Vediamo cosa bevande dovrebbe essere preferito se sei seduto su una dieta.

 Se si vuole perdere peso, succhi di frutta preferiscono verdure / shutterstock.com

 Corretta selezione di bevande a perdere peso vi aiuterà a cadere rapidamente il peso e mantenere la figura sottile. Prendere atto che le bevande in questo.
 Assistente: Water

 webmd.com

 Se si sostituisce bibite gassate con acqua, non solo eviterà il consumo di calorie al giorno, ma ottenere un vantaggio significativo. Così, semplicemente bere due bicchieri di acqua, si riduce la quantità di cibo consumato dal fatto che la maggior parte piena. E poi, si migliorerà il metabolismo, come il consumo di acqua pura ha un effetto positivo sul metabolismo, dicono gli esperti.

 Per saperne di più: Scelta di acqua minerale: Che cosa dovreste conoscere

 Assistente: Succhi di verdura

 webmd.com

 Succhi di verdura non meno nutrienti di frutta, ma molto meno calorie. Così, un bicchiere di succo di pomodoro contiene solo 41 calorie, mentre la stessa quantità come succo d'arancia contiene 122.

 Per controllare la fame, preferisco succo di verdura con polpa.

 Helper: Caffè nero

 webmd.com

 Se avete bisogno di un po 'di caffeina. caffè scelta migliore di soda o bevande energetiche. Caffè nero, senza zucchero non contiene calorie e ricchi di antiossidanti. Secondo studi recenti, 3-4 tazze di caffè al giorno aiuta a migliorare l'umore e messa a fuoco, così come ridurre il rischio di sviluppare diabete di tipo II, e diversi tipi di cancro.

 Per saperne di più: Quali bevande possono rovinare una dieta

 Assistente: tè verde

 WebMD. com

 Tè verde - un altro drink ideale per coloro che Dieter o vuole mantenere l'armonia. Oltre al fatto che il tè verde contiene calorie, energizzante, anche, secondo i risultati di alcuni studi, questa bevanda stimola la perdita di peso. Non è noto. Quali componenti del tè verde aiutano a perdere peso, ma è noto che l'effetto della bevanda richiede alcune ore, in modo da perdere peso ogni giorno dovrebbe bere almeno due tazze di tè verde.

 Scopri come fare il caffè in turco:

 I nutrizionisti di tutto il mondo ritengono che lo zucchero - un prodotto che non è adatto per i bambini. Almeno un anno in alimenti per bambini non è necessario aggiungere zucchero. Dopo tutte le malattie sono disposti in età molto precoce.
 "L'uso di bambini di zucchero bambini (sotto 1 anno) conduce ad alta pressione sanguigna, diabete e altre malattie," - dice il capo pediatra del Ministero della Salute di credenti Belarus Elena.
 Questa solidarietà con lei e pediatri russi e specialisti di altri paesi. Al momento dell'acquisto di purea per primi gli alimenti del bambino, prestare attenzione a ciò che è scritto in etichetta. Oggi, un gran numero di prodotti ottenuti senza l'aggiunta di zucchero, è meglio utilizzarli.

 Il ragazzo è cresciuto, è stato un anno di età. Ma questo non significa che ora può mangiare quello che mangiano i genitori! Dal cibo ai bambini tre anni per eliminare il cioccolato, caffè, cacao, ketchup, maionese, bibite, dolci riempitivi, patatine e cracker fabbrica di produzione di innaturale.

 Ma questo non significa che un bambino ha bisogno di privare goodies. Il bambino può trattare caramelle, caramelle di frutta e marshmallow senza conservanti né coloranti.
 Per quanto riguarda gli integratori di vitamine e minerali, quindi hanno anche bisogno di essere molto attenti. Il fatto che negli ultimi anni, quasi la metà dei bambini diagnosticati in tale "utile" integrare eventuali allergie.
 Il latte materno e miscele adatte contengono abbastanza vitamine e minerali, almeno per un bambino di età inferiore a un anno. Pertanto, il principio fondamentale di selezione di alimenti per l'infanzia per i bambini - "! Il più naturale, il migliore"
 A cura del Dipartimento di Maternità

 Oggi cercheremo di aiutare a risolvere le chicche che non danneggiano il dato di corretto uso.

 Quasi tutte le ragazze sognano di essere sottile. Per questo sono d'accordo a rispettare tutti i tipi di diete. Ma un problema a volte non dimostra lavoro iniziato alla fine - le ragazze non possono immaginare la vita senza dolci. Oggi cercheremo di aiutare a risolvere le chicche che non danneggiano il dato di corretto uso.

