Pesce cotto in alcun modo, è piatto dieta, inoltre, estremamente utile. Pesci marini, che vivono allo stato selvatico, soddisfa gli standard di qualità. E 'ricco di proteine, contiene una sorta di utile e molto importante per gli acidi grassi della salute umana e di vitamine A, D, B12. Beh digerito dal corpo e frutti di mare estremamente nutriente - è uno dei fondamenti di una alimentazione equilibrata e corretta. I nutrizionisti raccomandano come spesso introducono piatti di pesce alla vostra dieta.

 I pesci sono noti per essere bollito, in umido, al forno. Ma i nostri antenati sapevano che quando la cottura di prodotti è molto più nutrienti rispetto, ad esempio, durante la frittura. Pesce al forno - una grande fonte di fosforo, proteine ​​e iodio e, inoltre, è eccellente in molte diete.

 A casa di pesce al cartoccio solo pre olio fluff. Prima di cuocere, deve eviscerazione, puliti di scale, branchie rimosso e lavato accuratamente. Più su tutti i lati (interno), è strofinato con sale, cospargere con pepe, poi mettere dentro la carcassa tritata anelli di cipolla. Nei pesci può mettere altre verdure, uno come quello. Per pescare in modo uniforme propeklas possono essere piccole parti di incisione.

 In una pila avvolto su una teglia e mettere in forno. Dopo circa 10 minuti (per pesci di grandi dimensioni 25-30 minuti) girare e cuocere dall'altro lato. Pronto controllato torcia o una partita se la partita è morbido - il piatto è pronto. Pesce al forno pronto entra nel suo sugo e conserva ancora tutto il più prezioso.

 Per preparare il pesce in natura, dopo che tutte le procedure di base per lo sventramento (bilance in questo caso, non rimuoverla nella versione finale insieme con la pelle ancora sulla terra rossa) e la verdura di riempimento sua argilla rivestito, acqua razmyatoy pre a stato viscoso. Falò in questo momento dovrebbe bruciare carboni ardenti di stato in cui e di cui il pesce obmazannaya argilla. Clay non brucerà pesci, ma il tempo complessivo per la sua preparazione richiede circa 20-30 minuti.

 Più delizioso pesce al forno dalla carpa, scardola, carpa erbivora, carpa argentata. Si può cuocere e luccio, pesce persico o walleye, ma sono meglio consegnata al barbecue.

 Bene, ora, un paio di ricette per la cottura del pesce.

 Pesce al sale

 Prodotti:

 1 pc pesci di grandi dimensioni, tutto (ad esempio, pesce persico, trota, i dorado o branzino)

 grande sale marino

 2 albumi

 buccia di limone

 da un gruppo di aneto e prezzemolo

 Metodo:

 Il pesce viene pulito, intestino, togliere le branchie (bilancia non può pulire) e salviette asciutte. Verdi ha messo nel ventre del pesce (del tutto). Unire in una ciotola con gli albumi battuti sale e la scorza di limone. Lasciate riposare ricevuto massa pastelike. Deco coprire con un foglio, mettere il sale di approvvigionamento e distribuzione di pesce di dimensioni. Condividi su pesce "letto di piume" con sale e coprire la massa rimanente. Cuocere in forno per 25-40 minuti (a seconda delle dimensioni dei pesci) in forno, preriscaldato a 200 ° C. Salt crea un guscio duro che è in grado di mantenere il succo, gusto e aroma di pesce. Prima di servire, respingere delicatamente il sale e rimuovere con le scale. In questo modo, si scopre delizioso pesce al forno, dolce e un po 'salato.

 Pesce cotto in crema

 Ingredienti:

 500g di filetto di pesce

 6 pezzi di patate

 200-250 dicembre crema

 1 cucchiaio. burro cucchiaio

 aneto e prezzemolo

 Aceto 1 ch.lozhke curry e il 3%

 Salt, coriandolo, pepe nero.

 Preparazione:

 Lavare Filetto in acqua fredda, tagliata a porzioni pezzi, cospargere di sale, curry, coriandolo, pepe nero, cospargere con aceto. Sbucciare le patate, tagliare ogni in 4 pezzi e sale.

 Prezzemolo tritato e aneto, mescolare con panna acida, versare la salsa di pesce cucinato e posto in un luogo fresco per 40-45 minuti.

 Pesce marinato e patate posto in una 200C forno già caldo per circa mezz'ora.

