Prima di andare in vacanza con un buon amico o un amico, controllare la compatibilità delle stelle. Scopri che preferiscono il divertimento diverso segni zodiacali. Leggere un oroscopo dettagliato vendendo il nostro articolo!

 Ariete

 A prima vista Ariete abbastanza piacevole compagno per il tempo libero facilmente d'accordo con tutto e pronto per l'avventura e le nuove scoperte. Tuttavia, i rappresentanti di questo segno zodiacale sono soggetti a rapidi cambiamenti di umore e frustrazione. Aries veloce "accendono" e altrettanto rapidamente per rinfrescarsi nuovi trucchi. Che Aries caldi serali possono discutere i più piccoli dettagli di aumento futuro del mattino si rifiutano categoricamente di andare da qualche parte, proprio perché vuole dormire. Quindi andare in vacanza con l'Ariete, io a cancellare i piani ed essere pronti ad improvvisare.

 Toro

 Taurus - uomo di stati d'animo. Se un rappresentante di questo segno zodiacale si svegliò con il piede sbagliato, che si prenderà cura di che rovinare l'umore di tutti senza eccezione. Quindi, se il tuo amico non è nello spirito del Toro, il piccolo non lo troverete. Questo non è particolarmente troppo piacevole tratto peculiare alle donne Toro. Tuttavia, vi è in Toro e qualità positive. I membri di questo segno zodiacale sono estremamente pazienti e capaci di lunghe passeggiate e transizioni. Pertanto, il Toro sarà un buon compagno nella campagna.

 Gemelli

 Doppia con Letti Singoli - vera anima della società, con esso non vi annoierete. Gemini massists grande intrattenitore e scherzi maestro raccontare e detti. Anche il lungo viaggio in treno fino a volare tranquillamente in compagnia di due gemelli. C'è solo uno svantaggio - i rappresentanti di questo segno zodiacale terribilmente interessante e immodesta piace fare una domanda. Quindi preparatevi a indagini meticolose sulla tua vita personale e la situazione finanziaria. In termini di attività ricreative Twins sono abbastanza flessibili e in grado di godere, come di sport estremi, e dal pigro sdraiato sulla spiaggia.

 Cancro

 Cancro ama quando tutto intorno piacevole e confortevole. Spesso granchi sono disposti a sacrificare i propri piani per gli altri. Viaggiare con i rappresentanti di questo segno zodiacale - un piacere. Ma non fare una lunga passeggiata o cancro conquistare con esso picchi. Tumori sono estremamente cauti e non amano correre rischi. Inoltre, il tasso di buon riposo per il cancro - è la presenza di condizioni di vita confortevoli: acqua calda e fredda dal rubinetto, biancheria da letto morbido e il cibo delizioso.

 Leone

 Lions non piace obbedire piani di qualcun altro, così Leo offrono l'opportunità di rendere il vostro programma di vacanza e seguire rigorosamente. Vuoi Leo ha fatto qualcosa a suo avviso, per esempio, è andato immersioni con voi si gettò in mare da alte scogliere, prendere ", a volte". Leo ama competere e vincere, inoltre, troppo gustoso per lusinghe e attenzione. Le parole "e scommetto che non zistrybnesh di questa roccia," Leo costretti a spogliarsi poi riscalda e dimostrare che il contrario.

 Vergine

 Vergine e il resto - il concetto non è compatibile. Vergine - maniaci del lavoro reali, e un paio d'ore sulla spiaggia per loro solo una perdita di tempo. Per mantenere il rappresentante del segno zodiacale lontano dal computer e il telefono cellulare, chiedere loro di provare tutte le attrazioni della spiaggia di scivoli d'acqua e moto, di paracadute.

 Se Virgin riposo, quindi a fondo e seriamente, così come il lavoro. Se Madonna non risponde alle vostre manipolazioni e continua a sedersi, a fissare il computer, le chiedo un bicchiere di vino fresco. Dopo il secondo bicchiere Vergine entusiasmo supporta tutti i vostri sforzi.

 Bilancia

 Balance resto come per mostrare se stessi e per gli altri a vedere. Inoltre, nel vero senso della parola. Quindi non stupitevi se il vostro coniuge inizia improvvisamente a giocare sui muscoli da spiaggia e viste languide accompagnare tutte le bellezze gambe lunghe. Bilance per tale comportamento - la norma. Anche flirt luce Scales per kurortnytsya in sole non dovrebbe ignorare. I rappresentanti di questo segno zodiacale è vitale conferma costante della propria attrattiva. Quindi, se non si vuole rovinare la vostra vacanza, zmyritsya abitudine della Bilancia di narcisismo e flirtare.

 Scorpione

 Scorpio - esperienza estrema. Egli esplorare i sentieri di montagna sopra la scogliera, per pescare a mani nude e guidare ad una velocità di 180 km / h su montagna serpentina. Scorpio è sempre alla ricerca di emozioni nuove e vivide. Quindi non andare in vacanza con lui, se vi piace camminare lungo la passeggiata misurati e tranquilli tramonti sulla spiaggia. Scorpion si sarà insopportabilmente noioso, e due giorni dopo correre in una direzione sconosciuta, lasciando una breve nota sul tavolino accanto al letto.

