Per sbarazzarsi di chili di troppo non necessariamente preoccupare contare le calorie, la composizione dei prodotti alimentari e la compatibilità. Provare una dieta "piattino", sulla base dei principi della buona cucina, e si può mangiare a un tavolo con gli amici e la famiglia, pur continuando a perdere peso lentamente.

 I primi cinque giorni di dieta sono considerati transizione dal cibo convenzionale frazionata. Durante questo tempo, il tuo corpo deve adattarsi ai cambiamenti nella dieta. Durante questo periodo, il cibo deve essere presa in posizione seduta ogni due ore, e in ogni caso non fretta.
 Menu approssimativa
-Snidanok: Una tazza di caffè, senza l'aggiunta di zucchero.
Secondo Colazione: Insalata di qualsiasi verdure fresche, condite con succo di limone.
-Lanch 10 g di burro di lino, frutta dolce.
-Obid: 100 grammi di carne o pesce bollito
-Poluden: Un uovo sodo o formaggio porzione stohramova.
All'inizio avviare cena insalata con verdure fresche o cotte con un cucchiaino di olio d'oliva.
-Vecherya: Una manciata di prugne e albicocche secche.

Sogno -Pered: tazza di yogurt o yogurt magro naturale.
 Dopo tale privazione rigoroso può procedere al "piatto d'argento". Principi di base:
-Per Un pasto si può mangiare 200 grammi di cibo.
Half-piattino dovrebbe prendere verdure nekrohmalysti o cereali, e la metà - alimenti proteici
-Perekushuvaty Can frutta, formaggio e yogurt, e la porzione deve essere posto su un piattino.
-Yizhu Dovrebbe essere preso sei volte al giorno. L'ultima volta - due ore prima di coricarsi. Calorie un pasto - non più di 300 calorie.
-Solodoschi E fritti permesso di mangiare solo la mattina. Acqua dolce è considerato un pasto separato.
 Dieta prevista per coloro che conducono una vita sedentaria
-Snidanok: Farina d'avena, acqua bollita, petto di pollo bollito.
Secondo Colazione: mela grattugiata con cannella e naturale yogurt magro.
Stufato di verdure con l'aggiunta di olio vegetale, pesce bollito: -Obid.
-Perekus: Pera o mela
-Vecherya: Bollito insalata di gamberetti.
 - Prima di andare a letto, yogurt, qualsiasi frutta secca e crusca.

 Secondo le statistiche dell'OMS, il 70% della popolazione ucraina soffre di carenza di iodio. Ma - non solo un'ottima fonte di iodio e di altri oligoelementi benefici, e di più - molto gustoso. Così che cosa pesce sono obbligati a comparire sulla nostra tavola?

 Gamberetti
 Gambero, come granchi estremamente ricchi di proteine ​​e sali minerali e contengono praticamente privo di grassi. Gamberetti proteine ​​rapidamente assorbito e fornisce l'energia necessaria per lavorare in modo efficace - sia fisica che mentale. I gamberetti più grande, il più denso loro carne, e il gusto distinto.
 In genere, si preparano a sparare grandi gamberetti, o un mezzo di piccoli crostacei bolliti e usati nelle insalate. Scuro, verde gamberetti - surgelati crudi, gambero rosa prima del congelamento già vidvaryly in acqua di mare - abbastanza così scongelati.
 Ricetta: 400g gamberi crudi, 34 spicchi d'aglio 23 cucchiai olio d'oliva, erbe fresche. Scaldate l'olio in una padella, aggiungere gamberi freschi o scongelati lavati, aggiungere l'aglio tritato e fate rosolare velocemente a fuoco alto. Servire come antipasto o un secondo con contorno di riso.
 Laminazione
 Oppure alghe - queste alghe crescono ad una profondità di 1520 metri ed aree solo selezionate coste molto pulito. Minerali - sali di potassio, magnesio, fosforo, ferro, alluminio, iodio, bromo - c'è molto più di molte verdure. E kelp contiene le vitamine A, C e Gruppo B. composti ioduro trovano in alghe sono raccomandati per le persone con cuore debole, malattie della tiroide e aterosclerosi.
 Se fuco bene non piace - per cercare in altri modi - per esempio, per la zuppa di miso secca. È inoltre possibile utilizzare altri tipi di alghe - per esempio, popolare in insalata cucina sivid giapponese non è un odore forte, come alghe, ma non per questo meno utile.
 Ricetta: 500g alghe congelati, 1 peperone, 200 grammi di cavolo tritato con sale, 2 pomodori, 2 cetrioli, carote bollite 1, 1 patate bollite, 1 cipolla, 23 cucchiai olio vegetale, 1 cucchiaino succo di limone, sale e pepe - qb. Lessate cavolo congelati in acqua salata per 5 minuti, eliminare in un colino, svuotare la data. Verdure fresche tagliate a fette, bollite - julienne, tritare la cipolla e l'aglio. Tutti i mix ingredienti, stagione, aggiungere olio e aceto e mescolate di nuovo.
 Ostriche
 Dato l'elevato contenuto di vitamine B e D contribuiscono al rafforzamento delle ossa, e 34 ostriche contengono una dose giornaliera di zinco è responsabile per l'immunità, pelle sana e sistema riproduttivo. Contenere praticamente privo di grassi, ma molti di proteine ​​rapidamente digerito. E 'grazie a lui e le persone come le ostriche - ottenere "colpo di proteine," uno scoppio immediato di energia, una persona si sente euforico.

