Cibo abbondante, non è sempre utile

 Tutti probabilmente piace mangiare, ma queste preferenze di gusto necessariamente appaiono sul nostro corpo. Maionese, cibi piccanti e grassi - tutto questo e altro provocando un aumento dei livelli di colesterolo. Poi cominciano a soffrire e sistemi interni. Il risultato potrebbe gradualmente formato nella pietra cistifellea. E 'stato qui e si accumulano tutte le conseguenze della malnutrizione. In questo articolo parleremo di ciò che è la dieta per calcoli biliari.

 Trattamento

 Dopo la diagnosi medico malattia di solito nomina trattamento individuale. Ha implica l'uso di farmaci e prescritto una dieta speciale per i calcoli biliari. Va notato che solo questo tipo di terapia complessa e può ridurre i sintomi iniziali e prevenire ulteriore aggravamento della malattia in fase cronica. Naturalmente, solo una dieta per calcoli biliari, non in grado di sbarazzarsi di malattia in modo sgradevole. D'altro canto, riduce significativamente il carico disponibile sul fegato ed eliminare la causa principale - ossia dieta povera.

 Dieta per calcoli biliari. Principi di base

 Innanzitutto, va notato che questo tipo di cibo che implica l'uso di prodotti al vapore. Il fatto che gli alimenti fritti è composto da un gran numero di agenti cancerogeni nocivi e quindi influenzare negativamente il sistema di organi interni e migliora i livelli di colesterolo nel sangue.

 D'altra parte, scenderà completamente cibo. Questi includono uova, carni grasse, diversi tipi di grassi, alcol e caffè. Gli esperti raccomandano di utilizzare principalmente in prodotti dietetici come effetto primario che mira a ridurre il colesterolo. Può essere una varietà di cereali, frutta, verdura, prodotti lattiero-caseari. Si deve anche bere molta acqua minerale. Naturalmente, la prima volta sarà difficile abbandonare vecchio Passioni Kusov. Tuttavia descritto in questo articolo dieta sarà solo beneficio e poi completamente impedirà la manifestazione di sintomi spiacevoli.

 Terapia farmacologica

 Se la pietra nel dotto biliare è la composizione del colesterolo eccezionalmente e dimensioni è relativamente piccolo, i seguenti farmaci che contribuiscono al suo scioglimento. Più farmaco designato "Ursosan" (effettuata sulla base di acido ursodesossicolico). Se i metodi conservativi falliscono con il loro obiettivo primario è di solito nominato da un intervento chirurgico, cioè la pietra rimossa. Le moderne tecniche di chirurgia consentono praticamente indolore ?? e periodo di riabilitazione passa in fretta.

 Tutti sanno che naturale "bruciatore" grasso è ananas, ma non ben noto infatti che il sedano ha proprietà simili. Inoltre, scientificamente provato, mangiando sedano, otteniamo meno calorie rispetto spendere sull'apprendimento. Calorico totale questo ortaggio utile ci vogliono solo 18 calorie. Ecco un utile aritmetica. Sarebbe bello se simile è accaduto con la caramella! Ma purtroppo ...

 Uso sedano attiva processi metabolici del corpo. Questo è noto come una garanzia di successo per qualsiasi dieta efficace. Allo stesso modo, molti nutrizionisti mondo come questo ortaggio e che ha la capacità di sopprimere l'appetito, ma molto ricca di oligoelementi: zinco, potassio, calcio, vitamina C e molti altri.

 Mangiare può essere qualsiasi di sedano. In generale, le radici vengono bollite o al forno, steli - spezzatino, fritto, consumato fresco. Le foglie di questa pianta sono ampiamente usati come cuochi verdi e semi sono il condimento. Inoltre, sedano - una grande aggiunta a qualsiasi contorni, come pure la base ideale per una varietà di insalate, tra cui la dieta. Vi offriamo alcune ricette di insalata con sedano per la perdita di peso.

 Queste insalate alimentari non sono solo utili, ma anche deliziosi. In preparazione di queste insalate in modo rapido ed efficace a perdere peso che ordinare pillole discutibili Bomb-mail o Internet.