 Certo, basta essere avvertito che se si mangia un giorno torte e pasticcini, dolci e cioccolato, nessuna dieta vi aiuterà. Ma se tutto è come è possibile divertirsi e dolce allo stesso tempo rimane sottile. Il glucosio è vitale per il nostro corpo perché è cibo per il cervello. D'altra parte, il grande consumo di dolci porta all'accumulo di grasso. Cosa fare? La risposta è ovvia: le persone che sono inclini ad essere sovrappeso congedo nella dieta solo quelle chicche che saranno utili. Se il corpo richiede dolci, permettere a coloro che non danneggiano la salute e la vita.
 Miele
 Questo prodotto non può ignorare la nostra attenzione. Egli è giustamente chiamato un grande medico. Possono sostituire lo zucchero. Inoltre, il corpo riceve le vitamine ei minerali, che sono anche sentito parlare di zucchero. Dopo aver bevuto una tazza di tè dolce con miele, non si aggiunge calorie per il vostro corpo.
 Frutta secca
 Essi possono essere consumati senza danni in qualsiasi dieta. Quando l'essiccazione frutta acqua evapora, ma ancora componenti utili.

 Magnesio e calcio, ferro e sodio sono ingeriti insieme a questi prodotti. Concedetevi fichi, uvetta o albicocche secche. Basta ricordare che in ogni misura necessaria.
 Marmellata
 Lui è uno di quei dolci che sono in una pectina fienile. Esso è coinvolto nella escrezione di sostanze tossiche. Inoltre vantaggio di pectina è la capacità di ridurre il colesterolo. Ma a causa della presenza di marmellata regolare consumo di zucchero non deve essere eccessiva.
 Bacche e frutta
 Essi possono essere consumati senza restrizioni. Questi prodotti naturali contengono fruttosio, che saturare il corpo dolcezza.
 Noccioline
 Nuts sono molto nutriente e delizioso, tutti lo sanno. E indulgere in una varietà di frutta secca, quando si desidera qualcosa di gustoso, sempre possibile. Basta non molto ammirare questo prodotto. E 'molto soddisfacente.
 Marshmallow
 Questo prodotto può includere anche il cibo dieta dieta per la ragione che solo 300 calorie per 100 grammi di caramelle. Se si mangia un roba giorno, danni al corpo non sarà esatta, ma in marshmallows sono fosforo e ferro. Non dimenticate che ci sono un sacco di proteine. Questo materiale da costruzione per il tessuto muscolare.
 Bitter Chocolate
 Alcune varietà di cioccolato fondente contengono praticamente senza zucchero. Deve abituarsi e apprezzare il gusto di un prodotto utile. Cacao è talvolta 99% dell'insieme totale degli ingredienti. Contiene antiossidanti benefiche del corpo. Inoltre, il cioccolato fondente rafforza i vasi sanguigni e allevia la depressione.

 Con l'inizio della primavera desiderio di essere sottile e attraente particolarmente acuto. Di conseguenza, molti di noi iniziare una dieta, limitandosi in tutte le cose, soprattutto in dolci. Ma non rinuncia dolci vale la pena, soprattutto se si considera che ci sono i dolci sani e figura.

 In primo luogo, il dolce male proibizione per la psiche: Gli scienziati hanno dimostrato che le persone che non bevono il dolce, più incline alla depressione grave. Naturalmente, questo non significa che si può mangiare da solo torta senza lievito o caramelle kg, ma ancora qualche bella dolcezza può permettere.

 Cioccolata fondente

 Questa donna che ama il cioccolato fondente è un antidepressivo naturale. Inoltre, rafforza i vasi sanguigni e migliora le prestazioni generali. Ma non essere coinvolti in queste prelibatezze, è auspicabile utilizzare non più di 30 grammi di cioccolato fondente al giorno.

 Miele

 Questo prodotto è noto a tutti le sue proprietà curative, qualità uniche e la gamma di vitamine e minerali. Miele migliora il metabolismo, quindi una piccola quantità di non danneggiare anche durante una dieta.

 Frutta marmellata naturale

 In marmellata naturale da albicocche, prugne, ribes nero contengono una grande quantità di pectina - necessario e utile all'organismo. La pectina contribuisce a migliorare la digestione, migliora il metabolismo, abbassa il colesterolo. Ma nella scelta della marmellata deve leggere attentamente la composizione: utile frutta giuggiola naturale e frutti di bosco, e non un sostituto per coloranti sintetici e con esaltatori di sapidità.

