Sommario:

•  Semplice budino Hercules
•  Latte di avena budino
•  Ercole in budino yogurt con prugne
•  Miele Farina d'avena -harbuzova

 Per cominciare, si deve rilevare che Ercole - è cereali solo marchio, che secondo alcuni rapporti apparso in Unione Sovietica nel 1920, quando i dati scientifici del Paese aggiornati predica abitudini alimentari sane. In realtà, la farina d'avena polenta si chiama, non herkulesovaya come le persone dicevano. Questo piatto è familiare a tutti fin dall'infanzia. Chi ha costretto mia madre non mangiare la prima colazione brutto in termini di zhyzhu bambino? Questa è l'età ci si rende conto che i piatti favore innegabile.

 Nutrizionisti e altri esperti nel campo della corretta alimentazione sono studiati lungo e attraverso i lati positivi e negativi del piatto. Quest'ultimo, per inciso, è molto piccola. La base di Ercole semi di avena sono trattati in modo speciale. Durante la preparazione perdono il loro guscio netravne e si trasformano in scaglie. Come nella maggior parte dei cereali, questo cereale contiene molte sostanze utili per i minerali umano e.

 Innanzitutto, composti organici facilitano l'assorbimento di aminoacidi. Così cucinare porridge per la prima colazione è raccomandato per le persone che sono in servizio o in connessione con una certa esperienza di vita è aumentata l'attività fisica. Facendo un corpo umano, questo tipo di "stimolante" favorisce un rapido recupero di proteine ​​muscolari, così muscoli lunghi mantengono la loro efficienza.

 In secondo luogo, fiocchi Ercole - uno dei più potenti fonti di antiossidanti, che è una barriera naturale di formazione del tumore. Pertanto, i benefici della farina d'avena per la prevenzione del cancro, come si suol dire, è evidente. Questo prodotto è utilizzato anche in cosmesi - maschere che ne derivano, rallentando il processo di invecchiamento. Grazie al glutine contenuto in cereali, porridge uso moderato è estremamente utile per le persone con lo stomaco "problema" da ulcere. Il fatto che i fiocchi erculee avvolgono il sito di infiammazione, indebolendo così il dolore e passa attraverso l'intestino, togliere le tossine. Pertanto, i medici li fanno riferimento a un corpo purificatore naturale.

 Dopo tutto quanto sopra è evidente che l'uso avena è importante e necessaria. Miglior polenta cuoco per la prima colazione. Può essere servito con miele, frutta, frutti di bosco freschi e noci. Questo pasto darà forza di Ercole e di energia per tutta la giornata. Quindi suggerisco di imparare almeno una ricetta facile pasti sani e domani iniziano una nuova, vita sana.

 Semplice budino Hercules

 Consideriamo la prescrizione più semplice e alimentare. Hercules budino è cotto senza aggiunta di zucchero e il burro. Il piatto va magra, ricca e perfetta per chi guarda la loro figura o credenze religiose costretti a prendere tempo fuori da certi cibi. Se si vuole dare la sua creazione piccante, aggiungere la manciata di uvetta o mandorle.

 Ingredienti:

•  bicchiere di acqua fredda
•  250 grammi di fiocchi di Hercules
•  pane nero - una crosta

 Metodo:

 Vantaggi herkulesovoy cereali per il corpo umano - adulti e bambini - hanno da tempo dimostrato. Nutrizionisti regolarmente ricordato che una prima colazione ricca - la base di una buona salute e ottima salute. Nonostante questo, molti ancora, fretta di andare a studiare o lavorare, mangiare un panino, bere la sua tazza di caffè o tè. Tuttavia, dopo mezz'ora inizia a sentire la fame. Ti dico una ricetta pasto veloce che darà allegria e atteggiamento positivo. In questo giorno la prima colazione avrà successo, che vedono.

 Per preparare budino, versate cereali la sera con acqua fredda e qui è mettere un pezzo di pane. Bianco, grigio o pagnotta va bene, prendere il nero, per esempio, Borodino. Blanks per i pasti futuri raccomandate al giorno, poi piatto fuori un morbido e delicato. Inoltre, al mattino si avrà probabilmente mai aspettare fiocchi insistono. Quindi, leggere la ricetta e agire come segue. Togliere il pane dalla ciotola di farina d'avena, poi l'ultima griglia con un setaccio. Poi mettere porridge su un piccolo fuoco, se necessario, aggiungere un po 'd'acqua. Una volta che il cibo inizia a bollire, spegnete il bruciatore e togliere dal fuoco.

 Attendere che il budino è raffreddato. Dopo circa mezz'ora sarà già pronta per l'uso. Opzionalmente, è possibile aggiungere piatto sale o potsukryty qui sono ciascuno agisce sul vostro gusto. Herkulesovaya porridge - l'ideale per coloro che detengono veloce. Tra l'altro, non solo cereali servito in maniera dolce. Si mangiano con polpette di carne, verdure e insalate. In questo caso, il budino proprio non aggiungere lo zucchero.