 Insalata di sedano per la perdita di peso: prima ricetta

 Pepe 3-4, 5-6 rametti di prezzemolo (prezzemolo infusione è utile anche per la perdita di peso) e tagliuzzato sedano. La massa risultante viene versato un bicchiere di yogurt magro e miscelato accuratamente. Se lo si desidera, aggiungere schepotochku sale. Tra l'altro, questa ricetta popolare e cosmetologi. Per le proprietà polezneyshye del componenti insalata chiamato "Insalata di bellezza."

 Insalata di sedano per la perdita di peso: secondo la ricetta

 Bollito uno barbabietole, finemente shatkuyetsya e si collega con un mazzo di sedano tritato. In insalata aggiunto 5-6 gocce di olio d'oliva. Poi mescolare tutti gli ingredienti. In 20 minuti è necessario dare il supporto insalata, poi portare in tavola.

 Insalata di sedano per la perdita di peso: la terza ricetta

 In mela gall aggiungere tritato mazzo di sedano, 3-4 rametti di aneto, un mazzo di cipolle verdi. Come la miscela viene versato qualche goccia di olio. Mescolare. Insalata dietetica con sedano pronto per la perdita di peso.

 Questo vi aiuterà a perdere peso

 Esercizi per accelerare il metabolismo migliorare non solo la salute, ma anche aiutare a perdere peso. Facendo regolarmente, a velocizzare il metabolismo dell'organismo, si consumerà più energia. Dopo un mese di esercizio fisico regolare si può andare su una dieta rigorosa non è troppo sorpreso di trovare ed efficienza. Tutto perché nel metabolismo accelerato anche tagliare 200 calorie pregiudicare l'aspetto.
 Gli esercizi sono molto semplici, sono disponibili in quasi ogni donna che desidera perdere peso.
 Allora, cominciamo. Per il corpo ha cominciato a lavorare a un ritmo accelerato, gli darà un caldo al mattino, quindi il primo passo è regolare esercizio fisico. Naturalmente, la ricarica avviene prima di mangiare, si mangia a stomaco vuoto. Ci sono diverse varianti, è possibile scegliere l'una o pensare a qualcosa di simile.
 1) 10-15 minuti in bicicletta;
 2) 10 minuti di camminata veloce;
 3) 10 minuti piacevole superare le scale su e giù;
 4) 10-15 minuti per eseguire mosse braccia e gambe;
 5) Massaggio 10 minuti di rotazione solito cerchio.
 Come potete vedere, la scelta è ampia, a causa di una qualsiasi di queste classi è possibile risvegliare il corpo e renderlo non così consumare energia in un'ora, e quasi immediatamente. Fat Burning quando carica sarà quasi, ma non sarà più essere procrastinata, il corpo letteralmente mezz'ora gradualmente spendere la sua azione se la colazione non sarà molto soddisfacente (che è normale e non grassa torta di prosciutto).

 In carica per fare altro esercizi per accelerare il metabolismo. Semplici esercizi di fitness sono grandi per principianti in questo caso. Provate a combinare in modo uniforme l'allenamento della forza, aerobica, stretching, ma non troppa attività.

 I principali errore le persone cercano di utilizzare il fitness accelerare il metabolismo - troppi formazione attiva. Solo atleti professionisti e signora con esperienza coinvolti nel fitness per anni, possono permettersi di allenamento ogni giorno. I nuovi arrivati ​​anche meglio aderire al seguente schema:
 Due volte alla settimana vdavaytesya di allenamento della forza (pesi, flessioni, esercizi per la stampa). Nel giro di un'ora, si deve lavorare tutti i gruppi muscolari e renderli auto il grasso.
 Due volte a settimana dovrebbe fare allenamento aerobico della durata di circa mezz'ora, seguito da mezz'ora o prendere un tratto di esercizi yoga.
 Il tuo sogno deve essere perfetto, che è otto ore al giorno. Infatti, porterà il corpo in ottimale consumo energetico modalità può sia relax e buona "lavorare" muscolo.
 Il primo effetto di tali esercizi sarà visto in 5-6 settimane. Long? Come si dice, considerando non troppo seria richiesta di carico, questo è un buon risultato. Non cercare di accelerarlo, non funzionerà se non avete mai prima impegnata in palestra e non hanno forma fisica primaria. Per sei settimane, il corpo gradualmente "girare" per lavorare e prendere un buon ritmo, vi sentirete un aumento di forza, cazzo sorpresa anche voi.
 Disclaimer: In nessun caso non cercare di combinare dieta e accelerare il metabolismo! Quando capiamo dieta ristretta dieta, che induce il corpo a morire di fame. In questo stato, si passa allo stoccaggio di energia, invece si ottiene disordini accelerazione metabolici che portano a problemi di salute. Se si consumano più di 2000 calorie al giorno, questa dieta è considerata una dieta normale.

