Hai già diventato una vera donna. Per il vostro bambino si - mia madre! Non può essere sostituito, in modo che solo tu puoi dare al bambino la cura e l'amore. L'allattamento al seno migliora il sistema immunitario del bambino, si svilupperà in modo corretto. Ma come per proteggerlo da eventuali problemi legati alla madre dieta? Che cosa è l'allattamento al seno un bambino abbastanza vitamine? Queste domande sono dieta razionale risposta.

 È la perdita di peso dieta, e ci sono speciale progettato per una certa quantità di nutrienti. La prima donna dopo il parto mese in attesa di una dieta rigorosa. E 'il divieto di arrosto, salate, prodotti affumicati. Non si può mangiare qualcosa di utile, in grassetto, esotico. Restrizioni imposte su prodotti che sono scarsamente assorbiti dal corpo, cavoli, piselli, fagioli, pane bianco, mais. Bevi tè dolce con bagels, mangiare pollo bollito, zuppe sul secondo brodo. Può allattamento semi per giudicare. Se si sente il bisogno, si mangia se non c'è alcun desiderio - sforzarti non richiesto. Anche se un danno da loro non lo faranno.

 Dining madre

 Può allattamento semi? Naturalmente, è possibile e addirittura necessario! Ogni giorno nella dieta delle madri che allattano dovrebbero essere tutte le vitamine ei minerali necessari. Semi di piante ricche di elementi e oli che contengono i nutrienti in tracce. È auspicabile che una donna potrebbe svilupparsi dieta. Prima colazione ogni mattina può essere una manciata di noci o di semi, albicocche secche, uva passa e prugne. Questo darà allegria e regolare la digestione. Oltre a ricevere frutta secca e semi migliorerà la qualità del latte. Purtroppo, non tutte le donne sanno se i semi di girasole, l'allattamento al seno il lino e zucca.

 Paure Vain ostacolano le madri danno ai loro figli il meglio e rafforzare il sistema immunitario.

 Prodotti proibiti

 E 'severamente vietato consumare funghi. Mentre il vostro bambino non sia un anno, alimentando madre non dovrebbe li mangiano. Questi prodotti sono un regno separato. A differenza di piante, i funghi sono Saprofita contengono elementi di proteine ​​complesse che non sono pericolosi per l'adulto, ma gli anziani ei bambini non è consigliabile mangiarli. Quando nutrienti ingeriti da funghi latte in esso può essere pericoloso per la salute dei bambini. E 'meglio non rischiare. Il più vecchio il bambino, maggiore è il suo intestino e lo stomaco, così all'età è già in grado di digerire le proteine ​​da funghi. La cosa più importante è avere un bambino mangiato una piccola porzione del piatto di funghi cotto.

 C'è qualcosa che non si dovrebbe mangiare durante l'allattamento - atterrare. E 'severamente vietato consumare carne e pesce mal fritti o poco cotti. Soprattutto crudo non mangiano tutto ciò che riguarda il regno animale. Questi snack sono pericolosi perché possono portare alla penetrazione della madre parassiti gastrointestinali.

 Naturalmente, vietata l'assunzione di alcol. Distrugge le vitamine contenute nel latte materno, e il bambino non svilupperà correttamente. Pertanto corretto di rifiutare tutto spyrtosoderzhascheho.

 La questione se l'allattamento al seno semi, abbiamo esaminato sopra. Naturalmente, se non stiamo parlando di semi di cannabis. In altri casi, non vi sono controindicazioni.

 Deve limitarsi a mangiare prodotti affumicati e prelibatezze. Questo può influenzare la qualità del latte. Prodotti affumicati moderni non preparate sul fuoco, e l'utilizzo di sostanze chimiche, quindi il loro consumo è altamente indesiderabile.

 Nutrizionisti non si stancano di ripetere che la lenta perdita di peso, quindi è più efficiente e il risultato sarà più stabile. Tuttavia, ogni donna prima o poi chiedendo come rimuovere il grasso della pancia in 2 settimane per una festa o importante ?? evento. Voglio guardare abbagliante, ma tutta la gioia delle prossime bottino vacanza sporgenti pancia. Come sbarazzarsi di esso in un paio di settimane?

 Le cause sporgenti pancia e metodi di trattare con loro

 L'addome può essere convessa per diversi motivi. Innanzitutto, questo eccesso di grasso accumulato come risultato di eccesso di cibo e la mancanza di dispendio energetico. In secondo luogo, lo stomaco può gonfiarsi attraverso la debolezza muscolare che indebolito a causa della mancanza di attività. Infine, in terzo luogo, gonfiore può essere dovuto al cibo improprio e malsano.

