Voglio, voglio. Hot. Entrambi. Duro. Voglio innamorarmi! Ciò è particolarmente acuta in primavera! Voglio camminare la mattina, ridendo, parlando assurdità e sorridere, seduti insieme su una panchina, gamba oscillante.

 Ed essere sicuri di scaldare naufragio, certamente reciproco, luce, chiara. Primavera. Voglio sentire l'odore del arcobaleno e asfalto bagnato, si tengono per mano, voglio girava la testa, respiro e sprofondai ... io voglio, io voglio!

 Cuore neve che si scioglie insieme.

 Ecco qui PRIMAVERACon l'avvento di tutti i sensi è affilata, soprattutto la voglia di innamorarsi. Non importa a nessuno, almeno nella prima contatore, e insieme, invertendo la depressione invernale, ricominciare da zero. E 'come una droga e "kalloryy blocker" in un solo colpo, perdere peso senza dieta e visibile ?? provoca rapidamente.

 Un interessante per noi è l'oggetto resiste reti amore? Poi prendere tutto nelle proprie mani.

 Per cominciare Scopri come è possibile dettagli più personali gusti e gli interessi del giovane, i nomi di sua madre, criceto, un piatto preferito. Qualsiasi cosa può essere molto importante.

 Se il "Moose" / in un buon modo / grande e forte ma non è riuscito a prendere il vostro numero di telefono, lo costrinse a prendere, ma delicatamente, molto delicatamente.

 Uomini - creature spaventose!

 "Ci deve essere una donna misteriosa ..."

 Intrigue ... Sì, dovremmo essere interessati ad un uomo, immaginando dicendo. Comune a tutte le donne senza ricetta, a patto che avesse uno stimolo per svelare voi.

 Non è un segreto che l'uomo ama i suoi occhi. E 'il momento di girare, soprattutto al di fuori primavera. Trucco, capelli, figura. Gli uomini spesso prestare attenzione alla manicure, così sbarazzarsi di esso prima. Dita ben curate in grado di soddisfare un uomo.

 Tacchi alti - se imposto i cuori degli uomini. Pants è meglio lasciarle appesi nell'armadio, si adatta abiti e gonne.

 "La strada per il cuore di un uomo ..."
 Il buon vecchio verità - raggiunge il cuore attraverso lo stomaco. Tutti gli uomini amano gustoso e molto da mangiare. Se si preparano bene, sarà la vostra carta vincente!

 Gli uomini piace guardare negli occhi dei nostri eroi.

 Dagli questa occasione! In questa materia, la cosa principale è non esagerare (i nostri ragazzi - di essere pigro). Per chiedergli di trasferirsi in un appartamento qualsiasi armadietto finché non è necessario. Scegli qualcosa di più semplice: reinstallare il sistema operativo o dare alcune semplici lezioni di Photoshop.

 Nizza di cattura - uniti.

 Niente porta come trascorso del tempo insieme su un hobby preferito.
 Gli uomini non sono così avanzati come noi, ma ancora la gente. Pertanto, espressioni di preoccupazione per lui, un po 'esagerata la sua dignità, gli uomini amano quando li ammiriamo, anche qui, soprattutto, non esagerare.

 Gli uomini amano quando chiedono pensione (solo nella zona in cui è competente). Per questo è stato di 1 punto.

 Infine, vorrei dare una parabola.

 Una volta che i due marinai andato al viaggio intorno al mondo per trovare il suo destino. Hanno navigato per l'isola, dove il leader di una delle tribù ha avuto due figlie. Avanti, bellezza, e il più giovane - così ... non proprio.
 Uno dei marinai ha detto al suo amico:
 - Tutto quello che ho trovato la mia felicità qui e rimango odruzhuyusya la figlia del leader.
 - Sì, hai ragione, la figlia maggiore del leader bella, intelligente. Hai fatto la scelta giusta - odruzhuysya.
 - Tu non capisci, amico mio! Mi sto sposato con la figlia più giovane del leader.
 - Sei pazzo? Lei è così ... non proprio.
 - Questa è la mia decisione, e lo farò.
 Friend navigato su alla ricerca della felicità e dello sposo è andato corteggiare. Devo dire che la tribù è stato fatto per dare le mucche sposa riscatto.
 Buona sposa vale dieci mucche.
 Ha guidato dieci mucche e andò al leader.
 - Governatore, voglio sposare vostra figlia e darle per dieci mucche!
 - Questa è una buona scelta. Mia figlia maggiore, bella, intelligente, ed è dieci mucche. Sono d'accordo.
 - No, il leader, non hai capito. Voglio sposare vostra figlia minore.
 - Ma stai scherzando? Non vedi che lei è così ... non proprio.
 - Io voglio sposarmi su di esso.
 - Va bene, ma come un uomo onesto non posso prendere dieci mucche, non vale la pena. Mi prenderò lei per tre mucche, non di più.
 - No, io voglio pagare dieci mucche.
 - Ma non vale la pena di dieci mucche. Beh, io prendo per 5 mucche. Non più.
 - No, io voglio pagare dieci mucche e niente di meno.
 Ho dovuto accettare il leader. Giovani sposati.
 Ci sono voluti diversi anni e un amico in viaggio ha sulla sua nave, ha deciso di visitare un amico e siamo stati imparare come vive. La marea va lungo la costa, e incontrare la donna di bellezza ultraterrena.
 Lui le ha chiesto come trovare il suo amico. Ha dimostrato. Venite a vedere: il suo amico seduto intorno bambini che correvano.
 - Come vivi?
 - Sono felice.
 Ecco la donna molto bella.
 - Qui, poznayomsya. Questa è mia moglie.
 - Come? Sei sposato di nuovo?
 - No, è la stessa donna.
 - Ma come è possibile che lei è cambiata?
 - Hai chiesto tu stesso.
 Siamo andati a una donna e chiede:
 - Mi dispiace per le gaffe, ma ricordo che eri ... non. Che cosa è che sei diventato così grande?
 - Solo una volta mi sono reso conto che mi trovo dieci mucche.