 C'è una dieta comune per calcoli renali, che è perfetto per tutti i pazienti con questo problema. Il fatto che esso dipende in gran parte da che tipo di pietre, urato, ossalato o fosfato. Ma in ogni caso, se si dispone di calcoli renali, il trattamento e la dieta deve essere usato in combinazione.

 Pietre urato nel rene: dieta

 Nel caso in cui la vostra diagnosi - calcoli renali di urato, è necessario creare tutte le condizioni in modo che il corpo non era eccessiva formazione di acido urico. Per fare questo rigorosamente esclusi dalla dieta tutti gli alimenti ricchi di sostanze specifiche - purine. Che provocano la formazione dell'acido.

 Così severamente vietato:

•  tutti i tipi di spuntino cibo in scatola (pesce e carne);
•  qualsiasi tipo di frattaglie (rene, fegato, lingua, cervello, mammella, cuore) e salsiccia di fegato;
•  carne e zuppe speziate;
•  brodo sulle ossa;
•  Tutte le spezie;
•  eventuali carni e sottaceti;
•  tutti i tipi di gelatine;
•  greens - acetosa, sedano, spinaci, asparagi, cavolini di Bruxelles;
•  fagioli e soia.

 Oltre ad esclusione di questi prodotti, è importante garantire che la dieta è principalmente composta da un elenco di prodotti consigliati:

•  latte e derivati ​​(in particolare yogurt, panna, panna acida, formaggio);
•  verdure (cetrioli, cavoli e cavolfiori, zucca, carote);
•  Pane e prodotti da forno (non farina);
•  il burro e cucinare meglio - l'olio d'oliva;
•  piatti cereali e pasta;
•  funghi, erbe aromatiche;
•  frutti e bacche.

 Inoltre, necessariamente bisogno di bere al giorno per 2, 5-3 litri di acqua, che contribuirà a ridurre la concentrazione di acido urico.

 Calcoli renali ossalato: dieta

 Ossalati renali richiedono una dieta rigorosa. In questo caso, si prevede di ridurre l'aumento di assegnazione di acido ossalico. Limitare nella dieta i seguenti prodotti:

•  carni grasse (tra cui manzo, pollo);
•  frattaglie (reni, fegato, lingua, ecc);
•  di carne, brodo di pesce;
•  gelatina;
•  funghi;
•  qualsiasi carne e pesce e tutti i tipi di affumicato in scatola;
•  ampio elenco proibito di verdure: peperoni, cavolo rosso e cavoletti di Bruxelles, prezzemolo, spinaci, rabarbaro, acetosa, sedano, asparagi, barbabietole, ravanelli, fagiolini, lenticchie, insalata, patate fritte;
•  frutti di bosco, prugne, ribes, fragole, mirtilli uva spina, uva da vino;
•  Beverage: cacao, succo di pomodoro, forte caffè e tè, birra.
  

  
  

 Questo è consigliato per rendere la vostra dieta con il seguente elenco di prodotti:

•  colore e cavoli, cetrioli, rape, patate lesse;
•  albicocche, pesche, mele, pere, meloni, cocomeri, corniolo, mele cotogne;
•  zuppe di legumi, cereali, frutta;
•  carne e pesce bollito;
•  Pane nero e bianco;
•  Succhi di frutta -yahidni.

 Questa dieta vi aiuterà non solo i reni, ma anche migliorare significativamente la vostra salute.

 Calcoli renali di fosfato: dieta

 Quando calcoli di fosfato di dieta dovrebbe consistere di alimenti contenenti radicali acidi, ma tutto ciò che ha proprietà alcaline da escludere.

 L'elenco dei prodotti vietati comprendono:

•  verdure, frutta e bacche (raramente possono permettersi squash, cavolini di Bruxelles, piselli, asparagi, ribes, prugne, mirtilli, mele, prugne, noci);
•  latte e latticini (tranne panna);
•  tuorlo d'uovo (nessuna proteina);
•  dolci con il latte;
•  carne e pesce in scatola;
•  tutte le carni e sottaceti;
•  senape, rafano, pepe;
•  bevande alcoliche;
•  caffè, tè forte;
•  forte brodo.

