Consideriamo alcune ricette di zuppe per i bambini dell'anno. Un bambino come zuppa, se vi aiuterà a cucinare / shutterstock.com

 Nutrizionisti dicono: svekolnyky, sottaceti, verdure e anche zuppe di frutta dovrebbero certamente essere sul menu di un bambino. Dopo liquidi calore gastrico necessario. Ma cosa succede se il bambino rifiuta categoricamente profumati piatti preparati al momento? Naturalmente, la prima cosa per scoprire la causa di questo. Forse nella vostra famiglia non è preso nella prima e briciole alcun esempio visivo. E 'possibile che il bambino non piace uno degli ingredienti, che è una parte. L'odore e l'aspetto dei piatti sono anche molto, molto importante. Il motivo per il fallimento sono chiare? Quindi rimuovere e fare in modo ... così appassionato del piccolo zuppa.

 Monotonia Down! Provate, per il cibo che si prepara, non c'è tempo per ottenere bambino annoiato. Oggi per il pranzo sottaceto? Così domani sarà una zuppa con polpette di carne. Servire la zuppa in un bel vaso. Se la piastra inferiore è immagine del bambino superiore mangiare ogni ultimo cucchiaio di considerarlo. Non esitate! Vedi anche: Bambino e nutrizione: 7 regole per i genitori Chiama appetito ... Volete che il vostro bambino felice a cena? Allora non lo mangiare una colazione abbondante. Così gli esperti consigliano. Perfetto per tutti i tipi di insalate, latte cereali, formaggio. Non dimenticare di camminare, giochi attivi all'aperto (preferibilmente in un bosco o parco) stimolare l'appetito perfettamente. Un altro rimedio provato che funziona perfettamente - cucina comune. Bambina nominare un compito di grande responsabilità di prendere in consegna la groppa, tagliare le foglie verdi, lavare le verdure. Sonny o figlia vi aiutano con piacere? Credetemi, con lo stesso piacere che mangiano appena preparato zuppa aromatizzato. Kulish (1 anno) 3/4 litro d'acqua, 2 patate, 1 cucchiaio. cucchiaio miglio, 20 g di burro, aneto, erba cipollina, patate cipolla tagliata a cubetti e fare stufato.

 Quando è pronto, aggiungere miglio e poi fate sobbollire fino a cottura (fino grane non sono bolliti morbidi). Poi l'ambasciatore, aggiungere il burro, cipollotti tritati finemente e aneto. Pesce con le polpette (1, 5 anni) 1 litro di acqua, un piccolo salmone, cipolla, carota, 2 patate piccole, 1 cucchiaio. Cucchiaio di riso, sale. Vedi anche: Bambino Nutrizione nell'infanzia influenza il metabolismo Per le polpette: 200 g di filetti di pesce, metà cipolla media, uovo, 1 cucchiaio. Farina Spoon, Processo sale salmone carcassa. Sulla coda della colonna e far bollire il brodo. Lontano il filetto 200g per polpette. Dimostrare il brodo a ebollizione. Mettere nelle patate e cipolle (anelli) tritate. Aggiungere le carote julienne affettate e 1 cucchiaio. un cucchiaio di riso. Variare a fuoco basso fino a quando le patate cotte. Per fare il ripieno, prendere i filetti di pesce e cipolle. Mince, aggiungere l'uovo, la farina. Mescolare e sale. Poi formare le palline, metterle nella zuppa e cuocere per 5-7 minuti. Le uova e formaggio (2 anni) 1/2 litro di acqua bollente, 2 uova, 50 grammi di formaggio, erba cipollina, mixer rotolo frusta le uova. Pur continuando a mescolare, versare acqua bollente e sale. Tagliare pagnotta di cubetti di pane e di preparare piccoli cracker. Aggiungi alla zuppa grattugiato formaggio e aglio. Liberamente tritato condimenti. Servite la zuppa calda. Pollo con gnocchi (2 anni) 1 litro di acqua, mezzo pollo, cipolla, carote, 2 patate. Per saperne di più: Quale dovrebbe essere la dieta del bambino 1-3 anni Per il gnocchi, uovo, 2 cucchiai. cucchiai di semolino, 10 g di burro brodo di pollo bollore, togliere la carne. Mettete il brodo di cipolle finemente tritate e le patate a dadini. Carote lavare e strofinare su una piccola grattugia. Per gli gnocchi Mescolare tuorli, il burro e semolino. Protein Shake e la aggiunge alle masse. Quando la patata è pronta, mettere la zuppa di carote grattugiate. Cucchiaino guadagnando piccole porzioni di pasta e immersi in brodo bollente. Spezzatino con gnocchi che ha 2-3 minuti.