 Naturalmente, bruciare completamente il grasso in più in un paio di settimane. Gonfiare stampa, trasformando il grande ventre molle come duro e piatto, troppo improbabile per un tempo così breve. Ma a perdere qualche chilo, sbarazzarsi di gonfiore e muscoli e tono della schiena possono essere in due settimane. Se oltre a prestare attenzione per pulire il corpo, la forma del cambiamento notevole addome in meglio.

 Fase uno. Pulizia

 Tutto il programma di perdita di peso raccomanda di iniziare con la pulizia dell'intestino per evitare auto-avvelenamento del corpo durante la perdita di peso. Sereno intestino in diversi modi. Tutti questi metodi hanno i loro vantaggi e svantaggi. Così, il più efficace per la pulizia del colon idro, ma può essere fatto solo in strutture sanitarie autorizzati e solo in assenza di controindicazioni.

 A casa, provato pulizia clisteri.

 Essi sono controindicati in prolasso del retto, emorroidi, stomaco e sanguinamento intestinale, nonché qualsiasi infiammazione nell'intestino. Se non vi sono controindicazioni, clisteri può essere fatto in un giorno. A mezzo litro di acqua prelevato cucchiaino di sale.

 L'uso della fibra aiuta anche a purificare l'intestino. Questo metodo è fisiologico e ha pochi controindicazioni, ma per una pulizia completa dell'intestino così richiede almeno un mese.

 Fase due. Dieta

 Per bruciare più grasso nella zona addominale, si dovrebbe assolutamente rinunciare all'alcool, caffè forte, cioccolato, cibi grassi e fritti, fast food, pasticceria e da forno. Dovrebbe appoggiarsi farina d'avena bollita in acqua, senza burro, sale e zucchero, e piatti di verdure. Per migliorare la digestione di frutta non dovrebbe avere il dessert, e per mezz'ora prima del pasto principale.

 Alcuni prodotti sono difficili assorbiti e causare gonfiore dell'addome. Questi prodotti includono il lievito, lo zucchero e alcune verdure (fagioli, cavoli) e prodotti lattiero-caseari. Preferibilmente tali alimenti dalla vostra dieta eliminati.

 Fase tre. Sport

 Come faccio a scaricare il comunicato probabilmente è noto a tutti. Ci sono molte versioni di esercizi per l'addome, volte a formare diversi gruppi muscolari. Questo esercizio vi aiuterà a tonificare i muscoli della schiena e migliorare la forma del ventre solo un paio di settimane.

 I migliori risultati si ottengono se il carico di alimentazione alternativa da torcere al cerchio della vita. Questo è familiare a tutti fin dall'infanzia shell rende vita flessibile e sottile. Le varietà moderne sono oppressi, e massaggio hula-hupiv particolarmente efficace, non solo scaldare i muscoli e bruciare i grassi, ma anche stimolare delicatamente la digestione.

 Coffee - una bevanda di molte persone nel nostro paese. Inoltre, molte persone semplicemente non può immaginare la mia giornata senza prime ore del mattino bevuto una tazza di forte bevanda aromatizzata. Molti scienziati dicono le diverse proprietà di caffè. Insieme con utili, ma anche emettono dannoso. Per ammorbidire il gusto amaro del caffè e il suo impatto sui consumatori della bevanda aggiungere il latte. Numero di latte può variare a seconda della ricetta e preferenze individuali. Molte persone moderne cercano di vivere una vita sana. Alcune diete comportano contare le calorie. È per questo che la maggior parte delle persone di caffè interessati al loro bevanda calorie.

 I benefici del caffè

 Non importa come molti media hanno parlato dei pericoli di caffè, ci sono molti utili. Ad esempio, questa bevanda contiene naturale Origine acido organico: limone, aceto, caffè e mela. Questi acidi aiutano a normalizzare la funzione digestiva e la regolazione.

 Tuttavia, va ricordato che le proprietà benefiche di questi acidi è solo per le persone che non hanno malattie del tratto gastrointestinale e acidità gastrica ottimale. Questo elenco di proprietà utili di caffè, ovviamente, non è completa. La struttura di questa bevanda energetica è sostanza - caffeina e tryhonelin che danno il caffè e incoraggiando le sue proprietà e la fragranza energizzante. Inoltre, la bevanda è ricca di ferro e azoto. È composto di calcio, sodio, magnesio, zolfo, cloro e fosforo.