 Pronto Servire cosparso con le erbe tritate. Contorno, se lo si desidera, affettato ravanello e cetriolo.

 E lascia che ti danno invece di cuori fastidiosi e romantico kulonchyka prossimo viaggio!

 Nel frattempo, i principali alberghi di tutto il mondo si stanno preparando per questa festa speciale offerta romantica, tra le altre cose, spesso prezzo molto democratico.

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 Beh, per i biglietti?

 Secondo le statistiche, nel nostro paese soffre di artrite ogni persona centesimo. Questa malattia è un problema serio, perché il decorso cronico può portare alla disabilità.
 Artrite - una malattia caratterizzata da infiammazione, cambiamenti nella membrana cartilagine, articolazioni, ossa e legamenti. Infiammazione solito si verifica nella membrana interna del giunto, accompagnato da accumulo di liquido. Ci linfatica stagnante e venoso nel giunto, che porta alla progressione di artrite. Questo processo ha coinvolto cartilagine, tendini, ossa della testa, le altre componenti myahkotkanevye periarticolari.
 La malattia si presenta in due forme: artrite infiammatoria e degenerativa. Sottospecie di questa malattia - più di cento e cinquanta nomi.
 Infiammatorio - È contagioso, reattiva, artrite reumatoide e la gotta. Essi sono associati con l'infiammazione del film sottile di tessuto connettivo che si trova all'interno del giunto.
 Degenerativa - Questo artrite traumatica e l'osteoartrite. In questo caso, la cartilagine articolare danneggiata che ricopre le estremità delle ossa in luogo di articolazione.
 Cause di artrite
 Uno dei fattori - la genetica. Eredità genetica delle ossa e patologia articolare è solo per le donne.
 Il secondo fattore - l'impatto ambientale. Questo può essere un onere eccessivo e traumi, e l'esercizio fisico molto attivo, e la chirurgia. Molto importante e la vita. Il fumo, l'abuso di caffeina e l'obesità - è anche fattori di rischio. Artrite può verificarsi con raffreddori frequenti e varie infezioni (intestinali, urinarie, e così via). Inoltre, l'insorgenza della malattia contribuisce a disordini metabolici, malattie del sistema nervoso, allergie, mancanza di vitamine.
 La malattia può avvenire in diversi modi. Colpisce una varietà di grandi articolazioni - anca, ginocchio, spalla, caviglia e gomito raramente e può influenzare le piccole articolazioni delle ossa. Artrite si verifica uno (monoartrit) o ​​più (poliartrite) articolazioni. Il dolore di artrite può essere tagliente e noioso, noioso. Dipende da come si sviluppa la malattia.
 Le manifestazioni e sintomi di artrite
 In primo luogo, vi è dolore articolare e disturbato la loro funzione, la maggior parte delle manifestazioni tempo di dolore - la fine della notte, mattina. A causa di cambiamenti nelle articolazioni dei tessuti molli deformati, variazioni di temperatura - articolazioni diventano caldo al tatto, gonfia, la pelle è di colore rosso. Nell'analisi si può verificare una maggiore velocità di sedimentazione eritrocitaria e globuli bianchi. All'inizio della malattia, il dolore può essere grave, perché l'uomo non chiama un medico. Ma se il tempo non iniziare il trattamento, può portare alla distruzione della cartilagine deformazione speroni aspetto comune e depositi cristallini. Pertanto è importante cercare aiuto medico nelle prime fasi della malattia.
 Il trattamento della malattia dipende dalla sua forma. Innanzitutto, è necessario eliminare la causa principale. In secondo luogo, ottenere una prescrizione per alcuni farmaci - antibiotici, farmaci anti-infiammatori non steroidei. In terzo luogo, prestare molta attenzione alla fisioterapia, fisioterapia. Il trattamento deve essere volta a ripristinare il metabolismo della cartilagine, riducendo i sintomi della malattia, preservando il massimo possibile ?? funzione di articolazioni colpite.
 Prima di tutto, quando l'artrite malattia dovrebbe cambiare la dieta. La dieta è molto importante ripristinare il metabolismo. Con una corretta alimentazione per evitare complicazioni, significativamente accelerare il processo di recupero.
 Prodotti consigliati per l'artrite:
 - Succhi di frutta freschi (miscela particolarmente utile di succhi - carote, pomodoro, cavolo, succo di sedano)
 - Frutta e verdura di colore giallo, verde e arancio, meglio se sono acide (che contengono molti antiossidanti)
 - Trota, sgombri, salmone - ma in quantità limitate
 - I cibi animali con un alto contenuto di vitamina C (peperoni, agrumi, mele, patate)
 - Acqua minerale - due litri al giorno (che agisce da lubrificante per le articolazioni)
 - Olio di fegato di merluzzo e olio di pesce (acidi grassi riducono le manifestazioni di dolore)
 - Latticini
 I prodotti che hanno limitato:
 - Bean
 - Acetosa
 - Spinaci
 - Cibo fritto
 - Prodotti di salama
 C'è un divieto totale per i seguenti prodotti:
 - Frattaglie
 - Brodo
 - Alcool
 - Affumicato
 Potenza in questa malattia deve necessariamente coinvolgere un sacco di vitamine e minerali.

