Il più comune tra le leguminose che sono mangiati sono piselli. Questa pianta può essere utilizzato per una varietà di alimenti, e le proprietà nutrizionali e calorici piselli sono i migliori per coloro che aderiscono alla dieta alimentare. Oltre a utilizzare piselli come piatto separato o contorno, esso può essere utilizzato in minestre, casseruole, stufati e altre miscele di ortaggi. Non è un segreto che i piselli, a causa della sua ridotta calorie, possono essere utilizzati anche quando la dieta. Questo beneficio purea di piselli fatta senza l'aggiunta di grasso animale è senza dubbio. All'interno di ogni pianta pisello è un gran numero di proteine ​​per questo prodotto vegetariani così altamente venerati. Valore nutrizionale e piselli ottimali calorico in modo che possano essere piuttosto una buona alternativa alla carne. In questa proteina nei legumi contiene una serie di aminoacidi, vitamine B ed E, zuccheri, amido e grassi. Questi grassi sono esclusivamente di origine vegetale e anche con l'uso regolare non aumentare il colesterolo nel sangue. Calorie piselli secchi è di circa 300 calorie per 100 grammi, che possono essere utilizzati come base per la maggior parte degli alimenti, senza preoccuparsi per la vita. 

 Proprietà utili

 La struttura principale di piselli è la possibilità di utilizzare come un diuretico, inoltre, rafforza la parete vascolare e contribuisce a ridurre il rischio di infarto, ipertensione e formazione del cancro.

 Il consumo regolare di piselli - una grande prevenzione del cancro. Sorprendentemente, questo tipo di legume - uno dei pochi che è in grado di mantenere le sue proprietà nutrizionali anche dopo il trattamento termico. Per coloro che amano una consistenza più delicata può essere utilizzato come alimento piselli. Conserve piselli giovane può essere la base di dieta alimentare, perché la sua energia è solo 30 kcal per 100 grammi. Questo piatto lascia ti senti pieno per un lungo periodo.

 Crema di piselli

 Naturalmente, il piatto più comune su questo prodotto - zuppa, la maggior parte delle casalinghe a guardare le loro figure, pensare a quante calorie zuppa di piselli. Questa zuppa può in linea di principio diventare la modalità primo pasto dominante in qualsiasi dieta a causa del suo valore energetico non è così elevata. Certo, tenere presente il contenuto calorico e di altri componenti che vanno nella ricetta. In nessun caso non dovrebbe cuocere il primo piatto con questa pianta per carne di maiale o di montone brodo. Deve fare a meno di brodo di carne o almeno minestra di brodo di pollo con l'uso di grassi minimo. Come i piselli calorico minimo, poi la zuppa, cucinati con solo questa componente sarà anche accettabile alla dieta. Il piatto risultante avrà conseguenze per la cifre massime prestazioni e minimo.

 La questione di come far oscillare la stampa, c'è probabilmente ogni uomo che viene in palestra, indipendentemente dal principale obiettivo, perché la formazione dei muscoli addominali è una delle chiavi con qualsiasi metodo di allenamento della forza. Tuttavia, prima di provare a fare qualcosa in questo senso, è necessario sapere come affrontare per raggiungere questo obiettivo. In altre parole, una novità per il programma di formazione di fitness deve passare caratteristiche completamente rilevanti dell'organismo. Occupazione Scheme deve anche adattarsi perfettamente nella vita quotidiana, il lavoro, le responsabilità familiari e così via. D. Per quanto riguarda la stessa formazione i muscoli della zona addominale, ci sono delle regole speciali.

 Trasformazione Termini supporti

 Di conseguenza, la risposta alla domanda di come oscillare la stampa, dovrebbe considerare i seguenti fattori. In primo luogo, questa zona del corpo non è speciale, e la sua formazione non è diverso da tutti gli altri gruppi muscolari. Per la crescita è necessario regime di allenamento ipertrofia rispose, che kontrolrovat necessità durante i parametri di classe come il tempo sotto carico e di riposo tra le serie, il numero di serie e ripetizioni, ecc E., Diversi tipi di lavoro muscolare. In secondo luogo, per pompare muscoli questa zona, è necessario utilizzare tutta la sua interezza. In altre parole, gruppo muscolare individuo non è in grado di crescere in isolamento, ma può crescere soltanto insieme con tutto il corpo. Tipi di formazione

 Come sapete, i muscoli della zona addominale possono lavorare in diversi modi: attraverso il carico dinamico e statico.

