Una donna che alimenta il suo bambino, in particolare la necessità di monitorare attentamente la loro dieta. Spesso, la negligenza compresa nella vostra dieta alcune verdure, frutta e bacche, le madri che allattano si lamentano disturbi pediatrici del tratto gastrointestinale, e rash nei bambini, suggerendo la presenza di reazioni allergiche a certi alimenti. Molte madri che allattano interessati a sapere se si può mangiare cocomero, se il bambino è alimentato il latte materno.

 Watermelon - gustoso e bacche utile

 Prima di tutto, Anguria ha un forte diuretico che promuove l'escrezione delle tossine. Il risultato è una reni puliti e fegato. Pertanto, i medici raccomandano di prendere le donne anguria affetti da varie malattie degli organi interni.

 Inoltre, la polpa del frutto contiene vitamine C, B1 e B2, così come l'acido folico e pantotenico che non solo ha un effetto benefico sul sistema digestivo, ma anche contribuire a rafforzare il sistema cardiovascolare. E a causa del cocomero è grasso, possono essere utilizzati per la prevenzione dell'aterosclerosi.

 Per gli amanti del dolce anguria - frutto molto adatto perché contiene zucchero digeribile, che, a sua volta, permette di utilizzare anche un cocomero diabetici. A madri che allattano che vogliono perdere qualche chilo in più, si può facilmente organizzare una dieta cocomero.

 Anguria infermieristica madre può, ma con attenzione

 In aggiunta a queste proprietà: anguria può aumentare la lattazione in donne che allattano. Così è - un prodotto necessario durante l'allattamento.

 Ma ancora, per proteggere se stessi e il vostro bambino anguria possono essere inclusi nella dieta nella sua stagione di maturazione - nella seconda metà di agosto e settembre. All'inizio del mese scorso di anguria estate buy non è consigliabile, perché a quel tempo di solito contiene una grande quantità di nitrati che possono danneggiare la salute.

 Inoltre, le madri non devono acquistare cocomeri memorizzati all'aperto, a causa delle alte temperature, che, come altri alimenti tendono a deteriorarsi. In nessun caso non comprare angurie venduti in mezzo alla strada, come se non sembravano appetitoso!

 Al momento dell'acquisto di un cocomero, particolare attenzione deve essere rivolta al suo colore. Il colore luminoso con una luce alternata uniforme e bande scure indica che l'anguria contiene nitrati. Dalle anguria mani di compressione "puri" va caratteristico crepa. Se nitrati sono presenti in anguria, poi tagliando la carne appare lucida e liscia al tatto, mentre un beznitratnyy cocomero piccoli grani chiaramente visibili. Determinare anche la presenza di nitrati in cocomero può essere come segue: libbra pezzo di carne e la sua versare un bicchiere di acqua. Se dopo un po 'il liquido diventa torbido, si può tranquillamente utilizzare questo anguria. Ma se zakrasytsya rosa o rosso, frutto probabilmente sono i nitrati.

 madri che allattano, che non soffrono di gravi violazioni dei reni, fegato e stomaco, possono essere somministrati nel cocomero dieta entro tre mesi dopo la nascita del bambino. Naturalmente, se il vostro bambino è sano.

 Ma non dimenticate che anguria - un frutto rosso, che significa che può scatenare una reazione allergica in un bambino. Quindi, per iniziare a mangiare solo uno o due fette di anguria e vedere come reagiscono al corpo del bambino. Ma per sicurezza madri che allattano mangiato meglio lasciare almeno tre centimetri di carne alla crosta, perché in quella parte di anguria si accumula la maggior quantità di nitrati.

 Tutti sanno cosa vuol dire, che giace a letto con la febbre alta, quando i saponi luce bianca e niente piace. Ora immaginate che possono verificarsi durante la bambina. Ma, inoltre, che il bambino manca in tali periodi, la felicità dei loro figli, gli scienziati canadesi così scoperto che le alte temperature danneggiano anche il loro corpo, provocando così lo conseguenze irreparabili. Alcuni bambini possono essere visti attacchi di febbre, che, pur non in sé fatali, ma porta un sacco di conseguenze negative. Una temperatura più elevata, abbinato al punto critico, e tutti possono causare gravi danni cerebrali e causare insufficienza respiratoria snindrom. Gli scienziati hanno stabilito il fatto che alcuni bambini sono più sensibili alle temperature più elevate, credono che sia dovuto al fatto che il loro corpo "non funziona" gene responsabile per la codifica di sintesi proteica.