 Latte di avena budino

 I vantaggi di avena è che eccita non solo, ma anche aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, attua ripristino massa muscolare. Ciò è particolarmente importante per gli atleti e per le persone il cui lavoro comporta sforzi fisici pesanti. Se qualcosa sembra farina d'avena insapore e poco appetibili, significa che semplicemente preso la ricetta sbagliata. In realtà, si può cucinare il porridge modo che Yum. Se volete vedere questo?

 Ingredienti:

•  200 ml di latte pastorizzato
•  tazza di Ercole
•  sale - optional
•  acqua calda mezza tazza
•  Otto grammi di burro
•  Zucchero - qb

 Metodo:

 Ricetta latte farina d'avena gelatina è molto semplice - offriamo a vedere questo in pratica. Per iniziare, versare cereali bollita raffreddato ad acqua. Rendono il meglio di sera, poi la cottura mattine utile prendere meno tempo.

 Quindi lasciare il pasticcio per il gonfiore. Una volta sveglio, filtrate il prodotto con un setaccio per eliminare il liquido in eccesso. Poi mettere la farina d'avena in un pentolino, aggiungere il latte riscaldato nel forno a microonde e dato alle fiamme. Facoltativamente inserire il sale lo zucchero e la tabella. Cucinare un pasto degno mescolando costantemente, altrimenti ci vorrà grumi.

 Una volta che la massa si addensa, togliere dal fuoco e connettersi con il burro. Poi diffondere su piatti e attendere che si raffreddi. Se si cucina la prima colazione per il vostro bambino, vi consigliamo di aggiungere un ingrediente dolce. In caso contrario, il bambino rischia di rinunciare a un goodies tali dubbi. Prodotti adatti come il latte condensato, marmellate fatte in casa, miele aromatizzato. È anche possibile inserire un po 'di frutti di bosco freschi o frutta. Ricetta versatile, quindi non abbiate paura di sperimentare, si può venire su con completamente nuovo piatto.

 Ercole in budino yogurt con prugne

 Questa ricetta può essere facilmente attribuita al cibo doppiamente utile. Hercules stessi fiocchi hanno un effetto benefico sul corpo umano, e in combinazione con lo yogurt è un vero e proprio "dottore" per lo stomaco e l'intestino del paziente. Il consumo quotidiano di cereali mai risparmiare dai problemi relativi al sistema digestivo. Cook farina d'avena budino - un piacere per la padrona di casa, è veloce e non doloroso.

 Ingredienti:

•  sale - a vostra discrezione
•  Farina d'avena - un bicchiere
•  250 ml di acqua
•  cinque cucchiai di yogurt non è troppo grassa (si consiglia di utilizzare il prodotto meno del 2, 5% di grassi)
•  30 grammi ammorbidito prugne

 Metodo:

 Questa ricetta esiste in due forme - semplice e più complesso. Consideriamo in primo luogo la prima opzione. Se si decide di cucinare il porridge di mattina, ovviamente, la procedura non dovrebbe richiedere molto tempo. Quindi versare cereali con acqua e mettere la padella a fuoco medio. Cuocere il piatto ha bisogno di non più dieci minuti fino a quando il liquido è evaporato. Aggiungi al tuo po 'di sale, zucchero o in polvere, versare lo yogurt calda e mescolare bene. Poi organizzare pasto su piatti e cospargere con porzioni tagliate a cubetti piccoli prugne. Quest'ultimo, per inciso, si consiglia di immergere in acqua bollente per esso rozm'yak.

 Procedere alla seconda opzione. Questa ricetta richiede più tempo, ma il risultato vi piacerà anche voi bello. Per iniziare, bollire i fiocchi nello stesso modo come nel primo caso. Poi capovolgere in un colino e sciacquare sotto il rubinetto. Il pasticcio risultante si traduce in un vaso di tre litri pulito o pentola e riempire con acqua pool in anticipo. Così dovrebbe essere fiocchi superiori quattro centimetri. Ora, coprire con il coperchio e rimuovere i piatti in un luogo caldo per due giorni. Per accelerare il processo di fermentazione, aggiungere lo yogurt e facoltativo lui cadere un pezzo di pane.

 Dopo la calca di tempo specificato Hercules polenta con il frullatore, poi filtrare con un colino o piegati più volte garza. Ora avete un lievito, versarlo in un piatti puliti e inviare un paio d'ore - circa tre o quattro - in frigorifero. Quando la miscela rozsharuyetsya, scarico la parte superiore e il palo inferiore. Dovrebbe essere su di esso e cuocere budino.

 Questo viene fatto come segue: riscaldare il latte in una ciotola di vetro (o acqua) e inserire il motorino di avviamento farina d'avena. Il suo importo dipende da quello spessore che volete un piatto, si va di solito da due grandi cucchiai per tazza intera. Il fuoco basso portare un porridge ebollizione, mentre non dimenticate di mescolare regolarmente. Prima di servire, spolverizzate con lo zucchero e guarnire con prugne, precedentemente ammollata in acqua calda. Se magra cotta budino, è possibile aggiungere l'olio d'oliva. A ben combinato con il latte condensato latte, miele e marmellata.