 Sagittario

 Sagittario - natura sottile. Romance in qualsiasi paradiso per loro - quello che ti serve. Preparatevi per una cena a lume di candela, albe e il tramonto sulla spiaggia in una bottiglia di rosso secco. Resto del Sagittario solo voi ricordata per anni, diventando uno dei ricordi più belli.

 Stambecco

 Andare in vacanza con il Capricorno, lasciarlo vendendo il suo bilancio senza ulteriore riflessione. Capricorno è prudente disporre del denaro in modo che sia più che sufficiente su tutto da intrattenimento a massaggi terapeutici. Basta non cercare di convincere Capricorno a visitare un indovino o attrazione "specchio curvo" come "nonsense" non è incluso nello svolgimento delle sue priorità nella vita. Per il Capricorno l'intrattenimento anche essere fattibile o che semplicemente non vede in loro.

 Acquario

 Acquario è abbastanza chiuso e in grado di trascorrere le vostre vacanze da solo, ottenendo un vero piacere. A loro non piace a spendere la propria energia in vano, però, cercano di ricostituire le loro riserve di energia durante le vacanze. Pertanto, è meglio andare con Acquario in spa, campo di fitness o Retreat.

 Pesci

 Pesce del tutto imprevedibile e fuori poco emozionale. Difficile capire se sono in vacanza o incontrare con voi contando i giorni fino alla fine della vacanza. Prima di acquistare biglietti viaggio per due persone, cercare di portare il pesce conversazioni aperte e scoprire quello che ancora sono in attesa per il resto. In caso contrario, non sarete mai a capire Pesci goduto vostra società o in silenzio ti odio per essere troppo proattiva e continua ricerca di avventura.

 Per perdere peso, non necessariamente solo all'uso oltreoceano prodotti che sono molto costosi. Basta inserire il giardino o comprare cavolo sul mercato. Molte donne hanno da tempo preso per la dieta del cavolo, attraverso il quale essi perdono rapidamente quei chili in più.

 Vantaggi di cavolo per la perdita di peso

1.  Mentre la perdita di peso può assumere qualsiasi tipo di cavolo, perché ognuno di loro è a basso contenuto calorico. Questo vale per acida, e alghe. Le calorie più basse (12 kcal per 100 g) è cavolo.
2.  Si tratta di una enorme quantità di acido verdure tartronovoy rallenta la conversione dei carboidrati in grassi. Questo acido si trova solo verdure fresche, trattamento termico, semplicemente crolla.
3.  Fresh perdita di peso cavolo fornisce al corpo le vitamine necessarie e oligoelementi.
4.  Questo ortaggio è un effetto positivo sulla glicemia, funzionalità epatica e renale e il metabolismo.
5.  Nel cavolo è ricco di fibre, che influenza positivamente le viscere e libera da prodotti di decadimento.

 Ora non dovreste avere alcun dubbio o cavolo utile per la perdita di peso, a sentire io stesso provare scarico giorni. Questo metodo di dieta è meglio non utilizzare più di 4 giorni, in modo da non danneggiare il tuo corpo.

 Menu di esempio per la perdita di peso con cavolo

 Per la cottura, in ogni caso, non utilizzare il sale, e non dimenticare di bere acqua.

1.  Colazione. In mattinata si consiglia di bere 1 tazza di tè o caffè, ma senza zucchero.
2.  Pranzo. Preparare l'insalata di cavolo che può riempire una piccola quantità di olio vegetale. Se tempra la fame non ha funzionato, mangiare 1 uovo sodo.
3.  Cena. Si mangia 200 grammi di carne magra, che deve essere bollito. La carne può essere sostituito da pesci nella stessa quantità e ancora bere 1 tazza di yogurt magro.

 Anche cavolo favorisce la perdita di peso, se cuocere la zuppa ricetta è molto semplice.

 Ingredienti:

•  cavolo - 1 pagnotta;
•  carote - 1 pc;.
•  cipolle - 2 pezzi;.

•  pepe - 2 pezzi;.
•  pomodori - 5 pezzi;.
•  gambo di sedano - 1 pc;.
•  spezie.

 Preparazione:

 Tutte le verdure devono essere tagliate a cubetti, laici in padella e cuocere finché sono teneri. Invece di sale, usare le spezie e le erbe preferite.

 Controindicazioni all'impiego di cavolo per la perdita di peso

 Se si dispone di gastrite, ulcere, problemi renali, diabete, obesità, perdita di peso non è così per voi.

 Come perdere peso dopo il nuovo anno? La questione dovrebbe essere affrontata con saggezza in modo da non farsi male. Un ferito molto, molto semplice, dal momento che il nostro corpo nella stagione fredda non è incline a parte con il peso naedennyh. Perché non c'è niente di peggio in termini di un corpo sano che stare in terribile freddo senza sottocutaneo Zhirkov. Non sapeva che l'auto di avere sedili riscaldati, ufficio - zharyscha, ma l'appartamento - appena Africa! Si ricorda a livello di memoria genetica fornita una tremenda inverno freddo, ma questa volta ogni grammo di peso in oro.

 dieta per due settimane Shutterstock

 Scherzi configurato per lasciare l'eccesso di peso che doveva segnare nei giorni di vacanze invernali?, E rendere il menu di destra.

