La dieta corretta è necessaria per l'efficace funzionamento dell'intero, ma anche per il funzionamento di organi vitali non solo. Questo assioma familiare a tutti noi fin dall'infanzia. Anche se a volte così difficile trovare il menù ottimale o trovare prodotti utili ai reni. E 'questo corpo fornisce il sangue filtraggio ed elimina le tossine, le tossine e altre sostanze nocive. Problemi con funzione renale può portare a più gravi conseguenze. Quindi, quali alimenti contribuiscono al normale funzionamento del corpo?

 I prodotti sono utili per il rene

 Finocchio, sedano, prezzemolo, finocchio, e altre erbe diverse effetti benefici sulla funzione renale. Green è un potente antiossidante. Nessun insalate meraviglia di questi prodotti sono spesso chiamati "stalk" loro sorprendente capacità di condurre la pulizia del corpo nel suo complesso. Inoltre, l'uso di finocchio aiuta ad alleviare coliche renali e sciogliere pietre.

 Quando i problemi renali spesso consigliato di mangiare 3 frutti al giorno. È necessario rimuovere il liquido in eccesso dal corpo ed eliminare gonfiore e ostruzione della formazione di acido urico. Tuttavia, si ricorda che gli elementi essenziali e le sostanze contenute nella buccia della mela. E 'meglio utilizzare una varietà di produttori alimentari, che non sono trattate frutti treni speciali per una maggiore durata.

 Includere anche nella dieta di pesce, che è un indispensabile fornitore micronutrienti, acidi polinsaturi e proteine ​​digeribili.

 Inoltre, il pesce stesso è un prodotto dietetico, ha effetti benefici sul corpo.

 Anguria aiuta a purificare i reni di sabbia per le sue proprietà diuretiche. Inoltre, questo prodotto contiene una grande quantità di fluido necessaria per i reni.

 Molti male potassio, ferro e acqua in una zucca migliora la funzione renale, allevia il gonfiore e normalizza la pressione sanguigna. Come è noto, crisi ipertensive può essere innescato da stagnanti nel rene.

 L'infusione di rosa canina sciogliere i calcoli renali allo stato di sabbia che permette loro di ottenere in modo rapido e sicuro. Grandi quantità di vitamina C, questo prodotto protegge infezioni renali. Inoltre, rosa selvatica si riferisce a sedativi.

 Cellulosa, che è parte della farina di segale prodotto, pasto, metabolismo. È necessario eliminare stagnazione del corpo che portano alla formazione di sabbia e pietre nei reni.

 Quasi tutti i prodotti sono buoni per i reni non sono esotico o costoso. Molti di loro hanno già in nostro frigorifero. La cosa principale da ricordare di utilizzarli in cucina vari piatti. Ma questo non significa che in pieno inverno è necessario acquistare un modo sconosciuto salvato questa ora cocomero ritardo. È possibile invece bere tintura di rosa canina troppo o mangiare una mela.

 Quasi tutti i bambini che hanno provato dolce, ora non può vivere senza di essa. Sarebbe la loro volontà - tutta la loro dieta dovrebbe consistere solo di cioccolato, biscotti, torte e gelati. Quando possibile, e in che quantità mangiano dolci bambino? Sweet tooth non sono, sono nati

 Candy per il bambino

 Il fatto che l'amore di briciole dolci incorporato in in genetica. Il primo bambino è mangiare il latte di mia madre, che contiene lattosio - lo zucchero del latte. Latte e dolce mamma è così gustoso per il bambino. Se un bambino mangia premiscelato, ottiene anche il lattosio artificialmente. Mettere gli alimenti per bambini nella dieta espandendo significativamente le fonti di carboidrati - verdure e succhi di frutta, cereali, purè di patate, soddisfano pienamente le esigenze del bambino in carboidrati. Ma poi c'è la questione, è possibile aggiungere zucchero per i piatti di cui sopra? I nutrizionisti consigliano di non dolcificare alimenti, in quanto ciò può portare ad una percezione errata del gusto bambino, nonché eccesso di cibo e di conseguenza - il peso in eccesso.

 Candy Alternative

 Sweet food - sono: 1) problemi di cause di salute; 2) fonte di energia che è facilmente digeribile; 3) una fonte di gioia e di soddisfazione.