 La dieta è meglio per rendere i seguenti prodotti:

•  Pane e prodotti da forno (tranne dolci);
•  carne, pancetta, pollame, pesce e verdure;
•  cereali e pasta;
•  qualsiasi caviale;
•  burro e qualsiasi olio vegetale;
•  dolci, caramelle, miele;
•  infuso di rosa canina tè e pane zuppa.

 Non dimenticate che avete bisogno di mangiare piccoli, 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.

 Le ragazze spesso si siedono su una dieta rigida che accelerare il metabolismo molto che il paziente porta danno al corpo. Ma il corpo non è abituato a tali pressioni, quindi nel caso in cui egli pone i grassi, che porta solo ad un aumento di peso. Si scopre che le ragazze non piace mangiare e non si esaurisce diete - il risultato è negativo, il corpo cambia in peggio, e avere a che fare con il peso accumulato. In questo articolo analizziamo l'accelerazione del metabolismo, l'informazione sarà utile per la normalizzazione della dieta e non-dieta. Naturalmente, si lascerà cadere quei chili in più e migliorare la funzione degli organi interni.

 Consigli su come accelerare il metabolismo

•  Mangiare non più di quattro volte al giorno

 Prima di tutto bisogna decidere il numero di pasti al giorno. Naturalmente nutrizionisti consigliano di mangiare 3-4 volte al giorno può spesso, ma in piccole porzioni. Perché si mangia 4 volte al giorno in piccole porzioni, a sbarazzarsi di fame e non mangiare troppo cibo, riducendo l'apporto calorico. Pasti normalizzazione porta ad una diminuzione delle dimensioni dello stomaco, che significa che si vidvyknu uso di grandi quantità di cibo.

•  Impegnarsi in palestra

 È possibile iscriversi per il fitness e perdere peso, e si otterrà due obiettivi in ​​una volta - accelerare il metabolismo e muscoli natrenuyete. Il corpo brucerà calorie rapidamente, con conseguente rapida perdita di peso.

•  Douches

 Con questa procedura, è possibile migliorare la salute e accelerare il metabolismo, attraverso repentini cambi di temperatura aumenta il metabolismo del corpo, che porta a bruciare calorie e normalizzare il metabolismo.

•  Sonno prolungato

 Sleeping bisogno lunga e confortevole. Durante il sonno, il corpo è a riposo il metabolismo viene ripristinato, e ormone della crescita. Prova di dormire 10 a 12 ore al giorno, ovviamente, non è sempre possibile, ma il sonno più, pagare almeno una settimana.

•  Massaggio

 Iscriviti, massaggio tailandese, e si migliorerà la salute, il fatto che il terapeuta colpisce le zone sensibili del corpo, che aumenta il metabolismo e normalizza gli organi interni.

•  L'uso di iodio

 La ghiandola tiroidea è responsabile del metabolismo, ma non tutto funzioni correttamente. Si vuole prendere i frutti di mare, come gamberetti, per migliorare la ghiandola tiroide e accelerare il metabolismo.

 Quali alimenti accelerare il metabolismo

 Innanzitutto vi presentiamo i principali prodotti che influenzano positivamente il metabolismo. I prodotti principali per migliorare il metabolismo - è noci, pollo, pesce, formaggio magro e latte, frutta, frutti di bosco, verdure e altro. Ad esempio, il tè e il caffè stimola il sistema nervoso, quindi accelerare il metabolismo. Anche fare un positivo impatto di spezie come cannella e zenzero, ma usarli in grandi quantità è molto indesiderabile. Esaminiamo ogni tipo di sostanze nutritive più.

•  Proteine

 La proteina che si trova in prodotti animali, come nella carne, pesce, uova, formaggi e latte. La digestione delle proteine ​​è molto lento, il corpo richiede un sacco di energia per digerire porzione di proteine, quindi è necessario utilizzare le proteine ​​solo semplici. Ma anche con un apporto equilibrato di proteine ​​semplici, il corpo consuma energia e bruciare calorie, perché il grasso in eccesso viene bruciato lentamente. A causa di questa proteina appartiene ai nutrienti che accelera il metabolismo. Soprattutto nei latticini contengono calcio in una forma accessibile, e rafforza muscoli e ossa. Si può mangiare noci, che troppe proteine, ma le noci sono molto ricchi di grassi, quindi cercate di non abusare.

