"Pina Colada" - un cocktail di rum bianco. Questa bevanda popolare è particolarmente buono per l'uso nella stagione calda, come il dolce, rinfrescante combinazione di alcol e succo di ananas con note di latte di cocco completano con successo le vostre vacanze sulla spiaggia, un pic-nic o una festa estiva. In inverno, un bicchiere o due cocktail consentono immergere brevemente in ricordi estivi. Per la composizione unica e gusto questa miscela porta giustamente il titolo di re dei cocktail tropicali. Prima mescolati negli anni '50 del secolo scorso in uno dei suoi hotel nei Caraibi, è ancora il segno distintivo del mix più ordinata e alcol nelle zone turistiche di tutto il mondo.

 Come cucinare cocktail "Pina Colada"

 Per gustare un drink e per compiacere i loro amici, non c'è bisogno di andare tutti insieme al bar della spiaggia più vicina. "Pina Colada" - un cocktail che si può cucinare in casa, è importante solo per fare scorta in anticipo tutti gli ingredienti necessari. In una porzione dovrai 30 ml 50 ml di liquore di cocco rum bianco, un cucchiaio di latte di cocco in scatola, un cucchiaio di panna 60 ml di succo di ananas e un po 'di sciroppo di zucchero. Mescolare tutti gli ingredienti in uno shaker o frullatore per circa 30 secondi, versare il liquido in un bicchiere alto - che è pronto "Pina Colada". Cocktail può essere decorato con una piccola fetta di ananas. La bevanda è così delizioso e saporito che i vostri amici additivi certamente chiesto, quindi, di prenotare i componenti.

 Diverse versioni del classico cocktail ricetta "Pina Colada"

 Come molti altri popolari miscele alcoliche in "Pina Colada" Ci sono molte opzioni per la cottura. Se si prende una ricetta classica, che vi mostrerà in precedenza, ci più semplice e più rapido in opzione di cottura.

 Per lui, è necessario 120 ml di succo di ananas 60 ml di cocco acqua o latte di cocco liquido, circa un quarto di cucchiaino di noce di cocco e di 30-40 ml rum bianco. Tutti voi dovete mescolare in uno shaker e servire in un alto bicchiere mezzo pieno di ghiaccio. Per coloro che seguono la figura o aderisce alla dieta, c'è un'opzione a basso contenuto calorico "Pina Colada". Il cocktail viene preparato senza l'aggiunta di panna o latte, quindi il suo valore di energia è molto inferiore rispetto alla ricetta classica. Per assaporare il gusto fresco dell'estate e rimangono ancora in buona forma, avrete bisogno di 50 ml di rum con sapore di cocco, 120 ml di succo di ananas fresco, 120 ml di acqua minerale e - idealmente - crema di cocco grassi, senza la quale, però, può e fare. Come con le versioni precedenti, tutti gli ingredienti devono essere miscelati in uno shaker e servire un gelato completa in un bicchiere. Questa bevanda contiene solo 165 calorie, in modo che anche i combattenti ardenti capire senza rimorsi può permettersi di bere diversi bicchieri. 

 Cocktail con liquore "Pina Colada"

 Inoltre vi è il liquore cocktail omonimo "Pina Colada". Al suo interno è - fatto ?? nella miscela fabbrica di rum, cocco e vaniglia. La sua rocca può variare da 15 a 30 gradi. Con l'acquisto di questo liquore, a semplificare il compito di preparare la bevanda finito "Pina Colada". Cocktail in questo caso può essere miscelato in pochi secondi - basta prendere 1 parte di alcool e 2 parti di succo di ananas, aggiungere ghiaccio e servito. Prendi peggio dei più famosi bar sulla spiaggia nei Caraibi.

 Che cos'è?

