Un fatto ben noto che il sogno di quasi perde il 90% delle donne in Russia. Anche apparentemente ragazze magre e belle aspirano ad una maggiore perfezione. Esercizio e dieta adeguata - questi suggerimenti sono sentito da tutto il mondo, ma ognuno di loro significa?

 Consideriamo la questione di una corretta alimentazione. Non è sempre mangiare come ci vorrebbe nutrizionisti. Ma fateci sapere lista degli alimenti che possono contribuire alla perdita di peso. Come risultato, basandosi su ingredienti dall'elenco, possiamo continuare a mangiare gustoso, e allo stesso tempo assistere con perdita di peso.

 Così qui è, prodotti di rating che promuovono la perdita di peso:

•  Arance - Eccellente frutto contiene solo 80 calorie, ma nutre il corpo e può mantenere ti senti pieno fino a 4 ore. In generale, un arancio - il prodotto ideale per uno spuntino al lavoro.
•  Senape - Da tempo che il cibo piccante aiuta a ridurre il peso. Mustard anche classificato tra i prodotti che possono aiutare nella vostra ricerca. E 'importante scegliere la salsa di senape poostree.
•  Lamponi - Purtroppo questa bacca è rilevante solo un breve periodo durante l'anno, ma deve sfruttare, come lamponi e migliora il tratto gastrointestinale e per accelerare il metabolismo.
  

  
  

•  Mandorle (Nuts)paio -yizhte di noci per ora prima di un pasto, e si può ridurre la quantità di scriverle un terzo! Uno strumento straordinario.
•  Fagioli - Anche un grande prodotto in grado di soddisfare il corpo molto piccolo numero di calorie. Ma! Non abusare dei prodotti Bean.
•  Avocado - Raro per la nostra latitudine frutta, ma gli studi dimostrano che può ridurre la fame e non gettare i grassi nel corpo.

 Bene, con prodotti risolto. Ma siamo ancora cose molto fresco per voi! Si scopre che coloro che vogliono perdere peso, consigliato una volta alla settimana per mangiare il gelato! Sì, anche se dovrebbe essere non più di una volta alla settimana, e il gelato dovrebbe essere vero (vedi composizione ed evitare grassi vegetali).

 Promuove anche la perdita di peso e di acqua fredda, in quanto abbassa la temperatura corporea e induce il corpo a consumare più energia.

 Buona fortuna!

 Vedi anche: Lista dei bei nomi femminili, esercizi per il viso (rughe), acconciature per capelli lunghi.

 Il problema della comparsa di punti neri sul viso è familiare a molti, fin dall'adolescenza. Purtroppo, non scompare da solo con la crescita, ma migliorato, se non intraprendere alcuna azione. Come i punti neri si formano le loro cause e come rimuovere i punti neri che impediscono la loro ricomparsa, esaminiamo in dettaglio in questo articolo.

 Punti neri o comedoni, come vengono chiamati correttamente, formano a causa del blocco delle ghiandole sebacee e poi i residui di polvere di sebo e le cellule morte della pelle. Come risultato di ossidazione sulla superficie dei tappi nei pori della pelle progressivamente nera.
 Fattori comparsa di comedoni sono suddivisi in diverse categorie:

•  disturbi ormonali (squilibrio ormonale a causa di problemi di salute o di stress possono stimolare le ghiandole sebacee a produrre il grasso in eccesso, portando ad intasato);
•  dieta sbilanciata (alcool, caffè, sigarette, una grande quantità di cibi grassi e dolci e diete può avere un effetto negativo sulla pelle);
•  cura della pelle sbagliato (irregolarità igieniche, di scarsa qualità o eccessive cosmetici, insufficiente pulizia persona, comprensiva di soggiorno, insieme ad alcuni farmaci e cosmetici diventare anche un fattore negativo)
•  inquinata Mercoledì (residenti di megalopoli spesso hanno affrontato come rimuovere punti neri sul volto di un residente delle zone rurali).

 Ovviamente, l'esatta causa della formazione di comedoni contribuire a creare dermatologo.