•  Carboidrati

 I carboidrati sono il carburante per il nostro corpo, sono divisi in complesso e semplice. Prodotti come zucchero e fruttosio, contenente una grande quantità di carboidrati stimolano il sistema nervoso e rapidamente assorbito, ma c'è un grande svantaggio - l'uso di carboidrati semplici porta all'obesità. Mangiare dolci riservate agli atleti che bruciano abbastanza calorie, ma ancora cercano di evitare dolci. I carboidrati complessi sono i più migliori, che hanno a lungo assorbito, quindi spendere un sacco di energia per l'apprendimento. Digestione di alimenti contenenti carboidrati complessi può richiedere circa 3 ore. Le principali fonti di carboidrati complessi - grano saraceno, riso e farina d'avena. Si trovano anche nella frutta e bacche, ma attenzione per il numero di fruttosio, oppure possono aumentare di peso. Un'enorme quantità di carboidrati includere verdure, ma hanno entrambi qualità positive - acqua naturale. Tutte le verdure sono composti di acqua naturale purificata, che è ricco di sostanze nutritive, in modo da accelerare il metabolismo e migliorare il benessere generale.

 I frutti contengono anche carboidrati complessi, come gli agrumi e ananas. Oltre agrumi purificare il corpo di tossine e accelerare la digestione, che ha anche un effetto positivo sulla perdita di peso. In ananas molte vitamine e minerali, migliora l'umore e la digestione.

•  Grassi

 Grassi animali e vegetali aiutano ad assorbire le vitamine e minerali e influenzare positivamente il metabolismo, ma si deve fare attenzione nel loro uso. Usare oli vegetali opzionale, li otteniamo da oli di oliva e di girasole, ma i grassi animali dovrebbero essere consumati separatamente. Ad esempio, è possibile utilizzare il salmone, che molti oli di pesce responsabili per bruciare i grassi e migliorare la funzione del corpo.

•  Acqua

 Senza acqua, non zasvoyatsya alcun nutriente che il metabolismo di acqua e funge da guida di vitamine e minerali. Si consiglia di bere due litri di acqua al giorno, e - bollita o filtrata, ma in ogni caso non fonde. Il fatto che l'acqua di fusione non ha effetti positivi e completamente inutile per il nostro corpo. Ma ricordate che il sale trattiene l'acqua nel corpo, e si può guadagnare chili di troppo, in modo da rinunciare a prodotti peresolenyh. Cheers!

 Una dieta che viene mostrato per i calcoli renali a formare calcoli composti da acido urico e sale. Cottura dietetico N 6 non richiede alcuna specifica cottura. La temperatura del cibo semplice. Assicurati di ebollizione è richiesta la carne o pesce. Consigliato vegetarian soup - zuppa, minestra, verdura, patate, con cereali, latte, freddo (zuppa, zuppa, frutta).

 Carni a basso contenuto di grassi, pollame e pesce - Settimana 3 volte 150 grammi di carne o di 160-170 g pesce bollito. Dopo bollente usato per preparare vari piatti - in umido, al forno e fritte. Latte, bevande al latte, formaggi e piatti con esso, panna acida e formaggio. Uova - 1 giorno di qualsiasi cucina. Pearl - qualsiasi, ma con moderazione.

 Verdure crude e qualsiasi cucina, ma in quantità elevate.

 Limitare il sale e salamoia. Dill, prezzemolo. Insalata con verdure fresche e sottaceto, frutta, vinaigrette; verdure, squash e caviale di melanzane.

 In quantità elevate - frutta e bacche; fresco e dopo il trattamento termico e frutta secca, miele, non-cioccolato caramelle, marmellate, gelatine, caramelle, marshmallows.

 Tè al limone, latte, caffè lungo con latte, fianchi brodo, crusca di frumento, succhi di frutta, frutti di bosco, verdure, bevande alla frutta, kvas, composte. Burro, ghee, olio vegetale.

 Escluso: carne, pesce e funghi brodo, acetosa, spinaci, fagioli, fegato, rene, della lingua, il cervello, carni, insaccati, pesce salato, conserve, uova, formaggi salati e taglienti, funghi, cavolfiore, cioccolato, lampone, mirtilli, pepe, rafano, senape, cacao, tè forte e caffè, cucina e altri grassi animali.