 Probabilmente ognuno di fronte al fenomeno di punti bianchi sulle unghie. In genere, la maggior parte non forniscono così tanto ?? attenzione. Vi siete mai chiesti che cosa si tratta? Interpretato opinioni diverse su questo. Secondo la saggezza popolare, puntini bianchi sulle unghie - il risultato di un forte urto o stress. In medicina, questa malattia si chiama leykonyhyya. In genere, un problema di fronte molti stagione primaverile, e una - due puntini bianchi sulle unghie non è motivo di preoccupazione. Molto probabilmente, a causa di disturbi metabolici. Da un punto di vista scientifico chiamato loro l'aspetto di motivi:

1.  La mancanza di un corpo di qualsiasi vitamine.
2.  Possibile violazione del sistema nervoso, stress frequente e irritazione.
3.  Infezione fungina.
4.  Scarso rendimento del sistema cardiovascolare.

 Come determinare la causa della propria?

 Identificare la vera causa di queste macchie di età può essere fatto solo specialista. Se la situazione non è urgente cercare un medico riesce a capire il motivo per cui non ci sono puntini bianchi sulle unghie casa indipendente analizzati i seguenti elementi. In primo luogo, guardare con attenzione le unghie se punti - qualcosa di individuale, quindi non preoccupatevi, molto probabilmente nel corpo vi è una carenza di zinco e ferro. Se le macchie bianche sulle unghie di mani e piedi si diffondono rapidamente, si dovrebbe cercare un ospedale di emergenza e donare il sangue per le analisi. In secondo luogo, controllare attentamente il posto se la loro forma è più simile a strisce parallele in tutta l'unghia, è un chiaro segno di una mancanza di proteine.

 In questo caso è necessario prendere tempo fuori dalla dieta, come ulteriormente mancanza di proteine ​​può portare alla rottura del corpo. Se la dimensione e il numero di punti non si riduce, quindi una possibile causa di una scarsa digeribilità delle proteine ​​e successivo trattamento il medico prescriverà. In terzo luogo, se i puntini bianche sulle unghie appaiono alla base, quindi molto probabilmente il caso di insufficienza renale. In quarto luogo, casualmente disposti punti di solito un simbolo microtraumi. Questo fenomeno non è raro in incautamente fatto manicure o se mavsya contatto diretto con detergenti caustici. Se si nota una grande macchia, si dovrebbe trattare i nervi, come ad esempio le manifestazioni pigmento - il risultato di grave stress.

 Bagno di sale

 Dopo aver determinato la ragione per cui ci sono macchie bianche sulle unghie, dovrebbe iniziare il trattamento adeguato. Modo universale e molto efficace è bagno di sale. Ci sono diverse opzioni per la preparazione di tali bagni, considerano i più comuni:

•  È necessario preparare il prezzemolo. Poi prendere 1 tazza della soluzione risultante lì e aggiungere il cucchiaio di sale. Come regola, uso o mare, o un bagno speciale. Tenere le mani nella soluzione per 20 minuti.
•  Riscaldare mezzo bicchiere di olio d'oliva, quindi aggiungere il succo di un limone. La procedura deve essere eseguita almeno 20 minuti.
•  Insistere corteccia di quercia e camomilla in proporzioni uguali, bracci inferiori nella soluzione per 5 minuti.

 Molte persone che scelgono di mangiare solo cibo sano, rivolgendosi a una dieta vegetariana che non contiene grassi e ricchi di vitamine. I vegetariani possono o abbandonare completamente i prodotti contenenti ingredienti di origine animale, o limitare il loro consumo di prodotti lattiero-caseari e uova. Le persone che scelgono una delle opzioni, prima o poi, pongono il problema di come mantenere una dieta proteica adeguata. Poiché le proteine ​​- è una parte essenziale della nutrizione umana. Nella sua dieta vegetariana può essere ottenuto per alimenti che consumano contenenti proteine ​​vegetali. In generale, la proteina deve avere almeno il 20% di calorie consumate al giorno.