 I medici dicono

 La maggior parte dei nutrizionisti, i medici dicono che lo zucchero - è male. Tuttavia, alcuni di questi stessi esperti sottolinea il fatto che il corpo ha bisogno di zucchero e tariffa giornaliera per l'anno-vecchio bambino - è di 40 grammi al giorno. In ogni caso, è possibile ottenere lo zucchero nella sua forma naturale di frutta, latte, succo di frutta, pane, frutta secca. Pertanto, gli stessi esperti raccomandano ai 3 anni di età per proteggere il bambino da dolci e altri "apertamente" dessert. Invece, si può assolutamente piacere al bambino sotto forma di zuccheri shortbread, importante nessuna crema grassa. Tale alimento è anche un'ottima fonte di energia, ma non porta molto male come caramelle. E ancora di più che un'infanzia senza dolci? Poiché i cookie possono dare. Soprattutto, non dimenticate che è meglio scegliere le ricette, che non sono al centro di latte condensato e cioccolato e frutta secca e bacche.

 Tutte le varietà di cereali riguardano il cibo per gli esseri umani, ed è prezioso per la sua composizione, non importa quale specie non trattato. Questo è un prodotto completamente naturale che ha benefici per la salute. Pearl essenziale processo di assistenza sanitaria necessaria in alimenti per l'infanzia, e amato da tutti i nutrizionisti, dal momento che è ampiamente usato in nutrizione clinica. KENO preparazione di tutti i tipi di contorni, vari tipi di cereali, che sono utilizzati nelle zuppe.

 Tipi di cereali

 Quindi quali sono i cereali: riso, grano saraceno, miglio, avena, semolino, semole di grano, orzo. Queste colture grano mondato prodotti a partire da cereali. Ci sono i cereali, che sono fatti da legumi - è fagioli, piselli e lenticchie. Consideriamo ora diversi tipi di semole loro vantaggio, l'uso e lo scopo.

•  Rice - classificati in srednezernystyy, tondo ea grani lunghi, riso selvatico. Tutte le varietà di riso e non contano, ma è noto che le proprietà di colore, sapore dipende lavorazione chicco di riso.
•  Grano saraceno - un prodotto dietetico utilizzato per la nutrizione dei bambini. Rice è prodotto da cereali chiamato "saraceno" ha un nucleo ?? e seedcoat nero. Questo è il kernel ?? e chiamato grano saraceno. La composizione del leader tra altri cereali dalla presenza di oligoelementi e vitamine, proteine, fibre e amminoacidi.
  

  
  

•  Munk - a base di mais e del frumento duro quando le peremolu processo in farina. Rice ha assorbito l'adesione proteine, vitamine B2, E, ecc, calcio, magnesio, ferro e sodio. Durante la preparazione delle sue proprietà benefiche sono perso rapidamente preparato. Ampiamente usato in alimenti per l'infanzia, come è facile assorbimento in corpo molto piccolo, ad alto contenuto calorico, così nutriente.
•  Semola di grano - a base di erba-cereali mais lavorazione del grano. Semola di grano va bene, ottimo terreno. Questo tipo di cereali consigliare medici per la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Con grane mais hominy preparate, varie sformati, zuppe utilizzati in alimenti e direttamente porridge di mais.
•  Orzo perlato - una fonte di proteine, aminoacidi, grassi, fibre, fosforo Dio di tutti gli altri cereali con vitamine PP, B1 e B2.

 Mantenendo tutti i tipi di cereali

 Quindi, quali sono i cereali loro descritti come preparare ed utilità discusso in precedenza, tuttavia, la domanda più importante di stoccaggio dei cereali sono spesso non presi in considerazione, e dovuto a conservazione impropria, con l'esempio, con alto tasso di umidità nella stanza non ventilata shelf ridotta vita. Contenitore per cereali necessario utilizzare plastica o ceramica di vetro, con una fitta bloccata.

 Mele - frutto straordinario. Essi non sono solo economici e venduti durante tutto l'anno ad ogni turno, ma hanno anche molte proprietà utili. Non importa quale dei fattori elencati di seguito sarà fondamentale per voi - semplicemente non c'è motivo di comprare un paio di chili di mele, vai allo shopping.

 Le mele contengono un sacco di fibra

 In inglese c'è un detto: "Una mela al giorno toglie il medico di torno" ("per le mele al giorno - e il medico di torno"). Questo è assolutamente vero: le mele sono molto ricchi di fibre, che aiuta a regolare la digestione dei nutrienti, fornendo un funzionamento dell'intestino sano. Inoltre, la fibra aiuta a controllare l'appetito è eccellente - solo una mela aiuterà a prevenire la fame e ti impediscono di nocivi spuntino o panino cookie.

 In poche mele calorie

 Se si guarda il peso, mele - la merenda perfetta. Sono molto poche calorie, questa mossa non solo male la vostra dieta, ma anche a vantaggio del corpo.