 La bevanda contiene proteine, grassi e carboidrati necessari per il normale uomo del suo corpo. Inoltre, solo una tazza di caffè al venti percento soddisfa il fabbisogno giornaliero di vitamina R. umano

 Peccato caffè

 Coffee non ti porta nulla di male se si obmezhytesya utilizzano due o tre tazze al giorno (circa cento millilitri ciascuna).

 Non prendere questa bevanda per le persone che soffrono di ipertensione e altre malattie associate con pressione sanguigna elevata. Il caffè può aumentare significativamente la pressione sanguigna. Inoltre, e questo è scientificamente provato assunzione di caffè troppo frequente può causare dipendenza e dipendenza da alcol o tabacco simile. Così fan bevono più di sei tazze al giorno vale la pena considerare.

 Caffè Calorie e latte

 Di per sé il caffè - bevanda calorie. E 'spesso usato nelle diete diverse. Ma non gioire. Questo vale solo per il caffè nero, senza aggiunta di zucchero o latte. Ma molti di noi amano essere coccolati bevanda così fragrante con panna, latte o gelato. Il suo contenuto calorico di questa rapida crescita. Se una tazza normale di caffè nero senza zucchero intorno circa due calorie, poi una tazza di caffè con latte troviamo circa trentasette.

 Naturalmente, quando si aggiunge un aumento di calorie dello zucchero. Seduto su una bevanda dieta sicuramente non funzionerà. Ma l'ideale per il recupero dopo pesante preparazione atletica e lavoro fisico.

 Molto scarso effetto negativo sulla forma rende caffè solubile. Ha una proprietà straordinaria. E 'la reazione del nostro corpo per la composizione chimica della bevanda. Come risultato della reazione di caffè, che contiene inizialmente due calorie che entrano nel corpo viene convertito in alimenti ad alto contenuto calorico (200 kcal). Se aggiungiamo lo zucchero e il latte, poi calcoliamo il suo non è qualcosa che non riduca, ma piuttosto farle del male. Quindi, con granuli solubili bevanda deve essere estremamente attenti.

 Consumando caffè, ricordatevi specifiche della vostra salute. Ricordate che una piccola quantità di questa bevanda incredibilmente fragrante non ne risentirà. Ma uso eccessivo comporta una serie di effetti negativi.

 Un molto popolare oggi Perdita di peso - tablet rublevskaya. Forse un farmaco chiamato in questo modo perché è usato donne che vivono in una zona prestigiosa, o forse - a causa dei prezzi elevati. Tablet rublevskaya efficace come dicono gli spot?

 Tutta l'obiettivo accarezzato

 Dal momento che la vendita fosse vari dimagranti - compresse, capsule di medicina - sono sempre molto ricercati. Perdere peso senza limitandosi all'uso dei vostri prodotti preferiti, senza gravare il corpo debilitante allenamento sportivo - un vero e proprio sogno di ogni donna. E non importa quanto i medici hanno avvertito che i farmaci per la perdita di peso non è solo inefficace, ma sono anche pericolosi, perché l'impatto sulla psiche umana o il sistema endocrino (se i farmaci sono componenti ormonali) - il desiderio di essere sottile e bello, non applicare per questo speciale sforzi sono spesso più paura.

 Negli anni Novanta la cattura dimagrimento è stato indiscriminato. Sì, Marina Khlebnikov, che ha confessato in un'intervista che ha preso le famose pillole thai, anche accennato al fatto che la maggior parte del mondo dello spettacolo ha perso peso nello stesso modo. John Poplavska, sapone film Red Riding Hood con i bambini anche stati ospedalizzati a causa di sequestri che ha avuto inizio con l'assunzione di questi farmaci.

 Attenzione Attualmente, molte donne sono attratte cosiddetti tablet rublevskaya - responsabili di integratori alimentari che promettono perdita di peso da otto per cento, dopo un corso. Che tipo di farmaco e se è così efficace?

 Belle promesse

 Produttori rublevskoy posizione tablet come un farmaco complesso che viene creato utilizzando composti biologicamente attivi basati sulle nanotecnologie R-57, derivato dal deserto cactus sokkulenta gigante. I nomi di altre piante, estratti di cui può avere un effetto magico sul corpo femminile, non meno esotici - come africani e Coleus yohymbyn indiano.