 Proteine ​​vegetali in vari prodotti

 Quindi, se si seleziona una dieta vegetariana e ha deciso di mangiare solo cibi sani si dovrebbe ricordare dove le proteine ​​vegetali. Questi prodotti possono essere trovati in qualsiasi negozio, e una varietà di piatti basati su di essi è enorme. Una delle principali fonti di proteine ​​vegetali sono legumi, tra cui fagioli, piselli, lenticchie. Fagioli meglio si preparano invece di comprare forma in scatola, ma prima devono essere messi a bagno in acqua per almeno tre ore. I più ricchi di proteine ​​dei legumi di manutenzione sono i piselli. Per la proteina in forma secca è confrontato bene con carne di manzo. Ma i fagioli rompendo tutti i record se una parte di micronutrienti, soprattutto ci sono molti rame e zinco. Semi di lenticchie sono anche ricchi di sali minerali, proteine ​​ed è molto ben assorbita dal corpo umano, inoltre, è facile da preparare.

 In tutti i tipi di legumi, noci e semi contengono anche proteine ​​vegetali. Gli alimenti come noci, sono altamente calorico, perché sono meno popolari, ma in piccole quantità, sono molto utili. Non dimenticare una meravigliosa tale, ma rara nel nostro prodotto Paese come la soia. Questi fagioli sono ricchi di proteine ​​e calorie contenuto del loro bassissimo. Il latte di soia e fare il formaggio, che sostituiscono perfettamente la carne nella vostra dieta. Inoltre, molti negozi sono carne miscela di torta di soia in commercio. Deve essere brevemente immerso in acqua e quindi può essere cucinato, come stufati.

 Frutta e verdura - fonti di proteine ​​vegetali

 Frutta e verdura - questo prodotti alternativi contenenti proteine ​​vegetali. Gli alimenti come frutta, più sono ricchi di proteine, ad esempio un bicchiere di albicocche secche o prugne contenere almeno 4, 5 grammi di proteine. Molti frutti sono anche polipeptidi ricchi, come i meloni, le pesche e noci di cocco, avocado e soprattutto. L'ultima in Messico preparare deliziosa pasta. Tra le verdure: spinaci, cavolfiori, sedano e le carote sono anche ricchi di questo componente come proteine ​​vegetali. I prodotti che hai scelto per la vostra dieta devono essere adeguatamente combinati, alla dieta è equilibrata. In aggiunta a quanto sopra, tenere presente che gli alimenti ricchi di proteine ​​vegetali non contengono elementi quali ferro e vitamina B.

 Pollo con ripieno può essere preparato con carne di manzo, pollo, maiale o carne mista. In genere, questo piatto è realizzato in un'ora di torrefazione padella, cuocere in forno o con vapore.

 Costolette di carne tritata: gli ingredienti giusti

 Abbiamo bisogno di:

•  carne magra di manzo - 400 grammi;
•  Pork - 300 grammi;
•  cipolle - quattro teste;
•  porro - un gruppo;
•  erbe aromatiche (prezzemolo, aneto) - per decorare i piatti;
•  uovo - una cosa;
•  segale pangrattato - per aggiungere al ripieno;
•  carote - due pezzi;
•  sale, pepe e altre spezie - a piacere;
•  latte - due grandi cucchiai;
•  pangrattato - cinque grandi cucchiai;
•  Olio vegetale - per friggere.

 Pollo con ripieno: preparare un ingrediente principale

 Per carne macinata fuori delizioso, saporito e succoso meglio carne magra e grasso di maiale. Entrambi i prodotti devono essere lavati accuratamente, rimuovere le vene esistenti, ossa, tagliati a pezzi grossi e tritare. Allora avete bisogno di buccia due carote, cipolle, e anche distorcere la loro carne. Poi segale carne deve immergere nel latte e, insieme con l'uovo sbattuto preparato per aggiungere peso. Tutti gli ingredienti devono essere bene le mani misti usypavshy spezie profumate e porri tritati finemente. Poi si può passare al tegame.

 Pollo con ripieno, formando e friggere

 Per il vostro piatto è rivelato bello e delizioso, devono formare piccole polpette. È necessario prendere il ripieno fuori di esso e scaricare una palla con un diametro di sei santimentrov.

 Allora dovrebbe essere leggermente splyuschyty e rotolare nel pangrattato. Pan per friggere le polpette migliore profonda. Così si può evitare di olio spray, e non si devono chiudere i piatti coperchio. Tortini Fry con carne macinata dovrebbero essere circa quindici minuti per ogni lato. Al fine di garantire piatti prontezza dovrebbe tagliare un pezzo a metà e risalire a tutti gli hamburger di intersezione erano dello stesso colore.