 Siamo tutti più o meno seguire le caratteristiche della dieta nazionale. Gli scienziati hanno scoperto che una dieta che si chiama Mediterraneo, è il più sano e benefico per il corpo umano.
 Ora nutrizionisti hanno deciso di andare nella direzione opposta e trovare le tradizioni alimentari dei paesi più dannosi per la salute umana, in particolare per il sistema cardiovascolare. Per fare questo, gli scienziati hanno dovuto esaminare più di 16 mila persone provenienti da 52 paesi, tra cui quasi sei mila persone che hanno recentemente avuto un attacco di cuore.
 I ricercatori hanno identificato tre principali tipi di diete: orientale, la stessa del Mediterraneo e occidentali. Est conteneva una grande quantità di pesce e riso, ma ci sono molte erbe e spezie diverse, è il gusto piuttosto piccante, cibi spesso fritti.
 Il Mediterraneo contiene lo stesso pesce, olio d'oliva, e un sacco di frutta e verdura fresca.

 Dieta occidentale contiene un sacco di grassi a base di carne, uova, pane, solenostey e animali.
 Secondo l'indagine è stato chiamato dieta occidentale causa un terzo di attacchi di cuore e infarti, e non dipende da quali pazienti Country Living.
 La ragione principale - l'alto contenuto di sale e grassi animali in una dieta. Sale ricette in grandi quantità aumenta la pressione, e grassi contribuiscono a intasamento dei vasi sanguigni colesterolo.
 "Questo studio dimostra che non importa dove si vive - in Bolton o Bombay, che ami di più - gli inglesi, cucina caraibica o asiatica La cosa più importante -. Per ridurre al minimo consumo di sale, fritti e cibi grassi e aumentare l'assunzione di frutta e verdura" - dice Ellen Mason, un membro della Cardiologia Fondazione britannica.

 A cura del Ministero della Salute

 L'annuale evento di tutta la Russia "Giorni di ipertensione" inizia oggi in Russia. Si terrà in 20 città russe il 23-24 maggio. Il suo scopo - per attirare l'attenzione del pubblico sul problema di aumento del rischio di malattie cardiovascolari.

 Più di 1 milione di persone muoiono ogni anno in malattie cardiovascolari: malattie coronariche, infarto e ictus. Infarto e ictus - una complicazione dell'ipertensione. Nel 44 per cento della popolazione attiva soffre di questa malattia.

 Ipertensione - è la pressione alta. La presenza di ipertensione Si può dire, se la pressione alta registrata medico almeno tre misurazioni di controllo della pressione arteriosa.

 Attratto allo stress sviluppo hipertoninii, il fumo, la debolezza, l'obesità, disfunzioni endocrine, malattie renali, la vecchiaia, l'ereditarietà, l'eccesso di sale negli alimenti. L'importanza principale nella diagnosi e la natura delle violazioni dei singoli organi e sistemi sono metodi strumentali di ricerca (ECG, ecocardiografia, oftalmoscopia, ultrasuoni del cuore, ecc), e il metabolismo lipidico, determinazione della creatinina, urea, potassio, coagulazione.

 L'ipertensione può essere sia una causa e una conseguenza della progressione della malattia renale in cui interpreta un ruolo chiave. Tra le cause di frequenza ipertensione insufficienza renale cronica è seconda solo al diabete.

 Come dire gli organizzatori - gli specialisti del russo Medical Society su Hypertension in giorni di azione tutti saranno in grado di misurare la pressione da parte dei medici, non solo nelle cliniche, ma anche in scuole, negozi e centri commerciali.

 Si noti che il progetto coinvolge più di un semplice meccanico della pressione sanguigna in tutta la popolazione in età lavorativa, ma lo studio e l'analisi dei fattori di rischio per ciascun paziente.

 Uomini e donne ... cosa siamo diversi, diversa e, allo stesso tempo, si completano a vicenda !!

 Non posso restare in silenzio! Per molto tempo ho potuto, ma ora basta, non è più possibile - ebollizione. E 'il momento di dire la verità. E 'vero che vi è una menzogna assoluta ancora comprensione della differenza tra ragazzi e ragazze esistente in maniera armoniosa nella differenza tra uomini e donne.

