Perché gli uomini danno alle donne un auto, e solo ottenere un altro portachiavi per chiavi? Prezzo hai un presente non dipende solo uomini avarizia, ma anche su come si sta prendendo ... lanciato.

 Amazon
 Donna Kind "Amazon" sa sempre che vuole ottenere. Perché lei non si fidava scelta di marito. Il suo compagno è conveniente: non c'è bisogno di correre esperienza di shopping più tardi, o indovinato dallo show. Pertanto, la "Amazon" non è mai regali inutili. Ma la macchina otterrà presto. Dopo tutto, se si ordina sempre un dono, l'effetto di sorpresa e felicità momentanea scompare. Perché gli uomini non fretta di compiacere il "Amazon" dono generoso.
 Come faccio a saperlo?
 "Amazon", nella maggior parte dei casi, alla moda, donne fiducioso che preferiscono sempre pantaloni gonne. Sanno quello che vogliono dalla vita, e sono in grado di raggiungere questo obiettivo con ogni mezzo. Il principale svantaggio di "Amazon" è quello che vuole e sempre intorno ad occupare posizioni di leadership e gli uomini non è soddisfatto. Pertanto, in linea di principio, le donne di questo tipo sono condannati alla solitudine ...
 Come non essere?
 Considerate come, essendo "Amazon" in altre situazioni, lasciare che il piombo uomo in un rapporto.

 Soderzhanka
 Hobby "continuava a woman" - "girare" l'uomo in regali costosi. Sono sensibile, fiducioso e credo che l'amore queste donne, hanno bisogno di fare. Uomini, stranamente, come le donne di questo tipo, perché fanno sì che il sesso forte di essere costantemente sulle spine. Non hanno mai semplicemente rilassarsi, perché se le persone non guadagnare molto denaro, non può dare i suoi "tenuto la donna" regali costosi. E poi si va da lì a altri tifosi. Donna "Soderzhanka" non probabilmente bisogno di cose costose, e se vuole ottenere un automobile del regalo, come probabilmente accadrà. La sua vita sarà un solo premio principale - la capacità di amare veramente una persona.
 Come faccio a saperlo?
 "Woman Kept" - bella, donna ben curati. Hanno sempre badare a se stessi, queste donne - sono visitatori frequenti di fitness club e salotti SPA. Hanno apparenza è tutto, soprattutto quella che presenta il possibile "spin" del marito.
 Come non essere?
 Il mondo è governato dal denaro alcune persone, l'altra cosa principale - l'amore. E 'una scelta che si fa per se stesso. Per affrontare tale importante per voi, è meglio venire come più grave. La posta in gioco - la vostra felicità.

 Mona Lisa
 "Mona Lisa" - molto intelligente e donna intelligente. Lei sa come degno, e più emotivamente accettare come complimenti e regali. Pertanto, non sarà mai bisogno o non è diverso. "La Gioconda" dignitoso e fiducioso che merita il meglio. Questo si manifesta in tutta la sua comportamento, tuttavia, e in apparenza troppo. Questa donna non riceverà mai un portachiavi regalo, perché la gente semplicemente vergogna a farlo regali a basso costo ... "Mona Lisa" riceve profumi, gioielli, abiti costosi - tutto ciò che renderà più femminile e bello. Una risposta sarà gente vede nei suoi occhi scintilla di felicità e di piacere ... Più napivposmishku e non è necessario.
 Come faccio a saperlo?
 Se prydyvyshsya bit, basta selezionare nella folla. Lei è bella e vestita con gusto, ben curata. Questa donna non si lasciò indossare gioielli, lei sceglie l'oro.
 Come diventare?
 Ricordate: non essere in giro per vedere la vostra sincera commozione, mai, in nessun caso. L'unica cosa che si può permettere - è un amico che si affida tutti i loro segreti e le emozioni, e meglio ancora se questo amico sarà tua madre, non aveva certo sbottò tuoi segreti.

 Andando
 "Andando" vive nel suo immaginario, mondo ideale. Quando ha presentato un mazzo di fiori su di esso, mentre staccato da tutto ciò che accade e non può strappare gli occhi dai colori allegri. Viene anche con i regali: che non si presenta sulla faccia di esso per essere espressione di felicità e gratitudine infinita. Insieme a questa donna un uomo si sentirebbe come un mago. "Andando" quasi mai ottiene il regalo molto costoso, ma così non è necessario. Una donna simile cercherà di dare ai soggetti misteriose e romantiche persone ben, e, naturalmente, i fiori ...
 Come faccio a saperlo?
 Donna dolce e ingenuo, e in 40 anni ci sarà un bambino ... "gonna" sognante e riflessivo, abbigliamento predilige colori pastello.
 Come diventare?
 Imparare a godere delle piccole cose, imparare ad essere felici e sinceri. Mentre può essere impossibile per imparare. Hai solo bisogno di godersi la vita, e anche per sognare e credere che i sogni diventano realtà!