 Tuttavia, ostriche, così come altri frutti di mare, non mangiano un sacco - proteine ​​attive possono causare gravi allergie. Miglior mangiato ostriche crude, ma al forno con formaggio o verdure sono anche buoni.
 Ricetta: 24 ostriche, preferibilmente "numero Fine de Claire 3", 2 spicchi d'aglio, limone, 100 grammi di burro, un grande sale marino. Aprire le ostriche, il succo di fondere delicatamente in un contenitore, togliere la fascia superiore. In padella versare uno spesso strato di sale, ha fissato i semigusci di molluschi. Oyster scarico succo e far bollire per due volte con l'aglio, quindi rimuovere i chiodi di garofano e aggiungere il burro. Far bollire un po ', orlo bussare. Con la scorza di limone grattugia per rimuovere piccole e cospargere con salsa di ostriche con succo. Fry sotto il grill per 5 minuti e servire.
 Cozze
 In materia di cozze molto importante della regione di origine - queste vongole possono sopravvivere in acqua molto inquinata, essendo un filtro naturale. Naturalmente, tutto il 'abominio "sono depositati nella loro carne - e quindi nessuna mente al corpo di cozze non. Quindi, con le mani cozze crude meglio non comprare, quanto spesso offerto Crimea.
 Ma cozze provenienti da aree pulite - un tesoro di sostanze nutritive da giornata di mare. Essi contengono selenio, sodio, potassio, calcio, magnesio, iodio, boro. Soprattutto un sacco di loro in cobalto stimolare ematopoiesi ed è coinvolto nella sintesi di vitamina B12 e di importanti enzimi.
 Inoltre, 100 g di cozze contiene un quarto del fabbisogno giornaliero di vitamina E, il nostro principale alleato nella lotta per la gioventù e la bellezza della pelle. È a causa di questa saturazione micronutrienti cozze consigliano di mangiare non più di 3 volte a settimana.
 Ricetta: 12 valvole con cozze carne, 12 fascio basilico, aglio Testa 2, 5 pomodori pelati, 1 cucchiaio olio d'oliva, il formaggio grattugiato. Verdi, pomodori e l'aglio con l'olio di oliva per abbattere liscia. La casseruola risultante versare avanti sulla fascia, cuocere per 1015 minuti a 150 C per un paio di minuti prima della fine di rimuovere e cospargere con il formaggio grattugiato.
 Calamaro
 Questi cefalopodi - una preziosa fonte di proteine, vitamine C, B, oligoelementi migliorare l'allocazione dei succhi gastrici e migliorare l'immunità. Un altro vantaggio - un sapore molto neutro e aroma. Per calamari erano deliziosi, hanno bisogno di preparare rapidamente, altrimenti la carne diventa dura.
 Ricetta: 34 grosse cipolle, 500 g di calamari, 3 cucchiai olio vegetale, sale e pepe a piacere. Squid scongelati, lavate e tagliate a strisce in diagonale. Cipolle pulite e tagliate a rondelle e mezzo e friggere in olio fino a doratura e aggiungere il calamaro. Mescolare, abbassare la fiamma e far cuocere 10 minuti, fino a quando la cipolla è completamente sciolto.

 Preoccupazione che, dopo la cessazione del fumo accumulare un paio di sterline? Pertanto, il rischio di recuperare davvero grande.

 Ma dire addio alle cattive abitudini, pur mantenendo una buona figura, non troppo difficile. Per fare questo, leggere qui di seguito.
-Sidaty Su una dieta rigorosa nel primo giorno senza sigarette - completa follia. Invece di calorie limitare la dieta, lo rendono diversa. FREQUENTI Preparare leggeri e deliziosi pasti, mangiare lentamente, godendo di ogni cucchiaio e Rinunciare spuntino veloce.
-Per Frenare la fame, invece di grasso dolce e, mangiare più cibi che contengono fibre.