 Honey-zucca farina d'avena

 Questo piatto - la vera fonte di nutrienti, vitamine e minerali. Grazie burro e miele per ottenere un molto succosa e dolce. Zucca e carote dare al piatto un sapore delicato di frutta e verdura e il gusto. Opzionalmente, è possibile inserire l'uvetta e noci, come noci, mandorle o noccioline. Cook delizioso budino è molto semplice e non dura a lungo.

 Ingredienti:

•  tazza di zucca tagliata a cubetti
•  225 grammi di cereali Ercole
•  quattro tazze di acqua
•  una carota
•  cucchiaio di burro fuso
•  15 grammi di miele
•  sale

 Metodo:

 Per iniziare a pulire i semi di zucca e la buccia, tritare a cubetti, mettere in un frullatore ciotola e grind. Siamo in grado di assumere il prodotto in un tritacarne. Ora strofinare carota grattugiata in strisce sottili. Versare fiocchi erculee nella padella e versare l'importo ricetta specificata di acqua. Inoltre entrano i primi due ingredienti. Leggermente girasole mescolare e girare il bruciatore. Durante la cottura, non dimenticate di agitare periodicamente budino. Dopo 5-7 minuti, quando inizia a bollire, spegnete il fuoco e lasciate riposare il composto per circa un'ora. Dopo il piatto ceppo, condirla con miele, burro, fuso in un bagno di vapore, e può iniziare il pasto.

 Kissel da Hercules a una soddisfacente e soddisfacente, perché avena contiene la massa delle sostanze del corpo umano. Secondo i nutrizionisti per non sentire i problemi di salute e sentirsi allegro, bisogno colazione completa. Pertanto coinvolgere se stessi ei loro cari per una corretta alimentazione, soprattutto cucinare polenta è molto semplice. Per guardare piatto più appetitoso, decorare noci tostate o arachidi, frutta fresca e bacche: lamponi, fragole, ribes. Buon appetito e buona fortuna!

 Kissel considerato piatti genuini russi che i nostri antenati amavano immensamente. Non per niente, miele e latte fiumi simboleggiano la prosperità e la ricchezza materiale in famiglia, e la vita ben nutriti Privolnoe

 Jelly è un dessert dolce piatto gelatinosa, che oggi è fatto da secchi o frutta fresca e bacche, sciroppi dolci e succhi di frutta, latte e marmellata con l'aggiunta di amido (mais o patate) o il grano pasta madre. Sul gusto originale e valori del dolce, dimostra chiaramente il fatto che Silvia ha preso in prestito la cucina slava di altre nazioni europee che vengono portati a questo piatto "frammenti" del suo sapore tradizionale. Sì, i tedeschi cominciarono a aggiungere al budino e cannella chiodi di garofano e francesi - vaniglia.

 La storia esatta della gelatina è difficile da rintracciare perché è stato perso per secoli. Il più probabile sembra essere una versione che ha cominciato a preparare la gelatina in tutto il tempo in cui i nostri antenati impararono a coltivare colture. Dopo il primo gelatina non preparata sulla base di frutta, e il grano - segale, avena, frumento e anche piselli. Ci sono prove che durante il regno del principe Vladimir gelatina Red Sun ha raggiunto l'apice della sua popolarità, il che significa che questo piatto più di mille anni. In amore nazionale questo dessert gelatinosa è il fatto che nelle grandi città aveva anche una professione "kiselschik" separato e preparato in grandi quantità in modo rapido gelatina rozprodavalysya in luoghi affollati. Così, moderno Mosca conservava ancora il nome di "grandi e piccole corsie gelatina" e "Kiselev stallo", dove un tempo visse e lavorò kiselschiki.

 Il suo nome logico di questo piatto ha ottenuto la parola "sour", perché in passato era il prodotto di prodotti lattiero-caseari fermentati. Amido in questo caso ha cominciato ad apparire molto più tardi, quando la Russia era patate, che hanno imparato a fare e fecola di patate. Il primo gelatina erano cotti intrugli a base di cereali (frumento, avena, segale), avendo sapore aspro e tonalità grigio-marrone, e questo ha ricordato terriccio costiera Russian River. Più tardi "sour" questo dolce ha cominciato a "spiazzare" miele, sciroppo di bacche o marmellata. Quando l'amido è stato poi immesso budino, per così dire, nella migliore forma.

 Oggi bollito spesso e gelatina di spessore medio, che vengono presentati come un piatto a parte, e rara - sono utilizzati principalmente come salse casseruole, piatti a base di cereali e altri dolci. Gelatina Spesso viene versato in stampi e raffreddati, sono serviti con latte, crema o marmellata. Come zhelyruyuscheho significa usare la fecola di patate (per la gelatina di bacche) o di mais (per i dessert di latte). L'amido è diluito in acqua, quindi versare la bollente sciroppo, frutta e bacche.