 Pollo con ripieno: un buon servizio al tavolo

 Servite questo piatto al tavolo con il contorno consigliato. Come può essere un rugosa patate, spaghetti, pasta, fagioli, piselli porridge, grano saraceno, riso bollito, al vapore o verdure fresche. Inoltre, polpette fritte salsa preferibilmente fatta in casa per versare sopra. Per rendere dovrebbe prendere due grandi rossi pomodori, erbe e aglio. Tutti i prodotti devono macinare con un frullatore, aggiungendo ad essi un olio vegetale poco.

 Consigli utili

1.  Per questa opzione pasti dietetici, invece di carne di manzo e di maiale grasso è il petto di pollo o tacchino ammissibili. Inoltre, non si deve friggere hamburger, meglio cuocere a bagnomaria loro.
2.  Se si vuole rinforzare hamburger, ma una canzone, è auspicabile utilizzare carne magra. Inoltre, invece di pangrattato si consiglia di aggiungere la carne macinata cavolo tritato. Cucinare una necessità dietetica piatto in una padella profonda con una tazza di acqua.

 Se siete stanchi di cibi fritti pesanti con un sacco di carne, quindi offrire una dieta polpette cuoco carota. Poiché la loro preparazione ha coinvolto uno degli ortaggi più utili che contengono una grande quantità di vitamine, piatto fuori delizioso, e soprattutto - sana. La maggior parte di polpette ricetta utilizza vegetariani e molti che in tempi brevi. La saggezza convenzionale è che mangiando solo verdure, non si può sentire completamente pieno! Smentiva la nostra ricetta attuale. Hamburger carota per una coppia - un delizioso, sano e abbondante piatto che sta guadagnando popolarità tra la popolazione.

 Non la migliore opzione

 Se non si vuole stare ai fornelli e cucinare qualcosa, si può certamente acquistare gli hamburger in quasi tutti i supermercati. Sono già cotti e devono solo riscaldarle in padella o al forno, ma si consiglia comunque di prepararsi. Piatti cucinati con l'anima sarà molto più saporito e produzione di semi oscura statuto delle limitazioni. Quindi, se siete preparati, si comincia a cucinare polpette di carote al vapore.

 Di che cosa hai bisogno?

 Numero dei componenti dipende da quante persone si sta per cucinare. Dal momento che questo tipo di hamburger a più tifosi, è necessario determinare il numero di porzioni e ingredienti per preparare di conseguenza. Avrete bisogno di 3 pezzi di carote pulite, due mele dolci o agro-dolce, un po 'di semola (circa un cucchiaio), olio vegetale, secchi per fare polpette croccante e un po' di zucchero.

 Se si acquista un dolce di mele, lo zucchero dovrebbe mettere un po 'diverso dai piatti principali fuori dessert.

 Carota Burgers una coppia: il processo di creazione di un capolavoro

 È possibile cuocere le costolette con l'uso della padella e coppia. Se si utilizza questo piatto nel post, si consiglia di utilizzare la seconda opzione. È necessario un apposito contenitore, costituito da una vaschetta di acqua calda ed uno spazio cilindrico con lamiere per cottura. Questa tecnologia permette di cucinare polpette dolci, ma allo stesso tempo che la crosta era croccanti e rubicondo. Come avrete notato, nella nostra ricetta senza uova, in quanto si presume che nel post può mangiare solo polpette di carote senza uova. In primo luogo, strofinare le mele e carote su grandi grattugia con lo zucchero. Quando il composto sarà cotto, cuocere a fuoco lento fino al morbido, mescolando costantemente. Quando le nostre mele e carote messo fuori, versare loro un po 'di semolino e mescolare accuratamente tutti gli ingredienti. Lasciare in un luogo fresco per un po 'per consentire di formare i nostri hamburger. Ferro da stiro lubrificati con olio, ponendoli su nostri hamburger. Se la miscela contiene un sacco di succo, si dovrebbe prima mettere polpette in stampi, in modo da non perdere tutti i succhi. Poi mettere gli stampi in lamiera di ferro e cuocere il nostro hamburger carota al vapore per circa 15-20 minuti. 