 Sì, di frutta, verdura e pani integrali e 'difficile recuperare.
Alleviare lo stress -Per sotto la tua mano è sempre compresse di magnesio, pastiglie di vitamine B6 e B12, senza aggiunta di zuccheri, vitamina C ed erbe lenitive.
Cigarette -Pachka brucia 200 calorie. Lo stesso risultato dà 45 minuti di camminare a passo svelto per 30 minuti pattinaggio e Jogging per 20 minuti. Inoltre, lo sport aiuta ad affrontare la tensione nervosa.
-Hotuy Succhi bassa fresca e bere attraverso una cannuccia. Essi possono essere in grado di sostituire voi sigarette.

 Dieta alcalina - un metodo molto popolare oggi non solo sbarazzarsi di chili in eccesso, ma anche migliorare il tuo corpo. Lasciate questo articolo uno sguardo più da vicino i suoi principi di base.

 Informazioni Generali

 Quasi tutti i prodotti che rientrano nel nostro corpo, assorbite e poi metabolizzato nel sangue utilizzando acido o una reazione alcalina. Sì, la carne, tutti i cereali, pesce, latte, pollame sono suddivisi in categorie di acido. D'altra mano, frutta e verdura - al contrario, di natura alcalina. Ma questo è solo le caratteristiche astratte. Il fatto che il tasso del pH del nostro sangue compresa tra i 7 35 7, 45 (circa). Alkaline dieta solo dire che la nostra dieta direttamente deve soddisfare questo livello di pH e di essere relativamente alcalino. E 'quindi mangiavano i nostri antenati e ancor prima dello sviluppo dell'agricoltura. È interessante notare che i sostenitori di questo potere sistema interessante ritengono che una dieta molto ricca di acido può semplicemente rompere la naturale armonia del corpo. Inoltre, questa dieta aiuta a perdere alcuni minerali vitali (come magnesio, potassio, calcio e altri).

 Questa è la dieta alcalina utile?

 Secondo gli esperti, il sistema aiuta in caso di sintomi di potenza segue:

•  congestione nasale;
•  stanchezza;
•  irritabilità;
•  frequenti raffreddori;
•  emicrania.

 Dieta alcalina e medicina convenzionale

 Infatti, quasi tutti i medici ritengono che un aumento nella dieta di frutta e verdura e minori consumi di carne, dolci e cereali raffinati è utile per la nostra salute.

 Ma non hanno detto quale sia la causa di acido molti disturbi cronici. In generale, se necessario, può aderire ai principi del cibo come dieta alcalina. Il menu in questo caso può essere basata singolarmente sui principi sopra descritti.

 Elenco indicativo dei prodotti Acid alcaline Quasi tutte le verdure e frutta mele, mirtilli zucchero raffinato Almond avena, frumento Olio di arachidi, patate da semina, prodotti di soia latticello, formaggio di capra a base di carne, pesce

 Questo è assolutamente controindicato dieta alcalina?

 In medicina, non ci sono recensioni negative su questo momento. Tuttavia, dovrebbe comunque consultare un medico con questioni come la dieta alcalina. Menu per la settimana e si può mettere insieme uno specialista esperto che lascerà i singoli indicatori di salute. Si ritiene che questo tipo di circuiteria di alimentazione è rigorosamente controindicato in persone con insufficienza renale cronica e cardiopatia ischemica. Non raccomandare la dieta per i bambini, come un crescente corpo richiede costantemente un flusso continuo di un gran numero di proteine ​​e altri micronutrienti necessaria per la normale crescita e lo sviluppo armonico.

 Nella lotta contro il sovrappeso tutti i metodi sono buoni. Come perdere peso con l'interval training?

 Questo è gli allenamenti più intensi che non significano un lungo riposo. Esercizio letteralmente eseguito uno ad uno, si può dire che il lavoro sta per "usura". Pertanto, non si raccomanda di effettuare una formazione intensiva per conto proprio, ma solo sotto la supervisione di un allenatore esperto che sa come calcolare le riserve corporee in qualsiasi momento può coprire.
 Quali sono i vantaggi di formazione intensiva:
 1. Risparmio di tempo
 Formazione incondizionato, più intenso che risparmiano notevolmente oggi. Il fatto che pagano abbastanza esercitazione soli 15 minuti 3 volte alla settimana e che l'effetto è lo stesso delle sessioni orarie.
 2. Efficace
 Formazione intensiva viene spesso utilizzato per preparare gli atleti per i principali eventi sportivi. Il loro vantaggio è che sono efficaci. Il grasso è bruciato, non solo in classe, ma anche dopo di loro.
 3. Nessun equipaggiamento supplementare
 Per la formazione intenso abbastanza per avere una stanza dove si può girare intorno. Il fatto che gli esercizi possono essere eseguiti senza attrezzature speciali (cerchio, manubri, ecc).