 Inoltre, il farmaco viene stabilito sulla base di tre formule quindi fornisce un effetto complesso sul corpo. In primo luogo, riduce l'appetito, che prende il controllo della quantità e della frequenza di cibo che si mangia. In secondo luogo, esso impedisce la formazione di nuovo grasso - blocca la conversione dei carboidrati in grasso. Infine, il farmaco può dedurre grasso accumulato nel passato, e con loro - sostanze e tossine.

 Compra questo miracolo non è così facile come sembra - in tablet farmacie rublevskaya non è in vendita. Nelle date spot telefonici umano Ecology Center o alcuni call-center, ognuno dei quali offerto di pagare per una trasformazione favolosa in una bellissima principessa piuttosto una grande somma.

 E qual è il risultato?

 Consulenti che vendono la droga, insieme con la sua assunzione consigliata osservare una dieta - mangia due volte al giorno, mattina e sedici ore del giorno, dopo questo periodo si raccomanda di mangiare solo poche bacche prugne. Inoltre, stabilisce che un singolo corso non può ottenere l'azione prevista se il corpo intossicato anche troppo - si ha la seconda fase del trattamento.

 Naturalmente, come si sceglie di perdere peso da soli. Qualcuno con facilità rifiuta di farina e cibi grassi - per gli altri si tratta di un problema serio. Alcuni sono visitati piscina - mentre altri preferiscono una passeggiata nel parco. Qualcuno ha bisogno di perdere peso effetto placebo quando il risultato viene raggiunto attraverso aspettative psicologiche a livello inconscio - e chiunque può fare a meno di ulteriori incentivi.

 Tuttavia, prima di acquistare tablet rublevskuyu, ha senso fare alcuni semplici calcoli: il numero di sessioni in palestra abbastanza soldi spesi per i farmaci? Quanti tubi di crema anti-cellulite possono essere acquistati in farmacia? Quante sessioni speciali di massaggio può pagare questo importo? Sì, qualcosa a cui pensare.

 I ricercatori dell'Istituto per Healthy Aging dell'University College di Londra stanno sviluppando un trattamento che sperano combattere la "malattia" di invecchiamento.

 Stanno cercando di capire come la genetica e stili di vita possono essere regolati per compensare gli effetti dell'invecchiamento, e aggiungere anni alla vita umana, e forse decenni.
 Inoltre, si sostiene, in grado di combattere le malattie legate all'età come il cuore vascolare malattia, il cancro e neurodegenerazione.

 Una delle aree di team di ricerca cercando di capire la vita come ratti possono essere aumentati del 30 per cento semplicemente riducendo la sua assunzione di cibo.

 Il leader dello studio, il dottor Piper dice: "Se si riduce la dieta dei ratti per il 40 per cento, che vivrà per 20-30 per cento più a lungo. Così possiamo parlare di circa 20 anni di vita umana.

 Ciò si manifesta in tutte le forme di vita, anche in Labrador. "

 Gli scienziati stanno studiando anche moscerini, che condividono il 60 per cento dei geni umani e l'invecchiamento in modo simile, e in questi topi.

 Con i farmaci e la dieta, hanno continuato la vita sana, come mosche e topi.

 E sperano, la stessa combinazione funziona negli esseri umani.

 Dr. Piper dice: "Se troviamo i geni responsabili dell'invecchiamento, possiamo ritardare l'invecchiamento stesso."

 Ha aggiunto che la sua squadra è in grado di prolungare la vita di alcuni organismi da mutazioni di singoli geni.

 I ricercatori hanno anche ridotto gli effetti della mutazione che causa la malattia di Alzheimer.

 Ancora, Dr. Piper ha avvertito che continuare l'esplorazione della vita solo dieci anni, fino a quando rimane "teorico".

 Ognuno si trova ad affrontare il fenomeno della pigrizia. Pertanto, la questione di come vincere la pigrizia e apatia, è recentemente diventato molto popolare.

 La vostra diagnosi - pigrizia?

 Per cominciare, vediamo, ciò che si intende è la parola. Dizionario Ozhegova ci dà la seguente definizione: "pigrizia - mancanza di volontà di agire, di lavorare."

 Specialisti nel campo della psicologia hanno diverse posizioni sulla linea:

1.  Nel individuo ha assolutamente alcuna motivazione.
2.  Questi effetti di stanchezza fisica o mentale.
3.  Questa struttura del corpo umano, che aiuta una persona a sfuggire carico eccessivo.