 Come sbarazzarsi di punti neri

 Molti saloni di bellezza professionali che offrono il servizio di pulizia profonda del viso, tra cui laser, ultrasuoni o aspirapolvere. Ma sotto vedremo come possiamo sbarazzarci di punti neri a casa.
 Uno dei modi più efficaci è quello di ampliare poi faccia con fumante e successive unità di rimozione manuale. Questa procedura deve essere fatto con molta attenzione, non più di una volta alla settimana, a seguito di una determinata procedura:

•  Lavare le mani e le unghie con acqua e sapone e pulire con l'alcol;
•  Volto di vapore con asciugamani caldi o superiore capacità con acqua e infusi di erbe calde, come il tiglio, camomilla o con qualche goccia di olio essenziale o Tea Rose;
•  mantenere la faccia non dovrebbe essere troppo bassa, per non avere cura nel corso di 10 a 15 minuti;
•  dopo per pulire il viso con un asciugamano di cotone;
•  mentre i pori della pelle sono aperti necessità di rimuovere rapidamente all'istruzione nero premendo su entrambi i lati, non è necessario esercitare la forza, e se non riesco a rimuovere immediatamente necessario per utilizzare le maschere di seguito descritte e ripetere la procedura, o possono rimanere piccole shramyky;
•  dopo le procedure di rimozione devono essere puliti lozione detergente viso o perossido di idrogeno;
•  necessario per il completamento dei pori stretti, asciugandosi cubetto di ghiaccio volto o applicazione di una maschera per restringere i pori.
  

  
  

 Durante il giorno successivo o due dovrebbe monitorare attentamente l'igiene e la pelle, in quanto è molto sensibile e vi è il rischio di intasamento pelle polvere, mentre i pori sono più aperti.

 Un altro modo per rimuovere i punti neri - gel lavaggio speciali contenenti idrosolubile AHA e BHA e acido.
 Consigliato anche maschere speciali, la pulizia della pelle:

•  Argilla Maschera per il viso (bianco o qualsiasi altra argilla dicitura "per pelli impure" parte di acqua alla consistenza di una crema densa e mettere sul viso per 10-15 minuti.)
•  maschera con yogurt (di età compresa tra 20 minuti)
•  infusione di erbe di salvia e fiori di calendula (cucchiaio secchi salvia e fiori di calendula versare una tazza di acqua bollente e mantenere il fuoco due minuti, raffreddare e pulire il viso più volte al giorno).

 Ma come rimuovere punti neri per un lungo periodo, se un paio di giorni dopo l'intervento, cominciano ad apparire di nuovo? Avete bisogno di un approccio più globale del problema e sviluppare alcune abitudini, rinunciare a creme grasse, limitare l'uso di creme una volta a settimana per fare una maschera di argilla, e si può anche provare l'unguento di guarigione con retinolo-A retina usando due o tre settimane rompere per un mese, completamente mangiare e sorridere più spesso dallo stress.

 Cause di demodicosi

 L'agente eziologico della malattia è il demodex acari - organismo patogeno che vive nello stretto di pelle ghiandole sebacee e follicoli. Sviluppo di infiammazione generalmente riduce l'immunità locale della pelle. Contribuendo fattori includono violazioni della selezione di pancetta, modificarne la struttura e la presenza di patologie concomitanti quali pioderma e allergie.

 Sintomi

 Tick ​​sottocutanea negli esseri umani è di solito localizzato nelle aperture di follicoli dei capelli e in faccia, formando piccole papule e pustole sulla pelle infiammata, arrossata e squamosa. Acne assomiglia spesso acne vulgaris o manifestazione iniziale di lupus eritematoso sistemico. La malattia è cronica e ha la capacità di degenerare durante la offseason. Tick ​​sottocutanea in forma in esecuzione è accompagnato da ispessimento diffuso o focale della pelle, e la presenza di bloody-purulenta e croste sierose. L'acne può essere combinato con altre malattie della pelle e degli occhi tali malattie croniche come congiuntivite.

 La diagnosi della malattia

 Tick ​​sottocutaneo diagnosticata sulla base di specifiche manifestazioni di lesioni che sono difficili da trattare. Il paziente viene solitamente sottoposto a esami di laboratorio, che ha portato raschiatura prelevati da pelle colpita, ha rivelato un gran numero di organismi opportunisti. Materiale per lo studio può anche servire marrone, bilance e pustole secrezione purulenta. Per analisi ha mostrato risultati più affidabili, non si può lavare durante il giorno per la riunione, e dovrebbe evitare di automedicazione.

