Si vuole perdere peso - appoggiarsi frutti estivi e verdura che, senza alcuno sforzo aggiuntivo promuoveranno attivamente bruciare i grassi e perdita di peso. L'inizio di questo articolo può essere trovato qui.

 Barbabietola

 Barbabietole possono proteggere contro le malattie cardiache

 Ciò che distingue questa radice tra gli altri - è il contenuto di acido folico, che è una questione molto importante per le donne. Questa verdura può proteggere contro le malattie cardiache, difetti di nascita e di alcuni tipi di cancro, in particolare il cancro al colon.

 Con il suo gusto dolce e gradevole consistenza oleosa, insalata di barbabietole può trasformarsi in qualcosa di speciale che non l'aggiunta di un sacco di calorie.

 Fico

 Se dovessi definire superfruktov, avrebbero giustamente diventato fichi. Dopo tutto è - una fonte di fibre, potassio, acido folico e vitamine per sostenere la salute del cuore, e anche incredibilmente dolce, frutta a basso contenuto calorico. Prova fichi frutta scura - anche i loro semi contengono più sostanze nutritive e grassi omega-3 rispetto alla carne.

 Alcuni esperti americani leader sul fitness e nutrizione quota loro segreti per aiutarti a perdere peso velocemente e portare il vostro corpo in forma prima dell'estate!

 Come perdere peso velocemente senza cadere estremi 8 segreti

 Aggiungere 10 minuti per l'allenamento

 Per trenuyeshsya regolare? Ben fatto! Se si vuole accelerare il processo di perdita di peso - basta aggiungere alla consueta formazione altri 10 minuti di stress cardio ad alta intensità, come saltare la corda per aiutare a bruciare una media di 140 calorie per allenamento - raccomanda Andrea Metcalfe, un esperto di fitness certificata e autore di " Fitness Naked ".

 Quando i suoi famosi clienti hanno bisogno di raggiungere rapidamente, Metcalfe propone di aggiungere i seguenti 10 minuti.

 Scrivete i vostri obiettivi sullo specchio

 Vuoi entrare in un nuovo costume da bagno le vostre vacanze nel mese di luglio per andare alle Bahamas? Scrivete i vostri obiettivi sullo specchio del bagno con pennarello cancellabile - raccomanda Pete McCall, istruttore-fisiologo con l'esercizio del Consiglio americano. Registra il tuo obiettivo che vedrete prima cosa la mattina e la sera prima di dormire vi aiuterà a concentrarsi sul raggiungere il vostro obiettivo.

 Quando si vuole perdere peso, tutto il resto va al posteriore. Pensiamo solo a quante calorie abbiamo abbassato da oggi. Tuttavia, non siamo preoccupati per l'idea, ma nello stesso tempo, abbiamo bruciato e quasi ucciso osa risorse della Terra.

 Dieta eco-consapevole

 Prefazione

 Nel tentativo di perdere peso, spesso chiacchieriamo circa la naturalezza della natura. Ma avete mai pensato di quanto esce per sostenere l'energia in palestra, la quantità di acqua è di avere voi gettato asciugamano noncuranza vidipraty bianco dopo l'allenamento, ecc? Risorse naturali della Terra non sono illimitate, pensiamo a come preservare la natura e ancora guardare bene.

 Bottiglie d'acqua monouso

 Sapete quanto costi dovrebbe essere fatto per fare bottiglie di plastica per l'acqua che si prende con voi in palestra? Per rendere queste bottiglie di plastica consuma ogni anno circa 17 milioni di barili di petrolio, secondo l'organizzazione di ricerca ambientale in California. Secondo le statistiche, ogni anno gli americani acquistare 34600000000 bottiglie di plastica che, subito dopo quella inviata in discarica. Per non parlare di quei grandi media spesi per la pulizia delle bottiglie di acqua e rifiuti. Pensate a come rendere il vostro, bottiglia riutilizzabile personale.