 La più importante - è in grado di motivare adeguatamente se stessi e personalizzare la produttività. Dopo tutto, se il blocco subconscio che è sicuramente quella di prestazioni non è cambiata, il desiderio a beneficio della società e non solo non lo farà mai.

 Medico e morirò?

 Purtroppo, il miracolo - pillole pigrizia non esiste ancora. Si prega di notare, inoltre, che la lotta violenta linea rafforzata può sconvolgere la pace della mente, perché la maggior parte gente come risultato non possono superare se stessi e quindi sono frustrati e che hanno ridotto l'autostima. Come - ancora in grado di battere la pigrizia?

 Domani sarà meglio di ieri

 Quante volte avete dare una promessa che domani le cose cambieranno? Oppure si lancia Lunedi fumare, sedersi su una dieta, iniziare a leggere libri ... c'è una legge - questo Lunedi è improbabile che si verifichi. Così adesso che finisci di leggere questo articolo e iniziare a fare cose utili che si prevede di fare quasi un anno per iniziare domani. Fair? Pigrizia ripreso il sopravvento? C'è una piccola scheda possibile per vincere la pigrizia e apatia: il metodo di "bastone" - cioè, per ogni piccola vittoria su questi nemici si premiato e cercare la vera motivazione.

 Ognuno creatore del proprio destino

 Hai mai pagato attenzione a come a volte si perde il tempo assolutamente nulla? Pensate alla più terribile risultati pigrizia, la mancanza di soldi, le malattie del corpo e dell'anima, le serate trascorse da solo - tutto quello che troppo pigro ... e come, siete pronti a cambiare la tua vita in questo momento. Ma c'è qualcosa - questo caso, le reti sociali, conversazione telefonica con un amico per una mezz'ora. Un tempo - che avanza inesorabilmente ... Non si vive per invecchiare così e trascorrere la loro vita nell'ozio?

 Il conto alla rovescia continua

 Un libro è consigli su come battere la pigrizia ben scritto.

 Se si utilizzano regolarmente questi metodi in pratica, allora si sarà molto più facile per ottimizzare le prestazioni.

1.  Lin - è il tuo nemico, e deve essere affrontato. In realtà, la mancanza di volontà di lavorare - è i propri sentimenti e pensieri. Ciò è rafforzato dalla tuoi atti, situazioni e comportamenti altrui. Se la modifica relativa a provocare fattori, sconfiggi un nemico senza problemi.
2.  Potrudysya trattare con il loro ambiente, come molte persone che passano molto del loro tempo personale.
3.  Domanda delle famiglie. A volte ci giustifichiamo pigrizia che una volta - per gli affari interni, e quindi rinviare i casi importanti e gravi in ​​seguito. E 'quindi importante essere in grado di dare la priorità e risolvere prima le domande più difficili, e poi passare a casi meno gravi.
4.  Life - un movimento. Girare per l'attività fisica. Infatti, in assenza di stress il vostro corpo non può far fronte a moderno ritmo di vita, si può guadagnare anche sindrome da stanchezza cronica. Abbastanza per fare esercizio quotidiano e regolare esercizio a piedi.

 Scandali, intrighi, indagini ...

 Oltre a esercizio fisico, il corpo anche bisogno di stress emotivo. Ogni persona deve rilasciare l'intero spettro delle emozioni, dalla rabbia e l'odio di gioia e di meraviglia. Poi il cervello attivo e aumentare l'efficienza. Emozioni legate con i nostri pensieri, per cui è importante essere in grado di controllare i focolai loro sentimenti.

 Download cervello ...

 Stranamente, ma un problema serio oggi è la mancanza di carico intellettuale. E come nella mia testa heap fatti, cifre, argomenti, innumerevoli cervello elabora le informazioni durante il giorno, ma non è porta ?? speciale buona. Siamo abituati al fatto che Internet sa tutto, quindi non ha senso per la tensione, ancora una volta e prendere il tempo per trovare il libro giusto. Anche la minima difficoltà ci ha paralizzato dalla sorpresa perché usiamo semplicemente il World Wide Web. Così - un altro suggerimento: imparare a pensare, in base alla mia esperienza.

 A bassa cervello carico è possibile sviluppare varie malattie. Le conseguenze possono essere la depressione, invecchiamento precoce, disturbi della memoria. E 'importante imparare ad analizzare ciò che sta accadendo e di pianificare la propria vita.

