Capodanno - non è solo una festa di benvenuto, che raccoglie tutto il tavolo vacanza. Week-end di Natale raccogliere i chili di troppo intorno alla vita sottile. Per evitare questo, programma di perdita di peso non c'è bisogno di guardare dopo il nuovo anno, e prima di sapere dove paglia podstelit. Prima di scegliere tra una grande varietà di metodi per combattere l'obesità, è necessario conoscere almeno un paio di tecniche. Poi una serie di opzioni proposte sono sicuri di trovare la corrispondente programma di perdita di peso. E per rivedere le proposte, ci vuole solo bisogno di voltare pagina, e.

 Peso Stella programma di perdita

 Programma di perdita di peso e non quella presentata ?? sia l'individuo e siti speciali dedicati alla salute, e il misto generale sotto forma di pubblicità, ad esempio se una società di PR. È possibile selezionare qualsiasi portale per l'anima, ci sono anche siti di celebrità come modelli, specializzata in fitness, Natalia Kim. Natalia Kim offre esercizi per la formazione di casa e per la formazione in palestre professionali utilizzando attrezzature speciali. Programmi Stella di solito contengono i dettagli di esercizio utilizzando la tecnica corretta.

 Articoli su perdita di peso

 Programma di perdita di peso può essere sotto forma di illustrazioni libri di testo, fotografie o altri video. La maggior parte dei programmi di fitness includono informazioni e consigli sulla nutrizione, dieta nel corso di un allenamento. Su Internet si possono trovare lezioni di essere felice per il suo concetto noioso. Ci sono siti che si basano esclusivamente su libri di testo e articoli scientifici popolari. Forse l'opzione di ricerca più rapida delle sessioni modello di formazione - escursioni nelle palestre locali on-line.

 Metodi Animali

 Ci sono alcuni siti web per gli allenamenti di casa sul tappeto per contribuire al raggiungimento dei risultati necessari e desiderati.

 Programma di perdita di peso non sarà efficace se non accompagnati da una foto o viceversa, composto da alcune illustrazioni. Coloro che non vogliono solo tirare il vostro corpo, ma anche perdere qualche chilo di troppo, è necessario istruzione fitness, che consistono in raccomandazioni per lavorare con i muscoli per la forza e la flessibilità. Tra l'altro, il carico di classi di livello accettabile può essere determinato da un test che viene dato ad alcuni siti. Su Internet non si può solo leggere l'articolo sulla buccia d'arancia, ma trovare alcuni siti dedicati a questo tema.

 Siti per combattere la cellulite

 Come combattere la cellulite offre Internet? Con le palle, grandi e gonfiabili. Lavorare con la palla non sembra costretto dal dovere e combattere il problema, che non soffre nemmeno prossimo opulenta e felice, gioco, divertimento. Queste sfere gonfiabili hanno una denominazione speciale, chiamato svizzero. Balls sono due vie. Primo - contribuire a rafforzare i muscoli e il secondo - per migliorare la circolazione sanguigna. Stato del corpo, come le aree che sono chiamati problematico, migliorare, se il metodo di alimentazione di trovare una dieta esterna.

 Semplice programma

 Per coloro che non possono giocare senza trucchi complicati, avere luoghi speciali, dove le classi del sistema di Pilates. È importante notare che la visualizzazione è stata accompagnata da una spiegazione chiara, e la migliore per un particolare movimento, lezione, lezioni iniziata con una descrizione di ciò che è da fare e per cui mira. Così, Internet può trovare tutte importante non perdersi nella diversità proposto e non perdersi e non solo cercando di fare per gradi o anche solo un po '. Internet dimostra che le cose serie possono essere eccitante, e viceversa, le cose divertenti che possono essere gravi.

 In un corpo sano - mente sana. Questo è - un assioma, veridicità e la rilevanza di cui non cambia a seconda della stagione.

 Naturalmente, caratteristiche invernali ancora non è stato annullato, inverno freddo, presto più scuro a causa della mancanza di luce solare e vitamine fresche, molti di noi ancora trascorrono i mesi freddi in poluspyachke. Ma, in aggiunta, l'inverno - è anche un bianco neve scintillante, gelo e l'aria fresca molto bello. Come si trattare un tempo freddo dell'anno, ricorda l'esercizio invernale non è solo utile, ma anche molto bello!

 Convenzionalmente, sport invernali possono essere suddivisi in due categorie: sport stagionali e lo sport, la stagione non lo fa. Non è difficile immaginare che l'ultima - l'esercizio chiuso. Quali band che preferisci - una questione di gusto personale. Vantaggi di qualsiasi azione attiva!

 Sport all'aperto
 Questi tipi di sport invernali sono utili non solo per la sua effettiva presenza, ma anche una sorta di "bonus gelido": freddo fresco aria luce ben allenata e effetto molto positivo sul sistema cardiovascolare.

