Pompelmo.

 Uso metà regolari non frutta troppo dolce o anche solo il suo succo aiuta a perdere circa due chili in 2 settimane. Abbassare i livelli di insulina, riduce l'appetito. Se non ti piace il succo amaro hreyfruta, è possibile fare una miscela di succo di frutta, ad esempio, arancia e limone - ottenere bevanda sana che e purificare il corpo dalle tossine e rafforzare il sistema immunitario. Soprattutto in inverno.

 Ananas.

 Se sei un ghiottone, questo frutto è sicuramente per voi. I nutrizionisti raccomandano un giorno di digiuno mangiano solo un ananas - aiuta a perdere 500-700 grammi al giorno. Il segreto è che ananas ben abbattere i grassi. E se si mangia dopo aver mangiato una fetta di ananas, che allo stesso tempo aiuta a ridurre il colesterolo.

 Tè verde.

 Non è certamente il cibo, ma bere un effetto positivo sul metabolismo, umore e malattie cardiovascolari predovraschayut che possono portare molti problemi in futuro, e, naturalmente, la formazione di cellule tumorali nel corpo.

 E si ritiene che cinque tazze di questa meravigliosa bevanda aiuta a perdere circa 70-80 calorie.

 Cibi piccanti.

 Ti fa sudare, e si sa invece di sudore passa attraverso la pelle il grasso in eccesso. Inoltre, la frequenza cardiaca accelerata, e quindi il metabolismo. Ma c'è un "ma" - non abusare alimentare acuta fritto o chip. Invece si ottiene caduto chili solo extra.

 Acqua.

 Se si beve acqua a sufficienza, il metabolismo andrà ad un ritmo normale. Bere più - che vi aiuterà a superare la debolezza, vertigini, e regolare il peso.

 Cannella.

 Zucchero cannella zasvoyitysya aiuta più veloce e quindi ridurre la sua concentrazione nel sangue, che, ovviamente, influenzato in modo significativo e grasso.

 Encefalopatia comprende un gruppo di malattie che sono legate per attributi comuni disturbi di attività cerebrale. Esso comprende una serie di disturbi psichiatrici, neurologici e le malattie cardiovascolari. Essa si verifica a qualsiasi età. Suddivisa in tipi e diversi gradi di gravità.

 La gravità della malattia

 1 ° grado dyscirculatory encefalopatia: ci sono cambiamenti strutturali diffuse nell'attività cerebrale, che ha portato in netto vertigini e mal di testa, stanchezza, disturbi di acufene. Meteozalezhnist tipica. Dopo il riposo, i sintomi cessano. Sintomi presenti di patologie neurologiche funzionali - irregolari riflessi corpo simmetrico illuminano i sintomi di una paresi facciale centrale e paralisi dei muscoli, restringimento delle arterie della retina nel fondo.

 2 ° encefalopatia laurea dyscirculatory, caratterizzata da disturbi psicologici, instabilità psico-emotiva, disturbare l'attenzione e la memoria, aumento della fatica e depressione. Questo disturbo mentale lieve e mutevole.

 3 ° grado dyscirculatory encefalopatia: disturbi neurologici pronunciate. Possibilità di una disabilità. Manifestato Parkinson, demenza, atassia e altri gravi disturbi neurologici.

 Cause e sintomi

 Il motivo è il disturbi circolatori costante del cervello. Osservato in malattie del diabete, ipertensione, IRR, aterosclerosi, patologie con maggiore della proteina C-reattiva (reumatismi, artrite reumatoide).

 Segni dipendono la distruzione del tessuto cerebrale, la gravità della malattia. I sintomi principali sono:

•  perdita di coscienza (di lunghezza variabile);
•  ipossia cerebrale;
•  disturbi della memoria;
•  disturbi del sonno, la funzione sessuale e riduzione della concentrazione;
•  stanchezza e forti mal di testa.

 Metodi di trattamento dyscirculatory encefalopatia

 Nel definire la diagnosi visiva iniziale (non importa quale categoria si applica malattie, sia 3 ° grado o encefalopatia di grado 2), il trattamento inizia sempre con una diagnosi dettagliata. Questo include lo studio:

•  con TC (tomografia computerizzata);
•  MRI (risonanza magnetica);
•  rheoencephalography e ultrasuoni Doppler;
•  puntura spinale.