 In alcuni casi, ha mostrato fette istologici di lesioni dei tessuti, dove si gira ispessimento e la dilatazione dei vasi sanguigni e la crescente distruzione dei follicoli e delle ghiandole sebacee.

 Trattamento della demodicosi

 Il trattamento di acari sottocutaneo inizio di solito con la nomina di una dieta speciale che esclude, grassi, fritti e dolci cibi piccanti, speziati, così come il fumo e l'alcol - in breve, tutto ciò che può contribuire a ulteriore irritazione della pelle. Si raccomanda di evitare la luce diretta del sole, trattamenti termici e fastidioso meteo. Il primo passo è quello di scoprire la causa esatta che ha portato alla malattia e cercare di risolverlo. Per distruggere acari sottocutaneo, prescrivere un corso di assunzione di farmaci come "Tiberal" o "Trihopol". Questi farmaci contribuiscono a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e sono spesso combinati con vari fisioterapia, che aiutano a ridurre l'infiammazione e alleviare il gonfiore. Si raccomanda inoltre di utilizzare una emulsione con benzilbenzoato, pomata solforico e altri strumenti simili che aiutano a rimuovere acari sottocutaneo. Migliorare la condizione della pelle utilizzando creme vasocostrittori che contengono menta piperita, mentolo e camomilla. Insieme con il trattamento raccomandato disinfezione regolare di biancheria intima e biancheria da letto. La prevenzione demodicosi è tempestiva eliminazione del sistema immunitario e contribuire a ridurre la comparsa di varie malattie della pelle. 

 Il gusto ricco e le proprietà benefiche del fungo bianco in ogni momento, non poteva rimanere indifferente al suo uomo perché era sempre in Russia chiamato "re dei funghi".

 Proprietà curative di funghi

 Fungo bianco appartiene al genere Borovykov ed è considerato uno dei funghi più popolari e gustosi. Cresce in tutti i continenti tranne l'Australia e l'Antartide, è il fungo più gustoso per i residenti dell'Asia e dell'Europa orientale. Ma nonostante i funghi popolarità non vengono coltivati ​​attraverso la loro coltivazione non redditizie.

 I funghi sono utilizzati come fresco (fritti, al vapore, bolliti, e di tanto in tanto crudo) e decapato e crudo. I funghi secchi vengono macinati a uno stato in polvere e utilizzato come spezia per vari piatti. Anche preparare tutti i tipi di ripieno di funghi, salse e zuppe varie.

 I vantaggi di funghi. Come funghi utile?

 Nel fungo bianco contiene tocoferolo, acido ascorbico, niacina, acido folico, tiamina e riboflavina.

 Fungo bianco in grado di stimolare la secrezione del succo gastrico, superando anche la carne in brodo.

 Inoltre, i funghi bianchi in grandi quantità contenuti di zolfo e polisaccaridi che forniscono assistenza sostanziale nella lotta contro il cancro. Anche i funghi hanno proprietà toniche, il cancro, la guarigione delle ferite e anti-infezione.

 Parte del fungo lecitina di bianco, impedisce l'accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni ed è molto utile per l'anemia e aterosclerosi. Un erhotyoneyin stimola il rinnovamento cellulare ed è particolarmente utile per midollo osseo, fegato, reni e gli occhi.

 Inoltre, i funghi bianchi contengono una grande quantità? - Glucano - carboidrati non usvoyaemoho, che è un potente antiossidante ed ha un potente effetto sulle difese immunitarie, aiutando gli agenti cancerogeni lotta corpo, funghi, batteri e virus. Tuttavia, la composizione di funghi è piena di enzimi che contribuiscono alla degradazione del glicogeno e grasso.

 Nutrizionisti consigliano di mangiare si asciugava i funghi, perché in tal caso essi contengono proteine ​​digerite del 80%.

 Gli esperti raccomandano di iniziare la giornata con il cibo preparato con latte, latte cereali, formaggi, yogurt, formaggio casseruole. Saporito, ma non tutti, più precisamente, non tutti. Ci sono quelli che non possono sopportare lo spirito di latte puro, ma il fatto che ha fatto uso di piacere.