 Penso che il significato è chiaro a tutti! Se creiamo magico, soprattutto non l'amore, non sta per apprezzare e rispettare se stessi, ciò che ha da dire su questi "losyah" / in un buon modo / grande e forte!

 Autore
 Natalia Sarmaeva per la rivista femminile "prelest"

 Recupero Primavera

 Primavera - un periodo transitorio per la vostra pelle. Dopo l'inverno il corpo è indebolito a causa della mancanza di vitamine e di rallentamento del metabolismo in inverno. Entro la primavera della superficie della pelle è ricoperta da cellule morte attraverso il quale la carnagione diventa noioso. Per ripristinare la pelle dopo l'inverno è possibile utilizzare applicazioni di tali

 Fase 1. Hot Tub con componenti schiumogeni grassi rozm'yakshyt pelle, rilassarsi e prepararsi per l'uso esfoliante.
 Fase 2: esfoliare. La maggior parte lo fa con mezzi che hanno una sostanza eksfoliruyuschie come l'acido glicolico e argilla bianca.
 Fase 3. stringere il corpo. Con i prodotti contenenti alghe in grado di migliorare la circolazione e di sbarazzarsi di cellulite. Queste procedure sono chiamati talassoterapia.
 Fase 4. Giù sovrappeso. Visita la palestra sono molto utili non solo per il corpo, ma per la persona. Durante l'esercizio aumenta il flusso di sangue, il che significa che la pelle comincia a respirare e derivati ​​tossine.

 Olesya Sudzylovska offre una ricetta colazione semplice, ricco di vitamine. Per lui, la salsa di carote necessità, cavoli, barbabietole, qualsiasi formaggio e soia. Carote e formaggio griglia su una grattugia e barbabietole e cavoli brodo. Occupa tutto salsa di soia

 È inoltre possibile modificare gli ingredienti in base al vostro gusto e discrezione. Questo è utile la colazione buona allietare il vostro corpo dopo l'inverno.

 Preparazione per l'estate

 Con la stagione estiva dovrebbe iniziare a preparare con l'aiuto di prodotti anti-cellulite. La loro composizione è un estratto di semi di giungla, caffeina e hlinkho biloba, che sono in grado di regolare la forma.
 Se ti senti costantemente stanco e assonnato, nella sua mattina tè infuso di citronella aggiungere 10-15 gocce, e vi sentirete subito una sferzata di energia.
 Se i capelli sono rilassato, allora avete bisogno di compiacere il loro maschera fatta in casa. Mescolare un cucchiaio di burro di mandorle con un cucchiaio di miele e aggiungere una banana, schiacciarle con una forchetta. Tenere la maschera capelli non è più di un'ora, mentre vampate rifiutare shampoo professionale.

 Dovrei fare scorta di protezione solare anticipo. UVB - i raggi da cui possiamo ammirare la sua pelle abbronzata. Fondi con SPF-filtri sono in grado di proteggerci da queste radiazioni ultraviolette nocive. Altri raggi UVA chiamati, da cui la fuga è difficile, perché penetrano anche attraverso il vetro e distruggono il collagene e l'elastina. Protezione dei loro fondi con le parole "contro UVA".
 Scegli una crema solare dovrebbe, in base al tipo di pelle. Se si dispone di latte pelle molto chiara, che ha formato le lentiggini, ed è facile rosso sotto il sole, allora meglio proteggere il più possibile, i mezzi di protezione SPF 20-30. Per la pelle chiara, senza lentiggini può prendere un po 'meno di protezione - 12-19 SPF. La protezione media per circa 5-11 approccio SPF pelle olivastra, senza lentiggini. Per la pelle scura che brucia quasi non abbastanza prenderà 1-4 SPF.
 Che primavera ragazze particolarmente vulnerabili? Corso di lentiggini.