 Come accelerare il metabolismo?

 Metabolismo o, come lo chiamano questo processo è il metabolismo della capacità del corpo umano di produrre e consumare energia per mantenere la propria vita. Prendete l'energia o cibo, o con le proprie riserve di grasso. Pertanto, come regola, il desiderio di accelerare il metabolismo è la necessità di perdere un paio di chili. Infatti, ci sono molti esempi di come le persone consumano quotidianamente sufficientemente grande quantità di cibo attraverso diversi privo metabolico del peso in eccesso. E molti di coloro che non ha questo corpo caratteristica felice, si pone la questione, Come accelerare il metabolismo al punto che si può, e si, per esempio, impunemente mangiare la sera? Cercate di capire se questo è possibile.

 Cosa determina il metabolismo?

 Per capire come controllare il metabolismo, per cominciare a capire i meccanismi del suo funzionamento. C'è una cosa come tasso metabolico di base (SMU), si misura con la quantità di energia necessaria per la vita umana al momento di completo riposo subito dopo il risveglio, prima di essere il primo pasto. SMU - un parametro condizionale, ma mostra solo la quantità di energia necessaria per l'uomo in modo che il suo corpo non riusciva a respirare, garantire la normale circolazione del sangue, la digestione e altri processi fondamentali. Idealmente, la SMU dovrebbero rappresentare circa il 60% dell'energia consumata, e l'altro 40% dovrebbe essere muscoli spesi.

 È importante comprendere che se il corpo consuma troppo cibo, il BMU in ogni caso rimane la stessa, e nutrienti in eccesso rinviate, per così dire, per un uso futuro. Di conseguenza, l'amante troppo stretto per mangiare lì peso. Naturalmente è possibile eccesso di nutrienti "bruciare" il lavoro muscolare, ma ci vuole un sacco di e coinvolgerli attivamente per tutta la giornata!

 Ma la domanda Come accelerare il metabolismo, Ancora rilevante per chi mangia troppo poco. Diete Ardent amante spesso osservato seguente immagine - che mangiano molto poco, ma per qualche ragione il loro peso non si riduce. Il fatto che, in assenza di energia necessaria per la vita del corpo non è solo devasta loro vychyschayuchy "dispensa" tutto il grasso in eccesso e basta semplicemente riduce l'intensità del metabolismo. Pertanto, tutti i nutrizionisti sono unanimi che per sbarazzarsi di chili di troppo in nessun caso essere affamati. E 'molto più conveniente di convincere il proprio corpo che solo bisogno di aumentare il tasso di metabolismo.

 Come posso accelerare il metabolismo?

 Forse gli scettici insieme pohytayut testa, dicono, è possibile convincere il corpo a correre più veloce? Naturalmente è possibile, se armato con le conoscenze necessarie! Di conseguenza, un numero di azioni, facendo, la gente sarà in grado di accelerare il proprio metabolismo. Richiesto:

•  Sempre ben prima colazione - dopo folle ritmo della vita moderna è raramente abbastanza tempo per una colazione completa. Dopo questo pasto è una sorta di "trigger" per il metabolismo. In realtà, denso pasto del mattino convince il corpo che oggi otterrà tutto il necessario per la vita, e quindi di risparmiare energia non è necessario. I nutrizionisti dicono che la colazione dovrebbe rappresentare circa la metà di tutte le calorie consumate al giorno.
•  Impegnarsi nello sport - per i processi vitali del corpo allenato richiede molta più energia di quella che usa l'uomo ordinario. I muscoli richiedono più "cibo" di strato di grasso come un metabolismo atleta anche a riposo è meglio di un uomo, lontano dallo sport.
•  Includere nella dieta alimenti che contengono vitamine niacina e tiamina (B1 e B3).
  

