Bad vista - questo è un problema che ogni giorno ?? guadagnando sempre più slancio tra gli abitanti del pianeta. Le malattie più comuni come astigmatismo, ipermetropia, miopia, glaucoma e cataratta. E nove su dieci malattie oculari comuni tra residenti dei paesi in via di sviluppo. Poor visione può essere diviso in base alla gravità del reato in 4 gruppi: visione, che è normale, con disturbi moderati con gravi disabilità e la cecità.

 A rischio

 A questo gruppo appartengono le persone che vivono nei paesi in via di sviluppo, le persone over 50, bambini sotto i 15 anni. In otto casi su dieci possibile curare le malattie, ma a causa della prematura visita da un medico o ignorare deterioramento sipmtomy della malattia, a volte porta alla cecità. 65% delle persone con disabilità visiva relativa a cambiamenti legati all'età del ottica. Spesso le malattie degli occhi nei bambini. Pericolosi essi che la malattia progredisce rapidamente a gravi violazioni, ma il trattamento tempestivo con una grande occasione per curare problemi di vista.

 Esercito offre tregua per i giovani in caso di determinati tipi di malattie tra i più comuni dei quali sono elencati problemi di vista. Ma bisogna soffrire miopia reclutare almeno 6 diottrie o lungimiranza almeno 8 diottrie.

 E tuttavia, se avete problemi di vista, che cosa fare?

 Modi per combattere la malattia. I loro pro e contro

 Per ripristinare la funzione visiva o migliorare la qualità di ci sono vari modi che si dividono in standard e alternativa.

 Lo standard comprende occhiali, lenti, visione di correzione con laser.

 Inoltre occhiali sono facile ed economico. Esse non si applicano per gli occhi, in modo da non provocano malattie degli occhi.

 Il rovescio della medaglia è la necessità di indossare per la visione molto povera. Se gli occhiali sono selezionate in modo non corretto, possibili danni al sistema nervoso, mal di testa e svenimenti.

 Problemi di vista è ben corretta usando lenti. Anche se non sono distorti dimensioni dell'obiettivo e la forma degli oggetti, visione periferica non è limitata. Ma richiedono una certa attenzione (giorni di riprese, manico non utilizzare dopo la data di scadenza). Indossare le lenti continui possono causare irritazione e arrossamento della cornea, quindi assicuratevi di prenotare avere occhiali.

 Correzione Laser - un metodo che ripristina rapidamente la visione. Ma dopo la procedura può provocare secchezza degli occhi, e talvolta anche necessaria la ripetizione dell'operazione.

 Metodi alternativi per includere vari esercizi, la dieta, la meditazione, massaggi, ecc Essi contribuiscono ad alleviare la tensione agli occhi, ma soggetto a compimento di tutti gli appuntamenti permanenti. Essi includono anche perforante e vetri che riducono lo stress in forti carichi. Ma quando si utilizza un familiare cambia vista, visione binoculare si deteriora.

 Per prevenire gli abusi di semplici regole da seguire:

•  Per saperne di più necessario in buona luce (altrimenti occhi sento forte pressione).
•  Essendo un computer dovrebbe essere con parsimonia, tra fare gli esercizi per rilassare i muscoli oculari (movimenti oculari circolare, frequente lampeggianti, ecc), usare occhiali di protezione per il monitor.
•  Cercate di limitare l'assunzione di alcol, amido, farina, caffeina.
•  Indossare occhiali da sole in una giornata soleggiata.
•  Mangiare più mirtilli (almeno una mezza tazza al giorno), carote, pompelmo, prodotti contenenti vitamine C, A e zinco.

 Kefir - nota bevanda fermentata. Per la sua produzione di latte kvas funghi speciale. Ha una consistenza liquida. Contenuto di grassi varia da 0% a 3, 2%. Si ritiene che lo yogurt di notte è molto buono per il corpo, ma è vero? Cerca di capire.

 Pro

 In yogurt contiene proteine, sali minerali, vitamine ed i batteri, inoltre, è facilmente digeribile. E 'giusto dire che lo yogurt ha azioni preventive e terapeutiche, perché se viene applicato:

•  normale microflora intestinale;
•  inquinanti e tossine derivate;
•  immunità;
•  migliora l'assorbimento della vitamina;
•  sedia adjusted.