 Per esempio, il 20 sit-up per mezzo minuto, poi 5-10 minuti di riposo, bere acqua e poi 20 squat.
 Contro di formazione intenso
 1. buona salute
 Impegnarsi in allenamenti intensi potrebbe essere proprio l'uomo che non ha controindicazioni per la salute. Questo esercizio è un grande stress sul corpo e non tutti sopravviveranno. Quindi, prima di iniziare l'allenamento, si consiglia di sottoporsi ad un esame completo da un medico.
 2. Di tanto in tanto
 Formazione intensiva - non è uno sport, ma un metodo rapido speciale si è messo in forma, quindi posso affrontare per un anno, altrimenti si tradurrà in problemi di salute. È necessario alternare 3 settimane di allenamento intenso e 7 settimane di riposo. Nella settimana di riposo può imparare nuoto, aerobica, pilates, etc.
 Non pensate che la formazione intensivo alleviare dai problemi con l'essere in sovrappeso, che saranno efficaci è se si combinano con una corretta alimentazione e stile di vita. Il secondo lotto è importante in quanto persona di fumare è difficile fare 20 sit-up in 30 secondi, quindi 10 volte strappate dal pavimento e correre sul tapis roulant con il tasso più alto e non hanno problemi di respirazione.

 C'è una dieta che non sarà per una seria sfida non solo per l'appetito, ma anche per volontà? Nutrizionisti dicono così.

 Carboidrati dieta permette il dovere di preservare la massa muscolare mentre il grasso "guidato". In primo luogo, limitare l'assunzione di carboidrati, gli usi del corpo e le riserve più accessibili di glucosio. Essi finiscono rapidamente, e alla fine del secondo giorno inizia una combustione dei grassi intenso. Continuare nello stesso modo è possibile, altrimenti il ​​processo si svolgerà già nei muscoli.
 Così il terzo giorno che "gettare" una dose decente di carboidrati (questo non porterà ad una serie di grasso in eccesso). Beh, il quarto giorno aiuta il corpo a "calmarsi" e fissare il risultato. Per perdere peso con una dieta, il bastone di cibo per quattro tempi. I fautori della domanda dieta che per ogni tale ciclo va chilogrammo di grasso corporeo - è grasso, non muscolo!
 Menu di esempio per quattro tempi:
 1 e 2 giorni di
Insalata -Snidanok di verdure fresche (non barbabietole, patate, carote) olio d'oliva + 1 cucchiaino, 2 uova, pivpachky yogurt senza grassi.

-Obid: Dimensione bollito seno medio di pollo, verdure al vapore o stufato di verdure (opzionale - fagioli), 200 grammi di carne di manzo bollito o alla griglia.
Insalata -Vecherya di verdure fresche (non barbabietole, patate, carote) olio d'oliva + 1 cucchiaino; 2 fette di pesce bollito o pesce in salamoia.
 Giorno 3
-Snidanok: Un piatto di bollito "Hercules", con uvetta, un pezzo di pane integrale.
-Obid: Un piatto di riso (marrone può essere può essere normale), petto di pollo bollito metà, insalata di verdure (è possibile con patate, barbabietole, carote).
-Vecherya: Un piatto di spaghetti con farina di grano duro, condimento a basso contenuto di grassi.
 Giorno 4
-Snidanok: Un piatto di bollito "Hercules", con uvetta, pivpachky yogurt senza grassi.
-Obid: Un piatto di riso, petto di pollo bollito, insalata di verdure fresche nekrahmalistyh.
-Vecherya: Tre pezzi di pane integrale, insalata di verdure fresche nekrahmalistyh, pesce bollito.

 Metabolismo gioca un ruolo importante in tutti i processi nel corpo, inclusi colpisce persona di peso normale. 7 imparare modi efficaci per migliorare il metabolismo e perdere peso.

 Esercizio. L'attività muscolare favorisce il normale funzionamento di tutti i processi del corpo, tra cui l'accelerazione del metabolismo. Più utile per molti, ma non faticoso esercizio.
 Ottenere abbastanza sonno almeno 8 ore al giorno migliora il metabolismo e favorisce la perdita di peso.
 Frequente mangiare lentamente. E 'meglio mangiare più nekaloriynoyi mangiare piccoli pasti che sono rare, ma soddisfacente.
 B svolge un ruolo molto importante nella dieta quotidiana. Se non avete la colazione al mattino, poi il pranzo, la pressione sanguigna può cadere, e con esso rallenta il metabolismo.
 Mangiare più alimenti ricchi di proteine, frutta e verdura, di escludere dalla dieta di prodotti da forno a base di farina bianca.