 Per questo motivo, il sistema nervoso è in una posizione inerme. Ma la medicina moderna ha imparato a intensificare e iniziare a lavorare in questo gene. Anche in considerazione del fatto che il processo di un nuovo farmaco progettato per stimolare la produzione della proteina desiderata erano solo in laboratorio, scienziati ritengono che ora è la capacità di evitare perturbazioni nell'attività cerebrale che si verificano a temperature molto elevate. Scienziati grandi progetti, non hanno intenzione di soffermarsi solo sulla salute dei bambini, ma vogliono anche affrontare il problema di formare la loro intelligenza. Quindi, forse presto, tutti possono "ordinare" Birthday brillante e di talento del bambino.

 Gastrite - è uno dei più contemporaneamente, malattia antica più comune e,. Da dolori di stomaco sofferti dai nostri antenati all'alba dell'umanità.

 Perché, nonostante una così lunga storia della lotta contro la malattia, ma non affondato nel dimenticatoio? E 'possibile guarire completamente gastrite? Per molti secoli di esperienza nella lotta contro la malattia nel petto kopilsya conoscenza umana, quindi c'era un sacco di metodi più incredibili per combattere questo flagello.

 Metodi di trattamento della gastrite

 La più antica e forse uno dei trattamenti più efficaci per gastrite viene trattato con le erbe. Alcune piante contengono molte sostanze naturali utili. Avvelenano i nostri corpi sostanze chimiche di sintesi, ma rimedio naturale funziona solo quando viene utilizzato da un professionista. Il generale Purtroppo, negli ultimi anni c'è stato un gran numero di guide per i trattamenti richiesti per le malattie che sono stati compilati completo ignorante come nella medicina tradizionale - o folk.

 Molte informazioni francamente assurdo e può trovare su Internet. Ad esempio, abbiamo recentemente è stato elencato e-book in cui ogni pozione di erbe per il trattamento delle malattie del sistema digestivo, ha proposto di cucinare con svolgimento qualche danza rituale lettura obbligatoria cospirazione.

 Quindi, prima di provare a tenere il trattamento gastrite con erbe, si dovrebbe sempre consultare con una persona veramente esperta che ha formazione medica.

 Ricordate che ci sono queste erbe in ogni caso non possono essere utilizzati in gastrite cronica. Questi includono timo, piantaggine e dolce bandiera palude.

 Inoltre, alcuni guaritori usati erbe medicinali, nutraceutici o pillole omeopatiche o tasse che noi non consigliamo di prendere senza la piena fiducia nella decisione.

 Nella fase iniziale di gastrite trattamento efficace potrebbe essere descritto come un alimento dietetico.

 Osservando attentamente dieta leggera e rigoroso regime alimentare, i pazienti spesso raggiungono significativo indebolimento della malattia, o addirittura dimentica la sua esistenza per molti anni.

 Piuttosto lungo avuto gastrite guarigione usando l'inclusione periodica nel menu di alcuni alimenti sani, tra cui mele, miele e succhi di frutta freschi. Tuttavia, è imperativo considerare che questi alimenti dovrebbero essere consumati in quantità limitate.

 Spesso appare efficace e fisioterapia, che non è solo il trattamento della gastrite come un modo per sbarazzarsi di eventuali complicanze e malattie correlate.

 Le persone che sono disposte a impegnarsi in terapia fisica esotica, e spiritualmente sana, possono fare yoga.

 Il principale trattamento per gastrite hanno anche metodo medicinale.

 Schema trattare gastrite

 Il trattamento farmacologico di gastrite deve essere condotta in modo completo e allo stesso tempo vogliono affrontare i fattori che hanno provocato la comparsa di gastrite acuta o riacutizzazione di malattie croniche obsoleto.

 Inoltre, il trattamento obbligatoria dieta speciale, che dovrebbe essere applicata rigorosamente.

 La causa più comune di gastrite è una infezione chiamata, in modo per combatterlo, tendono ad usare droghe azione antibatterica.

 Per combattere i sintomi spiacevoli di gastrite, tra cui bruciore di stomaco, mal di stomaco, vomito, la droga di uso kislotosupressivnyh. Infine, per proteggere la flora dell'apparato digerente viene utilizzato agenti citoprotettivi.