 Ricorda solo
 - Esercizio non dovrebbe essere troppo lungo;
 - Non sottovalutare il freddo, indossare abiti caldi;
 - In ogni caso, riscaldato e spitnivshy, non cercare di rimuovere usura su strada.

 Vedi anche: Sport nel mensile "per" e "contro"

 - Sci alpino e sci di fondo;
 - Big invernale;
 - Pattinaggio e pattinaggio di velocità;
 - Sleigh;
 - Iceboat (windsurf sul ghiaccio)

 Sport non dipende climatiche
 Se ancora, inverno freddo e scomodo per le strade, non negare se stessi il piacere dell'attività fisica - erano impegnati in camera!

 Per saperne di più: Sport e freddi: Pro e contro

 Oltre alle palestre per il fitness e yoga tradizionali, che possono Stanco di tali sport includere di massa

 - Basket, pallavolo, calcetto;
 - Badminton, tennis, squash;
 - Boxe e arti marziali;
 - Nuoto, acqua gym e pallanuoto (gioco della palla in acqua).
 Tra l'altro, in particolare i medici consiglia vivamente di prendere l'abitudine così utile - andare in piscina durante la stagione fredda. Ciò è molto utile per il nostro sistema immunitario!

 L'uso di olio di cedro viene praticato soprattutto in medicina, industria cosmetica e profumiera. Esso comprende alcool sesquiterpene triciclico utilizzato per la produzione di acqua wc e profumo. In questi media lavora come un fermo. Inoltre, è parte di fragranze per saponi e gel, deodoranti e mezzi per combattere la tignola. Per quanto riguarda la medicina, non c'è petrolio uguali cedro.

 L'uso di olio di cedro in medicina e cosmetologia

•  Pelle e capelli

 L'olio di cedro pelle produce un effetto ringiovanente, migliora la sua compattezza ed elasticità. Con le sue proprietà antisettiche e styahyvayuschym, si consiglia di applicare il trattamento e la cura per pelli grasse e problema di pelle, i pori del petrolio, aiuta a curare l'acne e brufoli. Quando eruzioni neuro-ormonali, macchie sulla pelle, pustole e croste, dermatiti, psoriasi consiglia inoltre l'uso di olio di cedro. Basti infezioni fungine efficace. Sul olio capelli e cuoio capelluto ha un effetto tonico, aiuta a eliminare la forfora, seborrea, rinforza le radici.

 Vie respiratorie

 L'uso di olio di cedro per inalatori aroma e permettono di curare la bronchite e tosse per eliminare il muco dalle vie respiratorie, seni rilascio. Questo è un grande espettorante. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche di olio di cedro aiuta nel trattamento delle infezioni nasali e del tratto respiratorio. Inoltre, si può ridurre la tossicità che si verifica quando la patologia broncopolmonare.

 Il sistema nervoso

 Con tensione costante, che porta a insonnia, ansia o timori infondati, è anche raccomandato di olio di cedro.

 Applicando il suo effetto benefico sulle persone durante lo spostamento (cambiamento di zona climatica o tempo) come strumento - uno dei migliori adaptogens. E, ovviamente, notare il suo effetto sulla capacità mentale e la memoria.

 Digestione

 Enfasi sulla Olio di cedro dovrebbe pagare le persone con problemi connessi con l'apparato digerente. L'uso più efficace nelle sue erosioni, gastriti, ulcere dello stomaco e del duodeno. L'olio ha effetto analgesico ed anti-infiammatoria ed è utilizzato anche nella fase acuta della malattia. Ci sono casi in cui i pazienti che avevano subito un intervento chirurgico per il tumore allo stomaco, su raccomandazione dei medici sono stati in cura olio di cedro. Opinioni di questo metodo (durante la riabilitazione) solo positivo: la completa assenza di bruciore di stomaco, nausea o vomito, dolore; normalizzazione delle viscere, diminuzione o la completa guarigione di ulcere ed erosioni.

 La perdita di peso, cellulite

 L'uso efficace di olio di cedro, riducendo il peso e per combattere la cellulite. Il fatto che contiene enzimi essenziali per il metabolismo corretta e rapida. Entro 2-3 settimane di uso regolare significa che vi è una significativa perdita di appetito, e con essa il peso e il volume. Se si includono olio di cedro per massaggiare la miscela o utilizzarlo per impacchi, è combattere perfettamente depositi di cellulite e grasso, elimina le tossine, stimola il metabolismo nello strato sottocutaneo.

 Componenti dell'olio di cedro Utile

 L'olio essenziale di cedro non è solo terapeutico ma profilattico: include vitamine Gruppi A, B, D ed E e acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi.

