Il corpo umano - un insieme di parti intrinseche, rompendo uno dei quali porta ad uno squilibrio tutto. Spesso la gente pensa che certe cose nel corpo, non hanno alcun valore significativo. Questo è un grave errore, perché ogni sintomo - un grido di aiuto.

 Ad esempio, cosa pensa - è di grande importanza microflora della pelle? Molti ora pensano che sia stupido, perché la pelle - corpo di protezione, quindi che differenza c'è da microflora. Il fatto è importante ogni microbo che vive sulla superficie del corpo e in noi, perché la sua presenza o assenza può causare o prevenire le malattie.

 Tutti gli organismi sulla superficie della pelle umana sono in una coesistenza reciprocamente vantaggiosa fintantoché l'agente patogeno non è più utile. La pelle è normale, ci sono milioni di batteri, gram-positivi, gram-negativi, aerobi ed anaerobi, ma sono innocui ad un certo punto.

 Ecco perché è così importante per osservare le misure di igiene personale. Ma attenzione, perché quando si pulisce la pelle, si lava fuori tutti i batteri (compresi utility). Ricordate che un corpo indebolito è molto difficile mantenere la microflora normale, figuriamoci produrre nuovi, in modo da immunosoppressione potrebbe essere malattia. Di conseguenza, non è consigliabile fare una doccia troppo spesso.

 Microflora normale dell'uomo - non è solo l'equilibrio di batteri della pelle, ma è anche una combinazione ottimale di microrganismi nell'intestino. Gli scienziati stimano che nel lume piccolo e grande persona intestino contiene più di 2 kg di microrganismi che garantiscono prestazioni ottimali del tratto digestivo.

 Va notato che nel corpo umano sono in costante lotta microbi patogeni e benefiche. Ciò significa che quando il numero di microrganismi benefici sfavorevole nell'intestino diminuisce bruscamente e patogeni iniziano a moltiplicarsi rapidamente - malattia emergente.

 Flora intestinale è ricca di bifidobatteri benefici - e lattobacilli, che aumentano la peristalsi, prevenire lo sviluppo stitichezza, aiutare la digestione. Inoltre, il lume intestinale può rilevare una piccola quantità di E. coli, anaerobi, stafilococchi, streptococchi, e Candida Proteuses. Questi microrganismi sono sicuro fino a quando la loro concentrazione non superi il numero di microbi benefici.

 Se le modifiche microflora intestinale verso patogeno, il processo emergente chiamato "disbiosi". Medici sacco di dibattito su questa condizione, ma in questo caso non perde la sua importanza. Ma quali sono i motivi possono condurre a una riduzione dei batteri benefici nell'intestino?

1.  Cambiare acidità.
2.  Ridurre la quantità di succhi gastrici.
3.  Atonia intestinale.
4.  Dieta rigorosa.
5.  Infestazione parassitaria.
6.  L'uso prolungato di antibiotici.
7.  Eradicazione di H. pylori.
8.  L'uso di alte dosi di farmaci citotossici e ormoni.
9.  Immunodeficienze.
10.  L'uso a lungo termine di alcol e droghe.

 Così, la microflora intestinale è molto inclini influenze dall'esterno, per cui è necessario mantenere l'equilibrio di microrganismi nell'intestino. Rendono abbastanza facile. Osservare la dieta, esercizio fisico e non assumere farmaci senza consultare il medico.

 I prodotti caseari sono molto ben supportati dalla flora intestinale, in modo che siano più consumati quotidianamente. Ricorda che l'alcol uccide i germi utile, e quindi rende il corpo vulnerabile agli agenti patogeni.

 Microflora intestinale richiedono un aggiornamento periodico, quindi la prevenzione disbiosi può usare droghe "Linex", "Bifiform" o "Laktovit forte."

 Come risulta dal suo nome, ananas dieta comporta il consumo di frutta da mangiare - più volte al giorno, per la prima colazione, il pranzo e la cena. La versione più semplice di esso - caricamento mono-dieta, progettata per un giorno. Ananas "scarico" in assenza di controindicazioni, può essere fatto settimanalmente. Questo ha permesso di mangiare durante il giorno solo chilo di ananas, dividendola in quattro dosi. Dieta ananas corta permette ogni 500-700 grammi di peso da perdere. Regolarmente utilizzando questo metodo, si può quasi indolore mettersi in forma in pochi mesi. C'è una sorta di diyety- luce "effimera": tranne ananas, quando ha permesso l'utilizzo di questo succo di frutta (un litro) che si desidera bere piccole quantità durante tutta la giornata.

