Un metabolismo lento porta ad un aumento di grasso corporeo o annulla l'impatto delle diete più efficaci. Per accelerare il metabolismo, nutrizionisti consigliano una dieta e bastone alla dieta per includere gli alimenti che influenzano il metabolismo.

 A il tasso di metabolismo impatto significativo spaccato piatti in cui la maggior parte del cibo mangiato la mattina. Oltre a una dieta appropriata, si dovrebbe mangiare cibi che accelerano il metabolismo. Queste qualità hanno cibo carboidrati perché è la principale fonte di energia, in modo da accelerare il metabolismo nei tessuti. Per il vostro corpo non si sente la mancanza di energia in ogni pasto includere piccoli carboidrati - frutta, verdura, legumi, cereali integrali.

 Questi carboidrati sono considerati utili perché hanno fibra rallenta la digestione, mantenendo a lungo la sensazione di sazietà.

 Gli alimenti proteici aumentare il metabolismo del 30%. Proteine ​​Net trova nelle uova, latticini, carne, pesce e pollame. Più uso di esso sarà combinato con erbe e verdure, contorni, invece di cereali, pasta e patate.

 Ricordate sdabryvat diverse spezie alimentari ed erbe. Red Hot Pepper metabolismo del 50%. Con spezie zhyroszhyhayuschym includere anche lo zenzero e aglio.

 Molto spesso il problema di eccesso di peso è sicuramente metabolismo lento. Le persone con questi problemi si consiglia di mangiare 5 volte al giorno in piccole porzioni. Assicuratevi di mangiare perché certi alimenti consumati come cibo al mattino, contribuiscono a rafforzare il metabolismo del corpo.

 Acqua - un importante partecipante al processo di metabolismo. Esso inibisce l'appetito e comporta un metabolismo ritardato di grassi. Non dimenticare di bere acqua costantemente, per mancanza di acqua può portare a disturbi metabolici. Fegato deve ricostruire il fluido, la combustione non grasso.

 Utilizzare un alimento spezie piccanti come il peperoncino, senape. Questi alimenti aumentano il metabolismo, in grado per 2 ore per aiutare il metabolismo, perché ci sono sostanze che favoriscono il rilascio di adrenalina e la frequenza cardiaca di accelerazione. Ma non avere portato via da loro troppo, come non ogni corpo è l'ultima. Cibi piccanti dovrebbero essere utile e sano per te, solo allora si andrà a beneficio.

 Provate a bere il tè più verde, perché non è solo un prodotto che aumenta il metabolismo, ma aiuta anche a combattere la fatica e normalizza zucchero nel sangue e regolare il colesterolo, come in catechine del tè verde molto di più rispetto al solito tè nero.

 Essi contribuiscono a bruciare il grasso veloce.

 Citrus solo hanno un effetto benefico sul metabolismo e della composizione del sangue. Essi contribuiscono ad alleviare la tensione nello stomaco e purificare il sangue.

 Nei nostri tempi moderni alghe mangiato come additivo alimentare, ma gli eschimesi, cinese e giapponese-alghe mangiare continuamente. Prodotti come alghe, ricche di iodio, che normalizza la ghiandola tiroidea, e fornisce effetto sul metabolismo di rinforzo. Chiunque alghe ospitanti possono perdere peso molto più velocemente. Il prodotto alternativo - aceto di sidro di mele.

 Aceto di sidro di mele riduce l'appetito, aumenta il catabolismo di carboidrati e grassi, accelera il metabolismo e normalizza il sistema nervoso. L'aceto è abbastanza semplice per aiutare a perdere peso se si beve ogni giorno, prima dei pasti bicchiere d'acqua, con un cucchiaio di aceto di sidro di mele e un cucchiaino di miele. Al mattino a stomaco vuoto, prendere un bicchiere di acqua tiepida con un cucchiaio di aceto di sidro di mele, non solo migliorare la combustione del grasso in eccesso, ma aggiunge anche l'umore per il giorno.

 Ginger dal passato ha proprietà toniche, che al suo uso regolare aiuta a rafforzare lo scambio di energia del corpo. Egli non è solo un prodotto che aumenta il metabolismo, ma favorisce anche il corretto funzionamento dell'intestino.

 Ci sono una serie di alimenti che accelerano il nostro metabolismo, processo di perdita di peso facile e conveniente.