 Solo l'uso completo di tutti questi farmaci aiutano a raggiungere la completa distruzione di tale infezione. Il tempo stringe, e batteri adattarsi ai metodi di trattare con loro, così molti antibiotici belle non sono più buono come prima. Tuttavia, vi è un metodo universale per azionare qualsiasi tipo di microrganismo - farmaco di bismuto Trikala ditsitrata (De-Nol). Questo risparmio di farmaci probabilità di batteri nel vostro corpo tende a zero. Ulteriormente la droga dopo il completamento del corso vi permetterà di dimenticare gastrite.

 Se gastrite cronica niente a che fare con l'infezione di cui sopra, svolgere un ruolo cruciale effetto citoprotettivo di farmaci, perché è il loro ruolo di protettori della mucosa gastrica. Se l'acidità dello stomaco sopra della norma, quindi applicare fondi kislotosupressivnyh, altrimenti problema farmaco può essere risolto con il farmaco, che sostituisce il succo gastrico.

 Il trattamento farmacologico di gastrite

 Cosa farmaci per il trattamento di gastrite? Nella lotta contro i batteri comunemente utilizzati strumenti che riducono l'acidità nei fluidi stomaco del paziente, e una serie di antibiotici, quali amoxicillina e claritromicina. Dosi di ogni antibiotico, e un regime completo dei farmaci necessari per designare un medico.

 Per ridurre l'acidità in eccesso nello stomaco, e la protezione della mucosa impatto negativo di acido utilizzato antiacidi - farmaci che avvolgono la mucosa gastrica guscio che è impermeabile agli acidi. Ciò consentirà di ridurre in modo significativo il dolore e portare sollievo al paziente subito dopo l'assunzione del farmaco. Antiacidi meglio prendere molto spesso (5 o addirittura 7 volte al giorno), e questi farmaci ricevono regolarmente le recensioni più positive.

 Il trattamento di gastrite a casa

 Con l'aumento di acidità dello stomaco è succo di patata fresca bevanda molto efficace, e deve iniziare con un quarto di tazza, aumentando gradualmente la dose a tre quarti. Bere il succo necessaria prima di ogni pasto - circa mezz'ora - un'ora prima di un pasto. Trattamenti gastrite succo di patata in media 10 giorni.

 Succo di cavolo normalizza l'acidità gastrica e riduce il dolore addominale. Inoltre, vi aiuterà a guarire l'erosione gastrica e le impedisce di apparire di nuovo.

 Per ridurre l'acidità di stomaco essere utile bere miele con acqua calda in proporzioni anche: un cucchiaio di miele in un bicchiere d'acqua. Prendere i farmaci di casa dovrebbero essere due ore prima dei pasti per un anno e mezzo a due mesi.

 Non ammalarsi!

 Beet familiare all'umanità per migliaia di anni. E 'impossibile immaginare un tavolo senza piatti cucinati con le barbabietole. Barbabietola popolare come una verdura invernale, come lo stoccaggio senza pretese, e la conservazione a lungo termine delle sue proprietà utili non siano ridotti.

 Pianta erbacea appartenente alla famiglia amaranto barbabietole. Di particolare valore è piante radice contiene calcio, iodio, ferro, potassio e altri elementi necessari per il corpo umano. Inoltre, radici di barbabietola sono molto betaina, varie vitamine e bioflavonoidi. Nonostante l'abbondanza di sostanze nutritive, che è famosa barbabietole, verdure a basso contenuto calorico, circa 42 kcal per 100 g di prodotto grezzo.

 Dato che la dieta di un adulto - è di circa 2000 calorie al giorno, che serve la barbabietola è di poco superiore al 2% della dieta quotidiana. Acqua e carboidrati compongono il peso della radice. Barbabietole, che è causa di calorie ?? solo la presenza di carboidrati (82%) non contiene una quantità significativa di proteine ​​e grassi (15 e 2%, rispettivamente) e, conseguentemente, il colesterolo.

 Barbabietola è uno degli ortaggi più utilizzati in cucina. Nella preparazione dei primi, secondi piatti, insalate comunemente utilizzati bietole bollite. Calorie è la stessa di greggio di barbabietola - 42 calorie per 100 grammi. Pertanto barbabietole spesso includono diete di menu per la perdita di peso, che è - un essenziale vegetariani dieta prodotto. Bietole bollite, che è a basso contenuto calorico, spesso utilizzata nella medicina popolare. Barbabietole raccomandati nella pelle, le vitamine così meglio conservate Bollito, anche se questo ortaggio è uno di quei prodotti che il trattamento termico perdono una piccola quantità di sostanze nutritive.