 La seconda opzione - la dieta di proteine-ananas: può "sedersi" per due settimane. Mangiare carne ammessi, funghi e verdure (tranne patate e carote dolci krahmalystoho). Ananas può essere consumato da solo o combinarli - per esempio, in insalate. Come la stazione di servizio può utilizzare il pepe nero e il succo di limone. Pineapple soggetto di questa dieta può mangiare fino a 700 grammi al giorno di carne magra - non più di 300. Numero di altri prodotti non così fondamentalmente, l'unica regola per cucinare non è possibile utilizzare l'olio, una cottura uniforme. Dopo aver superato questa dieta per due settimane, è possibile sbarazzarsi di quattro o cinque chili di sovrappeso.

 C'è anche un'opzione di cinque giorni sulla dieta ananas: la sua dieta è molto varia. La regola uno - ananas deve essere presente in ogni pasto: colazione e cena a mangiare si basa 100 grammi, e pranzo - 150 Nutrition and diet questo tre volte. Per la prima colazione, tranne ananas, si può mangiare la fetta di pane secco e una fetta di formaggio e due uova, o 150-200 grammi di prosciutto cotto. Un'altra opzione, delizioso e sano - farina d'avena con ananas, muesli (. 2 cucchiai L.) Versare lo yogurt naturale, senza aromi o conservanti, e paga con salsa di ananas (50-100 grammi di ciascun prodotto).

 Opzioni per pranzo il seguente: 200 grammi di carne o di 300 - di carne magra e pesce con verdure (insalata, uova e insalata di carote, condita con olio vegetale). Infine, a cena si può mangiare macedonia di frutta o verdure al vapore, o bere 0, 5 l di yogurt naturale - in questo caso sostituisce completamente cibo tranne ananas. Questa dieta ananas è varia, ma a basso contenuto calorico. Tuttavia, è trasferito abbastanza facilmente e attacchi di fame quelli che si "siede" è di solito non osservata. Se lo si desidera, si può essere ripetuto, continuando a dieci giorni - ma solo se si sente così bene. Questa dieta ananas (giudizi confermano) sarà "reset" di 5-8 chili.

 Dieta per ananas, come questo molto fruttato, lungo attribuito a proprietà uniche. Essi sono legati alla capacità contiene sostanze abbattere grassi. Sulla base di ananas è stato istituito a base di erbe preparazione "bromelina" contenente enzima naturale derivato dalla sua carne. L'abstract legge a lui che può migliorare il metabolismo e abbattere i grassi e le proteine. Mano nella mano vaga ricetta "magica" di alcol Infusi di ananas, anche se combatte efficacemente l'obesità (!): Si consiglia di bere un cucchiaio quindici minuti prima di mangiare. Vi è quindi presumibilmente può tutto - ananas liquore appianare con successo eventuali errori nella dieta, nel caso in cui si dovrà tenere cucchiaio extra di farmaci miracolosi.

 Tuttavia, alcuni ricercatori ritengono che il ruolo della bromelina nella ripartizione dei grassi non è provata. Ananas è favorevole alla perdita di peso - essi sostengono, ma solo per le sue poche calorie (48 calorie per 100 grammi). Quindi non aspettatevi un effetto miracoloso di mangiare questo frutto, non limitandosi nella farina, grassi e dolci, e 'difficile avere successo.

 Epatite cronica - una malattia caratterizzata da infiammazione del promizhniytkanyny parenchima epatico. Accompagnarla erettile e struttura del corpo.

 Epatite cronica: cause

 Si sviluppa più comunemente dopo ittero. Il verificarsi di epatite contribuisce alla prolungata esposizione a varie sostanze tossiche o veleni chimici per la casa, alcuni farmaci. Influenzare il suo aspetto e la presenza di infezioni del tratto biliare. Le cause di epatite possono essere diverse, ad esempio, le violazioni di metabolismo intermedio nel fegato. Essa si verifica proteine ​​e vitamine in disproteinemija quando insufficiente.

 Epatite cronica: Classificazione

 Sistematizzazione singolo lì. In pratica una classificazione che divide epatite in due gruppi principali - primari e secondari. Ultimi in via di sviluppo le malattie infettive acute e croniche; in caso di problemi con il cuore, vasi sanguigni, sistema respiratorio; durante l'infezione da parassiti; in malattie del sangue e degli organi coinvolti nella sua creazione; con endocrinopatie e disturbi metabolici. L'epatite primaria comprende lesioni di batterica, virale, tossico, congenite e allergie. Per entrambi i tipi di tipicità sono: ahhravirovat, abortivo e il modello. La natura e la gravità distinguono epatite con decorso acuto, protratto e cronica. C'è una fase determinazione classificazione della malattia (scompensata, offset e subcompensated) e la sua fase (attivo, inattivo).