 Dopo la conferma della diagnosi "grado encefalopatia 2" trattamento inizia con un piano di misure correttive per il singolo paziente.

 Si compone di:

•  terapia farmacologica - l'obiettivo principale sul miglioramento del sangue completo cavo di alimentazione;
•  Fisioterapia e agopuntura;
•  L'esercizio fisico, massaggi e agopuntura.

 In questa malattia, come encefalopatia di grado 2, cure mediche volte a ridurre i sintomi della malattia progredisce, disturbi cognitivi (attenzione, intelligenza, memoria) e disturbi del movimento (paresi, a piedi e in equilibrio). Droghe e dosaggio nominati puramente individuale per ogni paziente. Questi farmaci hanno lo scopo di stimolare la circolazione cerebrale. Per il trattamento della malattia di prescrivere:

•  farmaci appartenenti al antipertensivi. Caratterizzato come mezzo per stabilizzare la pressione sanguigna (BP) - ACE inibitori e diuretici, beta-bloccanti in combinazione con monoterapia.
•  Farmaci correlati ai farmaci vasoattivi "Kaviton" o "cinnarizina," "nicergolina", "instenon" o "Tanakan".
•  Preparazioni di droga "trombo ACC", "tiklid" e acido acetilsalicilico, che rappresenta un gruppo di agenti antipiastrinici.
•  Farmaci neuroprotettivi "Nootropi" "Piracetam" o "Hlyatylyn".
•  Significa "Cerebrolysin", "nootropics", "Glycine" o "Aktovegin" legati alle droghe, stimolando il metabolismo cellulare.
•  Preparati "ankroda", "Atromid", "ticlopidina" o "bezafibrate" che è prescritto per hiperfibrynohenemiyi.
•  Quando i medici prescrittori iperlipidemia "Probuksol", "enduratsin" e una dieta speciale

 Il corso del trattamento medico di tali malattie come encefalopatia grado 2 è assegnato a tre volte l'anno. Il trattamento con la terapia fisica, terapia fisica, l'agopuntura e una varietà di bagni terapeutici insieme
 La terapia sintomatica dà ottimi risultati.

 La terapia sintomatica

 In questa malattia, come encefalopatia grado 2, il trattamento deve essere diretto innanzi tutto, per alleviare i sintomi. Applica:

•  benzodiazepine in piccole dosi, la droga "Petiliya" o "Ludiomil" (per la regolazione della distanza);
•  antidepressivi, sonniferi e agonisti della dopamina. Questi farmaci aiutano con pianto gratuita, ridendo e realizzare la correzione violenta di sonno.

 Con una diagnosi di "encefalopatia di grado 3" i pazienti perdono il loro adattamento sociale, che non si possono mantenere in bisogno di cure costanti. Trattamento dura a volte per la vita, ma deve comunque perché aiuta a stabilizzare le condizioni del paziente.

 Ciclo educativo per Diets.ru
 Attualmente il picco di promuovere stili di vita sani. Il suo riviste dettare, i giornali, la televisione e in internet.
 Che cosa significa questa frase?
 Fondamentalmente una mente sano stile di vita equilibrato dieta, esercizio fisico regolare e il rispetto per la pace interiore. Il nostro corpo - un meccanismo complesso, senza cura adeguata si rompe rapidamente.
 L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come uno stato di completo benessere fisico, mentale e benessere sociale e non semplicemente assenza di malattia.
 Alcuni componenti di stile di vita sano
 Nutrizione
 Una dieta equilibrata costituito da un sacco di frutta e verdura, una piccola quantità di grasso, zucchero e sale (meno di 6 grammi al giorno).
 La proteina, che si ottiene dalla soia, latte o carne aiuta a recuperare il tessuto muscolare. I cereali integrali sono ricchi di fibre e sono raccomandati per la prima colazione - pane con farina integrale, avena, e così via.
 Richiesto per l'uso di acqua pulita, almeno 8 bicchieri per adulto al giorno.
 Leggere sempre le etichette dei prodotti, studiare la composizione e non acquistare prodotti con poco noti ingredienti - colori, sapori, conservanti, vlahouderzhivateli.
 Evitare gli alimenti trasformati e gli alimenti con una lunga durata di conservazione perché contengono molti additivi e zucchero irregolare e il sale.