 Natasha Rostova
 "Natasha Rostova" - una buona, emotivo, allegro, attivo e ottimista donna. Il suo viso appare aspettativa di gioia quando un uomo entra nella casa. Con tutta la spontaneità che lo coglie nel collo, poi decomprime dono e che non c'era, la sua passione non ha limiti. "Natasha Rostova" cerca subito di misurare, collegare un regalo. L'uomo accanto a questa donna si sente bene papà affascinanti mogli e figlie. Per il piacere di vedere una fortuna amato trascorrerà "Natasha" sempre di più. Questa donna riceverà alcun regalo che solo potevano permettersi il suo compagno.
 Come faccio a saperlo?
 "Natasha Rostova" - donna brillante e allegro che non nasconde le sue emozioni.

 Nei suoi occhi si può sempre vedere una scintilla di luce, e sulle labbra un sorriso -. Le donne di questo tipo di sensibile e gentile. Il loro unico inconveniente - a volte eccessiva gentilezza e apertura. Dopo tutta sincerità, purtroppo, non sempre essere chiamato utile caratteristica vita.
 Come diventare?
 Allegria "Natasha" si dovrebbe imparare. Ma con credulità stare attenti.

 Margherita
 "Daisy" - una donna molto modesto e timido. In fondo lei crede che i doni indegni. Quando si ottiene un presente, arrossisce spesso e nasconde non dispiegano come ottenere regali è qualcosa di vergognoso. Come risultato, le persone si sentono a disagio. "Daisy" sarà sempre ricevere doni modesti o non ricevere, perché la gente non vuole sentire di nuovo come stupido.
 Come faccio a saperlo?
 "Daisy" - una tipica "grigio topo". Modest, gentile, ma molto timido ragazza. Non è mai vestirà mini gonna e un vestito rosso. Armadio consiste principalmente di jeans blakytnenkyh e pali Pullover, in cui "Daisy" è pelli soddisfatti dignità della figura.
 Come non essere?
 Se sei un tipico "Daisy", poi ancora paura di ogni cosa nella vostra vita e cercare di diventare più sicuri. Come cantato in tutta la famosa canzone: "Perché non ci sono donne brutte, solo gli uomini sono così così ..."

 Noia
 "Zanuda" crede indegno di doni, ma risponde a loro non come "Daisy". Invece, ottenere un regalo ogni dettaglio, è molto lungo e noioso vi ringrazierà suo ammiratore formulato la sua gioia. Si assomigliano l'uomo è un dono di pochi mesi, quasi ad ogni incontro fino a quando finalmente otterrebbe.
 Come faccio a saperlo?
 "Zanuda" - una donna con un mazzo di sistemi. Può essere bello, ma lei non è a conoscenza di questo e quindi tenta di rimanere inosservato. "Nerds", purtroppo, raramente hanno un partner stabile, anche se io voglio ...
 Come non essere?
 Non tormentarti lunghi discorsi di ringraziamento dell'uomo.

 Mamma
 "Mamma" ama contare i soldi nel portafoglio di qualcun altro e prendersi cura del benessere del suo fidanzato. Vedendo un regalo, una donna comincia a sentirsi dispiaciuto per l'uomo e mi chiedo perché si spende così tanto denaro. Questo uomo, naturalmente, si sentirà a disagio. E 'stato lui a pensare consegnare la vostra gioia preferito, e lei piuttosto sconvolta. La prossima volta, "Mamma", riceverà una penna a sfera o, ancora una volta, portachiavi, ed è essa stessa la colpa.
 Come faccio a saperlo?
 Non vedrete mai "mamma" in una boutique costoso perché consente di risparmiare i soldi per sé e la sua giusti. Nelle donne, questo tipo di modesta armadio. Ha sempre vestita modestamente. Nella maggior parte dei casi, "Mamma", è stato quello di scegliere un eterno bambino marito, con il quale si allattare per tutta la vita.
 Come non essere?
 Si dovrebbe capire che si può essere una bambina che ha bisogno di cura dei suoi uomini. Non così spesso come esercizio materna.

 Pessymystka
 "Pessymystka" insoddisfatto con tutto e sempre. Se lei ha presentato una scatola di cioccolatini, comincia a lamentarsi che ormai popolneete, ma se si ottiene un presente che si, si vede come un'allusione alla sua dimenticanza. In ogni caso, "Pessymystka" presenterà infelice e non ha nemmeno cercare di nasconderlo. Dopo un po 'in ogni uomo ha perso la voglia non solo di fare regali, ma in generale comunicare con la donna perché amiamo non solo quelli con i quali siamo bene, ma quelli che sono buoni per noi.
 Come faccio a saperlo?
 In genere, "Pessymystka" preferisce abiti scuri, per lo più neri. Odio rosa. Cerca di non distinguersi nel contesto generale del bianco e nero.
 Come non essere?
 Molti pensano che, anche nel giorno di pioggia in alto sopra le nuvole il sole splende luminoso amichevole. Le cose non possono essere solo male. Si dovrebbe guardare bene.