 Epatite cronica B: i sintomi

 La manifestazione della malattia dipende dalla fase in cui si trova.

 Nelle principali sintomi acuti: intossicazione generale e cambiamenti visibili nel sistema nervoso, così come lo stomaco e dell'intestino. Ci nausea, a volte vomito, cattivo gusto in bocca, anoressia, costipazione può variare diarrea, gonfiore di stomaco. Quando le nervature sul lato destro della regione epigastrica feltro pressione; Il dolore addominale può essere (o stupido con carattere parossistica). L'ultimo sintomo si verifica spesso se la natura tossica primaria epatite cronica. Sono osservati effetti sul sistema nervoso centrale: la depressione, la debolezza, insonnia, debolezza. La pelle è secca e appaiono macchie chiare. Spesso ci sono segni di malnutrizione del miocardio, ipotensione, soprattutto al cambio di epatite, enfisema. Il fegato in questa malattia aumenta, dolorosa alla palpazione. La sua superficie può diventare ruvida, ma può essere liscia. Ittero - anche un sintomo di intermittente. Si manifesta durante esacerbazione, e quindi un po '. Aumenta e milza volte. 

 Epatite cronica: Complicazioni e la loro prevenzione

 Senza un adeguato trattamento possibile parallelo sviluppo di malattie come duodenite, colecistite, infezione secondaria, ecc progressione del processo porta a cirrosi. Per evitare complicazioni è necessario eliminare la causa che ha provocato l'epatite. Per migliorare la circolazione nel fegato (con la minaccia di sconfitta) è necessaria per garantire la pace regime. Trattamento attento di ittero e prevenire lo sviluppo di possibili complicanze.

 Ognuno ha i suoi profumi e gusti preferiti. Profumieri sostengono che i sapori sono climi diversi in modi diversi. Venite a scegliere una nuova fragranza per le giornate calde. La scelta di sapore estivo con nota di agrumi / Shutterstock

 Basta ricordare queste semplici regole:

 Scegliendo invece EDT EDP ??
 EDT, o acqua di colonia, meno concentrata di EDP (Eau). Come risultato, questi profumi sono più leggeri e meno lasciano segni sul corpo, meno pericolose per la pelle durante l'esposizione al sole.

 Cercando all'aperto
 Il problema principale con l'acquisto di un profumo nei negozi - è che l'atmosfera non è molto diverso da quello in cui si intende utilizzare l'odore del futuro. Air nei negozi a pieno regime, e perché abbiamo bisogno di sentire l'odore del calore. Quindi, prima prova ad annusare la mano, uscire dal negozio, passeggiate lungo la strada, e solo allora decidere: si adatta di odore o no.

 Guardando le note di agrumi e di base - in legno o erba
 In genere, questi odori di calore sono meravigliosi, e rinfrescante, e buon mix di sapori lato (dal gel doccia e capelli del chiodo). Note di agrumi sono alla ricerca per il seguente: mandarino, limone, lime. Note di fondo legnose di legno di sandalo devono includere in legno, legno chiaro, adatto rileva anche l'erba o il grano.

 Note di cuore - uno
 Più adatto per i sapori climatiche calde che contengono qualche cuore in una nota centrale. Il fatto è che il caldo provoca una rapida miscelazione diversi sapori, i profumi si deformano e disarmonico. Pertanto, la soluzione perfetta - una nota, non è qualcosa di agitazione. Scegli lavanda, vaniglia, ylang-ylang e gelsomino - questi sapori sono più resistenti al calore.

 Vai al profumo solido
 Nonostante il fatto che i marchi di profumi solidi spesso presentati come un inverno novità vi consigliamo di prestare attenzione a questo prodotto ora. Sono composizione più sottili di sapori di alcol, tu non avrai pneumatico di tali miscele.

 Fai un amico o la fidanzata
 Una volta assaggiato qualcosa nel negozio ed è venuto giù per la strada, chiedere di sapore con un amico un mulo. Il naso l'odore di una stima parziale dopo molti campioni nel negozio. È possibile abituarsi a sentirsi e niente, perché la qualità e l'intensità di odore in grado di valutare le persone completamente estranee.
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 I sintomi della malattia Descrizione

 Epatite tossica (TG) sviluppata sotto l'influenza di sostanze tossiche intrappolati nel corpo. In tessuto di fegato è rapido sviluppo di processi infiammatori che portano alla rottura del suo funzionamento. In caso di grave intossicazione non è esclusa anche la morte. Ecco perché la diagnosi precoce è la malattia così importante e una terapia adeguata. Per quanto riguarda i sintomi, quando la forma acuta è in crescita, con un netto peggioramento. In clinica cronica non è così brillante, i sintomi sono più persistenti in condizioni relativamente stabili.