 Scienziati britannici nello studio trovato che mangiare frutta e verdura è arancione e giallo riduce il rischio di artrite del gran numero di antiossidanti. Pertanto, questi prodotti sono raccomandati con questa malattia.
 Tipo halibut pesce, tonno e salmone è ricco di acidi grassi insaturi, che hanno effetti anti-infiammatori. Questa proprietà è acidi grassi indispensabili devono assolutamente utilizzare pazienti affetti da artrite. E idealmente essere preso 3-4 porzioni di pesce a settimana.
 Inoltre, l'artrite dovrebbe limitare l'assunzione di sale al minimo. Ci dovrebbe essere cinque o sei volte al giorno, in modo che il corpo sarà più facile da assimilare le sostanze nutritive che provengono dal cibo. Buon per trascorrere giorni di digiuno, come latte e vegetali alimenti o succhi conseguenze. Infatti, in numerose osservazioni, buon effetto per l'artrite dà il latte e verdura dieta. Basta attaccare avrà circa due anni.
 Di solito in pazienti con artrite bassi livelli di selenio, così si dovrebbe includere nella dieta alimenti con contenuto sufficiente di questo elemento. Vale a dire - noci, pesce, semi, carne di maiale, cereali integrali.
 Molti pazienti aiuta sharp pepe nero e rosso. Si porta il corpo, attiva la circolazione sanguigna e fornisce un effetto analgesico. L'aglio ha anche questa struttura - allevia il dolore, per evitare il gonfiore. Il potere di aglio è che blocca prostaglandine - una sostanza prodotta nei tessuti infetti e causano infiammazione locale.
 Strumento artrite Magic è considerato Ginger. Per fare il tè allo zenzero è utile, è necessario radice cucchiaino di zenzero versare due tazze di acqua e fate cuocere per 40 minuti a fuoco medio e aggiungete il miele. Prendere dopo i pasti. Il fatto che lo zenzero contiene due tipi di sostanze biologicamente attive che aiutano accordo con la causa del dolore - infiammazione delle articolazioni.
 In generale, la frutta e le verdure devono essere di 3 e 2 porzioni al giorno, rispettivamente, in cui la parte - mezza tazza di verdure pronte o un frutto. Pane e cereali - almeno 6 porzioni, che parte - una fetta di pane o una tazza di cereali cotti. Carne magra, pesce, pollame, noci, uova - uno che serve un giorno che è di due pezzi di carne o finito un pezzo di pesce. Latte e latticini - due porzioni porzioni al giorno - quaranta grammi di formaggio o una tazza di latte.
 Succhi Molto utili (arancio, melograno, ananas) e tè verde. Queste bevande contengono un sacco di antiossidanti. Se ti sembra troppo succo di crostata, si può diluire con il tè verde. Il gusto diventa più morbido e doppio vantaggio. Uno studio condotto da scienziati americani ha dimostrato che bere tre tazze di tè verde al giorno riduce il rischio del 60%. Inoltre, non dimenticare di acqua minerale.
 Menu di esempio per l'artrite
 Colazione - Preparare grano saraceno tè con latte e due uova strapazzate con formaggio o budino, uova sode e caffè da orzo e latte.
 Brunch - Purè di carote fresche con panna acida o mele al forno
 Cena - Zuppa di Veggie, pesce bollito con riso e prugne cotte e albicocche secche; la seconda opzione: zuppa di verdure, polpette con purè di patate e umido.
 Mezzogiorno - Fianchi Drink brodo con un cucchiaio di miele, se si vuole veramente mangiare, cucinare il budino di carote-zucca.
 Cena - Petto di pollo bollito e bollito di manzo stufato di cavolfiore o grano saraceno e con un piccolo pezzo di tè al burro al limone.
 Di notte bere un bicchiere di kefir o yogurt.
 Pertanto, la dieta aiuta artrite far fronte al dolore, ripristina il metabolismo, riduce l'infiammazione. Tuttavia, ricorda che il cibo - è la malattia di ulteriore assistenza. Senza trattamento completo ancora non riescono.
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 Nell'antica Cina pera era un simbolo di longevità, come peri sono molto longevi. Il frutto del pero - una delle chicche utili, alcune proprietà non sono neanche a conoscenza voi!