 Non importa quante parole elogiative suonavano in direzione di questo particolare aspetto, non importa quanto sottolineato che Emmanuelle Béart e Julianne Moore, ancora la maggior parte delle ragazze e delle donne alle prese con diligentemente konopushki sul suo volto. Se l'età ha ridotto significativamente il numero di lentiggini, come macchie attacco sembra difficile

 Per prevenire le lentiggini sul viso hanno bisogno di mangiare alimenti ricchi di proteine ​​come uova, fegato, noci e latticini.
 Se ci fossero ancora insidie ​​può provare a portare loro in questo modo: la mattina dopo il risveglio e la sera prima di andare a letto pulire il succo di cipolla viso con un dischetto di cotone, e un paio di minuti di identità Ala panna acida. Dopo altri 10 minuti è necessario sciacquare il viso con acqua. Questo strumento ha un effetto molto forte, quindi se la vostra pelle comincia ad arrossarsi o avete voglia di fumare - pulire immediatamente il volto della maschera.

 Nel corpo, tutto è interconnesso, quindi se qualsiasi organismo si ammala, colpisce l'altro. Uno dei principali indicatori della salute della pelle è. Arrossamento, prurito, rash, dermatite - tutti i segni non sono solo malattie della pelle, ma il malfunzionamento degli organi interni. Per questo dovrebbe includere il peeling e le orecchie. Per stabilire una diagnosi accurata dovrebbero essere sottoposti a un esame completo, ma ancora la causa di questo fenomeno sgradevole può essere trovato da soli.

 Pulizia eccessiva

 Peeling orecchio può essere causato da un uso frequente di bastoncini di cotone. Di solito è accompagnata da croste dolorose nel canale uditivo, mentre lo sviluppo di complicanze eczema microbica secondaria che provoca crepe dolorose. Per il trattamento di questa malattia è difficile. Prima di tutto, dobbiamo rinunciare a tutti i dolci, in particolare il miele, non utilizzare bastoncini di cotone, seguite il vostro medico prescritto dieta, non mangiare noci, agrumi e cioccolato.

 Blame funghi

 Peeling la pelle dietro l'orecchio può essere attivato da flora fungine che porta a malattie come otomikoz. Affrontare da solo è improbabile che abbia successo, in modo che al primo segno di contattare immediatamente un dermatologo che prescrivere farmaci antifungini. Il trattamento è di utilizzare gocce e regolare pulizia del condotto uditivo, che è meglio lasciare al medico.

 Pelatura come risultato

 Peeling orecchio può essere causato dalla formazione di bolle o otite esterna.

 In caso affermativo, forfora nelle orecchie accompagnati da secrezione purulenta, dolore, sensazione di sazietà e perdita parziale dell'udito. Per prevenire lo sviluppo di otite esterna, per evitare di cadere nelle orecchie d'acqua, non pulire i loro piedini, la carta o le partite, non immergersi in fiumi inquinati e stagni.

 La mancata osservanza di regole fondamentali di igiene

 Se squamosa dietro le orecchie, prima di tutto, dovrebbe riconsiderare la loro attitudine a procedure di igiene. Quando eccessiva secchezza della pelle è utile usare una crema nutriente. È necessario lubrificare il più spesso possibile orecchie, e rimane panno pulito. Se lo fate regolarmente, poi due settimane orecchie forfora non danno farsi sentire.

 La mancanza di nutrienti nel corpo

 Spesso peeling orecchie appare nel corpo a causa della mancanza di minerali, vitamine e altri nutrienti essenziali. Malnutrizione, alimentazione fast food, dolci in grandi quantità, pasti una o due volte al giorno - che può essere anche la causa di forfora.

 Consigli generali

 Se la causa di peeling chiara, è possibile cercare indipendentemente per combattere. Ad esempio, bere lontano farmaci antiallergici, orecchie pulite soluzioni di olio, lubrificare con crema, sedersi su una dieta speciale. Ma è meglio arrendersi dermatologo che esattamente determinare la causa desquamazione e prescrivere un trattamento. In alcuni casi, è utile visitare e Laura.

 Prima di iniziare una dieta per raggiungere una maggiore efficienza che serve per trascorrere due giorni di digiuno. Come perdere peso ballerina / Shutterstock

 Il primo giorno di digiuno:

 La colazione - un bicchiere di succo di pomodoro

 Pranzo - 2 tazze di succo di pomodoro e un pezzo di pane

 Cena - un bicchiere di succo di pomodoro.

 Il secondo giorno di digiuno:

 La colazione - un bicchiere di latte o yogurt

 Pranzo - tazza di yogurt e un pezzo di pane

 Cena - un bicchiere di latte o una tazza di yogurt.

 Dieta

 Colazione - 1/3 confezione di formaggio magro 0% e un bicchiere di latte caldo 1% -3% o yogurt.

 2 colazione - Una tazza di caffè, un pezzo di pane e burro, un cucchiaino di miele

 Cena - Mangiare un cucchiaio di riso cotto. Poi bere una tazza di brodo e mangiare un pezzo di carne, non più di 150 metri.

 Mezzogiorno - Arancia o di mela. Se la fame, allora si può fare entrambe le cose.

 Cena - Due ore prima di coricarsi bere un bicchiere di latte caldo o yogurt con un cucchiaino di miele.

 La dieta può essere ripetuta un paio di giorni fino a raggiungere l'effetto desiderato.

