alzarsi per il lavoro. Cosa fare?

 - E se il ricevimento serale, incontro di lavoro in un ristorante ...
 - I metodi poco gentili a dire che siete a dieta. Il vostro partner commerciale mangia uno, ma tu e il tipo aristocratica di bere acqua minerale. Poi, da un partner non aspettare, i contratti non firmati. Non voglio caricare - questo è comprensibile. Così, ordinare il pesce e le verdure.

 - Come affrontare con l'alcol?
 - Il vino rosso aiuta a bruciare i grassi, rimuove radionuclidi. Ma non tutti imprenditrice vantano perfetta salute, quindi è necessario ricordare che nella gastrite e ulcera non può essere qualsiasi vino secco. L'opzione migliore per le donne - gin tonic ordine. Gina - quattro gocce molti tonico. E sei bellissima, avete a portata di mano un bicchiere di bevanda meravigliosa trendy. Una donna che beve molto nei negoziati è più volgare di un uomo. Ubriaco, ovviamente, non può che dire: "Io non bevo, non mangio questo e che mi Portare l'acqua e riso cotto bollente." - Anche inaccettabile. E 'fastidioso spaventoso. Ma suona molto cool, "Posso piacere, martini bianco con ghiaccio e limone." E il ghiaccio si scioglierà e impianti di bevande.

 - Ho subito ricordato come Sophia Loren ha risposto a una domanda sul segreto della sua bellezza: "Non ci sono segreti circa un centinaio, sono molto disciplinato." Siete della stessa coorte di bellezze?
 - Certamente relativamente disciplinato sport.

 Anche nel servizio di meraviglia: quando vuoi, quanto sarebbe non stanco dopo il lavoro di almeno mezz'ora - in primo luogo in un club sportivo, non una casa. Ci sono stato nei primi minuti di duro, ma poi - né incomparabile senso di sollievo dalla fatica accumulata. Pertanto, non tutte le persone possono andare ai club. E allora? Cena, atteso 02:00 E se si voleva alleviare immediatamente lo stress e la tensione, indossare tuta (richiesto!) - E in avanti, attraversate intorno alla casa o nelle vicinanze di viale ombreggiato. Una donna deve essere sempre giovane e prendersi cura di se stessi. Non una donna malata non è interessante. Così in tutta la disciplina necessaria, e sul sonno e il cibo e bevande. Necessità di dormire il più possibile. C'è il tempo libero - pisolino. Non hanno il tempo di mangiare - non bere tè o caffè, e meglio di tutti - acqua minerale.
 Mai una donna non ha diritto a fiorire. Obbligatorio ben nominato Presidente e proprio stile che dimostra la comprensione della vita. Abiti costosi e spese settimanali non testa di giacca Chanel con una gonna "di un'altra opera" - tutto inaccettabile.

 - Il tuo stile è perfetto, così vorrei chiedere dove si aggiorna il guardaroba?
 - Lena Makashov. Il suo stile, gratuito e divertente, io sono impressionato. Il negozio Gucci non ho mai vedere - e non è fuori.

 - Hai qualche modello di vestito?
 - Oh sì! Abito da sera nero, chiusa davanti, ma con un open back ... E quando sono in esso - è, credetemi, un duro lavoro. E 'necessario mantenere la schiena piatta come si è aperta, stampa ha dato vestito raccordo. Rozslabyshsya un abito simile e si guarda ridicolo. Ma sempre in questi abiti non può camminare. Se una donna d'affari, potrebbe non essere sempre in buona forma, che un giorno si stanca.

 - Forse non è la domanda più originale - cibo giapponese e la dieta, che si pratica.
 - Cibo giapponese è dietetico in natura. Giapponesi mangiano tutto crudo e cotto, ma il cibo è immerso in una salsa fantastica al posto del pane - una cifra tonda, assorbe il sale. La mia casa è una pentola di riso, cucino secondo le regole.

 - Irina, ammetto, nella donna ideale non può essere ancora uno, e tanto innocente mancanza di ...
 - Cattive abitudini? Ho due di loro. Il primo - il fumo. E il secondo - stracciarsi vari pellet e polvere dalla giacca quando ho francamente noioso. Tutto mi preavviso camera parlamento ripetutamente preso quando ero sulla brutta abitudine di morire di noia, vidkolupuvaty "pellet". Quindi mai comprare un paio di cose a maglia - ma so che cosa è finita!

 - Se un urgente bisogno di perdere peso per essere sulla copertina di una rivista patinata?
 - Certo, diuretico. Ma non pillola, un drink durante il giorno sigillato lingonberry lascia al mattino, mangiare uno yogurt ("non uccidere" lo stomaco) e per tutto il giorno - frutta. Tuttavia, vi consiglio vivamente di non perdere peso, perdere peso se si desidera un buon tempo lungo. Invano: tre mesi saranno torturarti diete e poi iniziare a mangiare normalmente - tutti tornano in una settimana! Pertanto è necessario perdere peso lentamente. Se un anno ha perso 5 kg di peso, poi l'anno prossimo si può anche rompere la dieta - peso non torna così in fretta. Non te la tortura. Forse è meglio essere normale, ma abbattuto ai muscoli erano in buona forma, perché il corpo non allenato è tollerabile solo in un vestito o abito che con successo si sta seduti. È questo - il limite dei tuoi sogni?