 Quante nuove possibilità dei figli d'estate! Potete rilassarvi, recuperare, e soprattutto - apprendere nuove competenze utili. E che può dare il miglior impatto sulla disciplina di educazione, la responsabilità e l'indipendenza di meglio di un campo estivo! Parliamo di più su sviluppo del bambino nei campi estivi.

 Lo sviluppo del bambino nei campi

 Vacanza Efficace

 Nessuna meraviglia che le vacanze scolastiche inventato quattro volte l'anno. Questo per garantire che i bambini possono avere un buon riposo e avere la forza. Ma il compito è quello di rendere le vacanze più efficaci per il bambino è sdraiato sulle spalle dei genitori. Se la rottura autunno o in primavera è niente di speciale c'è tempo, la festa annuale dà ampio spazio per l'immaginazione.

 Purtroppo, il congedo parentale non è lungo come le vacanze scolastiche estive, così divertire e guarire il bambino arriva solo un mese. Nel resto della produzione può essere campo.

 Come scegliere un campo

 Quando si sceglie un luogo dove il bambino si terrà la maggior parte di loro "vacanza" per tener conto di tutte le fonti di informazioni. Il prezzo non è sempre circa la qualità dei contenuti e le condizioni di soggiorno effettivo. La scelta di un campo, scoprire che la dieta non di routine e il regime, o fornire loro il cibo che i programmi educativi, i gruppi e le lezioni si tengono in loro, etc. Se non si riesce a scegliere il campo, il bambino inizierà il nuovo anno scolastico riposato, felice e piena di ricordi.

 I ricercatori hanno scoperto che le persone più resistere al desiderio, più forte diventa. Secondo i nutrizionisti di ricerca dire che la dieta più efficace non è molto restrittiva - Voglio il cioccolato - mangiare caramelle, ma non mangiare per paura di loro, o mangiare tutte le tessere di un paio di giorni. Attraverso le parole di scienziati

 Diete promuovere irritabilità

 Molti probabilmente notato che le persone che siedono sulle diete diventano più irritabili. Perché? Secondo la ricerca statunitense è stato scoperto il fatto che la forza di volontà esaurita ogni volta che una persona si ferma la tentazione. Basso consumo porterà ad ancora più disastrosa di stress, un aumento del desiderio di carboidrati e altre prelibatezze dannosi. Si scopre che più si opyrayeshsya cibo, più lo vorrà.

 Cosa fare?

 Lo studio ha mostrato che il massimo effetto di diete si ottiene se la gente non si opprime, e in parte per soddisfare i loro desideri. Naturalmente, poiché il processo di perdita di peso può durare più silenzioso rispetto pieno limite, però, si tradurrà in un periodo più lungo. Naturalmente, noi non consigliamo ob'yistsya lasagne solo perché si voleva così: ?? Colesterolo e diabete potrebbero essere terribili conseguenze permissivismo dieta. Tuttavia, la scelta di una sana alternativa - pasta integrale in salsa di pomodoro, si custodire la salute e la forma, e il desiderio di parzialmente soddisfatti e non sarete disturbati così. Vuoi avere cioccolatini - scegliere frutta nel cioccolato, che si desidera carne - scegliere pollo, bollito o al forno, ecc

 Giovane madre per la prima volta dopo la nascita può abituati a una dieta appropriata e un'alimentazione sana, che poi, se lo si desidera, di rispettare la vita. È necessario rispettare gli otto principi di una sana alimentazione, e rimanere sottile, non solo subito dopo la nascita, ma per molti anni. Vitamine e Nutrizione dopo la nascita - è anche bambini nutrizione appositi modelli di ruolo. Dieta post-natale

 Vitamine e Nutrizione dopo la nascita

 La maggior parte delle donne dopo il parto costrette a sedersi su una dieta per ritrovare in qualche modo la loro vecchia forma. Inoltre, la madre deve fare attenzione a scelta dei prodotti, come alcuni di essi possono causare allergie nei bambini. Powered impatto e il fatto della nascita, è stressante per il corpo, la riabilitazione in modo veloce è necessario mangiare un sacco di vitamine e minerali.

 E non dimenticate, il latte materno - l'unica fonte di sostanze nutritive per il vostro bambino.

