Ti permette di analizzare in dettaglio la preparazione della torta del fegato. Ricetta per questo molto importante in vista delle feste. Questo spuntino può essere una splendida decorazione per la tavola, perché ha sempre molti ammiratori. Preparazione della torta del fegato può inizialmente sembrare complesso e intricato. Tuttavia, esaminando attentamente la sequenza di passi, vedrete che questo piatto è disponibile cuochi meno esperti.

 Vacanza torta fegato. Ricetta

 Questo piatto è anche la cottura senza zucchero, merenda e insalata. Con questa versatilità, sarebbe opportuno in ogni vacanza. Questo antipasto torta chiamata per la progettazione specifica di fegato. E 'facile da decorare con maionese a base di panna o formaggio. Aspetto estetico - un altro motivo per cui è necessario imparare a cucinare la torta del fegato. La ricetta, che esclude un gran numero di maionese può anche essere chiamato dietetico parziale e sano. Il fegato è ricco di sostanze nutritive e vitamine. Potete preparare la torta, pollo, maiale, fegato di manzo. In generale, la tecnologia può essere descritto in diverse frasi, tritata visceri lavorato porzioni forno come frittelle, che vengono poi unti salsa o ripieno e successivamente insegnato a vicenda. Siate sicuri di prendere un prodotto fresco e di qualità. Uccelli fegato fare una torta di gara. Carne di maiale e manzo dare loro un po 'di grano.

 Iniziamo la preparazione della torta del fegato. La ricetta è stata progettata per il prodotto di medie dimensioni, suggerisce che avete bisogno di mezzo chilo di sottoprodotti, un bicchiere di latte e farina tazza di maionese, aglio qb, 4 uova, cipolle 3 cipolle, spezie, sale, olio per friggere (girasole o di oliva).

 In primo luogo, prendiamo l'opzione più semplice. torsione di fegato in un tritacarne o macinare in un frullatore, aggiungendo solo l'intero arco. Versare il latte e tre uova Mettere la farina, facendo attenzione a non formare grumi. Mescolare con una frusta o un cucchiaio. Ora mestolo versare il composto in parti epatiche padella, friggere su entrambi i lati. Dopo che hanno raffreddato un po ', maionese peremazhte mescolato con pressione aglio.

 Terminare la cottura della torta del fegato

 La ricetta che abbiamo portato, è fondamentale. Invece di maionese crema può prendere, per esempio, una miscela di formaggio magro con erbe e poca panna acida. Questo renderà la torta più utile e basso contenuto di grassi. Dovremmo dire circa il disegno. La decorazione più popolare - finemente grattugiata tuorlo d'uovo e prezzemolo. Tuttavia, la vostra immaginazione è non frena - è possibile utilizzare semi di melograno, stella di carote cotte e di avocado, sottaceti a fette e olive obiettivi. Crema può spremere in precedenza oholodyvshy con siringa da pasticcere come troyandochok. È possibile aggiungere una miscela di fegato imbevuto di latte porridge. Questa torta sarà più facile. È possibile lasciare parte della miscela fegato in frigorifero, e il giorno successivo per preparare la colazione snack dolci.

�Il cibo cotto a bagnomaria, un sapore distinto e ricchi di vitamine, come nella preparazione di tutti i nutrienti e le vitamine sono e si ottiene cibo sano. Inoltre, la cottura a bagnomaria consente di risparmiare tempo. In bagnomaria possono essere preparati pasti dieta, se si, per esempio, su una dieta.

�Ricette a bagnomaria

�Cosa cucinare a bagnomaria? Ma anche questo! In bagnomaria preparare verdure, carne, pesce, contorni (ad esempio il riso pu� cucinare a bagnomaria). In generale, tutto ci� che si cucina tutti i giorni, ma utilizza un diverso metodo di trattamento termico - trattamento di vapore caldo.

�Consideriamo ci� che pu� essere cotta a bagnomaria.

�Cucinare il pesce a bagnomaria. Filetto di un pesce che ti piace, lavare, sale, strofinare con succo di limone e olio d'oliva. Ora mettere il pesce in uno strato di primi piroscafi vano, inserire i primi rami di prezzemolo. Il secondo comparto per preparare guarnire il pesce. Prendere eventuali diverse verdure (bene con carote, cavoli, broccoli, piselli), metterli in piroscafo. Cuocere per 30 minuti.

�Cuocere il pollo a bagnomaria. Cosce di pollo strofinare con sale e cospargere con aneto secchi e prezzemolo. Lasciare agire per 20-30 minuti circa. Poi mettere in un piroscafo, coprire gli anelli di cipolla migliori. Cuocere 40 minuti. Il pollo esce succosa e saporita.

�Come cucinare manti a bagnomaria? Carne con cipolle scorrere un tritacarne, aggiungere sale e pepe, mescolare ancora bene e versare nel ripieno preparato una mezza tazza di acqua (per la nascita di succo durante la cottura). Ora preparare l'impasto. 5 tazze di farina mescolare con un bicchiere di yogurt fresco.

�Una volta acceso impasto liscio e morbido, aggiungere la farina una tazza. Poi stendete la pasta ad uno spessore dovrebbe essere di 1, 5-2 mm. e tagliare in quadrati. In ogni quadrato mettere un cucchiaio di carne macinata e incollare l'estremit� opposta. Manti Pronto mettere un piroscafo e cuocere 40 minuti. Prima di servire, cospargete con le erbe fresche consigli.

�Come in un bagnomaria prihotovitt hamburger? Per preparare le polpette avrete bisogno di un chilo di carne di manzo, 100 grammi di formaggio, 0, 5 tazze di latte fresco, tuorlo di un uovo, 3 cucchiai. cucchiai di burro, sale, pepe, e pane bianco. Pane ammollo nel latte, poi con carne macinata. Poi aggiungere il gi� cotto tuorlo d'uovo tritato, il pepe, il sale e il burro, � necessario mescolare accuratamente. Terra divisa in torte, quindi, mettere in ogni formaggio. Poi piegare ogni tortilla in mezzo. Mettere le polpette nel vapore, e dopo 25 minuti ci hanno cucinato. Prima di servire, si pu� cospargere erbe fresche.

�Come cucinare le zucchine a bagnomaria? Per questa dieta e piatti a basso contenuto calorico abbiamo bisogno di giovani zucchine, cipolle, carote, aglio, sale e prezzemolo. Zucchini tagliato a rondelle spesse intorno ad un pollice. Mettere le zucchine sul fondo della doppia caldaia, superiore concludere carote, aglio, erbe e spezie, sale. Si noti che tutti gli altri ortaggi, ad eccezione di zucchine, tagliate o no. Modalit� tempra 01:00 cottura.

�Questi sono i vari piatti possono essere cucinati a bagnomaria. Molti come cibo sembra inusuale e insapore e provato una volta rientrati nei cibi fritti e al forno. Alcuni completamente convertito alla cottura a bagnomaria. Provatelo e!

 Come vengono ricette polpette cucinate in una padella di braciole di Aero? Grigliate di pollo vengono in molto succosa, con fritto croccante la crosta, ma la dieta. Naturalmente, se non aggiungono molto olio e non la carne cuoco grassa. Al giorno d'oggi sempre più persone preferiscono correggere e dieta sana. Cibo Gusto preparato in Aero, non cambiare e sono solo saturi. Diamo un'occhiata ad alcune ricette con voi a cucinare polpette in Aero.

 Cotolette di pollo a Aero

 Non c'è una signora, che non sapeva come cucinare cotolette di pollo. Ma se si vuole sperimentare, vi consigliamo di provare le polpette ricetta presenti in Aero, ma non semplice, ma molto insolito - con riempimento. Così delizioso ed esotico. Guardate voi stessi.

 Ingredienti:

•  Pollo ripieno - 500 g;
•  Egg - 2 pezzi;.
•  Cheerios - 2 cucchiai. cucchiai;
•  maionese - 2 cucchiai. cucchiai;
•  sale e spezie - a piacere;
•  piselli in scatola - 2 cucchiai. cucchiai;
•  cheese - 150 g.

 Preparazione

 Prendete le uova e sbattere in un frullatore con farina d'avena e maionese. Condire con sale e spezie e connettersi con la maggior parte della carne macinata pollo. Tutto è ben miscelati. Il pollo massa risultante decompongono in stampi per dolci, pre-ingrassate. Verde pisello schiacciarle con una forchetta o frullatore per purea Stato e mescolare con formaggio fuso. Stendiamo la miscela ottenuta pisello in ogni stampo e mettere in alto a sinistra pollo tritato. Mettere gli stampi con le polpette di pollo e cuocere in griglie 30 minuti a 200 ° C. Bon appetit!

 Hamburger vapore a Aero

 Ingredienti:

•  carne di tacchino - 150 g;
•  pane - 100 g;
•  Latte - 100 ml;
•  acqua - 50 ml;
•  sale - a piacere.
  