 I caratteri sessuali primari, caratteri sessuali secondari ... Sciocchezze tutto! Ciò non, naturalmente, una sciocchezza, ma questo non è importante. La cosa principale è un altro. La mia teoria è stata verificata, naturalmente, in pratica, dice: l'umanità è davvero divisa in uomini e donne, ma un modo completamente diverso. Ecco come. Uomini - questo essere sempre felici con quello che hanno. Una donna - una creatura mai soddisfatto di quello che hanno.
 Spiegare chiaramente. Gli uomini - quelli che, essendo sposato, non strappati sciolto, e avere la libertà, non vuole sposare. Coloro che, essendo un ragazzo grasso, non cercando di perdere peso e di essere magro non sta cercando di ottenere una migliore. Coloro che, pur vivendo in campagna, non sognare la città, ed essendo in città, non sognando il paese.
 Al contrario, le donne - quelli che la vita familiare si estende la libertà, essendo libero, si arrampica alla trappola famiglia. Coloro che costantemente perdere peso, che ha, o il peso avidamente guadagnando, che non sono. Quelli nei sospiri villaggio della vita cittadina, e nei sogni rurali di silenzio. E così via e così via. Ora la cosa più importante della mia teoria che tutti quelli che ho appena preso gli uomini, possono avere fascino sessuali primari e secondari di donne, e tutto ciò che mi è stato assegnato alle donne può essere orgogliosi delle qualità sessuali primari e secondari di uomini. Quindi per chiarezza, ulteriore discussione avrà termine appropriato - "maschio biologico" e "donna biologica."
 Ad esempio, se un essere umano con i capelli corti certamente desidera loro di crescere, e con i capelli lunghi - vuole assolutamente il loro taglio, questa creatura - una donna. Solo in caso di "uomo biologico" ci concentreremo su quello che è lasciare che la barba, si solleva. Se un essere umano è una giacca e pantaloni fino a quando non vengono cancellati, non ancora fuori moda, questa creatura - uomo. Solo in caso di "donna biologica" lo stesso vale per la gonna e camicetta. In altre parole, secondo la mia teoria, le persone - non mezzo, ma l'oggetto costante e profonda soddisfazione. La donna - non la metà e la fonte di eterna insoddisfazione e voglia di cambiare.
 Ad esempio, se si è soddisfatti che i mobili - tavolo, sedia, divano, armadio - anni in piedi nello stesso posto, quindi voi - gente. Anche se, si potrebbe chiamare Mary Hurhenovna. Se desiderate costantemente tavolo di swap supera e armadio, divano e poltrona, allora sicuramente si - una donna. Anche se forse il nome Ivan Solomonovich. Se sei a conoscenza resto la vita nello stesso paradiso, con la stessa spiaggia, negozi, cinema, con un solo e medesimo vicini, turisti, poi sia tu che quegli stessi vicini annuali - decisamente maschile.

 Se ogni estate si possedeva preoccupazione caccia di cambiare i luoghi, se si tiene tra le varianti resto del "best of delle montagne può essere solo montagne" a "E 'blu nel mio mondo Mar Nero", cioè in cerca di avventura in testa, è - chiaro donna.
 È necessario considerare il matrimonio.
 La felicità è quando la famiglia è composta da due uomini. (Ricordiamo che nella nostra interpretazione di uno di questi uomini è una "donna biologica.") Così, quando il matrimonio di due uomini sono tutti felici, nessuno è idee inquietanti di qualsiasi cambiamento in generale - la pace e la tranquillità, la grazia di Dio.
 Non male e quando la famiglia è composta da due donne. (Ovviamente, nella nostra presentazione di una di queste donne sono "uomo biologico"). In questo desiderio femminile di famiglia di fare la differenza, in linea di principio, per l'anima entrambi i coniugi, il problema sta nel fatto che i vettori di questi cambiamenti in qualche modo coincidono e non sono stati in senso opposto, che è equivalente a due effetti opposti treni bye.
 Ma non invidio, è per le coppie, uomini e donne. Questo è dove convergono ghiaccio e del fuoco: una riluttanza perfetto per passare dal marito (come sapete, marito e moglie può essere) con il desiderio sfrenato di cambiamenti nella donna (in questo caso, una donna può essere un uomo) che converte il matrimonio - e senza stesso Istituto infernale - un inferno completo
 Certo, la mia teoria non agisce come un dogma, ma come regola. E come ogni regola, ha eccezioni. Che dimostra solo la regola. A volte un uomo vive e vive tranquillamente e poi vzbryknet e parte con la moglie o il marito cambierà, shift armadio o vestito ridisegnato. Ma solo così - rilievo casuale sul sole di solito tranquilla, e poi tutto ustakanytsya e arriva nel solito equilibrio.
 Allo stesso modo, accade che una donna per un'ora o anche su raznezhitsya denok parità sotto il sole della vita e sputare su impulso di categorizzare carta da parati o spostare alle Hawaii. Ma, ripeto, solo per un'ora, al massimo un giorno. E poi - e carta da parati zatrischat e Hawaii ronzavano, in modo che nessuno non la troveranno.
 Qual è la conclusione della mia forza, è anti-scientifico, ma la teoria profondo della vita, si chiede. E se non chiedere, sarò ancora rispondere.
 La conclusione è. La stabilità dell'universo, affidabilità e garanzia di cambiamenti imprevedibili - questo è solo per uomini. E se gli uomini erano tutti uomini, sembrerebbe, senza cambiare nulla, tranquillamente e felicemente seduti ed essere ancora nelle grotte di pietra.
 Ma purtroppo lo ammetto - e "biologico" e l'uomo "teorico" - ma devo dire che queste grotte siamo andati oltre e addirittura volato unicamente perché queste donne volatili, così inquieti e insaziabili. Indipendentemente loro caratteristiche sessuali primari, secondari e altri.