 Mele proteggono il cuore

 La fibra alimentare nelle mele aiuta a controllare il colesterolo - che ha un effetto positivo sul cuore. Alcune persone con il consumo frequente di mele, il colesterolo non è solo in crescita, ma cade anche. Oltre alle mele impedire arterie di intasamento, che riduce le probabilità di un attacco cardiaco.

 Si consideri che le malattie cardiache - la causa di mortalità femminile numero uno al mondo - e ancora una volta impegnarci a mangiare una mela al giorno!

 In molti antiossidanti mele

 Gli antiossidanti contenuti in quasi tutti i tipi di frutta e verdura è molto utile. Come precauzione tutti i tipi di malattie che supportano il nostro sistema nominale e rendono resistente a molte infezioni.

 Mele richiedono fegato

 Forse avete sentito parlare di diete detoks-: Sinceramente li trattano con scetticismo. Secondo gli esperti, il nostro fegato affronta con l'eliminazione delle tossine dal corpo e senza tè discutibili e polveri. E lei, a sua volta, aiuta a mele belle.

 Mele migliorare la vista

 antiossidanti contenuti nelle mele sono molto utili per la visione - hanno anche prevenzione di malattie gravi come la cataratta. Anzi, non si deve preoccupare ora, ma consumando regolarmente mele oggi, è proteggersi da problemi di visione per il futuro.

 Mele aiuto esercizio

 Naturalmente, non ti fanno magicamente più forte. Ma mele sono in grado di migliorare le prestazioni dei polmoni in modo che essi assimilare più ossigeno - che incidono immediatamente l'intera resistenza del corpo.

 E adesso - tutto sul bersaglio! Buon appetito e buona fortuna :)

 Watermelon - questo è uno dei motivi per amare l'estate calda e attendo con ansia l'inizio della stagione, a maturazione bacche questo grande. Egli volentieri mangiare sia i bambini che gli adulti che godono i dolci di pasta e splovuyuchy marrone presumibilmente semi brevetto aromatiche. Anguria porta freschezza nella calura estiva e spegne facilmente la sete, perché quasi il 90% è costituito da acqua da solo. Ma Berry è molto dolce, così tante ragazze che guardano le loro figure, ci si potrebbe chiedere, può mangiare anguria su una dieta.

 In realtà, tutto dipende da che tipo di dieta che significano. Watermelon in generale non sono prodotto molto nutriente - la sua energia è di 25 kcal per 100 grammi. Tuttavia, non dimenticare che la maggior parte di essi valutate carboidrati, il cui contenuto è 5, 8 grammi - cocomero è ricca di zuccheri quali glucosio e fruttosio. Ma la proteina e grasso cocomero è molto scarsa - sono 100 grammi meno di 0, 6 e 0, rispettivamente, 1 grammo. Così, pensando se mangiare anguria su una dieta, è necessario calcolare, o detiene l'equilibrio di proteine, grassi e carboidrati nella vostra dieta, quando si entra in questo prodotto, o non mangiare a esso o spostarlo per piegare nel consumo di cibi ricchi di carboidrati.

 Ma in generale, questa bacca è molto utile. E le sue particolari proprietà è una forte evidenza per se si mangia l'anguria a dieta. La prima cosa da notare buon diuretico e coleretica qualità delle bacche. Grazie al suo uso sistematico può essere perfettamente purificare il corpo di tossine.

 Per fare questo per 3-4 giorni, un cosiddetto "cocomero fame." È anguria nella dieta di questo tipo esclusivamente in combinazione con il pane nero dovrebbe. Altri prodotti non sono ammessi a tutti. E sostituire nero su pane bianco ancora non ne vale la pena - dall'uso di lievito con anguria bianca pagnotta può essere aumentata la produzione di gas nello stomaco.

 Un'altra caratteristica utile di frutta - succo di anguria abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. Ciò è particolarmente importante per le persone con pressione alta e l'eccesso di peso. Così i cittadini in risposta alla domanda se si può mangiare anguria su una dieta, si dovrebbe rispondere: "non solo possibile ma necessario" Fortunatamente sostituire fetta frutta tazza di succo di anguria fresca - è anche molto utile per il corpo. Prendete il miglior succo di mattina - questa volta sarà il più grande di senso. Ma anguria è migliore dopo un paio d'ore dopo il pasto principale, quando lo stomaco è formata una piacevole leggerezza. In caso contrario, è possibile attivare il disturbo nella digestione.