 Formaggio con la muffa e la leggenda su di esso

 Ironia della sorte, questo prodotto vi è un bellissimo e molto romantico storia. Giovani bovini passa handsome. Era molto stanco e si sedette sul lato della famosa montagna Kombalu situato nei pressi del villaggio di Roquefort. Il pastore aveva fame e ha deciso di mangiare pane e formaggio. Il cibo era nascosto nella sua borsa. All'improvviso vide una bella ragazza che passa. Il giovane uomo innamorato di lei a prima vista e voleva buttarlo, ma anche le ragazze dovrebbero proholov. Ci sono voluti un paio di giorni. Pastore è tornato alla montagna. Qui fu sorpreso di trovare il formaggio lasciato in precedenza, ma non sembrava così appetitoso. Mould proyila attraverso. A quel tempo il povero ragazzo non aveva un soldo, e fornisce lui non c'era, così ha colto l'occasione di provare il formaggio. Immaginate la sua sorpresa quando non riusciva a staccarsi dal prodotto "contaminato"! La leggenda vuole che sia stato così ben noto muffa formaggio Roquefort.

 Dove stanno producendo questa prelibatezza?

 Piuttosto, la storia di cui sopra - è solo una bella favola. Tuttavia, bleu pasta è famosa per la sua ricca storia. Ad esempio, Roquefort è realizzato nella lontana Francia, in caverne buie Ruerh. Avete mai notato nei negozi Roquefort di altri produttori? Molto probabilmente, sì. Sappiate che è tutto falso. Roquefort molto reale e molto costoso, perché in grotte Ruerh poco spazio, ei produttori devono farlo in piccole quantità. Ma se i fondi per il formaggio assoluta non è sufficiente, non ti preoccupare.

 La tecnologia ora è balzato in avanti, e ogni anno il Roquefort falso difficile da distinguere da prodotta da tutti. Inoltre, hanno un sapore assolutamente identici.

 Come mangiare formaggio con la muffa

 Se avete intenzione di mettere il prodotto sul tavolo di festa, assicuratevi di riscaldare almeno a temperatura ambiente. Un formaggio alla griglia ucciderà tutti i vostri ospiti sul posto. Roquefort perfettamente con verdure, frutta, pani croccanti inglese e le erbe. Formaggio con aglio aiuta a gusto ombra come piatti principali e zuppe. Gli italiani amano fare una varietà di salse come il formaggio, e aggiungerlo alla pizza. Ma Roquefort può servire come piatto stand-alone. Se il frigorifero zavalyavsya pezzo, si può sempre sentire formaggi gourmet francese e il gusto dolce.

 Quali sono i vantaggi di formaggio con la muffa?

 Naturalmente, questa delicatezza ha i suoi vantaggi. Tuttavia, è meglio in piccole porzioni in modo che sia più facile da digerire. Formaggi a muffa ricco di calcio e fosforo, un sacco di vitamine e acidi necessari per la funzione proprio corpo aminoacidi. I nutrizionisti ritengono che Roquefort contiene batteri speciali che aiutano l'intestino più velocemente far fronte con le loro funzioni. Alcuni scienziati ritengono che la muffa nobile mangiato, a mantenere la nostra pelle dai raggi solari diretti. Oggetti utili raccolti direttamente sotto la pelle, il corpo umano comincia a produrre melanina in grandi dosi, che riduce il rischio di scottature nulla.

 Spesso, quando c'è il dolore intorno all'ombelico o in un'altra zona del ventre, non forniamo questo fatto grave. Scrivi off salute alimentare povero (fritto, piccante, affumicato), eccesso di cibo, la malnutrizione. Pain - una reazione grave che può indicare una condizione grave. Definire perché mal ombelico difficile, come molte ragioni. Hai bisogno di essere un esperto in questo campo. Anche se si proviene da ricevere sollievo del dolore, ancora consultare un medico.