 Se si desidera perdere peso, ricordate che, se barbabietole cotte o al forno, piatti a basso contenuto calorico farà.

 Barbabietole Bake dovrebbero essere, avvolti con diversi strati di fogli, in questo caso, si scopre succosa. Utile e succo di barbabietola, sia cotto e crudo dalla radice. Questo prodotto aiuta a liberare il corpo dalle tossine, migliora il metabolismo, fornisce generale attività ricreativa. Sulle proprietà benefiche di barbabietole può parlare all'infinito, così tanti di vitamine e altre sostanze preziose. La medicina ufficiale riconosce anche le proprietà benefiche di barbabietole.

 Non solo borscht e vinaigrette di vario genere possono essere preparati da questo ortaggio, come amato da molti bietole bollite con successo in combinazione con vari prodotti. Lattughe, che uno degli strati di barbabietola, diversi vitalità e la saturazione del gusto, per esempio, l'insalata comunemente noto "Aringa in un cappotto di pelliccia".

 Oggi un gran parlare sui vantaggi di carne cotta, soprattutto di maiale. Maiale cotto, calorie che è di circa 375 calorie per 100 grammi di prodotto va bene con una varietà di insalate e salse arricchiti. Pianura insalata a basso contenuto calorico con le barbabietole o fette di barbabietola cotta è gusto eccellente e raffinato, oltre alla carne di maiale cotta. Questi due ingredienti sono ben combinati in diversi piatti (come la zuppa), nutrire il corpo con tutti i tipi di sostanze utili.

 Molto utili giovani barbabietole che devono griglia e di stagione con succo di limone, mentre manterrà la sua colore rosso intenso e decorare la tavola di festa. Si abbina bene con aglio, noci, prugne e molti altri componenti.

 Barbabietole, il cui contenuto calorico valore nutrizionale bassa ed alta è sorprendentemente prodotto utile che può fornire generale effetto diporto sul corpo umano.

 Febbricola nei bambini

 Aumentare la temperatura di un bambino è sempre un genitori diffidenti. Per molte persone sanno che la normale temperatura di 36, 6 ° C e, soprattutto, che - predittori di malattia. Se la temperatura è stabile per diverse settimane fa sopra 37 ° C, e la malattia non viene rilevato e nessun altra manifestazione evidente non è? Poi i medici chiamano questo subfebrilitet stato.

 Nessun colpo di tosse o raffreddore, peso ed impulso - a esami del sangue e nelle urine - normale e antibiotici e antipiretici inefficace. Sì, e il ragazzo non si accorge l'elevata temperatura e vivere la loro vita normale. Ma i genitori più attenti e medici dicono che i bambini di solito sono chiusi e poco socievole, troppo emotivo. Meno soffrire la mancanza di appetito, ben presto si stancano, si suda molto.

 Febbricola e termonevroz

 Secondo studi recenti, quali aumento del 90% dei casi a causa delle peculiarità di centri termorehulyuvalnyh del cervello e sono diagnosticati come termonevroz. Sono questi cambiamenti eccessivi di stress mentale o fisico, affaticamento generale o trasferiti prima che la malattia.

 I bambini che soffrono termonevroz, innanzitutto, regolare la routine e identificano tempo sufficiente per esercizio all'aperto, buon sonno, dieta sana per garantire un abbigliamento comodo e naturale. Il modo più efficace, secondo quasi tutti i medici saranno contrasto acqua terapia, indurimento e nuoto. Queste procedure per lo svolgimento delle loro funzioni eccellenti prevenzione termonevroz calore e di formazione sistematici diventano nei bambini, contribuire a rafforzare il sistema immunitario.

 Termonevroz è funzioni endocrine immaturi o caratteristiche del cervello del bambino termoregolazione. Rimozione imperfezioni di questi processi conduce alla normalizzazione del calore.

 In alcuni casi, oltre alle cure mediche, i medici raccomandano anche massaggi, omeopatia, agopuntura o hypnoterapyyu.

 Febbricola e la malattia generale

 Basso grado febbre in nessun caso è la norma, questo è chiaramente un malfunzionamento del corpo e lo stress per lui. Questo può essere una malattia che ulteriori studi necessari sotto diagnosticata:

•  condizioni allergiche o verme infestazione;
•  infezione degli organi interni e delle malattie del cervello;
•  carenza di ferro anemia e alcune forme di carenza di vitamina;
•  disturbi del metabolismo;
•  aumento dell'attività della tiroide;
•  disturbi del sistema immunitario.