 Essi sono ricchi di sostanze bioattive. I frutti di pera contengono zucchero (glucosio, fruttosio, saccarosio), vitamine A, B1, B2, E, P, PP, C, carotene, acido folico, catechine, composti azotati, pectine, sali minerali di ferro, manganese, iodio, cobalto, rame , potassio, molibdeno, calcio, tannini, fibre.

 Dal pera fruttosio che glucosio (e come sapete, il fruttosio non richiede per la sua assimilazione di insulina nel corpo), questo frutto è utile nella disfunzione del pancreas. Così frutta fresca e secca, e le bevande di loro comprendono dieta per l'obesità e il diabete.

 Il valore principale di pere - il contenuto di nutrienti di fibre (2, 3 oz / 100 g..). La vitamina C in esso non è elevato. Il contenuto di acido folico pera supera ribes anche neri.

 E popolare e la medicina convenzionale consiglia di utilizzare pera in numerosi casi.

 Ma prima di tutto notiamo che i frutti pere da prendere a destra: non li mangiano a stomaco vuoto e non bere l'acqua. Inoltre, non dovrebbero mangiare carne e festa su di loro prima di mezz'ora dopo il pasto.

 Non dimenticate che le proprietà curative hanno solo maturo, fragrante, succosa, tenera consistenza della frutta.

 Pera promuove l'escrezione dei metalli pesanti e le tossine.

 Frutta pere sono gli oli essenziali unici, sostanze biologicamente attive che possono aumentare le difese del corpo di resistere alle malattie infettive, di fornire effetti anti-infiammatori e persino combattere la depressione.

 Succo straordinariamente utile nel trattamento di alcune malattie gastriche Pear. Flesh pere facilmente tollerati dall'organismo che la carne di mele. Varietà acide e molto astringenti di pere rafforzano stomaco e del fegato, stimola l'appetito, ma sono difficili da digerire. In malattia epatica, colecistite, gastrite due pere mangiato la mattina vi alleviare il dolore e bruciore di stomaco eliminare il disagio nell'intestino.

 Brodo, in umido con frutta secca sono ricchi di tannini, che hanno effetto astringente, che è utile nei disturbi dell'intestino.

 Pere fresche contengono fibre abbastanza grossolana che migliora la motilità intestinale, come nei disturbi di mangiarli non è necessario. Ma costipazione composta di pere necessariamente bisogno di mangiare.

 In molti pere macro e micronutrienti, quali ferro, necessari per la sintesi dei globuli sani. Pertanto si raccomanda di prendere una pera con stanchezza, vertigini, palpitazioni, con conseguente maggiore attività fisica, così come la perdita di appetito, la comparsa di crepe agli angoli della bocca, scarsa guarigione dei tessuti e anche la sensibilità al freddo - tutti i sintomi di carenza di ferro nel corpo .

 Dopo 40 anni, i medici generalmente consigliano di mangiare un sacco di pere. Due volte a settimana è molto utile per stabilire "giorni pero ': 1, 5-2 kg di verde frutta fresca - e niente di più. Frutta Solid è meglio far bollire un po '.

 Si ritiene che le conserve e le pere al forno con il suo frutto alleviare la tosse. In drevnearabskyh scritti di medicina hanno indicato che le pere aiutano malattia polmonare delizia. Succo di pera e tè alla frutta hanno attività antibatterica dovuta ai contenuti arbutin antibiotico. Essi sono utilizzati anche come mezzo per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.