 Sintomi TG: - Disagio nella zona del ipocondrio destro (gravità, dolore);

 - dolore palpazione del fegato aumenta;

 - Un aumento della quantità di fegato (a favore della costale);

 - Ingiallimento della pelle e delle mucose (come nel consueto ittero).

 Tipi di TG

 Epatite tossica si manifesta in tre forme:

 - Epatite diretta (a causa dell'influenza dei veleni fungine, alcool, farmaci e sostanze chimiche), in cui sviluppo epatociti grassi;

 - Epatite Immune (sensibilizzazione del corpo in relazione ai singoli prodotti chimici) che minaccia lo sviluppo di necrosi nella zona peryportalnoy;

 - Epatite colestatica (esposizione a sostanze tossiche è una violazione del deflusso della bile, quindi si infiamma a causa di stagnazione nei dotti biliari) a causa della reazione ai farmaci contenenti ormoni fondamentalmente.

 Cause di

 La causa principale della malattia sta avvelenando i veleni epatotropi corpo. Come detto sopra, può essere farmaci (farmaci anti-infiammatori non steroidei, anti, anti-fungine, etc.), cui uso a lungo termine deriva danno epatico inevitabilmente tossici. Sebbene la possibilità e la portata di epatite dipende dalla inclinazione (o cosiddetta stabilità) del corpo.

 In alcuni casi, per i diritti di un farmaco può essere tossico. Con riferimento alle tossine fungine, il veleno più tossico è contenuto in pohantsi pallido. Un ruolo nello sviluppo della malattia assegnato tossine industriali (pesanti sconfitte per causare tessuto epatico, come il fosforo bianco e tetracloruro di carbonio). Tra la casa comune causa epatite tossica, in primo luogo è avvelenamento da alcol. Per intossicazione può portare anche una sola volta con una grande quantità di alcol (o sostituti), beh, l'uso regolare di solito porta a lesioni croniche. Qualsiasi di questi fattori patogeni che portano alla risposta infiammatoria. Progressione del processo provoca la morte delle cellule del fegato, e, contemporaneamente, ha rilasciato i rifiuti tossici che causano insufficienza epatica. Epatite cronica porta alla cirrosi epatica. 

 Epatite tossica: trattamento

 Innanzitutto determinato tossico che causato avvelenamento. Il compito del medico - per fermare l'impatto e le possibili azioni per neutralizzare le tossine (tossine) con lavanda gastrica, pulizia intestinale e enterosorbents mettendo. Presentazione in questo caso la diuresi e fosforo, che porta alla rimozione veloce delle tossine. L'assunzione di alcool durante il trattamento è severamente proibito. Qualora tali misure non siano sufficienti, ricorso alla purificazione del sangue (hemosorbtion, plasmaferesi) con correzione simultanea di bilancio idrico e del sale (introdotto metabolicamente preparati attivi e vitamine), sistemi antiossidanti epatoprotettori utilizzati. Per sostenere il fegato in questo periodo nominato holekynetyky (antispastici) farmaci e colagogo. Al momento del trattamento e dopo obbligatorio per trattamento delicato di gastrointestinale (salute alimentare, una dieta rigorosa).

 Se si vuole perdere peso in bagno, quando la sua visita, cercare di non bere affatto. Si può solo occasionalmente propolaskyvat gola e la bocca. Questo corso sarà molto difficile, ma credetemi, ne vale la pena. Sarebbe meglio se si pre-cucinare bevanda, ed è auspicabile che si trattava di una vitamina con un sapore aspro. A tal fine, adatto composta, acqua con limone o succo di limone, tè freddo, scarsa concentrazione o al succo naturale diluito.

 Al fine di perdere peso nella vasca da bagno, ricorda che si fa soda non in alcun modo essere utilizzati, particolarmente dolce contiene additivi artificiali.

 Mentre si cercherà quando si visita un bagno per sbarazzarsi dei liquidi in eccesso, e quindi il peso, il vostro corpo cercherà di ricostituire questa perdita con qualsiasi mezzo.

 Così, dopo aver visitato la coppia, si dovrebbe astenersi dal nuoto in piscina.

 Ma fare un bagno prima diuretici visita, e la composizione particolare sostanza chimica non è necessaria. Poiché i reni e così sono in pieno vigore. Non c'è bisogno di mangiare e cocomero, come sarà abbassare la temperatura corporea e quindi smettere di sudare. E poi, l'anguria è un potente diuretico naturale.

 Per perdere peso in sauna, bagno di vapore prima di visitare, è necessario lavare sotto la doccia. In primo luogo, attendere un minuto sotto l'acqua fredda, e poi tre minuti nel caldo. Nel bagno turco dovrebbe trovarsi sul ripiano centrale per cinque minuti. Broom mentre è richiesto l'uso.