 Il dolore intorno all'ombelico. Cause

 Sicuramente rispondere a questa domanda non può che gastroenterologo. In alcuni casi, la diagnostica di qualità richiesto un medico esperto, come immagine usurata della malattia non è chiara. Prima di tutti i controlli per le infezioni virali e batteriche. Chiamare acuta condizione può seguenti malattie:

 1. Enterite

 Il processo infiammatorio nell'intestino tenue porta alla rottura delle sue operazioni. Ci sono nausea, vomito, diarrea, dolori addominali spasmodica, debolezza, febbre.

 2. gastroenterite

 Forse la reazione ad alimenti contaminati o cibo sconosciuto. Il dolore intorno all'ombelico accompagnato da flatulenza, vomito, diarrea, nausea.

 3. enterocolite

 Causato da infiammazione simultanea nel piccolo e grande intestino. Questa situazione può provocare infezioni intestinali, la cattiva alimentazione, assunzione di alcol, antibiotici, allergia alimentare. Nel dolore addominale, ombelico, i sintomi principali - diarrea, flatulenza.

 4. acuta Appendicite

 In primo luogo, vi è dolore allo stomaco, poi scende e si localizza nell'addome di destra.

 Stato può essere accompagnata da un aumento della frequenza cardiaca, febbre, vomito, nausea, palpitazioni. Questa situazione richiede cure d'emergenza.

 5. ombelico ernia in

 Determinato da dolore intenso, vomito, sedia mancanza podtashnivaniya. Nel ernia si forma sigillo, che assolutamente non può esercitare la propria. Richiesto un trattamento medico urgente, chirurgia.

 6. intestinale diverticolite

 Caratterizzato da rigonfiamento della parete del colon. I sintomi principali: dolore intorno all'ombelico, nella parte inferiore sinistra dell'addome, gonfiore, rombo, febbre, mancanza della sedia. 7. emicrania addominale

 Più spesso si verifica negli adolescenti e nei bambini. Il bambino ha un ombelico dolente o vicino alle estremità diventano pallide, freddo, c'è la diarrea, vomito, nausea.

 Trattamento

 Trattamento alternativo dipende dai sintomi e la natura della malattia. Ad esempio, enterite, enterocolite soggetto curabile ad una dieta speciale, l'uso di antispastici, abbondante bere fitoterapia. Un ombelico, diverticolite, appendicite acuta ernia richiedono un intervento chirurgico, e urgente. La sensazione di disagio interiore accompagnato rizyamy, tirando, dolorante dolore. Quando si tratta di bambini, è meglio per assistere ancora una volta a determinare in modo affidabile la causa della malattia. Una diagnosi accurata e di fornire l'assistenza necessaria può solo medico.

 Fagioli preferiti

 Molti fan concordano verdure, fagioli verdi che potrebbe essere descritto come il più utile e deliziosa con tutti i membri della famiglia delle leguminose. Inoltre, è molto usato in varie tradizioni culinarie del mondo. Ma mentre i sostenitori di una sana alimentazione vi è interesse, quante calorie in fagiolini. Dopo tutto, il cibo dovrebbe essere non solo è delizioso, ma anche utile, che non danneggia la figura e il corpo nel suo complesso.

 Passato e presente

 Così, i fagioli, le calorie e benefici. I fagioli sono una delle colture più antiche coltivate e consumati dall'uomo. In Europa è stato portato dal Sud America, e da allora i fagioli, le calorie che a quei tempi non era interessato, guadagnando sempre più popolarità. Oggi è proprio come tutto il mondo per il loro gusto, ottime proprietà nutrizionali, ricco contenuto di vitamine e microelementi.

 Vantaggi e composizione

 Prima di tutto, fagioli contengono acido folico, vitamina C, E, e molte vitamine B e carotene. È ferro, potassio, fosforo, sodio, calcio e magnesio, che è praticamente tutto il necessario corpo. Esso contiene anche un sacco di proteine ​​e fibre. Fagioli molto utili, calorie che corrispondono a qualsiasi dieta. E 'utile per le persone con anemia, problemi renali, malattie dell'apparato digerente e nervoso. Inoltre, fagiolini abbassa significativamente zucchero nel sangue, che è molto utile per i diabetici.