 realystkye
 E infine, "realystkye." Una donna di questo tipo dà per scontato e regali per scontato. Qualsiasi dono non viene scelto per il marito, lui sarà sempre ottenere la stessa reazione, o meglio, la sua mancanza. Max, che può contare - è trattenuta "grazie". All'inizio del popolo relazione cercherà di sorprendere "realystkye" lusso e l'originalità dei loro doni, ma si rende conto appena che tutti i suoi sforzi sono inutili, "realistka" è, nel migliore dei casi, ottenere ninnoli per i tasti, anche nei giorni festivi.
 Come faccio a saperlo?
 "Realystkye" - una donna comune. E sembra ... normale. Non sarà mai chiamato stravagante o come super. Lei si veste vestito da sera di lusso, ma se non questo vestito diverso dagli altri. Ciò che manca "realystkye" è l'identità.
 Come non essere?
 Se non si vuole essere "realystkye", è necessario prima di illuminare esprimersi.

 Non ogni uomo può permettersi di dare "Mercedes". Non importa quanto grande tu non eri. Così a volte amorevolmente selezionato fascino proverbiale, originale e rilevante solo per voi - è anche una manifestazione dei sentimenti veri. Questa attenzione. Nella presente è ancora importante.

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 Autore: Anna Korytin
 Fonte: http://kleo.ru/

 "Sbarazzarsi di una tonnellata di peso in più!" - Ha detto Silla nero. Offre per questa build, che si può perdere fino a un mese a cinque chili. La regola di base - come mangiare molta frutta e verdura. Il calcolo delle calorie non è data, ma di tenere presente che le porzioni del peso medio di pesce o di carne - 150 g.
 Offriamo il seguente principio di costruzione diete: "duro" settimana settimana "facile", etc.
 La prima e la terza settimana
 L'alcol è esclusa in questa dieta. Ma semplice e in grado di bere l'acqua minerale come si desidera. Inoltre, si consiglia di bevande dietetiche caffè nero e tè al limone senza zucchero.
 Prima colazione quotidiana: mezzo melone, pompelmo e mango, con pane tostato con.
 Il pranzo (scegliere una delle proposte):
 - Carne fredda (togliere tutto il grasso), pomodori a fette, insalata con verdure verdi;
 - Pesce cotto ?? grigliate verdure verdi, fetta di pane di farina di frumento;
 - Insalata di frutta fresca (come volete);
 - Clear brodo, due uova sode o un sacchetto di insalata di verdure verdi, pomodori, fetta di pane di farina di grano;
 - 75 g di ricotta, fetta di pane, insalata mista di "illimitato" allegagione.

 Cena (scegliere una delle proposte):
 - Pesce cotto ?? verdure alla griglia verde, frutta fresca, una fetta di pane di farina di frumento;
 - Bistecca magra o chop (senza grassi), verdure o insalata;
 - Casseruola di agnello o di manzo (rimuovere tutto il grasso), insalata o verdure;
 - Fritto o alla griglia di pollo o tacchino (senza pelle), verdure o insalata;
 - Fegato, grigliate, cipolle brasate, verdure o insalata.
 La seconda e la quarta settimana
 La regola di base - cercare di tenermi entro limiti ragionevoli. Il giorno potrete concedervi un bicchiere di vino secco o champagne per il tè ?? aggiungere il caffè o latte scremato. Non collegare il livello di zucchero dieta, panna, budini, torte e caramelle.

 Non è neppure la dieta, ma un modo di vivere!
 1 ° giorno: mangiare normalmente, cereali, carne, pesce, insalate, uova - tutto quello che vuoi in qualsiasi forma.
 Non mangiare troppo solitamente 3-4 volte al giorno come al solito (ma senza alimenti e dolci amido - o nemnohu, alcol non è auspicabile) ma molto attivi nello sport;
 Giorno 2: mangiare come il primo giorno. Resto di sport;
 3 ° giorno: mangiare poco. Preferibilmente solo kefyrchyk frutta. Più piccolo è il migliore. Bere molti liquidi.
 4 ° giorno: come il primo. eccetera ripetizione di 3 giorni.
 Dieta continuare (cicli 3 giorni) fino a quando non perdere peso.
 Pro:
 1. Il corpo da solo per tre giorni non abituarsi alla carenze kalloryy e alla fine comincia ad aumentare di peso.