 Ci sono ragazze che non riposano nella vasca da bagno.

 Stanno lavorando sodo. Sopra cifra, più di peso, oltre il metabolismo - doveva trovare oggetti programmi atletici per la loro energia!

 Per Toilers instancabili nel campo della felicità edificio per costruire il proprio corpo - le nostre raccomandazioni da bagno.

 primo, Il posto migliore per la perdita di peso - un bagno finlandese o sauna.

 Bagno russo, con le sue abitudini alimentari poslebannymi vapore e la perdita di peso non è promossa, consentendo di migliorare la salute e il relax.

 Hot sauna aria secca non impedisce il rilascio di acqua in eccesso dal corpo, corre veloce e meccanismi per il corretto metabolismo, aiuta a bruciare i grassi - in breve, è il più adatto alle esigenze del nostro stroynyashek.

 secondo, Dovrebbe essere a conoscenza di: pohudatelnoy processi vengono attivati ​​nel bagno, non che si accende il bagno turco, una camera di tortura con una temperatura oltre i limiti, e non perché sei seduto sul ripiano più alto fino ad allora, fino a quando non è necessario togliere la soglia in deliquio - e di conseguenza, siete bagno moderatamente caldo fare massaggi, parytesya e generalmente comportarsi più attivo.

 terzo, La perdita massima di peso contribuisce a bevande calde vitaminici che si dovrebbe bere tra le sessioni in sala di vapore - succo di mirtillo o succo di limone diluito.

 Questi fluidi stimola la sudorazione e la rimozione di liquidi in eccesso dal corpo al vapore.

 quarto, Massaggio vasca dovrebbe essere eseguita da norme speciali: iniziare dopo il riscaldamento chotyryhvylynnoho nel bagno di vapore, in una stanza calda chiusa, riscaldato sul divano, in piedi lontano da porte e finestre.

 Dopo il massaggio non dovrebbe saltare sulla strada per sfuggire abuso o cibo e bevande - vi trovate dieci o quindici minuti sotto una coperta calda, e poi fare una passeggiata all'aria aperta.

 Beh, ancora non mangiare troppo.

 E poi no sauna aiuterà.

 Gli esperti dicono che non c'è nulla che migliora l'umore e la sensazione di andare al bagno. Secondo loro, un uomo che almeno una volta alla settimana viene a vapore - giovane dentro e fuori naturalmente. Questo effetto si spiega con il fatto che dopo il bagno tutto il corpo può sentire insolita leggerezza e la pelle è una dozzina di anni più giovane e fresco. Tuttavia, come con altre procedure deve seguire alcune regole di condotta nella vasca da bagno e dopo.

 Come sapete, una persona sauna può perdere 2-4 chili di sovrappeso. Tuttavia, essere consapevoli che è andato solo il liquido in eccesso. Inoltre, il vapore accelerato processi metabolici del corpo, che è anche utile per il processo di perdita di peso. Al fine di sbarazzarsi di fastidiosi "buccia d'arancia" dovrebbe scegliere ginestra profumata, che servirà come un eccellente massaggiatore pelle e scacciare il sudore in eccesso. E ora le regole di condotta nella vasca da bagno! La cosa principale non è quello di andare al bagno troppo ben nutriti o affamato. Le ore migliori spuntino 3-4 per visitare il bagno di vapore. Il corpo dovrebbe essere preparato per le temperature elevate, come ad esempio lavare sotto una doccia calda e strofinare accuratamente con un asciugamano.

 Il primo evento in camera di vapore non dovrebbe essere più lungo di 10 minuti, e la pre-avvolto in un lenzuolo e indossa in testa un berretto speciale bannuyu.

 Dopo la pausa si può andare per qualche minuto e poi tuffarsi in acqua calda, ma in ogni caso non freddo!

 Poi dovrebbe seguire la vostra condizione, se siete pieni di forza e di energia, è possibile eseguire la procedura per la pulizia della pelle con uno scrub. Per questo processo il corpo scrub con una spugna e, come tale andare al vapore per 5 minuti. Quindi il miglior ochystyatsya tempo. E ricordate, la batteria del bagno di vapore minaccia al corpo, così si dovrebbe andare più spesso, ma meno tempo.

 Dopo aver lasciato il bagno lasciate il resto del corpo e si rafforza. Più adatto per questo tavolo da massaggio (leggi tutto) esperto massaggiatore che vi darà una carica di vivacità e buona salute! Tuttavia, dopo aver finalmente uscito dal bagno, dovrebbe controllare la quantità di assunzione di liquidi. Pertanto, la norma non è più di 400 ml di acqua, tisana o succo. L'uso di bevande forti è inaccettabile!