 Ma in generale, se si pone la questione se un cocomero nella dieta, è meglio non combinare con certi metodi volti a perdita di peso se non prima scritti uso di questo prodotto. Invece, è necessario testare sopra inedia cocomero descritto per pulire rapidamente ed efficacemente il corpo. Così si prepara a una corretta alimentazione, che è noto per essere una garanzia di buona forma e, naturalmente, ottima salute.

 Se credi che a dieta molto difficile, perché non si può fare a meno di dolci ogni giorno - una dieta scelta adatta per voi come possibile. Non solo completamente esclusi dalla dieta dolce malsana perché la maggior parte dei prodotti dolciari ha molti minerali utili.

 Tutte dolci ipocalorici possono essere divisi in due gruppi. Questa "Sweets Shop" e dolci, cucinati in casa. La cosa principale qui - non essere coinvolti. Infatti, anche la più "innocua" invece di dolci possono beneficiare, portare un paio di chili in più. La seconda regola da utilizzare dieta dolce - è kondytor solo con alimenti ricchi di proteine. Così, il glucosio viene digerito lentamente, dando più energia e non depositato sui fianchi e sul ventre.

 Ad esempio, se si decide di mangiare 1-2 cioccolatini, caramelle sicuri di mangiare un cucchiaio di formaggio magro. Dopo uno spuntino, sarete completamente soddisfatti mangiare dolci, e non si vuole aggiungere un po 'di roba.

 Se pensate che le calorie, assicurarsi di calcolare l'apporto calorico giornaliero di diverse centinaia di riservare i cibi dolci.

 Negozio caramelle

 Se ti siedi su qualsiasi dieta, cercare di dolci a basso contenuto calorico negozio senza grassi. Per ogni confezione fatta sotto la "farina grasso + zucchero +" è la più grande figura snella nemico. Best Buy cioccolato fondente con basso livello di zucchero, caramelle o marshmallows. Ci sono dolci saranno utili per un pezzo al giorno (cioccolato - una barra). Poi si arriva nel corpo di non più di 300 calorie.

 In secondo luogo, per il beneficio per il corpo, e sono gelatine gelatina. Anche se aggiungere lo zucchero, sono molto poveri di calorie. A 100g gelatina ha meno di 70 calorie. Mentre i benefici di un prodotto così comune - semplicemente inestimabile.

 Dopo tutto, gelatine e marmellate ricche di collagene, che rende in movimento i nostri muscoli, articolazioni e legamenti.

 Per mangiare troppo dolce marmellata, utilizzarlo con pane croccante. Ciò arricchirà il vostro corpo con carboidrati complessi e non superare il dosaggio dolce. Inoltre, pane integrale, spalmato con frutta marmellata, molto più buono rispetto cialde Shop. Gelatina e marmellata possono essere mangiati con yogurt, frutta fresca, frutti di bosco, yogurt.

 Infine, si consiglia di acquistare con i dolci a basso contenuto calorico - una a base di latte dolci, noci e frutta secca. Ma non tutti come caramelle si può mangiare in modo incontrollato. Dopo tutto, un sacco di frutta secca - è abbastanza alimenti ipercalorici! Pertanto, prima di acquistare i cosiddetti dolci orientali - leggere sempre le istruzioni sulla composizione energetica del prodotto.

 Se vuoi, una volta al mese, è possibile concedersi una torta. Tuttavia, deve anche essere a basso contenuto calorico. La maggior parte - un biscotto, gelatina spalmato la stessa, yogurt o panna a basso contenuto di grassi. Un piccolo pezzo di basso contenuto calorico torta "costo" per voi, in media, 320 calorie.

 Dolci fatti in casa

 Nel corso di una vasta gamma di dolci di casa che si può diversificare il vostro menu. Questa varietà di dessert a base di formaggio magro, latte, frutta fresca e secca, nastri, frullati, dolci o basso contenuto calorico frutta casseruola.

 Ad esempio, preparare un dessert di banana-cioccolato. In una ciotola profonda cospargere pangrattato secco. Battere il frullatore in un omogeneo massa formaggio magro, un po 'di cacao e mezza banana. Mettete in una ciotola briciole pavimento, alternando strati di fette di formaggio finemente tritati seconda metà banana o frutti di bosco freschi. In cima trucioli cospargere di cioccolato. Prima di servire, immergere per 2-3 ore al freddo.

 Questo dolce non solo è delizioso, ma anche utile soprattutto - non abusare del prodotto delicato.