 Latticini, una lista che noi pubblicheremo sotto sono considerati il ​​cibo più comune sulla Terra fin dai tempi antichi. Sembra, non dire che la maggior parte delle variazioni sul tema del latte è in popoli pastorali. Alcuni piatti noi, gente comune metropoli, proprio sconosciuti. Ad esempio, l'esistenza di Kurt (far passare, kurut, banda ak (titolo varia da regione)), pochi sospetti, ma che non gli impedisce di essere popolare tra la sua gente. Tra l'altro, Kurt - niente come il sale e le spezie yogurt essiccato (descrizione esagerato, ma il significato del vero).

 La bevanda più popolare del paese - kefir (prodotto latte fermentato ottenuto dalla fermentazione del latte misto). Altrettanto yogurt popolare, ma qui è apparso relativamente di recente (storicamente parlando) così indietro kefirchyka vecchio amico.

 E 'giusto dire che nell'antica Rus non erano prodotti molto comuni caseari. List, in linea di principio, è piccolo. Yogurt, ricotta, panna acida Da. Al massimo è prodotti di fermentazione naturale, che è quello di cuocere non è stato necessario per far bollire il latte e aggiungere batteri speciali. Tutto è accaduto naturalmente.

 In Asia, l'Africa e il Mediterraneo per la conservazione del cibo dovuto lottare (ancora non così freddo come in Russia!).

 Come risultato, le persone necessarie per trasformare latte appena possibile per evitare danni. Così sono nati i vari formaggi essenzialmente le stesse latticini. Elencare come formaggi e morbido, latte e siero di latte. Significato preparare tutto sugli stessi: latte skvashuyetsya particolari sostanze ad una certa temperatura.

 E 'giusto dire che a questo punto le ricette non solo salvati sono noti per migliaia di anni, ma anche creato nuovi, ampiamente utilizzato nella nutrizione medica e clinica. Ad esempio, Bifilyuks, byfydok, atsydolakt, biota (alcuni dei quali sono attivamente usato per prevenire disbiosi).

 Prodotti lattiero-caseari Top

 Elenco testa tutti i tipi di formaggio (rykotta, cheddar, Suluguni, mozzarella e t. D.). Successivo yogurt (molti nomi, uno di fondazione - bacillo bulgaro e latte bollito). Questo è il più attivamente schioccando prodotti. Poi kefir e latte bollito fermentato. Preferiscono le donne per lo più adulte (secondo le statistiche). Segue l'acido - prodotto latte che utilizza domanda attiva tra gli uomini di età compresa tra 18 a 29 anni. Nel prossimo luogo sono bevande regionali come ayran, mare, abbronzatura, yogurt ecc D.

 L'elenco più recente più popolari sono veri originali. Per la loro produzione utilizzando diverse varietà di latte (di vacca, di pecora, mare e t. E.) e il bacillo svizzero (Lactobacillus helveticus), in grado di sopravvivere solo negli altopiani. Queste bevande di latte sono chehen, Tarak, Targ e altri.

 Probabilmente la maggior parte di voi hanno familiarità con questo effetto: improvvisamente o dopo l'esercizio fisico pesante, negli occhi cominciano a nuotare punti neri (popolarmente denominata "mosche"). Se tale difetto appare di voi è rara e scompare rapidamente - motivi di preoccupazione. È solo una delle caratteristiche del bulbo oculare adeguamento alle mutevoli condizioni di esercizio. Tuttavia, se i punti neri appaiono agli occhi di voi spesso e senza motivo apparente - deve mostrare oculista specialista.

 Perché in virgola mobile davanti ai vostri occhi?

 L'occhio umano - un organo molto complesso, quindi le cause di macchie nere davanti agli occhi possono essere impostati. Condizioni di passaggio e la loro scomparsa - anche molto diverse.

 La mancanza di sonno, sindrome da fatica cronica, condizioni di lavoro estreme. Questa è una delle cause più comuni di virgola mobile davanti agli occhi. Se si lavora in turni perevtomlyuyetesya sistematicamente al lavoro nedosypayete - non c'è da meravigliarsi che dopo un po 'vi accorgerete che la vista di galleggiamento punti neri. Ciò è dovuto alla brusca variazione della pressione sanguigna, dal fatto che la prima e risponde nervo ottico.

 Lo stesso effetto si verifica in quelli la cui attività professionale è legata al lavoro sui dispositivi quando l'orologio deve tenere traccia di modifica dei parametri. A volte puntini neri appaiono davanti agli occhi di coloro che hanno lavorato a lungo al computer, in particolare con i grafici e figure. A volte si verificano dopo un lungo volo in aereo.