 Nel pera polpa contiene molti ioni potassio, senza abbastanza dove non si può immaginare il normale funzionamento del cuore e dei muscoli, come gli ioni di potassio nel corpo responsabile per la rigenerazione delle cellule. Pera Così pochi sono mangiati è realistico per alleviare il dolore nei muscoli oberati di lavoro. Pear molto utile per tutti i disturbi del cuore e del ritmo cardiaco in particolare. Inoltre, la carenza di potassio rallentare la crescita del tessuto, c'è nervosismo, insonnia, palpitazioni osservati a causa dell'indebolimento dell'attività cardiaca, aumento dei livelli di colesterolo nel sangue. Quando tali sintomi trattamento pera può servire come un buon servizio. Tra l'altro, la migliore e più forte odore di pera, più benefici, in particolare per il cuore.

 Pear composta anche utile nelle malattie infiammatorie del tratto urinario - la bevanda aumenta la diuresi effetto benefico sulla vescica e pelvi renale.

 Se avete intenzione di perdere peso, non dimenticate le pere hanno un valore energetico basso e consigliato diverse diete.

 Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a questa modalità destra malattia. Ipertensione alimentare fornisce tempestiva mangiare piccole porzioni a causa della piccola quantità di tempo. Essa dovrebbe contribuire a ridurre il colesterolo, per liberarsi dei liquidi in eccesso e il mantenimento del peso.

 Ipertensione cibo non limita una persona nella scelta dei prodotti. Si può mangiare carne (magra) e pesce (anche con grasso minimo) prodotti lattiero-caseari, vari cereali e formaggio. Il corpo umano, naturalmente, necessitano grassi, ma il cibo in ipertensione - un tipo di dieta, in cui l'accento su oli vegetali. Quindi evitare cibi come carni, carni grasse e grassi di volatili.

 Dieta per l'ipertensione - è, innanzitutto, il rifiuto di prodotti che contribuiscono alla pressione sanguigna. Escludi dalla vostre bevande menu che contengono caffeina, cibi piccanti troppo salati e piccanti, in scatola. Evitare cibi grassi, torte e dolci. La maggior parte dei sottoprodotti dovrebbe anche essere esclusi dal menu (cervello, reni e fegato). Da alcool hanno anche di astenersi, anche se alcuni studiosi sostengono che duecento grammi di vino secco (rosso, come Cahors) non fa male, anzi, al contrario, possono beneficiare.

 Gastronomia con ipertensione dovrebbe fornire un effetto regolatore sul corpo nel suo insieme, funzione renale migliorando, che dipende dallo stato della pressione in pazienti ipertensione renale. L'ipertensione menù deve necessariamente includere frutta fresca e verdura che contengono potassio e noci, frutta secca e legumi.

 Cibo vegetale così buono che non ha il colesterolo, ma ad alto contenuto di fibra, che aiuta a purificare la perdita del corpo e peso. Qui c'è un "ma": Prova a dare il sale, un po 'prysolyuyuchy piatti pronti. Se la dieta dei pesci, lascia che sia specie di acque profonde (oceano, mare), e il suo uso deve essere sbucciata.

 In sostanza presente pesce omega-3, che è un notevole ostacolo al ritardo nel corpo del colesterolo.

 Ipertensione cibo necessariamente includere la zucca. La polpa migliora il metabolismo e viene utilizzato come agente diuretico. Zucca può cuocere in forno è con miele naturale e bere succo spremuto. Questo prodotto unico ha eccellenti proprietà diuretiche, mentre non irritante tessuto renale.

 Nota cetrioli, che detiene il record per contenuto di acqua (circa novantasette per cento). E l'acqua non è facile, e biologicamente attiva.

 La dieta dei pazienti ipertesi deve essere sempre presente il formaggio, e deve utilizzarlo per tre grammi al giorno. Acidi contenuti in questo prodotto aiuta a prevenire la sclerosi.

 Grande influenza sullo sviluppo dell'ipertensione fa consumo di sale. Gli scienziati dicono che il corpo umano a sufficienza nel corso della giornata per un solo grammo di sale, mentre noi consumiamo molto di più. Noi podsalyvaem cibo, completamente ignaro del fatto che questo si deposita in tutte le parti del corpo umano.

 La capacità di acqua intrappolata nel corpo, con conseguente aumento del suo contenuto nel flusso sanguigno, che a sua volta influisce cuore. Ciò rappresenta un grave rischio per le persone che soffrono di ipertensione.

 E altro ancora. E 'importante smettere di fumare perché la nicotina restringe i vasi sanguigni, che aumenta notevolmente la pressione sanguigna.

 Tenere traccia del vostro peso, non lasciare che aumentare. Disporre digiuno periodico e giorni vegetariani.