 Gestione emozioni e intima connessione con un
 Corpo - riflesso dell'anima. Il rilassamento è parte integrante di una persona armonico.
 Prendetevi il tempo per rilassarsi, ascoltare musica, il campeggio e il dialogo interno. Le persone sono molto più propensi a fumare, mangiare troppo, bere o comportarsi in modo aggressivo quando allungato sento come una stringa. Pertanto, la gestione dello stress è una parte importante di uno stile di vita sano. Particolarmente utile in questo caso meditazione.
 Premiati - ma non il cibo. Produrre abitudini sane, regalatevi qualcosa di buono. Che si tratti di andare al cinema o River Walk, la cosa principale che si sente sostenere non solo esternamente ma anche internamente.
 Utilizzare esperienze negative in futuro. Pensate positivamente fallimenti rare - che vi aiuterà nel lungo periodo. Giudice del perché si è verificato l'errore. E in futuro sarà in grado di evitare il ripetersi della situazione.

 Uno stile di vita attivo e la formazione
 Fitness - parte della vita di una persona sana. Sostenere la formazione fisica peso normale, migliora il sonno, riduce il rischio di malattie cardiache e di prolungare la vita.
 Sport - non è solo esercizio, questa trasformazione interiore. Dedizione, impegno, perseveranza - miglioramenti per i quali è necessario lavorare.
 L'attività fisica migliora la circolazione sanguigna e aumenta la mobilità nei muscoli e articolazioni. Attraverso endorfine sportive prodotte nel corpo, creando una sensazione di benessere generale.
 Fitness è buono per il corpo e la mente.

 Sei in forma stile di vita sano?
 Indipendentemente dall'età, la formazione o il peso - mai troppo presto o troppo tardi per iniziare a seguire alcune regole. Si può fare un passo verso uno stile di vita sano ogni giorno, rendendo gradualmente cambiamenti nel loro modo di pensare e le abitudini.
 Come iniziare?
 Scopri i vantaggi che forniscono un cibo sano ed esercizio fisico.
 Immaginate: il corpo diventa flessibile e forte, chiara e luminosa la pelle, calma digestivo e di energia regolare, lunga e costante, meglio la memoria, la concentrazione con precisione - non è la motivazione?
 Inizia con piccoli cambiamenti.

 Scegliere passeggiate quotidiane invece di esaurire il jogging intorno allo stadio. Gradualmente aumentare il carico in movimento con l'intervallo di tempo di esecuzione. Si noterà che la vostra resistenza è aumentata, la respirazione è stata misurata.
 Prystosovuytesya.
 Ridurre l'assunzione di zucchero che non danneggia il corpo. Fare un calendario per alcune settimane e ridurre gradualmente la dimensione delle porzioni. Le vostre papille gustative si adattano con successo.
 Mantenere interesse.
 Se si va a fare una passeggiata, perché non provare a esplorare una nuova zona, parchi accoglienti nella tua città o per organizzare una campagna per i funghi?
 Scegli soci.
 Prestare attenzione a coloro che cercano uno stile di vita sano e mantenere i contatti con loro. Non c'è niente di più forte lo spirito di competizione, un unico desiderio, un senso di reciproco successo.
 Organizzare le attività quotidiane, prestando attenzione ai loro ritmi.
 È possibile ottenere fino a tardi e sonnolenza al mattino? Pianificare un allenamento nel bel mezzo della giornata.
 Si prega di contattare uno psicologo, dietista o terapeuta se hai problemi psicologici associati con il cibo, malattie croniche o altri problemi che richiedono attenzione immediata.

 Alcuni consigli
 Per mantenere uno stile di vita sano, è sufficiente osservare alcune semplici regole:
 - Ridurre l'assunzione di zucchero;
 - Preparare la griglia, cucinare, cuocere i cibi, piuttosto che friggere in olio;
 - Ridurre la quantità di carne rossa nella dieta;
 - Evitare di aggiungere sale agli alimenti dopo la cottura;
 - Ridurre l'assunzione di caffeina;
 - Dimenticate il fumo e l'alcol;
 - le emozioni più positive;
 - Imparare a dire di no;
 - Evita le persone negative;
 - Ricordare che il movimento è vita. Andare in una regolare attività fisica.