 Quindi, se si interrompe improvvisamente prima delle vacanze - di peso non dlzhen girare.
 2. Ottime condizioni, il corpo ottiene tutto ciò che ha bisogno per i primi 2 giorni.
 3. Sport promuove una buona figura. Ma non fare sport ogni giorno. Tu e il secondo giorno in un po ', al giorno 1 molto intensa.
 Durante la serie di tre giorni 3-4 perso 3 kg. Provalo!
 Sport - migliore aerobica. E non importa - l'esercizio principale!
 Ma ogni persona ragionevole dovrebbe capire che "mangiare correttamente" - non è ob'yistsya e solo mangiare per sentirsi a proprio agio nello stomaco, ma non un paio di cucchiai.

 Piatti con dieta leggera ed efficace Sylvester Stallone probabilmente perfettamente adatti per gestire la vostra giornata. Salvando una dieta star del cinema ogni volta che si riesce a buffet abbondanti. Tra l'altro, per essere sempre in forma, Stallone inizia la sua giornata con jogging, ginnastica e boxe. E tu sei pronto per tali carichi?
 Menu digiuno giorno di Sylvester Stallone.
 Colazione: macedonia di frutta fresca, tazza di tè con un cucchiaino di zucchero.


 Ricetta salata.Narezhte dadini di banana, mela, pera, arancia pelati e kiwi due. Mescolare top guarnire frutta 2 cucchiai di yogurt naturale.
 Pranzo: 100 g di spaghetti con salsa piccante, un bicchiere di succo di pomodoro.

 Salsa Ricetta. Mescolare 100 grammi di fagioli lessati con dadini di pomodoro fresco, un pizzico di curry in polvere, un cucchiaio di yogurt senza il riempimento.
 Snack: mela (o altra frutta fresca) o un bicchiere di qualsiasi succo.

 Cena: italiano melanzane casseruola, un vasetto di yogurt naturale.
 Casseruole ricetta. Tagliare una grande o 2 piccoli melanzane nei circoli. Mettetele in una casseruola strati, spostando fette di pomodoro fresco, prezzemolo tritato, il formaggio grattugiato (20-40 g). Top cospargere con il pangrattato piatto e mettere cuocere in forno per mezz'ora a una temperatura di 150-170 gradi.
 Di notte, un bicchiere di yogurt magro o di latte.

 Dieta russa si basa sulla limitazione del consumo di carboidrati (soprattutto zucchero, come sciolto rapidamente, va nel corpo come grasso) e grassi animali. Grassi vegetali preferiti influenzano i processi associati con il consumo di grassi da parte dell'organismo. Minestre in brodo di verdure, carne consigliato, preferibilmente sotto forma di verdure bollite e frutta in grandi quantità.
 Quantità limitata di sale e l'assunzione di liquidi. Non è consigliabile mangiare condimenti piccanti, pepe, senape e maionese abusi. Nel menu sono escluse caramelle, gelati, cioccolato, pasticceria dolce e affumicato e cibi in salamoia, tranne crauti, migliora la digestione. Hanno anche dimenticare l'alcol.
 La dieta deve essere di almeno due mesi.
 Esempio di menu
 1 ° giorno:
 Colazione: 100 grammi di pesce bollito, 150 grammi di insalata di crauti, piselli e carote bollite, una tazza di caffè nero senza zucchero.
 Pranzo: 150 g di carne bollita, 100 grammi di senza grassi ricotta, 2 mele.
 Pranzo: zuppa vegetariana con le verdure, 150 grammi di cavolo e carote, un bicchiere di composta di mele.
 Cena: 100 g di pesce bollito, 2 patate lesse, una tazza di tè senza zucchero.
 2 ° giorno:
 Colazione: 200 grammi di insalata con cavolo fresco tritato con piselli e cipolle, condito con olio vegetale, una tazza di caffè nero.
 Pranzo: 1 tazza di yogurt.
 Pranzo: 100 g di manzo alla Stroganoff con carote bollite, coppa composta di mele.
 Cena: 100 grammi di pesce cotto, 2 patate lesse, 1 arancia.

 3 ° giorno:
 Colazione: uova sode, pane tostato, una tazza di caffè nero.
 Pranzo: 100 g di grano saraceno con pezzi di frutta.
 Cena: 150 grammi di pollame magro fritte o bollite, 2 mele, arance.
 Cena: insalata senza pepe, condite con olio, un bicchiere di succo di mela o di composta di mele.
 4 ° giorno:
 Colazione: tazza di yogurt, biscotti.
 Pranzo: insalata di verdure crude, condite con olio vegetale.
 Pranzo: 100 g di carne bollita, 150 grammi di insalata di crauti con piselli e cipolle.
 Cena: un piatto di zuppa di verdure sul basso brodo di carne, 100 grammi di carote fresche grattugiate, condito con un po 'di maionese.
 5 ° giorno:
 Colazione: 3. l. formaggio, una tazza di caffè nero senza zucchero.
 Pranzo: 2 mele, 2 arance, bicchiere di succo d'arancia.
 Pranzo: Salsiccia alimentare, 150 g di cavolo fresco con succo di limone, un bicchiere di succo d'arancia.
 Cena: 150 g di pesce alla griglia magro, 100 grammi di ribes, uva spina 100 g, una tazza di acqua minerale.
 6 ° giorno:
 Colazione: 100 g di carne bollita, 100 grammi di crauti.
 Pranzo: 100 g di yogurt senza grassi.
 Pranzo: verdure piatto fondo di carne magra o zuppa di funghi, un pezzo di pane.
 Cena: una fetta di carne magra di maiale, 100 grammi di grattugiato barbabietole bollite con prugne, una tazza di tè senza zucchero.
 7 ° giorno:
 Colazione: 100 grammi di polenta di grano saraceno con secolo. l. miele.
 Pranzo: 150 g di insalata da alcun frutto.
 Pranzo: 100 g di pesce bollito, 150 grammi di insalata da qualsiasi verdure crude, condite con olio vegetale.
 Cena: 100 grammi di carne cotta, 2 patate lesse, mele, un bicchiere di succo di mela.