 E qualunque cosa - condensato latte o vitamine?

 La questione principale è come ottenere i nutrienti necessari, senza mangiare cibi ad alto contenuto calorico. Prestare attenzione ai cibi che contengono acido folico (per la funzione riproduttiva recuperati), calcio e vitamina D (per la salute delle ossa), ferro (emoglobina), e la vitamina C aiuta ad assimilare il ferro, proteine ​​(per tessuti danneggiati alla nascita) .

 Bere acqua minerale

 Bere acqua minerale o tè freddo. Tuttavia non staraysya acquistare o utilizzare i cookie, salsiccia, cracker grasso, caramelle, cracker e patatine, cioccolato, perché hanno un sacco di grassi e sale, aromi e altre sostanze chimiche, senza grassi e no profit. Possono anche essere allergeni per bambini.

 Si - c'era una giovane madre, il suo bambino appena ti ama ... ma non dimenticate che siete ancora giovane e bella donna. Così abbastanza per rilassarsi e rifornire chili di troppo, sdraiato sul divano. Con le diete efficaci che sono stati progettati specificamente per le donne dopo il parto, è possibile trasformare la vostra bella figura in fretta. No - dieta drastica!

 No - dieta drastica!

 Tutte le madri sognano addio con sovrappeso in simultanea. Ma non succede. Questo è solo un sogno. I medici fortemente contrari alla madre alimentazione fortemente limitare noi stessi nella dieta. Il suo latte può dividere tutte le vitamine e minerali benefici. Ma la dieta "magica" che vi aiuterà a ottenere in forma e non limitano esistono nutrizionale del bambino. Nome questa dieta - "una buona alimentazione". Grazie a lui, si può perdere 10 chili in pochi mesi.

 Condizioni di alimentazione dopo la nascita

 Giovane madre dovrebbe mangiare circa 5 volte al giorno, ma in piccole porzioni. Una corretta alimentazione è importante bere molti liquidi, acqua minerale, preferibilmente non gassata, latte, kefir, yogurt, succhi di frutta. Benefici di cura madre porterà alimenti che contengono un sacco di fibra, verdure, frutta, cereali vari, pane con riso integrale. Miglior cuoco in olio vegetale, ma da cibi grassi dovrebbe essere abbandonato. Carne con una tale dieta dovrebbe mangiare, ma non grasso filetto di pollame senza pelle, carne di coniglio. Nessun pesce sul desktop e non può fare. Ma dal pesce meglio ancora rinunciare. Possibile allergia. Dolci e pasticceria sostituire con frutta fresca e dolci marmellate con fruttosio. Troppe calorie che contengono semi e noci. E 'meglio fare senza di loro.

 Se amate i libri, natura, musica, teatro, cinema, cultura, e soprattutto - se si vuole incontrare e comunicare con persone interessanti - allora sei il nostro uomo. E 'stato come un attivo e creativo ucraino convoca creativo presentatore televisivo Grazie Frolov 14 giugno alle ore 16.00 in Expocentre di Ucraina (ENEA).

 Grazie Frolov vi invita a "ART-PYKNYK"

 Il progetto - un ambiente creativo per tutti coloro che raggiunge per l'istruzione, e la luce. Art Picnic of Fame Frolova - completamente nuova e molto avanzato stadio di sviluppo della cultura e dello spettacolo. Ha progettato per insegnare sano e facile stile di vita ucraina, ricordare loro che l'arte e la cultura ucraina - è una parte molto importante della nostra vita.

 On ospiti in vacanza per godersi la danza, la pittura, mongolfiera, yoga, fitness, biblioteca all'aperto, teatro, concerti di musica, mostre e giornate di apertura, master - classi, le classi di arti culinarie, incontri con persone interessanti, racconto, installazione e più.

 Mappa azioni

 Per tutti in VDNKH questo progetto artistico sarà aperto da giugno a ottobre gratis! Qui è possibile rilassarsi su un'amaca, leggere un libro, prendere lezioni di disegno, visitare il laboratorio.