 Perdre du poidsen fran? ais.

 Ciò significa che "come perdere peso, anche se non in francese?"

 Immaginatevi in ​​Montmartre: primo, ci si vergogna di essere spesso sullo sfondo di aborihensh miniatura, in secondo luogo, è scomodo per essere di spessore - tessuto kriseltsya uno scricchiolio caffetteria e abbassamenti.

 Ora di nuovo, immaginatevi a Montmartre - ora, al fine di iniziare a vivere come aborihenshi miniatura, perepurhuvaty tessuto kriseltsya l'un l'altro.

 Per cercare un adeguato Montmartre, basta prendere per scontato tre lista francese, che è quella di bere e come farlo.

 In sostanza, il sito dei camerieri caffè parigino Ho tre liste presentate per "turisti Rousseau contabilità moralità", come il menu - e credo che avrebbe successo commerciale.

 Elenco One: cibo

•  Apple (deve essere in qualsiasi momento e ovunque la mano come perfettamente soddisfa la fame e purifica l'intestino).
•  Pesce, carne, uova e formaggi (che mangiano senza paura recuperare da contorni nei giorni ordinari, da solo - in digiuno due volte alla settimana).
  

  
  

•  Verdure, erbe, zuppe purea (menu complementare).
•  Piatti consentito solo al mattino - una foglia dolce dolci magre.

 Elenco Two: bere

•  Vino rosso in quantità di due bicchieri al giorno (metabolismo).
•  L'acqua fredda non inferiore a due litri al giorno (riempie lo stomaco - ancora una volta, richiede costi energetici di riscaldamento - due, stimola il metabolismo - tre);
•  Succo di pomodoro (accelera la digestione - e calorie).

 Elenco della terza modalità

•  Ci sono seduti solo (in piedi per ulteriori salite).
•  Ci sono sempre lunghe (masticare bene il cibo, abbiamo fortemente aiutiamo loro metabolismo).
•  Ci sono strettamente legando la sciarpa vita - e la fine del pasto non risolve!

 Due mesi più tardi, il rispetto rigoroso elenca sedie di vimini sotto si smette gemere pietosamente benvenuto e canterete qualcosa come: "Amor, Amor, mon ami" - o qualsiasi altra cosa possano interessare l'aria abrihenshi ...

 Nutrizionisti non si stancano di ripetere che ciò che mangiamo può proteggerci dalle malattie, dieta oltre adeguatamente preparato in grado di lavorare come una medicina.

 Allora, vediamo, quali prodotti sono più utili per i reni.

 Come:

•  Mirtillo Rosso. Succo di frutta fresca contiene una sostanza che è simile all'azione di farmaci antibatterici - impedisce renale batterica, della vescica e del tratto urinario. Inoltre, succo di mirtillo - un diuretico eccellente. Se siete interessati periodicamente cistiti, bere prevenzione succo di mirtillo.
•  Arance. Esse contengono sostanze che impediscono appaiono calcoli renali. Essi impediscono la formazione di acido urico nel corpo e ossalico calce - sostanze che si formano pietre.
•  Peaches consigliato soprattutto crudo, e agire come un diuretico. Quindi, pulire i reni e delle vie urinarie, che aiuta a ridurre il rischio di infezione.
  

  
  

•  Cetrioli freschi riducono il rischio di calcoli. Allo stesso modo, ci sono radici e prezzemolo e sedano. E 'necessario aggiungere loro l'insalata con cetriolo.

 Tutti questi prodotti sciogliere l'acido lattico, che contribuisce alla comparsa di pietre nel tratto urinario.
 A loro non piace:

•  Carne, salumi, prodotti lattiero-caseari. Essi contengono un sacco di proteine, che, in eccesso, sovraccarica i reni.
•  Sale e conservanti. La maggior parte di loro in scatola. Essi detenuti liquidi nel corpo, aumentare la pressione sanguigna, che contribuisce a danneggiare i vasi sanguigni nei reni. Tu sarai sano se diuretici aggiungono sempre le spezie, origano, prezzemolo, finocchio, ginepro.
•  acetosa, spinaci, barbabietole e rabarbaro. Hanno un sacco di acido ossalico, che minaccia la presenza di calcoli renali.
•  Alcol. Anche una piccola porzione aumenta la pressione sanguigna e promuove edema. Alcol Cattura promuove urinario cambiamento microflora del tratto che apre le porte infezioni.

 Ora è il momento più adatto per intensa cura di se stessi e di ogni donna si sceglie quello che ne ha più bisogno in questo periodo, in termini di trattamenti salone. Ma sicuramente una donna vuole guardare la sua pelle giovane, fresca e in forma.

 Alcuni hanno notato che ha iniziato ad aumentare di peso e adottare misure per far fronte a questo.

 Quando il desiderio di perdere peso gallo coronato con successo e sempre più vicino alla meta caro, si nota subito che il vostro look pelle peggio eraE 'sotto stress, e mostra le smagliature e le rughe, abbassare i toni e di turgore (acqua indicatore regime di elasticità delle cellule) era peggio. La pelle era meno liscia, tesa e liscia. In questo caso, è necessario adottare misure per aiutare la pelle a ritirarsi dal obesità battaglia con perdite minime. Questo strumento può essere adatto tipo di sollevamento, per esempio,akvalyftynh.