 In primo luogo, Agrume. Parlando di cibo, uluchayut metabolismo, per prima li ricordiamo.

 In secondo luogo, tè verde - Un paio di tazze al giorno correre il vostro stomaco. Inoltre, il tè verde riduce l'appetito, rimuove il colesterolo dal sangue e allevia il gonfiore.

 È necessario ricordare che, quando la mancanza di calcio nel lento processo corpo di perdere peso. E 'quindi necessario arricchire l'assunzione dieta prodotti lattiero-caseari. Tuttavia, è importante che siano scremato. Il loro impatto si riduce l'ormone calcitriolo - inibisce la trasformazione dei grassi.

 Solitamente noccioline - Taboo nella dieta. Tuttavia, molto piccole porzioni di mandorle promuovere la perdita di peso. Il fatto che le mandorle - una fonte di minerali, normalizzare il metabolismo. Queste stesse sostanze: caffè, ma il risultato lo rende naturale bevanda appena preparato.

 Tacchino si applica anche ai prodotti migliora il metabolismo. Questa proteina carrier e vitamine del gruppo B

 Mele. Ci sono molti monodyet basato sulla ricezione di mele. Questo è un prodotto con calorico negativo, che è grande e brucia il metabolismo dei grassi. Si consiglia di utilizzare mele ogni giorno.

 Spinaci ricco di manganese - un elemento che è essenziale per il normale funzionamento del tratto gastrointestinale.

 Se rifiuti nella dieta di proteine ​​animali, poi sostituirlo con verdure. Specificamente, fagioli - Eccellente portatori di proteine ​​vegetali, che abbassa i livelli di insulina e ha zhyroszhyhayuschee azione.

 Curry - Un condimento, che, come il pepe, induce il corpo a bruciare calorie attivamente e di sangue - e non correre attraverso i vasi. Ha anche antitoksinovoe azione.

 Cannella rende non solo il cibo più gustoso aggiungendo in porridge o yogurt, si contribuisce a ridurre lo zucchero nel sangue.

 Latte di soia - Un ottimo sostituto per regolare il latte, più grasso. Contiene il calcio necessario per il corpo e accelera il metabolismo sbagliato. Consultare il pacchetto principale e fare dolcificanti che il latte non viene aggiunto ed esaltatori di sapidità.

 Farina d'avena. La vostra giornata dovrebbe iniziare con questo pasticcio. Si "corre" lo stomaco. Inoltre, un carboidrato lento. Dopo la prima colazione questo porridge, ti verrà alimentato per un lungo periodo.

 Tutto questo - i prodotti che migliorano il metabolismo. Ma non li prendere come una panacea. Per accelerare il processo di perdita di peso come dieta follow necessario (divise pasti 5-6 volte al giorno), l'esercizio fisico e infondere un nuovo abitudini alimentari.

 A questo punto ci sono due pareri.

 Da una parte, se si è fumato per lungo tempo e la mancanza di nicotina nel sangue molto doloroso per voi ?? e nei polmoni è mancanza di respiro, una brusca transizione a gravi attività fisica si può datysya facile. Fino alla comparsa di palpitazioni e mancanza di respiro grave tosse. In linea di principio, non è così pericoloso come non abbastanza bello e si sente terribile, ma in realtà, è solo uno stato naturale del corpo durante l'autopulizia delle conseguenze del fumo. In questo caso è meglio andare sport attivo gradualmente. In primo luogo, pulire i polmoni - espettoranti bevande e l'esercizio di iniziare con il jogging luce all'aperto, ideale quando nel bosco o parco con alberi di pino.

 D'altra parte, assicurato una pronta guarigione dagli effetti del fumo - solo esercizio attivo, quindi se ti senti abbastanza bene, è possibile avviare le classi immediatamente non appena lo desidera. In casi estremi, quando si arriva a un fitness club, consultarsi con l'istruttore. Il più che si può offrire a sottoporsi ad un esame medico prima di determinare in un gruppo particolare sulla salute.

 Quali alimenti si mangia ogni giorno? Qualcuno ossessionato con la perdita di peso e calcola le calorie, gli altri sempre ricordare la frase "noi siamo ciò che mangiamo", e rinunciare a cibi grassi, ed altri passati da erba per vdarylysya in vegetarianismo. Beh, ognuno può scegliere quello che si adatta alle sue convinzioni. Cosa ne pensi prodotti, migliorare il metabolismo? Parliamo un po 'su di esso.