 Sono necessari per il pieno sviluppo di questa area Entrambi i tipi di effetti, quindi non posso dare la preferenza a una cosa. Esempi di esercizi, inclusi sia il primo e secondo i carichi di tipo sono alti i piedi sulla barra. Molte persone in forma di movimento complesso involontariamente possono avere delle domande su come scaricare premere sul bar? Infatti, un semplice movimento degli arti inferiori poco aiuto, dobbiamo seguire alcune regole.

 Regole esercizi per la stampa

 Esecuzione lenta e controllata dei movimenti in formazione non solo stampa rock, creando profondità del suo urto ed evitare eccessivi carichi irrazionali. Inoltre, non è possibile avvicinarsi in tutta la regione completamente rilassare i muscoli dell'addome, o il carico sarà intermittente in natura, che è inefficiente. Guardando la formazione gravità, inavvertitamente possono avere domande su come scaricare i comunicati ragazze? In realtà, per cominciare a elaborare questa zona del corpo che può, senza avere alcuna esperienza in allenamento della forza. Ad esempio, la tensione iniziale su questi muscoli può essere limitata dal torsione convenzionale o gambe sollevamento giace. La cosa principale - per raccogliere il carico

 Quindi la risposta alla domanda di come oscillare la stampa, dipende non solo sulle regole fondamentali dello studio, ma anche sulle singole caratteristiche personali dell'individuo, cioè dal suo obiettivo soprattutto, così come idoneità ed esperienza formazione personale .

 Non ogni dieta inventata solo per sbarazzarsi di eccesso di peso come alcuni sistema di alimentazione sono anche finalizzato alla prevenzione di varie malattie e trattamenti. Un esempio è la dieta 5 è una prova di cinque giorni. Se, dopo la giornata di test qualsiasi deterioramento dello stato di salute sono stati riportati, è possibile mantenere tranquillamente dieta tutto il tempo necessario. Poiché questa dieta, o dieta per 5 Pevzner, come viene chiamato, è progettato per la ricreazione, lo scopo è desiderabile ottenere un medico. Di solito nominato questo sistema di alimentazione per la riabilitazione dei pazienti dopo aver sofferto di malattie del fegato come l'epatite o colecistite. In relazione a questa dieta 5 è significativamente diverso da altri sistemi di cibo perché ha alcune caratteristiche.

 Caratteristiche principali di Potenza

 In primo luogo, mangiare una dieta quando eseguito cinque volte al giorno, per cui il cibo è il carattere frazionaria. Il cibo è consigliabile prendere una forma in polvere. Particolare la preferenza è data diete con piatti al vapore e bollite, non fritti alimenti e di carni e cibi grassi proibiti. E 'anche possibile la ricezione di cibo cotto, ma di nuovo senza doratura. Dieta tempo significativo - tutto il cibo deve avere una temperatura entro 25-50 gradi, cibi freddi vietata. Inoltre, 5 dieta completamente vieta di bere alcolici, frattaglie, legumi, verdure, carni e troppo grasse carni, cipolle e aglio, cioccolato, cottura e tutti i tipi di gelato.

 Parlando di dieta quotidiana calorico, non dovrebbe superare i 2.500 kcal. Questo sarà risultati impressionanti quando completato dieta, 5 kg - questo è il peso minimo che si può perdere un paio di giorni a mangiare un grande peso tale iniziale.