Akvalyftynhsmozhet immediatamente aggiornare e soddisfare pelle umida, dieta disidratato, perdita di peso intenso e secco sole podverhnuvshuyusya. Persona dopo questa procedura è liscia e fresca come il modello sulla copertina di riviste patinate. Tutto è completamente indolore ?? senza infortuni e facile, e si è mostrato soprattutto per la pelle giovane di 25 anni.

 Procedura Avkaliftinha compone di sei tappe. In primo luogo, la pelle viene pulita da agenti professionali che assorbono e Drew profondamente radicata in principio si è accumulato di inquinamento, le tossine e rifiuti. Poi - è facile per l'enzima, cioè, peeling enzimatico che molta attenzione, delicatamente, e anche si può dire delicatamente, rimuove esterno strato corneo della pelle e diventa molto morbida e liscia, allineata con il suo colore. Poi, un massaggio rilassante, che ripristina la circolazione sanguigna e linfatica. Si prepara anche un terreno fertile per ulteriori maschere come aumenta la permeabilità della pelle e nutrienti possono più facilmente penetrare gli strati più profondi. Così ora si tratta di uso del "Akvalift" ricco di varie sostanze nutritive, collagene marino, varie vitamine utili e idratare complessi. Essa fornirà l'umidità lungo la pelle, la nutrizione e tessuto protezione adeguata ossigeno pienamente soddisfatti e migliorare il loro metabolismo, cioè metabolismo. Per tutte le sostanze nutritive di questa parte del migliore e completamente zasvoyilysya pelle, la cosiddetta maschera-Optimizer.

 La fase finale della procedura è avkaliftinha balsamo pelle irrigazione liquido, all'interno del quale ci sono umidificatori attivi. Una delle proprietà più notevoli di questa procedura è che dà effetto immediato dopo che potrebbe venire nel mondo. Per aumentare l'effetto di collagene marino, rendendo la pelle morbida e vellutata, sostegno, etc. odlit risultato ottenuto nella cabina sessione a causa akvaliftinha, sarebbe bene includere nella vostra dieta quotidiana di frutti di mare, pesce e insalate fare l'olio d'oliva.

 Va notato che akvaliftinh può fare e donne dopo appaiono trentacinque, ma poi la procedura è completata da tecniche hardware, come micro-terapia per aiutare a combattere i primi segni di invecchiamento e previene le rughe. La terapia microcorrente basata sugli effetti sulle cellule cutanee deboli correnti elettriche, che aumenta l'attività fisica della cellula.

 Enfasi sulla processo akvaliftinha può disegnare e forte la metà del genere umano. Ghiandole sebacee uomini sono molto attivi e l'autunno possono provocare infiammazioni della pelle frequenti. Pertanto, anche gli uomini possono essere invitati a utilizzare questa procedura meraviglioso e quindi la loro pelle sarà sempre un aspetto sano, inoltre, significativamente ridotto sudorazione.

 Se hai la pelle flaccida è molto grassa o causando un sacco di problemi, pori dilatati, rughe o estensioni di rete sono brutti pigmentazione o dopo cicatrici da acne restante, si dovrebbe approfittare di questa procedura di cosmetici come microdermoabrasione. Non richiede anestesia precedente e dopo, troppo, può andare subito al lavoro o per visitare - nessun rossore sulla pelle non. Microdermabrasion è macinazione viso, mani, décolleté, petto, cosce e addome, è realizzato con un apparecchio speciale. Questo dispositivo crea un vuoto in cui le particelle si muovono microscopiche sterile - cristalli di ossido di alluminio. Cosmetologist, a seconda del problema, frequenza di somministrazione e resistenza all'urto e può essere facilmente rimosso come inutili, scaglie cornee morti e trascorrere un graduale livellamento della superficie della pelle. Dopo la procedura, una maschera speciale viene applicata, e dopo la sua sospensione - crema adatta per ogni tipo di pelle. Il paziente lascia l'estetista ufficio con un senso di agio e il tono della pelle rivitalizzata.