 Risolvere il problema di punti neri in questo caso è molto semplice. Abbastanza da parte per un paio di giorni per riposare gli occhi, non utilizzare un computer o altri dispositivi con il monitor. Utili sono lunghe passeggiate nella natura, un sonno ristoratore, delicato massaggio del bulbo oculare.

 Beriberi. Le macchie nere stesso effetto davanti agli occhi possono avvenire per mancanza di vitamine e minerali. Molto spesso un difetto si sviluppa in primavera, quando la nostra frutta tavola povera e verdura. Quando la diagnosi di deficit di vitamina, dovrebbe arricchire la vostra preparazione dieta multivitaminici con un alto contenuto di magnesio e ferro.

 Ochkah essere utile ai nostri cibi ricchi di vitamine del gruppo B, e le vitamine C e A.

 I punti neri davanti agli occhi spesso soffrono quelle del gentil sesso che abusano diete ipocaloriche. Dal momento che, nedooderzhavshy vitamine ei minerali necessari colpisce tutti gli organi, inclusi gli occhi. Se non si sa quale vitamine ti manca - visitare un medico di medicina generale e tornare emocromo. Ciò contribuirà a una diagnosi più accurata.

 Commozione cerebrale. La comparsa di macchie nere pesanti davanti ai suoi occhi - questo è uno dei principali sintomi di trauma cranico. Dopo l'infortunio, essere sicuri di contattare il trauma che, se necessario, si fa riferimento a un oculista forte impatto sulla testa può portare alla rottura della retina e anche la perdita della vista.

 Disturbi funzionali del metabolismo. Se le macchie nere davanti agli occhi appaiono senza alcun motivo, però, non è stato ferito, si perevtomlyuvalysya, ricevendo abbastanza vitamine e minerali - forse questo è il primo sintomo di diabete, malattie metaboliche o disturbi del sistema cardiovascolare . Se avete spesso sintomi simili - consultare il medico.

 Cambiamenti legati all'età del bulbo oculare. Con l'età, dopo 60-65 anni, il vitreo, che consiste del bulbo oculare può pomutnity. Questo porta alla perdita della vista, in particolare - una costante mosche nere davanti ai suoi occhi. Questo è un processo molto lungo. E se all'inizio, davanti agli occhi (o un occhio) nuotavano alcuni punti neri, poi dopo un po 'si può completamente oscura recensione.

 Nella pratica clinica, questo processo è chiamato clouding vitreo. Se tale processo è lento e non davvero fastidio - consultare il medico e non fare alcuna azione. Se torbidità è veloce - si può nominare un intervento chirurgico per sostituire la lente. In questa fase, non è molto complicata operazione sugli occhi, che è il 90% un effetto positivo.

 Se si guarda la tua figura, sarete interessati a scoprire quali sono i prodotti esclusi per perdere peso. Consideriamo ora un elenco completo di questi "parassiti".

 Fast Food

 Naturalmente, fast food - è ottimo cibo, ma contiene un sacco di calorie. I nutrizionisti di tutto il mondo ritengono che il fast food - le figure più importanti del nostro nemico. Inoltre, è cibo non solo da McDonald, ma anche una varietà di pasticci, torte e shawarma.

 Farina

 Quali prodotti sono escluse per perdere peso? Prima di tutto questo, naturalmente, dolci, pasta, biscotti. Da tutto questo dobbiamo respingere, come l'uso di questi prodotti in grandi quantità porta a eccesso di peso.

 Bevande dolci

 Questi deliziosi cocktail ci danno solo le calorie "vuote". Non hanno le sostanze nutritive. Inoltre, contribuiscono ad aumentare l'appetito.

 Dolci

 Quali prodotti sono escluse per perdere peso? Naturalmente, caramelle, dolci, cioccolato - tutto molto gustoso, ma è da questi prodotti sembrano centimetri in più intorno alla vita e fianchi. Provate a prendere tempo fuori da loro. Presto si noterà che ha cambiato la tua figura. Voglio dolce - mangiare un po 'di miele.