 La parola "vegetale" indica la parte commestibile della pianta, e cibi solidi di origine vegetale. Le uniche eccezioni sono le noci, cereali e naturalmente frutta. Dalla biologia verdure sono parti commestibili di piante erbacee, e da verdure chiamati frutti commestibili cottura. Questo articolo discuterà ciò che è verdure. Dopo tutto, sono quasi parte della dieta umana quotidiana. E non contiene vitamine, minerali, fibre, acidi organici e pectina.

 Tipi di legumi

• Klubneplodы.
• Korneplodы.
• Salatnыe.
• Kapustnыe.
• Lukovychnыe.
• Pryanыe.
• Paslenovыe.
• Zernovыe.
• Tыkvennыe.
• Bobovыe.
• Desertnыe.

Le verdure sono consumati in varie forme. Cosa mangiano verdure solo crudo, ma che, al contrario, solo arrosto o in umido dipende dalle preferenze della persona. Sono le persone che detengono una sorta di sistema di potere, chiamato cibo crudo, che tutti mangiano solo crudo. Verdure utilizzati nelle diete perché hanno poco o nessun grasso. Ogni giorno un adulto sano dovrebbe mangiare almeno 600 grammi di verdura in qualsiasi forma.

 Tuberi

•  Patata Dolce. O patate dolci. L'altezza della boccola è 15-18 cm.
•  Patate. Vi è un alimento molto importante. Se i tuberi negozio alla luce, che sono colorati in luce verde. Ciò è dovuto solanina, che essi contengono.
•  Topinambur. Or carciofo. La tecnica, cibo e foraggi preziosa pianta.

 Radice

•  Swede. Pianta biennale. La stagione di crescita dura circa 110 giorni.
•  Carote. Pianta biennale. Il più famoso è il raccolto di carote. Carote culturali divisi sul cibo e ristoranti.
•  Pasternak. E 'utilizzato in cucina come spezia. In cucina, di solito usato pastinaca radice.
•  Prezzemolo. Usato e foglie, e le radici. Prezzemolo congelato mantiene proprietà utili per diversi mesi.
•  Ravanelli. Per usare mangiare radici.
•  Ravanello. La nostra terra è utilizzato principalmente raccolto ravanello, che in natura non sono.
•  Ripa. Varietà di alimentazione di rapa sono chiamati "rapa".
•  Barbabietole. Zucchero di barbabietola, i rappresentanti di pianura e di poppa-più famoso.
•  Sedano. Comune a tutti i continenti tranne l'Antartide. Tutte le parti della pianta sono commestibili.
•  Rafano. È la base per il tavolo da pranzo condimento chiamato inferno.

 Cavolo

•  Brassica oleracea. Comune nei paesi con clima temperato.
•  Cavolo rosso.
•  Verza.
•  Cavolini di Bruxelles. Nel cibo consumato piccolo kochanchiki.
•  Cavolfiore. Prezioso per la qualità alimentare. Mangiare testa bollita.
•  Broccoli. Un ortaggio è ricco di vitamine.
•  Cavolo rapa. Nel cibo consumato stelo.

 Verde chiaro

•  Lattuga.
•  Lattuga romana.
•  Essi contengono pochissime calorie e ricchi di vitamina A e acido folico.
  

  
  

 Piccante

•  Dill. Ha un forte sapore piccante e odore.
•  Dragoncello. Chiamato anche assenzio o dragoncello dragoncello. Una molto comune.
•  Savory. Spezia popolare. In molte cucine del mondo utilizzato per la salatura e decapaggio.
•  Basil. Spezia popolare. Si aggiunge a molti piatti.
•  Maggiorana. Utilizzato come condimento. Dalla parte superiore della pianta estrarre olio essenziale. Migliora la digestione, sedativo e diuretico.

 Lampadina

•  Cipolla. Il raccolto di verdure più importante. Usato e foglie e la cipolla. La maggior parte o usa crudo o tostato in. Inoltre, in scatola, in salamoia.
•  Aglio. Popolare in tutto il mondo. Utilizzato in medicina a causa di attività antivirale. In cucina, utilizzato forma crudo o cotto, così come condimento. Foglie, frecce, steli di fiori sono commestibili troppo, prendendo in piante giovani. Non solo mangiare le radici delle piante e sottili spicchi buccia di protezione.

 Pomodoro

•  Pomodoro. Frutta pomodori pomodoro chiamati. I frutti sono utilizzati in cucina in tutte le forme. Il tipo di bacca è un frutto. I frutti sono utilizzati in alimenti in fresco, bollito, fritto, condizione in scatola sono pasta preparata pomodoro, salse varie, succhi di frutta, lecho.