 Originariamente processo di cottura comprende separazione del succo e della polpa da fare brodo, allora questo è sciroppo, che viene aggiunto amido saldatura e mettere il succo, poi raffreddato piatto. Jelly in superficie non sembra film specifico, si è cosparso di zucchero.

 Le proprietà di composizione e utili di gelatina

 Sul valore nutrizionale del prodotto, dice un altro vecchio proverbio russo: "jelly belly non rovinare". La struttura di questo dolce, appiccicoso, quindi è un effetto positivo sulla salute dello stomaco. I nutrizionisti raccomandano gelatina casa chi soffre di ulcera o gastrite, in quanto questo piatto avvolgente infiammazione della parete e ulcere, normalizza questo corpo. Permanente "guest" sul tavolo, questo piatto è diventato per gli interessati circa eccessiva acidità del succo gastrico e della sofferenza "sintomo secolo" - disbiosi. Infatti, come parte di una gelatina casalinga contiene un gran numero di aminoacidi, vitamine, minerali e altre sostanze. Esso contiene anche la fibra, che è considerato il miglior "amico" del sistema digestivo. Previene l'eccesso di cibo e dà una piacevole sensazione di agio e comfort nello stomaco. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che budino è in grado di purificare il corpo umano, portando con sé sostanze nocive quali piombo. 

 Più specifiche proprietà curative di questo prodotto dipende dalla sua base individuale. Il più utile tra l'abbondante varietà di gelatina è quella che cotto, ma l'avena. Minerali preziosi in qualità che questo ricco erba, trovato nella sua interezza e gelatina. Pertanto, questa farina d'avena dolce basata rafforza il sistema immunitario, il corpo ringiovanisce e ispira il suo prezioso tono aumenta l'energia e aiuta a combattere l'infiammazione.

 Portia nutrienti dare corpo e gelatina di frutta. Gelatina mass-like basato su mirtilli dolci contribuire al ritorno della acuità visiva perduta ed eliminare malattie del tratto gastrointestinale. Succo di mela Kissel o frutto di raccomandati anemia e carenze vitaminiche. E 'anche importante per i processi digestivi e come aiuto alimentare, compresi e bambini. Ash aiuta a prevenire le malattie gelatina della colecisti e del fegato, è lassativo intrinseca, urine, e le proprietà coleretica. Un ottimo antisettico considerato gelatina di ciliegio o di mirtillo. Di solito è cucinato con grandi quantità di liquidi e bevande di influenza, malattie respiratorie e le malattie respiratorie infiammatorie. Tali proprietà dovuti alla presenza di gelatina in esso l'acido acetilsalicilico.

 Controindicazione

 Questo piatto è abbastanza alto contenuto calorico, quindi è il tabù gastronomico per tutti i dietisti. L'unica eccezione è la farina d'avena budino.

 Avrete bisogno

•  Marmellata
•  Fecola di patate
•  Zucchero
•  Acido citrico
•  Clean Water

 Istruzione

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   Non solo in Russia, ma anche in molti paesi europei gelatina è considerato un piatto tradizionale. Questo è il prodotto più utile che combina il numero massimo di persone necessarie acidi organici e complessi vitaminici. Preparare un piatto di frutta matura fresca, marmellate e conserve. Per inciso, in passato per fare amido gelatina non è stato utilizzato. Per applicare ispessite colture brodi acide. Ora, preparare budino molto più facile. Basta avere in cucina 150-200 grammi di eventuali inceppamenti, 2 cucchiai di amido, un quarto cucchiaino di acido citrico e zucchero 2 cucchiai. La ricetta non è complesso e non richiede particolari manifestazioni di talento culinario.

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   Prima di tutto, deve essere diluito in un pentolino vestito marmellata 3 tazze di acqua calda a sufficienza. Poi mettere la pentola sul fuoco e portare il contenuto a ebollizione. Una volta che il liquido ha iniziato a ribollire, marmellata diluita togliere dal fuoco e filtrare con un colino. La polpa sinistra dopo sforzare può essere spazzato e aggiungere la purea risultante al pezzo. In futuro budino iniettato un po 'di acido citrico (a piacere) e zucchero. L'acido citrico aiuta a mantenere il colore originale di marmellata e permette per un gusto più gradevole. Prima dell'uso, si raccomanda di diluirlo in un paio di cucchiai di acqua. Dopo l'aggiunta di ingredienti PAN è tornato inviato al fuoco

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   Mentre il liquido bolle, si può fare la coltivazione di fecola di patate. Essa dipende dalla sua quantità, densità che servire. Una hostess esperto meravigliosamente ben informato, rendendo gelatina, e non permetterà errori nel amido di allevamento. La sostanza è facilmente arrotolato in acqua calda, si addensa, formando un scivolose grumi brutto. Per evitare effetti indesiderati e rovinare il piatto, utilizzare solo acqua fredda. Su 2 cucchiai di fecola di patate sono bicchiere d'acqua. Dopo la diluizione, filtrare con un colino, versate lo sciroppo liquido, lentamente, un flusso sottile.