 Quindi, andare al bagno - non è solo un passatempo meraviglioso, ma anche una grande opportunità per migliorare la loro salute e sperimentare un sacco di procedure piacevoli per il beneficio del corpo e dell'anima!

 Ruotare il vetro, fate un respiro e godere: Wine - un divertente, accessibile non solo veri intenditori. Ippocrate consigliava di fare il vino come disinfettante e diuretico e proprietà nutrizionali del nobile bevanda erano conosciuti già nel 450 aC. Infatti, il vino - una delle bevande più basso tenore alcolico, in aggiunta, ci sono molto meno carboidrati rispetto whisky o brandy.

 Vini diversi hanno valore energetico diverso, lo stesso si può dire di vini provenienti da diversi produttori. Tuttavia, l'etichetta e 'difficile trovare informazioni sul contenuto di calorie, non è richiesta la legislazione di molti paesi pubblicazione di tali informazioni.

 La maggior parte considerati calorie vini dolci e varietà ad alto contenuto di alcol. Vino bianco e rosso non contengono grassi a tutti, ma sono i flavonoidi, che riducono il rischio di malattie cardiovascolari. Tuttavia va ricordato che solo il consumo moderato di alcol fa bene alla salute.

 Classificazione dei vini

•  Vino rosso - vino ottenuto da uve rosse come il Cabernet Sauvignon.
•  Vino bianco - vino che è fatto da uve bianche come lo Chardonnay.

 Vini rossi e bianchi sono a basso contenuto di calorie, ma non si applica ai vini dolci, in quanto presentano zucchero.

 Calorie diversi vini

•  Vino da tavola rosso il 12% - 75 kcal
•  Vino da tavola bianco 12% - 70 kcal
•  Rose wine 12% - 70-75 kcal
•  Vermouth secco 17% - 65 kcal
•  Vermouth dolce 17% - 90 kcal
•  Port 19% - 90 kcal

 Il valore energetico di vino rosso

 1 tazza (150 g) *

 kcal

 102, 06

 carboidrati

 2, 41 g

 proteine

 0, 28 g

 zucchero

 0 g

 Grassi

 0 g

 sodio

 7, 09 g

 * Una bottiglia di vino = 4-5 bicchieri

 Il valore energetico di vino bianco

 1 tazza (150 g) *

 kcal

 96, 39

 carboidrati

 1, 13 g

 proteine

 0, 14 g

 zucchero

 0 g

 Grassi

 0 g

 sodio

 7, 09 g

 * Una bottiglia di vino = 4-5 bicchieri

 Proprietà medicinali di vini rossi e bianchi

 Per evitare gli effetti negativi di fare vino per scopi medicinali solo dopo aver consultato uno specialista.

•  vini rossi e bianchi sono ricchi di flavonoidi - antiossidanti umenshayuschymy rischio di attacchi di cuore abbassando LDL (cattivo) colesterolo e aiuta a prevenire la trombosi;
•  vino bianco buono per i polmoni;
•  vino rosso è molto ricco di vitamine e minerali ed è a basso contenuto di sodio;
•  antiossidanti come catechina, quercetina e resveratrolo contenuti in buccia dell'uva, neutralizzare i radicali liberi e prevenire le malattie anziani (il morbo di Alzheimer, il morbo di Parkinson);
•  antiossidanti molecola contenuta nel vino bianco, meno di quelle contenute nel rosso, in modo che siano meglio assorbiti dal corpo;
•  vino rosso è particolarmente indicato per le donne perché è utile in carenza di estrogeni che provoca malattie come il cancro al seno e osteoporosi.
  

  
  

 Resveratrolo nel vino

 I ricercatori rivelano un crescente interesse per gli antiossidanti contenuti nel vino, non legato alla flavonoidi. In particolare, si è constatato che il resveratrolo impedisce efficacemente la formazione di depositi di grasso sulle pareti delle arterie. Altrettanto degno di nota per la sua capacità di ridurre i livelli di colesterolo cattivo e il rischio di coaguli di sangue. Pertanto, il consumo moderato di vino rosso è davvero un effetto benefico sulla salute.

 Moderato consumo di vino:

•  migliora la memoria;
•  aumenta il colesterolo buono;
•  previene lo sviluppo del cancro;
•  rallenta il processo di invecchiamento;
•  aiuta a far fronte allo stress e ansia aumentata;
•  abbassa il colesterolo cattivo;
•  abbassa la pressione sanguigna;
•  previene lo sviluppo di ulcere;
•  rafforza le ossa;
•  riduce il rischio di calcoli renali;
•  previene lo sviluppo del diabete;
•  riduce il rischio di malattie cardiache;
•  rallenta lo sviluppo di malattie legate all'età come l'Alzheimer e il morbo di Parkinson;
•  maggiore durata.