 Cibo sano aiuta ad accelerare il metabolismo.
 Cena al massimo 5 ore prima di coricarsi, e la cena deve essere leggera.
 Che cosa è verdure primaverili
 Migliorare il metabolismo aiuta acqua. Il giorno dovrebbe bere almeno 2 litri. Ma alcool tiene liquidi nel corpo e rallenta il metabolismo. Se si decide di perdere peso, di alcool devono dare.
 Condimenti e spezie aiutano ad accelerare il metabolismo. Questo aglio, senape, cannella, pepe, rafano, zenzero. Ma non abusare del cibo amaro e piccante, se avete problemi di salute.
 Bath e sauna eccellente metabolismo, aiutano a purificare il corpo, e quindi aiutano a perdere peso. Procedura coniglio è possibile solo in assenza di controindicazioni (infiammazione, ipertensione, insufficienza cardiaca, ecc).

 Diet "Mahhi" recentemente accreditato ad uno dei più popolari. È progettato per quattro settimane. Durante questo tempo, si rischia di perdere sette a quindici chili. È importante sottolineare che il sistema fornisce pasti a non solo sbarazzarsi di chili di troppo, ma fissa il risultato. Per tanto tempo il corpo è completamente adattato alla dieta, e le persone cambiano le loro preferenze di gusto e le abitudini.

 Regole di base

•  Come accennato in precedenza, si riferisce al cambiamento della dieta abituale per quattro settimane. Gli esperti identificano due parti convenzionali per coloro che scelgono di ricorrere al cibo alternative come la dieta "Mahhi." Il consumo di uova significava solo per la colazione agrumi e uova. Si dovrebbe anche aggiungere un po 'di esercizio fisico, come il jogging, passeggiate, fitness e nuoto. Questa è la prima fase. Nella seconda fase dovrebbe gradualmente ridurre l'assunzione di proteine.
•  I principali prodotti accettabili che costituiscono un altro menu accreditato come segue: carni magre, formaggi, uova e agrumi. È inoltre possibile utilizzare un numero limitato di frutta e verdura (tranne le banane e patate).

 Prodotti proibiti

 Diet "Mahhi" categoricamente non può essere utilizzato nella dieta i seguenti prodotti: fichi, uva, fichi, maionese, salse, zucchero. Inoltre, quattro settimane (il migliore di sempre) devono rinunciare a alcol e fumo. Il fatto che l'alcol metabolismo significativamente più bassi, quindi i risultati desiderati dovranno aspettare più a lungo.

 Dieta "Mahhi." Vantaggi e svantaggi

•  Quasi tutti concordano che la principale aspetto positivo del circuito di alimentazione è la sua durata. Sì, sappiamo che molti dieta espresso (7 giorni o meno) sono finalizzate a cosiddetti risultati veloci, che sono immediatamente chili, ma dopo il ritorno. Diet "Mahhi" funziona in modo leggermente diverso. In primo luogo si perde quei centimetri in più, e poi fissare il risultato. Alcuni ammettono che si nutrono di tali norme per la vita e non pensare la sua figura.
•  Naturalmente, ha sempre i suoi svantaggi. Questo schema è assolutamente controindicato per le persone con malattie del tratto gastrointestinale, e la presenza di reazioni allergiche agli agrumi.

 Consigli utili

 Il primo passo è la bevanda quotidiana di circa due litri di acqua pulita e ancora. Se si preferisce, è possibile utilizzare la dieta e nero tè / caffè, ma senza l'aggiunta di zucchero. E 'anche importante monitorare la sedia. Dovrebbe essere giornaliera. Se si dispone di costipazione meglio mangiare più verdure. Se siete stanchi di uovo dieta "Mahhi" ricette che più uniformi, gentilmente notare uova e formaggio. Questo significa che si mangia la prima colazione che serve formaggio magro + agrumi. Il resto della dieta può lasciare invariato. Una forte sensazione di fame può essere un piccolo spuntino cetrioli, insalata verde e pane magra.

 Se si decide di sbarazzarsi di chili di troppo facilmente, l'articolo è giusto per te. Qui si descrive in dettaglio su ciò che è la dieta primavera e che ha vantaggi rispetto ad altri sistemi di potere.