 Zucca

•  Zucca. Nel cibo utilizzato questo vegetale dopo il trattamento termico. Beh digerito.
•  Squash. Il frutto è di colore bianco ortaggio oblunghe, verde o giallo.
•  Patison. Coltivato in tutto il mondo.
•  Cetriolo. Importante per il metabolismo. Migliorare la digestione, cuore e reni. Stimolare l'appetito. In fresco aumenta l'acidità di stomaco.

 Legumi e cereali

•  Piselli. Pea è il tipo più comune.
•  Bob giardino. Crescere come colture alimentari e foraggi. Popolare tra diverse nazioni.
•  Mais Zucchero. O di mais. Dispone di un ampio utilizzo culinario. Il primo di ebollizione. Talvolta congelato per la conservazione. Mais in scatola è spesso usato nelle insalate.

 Dessert

 Considerate ciò che è verdure con il dessert.

•  Carciofo. Nel cibo consumato in fiore carnoso gambo del carciofo spinoso in Spagnolo-tagli. È ampiamente usato in cucina. Asparago. Il tipo più comune, asparagi al solito. A volte diverse tipologie: l'erba o arbusto. La parte superiore della asparago è una delicatezza di cucina.
•  Rabarbaro. Shanks utilizzati in cucina. Per crescere talee gara devono circondare la canna, talee ombreggiate raggiungeranno per la luce, e quando il tiro, ottenere una certa tenerezza.

 Ora si sa che le verdure sono e le loro proprietà utili. Questo vi permetterà di organizzare la vostra dieta per il cibo sano corpo pidzhyvlyuvavsya e vitamine naturali regolarmente. Inoltre, le verdure sono incredibilmente utili corpo del bambino che. Quindi cercate di mangiare un sacco di cibo.

 Anche se trenuyeshsya regolarmente e gli osservatori del peso, il nuovo anno con feste interminabili e feste possono mandare in crash la solita routine quotidiana. Questo minaccia la sensazione di depressione, mancanza di energia e diminuzione dell'attività. Per evitare questo, ozbroysya bevande minerali ricette che vi aiuteranno a recuperare e conquistare tutto nuovo picco fitness.

 Quali bevande può aiutare a recuperare dopo le vacanze / depositphotos.com

 Zenzero tonificante bevanda detox limone

 Ingredienti:

•  mezzo limone pelati
•  2 mele Granny Smith (Granny Smith)
•  pezzo di zenzero fresco, pelato (circa 5 cm)

 Salta spremiagrumi limone, e poi sbucciate le mele e zenzero. Mescolare e bere pronto.

 Wish List

 Se si beve sembrare troppo piccante, aggiungere ingredienti per un'altra mela.

 Succo di mela-carota verde

 Ingredienti:

•  1 mazzetto di spinaci (lavaggio, rimuovere steli)
•  2 carote grandi
•  1, mele 5 medie
•  Succo di limone 1 cucchiaio
•  dolcificante a piacere (opzionale)
•  una pari quantità di succo all'acqua

 Con il succo di spremiagrumi per cucinare, mangiare bere fresco.

 Pomodoro bevanda tonificante che fa anche bene sbornia

 Questa bevanda contiene sostanze nutritive: vitamina C, licopene, ed erbe e spezie che aiutano adornare rapidamente.

 Per farlo, è necessario:

•  3 pomodori di media grandezza
•  2 gambi di sedano
•  1 limone
•  pezzo di zenzero fresco, pelato (5 cm)
•  1 jalapeno pepe (dovrebbe essere rimosso dal seme di ridurre la gravità)
•  quarta grande cetriolo

 Vedi anche:? Quali bevande aiutare rimuovere le tossine

 Con spremiagrumi preparare succo. Bere fino a croccante.

 Un armadio ben scelto di eliminare il debilitante appesa presso il centro fitness. Dopo tutto, per perdere qualche chilo di troppo è possibile senza diete, solo bisogno di scegliere gli abiti giusti.