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   Va notato che, per un dato volume di acqua bere di medio spessore. Ogni proprietario può scegliere individualmente la giusta quantità di amido per rendere il liquido piatto o, un po 'più spessa. Infondendo amido deve essere costantemente mescolate con un cucchiaio di pezzo in una direzione. Dopo l'aggiunta di amido in Pentola fluido viene rimosso dal calore.
  

  
   Cucinare gelatina over! Prendete budino può essere calda e refrigerata. Se la bevanda era molto spessa, è necessario lavare gli stampi, si sviluppa gelatina, acqua fredda. In questo caso, il cibo non si attacca alle pareti della pentola. Per la pellicola superficiale non appare, si può cospargere con lo zucchero.

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   A seconda del tipo di inceppamento, bevanda avrà proprietà diverse. Ad esempio, marmellata di lamponi usato sempre per curare raffreddori. Kissel avrà le stesse qualità. Oggi, la medicina convenzionale riconosce la gelatina benefici e raccomanda il suo utilizzo per le persone affette da ulcera peptica, gastrite, l'obesità. Nonostante la presenza di gelatina fecola di patate, aiuta davvero a perdere peso. Kissel crea una sensazione di pienezza, risultato che le persone più sottili mangiare meno cibo. Regular menù gelatina partecipazione consente di salvare vigore. Tra l'altro, è possibile rendere il piatto ancora più utile inserendo la sua composizione di frutta fresca.

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   Ad esempio, le malattie respiratorie non riescono se spesso gustato zuppa, preparata con marmellata di ciliegie in collaborazione con le mele. Hai bisogno dei seguenti ingredienti: acqua in una quantità di 1 litro, snocciolate marmellata di ciliegie - 1/3 di tazza, 2 - 3 mele mature, 1 cucchiaio di amido e zucchero, che sono a piacere. In primo luogo far bollire le mele. Per fare questo, essi devono essere tagliati a fettine e posto in acqua bollente. È possibile cancellare la buccia della frutta, ma ne vale la pena considerando quello che è la maggior parte delle vitamine e dei minerali quantità enorme. Dopo circa 5 minuti fino a mele vengono aggiunti confettura di ciliegie. Dopo aver fatto bollire gelatina iniettato in amido e cuocere per 5 minuti, mescolando continuamente ricordare.

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   Questa è una grande ricetta per come fare la gelatina non è solo utile, ma anche piatto all'esterno attraente. Se cucinare bere un breve periodo di tempo, fettine di mela e ciliegie mantengono la forma e sarà grande in un liquido denso, aumentando l'appetito. Soprattutto come il piatto come bambini. Se la consistenza hostess uniforme più come piatti dovrebbe raffreddare le fette di mela cotta e ciliegie e strofinare attraverso un setaccio fine, facendo una purea morbida. In ogni caso, il piatto sarà risparmiare prezioso e sarà utile nella bronchite e polmonite, malattie del pancreas, così come il sistema circolatorio. Jelly è controindicato nei prodotti ipersensibili e diabete.

 Egregio Signore, oggi abbiamo in agenda soggetto piuttosto permaloso " Dove fare la conoscenza con un uomo?".

 Tuttavia prima di iniziare l'esame è di solito raccomandato di pensare se si è in grado di comunicare con uno sconosciuto e che può sostenere un uomo nel suo tentativo di incontrare. Ma è necessario parlare separatamente.

 Pertanto, per capire dove si sta meglio conoscere l'uomo dei tuoi sogniÈ necessario prima capire che cosa è che vi interessa nella gente. Ciò implica la professione, la ricchezza, l'istruzione, la modernità, sportività, etc. Concordo, se sognate di un uomo - un medico, non si va a cercarla nel club? Così, con l'immagine di un uomo che abbiamo deciso pensiamo dove è possibile fare la conoscenza con l'uomo dei tuoi sogni.

1.  La prima opzione - si riferisce professione. Se si vuole "ohomutat 'avvocato, si dovrebbe venire a studi legali, o conferenze specializzate. Proprio così, anche se non si è interessati. Ma la cosa principale qui - la capacità di comunicare e guardare bene. Indossa il tuo vestito più bello, sorriso e ricambiato in qualsiasi servita in direzione segni agli uomini. Quando la gente "mordono" e in forma, non caricare il suo "bytovuhoyu" e parlare della loro vita, si deve rimanere un mistero per lui che voleva sapere di avere un ristorante e la prossima riunione.
2.  Ora, in un'epoca di alta tecnologia, un sacco di conoscenze è Internet. Ci sono molti vantaggi e molti svantaggi anche. Inoltre il fatto che i social network (VKontakte, compagni di classe), un sacco di gente e conoscere loro un gioco da ragazzi.
   

   
    Ma il principale svantaggio è che per ogni foto carina può nascondere pervertito. Ricordate, parlando persona "online" si comporta in modo diverso che nella vita reale.