 Informazioni Generali

 Non è un segreto che durante l'inverno chili in più appaiono rapidamente. Secondo le statistiche disponibili per i tre mesi invernali persone guadagnando circa quattro chilogrammi di peso in eccesso. Gli esperti ritengono che la molla - il momento migliore per prendere sul serio la loro figura. Inoltre, da un punto di vista psicologico, ciascuna del gentil sesso vuole essere attraente in questo periodo dell'anno. È interessante notare che i nostri corpi sono programmati per che negli anni freddi dovremmo mangiare più cibi grassi kotoryya convenzionalmente zihrivatyme. Spring è meglio passare a prodotti più leggeri, che è quello di scegliere frutta e verdura per riempire il corpo con nutrienti essenziali e vitamine. In nessun caso non può dimenticare i frutti di mare, compilare anche l'equilibrio di nutrienti, tra cui lo iodio.

 Primavera dieta: Caratteristiche

 Questo sistema di alimentazione, secondo gli esperti, il saldo è diversa, ma i mezzi utilizzando un pasto leggero. Infatti, la dieta primavera propone di utilizzare tali prodotti nella dieta, attraverso il quale può non solo sbarazzarsi dei pollici odiati intorno alla vita, ma anche sentire la stanchezza e l'irritazione.

 Primavera dieta a differenza di altri sistemi di potenza progettati per ridurre il grasso corporeo, ma non è imposto severe restrizioni sui minerali benefici e vitamine. E 'ormai noto in molti modi diversi, ma ognuno continuava fondamentali. E 'su di loro, ne parleremo più.

 Ciò che distingue efficace perdita di peso?

 Innanzitutto, va rilevato che la dieta molla vieta l'uso nella dieta di banane e alcuni tipi di frutta con elevato contenuto di zucchero. E 'meglio preferire mele, pere e kiwi. In particolare, si consiglia di mangiare frutta ogni giorno, ma dovrebbe essere circa la misura. Zucchero e tutti i prodotti di farina dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta. D'altra parte, è possibile aumentare il numero di tè verde regolari e ancora acqua.

 Il consiglio degli esperti

 Gli esperti dicono che questo tipo di perdita di peso senza dieta può effettivamente servire cibo norma quotidiana. Primavera ha riunito una dieta basata su una dieta corretta ed equilibrata, dove il peso sarà sempre mantenuta normale. E non sarai mai lamentano la fame e il corpo, a sua volta, segnalerà una vita meravigliosa. Tutti sanno che la dieta a breve termine (anche risultato fulminante) successivamente portare ad una serie di ancora più peso. Tuttavia, questa affermazione non si adatta alla dieta primavera, lui è il più equilibrato.

 Chi non conosce su mirtilli? Semplicemente non c'è, è noto a tutti. E non solo questo delizioso bacca, vale a dire le sue proprietà benefiche. Considerato mirtilli lettera più preziosi, le cui proprietà volte bacche di utilità superiori molti.

 Foglie mirtilli sono usati per il trattamento di queste malattie: pielonefrite, cistite, urolitiasi, ma le proprietà curative di mirtilli è molto più ampio rinunciare, e può curare una serie di malattie.

 Quali sono i vantaggi di foglie di mirtillo, il suo uso, uso corretto e controindicazioni.

 La lettera contiene una serie di elementi utili, che includono licopene, vaktsynyn hlikozidai e la lettera contiene grandi quantità di flavonoidi. Inoltre, la presente lettera ellagico, il chinino e acido tartarico, immediatamente osservato e tannini.

 Ma la bacca contiene acido ascorbico, zuccheri e molti acidi organici. Sono anche in una lettera, ma in piccole quantità.

 Molti "utilities" contiene una lettera mirtilli. Foglio proprietà che ha azione antisettica e antimicrobica, ed è un diuretico. Le foglie sono usate come ferite anti-infiammatori e guarigione, in quanto sono considerati un eccellente sedativo usato come tonico e droga cardiotonico.

 Foglie sono utilizzate per il trattamento del virus influenzale e herpes. Lascia mirtilli - ottimo strumento antivirus. Oltre a bacche e foglie e germogli ancora usato mirtilli. Hanno antimicotica e antistaminici sono utilizzati anche nel trattamento del cancro.

 Due benzoico contenute, le foglie sono usate come agente anti-infiammatorio. Di raccomandare fare questo decotti, tisane, tinture e prendere le persone che sono, per esempio, su una dieta, in quanto questi contengono un sacco di proteine ​​nipitki.

 I diabetici sono anche incoraggiati a prestare attenzione alle foglie di mirtillo.

 Proprietà utili risiede nel fatto che essi sono in grado di ridurre la glicemia a livelli normali. Mezzi efficaci considerati tisane e infusi di foglie mirtilli con artrite, reumatismi, osteocondrosi, e spesso sono usati per le malattie del tratto gastrointestinale.

 CONTENUTI volatili servire come un ottimo antisettico. Decotto di foglie mirtilli aiutano a far fronte anche con l'infezione da stafilococco.