  
  

 Preparazione

 Come cucinare un delizioso hamburger di tacchino a vapore in Aero? Originariamente pane bagnato nel latte caldo per 10 minuti, poi spremere e con il pollame distorcere in un tritacarne. La risultante tritato sale e mescolare accuratamente. Formare le polpette stessa forma e delicatamente laici in forma Aero riempita a metà con acqua o brodo caldo.

 Tortini Cook in media di rete di circa 25 minuti con il coperchio chiuso ad alta velocità ad una temperatura di 250 ° C. Abbiamo preso costolette cotte in un paio di griglie, e servire a tavola. Come contorno così buoni Costolette fit patate in qualsiasi forma o grano saraceno.

 Hamburger di pesce a Aero

 Ingredienti:

•  Filetto di pesce (trota, salmone) - 500 g;
•  pane - 150 g;
•  uovo - 1 pc;.
•  pangrattato;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Come friggere hamburger di pesce a Aero? Per aggiungere rozkryshene filone di acqua calda bollita e mescolare con una forchetta fino a che liscio. Filetto di pesce distorcere in un tritacarne, aggiungere l'uovo e mollica pagnotta, sale, pepe e mescolare bene. Formiamo gli stessi hamburger e rotolare nel pangrattato.

 Significato impanatura è che quando frittura polpette in Aero superiore è formata in una deliziosa croccante, ma dentro sono succosa e morbida. Hamburger formaggio entrato per giocare alto, coperto con un foglio in precedenza (in un foglio di sicuro di fare qualche buco di rompere tutto il grasso colava nel cassetto). La frittura a 230 ° C per circa 15 minuti a fan medie velocità. Poi girare i nostri hamburger dall'altra parte e friggere per altri 10 minuti alla stessa temperatura.

 Seborrhea cuoio - un problema piuttosto comune che la maggior parte della popolazione nota come "lente". Ad oggi tale malattia è considerata qualcosa di completamente frivola. Tuttavia, seborrea - una malattia molto pericolosa che porta alla vita un sacco di disagio.

 Seborrea del cuoio capelluto: Cause

 Seborrea è legato principalmente alla violazione delle ghiandole sebacee. Anche causare disfunzione di queste ghiandole può essere sfondo ormonale di diversa origine. Naturalmente, il livello di ormoni non riguarda solo il funzionamento del sistema endocrino, ma anche gli organi interni, il sistema immunitario. I fattori di rischio includono lo stress frequente, cura impropria del cuoio capelluto, le cattive abitudini, l'impatto ambientale negativo, insufficiente apporto di vitamine e sostanze nutritive. Testa seborrea non è così facile da trattare e alla terapia per essere efficace, è necessario prima di determinare la causa della malattia. Pertanto, una visita da uno specialista è un must.

 Oleosa seborrea del cuoio capelluto

 Forma seborrea grassa è accompagnato da una funzionalità piuttosto distintive. Esso associati aumentato il numero di sebo secreto dalle ghiandole sebacee. Questa composizione naturale secrezione sta cambiando - perde le sue proprietà protettive. Un gran numero di scarico fornisce un terreno fertile per i microrganismi. Pelle Seborrea diventa meno elastica, ma grassa e lucida. Molto spesso vi è l'infiammazione, arrossamento, e anche la formazione di acne. Gli strati superficiali dell'epitelio con sebo formare un grande, scaglie giallo, che sono facilmente raschiate.

 Dry scalpo seborrea

 Altrettanto comune è un'altra forma di seborrea accompagnata da pelle secca. Questa diminuzione di sebo. La pelle diventa secca e sensibile. Spesso seborrea del cuoio capelluto accompagnato da costante prurito. Come la malattia comincia a staccare la pelle - formata bianchi, fiocchi secchi, che sono chiamati forfora.

 Seborrea del cuoio capelluto e le sue conseguenze

 Istruzione forfora e prurito della pelle - non gli effetti peggiori della malattia. Il fatto è che quando oleoso capelli e soffrono a causa di potere e protezione interrotto. Essi diventano deboli e fragili, a poco a poco diventano più sottili e perdono la loro lucentezza. Si inizia con la perdita di capelli (fino a completare la calvizie). Purtroppo, non tutte le persone sono consapevoli di questi effetti di seborrea, e quindi è spesso ignorato problema.

 Seborrea secca e oleosa Scalp Treatment

 In realtà, il trattamento di seborrea è meglio fidarsi del medico. In genere, per cominciare è necessario un esame del sangue e passa alcuni test - è importante per determinare la causa della malattia e eliminarla. È inoltre necessario seguire e alcune altre regole:

•  Quando seborrea è molto importante per mantenere i capelli puliti e la cura per la pelle delicatamente - sarà a prevenire lo sviluppo di complicanze.
•  Altrettanto importante è la scelta di shampoo - deve avere proprietà medicinali.
•  Richiede una dieta appropriata.
•  A volte i medici prescrivono l'assunzione di vitamine e minerali, normalizzazione del metabolismo e ripristinare le ghiandole sebacee.