 Il sole primaverile incessantemente ti chiama in volo, nella romantica Venezia, dedicato Brasile, esotica Thailandia o addirittura la città in campagna. Si racchiude un valigia o nello zaino, prendere documenti a cuor leggero e di viaggio per .... ma aspettare! Fate tutto quello che hai sulla strada? Hai preso cura della loro sicurezza e vberehlysya o di eventuali problemi che vi aspettano nel modo? Certo, è necessario prestare particolare attenzione alla medicina gabinetto medico che si prende con voi.

 È necessario, ovviamente, chiaramente consapevoli che il kit di scalatore, riuniti in campeggio in montagna, è un po 'diversa da quella della coppia di sposini freschi che hanno deciso di trascorrere la loro luna di miele in Costa Azzurra Caraibi.

 Così, turisti generalmente divisi in due categorie. Una prima, avendo tutti i preparativi necessari a loro avviso, capire che è necessario acquistare una valigia in più. Un secondo, sperando in un colpo di fortuna, una stella in alto e una salute di ferro, rifiuta completamente tale bagaglio componente. Così qui vi aiuterà a creare un kit universale.

 Il primo, dal gruppo di priorità comprende farmaci che aiutano con diarrea e altri disturbi intestinali. Attualmente, ci sono un grande arsenale di tali fondi, ma noi vi raccomandiamo come assorbente efficiente, basata sul silicio come POLYSORB MP. Prendendo jar polisorb, uccidi diversi piccioni con una fava: aiutare i bambini che avidamente di frutti moglie che hanno osato dimenticare la dieta e provare per la cena tutti i piatti esotici, e del capo della famiglia, preso troppo prima.

 Quindi, se si decide di partecipare a tutte le corse estreme è sicuramente bisogno condimenti e antisettici, bende, gesso, verde brillante, perossido di idrogeno, antidolorifici.

 Nelle zone calde si può un'insolazione certamente zluchyty o bruciare, accompagnato da nausea e mal di testa. A tal fine, afferrare la crema con un alto SPF-barriera, antipiretici e nuovamente polisorb, che rimuovono velocemente intossicazione e facilitare stato interno del corpo in caso di colpo di calore.

 Repellenti e crema che protegge contro le punture di insetti saranno evitare macchie spaventose rosse e gonfiore, e le conseguenze forse più pericolosi dei morsi della classe di artropodi.

 Kit Stuffs, non fare confezionamento farmaci abbandono e istruzioni, che è collegato ad esso. In primo luogo, tutti i farmaci di imballaggio sono inevitabilmente istruzione in nome latino che si presenta in qualsiasi paese del mondo, e capirete il farmacista. Dovrebbe essere particolarmente attento alle persone con malattie croniche e di dose frequentare pre-acquisizione preparativi necessari per l'intero periodo del viaggio. Un certo numero di farmaci può avere un nome diverso, alcuni dei quali sono disponibili per la vendita solo su raccomandazione di un medico.
 Inserendo il tuo kit di primo soccorso in valigia, si consideri che nel bagaglio a mano è possibile trasportare un numero molto limitato di farmaci, solo quelli che sono confezionati in blistry, non sono ammesse soluzioni di acqua e solidi.

 Tailwind e ti ricordi indimenticabili i vostri viaggi!

 DIETA "SPYCHKA"

 Questa dieta è un bene per coloro che amano un pasto abbondante, ma allo stesso tempo vuole perdere peso. Seguire necessita esattamente una settimana a una volta al mese.
 Colazione.
 Mangiare farina d'avena o di qualsiasi altro cereali con crusca di frumento, semola a parte. Cook polenta non è troppo difficile. Prendete una semola di grano ben setacciata, nel latte e far bollire con il coperchio per 20-25 minuti, poi aggiungere la farina d'avena e olio vegetale 1 cucchiaio, mescolate e fate cuocere a fuoco basso per 30 minuti. Aggiungere lo zucchero a non poltiglia. Completa la prima colazione tazza di profumato tè alle erbe senza zucchero fiore di calce, menta e origano. Questa colazione solo 200 calorie, ma è molto soddisfacente.

 Pranzo. Zuppa di verdure in un brodo di pollo leggero. Dip brodo di pollo cubo preparato in acqua bollente e aggiungere ad essa le verdure tritate (barbabietole, patate, carote, cavolo, etc.) Ortaggi cuocere per 20-25 minuti a fuoco lento -. La zuppa è pronta. Dopo la zuppa si può mangiare o bere un bicchiere di composta di mele senza zucchero.
 Cena.
 Preparare insalata di verdure o insalata, come carote e mele con miele e noci. Carote e mele tagliate a striscioline, mescolare con un po 'di miele e cospargere con le noci nucleoli. Se ti senti un po 'di insalata, bere un bicchiere di kefir o yogurt. Di notte, bere un bicchiere di qualsiasi succo di frutta.

 Questa dieta è un insieme di diverse diete, appositamente selezionati per fasi.
 La regola generale: se ci fosse un fallimento - non scioperi della fame, continua con il luogo interrotto in poi, se si voleva mangiare un pezzo di torta, ecc s'eshte, ma solo la mattina! Durante il giorno è possibile trascorrere le calorie in eccesso. Mattino, salvo ora indicata - il primo pasto, preferibilmente tenerlo fino a 12 ore.
 L'ultimo pasto entro le ore 18.00.
 La quantità di liquidi al giorno, compresa l'acqua - 1, 5 litri.
 Se si beve più grasso andrà male, e se di meno, non filtrare le tossine e prodotti di decomposizione sarà un mal di testa.
 Verdure, se non marcati patate, a seconda di quale tranne lei. Meglio mangiare cavolo cinese, peperoni, cetrioli, Verdone diversi, barbabietole, carote. Il cavolo solito.
 Alla vigilia del giorno "X" ultimo ingresso 16:00 pischiv!
 Dal killohramm andrà molto velocemente, preferibilmente al mattino e alla sera per spalmare crema anti-cellulite, o almeno limitati per massaggiare la pelle non si strugge.
 1, 2, 3 giorni:
 Mattina: 150 g di acqua + 7 gocce di succo di limone + un cucchiaio di miele - tutto rapidamente mescolare e bere. Dopo 10-15 minuti di tè o caffè senza zucchero.
 Pranzo: uccello bollito con le verdure, non più di 500 g nel suo complesso.
 Cena: 200 grammi di cavolo versare 300 grammi di acqua e cuocere per 20 minuti senza sale. Bere lentamente per 30 minuti.
 4 ° giorno:
 La scelta: 500g formaggio magro e yogurt 500g per 5 ricevimenti o 60g 9% -syru e 200 g di latte per 5 ricevimenti.
 5 ° giorno:
 5 patate bollite a mundire + pinta di yogurt.
 6 ° giorno:
 500 grammi di carne cotta o pollame + pinta di yogurt.
 7 ° giorno:
 500 g di formaggio + una pinta di yogurt.
 8 ° giorno:
 Crema 500g + mezzo litro di yogurt.
 Giorno 9
 Dried illimitata (tranne l'uvetta) + una pinta di yogurt.
 Giorno 10:
 pinta di yogurt e un massimo di un litro di acqua.
 Giorno 11:
 1, 5 litri di acqua minerale
 Giorno 12
 Mattina: tè senza zucchero.
 12 ore: una scelta: fare lieve (50-100 g) o 40-50 grammi di formaggio
 Cena: uovo sodo e tè senza zucchero
 Snack: yogurt zuccherato o formaggio
 Cena: 150-200 grammi di carne cotta, pesce o pollo, insalata con olio vegetale non più di 200-300 g
 13 a 14 giorni:
 Colazione: tè, caffè, zucchero e 100 grammi di formaggio
 Pranzo: uova sode, 150 grammi di carne cotta, pesce o pollo, formaggio 20-30 g
 Cena: 150-200 grammi di carne cotta, pesce o pollo (quello che c'era nel pomeriggio), un piatto di insalata di verdure senza sale, ma con i verdi, si può condire con succo di limone.