 Vantaggi attenzione alla vostra salute
 Un forte sistema immunitario. Il sistema immunitario protegge il corpo da malattie, aiutando a distruggere virus e batteri. Una dieta sana ricca di frutta, verdura, legumi, noci mantiene forte immunità.
 Lunga vita. Le persone che praticano uno stile di vita sano, evitare lo sviluppo di molte malattie e mantenere la funzionalità degli organi del corpo e interni alla vecchiaia. Rifiuto di cattive abitudini aumenta l'aspettativa di vita generale per diversi anni, una media di 10 o più.
 Energia, forza e resistenza. La pratica regolare di creare un corpo forte e flessibile. L'attività fisica mantiene il tono muscolare, fornendo loro in modo efficace con l'ossigeno. Come risultato, si avrà più energia per affrontare le attività di routine.
 Buon umore. Positivi impulsi emotivi rafforzare la fiducia. Inoltre, le endorfine rilasciate durante l'attività fisica, aiuta a mantenere la calma. Limitare il consumo di alcol contribuisce anche lo stato d'animo interiore. Le bevande alcoliche rallentano l'attività cerebrale e causare ansia, depressione, e spesso l'aggressione.
 Aspetto attraente. La mancanza di sovrappeso e fresco, senza borse sotto gli occhi, la pelle sana - che è la gratitudine per l'organismo attento maneggiarlo. Ridurre il consumo di alcol, fast food e nicotina rallenta l'invecchiamento della pelle. Una corretta alimentazione fornisce le sostanze del corpo necessarie per capelli sani e lucenti, gli occhi belli ed energia infinita.

 Uno stile di vita sano inizia soprattutto con il pensiero.
 Impegnarsi in auto-educazione, rozvyvaytesya continuamente - e il vostro stile di vita deve cambiare. Cheers!

 Molte donne sono sempre più interessati alla questione sulla quale i prodotti per perdere peso? Infatti, in natura, ci sono una serie di prodotti di uso quotidiano, non solo aggiungere volume extra, ma anche ridurre esistente.

 Quindi, ciò che gli alimenti aiutare a perdere peso?

 In primo luogo, è, naturalmente, acqua. Tutti gli altri a scuola sa che senza acqua non ci sarebbe vita sul pianeta. È cento per cento vero per la vita umana. Se il corpo umano per qualche motivo diventa un giorno di meno acqua di cui avete bisogno, tutto il suo metabolismo rallenta. Così, per accelerare il metabolismo dovrebbe bere molto. Un bicchiere di acqua naturale prima dei pasti può ridurre la quantità di cibo ingerito. Inoltre, l'acqua potabile, è possibile eliminare la fame mentale. Bere acqua prima, e poi procedere al pasto.

 Seconda nella lista dei prodotti stanno perdendo peso di agrumi, in particolare il leader indiscusso - pompelmo. Esso non solo accelera il trattamento dei grassi, ma fornisce anche il corpo molti oligoelementi essenziali e vitamine. Se si mangia un pompelmo ogni giorno, il peso sarà gradualmente andare presto.

 Quali alimenti per perdere peso velocemente? Naturalmente, questo sedano. Questo è semplicemente spezia indispensabile per le persone che soffrono di obesità! Zuppa famosa in tutto il mondo con sedano. Sulla base di tutta la dieta composta. Nel pieno rispetto di tutte le condizioni e le raccomandazioni di dieta a base di zuppa di sedano, si può perdere peso velocemente, senza sensazione di fame.

 Verdure più famoso prodotto appartenenti alla categoria dei prodotti possono perdere peso, zucchine o zucchine sono. Le sue ben note proprietà nutrizionali dovute al fatto che essa comprende basso contenuto di calorie e ad alto contenuto di potassio. Potassio ben regolato metabolismo dell'acqua-sale nel corpo di ogni persona contribuisce conclusione accumulato liquido in eccesso.

 Squash è grande per le persone affette da edema. Inoltre, il pub è l'ideale per le persone che hanno una malattia dell'intestino e dello stomaco. Questa qualità può vantare non tutti frutta e verdura. Miglior affrontare edema e obesità al forno o fresche giovani zucchine (zucchine).

 Cabbage - un altro famoso zhyroszhyhatel. Questo successo ha fornito un sacco di acqua e fibre indigeribili. Cavolo può essere assolutamente qualsiasi tipo, cavolo, cavolo, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, broccoli. Tuttavia, ricorda che il cavolo è ancora un po 'aggressivo verso lo stomaco, in modo che tutti i tipi di scelta migliore broccoli.

 Un altro prodotto, senza la quale non può fare un elenco dei prodotti per perdere peso, ci sono tutti i tipi di spezie. La cosa più interessante di questo è che sono quasi ogni casalinga. Cannella, peperoncino, finocchio, curry e molte erbe promuovere la perdita di peso. Slimming piuttosto semplice quotidiano aggiungerli a zuppe, insalate, stufati di verdure e altri piatti.

 Non dimenticare di crusca. Dato l'elevato contenuto di fibre, sono digeriti lunghissimo saturando il corpo un senso di sazietà. Ma questo tipo di prodotti devono essere molto attenti. Molte persone sono controindicati. Prima di prendere il loro cibo dovrebbero consultare il proprio medico. Un analogo perfetto della volontà di crusca di cereali e grano germogliato. Semi germinati sono disponibili in casa base. A tal fine, quattro cucchiai di fagioli in ammollo alle 12:00 accumulata in acqua fredda. Un giorno, in un luogo caldo e luminoso sembrano germogli. Quando i germogli crescono a due o tre millimetri, è necessario sciacquare il grano e di mangiare.

 La nostra vita è piena di tentazioni nocivi per la salute umana. Molte persone scelgono per se stessi quello che piace, che non significa che fanno la loro scelta a favore del corpo.

 Quante persone hanno creato per la loro vita diversi strumenti e gli eventi che presumibilmente rendono la nostra vita una società diversa e divertente. Alcol, sigarette, droghe, fast food, narghilè e altri "raznoobraznosty." Ma se si pensa più a fondo, tutte queste cose inventate di distruggere la nostra salute. Cosa potrebbe essere più utile per l'alcool?

 Certo, si dice che in piccole dosi, può anche essere utile, ma chiedere a qualsiasi persona che non beve alcolici. E lui solo dire che questa è una sciocchezza.

 Pertanto, cambiare la vostra vita in meglio, vivere più a lungo, più per vedere ed essere orgogliosi di voi stessi - tutto questo molto meglio che perdere te cattive abitudini. Che cosa è uno stile di vita sano?

 Possiamo dire che un insieme di strumenti e esercizi volti a migliorare il vostro corpo, la prevenzione delle malattie e il rafforzamento del sistema nervoso umano. Certo, è difficile rinunciare a cattive abitudini come questo, basta mollare tutto e correre in palestra. Così è possibile, ed impossibile.

 Per lungo tempo in modo da non durare. Se si decide di scegliere uno stile di vita sano, quindi inserirlo nel vostro regime dovrebbe gradualmente. Mentre ci sono persone che semplicemente rinunciano al contrario, di decidere in un punto e fare sport. Che è necessario analizzare se stessi.

 Ci sono alcune regole d'oro di uno stile di vita sano, tutti si possono seguire in una sola volta, e può introdurre gradualmente uno per uno.

 Sentire ogni fase in pieno, non andare cambiamenti radicali folli. Per allora vi sentirete grande sollievo nella mia vita e rendersi conto che la tua salute - è la cosa più importante che dovete. Quindi la prima regola - completamente rinunciare tutte le cattive abitudini.

 Naturalmente, si può decidere di autorizzare un drink in vacanza o fumo ad una festa - è completamente e interamente la vostra destra. Solo tu puoi disporre della vostra vita e non avete mai avere nulla a nessuno. Ma dobbiamo ricordare che questa libertà non si fa portare il risultato desiderato. Si ritiene che questo non è esattamente una vita sana.

 Si può smettere di fumare gradualmente, ma in qualche modo il risultato si dovrebbe smettere completamente di fumare. Tabacco sarà mai compatibili con la buona salute, in quanto distrugge e.

 Mangiare sano - questa è la seconda regola d'oro il tuo nuovo stile di vita.

 Che cosa fa una dieta sana?

 E 'un sacco di sfumature che devono essere seguiti nella scelta dei prodotti e la cucina. Non approfondire estremi e utilizzare solo una Ercole porridge.

 In primo luogo, rinunciare a fast food, il cosiddetto fast food. Il cibo è molto dannoso, noto come cotto, e inoltre, non è economico. Panini snacking costante anche danneggiare la vostra salute.

 Belly solo bisogno di ottenere minestre calde e liquido per rendere più facile digerire il cibo. Equilibrio vostra dieta, chiamare questo tipo di dieta. Non mangiare un sacco di cibi fritti e grassi, mangiare più pesce, latticini e carne cotta, compresi cotolette vapore.

 Non abusare del spezie, sale e zucchero. La terza regola è quella di mantenere la sua forma. Impegnarsi nello sport. Anche la luce ginnastica mattutina sarà un grande vantaggio nel vostro indirizzo. Forse troverete un hobby nel mondo dello sport.

 Arti marziali, nuoto, corsa, fitness, tennis e altri sport sono ancora in buona salute, oltre ad un effetto positivo sul vostro stato emotivo. Jog sera o anche a piedi al solito coricarsi calma voi e il vostro corpo vi preparerà per il sonno.

 Camminare esterno in generale sempre più utile che stare seduti a casa, nei bar e altre strutture dovrebbero tenerne conto, perché è già stato selezionato uno stile di vita sano. Infine, l'ultima regola principale - un sonno riposante. Un adulto dovrebbe dormire almeno otto ore al giorno, altrimenti il ​​tuo corpo sarà gradualmente asciugarsi.

 Si diventa più irritabile, stanco e lento, in modo da non portare il vostro sogno di sacrificare altri casi. Dalla mancanza di sonno, mal di testa, appare regolarmente in cattivo umore, dolori muscolari, affaticamento veloce. Pertanto, non sacrificare il sonno - è troppo importante per la vostra salute.

 E 'importante capire che prima di prendere una decisione così importante nella vita, è necessario determinare esattamente che cosa ti manca ciò che si vuole raggiungere.

 Definire passo dopo passo che non soddisfa il vostro stile di vita e ciò che davvero si vuole sbarazzarsi. Si prega di essere pazienza e fatica e orgogliosi di se stessi per la loro difficile ma degno di rispetto la scelta di uno stile di vita sano.

 Valutazione visiva è molto soggettivo, diamo noi stessi meglio di quanto non sia in realtà, e amare le persone che stiamo cercando di decorare il contrario. Aiuto imparziale determinare il grado di obesità tariffa speciale - il cosiddetto indice di massa corporea (BMI più). Calcola molto facile, basta armare pesi, metro e calcolatrice.

 BMI è privata dividendo il peso corporeo presa in kg per il quadrato del tasso di crescita, preso in metri. Supponiamo che la tua altezza 1, 63 m, peso - 59 kg. In questo caso, BMI = 59 / (1, 631, 63) = 22, 20. Ciò significa che il peso del tutto normale (BMI tra 20 - 25).

 Se il rapporto risultante è tra 25 e 30 unità, si dovrebbe prendere una più stretta trattare la vostra dieta e stile di vita. BMI Questo non vuol dire l'obesità, ma avverte il peso è "saltato" superiore al normale.

 BMI pari a 30-35 stage 1 indica l'obesità: il peso reale supera ideale per 1-29%. Con un BMI di 35-40 è impostato 2 grado di obesità quando il peso corporeo è diverso dall'ideale più di 30-49%. L'obesità di grado 3 aumenta il peso ideale da 50-99%, e l'indice di massa corporea superiore a 40 unità.

 Metodi di trattamento

 Un trattamento efficace dell'obesità comporta una dieta speciale ed esercizio fisico. Ci sono anche farmaci che riducono l'appetito e il metabolismo, ma li acquistano al banco impossibile. Un medico prescrivere questi fondi solo se prolungata dieta e sistematica esercita sotto la sua supervisione fallito. Quindi, per cominciare lavorare duro, ma senza fanatismo.

 E 'importante ricordare che il corpo in qualsiasi modo controindicato stress e il sovraccarico, non un giorno possa completamente rinunciare al cibo e "sciopero della fame" nel nome della bellezza.

 Si può rispondere a seri problemi di digestione. Carico pesante, inoltre, non l'abitudine dare un effetto positivo, ma terribile krepaturu o crick. Dieta e sport dovrebbe andare senza problemi tutti i giorni ?? riducendo il numero di calorie e aumentando l'attività.

 Cosa mangiare?

 Quando la dieta dovrebbe essere esclusa dalla dieta lehkousvoyaemuyu alimenti ricchi di carboidrati - torte Air, torte alla crema, cioccolato, caramelle e altri dolci preferiti. Sostituirli dovrebbe alimenti ricchi di vitamine, fibre e componenti bioattivi: ortaggi, frutta, noci, verdure, cereali integrali. Ma da latte, le uova e la carne non può rifiutare - sovrappeso lo dobbiamo dolci e carboidrati, proteine ​​non con le gambe.