 Per iniziare in grado di offrire non tanto preoccuparsi dieta. Dobbiamo iniziare con la prima colazione colazione a mangiare noi stessi, come sappiamo, con la prima colazione permettersi meglio di meno. Idealmente, la colazione calorie sarà in circa 400 calorie. Ciò può essere ottenuto in vari modi piacevoli.

 1. Provate invece di panino al formaggio normale per la prima colazione fa un pane intero del grano con ricotta, miele e uva bianca. Un paio di panini che si carica di energia, che si può facilmente protrymaytesya per la cena. Su un pezzo di tutta diffusione pane di frumento con miele, mettere un cucchiaio di ricotta, e ancora più in alto - un paio di bacche uva senza semi bianchi.

 2. Fare il pane tostato con crusca. Esso deve essere tagliato in pezzi e immersa in una miscela di uova e latte, poco salato prima. Poi friggere in un pane padella - la colazione è pronta!

 3. grano saraceno con yogurt. Brew grano saraceno notte in un thermos. La mattina sarà riempire solo con il vostro sapore yogurt preferito e mettere in una ciotola.

 4. kedgeree - colazione inglese. Nel riso bollire sera, un paio di uova e cuocere pesce affumicato nel latte e alloro. Friggere le cipolle fino al morbido (che si possono fare al mattino). Una volta che la cipolla è pronta, aggiungere le spezie - ZIRU, curcuma e grano di senape, quindi aggiungere solo un minuto al vapore riso, uova tritate e pesce. Cospargere il tutto con il prezzemolo tritato.

 5. panino con pomodoro e mozzarella, la pizza o la mattina. In contrasto con la solita pizza al mattino senza crosta fritta o grassi trans. Solo uno dei vantaggi equamente distribuiti pane e crusca. Prendete un paio di fette di pane integrale, pomodoro e mozzarella tagliata a cerchi, strati mettere: uno strato di mozzarella, pomodoro strato, uno strato di mozzarella, strato di pomodori, cospargere di parmigiano sopra e inviare questo panino nel forno a microonde. Minuti basta avere formaggio fuso e pomodoro con mozzarella prohrilysya. Poi la costruzione messo su una piastra.

 La questione di una corretta alimentazione per molti anni, è ossessionato da scienziati e ricercatori che lavorano nel campo della sana alimentazione. Per molti anni, gli studi condotti esperimenti e test vyvelosya milioni formule stile di vita sano e nutrizione pure.

 Con la sottoscrizione di questo "movimento sano" culinario subito raccolto il canale, e basata su pareri scientifici offerti donne belle, e non solo un sacco di opzioni di insalate alimentari, che sono famosi per la loro utilità, la facilità di preparazione e gusto eccellente.

 Insalate Dieta - non solo aiutare a combattere modo divertente sovrappeso in uomini e donne, così come aiutare le persone a migliorare la loro salute con lo stomaco malato e del fegato, e di altri organi e sistemi del corpo.

 Così diversi tipi di ricette dietetiche insalate, abbiamo fornito qui di seguito saranno utili per chiunque voglia sentirsi meglio, più sano, più energico e più fiduciosi in se stessi.

 Caratteristiche insalata dietetica

 Insalate dietetiche non erano senza il suo nome a causa del loro effetto sul corpo umano fornisce il massimo effetto benefico in forma di:

•  facilitare il tratto digestivo del corpo;
•  saturazione del cibo corpo e leggero utile (calorie) per l'assimilazione da parte dell'organismo consuma meno energia rispetto l'assimilazione di cibi ad alto contenuto calorico;
•  ridurre i livelli di colesterolo nel sangue;
•  migliorare la qualità di tutti gli organi e sistemi;
•  Insalata Dieta - un programma di avvio per migliorare la salute umana.

 Al centro di insalata quasi tutti dietetico cui nella maggior parte dei casi, questo insieme di nutrienti come rapporto equilibrato di proteine, carboidrati e grassi; ricche di micro - e makrokompleks nutrienti; Mare di vitamine, minerali e sali che sono essenziali per il corpo umano. Avanti, prendere in considerazione il popolare dieta ricette insalate.

 Insalate dietetici per la perdita di peso:

 Insalata di pollo bollito, cavolo cinese e ananas

 Insalata dietetica con ingredienti che si possono trovare in diverse versioni dei piatti finiti e processo di cottura. Ma abbiamo deciso di fermarsi in solo una delle opzioni, ci auguriamo che si gode questa insalata.

 Avrete bisogno di:

•  chicken - 200 g o 1 pc;.
•  Cavolo cinese - 250 g;
•  ananas in scatola - 250 g;
•  erba cipollina - 80-100 g;
•  maionese - 80-100 g.