3.  Se vi piace uno stile di vita attivoVenite a conoscere un uomo può essere in una varietà di club di interessi speciali o centri fitness. Per esempio ci sono molte persone che amano andare in bicicletta per la città insieme. Ci sono tanti piccoli club per i turisti, dove la gente va escursioni insieme, fiumi fusi in canoa, ecc Sport e aria fresca riunisce persone.
4.  Lavoro - posto molto comune per incontri uomini, ma non ogni professione o organizzazione per questo approccio. Ma se siete fortunati e si lavora in una grande azienda, con un sacco di uomini single - atto.
5.  Incontro casuale. Questa voce riflette quasi tutte le situazioni della vita. Devi solo a comportarsi in modo che gli uomini ammirano la vostra faccia felice. Per esempio solo cammina sorriso strada, salutare la gente, essere amichevole, e si deve prestare attenzione ad entrambi particella di luce carico in una città buia.

 A quanto pare questa recensione può essere completato, ma non posso rimanere a lungo fino a quando spiego il più importante .. Le donne non hanno nemmeno pensare uomini sposati! Questo non è solo un grande peccato, ma spesso gravissimi problemi più tardi nella vita.

 Buona fortuna nella scelta del vostro compagno di vita!

 La tradizionale bevanda russa gelatina stata la prima volta cronista Nestor, che ha detto di lui nei suoi scritti (X secolo dC). Tuttavia in quei giorni budino cotto con avena, bacche e frutti non vengono aggiunti ad esso, ed era il gusto più amaro, che si riflette nel nome del piatto - "budino". Qualche secolo più tardi, dopo essere stato portato al nostro paese e le patate sono state ricevute da un amido, frutta e bacche era una gelatina favorito noi fin dall'infanzia.

 Le proprietà curative di gelatina

 Latte di avena popolare e gelatina. Preparare un drink con frutta, farina d'avena, frutti di bosco, marmellate, succhi di frutta, sciroppi e altri prodotti. E 'un'ottima alternativa per memorizzare le bevande, non ha controindicazioni e molto sano.

 Le sue proprietà benefiche sono determinati dai prodotti di cui è cotto. E qualità curative gelatina sarà più alto se la preparazione dei suoi frutti e bacche membri bollito separatamente. La più utile è considerato la bevanda di bacche scure. Incluso nel mirtilli o more piatti tossine perfettamente e rallentare l'invecchiamento delle cellule. Che cosa le bacche rosse effetto antiossidante sullo stato di capillari e vasi sanguigni. Farina d'avena budino che è cucinato un po ', contiene una grande quantità di fibre, minerali e vitamine.

 Vantaggi gelatina. Budino Quanto utile?

 Per godere di tutti i vantaggi di questo piatto meraviglioso per voi stessi, è necessario inserire il budino nella dieta quotidiana.

 Usare il meglio al mattino e all'ora di pranzo, ma la notte non è raccomandato budino. Ciò è dovuto ai suoi effetti tonificanti, che sono in grado di scongiurare il sonno. Le persone che soffrono di ulcera e gastrite bevanda indesiderabile kvass, ma l'uso in caldo gelatina tempo sarà un'ottima alternativa. Ma, per quanto utile gelatina non deve dimenticare che è estremamente calorie e guardare la vostra gente di peso non dovrebbero essere coinvolti in essa. Si afferma che la gelatina impedisce la crescita eccessiva, che è recentemente diventato una "malattia" secolo. Suffer pazienti eccessiva acidità solo bisogno di includere nella dieta.

 Gelatina mirtillo è efficace nella prevenzione e nel trattamento delle malattie infettive e del tratto gastro-intestinale, migliora l'acuità visiva. Mela gelatina viene utilizzato per prevenire l'anemia e come mezzo dietetici. Kissel da Rowan bere nelle malattie della colecisti e del fegato, inoltre, ha un diuretico debole azione coleretica e lassativo. Gelatina Cherry ha proprietà antisettiche ed è un ottimo strumento per l'infiammazione delle vie aeree. Kissel, Cranberries cotte aiutare l'influenza e raffreddori. Questo è solo una piccola parte dei componenti che possono essere utilizzati nella produzione della birra.

 La bevanda ayran ha più di una ricca storia. E 'stato un mezzo millenni fa in luoghi abitati da nomadi turche. La maggior parte della vita hanno trascorso sulla strada, quindi hanno bisogno di ristorazione mobile e placare la sete. Milk - il prodotto principale del tempo - non sopportare lunghi viaggi e fondere. Poi, molto probabilmente per caso ed è stato inventato ayran, che è una miscela di latte, sale, lievito speciale, acqua e talvolta verde. Chiaramente tamuvav sete e di fornire abbastanza cibo sano. Portare questo prodotto in otri di pelle. Oggi bevanda naturale ayran si trova nei Balcani e dei popoli turchi. Questo popolo sedentarie prendono in forma liquida, e coloro che passa oggi molto tempo in sella (come i pastori sui pascoli di montagna), sembra che più la panna acida. In ARMENIA aggiunto bere coriandolo verde, prezzemolo o basilico. Altrove costato mucca, capra, di giumenta latte, sale e acqua (a volte aggiunto una piccola quantità di zucchero). Per mitigare il sapore a volte fette complementari di qualsiasi frutta e lasciare in infusione per qualche ora per avere il gusto fresco.