 Di notte si può bere menta brodo: 1 cucchiaio. Cucchiaio in un bicchiere di acqua bollente per preparare il tè.
 Giorno 15
 O 60 g di formaggio e 200 g di latte, formaggio o 500 ge 500 g di yogurt (tutte le 5 ricezioni)
 16-22 giorni:
 Pasti: 8-10-12-14-16-18 ore, vale a dire ogni 2 ore. Ogni mattina a bere una tazza di caffè o tè senza zucchero.
 Giorno 16
 400g cotto al forno con patate e buccia 500g di yogurt 1%.
 Giorno 17
 400 g di formaggio e 500g di yogurt
 Giorno 18
 400 g di frutta (tranne le banane e uva) e 500 grammi di yogurt
 Giorno 19
 400 grammi di pollo bollito, senza pelle e senza sale e 500 grammi di yogurt
 Giorno 20
 400 ge 500 g yogurt alla frutta
 21 giorni:
 1, 5 litri di acqua minerale senza gas
 Giorno 22
 400 ge 500 g yogurt alla frutta
 Giorno 23
 Morning coffee
 Pranzo: fritte o insalata di cavolo bollito con olio vegetale
 Cena: pesce bollito
 Giorno 24
 Caffè del mattino, cracker
 Pranzo: fritte o insalata di cavolo bollito con olio vegetale
 Cena: 200 g di carne di manzo bollito, un bicchiere di kefir
 Giorno 25
 Caffè del mattino, cracker
 Pranzo: fritto zucchine in olio vegetale, mele
 Cena: 2 uova, 200 grammi di carne di manzo bollito, insalata di cavolo con olio vegetale
 Giorno 26
 Morning coffee
 Pranzo: 1 uovo, 3 carote bollite con grande RAST. olio
 Cena: frutta
 Giorno 27
 Morning coffee
 Pranzo: 0, 5 pollo bollito, insalata di cavolo fresco o carote
 Cena: 2 uova, tazza di carote crude con olio vegetale
 Giorno 29
 Morning Tea
 Pranzo: 200 g di bollito di manzo, frutta
 Cena: una delle cene dal 23 al 29 (tranne 25)
 30 giorni di 29
 31 giorni: 28
 32 Giorno di 27
 Giorno 33 come 26
 34 Day del 25
 35 Day come 24
 E poi si può mangiare normalmente, ma non obzhorstvovat, quindi il peso rimarrà stabile.
 Ora, una spiegazione delle misure - questo è quello. Quindi:
 Fase 1: 1 a 11 giorni ha perso la maggior parte (lehkochonyaemyy) grasso "leggero" e l'acqua. Un totale di 6 kg.
 Fase 2: non dare peso a passare attraverso i muscoli! (12-22 giorni)
 Fase 3: Il giorno 22 fissiamo il risultato (che è la terza metabolismo settimana prehodyt nella modalità corretta, che viene conservato per lungo tempo). In nessun caso, da non perdere quei giorni! Non si può perdere peso in questa fase, ma il risultato costruisce!

 Se si spende tutto il giorno seduti alla scrivania, non è sorprendente che a poco a poco distribuire ampiezza. Per porre rimedio alla situazione, vi consiglio di provare una nuova dieta. Attaccando facile: tutti i pasti in modo rapido e facilmente preparati e possono facilmente portare con voi per lavorare. Leisure consiglia di fare esercizio.
 Breakfast (scegliere una delle proposte):
 a) 30 grammi di cereali con latte;
 b) Uno di pane tostato con pomodori al forno, un cucchiaio di ricotta;
 c) panino banane: due fette di pane di farina di grano, una fetta di banana, un cucchiaino di miele, un cucchiaio di yogurt naturale o formaggio a pasta molle;
 d) con il pane tostato con la margarina unto, un uovo, mezzo bicchiere di succo d'arancia.
 (250 calorie)
 Il pranzo (scegliere una delle proposte):
 a) una grande porzione di insalata, mela o arancia, panini ripieni uno dei seguenti: 50 g di pollo freddo (senza pelle), un cucchiaino di sottaceti in salamoia; 25g di formaggio grattugiato edamskoho, un cucchiaio a basso contenuto calorico maionese; 75 g di ricotta, cipolla tritata verde e cetriolo;
 b) 200 g di patate lessate con la buccia, una grande porzione di insalata mista, un bicchiere di dieta yogurt, 125 grammi di fagioli cotti o 25 g di formaggio grattugiato edamskoho.

 (250 calorie)
 Cena (scegliere una delle proposte):
 a) qualsiasi piatto a basso contenuto calorico pronto, una grande porzione di insalata mista di set "illimitato";
 b) 150 g di pollo o tacchino, un po 'di sugo liquido, patate arrosto 75 g oppure 125 g di patate bollite con la buccia, verdure con "illimitato" set;
 c) 75 g di salsa di spaghetti al pomodoro in scatola e gamberetti 75g o 100g di pollo cotto mescolato con un po 'di brodo di pollo, o 75 grammi di prosciutto magro nastrohannoy mescolato con un bicchiere di yogurt e spezie; verdure o insalata di frutta.
 (400 calorie)
 Dolci (scegliere due opzioni):
 due bicchieri di vino secco, pesche o nettarine con formaggio frutti di bosco, due grandi biscotto secco a fette.
 (200 calorie)