 Vacanze stanno arrivando
 "Le vacanze dovrebbero assolutamente rilassarsi. In questi giorni è meglio dimenticare le diete, lo scarico, un rapporto di proteine ​​e carboidrati, non pensare a quello che si può mangiare, non puoi. Dovrebbe essere un sacco di divertimento, bere bibite e si comportano di conseguenza se. ha lo stesso per tutta la settimana che cosa così festeggiare -? come nel consueto Capodanno, Natale, Vecchio Capodanno -! almeno seguire la risoluzione dieta Abbiamo iniziato la giornata con proteine ​​-. e "camminare" sulle proteine ​​Quindi si mangia tutto il giorno pesce, carne, insalate e uova Se si decide di "andare per i carboidrati", fare una pausa di due ore -.. e appoggiarsi sulle torte, caramelle, biscotti Se il mix, il pancreas produce questo enzima con cui il corpo metabolizza i grassi tutto semplicemente skoropalytelno. È qui che due ore di pausa. "

 Una delle erbe più singolari è un'erba, chiamato cardo mariano. Questa pianta è apprezzato per il fatto che il farmaco può essere usato per trattare tutte le sue parti: radici, steli, foglie e frutti (semi). Ma la forma farmaceutica più importante è il latte di cardo dal frutto, che può essere utilizzata per uso interno ed esterno.

 Olio di semi di cardo è ricco di vari oligoelementi come rame, zinco, selenio, quercetina, e vari amminoacidi e flavolihnaniv. Tuttavia, la componente più importante di olio cardo mariano dal frutto è una sostanza chiamata sylibin. Questo è un ingrediente indispensabile nel trattamento di malattie del fegato e delle vie biliari. Un'altra proprietà terapeutiche dell'olio di cardo mariano è quello di aiutare a proteggere le cellule del fegato dagli effetti nocivi delle tossine, l'alcool, le droghe e aiutare a ricostruire le cellule danneggiate.

 Olio di cardo mariano per la perdita di peso

 Che cosa è l'olio di cardo utile, il suo effetto sul tessuto adiposo. Per andare i chili di troppo senza eccessivo stress abbastanza brodo da bere prima di mangiare cardo. Grazie alla sua capacità di migliorare la funzione del fegato, il corpo rapidamente cancellata e rimuove il grasso accumulato.

 È inoltre possibile utilizzare olio di questa pianta per la perdita di peso. Per fare questo due volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti, prendere un cucchiaio di olio. E 'meglio bere acqua.

 Vantaggi della tua figura anche utilizzare questo olio in cucina dietetica. Cucinare piatti utilizzando questo olio la luce e non grassa. E grazie alle proprietà benefiche dell'olio di cardo mariano aiuterà a portare il corpo dalle tossine e le impurità e ripristinare intestinale e di conseguenza il ripristino dei processi metabolici del corpo e normalizzare il peso.

 Oil, grazie alle sue proprietà, è coinvolto nel metabolismo lipidico, che porta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Ma, in ogni caso, la cosa più importante per noi - la capacità di influenzare la correzione metabolica cardo.

 Come fare burro cardo mariano?

 Per preparare olio di cardo, ci sono due modi. Prima abbastanza lungo. E 'necessario macinare in un macinino cardo frutta e versare l'olio vegetale in un rapporto di uno a due. Processo di infusione - è che richiede tempo. Circa due o tre settimane risultanti miscela dovrebbero porre in essere a temperatura ambiente. La miscela dovrebbe mescolare di tanto in tanto. Olio preparazione fanghi deve essere svuotato e utilizzato per il trattamento o la perdita di peso.

 Quest'ultimo anche bisogno di macinare i semi di cardo mariano in un macinino da caffè, versarlo in un thermos e versare l'olio di semi di girasole, anche nel rapporto di uno a due. Questo olio deve essere riscaldato a circa 60 gradi.

 Olio di cardo con vitamina E che contiene in grande quantità, è indispensabile per regolare aree endocrine per uomini e donne.

 Insieme con l'olio dell'albero del tè del latte può curare le malattie dell'orecchio, del naso e della gola. Spesso olio di cardo è usato in cosmetica. Quando si utilizzano questi due oli durante il massaggio sono reazioni infiammatorie e allergiche cutanee.

 Secondo la credenza popolare, se pianta cardo cresce al cancello, protegge tutto piantato. Per una persona non è in grado di portare latte nario danni, è una delle poche piante che maggiormente controindicazioni.