 Airan - bevanda di salute. Prende grande sbornia, buono per il processo digestivo aiuta a stimolare l'appetito. Contenuti batteri lattici in esso inibiscono l'attività dei loro omologhi putrefattivi nell'intestino. Inoltre, bere ayran rafforza il sistema nervoso, respiratorio, cardiovascolare e genera forte immunità.

 Per coloro che vogliono diventare più snella questo prodotto è un must, perché ben si riduce la fame, ha un basso contenuto calorico (meno di 90 calorie per 100 grammi a seconda della fonte di prodotti) e non causare gonfiore (differenza yogurt). Pertanto, può essere utilizzato per la movimentazione giorno o bevanda per cena invece di prodotti pesanti. La bevanda ayran contiene molti oligoelementi e sostanze nutritive, così la dieta a breve termine con il suo uso può influenzare il corpo solo positivamente.

 Controindicazioni di prodotto è molto limitata. Questo idiosincrasia (molto raro), gastrite, ulcera duodenale o dello stomaco. Una caratteristica interessante di ayran è instabile, cioè, se il prodotto alzarsi per lungo tempo, gli elementi di yogurt in esso vidokremlyatsya articoli da siero. In modo da bere comprato in un negozio, è necessario agitare prima dell'uso condizioni omogenee.

 Tan e bere ayran hanno composizione nutrizionale ma diverse percentuali di prodotti simili. In scioglie più acqua e sale, quindi è un ottimo utamuvach sete in formazione sportiva, fornendo il vigore e l'energia necessaria. Calorie Tan è di 80 calorie per 100 grammi o meno. Entrambe le bevande sono adatti per la preparazione di zuppe fredde. Possono servire come ingredienti per la pasta.

 Farina d'avena budino è nota da tempo per le sue proprietà uniche. Questo prodotto delizioso e naturale con soddisfazione i nostri antenati mangiavano. Anche guerrieri dell'antica Roma usavano prima importanti battaglie. Kisel avena ha dato loro forza e vigore. Esso contiene un sacco di vitamine e aminoacidi, il corpo essenziale.

 Oatmeal budino - è modo incredibilmente efficace per combattere la disbiosi. Questa struttura di valore lo deve contiene fibre, che facilita la digestione e aiuta a normalizzare il metabolismo. Il risultato è una rapida eliminazione delle tossine e dei rifiuti. A causa di questa proprietà, molte persone usano la farina d'avena budino per la perdita di peso. A differenza di alcuni farmaci, è solo a sostanze nocive, rimuovendole senza danneggiare il corpo.

 Contenuto in vitamine gelatina avena A, C, E, migliorare l'immunità, la crescita, le ossa forti e così via. In bevande contengono sostanze che normalizzare i livelli di zucchero nel sangue, che è importante nel trattamento del diabete.

 Gelatina Farina d'avena contiene una piccola quantità di amido. Questa proprietà viene utilizzata nel trattamento di gastrite e malattia renale. Questo prodotto è uno strumento indispensabile per intossicazione alimentare. Nel trattamento di varie malattie dello stomaco consiglia anche l'uso di avena budino.

 La perdita di peso può essere facilmente ottenuto utilizzando questa bevanda unica. I medici raccomandano di obesità e varie malattie cardiovascolari.

 Con le sue proprietà antibatteriche, avena gelatina utilizzati in cosmetologia. Si aggiunge a creme, trattamenti viso e corpo. Fornisce idratante, lenitiva ed emolliente sulla pelle matura e flaccida. Aggiunta di un shampoo, si ottiene un grande testa pulita.

 Per i prodotti di fermentazione è necessario almeno: un litro di siero di latte, 250 grammi di Ercole fiocchi, sale e zucchero.

 Miglior siero produzione nazionale, piuttosto che dal negozio.

 Cereal imbevuto di siero di latte. La massa risultante viene messo in un luogo caldo e lasciare un giorno. Una agitazione regolare e osservare il processo.

 Dopo la fine della giornata si noterà che i fiocchi zabrodyly e fuori di massa assomiglia pasta per frittelle. Prendete una garza di spessore e di trasformarlo in due strati. Mettete sopra una ciotola e versate la gelatina indietro il vostro futuro. Tutti i fluidi devono essere in contenitori. C'era una massa chiamato tsezhyu garza. È possibile lanciare o nutrire un animale domestico.