 Esempio di menu

 È difficile contrassegnare chiaramente qualsiasi menu dieta come la cosa principale in essa - i concetti di base della buona tavola, il divieto di taluni prodotti di cui sopra e non superiore al fabbisogno giornaliero di calorie. Ad esempio, la prima colazione può essere una insalata di carote e mele, hamburger a vapore, come si può utilizzare il tè drink. Allora avete bisogno di uno spuntino, come tutta la frutta (tranne le banane e uva), e dopo cena, che deve necessariamente consistere di zuppa di verdure (qualsiasi minestra non fatta in brodo di carne), vapore o carne cotta o pesce e contorno di verdura. Anche Fried e affumicato, piccante e salato, naturalmente, vietato. Come poludenka è possibile utilizzare qualsiasi cookie frutta o vegetali. A cena si basa qualsiasi piatto di cereali o pasta, niente carne o pesce è il benvenuto. In ogni caso, la cena deve essere leggera.

 La vita dopo la dieta

 Dal momento che la dieta è progettato per un massimo di 5 cinque settimane, prima o poi devono pensare via letterato fuori di esso. Per costruire il "no" tutti i risultati positivi ottenuti attraverso questo sistema, l'alimentazione non è immediatamente dopo il completamento della modalità impostata al fritto e affumicato.

 Fegato con sugo non è solo gustoso, ma anche cibo sano. Poiché questo prodotto contiene una grande quantità di ferro, che è così necessario per il nostro corpo. Inoltre, un ingrediente carne spesso usato in nutrizione clinica, in quanto non ha alto contenuto calorico e può essere utilizzato sia separatamente ed insieme con contorno magra.

 Fegato con sugo, prodotti necessari per cucinare

•  Fegato di manzo - 650 grammi;
•  Carote - una cosa (grande);
•  cipolle - una cosa;
•  pomodoro fresco - due pezzi;
•  Olio vegetale - per friggere gli alimenti;
•  Latte - 160 ml;
•  panna acida - cinque grandi cucchiai;
•  farina - un cucchiaio da dessert;
•  pepe, sale e erbe aromatiche (aneto, cipolla -porey, prezzemolo) - a piacere.

 Fegato con sugo, tostatura vegetali e derivati

 Manzo epatica deve essere lavato, pulito di film e altre vene e poi tagliato a pezzi. Per evitare questo odore specifico ingrediente e gusto, è consigliabile per mezz'ora immergerlo nel latte. Mentre i sostenitori di fegato di manzo può iniziare lavorazione degli ortaggi. È necessario pulire la carota, la cipolla e la buccia di pomodoro e poi tritarli finemente. Padella per le verdure e la cottura di carne, preferibilmente con alti paraurti, come molti previsto per preparare la salsa. Poi si dovrebbe friggere le cipolle e le carote grattugiate, su un grande grattugia. Allora avete bisogno di aggiungere il trito di fegato, pomodori, sale e pepe. Friggere nel burro tutti gli ingredienti dovrebbero essere 6-10 minuti, allora si può iniziare a preparare la salsa speciale.

 Fegato con sugo, processo di cottura salsa di panna

 In una farina separata ciotola necessario mix, panna acida e una piccola quantità di acqua.

 Poi si può tranquillamente aggiungere la salsa nella padella e cuocere a fuoco lento con prodotti principali è 8-11 minuti.

 Piatti con carne di manzo o di fegato di pollo e patate

 Per coloro che non possono fare a meno di un contorno di goulash si può anche cucinare deliziose puré di patate. Va inoltre notato che il fegato con patate fritte in forma non va peggiore del piatto precedente.

 Ingredienti necessari:

•  fegato di manzo (o pollo) - 300 grammi;
•  cipolle - due teste;
•  Olio vegetale - per friggere gli alimenti;
•  Patate - sei pezzi di media;
•  sale e pepe - sulla punta di un cucchiaino.

 Preparazione di patate fritte e fegato

 Il fegato da elaborare e ammollo nel latte. Cipolle e patate sbucciate e tagliate a listarelle. In una padella calda soffriggere le cipolle dovrebbero essere, e quindi è possibile aggiungere al fegato tritato. Dopo-prodotti cambierà il suo colore, è necessario mettere in una ciotola di patate. Padella dovrebbe coprire e cuocere per mezz'ora, mescolando periodicamente. Servire pista calda con verdure tritate finemente.