 La medicina tradizionale è da tempo utilizzato mirtilli come un farmaco che è in grado di trattare varie malattie, per prevenire lo sviluppo di (prevenzione). Guaritori tradizionali sanno quanto sia utile la lettera mirtilli. Proprietà, o meglio, la caratteristica principale - La capacità di trattare una varietà di malattie.

 Che cosa si può fare con le foglie di mirtillo? Il brodo.

 Acqua bollente - 200 ml, riempiti con 1 cucchiaio lascia mirtilli. A fuoco lento bollire per 30 minuti. Una volta che il brodo è raffreddato, dovrebbe scolare e aggiungere acqua bollente al volume, che era prima.

 Questo decotto aiuta le persone che soffrono di calcoli renali. Prendete una mezza tazza di brodo di necessità dopo un pasto, preferibilmente caldo. Mezza può essere diluito brodo con il tè verde. Poiché brodo - un diuretico, dovrebbe bere attenzione, poiché lava via dal corpo di calcio e potassio. Rompe reception decotto nel trattamento semplicemente necessaria.

 Come misura preventiva utilizzata non solo bacche e foglio di mirtilli. Le proprietà può aiutare a prevenire le malattie renali, della vescica e molte altre malattie.

 Nessun problema è che proprio dalla data di inizio, la prevenzione delle malattie del sistema escretore. Qualunque cosa è stato detto, ma sempre più facile prevenire le malattie che a trattarlo. Decotto di foglie mirtilli - una, rimedio naturale semplice ed economica che vi farà risparmiare da molte malattie.

 Patatine fritte - uno dei più famosi ristoranti di cibo "McDonalds". Con la sua popolarità, ammette che forse hamburger. Ma il suo successo è circondato da molti miti. Qual è la verità e cosa finzione?
 Mito numero uno: patatine fritte a base di polvere
 Le informazioni che patatine fritte sono realizzati in polvere - questo è finzione. Piuttosto, è nata nella mente di quei cittadini increduli che erroneamente credono che le patate non possono sopportare questo formato. "Beh guarda chi paglia lunga fuori!" In effetti, questa è la patata, questa varietà Santana, Innovator e Russet Bourbon. Inoltre, per questa patata elite è stato il più gustoso e sano, Fam Frites controlla continuamente il terreno dove si coltiva, l'assenza di sostanze e insetti nocivi, ed i campi sono dotati di controllo automatico di irrigazione e fertilizzanti uso.
 Mito numero 2: patatine fritte fanno niente di utile
 Il fatto che la patata di modo speciale clean "McDonald". In primo luogo, versare le patate a vapore. Da questa skin ammorbidisce. E poi i pennelli con spazzole speciali. Questo metodo di pulizia ha dei vantaggi rispetto ai tradizionali, in quanto consente di mantenere in gran parte la maggior parte dei ricchi patate migliori livelli di vitamine. Fritto di verdure in ristoranti, "McDonald" a soli 3 minuti, mentre a calore di casa trattamento dura più a lungo - 20-25 minuti. Pertanto, le patatine fritte del "McDonald" salvato abbastanza nutrienti.
 Mito numero 3: la frittura olio usato dubbio
 In "McDonalds" viene utilizzato solo di alta qualità dell'olio vegetale naturale. E 'molto meglio adattata alle fritti di petrolio convenzionale dal negozio. Durante la preparazione di tale olio per ristoranti "McDonalds" ad esso aumentata richieste. Così come risultato è una maggiore resistenza alle alte temperature e meno ossidato dall'ossigeno atmosferico. Un altro punto importante - il suo tempestivo cambio. Il controllo di qualità viene eseguita utilizzando un tester speciale. Questa procedura - parte del sistema di controllo è implementato in ogni ristorante "McDonald". Pertanto, ogni ospite può essere sicuro che la sua porzione di patate fritte in olio di qualità.

