Nel romanzo di Tolstoj protagonista "Guerra e Pace" Natasha Rostova si spende per la felicità dell'uomo, si dissolve in esso. Mi chiedo che cosa oggi attraversa ragazze ragazzi? Purtroppo, il rapporto tra le persone in tutto il mondo sono cambiati in modo che le donne e gli uomini non vogliono dare ad ogni altro piacere, scendere a compromessi, per mantenere la famiglia, e quindi sfrutta le donne più tangibile. Alcuni non vogliono sacrificare qualsiasi cosa per il bene di una persona cara. Così che cosa le ragazze sono pronte per essere felice ragazzo?

 Top vittime testa viaggi in bellezza e chirurgia plastica, la dieta, manicure, pedicure, ceretta, in generale, tutto ciò che riguarda la bellezza delle donne. Dicono maggior parte delle ragazze, che richiede un sacco di fatica, tempo e denaro investimenti e, naturalmente, è detto pertinente - Bellezza richiede sacrificio. Dopo muori di fame, tollerare il dolore molto difficile, ma tutto fa alcuna, di essere ragazzo attraente. Ma ecco il paradosso, molti uomini questa azione, offrendo non accettare, perché credono che lei ha semplicemente essere bello. Tuttavia, le donne devono stare attenti, sacrificando se stesso, perché potrebbe essere in modo che la ricerca della bellezza era inutile, e il ragazzo va ancora un'altra ragazza. Questo non significa che devi camminare per la stanza in una veste sporca e non le unghie tagliate, non lo fa, ma non è tenuto a dimostrare il desiderio di essere belli al fanatismo.

 Soddisfa e in modo che lei rischia la vita o la salute. Questo significato speciale non, infatti cari dovrebbe sostenere a vicenda, e non controllare la forza, cioè verificare la sincerità di sentire la vita umana.

 Tuttavia, ci sono ragazze, ma non ci sono molti che sono disposti a chiudere una carriera, un posto nella società e rimanere a casa, andare nella vita, crescere una famiglia. Può sembrare strano, ma è così che dovrebbe essere. Una donna deve essere in famiglia, piuttosto che impegnarsi in carriera. Degno di nota, è il ruolo di uomini e donne sono così incasinato che può essere considerato una vittima, come è attualmente il mondo vuole rinunciare a una carriera di successo, fama e nutrimento. Fate questa scelta è difficile, perché è considerato una vittima. Inoltre, gli uomini che portano i soldi a casa e fornire minoranza famiglia.

 Si scopre che oggi è possibile donare attraverso l'amore niente ma chiamarlo gratitudine e il desiderio di portare lui la gioia non può. Probabilmente dovrebbe essere dato più tempo amato marito, famiglia, qualcosa da dare. Queste vittime adeguatamente apprezzare.

 Le donne sono la creazione molto sottile e vulnerabile. Spesso non credono in noi stessi. Leggermente avvenire solo problemi a lavoro, a casa o nella vostra vita personale, e una volta che la fiducia si perde. Spesso questo indica una bassa autostima. Può interferire nel portare avanti la loro carriera in qualsiasi situazione di vita in cui è necessario prendere l'iniziativa nelle loro mani e credere in se stessi. Leggi come vivere in armonia con esse. Per eliminare l'insicurezza dovrebbe aumentare la consapevolezza per un nuovo inizio a credere nella loro forza e dignità.

•  Gli psicologi che la soluzione dei problemi è semplice. Si consiglia di iniziare a ricordare tutti i vantaggi, vale a dire qualità positive, quindi progressi che sono stati raggiunti grazie agli sforzi, e, infine, raggiungere la vita personale. Tutti questi compiti a prima vista sembrano semplici, ma una donna con una bassa autostima, per rispondere a queste domande sarà difficile. Questo è il modo più efficace.
•  Il problema più comune di insicurezza intreccia con l'apparenza insoddisfazione. Per le donne, è importante sentirsi bella e la gratitudine degli uomini. In caso contrario, è evidente insoddisfazione.
  

  
   Questo metodo eccellente è quello di aumentare l'autostima delle donne associati con il riconoscimento della sua bellezza. Le donne devono smettere di uguali agli ideali e iniziare a creare la vostra immagine. È possibile modificare la pettinatura e vestito, perdere peso, ma se questo non aiuta, bisogno di aiuto psicologo.

•  Le emozioni positive e l'ambiente - è anche un buon modo. Questo sarà un impulso per il cambiamento di comportamento vita. Tutto il desiderio di muoversi e raggiungere nuovi obiettivi sarà probabilmente provocherà aumentare l'autostima. Questo può essere in cura per i bambini, migliorare l'abilità a maglia o disegno floreale. Può essere qualsiasi cosa, ma deve necessariamente portare la felicità.
•  Uno dei modi - creando affyrmatsyy. Si tratta di una dichiarazione positiva. Ad esempio, mi piace a noi stessi, io sono degno di questo lavoro, sto perfettamente a far fronte a questi compiti. Hanno bisogno di essere ripetuti più volte al giorno, e daranno risultati.
•  A volte non riescono a fornire risultati, quindi è molto importante pazienza da parte di parenti e persone care. Non meno sostegno ai parenti di sesso femminile e amato, così oda più complimenti nel suo discorso.

 Fichi - il prodotto di cui si sa poco. Purtroppo, come è stato scritto e proprietà utili di fichi secchi non sono noti a molte persone. Tuttavia, nutrizionisti hanno ripetutamente richiamato l'attenzione a questa meravigliosa bacca che contiene molte vitamine e minerali.

 La sua composizione è stata studiata solo quando ha richiamato l'attenzione su un prodotto che è a basso contenuto di grassi e un sacco di fibra. Infatti, bacche favorisce la rapida saturazione del corpo.

 Figs non sono un semplice prodotto. Nella forma secca, contiene il 70% di zucchero, rendendo controindicato per i diabetici. Ma le persone la cui glicemia è normale, si può godere del suo gusto.

 Fichi secchi non sono utili per la presenza di una vitamina, perché contengono poco, e in una varietà di minerali. Le persone che soffrono di malattie cardiache dovrebbero prestare attenzione ad esso, in quanto contiene potassio. Inoltre ha calcio, magnesio, fosforo, sodio, ferro. Tutti questi minerali sono semplicemente necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo.

 Fichi in medicina

 Per il trattamento della stipsi è usato prima. Per fare questo, imbevuto del feto durante la notte e 4 del mattino a mangiare cibo con l'acqua.

 Questo metodo sostituisce tutti i lassativi.

 Nella medicina popolare, fichi secchi sono utilizzati per il trattamento di molte malattie. Un forte colpo di tosse, pertosse, mal di gola prodotta brodo con 2-3 frutti per tazza di latte. Questo decotto dovrebbe essere utilizzato durante la notte, sotto forma di calore. Particolarmente indicato per persone con anemia, che indebolito corpo.

 Enzima fitina favorisce la scomparsa di coaguli di sangue vascolari. Per i pazienti con malattia cardiovascolare, questo prodotto è estremamente importante. Non, ovviamente, si basano su fichi secchi, ma il suo uso quotidiano aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache.

 In natura, tutto per la salute umana e la sua piena vita. Fichi secchi - un'altra prova di questo. Molti non credevano nel suo valore, ma la natura si è dimostrato. Fichi - un buon strumento per la prevenzione delle malattie di cuore, apparato digerente.

 E ', ovviamente, limitare l'uso di frutti di bosco in persone con diabete, ma altri sono felici di essere uplitaty questo prodotto. Tuttavia, ricorda che un frutto di calorie, in modo da non farsi coinvolgere in esso in quantità illimitata. In- senso delle proporzioni.

 Tutte le donne vogliono apparire sottile, ma se la nuova dieta agirà solo dopo due mesi, e voglio essere bella in questo momento? In questo caso, è necessario sapere come nascondere difetti figura. Tutti hanno difetti, alcuni anche innata, ma queste persone sempre un aspetto magnifico, perché sanno come nascondere.

 Svantaggi figure possono mascherare, scegliendo il giusto stile e colore dei vestiti. E 'piuttosto semplice. E allora? Inoltra a correggere i difetti!

1.  Vita larga. In questo caso, vietato di indossare una cintura larga, pieghe gonne e giacche corte. Aiuterà bluse allungate e abiti con le cinture allacciate liberamente. Vita alta può nascondere a lungo camicia, giacca lunga e gonna corta. Ma non essere coinvolti in breve bolero e camicette. Se vita bassa, gli esperti raccomandano di indossare una gonna nascosto in camicette e non indossare gonne corte e tacchi bassi.
2.  Big busto. Gli uomini a volte come questo difetto, ma è importante ricordare che la linea verticale per essere in grado di ridurre visivamente.
   

   
    Dovrebbe indossare abiti con tagliente, è possibile profonda scollatura. Queste tecniche consentono di ridurre visivamente il seno che i maschi spesso trova dignità.

3.  Collo sproporzionato. La ragazza è molto carina e sembra elegante collo lungo, ma se è troppo lungo, allora deve essere un po 'di copertura. Adatto sciarpa, vestiti interni maglione con collo alto. I proprietari di breve e piena collo devono indossare stretto taglio profondo. Assolutamente non si possono indossare abiti con maniche a sbuffo fanarikom.
4.  Fianchi larghi. In questo caso, possiamo consigliare di evitare coperto di abbigliamento (vestiti, gonne, pantaloni). Non si può indossare un abito in una gabbia o grandi fiori.
5.  Piedi completi. Come nascondere piedi completezza? Molto semplice. Dobbiamo evitare molto corte e ampie gonne e scarpe indossate in tacco medio. Scarpe per scegliere le dimensioni.

 Beh, cinque difetti figura mascherati. Ora che sapete come nascondere difetti figura. Devono selezionare con cura lo stile e il colore dei vestiti.

 Ortiche sono spesso chiamati erbacce. Questa pianta è più comune in Russia. Tuttavia, se ci pensate, è necessario ringraziare per il fatto che cresce in natura. E 'davvero una pianta medicinale che porta un sacco di brave persone.

 Per scopi terapeutici, fatti di infusione ortica, è usato all'interno o all'esterno uso. Per raccogliere foglie medicinali, che abbiano un valore nutrizionale. Essi contengono clorofilla, tannini e flavoni sostanza, silicone e acidi formico, vitamine (B1, C, K), ferro, potassio, calcio, carotene, proteine.

 Collection ortica - è lo stesso punto importante come deposito. Non seguire le regole di base, si risparmia le sue proprietà benefiche. Raccogliere materie prime necessarie solo da giugno a agosto guanti. Poi si è asciugato in una zona ben ventilata o in soffitta, strato rozstelyvshy non più di 4 centimetri. Tutti annerite e foglie marrone rimossi. Non li asciugare al sole, in modo che znebarvytsya e perdere tutte le vitamine. Tenere materia prima può essere di 2 anni in un luogo asciutto.

 L'infusione di ortica può cucinare modo semplice. Prendete 1 cucchiaio.

 l. foglie pre-triturato e versare acqua bollente (1 tazza). Poi lasciare il liquido per 10 minuti, filtrare. Il liquido risultante è usato come emostatico 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno. Essa ha la proprietà dovuta alla presenza di potassio e vitamina C.

 Brodo ha anche un effetto positivo sui processi metabolici del corpo, per cui si consiglia di prendere malattie del fegato, indigestione, emorroidi, stipsi.

 Preparare l'infuso per uso esterno può essere così. Un bicchiere di acqua calda è necessario aggiungere 1 cucchiaio. l. foglie di ortica (tritato). Applicare come impacchi e lozioni per la pelle nelle ferite e ustioni.

 In uso cosmetico decotto viene utilizzato per rafforzare i capelli e la lotta contro la forfora e maggiore untuosità della pelle. Essi risciacquare i capelli dopo il lavaggio e strofinando il cuoio capelluto.

 La farmacia è possibile acquistare dolci tritate foglie di ortica. Per preparare - a versare una tazza di acqua bollente e un pezzo per 10 minuti, scolare, fresco. Prendete 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno dopo i pasti.

 Non sottovalutare le ortiche. Sentitevi liberi di prendere per il trattamento ed essere in buona salute.

 La peculiarità dell'uomo è che egli vuole sempre ottenere il massimo successo in breve tempo con un investimento minimo sforzo. Così le donne sognano di raggiungere l'armonia a pochi metri di formazione. E 'impossibile, però, in questo articolo imparerete Fare esercizi due volte a settimana, si può raggiungere l'obiettivo desiderato.

 Il risultato di questi esercizi sarà visto in una settimana, ma questo non significa che ci dovrà fare qualsiasi sforzo a tutti. Sintonizzati su quello che hai da addestrare. E, gambe snelle, troverete, se si seguono le calorie di seconda mano, anche massaggi, con la crema anti-cellulite e di essere di buon umore.