 Fegato con sugo, consigli

1.  Per fare goulash con fegato odore particolare può aggiungere uno spicchio d'aglio, alloro, erbe o altre spezie preferite.
2.  Se si pensa che il sugo è troppo piccolo, è possibile aggiungere alla padella un po 'di panna acida o panna.

 Tecnologia "Body flex" starter è stato sviluppato casalinga Greer Childers dagli Stati Uniti. Esso comprende esercizi di respirazione per aiutare a perdere qualche chilo di troppo e sembrano grandi. Nessun allenamenti estenuanti e diete!

 Corpo antipasto flex

 Prima di tutto, è necessario dire che la metodologia di 12 esercizi di base che combinano stretching e respirazione. Più semplicemente sembra un respiro normale, respirazione rapida, molto forte espirazione il diaframma con il coinvolgimento di tutto l'addome, poi il respiro. L'ultimo passo è quello di prendere la corretta posizione e contare fino a 10. Principianti chiedono come si può perdere peso senza fare attività vigorosa? Peculiarità del metodo è che durante l'adozione di una posizione del corpo di ossigeno viene inviato a una zona in cui si vuole perdere peso. Fare eccezionalmente con esperti istruttori vi consiglierà il complesso, che è richiesto nel vostro caso, spiegare l'esempio di tecniche di respirazione corretta, controllare il processo e svolgere lavoro sui bug. Corpo antipasto flex a prima vista sembra abbastanza semplice, in realtà, non regolare e una maggiore risultato la formazione non è raggiunto. Se avete a che fare con un corso individuale per un mese ogni giorno, essere sicuri di perdere qualche chilo che addominale e ottenere un paio di centimetri di vita di sicuro!

 Le "flex corpo"

 Allenamento Segreto è dyafrahmalnom respirazione, che fa sì che i polmoni di lavorare con maggiore forza.

 La sua breve ritardo permettendo al corpo di utilizzare l'ossigeno in modo più attivo in futuro. Secondo gli esperti parlano di tecnica, permette non solo di perdere peso, ma guarisce anche tutta la persona, normalizza il sistema respiratorio, incrementa la produttività dei nostri polmoni. Un effetto simile sul corpo fornisce yoga. Ma questo metodo non è enfasi sulla pratica della meditazione. Il programma promette di graduale perdita di peso. Il corpo di alcune persone è tale che per perdere peso in poco tempo non possono. Corpo avviamento flex destinato a ripristinare il metabolismo, normalizzare il metabolismo. In generale, tutti i processi in un corpo giovane torna alla normalità per il mese. Nel corso del tempo, il corpo si abitua agli stessi esercizi che originariamente indicato istruttore. Se ti rendi conto che più formazione non funziona, è necessario rivedere l'applicazione.

 Flex corpo. Risultati del "prima" e "dopo"

 In primo luogo, la pena ricordare che questa tecnica non può essere sport attivi contemporaneamente. Se si combinano con kallanetykoy corpo flex, Pilates o il nuoto, allora il risultato sarà evidente quasi immediatamente. Secondo i docenti, non mangiare per 4 ore prima di esercizio, in altri momenti nel limite cibo in sé non è necessaria. Il modo più semplice per eseguire gli esercizi al mattino, ma se la vostra routine quotidiana non può essere somministrato un'ora di allenamento, esercizi di respirazione arrivare in serata. Gli specialisti assicurano che un mese dopo che il regolare esercizio fisico vedrete i primi risultati!

 Quasi tutti, almeno una volta rimarcato le mani macchia bianca al chiodo. Segno gente indica che questo è un segno di successo e di felicità, ma la realtà potrebbe essere molto meno roseo. Per ogni traccia, che appare sul corpo indica che qualcosa non all'interno del corpo. Pertanto, con macchie sulle unghie devono indagare con attenzione.

 Che cos'è?

 Ufficialmente innocua macchie bianche sulle unghie chiamati leykonyhyya. Questo dovrebbe funzionare, se interrotto lo sviluppo della lamina ungueale e sembra piccole bolle d'aria. Può essere posizionato sul piatto punti, strisce o coprirlo completamente. In quest'ultimo caso è necessario vedere un medico.