 La base della dieta sui gruppi sanguigni è l'affermazione che il corpo di persone con differenti gruppi sanguigni apprende diversamente gli stessi prodotti. Quindi la dieta tesi principale - dieta quotidiana di una persona dovrebbe scegliere i piatti che vengono preparati con "appropriato" per i suoi prodotti ematici.
 Tutti i prodotti, al fine di rendere più facile per loro di "seguire" sono suddivisi in diverse categorie:
 - Carne e pollame;
 - Seafood;
 - I prodotti lattiero-caseari e uova;
 - Oli e grassi;
 - Frutta a guscio e semi;
 - Bean;
 - Cereali;
 - Pane e altri prodotti di farina;
 - Verdura;
 - Frutta;
 - Succhi;
 - Tisane;
 - Altre bevande;
 - Spezie.
 I prodotti inclusi in una particolare categoria possono essere sia benefico o neutro o indesiderabili per l'uso. Nel redigere il menu per selezionare i prodotti consigliati primo e il secondo gruppo, che è utile e neutrale. Certo, è difficile rinunciare a uno dei tuoi piatti preferiti, così come la consapevolezza che essi sono "cattivi", non salverà. Ma si può provare a farlo gradualmente, o almeno cercare di ridurre l'uso di tali alimenti "spazzatura".
 La seconda regola principale può essere spiegato dal fatto che la dieta gruppo sanguigno è strettamente legato alla dieta, basata sull'uso di prodotti separati. Alcuni addirittura sostengono che la dieta del gruppo sanguigno non è indipendente, ma segue solo logicamente dalla teoria di alimentazione separata. La regola principale, che è passato da una dieta ad un altro - prendere il cibo, non è possibile mescolare proteine ​​e carboidrati alimenti.
 In generale, il compito principale di tutti alla preparazione della dieta appare scelte alimentari corrette in base al gruppo sanguigno e la loro sapiente combinazione di ciascun ingresso basato sui principi di un'alimentazione separata.

 Il rispetto di tali regole due alimentazione separata conduce automaticamente alla perdita di peso. Non c'è bisogno di torturarti fame benessere e uccidere piccoli piaceri gastronomici, anche se naturalmente non si deve abusare le chicche. 1200-1400 calorie al giorno saranno sufficienti per mantenere il corpo in buona forma.
 Tabella numero richiesto di prodotti a base di gruppo sanguigno
 Caratteristiche cibo per 4 gruppo sanguigno
 Alimenti Quantità (g) Frequenza delle dosi (due volte) e di un tipo di sangue I (0) II (A) III (B) IV (AB) - Carne: uomini, donne, bambini 120-180, 60-90 3 -7 0 -1 2-4 1-3 settimane Uccello: uomini zhunschiny bambini 120-180, 60-150 2-4 0-3 0-0 0-2 in settimana Seafood 120-180 3-6 MARZO 01-4 03-05 giugno uova alla settimana, 1 pc. 3-4 1-3 3-5 3-5 in settimana Cow 180 0-2 0-2 2-5 2-6 nel latte di soia Settimana 180 0-2 0-2 2-5 2-6 in settimana Yogurt, kefir 120-180 0-3 1-3 2-4 3-4 in settimana Sour magra 60-90 0-1 1-3 3-5 3-5 nel formaggio Settimana di latte vaccino 0-2 60 0 -3 2 - maggio 02-04 settimane tofu 60-80 3-4 4-6 1-2 4-6 in settimana 30 Butter 3-4 - 2-3 1-2 in 1 settimana colture st.l . 2-8 3-8 3-7 2-7 in una settimana e noci 1-2 cucchiai di panna acida 2-5 2-6 2-5 2-5 in settimana Bean 225 2-3 3-7 2-5 2-6 in settimana Cereali e granaglie 225 2-3 4-9 2-4 2-4 in una settimana e pane cracker 1 fetta 0-2 2-5 0-1 0-1 al giorno verdure crude e cotte 225 3-5 4-8 2-3 3-5 Patate giorno 225 3-5 4-8 2-3 3-5 Frutta settimanali 90-150 3-4 3-4 3-4 3-4 succo di giorno 240 2-3 4-5 2-3 2-3 giorni Water 240 4-7 1-3 4-7 4-7 giorno
 In generale, non si dovrebbe trattare di una dieta tipo di sangue come una dieta dimagrante. Piuttosto migliorando, come scopo principale - per migliorare il metabolismo, rafforzare il sistema immunitario, ripristinare il normale funzionamento di tutti gli organi.

 Nonostante il fatto che negli ultimi anni la parola "dieta" diventare una parte della vita di tutti i giorni, l'atto stesso che definisce, è ancora avvolta in un sacco di voci. Per esempio, si ritiene che tutte le bambine siedono sempre su una dieta - nonsense! Non tutti e non sempre. Inoltre, si presume che, seduto su una dieta costantemente fame, che non è vero. Diete molti diversi, hanno in comune la durata, composizione e fine ultimo, che vogliono usarlo per raggiungere.

 Durata diete.

 Poiché il tempo in cui la dieta può essere diviso in:

 Espresso Diet - Qualcosa di molto crudele. Tali diete sono progettati in genere per un paio di giorni e sono progettati per aiutare a perdere tanto al chilo il più presto possibile, per esempio, per rendere al meglio a un determinato evento. Il loro principio fondamentale - le rigide restrizioni sui prodotti alimentari, attacchi di fame perché previsto, ma per il bene della bellezza e può aspettare. La cosa principale è di non essere coinvolti in dieta simile - un duro colpo per il corpo.

 La dieta di scambio - Non è così male, perché l'intero processo di perdita di peso "getto" per un periodo di tempo più lungo. Si applica se si è accumulato un po 'sovrappeso, ma non deridere il corpo che si desidera. La dieta corso può durare da 6-7 giorni a diversi mesi. Non vale la pena ammirare i chili di troppo e cadere a sufficienza, se posso, e problemi di salute fanno!