 Le principali proprietà del silicio, per il quale ha così valutate rappresentanti dell'industria cosmetica e il loro cliente - effetto immediato. Con silicone può ottenere "tutto e subito", senza corsi di formazione della durata di noiose procedure cosmetiche e mediche. Applicare silicone nei cosmetici iniziò a metà del XX secolo, e oggi si possono trovare come parte di gran parte dei prodotti cosmetici per scopi diversi.

 Silicone nei cosmetici aiuta a trattenere l'umidità ed il pigmento protegge i capelli e la pelle, formando una pellicola traspirante. E 'per questa proprietà, silicone può ottenere l'effetto di luce, che viene attivamente utilizzato per la produzione di lucidalabbra, styling e condizionante per capelli. Composti siliconici non reagiscono con altri ingredienti nella composizione dei prodotti cosmetici, perché possono essere trovati come parte di qualsiasi tipo di prodotti cosmetici.

 Contrariamente alla credenza popolare, siliconi praticamente innocuo per il corpo. Silicone non penetra la pelle, ipoallergenico e non provoca il cancro. La maggior parte credono che siliconi sono catturati nella pelle e dei capelli non solo l'umidità, ma anche sporcizia, batteri e sebo. Tuttavia, fatte salve le norme di salute regolare questo rischio è minimo, in quanto qualsiasi silicone cosmetici facilmente lavato via con shampoo o sapone.

 Se, per qualsiasi motivo voi contro silicone nei vostri cosmetici, ci sono strumenti per i capelli e senza silicone onnipresente - funziona svolgere con successo le proteine ​​della seta, oli naturali e cheratina. Per quanto riguarda il trucco, allora sicuramente si può trovare il rossetto e mascara senza silicone. Ma vale la pena? E 'probabile proprietà decorative di questi fondi daranno uno molto cosmetici, che è silicone.

 Il silicio è presente nei nostri cosmetici con nomi diversi, ma la maggior parte di esso è nascosta nei nomi della lista ingredienti che terminano con silossani, cono o Conol. ClomethiCone - Silicone volatile con proprietà antistatiche, emollienti, solventi e igroscopiche, non si accumula sulla pelle e capelli.

 DimeticoneOppure olio di silicone ammorbidisce intensamente e protegge la pelle e capelli, formando una copertura vazhkozmyvni.

 Dimeticone fredda È possibile trovare una parte di condizionatori d'aria per i capelli sono i capelli in piccole quantità ed è facilmente lavato con acqua.

 Amodimethicone maggior parte dei fondi per capelli secchi, formando un film denso e lavato via facilmente.

 Sul sito for-skin.ru

 Tra gli ammiratori di stili di vita sani reputazione di caffè più ambiguo. La caffeina nel mondo moderno è lo stimolante più popolare, e una tazza di caffè espresso è associato con il ritmo più veloce metropoli vivace che la bellezza e la salute. Tuttavia, le principali proprietà magiche di caffeina - stimolare e accelerare il metabolismo - da tempo utilizzato per la cura della pelle.

 Appuntamento Cosmetic caffeina - eliminare ogni fenomeno di "stagnazione".

 Caffè sulla pelle agisce molto positivamente

 In particolare questo vale per la cellulite: Decaffeinato non lo fanno quasi nessun gel cellulite. Creme e impacchi di caffè dilata i vasi sanguigni, stimola la circolazione del sangue nel grasso sottocutaneo, accelerare il metabolismo della pelle e, infine, promuovere la perdita di peso. Questo, infatti, è il segreto dell'efficacia di caffè gel anti-cellulite combinato con l'esercizio fisico, l'esercizio induce il corpo a bruciare "punti" di grassi e caffeina, dove i suoi fratelli.

 Un altro problema è la natura "stagnante" - gonfiore e borse sotto gli occhi - e cosmetici caffè molto efficiente risolti. La caffeina altera l'equilibrio di ioni nelle cellule, e si cominciano a perdere acqua, provocando abbassa gonfiore. La caffeina è spesso usato come una crema "serraggio" per viso e occhi: sono perfettamente tonica la pelle per diverse ore, levigante rughe presto.

 I fondi da caffè biologico, piuttosto che la caffeina pura, hanno un ampio spettro di attività. Oltre a tonificanti e serraggio proprietà e alcaloidi caffè e altri componenti dei chicchi di caffè come antiossidanti molto efficaci.