 Metodo:

 Bollire il pollo, e la modalità ostuzhivaem (si può rompere le dita) a pezzi grossi. Piume cipolle verdi tagliate in piccoli pezzi non. Shinkuem cavolo finemente, ma non piccolo. Se fette di ananas non è stato acquistato, il modo di anelli di ananas su pezzi di medie dimensioni. Tutti gli ingredienti sono cotti mix (pollo, cipolla, ananas, cavoli) e vestito con la maionese.

 Sale Salad è opzionale.

 Insalata preparata con gli importi indicati di ingredienti può essere diviso in 4-6 porzioni. Così dieta per 4-6 porzioni di insalate pronte!

 E come si suol dire - Buon appetito !!

 Insalata dietetica "Green" (solo 72 calorie per 100 g)

 Abbiamo bisogno di:

•  lattuga - 2-3 pannocchia;
•  cetriolo - 100 grammi.
•  ravanelli - 50 oz;.
•  prezzemolo;
•  aneto - 30 Dicembre;.
•  cipolle verdi;
•  maionese (a basso contenuto calorico) - 1 cucchiaio. l.

 Metodo:

 Il mio foglio di insalata forchetta e tagliarle finemente. Basta gettare in una ciotola. Tagliare gli anelli cetriolo e ravanelli. Stendere sulla cima di insalata. Aggiustare di sale e versare la maionese, cospargere con le erbe, cipolle e prezzemolo. Insalata dietetica è pronto!

 Buon appetito!

 Insalate alimentari per le persone che per motivi di salute è controindicato cibi grassi. Considerate questo caso per due insalate ricette dieta:

 Insalata di vitamina con calamari

 Ingredienti:

•  cavolo - 100 g;
•  filetto di calamari - 250 g;
•  mela - 1 pz;.
•  uvetta - 1 cucchiaio. l.
•  panna acida;
•  carote - 1 pc;.
•  sale (a piacere).

 Metodo:

 Filetto di Squid messo in acqua bollente salata e cuocere per 5 minuti. Poi, adagiarla su un piatto, in modo che ha perso interesse. Mentre si raffredda calamari, iniziamo piccoli shynkuvaty mela, carote (potete grattugiare) e cavoli. Squid tagliata a strisce sottili. Tutti gli ingredienti cotti mescolano insieme, aggiungere l'uvetta ammollata lì e condita con panna acida e sale.

 Tutto! Utile per la vostra insalata fegato e lo stomaco è pronto!

 Insalata Banana-Dado (per 4 persone)

 Questa insalata va in costi molto, ma almeno una volta indulgere tali chicche ne vale la pena.

 Ingredienti:

•  Banana medie dimensioni - 4 pezzi;.
•  Dovhozernystyy riso integrale -100 g;
•  succo di limone - 2 cucchiai. L.;
•  uva verde - 100 g;
•  uvetta - 50 g;
•  noci - 25 g;
•  insalata kres-;
•  scaglie di mandorle - 50g
•  grande mela viola - 1 pz;.
•  Kiwi - 1 pc.

 Metodo:

 Banane e mele giornalieri, li finocchio con succo di limone. Tutti mix. Nel risultante add massa riso bollito, uva passa e uva e noci impregnati. Tutti mescolare nuovamente. Sul disco di mettere foglie di insalata di lattuga, giacevano ben insalata con banane e noci. In cima a decorare con fettine di insalata kiwi dieta.

 Insalata dietetica per 4 porzioni pronte!

 Appetito Nizza e sano!

 Scommesse nella vostra dieta per insalate di dieta - si fornisce un garante di salute e benessere per il futuro! E per le ragazze e le donne - è anche bellezza esteriore (il risultato sul volto di basso utilizzo e utile alimentari) e figura slanciata.

 Questo argomento è per le persone che guardano la loro dieta e non vogliono recuperare. Presentiamo Dietary Insalata verde. Per preparare la Insalata verde dietetica avrete bisogno di:

•  Quattro uova sode
•  Tre cetriolo medio
•  Un mazzo di cipolle verdi
•  Un mazzo di insalata verde
•  Un mazzo di prezzemolo
•  Due cucchiai di panna acida
•  Due cucchiai di maionese dieta

 Preparazione lattuga alimentare

 Far bollire uova sode, cetrioli a dadini, cipolle verdi e tritare e aggiungere le uova e cetrioli.

 Poi la stagione con insalata panna e maionese. Il sale da aggiungere a piacere.

 Buon appetito!

 La chiave per deliziosi prodotti da forno - in precisione. Leggere i suggerimenti chef professionisti per aiutare con successo preparare dolci. Non abbiate paura di versare la farina impasto rozplyuschuyuchy / cooking.savvy-cafe.com

 1. Il tempismo è fondamentale

 Che cosa non cotta, prendere nota del tempo non solo incoraggiato, è una regola di base. Patty Jackson (Patti Jackson), chef del ristorante di New York iTrulli ritiene che le persone stanno pagando troppo tempo a pensare, non osando fare qualcosa, soprattutto quando gli ingredienti misti. Il tempo meno si spenderà su di essa il meglio. Se i cookie rosa e poi cadde, quindi troppo a lungo le uova cacciato. Lo stesso vale per la torta di formaggio che presentano crepe o sale, allora cade, significa che fortemente allentarlo. Tuttavia calcolare il tempo non è sempre guardare l'orologio.