  
   Questo gruppo di vitamine è direttamente coinvolta nel metabolismo dei carboidrati ed è membro di enzimi ossidativi a causa della loro mancanza di affetti immediatamente il tasso metabolico. Questi nutrienti si trovano in alimenti come il pane integrale, polenta di miglio, avena, carne di manzo, fagioli, ecc

•  Bere abbastanza acqua - come un uomo al solo 80% dell'acqua, non è sorprendente che i processi metabolici nelle cellule direttamente connessi al fluido. Citoplasma - è l'ambiente interno della cellula, che, di fatto, sono tutti i processi metabolici. Se il liquido penetra la gabbia è piccola, il citoplasma diventa più densa, con i suoi prodotti di decadimento uscita duro e metabolismo intracellulare rallenta, riducendo l'intensità del metabolismo in generale. Per evitare questo, è necessario ogni giorno per bere almeno due litri di acqua.
•  Fornire il corpo con iodio - ghiandola tiroidea è anche attivamente coinvolto nel metabolismo, evidenziando la necessità di questo ormone processo. Ma per la funzione, tiroide richiede iodio. Ottenere la giusta quantità di questo elemento possono essere prodotti come pesce, alghe e mare. In alternativa, si può prendere integratori di iodio, come il sale iodato.
•  Ridurre il consumo di alcol - ha dimostrato che l'alcol rallenta il metabolismo. Ecco perché l'alcool è il più difficile e pericolosa. Così, consumando regolarmente alcolici, è difficile "disperdere" il tuo corpo per la velocità desiderata del metabolismo. Dose sicura è considerato 1-2 bicchieri di vino secco a settimana.
•  Ogni inizio giornata con una doccia di contrasto - questa procedura stimola il sistema nervoso, che ha un effetto positivo sul metabolismo.
•  Per garantire un sonno ristoratore - fonda principalmente persona in sogno, questo fatto è dimostrato dagli scienziati causa della qualità del sonno notturno dipende da quanto velocemente il corpo sarà in grado di lavorare la mattina. Di conseguenza, più potenza, più si vuole spendere, e quindi consumano mentre l'energia.
•  Utilizzare regolarmente sauna o bagno turco - quando il corpo viene riscaldato, intensa sudorazione inizia, e questo processo richiede una certa quantità di energia. Inoltre, mentre vi è anche l'eliminazione delle tossine, Risanamento citoplasma e aiuta anche ad accelerare il metabolismo.

 Ricette tradizionali per accelerare il metabolismo

 Ci sono anche infusi e decotti speciali, utilizzando i quali è possibili effetti benefici sul metabolismo. Questi comprendono, ad esempio, il tè alle erbe, che comprende biancospino (fiori e frutta), bacche di ribes nero e rosa canina. Questi ingredienti sono mescolati in ragione di 1: 1, poi un cucchiaino della miscela sigillato in un bicchiere di acqua calda e infuso per 5-7 minuti. Bere tè con miele, almeno 3-4 volte al giorno.

 Un'alternativa potrebbe essere il prossimo tè ricetta. Richiede mix 1 tazza di succo di ortica, succo di carota (2/3 di tazza) e mezzo bicchiere di succo di spinaci e succo di mela. Il liquido risultante deve essere assunto ogni giorno per un quarto di tazza.

 Migliora il metabolismo - non è un giorno. Naturalmente, ci sono eccezioni alla regola - la gente che per primo ha dato la natura un buon metabolismo e per il quale il problema di obesità non esiste. Tuttavia, l'esperienza ha dimostrato che il metabolismo non può "sfruttare" sempre, perché nel corso degli anni persone a ridurre la loro attività fisica, e quindi dell'energia rimane inutilizzato. E venne un momento in cui nessun metabolismo non può essere consumata remake del prodotto. Pertanto, l'unica armonia ricetta, sia per il "fortunato" e per le persone il cui metabolismo necessita di stimolazione - un urgente bisogno di muoversi di più e cercare di soddisfare tutte le condizioni di cui sopra per la normalizzazione dei processi metabolici del corpo.