•  Il cibo può essere facilmente digeribile per lungo tempo e finalmente una perevaryvaemoy, senza la quale il corpo semplicemente in grado di fare. Per esempio, acqua. Come tutti sappiamo che il corpo è in gran parte costituito da acqua, il suo consumo è necessario. Si è dimostrato che essa è direttamente coinvolta nei processi metabolici. D'altra parte, gli studi dimostrano anche che non è necessario violentare il corpo, costringendo te a bere acqua, per "performance" standard di consumo. All'interno del nostro micro perfezionato in modo che l'acqua estratta dalla quantità totale di liquidi ubriaco. Ma ancora una volta, non è necessario andare in estremi, acqua pura dovrebbe essere bevuto troppo, per così dire, per fare la doccia all'interno. Inoltre, quando è sufficiente, esso non indugiare nei tessuti di archivio, rallentando così il metabolismo.
•  Aumenta corpo energetico può essere attraverso l'uso di proteine. Come il corpo digerisce alimenti come più sotto ha bisogno di più energia per completare, e trascorso tutto sulle stesse calorie. Niente uova meraviglia per la prima colazione sono consigliati per chi vuole diventare sottile.
  

  
  

•  Agrumi, soprattutto limone e pompelmo, migliorano la digestione e il metabolismo in generale. Gli enzimi contenuti nel pompelmo aiutare a bruciare i grassi - un vero e proprio stimolante per liberare il corpo di eccesso di peso (consigliato di mangiare prima di un pasto un paio di chiodi di garofano). I suoi benefici sono le vitamine metabolici e oli essenziali, che sono ricchi di agrumi.
•  Peperoncino rosso accelera in modo significativo il metabolismo (il flusso di sangue), ricco di vitamine A e C, ferro da stiro. Ha anche attività antimicrobica e condito i loro pasti saturano rapidamente il corpo. In generale, tutte le spezie stimolano il metabolismo. Ma non esagerare, tutti desiderosi pure.
•  Lo stesso si può dire di cannella. Questo è indispensabile in cottura, ma anche migliora metabolismo ed è anche efficace per il mal di stomaco.
•  Seguire presenza nella vostra dieta alimenti ricchi di aminoacidi (per accelerare il processo di lipolisi). Questi includono il pesce, latticini, carne e altri.
•  Non ignorare ma troppo portato via, bevande con caffeina. Questi ci riferiamo Caffè, Cola, tè. È noto che la caffeina - l'agente del sistema nervoso, secondo efficiente e aumenta il metabolismo.
•  Da quando ho detto il tè, sarebbe sbagliato non prestare particolare attenzione al tè verde. E 'ricco di vitamine (C, B1, B2, PP) e mikroelemetami. Migliora tratto gastrointestinale, elimina le tossine, ripristinando così il metabolismo naturale.

 Parlando della bellezza femminile, uno dei criteri con cui è valutato - una figura snella. Madre vuole sprecate qualsiasi ragazza, ma a causa di alcune caratteristiche genetiche signorine resta che accontentarsi di un telecomando dal volume ideale, nonostante la dieta e allenamento fisico. Utilizzando corsetto può sbarazzarsi di pochi centimetri. Ma questo prodotto ha un sacco di disagio e di figura rimane sotto la stessa. Vi è un metodo fondamentale. Rimuovere le costole possono essere in qualsiasi grande clinica di chirurgia plastica. Che tipo di operazione e come pericoloso?

 Informazioni generali sulla chirurgia

 Questa operazione comporta la riduzione ciascun bordo della coppia inferiore. Questo non è un errore, rimuovere le costole, senza rischi per la salute e la vita non può, perché di ogni osso rimane. Esecuzione intervento in anestesia generale, dopo un esame preliminare del paziente e la sua conversazione con lo psicologo. Altamente chirurghi plastici qualificati mai perseguire una seria operazione di tale fino convinta che sia necessario, e il paziente prende questa decisione molto sul serio, essendo sano di mente. Con un risultato favorevole di riabilitazione lento. Secondo subito un intervento chirurgico, un rilevante disagio in un primo momento, ma una volta che il dolore passa al suo nuovo corpo di abituarsi in fretta.