 "Se la ricetta ha dichiarato che quando si aggiungono gli ingredienti, migliore bastone per l'ordine costituito", ha commentato amici Valastro (compagno Valastro), ristorante stella di TLC Cake Boss. Ad esempio, aggiungendo le uova in miscele di torta, bisogna mettere uno per uno per la pasta è venuto fuori grumoso. È importante per il prodotto finale.

 2. Guarda la temperatura dell'olio

 Se c'è qualcosa che può rovinare una partita, è la temperatura dell'olio improprio. "Se si pechesh torte o biscotti (bisogno dell'olio a temperatura ambiente) e l'olio è troppo morbido e caldo, si sbriciolata biscotti e torte nepodnyavshiesya" - dice Bobby Lloyd (Bobbie Lloyd), presidente e chief panettiere Magnolia Bakery, New York. Olio giallo brillante significa che la sua temperatura sopra camera. Dovrebbe essere morbido ma non diffuso. Tuttavia, per la pasta di base è il burro freddo.

 3. Imparare ad amare freezer

 Francois Paillard (Fran? Ois Payard), il proprietario di FC Chocolate Bar a New York crede che le persone sono morozylok paura perché non li capiscono. Utilizzare il congelatore per la pasta molto conveniente. Se hai intenzione di fare una torta, Assicurarsi di avere abbastanza pasta per tre torte.

 Congelare due parti, e si usa. Quindi fare ottimo panificio. Casa prodotti da forno come biscotti con gocce di cioccolato, la farina d'avena o burro di arachidi è vantaggiosa in quanto gli ingredienti possono essere mescolati in anticipo.

 4. Non tutti lo stesso pasto

 Anche se a colpo d'occhio, è difficile distinguere, peresvidchys utilizzare esattamente la punizione a prescrizione a causa di diverse varietà di forno in modo diverso. La scelta di farina con proteine ​​diverse glutine, si può colpire il sbiancato e greggio. Il contenuto proteico superiore, migliore la farina adatto per la cottura del pane come forme più flessibile glutine.

 Farina per la cottura contiene meno proteine, così la pasta esce consistenza morbida, ideale per cuocere torte. Cuochi ritengono che sia sempre meglio scegliere pasticceria. Esplora gli ingredienti caratteristiche di cottura.

 5. Come test, meno è più

 superlavoro la pasta - il più grande panettiere incubo, come spesso perde la temperatura. Idealmente, quando si lavora con nachinae di prova, la cucina deve essere sufficientemente fresco. Se il forno riscalda rapidamente, inizialmente Termina fastidio con il test, e poi includerlo. Quanto poco tempo tenerlo in mano e usare sempre e solo la punta delle dita, palmi sono più fresche. Avviare distribuire la pasta dal centro verso l'esterno, cospargere con la farina e la superficie. Se il test conteneva abbastanza farina quando stendere Non abbiate paura di aggiungere di più. In caso contrario, si sta stanchi di esso ..

 Pasta per torte e tratti torte e bastoni - il risultato sarà inevitabilmente male. Reysiko Deborah (Deborah Racicot), ristorante pasticceria Gotham Bar & Grill a New York, ha detto: "Quando si tratta di dolci per la pastella torta è dura e gusto assomigliare cartone In burro olio può fluire di prova e diventare grasso o addirittura solida. ".

 Quali sono spulciando per pasticceria?

 Care signore, questi ricette insalata dieta progettata appositamente per voi. In questo modo è possibile mantenersi in forma durante la nutrizione equilibrata.

 Per preparare la insalata dieta chiamato "Cavolo con la zucca" è necessario:

•  1 piccola testa di cavolo
•  1 carota, 2-3 spicchi d'aglio
•  olio vegetale
•  200-300 grammi di zucca (a seconda del cavolo forcella, è auspicabile che le loro proporzioni Match)
•  verde

 Per la marinata è necessario:

•  1 cucchiaio di acqua bollita fredda
•  2 cucchiai di sale grosso
•  7 cucchiai di aceto tavola 9%
•  Zucchero 3 cucchiai

 Insalata dieta Preparazione:

 Tagliate il cavolo, carote grattugiare sulla grattugia media, tagliare la zucca a striscioline, l'aglio tritato con chesnokodavki o un coltello.

 Quindi mescolare tutto marinata e zaseyte. Lasciare agire per 30 minuti.

 La vostra insalata è pronta! Quando una tabella infilare il suo vegetale o olio d'oliva e guarnire con i verdi.

 Buon appetito!

 Dai un'occhiata al nostro altro sito Ricette insalata dietetici

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 Istruzione

• .1

   Purtroppo, non sempre è possibile trascorrere una vacanza come vorremmo. Il motivo principale per cui - la mancanza di capacità finanziaria. Per andare al mare o per viaggiare all'estero, per esempio, richiede una discreta quantità di denaro, ma non tutto è. Da non perdere e passare il tempo su esercizio inutile, perché non appena appare rara opportunità di non andare a lavorare. Opzioni su come trascorrere le vostre vacanze, se non i soldi proposto in questo documento.

• .2

   Così alla fine il tempo che può essere dato a parenti, amici e conoscenti liberato. È possibile organizzare un incontro con i compagni di classe o amici, con i quali non è possibile comunicare spesso nella vita di tutti i giorni. Non è necessario raccogliere in un ristorante costoso o caffè. Se è bel tempo, perché non incontrare nel parco, il parco o andare fuori città per un picnic? In questo caso, non hanno bisogno di molto i costi e buon umore di comunicare con persone simpatiche saranno forniti.

• .3

   Si può dedicare questa preparazione vacanza al prossimo, durante la quale prevede un viaggio in un altro paese, per esempio. Molte delle aziende di oggi condividono un altro dipendente di ferie annuali in più parti e dare 2 o 3 volte l'anno. Ha senso per visitare una agenzia di viaggi per ottenere informazioni sul costo dei permessi e attività ricreative.
  

  
   In alternativa, per lo studio di una lingua straniera. Anche i semplici frasi per aiutare in modo efficace di comunicare con la gente del posto.

• .4

   Perché non trascorrere una vacanza con la salute e la forma? C'è stato il tempo libero per mattina e sera corre, fitness a casa. È possibile scaricare il video su Internet tutorial da istruttori di fama mondiale e fare esercizi sul pavimento in ginnastica mat. Ogni condominio è efficace e formatore libero per la perdita di peso - scale in ingresso. Si consiglia di effettuare gli alti e cadere dal primo all'ultimo sopra più volte al giorno.

• .5

   Tempo libero senza spendere denaro può essere un'esperienza piacevole ed emozionante. In estate si può andare a un ente locale di acqua, e in inverno per andare a sciare, per esempio. Sarebbe bello trovare in questa allegra compagnia per ottenere l'umore positivo. Infine, una persona interessante può semplicemente passeggiare nel parco o lungo la costa del fiume locale, parlando con una varietà di argomenti interessanti.

• .6

   Utilizzando il World Wide Web può imparare a condurre una serie di trattamenti di bellezza a casa - imparare manicure, imparare le basi di parrucchiere, imparare i segreti di composizioni medicinali per le cure termali. Naturalmente, questa conoscenza non è sufficiente per diventare un professionista, ma di creare la propria bellezza, questi suggerimenti possono essere molto utili.

 Sommario:

•  Insalata "leggerezza dell'essere"
•  Insalata mediterranea
•  Insalata italiana
•  Insalata "Kamchatka"
•  Insalata con rucola
•  Insalata "Exotic"
•  Insalata "Dessert"
•  Fegato Salad

 Maionese può essere attribuito in modo sicuro per i più grandi invenzioni dell'umanità. La maggior parte di noi non rappresentano più cucina casalinga, senza maionese. Abbiamo messo maionese nella zuppa e borscht, preparare dolci per maionese, usarlo come condimento per primi piatti, insalate condite con maionese. Alcuni sono così abituati a maionese che anche il pasto più normale di tutti i giorni, per non parlare del pranzo di festa, non può immaginare senza di essa! Nel frattempo, i produttori intelligenti e molto coscienziosi così cambiato le ricette tradizionali della famosa salsa che non solo ha cessato di essere come l'originale, ma ha perso tutte le proprietà utili, e diventare un vero e proprio farmaco attraverso ogni sorta di additivi ed esaltatori di sapidità .

 Ma le ricette sono deliziosa insalata senza maionese. Tutti, naturalmente, il famoso vinaigrette classico, tradizionale insalata di cetrioli e pomodori e sta guadagnando popolarità nel nostro insalata greca. Ma questo non è l'unico insalata senza maionese. E se il vostro menu di casa non è molto insalate con dressing alternativa, allora vi offriamo una scelta di interessanti ricette di questo piatto. Alcuni di loro sostituire con successo insalate maionese festive e altre insalate leggere e deliziose ricette completare il vostro menù di tutti i giorni. In modo da scegliere!

 Insalata "leggerezza dell'essere"

 Se siete preoccupati per la lotta con eccesso di peso, se si considerano gli appassionati di cibo delizioso e sano, se avete solo bisogno di cucinare una deliziosa insalata in fretta, allora questa ricetta è per voi.

 Ingredienti:

•  Cavolo - quarti piccola forcella
•  Sedano picciolate - 1 gambo
•  Piselli (in scatola) - la metà delle banche
•  Zucchero - un quarto di cucchiaino
•  Salt - un quarto di cucchiaino
•  Aceto - cucchiaio
•  Acqua bollita - terza coppa

 Preparazione:

 Insalata di cavolo per questo è necessario Belenky, croccante e succosa. Varietà invernali con seccamente spesse foglie sono buone per decapaggio, ma deliziose insalate non sono pronti. In alternativa - cavolo. Così, cavolo finemente (il più piccolo è il migliore) shinkuem e laici in una ciotola. Il mio sedano e tagliarlo a fette oa dadini (non essenziali!). Stendiamo sedano cavolo in una ciotola, aggiungere lo zucchero, il sale, aceto e acqua. Ora inizia verdure peretyraty per renderli più morbidi e dare il succo.