 Descrizione La causa della malattia - malattie metaboliche, in particolare acqua e sale, e la composizione chimica del sangue.
 Spesso la malattia è ereditaria
 Presenza di calcoli renali contribuiscono: la mancanza di esercizio fisico, che porta alla rottura del metabolismo del fosforo-calcio, la nutrizione (grandi quantità di proteine ​​nella dieta o la dieta monotona), climatiche, geografiche e alloggio, occupazione e ereditato fattori genetici, infezioni del tratto urinario, le modifiche anatomiche in alto tratto urinario (idronefrosi, per esempio) Nephroptosis altri, portando a interruzione del normale deflusso dell'urina dal rene, e metaboliche e vascolari nel rene.
 Il metabolismo del calcio causa più studiato (la base della maggior parte dei calcoli urinari) è una disfunzione delle ghiandole paratiroidi.
 Attualmente, in tutto il mondo ha accettato di classificazione mineralogica di calcoli urinari. 70-80% dei calcoli urinari sono composti inorganici di calcio, ossalato; fosfati, carbonato di calcio. Pietre Mahniysoderzhaschie sono spesso combinati con una infezione nelle urine. Pietre urato fino a 10 - 15% di tutti i calcoli urinari (urato), e, il più vecchio del paziente, più si trovano calcoli di acido urico. Meno proteine ​​trovato altre pietre (cistina, ksantinovye, ecc ..), Indicazione corrispondente metabolismo degli aminoacidi nel paziente. Tuttavia, pietre puri non sono più del 40% dei casi. In altri casi, l'urina prodotta dalla composizione mista (in diverse versioni) pietre.
 Più chiaramente malattia (parossistica colica renale) si manifesta con piccole (1-0 cm.) Rene e uretere pietre, mentre staghorn e rocce di grandi dimensioni per un lungo periodo di tempo (a volte perdita totale del rene) possono esistere senza mostrarsi.

 Ultrasuoni ed esame ai raggi X in quasi il 100% dei casi possono diagnosticare pietre nel tratto urinario.
 Se non trattata, la malattia può portare alla perdita di rene Fester reni, insufficienza renale cronica, la disabilità e anche la morte del paziente.

 Per colica renale caratterizzata dalla improvvisa comparsa del più forte dolore nella regione lombare, è dato in all'inguine, genitali, coscia. I dolori sono carattere molto forte, la forza non viene modificata variando la posizione del corpo del paziente. Il dolore è spesso accompagnata da rizyamy della minzione, aumento della minzione, cambiamento di colore delle urine.
 Il trattamento dei calcoli renali
 Principi generali in conformità con la dieta e l'acqua in equilibrio urolitiasi: l'uso di un liquido in un importo che consente di mantenere un urina ogni giorno dalle 5-2 Gennaio, 5 litri. Parte del liquido può essere preso come bevande di frutta di mirtillo o mirtillo, acqua minerale.
 L'assunzione di liquidi giornaliera al pietre kaltsiyfosfornyh deve essere di almeno 2 - 2, 5 litri. La dieta prevede limitare l'uso di prodotti di latte, formaggi, pesce.
 In presenza di ossalato, assunzione di liquidi al giorno - almeno 2 - 2, 5 litri. La dieta prevede di limitare l'uso di latte, formaggio, cioccolato, acetosa, lattuga, ribes, fragole, tè forte, cacao.
 In urato: l'assunzione di liquidi al giorno desiderato di almeno 2 - 2, 5 litri. La terapia dieta è quello di controllare l'ingresso arrosto e brodi di carne affumicata, le frattaglie, legumi, caffè, cioccolato, alcol, piatti piccanti eccezione.

 Malattia polmonare cronica - Una malattia abbastanza comune.
 Medicina non si ferma, così ora non c'è bisogno di questa malattia deve trovarsi sul tavolo operatorio, perché c'è una vasta scelta di trattamento conservativo.
 Per iniziare il trattamento, si deve passare i test che dovrebbero determinare la composizione delle rocce.
 È della loro composizione e dipende trattamento.

 Ovviamente, un medico, sulla base di caso specifico dovrebbe assegnare programma di trattamento preciso.
 Ma nel complesso questo è il caso.

 Se la pietra nel rene ha un diametro inferiore a 0, 5 cm e fa complicazioni, è sufficiente per la dieta trattamento.

 E 'importante seguire regime idrico adeguato.
 Non si dovrebbe mai voglia di bere.
 Daily bere un mezzo a due litri di liquidi, e in estate si può e più.

 Va notato che allocare la quantità necessaria di liquido deve essere uniformemente per tutta la giornata.

 In questa malattia dovrebbe mangiare almeno cinque volte al giorno, ma le porzioni devono essere di piccole dimensioni.
 Le misure piatti non devono essere troppo freddo.

 Per il trattamento può essere utilizzato anche, e vari a base di erbe, ma dovrebbe conoscere a fondo controindicazioni esistenti.
 Inoltre, erbe deve essere usato in combinazione con altri farmaci.

 Tenete a mente che se non trattata urolitiasi, Questo può portare a insufficienza renale, rene o la morte Fester.
 Quindi, dare sufficiente attenzione al trattamento e al minimo segno di malattia, rivolgersi al medico.