 Come caffè viene utilizzato in cosmetica

 Coffee - davvero magico cosmetici, ma per il lavoro che richiede una notevole quota. Il fatto che stimolando il metabolismo, il caffè rende le cellule passano un po 'più di energia di quello che possono permettersi. Pertanto, l'abuso prolungato di caffeina provoca esaurimento e a livello cellulare che a livello di tutto l'organismo. Ricevuto dal suo corpo, con qualche extra funzionamento efficiente ore caffè, deve in qualche modo "pagare il debito": relax, rilassarsi, mangiare cibo più sano, dormire più a lungo. In caso contrario, il caffè dieta uomo alla guida di una ruota scoiattolo, corpo esausto richiede riposo, abbiamo spronandolo più dosi di uno stimolante, che hanno sempre meno effetto fino a quando lo scambio di energia non viene eseguito completamente sbilanciato.

 Per la pelle tale energia "vivere a credito", inoltre, non andare via. Serrare creme non dovrebbero essere utilizzati continuamente, ogni volta dopo l'uso deve essere nutriente, idratante e curativi pelle "coccolato", o più pelle flaccida non può tirare alcun sollevamento professionale. Lo stesso vale per i trattamenti anti-cellulite, dopo un corso di caffè avvolge cellulite è necessario dare tessuto sottocutaneo tempo di recupero e la normalizzazione. Non meno di un mese dopo un ciclo di 10-15 avvolge meglio limitata a una dieta sana, esercizio fisico e delicato massaggio di cellulite, e poi, se necessario, di correre per attaccare l'odiato "buccia d'arancia" con rinnovato vigore.

 Il viso di caffè

 Viso casa caffè migliore uso per la pelle grassa o normale: 1 cucchiaino di polvere di caffè secca mescolata con panna acida, crema o olio cosmetico, a circa 5 minuti per scaldare bagnomaria e aggiungere 1 cucchiaio.l. miele. Applica per la pelle morbida, piccoli movimenti circolari, in questa fase maschera agisce come uno scrub, evitando la zona del contorno labbra e occhi, e lasciare per 10-15 minuti, poi sciacquare con acqua tiepida e asciugare tonico. Questa maschera è meglio fare in un giorno di riposo al mattino, perché sul viso per un'ora e mezza può memorizzare arrossamento del flusso sanguigno. Poi la persona deve "riposo" almeno un'ora, in questo momento non è necessario né sole né applicare il trucco o utilizzare creme. Ma applicare dopo questo "riposo" il crema nutriente pelle assorbe più veloce ed efficiente del solito, specialmente se combinata con la sua lieve massaggio. Caffè forte caldo può essere usato come tonico mattina, ma non più di 3 volte a settimana. 

 Maschera Capelli Coffee

 Molto meno cura richiede maschera per capelli caffè. Caffè forte temperature moderatamente calde dovrebbero essere applicate per pulire, capelli secchi, tenere premuto per circa 20 minuti e risciacquare con acqua tiepida, questo semplice metodo aiuta a dare lucentezza dei capelli e setosità, tuttavia, bionde il suo utilizzo non è necessario.

 Coffee Scrub

 Coffee scrub attraverso fondi di caffè e miele, tuorlo d'uovo e il succo di limone aiuta a migliorare la circolazione del sangue nel cuoio capelluto e accelerare la crescita dei capelli. La maschera deve strofinare delicatamente con le dita per strofinare nel cuoio capelluto e lasciare per 15-20 minuti e risciacquare. Utilizzare caffè maschera capelli può essere ogni 5-7 giorni per due mesi, utilizzando nel corso di un morbido e delicato del normale cura dei capelli.

 dorme caffè mescolato con gel doccia e qualche goccia del vostro olio essenziale preferito è un ottimo scrub corpo.

 Coffee Wrap

 Avvolgere caffè domestico aiuta a combattere la cellulite e quindi si applica alle aree "problema": addome, cosce, glutei. Caffè macinato per la pelle o fondi di caffè oleose per pelle da normale a secca è mescolato in poltiglia con olio d'oliva, sale marino, miele, lubrificare la pelle e avvolto con pellicola trasparente. Poi si sdraia in circa un'ora o caldo, indossando biancheria intima, fare esercizi per 20-30 minuti e poi fare la doccia. Fare avvolge raccomandati al mattino.

 Caffè in cosmetici deve essere usato con cautela

 I nutrizionisti raccomandano di non prendere più di 500 mg di caffeina al giorno. Questo tiene conto del numero di caffè - circa 100 mg di caffeina per tazza di caffè, tè - 40-60 mg per tazza di tè, in particolare bevande energetiche gassate. Nei giorni di caffè procedure cosmetiche piuttosto rinunciare caffè del tutto o limitare la caffeina per 100-200 mg al giorno.

 Sappiamo tutti che queste bevande come il tè verde e nero classico caffè. Conosciamo tutte le loro proprietà benefiche e può facilmente preparare una tazza di tè verde o caffè nero aromatizzato a casa.

 Ed è quello che il caffè verde? Molti di noi non hanno mai incontrato con questo prodotto, e non hanno idea di cosa fare con esso. E, per inciso, caffè verde - appena pulita dalla polpa delle bacche albero di caffè che non sono stati sottoposti a trattamento termico. E con questo prodotto l'umanità è stato a lungo familiare.