 I bambini sono molto crudele, coetanei, che non "rientrano" nelle norme accettate, anche esterni, che possono stasi fuori e chiamare. Come aiutare il tuo bambino stabilirsi in squadra per i bambini, se si dispone di un bambino grasso?

 Il tuo bambino - un grande fan di muffin e dolci? Fa il gioco per cellulare che preferisce seduto in un angolo tranquillo con un libro o un giocattolo? E poi, ha la tendenza ad essere sovrappeso, e tu e tuo marito e tua madre, che è, "nella carne". Tenete a mente che il vostro bambino può avere seri problemi nel gruppo dei bambini, sia in giardino ea scuola.

 Nella scuola dell'infanzia, i bambini spesso copiare il comportamento degli adulti, dei loro genitori e insegnanti. Pertanto, dando i bambini all'asilo, cercare di parlare con l'insegnante. Che non si lascia alcun scherzi o slogan caustici circa l'eccesso di peso del vostro bambino!

 Perché bambino battere?

 Come aiutare il vostro bambino di spessore?

 La prima e più importante cosa da fare come una madre - è quello di capire la vera causa della completezza bambino e cercare di fare la differenza. Si dovrebbe andare a un endocrinologo, medico, dietista. Capire: un'eredità passata tendenza ad aumentare di peso, ma non la pienezza! Nel fitto del bambino, nonostante tutti i vostri sforzi sarà molto più problematico e complesso di un bambino con carnagione normale.

 Per risolvere il problema del peso in eccesso, a volte è necessario cambiare completamente la famiglia modo. Ad esempio, arresto stretto cena (tutti i membri della famiglia!). O registrati con la vostra famiglia in piscina o in palestra. Ad esempio, per modificare le abitudini formate nel corso degli anni, molto difficili. Ma la posta in gioco è la salute e il futuro di tuo figlio. D'accordo, sono le vittime!

 Incoraggiate vostro figlio a muoversi di più. Dedica la sera e il fine settimana passeggiate o tour della città.

 In effetti benefici indubbi, l'esercizio fisico può ridurre l'ansia del bambino.

 Sezione Selezionare sport che si adatta il temperamento e il carattere del bambino. Ad esempio, troppo bloccato e insicurezza bambino non si avvicinerà quegli sport in cui la cosa più importante - vincenti, non partecipare. Stolida, lento, ovviamente, non sarà come uno sport che richiede reazioni immediate.

 Tolstoj bambino è importante come chiunque altro, a sentire la fiducia. Spesso i genitori stessi provocano la nascita di strutture per bambini. Ad esempio, con le migliori intenzioni ragazzino dire che ha bisogno di un po 'meno dolce, perché è così spesso! Nota: la parola "grasso" non deve suonare!

 Cercare di portare il bambino con l'idea che non ci sono persone perfette. Qualcuno orecchie sporgenti, qualcuno balbetta o ha paura del buio ... Tutti noi - diverso e ha le proprie caratteristiche. Provate a dare un esempio di personaggi delle fiabe o celebrità sono diverse forme di muffa, ma molto buono, intelligente, pieno di risorse.