 Gli organizzatori prevedono inoltre di adottare le stagione molti bambini che non erano precedentemente disponibili programmi di educazione e ricreazione. Inoltre, l'idea di voler spendere di più e una maggiore assistenza sociale con i bambini disabili, i bambini provenienti da famiglie a basso reddito.

 Una delle più belle ed eleganti le madri del mondo, icona della moda Victoria Beckham, ammette che molto severi con i loro tre figli, ma mia figlia troppo tempo permette.

 Victoria Beckham: segreti genitorialità

"Ex-peppercorn" Victoria e il calciatore David Beckham genitori felici di quattro figli: tre maschi Brooklyn, Romeo e Cruz, così come il tanto atteso Don Harper Seven. Per quattordici anni di matrimonio, la coppia famosi per la loro stella come una delle famiglie più esemplari e forti tra le celebrità. Su come Victoria riesce ad essere sia al top della carriera, e rimanere perfetta moglie e madre, icona della moda ha detto ai giornalisti inglesi.

 Madre Rispetto

 "Per molto tempo ero l'unica donna in Italia i nostri uomini: David ei nostri tre figli - dice Victoria - Da un lato è stato bello, ma dall'altra - ho dovuto fare un sacco di sforzi al fine di mantenere il rispetto di sé come. le donne, non solo come madre e moglie. Prima di tutto, ho voluto guardare sempre le 100 sportive, trucco, abiti alla moda. Inoltre, ho fatto regolarmente il suo resto dei ragazzi. lasciato loro nel fine settimana con David, e il a cavallo con gli amici fuori città.

 Mi ha aiutato ad educare i bambini a capire che io non sono un custode del focolare, ma anche una donna che aveva bisogno di protezione e di un braccio forte. Penso che questo sia molto importante: il passare degli anni, e un giorno avrò bisogno di loro figli molto di più di quello che sono per me ".

 Bambini Victoria e David Beckham

 In un corpo sano - mente sana

 "David - atleta, e di molto lo hanno aiutato nella vita in buona salute, esercizio fisico regolare gli dava forza, la resistenza e la fiducia che davvero vogliamo che i nostri figli hanno lo stesso Ecco perché i nostri figli regolarmente... frequentano palestre - dice Victoria -. Calcio nessuno di loro fuori, ma sono forti ragazzi sufficienti per la loro età Sanno come giocare a basket, tennis e inseguire la palla troppo bene Pool sulla nostra lista è presente anche un... per incoraggiare i bambini a fare, ho anche frequento un fitness club, come sapete, l'esempio personale - la migliore formazione e se il nostro bambino Harper cresce, ci scrivo della nostra azienda "..

 Vedi anche: Top 5 ragazzi più alla moda di Hollywood

 Sonnolenza è lo stato naturale del bambino di notte o durante il sonno. Ma cosa succede se la sonnolenza inspiegabile e improvvisamente apparso? Altre denunce?

 Sonnolenza il bambino

 Sonnolenza non può essere ignorato - può essere un sintomo di una malattia grave. Prestare attenzione alla salute del bambino e la salute generale. Particolarmente degno preoccuparsi se c'è ancora tanta fatica:

•  Vomito;
•  Diarrea;
•  Mal di testa;
•  Temperature superiori a 38 ° C;
•  Brividi;
•  Dolori muscolari
•  O altro?

 Pensate bambino impegnato potrebbe accidentalmente prendere:

•  Piante o bacche velenose, funghi commestibili;
•  Alcol;
•  Farmaci per altri scopi.

 Sia che la vostra casa si trova nella zona industriale della città o luogo di recente le emissioni di sostanze negative nella tua città? Se uno qualsiasi di questi sintomi coincidono con la realtà, immediatamente chiamare la "fast".

 Il bambino ha bisogno di un medico

 L'eruzione cutanea sul corpo? Ferite testa ultimamente? La sete insolita? Il bambino ha perso molto? Fa il farmaco bambino? Quali sono gli effetti collaterali che? Il bambino ha bisogno di medico urgente.

 Altro

 Se, per fortuna, il primo comma non si applica al vostro bambino, cercare di combattere la sonnolenza illuderti.