 Operazione Quanto è pericoloso?

 E avete sentito storie dell'orrore su una stella che costole inferiori rimosse e ora non può stare senza uno speciale corsetto rigido? Naturalmente, questo non è vero.

 Se la chirurgia è di alta qualità, ?? dopo il periodo di riabilitazione, si può camminare, correre e saltare in qualsiasi abbigliamento. Ma trattare teneramente ?? alla sua nuova forma che avete. Le costole supportano non solo gli organi interni, ma anche proteggerli. Ciò significa che qualsiasi impatto fisico sulla superficie della vostra vita di vespa volontà, a volte pericoloso. Ci sono anche una varietà di malattia renale in fase di funzionamento, come pielonefrite. Rimuovere le costole chirurgicamente non troppo difficili, ma di tenere presente che dopo l'intervento era probabilmente rimangono cicatrici visibili e antiestetiche. Al fine di eliminare le cicatrici devono passare un corso di trattamenti ripristinare la pelle con laser o altri mezzi.

 Cos'altro dovrei sapere sulla vita sottile?

 Una domanda popolare tra coloro che sono disposti a fare un tale plastica "Quanto rimuovere le costole?" Dipende dalla clinica e medico specifico. In Russia, i prezzi partono da 250 mila. Non dimenticare che il "giorno X" devono trascorrere qualche giorno in ospedale per l'esame, e dopo l'operazione non vypysatysya immediatamente a casa. Togliere costole non possono essere chiunque, ma un uomo con una figura snella. Se nella vita e l'addome è il grasso in eccesso, il paziente perde peso in modo naturale o ricorrere alla liposuzione. Non è possibile eseguire dopo l'intervento la figura. Peso moderata necessario per sostenere la vita.

 Tutti noi piacerebbe credere che i cibi "giusti" in grado di affrontare con il nostro peso in eccesso senza l'uso di sforzi di terze parti: la dieta, l'attività fisica. In parte è vero, perché nessun esercizio non aiuterà se la prima e dopo la scuola cram grasso, dolce e affumicato. Tuttavia, vi è una dieta corretta non è una panacea. È vero, cambiando radicalmente la vostra dieta può perdere grasso corporeo in eccesso a causa del fatto che essi non sono più si accumulano e rozschepyt me metabolismo, che trarre da queste calorie per la vita. Ma non dimenticate, perdere peso - non significa per ottenere una buona figura. Shudnuvshy, dovrebbe coinvolgere i muscoli.

 Oggi si comincia con la prima metà di questo problema, e cioè che i prodotti migliorano il metabolismo.

 Neanche dire una parola, probabilmente già citato veterano di questa colonna - pompelmo, tè verde, crusca, etc. Con loro e cominciare.

 PompelmiCome tutti gli agrumi, relativa ai prodotti uluchayut metabolismo. Essi contengono molte vitamine, così pieni di stomaco a causa l'elevato contenuto di fibre. A differenza di altri frutti contengono praticamente senza zucchero e molto basso in calorie. Si consiglia di usarli per la prima colazione o la cena in combinazione con altri prodotti.

 Colture.

 100g di farina d'avena contiene 100 calorie. Non si può riguardare al cibo che aumenta il metabolismo, perché la digestione di 100 calorie sarà molto tempo trascorso in sazietà.

 Tè verde - Antiossidante conosciuto, aiuta a pulire il corpo da varie "spazzatura" e sopprime la fame. Si può bere tranquillamente una tazza dopo cena, per esempio, ma attenzione - che contiene caffeina.

 Low formaggio grasso. Bassa concentrazione di calorie e ricchi di calcio - proprio quello che ci serve per il prodotto, che stimola il metabolismo. Studi hanno dimostrato che l'assunzione di calcio è direttamente correlata al successo nel perdere peso, il che significa che si può tranquillamente consumare prodotti lattiero-caseari con basso contenuto di grassi.

 Ananas sconosciuto come un prodotto che aumenta il metabolismo, ma anche come un vero zhyroszhyhatel. Infatti, è parte di bromelina, che è il metabolismo qualche percento più veloce, si consiglia di includere nella dieta dell'ananas come guarnizione per i pasti proteici, o come complemento per la colazione o la cena.