 Il laboratorio complesso e la ricerca clinica definisce un pediatra, che è anche in consultazione diretta con specifici specialisti - un neurologo, immunologo, otorinolaringoiatra, allergologo o un endocrinologo. Essi contribuiscono a individuare la causa e risolvere il problema.

 Applicare farmaci antipiretici e antibiotici, farmaci o coadiuvanti senza ricetta è severamente proibito. Questo può contribuire solo ulteriore indebolimento del sistema immunitario e il corpo nel suo complesso.

 Come misurare la temperatura

 E un'altra osservazione relativo alla definizione della temperatura del corpo del bambino. Controllare se si misura e come precisa il vostro termometro. Mettere il termometro a mercurio è necessaria ascella secco e il bambino almeno 10 minuti. In assenza di sintomi dolorosi e sensazioni e se il marchio sul termometro superiore a 37 ° C, provate dispositivo di cambio per la misura della temperatura ad un altro. Talvolta questo semplice metodo è molto efficace.

 Solo con un aumento della temperatura corporea è mantenuta più di due settimane, si potrebbe sostenere la presenza di basso grado febbre bambino.

 Se l'anoressia femminile si verifica soprattutto nelle ragazze durante la pubertà, la forma femminile della malattia si manifesta in età adulta.

 Molto spesso gli uomini con varie forme di schizofrenia soffrono di tali malattie. Alcuni atleti nel perseguimento di vittorie olimpiche iniziano a percorrersi diete ed esercizio fisico persistente senza accorgersene, come l'anoressia comincia a catturare tutto il loro essere.

 Ai fini di uomini chiedono sostegno per l'anoressia e riconoscere che si sta facendo grandi problemi di salute mentale o di salute - di debolezza. Ecco perché il sesso forte raramente cercare un aiuto professionale. Quasi tutti gli uomini con il tipo nervoso anoressia di sviluppare la loro condizione patologica sofferto sovrappeso. Vedere, per cui lo stato si dimostrano gli uomini può essere nella foto.

 La stragrande maggioranza di loro a lavorare come modella o voglia di essere come loro. In generale, l'impatto di questa regione sulla teens showbiz pensiero è impressionante in scala. Per i ragazzi e le ragazze modelli corporei sparuti passano al mondo del glamour e della gloria del totale.

 Molto spesso questi adolescenti privati ​​della genitori attenzione sembri anomalo e qualsiasi sfondo speciale per il peso totale di compagni di classe e altri studenti. Con copertine di riviste patinate, Internet, che continuamente urtano l'immagine di un uomo gonfiato sottile che ha tutto è presumibilmente dati esclusivamente esterni dovuti.

 Nata automaticamente nella mente del rapporto tra il successo personale e fisico asciutto.

 Anoressia negli uomini, nonostante la lotta attiva con la malattia in comunità, molto raramente presto. Gli uomini non chiedono aiuto e, talvolta, non si rendono nemmeno conto che il loro comportamento causano danni irreparabili alla salute. Il rischio maggiore di questa malattia è presente in ragazzi con una predisposizione genetica a deviazioni nella psiche di età scolare obesi o dipendenti da bodybuilding.

 Molti uomini che hanno segni di anoressia, sinceramente credono di essere l'aspetto distorto in sovrappeso. Sono molto poco comunicativo, tendono a condurre una inattiva, la vita solitaria. Per l'uomo moderno è diventato un aspetto intelligente di priorità, il corpo gonfio, piuttosto che le qualità tradizionali maschili.

 anoressia negli uomini richiede l'applicazione di principi e metodi simili come nelle donne. Un enorme correzione ruolo, migliorare le relazioni nel lavoro familiare e di gruppo, la formazione, ridotta autostima e la capacità di relazionarsi obiettivamente al loro aspetto. Per l'uscita di alta qualità da parte dello Stato del regime di cachessia sviluppato nutrizione clinica. In un altro trattamento si basa sull'eliminazione dei sintomi e segni di disturbo degli organi interni con regolare controllo di diagnostica qualità e l'efficacia degli interventi.

 Devo mangiare funghi madre che è l'allattamento al seno? Il dibattito su questo tema non si fermano ora. I medici di tutto non unanime sulla questione. Molti paesi stranieri, come il Giappone, non prendere i loro cittadini di seguire postpartum dieta e non mangiare i funghi. La mamma che l'allattamento al seno può essere incluso nella dieta tutti i prodotti nel t. H. e funghi. Fino ad un certo punto nel nostro paese mancava qualche consiglio sulle diete e funghi in particolare. I nostri antenati, che ha sempre vissuto nella propria terra e coltivate che, alimentati principalmente colture e grandi quantità raccolte di funghi nei boschi circostanti. Pertanto, nessuno special ?? dieta in giovani madri al momento non è stato.