 La prima menzione di questo miracolo bacche apparsa 800 anni fa in provincia di Kaffa governo etiopico. Che cosa è realmente accaduto nome della bevanda. Una volta, un solo pastore vypasav loro capre al pascolo piante di caffè dove cresciuti. Ha detto che dopo le capre mangiavano le bacche, sono diventati più attivi e non andare a letto la sera. Shepherd ha deciso di testare l'effetto di queste bacche insolite per te.

 Dopo aver provato i chicchi di caffè, si sentiva un afflusso incredibile di vigore. In questo momento il pastore passò da un monaco il cui monastero era vicino al pascolo. Vedendo un pastore, ha detto che era così colpito. Apprendimento di chicchi di caffè, monaco ha deciso di bollire e bere questa bevanda altri monaci. Dopo di che, essi non addormentarsi durante le preghiere notturne. Così il mondo sono stati scoperti notevoli proprietà di caffè.

 Da allora, ci sono voluti molti secoli e ora un sacco di persone in tutto il mondo, iniziare la giornata con una tazza di bevanda aromatizzata. E di recente guadagnando crescente popolarità è il caffè verde. Tutto ciò è dovuto ad alto contenuto di acido clorogenico, che promuove grasso bruciare attiva. Il consumo regolare di questa bevanda in combinazione con una corretta alimentazione e l'esercizio fisico vi permetterà di perdere facilmente qualche chilo di troppo in un breve periodo di tempo.

 Caffè verde particolarmente utile in combinazione con zenzero - è il modo migliore per perdere peso. Ginger - ben noto per le sue proprietà benefiche. Inoltre, integra perfettamente il gusto erboso di caffè verde, dando una nota di allegria. Questa bevanda, in generale, un effetto positivo su tutto il sistema digestivo, aumentando il metabolismo e migliorare la digestione e riduce i livelli di zucchero nel sangue.

 Inoltre, se 20 minuti prima di un pasto, bere una tazza di caffè con lo zenzero, quindi diminuzione dell'appetito, e quindi si mangia porzioni più piccole. E poi il peso non minaccia voi. Ma tutto quello che dovete sapere quando fermarsi. Il giorno dovrebbe bere più di due tazze.

 Ora ci sono molte marche di prêt-caffè e zenzero. Ma, credetemi, sarà molto più utile se non cucinate questa bevanda a casa. Per fare questo, mescolare un cucchiaino di caffè verde terra con un cucchiaio di zenzero grattugiato. Questa copertura con acqua e cuocere in Turka a fuoco basso. Assicurarsi di mantenere la bevanda non bollire, perché ad alte temperature con zenzero caffè verde perde le sue proprietà benefiche.

 Proprietà utili

 Questi grani meravigliosi presentano molti vantaggi rispetto alla bevanda come caffè nero. Quindi, qual è il caffè verde utile?

 In un impatto positivo sulla nostra figura, è anche effetto benefico sulla nostra salute e l'aspetto. Questa bevanda contiene molte vitamine diverse e presenti alcaloidi purine e tannini, e, naturalmente, caffeina.

 Questo ha un effetto tonico su tutto il corpo, aumenta l'attività mentale e fisica, migliora la memoria. Se spesso molto mal di testa - una tazza di caffè verde sarà una vera salvezza. Inoltre, la caffeina in molto meno di caffè nero, rendendolo più sicuro per il tuo cuore.

 Anche questo miracolo bevanda contiene un gran numero di aminoacidi. E in antiossidanti, caffè verde è al primo posto tra i prodotti come l'olio d'oliva, il tè verde e vino rosso. Pertanto, è spesso utilizzato per pulire il corpo e migliorare l'immunità in generale.

 Tra le altre cose, chicchi di caffè verde sono ampiamente usati in cosmetica. Tra di loro è un olio meraviglioso, vari tipi di tè e tisane, così come tutti i tipi di maschere utilizzate per varie procedure cosmetiche.

 Questi fagioli enorme quantità di oggetti utili che influenzano favorevolmente la struttura del capello, rafforzare e ripristinare la loro lucentezza.

 Un fave caffè verde - indispensabile per la pelle secca come idrata perfettamente e questo effetto persiste per lungo tempo. Pertanto, è utilizzato anche per prevenire le rughe. Un altro aspetto importante di questo olio - il ripristino della pelle e appianare le cicatrici. Pertanto, è anche usato per il trattamento di ustioni.

 Oltre ai grani di questo albero meraviglioso, si può fare un ottimo strumento per combattere la cellulite. Hai bisogno di macinare il grano e versare l'acqua calda per kashopodibnoho Stato. È quindi applicare questa miscela sulle aree problematiche e avvolti con pellicola trasparente. L'intera procedura richiede circa 30 minuti. Poi risciacquare il tutto con acqua tiepida e applicare una crema anti-cellulite. La pelle in zone problematiche diventerà più morbida e liscia.

 Come potete vedere, ci sono un sacco di modi per utilizzare questi grani. Dove acquistare caffè verde e qual è il suo prezzo? Best Buy in un negozio di farmacia o di specialità. Assicurati di prestare attenzione al paese di produzione, confezionamento e il prezzo del prodotto. Se possibile, considerare attentamente il colore e la qualità dei fagioli e il loro profumo. Non perseguire economicità.

 Mentre i chicchi di caffè verdi e sono considerati prodotti semilavorati, e sembravano aver costare meno di caffè nero, ma questo prodotto appartiene ad un gruppo di prodotti per la salute, e quindi il suo prezzo può essere molte volte più che il caffè tostato. Per cucinare uso bevanda veramente sano solo grano di alta qualità.

 Se avete già scelto il caffè, si pone la questione come erogare correttamente?

 Ora ci sono molti dispositivi speciali per preparare il caffè e preparare questa bevanda ognuno di loro ha le proprie sfumature. Ma la regola più importante è che non si può portare un caffè ebollizione (migliore temperatura 96 ​​° C). Dal momento che l'ebollizione, perde tutte le sue proprietà utili.

 Per erogare caffè verde Turka dovrebbe essere di 2 cucchiai di fagioli a terra coprire con acqua fredda e riscaldare il fuoco una volta che inizia a bollire - dovrebbe essere togliere dal fuoco, e così ripetuto più volte. Devo dire che lo stesso vale caffè Turka.

 Potete preparare questa bevanda una macchina per il caffè, ma prima è necessario per macinare il grano in un macinino da caffè.

 È inoltre possibile utilizzare una pressa francese. Per cominciare, dovrebbe essere riscaldata, opolosnuv acqua bollente, poi versarlo in un grande macinacaffè nella proporzione di 2 cucchiai di caffè per tazza di acqua. Allora dovrebbe versare acqua bollente e infusione 7-10 minuti. Dopo zavarylosya caffè devono abbassare pistone francese-press, buona fanghi schiacciamento.

 Se non si vuole perdere tempo con la lunga preparazione della bevanda, si può solo riempire con acqua bollente in una tazza e attendere che la birra.

 Bere caffè anche essere giusto. Durante la misura desiderata. Per portare questa meravigliosa bevanda solo beneficio, è necessario bere un giorno non più di due tazze, e questo è meglio farlo al mattino. Se si vuole perdere peso, si deve rinunciare a zucchero e panna.

 Ma se sei un amante del caffè avido e non può essere limitata a due tazze di caffè al giorno, si può danneggiare la vostra salute. Questo può manifestarsi in comparsa di gravi disturbi mal di testa, indigestione, nervosismo e sonno. Inoltre, se si dispone di malattie come il diabete, disturbi della coagulazione del sangue, la sindrome dell'intestino irritabile, l'osteoporosi e glaucoma, è meglio optare dall'uso della bevanda.

 Ma se si seguono tutte le regole, si ottiene solo beneficiare l'uso di caffè verde. Vi auguriamo un piacevole gusto di godere di questa meravigliosa bevanda, e ottenere il massimo beneficio per il vostro corpo.

 Greci e italiani hanno familiarità con questa spezia sette secoli fa, ma in Oriente in precedenza era l'ingrediente essenziale di molti piatti. Per le casalinghe orientali sfilacciato in radici farina di curcuma, uno della famiglia dello zenzero di piante - sia per noi di sale: fare nevozmozhno.V India curcuma è una maggioranza miscela di spezie, e ha aggiunto alla carne, verdura, cereali, dolci e bevande . Si chiama anche "zafferano indiano".

 La curcuma può essere aggiunto a insalate, Zuppe, salse, piatti a base di uova, dolci, e in piccole quantità in marinate.

 Ottenere perenni radice di curcuma in apparenza assomiglia canna.

 E 'molto utile per rendere uccide gli agenti patogeni infezioni intestinali, è utilizzato in varie malattie della pelle, cura raffreddori, stomaco e malattie renali. Durante gli esperimenti, è stato trovato che la curcuma impedisce lo sviluppo della cirrosi epatica. Questa proprietà è a causa di questa spezia che i suoi antiossidanti membri.

 Discorsi del curcuma è curcumina - impedisce la crescita di cellule di grasso e grasso, così popolare tra coloro che vogliono diventare sottile. In questo caso, molto buon tè a base di curcuma, 1/2 cucchiaino di curcuma radice schiacciato bollire con 300 ml di acqua e lasciare riposare per 15 minut.Vypivat una tazza dopo i pasti.

 In cucina, curcuma popolari tre tipi: lunghe, saporito e curcuma tsedoari. In vendita questa spezia in polvere, ma si possono trovare anche le radici. La maggior parte utilizzati Curcuma longa.

 La curcuma è così popolare non solo per le caratteristiche interessanti, ma anche perché il primo è un colore ottimo cibo e dà al piatto un colore dorato, e in secondo luogo un buon conservante, che aumenta la shelf life dei prodotti.

 Questa spezia è un ingrediente chiave di "curry" - una miscela di spezie aromatiche, spesso utilizzato in cucina indiana.

 Per non rovinare il sapore, aggiungere polvere di curcuma con cautela, solo un pizzico.

 Conservare polvere di curcuma in piccole banche ben chiusi in un luogo fresco e asciutto.

 Cetrioli con curcuma

 Prodotti:
 1 kg di cetrioli
 200 grammi di zucchero
 200 ml di aceto
 2 grosse cipolle
 2 cucchiai di curcuma
 Sale 1 cucchiaio
 1 cucchiaio horchitsyPrihotovlenie:
 Cocomeri e tagliare le cipolle, mescolate, aggiungete il sale e mettere in un luogo buio per 2-4 ore. Tutti gli altri ingredienti vengono messi in una ciotola a parte e di interferire finché lo zucchero è completamente sciolto.
 Disporre cetrioli in banche sterilizzati freddo, versate la soluzione di aceto in cima and roll. Timestamped questo vasetto di pomodori a Can in un luogo fresco.

 Duck in smalto

 Prodotti:
 1 anatra 1, 5 kg
 4 orange
 Zucchero 0, 5 tazze
 0, miele 5 coppa
 100-150 g di burro
 sale, pepe, curcuma, curry può essere un po 'sul vkusu.Prihotovlenie:
 Anatra lavaggio, intestino, olio strofinare, poi sale e spezie. Indossare pirofila e cuocere in forno a 200 ° C per circa 20 minuti.
 Spremere il succo di arance, mescolare con il miele e lo zucchero. Ottenere un uccello dal forno e il suo versare questa salsa dolce.
 Cuocere l'anatra per circa 40 minuti. Irrigazione salsa all'arancia ogni cinque minuti. Il "tavolo queen" finito decorare con fettine di arancia e verde.

 Foto glowimages.com

 Spezia

 Il miglior modo per sbarazzarsi di chili di troppo è una combinazione di dieta con l'esercizio fisico moderato. Attualmente, ci sono molti prodotti il ​​cui uso è efficace per perdere peso. Uno dei beni più preziosi che contribuiscono a sbarazzarsi di chili di troppo - curcuma. Slimming uso è completamente sicuro. Questa spezia, che patria - India. Utilizzato in molti paesi, in particolare in Europa. La sua caratteristica principale è la possibilità di prelevare il liquido in eccesso, processi metabolici normalizovuvaty nel corpo e promuovere la perdita di peso. L'uso regolare di curcuma negli alimenti si libera di un numero considerevole di chili in un periodo relativamente breve di tempo.

 Proprietà

 La pianta appartiene alla famiglia dello zenzero, che ha una bella massiccia radici allungate e rizoma. Nei tempi antichi, è attivamente utilizzato per la pittura arancio sostanze in medicina - per il trattamento dei pazienti e per evitare un numero bolezney.Takzhe curcuma è ampiamente usato per la perdita di peso, fornendo una rapida e sicura perdita di peso. Esperti moderni raccomanda di aggiungere la curcuma in molti piatti per prevenire le malattie respiratorie acute. Esso contiene grandi quantità di oli essenziali, come pure altri nutrienti che impediscono il verificarsi di infiammazione nel corpo.

 Le qualità curative

 Curcuma - una spezia che non è solo permesso, ma incoraggiò i diabetici.

 Per quanto riguarda l'obesità, è necessario curcuma molte persone la possibilità di effettuare misure di prevenzione con l'aumento di peso. Con questa pianta (a causa di polifenoli, che sono parte di esso) riduce il grasso corporeo nel corpo umano, in aggiunta, il numero di cellule di grasso nel tessuto diminuisce gradualmente. L'uso di tali piante come la curcuma, dimagrimento e benefici nella prevenzione e nel trattamento del cancro. In usarlo in cucina, può prevenire l'aterosclerosi terribile malattia, come spezia promuove l'escrezione di colesterolo in eccesso e normalizza il metabolismo nei tessuti.
 Attività fisica

 Le persone che vivono in aree ecologicamente sfavorevoli e malattia grave trasportato o di esposizione, è anche urgente bisogno di curcuma. Per la perdita di peso e il trattamento viene applicato durante la preparazione dei vari piatti. Come prerequisito per la perdita di peso dovrebbe essere notato stile di vita attivo, lunghe passeggiate, stare all'aria aperta, se possibile - modellare le classi, aerobica e altri tipi utili dello sport dilettantistico. Donne desiderio di bellezza e di salute li incoraggia a regolare l'uso ginger spice chiamato curcuma. I benefici del suo utilizzo è particolarmente elevato, ed i risultati sono spesso semplicemente sbalorditivo.