 Resta da aggiungere ai piselli insalata, mescolate ancora e servite. Se si preferisce, si può mettere l'insalata: pomodori tritati, cetriolo, peperone, prezzemolo. Tutti questi ingredienti sono aggiunti dopo la rettifica cavolo. Ventilatori medicazioni con olio vegetale non è vietato fino alla fine della cottura per insaporire l'insalata con semi di girasole o olio d'oliva. I fan possono consigliare riempimento senape piccante francese mescolato con succo di limone e olio vegetale. In generale, provare. Ricerca per l'opzione, fare un insalata, e la facilità di vita che sarà fornito!

 Insalata mediterranea

 La cucina mediterranea è famosa non solo la pizza o la pasta. Gli italiani, per esempio, sono anche appassionati di verdure fresche e frutti di mare. Preparare e sono deliziose insalate di verdure. Generalmente in cucina italiana, questa salsa francese non è particolarmente popolare: gli italiani amano le loro salse. Ad esempio, lo zenzero condimento per l'insalata. Per inciso, questa insalata solo soddisferà gli amanti delle verdure fresche e frutti di mare.

 Ingredienti:

•  200g di gamberetti sgusciati
•  Avocado
•  Cetriolo fresco (coppia di grandi o piccole)
•  100 g di formaggio
•  Erbe fresche

 Per la salsa:

•  Zenzero
•  Aceto
•  Olio d'oliva
•  Senape in polvere
•  Pepe nero
•  Aglio
•  Succo di limone
• Sol
• Zucchero

Pryhotovlenye:

Avocado tagliato longitudinalmente in due parti e togliere l'osso. Poi, togliere la pelle e tagliate la polpa a dadini. CETRIOLO mio parere, obsushuyemo e taglio stretto cubi, appena tagliato e formaggio. Tradurre trito in una ciotola di insalata e aggiungere i gamberetti per la stessa. Ora possiamo preparare solo l'insalata salsa e la stagione.

 Per la salsa dovrebbe prendere tutti gli ingredienti secchi in egual (tranne lo zucchero e il sale), per esempio, un cucchiaino. Aceto, acqua e limone in questo caso prendono due cucchiaini. Tale quantità di ingredienti liquidi deve essere il doppio. Sale e zucchero mettere in salsa a piacere. Senape in polvere se lo si desidera, sostituire senape preparata. Tutti i componenti della salsa Mettere in frullatore e mescolate. Tra l'altro, non meno gustose salse andare senza un frullatore, e l'ordinario e approfondita mescolando un cucchiaio schiacciato.

 Insalata italiana

 Continuare tema del Mediterraneo e provare a cucinare incredibilmente deliziosa insalata italiana. Quale, tra l'altro, può essere considerato un piatto dietetico. Inoltre, alcune insalate di festa che abbiamo usato per cucinare con la maionese, e possono essere sostituiti da questa insolita insalata - luminoso, succosa e sorprendente italiano.

 Ingredienti:

•  100 g di broccoli
•  100 g di cavolfiore
•  2 arance
•  4 cucchiai di olio d'oliva
•  Capperi
•  Chili
•  Sale
•  Una miscela di peperoni

 Preparazione:

 Cavolo e far bollire per cinque minuti e fresco. Togliere la scorza di arance e metterlo in una casseruola. D'altro succo d'arancia otzhymaem e versare anche in padella. Avanti, aggiungere l'olio d'oliva per il condimento, che prende tre volte meno succo d'arancia, pepe e sale qb. In conclusione, abbiamo messo in una salsa di peperoncino tritato pod. Se non vi piace piccante, si può scegliere di pepe. Ora la salsa e mescolate a mescolare. Per fare questo, si può solo versare in un barattolo con un coperchio a vite.

 Arrivare alle insalate. Una buccia d'arancia pulito senza fine, si tolse la pelle e tagliate a fettine sottili, che si trovava piatto in una ciotola di insalata. Per mettere arance a fette cimette di cavolfiore e broccoli. Capperi Sprinkle (possibili senza di loro). Generosamente versare insalata con salsa all'arancia e assaporare il gusto fresco e luminoso insalata italiano insolito.

 Insalata "Kamchatka"

 Si può cucinare una deliziosa insalata di festa, senza maionese, ma, per esempio, con panna acida. Uno di questi piatti per un pasto di festa - insalata "Kamchatka". Naturalmente, idealmente questa insalata dovrebbe essere preparato con carne di granchio reale. Ma la maggior parte di noi sono contenuti solo con le sue imitazioni, comunque, di grande successo. Così, per l'insalata "Kamchatka" abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:

•  Polpa di granchio imballaggio
•  3 gambi di sedano piccioli
•  Avocado
•  Sale e panna acida

 Preparazione:

 È necessario prima scongelati carne di granchio e tagliatela a pezzi. Lavare e sedano obsushenny e grossolanamente tagliate. Avocado divide a metà con un coltello, togliere i semi e tagliare la carne (non piccola). Traduciamo tutti gli ingredienti in una ciotola di insalata e condite con panna acida. Sale qb.