 Dieta permanente - Che questo è grave. Nella dieta, non limitato nel tempo o sedersi quando sovrappeso troppo zashkalyv o si sta digitando lo stesso peso così rapidamente (questo accade disordini metabolici)! Questa dieta dovrebbe nominare un medico e sedersi su di esso si avrà una vita come perdere peso rapidamente tornato al posto e devono tenerlo sotto stretto controllo.

 Tipi di diete.

 I tipi di diete miriade, trasferire tutto a corto di tempo, in modo da limitare il più fondamentale.

 Mono-dieta - Dieta, costituiti da uno, massimo - due prodotti, come formaggi e yogurt, yogurt e mele, etc. Pro una tale dieta - aiuta a perdere peso velocemente, cons - il corpo perde molte sostanze nutritive attraverso la dieta monotona, così a lungo su tale dieta non può sedere.

 Diete terapeutiche - Prescritto dal medico con problemi di salute. In generale, una corretta alimentazione non è male a nessuno, ma se corpo sano può far fronte a una certa quantità di dannosa ?? cibo, in caso di "fallimento" di obbedire è meglio medico e iniziare a mangiare che, forse, non molto gustoso, ma ti aiuta alzi.

 Cibo separato - Lo stesso tipo di dieta. Il significato del cibo che non possono essere contemporaneamente assorbire carboidrati e proteine, carboidrati e grassi, ecc La difficoltà è che siamo abituati a è proprio il contrario! Ma se si prova ....

 Diete popolari - Questi includono quelle diete, che sono tutti ancora discutendo e amorevoli mercato dei media. Questa dieta Cremlino, gruppo sanguigno, il segno dello zodiaco, sistema di alimentazione diverso, inventato da alcune persone e che prendono il nome stesso. Non voglio incolpare nessuno o insulto, ma qualsiasi nutrizionista vi dirà che i prodotti a volte molto pericolosi esclusi dalla dieta e peso in eccesso inizieranno ad andare, e il corpo pozdoroveet.

 Dovrei stare a dieta?

 Ognuno decide per se stesso, avrebbe dovuto perdere peso o no, se non quando la dieta necessaria per motivi di salute. Altrettanto divertente da guardare come la ragazza una taglia 50, con fiducia ha detto che la sua dieta e non ha bisogno di lei mai seduti così bella e scraggy, aggressivamente cercando di ossute pieghe di grasso corporeo. In entrambi i casi, ovviamente, clinica. In ogni caso, prima di iniziare a perdere peso, è meglio consultare un nutrizionista, era lui che decide se si dispone di eccesso di peso e come perdere meglio. Come accennato in precedenza, a volte molto abbandonare maionese, fast food e quantità eccessive di caramelle in peso ritorna gradualmente alla normalità. Qui viene anche in mente dicendo: "Diet - operazione nerazova, ma un modo di vivere." Dovrebbe infinitamente stupro e fame diete corpo e tra di loro di assorbire gli hamburger?

 Vale la pena di dire che qualsiasi dieta è meglio combinato con moderato esercizio fisico, inoltre, si è dimostrato in pratica - se la famiglia su una dieta solo tu, o è necessario avere una volontà di ferro, o piantati a dieta tutta la famiglia.

 Ed è del tutto evidente che non ci si può sedere sulla propria dieta durante l'adolescenza, quando il corpo cresce, e perché in questo momento le ragazze iniziano a "seguire la figura", che spesso porta a risultati disastrosi. Pertanto è necessario limitare il bambino, e te l'assorbimento dei gas nocivi ?? cibo, vedere, e non hanno bisogno di perdere peso ...

 Spa - questa parola suona come una rilassante acqua calda, Massaggio alle mani delicato, morbidi asciugamani, musica meditativa, caldo candela relax. Spa - una vacanza, bellezza, piacere, gioia, La possibilità di indulgere, per ripristinare la loro forza emotiva e fisica, ritrovare il buon umore. Si offre città termale. Ufa. Spa - tendono a questo molte donne, sapendo che questa parola è sinonimo di bella apparenza.

 Anche quelle ragazze che non sono mai andate al centro benessere e non volano in località termali intorno al sapere quale insieme di procedure che hanno da offrire, dopo tutti i trattamenti termali sono praticamente in ogni salone di bellezza. Ma nel nostro mondo ci sono alcuni molto insolito spa, in modo che non può essere chiamato un vero e proprio, Essi scossa, sorpresa e hanno un effetto benefico come dovrebbero. Così, il "Country Beauty" racconta la straordinaria Spa:

 1. Spa a Cedar segatura

 Bagni giapponesi sono pronti ad offrire ai suoi visitatori una "sepoltura" temporanea sotto uno strato di segatura pino fresco. Quando la cottura a vapore di oli essenziali di rilascio segatura che sono benefiche per la pelle e per la salute generale. Inoltre, questa procedura è molto rilassante, grazie ad un isolamento temporanea del motore.

 2. Spa in chiaro di luna

 In Messico, ci sono centri termali che sincronizzano i diversi tipi di procedure con cicli lunari e offrono ai visitatori un mese per fare un bagno. La luna colpisce i nostri bioritmi - questo è stato a lungo senza dubbio. Di conseguenza, bagni mensili dovrebbero fornire un effetto benefico. In ogni caso, non si può negare il fatto che la vasca mensile - procedura molto romantico.

 3. Idromassaggio nella birra

 Non è così insolito, se ci pensate. Birra non filtrata contiene molti elementi utili e incorpora la nostra pelle. Un micro bolle forniscono tutto il corpo. E 'bello di sicuro ... e, soprattutto, si può provare a casa! Solo qualcosa ed è necessario che le coppie di litri di filtrato ...

 4. Fish-podologo

 In sorgenti minerali calde vivere giovani esperti pedicure. Nail assetto non possono, ma cinque liberarsi di cornea, vecchia pelle - facile!

 5. Penna dorata

 E gestisce non solo. Terme giapponesi pronti ozolotyty suo visitatore qualsiasi parte del corpo a volontà. La composizione liquida che contiene oro vero, si blocca su belle donne, trasformandoli in opere d'arte dorata. Bella, lussuosa e utile per il ringiovanimento.

 6. Uccello escrementi - è per fortuna!

 E se non fosse per la felicità, la bellezza. Volto di riciclato guano di uccelli renderà la vostra pelle paragonabile solo a quella di delicata porcellana. Quello che le donne non sono solo per il gusto della bellezza.

 +7. Spine Spa, spine penetranti ...

 In Messico, un nuovo tipo di pratica di massaggio - piazzata in cima ai grandi foglie piatte di cactus, e la maggior parte dei visitatori innaffiato succo di agave. Aumenta il flusso di sangue alla pelle, migliora il metabolismo e accelera il rinnovamento cellulare. Non ho fatto del male, a proposito ...

 8. Caviar all'estero

 E 'semplice - nero gelatina caviale strofinato nei vostri capelli e del cuoio capelluto, in modo sempre brillato capelli chic. Queste procedure vengono eseguite a Londra e modelli popolari.

 Come probabilmente avete notato, tutti questi esotici spa si trova lontano dalla nostra patria. Quali sono il Giappone, se le terme locali, spesso mancante o il tempo o il potere o denaro. Ma riposo e relax - un corso obbligatorio nella dieta di bellezza. E se si è rivelato essere un giorno di riposo, farla scorrere nel centro benessere dello spirito, stare a casa

 Rilassatevi con stile in casa spa

 • Non dormire troppo a lungo. Oltre 8 ore di sonno il corpo ripristinare completamente la vostra forza e dormire più a lungo vi darà una sensazione di stanchezza e la mancanza di interesse per tutto ciò che accade.

 • Oltre 30 minuti (o mezz'ora dopo) colazione fare esercizi. Non Provate, ma essere molto attivo. Scegli una serie di esercizi che più stretti. Questo può essere il fitness, danza, aerobica, yoga - insomma tutto ciò che porta il piacere. Impegnarsi a piedi nudi.

 • Creare un'atmosfera rilassante. Scegli qualcosa che ti piace molto - candele profumate, petali, musica meditativa o suoni della natura rosa. Disporre candele intorno ai bordi del vostro bagno - in realtà dovrebbe prendere voi. Senza bellezza e armonia, non si può davvero rilassarsi. Gli oli essenziali o acqua odore WC preferito indulgere l'olfatto. Posizionare la ciotola con i tuoi ossequi preferiti (cioccolato, fragola, agrumi), con un bagno. Preparare una tisana e un grande asciugamano morbido (si può mettere la batteria, quindi sarà caldo).

 • Riempire il bagno, aggiungere acqua al sale schiuma o di mare preferito, o petali di rosa. Potete riempire gassata bagno di acqua minerale, oppure aggiungere l'acqua al solito olio di rosa, o infusione di petali di rosa. Un litro di latte e un cucchiaio di miele nel vostro bagno che si accende il successore di Cleopatra. Adatto come estratti di erbe o una bottiglia di champagne - fare questo bagno vi farà sentire lusso desiderabile. Ma non lasciatevi godere l'acqua troppo a lungo - 10-15 minuti è sufficiente.

 • Una condizione importante - staccare il telefono, annullare tutti gli appuntamenti, non includere ICQ - questo giorno appartiene solo a te!

 • Se la doccia più vicino di un bagno, di utilizzare un gel con estratti marini (abbondante schiuma e piacevole odore must!). Dopo gel con scrub corpo, come ad esempio estratti di alghe. Invece scrub può essere utilizzato ordinario sale marino. Se si mescolano con panna acida - sarà un meraviglioso scrub corpo nutriente. Si può fare un impacco di fango - fango marino messo sul corpo, avvolgere superiore con pellicola trasparente, lasciare per un po 'dopo lavaggio gel o acqua calda.

 • Dopo le procedure di acqua si applicano alla crema nutriente pelle o lozioni per il corpo idratanti.

 In questo giorno • Mangiare più frutta e carni magre. Essere bello!