 Caratteristiche festeggiano il Natale e Capodanno in Francia, Repubblica Ceca, Gran Bretagna e Italia. Ricette facili unici per la tavola festiva. Parere ed esperto consigli su ciascuno di loro.

 Anno nuovo ... diverse città e paesi diversi. Ma una cosa accomuna tutti - per incontrare "nuova felicità" ognuno di noi sarà al tavolo del banchetto. Una varietà di piatti deliziosi per festeggiare - un attributo essenziale di vacanze invernali.

 Ma pochi ricordano che tutto il "protagonista" bit trionfo difficile da digerire, ma ancora male in forma insieme. Sei sorpreso? Perché il fatto è che durante la creazione di ricette tradizionali leccornie in onore era cibo nutriente.

 Abbiamo deciso di immergersi nelle "Omuta" preferenze culinarie dei diversi paesi e siamo pronti ad offrirvi alcuni piuttosto semplice da preparare i pasti, tra cui caldo e dolci.

 Francia
 Questo magnifico festeggiare il Natale a Capodanno. Questo grande vacanza con la famiglia di acquistare un albero di Natale, regali e, naturalmente, tutti i tipi di prodotti per delizie culinarie. Venticinquesima dicembre, la gente tradizionalmente va alla cattedrale per la Messa di Natale; In serata tutta la famiglia andando in vacanza tabella. In ciascuna delle province del suo.
 Ma senza il tacchino con castagne non può fare alcun Natale.

 Turchia con castagne (per 4 persone)
 Tempo di preparazione - mezz'ora.
 Tempo di cottura - due ore e mezzo.
 - Turchia (peso uccello dovrebbe essere di 3 kg);
 - Vitello macinata - 200 grammi;
 - castagne prime - 1 kg;
 - Pane bianco raffermo senza crosta - 75 grammi;
 - Egg - 1 pezzo;
 - Affumicato pancetta o prosciutto - 100 grammi;
 - Latte - mezza tazza;
 - Cipolla scalogni - 2 pezzi;
 - Cipolla bianca - la metà;
 - Aglio - 1 spicchio;
 - Chiodi di garofano - 1 testa;
 - Prezzemolo terra - 2 cucchiai.
 - Sale;
 - Pepe.
 Per la guarnizione:
 - castagne Pronti - 300 grammi;
 - Burro - 30 grammi.
 Castagne lavare, fanno loro con una mano tagliata più profondo e cadere in acqua bollente per un paio di minuti. Rimuovere, fresco, pulito al nucleo. Lessare le castagne sbucciate in acqua salata per circa mezz'ora. Poi dividere in due parti, la prima delle quali mosto, ed il secondo è quello di lasciare come contorno.
 Bacon, aglio e scalogno, tritare finemente il pane in ammollo nel latte caldo. Pancetta Podrumyanim a fuoco basso. Cosa rimane dopo la frittura olio l'aglio e scalogno, aggiungere gli spicchi. Mescolare gli ingredienti di cui sopra con il prezzemolo, tritato di manzo crudo, purè di castagne, pane pressato e uovo sbattuto. Condire con sale e pepe.
 Vypatrayte, lavare il tacchino, salare. Via di carne di pollame, zasheyte attentamente filo culinaria. Aggiungere il tacchino in un piatto fondo aperto e mettere in forno (holodnuyu!). Impostare la temperatura di 210 gradi e cuocere il piatto per due ore e mezza, bagnando di tanto in tanto si succo stekayuschym.
 Per trenta minuti fino tacchino cotto può decorare imburrata interi castagne.

 Opinione di esperti - chef "Victoria" Yulia Ivanova
 Questa ricetta - dieta. Turchia - uno dei prodotti più a basso contenuto calorico. Tuttavia, va notato che il suo valore nutritivo non è inferiore ad una carne calorico. Per piattino "scaricare" invece di pancetta fritta e tacchino tritata dovrebbe discarica mele e albicocche.

 Per dessert sono serviti in Francia 13 tipi di oggetti - ". Byush" frutta fresca, marmellate, castagne candite, frutta secca, tartufi, biscotti, Nuhu bianco e nero, kalissony, cioccolatini, delicati wafer mandorle, rami, frutta a guscio e, naturalmente,

 Gran Bretagna
 In Gran Bretagna, come la Francia, festa inizia venticinque dicembre. Attributo indispensabile della tabella festa è certamente un tacchino ripieno. Il suo contorno "complementare" con cavoletti di Bruxelles, patate arrosto, salse varie.

 Per dessert serviti torte dolci e fiamma-budino. Quest'ultimo ha un posto speciale nella storia britannica, cucina britannica - ha come simbolo di potere e l'unità del Paese. Molte casalinghe cuocere nel budino "per fortuna" moneta d'argento.

 Ma tradizionalmente goduto di questa prelibatezza non a Natale, e La dodicesima notte - 6 gennaio.

 Plumb-Pudding (per 4 persone)
 Tempo di preparazione - 20 minuti.
 Tempo di preparazione - sei ore.
 - Brown Sugar - 120 grammi;
 - Burro - 120 grammi;
 - Farina - 60 grammi;
 - Uova - 2 pezzi;
 - Latte - tre quarto di tazza;
 - Marca - tre quarto di tazza;
 - uvetta senza semi - 200 grammi;
 - Minced buccia d'arancia - 60 grammi;
 - Bianco crostini di pane - 60 grammi;
 - mandorle tritate - 30 grammi;
 - Buccia di limone grattugiata;
 - Terra noce moscata - 1 cucchiaino;
 - Salt - mezzo cucchiaino.
 Decorazione:
 - Zucchero - 25 grammi;
 - Fogli - una manciata;
 - Cranberry - una manciata;
 - Albume Whipped
 Salsa Brandy:
 - Farina - 100 grammi;
 - Latte - 500 ml;
 - Burro - 100 grammi;
 - Zucchero a velo - 50 grammi;
 - Brandy - a piacere.
 Inizia la preparazione per due giorni prima celebrazione ufficiale.
 Grease. Mescolare lo zucchero, uvetta, buccia, farina, burro, scorza di limone grattugiata, cracker, sale e noce moscata.

 Aggiungere le uova, brandy, latte. Ancora mescolare bene. La massa risultante giaceva un modulo, coprire con un foglio. Budino di calore in un bagno d'acqua per cinque ore. Per quanto l'evaporazione ricordarsi di aggiungere acqua.
 Dopo aver rimosso il budino dal calore, sia raffreddare, quindi trasmesso a due giorni in frigorifero. Nel giorno in cui riscaldare nuovamente il budino a bagnomaria (due ore).
 Ora si può prendere cottura decorazione. Arrotolare mirtilli e foglie di agrifoglio in zucchero a velo e l'uovo sbattuto e farli indurire.
 La salsa si prepara come segue: Mescolare la farina e il burro, il latte a poco a poco entrare lì, zucchero a velo e il brandy. Portare ad ebollizione, far bollire a fuoco basso per circa cinque minuti.
 Decorare budino.

 Expert Opinion - Chef Cafe "Don Pedro" Sergey Berkovich
 Questa fiamma-budino - pasto molto nutriente. Gli inglesi può permettersi un dolce solo per le vacanze di Natale. Ma se volete questo piatto può essere preparato nella "Light": sostituire lo zucchero fruttosio, invece di usare solo i bianchi d'uovo, burro per rifiutare di oliva.

 Ceco
 Natale e Capodanno qui, secondo la tradizione, si celebra nella cerchia familiare. I principali punti di Repubblica menù di festa - minestra, grano e lenticchie. Dopo averli assaggiati, si fornirà te stesso benessere di cassa nell'anno futuro.

 Alla fine della cena di Natale dovrebbe tagliare apple. Al posto del nucleo è chiaramente visibile stella? Ci sarà certamente fortuna!
 Alla vigilia delle celebrazioni per le strade di grandi e piccole città ceche "emergenti" barili velychenni di carpe. Dopo tutto, - Carp - dovrebbe portare la tavola di Natale.
 Interessante! La felicità e ricchezza per il prossimo anno potrebbe portare scaglie di pesce sotto la piastra. E ordinaria Charlotte può essere una fonte di sorprese. Basti mettere l'impasto diversi piccoli oggetti "per fortuna" - sorprendere il vostro regalo piccoli compagni!

 Carp nella birra (per 4 persone)
 Moment for training - un'ora.
 Tempo di preparazione - 30 minuti.
 - Carp filetto - un chilogrammo;
 - Birra chiara - un quarto di litro;
 - Piccole cipolle rosse - 4 pezzi;
 - Olio d'oliva - ?? 2 cucchiai;
 - Succo di limone - 2 cucchiai;
 - Sale;
 - Cumino;
 - Pepe nero e rosso - a piacere. Carp filetto risciacquo, poi asciugare con un panno. Strofinare il pesce con sale e pepe nero, mettere su un piatto. Sbryznete mandarle una birra e un'ora in frigorifero. In un tegame, scaldare l'olio e soffriggere la cipolla tritata in esso (uno o due minuti), aggiungere i filetti di pesce. Versare la "birra" birra sinistra, cospargere con pepe rosso, cumino, cospargere con succo di limone. Coprire la padella con un coperchio e lasciate cuocere - il piatto è pronto in 20 minuti. Se necessario, durante la pentola di cottura può versare un po 'di birra. Karp dovrebbe servire caldo.

 Expert Opinion - Chef "Kai e Gerda" Igor Osipov
 Tradizionale birra ceca senza ricetta immaginare possibile. Molti principio attivo che le ragazze sono confusi. Ma è possibile sostituire la birra a basso contenuto calorico tradizionale - una piccola quantità di esso piuttosto utile che dannoso. Invece di carpa sulla stessa ricetta può essere cucinato in pietra persico - questi ultimi meno ossa.

 Italia
 Mentre in tutto il mondo cattolico, vacanze invernali in Italia si riuniscono a tavola tutta la famiglia. Cucina italiana, così come il francese, varia da regione a regione. Ma il più "tradizionale", dopo tutto, è l'anguilla e cotto anatra speziato.

 Anguilla Natale (per 4 persone)
 Tempo di preparazione - dieci minuti.
 Tempo di preparazione - 30 minuti.
 - Carne anguilla - 1 kg;
 - Aceto - mezza tazza;
 - Olio d'oliva - ?? 3 cucchiai;
 - Aglio - 3 spicchi;
 - Mint - 3 foglie;
 - Sale,
 - Pepe;
 - Origano.
 Guarnire:
 - castagne Pronti - 300 grammi;
 - Burro - 30 grammi.
 Carcass anguilla deve prima sventrare e risciacquare abbondantemente.
 Tagliare lungo l'anguilla in lunghe strisce, macchia con un panno. Poi rotolare nella farina e friggere in olio d'oliva. Parti finite di anguilla Mettete in una ciotola; Aggiungere la menta, origano, aglio schiacciato, sale e pepe.
 Prendete una ciotola a parte, scaldare l'aceto in esso. Una volta evaporare un terzo, aggiungere i due cucchiai di olio caldo "dal anguilla." La salsa risultante versare il piatto preparato e lasciare per un giorno in frigorifero.

 Expert Opinion - Chef "Sky" Alexander Zotov
 Credetemi, questa ricetta fa molto poche calorie. Ma non c'è limite alla perfezione - si può rendere il piatto ancora più utile. Provare a sostituire l'olio d'oliva di sesamo, e 'classico' ispolzovattempurnuyu pasto. Questo modesto insieme di verde non può essere limitato a - aggiunge pepe al piatto con alcune foglie di basilico fresco e calce. L'aceto sostituto ideale può essere uno sherry cipolle.

 Alla fine del 2012, gli scienziati hanno chiamato i primi 10 cibi che contribuiscono allo sviluppo intellettuale dei bambini.

 Lo sviluppo mentale dei bambini dipende solo sui prodotti che consumano cibo.

 Alimentazione sana per i bambini: Top 10 prodotti

 Pesci marini, compreso il salmone, contiene preziosi acidi grassi omega-3, che migliora la capacità del cervello di percezione mentale e l'elaborazione di informazioni esterne.

 Nelle tuorli contengono colina, che ha un effetto positivo sulla memoria.

 Peanuts - una fonte indispensabile di vitamina E. Si tratta di un antiossidante che protegge le membrane delle cellule nervose nel cervello.

 I cereali integrali dovrebbero solo essere inclusi nella dieta dei bambini. Esso contiene grassi e glucosio per garantire normali funzioni cerebrali.

 Farina d'avena - un ottimo prodotto per la prima colazione dei bambini. Contiene vitamina E e B, nonché potasiumu minerali e zinco.

 Bacche fresche sono ricchi di antiossidanti, migliorano la memoria e il cervello Cognition.

 I fagioli sono ricchi di proteine ​​e carboidrati complessi necessari corpo del bambino.

 Gli antiossidanti contenuti nelle verdure colorate, aiutano ripristinare le cellule.

 Latte e yogurt non sono solo ricchi di calcio, ma anche vitamine del gruppo B, che sono essenziali per lo sviluppo del cervello.

 Carne di manzo magra contiene zinco e ferro che promuovono percezione mentale e l'elaborazione delle informazioni esterne da parte del cervello.

 Di cosa ho bisogno di cambiare nella vita quotidiana per migliorare la condizione generale della pelle? Alcuni consigli che non si deve fare se si desidera mantenere il codice in buone condizioni.
 1. Applicare cosmetici sbagliati e costi di cura. Spesso trovato errore - l'uso di cosmetici aggressivi e addirittura pericolose per viso e corpo. Mettere un morbido prodotti cosmetici delicati (latte) per il viso. Se il codice si inclini a acne (acne), assicurarsi che l'applicazione di detergenti, senza oli che stimolano la comparsa di comedoni e di conseguenza versato acne.
 2. Premere acne - Questa immagine appena ferito la pelle e aumentare la condizione generale che può provocare irreversibili causa cicatrici. Se avete problemi con l'acne - il modo migliore per consultare uno specialista (medico dermatologo).
 3.

 Rivivi lo stress. Stress - non è il fattore immaginario - si riflette direttamente sullo stato della vostra pelle. In conseguenza dello stress deterioramento acne può verificarsi o il ripetersi di psoriasi rosacea. Così come lo stress indebolisce la resistenza del corpo di tossine e infezioni.
 4. scrub applicazione incontrollati e peeling. Peeling chimici dovrebbero essere applicate solo sotto la supervisione di un (dermatologo medico cosmetologo o meglio) specialista in quanto possono causare infezioni alla comparsa del viso o addirittura cicatrici, soprattutto se avete la pelle delicata e sensibile o in caso di malattie dermatologiche.
 5. Eccesso di cibo e la dieta. Se il cibo sbagliato di aumento di peso, la vostra pelle è tesa a prendere una nuova forma. Dopo la dieta, perdere peso e la pelle si strugge. Con l'età, queste manipolazioni di peso più evidente come la pelle perde la sua elasticità.

 Tutti noi sogniamo di perdere peso nel più breve tempo possibile e senza incidere soprattutto le preferenze alimentari. L'umanità per molti anni, decenni alla ricerca per il farmaco, che potrebbe fare un sogno di lunga data di grasso e paffuto - perdere peso senza mettere molto sforzo in questo. E 'per questi scopi ed è stato progettato per bruciare i grassi, è un farmaco che aiuta a combattere contro il grasso sottocutaneo in eccesso. Tuttavia, ogni istruzione a questi farmaci può leggere che l'effetto di presa bruciatore di grasso può essere previsto solo nel rigoroso rispetto obbligatori dieta equilibrata ed esercizio fisico.

 La composizione di grasso bruciatore consiste di diversi componenti che influenzano l'assorbimento di grasso o sua disposizione rapida. Così, ci sono due principi fondamentali di bruciare i grassi e le sue due tipi: bruciatore grasso che non è così grasso corporeo zasvoyitysya e bruciatore di grasso, che interessa il tasso di metabolismo e riduce l'appetito. La composizione del bruciatore di grasso può includere componenti che impediscono il ritardo dei liquidi in eccesso nel corpo, alle prese con edema.

 Piuttosto un ingrediente popolare per i farmaci brucia grassi negli ultimi anni L-carnitina. Sostanza vytamynopodobnoe Unique coinvolti nel corpo umano per il trasporto degli acidi grassi ed è responsabile per un'efficace digestione dei grassi. Brucia grassi con L-carnitina non è solo corso pratico aiuta a sbarazzarsi di grasso corporeo, ma ha anche un effetto positivo sulla capacità di resistenza, aumentando la resistenza allo stress fisico. Bruciatore grasso con L-carnitina fornisce il corpo con più energia, che è particolarmente importante durante intenso esercizio fisico. Il principio del bruciatore grasso con L-carnitina è che con carichi regolari di sport fornisce un maggior grado di perdita di calorie. Sotto la dieta povera di carboidrati con un bruciatore di grasso L-carnitina riduce l'appetito e previene l'affaticamento.

 La composizione dei costruttori di bruciatori grassi includono vari ingredienti naturali, che sono complementari tra loro e rende la perdita di peso più efficace. Ad esempio, chitosano fibra naturale è simile alle proprietà L-carnitina - impedisce grasso che entra nel corpo attraverso il cibo, accumulano nei depositi di grasso, impedendo aumentando così grasso. Chissà influenza positivamente tutto l'organismo come impedisce l'assorbimento del colesterolo cattivo.

 Per normalizzare l'appetito del bruciatore di grasso possono essere incluse kelp, Garcinia Cambogia, tsistozeyra verrucosa, cromo. Oltre a sopprimere la fame, questi componenti hanno un effetto positivo sul corpo, riducendo l'appetito di zucchero, accelerando il metabolismo generale, fornendo questi importanti oligoelementi come lo iodio (kelp). Componente Tuttavia pubblicizzata di molti grassi bruciatore bromelina ha sul solo grasso sottocutaneo effetti minori, normalizzare la digestione più.

 Fat Burner da caffeina, estratto di guaranà come estratto di noce equiseto, sostanze efedrinopodobnyh hanno l'effetto termogenico corpo umano che aumenta in modo significativo il metabolismo lipidico e accelera il metabolismo. Bruciatore di grasso termogenico con effetto non può essere utilizzato con problemi di salute già esistenti, in particolare con alta pressione sanguigna. Con grande cura dovrebbe essere presa per bruciatori di grasso per le persone affette da diabete, malattie della tiroide, problemi del tratto digestivo. A tutti i problemi di salute esistenti ai quali bruciatore di grasso può essere effettuata solo dopo aver consultato il medico. Inoltre, non dimenticate che bruciatore contenenti sostanze efedrinoodobnyh grasse non devono essere prese per un lungo periodo, e la scelta del dosaggio deve rigorosamente rispettare le istruzioni riportate nel manuale. In caso contrario, ci possono essere effetti coinvolgente.

 Se il vostro programma occupato non riesci a trovare il tempo per esercitare, ma si riescono ancora a capire a volte, è certamente desidera avere l'allenamento più efficace. Se si dispone di un obiettivo di mantenere la vitalità fisica, vi aiuterà a consigli su come realizzare rapidamente una muscolatura forte e bella di cui sognate.

 Andare in per un po ', ma più spesso

 Se non siete in grado di esercitare correttamente solo una volta alla settimana, per esempio, alla fine della settimana, lavorando con tutti i gruppi muscolari, si dovrebbe sapere che la formazione di 3 volte a settimana, tra cui esercizi di forza che prendono meno tempo sarà più utile. In questo caso, non dimenticare di fare delle pause in 1-2 giorni tra gli allenamenti in modo che i muscoli hanno bisogno di tempo per crescere. Scegliere diversi esercizi per l'allenamento, utilizzare attrezzature e formazione procedura muscoli diversi. Troverete che i vostri muscoli diventerà bella forma molto più velocemente che se ci si impegna in una volta a settimana.

 Non sedersi muscoli durante l'esercizio

 Quando si eseguono esercizi per i muscoli delle braccia e delle spalle, si è tentati di sedersi in panchina e non sedersi. Ma in piedi questi esercizi sarà più utile. È possibile intraprendere un equilibrio BOSU palla fitness o addirittura stare in piedi su una gamba sola. Non solo ti aiuta a connetterti al allenamento inferiore del corpo, ma la situazione instabile vi costringerà a concentrarsi su esercizi. Se avete bisogno di sedersi, sedersi sulla palla per la formazione.

 Utilizzare diverse scale

 I vostri bicipiti più forti i tricipiti, quindi perché utilizzano lo stesso peso per la formazione di questi gruppi muscolari? Si può pensare che sia faticoso cambiare per la formazione di peso diverso e si perde un sacco di tempo su di esso, ma non è davvero. Sarà, tuttavia, di risparmiare tempo perché non è necessario fare un sacco di ripetizioni. Tenere vicino ad una serie di 3 diversi manubri del peso in modo da poter facilmente cambiare quando è necessario. Non sai quanto peso da usare? Se i muscoli cominciano a stancarsi dopo 10-12 ripetizioni, quindi si è scelto il peso corretto. Alla fine, quando i muscoli diventano più forti, aumentare il peso per una maggiore efficienza.

 Gli esercizi per tutto il corpo

 Perché lavorare da soli con un solo gruppo di muscoli? Se si sceglie di esercizi che coinvolgono tutto il corpo, che porterà molti benefici, tra cui una formazione risparmio di tempo.

 Cambia velocità

 Durante il corso, certamente vuole terminare rapidamente l'allenamento, ma non troppo fretta. A volte si ottiene più beneficiare di esercizi che si esibiranno lentamente, altri in modo rapido. Ad esempio, quando il sollevamento pesi cambiano velocità. In primo luogo, sollevare il peso rapidamente (ma con cautela), quindi a bassa velocità, poi lentamente alzare ed abbassare facilmente. Anche cercare di mettere in pausa e fermare il movimento a metà strada, quando alzare o abbassare i manubri.