 Funghi e allattamento compatibili

 Ad oggi, la dieta della madre in questo paese e di altri paesi stranieri cambiato. Gli scienziati hanno condotto studi particolari, nel corso della quale è emerso chiaramente che Funghi - un pasto molto pesante, è molto difficile digerito e spesso provoca allergie. Allergeni composti da funghi, che cadono nel latte mamma, possono provocare la reazione di un bambino, che successivamente mantenuto per tutta la vita. Mamma durante l'allattamento non dovrebbe mangiare i funghi per la realizzazione di un bambino di due anni. Infatti, in altre parole, funghi dovrebbe essere completamente esclusi dalla dieta di una donna mentre sta alimentando alimentazione bambino.

 Va inoltre osservato che è difficile funghi assorbiti dall'organismo anche adulti sani. Le persone con malattie del tratto gastrointestinale sapere quali sono le conseguenze possono portare pasto, compresi i funghi. E il bambino più volte aumenta la probabilità di tali problemi: mal di stomaco, flatulenza eccessiva, diarrea o stitichezza, etc. Nel corpo di un bambino piccolo ancora in corso processi di formazione del numero di enzimi che promuovono normale digestione del cibo.

 Se alimentate il vostro bambino, consultare il proprio pediatra su di esso e poi prendere una decisione se o non mangiare i funghi.

 I funghi sono anche indesiderabile perché questo prodotto può essere facilmente avvelenato. I nostri antenati per secoli impegnate nella raccolta, sapeva tutto su ciò che i funghi sono commestibili e quali non lo sono. Oggi, molti, andare a caccia tranquilla, non si rendono nemmeno conto che i funghi possono essere messi nel carrello. E se si è fermi nella sua decisione di mangiare durante l'allattamento al seno, tra cui prodotti di funghi, si deve sapere che 20 once funghi velenosi che sono intrappolati nel corpo può portare alla morte. E se l'adulto ha la possibilità di trattare con questa dose, il corpo è bambini condannati.

 Funghi per le madri che allattano

 Se parliamo di ciò che i funghi sono il più sicuro, il primo in questa lista sono i funghi. Tuttavia infermiere qui solo bisogno di stare attenti: non si sa dove e in quali condizioni questi funghi sono stati coltivati, o utilizzati come additivo sostanze chimiche e in quali quantità. Sappiate che in aree di coltivazione funghi funghi donne che allattano siano altamente indesiderabili, in crescita, funghi emettono gas tossici, che non possono ottenere solo nel latte, ma anche causare avvelenamento dell'organismo.

 I medici raccomandano di non usare dei funghi durante l'allattamento. Il sistema digestivo di un bambino è ben lungi dall'essere perfetto e non può far fronte a questa difficile per lei prodotto. Pertanto, non utilizzare i funghi per almeno 2 anni.

 Avvio "pianta" uomo su una dieta dovrebbe gradualmente senza severe restrizioni nella dieta, e quindi non ha nemmeno immaginare./

 Per cominciare, croci di pane di grano dieta quotidiana. Ora si può fare panini con pane di grano germogliato su, integrale o pane di grano saraceno.

 Negozio sostituire la mia maionese a basso contenuto di grassi o di fare le salse a base di olio d'oliva.

 Pasta scelgono solo con grano duro, invece di dolci e zucchero - miele e cioccolato amaro. Carne grassa e sostituzione grasso di pollo dieta o tacchino, e carne di manzo o di maiale, al forno o bollito meglio. Aggiungere i funghi a base di carne e verdure fresche. Frutti di mare e tutti i pesci, ma non salato, diversificare la dieta quotidiana. La prima e l'unica regola ferrea - Divieto fast food.

 L'uso di alcol non è consigliabile, soprattutto vodka e birra, ma martini, rosso o vino bianco è abbastanza accettabile, anche ogni giorno, come antipasto o una cena.

 Colazione

 Opzione 1. Toast di pane con pomodoro o un'insalata leggera, caffè senza zucchero, pere (Apple) o due prugne.
 Opzione 2: A metà arancio (pompelmo), uova sode, toast di pane con 50 grammi di funghi.
 Opzione 3. porridge, cereali, pieno di latte (senza zucchero), un bicchiere di succo d'arancia (senza zucchero troppo), tostato il pane con marmellata otrbubyami, mela. Tutto il giorno si può mangiare frutta o frutta secca.

 Cena

 Opzione 1. Patate in loro giacche con tonno, 1 pomodoro, 25 g di formaggio grattugiato e un bicchiere di succo d'arancia.
 Opzione 2: fegato di vitello, servito con funghi, verdure, 2 pomodori, tè senza zucchero.
 Opzione 3: 150 g di qualsiasi pesce cotto alla griglia, 80 g di mais o piselli, patate bollite 2, un bicchiere di yogurt.
 Opzione 4. 150g salsa gli spaghetti con carne, pomodori e verdure. Caffè senza zucchero, 20 grammi di cioccolato fondente.

 Mezzogiorno

 Opzione 1: Pane di farina di frumento, uova (2 uova), i pomodori e le erbe.
 Opzione 2: Un bicchiere di kefir o yogurt, panino secchi o 200 grammi di cracker.
 Opzione 3: Insalata di verdure, 50 grammi di pollo (bollito).
 Opzione 4. Succo di frutta fresca senza zucchero, pane tostato con formaggio, pomodori 1-2.

 Alternative. Qualsiasi frutta fresca può essere aggiunto a queste opzioni individualmente o utilizzare, come banana, arancia, mela, pera, albicocca, nettarine o una fetta di melone.

 Cena

 Opzione 1: 75 grammi di carne magra bollito o alla griglia, 75 grammi di purè di patate, pane di farina di grano, una mela al forno con uvetta.
 Opzione 2: Minestra di verdura, pane con un po 'di pasta con formaggio, tè senza zucchero.
 Opzione 3: 125 g di fagioli cotti, pesce cotto ?? al vapore o alla griglia tazza di yogurt.
 Opzione 4. 100 g di salsa di fegato, alla griglia, le verdure o verdi, due patate lesse, mele.

 Gli esperti della Mayo Clinic negli Stati Uniti credono di evitare disturbi della memoria in età avanzata, è quello di seguire una dieta e rispettare i principi di una corretta alimentazione.

 Hanno condotto uno studio in cui si è constatato che le persone la cui dieta quotidiana era 2100-6000 calorieSofferto disturbi della memoria molto più spesso.
 Lo studio è stato condotto su persone di età da 70 anni a 89, l'oggetto dello studio era il loro modo di vita e il sistema di alimentazione, salute. La cosa principale che ha peggiorato la loro memoria era eccesso, E il cibo calorico più elevato, i problemi di memoria peggiori.

 È interessante notare che le cifre non sono cambiate con l'avvento di altri fattori che influenzano il cambiamento della sfera intellettuale, come l'ictus o diabete.

 Tale ricerca è Un altro argomento per una buona alimentazione e uno stile di vita sano. E 'necessario pensare alle conseguenze del loro modo di vita è in giovane età - ma hanno ancora la possibilità di raggiungere la vecchiaia in buona salute e nel modo più efficiente e produttivo spendere anni di vita.

 Mangiare a destra, non solo salvare giovane corpoE pensieri freschiMa anche aiutare il lavoro degli organi interni, prestazioni normalizuvavshy. Ricordate, aumento dell'appetito e del male che aumentare il doppio del rischio di disturbi della memoria.

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 Ogni futura mamma sa quanto sia importante seguire le regole di uno stile di vita sano durante la gravidanza. Altrettanto cruciale periodo dopo la nascita. Non è la parte principale di esso - l'allattamento al seno. Al fine di mantenere la salute del vostro bambino, è necessario seguire speciali ?? dieta. Molte donne adorano i dolci, in modo che le giovani madri sul fatto che si può mangiare marshmallow onda chiara.

 Marshmallow lattazione: Pro e contro

 Di solito dopo la dimissione dall'ospedale la giovane madre è data una lista degli alimenti che può essere mangiato. La dieta è spesso di limitare il forte, dolce e salato. Incluso nella lista e un sacco di cibo sano. A volte rientrano nella agrumi divieto e altri alimenti che possono causare allergie. Molti si rifiuta anche di cavolo e barbabietole, ortaggi considerandoli, causando problemi con il tratto gastrointestinale e promuovere eruzione cutanea (a maggior ragione per la barbabietola). E 'chiaro che tutte le giovani madri nella lista delle restrizioni è alcol.

 Può mia madre alimentazione marshmallows? In piccole quantità dolcezza non dovrebbe dare troppi problemi. Marshmallow essere mangiato allattamento a causa della sua composizione relativamente naturale. Idealmente, come caramelle, si è fatto da purea di mela, albume d'uovo, zucchero e agar-agar. Questi prodotti devono essere presenti marshmallow.

 La produzione industriale rende questa composizione è diversa. Nelle fabbriche in molti della vostra dolcezza preferito conservanti aggiunti per più di stoccaggio, aromi e coloranti. Essi possono causare una reazione allergica. Questo perché gli enzimi nel nostro corpo possono facilmente abbattere prodotti convenzionali per aminoacidi, acidi grassi e glucosio, ma affrontare con stabilizzatori e altri prodotti chimici non possono. Pertanto, durante l'allattamento, si dovrebbe scegliere il marshmallow giusti. Deve essere senza glassa di cioccolato. Cioccolato allergie nei bambini - un fenomeno frequente. Tra l'altro, vi è anche l'aggiunta di sostanze chimiche e la composizione innaturale, con nessuna massa di cacao, burro di cacao e altri ingredienti di vero cioccolato, e presentano le loro succedanei.

 Zephyr per le madri che allattano è meglio scegliere bianco. Rosa, dolci giallo significa che il prodotto coloranti aggiunto. Prima di acquistare marshmallow dovrebbe leggere attentamente la composizione. Ancora oggi alcune fabbriche dolciarie continuano a produrre marshmallows senza additivi.

 Marshmallows cucina a casa

 Se ancora non hai trovato un marshmallows naturali, ci si può preparare a casa.

 In questo caso vi sarà la garanzia della qualità del prodotto.

 Ingredienti:

1.  Mele (preferibilmente Antonivka) - 5.
2.  Zucchero - 250 gr.
3.  Proteina 1 uovo
4.  Per lo sciroppo:
5.  Agar - 8 once
6.  Acqua - 160 ml.
7.  Zucchero - 470 gr.

 Preparazione:

•  Prima di tutto bisogna bagnare 8 dicembre. agar-agar in 160 ml di acqua per diverse ore. Mentre si gonfia, la preparazione di mele: Antonivka tagliato a metà, togliere i semi e cuocere in forno fino a stato soft.
•  Sui dischetti mele cotte togliere tutti la polpa con un cucchiaio. Pulire attraverso un colino. Per marshmallow, abbiamo bisogno di 250 grammi. mele. In ancora caldo aggiungere il peso di 250 grammi. zucchero, mescolare e lasciar riposare per 1 ora. Poi iniziare a riscaldare l'agar a ebollizione. Di solito ci vogliono 2-3 minuti.
•  La miscela dovrebbe assomigliare gelatina. Agar versare 475 grammi. zuccheri e calore. Temperatura - non superiore a 110 gradi. Per 6-7 minuti. sciogliere sciroppo di zucchero allo stato. Mentre lo sciroppo bolle, agitare salsa con la metà della proteina alla condizione di luce, aggiungere l'altra metà. Battere splendore di qualche minuto.
•  Spegnere sciroppo di zucchero e cominciare a versare un filo in purea, continuando ad abbattere un mixer ad una velocità molto elevata. Facendo pochi minuti, fino a che la miscela è come una meringa.
•  Lasciare la massa per 1-2 minuti. consolidare e poi stringendo su carta forno con siringa da pasticcere. Marshmallows pronti asciugare per una notte a temperatura ambiente, la formazione di zucchero marrone chiaro.
•  Il prodotto finito può stare insieme a coppie e cospargere con glassa.

 Per essere sicuri che il prodotto non causare danni ai bambini, dovrebbe tenere diari alimentari. E 'necessario osservare tutti i pasti consumati al giorno. Quindi, sarà più facile per determinare quali dovrebbero essere esclusi dalla dieta e dolci o allergie causa. Rash e altri problemi in neonati possono essere causa del cibo che si mangia anche 3 giorni fa. Precauzioni devono essere somministrati in marshmallow dieta subito dopo la nascita.

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 Beauty bambino nelle mani di sua madre. La qualità del latte dipende da ciò che si mangia. Ecco perché è così importante mangiare correttamente possibile. Non dobbiamo pensare che la dieta forzata ascetica. A volte si può curare se stessi e dolci. Si ritiene che il cioccolato può provocare allergie, ma di dette recensioni marshmallow quasi mai. La cosa principale - esaminare la composizione del prodotto in presenza di conservanti e coloranti.