 Il liquido risultante viene versata nella padella. Ora abbiamo bisogno di aggiungere il sale e lo zucchero. Bisogna essere molto attenti e versare la giusta quantità. Mescolare e dato alle fiamme. Sempre mescolando, portare ad ebollizione. A questo punto, provare tutto per non essere distratto. Il vostro compito principale - per evitare la formazione di grumi. Altrimenti pasticcio poco appetibili, come colla.

 Farina d'avena budino cuocere fino a quando non sarà simile purè di patate. Poi prendere dal fuoco e versare in una forma che pre-lubrificato con olio. Quando il budino raffreddare, mettetelo in frigo per un paio d'ore di congelamento.

 Quando il prodotto è pronto, è possibile applicare sul tavolo. Mangiare in modo diverso. Aggiungere il miele, latte condensato, acqua zucchero e così via. Questa fantasia non è limitato.

 Farina d'avena budino si consiglia di utilizzare regolarmente. Assicurati di cuocere prima delle vacanze. Dopo feste abbondanti, mangiare bevande troppo (spesso poco utili) e alcolici sarà molto utile mangiare farina d'avena budino. Favorisce la digestione e alleviare da molte conseguenze spiacevoli.

 Sappiamo tutti che i benefici di farina d'avena - accelera il metabolismo, e siamo la prima colazione più utile, e ricco di fibre, vitamine e minerali. L'unica cosa che ci impedisce di suo uso frequente - che è il piatto molto nutriente. Tuttavia, è possibile risolvere questo problema, non si scherza Dopo aver effettuato e farina d'avena budino per la perdita di peso. Vantaggi - cereali come e calorie - significativamente al di sotto!

 E 'possibile perdere peso in gelatina?

 Kissel, e anche farina d'avena - cibo piuttosto semplice e soddisfacente allo stesso tempo. Oltre al fatto che è perfettamente nutre e permanentemente elimina la sensazione di fame, anche pulisce perfettamente tutto il tratto digestivo di tossine e di sostanze nocive. Poiché gli organi digestivi iniziano a funzionare correttamente, accelera il metabolismo, e di conseguenza sarà molto meglio per fare uscire i chili accumulati rispetto a prima.

 E 'chiaro gelatina nella dieta dovrebbe prima bere come supplemento vostro menu normale così come un sostituto - per esempio, invece di pranzo e cena. Questo approccio entro la fine della prima settimana di applicazione fornisce una facilità senza precedenti in tutto il corpo, che è un bel bonus per la perdita di peso.

 Budino Farina d'avena per la perdita di peso: una antica ricetta

 Questo Slimming gelatina preparata dai nostri antenati. Essi consideravano una pozione medica in modo da prendere come una medicina, due volte all'anno, un tasso di mese. Preparare questo piatto non è molto facile, ma dopo un paio di allenamenti questo processo non è sembra così spaventoso.

 Quindi prendere per preparare tre litri vaso e risciacquare. Mise 300 grammi di farina d'avena - solo cereali e cereali non sembrano Ercole. Aggiungere un cucchiaio di panna acida bene, mezza tazza di yogurt, una fetta di pane di segale e mezzo litro di acqua. Se non vi piace bevande troppo viscosi - acqua è versata sopra specificata (almeno 1 tazza).

 Questo - l'unica preparazione, e ci vorrà ancora qualche giorno. Chiudete la vostra banca con diversi strati di garza e posto in un luogo caldo - per esempio, vicino alla batteria. Se il calore in questo periodo dell'anno non funziona, si può avvolgere voi stessi in una banca coperta o un cappotto. Tre giorni dopo gelatina skysne abbastanza ed è pronto per la cottura. Scolarla, versate nella padella e, sempre mescolando, cuocete fino a quando fino a quando il liquido diventa viscoso. Quando il budino inizia a bollire, toglierlo dal fuoco - i vostri goodies pronto!

 Si dovrebbero prendere mezza tazza per 20 minuti prima di ogni pasto. Tale dieta della minestra della tradizione dovrebbe durare per un mese, dopo di che sarà sicuramente in grado di valutare i risultati.

 Kissel da avena dimagranti costi supplementari

 Budino Farina d'avena per la perdita di peso - è solo un aiuto, e se il sistema stile di vita e cibo troppo sbagliato, può aiutare a non è così evidente come si vorrebbe. Per accelerare il processo di scarico eccesso di peso non deve mangiare troppo e in generale seguire una dieta sana:

•  dovrebbe mangiare piccoli pasti 4-6 volte al giorno;
•  come lato consigliato piatti di verdure, tranne patate

•  se si passa a un budino tea party, l'effetto è più significativo;
•  rinunciare a dolci per la frutta e frutta secca;
•  Scegliere piatti a base di grassi minimo;
•  bere subito dopo un pasto, attendere almeno 1-1, 5 ore;
•  la cena è consigliata per 2-3 ore prima di coricarsi;
•  Miglior spuntino - una mezza tazza di yogurt o di o gelatina;
•  se non si può vivere senza cioccolato - scegliere amaro.

 Prendendo questi semplici passi, si lascerà cadere notevolmente più semplice peso acquisito e sentire la leggerezza in tutto il corpo.