 Stuzzicare il bambino all'asilo oa scuola? Prova case impressionato trovare una risposta adeguata (preferibilmente più) per battute offensive. Lasciate che il vostro bambino prorepetyruye ripetutamente incontra i trasgressori.

 Naturalmente, è importante che il bambino sentiva spessore attuato. Trovare la nicchia in cui può essere utile per qualificare i loro coetanei. Ad esempio, è perfettamente disegna, inventa storie, gioca bene a scacchi.

 Il bambino non ha le relazioni in squadra per i bambini? Lui e la società alternativa di altri bambini vedere sempre. Bambini nel parco giochi vicino alla casa, coetanei utilizzati o un cerchio, i figli dei tuoi amici - forse la maggior parte di loro, il bambino si forma un buon rapporto!

 - Comprendere Carlson, non canoe felicità ...
 - Sei pazzo o cosa? E che altro?
 (Cartoon "The Kid e Carlson")
 Perché mangiamo? Naturalmente - per vivere. In caso contrario, venire come una barzelletta su un cavallo che era stato insegnato a non mangiare. Sarebbe meglio chiedere in un altro modo: perché mangiamo così tanto? E perché andare a ristoranti che provocano Abbiamo più?
 Ogni volta che stiamo lottando con la tentazione e solennemente promettiamo me stesso che questa volta qualcosa di certo essere l'ultimo, andare in un ristorante. Nayidayemosya là dalla pancia, non per la casa mangia, perché siamo a dieta. E poi una settimana, dale, maledizione ristorante le belle immagini sul menu di questo profumo, che la salivazione di flusso per queste sedie comode, che si diffonde come l'ordine ancora e ancora. E furioso chiedetevi: "Perché? Perché siamo di nuovo cadere per l'esca? Bene, noi siamo forti, e noi vogliamo essere ancora e sottili. In th th?" E perché queste belle immagini, l'aroma inebriante e comode sedie e hanno le stesse esche utilizzate da ristoranti e bar ai primo richiamo, e, se possibile, quindi con tutti i mezzi continuano ospite più onorato, che siamo noi. E per alimentare la lama, in modo che potesse alzarsi e ordinato un'altra tazza di tè, o kofeyku digestivo. Ed essere sicuri di dare una carta sconto per il visitatore.
 Vedere, per noi il ristorante - una strada nel mondo: per qualcuno tutta la storia, per un altro comune, ma tutti ugualmente piacevole. E per i ristoratori la loro prole - una affari. Sono di fronte a un compito del tutto diverso da quello non è qui gustoso da mangiare, e guadagnare il più possibile. Contenuto del ristorante - è costoso, ed è diverso da interessi commerciali che dovrebbe generare reddito. Un reddito ristoratori consiste unicamente della quantità di controlli, pagando i visitatori. Pertanto, i gestori di ristoranti sono trucchi per aumentare i controlli.

 Lavorare per rendere il ristorante redditizio è un team di persone guidato da persone che capiscono il cittadino psicologia. Seguito da designer, chef, manager e personale. E noi siamo piccoli, deboli, creature mezzi morti di fame cercano di resistere a questo esercito di professionisti che sono addestrati per anni a rimuovere ben denaro clienti, esortando il secondo, sono solo su di esso e sognare. E li costringe a fare prima il massimo di una violazione di divieti, e quindi soffre i tormenti di coscienza, che di solito regrediscono in tempo per la prossima campagna in un ristorante.
 Questo è tutto molto bene, ma che cosa dobbiamo fare? Ci deve essere una via d'uscita.