 Cause esterne macchie

 Quindi, perché possono sorgere leykonihii e che dovrebbe fare con loro? La ragione più semplice - danno del chiodo con mezzi meccanici. Questo non significa che il chiodo è gravemente danneggiato, a volte molto facile da individuare calcio, movimento improprio durante la manicure o indossare scarpe strette se ci fosse una macchia sulla gamba. Pertanto, trovando macchie bianche sulle unghie di un bambino, non fretta di preoccuparsi - può darsi che il bambino appena muovendo attivamente con le unghie e un po 'agganciato. Trattare leykonihii questo genere non è necessario, ma se ci tieni effetto cosmetico, può essere bagno rilassante per le mani. Brew un cucchiaio di droga camomilla in un bicchiere di birra scura e tenere le dita in azione. Le unghie diventeranno più forti, e macchie bianche apparire meno evidente. Le seguenti cause macchia bianca al chiodo, è l'impatto di varie sostanze chimiche. Vernici o detergenti non sono sempre innocui per la pelle e le unghie. Se si dimentica di usare guanti protettivi in ​​tempo, si può anche avere una macchia sulla piastra del chiodo.

 Per portare le unghie sostanze tossiche possono fare bagno con sale marino.

 Cause interne leykonihii

 A volte leykonyhyya può essere causato da cause più gravi come funghi. Determinare il fungo è di solito abbastanza semplice - i chiodi non sono solo i punti, ma più spesso targhetta, si può rompere, deformare o ingiallisce. In tal caso, è necessario consultare un medico per stabilire come trattare e prevenire il ripetersi di problemi continua. Le ragazze sono molto attentamente a dieta anche può essere una macchia bianca sul chiodo. La mancanza di proteine ​​nel corpo, caratteristico dieta sbilanciata o anoressia, appare strisce bianche in tutta l'unghia. Se le unghie appaiono punto, è necessario aumentare l'apporto di vitamine, zinco, calcio e ferro. Naturalmente, per individuare la mancanza di micronutrienti sola non può. Carenza di vitamina grave può portare a infiammazione della pelle, capelli fragili e forfora, così si dovrebbe fare un esame del sangue per stabilire il metodo di trattamento. I pasti devono prestare maggiore attenzione al controllo del consumo di prodotti lattiero-caseari, carne, pesce e verdure. Dieta Se si preferisce, è possibile contattare un dietista di preparata appositamente era equilibrato e armonioso.  Infine, un altro motivo che provoca macchia bianca sul chiodo può essere un sacco di stress. Tensione costante può finire unghie completamente imbiancati. Questo modo di vita è pericoloso per la salute, perché lo stato del sistema nervoso determina lo stato di tutto il corpo. Inoltre, le unghie sbiancati possono indicare un tumore, fegato o dello stomaco disturbi. In entrambi i casi, si deve vedere un medico.

 Ricette Pike da cui così spesso in cucina russa, come qualsiasi altro pesce, ha molti elementi utili. E 'stato utilizzato per la tavola nazionale dal momento in cui la Russia è nato. Pike si riferisce ad appoggiarsi varietà di pesci, a causa della quale è facile per soddisfare il suo cibo dietetico utile. E senza dare probabilità a qualsiasi tipo di pesce per le proteine. Uno speciale sapore diverso luccio catturato in autunno. A questo punto, l'inverno sta guadagnando il maggior numero di olio di pesce.

 Vantaggi Pike

 Molti valore nutrizionale non si differenzia solo carne, ma le uova, il latte e la testa. Caviar è spesso utilizzato come ingrediente principale. Ma si può dare lei e ruolo di sostegno. Il latte può essere utilizzata per ridurre schucheho ripieno. Testa spesso utilizzato quando il necessario per cucinare brodo nutriente. Diverse opzioni possono essere utilizzate luccio. Le ricette possono offrire vari ripieni di cuoio imbottito. Ciò è possibile grazie al fatto che diversi luccio pelle spessa che non elimina completamente il problema, in forma di calze.