 Salato e cibi affumicati

 Quali prodotti prevenire perdere peso? Coloro che amano sedersi al tavolo del banchetto, non solo notare che, dopo tali eventi mostrano una figura più peso di quanto non fosse a trionfare. Perché? E perché le feste un sacco di cibi salati. Come sapete, il sale detiene il liquido. Questo porta al fatto che le persone in senso letterale comincia a gonfiarsi nei suoi occhi.

 Verdure amidacee

 A prima vista sembra selvaggina da abbandonare alcuni di questi prodotti, ma se si vuole perdere peso, quindi togliere dal barbabietole dieta, patate, mais e carote.

 Maionese e salse varie

 Ogni piatto può diventare pericoloso per la figura. Come funziona? Molto facile! Si aggiunge qualche salsa. Maionese e salse varie dannoso, oltre che contengono un sacco di calorie.

 Frutta con alto indice glicemico

 I nutrizionisti ritengono che perdere peso ragazza dovrebbe essere escluso dalla dieta melone, uva e banane.

 Cereali per la colazione vietati

 Molto utile la mattina per ottenere una scatola, versare il composto e deliziosa colazione. Ma in tali alimenti è nulla utile, contiene solo carboidrati, grassi e sapori diversi.

 Carni

 Alla domanda su quali prodotti sono esclusi per perdere peso, è necessario chiamare e salsiccia. Si ritiene che può facilmente sostituire la carne. Questo è un errore, perché questo prodotto contiene molto più grasso di pollo o manzo. Inoltre, alcune varietà di salsicce calorie raggiunge 600 kcal per 100 g.

 Alcol

 In queste bevande contengono un sacco di calorie. Se si beve un paio di bicchieri di vino o un paio di birre, poi dare il vostro corpo un sacco di calorie "vuote". Inoltre, l'alcol aumenta l'appetito, così dopo un paio di sorsi un martini o whiskey si vuole qualcosa da mangiare.

 Conclusione

 Se si vuole perdere qualche chilo di troppo, rinunciare a prodotti nocivi. Includere nella dieta le verdure e latticini. Per la perdita di peso, sono molto buone. Se si guarda la vostra dieta, è possibile salvare una bella, figura sottile per gli anni a venire!

 Quale dovrebbe essere la dieta madri che allattano? Quali prodotti dovrebbe essere abbandonato per la prima volta? Questo è ciò che tratteremo in questo articolo, e dare esempi specifici.

 Informazioni Generali

 In primo luogo, dobbiamo notare che le madri di alimentazione dieta dovrebbe essere semplicemente più equilibrato. Dopo tutto, è importante non solo direttamente per la sua salute, ma anche per la qualità del latte materno. Il fatto che quest'ultima deve necessariamente essere composto da tutti i nutrienti necessari per briciole, compresi corpo immune, che, a sua volta, proteggono il bambino da malattie nei primi anni della sua vita.

 La dieta delle madri che allattano. Prodotti approvati

•  Prodotti usati devono prima essere caratterizzati da un elevato proteine. Questo può includere latticini e carni magre, e una varietà di formaggi, e varietà anche a basso contenuto di grassi di pesce. Va notato che la nutrizione allattamento nel primo mese dopo briciole nascita deve contenere almeno il 50% di proteine ​​è di origine animale.

•  Particolare attenzione deve essere prestata ai prodotti lattiero-caseari, in quanto sono la principale fonte di calcio. Questa sostanza è fondamentale per il suo corretto bambino mentre lo sviluppo armonioso.
•  Le madri che allattano al dieta dovrebbe anche capire da soli e grassi. Essi servono non solo come fonte di energia primaria, ma anche responsabile per i principali processi nel corpo. Gli esperti dicono che uno dei prodotti più utili in questo caso è l'olio di oliva.
  

  
  

•  Non dimenticare di carboidrati. I nutrizionisti consigliano di preferire il cosiddetto carboidrati lungo piuttosto la continuazione lungo saturare il corpo, secondo giovane madre non si sente molto la fame. Queste sostanze sono meglio ottenuti da una varietà di cereali, riso, cereali e hleba.Tak chiamati carboidrati digeribili (dolci, zucchero, dolciumi) per un momento migliore per inviare in una scatola lontana.
•  Madri alimentari dopo il parto e mezzi per il consumo di grandi quantità di vitamine. Possono essere ottenuti da frutta e verdura, soprattutto nel periodo estivo. Gli esperti raccomandano quotidianamente consumano circa un chilo di frutta e verdura e di tutti i tipi di succhi di frutta naturali e verdure fresche.