 IMPORTANTE
 Patate fritte, patatine fritte in particolare - un delizioso e molti piatto preferito. Ma difficilmente può essere attribuito alla dieta. Pertanto, le persone che hanno problemi con il sistema digestivo, patate arrosto non meglio abusato.
 Parlando di croccante
 Avete notato una struttura estremamente piacevole di patatine fritte, cotte nel "McDonald"? Esternamente, consistenza croccante e tenero dentro, che ricorda una patata al forno. Per ottenere lo stesso effetto da cottura in friggitrici tradizionali impossibili. Come è potuto succedere? L'impianto Farm Frites patate tagliate, blanshuyut e poi immerse in olio bollente per 2-3 secondi. Quindi, per avere il formaggio leggermente fritto vegetale formata la crosta. Poi le patate rapidamente congelati e inviati al ristorante. Nella successiva crosta frittura impedisce la penetrazione di olio nel prodotto. Questo patatine fritte arriva non solo è delizioso, ma meno grassi rispetto ad altri metodi di frittura.
 5 OTLYCHYY fries RETE "McDonalds"
 • Per la produzione di patatine fritte usando solo le varietà elite - Santana, innovatore e Russet Borbone con dimensioni volute, consistenza e gusto. Inoltre, è abbastanza varietà naturali.
 • Le patate di lavorazione speciali - la pulizia a vapore, una breve torrefazione preliminare e congelamento rapido - ha salvato la massima quantità di vitamine e sostanze nutritive.
 • A causa delle patatine speciale tecnologia del "McDonald" è croccante e la consistenza all'interno che assomiglia ad una patata al forno.
 • friggere patatine fritte nel "McDonald" usa solo di alta qualità olio vegetale naturale, la qualità è costantemente monitorata.
 • Ristorante Torrefazione Patate fatto abbastanza rapidamente (3 minuti), che permette anche di salvare la massima quantità di sostanze nutritive. E cucinato ?? servire il vostro cliente si aspetta non più di 5 minuti. Cioè, ogni ospite riceve solo patatine svezhepodzharennyy "McDonald".

 Un po 'di poesia ...
 Il fatto che essi - scaldarsi le mani, e dobbiamo - dita fredde.
 Loro sono forti e ci può sollevare.
 Un giorno capiranno (almeno per un momento), è meglio siamo - no.
 Hanno principi.
 Hanno maggiore e può prendere un libro dallo scaffale in alto.
 Ci danno le loro camicie fresco.
 Quando si dice "ti amo", sembra che tu sei. Sanno come installare Windows.
 Essi tollerano nostri capricci, e parlare con gli amici: il suo brutto carattere, ma lei è così bella ...!
 Ci hanno perdonare, anche se si nota, in genere non perdonano.
 Si baciano sul fronte quando non possono rimanere.
 Pensano che ci sono cose che non riusciremo mai a capire, e solo perché capiamo tutti.
 Ony rendere la vita più interessante.
 Ony loro mano, aprire la porta, acquistare cioccolato.
 Ony dire, "c'è dubbio", "nessun problema" e problemi, tuttavia, no ..
 Ony può portarci sulle sue mani, se pozzanghera.
 Alcuni di loro pensano che siamo piccoli e dovremmo abbracciare - hanno ragione.
 Ci hanno messo le mani sulle ginocchia.
 Essi insistenza maniacale vogliono pagare per noi al caffè, anche se la maggior parte non è più capire perché.
 Essi scorrono dagli occhi di lacrime quando soffia un forte vento.
 Vanno al negozio quando piove.
 Vogliono immagini.
 Ci ricordano non quello che ci ricordiamo di lui.
 Essi vedono alcuna ragione per la nostra dieta.
 Sono in silenzio quando si parla senza senso. Tuttavia, quando diciamo qualcosa di intelligente, ma sono anche in silenzio.

 Ci conoscono meglio, forse un centinaio di anni, forse per alcuni altri pianeti, ma chiamano.
 Essi vanno in guerra, se la guerra.
 Essi non si accorgono di trucco viziato.
 Fingono che non hanno ottenuto l'8 marzo.
 Vogliono cambiare la nostra vita.
 Il negozio ultima soldi spesi sul cioccolato.
 Non imparano mai a sbottonarsi il reggiseno.
 Sono fastidiosi, se non indossare un reggiseno, ma non fastidioso, se non indossare le donne strane.
 Essi non pensano solo amore.
 Amano le loro madri sono molto più forti di noi i loro padri.
 In fondo sanno cucire i bottoni.
 Essi non distinguono Allways di Kotex.
 Si può facilmente ammettere che scopo nella loro vita uno - a dormire con noi.
 Ci tirano gli ospiti sono trasportati a casa e coperto con una coperta.
 Hanno appena a volte ci coperti con una coperta.
 Amano le nostre voci.
 Essi non importa quello che dicono.
 Non sempre ci accompagnano per l'aeroporto, ma non ha mai incontrato.
 Comprano Ci sigarette e vestiti.
 Pensano che le nostre borse sono pesanti, ma quando chiudono.
 Sembrano quando diciamo, "Guarda".
 Sono in silenzio quando piangiamo.
 Quando vanno, rimaniamo.
 Quando pensiamo ai nostri vite passate, pensiamo a loro.
 Sanno come combattere.
 CD coincidono sempre con le scatole.
 Essi credono la maggior parte di noi.
 Danno il loro nome ai nostri figli.
 Fanno cose che siamo orgogliosi ... Informazioni da: http://www.bt-lady.com.ua