 Solo una corretta alimentazione, che dovrebbe consistere in quantità di prodotto ben scelto, considerando che contengono grassi, carboidrati e proteine ​​aiutano a far fronte con l'ipertensione.

 Capannone chili in tre giorni il modello di dieta. Tre giorni di questa dieta vi aiuterà a diventare sottile come modello / Shutterstock

 Tre giorni - molto o poco? Molti - nel caso di separazione dai propri cari. Pochi - se si parla di preparazione per l'esame in elettrodinamica quantistica. E il più delle volte, se un urgente bisogno di perdere un paio di chili!

 Tre giorni di esistenza mezzo morto di fame e l'effetto di purificazione fisica - così come catarsi spirituale - raggiunti. Invece del peso perso viene luccichio nei suoi occhi e la facilità di mente. Purtroppo, le persone con disturbi del sistema endocrino e organi digestivi modello dieta è controindicato.

 Prima di andare su una dieta Fai domande nutrizionista linea

 Primo Giorno

 Colazione: 100 grammi di pollo magro cotto, due uova (sode), una tazza di insalata di cavolo fresco.

 Pranzo: due mele.
 Pranzo: 400 g di carne magra di manzo bollito con rafano. Una grande tazza di insalata di crauti con succo di limone e olio vegetale.
 Snack: due mele.
 Cena è la stessa.

 Day Two

 Colazione: due mele.
 Pranzo: stesso.
 Pranzo: una grande tazza di insalata (come in 1 giorno).
 Snack: due mele.
 Cena è la stessa.

 Terzo giorno

 Colazione: come il pranzo del secondo giorno.
 2 ° colazione: due mele.
 Posto è lo stesso come il primo giorno.
 Snack: due mele.
 Cena è la stessa.

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 Preparato dalla rivista Telenedelya

 Esso dovrebbe venire prima a freddo, immediatamente cominciamo a temere la SARS e l'influenza. Abbiamo deciso di scoprire che cosa è comune tra queste malattie, come distinguere e trattano la prevenzione necessaria. La sua domanda si rivolge MD, Professore Ivan Kozlov Genrikhovich.

 Ciò che è diverso dalla influenza SARS?
 Infezioni acute respiratorie virali (ARI) e l'influenza è più spesso si verificano in autunno e in inverno. Questi sintomi sono spesso simili, ma quando si presentano localmente SARS - graffiante e mal di gola, tosse, naso che cola - e accompagnato da basse temperature. La causa della SARS, di solito un virus respiratori diversi virus dell'influenza.
 Sintomi di influenza - febbre, brividi, dolori articolari e mal di testa, debolezza in tutto il corpo. Durante i primi tre giorni mantenuto a temperatura elevata, il terzo o quarto giorno la temperatura scende di solito 39-37, 2-37, 5, seguito da una rapida risoluzione dei sintomi. Se non si sono verificati complicazioni, la malattia cessa di esistere al settimo giorno. A volte senza effetti residui come debolezza, gola irritata e tosse che può durare una settimana.
 Le complicanze più gravi di influenza, da cui una persona può morire entro tre giorni dalla data della malattia - il sistema nervoso e vascolare cardio. L'influenza può anche portare allo sviluppo di polmonite grave in questo caso, la malattia virale unisce infezione batterica. Resa: inizio trattamento dell'influenza immediatamente le prime manifestazioni.
 Chi ha un'alta probabilità di complicazioni o di influenza in pericolo di vita?
 Ci sono diversi gruppi a rischio, che dovrebbe iniziare il trattamento subito dopo l'insorgenza dell'influenza suoi primi sintomi. Prima di tutto, si tratta di persone che hanno malattie croniche broncopolmonare (bronchite, asma) e cardiovascolare (ipertensione, insufficienza cardiaca congestizia) sistemi. Inoltre, coloro che in casi precedenti di SARS e l'influenza ha avuto naturalmente severo con temperature elevate (oltre 40) e manifestazioni neurologiche (convulsioni, perdita di conoscenza).
 A rischio, è possibile includere anche le persone con diagnosi confermata di "immunodeficienza secondaria" e frequente (più di due volte l'anno), infezioni batteriche - influenza in questi pazienti, spesso in grado di fornire ulteriori infezioni batteriche e lo sviluppo di una polmonite.
 Quando il rischio di contrarre l'influenza più grande?
 La città più grande in cui si vive, più è probabile che il rischio di contrarre un'infezione. Il virus è trasmesso da goccioline di bordo quando si tossisce e starnutisce. È importante sapere che i virus nell'ambiente quasi non vive, vale a infettare il corpo, ottengono in esso per alcuni secondi. È molto probabile che possa accadere nel trasporto pubblico, in fila al negozio, al lavoro e così via.
 Perché ci si ammala con l'influenza?
 Lo stress, sovraccarico di lavoro, scarsa qualità della vita - tutti questi fattori mal influenzano il sistema immunitario. Tra l'altro, le persone inclini alla depressione, si ammalano più spesso di coloro che conducono una vita attiva e sono ottimista.
 Come funziona un influenza intestinale?
 I virus solito ambiente acido paura dello stomaco, ma tra loro è molto forte, in grado di sopravvivere in queste condizioni. Essi entrano nel corpo attraverso la bocca e bypassando lo stomaco, ottenere nell'intestino, dove riducono cellule della mucosa. In sostanza è gli stessi sintomi influenzali solo con disturbi primari del tratto digestivo. Successivamente, quando il virus entra nel corpo, avrà sintomi tipici di influenza.