 L'abitudine di bere yogurt di notte favorisce il rilassamento e addormentarsi velocemente. Gli esperti raccomandano di bere kefir, la sera che la bevanda contiene calcio, che sono noti per essere meglio assorbito di notte. Bere yogurt a temperatura ambiente, come quando riscaldato perde le sue proprietà straordinarie.

 Per terapeutico e profilattico yogurt scopo usato nelle malattie quali:

•  gastro-intestinale (colite, gastrite, gozzo);
•  anemia, rachitismo;
•  allergia ai prodotti;
•  sovrappeso;
•  malattie cardiovascolari;
•  stato nevrotico;
•  sindrome da stanchezza cronica.

 Kefir notte facilitare un rapido recupero dopo l'intervento chirurgico e l'uso prolungato di antibiotici.

 Molte persone bevono un bicchiere di yogurt di notte per perdere peso. Questo prodotto contiene proteine ​​a basso-digeribile ad appagare la fame e per non sovraccaricare il tratto gastrointestinale.

 Kefir notte completamente digerito, fornire un eccellente appetito al mattino. Per migliorare il gusto, si può aggiungere un po 'di zucchero o marmellata.

 Bevanda Sour latte è utile per i bambini. Per loro si tratta di cibo, non beve. Drink dovrebbe essere a stomaco vuoto, meglio di notte.

 Cons

 Alcuni esperti hanno criticato l'abitudine di prendere yogurt di notte. Le sue argomentazioni si fondano sul fatto che questo prodotto è il risultato della fermentazione. Questo processo si verifica non solo l'acido lattico, ma anche alcol. Quello spirito, a loro avviso, rilassa il corpo. Anche se la sua quota in questa bevanda è solo 0, 04-0, 05%.

 Un altro argomento contro gli atti di composizione yogurt bevanda proteica. Kefir durante la notte, secondo i critici, interrompe il recupero notte del corpo, con conseguente risveglio mattutino a causa di grande dolore e muscolare.

 Non bere kefir dell'acidità del tratto gastrointestinale, e la tendenza a diarrea non dovrebbe prendere un giorno di kefir.

 Tutti in tutto, oltre a più svantaggi. Una piccola frazione di etanolo può causare danni al corpo. Se si utilizza lo yogurt di scegliere solo prodotti freschi produttore affidabile, conservarlo in frigorifero. Bere a piccoli sorsi lentamente. Norme Età reception kefir diverso. Il numero ottimale - non più di 0, 5 litri al giorno. Bere yogurt di notte - in modo da normalizzare la microflora intestinale e di fornire sonno rapido.

 Spesso i nuovi arrivati ​​che raggiungono un certo risultato, di fronte a una situazione in cui se entrambi bicipiti e divennero sempre apparso al torace, e la massa muscolare reclutati, ma è ancora lontano da esso, come si vede sullo schermo in cui vagare gonfiato bello, che è chiaramente muscoli di soccorso visibili. Qui è necessario ricordare che un muscoli essiccazione o come alcuni lo chiamano, asciugare il corpo. Va notato che il pavimento di un atleta in questo caso non è importante, come uomini e donne Essiccazione del corpo è la stessa.

 Naturalmente, la massa muscolare - è molto buona, ma questa non è l'ultima cosa che vogliamo raggiungere. Quindi è sollievo del muscolo non va dimenticato. Dopo aver composto un certo peso, è necessario iniziare un programma per sviluppare sollievo muscolare. Nella prima fase, il programma sembrerà complicato, perché il sistema si esegue formazione sta cambiando radicalmente. Per il sollievo è stato esercizi muscolari - non il più importante.

 Dobbiamo ricordare che l'alimentazione è molto importante. Questo è fondamentale per asciugare il corpo. Vale la pena notare che l'esercizio in rilievo muscolare caratterizzata da perdita di peso, ma aumenta il numero di ripetizioni. Ciò è dovuto al maggior numero di ripetizioni, e dobbiamo togliere un paio di frittelle. Ma ci sono alcune sfumature che sono estremamente importanti per ricordarsi di non perdere tutto il peso che si sta guadagnando così difficile, ma fare i muscoli di soccorso.

 Il primo pensiero che viene in mente atleta novizio - ha bisogno di un programma speciale che migliorare il vostro sollievo muscolare ma bodybuilding è l'inizio di tutte le cose cibo.