 Sì, c'è una soluzione - non andare al ristorante. Se si imposta un obiettivo di perdere peso, sarà la decisione giusta. A meno che non si sta puntando per la formazione contemporanea di forza di volontà. In caso contrario, escursione nel ristorante si presenta come una persona più sottile bullismo forma sofisticata. Naturalmente, proprio come noi stessi in tutta rifiutano difficile e fastidioso. E 'chiaro che da qualche parte, in futuro avremo un corpo snello fantastico, che saranno tutti impazzire. Ma poi. E ora vogliamo solo piangere quando vanno tutti un posto dove sedersi, parlare, e ci sediamo qui a casa e contiamo quelle calorie stupidi.
 Guru finanziario Bodo Schaeffer una volta ha offerto modo insolito fuori: a pagare me per il salvataggio. Egli, tuttavia, ha detto che la necessità di essere parsimoniosi e regolarmente pagare uno stipendio per questo, che è solo risparmiare denaro. Si può prendere come base l'idea e trasformarla in qualcosa di importante per te. Paga te per la tua forza di volontà. Pensate per quanti soldi si sta per lasciare il ristorante, e mettere tale importo per l'acquisto di un vestito mozzafiato in cui ancora non si adatta, ma essere sicuri che arriverà presto. O per una vacanza al mare in cui si in tutta la sua gloria possibile dimostrare la loro rinnovata corpo. Si cessa immediatamente di essere offensivo per le lacrime perché si avrà un obiettivo - concreta e palpabile come un gruzzolo che cresce ogni volta che si resiste con successo la tentazione di andare al ristorante. In realtà, la disciplina - è anche una manifestazione di amor proprio, non abusare di un amante, come molti credono. Sapete esattamente ciò che un corpo snello si sentirà molto meglio. 
 Se davvero si vuole guarire in un ristorante o una situazione obbliga andare, provare almeno a non tornare in uno stato semi-cosciente di fame. Dopo tutto, questo ristorante giusto e necessario. Come ti configurare da soli o sega ricco menù, ordinate molto più di quanto effettivamente necessario per soddisfare la vostra fame. Lasciare il cibo sarà dispiaciuto, perché gustoso. E non ci si accorge che si mangia ogni ultima briciola. Cerca di superare in astuzia lui. Prima di andare a un ristorante, mangiare qualcosa di leggero, qualcosa di quello che si può, mentre si sono a dieta. Insalata di verdure, per esempio.

 Al ristorante potrete godere di appetito brutale e può più cura e imparzialità esaminare il menù e ha ordinato che ogni piatto a basso contenuto calorico per ricevere e divertente e capire nulla di male.
 (Photo:. Evgeny Litvinov, Paul Matthew Fotografia, Andresr, Shutterstock Com)

 Che l'uomo non dovrebbe vedere? I nostri uomini - che essere nervoso. Sebbene sanguinario. Ci sono interi elenchi di quello che una donna non dovrebbe fare con il marito. Anche se non è un insegnante, ma semplicemente una ragazza.

 Così la gente non dovrebbe vedere:

 1. Come donna impegnata in sport estenuanti. Animali domestici: slow jog sul lungomare in bella marca nuovo abiti e piccole scarpe da ginnastica bianche, una gita di sci comune o piscina durante il fine settimana.
 Assolutamente inaccettabile, pesi, manubri, sit-up, allenamento con i pesi e di altri dispositivi in ​​cui una donna guarda sudato, rosso, scarmigliata e sverhsylnoy.

 2. Come donna pulisce l'appartamento. Digitare senza fiato, bellezza zmylenomu di schiuma mop e scopa oro, dicono, emozionante.
 Pertanto, la pulizia, le ragazze, gli uomini dovrebbero fare. Personalmente, ad esempio, muscoloso macho, rastrello la polvere sotto il divano in una posizione interessante, comincia a un certo punto!

 3. Come donna dipinta. Nulla l'uomo sa che il passo pelle di pesca e ciglia - non la vostra felicità.
 Che lui pensa che tu lui è sempre così direttamente dal barattolo.

 4. Come una donna rade. In qualsiasi campo.

 5. Come donna perde peso. Tenete a mente, caro futuro stroynyashky: perdere peso è necessario mettere a tacere, o - non perdere peso.
 Perché il vostro mai parlare di calorie centimetri e condurre gli uomini a battute offensive, comportamento inappropriato e gli occhi avidi sul lato, dove la passeggiata non gravato serena bellezza, e alcuni di loro - anche ciambelle.

 6. Come riuscì con i rilievi. Dicono che non è generalmente uno spettacolo per nature sottili.
 Signora decente dimostra il marito anche nerozpakovani igiene personale, e ancor di più non farli andare fidanzato nel chiosco.

 Realizzato?

 Bene, ora - nachystotu. Io non so voi, ma io sento l'emozione soprattutto quando il mio amato marito mi aiuta a fare la depilazione ingenua porta alcuni rilievi invisibili, spiare mia spalla nel piccolo specchio o cercando di mettere sul mio viso fondazione.

 In breve, quando ha visto quello che un vero uomo non dovrebbe vedere.

 Noi tutti a volte sentiamo a disagio. Mal di testa, crampi, disturbi nervosi. Possono rovesciarli e il nostro stomaco. A volte è un paio di sorsi selvaggio un cocktail, convertito sushi assortiti e panini o grande pezzo di torta a stomaco ribellata.