 10% di stampi ucraini di vecchiaia, il 20% - sono vittime di incidenti, e il 70% - da tutti i tipi di malattie. E per una vita dipende da una corretta alimentazione.

 Non è un segreto che la cattiva alimentazione e la mancanza di attività fisica sono i principali fattori di rischio per varie malattie. E 'il cibo nel nostro corpo riceve elementi vitali e sostanze nutritive. I progressi della tecnologia ci permettono di tenere il cibo più a lungo, ma allo stesso tempo riduce il contenuto di elementi minerali in essi. Come risultato, il corpo umano è inutile cercare di estrarre dal cibo offerto qualcosa utile, ma spesso non ottiene mai la quantità necessaria di minerali, vitamine e aminoacidi.

 Come dare il vostro corpo tutto ciò di cui ha bisogno al ritmo attuale di vita?

 Sappiamo tutti che mangiare fritto e pesci grassi nocivi carne sana e fast food e bibite complessivamente dovrebbero essere esclusi dalla dieta. Ma chi si ricorda quando si vuole "rimanere lo stomaco"? A questi "snack" non diventi un'abitudine e non ha iniziato a danneggiare il vostro corpo, rendere la propria dieta quotidiana e rigorosamente seguirla.

 N.A.Melnichuk, dietista, ricercatore presso l'Istituto di Igiene e Tossicologia Ecologica. L. Medved consiglia:

 "La vostra dieta quotidiana deve includere proteine ​​e carboidrati alimenti proteici -. Carne, pesce, formaggi, uova - proteine ​​animali - per giorno 120-150h Groats -. 1 porzione al giorno, patate -. È limitata Mangiare più . frutta, verdura (fresche e cotte, preferibilmente fresco) dolci, sottaceti, in salamoia, cibi affumicati e pasti devono essere consumati in piccole quantità La gamma dei prodotti deve essere ampia e più prodotti -.. di qualità "

 Il tuo corpo in grado di assorbire il cibo migliore se il pasto prima di bere un bicchiere d'acqua con il limone. Ogni giorno si dovrebbe bere almeno mezzo di litri di acqua, e meglio non farlo in un fiato, e piccole porzioni.

 Per ogni periodo di tempo ai loro prodotti. Una corretta alimentazione e garantire pieno funzionamento dell'organismo e la sua alta efficienza.

 prodotti "Morning"

 In inverno la colazione i nostri esperti consigliano di mangiare yogurt, uova sode, formaggio, miele, marmellate.

 In estate, la colazione può essere un utile mele, fragole, prugne e altri frutti.

 Ma il miglior pasto del mattino è considerato farina d'avena. Fibra farina d'avena lentamente digerito e fame disturbare per ore.

 Tra la colazione e il pranzo, si consiglia di mangiare. Mangia un pezzo di formaggio, una manciata di noci, albicocche secche o prugne. Inoltre è possibile mangiare yogurt.

 prodotti "Dining"

 Il pranzo deve essere "colorato". Utilizzare carote, insalata di pepe, cavolo, funghi. Questi prodotti contengono molti nutrienti benefici. Dal cena è considerato il pasto principale a pranzo menu sicuri di includere pesce o carne. Cercate di alternare l'uso di carne con verdure cotte (cereali) e insalate crude. Se siete abituati ai piatti rare, la migliore cena partenza con zuppa.

 "L'intervallo tra i pasti dovrebbero essere non più di 3-4 ore a notte e rottura non superiore a dieci ore" - consiglia dietista N. A.Melnychuk. Così rinunciare cena non dovrebbe essere. Anche se si decide di perdere peso - muori di fame durante la notte non è necessario. Malnutrizione sera può causare aumento dell'appetito durante il giorno. Questo rischia di aumentare di peso e malattie del tratto digestivo (tratto gastrointestinale). La cosa principale - non assumere pasti pesanti entro 2 ore prima di coricarsi.

 prodotti "sera"

 Prodotti "sera" non dovrebbero essere grassa. Ideale alimenti serali - un pesce, salsicce e verdure fresche, carni di pollame al forno e frutta dolce. La cena non dovrebbe essere troppo abbondante. Pasto abbondante, soprattutto la cena abbondante - la principale causa di malattie come la gastrite, pancreatite e colecistite. Grandi porzioni portano ad una diminuzione della digeribilità del cibo.