 Cuochi Opinione

 Molti chef tendono a credere che un grande valore in Pike, il cui peso è di meno di due chili. Il vecchio pesce, il cui peso più di otto chili, hanno tipico odore paludosa e la carne diventa dura e quasi immangiabile. Ricette Pike che sono molto comuni, possono essere prese per Salse, cibi tritati. Con le polpette di carne preparati. In questo pesce può essere molto fumo, sale e marinare. Al fine di eliminare l'odore particolare, si dovrebbe tenere il luccio in salamoia.

 Alcuni buongustai, ha aggiunto un po 'di vino bianco secco.

 Ciò che è necessario per il decapaggio

 Marinato Pike è un piatto molto popolare. Per chilogrammo di pesce bisogno di quattro cipolle medie, 150 grammi di olio vegetale. Marinata costituiti da mezzo litro di acqua, tre cucchiai di sale, 30 grammi di aceto al 70%. Con schutsi perfetto per il pepe nero, circa otto pezzi, pimento - quattro di loro, due cose chiodi di garofano, cannella, un quarto di cucchiaino di zenzero, due cucchiaini di maggiorana, 10 grammi di zucchero, foglie di alloro tre cose.

 Metodo di decapaggio

 Pike marinato richiede il rilascio iniziale di visceri di pesce. Prima di allora, deve essere pulito, tagliato la testa e pinne anche sbarazzarsi di. La pelle viene rimosso modo calzetteria. Il pesce viene tagliato in pezzi di circa due centimetri. Per preparare la marinata bisogno di far bollire l'acqua. Mise tutte le spezie, e dopo che provaryuyutsya ebollizione a fuoco medio per circa sette minuti. Una volta raffreddato marinata ha aggiunto essenza di aceto.

 Manipolazione End

 Pike riempito con la marinata preparata. Ho lasciato un paio di ore a temperatura ambiente. Poi si deve spostare in frigorifero per altre 10-12 ore. Dopo il pesce viene pulito dalla marinata. Per migliorare il gusto consigliato sapore di cipolle, che tagliano gli anelli e versare olio vegetale. Poi di nuovo pesce va per un periodo in frigo. Ricette luccio marinate che sono onnipresenti diventano grandi snack per una cena in famiglia o per un tavolo di festa.

 Qualsiasi donna che cerca di perdere peso può essere insoddisfatto con una particolare zona del corpo, ci indirizzando tutti gli sforzi per la perdita di peso. Più spesso - è pance e gambe, e piedi di dieta di perdita di peso - non è un mito, ma le diete realmente esistenti, che farà le gambe sottili e in forma. Purtroppo, non tutti la natura ci ha assegnato questo corpo, che potrebbe essere orgogliosi, ma molto più bello di essere orgogliosi di questo bel corpo non è riuscito a "fare" di più, attraverso il duro lavoro. Ovviamente, parlando di piedi di dieta di perdita di peso, non dimenticare la necessità di esercizio, perché con un solo alimento ottiene eleganza fallirà.

 Qual è la base di qualsiasi dieta?

 Naturalmente, come in ogni dieta limitata, devo dire un sonoro "no" alimenti con alto contenuto calorico e alto contenuto di grassi. I principali prodotti per il dimagrimento gambe - frutta e verdura che sono deliberatamente privi di eccesso di peso e portano a sogni gambe. Non dimenticare l'uso di vitamine, in particolare potassio contenuta in grandi quantità in banane, carote, lattuga e fragole. Tuttavia, cambiare completamente la vostra dieta su frutta e verdura non devono, in quanto la perdita di peso piedi dieta completamente fedeli al consumo anche dei pesci più grassi. Il fatto che i pesci contengono elevate quantità di acido per evitare l'intasamento dei vasi sanguigni. Per stimolare la circolazione del sangue, così essenziale per i piedi, sono autorizzati a usare le spezie piccanti alimentari in qualsiasi quantità, inoltre, spezie prevenire ritenzione di liquidi.