 10. spilla luminosa. A prima vista potrebbe sembrare che la spilla non può modificare la forma. Tuttavia, accuratamente selezionati e spilla posizionato correttamente accentua i vantaggi e gli svantaggi distrarre l'attenzione da. Dovrebbe essere di medie dimensioni, migliore spilla posto sulla camicetta risvolto, giacca. Il segreto è semplice - asimmetria che richiama l'attenzione sul luogo dove dovrebbe.
 9. collane lunghe. Se non si possiede il mento cesellato e collo sottile, preferiscono lunghe ornamenti. Ora la collana di modo a più strati, ma si dovrebbe scegliere quelli in cui lo strato superiore è al di sopra del livello del tuo cuore. La dimensione delle perle di essere media.
 8. Sciarpa. Il metodo più semplice sciarpa femminile in grado di successo corretta figura e nascondere la completezza. È importante gettarlo modo che le estremità pende verticalmente, non ruotare attorno al collo.
 7. Scarpe con tacchi alti. Tutti hanno da tempo noto che il tallone permette una figura femminile più attraente. Ma si noti che il tallone sottile rende piedi completezza più evidenti. Pertanto, dovrebbe essere abbastanza spessa che sarà anche aggiungere stabilità.
 6. breasted giacca un pulsante. Dovrebbe essere una buona misura sulla figura ed essere di qualità decente. Per forma non ideale è giacca aderente petto adatto con cerniera sotto il petto, appena sotto la lunghezza anca, in tessuto neblestyaschaya.

 Supplemento ideale è in grado di gonna o pantaloni da abbinare. Evitare le tasche, non ottenere appeso su nero, preferisco grigio scuro, blu scuro, marrone corpo.
 5. Blusa con decori diagonale o in verticale. Miglior camicetta leggera forma con un minimo di decoro, odore o fila verticale di pulsanti. Diversi pulsante in alto sbottonare, si bilancerà la silhouette, rendere il collo più lungo.
 4. A-forma di gonna "volante". Socchiusi o gonna stretta enfatizza tutte le carenze ihury, quindi la scelta migliore sarebbe "volare" gonne a pieghe verticali sui fianchi, senza inutili bulk fino alla cintola.
 3. giacca a maglia con scollo a V. Qualsiasi modo dell'espressione visiva figura snella, accentuando tutta l'attenzione sul volto ed estendere proporzione.
 2. Una giacca con lunghi scaffali. Molto popolare ora, sposano perfettamente con gli abiti. La cosa principale - si piega scaffali che ci rendono visivamente armonioso e sopra.
 1. Il vestito con l'odore. Valutazioni leader tendenze della moda, ideale per qualsiasi tipo di figura. In questo vestito effetti combinati di asimmetria, gonna a forma di A e tacca a forma di V. Ma tenere a mente che un abito non deve essere la maglia "loose", e contengono una piccola o una grande ornamento che causerà l'effetto opposto.

 Il meccanismo di sete nel corpo da solo. Modi per placare esso - un sacco. Selezionare le briciole più utili

 Una volta che vi è una carenza di liquido interstiziale nel bere Centro problema di segnale ipotalamo. Esteriormente, sembra molto più banale - il bambino piange. Per la sete è uno degli stati fisiologici più scomodi. La domanda è come predire esattamente che cosa deve bambino: mangiare, bere, cambiare un pannolino o essere una madre per mano di ... Nel giro di poche settimane si inizia a distinguere chiaramente appello bambino.
 Durante l'inserimento intuitivo. Attraverso prove ed errori - sicuro ed efficace. Piangere calma giù non appena il bambino ottenere quello che vuoi. E se ne avete bisogno nel liquido è un importante, dovrebbero essere adottate misure: per testare, menu Visualizza. In medicina, c'è una cosa come "carestia d'acqua". Per il bambino questo stato può mettere in pericolo la salute.

 Tale tipo di latte diverso

 Una delle principali questioni di interesse per la madre che allatta - acqua bambino o dopayuvaty. La risposta è esperti inequivocabili - no. Dopo tutta la sapienza del processo dell'allattamento al seno è quello materno e fornisce alimenti per l'infanzia e bevande. Così, la prima funzione riprende il latte, una spessa e oleosa. Esso fornisce al corpo energia. Anche se ci sono molti enzimi che aiutano a scomporre il grasso, ma la sua digestione e l'assorbimento è impossibile senza il latte anteriore. A acquosa, leggera, che si tratta di un bambino di bere. Si minerali, vitamine e immunoglobuline. Lo stesso che sono necessari per il pieno sviluppo del sistema immunitario. Tuttavia, il suo valore nutritivo è basso. Ciò significa che, avendo gelatina fronte, bambino placa solo la sete. Che non rimanere affamati, si dovrebbe mangiare dal seno almeno 15 minuti. Durante questo periodo, egli bere la prima porzione di latte e si alza in parti più oleose. 

 Nutrire il tuo bambino - e molto divertente, e una grande responsabilità. Dopo tutto, si determina che il bambino avrà con ogni sorso di latte. Una dieta equilibrata con una quantità minima di sale, affumicato e la mancanza di fast food - che sembra la dieta di una madre che allatta.
 Acqua: un must!
 Per quanto riguarda il biberon-bambino, è dopayuvaty necessario. La miscela è più spessa di latte (ancora in polvere viene diluita con acqua). Inoltre, come parte di sostituti del latte materno sono componenti per la divisione che il corpo richiede più energia.