 La natura è in grado di fornirci una vasta gamma di prodotti drammaticamente diverse proprietà. Per non perdersi in abbondanza, seguire l'elenco dei prodotti che accelerano il metabolismo nella nostra tabella. Godetevi il loro gusto e il processo di perdita di peso!

 Avrete bisogno

•  Calendula tintura
•  Tuorlo d'uovo
•  Kefir

 Istruzione

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   Quasi tutti nella mia vita di fronte al problema della forfora. Essa si verifica in violazione salootdeleniya cuoio. Il fungo è presente sul cuoio capelluto, in condizioni favorevoli iniziano a moltiplicarsi rapidamente e fornisce molti sentimenti ed esperienze sgradevoli. Sembra forfora, tutti sanno, scale di grigio-biancastro sui capelli e sulle spalle che speciale piacere estetico non fornisce né il proprietario o altri. Una domanda ragionevole: come rimuovere la forfora? In alcuni casi, abbastanza non gravi per cambiare shampoo. Se questo non funziona, è necessario un certo tempo per andare su una dieta, dieta escludendo tutto fritto, salato, amaro, la farina e l'alcool, e prendere un multivitaminico. Essa aiuta a ristabilire l'equilibrio di oligoelementi nel corpo ed eliminare il problema fastidioso come rimuovere la forfora dal cuoio capelluto.

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   Shampoo medici venduti in farmacia - la prima cosa che viene in mente quando si tratta di come curare forfora sulla sua testa. Il principio attivo che è alla base di questi shampoo è un effetto antimicotico. Questo perché la maggiore rigenerazione delle cellule della pelle sulla testa causato dall'azione di una violazione razmnozhayuschehosya fungo salootdeleniya cuoio capelluto.
  

  
   Al centro di alcuni shampoo sul principio della rimozione di grasso in eccesso e la pelle, di conseguenza, l'inibizione della riproduzione del fungo. Alcuni shampoo contengono sostanze che inibiscono direttamente la maggiore rigenerazione delle cellule della pelle sulla testa. Dobbiamo essere preparati che solo il trattamento per diversi mesi shampoo medica ottenere l'effetto desiderato.

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   Come curare forfora rimedi popolari brevi non dirlo, perché un sacco di modi. Qui ci sono solo alcuni. Calendula tintura se lubrificare la testa due o tre volte a settimana aiuterà sbarazzarsi di forfora grassa. Dopo la procedura, è necessario la testa per 30 minuti avvolto un asciugamano, poi sciacquare abbondantemente i capelli con acqua tiepida. È possibile utilizzare le maschere fatte in casa con il latticello, tuorlo d'uovo o birra. Forfora può essere causata da uno squilibrio nel corpo o manifesta come un sintomo della seborrea, psoriasi, ecc Pertanto, se vi è la sensazione che la situazione ha causato gravi motivi, devono essere sottoposti a un esame medico. In caso di malattia, che è stata la causa della forfora, il medico prescriverà il trattamento appropriato non solo viene visualizzato come una lente di ingrandimento, ma la malattia ha causato.

 Avrete bisogno

•  Pomate
•  Sfregamento

 Istruzione

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   Tipicamente, wen trova soprattutto sulla schiena quando ha visto o occhio comincia ad interferire con il movimento e diventare indumenti dolente. Questo grande fastidio cosmetico quando era grande e non nascondendo i vestiti, causando dolore alla schiena ed è stato quindi necessario andare dal medico! Ecco come rimuovere wen sulla schiena? Lipoma e dell'ateroma trattati solo da un intervento chirurgico. L'operazione è stata effettuata in anestesia locale attraverso un'incisione nella pelle rimosso tutti gli audit contenuto che non c'era nulla, come può sigillare nuovamente nello stesso luogo. Contenuto wen necessariamente inviato a un laboratorio che avrebbe determinato se le cellule benigne.

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   Ora, come rimuovere il mal di schiena? All'inizio del leggero dolore non è troppo preoccupato, poi sempre più, e quando si è a malapena piegare e distendere - iniziare a pensare, come per facilitare stato e subito viene in mente: - isolamento, alcool tintura, rozihrivayuchymymazyamy, la pace, se non aiuta - di andare dal medico. Secondo il medico può nominare o iniezioni e fisioterapia in clinica o in ospedale.
  