 Dieta per l'obesità 1 e 2 gradi dovrebbe includere dieta quotidiana che include:

•  70-90 grammi di proteine;

•  100-200 grammi di carboidrati;
•  65-75 grammi di grasso.

 Dieta per l'obesità di grado 3 più dura:

•  60-70 g - proteine;
•  100 g - carboidrati;
•  50-60 g - grassi.

 Metodi radicali

 Purtroppo, il trattamento con dieta e un sacco di buona solo per l'obesità 1 e 2 gradi. Quando BMI "saltato" al di sopra di 40, i seguenti metodi sono inefficaci, tuttavia, come il farmaco. Per queste gravi forme di trattamento con la chirurgia non: lo stomaco "prendere in", cioè ridurre le dimensioni. Dopo l'intervento chirurgico, il paziente non può mangiare ai livelli precedenti, e il peso corporeo comincia gradualmente a diminuire. Progettato tale trattamento solo se di grado 3 chirurgia dell'obesità eseguito senza incisione (un raggio laser foratura).

 Da alta pressione soffre la maggior parte della popolazione mondiale, e in ogni epoca. Nelle forme lievi della malattia di solito è ignorata, che porta a conseguenze negative come crisi, attacchi di cuore e anche colpi. Pertanto è importante controllare la pressione e le fasi iniziali della malattia.

 Ipertensione 1 grado - sintomi

 Facile considerato una forma di patologia è quasi nessuna lamentela. Nessuna modifica al fondo, cuore e rene avviene funzioni non siano violati. Gli unici possibili segni di ipertensione di grado 1 - un leggero aumento della pressione sistolica e diastolica, leggero mal di testa. In rari casi, ci epistassi di solito di breve durata, e il rumore nella mia testa che passa in fretta.

 Come per trattare l'ipertensione 1 grado?

 La diffusa opinione che la terapia ha descritto i problemi nella fase iniziale non è necessario, è falso. La malattia può progredire, ed eventualmente evolvere in una forma più grave.

 L'obiettivo principale nel trattamento dell'ipertensione grado 1 è quello di eliminare tutti i fattori che causano un aumento della pressione sanguigna. Pertanto, è opportuno adottare un approccio integrato:

1.  Normalizzare peso.
2.  Per fornire il tempo sufficiente corpo di riposare e dormire.
3.  Monitorare e mantenere la funzione renale, epatica, vie biliari.
4.  Limitare l'assunzione giornaliera di sale.
5.  Per seguire una dieta speciale a basso contenuto di carboidrati e grassi trans.
6.  Annualmente prendere trattamento termale.
7.  Impegnarsi in allenamento fisico con carichi moderati.

 Inoltre, ipertensione di grado 1 con successo alla terapia con physioprocedures - electro, ossigenazione iperbarica. Efficace come il massaggio, agopuntura effetto. Molti medici metodi di psico-emozionale riposo supporto e gestione dello stress, gestione della rabbia, la meditazione, il rilassamento consigliato.

 Principi di dieta per l'ipertensione di grado 1:

•  esclusione dalla dieta alimenti ricchi di colesterolo;
•  pasti regolari, quantità giornaliera di cibo dovrebbe essere diviso in 4-5 ricevimenti;
•  cena almeno 3 ore prima di coricarsi;
•  aumentando il numero di proteine ​​consumata come animali e vegetali, e pesce;
•  rifiuto di bevande e alimenti kofyeyinsoderzhaschyh (caffè, cioccolato, tè forte, cacao, compagno, Puer).

 Farmaci per l'ipertensione di grado 1

 Se i metodi di cui sopra non garantiscono l'effetto del trattamento, anche se tutte le regole e la dieta devono essere completate regime di farmaci e fitosbory di effetto ipotensivo.

 Compresse ipertensione di grado 1:

•  beta-bloccanti (whisky, Anaprylyn);
•  diuretici (gipotiazid);
•  sympatolytyky (dopegit, clonidina);
•  vitamine dominato Gruppo B.

 In alcuni casi assegnati aspirina o suoi analoghi per ridurre la viscosità del sangue e di facilitarne il flusso attraverso i vasi.