 Aumento formazione di gas, Sensazione di pienezza nello stomaco e disagio generale dopo aver mangiato alcuni alimenti può essere dovuta a vari motivi. Se lo stomaco "ribelle" dopo i prodotti lattiero-caseari, è probabilmente causato da intolleranza al lattosio, o l'incapacità di digerire lo zucchero del latte.

 Indigestione è tipico della maggior parte delle persone in un modo o nell'altro. Con l'età, il corpo è formato meno lattasi - l'enzima necessario per digerire il lattosio. In assenza di lattasi lattosio non digerito fermentazione, questo porta ad un aumento della formazione di gas.

 L'accumulo di gas e causare una sensazione di pienezza. Aumento della produzione di gas può contribuire e poco cibo digerito. Questo legumi, noci, semi, frutti, cavolini di Bruxelles, avena, orzo, miele e lievito. Il loro uso può causare gonfiore.

 Accade anche che flatulenza che è il risultato di allergie alimentari. In tal caso non ci sarà alcun sintomo, eruzioni cutanee e naso che cola.

 Indigestione è caratterizzata da reazione eccessiva terminazioni nervose irritanti negli alimenti o bevande. Nel colon si verificano spasmi muscolari. Il contenuto dell'intestino può passare, ci costipazione.

 Come risultato, la parete intestinale allungata, peso intestinale compresso e sensazione troppopieno stomaco - aumenta. Quando pasto troppo veloce sta inghiottendo l'aria, che provoca anche gonfiore.

 Se il gonfiore è un problema in corso, si dice che si può essere un occlusione intestinale o il blocco delle vie urinarie, appendicite, malattia di calcoli biliari, ulcere e perfino tumori.

 In presenza di stabile, c'era qualche motivo sconosciuto si gonfiore, continuò per più di tre giorni, non si deve esitare a visitare un medico.

 Particolarmente pericoloso è il ritardo, salvo caso di sentire dolore gonfiore.

 Se il problema non si è acuta, seguire alcune linee guida. Dopo il pasto, uscire per una passeggiata. Cercate di esercitare o fare esercizi. Esercizio accelera la motilità intestinale e aiuta gli ormoni di rilascio che aumentano questa attività.

 Utilizzare strumenti che riducono la formazione di gas. Sostituire il tè nero e caffè con tisane. Ad esempio, menta piperita, camomilla o finocchio riducono flatulenza nell'addome.

 Mangiare più fibra. Essi ammorbidire il contenuto del intestino e riducono la formazione di gas, rimuovendo spasmi. Stimolanti aspirazione inferiori. Caffè, tè e cioccolata portare a eccessiva eccitabilità del sistema digestivo.

 Fat spesso provoca indigestione e cause Spasmi e aumenta la formazione di gas nell'intestino. Bere meno latte o mangiare latte senza lattosio. È inoltre possibile aggiungere un lattasi liquido latte. Questi enzimi sono facili da trovare nei supermercati e negozi di dieta. Yogurt inappagata e formaggi stagionati contengono piccole quantità di lattosio, in modo da poterli utilizzare senza rischi per la salute.

 Evitare cibi troppo caldi o troppo freddi. Cercate di non bere bevande gassate e gomme da masticare.

 Durante il pasto, prendere il tempo di masticare bene il cibo. Allora non ingoiare l'aria in eccesso, il cibo e la saliva di perdite e una migliore digestione. Saliva contiene enzimi che iniziano per abbattere cibo prima che entra nello stomaco.

 Prendere farmaci per alleviare PMS. Prima di mestruazioni, molte donne soffrono di gonfiore. In questo momento è meglio prendere le vitamine del complesso B, magnesio e potassio.

 Come gonfiore può essere un sintomo di malattia grave, consultare il medico e fare un test. Eliminando Forse fastidio allo stomaco, non si risolve il problema di fondo.

 Fonte: http://www.womenclub.ru

 Esaminiamo le ragioni per le quali il processo di perdita di peso si ferma. Se il peso non è venuta? / Shutterstock

 Mono-dieta

 Se ti siedi una settimana di riso o grano saraceno, basta perdere peso. Ma solo ad un punto. Il corpo annuncia boicottaggio e non intende più perdere peso. Pertanto, le diete a breve termine che sono pubblicizzati come molto efficace, di solito danno un effetto temporaneo.