 Frutta secca

 Parlando di frutta, una forma essiccata contengono un sacco di calorie, ma molto buono per la salute, la digestione, il cuore. Frutta secca soddisfare facilmente la vostra fame tra i pasti, l'ufficio, la sostituzione di un pugno di albicocche secche, come il cioccolato.

 Gelatina

 Questo contiene un sacco di gelatina dessert, che è necessario per muscoli, tendini e articolazioni. E, inoltre, la gelatina rinforza i capelli e le unghie, così di gelatina in piccole quantità può solo ottenere il beneficio.

 Dolci e caramelle

 I componenti principali di questi dolci è zucchero, albumi e purea di frutta - l'ultimo essenziale al corpo nella struttura del tessuto osseo e muscolare. Proprio come gelatine, caramelle e marshmallows contengono pectina utile per il corpo.

 Gelati e sorbetti

 Idealmente, la crema deve essere cremoso e fruttato, e con frutta naturali - da questo dolce anche quando la sola dieta beneficio. Questa dolcezza a basso contenuto calorico, contiene molte vitamine e grassi minimo. Inoltre, vi è una speciale "dieta freddo": si basa sul fatto che mangiare cibo troppo freddo - poi il corpo si spendono calorie per riscaldare ciò che si mangia.

 © Lady Boss

 Ristampa solo con il riferimento diretto attiva alla rivista femminile Lady Boss

 Frutta secca

 Il più sicuro e utile in dolci per la nostra salute sono considerate frutti. I loro rapporti il ​​syat classificati alimenti zuccherati concentrati. Tengono del tipo sbagliato di zucchero, Koto-zione che usiamo ogni giorno. Un fruttosio e glucosio, Coto che sono utili uhlevo-lady. I dati utili vesche-hanno dipartimentale e si possono aggiungere molti elementi in tracce, si Tamino e pectina, Risanamento l'intestino. Frutta secca soddisfare facilmente la vostra fame, anche se si ri-bit di gran lunga meno calorie di un hot dog. Ma tutti i fatti di cui sopra non significano che la frutta può essere consumata in qualsiasi quantità. Qui Nuzh malapena a ricordare il senso delle proporzioni in modo da non avere problemi con ghianda-com. I nutrizionisti ritengono che un adulto può mangiare ogni giorno è 4-5 bacche albicocche secche o prugne Isola 2-3 fichi secchi e bacche manciata di uva passa.

 Cioccolato

 Il cioccolato è anche utile caramelle sonno succo che può essere mangiato ogni giorno. Ma Toll-ko cioccolato fondente! E maggiore è la percentuale di cacao - il migliore. Chocolate gli appartiene, antiossidanti Vasyl, la vita continua, yuschym. Inoltre, stimola e aiuta a far fronte allo stress, non lo spazio-space box tavli autunno depressy. Inoltre, 40 grammi di cioccolato fondente Th naturalmente ogni giorno per contribuire a ridurre la pressione arteriosa-ziale e rafforzare co-tribunali cuore. Daily Dose Naya-ottimale - 10 - 15 grammi. Per migliorare la concentrazione e la memoria può essere intro-tovit bevanda meravigliosa. Facendo in questo modo: una mezza tazza di dolore, poi mescolare con latte cucchiaino pula termine di cannella alla miscela aggiungere la scorza di un limone, 50 grammi di cioccolato fondente e zenzero tritato. La bevanda è deliziosa e nutriente.

 Miele

 Miele se calorie prodotto era circa, ma perfettamente digerito. Non è un paese-sheng chi guarda la loro figura. Questo goodies e tratta (medicinali per il raffreddore numero 1), e aiuta a mantenere la bellezza. Il miele contiene 70 sostanze nutritive, quali le vitamine B2, PP, C, Kal-zioni, sodio, magnesio e molti altri. Si Fermi contenuta nel miele, per aiutarvi a trasformare il vostro appetito. Il giorno scalato malapena mangiare 2 cucchiai di miele. Credetemi, da questo numero si popravytesya. Ma ogni giorno si può mangiare solo e senza allergie adulti miele. I bambini più piccoli fanno il miele non è raccomandato a causa del numero enorme di vari minerali.