 Guardare con attenzione la fuoriuscita del bambino. Se un nedosypaye bambino, non può dipendere dalla quantità di tempo trascorso sul sonno. Prestare attenzione alla qualità del sonno. Per un sonno meglio di notte bambino, preparare al bicchiere di latte caldo prima di coricarsi con miele - lenisce. Letto deve essere confortevole e coperta rispondere alla stagione. Spesso, impedisce ben sonno surriscaldamento. Aerare il locale prima di riposo notturno in estate in fessura generale della finestra per una buona circolazione dell'aria. La temperatura della camera non deve essere inferiore a 16-18 ° C. L'aria deve essere umido, non asciutto. Ionizzatore aiutare a risolvere il problema o il coperchio può durante la notte della batteria con un asciugamano o un panno bagnato.

 Il bambino dovrebbe dormire

 Prima di andare a letto - no stress, programmi per adulti e filmati, esperienze e litigi. Questo impedisce un buon riposo durante il sonno.

 Per saperne di più: io non voglio alzarmi!

 Una buona notte e sogni d'oro bambino e la vostra famiglia. Ma ricordate, dalla sonnolenza di combattere, il bambino è entrato vita attiva, ora e in futuro.

 Questo articolo contiene suggerimenti che saranno utili alle persone per la prevenzione delle malattie del sistema muscolo-scheletrico.

 - La quantità necessaria di consumo di vitamine, minerali, fosforo, calcio e proteine ​​per il sostegno strutturale e di sviluppo della colonna vertebrale. Ciò richiederà una serie completa di prodotti alimentari, che domina il cibo e latte a basso contenuto di grassi del pesce. Non fatevi coinvolgere in non risparmiando dieta.

 - In caso di peso corporeo eccessivo cercare di perdere peso attraverso l'attività fisica positiva (esercizio, piscina, passeggiate nel parco) e la moderazione del cibo. Ridurre il peso, si riduce il carico sul sistema muscolo-scheletrico.

 - È necessario dormire sul livello. Si richiama l'attenzione - a piuttosto che sul disco. Lasciate anche materasso di piume o, ancora più importante, per il letto era piatta, non collinare senza prohynalasya. Se avete problemi con la colonna vertebrale, la tomografia computerizzata in particolare della colonna vertebrale medico li aiuterà a identificare e diagnosticare.

 - Contra esercizio eccessivo, soprattutto nelle grandi città. I danni da inquinamento atmosferico, in primo luogo sarà nei sistemi del corpo in cui si verifica un aumento di stress, muscolo-scheletrico, cardiovascolare, respiratoria.

 - Non c'è bisogno di sollevare pesi in pendenza o sulle mani tese - "guadagnare" ernia del disco.

 - Evitare lo stress e le emozioni negative.

 - Avere espressione diversa formulazione di Churchill, che ha dato alla domanda sul segreto della sua lunga vita, si consiglia di più rilassare i muscoli, è possibile sedersi - sedersi, sdraiarsi - se avete la possibilità di sdraiarsi. Quante volte vi si darà lo scarico della colonna vertebrale e delle articolazioni, la circolazione meglio verranno ripristinati.

 - I bambini dovrebbero essere obbligatorie nello sport e l'educazione fisica, ma evitare durante il sollevamento.

 Oggi è stato il tema più rilevante e comune in materia di sana alimentazione. Sempre più persone hanno cominciato a prestare particolare attenzione alla loro dieta quotidiana. E 'importante che il cibo era buono, utile, nutriente e, seppure diverso. Pochi possono immaginare la vita senza di prodotti come uova.

 Uova è un prodotto unico che è richiesto in ogni frigorifero. Questo è estremamente utile e nutriente prodotto, qui non vi è dubbio.

 Le uova possono essere mangiati quasi tutti, l'unica cosa che voglio dire che non dobbiamo abusare di loro e mangiare innumerevoli. Questo prodotto è costituito da una proteina unica di alta qualità e al primo posto tra gli alimenti simili.