 Restrizione

 Molto spesso, soprattutto su Internet, si possono incontrare nuove mamme e medici che raccomandano di abbandonare alcuni alimenti durante l'allattamento. In realtà, se non ci sono davvero buone ragioni per limitarsi a nessun senso. Naturalmente, se si nota che dopo aver mangiato legumi o cavolo bambino in un aumento della produzione di gas, è meglio rimuoverle per un po '.

 Le bevande sportive

 Praticamente tutti gli esperti sono d'accordo su un unico pensiero di donne che durante l'allattamento diretti dovrebbero bere quanto al solito ancora l'acqua. Per esempio, in aggiunta alla dieta normale può aggiungere 1000 ml di fluido. Può essere il tè verde, acqua e succhi vari.

 Se si scopre che si hanno problemi iniziato prurito per secoli, secchezza e arrossamento degli occhi, perdita delle ciglia, allora si colpisce ciliare tick.

 Ciliare tick situato sulla pelle, è parte della microflora, che in condizioni normali non causa la malattia. Tick ​​nutre le cellule morte della pelle e non può mostrare la sua presenza con una sintomatologia dolorosa. Taglie ciliare tick è 0, 2-0, 5 mm, rendendolo invisibile all'occhio umano. Acari ciliari vivono nel profondo le ghiandole sebacee, follicoli piliferi dei mammiferi e dell'uomo.

 Un favorito posizione ciliare tick - palpebre, la pelle del viso, zona del sopracciglio archi, la fronte, le pieghe naso-labiali, mento, canale uditivo esterno. Rifiuti di acari causano allergie, malattie degli occhi specifico - tick blefarite. La principale manifestazione acari sconfitta ciliare è rosso bordi secolo, peeling età, la perdita delle ciglia e affaticamento degli occhi. Al momento della stipula del colpita lamentano costanti, prurito a volte insopportabile, soprattutto dopo aver dormito. Felice preoccupato secchezza, scarico appiccicoso pungente, un impulso irresistibile a grattare, strofinare gli occhi. In ciglia appaiono scale, scarico mucose accumula sul bordo dell'età, formando un marrone giallastro. Lavare il viso con il sapone e tonico è sensazioni estremamente spiacevoli.

 Sconfitta ciliare acari ha le cronache di carattere con riacutizzazioni stagionali in primavera e in autunno. Per lo sviluppo del ciliare barrare la presenza di un solo agente patogeno è stato. Il motivo principale per allevamento intensivo di zecche è ridotta immunità, che a sua volta può essere dovuto a molte ragioni. Così, l'insorgenza o il peggioramento acari ciliari sconfitta possono verificarsi in malattie croniche del tratto gastrointestinale, le malattie del sistema endocrino, epatite, malattie metaboliche, le persone con la pelle porosa grassa con seborrea.

 Diagnosi ciliare tick non complicato. La diagnosi è di solito messo sotto esame in oculista individuare segni di malattia, nonché attraverso l'esame microscopico. Dalla palpebra superiore e inferiore di ogni ciglia pinzette speciali sono prese, che pomesch ayutsya su un vetrino ed esaminato al microscopio. Questo studio permette una diagnosi e un trattamento rapido. In genere, questo studio è condotto con qualsiasi sospetto ciliare tick.

 Difficoltà combattimento ciliari acari dovuti al fatto che è simbiotici in altre parole la sua presenza è la norma, non la deviazione. Tuttavia, questi acari portano guai solo quando cominciano a moltiplicarsi rapidamente. Se c'è un problema con ciliare acari, il recupero pienamente da soli quasi impossibile, poiché è necessario eliminare la causa di acari allevamento. Tipicamente, il trattamento di ciliare tentativo di rimuovere il processo di affilatura tick e ottenere una remissione più o meno prolungato. Usato con i farmaci speciali progettati esclusivamente medico. Inoltre, è necessario seguire una dieta speciale, in particolare esclusi dalla dieta piccante e salato.

 Al trattamento di disinfestazione viene effettuata dal letto e biancheria intima. Non utilizzare creme, tra cui miele, influenzare negativamente le azioni vasodilatatorie, compreso il procedimento di bagno.