 E di conseguenza, più acqua. In primo luogo, la sua porzione molto piccola. Ad esempio, un bambino di 10 kg necessita 100 ml per chilogrammo (tariffa giornaliera). Per coloro che sono più grandi (più pesante di 10 kg) deve essere calcolata porzione giornaliera di acqua in ragione di 50 ml per chilogrammo di peso corporeo.
 È importante che l'acqua è bere un bambino. No filtrata o in bottiglia al solito non si adatta. Il contenuto di minerali in essi troppo elevata. Così, reni bambino verrà eseguito sotto carico.
 Acqua bollente non è in forma ancora più. Così, non ci sono microrganismi, ma praticamente alcun beneficio. L'opzione migliore per un bambino - bambini speciali di acqua imbottigliata. Ha una struttura leggera. Quel ragazzo otterrà la quota ottimale di nutrienti, senza tutti i tipi di effetti collaterali.
 Non dimenticate di tenere una bottiglia aperta che dovrebbe essere esclusivamente in frigorifero e fino a tre giorni.

 Ricorda inoltre che la necessità di fluido il bambino crescerà se la strada è caldo, dentizione. Introduzione cibo denso causa anche il corpo a ricostruire il suo lavoro. Ma non dal bambino bere abitudine mentre si mangia. Quindi il cibo sarà digerito peggio.
 Per pagare!
 A titolo di introduzione di alimenti complementari. In precedenza, il processo avviato con il succo (correzione additiva) di 3 mesi. I pediatri raccomandano darlo a un bambino cade. Queste goccioline si hanno agito come una sorta di vytamynok. Perché il corpo della dose così microscopica del bambino zasvoyuvalasya rapidamente ed è al 100%.

 L'unico aspetto negativo di tali alimenti presto - troppo presto. Il rischio di ingiustificata perché potrebbe essere allergie, e il sistema enzimatico non del tutto mature. Secondo le ultime raccomandazioni dell'OMS, il bambino deve mangiare solo latte di mia madre a sei mesi (con le briciole-shtuchnykom a cinque mesi).
 Ora è il momento di succo di dieta viene dopo - più vicino a 9-10 mesi. L'unica domanda è, che è quello di iniziare. ??

•  Suggerisci monosoky primo figlio. Tale bevanda che contiene un solo prodotto. Per esempio - succo di mela. Il corpo normalmente reagisce? Poi pero cont, carote, uva. E poi si può coccolare combinazioni bambino: mela e carota, mela e lampone, zucca-apple ... Ci sono molte opzioni!

•  Notiamo che oltre ai succhi sono anche prodotti denominati "bevande". Si distinguono dai succhi che, oltre al succo loro composizione è acqua. Si è aggiunto il prodotto non è venuto troppo spessa.

 Tutti sono importanti, a modo loro

 Che cosa è il succo? In realtà, è la quintessenza del frutto da cui è compresso. Che cosa è un buon succo di frutta? Ammettiamolo correttamente.

 Prima di tutto, è succo, frutta a che sono cresciuti in un'area prospera ambientale. Nella terra fertile e completamente sicuro. È importante ricordare che tutti i succhi sono utili. Così tutti - un preciso effetto sul corpo.
 MELA
 Le materie prime utilizzate per un dolce varietà di mele. Questo fatto trasforma la bevanda in una prelibatezza, ricco di vitamina C e ferro.
 Carota
 Orange, carote dolci - succo di questo bambino proprio non si arrende. Tuttavia, se il bambino raramente andare in grande, invia succo di carota spesso non è necessario. Ha la capacità di fissare.
 Pera
 Al contrario, carota, ha, però, risolve il problema di costipazione in bambini. E a differenza di Apple, comprende anche la carne. Quindi, prima di versare in un bicchiere, deve ripetutamente scuotere una bottiglia di succo di frutta. Pere tessuti molli - cibo eccellente per microflora intestinale.
 Peachy
 Trio come pesche carne, acqua e zucchero crea un meraviglioso cocktail. Questo e dissetare e la fame. Questo è il motivo per cui questa bevanda migliore offerta dopo zuppa o porridge. In caso contrario, il bambino si rifiuta di mangiare. Ecco una formula classica "cibo dolce alla fine."
 Banana
 La bevanda contiene polpa di frutta esotica, unica. Banana ha la capacità di regolare la digestione. L'aroma e il gusto della bevanda appena cadono al gusto di un bambino!