 Il più utile di vino con un contenuto massimo di flavonoidi, come il Cabernet Sauvignon, Shiraz o Pinot Pinot Noir.

 Il numero di calorie nel vino

 Calcolare il vino approssimativa di calorie che si beve, aiutano la seguente formula:

 0, vino 05 di Rocca (%) x quantità di vetro (ml)

 Ad esempio, 120 ml di 10% calcolo vino forza sembra questo:

 0, 05 x 10 x 120 = 60 kcal

 Questa formula calcola il contenuto calorico di ogni vino. Si prega di notare che è necessario utilizzare la percentuale cifra che esprime il contenuto di alcol.

 Calorie diversi vini

 Vino di qualità

 (Flacone 120 ml)

 Il numero di calorie

 Beaujolais Nouveau

 95

 Bordeaux rosso

 95

 Bianco Borgogna

 90

 Rosso Burgundy

 95

 White Zinfandel

 80

 Red Zinfandel

 90

 Cabernet Sauvignon

 90

 Cotes du Rhone

 95

 Chianti

 100

 Madera

 160

 Marsala

 80

 Lifelessly

 95

 Mosella

 100

 Muskatel

 160

 Port bianco

 170

 Port rosso

 185

 Riesling

 90

 Vino rosato

 95

 Sangria

 115

 Sauvignon Blanc

 80

 Sauternes

 115

 Tokai

 165

 Chablis

 85

 Pink Champagne

 100

 Champagne in polvere

 105

 Chardonnay

 90

 Vino Calorie

•  vino (150 ml) - 100 calorie;
•  Vino nizkoalkoholnyh (150 ml) - 80 calorie;
•  Shorle (350 ml) - 120 calorie;
•  vino cocktail (350 ml) - 215 calorie.

 Non è un segreto che il fumo è una delle abitudini più pericolose. Dal momento che il fumo non è a conoscenza di molti in quel condannare la loro salute, e ?? solo pochi decidono di liberarsi della dipendenza. Particolarmente difficile è la "missione" per le donne che sono preoccupati per l'eccesso di peso. Che cosa spiega gli effetti del fumo di preservare l'armonia? Risulta che la nicotina entrare nel corpo, favorisce lo sviluppo di speciali ?? materia - glicogeno. E 'perché offuscato la fame, che a sua volta non aiuta mangiare troppo e salvare peso senza modifiche. Spesso stupidità ragazze iniziano a fumare nella speranza di perdere peso, e per molti anni alle prese con la pericolosa abitudine. Sappiamo anche che il fumo accelera notevolmente il metabolismo, che non aiuta popravlyatysya. Ma quando una donna smette di fumare, questi fattori non influenzano e in molti casi si provoca l'aumento di peso. E 'un errore ritenere che la dieta in un momento così importante per aiutare a proteggere se stessi da eccesso di peso. Infatti, il rigetto di sigarette in sé stressante per il corpo, e quando anche imporre un divieto di molti prodotti - aumenta fortemente lo stato di sollecitazione. Se si decide di smettere, non sedersi immediatamente su una dieta, meglio aspettare per circa un mese. Dato abbastanza tempo per il corpo di adattarsi a nuove circostanze e allora si sarà in grado di più facile e veloce per sbarazzarsi di chili di troppo. Spesso il fumo provoca dipendenza psicologica. Per questo motivo, molti "soffocare" il desiderio di fumare cibo, che a sua volta porta a eccesso di cibo. È noto che, al momento del fumare il corpo produce dopamina - l'ormone della gioia. Per compensare il deficit di ormone, le persone si rivolgono sempre più ai dolci o alcool.

 Parlando di dolci, in questo caso dotato di aumento di peso. E per "aiutare" Nessuno ha mai smettere di alcool. Se si capisce che i veleni fumo la tua salute, e ?? si vuole sbarazzarsi di questa abitudine, si dovrebbe immediatamente smettere di fumare a un certo punto, senza allungare periodo indeterminato. In primo luogo, si dovrebbe sbarazzarsi di tutto ciò che si è associato con il fumo. Può essere alcuni oggetti o rituali speciali. Chiedi la famiglia e gli amici a sostenervi in ​​questo caso difficile. Se non ricordi sul fumo, si può superare facilmente e rapidamente questo desiderio un. Iniziare impegnarsi in qualsiasi sport, tanto più che l'esercizio sarà "bruciare" le calorie in eccesso e si allontanano dal pensare sigarette. Parlando di cibo, che dovrebbe essere di almeno cinque volte al giorno. Escludi caramelle, dolci e alcol; iniziare a mangiare più frutta, verdura e prodotti proteici, ma anche non dimenticare abbastanza liquido. 