 Come si può utilizzare lo zenzero condimento o peperoncino e aglio. Diete dimagranti gambe sono leggermente diversi nella loro composizione, ma si basano su una sola regola - rigoroso rispetto della modalità selezionata.

 Esempio dieta

 La chiave per una buona dieta per il dumping eccesso di peso è sempre considerato una ricca prima colazione. Scommesse su una ricca colazione, si ottiene rapidamente i piedi di perdita di peso senza sentirsi troppo pronunciato la fame. Come il pasto del mattino può essere utilizzato con uova strapazzate e una fresca insalata o casseruola. Inoltre, la colazione dovrebbe includere piatto di carne - lingua di manzo bollito o cento grammi di pollo. Come bevanda per la prima colazione è possibile utilizzare il tè o caffè con latte. A pranzo nella dieta, essere sicuri di includere la zuppa, ma, per esempio, se la zuppa, che dovrebbe essere a basso contenuto di grassi, cotti senza carne, e ha permesso di sale e Zuppa di verdure. Anche componente necessaria di carne (stufato di manzo, pollame bollito) e insalata di verdure. Lavare cena tè preferibilmente verde. Gli stessi componenti in diverse varianti possono essere usati come un pranzo. La cosa più importante qui - per fare in modo che un pasto non è andato al di là di 450 kcal.  Se si sceglie di esercizio troppo attivo per le gambe, poi ha ricevuto una dieta, è possibile aggiungere ulteriori 100 calorie, ma scegliere con la loro frutta o verdura desiderabile, evitare cibi grassi.

 Fai tatuaggi - è la metà della battaglia. Al fine di rendere la vostra pelle felice nuova decorazione per i suoi colori brillanti e bordi arrotondati per molti anni, è necessario curare il tatuaggio. Che cosa può e non può fare nei primi giorni e settimane dopo una visita al salone? Ho bisogno di gestire alcuni pelle significa prendersi cura di un tatuaggio durante la guarigione?

 Cura tatuaggio è indissolubilmente legata alla cura della pelle

 Proprio per quanto tempo il vostro tatuaggio manterrà il suo aspetto originale e il colore dipende da come si cura per la vostra pelle. Il modo più veloce per indossare tatuaggi in posti dove esposti ad attrito, regolare esposizione alla luce diretta del sole e prodotti chimici corrosivi, compresi i prodotti chimici domestici. Durante l'estate, non dimenticate di gestire i dispositivi di protezione modello speciale. Inoltre, assicurarsi di applicare regolarmente una nutrienti ed idratanti creme. Prima di consigli su come prendersi cura di un tatuaggio, è sicuro di aggiungere consigli su una corretta dieta e all'esercizio fisico. Evitare brusche variazioni del peso corporeo. Tatuaggi e ugualmente soffrono di rapida perdita di peso, e il drammatico aumento di peso. Nel primo caso, la pelle può obvysnuty nel secondo, invece, allungare con un'immagine.

 La corretta manutenzione del tatuaggio dopo l'applicazione

 Il primo giorno dopo la seduta tatuaggio è severamente vietato bere alcolici. Durante il tatuaggio guarigione cercare di limitare gli effetti meccanici sulla pelle trattata e il contatto con sostanze chimiche aggressive.

 Più volte al giorno (3-5) si applicano unguento composto pantenolo. Tale strumento è facile acquistare in qualsiasi farmacia. Se non si sa come prendersi cura di un tatuaggio, non esitate a chiamare il salone o padrone di persona e fare tutte le domande. Per completare tatuaggio guarigione vietato tan nel solarium e la spiaggia. Fare tatuaggi sulla pelle esposta generalmente sconsigliato in estate, ma se avete il coraggio, cercano di scegliere i vestiti che copre l'immagine per scendere in piazza. Per evitare la comparsa di irritazione preferiscono tessuti naturali - una regola per l'abbigliamento e biancheria da letto.