 DIETA "grasso Szhyhatelnytsa"
 Una delle stelle più famose di Hollywood e non dieta multivariata solo combinato è una dieta nyzkouhlevodnuyu flessibile. Si basa su una diminuzione liscia nella dieta quotidiana di carboidrati, soprattutto amido (patate, pane, vari cereali, zucchero), che induce il corpo a "bruciare" il grasso in eccesso accumulato. Combinazioni appositamente selezionati di prodotti stabilizzare i livelli di insulina e stimolano il metabolismo. La durata della dieta - sette giorni.
 "Grasso Szhyhatelnytsa" mai si mostrano così, se si seguono queste regole:
 1. Il cibo prende quattro volte al giorno: colazione - da 6 a 9 del mattino, il pranzo - da 10 a 1 del pomeriggio, il tè del pomeriggio - da 2 a 4 del pomeriggio, cena - da 5 a 8 pm.
 2. Piano colazione entro e non oltre 2 ore dopo il risveglio del mattino, è necessario per stabilizzare lo zucchero nel sangue.
 Per la prima colazione, il pranzo, la cena e il pomeriggio scegliere uno qualsiasi dei tre elenchi di prodotti appositamente progettati.
 Colazione: un elemento dalla lista 1 e una voce dall'elenco 2.
 Pranzo: una voce dalla lista 1, una voce dall'elenco e 2 una voce dall'elenco 3.
 Snack: una voce dalla lista 1, una voce dall'elenco 2 e una voce dall'elenco 3.
 Cena: una voce dalla lista 1 e 2 aa uno dalla lista.
 1. Elenco proteine.
 Due uova di gallina (omelette, uova strapazzate, salsicce).
 Una tazza di tè di formaggio - scremato o 2%, senza grassi.
 120 ml di latte scremato o yogurt senza grassi 120 ml e mezzo porzioni di qualsiasi prodotto della stessa lista 1.

 110 g di prosciutto di maiale magro (può essere manzo, tacchino, pollo).
 170 g di tonno o di altro pesce magro (può essere come molti vongole).
 Due cucchiai di pasta di ogni dado (arachidi, mandorle, ecc. N.).
 60 g di qualsiasi formaggio Nyzkozhyrne.
 Una tazza di tè tofu di soia bolliti o tofu.
 30 g di eventuali dadi.
 2. Elenco di frutta / verdura.
 Due tazze di tè di qualsiasi frutto o due pezzi di frutta uno di medie dimensioni (si può mangiare solo un pezzo, e un altro più tardi).
 Sei tazze di tè qualsiasi verdure crude o insalate con loro.
 Tre tazze di tè le verdure, cotte a vapore (tranne piselli e mais).
 Tazze e mezzo di tè mais o piselli.
 60 g di frutta secca.
 3. Elenco carboidrati.
 Una fetta di pane.
 Un piccolo oladyshek.
 Un quarto di una ciambella.
 Una mezza tazza di riso cotto o pasta con salsa di pomodoro.
 Mezza tazza di tè patate bollite o tanto piselli, fagioli, lenticchie o mais.
 Un orecchio medio di grano o quattro dolci con farina di mais (sottili come il pane pita, e zucchero).
 15 g cracker nyzkozhyrnyh o patatine fritte.
 Due tazze di tè popcorn senza sugo.
 La migliore raccolta di frutta e bacche per questa dieta, pompelmo, pera, albicocca secca, fetta di limone, fragole, ciliegie o ciliegio.

 Il mio medico Presidente del Consiglio Silvio Berlusconi, il professor Skapanyini raccomandare questa dieta anti-cellulite a chi vuole perdere peso.
 Primo giorno: acqua in grande quantità e frutta.
 Dal secondo al nono giorno - senza alcool, pane, niente pasta, solo proteina che ha il più alto peso molecolare.
 Il quarto giorno il corpo comincia grasso bruciato. Questo fu seguito da due settimane di un alimento a parte, l'esercizio fisico, tra cui l'esecuzione 20 minuti al giorno. Poi inizia il secondo ciclo di dieta.
 Nel corso del mese, secondo il Skapanyini può perdere 7 chili. Anche il medico raccomanda l'uso di succo d'arancia rossa, che combinato con olio vegetale e yogurt, integratori arricchiti è perfetto per prevenire l'invecchiamento cerebrale.

 Gli alimenti che contengono proteine
 Molto grande, più di 15 grammi, la quantità di proteina presente nel formaggio, formaggio magro, animali da carne, galline, la maggior parte delle specie di pesci, soia, piselli, fagioli e noci.
 Un gran numero (10-15 g) - un formaggio, carne di maiale, salsicce, marmellate, salumi, uova, semola, di grano saraceno, avena, semole di miglio, farina di frumento grassa.
 Importo ragionevole (5-9 g) - in pane di segale, farro, riso, piselli.
 Piccolo (2-4 g) - Latte, yogurt, panna acida, gelato, spinaci, cavolfiori e patate.
 Molto piccolo (0, 4-1, 9 g) - in verdure, frutta, bacche e funghi.