 Zelo eccessivo

 Spesso il peso si ferma quando i muscoli dare più carico di energia, in assenza di una nutrizione adeguata. Il corpo non regge e inizia ad agire su. Alla fine, si lancia una classe, e il peso ritorna. Carico moderato ma regolare molto più utile ed efficace di gare d'urto nella sala in poltiglia.

 La mancanza di diversità

 Perdita di peso corretto è possibile solo se si combinano correttamente il potere e kardiotrenuvannya. Se si utilizza qualsiasi tipo di carico (anche se vi piace davvero), è naturale che il corpo si abitua e amato smettere di perdere peso.

 Illusioni di pigrizia

 Alcune signore non riescono a trovare il tempo per il fitness regolare e sostituire tutti i tipi di dispositivi, come se una cintura miracolo dimagrimento o Vibromasazhna sedie per eliminare la cellulite. Tutti questi dispositivi sono modi per ridurre lo strato di grasso, ma solo localmente brevemente il volume al più presto possibile reunion.

 Il risultato finale

 Una delle spiegazioni più semplici a volte è il fatto che è stato raggiunto il loro peso ottimale. Il corpo non si lascia ingannare possono ulteriori tentativi ha appena pensa la guerra contro se stesso. Ingannare natura della violenza nei loro confronti non è sempre ragionevole. Valutare se anche voi portato via con l'idea di perdere peso e di impostare un obiettivo realistico.

 Scienziati americani ritengono che una delle cause più comuni di set peso in eccesso può essere considerato molto frequenti pasti fuori casa, che è così tipico degli abitanti dei paesi sviluppati.
 Visitate il bar e il ristorante è diventato una parte della cultura moderna. Gli esperti della University of Texas hanno condotto uno studio in cui 35 partecipanti pienamente donne sane dai 40 ai 50 anni, spesso a mangiare fuori. Alcuni di loro sono stati addestrati ad un prezzo speciale "mangiare consapevole in ristoranti" al fine di creare sane abitudini alimentari per aiutare a prevenire l'eccesso di cibo, e una serie di chili di troppo. Gli esperti non hanno cercato di perdere peso, hanno voluto realizzare la prevenzione dell'obesità soprattutto nella vita, in quanto può portare a malattie cardiache e diabete.

 Come si è scoperto, chi ha subito la formazione utilizzata meno grassi e calorie e peso anche perso. Questo effetto è stato ottenuto riducendo la quantità di cibo usato circa 300 calorie, non a causa del rifiuto di escursioni nel ristorante.
 I ricercatori raccomandano che le persone che preferiscono zona, apprendere le competenze necessarie per mantenere un peso normale, il maggior numero di calorie che consumano nei ristoranti incidere in modo significativo la loro salute futura.
 http://8women.ru

 Gli esperti raccomandano di abbandonare la formazione durante la malattia per permettere al corpo di recuperare. Tuttavia, se siete un po 'pryhvorila, ma sente il bisogno di scaldarsi un po', scoprire quali tipi di idoneità è meglio preferire.

 Se siete lutto, una migliore formazione completamente abbandonare o dare un carico minimo di non più di 5-10 minuti / depositphotos.com

 Si noti che la malattia ritardo migliore formazione, preferendo il riposo, il sonno e bere molti liquidi. Tuttavia, se si è già iniziato a recuperare e sentire che i muscoli hanno bisogno di allenamento elementare, preferiscono le attività che vi aiuterà a sbarazzarsi del disagio.

 Quindi, se pensate che la vostra mancanza di energia causa la depressione sviluppa e vuole rilassarsi o ridurre la pressione sui seni nasali, preferisce lo yoga.

 Nel secondo caso ti aiuterà Baby (Balasana), del Coniglio (Shashankasana), dei cani a testa in giù, in piedi sulle spalle, dell'aratro.

 Inoltre, per voi può fare una breve passeggiata. Basta avere vestita calorosamente e camminare a passo lento, con il doppio di meno intenso del solito. Lunghe passeggiate è possibile eseguire quando si torna al sistema, così come fare jogging su un tapis roulant.

 Inoltre, è utile per eseguire esercizi di stiramento. Questo vi aiuterà a rilassarvi e sentirsi meglio.

 Se ritieni che l'energia in voi bolle, può ballare un po ', ma nota che non è necessario ricorrere alla maratona. A soli 10 minuti di attività sarete abbastanza per scuotere un po 'e divertirsi.

 Vedere come eseguire un esercizio di yoga saluto al sole: