Molte donne in tutto il mondo stanno cercando di perdere peso, spesso, ahimè, senza alcun risultato. Descriviamo la semplice dieta di sei giorni che vi aiuterà in così poco tempo per sbarazzarsi di 4-5 chili. Purtroppo, l'obesità non è solo un problema di donne moderne. Un sacco di donne che soffrono cellulite. In questo articolo troverete un metodo efficace per sbarazzarsi del problema. Di conseguenza, la si proposto una dieta, come già accennato, è progettato per sei giorni. È abbastanza severo, ma efficace. Qui di seguito troverete un menu completo per sei giorni di dieta. Giorno 1. Durante tutto il giorno si può bere due bicchieri di latte e due bicchieri di succo di pomodoro, in qualsiasi ordine. Giorno 2. Menu del giorno coincide con il primo giorno ?? dieta. Procedura per il latte e succo può essere di nuovo uno. Giorno 3. Dopo la prima colazione, mangiare una fetta sottile di pane nero, spalmato con un sottile strato di burro e versare un cucchiaino di miele.

 Per il pranzo, mangiare 100 grammi di pollo bollito. Una cena può permettersi due uova sode (che si può friggere con Teflon senza grassi). Giorno 4 Partite terzo giorno. Per il pranzo cucinato pollo può sostituire magra pesce bollito. In menù generale non cambia. Giorno 5. Dopo la prima colazione mangiare due arance. Per il pranzo insalata. Non può includere patate, maionese o panna acida. E per la cena e mangiare tutta la frutta, tranne le banane. Giorno 6 coincide con il giorno ?? quinto, ma la colazione può sostituire arance mele. Mezzi anti-cellulite. Prendere miele e applicarlo alle aree problematiche del corpo. Quindi incollare come il miele spalmato palme a terra e le mani strappo. In primo luogo sarà un po 'doloroso, ma poi abitua, tanto più che il risultato vale la pena che po' di pazienza.

 Molti giovani, anche scolari, notato un forte perdita di capelli. Quando su una treccia spessa è la somiglianza patetico. Dove sono "andati" capelli? Come faccio ad avere indietro? Il problema nella vostra dieta squilibrata. Cade capelli t perché il corpo non riceve le sostanze nutritive necessarie. Per rendere i capelli era bello e di spessore, e la vostra salute è migliorata notevolmente necessario per la vostra dieta consisteva di quattro componenti principali: 1.Moreprodukty e pesce. Questo tipo di cibo deve essere consumato almeno quattro volte a settimana. Essi sono utili per i nostri proteine ​​e vitamine B corpo, che sono responsabili per la crescita dei capelli. 2. Se non l'eccesso di peso, nutrizionisti consiglia di utilizzare i media prodotti di grassi - due e mezzo per cento.

 In latteria alimenti forniscono al corpo la vitamina B2 necessaria, che è responsabile del processo di rinnovamento cellulare. Latte Drink dovrebbero essere due o tre tazze al giorno. 3.In la dieta almeno due volte al giorno deve essere frutta presenti, verdure e le erbe che aggiungeranno alla fornitura del nostro corpo di vitamina C, che rafforza il nostro sistema immunitario e aiuta a fornire sostanze nutritive e ossigeno ai follicoli dei capelli. 4.Ne dimenticare la vera fonte di vitamina E - olio vegetale il suo miglior utilizzato con insalata di verdure. Una quantità sufficiente di olio vegetale - un cucchiaio al giorno. Quindi non dimenticate che da ciò che mangiamo, dipende dallo stato di salute non solo i nostri corpi, ma i nostri capelli.

 In vari forum, social network e tutti i siti includere raccomandazioni per il pompaggio dei media per 2-3 settimane, un mese, o un altro tempo molto breve. È possibile? La risposta è ovvia - no. Così quanto può pompare la stampa? Ci sono molti fattori. Qui sono le più importanti.

 Per quanto tempo può pompare la stampa?

 In primo luogo, è importante il tipo di costituzione. Ci sono tre: Ektomorf, mesomorph e endomorf. Ektomorfy hanno naturalmente poco percentuale di grasso corporeo e la stessa piccola quantità di massa muscolare. Come faresti scosso stampa, bello e chiaramente apparirà solo dopo aver raggiunto la costruzione del muscolo, che è molto difficile dato ektomorfu. Tuttavia, raggiungere il risultato desiderato, questo tipo è molto facile da "bandire" strato di grasso. La pratica dimostra che con una corretta dieta e allenamenti regolari Ektomorf potrebbe nakachatysya (una pressione per sé non traballare) 2-3 anni. Mesomorph seguita. Questo tipo è composto da quei fortunati che semplicemente aumentano di peso e secco. Formazione e la nutrizione non provocano complicazioni enormi. Mesomorph bisogno di un po 'meno tempo per cambiare il loro corpo: 1-2 anni, che è stato più volte confermato. E per ultimo - endomorfy. Queste persone presenti tendenza al peso, ma con eccesso di grasso corporeo. Tale persona è molto difficile da raggiungere un sollievo pronunciata, così spesso con questo tipo di culturisti Physique diventare sollevatore.  In secondo luogo, è molto importante la vostra routine. La formazione dovrebbe essere regolare. Se pokachalasya, per esempio, il Lunedi, il prossimo allenamento dovrebbe essere già il giorno successivo o Mercoledì. Se ci sono spazi vuoti tra le classi più di 2-3 giorni, poi una bella figura non può nemmeno contare.

 In terzo luogo, tutto dipende dalla formazione. Se si sta costruendo, sarà difficile pompare sollievo e premere ben separati. Il fatto è che quando ci si allena in palestra di eseguire molti esercizi che, oltre ai muscoli di lavoro di base, e coinvolgono la stampa. Gli esempi includono squat, tirare la tenuta e gli altri. E 'possibile pompare la stampa a casa? Sì.

 Tuttavia, in questa situazione farà tremare il notizie in isolamento, in modo che il massimo che si può ottenere - un ventre piatto, senza grasso in eccesso.

 Nutrizione e Supplementi

 Un altro fattore importante - è il cibo. Lei non potrà mai ottenere i risultati desiderati, se si mangia tutto in vista. (5-6 volte al giorno), dieta equilibrata e frazionaria è la chiave del vostro successo. Il secondo - una varietà di integratori. Durante il corso, si consiglia di prendere proteine ​​e aminoacidi che aiutano a prevenire il catabolismo muscolare. Ci sono tutti i tipi di aiuto zhiroszhihateli, che comprendono fondi "L-carnitina", "Yohymbyn" "clenbuterolo" e "ESA". Nel nostro Paese, ha permesso solo i primi due. Per la preparazione "clenbuterolo" bisogno di prescrizione medica (un farmaco per l'asma) e "ESA" del tutto proibito.

 Per quanto tempo può pompare la stampa, con gli steroidi anabolizzanti?

 Qui discutibile. In genere, gli atleti che prendono anabolizzanti, un mese per guadagnare qualche chilo di muscoli. Così tanto tempo ci vorrà non è sicuro. Ma per iniziare, chiedetevi: "Ho bisogno di una stampa che prezzo?" Perché effetto steroidi dura fino a quando si sta assumendo. Tuttavia, con una sosta nella bodybuilder corso è rotolato indietro. Solo ora sono tornati salute è impossibile.

 Stampa Human Anatomy

 E l'ultimo. La rete può spesso vedere la questione di come alzare il pressa premere velocemente una pompa che era cubi visibili ecc D. Un po 'di anatomia umana. Premere una persona ha tre muscoli: il muscolo retto addominale (i blocchi ambiti), obliqui esterni e obliqui interni. Solo muscoli addominali diretti, quindi qualsiasi esercizio utilizza tutto. Ma il fatto che una parte inferiore o superiore del muscolo aspetto migliore di quanto, a causa delle caratteristiche individuali della struttura. E un'altra cosa. Press - un muscolo normale. Così stupido per fare centinaia di ripetizioni per serie, come il risultato di questo sarà sufficiente. Molto meglio fare 4 serie da 25 ripetizioni di 1 e 100 ripetizioni.

 Beh, questo è tutte le informazioni su quanto si può pompare la stampa. La cosa principale - non essere pigro, esercizio fisico, mangiare bene, e il risultato non ci vorrà molto.

 Cosa nutrizionisti noi consigliamo di dove vogliamo perdere peso? Naturalmente, di scegliere per sé una dieta equilibrata e almeno tre volte alla settimana per dedicare tempo a vari training. Questo è certamente vero, ma ci sono alcune linee guida che sarà utile nella lotta per l'armonia.

 Spesso la causa di aumento di peso è una fondamentale mancanza di sonno. Se almeno per una settimana potrete dormire almeno otto ore al giorno, il tuo corpo sarà "click" accumulare chili. A volte la costante mancanza di sonno e provoca obesità. Quindi, se la vostra strada armonia rozplanuyte la giornata in modo che sarebbe dormire almeno otto ore.

 Musica classica raccomanda che i bambini piccoli, secondo gli esperti, è molto utile per lo sviluppo di briciole. In precedenza, in quanto si è ritenuto che l'ascolto di musica classica mentre si mangia favorisce la digestione normale e generale effetto "magico" sul corpo.
 Ma di recente, gli studi che hanno dimostrato che la musica classica suscitando così impostato di peso in eccesso. Gli esperimenti sono stati condotti presso i ristoranti, e ha scoperto che in quei momenti in cui la musica classica è stato svolto, i visitatori preferiscono ordinare ipercalorici pasti gourmet e mangiavano significativamente più che in altri accompagnamento. Secondo gli scienziati, mentre si mangia il miglior supporto è il silenzio.

 Lo sapevate che quasi il 90% delle donne si rifiutano dolce quando la cena con il marito. Si scopre che le donne sono così vogliono dimostrare la loro adesione amici per uno stile di vita sano, respingere completamente tali dolci intensivi e preferiti. Anche la cena in compagnia di colleghi di preservare la signora armonia.

 E 'interessante, inoltre, che alcuni odori aiutare a perdere peso e mantenere corpo snello. Si tratta di una vaniglia rilevato se per inalare il sapore di questo pasto, appetito è notevolmente ridotto, e con essa va e il desiderio di mangiare qualcosa di dolce con. Tuttavia, è possibile inalare l'aroma di vaniglia e durante il pasto, appena messo sul tavolo con le candele aroma e credo che la vostra lotta per l'armonia è iniziata.
 Si è notato che questa aromaterapia per due settimane aiuta a perdere peso in chilogrammi donna, e senza seguire le diete.

 Modificare la "chat" in TV per una passeggiata nel parco. Un piccolo studio ha mostrato che più tempo una persona passa davanti alla TV, maggiore è la probabilità di obesità. Questo accade perché non guardare la TV non è priva di qualcosa di gustoso. Inoltre, è stato osservato che i film horror e melodrammi sono le "calorie" più.

 Nella ricerca di una bella figura e donne di peso ideale pesato in vari esperimenti, tra cui nuova dieta per loro. Particolarmente interessante sono quelli che sono nutrienti e, a prima vista, ma hanno anche seri limiti. Per questo tipo di dieta può essere attribuito alla dieta "gambero".

 Ma prima si correre al negozio per coloro che acquistano confezioni di gamberetti devono essere consapevoli di alcune limitazioni che esistono per questa dieta. Quindi, possiamo dire che questa dieta è controindicato in persone che soffrono di asma, congiuntiva, varie patologie del fegato.
 Anche con cautela alla dieta "krevetochnoy" deve essere trattato le donne che sono inclini a reazioni allergiche. Questo perché il pesce, che include gamberetti allergene è forte, quindi ancora una volta "provocare" il corpo non è necessaria.
 Avete una delle malattie elencate o no, sarà ancora bisogno di conoscere il parere del vostro medico. Si può controindicato diete.

 Ebbene, ora alla stessa dieta. Come suggerisce il nome, il luogo principale della dieta per una dieta occupare gambero: ogni giorno si è permesso di mangiare circa 350 grammi, e la dieta stessa durata di circa dieci giorni.
 Per tutto il giorno da mangiare tranne gamberi e verdure più, ma non tutti.

 Esclusi tutte le verdure sono ricchi di amido, come è noto, è uno dei primi nemici figura sottile.
 Come un lato insalata dovrebbe essere pomodori sottili, carote, cetrioli, cavoli e lattuga, e sono autorizzati come bollito, in umido e fresco, intero, in qualsiasi luogo, diverso da arrosto.
 Per quanto riguarda i gamberetti se stessi, sono meglio mangiati forma bollito. Se lo si desidera, si può trattare se stessi e gamberi fritti, ma che li preparerà per cui si consiglia non spesso - le calorie da nessuna parte.

 Qui amante di frutta in questa dieta non ha nulla per compiacere se stessi: la varietà di frutta è consentito usare solo mele verdi e poi in quantità limitate e limone, ma si può mangiare quanto necessario. Ma è meglio combinarlo con gamberi, limone come contenente sostanze specifiche che aiutano l'assorbimento del ferro, che è gamberetti.

 Insieme con gamberetti possono anche utilizzare qualsiasi erbe, cipolle e aglio sono anche ben si adatta a questa dieta. Particolarmente dolce stagione gamberetti cotti con salsa di succo di limone, aneto e aglio - il gusto inimitabile, e oltre chili "posa" davanti.

 Oggi sempre più saloni di bellezza che offrono massaggi subacquei come alternativa nella lotta contro l'obesità. Naturalmente, questo massaggio porta solo benefici per la salute, ma è davvero in grado di aiutare in caso di perdita di peso?

 E 'noto che il massaggio è diverso, ed è possibile utilizzare attrezzature speciali per massaggi, tra cui una sedia speciale. Ad esempio, l'ultimo di una vasta gamma presentata nel negozio online ufficiale di "Yamaguchi" situato a http://www.yamaguchi.ru/. Ecco tutti i visitatori pronti ad offrire vari prodotti di massaggio e, come già detto, poltrone massaggiantiQuindi non dare l'opportunità di visitare il suddetto negozio, che, forse, si può scegliere qualcosa di adatto per voi.

 Ora torniamo all'acqua ancora tipo di massaggio.

 Per iniziare analizzare quello che è un Massaggio "Water". Possiamo dire che il massaggio sott'acqua è una buona combinazione di massaggio tradizionale e bagno. Perché il successo? Perché, quando esposto alla pelle quando massaggio subacqueo di attrito tra le mani massaggio e la pelle del corpo, e in alcuni casi provoca dolore, sgradevole per clienti saloni. Ma massaggio subacqueo offre per ottenere il massimo beneficio dalla procedura più - anche godere di trattamenti in acqua che sono noti per favorire il rilassamento.

 All'inizio del massaggio subacqueo "riscaldare" con il flusso d'acqua, costituito da piccoli getti che vengono presentate sotto pressione ugelli posizionati in tutta l'area idromassaggio.

 Dopo "riscaldamento" il terapeuta iniziare immediatamente a lavorare in ogni parte del corpo, che agisce su di esso con un tubo da cui l'acqua viene pompata ad alta pressione.

 Naturalmente, promette saloni liberarsi di peso in eccesso attraverso il massaggio subacqueo è unico corso pubblicità di successo. Infatti, nessuna Massaggio "Water"O altro fisioterapia non può sbarazzarsi di grasso. Perdere peso una persona può solo ridurre il consumo energetico attraverso il cibo, così come l'aumento il consumo. In altre parole: si mangia di meno e muoversi di più.

 Che cosa può davvero aiutare massaggio subacqueo, così sbarazzarsi di esso, odiato tutte le donne, la cellulite. Nella maggior parte dei casi, la cellulite è il risultato della linfa e la circolazione del sangue nel tessuto sottocutaneo, ma massaggio subacqueo istituisce questi processi. Come risultato, dopo diverse procedure Massaggio "Water"Disappear imperfezioni della pelle, riduce urti sulla pelle esterna diventa più elastica. Basta non credere massaggio subacqueo cura la cellulite, in realtà, solo una combinazione di esercizio, impacchi speciali e, naturalmente, "acqua" massaggio apporta cambiamenti significativi.

 Nei casi in cui l'eccesso di peso è la causa psicologica seconda del cibo, cioè, quando chi è abituato a "jam" i loro problemi, lo stress e il fallimento nella vita con il cibo, massaggio subacqueo può aiutare a combattere l'obesità.

 Massaggio "Water" ha un effetto meraviglioso rilassante che aiuta dopo una dura giornata "scendere" per ridare forza e compostezza, che significa che è ormai un'abitudine "zazhovuvaty" problema scompare.

 E 'su come mangiare bene, se un uomo afflitto da stipsi persistente. Quando tali problemi dovrebbero seguire alcune linee guida che hanno lo scopo di "lanciare" dell'intestino.

 Per cominciare, va osservato che nella costipazione cronica dovrebbero bere circa due litri di liquidi al giorno, e dovrebbe escludere bevande contenenti caffeina, in quanto la sostanza è un diuretico, e in caso di costipazione disidratazione peggiora solo la situazione.
 Inoltre, tè forte e cacao sono anche vietati perché contengono componenti riducono l'attività dell'intestino.
 Restrizioni si applicano a tutte le bevande alcoliche che disidratano il corpo anche.

 Normalmente per il trattamento di acqua minerale utilizzo costipazione cronica, per esempio, Essentuki. Questa acqua minerale ci sono alcuni sali scarsamente assorbiti parete intestinale, tranne che l'acqua ha un lieve proprietà lassative che molto utili per la stitichezza. Si consiglia di prendere tre volte al giorno prima dei pasti per un importo di duecento millilitri.

 Escludere dalla dieta per la stitichezza dovrebbe eventuali torte di farina, particolarmente fresco; confetteria; riso e semolino; pane di farina.
 Invece di questi prodotti possono essere utilizzati prodotti di farina di segale; di cereali consentiti grano saraceno, avena e orzo.

 Ora popolare cosiddetta dieta ricca di proteine, ma che coloro che soffrono di stipsi cronica, questo tipo di dieta si consiglia di rinunciare, perché è prodotti proteici e provocare la stagnazione a livello intestinale.

 Ma questo non significa che gli alimenti ricchi di proteine ​​dovrebbe essere completamente eliminati dalla dieta davvero severo divieto si riferisce a pesci grassi e carne e pesce o carne e derivati ​​in scatola.

 Un'alternativa è quella di diversificare il suo menu di offrire prodotti lattiero-caseari, carne magra, uova, carne cotto a vapore e mite o brodo di pesce.

 Per quanto riguarda frutta e verdura, è meglio dare in caso di pere, ribes rosso e nero, mele cotogne, mirtilli, aglio, cavolo bollito, cipolle, piselli, ravanelli, fagioli.
 Prestazioni speciali per intestinale portare zucchine, cavolfiori, cetrioli, carote, pomodori, patate, ma non purè. Diversificare il cibo non è male e varie verdure sottaceto che la stipsi non è controindicato.
 Aiuto intestino far fronte con il loro lavoro può frutti che hanno un lieve lassativo proprietà, albicocche, prugne, fichi e prugne secche.

 Le raccomandazioni generali sono per una corretta alimentazione durante la costipazione cronica includere anche quello che dovrebbe mangiare lentamente, masticare con cura ogni pezzo; Non si può fare grande rottura tra i pasti, ma trapeznichat bisogno di almeno cinque volte al giorno, ma in piccole porzioni.

 In un certo numero di persone non funziona per perdere peso seguendo una dieta particolare. Nella maggior parte dei casi, la ragione per cui non vedono il desiderio di perdere peso e forza di volontà. Ma a volte non sanno nemmeno quale sia la causa del fallimento può essere un metabolismo lento.

 Spesso il problema è che quelli con metabolismo lento non è nemmeno a conoscenza di esso. Ancora complicata dal fatto che diagnosticare precisamente sindrome metabolica non è così semplice. Possiamo dire con precisione che la maggior parte di questa donna sensibili "neduzi".

 Help Blog circa determinare se si dispone di sindrome metabolica o non utilizzando alcuni test, e semplici misure. È noto che se vita di una donna maggiore di 85 cm, e l'uomo - 100 cm, in questo caso, si possono avere la certezza del metabolismo lento.
 Inoltre, spesso tali persone ci sono problemi con la pressione, soprattutto il suo aumento nel caso di pressione sopra 130/80 mm Hg già si parla di una possibile sindrome metabolica.
 Vale la pena di controllare glicemia, poiché l'indice di 6, 1 mmol / l, come sospetto.

 Non credo che per perdere peso a un metabolismo lento non può, infatti, se si seguono alcune regole nella dieta, allora sarà in grado di dire addio a obesità.

 In primo luogo, è necessario inserire la dieta alimenti ricchi di proteine, in modo che ha accelerato il metabolismo. Il corpo consuma molta più energia durante la digestione di alimenti proteici, che promuove la perdita di peso. Anche fuori cibi grassi dalla dieta.

 In secondo luogo, l'abitudine di mangiare livello metabolismo sostegno alle piccole e spesso aiuto. Circa tre ore dovrebbe essere leggermente spuntino: può essere di frutta, verdura o latticini.

 Terzo, escludere dalla dieta di zucchero e caffè.

 In quarto luogo, l'impiego di acqua di almeno due litri supporta metabolismo.

 In quinto luogo, è importante trovare attività fisica tempo, e la durata della formazione non dovrebbe essere meno di un'ora. E 'questo approccio può passeggiare nel parco a un ritmo accelerato.
 In cardio dovrebbe essere ricorso alla forza, almeno due volte a settimana.

 Se anche con tutte queste raccomandazioni non di risultato, ha senso per visitare un endocrinologo, perché dopo tre decenni di funzionalità tiroidea diminuisce in modo significativo, soprattutto nelle donne, che porta a obesità e l'incapacità di perdere peso.

�Probabilmente non aveva idea che usuale per noi non includere verdure melanzane, e le bacche. Homeland melanzana � considerata India - questo � dove � cresciuto, ma prima in natura, e per quasi mille anni, coltivati uomo.

�L'uso regolare di melanzana in alimenti aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue, "consegnare" il corpo � importante per il potassio salute del cuore. Un frutti molto utili per gli anziani, come melanzane usate come prevenzione di aterosclerosi e malattie cardiache, accompagnati da comparsa edema.

�Mangiare esperti raccomandano solo i giovani frutti, come melanzane troppo maturo contiene sostanza altamente pericolosa - solanina. La maggior parte del "vecchio" melanzana causa nausea, vomito, diarrea, mancanza di respiro, e in alcuni casi solanina pu� portare alla perdita di coscienza.
�Per proteggersi da solanina in melanzane, si raccomanda di mantenere la soluzione salina frutta (circa trohvidsotkovyy) almeno mezz'ora. Durante questo tempo l'acqua con il sale "si" per assumere una maggiore percentuale di solanina.

�Ma per proteggere completamente se stessi da avvelenamento dovrebbe scegliere solo la giovane frutta. Dovrebbe prestare attenzione al colore del gambo - ha marrone, allora questo frutto viene conservato per un lungo periodo di tempo. Inoltre, giovane pelle soda melanzane e non ha inclusioni.

�Melanzana effettivamente aiutare coloro che hanno smesso di fumare. Le informazioni contenute acido nicotinico o un'altra vitamina PP allevia notevolmente la nicotina in "fame".

�Se li usate regolarmente per il cibo, la lotta contro il costo dipendenza "un po 'di sangue."

�Sin dai tempi antichi, guaritori melanzane usato come mezzo per combattere le malattie cardiache, edema, e l'aterosclerosi. Agenti terapeutici comuni a base di estratto di melanzana e succo di frutta.

�Se � necessario preparare l'infusione, prendere un frutto medio e acqua nel volume di circa 250 ml. Melanzana puliti e tagliati a dadini, quindi versare bollente frutta acqua. Dopo circa mezz'ora questa miscela a languire in un bagno d'acqua. Nel corso del filtro infusione tempo e prendere mezzo bicchiere quattro volte al giorno.

�Per spremitura sono solo giovane frutta e strofinare sulla griglia, ma a condizione che esso � fatto di plastica. La sospensione risultante viene compresso attraverso una garza, e la bevanda succo ottenuto prima dei pasti tre volte al giorno.

�Coloro che sono disperati per perdere peso, pu� sperimentare la dieta Baklazhanovye. I frutti sono l'ideale per il cibo dieta, come un centinaio di grammi di prodotto contengono solo 28kkal. Inoltre, una grande percentuale di fibra accelera la perdita di peso per escrezione dei liquidi in eccesso e tossine.
�Solo quando melanzane cottura dovrebbe conoscere un piccolo segreto: quando la frittura nel burro frutta fortemente assorbire in se stesso, rendendo il piatto molto audace.
�Per evitare questo, � necessario tagliare piccole fettine di melanzane e metterle in dieci minuti in acqua fredda.

 Wedding - il giorno più significativo e importante nella vita di ogni ragazza. In questo giorno voglio essere migliore e più bella di tutte, ma può farlo solo abito da sposa ben scelto. A volte la scelta del vestito prende un sacco di tempo, particolarmente difficile scegliere le ragazze che hanno forma eccezionale.

 Naturalmente, prima di un giorno così importante ?? sposa può tirare te insieme e iniziare una dieta, impegnarsi in palestra, ma, se questo non è possibile, e non si vuole perdere peso, cosa fare? Per cominciare, si dovrebbe capire che il vostro futuro coniuge bella e così, così felice di torturare se stessi solo per compiacere se stessa, non è necessario. Soprattutto ora che c'è un intero settore della moda per le ragazze e le donne in sovrappeso, e per loro ha tenuto numerosi spettacoli, tra cui moda nuziale.

 Seguendo le raccomandazioni di stilisti, si sarà in grado di scegliere un abito da sposa in modo che certamente aumentare la figura in una luce favorevole.

 Spesso pieno di ragazze si lamentano le mani troppo piene, spalle larghe e tutto questo è racchiuso e seni molto importanti. Per cominciare a capire per se stessi, in questo caso, il modello non si adatta bustino si concentrano solo sul corpo "poco attraente".

 Il migliore in questo caso di scegliere un modello di abito da sposa, che ha con scollo a V, e molto ampia. È perché può allungare visivamente al collo, e così tutta la figura e molto più snella. ??

 Si può provare un modello senza maniche, ma questo vestito meglio coprire le spalle rubato o bolero.
 Coprire le mani piene utilizzando maniche corte ma ampie, nonché coprire le mani e le maniche lunghe che sono svasati dal gomito.

 Per le ragazze piene non rientrano gli abiti da sposa modello che hanno un sacco di fronzoli, gonne e maniche-lanterne. Tali abiti aumentano solo nel volume della sposa già pieno. Inoltre, la scelta di un abito da sposa si consiglia di abbinare attenzione alla scelta del materiale, così lucidi tessuti in raso e altri aumentano anche visivamente la figura di una ragazza.
 Eccellente sarà simile a un ragazza con grandi fianchi, abito a trapezio poco lussureggiante di seguito. E 'importante ricordare che sulla gonna dovrebbe essere un minimo di gioielli e altri accessori che attirano attenzione solo alle grandi fianchi.
 Siate buoni!

 Probabilmente non ha sentito che le proprietà utili di caviale rosso. Medicina alternativa ha portato il prodotto al rango di cura quasi tutti i disturbi. Naturalmente, caviale rosso è molto utile per le persone con malattie della tiroide, la mancanza di peso o l'obesità in bassa emoglobina. Tuttavia, nonostante gli evidenti vantaggi, l'uso di uova ha diversi limiti.

 Proprietà utili di caviale rosso abbastanza comprensibile - ogni bacca contiene un elenco di vitamine, grassi e acidi, proteine, finalizzate a pieno sviluppo del pesce dell'embrione. Ecco perché il caviale rosso si riferisce agli alimenti ad alto contenuto calorico.
 Un altro innegabile vantaggio di questo prodotto è che, rispetto ad altri prodotti utili, anche in piccole porzioni contenute uova tariffa giornaliera di vitamine e altri materiali necessari.

 Inoltre, caviale rosso rapidamente assorbito a livello intestinale, che lo rende un prodotto che è giusto per tutti, anche coloro che hanno sofferto una grave malattia intestinale e ora sono restrizioni dietetiche.

 Caviale rosso incredibilmente utile, ma come si procede attraverso il processo di produzione perde alcune delle sue qualità medicinali. Il caviale più pregiato viene considerato quando coinvolto solo pesce quando c'è un rivestimento speciale. Poi, quando viene salata è il secondo valore più alto, ma dopo la conservazione in banche - in terzo luogo.

 Conservazione normale usando un sale normale e salvare il meglio per il gusto e l'aspetto delle uova, ma in questo caso aumenta significativamente il costo di merci, in quanto è necessario liberare il mondo da un'estremità all'altra.

 Per ridurre il costo delle merci, estratto dalle uova di pesce congelati, e poi inviati alla produzione locale. Dopo il congelamento ikryntsi non guardare così bene, ei produttori devono fornire loro "apparizione" usando glicerina, olio vegetale o additivi chimici volti a rendere le uova lucido e bello.
 È quindi importante studiare l'imballaggio di caviale, che è necessario prestare attenzione al (eccetto il sale e uova nient'altro dovrebbero essere inclusi), e il luogo di imballaggio (è importante che coincide con la posizione del fermo).

 Non mangiare caviale per le persone con pressione alta, oltre ad avere un sacco di sale può solo far loro del male.
 Tuttavia notiamo che il consumo abituale di uova e burro e pane non è considerata corretta ed è inorridito di nutrizionisti, come caviale sé calorie, e la presenza di olio e panino pane bianco si trasforma in un alto contenuto calorico "bomba". Miglior caviale puro consumato senza cibo in piccole porzioni.

 Sentendo il termine "dieta non-lievito" pochi capiscono che cosa stava succedendo, ma ora ci sono più tifosi dieta in modo insolito e misterioso. Cercheremo di comprendere i principi base della nutrizione, e scoprire se è benefico per la salute.

 Così dieta azzimo si intende per un rifiuto completo di quei prodotti che contengono, avete indovinato, lievito. Che tabù rigorosi imposti praticamente più popolare e prodotti richiesti al nostro tavolo. Dimenticate per una dieta offerti su casa e cottura industriale, dal momento che utilizza lievito secco; di birra e vino; ovviamente, il pane; dip e Kombucha; nonché la edulcoranti - xilitolo.

 Si ritiene che il lievito aiuto ad aumentare di peso, in modo che ricorse all'uso di coloro che cercano un po 'di grasso. A tal fine, i medici prescrivono speciali servizi basati su lievito di birra. Così, questa terapia aiuta qualcuno, e succede anche che il peso rimane lo stesso.

 Se si seguono le raccomandazioni di dieta azzimo, dieta escludendo tutti gli alimenti che contengono lievito funghi, possiamo perdere peso in modo significativo. Non è un segreto che si appoggia sul pane, l'uomo sta rapidamente guadagnando peso, quindi ne consegue che la restrizione di lievito porta alla perdita di peso.

 Ma sappiamo che le persone grasse sono anche un gran numero di carboidrati semplici, che sono ricchi panini e pane. Ciò significa che, molto probabilmente, non è in lievito.
 Un effetto ben noto a perdere peso sarà sempre se abbandonare quei prodotti che sono vietate dieta azzimo. Pensate che il rifiuto di pane, dolci, salse e birra solo beneficiare tutti a capire mai.

 Naturalmente, ognuno decide per se stessi se sia necessario seguire una dieta rifiuta completamente i prodotti di lievito o no. E il lievito a torto considerata "pericolosa" perché appartengono a funghi. Alcuni lieviti appartengono al opportunistico, ma questo non significa che quello che hanno usato per fare molti dei vostri cibi preferiti. Infatti, per la cottura, birra, vino, salse lieviti sono sicuri per gli esseri umani. E la cosa divertente è che alcuni si rifiutano di utilizzare prodotti di lievito per paura di malattie fungine, figuriamoci un errore.

 Se si decide di provare ancora la dieta per te, sentitevi liberi di iniziare il suo pregiudizi si contro la sua volontà. Fortunatamente per coloro che non possono immaginare la vita senza pane, ora in vendita era il pane senza lievito contenuti. Ma i nutrizionisti non consigliano troppo portato via.

 Tipicamente, diete aiutano a ridurre significativamente il peso, ed è certamente gradevole. Ma quando devono combattere con un altro problema evidente che appare subito dopo la perdita di peso - cedimenti e pelle flaccida.

 Idealmente con una dieta equilibrata ed esercizio fisico regolare è possibile perdere peso, ma questo metodo non è per tutti, come è spesso necessario per perdere peso entro una certa data, ma piuttosto appena una settimana per sbarazzarsi di dieci chili. Come risultato della rapida perdita di peso e la pelle si strugge in una volta "grandi" luoghi.

 Naturalmente, tutti vorrebbero raccomandare di impegnarsi insieme speciale di esercizi volti a "bruciare" di grasso nelle zone più problematiche. Gli sforzi e pazienza lavoreranno meraviglie, potenziamento muscolare, formarono una nuova forma del corpo e il grasso scompare gradualmente, ma è soggetto a una corretta alimentazione. Così, questo metodo è piuttosto laborioso e richiede molto tempo, ma dopo chili mancanti non tornare, e la pelle non l'abbassamento.

 Se si preferisce ancora la dieta veloce, possiamo suggerire di utilizzare cosmetici speciali per il ritorno l'elasticità della pelle. Ma c'è un "ma" - questo cosmetici di solito se la qualità, costoso. E dovrebbe essere usato regolarmente, non manca un solo giorno, e un "ripresa" della pelle può durare più di un mese.

 Come risultato, si spende un sacco di tempo e fatica, ma il risultato non è accaduto.

 Si può cercare di "mascherare" la pelle flaccida con concia. Per questo abito marrone o crema ottenochnye corpo. Non esclude stare al sole, ma in questo caso è necessario abbinare correttamente il processo di concia, finché le cause sole di ustioni.

 Forse il modo migliore e più efficace - doccia fredda e strofinare spugna rigida. Se si prende l'abitudine di prendere una doccia fredda ogni mattina, e le aree problematiche in tal modo sarà rapidamente sfregamento spugna, poi, dopo un paio di settimane sarete sorpresi con i risultati. Inoltre, alla fine del tempo non si può immaginare una mattina senza anima pimpante, e sarebbe un ottimo strumento di prevenzione nella lotta per l'elasticità della pelle.

 Si può ricorrere a diversi tipi di massaggio. In vendita è uno speciale massaggiatore a vuoto, che eliminano non solo la cellulite, stringere la pelle, ma. Ma in questo caso, solo l'uso sistematico del massaggiatore aiuta ad ottenere risultati.

 Shudnuvshy, cercare di mantenere il risultato, in quanto la successiva oscillazioni peso, la pelle non potrà venire più rapidamente modulo. Ottimo se hai la pelle giovane che è facilmente adattabile al cambiamento, ma con ogni anno che passa diventa sempre più difficile farlo.