 L'importanza di una corretta dieta menzionato sopra. È necessario aumentare la quantità dei prodotti proteici dieta e ridurre la quantità di carboidrati al contrario. Ma vale la pena ricordare che riducono la quantità di carboidrati consumata dovrebbe lentamente. Come è noto, carboidrati - la principale fonte di energia nel nostro corpo, e se abbastanza carboidrati, il corpo attiva combustione grasso sottocutaneo, da cui riceve e questa energia.

 Porzioni ciò che si mangia dovrebbe essere ridotto, ma il numero di pasti al giorno per aumentare. E ricorda di proteine. Muscoli in ogni caso non dovrebbero morire di fame. Ricordate che l'ultimo pasto deve essere costituito da alcune proteine. E 'di andare a dormire essenziale esclusa dai grassi dieta e carboidrati.

 Del peso di 90 kg, il giorno di una persona deve ricevere 2500-3000 calorie. In nessun caso non può saltare i pasti, perché se il corpo non è abbastanza nutrienti, brucerà i muscoli per le loro esigenze.

 Se ritenete che non si allena le forze, è necessario aumentare la quantità di carboidrati. Ma poco prima dell'allenamento.

 Escludere dalla dieta tutti i cibi grassi. Mangiare solo prodotto di qualità. Non mangiare semifinale.

 Il fluido espulso dal solito caffeina corpo.

 Ricordate, una corretta alimentazione, ad alta intensità e un gran numero di ripetizioni renderà il vostro corpo bello!

 Avrete bisogno

•  Dieta per l'aumento di peso
•  Esercizio
•  Massaggio

 Istruzione

• .1

   Qualsiasi carenza è noto per essere convertito in dignità. Nessuna situazione eccezione con seni piccoli: allegando un piccolo sforzo, si può aspettare un bel busto e arrotondato. Ma prima, vediamo cosa non consiste seni? 80% del seno - un tessuto adiposo, e più - muscoli. Quindi, uno dei modi più efficaci per aumentare seno considerato l'aumento di peso.

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   Provate ad aumentare la quantità di cibo che si mangia, ma farlo con saggezza, preferiscono grassi vegetali. Si trovano in grandi quantità in alimenti come avocado, olive, noci e semi di lino. Ma questo metodo non è così buono per chi si lamenta in sovrappeso.

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   In questo caso, si dovrebbe prestare attenzione a esercizio fisico, perché aumentando i muscoli del petto, si crea un busto di volume. Inoltre, i seni avranno una bella forma e pelle elastica, che è anche importante. Parliamo di come aumentare seno dimensioni a casa con i carichi sui muscoli.

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   Non concentrarsi su esercizi con manubri e flessioni. E 'importante che durante l'esecuzione di trucchi nahruzhalys spalla, collo e schiena, cioè i muscoli del torace.
  

  
   Per fare questo, seguire l'esercizio senza intoppi, senza strappi. Non dimenticare i massaggi miracolosi, l'esecuzione di ogni giorno, noterete subito il miglioramento.

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   Coppie abbastanza minuti per busto divennero arrotondati e attraente. Attraverso il massaggio adjusted la circolazione del sangue, che aiuta arricchire cellule del seno con sostanze nutritive. Massaggio Particolarmente efficace è nel caso di oli vegetali.

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   E, naturalmente, dovrebbe tornare al tema del cibo, perché noi siamo ciò che mangiamo. Aumentare casa seno facilmente trasportato nell'uso di soia, che contiene grandi quantità di fitoestrogeni. Queste sostanze sono analoghi dell'ormone estrogeno. Diversamente ormoni convenzionali sono innocui, ma hanno lo stesso effetto positivo sul volume del busto.

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   Si noti che le proteine ​​giocano un ruolo importante: uova, formaggio, pesce e carne - tutti trarranno vantaggio. Includere nel vostro quotidiano frullati di proteine ​​dieta. Questi fitoestrogeni presenti nei semi di lino e sesamo. Inoltre, questi prodotti saranno rafforzare il sistema immunitario. I semi sono ricchi di ferro, fosforo, calcio e proteine.

 Avrete bisogno

•  Buone e comprovati strumenti per capelli
•  Styling, dare volume
•  Diversi accessori per capelli
•  Tempo per capelli

 Istruzione

• .1

   Per utilizzare shampoo per capelli colorati mezzi contenenti proteine. Per i capelli soffici, evitare utyazhelyayuschyh condizionatori. Anche cercare di non acquistare maslosoderzhaschye significa - si lavano la vernice e rendere i capelli opachi.

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   Scegliere uno stile che portano le radici dei capelli. Spray, gel o mousse applicata sui capelli bagnati, e aumentare il volume della vostra acconciatura.

• .3

   Asciugare i capelli naturalmente o asciugacapelli. Se ispolzuyete asciugacapelli, inclinare la testa e spruzzare aria contro la crescita naturale dei capelli.
  

  
   Quando i capelli sono secchi, alzare la testa e finisce laici.

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   Ecco un altro modo per aumentare il volume dei capelli. Vite capelli su grandi bigodini elettrici, a caldo, a freddo - in breve, sia. Bigodini caldi dovrebbero imbrogliare solo dopo capelli completa essiccazione; freddo, al contrario, sui capelli umidi.

• .5

   Applicare alla luce lacca per capelli. Non usare la vernice con fissaggio molto forte - ha utyazhelyt capelli.

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   Vernici per evidenziare spesso creano l'effetto di una folta capigliatura - l'illuminazione capelli cuticola rende più ruvida.

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   Si può anche dare il vostro volume dei capelli, cambiando la posizione della separazione. Cercate di non farlo rigorosamente centrato, altrimenti i vostri capelli saranno piatta.

 Attenzione Nausea e vomito, diarrea e segni di intossicazione, naso che cola e tosse - il vostro bambino sarà molto probabilmente rotavirus. La malattia è virale e spesso soffrono i loro figli. Inoltre, l'infezione è la causa di quasi la metà di tutti i bambini disbiosi. Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte dei ragazzi più di cinque anni nel sangue ha anticorpi al virus, il che implica che il corpo lo ha incontrato e ha prodotto una risposta immunitaria.

 La condizione

 Da 15 ore a sette giorni periodo di incubazione dura malattia. L'iniziale fase è acuta. Tuttavia sindrome dell'intestino, sintomi di intossicazione sta aumentando gradualmente e raggiungere valori massimi di 12 ore prima del giorno dei primi sintomi che hanno provocato rotavirus. Le trattamento inizia prima, più è probabile che impediscono la disidratazione, che può essere causata da vomito e disfunzione intestinale. Debolezza, letargia, perdita di appetito - questi sintomi caratterizzano intossicazione. Il sintomo più comune può essere una diarrea. Sedia in questo caso diventa liquido acquoso e, in alcuni casi - misti con muco.

 Prima rotavyrusnuyu trattare infezioni nei bambini, i medici effettuano test diagnostici utilizzati per determinare l'esatto agente causale. Dopo aver raccolto la storia condotta diagnostica di laboratorio, mirati rilevazione nelle feci o anticorpi nel infezione del sangue, come rotavirus. Il trattamento in base ai dati ottenuti può essere regolato e integrato. Il sondaggio è fatto meglio a 1-4 giorni dalla comparsa della malattia.

 Trattamento di rotavirus

 Fondamentale importanza riveste una terapia patogenetico volta a ripristinare elettroliti e fluidi che erano il risultato di un'infezione come rotavirus.

 La dieta deve essere non solo durante il corso acuta, ma per diverse settimane dopo il recupero: latte e derivati, e cibi ricchi di carboidrati, rimosso dalla dieta completamente ragazzino. Ciò è dovuto principalmente al fatto che si verifica diarrea virale intolleranza al lattosio. Nel caso in cui un bambino è biberon, la base della sua dieta deve essere composto di latte. L'allattamento al seno, se possibile, di tenere l'infezione sotto "rotavirus." Il trattamento consiste nel mettere i fondi, il cui obiettivo è di adsorbimento. Questi includono polyfepan, carbone, smectite. Non dare antipiretici, se la temperatura è 38,5 gradi prepvshaet (la tendenza a convulsioni meno di 38 gradi) come virus cella viene ucciso a questa temperatura.

 rehidratsii (ripristinare l'equilibrio idrico) portano il glucosio-salino: oralyt, re-idronimi, tsitrohlyukostan. Se vi è una grave rotavirus, trattamento prevede la terapia di infusione (introduzione di soluzioni speciali direttamente nel flusso sanguigno).

 L'uso di antibiotici non è fattibile, perché i virus non fanno l'effetto desiderato. Assegnare loro solo i bambini e solo se l'infezione è misto (virale e batterica).

 Il virus si trasmette non solo attraverso goccioline di bordo da persona a persona, ma attraverso l'acqua. Pertanto, una delle misure preventive è l'uso di acqua bollita e latte.

 Pressione ridotta - una grave malattia. Si molestare persone che soffrono di esso. È quindi importante conoscere i sintomi di bassa pressione, per essere in grado di determinare lo stato di salute e trattare con esso.

 È significativa riduzione della pressione per le donne. Nel mese può cadere in modo significativo, e questo è il fallimento ormonale caso. E 'logico dire che egli è affetto da questa giovane ragazza. Inoltre, la pressione sanguigna bassa può essere uomini, ma meno frequentemente. La pressione viene misurata in millimetri di mercurio mediante un dispositivo speciale - un tonometro. Dovrebbe essere ogni persona nell'armadietto delle medicine.

 Se le letture sono spesso bassa, per esempio il 90 a 60 mm. Hg. c., si tratta di una malattia chiamata "pressione bassa". Questi dati sono la base per la formulazione di una tale diagnosi medico.

 Ci sono anche sintomi di bassa pressione. Ad esempio, ridotta attività, sonnolenza, stanchezza, irritabilità, anche dopo un lungo sonno. Spesso le persone con pressione ridotta accorato presente irritabilità, pianto e depressione del sistema nervoso. Incidere anche fattori di efficienza quali cambiamenti delle condizioni meteorologiche, gli odori aspri, l'alcool, la luce brillante dalla finestra, lunga permanenza in uno stato eccitato al lavoro. Ipotensivo molto vulnerabile. Sono alla ricerca di un sacco di malattie, anche se al momento dell'esercizio in cui si verificano i sintomi usuali di bassa pressione, mancanza di respiro, sudorazione, palpitazioni.

 Ma questo li porta al panico e contribuisce ulteriormente al disturbo del sistema nervoso.

 Dovrebbe anche considerare il fatto che l'ipotesi molto difficile si sta adattando ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche, soprattutto quando si viaggia all'estero.

 Il tempo migliore per le persone - di sole. Non importa se fa freddo o caldo stagione primaverile.

 Per aumentare la pressione sanguigna bassa aiuta caffeina nel tè che contiene un bel po '. Così la mattina si può bere una tazza di questa bevanda. Si può mangiare una fetta di formaggio salato. Aumenta la pressione infusione di ginseng. Aiuta e tablet glicina da mettere sotto la lingua. E 'utile fare una doccia fredda. Inoltre è necessario seguire il regime di rilassarsi completamente, il lavoro fisicamente, permettendo ai muscoli di caricare. Dieta ipotensivo Contra. Bisogno di mangiare a destra e bere molta acqua, soprattutto nella stagione calda. Ci sono molte ricette della medicina tradizionale, tisane offerti. Medicina di erbe è efficace. Gipotonikov la vertigine improvvisa può mangiare mattonelle di cioccolato fondente. Si normalizza la pressione sanguigna e migliorare la salute.

 Ricette molto, ma c'è una raccomandazione generale. Una volta che i sintomi di bassa pressione a farsi sentire, si dovrebbe prendere misure per migliorare la vostra condizione, nessun caso può non essere segnali di disturbi del corpo ignorato. Scegliere il modo più efficace per aumentare la pressione e utilizzarlo.

 Oli vegetali dai tempi antichi utilizzati in medicina e cosmetologia. Ora non hanno perso la loro popolarità. Le proprietà di questi oli assomigliano olio naturale della pelle, e quindi facilmente assorbiti dalla pelle, penetrando nel tessuto attraverso i pori. Olio naturale viene rapidamente assorbito, idrata e nutre l'epidermide, leviga promuove la guarigione di abrasioni minori e graffi, preserva l'elasticità dei tessuti e la fermezza.
 È possibile utilizzare olio vegetale per le maschere, creme e altri fondi cosmetici cucinare a casa. Alcuni grassi vegetali utili aggiunte al cibo, fornendo il corpo con vitamine e acidi grassi polinsaturi.
 In termini di chimici, tutti i grassi vegetali sono i cibi grassi che vengono prodotti dalla lavorazione di materie prime vegetali. La composizione è dominata trigliceridi di acidi grassi. Le principali fonti di oli vegetali è frutti oleosi. Inoltre, le sostanze nutritive contenute nelle ossa di alberi da frutto e semi d'uva, cocomero, etc. Attualmente, vi è l'olio, che strizzare seme germe di grano, avena e altri cereali. Questo prodotto è bioattivo molto utile, il cui valore è piuttosto elevato.
 Tutti gli oli vegetali sono molto buone per il corpo, perché non contiene colesterolo dannoso. Il consumo regolare di grasso impedisce lo sviluppo di aterosclerosi come gli acidi grassi polinsaturi non formano placche dense nel lume dei vasi sanguigni.
 Maggior parte degli oli vegetali è vitamina F. Questa vitamina assicura il corretto funzionamento del tratto gastrointestinale, previene sistema cardiovascolare, rafforza il sistema immunitario. Secondo i nutrizionisti, tutti dovrebbero consumare almeno 20 grammi di olio vegetale naturale al giorno.
 La scelta di olio, cercare un modo per ottenerlo. Pronunciate effetto terapeutico e preventivo hanno solo olio prodotto dalla spremitura a freddo a bassa temperatura. Naturalmente, non hanno bisogno di essere raffinato - trattamento perso sostanze biologicamente attive più utili. Validità di piccoli oli come conservanti riduce il valore del prodotto.
 Olio di lino molto popolare ora. I semi di semi di lino molte diverse vitamine e acidi grassi essenziali. Il petrolio greggio fornisce nutrimento di cellule e tessuti, normalizza il sistema nervoso centrale e periferico, previene la stitichezza, abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. Olio di lino deve essere conservato in un luogo buio, perché è rapidamente ossidato luce.

 Olio di girasole familiare a noi dalla nostra infanzia. In quei giorni c'era solo olio non raffinato, "profumato" e, quindi, molto utile. Ora in esercizi proponiamo i tipi più raffinati e deodorizzato che possono essere utilizzati solo per friggere prodotti diversi. Il petrolio greggio è più scuro sul motore deve essere presente poco sedimento. Questo olio di girasole può essere aggiunto ad insalate e altri piatti che non richiedono un trattamento termico. E in alcune malattie molto utili per prendere 1 cucchiaio di olio a stomaco vuoto.
 Olio d'oliva considerato uno dei migliori. Il suo gusto delicato e un sapore particolari rende popolare in tutto il mondo. L'olio d'oliva è di facile assorbimento, ha un alto valore nutritivo, contiene molte vitamine e sostanze biologicamente attive. Il suo alto valore indica una buona qualità. Si raccomanda di aggiungere l'olio d'oliva in disturbi della digestione alimentari, alcune malattie della colecisti e del fegato. Scegliere solo l'olio di grado superiore ottenuto dalla spremitura a freddo.
 Olio di mais molto luminoso, chiaro, quasi inodore. Si è raffinato solo come vitamine in un po '. Tuttavia, olio di mais contiene un sacco di acidi grassi polinsaturi. Può essere usato per friggere cibi e aggiungendo insalate.
 Olio di soiaCome mais, è in vendita solo in forma raffinata. Ha colore giallo caratteristico odore molto specifico. Molti medici ritengono che questo tipo di olio vegetale può essere usato per alimenti per l'infanzia - in estrattivi fagioli contiene tutto il necessario per il corretto sviluppo del muscolo-scheletrico e dell'apparato visivo e del sistema nervoso centrale. Ma l'olio di soia bambini provoca dolore nello stomaco e intestino.

 Olio di palma diverso basso costo. Era sostanze utili, è consistenza dura e con proprietà simili a grassi animali. Tipicamente, olio di palma viene utilizzato come indurente nella produzione di margarina, dolciumi, cibo istantanea.
 L'olio di senape delizioso e saporito. Ha proprietà antimicrobiche, in modo che possa essere raccomandato per l'uso durante ARI e ARI. A causa della lenta ossidazione dell'olio viene immagazzinato per un lungo tempo, per cui è talvolta usato come conservante naturale. Inoltre, l'olio di senape ha la capacità di mantenere il sapore naturale dei prodotti, e può essere utilizzato, ad esempio, nella produzione di pesce in scatola. Sfortunatamente, il costo delle materie prime è abbastanza alto.

 Olio di olivello spinoso è un liquido di colore arancione o rosso dal gusto scogliera e l'odore. Esso contiene un sacco di carotenoidi che rinforzano il sistema immunitario. Il consumo regolare di olio di olivello spinoso aumenta il contenuto di glicogeno nei muscoli e nel fegato, aiuta a far fronte peptica stomaco ulcera e l'intestino. Inoltre, questo olio viene utilizzato come uno strumento esterno per ustioni e alcune malattie della pelle, abrasioni.
 Olio di sesamo ha un sapore gradevole e aroma. Si aggiunge alle insalate e altri piatti sono preparati. È inoltre possibile utilizzare questo olio per idratare e nutrire l'invecchiamento della pelle secca.
 Olio di cumino nero - Una vera panacea per tutti i mali! Si dovrebbe rendere più 1 cucchiaino al mattino con acqua o latte bevande. Controindicazioni a tale trattamento non è stato sufficiente, ma il beneficio del dubbio. Inoltre, si aggiunge l'olio di cumino nero in vari cosmetici come produzione di fabbrica e cucinato a casa. Prodotti cosmetici a base di olio kmynnoho aiuta a migliorare la pelle sbarazzarsi di acne, migliorare la crescita dei capelli e prevenire la perdita dei capelli.
 Olio di zucca overdried proteggere la pelle da ulteriori disidratazione. È possibile aggiungere alle maschere e creme fatte in casa per mantenere la pelle giovane per molto tempo. L'ingestione di olio di zucca saturare il corpo con vitamine e proteggerlo dai parassiti.
 Olio di cardo mariano - Agente biologicamente attivo, che viene utilizzato per aggiungere le creme e maschere. L'uso regolare di questo olio vi aiuterà a sbarazzarsi di brufoli e acne, guarire le ferite e abrasioni, per ridurre la pelle problematica.

 Peanut Butter molto nutriente, quindi dovrebbe essere usato in piccole quantità. Grazie al suo gusto e aroma, sarà una grande aggiunta a molti piatti deliziosi. Inoltre, l'olio di arachidi è molto utile per la pelle secca, senza vita e disidratata. Esso impedisce l'evaporazione dell'umidità dalle cellule, leviga linee sottili.
 Olio di noce molto nutriente, ha un odore gradevole e gusto. È possibile aggiungere tutti i piatti che non richiedono un trattamento termico. Quando il riscaldamento valore alimentare di olio notevolmente ridotto. Olio di noce viene utilizzato anche nella cura della pelle sensibile soggetta a secchezza e reazioni allergiche.

 Il burro di karitè (karité) - Prodotto esotico, che si ottiene dal frutto dell'albero africano karité. A differenza di molti oli vegetali, ha una consistenza soda, ma anche nel calore delicato scioglie rapidamente. Il burro di karitè è aggiunto ai prodotti cosmetici destinati per la cura per la pelle secca e ruvida.
 Ora siete convinti che la scelta di oli vegetali è molto ampia.
 E possiamo dimenticare che, come in epoca sovietica erano in fila per "olio magro", in possesso di uno smalto bydonchyk, e poi come una cucina piena di fumi e Stoere quando la nonna Polpette fritte. Ma non c'era scelta - i grassi raffinati allora nessuno sapeva, e olio vegetale alternativa era costoso margarina sintetici o burro e grassi.
 Si può scegliere in base al vostro gusto petrolio - o di olio profumato, "pesante" o basso contenuto calorico. Non abbiate paura di sperimentare - anche una semplice insalata con cetrioli e pomodori acquista gusto, se si riempie di sesamo o olio di senape. E se avete abbassato l'immunità, prendere un cucchiaino di olio di cumino nero mattina con tè o yogurt - e molto presto il livello di difesa immunitaria sarà di nuovo alto.

 (Photo: Dream79, Valentyn Volkov, Luisa Puccini, Marlena Zagajewska, shutterstock.com)

 Avrete bisogno

•  Protesi mammarie
•  Alcuni costi finanziari
•  Desiderio

 Istruzione

• .1

   Molte donne moderne soffrono di una mancanza di volume del seno. Perché questo? Il fatto che la donna moderna vede sempre una star del cinema intelligente, che ti ha in idoli. Hanno bellissime forme sinuose che possono vantare nessuna donna della vostra casa o un collega.

• .2

   Tuttavia, i soldi di voi due, quindi basta adattarsi che non riesce ad aumentare in modo significativo le dimensioni del seno senza chirurgia. Vediamo qual è la ragione? Esercizio per il seno parzialmente aiuto di aumento del seno. Il fatto che la dimensione del busto dipende dalla dimensione del seno, che è costituito da tessuto adiposo, ghiandolare e connettivo.