 Egg è leader nella l'assorbimento di proteine ​​nel corpo. La stessa proteina è composto di metionina, che è meglio assorbito con pasti, se vi è una carenza di aminoacidi.

 Pertanto, la migliore colazione di uova è combinato con colture di cereali o legumi. Nella uovo contiene tutti i più necessari dalle sostanze corpo umano come grassi, fosforo, potassio, sodio, magnesio, e una serie di importanti vitamine.

 Questo particolare prodotto è in grado di spegnere immediatamente la fame sentendo una luce improvvisa, in modo da poter mangiare uova e includere nella dieta di alcune diete. L'unica cosa da ricordare è che l'uso di uova in quantità irragionevoli può causare la diatesi emergere o reazioni allergiche, soprattutto nei bambini ancora fragile corpo. Le uova sono utili in tutte le sue manifestazioni e sono ideali per la prima colazione, in quanto il corpo ottenere energia per il lavoro produttivo e le sue altre attività.

 Quando passare un'altra esperienza con la dieta, per raggiungere questo risultato si trova spesso in aggiunta a buon effetto, alcuni effetti negativi. Seguito Particolarmente evidente punti indesiderati: perdita funzionato massa muscolare duro; la salute, che non vuole fare nulla e del lavoro o di esercizio; mancato funzionamento del sistema digestivo.

 Concerned emissione, medici e nutrizionisti hanno inviato le forze per creare una dieta che sarebbe stata universale per coloro che vogliono perdere peso, mantenersi in forma e bene con l'atmosfera. Una soluzione è stata il dovere dieta carboidrati a concentrarsi su quanto questo tipo di cibo sarà il modo per gli atleti che hanno bisogno di migliorare l'aspetto del vostro fisico per eliminare il grasso corporeo in eccesso, e muscoli bruciare e lasciare nelle stesse condizioni.

 Funziona esattamente come nei primi due giorni impoverito glicogeno, e in assenza di corpo burning lancia sue riserve strategiche, che è grasso.

 Poi prendere i carboidrati, ma il corpo non ha il tempo di trasforma completamente, continua a bruciare i grassi, carboidrati e coloro che hanno accettato di glicogeno rifornire le scorte.

 Classica sistema carboidrati alternanza è costituito da quattro giorni. Dopo il ciclo trascorso in quattro giorni, si ripete il ciclo di nuovo, con il tempo fino a raggiungere i risultati che si desidera.

 In effetti, sarebbe: i primi due giorni si mangia abbastanza carboidrati (carboidrati 0, maggio 5-01 g / kg proteina 2/3 g / kg); il terzo giorno mangiare un sacco di carboidrati (carboidrati 5,7 g / kg di proteine ​​1 g / kg); Il quarto giorno, giorno di alimentari moderata (carboidrati 2,3 g / kg proteina 1, 5-2, 5 g / kg). Grassi nel periodo di dieta per cercare di usare moderazione, perché il vostro obiettivo è la riduzione del grasso.

 Con questa dieta non porterà danni al vostro corpo e si sentiranno perfettamente. E i risultati sono sul viso, dieci giorni possono zbavyty una media di sei chili, mantenendo e addirittura aumentando muscolare.

 Negli ultimi anni, sempre più crescente domanda di prodotti biologici. Sono davvero utili e dove acquistarli?

 Prodotti biologici - questo i prodotti coltivati ​​e fatti ?? senza l'uso di pesticidi, alimenti geneticamente modificati, regolatori di crescita, additivi alimentari artificiali. Questo non solo frutta e verdura e prodotti da forno, latticini, prodotti a base di carne, tè, caffè, zucchero e uova.

 In termini di gusto e valore nutrizionale degli alimenti notevolmente inferiori al biologico convenzionale. Prodotti biologici - minerali 50% in più attrezzate e vitamine. Molti credono che i prodotti coltivati ​​nel proprio territorio, o animali da carne e sono biologici. Ma non è. Sei sicuro che il terreno su cui si cresce le verdure e la frutta, per non superare pesticidi e di altre sostanze pericolose? Se il vostro sito è in una zona ecologicamente pulita? Nessun trattamento o radyoyzluchenyem semi? Lo sapevate che il vostro polli ottenere cibo?