  
  

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   Uno dei sintomi dell'osteoartrite hanno dolore, come trattare hondroz indietro? Questo trattamento è più approfondita e prolungata, come una violazione del disco intervertebrale, e grazie alla mobilità basso a causa del dolore e iniziare a sale in ritardo, radici nervose poi compressi e dolore con ogni movimento fa vedere uno specialista, neurologo più veloce e cure ospedaliere.

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   Per rinviato grasso nei luoghi più importanti sul retro e non appendere sopra un pantalone cintura brutte pieghe - un ottimo esercizio. Dal momento che il lato pulito della schiena? L'esercizio fisico è semplicemente geniale, è necessario eseguire inclinazioni lateralmente come diagonalmente attraverso la schiena, piegando il braccio ginocchio e la gamba di sollevamento con lo stesso nome, speleologia nella parte posteriore. Moon - due e cambiare radicalmente la figura.

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   80% di tutti i mal di schiena lombalgia permette. Come trattare bassa schiena mal di schiena? La diagnosi si basa su X-ray e esami di risonanza magnetica. Trattamento nominare un neurologo, prima è andato analgesici e anti-infiammatori, poi la riabilitazione: - fisioterapia, la conformità con il regime di dieta corretta di lavoro e di riposo. La prognosi è buona.

 Circa la figura ideale di quasi ogni donna sogna. Alcune delle ragazze sono buona parte, data la natura. Vita sottile, seni alti, fianchi arrotondati - e tutti gli uomini ruotano dopo passando per il bellissimo. Che cosa fanno le donne che la natura truffati vantaggi simili? Lavoro, lavoro e lavoro di nuovo sulla sua figura! Purtroppo, un altro modo per tornare e salvare esistono belle forme. Ma se lo fai bene, se si prende cura del vostro corpo regolarmente, il risultato non ci vorrà molto. In questo articolo voglio parlare di più, a mio avviso, il problema di figure femminili. Questo coscia. Dopo tutto, questa zona è molto difficile da correggere. Per rimuovere il tessuto adiposo in eccesso dall'interno delle cosce, un approccio integrato. Questo metodo include l'esecuzione di esercizio speciale per rafforzare i muscoli dell'anca, e il rispetto di determinati dieta. Inoltre, un buon risultato può dare aree problematiche maggiore di massaggio. 

 Come rimuovere le schede dalla coscia

 Se si desidera regolare la forma di una parte di esso, dovete a voi stessi chiaramente capire che questo sarà possibile solo se la perdita di peso totale. Questo è improbabile che rimuovere il tessuto adiposo in eccesso solo in un certo luogo. Perché ciò accada, è necessario perdere peso bene. Il modo più sicuro e veloce per parte con sovrappeso - una dieta equilibrata. Assicurati di includere nella vostra dieta più frutta fresca e verdura, e dolci, farina, sale e affumicato desiderabile lui eliminare completamente. L'eccesso di peso si fatica, malessere e l'insoddisfazione. E l'interno delle cosce significativamente ridotto di volume e serrare.

 Un insieme efficace di esercizi per cosce

 Dieta e nutrizione - non è l'unico metodo per sbarazzarsi di centimetri in più in vita e fianchi.

 Per effetto dimagrante è stato più evidente, è necessario eseguire un esercizio di speciale per sostenere il tono muscolare. Se parliamo del corpo, come l'interno delle cosce, la formazione e dobbiamo rafforzare questa parte:

1.  Napivprysidannya. Piedi a livello delle spalle. La schiena dritta. Mani avanti. Piegate le ginocchia e tozzo non è il modo che non si piega completamente gli arti.
2.  Sintesi e allevamento gambe piegate mentre giaceva sul pavimento.
3.  Nel prazhnenie "bicicletta". Sdraiato sul pavimento sulla schiena curva e distendere alternativamente a destra, poi la gamba sinistra, l'esecuzione di movimenti di rotazione.
4.  Esercizio "forbici". Sdraiatevi sulla schiena. Sollevare le gambe dritte a 45? sopra il pavimento, alzare finalmente, attraversare la simulazione di forbici di movimento.
5.  Allenamento con i pesi in palestra con miscelazione e diluizione piedi.

 Tutti gli esercizi devono essere eseguiti 20-30 volte, aumentando gradualmente il numero di ripetizioni.