 Insalata con rucola

 Rucola - rare per le nostre erbe aromatiche, che ricorda acetosa e lattuga in un momento. Recentemente, tuttavia, questa sorprendenti ricette erba utile stanno diventando popolari. Non fa eccezione l'insalata di festa e la dieta. Provare a cucinare uno.

 Ingredienti:

•  2 raggi (confezione standard) rucola
•  4 fette di pane di segale
•  3 pomodori
•  Origano mezzo cucchiaino secco
•  Olio d'oliva tazza mezza
•  usignoli cucchiaio di salsa di soia
•  Mezzo limone
•  Mezzo cucchiaino di basilico essiccato

 Preparazione:

 Dal crostini di pane di segale fare in forno o nel microonde. Rucola mio parere, le mani obsushuyemo e strappare in piccole "patch". Lavare i pomodori tagliati a fettine sottili. Traduciamo tutto in una insalatiera e prepariamo il ripieno. Per fare questo, mescolare l'olio di oliva in una padella con la salsa di soia, erbe secche e il succo di limone appena spremuto. Salsa di condimento per l'insalata e rimuovere il campione. Delizioso, fresco, calorie!

 Insalata "Exotic"

 Insalate di vacanza sono di due tipi: una deliziosa ed esotica. Delicious solito ci prepara la maionese, ed esotico con ingredienti insoliti o inusuali serie di prodotti. Tra l'altro, insalate esotiche ricette spesso non comprendono la maionese - beh, non chiamare questa salsa esotica! Ma, per esempio, mango, sedano pedicellate, anche se venduti in ogni supermercato, rimangono ancora per noi prodotti esotici.

 Ingredienti:

•  Mango
•  Peperoni pod metà
•  2 gambi di sedano
•  100 g di insalata foglia
•  200g pomodorini
•  Un mazzo di aneto
•  2 cucchiai di succo di limone

 Preparazione:

 Lattuga lavare e dare loro asciugare fuori. Nel frattempo, togliere la buccia di mango, estrarlo dai semi e tagliate la polpa a dadini. Con i suoi dolci cubi stretta tagliate il sedano e peperone. Piccoli pomodori ciliegia tagliati a metà semplicemente. Mettere gli strati insalata:

•  fatto a pezzi la lattuga,
•  sedano (sopra sale)
•  pomodori,
•  Pepe bulgaro,
•  mango.

 Insalata innaffiato con succo di limone e aneto lascia decorare. A proposito, se si pensa che un ingrediente esotico aneto tutti i giorni per l'insalata, sostituire il basilico.

 Insalata "Dessert"

 Tutto abituati al fatto che le insalate di verdure agiscono come spuntino o contorno. E abbiamo imparato che le ricette insalata con carote crude sono aglio e maionese. Tuttavia le insalate e le verdure possono essere originali e dessert. E se non un dessert, è molto insolito spuntino. Provate, per esempio, fare un insalata dessert.

 Ingredienti:

•  2 carote grandi
•  2 grandi mele
•  Una manciata di uva passa
•  2 cucchiai di olio d'oliva

 Preparazione:

 Carote dovrebbero lavare, sbucciare e grattugiare. Apple dovrebbe buccia e nocciolo duro con i semi, poi tagliate a cubetti. Uvetta, lavate e pre-impregnati, è necessario prendere e secco, con limone e spremere il succo. Carote, mele e uva passa costituiscono un insalata, condita con succo di limone e un pizzico di sale. Insalata di carote come spuntino pronto! Se il succo di limone sostituire panna acida, diventa un dessert insalata. Provate queste ricette e scegli quello che ti piace di più!

 Fegato Salad

 Ricette Insalata di fegato è probabilmente nell'arsenale di qualsiasi amante. Ma di solito tutte insalata festa vestito con maionese fegato. Cerchiamo di preparare l'insalata di fegato senza questa salsa tradizionale.

 Ingredienti:

•  Fegatini di pollo 300g
•  Cipolle
•  4 uova
•  Sale e pepe nero
•  Olio vegetale

 Preparazione:

 Fegato di pollo bollito, raffreddato e schiacciato da un grande galleggiante. Uova cucinare freddo, troppo freddo puliti e tagliati a pezzetti. Lampadine shinkuem (la più piccola - la deliziosa insalata volontà) e versare in acqua bollente per cinque secondi e poi raffreddato con acqua corrente. Quando la cipolla tritata defluire l'acqua fuori e metterlo in una ciotola di insalata, che aggiungono anche grattugiato fegato e uova tritato. Metti il ​​tuo gradimento pepe nero e sale e insalata condita con olio vegetale. Per gli amanti delle insalate piccanti gustare come ripieno consiglia di utilizzare la senape francese, diluito con acqua e olio bollita.

 Si tratta di ricette diverse. Provalo! Cook quotidiano e insalata di festa, senza maionese e godere il processo e il risultato. Godetevi il vostro appetito e il successo nel campo culinario!