 Se volete mantenere la vostra salute, naturalmente, dovrebbe essere abbandonato come dipendenza, almeno, andare a fumare sigarette elettroniche sono molto meno pericolosi per il corpo nel suo complesso. Acquista questi ora, forse quasi tutte le città in Russia. Se parliamo di sigarette elettroniche a Nizhny Novgorod è completamente possibile ottenere le informazioni necessarie proprio qui e ora, perché ha bisogno solo seguire il link http://vapor-wizard.ru/. In questo negozio online si è disposti ad offrire una vasta gamma di beni e prezzi accessibili tali. Quindi ciò detto, benvenuto!

 Per la gente bagno russo ha il suo posto tradizionale, anche così, non tutti sanno le regole della sua visita. Questo non è sorprendente, perché l'ultima volta, oltre a tutto il bagno russo noto e sauna finlandese, in questa fase ci sono tali varietà esotiche come hammam turco, Santo o ofuro, terme romane e persino sauna a infrarossi. Per comprendere tutta questa diversità, e come non fare del male a se stessi visitando una di queste istituzioni senza osservare le regole di partecipazione? Questo articolo consiglia di leggere le regole Visita bagno russo.

 Prima di tutto, cercare di rispondere alla domanda di come fare il bagno correttamente nella vasca da bagno? Questo è piuttosto una vecchia usanza, che ci è familiare fin dall'infanzia. Dopo la sua visita al nostro corpo ottiene la purezza, la pace della mente, emozioni positive e una lunga lista di altre cose belle. Inoltre, molte persone sanno come vapore nella sauna per perdere peso o sentire di nuovo giovane.

 Il valore del bagno per raggiungere questi obiettivi è enorme, nonostante il fatto che la sistemazione moderna ha ottime opportunità per le procedure di relax e di igiene. Bagno turco e idroterapia, seguendo il suo, hanno un effetto molto migliore per il trattamento della pelle ora di una semplice doccia o addirittura vasca. Questo è il motivo per cui è impossibile sottovalutare il ruolo del bagno russo.

 Imparare a fare il bagno nella vasca da bagno, è possibile trovare la salute, recuperare da una dura giornata e rilassare i muscoli stanchi e le articolazioni. Nelle ombre tranquille Bath è la tua compostezza completamente rinnovata forza indietro e inconsciamente sente un impulso di energia.

 Bagno russo rappresenta un rituale. Dovrebbe parlare e ricordare che ci sono due tipi: il bianco e il nero. Inoltre, la versione in nero, è molto più igienico. Ha ucciso funghi patogeni e batteri.

 Come fare il bagno in una vasca da bagno in nero? Qui il più importante è il vapore corretto. Se si versa accidentalmente acqua sulle pietre, l'intero processo che avviene nella coppia può essere considerato perduto.

 Eppure, come lavare nella vasca da bagno? Innanzitutto, essa non può essere immaginata senza il vapore fragrante e, naturalmente, una scopa, si desidera preparare in anticipo. La temperatura qui non deve superare i 70 C. Prima di andare in bagno di vapore, si dovrebbe sciacquare la doccia. Soap in questo caso non è necessaria, poiché rimuove lo strato protettivo di grasso dalla superficie, che dovrebbe proteggere la pelle dal surriscaldamento. Come lavare nella vasca da bagno, se volete rilassarvi? In nessun caso, non abbiate fretta di provare scopa. Dobbiamo abituarci alla temperatura sugli scaffali più bassi. Una volta che ti senti rilassato, iniziare attivamente sudorazione. Per un pieno divertimento e relax, provare a farlo in una posizione reclinata. In questo caso, è possibile rimuovere il bene e il muscolo fatica psicologica.

 C'è un po 'di consigli su come vapore nella sauna per perdere peso. Per questo bagno deve venire con una piccola sensazione di fame, essere sicuri di prendere molti liquidi (preferibilmente tisane), uso di oli essenziali, bagno di vapore e poi passare attraverso il massaggio. Questa attivazione del metabolismo, il vostro corpo non ottiene nessun altro posto! Si lascia la processione luce di cortesia, con morbido, pelle delicata e completa tranquillità.

 Come fare il bagno in una vasca da bagno per sbarazzarsi di segni di raffreddore e fare un effetto benefico sulle mucose del naso e della gola? È possibile utilizzare estratti o tinture di eucalipto, menta piperita, timo. Dopo queste procedure, è non solo sentire le retrocede freddi, ma anche fornire me per lungo tempo da tali condizioni spiacevoli come sinusiti, riniti, malattie respiratorie.