 Quando e non quando necessario per abbattere la temperatura?
 Tenete sempre a mente che ad alta temperatura il corpo combatte il virus. Se la temperatura è inferiore a 38, 5 gradi, abbattere la sua non vale la pena. Ma se la temperatura supera questo valore almeno mezzo grado, la situazione è scarsamente controllata. In questo caso, si dovrebbe prendere antipiretico.
 Come curare l'influenza?
 Nella riproduzione del virus nel corpo cellule muoiono e un effetto di intossicazione; Inoltre, ad alta temperatura porta alla disidratazione e l'ulteriore concentrazione di sostanze tossiche.

 Quindi è necessario bere molto. Tisane, bevande alla frutta, bevande di frutta, gelatina e acqua con il limone - si raccomanda che i toni. Vale la pena è l'apporto di vitamine, soprattutto la vitamina C.
 Tra temperatura elevata aumenta il carico su tutti gli organi e sistemi, soprattutto in modalità di emergenza è fegato - il corpo principale in cui il processo di disintossicazione. Pertanto, i pazienti mostrano la calma e la luce dieta.
 In una semplice forma di influenza non consiglierei di prendere la maggior parte dei noti farmaci antivirali. Il fatto che hanno molti effetti collaterali e devono sempre considerare i benefici ei rischi. Se non si è a rischio e la vostra malattia è il solito modo per comprare la droga non ha senso. Se si è a rischio, è necessario utilizzare il farmaco immediatamente, ma solo dopo aver consultato il medico. Assist nazionali e importati temiflyu Remantadin. Negli ultimi anni, alcuni farmaci antivirali più efficaci con effetti collaterali minimi.
 Come antistaminici efficaci?
 In effetti, abbiamo antistaminici di prima generazione (suprastin, difenidramina, Tavegil) sono diventati molto popolari nel trattamento dell'influenza e di altre infezioni virali respiratorie acute. Tuttavia, la prova per la loro efficacia in queste malattie lì. Quindi, essere consapevoli di due importanti effetti collaterali associati a questi farmaci.
 In primo luogo, essi hanno un effetto sedativo (cioè causare sonnolenza). Se il paziente tollera la malattia nelle gambe, poi durante l'assunzione di questi farmaci non devono guidare o eseguire lavori pericolosi.
 In secondo luogo, tipici antistaminici di prima generazione effetto vasocostrittore che si manifesta nel ridurre lo scarico dal naso o bronchi, facilitando i sintomi contemporaneamente crea il rischio di complicanze (rinosinusite, bronchite).