 Come prendersi cura per il vostro tatuaggio: segreti speciali

 Durante il tatuaggio guarigione probabilmente prurito, portare un sacco di preoccupazione. In nessun caso, essere pettinatura forma posto o striscia la crosta. Anche se si sa come prendersi cura di un tatuaggio, non dimenticare la sicurezza.

 Tattoo - un numero enorme mikroranok, perfora la pelle. Di conseguenza, è un cancello aperto alle infezioni. La prima settimana visita per evitare acqua aperta, piscine e saune. Né dovrebbe trovarsi nella vasca da bagno, preferibilmente limitata a doccia. Prima di procedure d'acqua è utile lubrificare la gelatina pelle crema grassa o petrolio, non utilizzare una spugna e body scrub. Lavare delicatamente la pelle trattata con acqua e asciugare con un asciugamano - sarà sufficiente.

 Influenza Mysterious

 Quindi, quanto si può crescere i capelli dipende da molti fattori. Come notato da molti, molti dipendono da quale fase della luna che si sta facendo di taglio o taglio punte. Se si tratta di un mese in crescita (mezza luna luna piena), i capelli, più probabile, crescerà più velocemente, e se verso il basso (dal pieno a luna nuova), la risposta alla domanda: "Voglio i capelli lunghi, che cosa fare?" - Will rifiuto di visitare il salone, perché in questo momento di crescita dei capelli rallenta motivi inspiegabili.
 Pertanto, se si prevede vostri viaggi al parrucchiere in conformità con luci notturne guidate, crescere i capelli più velocemente aumenta probabilità, e non si può fare affidamento su standard di centimetri al mese, e la metà del massimo o due pollici.

 Senza questo proprio non lo farà

 "Voglio i capelli lunghi, che cosa fare?" - Questioni come rete globale completa. La risposta è abbastanza semplice - è necessario mangiare a destra e prendersi cura della propria salute. Fumo, dieta inadeguata, dieta, alcol, ipotermia in inverno, il surriscaldamento estivo, mancanza di oligoelementi essenziali e minerali può portare a assottigliamento e un indebolimento dei capelli, e pertanto a rallentare la loro crescita. Capelli è composta di proteine ​​(cheratina), quindi per il corretto rinnovamento cellulare dovrebbe avere prodotti in questione. Se si consumano solo frutta e verdura, la probabilità di lenta ricrescita trefoli aumenta.

 Trasformazione istantanea

 Quando i clienti dicono: "Voglio i capelli lunghi," che cosa fare - conoscere Postyzhery.

 Spiega che sono specialisti in parrucche di produzione. Sono più di 7000 anni, dal momento dell'antico Egitto, aiutando a trasformare non solo le donne ma anche gli uomini. Se si indossa una parrucca di capelli naturali, opportunamente selezionati e fisso, ma nessuno avrebbe indovinare che sotto i capelli estremamente breve. Non veloce come la parrucca

 Ottenere splendidi capelli lunghi può essere in showroom oggi, offrendo la capacità. Oltre la metà di due ore con speciali capsule fili "nakleyut" necessaria lunghezza e colore ai vostri capelli. Possono essere lavati, imbroglione, tagliare. Ma il colore in casa non è desiderabile. La cosa migliore è contattare il maestro, che selezionerà la migliore composizione dei colori e chimica per riccioli artificiali. Quanto può si indossa esteso capelli? Gli esperti ritengono che da tre mesi a sei mesi. Durante questo periodo i capelli ricrescono in 3-6 cm e fissaggio visibile. Filamenti artificiali possono essere rimossi e avvicinarsi alle radici.

 Io voglio i capelli lunghi! Cosa fare? Eseguire il proprio desiderio

 Come desidero, che cosa se non speciali shampoo, parrucche e fili sintetici? Utilizzare quello che ha fatto i nostri villaggi praprababushki. Essi sono "convinti" i capelli crescono più velocemente e meglio. Per fare questo, costruendo i capelli al mattino con pettine prevalentemente in legno, dicendo: "Growing Up, Spit, fino alla vita, non cadere senza capelli crescono kosonka ai piedi, tutto volosonki in fila. Grow spiedo, non confondere (chiamato nome) obbedire a Dio. "