 In serata, i cibi particolarmente nutrienti contenenti calcio e magnesio. Calcio assicura cervello funzionamento stabile, e il magnesio aiuta i muscoli a rilassarsi. Questi elementi sono ricchi di tutti i tipi di cavolo, aneto, prezzemolo, cereali. La corretta regolazione del sonno aiuta triptofano (un aminoacido). Triptofano trovato in fichi, banane, pistacchi, carne di tacchino.

 Fonte: likar.info

 Molte persone vento animali domestici e che tutti insieme l'anima. E non è così importante che tra i detenuti vivevano in casa: pappagallo, coniglio decorativo, gatto o cane, beh, o chiunque altro - non è il punto. La cosa principale è il tuo preferito - il più intelligente, intelligente e unico.

 In effetti, l'ascolto di allevatori o "kotolyubov" stupito di come i personaggi, le abitudini e le buffonate simpatici animali diverse. E illumina gli occhi della gente, raccontando storie divertenti circa i loro animali domestici! Gli animali hanno qualcosa da amare. Dicono addio alla fastidiosa cattiva condotta, in particolare quando si tratta di belle donne e bei graziose - cani e gatti. Hanno, inoltre, hanno molto da imparare! Tutto ciò che non lo fa il vostro gatto preferito, molto bello. Possono sempre ammirare quando mangia, dorme, vuoto o guardare gli uccelli seduto su un davanzale. Dignità, l'autosufficienza, la grazia ...

 E vi siete chiesti chi è il più importante della tua famiglia? Proprio così, il gatto! Anche un bambino può spiegare perché non è niente comprato oggi, e lui capirà e aspettare, ma solo l'animale non può aspettare. Come si suol dire, siamo responsabili per coloro che domato. Ecco perché l'animale deve essere tutto ciò che è necessario, in primo luogo.

 La durata della vita degli animali dipende dal patrimonio genetico, ma la qualità della vita e significativamente influenzare la nutrizione e la cura.

 Si ritiene che più probabilità di vivere a una matura vecchi gatti di età vivono in una stanza chiusa, ma per loro di creare condizioni particolari:

•  libero accesso all'aria aperta;
•  abbastanza spazio per fare jogging e di esercizio;
•  dieta equilibrata;
•  vitamine.

 E, naturalmente, l'amore infinito. La durata degli animali probabilmente dipende da questo fattore importante. Amato, pet coccolato nel loro felicemente. E perché portare a casa un animale domestico se è che non va? Molti proprietari di parlare con i loro animali domestici e proprio sicuro che capire.

 Sviluppo di successo di Medicina Veterinaria - una delle ragioni per l'aumento dell'età media dei gatti domestici viventi.

 La vaccinazione tempestiva combinato con attenta cura, alimentano il buon cibo permette al gatto di vivere almeno 15 anni. Ma questo non è il limite. La durata degli animali, in questo caso - gatti, che vanno fino a venti anni o più. Casi descritti in cui i gatti sono sopravvissuti a 34 anni.

 I gatti di razza caratteristiche ottenuti da allevamento, a sua volta influenza la durata della vita dei bambini. Alcuni di loro sono inclini a determinate malattie, per esempio, i Persiani sono inclini a calcoli renali e, sapendo questo, si dovrebbe cercare di non provocare la comparsa di questa malattia. Kitty regolarmente bisogno di mostrare veterinario che danno consigli sulla cura degli animali, che a loro volta influenzano positivamente la salute del vostro animale domestico.

 Nella vita animale negativamente affetti sovralimentazione. Molti come quando foche aumentare di peso e le dimensioni. Ma prima di inserire un animale da macello come, pensare o meno che il sovrappeso? Con un tale appendice come la malattia di cuore e il fegato, l'artrite, il diabete, difficoltà di respirazione? Molto più bello di vedere un sano, attivo, intelligente gatto, ma non sovralimentati, che, oltre a tutto il resto e deve mettere a dieta, e questo è più problemi, e per gli animali situazione stressante. E 'meglio seguire le regole e non sovralimentazione non avere più tempo per pentirsene.

 La vita media dei gatti, a seconda della specie

 Il tempo di vita di una razza di gatto può prendere circa:

•  Siamese - 20 anni;
•  Burmanski - a 15 anni;
•  Manx - 20 anni;
•  Maine Coon - 14-16 anni.