 Allora, dove sono tutti uguali di acquistare prodotti biologici.

 La versione aggiornata di bebio.com.ua troverete una vasta gamma di prodotti naturali certificati. Senza uscire di casa, è possibile ordinare rapidamente e ottenere tutto il necessario.

 Quando si utilizzano prodotti biologici nel corpo diminuisce il livello di contaminazione da batteri e pesticidi, e ad alto contenuto di fosforo aiuterà le persone che soffrono di sua mancanza. Per placare la vostra fame di questi prodotti avranno bisogno di molto meno, riducono il rischio di obesità.

 Naturalmente, il costo dei prodotti biologici è molto più alto del solito, a causa della natura della loro produzione. Non lunga conservazione provoca aumento dei costi per il trasporto e lo stoccaggio, influenza il prezzo
 Healthy Food-chiave per il benessere. Ciò può essere ottenuto utilizzando i prodotti biologici di alta qualità.

 Eczema - uno dei fenomeni più comuni nei bambini. Non può essere attribuito alla malattia, ma è la fase iniziale di malattie della pelle. Manifestazione diatesi inizia con la pelle secca, la comparsa di macchie rosse sulle guance o curve arti, che poi iniziano a staccarsi, raspolzayas in tutto il corpo. Inoltre vi è eczema e prurito.

 Gli adulti sono molto meno probabilità di riscontrare questo problema. L'eczema negli adulti manifesta principalmente nell'uso di antigeni alimentari e richiede un approccio integrato.

 Ai primi segni del bambino deve mostrare sempre il medico per determinare la causa di diatesi e assegnare le cure necessarie. Una parte di qualsiasi diatesi trattamento - una dieta corretta. L'unica dieta per tutti non esiste, ma il cibo non deve contenere un sacco di carboidrati, grassi e allergeni.

 Allergeni alimentari - è soprattutto latte, uova, cacao, fragole e arance. Oltre al cibo, è necessario seguire alcune regole: evitare la polvere, spesso lavare tappeti, giocattoli, bambino ad affrontare diverse stagione e l'attività fisica.

 Ci sono molti trattamenti popolari diatesi testati per secoli. Il più efficace di loro possono essere trovati a bcwoman.ru. Quando un farmaco usato alcuni enzimi e unguenti che alleviare il prurito, vitamine, sedativi. A volte i medici prescrivono guarigione radiazioni ultraviolette e vari gadget.

 Invano, alcune madri trovano diatesi malattia frivolo. Nei casi più gravi può portare a gravi problemi come la dermatite atopica cronica, psoriasi, incidere negativamente sul sistema nervoso. Essere attenti al vostro bambino, per escludere eventuali alimentari-allergeni, effettuare le procedure di rinvenimento e di esercizio - qui è abbastanza semplici regole possono seguire per evitare la comparsa di una diatesi bambino.

 Sbarazzarsi di chili in più aiuterà deliziosi e sani pasti con calorie minime.

 Possibilità all'ufficio può anche essere utile Bach e sano, deve essere regolata correttamente solo facendo l'enfasi su verdure e insalate. E 'per loro e le valli sono costituiti menù estivo per la perdita di peso al lavoro.

 Abbiamo selezionato le più deliziose insalate e dieta per contribuire a portare la figura di nuovo al normale.

 Insalata di verdure con prosciutto

 Il menu estivo per la perdita di peso può essere costituito da verdure e proteine ​​tandem collegati in una insalata.

 Per preparare insalata di verdure con prosciutto è necessario:

 1 patate bollite con la buccia

 100g di prosciutto

 1 pomodoro

 1 peperone

 150 grammi di lattuga iceberg

 Fagiolini - bolliti

 olio d'oliva e sale qb

 Insalata di cetrioli giapponese

 Quando il tempo di risparmiare, ideale per un pranzo leggero, come parte di una perdita di peso estate sarà insalata di cetrioli giapponese.