 Cosa si deve fare per evitare l'influenza?
 Mantenere uno stile di vita sano, fare ginnastica, più felice, dormire bene e mangiano cibi sani (pesce, verdure, erbe, latticini, ecc), così come durante l'epidemia dovrebbe accadere meno spesso in zone con grandi concentrazioni di persone.
 Ho bisogno di prendere immunomodulatori?
 Solo nel nostro paese è immunomodulatori così comuni: È possibile scegliere tra più di 120 farmaci! Circa, questi farmaci possono essere suddivisi nei seguenti gruppi.
 1. immunomodulatori per la terapia sostitutiva. Come la droga citochine (ad esempio, l'interferone). Riempiono la loro mancanza di citochine nel corpo. Ma non prendete tutti indiscriminatamente malattia in ritardo: in questo momento la persona media è il corpo stesso produce la giusta quantità di interferone.
 2. Mezzi tipo di attivazione. Cioè, chi è costretto a lavorare duramente proprio sistema immunitario. La gamma di farmaci di questo tipo è piuttosto ampia, ed essi sono raccomandati come prevenzione e (o) trattamento dell'influenza. Con il trattamento, è possibile ripetere l'affermazione precedente: sistema immunitario che non è a rischio, è sufficiente per far fronte in modo efficace con il solo virus.
 Prevenzione difficile. Da un lato, il sistema immunitario farmaco attivo può resistere penetrazione e diffusione del virus è molto più efficace. D'altra parte, non si sa quando questo virus "vieni". Dopo la stimolazione si verifica inevitabilmente declino ("affaticamento"), possono essere "effetto finestra aperta" - e non fissare il corpo diventa un facile bersaglio per infezione virale o batterica.
 Spesso le persone si ammalano e con buoni sistemi immunitari. Perché succede questo?
 Non è l'immunità, e stile di vita. Giudicate voi, molte persone spesso vengono a lavorare quando era malato, e sottoposto a rischio tutta la squadra. Edifici all'interno della famiglia è malato, tutti usano un asciugamano e una tavola generale, troppo pigro per lavare spesso le mani con acqua e sapone. Non voglio negare me stesso il piacere di un grande cerchio di comunicazione ... Se tutti rispettare le regole di igiene, l'epidemia di influenza annuale portato a noi molto meno disagio.

 Prime ore del mattino arancione cucina triste in grado di incoraggiare e tifare i loro proprietari. Questa luminosa straordinaria capacità, caldo colore, "solare". Se non si è pronti per un cambiamento così radicale al suo interno, al fine di sperimentare l'effetto magico di arancio su umana completare i vostri tessuti per la cucina, articoli per la casa e il colore arancione Trivia. Gli psicologi ritengono che correttamente selezionato cucina arancione - un modo per sbarazzarsi di depressione che inizia la noia. Si ritiene che questo colore può salvare persone da apatia e esperienze. Hromoterapevty (professionisti che il trattamento del colore) ritengono che i locali, progettati in toni arancio, una persona processi di recupero attivo. Arancione aiuta a curare molte malattie dell'apparato digerente e del sistema urogenitale, milza.

 Cucina Arancione migliorare il tono, aumento della frequenza cardiaca, aumenta la produzione di endorfine - ormoni piacere. Non c'è da stupirsi che in tale cucina migliora l'appetito, la digestione normale, ben il cibo contenuto in vitamine e minerali digerito.

 Se siete attualmente un tema di attualità di piatti a scelta, si deve essere consapevoli che il colore in questo caso è uno dei criteri chiave. Scegli il più piacevole tonalità di arancione che non causare irritazioni e sarà come. E un altro suggerimento: cucina orange insidiosa - aumentano l'appetito e aumentare il piacere di mangiare. Così cucina troppo chiaro non contribuirà alla perdita di peso.

 Molto attraente sguardo combinato di colore in cucina.

 Combinando arancio, nero, verde, bianco, blu, verde può ottenere un risultato originale e inaspettato che è sicuro di soddisfare voi ei vostri ospiti.

 Arancione Cucina (foto vi offriamo in questo articolo) sembra particolarmente impressionante sullo sfondo marrone, panna, latte, colori beige e sabbia. I progettisti raccomandano tutte la più brillante set di mobili contro uno sfondo neutro.

 Il colore arancione all'interno non è adatto solo per il giovane e attivo, si adatta a tutti la vita socievole, allegro, amare e apprezzare.

 Se non è possibile avere qualcuno con cui consultarsi con un'organizzazione arancione cucina progettista esperto, si dovrebbe leggere i consigli degli esperti. Essi consigliano di scegliere colori, considerare le caratteristiche della cucina: le sue dimensioni, l'illuminazione, lo stile, la configurazione e il design generale della casa, la cucina non è tanto il contrasto sullo sfondo. Se si dispone di troppo piccola cucina, non disperate. È anche possibile realizzare un comodo e bello. Qui potrete correggere combinazione di colori. Molto interessante è la piccola cucina arancione. Se non vi piace la cucina bianca o troppo pallido, usare i colori vivaci per essere molto efficace su uno sfondo chiaro. Non sovraccaricare la piccola cucina luminosa e disegni di dettaglio colorato. Luminoso articoli cucina ware arancione può essere messo su un ripiano in vetro o armadio sul tavolo.