• .3

   I muscoli pettorali sotto il seno stesso, come cuscino. Muscoli del torace Aumento attraverso vari esercizi aiutano solo un po 'ascensore del seno, non aumenta in modo significativo, come nella maggior parte dei muscoli del seno lì. Sulla questione di come aumentare significativamente il volume del seno, spesso rispondiamo nutrizionisti.

• .4

   Essi sostengono che, se c'è un gruppo di prodotti, l'aumento del seno non chirurgico diventerà una realtà.
  

  
   Si ritiene che la dimensione del corpo può essere aumentato se vi è cavolo. Ma è solo una favola, perché la dimensione del seno dipende dalla quantità di estrogeni nel corpo, ed è - un ereditata.

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   Tuttavia, è stato osservato un aumento dell'uso di tintura petto di coni di luppolo, che ha aumentato il contenuto di ormone fito-estrogeno che influenza le dimensioni del seno. Tuttavia, l'uso incontrollato e prolungato di tintura può influenzare in modo significativo le donne ormonali globali che possono alterare notevolmente la salute.

• .6

   Per informazioni su come aumentare il volume del seno, spesso è possibile ascoltare dalle labbra di distributori di integratori alimentari. In realtà, nessuno ha studiato il problema di studiare queste cose, in modo che nessuno conosce i danni che possono causare al vostro corpo. Esso è composto da una varietà di sostanze vegetali che imitano l'effetto degli ormoni sessuali femminili, e questi ormoni sono le stesse, ma in un rapporto strano.

• .7

   Se si prende queste sostanze incontrollato può gravemente per questo paga per la propria salute. Sicuramente fino a quando si può dire una cosa - l'unico modo relativamente sicuro per aumentare mastoplastica al seno è, appunto con l'installazione di impianti. Tutti gli altri (compresa iniezione) pericolosa per la salute.

 Ingrandire il seno tono quasi qualsiasi procedura - che richiede una serie di misure, che descriviamo.
 Trattamenti d'acqua.
 Doccia fredda - rinforza i vasi sanguigni, migliora la circolazione sanguigna, dona elasticità della pelle e morbidezza. Eseguire la doccia deve essere iniziato con seno sinistro in un movimento circolare, non più di 2 minuti al giorno, altrimenti si può pereoholodyty petto, che alla fine può portare a infiammazione.
 Effetto lifting. Pulire la parte della cassa di ghiaccio e salire sopra il collo.
 Irrigazione petto. In una bottiglia con spruzzo versare acqua e aggiungere qualche goccia di camomilla. Petto dovrebbe irrigazione di mattina durante il lavaggio.
 1. Cura di bellezza:
 Impacchi di olio e maschere migliora la pelle del seno e stimolano il metabolismo. Applicare sulla pelle deve essere spessa - fino completamente asciutta.
 Dopo il bagno, messo su crema idratante petto - rende la pelle morbida e tenera.
 Gel, creme, tonici hanno anche un irrigidimento, rassodante e levigante le proprietà della pelle. Questi fondi si raccomanda di applicare due volte al giorno con leggerezza.
 2. Massaggiare il seno.
 Massaggio del seno aumenta il flusso linfatico, migliora la circolazione sanguigna, stringe i muscoli. Miglior specialista fiducia massaggio. Ci sono diversi tipi di massaggio:
 Massaggio taoista.

 Seno preso in mano, poi ha fatto nove movimenti di rotazione della spalla per il centro. Poi seni mani coperte, i loro centri devono unirsi insieme. Premere delicatamente.

 Ripetere questi movimenti espirare nove volte.
 Massaggio manuale.
 Per iniziare il massaggio del seno leggeri movimenti circolari in senso orario. Poi inizia strofinando il petto. Top of capezzolo facendo movimenti con le dita, come segatura di legno. Poi, per dare il tono della pelle e riscaldarlo, afferra il petto con una mano, l'altro - Facilmente sfioramento.

 Tenendo la mano di petto, trasportare vibrazionali movimenti veloci della spalla all'ugello, allora il centro della base del seno. Massaggi conclude carezze, con il quale ha iniziato.
 3. stile di vita sportivo.
 Senza esercizio quotidiano tutti i metodi di cui sopra sono insufficienti.

 Il modo più efficace per aumentare il tono del seno - fare nuoto. Se questo è per vari motivi non è possibile, si può visitare il centro fitness o fare a casa indipendente familiare da esercizio dall'infanzia.
 4. Make-up.
 Fornire volume del seno visiva può essere la causa rossore scuro tra i seni. Convessità tinta tono più leggero.