 Marmellata

 Marmalade - ma anche conferire °, ma con proprietà diverse. Alle fabbriche dolciarie che producono marmellate da melassa, è latino e pectina. Quest'ultimo riduce il colesterolo, migliora stomaco, elimina le tossine dal corpo. La maggior parte della sostanza contenente mele, prugne, albicocche, ribes nero.

 In questo più utile alla marmellata di questi frutti. Basta prestare attenzione a una cosa: lo sviluppo di nuove tecnologie in marmellata sempre più artificiale add-vernice erano gli stessi e pectina. Quindi non essere pigro in magazzino, qualcosa per garantire la presenza di composti stufa a nuovo. Utile "dose" marmellata "è 20-30 grammi al giorno ha proprietà simili e piacere come marshmallows..

 Marmellata

 Se si pensa al dolce dente tribù, non essere pigro jam intro-tovit. E 'utile quando altri dolci. Naturalmente, dopo un lungo trattamento non mantenuto tutte le strutture di ferro bacche e frutti. Ma è possibile trovare mini-rale, sali organici STAR-lotti dei tessuti. Per la conservazione di sostanze nutritive, i doni della natura, frutti di bosco con lo zucchero su un centinaio-griglia e posto a Ho lodilnik. Tutto l'anno: è una fonte di vitamine. Basta ricordare che le uscite dovrebbero zione Ideale come zucchero, ma bianco, non marrone. Coloro che scelgono di acquistare Vari-Nye negozio, dare consigli: VNY-matelno leggere l'etichetta di distinguere il prodotto naturale psevdosyrya. In vero Vari-Nye dovrebbero essere elencati solo sciroppo di auto-Harn e frutti di bosco, ma non amido stabylyza-ing e tutti i tipi di cibo a-incrementi.

 Se lo zucchero è marrone o bianco?

 Non può bere tè o caffè senza zucchero, quindi non utilizzare diversi sostituti, e lo stesso zucchero, solo marrone. Lui, a differenza del fratello, dove utile. Perché è più piccolo e contiene ochystok voi, Tamino, minerali, fibre, nessuna rastytel che rendono il processo di protocollo neobreme assimilazione per il corpo. Sa-mi migliori varietà di zucchero di canna prodotta in Sud America, si parla di tro-stnikovym. È fragrante, appiccicoso-ka crollata, e, naturalmente, pre-rohoy. Domestic economici ma di qualità inferiore così come lo zucchero bianco, colorato pas Toko.

 E infine,

 Così abbiamo imparato che si può mangiare dolci utile marmellata di tutti i giorni, cioccolato fondente, frutta secca. Con i dolci che spesso ricorre a momenti difficili della vita, come gli antidepressivi. In realtà, l'abitudine di "jam guai" conferisce Tami o torta non solo aiuta a combattere la depressione, ma ci rende più razdra-zhytelnost. Ed è questo. Quando lo stress aumenta i livelli di zucchero nel sangue, come una reazione naturale a nepryyat-o situazione. Dolce ulteriori aumenti Saha-ra, e quindi, peggiorare il nostro stato d'animo. Pertanto, per affrontare lo stress scegliere un altro metodo, come l'evasione-ing all'aperto o ballare.

�La conformit� con la dieta - non un motivo per rinunciare a tutte le delizioso e dolce. � necessario avvicina in modo intelligente a questo problema, e quindi la perdita di peso sar� molto pi� bello.

�Dolci - non il nemico della salute e non di zavorra. Essi sono necessari per la produzione di endorfine, le stesse "ormoni piacere". L'unica domanda � che, in quali quantit� e in quale momento della giornata a mangiare.

�Ricordate questo elenco - per i dolci premium includono caramelle, marshmallow e gelatine. Rallegratevi coloro che non possono immaginare la loro vita senza prelibatezze fredde - molti nutrizionisti si riferiscono alla lista yohurtovoe e gelato.

�Se si vuole perdere peso o per consolidare i risultati gi�, dimenticare le torte e dolci con panna e olio cariche di lievito prodotti da forno che possono rallentare il processo digestivo della fermentazione nell'intestino.

�Vedi anche: la dieta a basso contenuto calorico per i dolci

�Smettere di fame "dolce" pu� frutta, ma non zuccherato (mele, kiwi, uva e pompelmo). Il resto del frutto pu� essere mangiato non pi� di 200 grammi al giorno. Prova mousse di frutta, insalate, dolci, gelatina e formaggio. Ricorda che calorie non � davvero cos� male come grasso. Da pi� calorie si pu� perdere come segue corpo navantazhyvshy in palestra. Ma il grasso che si deposita sugli organi interni e pieghe del corpo rinviato, non � cos� facile sbarazzarsi.

�Ma quali sono i dolci pi� basso contenuto calorico? In primo luogo�marshmallows e gelatine. Marshmallow contiene quasi privo di grassi, ricca di carboidrati, fosforo e ferro. Un sacco di marmellata pectina, che influenza positivamente il lavoro del pancreas. Sul contenuto di pectina gelatina vicino a Turkish Delight, marmellata e caramelle.

�Non mi piace il sapore del negozio marmellata? Poi cuocere a casa. Avrete bisogno di 1 kg di arance, 2 limoni, 2, 5 kg di zucchero e 3 litri di acqua. Frutta risciacquare, asciugare e tagliare a fettine sottili di coppa profonda. Juice dovrebbe esaurire. Togliere i semi e tritare la carne e la pelle. Aggiungere acqua fredda e lasciare per 24 ore.

�Poi versare il tutto in una pentola, coperchio, mettere sul fuoco basso e cuocere a sobbollire a fuoco medio per 1, 5 ore. Corky dovrebbe ammorbidire accuratamente. Ora pulire peso attraverso un colino, aggiungere lo zucchero e continuare a cuocere fino a cottura. Marmellata pronti versare banche, carta copertura densa. Come tale, esso sar� memorizzato almeno un anno. Provate a immaginare che cosa sar� utile e delizioso tea party con marmellate fatte in casa.

�Al secondo posto sono�secco�- Si sopprimono l'appetito e ordinare il tratto gastrointestinale. Un bel paio di trucchi per mangiare prugne o albicocche secche a sentire piacevoli cambiamenti nel corpo.

�Il terzo classificato lista di dolci a basso contenuto calorico -�miele e halva. Qualcuno obietter� che questo � un abbastanza cibi ad alto contenuto calorico, ma i loro benefici per il corpo e la figura supera cons calorici. Miele pulisce il fegato, rinforza il sistema immunitario, aiuta la digestione. Abituati dolce bevanda caff�? Sostituire lo zucchero con il miele e vi sentirete un cambiamento. In genere halva molti semi di girasole e miele - ogni bene per la digestione e il tono generale.

�Ricordate, anche su una dieta si pu� mangiare dolci, soprattutto, sapere chi e che ora del giorno. La moderazione in tutte le cose - la chiave per la salute.

�justlady.ru

 Se sognate di una figura slanciata e sedersi su una dieta, non è un motivo per rinunciare a dolci perché dolci - le endorfine (ormoni del piacere) pegno di buon umore e di piacere. In aggiunta, ci sono i dolci a basso contenuto calorico che può farti piacere durante la dieta. Vediamo quali sono i dolci più basso contenuto calorico?

 Naturalmente, nella dieta dovrebbe dimenticare dolci ipercalorici e torta con panna e olio cariche di lieviti prodotti da forno. Tuttavia, è abbastanza deliziose chicche che non contengono la quantità di calorie per evitare che la figura di essere sottile.

 I dolci più basso contenuto calorico sono marshmallow e marmellata. Marshmallow contiene quasi privo di grassi, ricca di carboidrati, fosforo e ferro. A 100 grammi. marshmallow contiene 300 calorie e pectina, che è una sostanza appiccicosa che aiuta ad eliminare il sale dal corpo e abbassa il colesterolo. Un sacco di marmellata pectina, che influenza positivamente il lavoro del pancreas. Marmalade è una dolcezza ipocalorica che non contiene grasso, ma utili componenti di pectina e agar-agar, che influenza favorevolmente il tratto gastrointestinale. Sul contenuto di pectina gelatina vicino a Turkish Delight, marmellata e caramelle.
 Anche a basso contenuto calorico dolci - una bacca.

 Sono utili in sé, si può anche fare deliziosi dessert. Ad esempio, a basso contenuto calorico Ricette frutta dolce raramente senza mele, si può fare rapidamente questi dolci. 1. Tagliare la parte superiore di mele, estratto a metà strada, mescolare formaggio con lamponi e 2 cucchiai. l. Miele e panna discarica fuori la mela. 2 ricetta: mela eliminare serdtsevinok e discarica una miscela di miele e mandorle tritate. Cospargete con cannella e mettere il piatto in forno per 10-15 minuti. Servire cosparse di zucchero a velo.
 Con i dolci a basso contenuto calorico possono anche essere notato frutta secca. Essi contengono un sacco di sostanze nutritive e di buona quando la dieta. Dessert frutta secca possono essere sostituiti, perché non sono parte dello zucchero e basso contenuto di fruttosio. Frutta secca in grado di soddisfare rapidamente la vostra fame. Il giorno può mangiare 30 grammi di un tipo o 30 grammi di miscele di frutta secca loro.
 Gelato nella dieta - troppo bene il miglior dessert. È meglio se è latte, frutta, ma non gelato. Una soluzione migliore è quella di sorbetto, succhi di frutta surgelata che. Non contiene calorie, ma pieno di vitamine.
 Così, anche seduti su una dieta, ci sono molte variazioni sul tema "Sweet regalarsi." Continuare a divertirsi, ma entro limiti ragionevoli.

 Irina Solntseva

 {JComments su}

 Probabilmente raramente trovare un uomo che non vorrebbe dolci. In genere, questo gli alimenti ad alto contenuto calorico contenenti zucchero ed ha un gusto molto piacevole. Durante la preparazione di dolci con zucchero, farina, frutta, latte, uova, noci e vari tipi di additivi e coloranti. Quali sono i dolci del mondo?

 Classificazione dolci

 A seconda di quali componenti sono parte di tutti i dolci può essere suddiviso nei seguenti gruppi:

•  Zucchero prodotti, tra i quali sono i seguenti tipi di dolci quali:
  •  con albumi montati a neve e zucchero con vari additivi (meringhe meringhe, soufflé, creme, mousse, marshmallow, caramelle);
  •  cotti in sciroppo di zucchero e frutti di bosco con vari additivi (confetture, marmellate, gelatina, marmellata, marmellata, gelatina);
  •  caramelle (noci tostate, caramello, caramella, caramelle, fudge, marzapane);
  •  Dolciumi orientali (tipi: Khalva, Kozinaki, delizia turca, torrone, frutta candita, Churchkhela);
  •  dolci da semi di cacao (cioccolato e le sue varianti);
  •  prodotti lattiero-caseari con diverse aggiunte (gelati, ghiaccioli, yogurt, dolci cagliata di formaggio).
•  Prodotti da forno, tra i quali sono i seguenti tipi di dolci:
  •  al forno pasta (cialde, biscotti, torte, crostate, ciambelle);
  •  prodotti da forno (babà al rum, torte, muffin, torte);
  •  dolci (eclairs, torte, dolci).

 Ognuno di questi dolci possono essere attribuiti ai prodotti nocivi perché contengono una sorta di grandi quantità di zucchero, grassi e proteine ​​condensato, e vari additivi e coloranti. L'utilizzo incontrollato di questi dolci prima o poi portare a diabete, obesità, malattie metaboliche e malattie cardiovascolari. Quali sono i dolci da mangiare con cautela, in primo luogo? Secondo gli esperti, è creme, gelati, ciambelle, babà al rum, eclairs e dolci. Essi contengono la più alta concentrazione di grassi di origine diversa e di proteine ​​condensato e di zuccheri superiore a limiti consentiti.

 Dolci utili

 Naturalmente, i dolci influenzano negativamente la forma, ma anche tutti i prodotti saharosoderzhaschye è un ottimo rimedio per lo stress. Cosa potrebbe dolci nella dieta? Gli esperti identificano 7 tipi di caramelle che si possono mangiare senza paura di ingrassare:

•  Marshmallow.
  

  
   In vero marshmallow senza additivi contenuti mele solo, melassa, bianco d'uovo e polvere. Una caratteristica importante di questo organismo è che la scissione dello zucchero nel corpo richiede molto tempo, quindi, anche se avete mangiato un po 'di marshmallows di notte, non influenzerà la vostra figura.

•  Pastille. In vero caramelle contiene albume, gelatina, frutta e bacche, che hanno poche calorie, ma piuttosto organismo addirittura benefici.
•  Marmalade. La struttura dei dolci sono pectine, fruttosio, gelatina e di mele. Utile e innocuo per il corpo considerato ogni tipo di marmellata senza zucchero cosparso.
•  Med. Questo prodotto utile è molto difficile per danneggiare la sua figura. Può essere aggiunto al tè, caffè, cereali e più, questo prodotto è un ottimo antidepressivo.
•  Dolciumi orientali. Essi sono molto utili per il corpo perché contengono incorpora miele, noci, spezie e uvetta che danno rapidamente il corpo una sensazione di pienezza.
•  Torte con yogurt e frutta. Essi sono considerati a basso contenuto calorico, se allagato con yogurt naturale e gelatina, e priva di biscotti, panna montata decorazioni crema, olio e crema.
•  Cioccolato fondente. È in questo tipo di cioccolato senza soia, oli vegetali e zucchero, e piastrelle 80% è costituito da semi di cacao.

 Naturalmente, è necessario prendere questi dolci con moderazione e preferibilmente prima di pranzo a tutti i loro calorie venuti per il corpo, e soprattutto - il tempo per colpire il cervello fino a quando si trovano a letto. E che potrebbero dolci infermieristica madri? Questa domanda è sempre importante per le madri che allattano al seno i loro bambini a causa del latte per l'infanzia fare tutte le sostanze che hanno mangiato a tavola. Si ritiene che i dolci devono essere consumati in quantità limitate a causa del possibile rischio di allergie nei bambini. Gli esperti consigliano di provare il prodotto prima, e se si tratta di un bambino non c'è reazione, poi lo usano come cibo. Questi dolci sono: marshmallows, gelatine, caramelle, marmellate, miele, biscotti, e vari tipi di frutta e frutta candita, marmellate e marmellate fatte in casa.

 Scopri a che età un bambino può trattare dolce e quella dolcezza si può dare al vostro bambino. Sostituire lo zucchero da tavola di zucchero di frutta e invece Pyrozhenko - alimentare le bacche bambino / shutterstock.com

 Dolce
 Claudia Gonzalez, nutrizionista con Miami, dice che non si dovrebbe dare caramelle ai bambini in tenera età. Come minimo, il bambino deve essere soddisfatta due anni quando per la prima prova di caramelle. Nell'infanzia il bambino è in fase di crescita, è importante che ogni grammo di cibo che entra nel corpo, il naso beneficio. Dolci e biscotti - è solo vuoto calorie coagulo. Un bambino ha bisogno di una dieta sana per nutrire il corpo e la mente.

 Per saperne di più: I bambini non possono incoraggiare i dolci Pertanto, informarsi caramella è meglio quando il bambino in fila qualche passione culinaria quando hai insegnato ad una dieta sana. A poco a poco, dal momento che parte tesoro, si può coccolare il bambino.

 Come sostituire I bambini amano i dolci. Ma dolce - un concetto ampiamente. Perché Sostituire lo zucchero da tavola di zucchero della frutta, cioè invece Pyrozhenko - nutrire le bacche bambino. Fragola, melone, pera, pesca, banana, uva - belle sostituti naturali caramelle innaturale. L'inverno è una grande alternativa per frutta candita - fichi, albicocche, fichi, che detiene una minerali benefici e antiossidanti. Dolce Hrudnychok ottiene lo zucchero del latte con il latte materno, è sufficiente. Vedi anche: Cancro consegnare il latte materno Quando e ciò che è Per la vostra sicurezza, non lasciare mai un bambino fino a 4 anni di età, caramelle, caramello o pillole. Questo tipo di caramelle può facilmente causare soffocamento, perché a volte i bambini non possono masticare correttamente. Comunione dolce può iniziare con piccoli pezzi di cioccolato al latte, quello che si scioglie in bocca e contiene una grande quantità di cacao.

 Molte donne oggi sono in sovrappeso, aiutato da uno stile di vita sedentaria, la mancanza di adeguata attività fisica, in alcuni casi - una predisposizione genetica alla pienezza. Quali che siano i motivi di sovrappeso e deve in qualche modo combattere. Se il fitness e la dieta non riescono a mettersi in forma prima stagione estiva, la corretta scelta del costume da bagno sarà di aiuto non vedenti per un paio di taglie.

 Costumi da bagno per le donne moderne per completare i loro modelli in alcun modo inferiore al formato standard - sono eleganti, alla moda, progettato nel tendenze moda, comodo e pratico.

 Pochi sanno che raccogliendo il modello del costume da bagno giusto può non solo dare un comfort e comodità durante il nuoto e appendere fuori sulla spiaggia, ma anche regolare visivamente la forma per sbarazzarsi di qualche chilo di troppo, anche attraverso gli effetti visivi.

 Designers e stilisti consigliano signore lussureggianti prestare attenzione al modello chiuso costumi da bagno, ma non intera, e con tagli sui lati della vita. Questi ritagli ovali enfatizzano il punto vita, rendendola più sottile e correggere l'intera silhouette. Va notato che i tagli devono fare attenzione, perché se sono, per esempio, lo stomaco, è solo rovinare la figura, non decorare l'esterno.

 Quando si tratta di costumi da bagno all'aperto, allora si dovrebbe immediatamente esclusi dalla lista di opzioni con modelli di bikini e costumi da bagno altro esplicitoDove le donne in sovrappeso sembrano semplicemente ridicolo.

 Perfetto per lussureggiante bellezza chiuso formare il fondo, ma non "corti", perché paffuto signore aspetto ancora più obesi. La forma ideale vigliacchi classici, come chiuso e non disegnare la figura in luoghi indesiderati.

 Per quanto riguarda la parte superiore del costume da bagno, è auspicabile che era Reggiseno Mighty con spalline larghe robusti e coppe affidabiliFissaggio del petto, facendolo rimanere in posizione anche quando si gioca a beach volley. Per molto grandi seni ideale - in un top reggiseno, per analogia con abbigliamento sportivo. In questo top può stare tranquillo e sicuro per comportarsi attivamente giochi all'aperto, non osoromytysya paura.

 In breve, la scelta del costume da bagno deve essere guidata principalmente da considerazioni pratiche, e solo allora pensare di moda, ma il design su costume non può dimenticare.

 Alimenti moderni spesso contengono sostanze nocive e additivi che potrebbero disturbare l'apparato digerente. Prima o poi, ogni persona avrà bisogno di conoscenza di come pulire l'intestino in modo rapido ed efficiente. Dopo un lungo abbandono del problema può portare a intossicazione e lo sviluppo di malattie di altri organi interni.

 Come pulire l'intestino e quando è meglio fare?

 In genere, una persona si sente accumulo di sostanze nocive nell'intestino. La concentrazione di tossine inevitabilmente un impatto sulla pelle e benessere generale. Il primo segnale di presenza di ritardo viene considerato violazioni di feci nel corpo più di 48 ore o, al contrario, la diarrea e l'aspetto di alitosi. Fattori secondari considerati debolezza, sonnolenza o insonnia, diminuzione della protezione immunitaria, con conseguente frequenti casi di malattie respiratorie acute. In una tale situazione dovrebbe cercare aiuto da uno specialista che vi dirà come pulire l'intestino di tossine. Il metodo più comune è idro, implicando risciacquo con acqua corrente. La procedura dovrebbe essere indolore, come un esperto è sempre lì e controllata accuratamente. Tuttavia, il trattamento principale è complesso in molti modi.

 Come pulire il farmaco intestinale?

 Naturalmente, in molti casi, persone ricorrere a lassativi. Essi svolgono lo scopo previsto, vale a dire la rimozione dei residui dal corpo. Si noti che con le tossine vanno tutti i nutrienti, l'uso in modo regolare di questi farmaci può portare a gravi conseguenze.

 Tra i metodi radicali produrre energia idroelettrica, che consente di rimuovere qualche chilo di feci. Ma ancora più comunemente usato lassativi pillole. Essi contribuiscono ad eliminare le tossine dal corpo, e l'effetto avviene entro poche ore. Piuttosto riluttante persone utilizzano il metodo così popolare si basa su clistere acqua, decotto di erbe e anche l'olio. Attualmente le farmacie si trovano clisteri monouso contenenti soluzione concentrata. Così, ci sono molti modi, ma nessuno di essi può essere utilizzato in continuo per un lungo periodo di tempo. Il fatto che le tossine vengono escreti con tutti i nutrienti che non sono gestiti zasvoyitysya. Questo a sua volta indebolisce le difese immunitarie, il corpo diventa suscettibile ai batteri e infezioni ci attaccano ogni giorno fuori.

 Come pulire l'intestino naturalmente?

 Attuale trattamento comporta un cambiamento radicale nella dieta, le loro abitudini e la pulizia periodica. Per guardare grande e sentirsi allegro, mantenere l'assunzione di vitamine in pieno. La preferenza è data solo prodotti naturali senza additivi nocivi. Cucinare piatti migliori per una coppia, quindi i prodotti sono immagazzinati vitamine. È inoltre necessario sapere come pulire l'intestino, senza clisteri. Molti nutrizionisti consigliano una volta alla settimana per organizzare una giornata di digiuno, durante il quale si può bere solo acqua o yogurt. Nel preparare insalate possono essere aggiunti crusca o fibra, che aiuta ad accelerare il metabolismo.