 Massaggio come un metodo efficace per la perdita di peso

 Massaggio - questo è il metodo con cui è possibile influenzare il grasso in cui aa alcune parti del corpo. Può essere utilizzato con successo in una zona di difficile correggere, come il lato esterno delle cosce. Ma non è raccomandato per le zone sensibili. Queste aree includono l'interno delle cosce e. Perdere peso, fare esercizio e seguendo una dieta può essere molto veloce. Ma se si completano tecniche di auto-massaggio con oli anti-cellulite, creme e spray, l'effetto è più evidente.

 Così, all'interno delle cosce viene serrata, e le gambe linea - liscia, necessitano di un approccio globale che include esercizio, la dieta e il massaggio. Se si segue questa raccomandazione in questo articolo, un effetto significativo può essere osservato dopo 3 settimane di esercizio fisico regolare.

 Chechyl - una salamoia formaggio caucasica con una storia interessante e una massa di proprietà utili. Formaggio Chechil - Caucasica dietetico prodotto / liveinternet.ru

 Trecce, tessuti in fibra di Tuohy massa elastica formaggio sul lato destro a fianco su scaffali di catering dipartimenti insieme ad altri formaggi. Chechyl - formaggi, sottaceti, fratello Suluguni, ma ha il suo carattere individuale e dal sapore delicato stagionati. La storia di questo prodotto interessante: si produce nel Caucaso mano, tirando i fili allo spessore dei capelli. Birra o vino Chechil fit decorare perfettamente un panino o un'insalata, aggiungere spezie per il loro ricco piatto di formaggio aspetto.

 Cosa Chechil

 Formaggio nazionale armena è un grovigli fibrosi o trecce intrecciate ed è Chechil. Poiché formaggio è semplicemente legato in un panino, il prodotto mantiene tutti i succhi nutrizionali e le proprietà naturali del latte. Chechyl riferisce al formaggio salamoia, quelli maturazione in una soluzione salina, quindi è la struttura acquoso e alto contenuto di sale. Nome formaggio deriva dalla parola Caucaso che suona bene - Chechil significa confuso.

 Da Suluguni parente stretto Chechil diverso sloystostyu aumentato e più pronunciato sapore di yogurt. Chechila molte varietà: oltre ai tradizionali trecce, si è prodotto in forma di spaghetti, corda, paglia, tagliatelle, palle. Spesso questo tipo di affumicato rozsolnoho formaggio che aggiunge piccante prodotto finito. Questo moderno trasformazione di fibra grezza doveva assaggiare gli amanti della birra: il prodotto secco e salato, come complemento indispensabile alla birra.

 Come per la produzione

 Spendere Chechil di fresco di mucca pastorizzato il latte a basso contenuto di grassi, che skvashyvayut con caglio di origine animale. In primo luogo, il latte viene riscaldato a 32 gradi, poi pepsina. Una volta che il coagulo si forma, il latte viene agitata e riscaldata a 60 gradi. I fiocchi risultanti vengono raccolti, separati dal siero di latte, sale e saldamente insegnato dal sole. Poi allungare la mano sul tavolo in forma di fili, trascinati loro palle in cinque sterline, o semplicemente treccia in trecce.

 Conservare il formaggio in una soluzione salina fino a quasi una maturazione mese. La durata massima di formaggio in vendita - non più di 75 giorni. Questo è un prodotto vivo, senza conservanti, così incline all'ossidazione e rapido deterioramento.

 Trecce di copyright sulla produzione di chechila Karan ha Abrahamyan, testa latteria nell'insegnamento e nella ricerca centro della regione di Kiev Agricultural University Fastiv (p. Stati Skitynka). L'autore è il brevetto e industriale certificato disegno di firmare per beni e servizi. Prima treccia tessuta con mozzarella, molto tempo dopo i suoi capelli ha cominciato a produrre Suluguni, e poi - con chechila.

 Vantaggi formaggio Chechil

 Flessibile formaggio denso ha poco grasso - fino al 10%, in modo Chechil cui salute alimentare. Attraverso questo tipo di formaggio magro rozsolnoho utilizzato nelle diete. Ad esempio, la dieta Protasov basa sull'utilizzo di verdure crude e prodotti caseari a basso contenuto di grassi. Nella grande contenuto di umidità sufficiente Chechyliyi - fino al 60% e sale - 4-8%. Ricco di calcio e vitamine Chechil prodotto veramente utile. Caloriche cento grammi di formaggio è 280-350 calorie.