 Aspettativa di vita gatti britannici con la cura adeguata, la nutrizione e la buona salute degli animali possono essere anche da 15 a 20 anni. Ciò presuppone che i gatti che vivono in termini diversi, altrimenti questi meravigliosi animali che vivono nell'ambiente strada in soli 4-5 anni di vita. Amorevolmente cura per i loro soffici (o meno) gli animali domestici, e ti danno un sacco di emozioni positive e alleviare la solitudine.

 In "salvadanaio" ogni famiglia è zuppa di manzo ricetta. Questo piatto viene non solo è delizioso, ma anche utile. Per carne contiene un sacco di ferro, fosforo, zinco, vitamine varie, gli acidi grassi Omega 6 e Omega 3. Questi ultimi, tra l'altro, non lasciate accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni, rinforzare le unghie, capelli, rendere la pelle elastica. Carne di manzo magra contenente pochi grassi, il che rende la carne principale sul tavolo coloro che aderiscono alle diete migliorare motivi di salute o il desiderio di perdere peso. Questo prodotto è anche presa perché perfettamente digerito. Una zuppa con carne di manzo che è stato già dimostrato di ripristinare il potere dopo la malattia o l'attività fisica.

 Prima di cucinare la zuppa con carne di manzo, vale la pena di sapere che la carne può causare allergie, compresi i bambini. Inoltre, la cautela dovrebbe essere usato per le persone che soffrono di insonnia e irritabilità. Se vi è un sacco di manzo, c'è il rischio di problemi cardiaci e la digestione. Tuttavia, brodo di manzo e altri piatti a base di carne devono apparire periodicamente su ogni tavolo.

 Questo articolo illustrerà le ricette per aiutare casalinga, stanco inventare qualcosa di nuovo. Queste minestre, naturalmente, "decorare" la vostra dieta.

 Provate a cucinare una deliziosa zuppa di manzo con riso. Avrete bisogno di 300 grammi di carne, due carote, una cipolla, mezzo litro di brodo, spicchio d'aglio, 60 grammi di riso, qualche rametto di timo, pepe, prezzemolo e sale - a piacere.

 Pertanto, è necessario manzo tagliata a dadini, poi friggere fino a doratura aspetto, poi messo su un piatto. Le carote devono essere tagliati a fette sottili lunghi e l'aglio e la cipolla tritata finemente. Hanno bisogno di friggere nella stessa padella, dove la carne "zarum'yanyuyetsya". Poi si aggiunge 100 ml di brodo di manzo.

 Poi tradurre il contenuto della vaschetta in una pentola adatta, rimettere stesso manzo, versare il brodo rimanente. Tutto ciò dovrebbe essere cotta almeno mezz'ora. Poi si può mettere in una pentola di riso. Simmer la zuppa dovrebbe essere pronto. Quando una tabella deve cospargere il piatto con prezzemolo.

 Offerte cucina georgiana per cucinare la zuppa con carne di manzo, chiamato fo. Avrete bisogno di una libbra di carne, tre cipolle, 4 cucchiai di riso normale, 600 grammi di pomodori, alloro, prezzemolo, coriandolo, pimento, hop-suneli, aneto. Manzo dovrebbe essere grassa. Tagliare in piccoli pezzi, assicurarsi obmoyte e posto nel piatto. Allora dovrebbe versare acqua fredda (10 tazze) e cuocere fino a morbido. Anche prima bollente è necessario rimuovere la schiuma. Ora prendete un'altra padella e mettere indietro la cipolla grasso precedentemente tritata che è stato rimosso dal brodo e far cuocere 10 minuti tutti. Segue la carne dalla padella primo turno nella seconda. Tuttavia, dovrebbe essere umido cipolle per 15 minuti. C'è anche inviato pomodori, accuratamente strofinare attraverso un setaccio. Continuare a cuocere per altri 15 minuti. Poi filtrate il brodo dalla prima pentola e versarlo in ingredienti. Il riso deve essere aggiunto quando la zuppa bolle. Aglio schiacciato, erbe, luppolo-suneli, foglie pepe, sale, alloro, si devono mettere 10 minuti prima di fine cottura. 

 Brodo di manzo può essere preparato in vari modi. Utilizzare tutti i tipi di ricette per scegliere la migliore. Brodo di manzo con patate, con gnocchi, latte, formaggi, verdure, frutti di bosco - varianti di peso. Tutto dipende dalle passioni culinarie. Anche se qualsiasi zuppa prestazioni con buona carne cotta allo sportello potranno godere di un profumato, delizioso, nutriente e sano. Bon Appetit.