 Beh, che contiene il ferro in fagioli effetti benefici sui cuore e vasi sanguigni, stimola la produzione di globuli rossi.

 L'effetto sulla forma

 Tutti i nutrizionisti di tutto il mondo concordano sul fatto che i fagiolini, calorie che è solo 23 calorie ogni cento grammi, è un elemento essenziale del potere delle persone che hanno deciso di sbarazzarsi di chili di troppo o di osservatori del peso e la salute. È necessario considerare un punto importante dovrebbe preparare i fagioli senza aggiungere olio extra, affumicato e tutto ciò che farà aumentare il contenuto calorico del piatto finito.

 Come cuocere i fagioli

 Fagioli, calorie che di per sé non pregiudica la forma possono contribuire alla comparsa di eccesso di peso, se mangiare troppo o cucinare in modo corretto. Di solito questo prodotto cuocere, bollire o cuocere a bagnomaria. Essa si presenta come un pasto dietetico e molto utile. Questo fagiolo è grande non solo come contorno, ma meraviglioso in insalate.

 Ricette popolari

 La maggior parte dei fagioli o al forno con aglio, o venire tutti i tipi di verdure (carote, patate, cipolle, melanzane o zucchine). Quindi una specie di ratatouille, sano e figura nevredyaschiy. Rifornimento può servire come l'olio d'oliva e salsa di soia. Con quest'ultimo, però, non esagerare, perché un eccesso di sale e nessuno era disponibile. Ma gli amanti del cibo dieta può solo far bollire i fagioli, versare un po 'di olio e mangiare senza tutti godendo il gusto dolce e gradevole consistenza.

 Probabilmente tutti hanno sentito parlare dei risultati sorprendenti che garantiscono dieta proteica. In effetti, i chili si sciolgono davanti ai nostri occhi, ma poche persone pensano conseguenze negative. Gli scienziati hanno dimostrato che la dieta quotidiana di proteine ​​consumato il tessuto non solo grasso, ma anche il muscolo, che non è buono. Per questo motivo, negli ultimi anni diventato sempre più popolare cosiddetto Butch-dieta (proteine-carboidrati alternanza). In questo articolo andremo a rivelare i suoi principi fondamentali.

 Informazioni Generali

 Butch-dieta intende con un'alternanza di proteine ​​e carboidrati giorni. Così, i primi due giorni si consiglia di mangiare un po 'di proteine, ma anche eliminare completamente i carboidrati e non ne vale la pena. In una tale situazione, si raccomanda di scegliere i cosiddetti carboidrati lunghe, cioè vari cereali e legumi. Poi un giorno dovrebbe mangiare solo pasto non proteico. L'ultima fase del ciclo si consiglia di utilizzare le proteine ​​e carboidrati in proporzioni quasi uguali. Per quanto riguarda le calorie, dovrebbe essere di preferenza personale, ma l'eccesso di cibo è severamente vietato. Butch-dieta implica che una persona normale ritmo della vita quotidiana ci vorranno almeno 1200 kcal, mentre la maggiore sforzo fisico - 1600 kcal.

 Vantaggi principali: ??

•  razionalmente scelto e menù vario;

•  risultati efficaci in un periodo relativamente breve di tempo;

•  no la fame e la fatica.

 Butch-dieta. La reazione del corpo

 Il fatto che la proteina eccessiva, mentre la mancanza di carboidrati del corpo della persona media inizia ad utilizzare glicogeno e abbattere grasso esistente.

 D'altra parte, tende a terminare glicogeno, ed è per questo giorni di proteine ​​e si alternano con idrocarburi. Questo periodo può essere osservato ristagno di liquidi nel corpo, ma ti preoccupare non vale la pena. Tutti eccesso di acqua con successo con l'inizio della proteina ciclo successivo.