 È interessante

 Se Chechil preparato correttamente, con tutti i segreti della tecnologia, le sue fibre possono allungare la cruna di un ago. Quindi controllare la qualità del formaggio. Attraverso desiderio natura del prodotto grazie alla speciale tecnologia: se la materia prima è difettoso, o la produzione di mano greggio tocca il laico, Chechil semplicemente non funzionerà.

 Con formaggio preparato spuntini, aggiunto a zuppe, insalate. Nel Caucaso Chechil mangiare fresco e nero, bere vino fatto in casa. La ricetta più comune - alla griglia Chechil. Per questa fibra affumicata tagliata orizzontalmente e mettere su una padella riscaldate. Appena deliziosa crosta dorata, formaggio capovolgere e friggere l'altro lato. Questo spuntino piccante fornisce Chechyliyi tenerezza speciale e sapore.

 Vedi anche: Caratteristiche cucina caucasica

 Il miele è noto da tempo che c'è quasi una panacea per tutti i mali, ma pochi sanno come e cosa utilizzare per ottenere l'effetto di perdita di peso. Molte donne inseguono la moda e hanno acquistato un prodotto molto costoso farmaci e integratori alimentari che li dovrebbero alleviare di chili di troppo. Ma ci sono tanti rimedi popolari famosi, che sono tutti dimenticati, ma che aiutano a ottenere buoni risultati e non causano effetti collaterali. Con tali mezzi comprendono una combinazione di: cannella e miele per la perdita di peso. Recensioni per bevande con questi componenti sempre in massimo grado.

 Miele e perdita di peso

 Miele nella medicina popolare in particolare importante. Con la sua composizione biochimica unica, questo prodotto aiuta a ripristinare e aggiornare il corpo nel suo complesso, e che è molto importante per la perdita di peso, regola il metabolismo. Sembrerebbe che possono essere correlate perdita di medico e di peso, come dolce? Ma non la dieta non significa un rifiuto completo di dolce - perché senza dolci vita sembrare noioso e grigio. Ma il miele è doppiamente utile, è un ottimo sostituto varie torte e cioccolatini. Su un bel duetto - cannella con miele per la perdita di peso - recensioni online parlano da soli. Enumerare tutti i tipi di proprietà utili di miele può essere infinitamente lungo, ma tenete a mente che alcune persone sono allergiche a questo prodotto, quindi prima di correre al negozio più vicino per il vaso ambito, dovrebbero consultare un medico e trovare il tipo giusto.

 Questa è la cannella utile

 Cannella, come il miele, mondo conosciuto fin dall'antichità, e il suo uso non è limitato alla cottura.

 Di per sé, è la corteccia di un albero che cresce nelle zone tropicali. In un aroma gradevole, ha un certo numero di caratteristiche uniche, come ad esempio il lavoro rende il tratto gastrointestinale correttamente, ben prese con alti livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, il suo utilizzo riduce l'appetito che già aiuta a perdere peso. Per quanto riguarda la combinazione di "cannella e miele" per la perdita di peso - risposta per essere accuratamente esplorata. Vedrete che questi due prodotti insieme molto popolare.

 Cannella e miele per la perdita di peso. Recensioni di cannella e miele bevanda

 Entrambi i componenti che costituiscono le bevande sono utili di per sé, ma la loro combinazione migliora l'azione di ciascuna. Ci sono molte ricette per bacchetta magica, ma ci sono di base. Pertanto, per preparare questo tipo di tè da prendere cannella e miele in rapporto 1: 2. E 'meglio cuocerlo in serata. Prendete un cucchiaino di cannella (terra) e due cucchiaini di miele. Cannella versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per mezz'ora per infondere e fresco. L'infusione risultante non dovrebbe essere caldo, perché il miele perde le sue proprietà sono a 46 gradi. Disciolto in acqua, miele di cannella - e pronto da bere. La metà di bere prima di andare a letto, e la metà - al mattino a stomaco vuoto. La combinazione di cannella e miele per la perdita di peso (commenti, tra l'altro, per esempio, che può essere aggiunto ad una bevanda al limone o zenzero) si raccomanda di usare un paio di mesi, durante i quali non si solo perdere peso, ma ozdorovytes.