 Trattamento ritardato può causare aggravamento di malattie degli occhi, e, in alcuni casi, conseguenze irreversibili: blefarite ulcerativa seguita da cicatrici.

 Il terreno è famoso per un sacco di piatti sani e gustosi. Tutto coltivato in terreno, ha le sue qualità positive, e in alcuni casi fa corpo una guarigione. Naturalmente, frutta e verdura - la principale fonte di vitamine, minerali e altre sostanze il corpo ha bisogno per la vita normale e sana. E perché i cibi vegetali è sempre stato considerato un attributo indispensabile di qualsiasi tavolo.

 Tuttavia, come tutto il resto nella vita, tutta la frutta, verdura, frutti di bosco, ecc possono avere controindicazioni al loro uso alimentare. Qualche tempo fa è accaduto molti casi in cui le persone incisi completamente piante sguardo commestibili e dei loro frutti. Basti ricordare le rivolte di patate. Certo, ora la civiltà è progredita notevolmente, ei casi sono praticamente impossibili da trovare, ma i pericoli e benefici di un prodotto che valga la pena, soprattutto se si dispone di una malattia che.

 Crauti, benefici e danni di cui sono ancora nutrizionisti controverse, è un prodotto formato dalla azione di acido lattico. Durante la fermentazione succo di cavolo sale viene rilasciato, che zakvashuye cavolo. È stato a lungo sulle tavole dei popoli slavi erano piatto popolare in un nome semplice - Crauti. I benefici che sicuramente innegabile. Nobili e principi di questo ortaggio russo è considerato uno dei principali alimenti alla moglie - il secondo pane, patate da allora e non esistevano. La fonte di incredibile forza e la salute degli atleti era solo crauti. Vantaggi e rischi di come comprendere le proprietà di questo prodotto?

 Quindi, crauti è una fonte di vitamine molto corpo necessari come C, A, PP, E, B, H (biotina). Inoltre esiste un gran numero di elementi in tracce - fosforo, calcio, sodio, magnesio, potassio e microelementi - iodio, zinco, ferro, rame, molibdeno, cromo e fluoro. La salamoia, che Kvasyliv cavolo contiene tutti gli elementi e le vitamine di cui sopra, e possono essere conservati per otto mesi. Questo prodotto aumenta lo stress, rafforza il sistema immunitario e del sistema cardiovascolare, aumenta la stimolazione dei globuli rossi, regola il metabolismo e ha un effetto positivo sulla potenza maschile.

 Gli scienziati hanno dimostrato che mangiare crauti conduce per abbassare il colesterolo nel corpo.

 Inoltre, attraverso i suoi nyzkokaloriynosti - solo 40 calorie per 150 grammi, crauti viene prima diete più popolari per la perdita di peso. Secondo la dieta Polish, il consumo giornaliero di 150 grammi a pranzo crauti su pane di segale per due settimane porta ad una significativa perdita di peso, senza complicazioni legate al corpo. Cavolo Popolare in cosmetologia. A causa della presenza di acido lattico è ben sbianca la pelle e aiuta sbarazzarsi di pigmentazione in eccesso. Il succo di crauti in grado di restringere i pori della pelle.

 Ma era così semplice crauti - benefici e danni andare di pari passo. Ci sono diverse controindicazioni all'uso di crauti che si deve sapere. In quantità limitate, mostra le persone con alta acidità del succo gastrico e malattie del pancreas, con colelitiasi, insufficienza renale, e nei pazienti con ipertensione. Alto contenuto di sale è tipico di questo prodotto come crauti. Danno da mangiare può influenzare il pancreas. In crauti molto elevato contenuto di acidi organici, che colpisce la funzione del sistema digestivo. Inoltre, dovrebbe essere utilizzato con cautela per coloro che soffrono gonfiore, perché questo prodotto contiene una grande quantità di olio di senape. Ma in piccole dosi crauti ripristina flora intestinale. Salamoia è un ottimo modo per la stitichezza ed emorroidi.

 Naturalmente, questo non è l'intero elenco delle proprietà e delle azioni che sono inerenti a un tale prodotto meraviglioso come crauti. Vantaggi e rischi di ogni piatto cucinato, naturalmente, al rispetto di un senso delle proporzioni. Pertanto, l'uso di prodotti cercano una via di mezzo e buona fortuna!