 Manutenzione comprende fitoterapia erbe dall'eternità, biancospino, trifoglio, valeriana, palude sushenytsey. È utile utilizzare una maggiore quantità di frutti Rowan Aronia, aglio (se controindicazioni del tratto gastrointestinale), arco campana.

 Efficace ricetta nazionale dal grado 1 ipertensione:

1.  Mescolare in parti uguali frutta fresca lavati mirtilli rossi, rosa canina, purè o grind.
2.  Aggiungere la stessa quantità di limone finemente tritata.
3.  Miscela Condire con miele naturale in modo che rimanga spessore.
4.  Sono ottenuti per mezzo di 2-3 cucchiai al giorno tra i pasti.

 Esofagite cronica è una malattia dell'esofago e una delle patologie più frequenti del sistema digestivo. Affliction è il risultato di ottenere acido gastrico nell'esofago interna che non ha nessuna protezione contro l'ambiente corrosivo acido. Di conseguenza ci sono danni alle pareti e la successiva ulcerazione.

 Esofagite erosiva: sintomi

 Succo gastrico di solito inizia dopo un pasto. Un bruciore di stomaco relativo è il sintomo principale. I sintomi non sono sempre espresse, e spesso patologie possono essere presenti per lungo tempo e trovare ?? incidente. Quando segni di esofagite possono essere mascherati ulcera e gastrite. L'intensità aumenta il bruciore di stomaco quando si piega in avanti, rendendo la posizione orizzontale, l'abuso di alcol e sigarette. Con lo sviluppo di esofagite esofago aree infiammate cicatrici incolte e ulcere. Lumen Suzhayuschyysya provoca difficoltà di deglutizione. Le complicanze della malattia favoriscono l'emergere di sanguinamento dall'esofago e polmonite da aspirazione.

 Erosivi esofagite: cause e diagnosi

 Spesso la causa della malattia è la formazione di ernia diaframmatica, che ha provocato lo spostamento dello stomaco nel torace, disturbi della motilità. L'incidenza della formazione di ernia aumenta con l'età.

 Nello stato normale dello stomaco e dell'esofago separati sfintere cardiaco, che funge da valvola e rappresentato come una spessa anello muscolare. Come risultato, l'obesità, ulcera gastrica, colecistite, la chirurgia può verificarsi interruzione dello sfintere. Le differenze di pressione dovute contribuiscono al flusso del contenuto dello stomaco nell'esofago e aggravano esofagite erosiva.

 Per diagnosticare correttamente, effettuare vari studi clinici. Il digiuno eseguire radiografie. Endoscopia aiuta a identificare visivamente le aree di erosione e infiammazione delle pareti dell'esofago.

 Biopsia Impostare la condizione microscopica livello dell'esofago.

 Esofagite erosiva: terapia

 Il trattamento inizia con la dieta. Ottimizzazione della nutrizione è la chiave per il successo della lotta contro la malattia. Ci sono diverse aree per l'attuazione della terapia. All'inizio della malattia è fatto dieta e la regolazione dello stile di vita. Se questa misura non ha alcun effetto, possibile uso di trattamenti popolari. In assenza di risultati positivi o trattamento inadeguato di esofagite usando il farmaco. Se i metodi precedenti non danno effetto, e vi è una chiara progressione della malattia, eseguire un intervento chirurgico.

 Spesso abbastanza recupero di organizzare una dieta corretta con esofagite e uso popolari rimedi.

 Nel trattamento e aiutare prossima riunione. Un paio di cucchiai di trito di corteccia di quercia, erbe e fiori di Hypericum, rizomi cinquefoil, foglie di noce, origano (tutti gli ingredienti sono 30 grammi) versare 3 tazze di liquido. Infuso per tre ore e poi bollire per cinque minuti. Il brodo risultante dovrebbe drenare e prendere un quarto di tazza mezz'ora prima dei pasti.

 Il trattamento di esofagite produce succo di tarassaco. Per questo fiore piante sono poste in un vaso tre litri e versato mezzo chilo di zucchero. Contenuto Stupa premuto fino a uno sciroppo. Insistere 5 ore e poi riceve un cucchiaino diluito in mezzo bicchiere d'acqua.

 Prendere parte estratto origano. Un cucchiaio di erbe, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per mezz'ora. Prendere tre volte al giorno prima dei pasti. Infusion aiuta a stimolare la peristalsi, ha la capacità di guarire le ferite e fermare l'infiammazione.