 Butch-dieta. Menu

 In realtà, molti preoccupante dato sistema di potere. In effetti, i risultati semplicemente spettacolari, e il menu non possono morire di fame. Così, gli esperti raccomandano nei giorni bianchi per fare colazione omelette con pollo per il pranzo - Filetto di pesce / carne magra + insalata e cena - anche di pesce. Come spuntino formaggio può essere utilizzato. La fase idrocarburica permesso di mangiare frutta e verdura durante la giornata, e prima colazione - farina d'avena. Quando la fame può bere un bicchiere di yogurt magro.

 Conclusione

 In realtà, gli esperti avvertono che le recensioni Butch-dieta che possono essere facilmente trovati on-line, ma non possono essere utilizzati come un sistema di potere permanente. Il fatto che la mancanza di carboidrati è la sollecitazione più forte al corpo, in modo che le conseguenze possono essere irreversibili. Meglio bastone come un paio di settimane e poi mangiare normalmente. Dopo un po ', se necessario, ri-regolare la vostra dieta secondo dato in questa dieta articolo.

 Dieta in malattie del pancreas - uno strumento essenziale per il trattamento

 Recentemente, il numero di persone che soffrono di malattie del pancreas. Spesso la malattia è caratterizzata da dolore acuto e in grado di muoversi nella forma cronica. Ecco perché la dieta nelle malattie del pancreas è uno dei trattamenti necessari, come il paziente ha sfogliare completamente il vostro stile di vita. Caratteristiche dietetico

 Trattamenti per le malattie del pancreas molti esperti distinguono tra di loro: i farmaci e rimedi popolari. Tuttavia, uno di questi metodi richiede un approccio sistematico e globale. Dieta correttamente progettata per pancreas è il componente principale della terapia. Cibo dietetico dovrebbe aiutare sia nella esacerbazione della malattia e utilizzato come rimedio profilattico che ferma la malattia e prevenire la sua transizione verso la forma cronica. Dieta nelle malattie del pancreas aiuta a migliorare il metabolismo nel paziente ed eliminando varie reazioni allergiche. Spesso il paziente si raccomanda pasti individuali dietetici, in base alla gravità della malattia e il rischio di possibili complicanze. Malattie Menu pancreatiche

 Costruzione di pasti dietetici sono sul principio del digiuno assoluto (durante esacerbazioni) per correggere e utile in questo caso di cibo. Tuttavia, questa transizione dovrebbe avvenire gradualmente. Dieta in malattie del pancreas non è in grado di dare risultati positivi, se non seguire alcune regole.

 In primo luogo, l'aderenza rigorosa. In secondo luogo, fornendo una varietà di prodotti sul menu. In terzo luogo, gli alimenti di controllo calorico. In quarto luogo, lo svolgimento di prodotti adatti manipolazione degli alimenti. Si deve anche tener conto concomitante malattia del paziente. Va ricordato, e una combinazione di dieta con l'esercizio fisico moderato e uno stile di vita sano. Dalla dieta per escludere completamente fritto, affumicato e speziato cibo, cipolle e aglio, senape e maionese. Gli esperti non consigliano di utilizzare pesci grassi, carni pesanti e funghi. Essere il menu eliminare brodo e cavolo piatti. Nonostante queste limitazioni, il cibo dovrebbe contenere proteine ​​sufficienti, principalmente di origine animale. La quantità di grasso dovrebbe essere il più breve a causa di esacerbazioni di loro provocando. Nutrizione e aggravamento

 In esacerbazioni della malattia, i medici raccomandano morire di fame per tre giorni. Con questo corpo ammissione quasi completamente incapace di purificare e alleviare il pancreas. Questi giorni dieta consiste di soli 100 g di acqua ancora calda, che il paziente beve un paio di volte al giorno. Una volta che il retrocedere dolore acuto nei carboidrati dieta somministrata sotto forma di acqua liquida cotti cereali, gelatina, zuppe, puree e fragile tè leggermente dolce. Attraverso i prossimi giorni lentamente è possibile aggiungere proteine, presentato come un soufflé di pesce e carne magra, uova, formaggi e latte scremato porridge. Accettato cibo in piccole porzioni in dosi divise. Alla fine della seconda settimana introdotto grassi come burro.