 Perché tante donne fare esercizio, ancora non può raggiungere i piedi armonia in una settimana? La risposta è semplice. Essi non seguono la dieta. Per raggiungere uely necessario ridurre il grasso sottocutaneo in tutto il corpo. Ciò può essere ottenuto alimentando il razionale, e spesso piccole. Se si ignora questa regola, l'obiettivo - per farvi gambe sottili rimanere solo un sogno, ma una realtà.

 Questi esercizi efficaci che vi porterà al successo, e di che cosa il vostro sogno di diventare una realtà gambe sottili.

 1. Formazione glutei, quadricipiti e tendine del ginocchio

 Per iniziare, andate porta aperta face-to-edge, gambe aperte e si svolgono in ogni maniglia mano. Le mani devono essere tenuti dritto. Dietro di te è una panchina. Poi, lentamente, contare fino a 10 o inferiore del corpo a contatto con le feci.

 La cosa principale di sedersi su di esso. Contare fino a 10 e salire. Rilassarsi e ripetere tutto da capo. Per la prima volta, fare 5 sit-up.

 Esterno cosce 2. Esercizio

 Sdraiato sul lato destro, raddrizzare le gambe, e tornate a destra. Poi piegare la gamba destra al ginocchio e mettere la mano sinistra di fronte a voi. Sollevare la gamba sinistra con un angolo di 80 gradi. In questa posizione, contare fino a 10, tendendo i muscoli dei glutei e cosce. Abbassare la gamba. Questo esercizio farà 10 volte, sdraiato sulla destra e poi il lato sinistro.

 3. Il carico forza sui muscoli posteriori della coscia e polpacci

 Fissare il peso in mezzo chilo in una caviglia. In piedi in posizione verticale, tenere le braccia diritte. Poi, sporgendosi in avanti, mettere due mani in panchina, in piedi di fronte a voi. Contare fino a 10, sollevando la caviglia con un carico ai glutei. In questa posizione, serrare il ginocchio e la gamba. Eseguire questo esercizio 10 volte per ogni gamba.

 4. uova Esercizio

 correre di fronte a un muro e posizionare i piedi alla larghezza delle spalle. Al posto del piede un asciugamano arrotolato e appoggiarsi al muro con le mani. Lentamente il conteggio a 10, sollevare i piedi. Tale disposizione si applica solo asciugamani dita. Poi si fermano a 10 secondi ceppo muscoli del polpaccio, Scroll. Ripetete l'esercizio 15 volte.

 Per ottenere gambe sottili può essere solo attraverso misure globali che esercizio combinato con una corretta alimentazione. Facendo tutte queste raccomandazioni, è realistico fare gambe sottili in breve tempo. Ho aggiornato le gambe sarà un trofeo!

 Quando Alla Pugacheva apparve al festival "Crimea Music Fest", tutti sono stati storditi sua figura perfetta. Il suo sguardo era perfetto. Sembrava Alla non solo ha perso peso, ma anni più giovane di 20. L'ultima volta che un cantante magro era dopo la chirurgia plastica effettuata nei primi anni '90.

 Gli spettatori e gli ospiti del festival subito cominciato a discutere di come Alla Pugacheva potrebbe cambiare in modo così drammatico e perdere peso. Non ancora ricorso alla plastica? Tuttavia Alla subito interrotto da voci di plastica, spiegando che la chirurgia plastica controindicato a causa del suo cuore debole. Una sottile e più giovani con la nuova dieta sviluppato personalmente. La nuova dieta, ha perso peso di 25 chili.

 La dieta proposta aiuta a perdere peso a tutti che ha una grande forza di volontà e il desiderio di perdere peso. Solo loro hanno bisogno perché il vostro calorie dieta quotidiana, la dieta secondo Pugacheva essere abbastanza bassa. Ancora una volta sottolineo di perdere peso attraverso la dieta, molto importante l'umore psicologico. In un'intervista con Alla Pugacheva ammesso che scende solo quando vuole molto. E 'un appassionato desiderio di perdere peso aiuta a raggiungere questo obiettivo ogni volta.

 Nuovo Alla dieta

 Secondo la dieta, la colazione può bere un caffè o mangiare frutta o verdura fresca. E per pranzo e cena solo permesso di prendere piccole porzioni di pesce bollito o al vapore varietà basso contenuto di grassi. Allie Pugachevoj guardare Bonito, passera e Lúcar. Fish - un prodotto indispensabile per la perdita di peso sano. Vitamine e minerali in essa contenuti in grandi quantità, migliorare la condizione della pelle, rafforzare le ossa, rafforzare la protezione del corpo dalla malattia, oltre che prolungano la bellezza, la gioventù e la vita. In aggiunta a queste raccomandazioni nella dieta, dobbiamo respingere l'uso di grassi, farina e dolci, ed eliminare completamente dalla dieta di qualsiasi tipo di alcol.

 L'efficacia delle diete descritte disponibili: Alla Pugacheva migliorato e sembra non più vecchio di 40 anni. Inoltre, i cambiamenti nella dieta hanno permesso al cantante di cambiare l'immagine. Diva Hoodie eleganti tuniche sostituire colori primaverili. E vecchi vestiti pop star nazionale era nel box di circolare e differito al tempo "migliore", che spera non verrà mai, perché è destinata a continuare a rispettare la vostra nuova dieta.

 Dieta Precedente diva

 Qui sotto vi proponiamo la dieta sui quali la donna che canta perso peso ultima volta. Nonostante il fatto che è meritatamente Alla considerato un grande cantante, non diva alieno problemi delle donne normali. Alla sperimentato un sacco di modi diversi alla ricerca di modi per perdere peso.

 Questa tecnica è efficace e cibo economico. La cantante per mantenersi in forma, ha seguito questa dieta regolarmente per un lungo periodo.

 L'idea di una dieta basata sui principi di giorni di digiuno. Si basa su kefir frullato.

 Metodo: 1, 5 litri di yogurt magro è aggiunto tritato finemente le erbe aromatiche (aneto, prezzemolo, cetrioli, sedano, altre verdure, a propria scelta) e misti.

 Quelli che una volta seduto su una dieta probabilmente sanno circa l'efficacia di yogurt, perché questo prodotto il latte che ha una composizione unica di microrganismi effetto benefico sulle viscere e il metabolismo generale.

 Limiti al numero di cocktail kefir accettati nella giornata, che si può bere come si vuole e quando si vuole. Soprattutto, il cocktail era fresco ogni volta, è pronti, perché col tempo perde le sue proprietà benefiche.

 Tale alimento può prendere 4-5 giorni. Risultato - 1, 5 - 2 kg al giorno.

 Per aumentare l'effetto della dieta

 Al fine di sostenere e rafforzare l'effetto (perdere fino a 6 kg), è necessario includere nella vostra dieta i seguenti prodotti:

•  ortaggi;
•  frutta;
•  Insalata con cavolo fresco;
•  yogurt magro;
•  avena, cornflakes (non ogni giorno);
•  patate lesse (non più di 3 tuberi).

 Questo dovrebbe eliminare il consumo di carne.

 Questo alimentatore modalità è progettata per lungo tempo ed è innocuo per il corpo, perché solo sulla base di cibi sani.

 In conclusione, vogliamo aggiungere che per decidere come scegliere una dieta per perdere peso, naturalmente, è il metodo Alla Pugacheva ma davvero efficace e funziona perfetto come il cantante. Buona fortuna!

 Nei supermercati e negozi era un pane prodotto completamente nuovo. Si tratta di un prodotto alimentare naturale, sicuro per l'ambiente. Sono l'alternativa al solito pane. Ma la gente vuole sapere se sono o meno utili. Secondo i nutrizionisti, essi sostengono che il prodotto non è nocivo ed è completamente sicuro.

 Il primo passo è quello di guardare la composizione di questo prodotto miracoloso. Rispetto ai soliti pagnotte di pane in un sacco più minerali e vitamine. Sono preparati con farina di bassa qualità. Che la farina era trasformato contiene tutte le sostanze necessarie per il metabolismo pieno. Inoltre, il pane aggiunto integratori. Può essere crusca di frumento, alghe, beta-carotene. Il loro vantaggio principale - che non contengono lievito. Possono essere utilizzati nei prodotti alimentari, anche le persone che sono tormentati da bruciori di stomaco a causa della presenza di lievito nel pane. Analizzando il pane, bisogna metterli sulla qualità del più e tecnologia di produzione.

 Pane utile per le persone che vogliono perdere peso, perché questo prodotto non è calorie. L'uomo moderno è particolarmente necessario.

 È una carenza fibra che possono essere la causa di molte malattie. Ad esempio, sviluppare il rischio di diabete, aterosclerosi, calcoli biliari malattia dei reni. Questo causa un malfunzionamento del tratto gastrointestinale. La fibra più aiuta a purificare il corpo dalle tossine.

 Bread - una ricca fonte di grassi vegetali, minerali, vitamine, carboidrati, necessario organismo in crescita. Inoltre, essi non aggiungono conservanti nocivi, aromi, additivi chimici, lievito, che possono influenzare negativamente la salute del bambino.

 Composizione pagnotte a seconda del produttore. Se il produttore non si preoccupa la qualità del loro prodotto, quindi non ci può aggiungere conservanti e disturbare la tecnologia di produzione. In questo caso, con attenzione guardando il confezionamento e stoccaggio.

 Utilizzando pane da mangiare, molte persone pensano che questo sia una panacea per tutti i mali. Lascia perdere. Essi possono migliorare il vostro corpo, ma di curare la malattia non può. Non utilizzarli in quantità eccessive, in modo che i benefici di questo sarà no. Cheers!

 Perché le persone a perdere peso? E 'sempre l'obiettivo di perdere peso solo estetica? No, tranne la bella figura di perdita di peso, gli uomini e le donne ottengono un sacco di positivo. Persone sbarazzarsi di chili di troppo con molti motivi, e la conoscenza di queste ragioni a sua volta è molto utile per le persone che sono alla ricerca di un modo per farti perdere peso.

 Se si parla di longevità, è ben noto che la stragrande maggioranza di loro ha mostrato moderazione nel cibo. Ma non durante il pasto del mattino. Quindi, prima di perdita di peso utile - è avere la possibilità di vivere una vita lunga e sana.

 Molti uomini e donne completezza dispositivo impedisce vita personale, in modo da beneficiare sia la costruzione di relazioni, matrimonio, avere dei figli.

 La maggior parte delle persone lottano con sovrappeso, in quanto è difficile tirarsi chili di troppo. E li priva di energia, influenza il loro umore. La facilità e l'eccitazione dello spirito - è qualcosa che le persone cercano questa categoria.

 Svantaggi sovrappeso

 Nelle persone obese, come sapete, difficoltà di respirazione e possibili problemi di attività cardiaca. Così, tra le altre cose, persone ripristinare normale pressione sanguigna, che di per sé darà gravi complicazioni.

 Un'altra armonia acquisto bonus è quello di ottenere la possibilità di fare sport, essere fisicamente attivi, pieno di persone private della gioia dello sport.

 Le persone affette da obesità soffre di complessi atteggiamento molto negativo per il loro aspetto, i vestiti e colori scuri semplice e sobrio autostima. Slimming queste persone portano indubbi benefici. Essa influenzerà non solo la loro comunicazione con altre persone, ma anche cambiare la loro vita privata, avere successo nella loro carriera.

 Come potete vedere, la perdita di peso è utile. Una conclusione definitiva su come si è scoperto utile per la riduzione del peso umano può solo farlo da solo.

 In ricette della medicina tradizionale spesso trovato maschera per capelli con l'uovo e il burro. Questo non è un caso. Sin dai tempi antichi, le persone conoscevano le proprietà curative di ingredienti naturali. Ad esempio, i capelli della mummia. Uova e burro viene utilizzato per sottili, che cadono, fragili, prodotti chimici per capelli danneggiati.

 Burro non comprende l'incidente delle maschere. Si è dovuto alla presenza di proteine, vitamine rinforza i capelli e migliora la sua struttura. Per saperne di più circa l'uso di oli per i capelli. Ma non confondere l'olio, che fa parte dei prodotti cosmetici. Si artificialmente fatto. Questo è un prodotto della raffinazione del petrolio, quindi le pryhotavlyvalas maschera meglio a casa con prodotti naturali.

 Nessuna meraviglia che la maschera viene aggiunto l'ingrediente binder - uovo. Essa ha anche un numero di preziosi nutrienti che sono essenziali per la salute e la crescita dei capelli. Questo soprattutto vitamine B e A. Le uova contengono anche tracce di minerali: sodio, calcio, magnesio, potassio, fosforo, zinco e ferro. Questi minerali contribuiscono alle radici dei capelli di crescita e di rafforzamento.

 Maschere per capelli può fare uno.

 Sono facile realizzazione ed applicato al cuoio capelluto. L'unica cosa che è necessario scegliere un olio adatto, come oliva o bardana, e mescolare con l'uovo. Mix può essere assolutamente qualsiasi proporzione. Ecco alcune ricette comuni, ma efficaci.

 1. È necessario mescolare 1 cucchiaio. l. olio vegetale con tuorlo d'uovo. L'olio può prendere o. La perdita dei capelli è l'olio di bardana adatto. È possibile aggiungere 2-3 gocce di soluzione di olio di vitamina A ed E. Poi agitare bene e applicare il composto sul cuoio capelluto e dei capelli. Avvolgere la testa in un cappuccio di plastica e avvolgere un asciugamano, tenere 30 - 50 minuti. Poi lavare con shampoo. Questa maschera rinforza le radici dei capelli e promuovere la loro crescita.

 2. Avrete bisogno di un uovo, 1 cap. L. glicerina e aceto, 2 cucchiai. l. qualsiasi olio vegetale. La preparazione è la stessa come nella ricetta precedente. Faccia l'aggiunta di glicerolo promuovere densità dei capelli. Si consiglia di usare 1-2 volte a settimana.

 Maschere applicare su capelli puliti. Utilizzare ti piace la ricetta, e il risultato sarà visibile dopo un mese di uso regolare.

 Chi non sogna di cosa mangiare e perdere peso. L'idea è molto interessante, ma cosa più importante, è abbastanza fattibile. Gli alimenti che aiutano a bruciare i grassi, sono noti da tempo. Essi includono solo i componenti più utili, minerali, vitamine e aminoacidi. Questi prodotti possono tranquillamente cucinare e mangiare a perdere peso. Beh, come uno di questi piatti deliziosi possono fare la zuppa zhyroszhyhayuschyy.

 Proprietà utili zuppe

 In realtà, nessuna proprietà magiche minestre non sono. I loro ingredienti principali sono le verdure, noti per le loro proprietà nutritive e benefiche. Ad esempio, con il grasso, dimagrimento zuppa con sedano pulisce l'intestino, aiuta la digestione, e di vitamine e minerali in esso contenuti, a rafforzare la salute.

 Tutti sanno che le verdure sono calorico molto basso in calorie ciotola di zuppa di verdure contiene non più di un centinaio. Tuttavia questo vale solo per caldo, non per cucinare carne o brodo di pollo, o il contenuto calorico è più alto.

 Il contenuto di acqua con carboidrati complessi consente satura rapidamente, spozhyvshy con un sacco di calorie.

 Inoltre, la preparazione di un pasto può mettere verdura digestione cui il corpo spende più calorie che in essi contenuti.

 Anche le verdure che compongono la zuppa, in realtà forniscono una lieve azione diuretica e lassativa. E se si cucina senza sale, allora l'effetto sarà più pronunciato.

 Le zuppe proprietà pulizia mostrano anche nel ridurre il colesterolo e ridurre i livelli di zucchero nel sangue, che riduce l'appetito in futuro.

 Quando in attesa di risultati?

 Se si mangia zuppa per il pranzo, poi dopo un po 'si può sbarazzarsi di chili di troppo. Questo accade a causa del fatto che il corpo riceve centinaia di calorie che di solito ottiene all'ora di pranzo.

 Per molti esperti la dieta della minestra e sono stati soddisfatti. Quasi tutte le zuppe dimagranti consistono di verdure e non contengono grassi e sale. Hanno bisogno di mangiare ogni giorno. Dovrebbero essere la base della dieta, anche se possono aggiungere una piccola quantità di carne, formaggi, prodotti caseari, cereali o pane. Con questa dieta, si può perdere peso in un periodo relativamente breve di tempo senza soffrire la fame.

 Sui benefici incredibili di pollo noti a molti. Questo prodotto è molto apprezzato per il suo eccellente sapore nutrizionale e unico. Ali di pollo, gambe e seno che abbiamo usato per preparare una varietà di piatti. Hanno gusto e bolliti e fritti, e la forma al forno.

 Allo stesso tempo, un prodotto simile ventrigli di pollo rimane spesso ingiustamente fuori dalla nostra attenzione. In realtà, questo prodotto intermedio è estremamente utile e molto gustoso. Esso contiene un sacco di proteine, ferro, potassio e acido folico. La struttura di stomaci di pollo è la vitamina E e alcune vitamine del gruppo B di questo armamentario sorprendentemente buoni per la digestione e il modo migliore colpisce la condizione dei capelli e delle unghie.

 Ci sono molte ricette, che sono i principali ventriglio di pollo ingrediente. Uno dei più deliziosi, senza dubbio, hanno insalate con questo prodotto.

 Sono molto facili da preparare e hanno un gusto eccellente.

 Per preparare un'insalata con pollo stomaci bisogno dei seguenti ingredienti: 300 grammi di stomaci di pollo, un uovo, una carota, due sottaceti, cipolle, qualche cucchiaio di maionese, sale e pepe. Per la decorazione si può usare il basilico.

 Il primo passo è quello di lavare, sbucciare e far bollire in acqua salata, ventriglio di pollo. Dopo di che, hanno bisogno di raffreddare e tagliare a dadini. Le carote devono essere bollito finché sono teneri, buccia e tagliate a cubetti. La stessa azione sta facendo con l'uovo. Cipolle dovrebbero Tritare finemente il massimo. Cetrioli e tagliatele a dadini. Tutto è necessario collegare prodotti schiacciati, maionese, sale e pepe a piacere. Il piatto cospargere finito tritato finemente basilico. Questa insalata può adeguatamente decorare qualsiasi tabella di festa.

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 Dietro a sinistra molte diete e testato più di sessioni di un'ora in palestra, ma il sogno di trovare una figura snella e non è vero. Gli esperti hanno confermato l'inefficacia delle diete restrittive nel lungo periodo. Il corpo ritorna tutti che ha lavorato così duramente siamo stati in grado di sbarazzarsi di. Spesso peso aumenta ancora di più - in modo che il corpo cerca di proteggersi in caso di ripetuti "attacchi di fame" tali meccanismi elaborati nel corso dell'evoluzione, l'umanità sarebbe altrimenti semplicemente non sarebbe sopravvivere.

 Il peso ritorna soprattutto in massa adiposa, da cui non è così facile sbarazzarsi di, anche se molte ore di lavoro ad esaurimento in palestra. Il corpo comincia a spendere un sacco di muscoli - dal suo punto di vista il grasso più prezioso se la minaccia della fame. Quindi, fare sport, è anche possibile aggiungere peso e aumentare il volume - di grassi aumenta la massa muscolare.

 In piedi di fronte allo specchio e provare qualcosa di nuovo, molti di noi sospiro e mi chiedo - Come perdere peso? Che modo di datare la più efficace? La risposta è semplice - si rivolgono a una dieta sana. Vai al negozio dovrebbe solo preparato un elenco di prodotti e non deviare da esso. Nella lista c'è solo cibi proteici, le verdure e le erbe. Proteine ​​- cioè, pollame magro, carne, uova e formaggi devono essere nella vostra dieta in posizioni di vertice.

 Circa carboidrati deve dimenticare. Essi sono il nemico di armonia. Prova a cambiare la tua passione e abbandono panini, zucchero e biscotti.

 Viene in glucosio nel sangue favorisce il rilascio di insulina e quindi così presto dopo l'ingestione di carboidrati vuole mangiare di nuovo. Dopo alimenti ricchi di proteine ​​come la farina d'avena per la perdita di peso, questo non accade - aiutano la saturazione e non provocano l'appetito. Naturalmente, siamo tutti abituati a un delizioso dessert dopo un pasto, e il rifiuto di essa può causare disagio. Dolci possono essere preparati in modo che essi saranno deliziosi e contengono pochi carboidrati. Ad esempio, è possibile cucinare con lo stesso formaggio, frutta, vaniglia, con una piccola quantità di miele dolce, battendo tutto in un frullatore e ben arredate sciolto un sacco di frutti di bosco.

 Ma la condizione più importante per la figura graziosa - una motivazione. Cioè, basta sapere perché avete bisogno di queste limitazioni, per quale scopo si perde peso e se si vuole veramente che, poi tutto si e senza sofferenza, ha perso l'appetito per sé. E 'anche spesso perdere peso senza dieta o amare qualcosa di persone molto appassionate - cibo in ogni caso non dovrebbe essere un mezzo di piacere e usato semplicemente per noia.