 Per preparare insalata di cetrioli giapponese è necessario:

 4-5 cetriolo fresco

 0, 5 cucchiaini curcuma

 pizzico di peperoncino

 0, 5 cucchiaini sale

 pizzico di zucchero

 2-3 cucchiai. l. salsa di soia

 Queste e altre ricette di insalate semplice e delizioso per perdere peso in estate e contribuire a fornire il corpo con le sostanze nutritive necessarie.

 Buon appetito!

 Ricette estive sono facili, freschi e un sacco di vitamine. Il menu estivo dispone di un gran numero di verdure fresche / italianpatio.com

 Nel cortile - piena estate, che continuerà per due mesi interi. Il periodo di ferie, giorni caldi, passeggiate serali e naturalmente grandi doni stagione estiva. La stagione, che certamente hanno bisogno di spendere così scorta di buon umore, le vitamine e le esperienze culinarie per l'anno a venire per la prossima estate. In questa piccola selezione di piatti estivi veramente andare passato che è semplicemente impossibile.

 Verdure

 Certo, l'estate - è in primo luogo una matura, frutta fragrante. Anche le verdure sembra essere sul tavolo per tutto l'anno, la differenza tra le verdure reali ed estivi che vengono venduti nei mercati e negozi in inverno, visibili a occhio nudo. Se si dimentica estivi ricette vegetali - si rimproveri se stessi per il prossimo giugno!

 Leggi anche: insalate estive cucina per la perdita di peso

 Nelle nostre latitudini estate principale ha colpito - certamente zucchine. La selezione di ricette originali di zucchine si possono trovare qui. Inoltre, si dovrebbe assolutamente preparare classici senza tempo - frittelle con zucchine. E, naturalmente, un insalata di zucchine zucchine - da non perdere!

 Pomodori volta anche quasi arrivati. Ora sono così buoni che possono mangiare praticamente totale: adatto a questo scopo insalata ricetta con pomodori secchi o pomodori che vi permetterà di mantenere il profumo di pomodori maturi, anche nel freddo inverno. Infine, melanzane con pomodori - è delizioso.

 Peperoni - un altro vegetale annuale riconoscibile. Nella stagione calda, quando non vogliono pasticciare in cucina, preparare i peperoni sott'aceto.

 Funghi

 Se siete interessati alle ricette originali con funghi, preparare Crostata di verdure con funghi e olive e risotto con funghi o zuppa di funghi selvatici.

 Per tutti questi piatti si adattano eventuali funghi - ma con selezionato bianco, ovviamente, sono ancora più benefici.

 Leggi anche: zuppe fredde: Un piatto perfetto per l'estate calda

 Se la cattura legno - finferli, sarete soddisfatti con polenta con funghi e formaggio, pasta con funghi o patate arrosto di pollo e funghi.

 Infine, anche i funghi possono cucinare abbastanza fly appropriata qualcosa. Say zuppa con i funghi si gusti solo meglio se si aggiunge funghi - bene, la pasta con i funghi buoni in sé.

 Frutta

 Se il giudice dell'estate, non hanno nemmeno pensare alla scelta di dessert - frutto molto succoso farà di tutto per voi. Ecco alcuni modi per soddisfare e impressionare gli amici, l'aggiunta di un paio di ritocchi a quello che e così rovinare la nostra natura.

 Berry gelatina - un modo per preparare il dessert con una di queste bacche che erano nelle tue mani. Non necessariamente seguire rigorosamente la ricetta - basta prendere atto dei punti principali e preparare qualcosa di proprio.

 Leggi anche: Seafood Grill: segreti della cucina

 Granito con arancia e limone e fragola sorbetto - una grande opportunità per preparare una fresca, rinfrescante piatto con fastidio minimo. Ma se il dessert oggi dovrebbe non solo gustosa, ma certamente splendida - venire in aiuto di pere nel vino con cannella.

 Infine, è sufficiente ricordare che il formaggio, in particolare quelli delicati - anche prodotto da dessert, e mi vengono in mente alcune grandi idee, come le fragole e mascarpone o panna con lamponi.

 Con questi corsi estivi non solo essere caldo e soleggiato, ma anche deliziosi.

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