 Come perdere peso ... by curcuma. Foto da jivitezdorovo.ru

 Molte spezie e condimenti che le casalinghe sono spesso usati per fare i piatti il ​​gusto tagliente, e hanno proprietà curative. Questi includono curcuma, un tipo di piante zenzero. Si chiama anche "zenzero giallo."

 Spezie Utile ottenuto dalle radici essiccate di piante. Curcuma cresce in Asia, selvaggio come si trova in India, ma anche è cresciuto in Cina, Giappone, Indonesia, Sri Lanka, l'isola di Madagascar.

 Le prime proprietà curative di arancio spezia valutato esperti di Ayurveda. Medici antichi usavano per pulire il corpo da varie tossine per il riscaldamento del sangue e aumentare legamenti elasticità. La stagionatura si consiglia di utilizzare atleti professionisti e persone di lavoro intellettuale. In astrologia, si ritiene che questa spezia dà prosperità e medici moderni, nutrizionisti sostengono che la curcuma è particolarmente utile per la perdita di peso.

 Come rendere aiuta a perdere peso

 Nella splendida pianta sono molti elementi della tavola periodica e vitamine. Questo iodio, calcio e ferro. Poiché la vitamina C presente, B, C. Per la prima volta che la curcuma aiuta a ridurre il peso, ha parlato nel corso del 2009, gli esperti Tufts University. Essi hanno condotto uno studio che ha trovato che la curcuma impedisce il processo di accumulo di grasso nel corpo. I suoi esperimenti esperti condotti su topi con l'introduzione di curcumina pigmento nelle cellule adipose. Si è constatato che la curcumina (o meglio, contiene polifenoli) impedisce la formazione di nuovi vasi sanguigni in cellule adipose, in modo che il peso degli animali è stata ridotta.

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 I vantaggi di curcuma per gli esseri umani è stato dimostrato da medici indiani 3000 anni fa. Essi hanno scoperto che il sale aiuta ad eliminare il liquido in eccesso dal corpo e aumenta le calorie.

 Ci controindicazioni

 Purtroppo, controindicazioni curcuma per la perdita di peso troppo.

 I pazienti che assumono farmaci per abbassare la pressione sanguigna o il colesterolo, e vari farmaci per la perdita di peso e di erbe, si dovrebbe consultare il medico prima dell'uso "zenzero giallo."

 L'utilizzo incontrollato di curcuma può causare bruciori di stomaco, mal di stomaco, aumento del colesterolo, diminuzione dell'immunità, abbassa la pressione sanguigna e impedisce processo di coagulazione delle piastrine. Menu Curcuma: quanto e in che modo?

 L'importo esatto di spezie, che è necessaria per ottenere migliori risultati in perdita di peso fino a quando non contava. Si ritiene che una dose giornaliera di curcuma, che contribuirà alla perdita di peso è di 2-3 grammi. Questa spezia può essere aggiunto a piatti diversi, a base di carne o pesce, verdure, e nelle salse.

 Persone a perdere peso raccomandato frullati con condimenti aggiunti. La ricetta più semplice: Versare 80 ml di acqua bollente un cucchiaio di curcuma, mescolare con 170 ml di latte e un paio di cucchiai di miele, bevanda miracolo bere prima di dormire. Anche curcuma aggiunto al tè nero con un pizzico di cannella e tre fettine di zenzero.

 Risposte persone che prendono radice arancione

 In caso di utilizzo di curcuma per le recensioni di perdita di peso su internet ci sono solo positive.

 Elena, 21, ha scritto:!. "Curcuma - un prodotto meraviglioso che aiuta veramente Cocktail sulla base di questa spezia è molto facile da preparare, sono, naturalmente, il gusto particolare, ma bere li piacevole vi consiglio gente che prende la curcuma per la prima volta, primo sguardo che non provoca allergie. " Olga, 44, ammette: "La curcuma ha aiutato a perdere peso 5 kg in appena un paio di settimane continuerò ad utilizzare condimento in cocktail.". Alena, 17, dice: "condimento grande aiuto io aggiungerò ai vari piatti preparati se stessa come un futuro cuoco, mi rendo conto che le spezie sono buoni per la salute!.".

 Per inciso, la curcuma è considerato spezie femminile. Viene utilizzato in cosmetica e nel trattamento di varie malattie della pelle.