 Victoria Bonya raccontato la felicità della donna indispensabile

 Qualche decennio fa, deve essere vinta lode "atleta, Komsomol e semplicemente bellissima." E ora, come Victoria Bonya, chiamato parola diavolerie "it-girl". Bellezza, carisma e determinazione - queste sono le componenti del successo della ragazza moderna.

 Ad alta voce si dichiara nel popolare show televisivo "Dom-2" Victoria Bonya non "dormire sugli allori" e è stato applicato il suo talento. Riuscì a riprodurre il clip in Timothy "non impazzito", quindi le voci della loro storia d'amore e ha cercato la sua mano a pellicola e continua a operare con successo come presentatore TV.

 Soprattutto per Portal Victoria Bonya raccontato la felicità della donna indispensabile - una carriera, segreti di bellezza e, naturalmente, l'amore.

 Editoriale: Vick da bambino molte ragazze sognano di essere insegnanti o medici, ma crebbe fino a diventare -buhhalteramy "seria zia". E chi vorresti essere? Soddisfatte o che cosa ho sognato?

 Victoria Bonya: Da bambino volevo diventare attrice! E, in effetti, ho realizzato il mio sogno, protagonista interpretato film "Una mamma è meglio." In più, ora gioco nel gioco teatrale "Una notte afosa" premiere a Mosca presto! E nel 2010, la parte del leone andando a prestare attenzione carriera attrice.

 Revisione: progetto televisivo "Dom-2", che eri parte di 338 giorni, è una reazione mista. Particolarmente forti critiche da parte della vecchia generazione. Quale atteggiamento di partecipare al reality show la tua famiglia?

 Victoria Bonya: La mia famiglia e io sostengo sempre tutto. Anche se decido di volare nello spazio, che saranno ancora per me.

 Editoriale: Ora si conducono il programma "versione Video Cosmopolitan." Sul canale TNT con Stas Peha. E 'difficile lavorare in un duetto con il cantante popolare, viziato femminile attenzione?

 Victoria Bonya: In realtà quello che Stas rovinato ho sentito da voi in primo luogo. Per me Stas - amico, amico, co-conduttore, e per certi versi anche il fratello. Scherzi a parte, abbiamo rapporti con lui come sua sorella e suo fratello. Molto caldo, sincero.

 Editoriale: Ora - benvenuti a tutti gli eventi sociali. E se la sera è un invito all'apertura di ristoranti chic, presentato mostre di artisti contemporanei e fashion show - quello di ottenere?

 Victoria Bonya: Beh, in arte moderna capisco poco, anche se camminerò nel museo, ma io amo i classici.

 Ma tra mostrare e ristorante - avrei scelto il ristorante! Io amo mangiare.

 Revisione: Sempre più spesso, le ragazze moderne ammettono che amano trascorrere il loro tempo libero per un libro o guardare un film sdolcinato, non in palestra o esercizio di un altro aumento in boutique. E che cosa fare nel vostro tempo libero momenti preziosi?

 Victoria Bonya: dormo !!

 Editoriale: Vick probabilmente questioni "urgenti" per le ragazze - come essere sottile senza esaurire te diete orribili? Condividi Please segreti della graziosa figura.

 Victoria Bonya: Mangia, ascoltare il tuo corpo e non fare gravare te e dei tuoi cibi grassi del fegato.

 Se si vuole perdere peso molto, consigliamo vivamente dieta proteica. Non è faticoso, semplice e dà un buon effetto.

 Editoriale: La ragazza nello stile di Cosmo, la cui immagine si "a portare il peso," sa tutto di nuovi cosmetici, salotti SPA e altre delizie del settore della bellezza. E si sta utilizzando un qualche tipo di "segreti della nonna" - maschere fatte in casa, infusi, ecc?

 Victoria Bonya: Perché no? A volte Celidonia i miei capelli, rendere i capelli kefir masochku. Invece acquistato scrub corpo, utilizzare caffè con panna melkomolotyy zavarivarenyy. Tuttavia, vi consiglio di utilizzarlo nella vasca da bagno, perché il bagno può facilmente ostruire!

 Editoriale: Molte ragazze moderne sono disposti a sacrificare la felicità personale per una carriera di successo? Si condivide questa posizione?

 Victoria Bonya: Sì! A meno che, ovviamente, questo non è il mio marito o il padre dei miei figli. Se domani mi offrii di andare a Hollywood - Vado. Se l'amore - aspettare.

 Editoriale: Che cosa ha voluto un portale e visitatori preferito che leggono questa intervista nel nuovo 2010?

 Victoria Bonya: Se stesso - ha rilevato che un singolo, affidabile, intelligente, gentile, fedele, con un grado di fiducia elevato. E l'altro - per darti più tempo, amato, la salute. Amo il nostro pianeta, non sovraccaricare esso, non buttare fuori dalle finestre di automobili ed edifici lettiera. Amo tutti enorme e reciproca.

 Grazie a servizio stampa del Victoria Bonnie aiuto per intervista e fornito le foto