Pertosse Questa è una malattia infettiva acuta con trasmissione aerea. Patogeni - bastone, è instabile nell'ambiente, in particolare alla luce del sole.
 Sintomi: esordio graduale, con un po 'di tosse, naso che cola, temperatura subfebrilna. Alla fine della seconda settimana di malattia, un periodo di tosse spasmodica. L'attacco di tosse convulsa inizia ripetuto più volte (fino a 15) con un colpo di tosse spinta profondo respiro sibilante tra loro, finendo il rilascio vetroso muco viscoso, spesso vomito. Bambino emozionato sinyushen, vene del collo gonfie si può verificare la respirazione ostanovika. Questo periodo di malattia dura 34 settimane e poi sparire attacchi di tosse, ma la tosse ordinaria persiste anche 23 settimane.
 Pertosse nei bambini può essere complicata da polmonite, bronchite, croup falso, encefalite, etc.
 La maggior parte dei pazienti vengono curati a casa.
 Trattamento di Pertosse: Antibiotici, oksihemoterapiya vitamine del complesso, sedativi.
 I pazienti con pertosse richiedono prolungata non dovrebbe essere consentito esposizione a raffreddamento ad aria, specialmente quando nettamente pronunciato sintomi catarrali. La stanza deve essere ben ventilato, pulizia umida producono unico metodo per zbihty irritante polvere nelle vie respiratorie del paziente.

 Le persone trattano pertosse non è auspicabile.

 Tra attacchi dovrebbero distrarre i bambini interessanti, ma giochi tranquilli, la lettura di libri, e così via. D. Assegnare dieta ad alto contenuto calorico, con un alto contenuto di vitamine, in quanto il paziente da vomito può sviluppare netto declino carenze alimentari vitaminici. Dopo il pasto il bambino deve creare la pace. Durante l'attacco il bambino ad una migliore mano o sedersi sul letto, e dopo l'attacco pad garza per rimuovere il muco dalla bocca. Se la respirazione si ferma condurre CPR, somministrare ossigeno.
 I pazienti con infezioni complicate e misti pertosse (tosse convulsa e influenza, la pertosse e varicella, ecc) devono isolare.
 La disinfezione dopo l'isolamento del paziente non regge. La cosa principale - una messa in onda completa e pulizia a umido. Il gruppo, che ha avuto un bambino con pertosse imporre la quarantena traduzione preferito di lavanderia in attesa. A contatto con il paziente viene somministrato uno specifico gammaglobuline.
 Deve anche essere vaccinati contro la pertosse al vostro bambino. Questo vi aiuterà a evitare problemi futuri. La pertosse nei bambini è molto pericoloso e grave malattia e per la profilassi pertosse nei bambini deve essere sempre al massimo livello. La sicurezza è sempre al primo posto.

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 Miostimulyatsyya dimagrante

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 Miostimulyatsyya: Come è la procedura?

 Miostimulyatsyya inizia sempre con il "rilassamento", che prepara le parti necessarie del corpo al lavoro. Poi l'area del problema collegato miostimulyator. Una volta collegato il dispositivo elettrodi piastra contatto comincia a prendere corrente impulsiva.

 La sua frequenza da 30 a 150 Hz. Amperaggio può migliorare la procedura di procedimento.

 Evitare correnti impulsive causano muscoli di contrarsi in piena attività, come la corsa o attivi in ​​palestra. L'effetto è lo stesso, ma l'influenza della corrente impulsiva, al contrario di fitness, è in grado di penetrare nei muscoli profondi, normalizza lymfoottok e aumentare il metabolismo. Questo a sua volta riduce il gonfiore e aiuta a combattere la cellulite.

 Con la sua potente e profonda stimolazione muscolare effetto, l'effetto è evidente dopo la prima procedura. A seconda delle "richieste" per ottenere il risultato desiderato richiederà 3-5 a 10 sedute.

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 Miostimulyatsyya casa

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 Soprattutto per il portale "Country Beauty" Anastasia Torhashova

 Per i primi sintomi della malattia dovrebbe essere esaminata per confermare la diagnosi corretta. Terapia e il suo dosaggio nominare un medico che prende in considerazione l'altezza, il peso e le altre malattie del bambino. Per una terapia influenza dovrebbe includere fase congiunta.

 Per il recupero è necessario seguire alcuni passi. In primo luogo, seguire la pianificazione e la dieta. Consiglia l'uso di grano saraceno, farina d'avena e grano herkulesovoy, tagli, verdure arrosto (zucca, barbabietole, zucchine, carote), le mele e le pere, mirtilli, mirtillo. Per intestinale utile Biokefir, fermentato cotto latte, yogurt, carne magra e acqua minerale. Eliminato dalla dieta alimenti caseari, caramelle, prodotti da forno, salumi e pate, bevande analcoliche.

 Dieta consigliata per circa 4 mesi.

 In secondo luogo, per distruggere i parassiti tossicità distruzione e migliorare l'attività di medico intestinale prescrive farmaci (ad esempio, Flamini, no-spa, mikmiror). Nella fase finale della terapia rivolta al rafforzamento delle barriere protettive del corpo (bificol, Lattobatterino).

 I bambini più grandi possono consigliare ricette della medicina tradizionale (miele estratto e foglie di betulla), ma solo come un ulteriore passo, non sostituire presentatori. Per prevenire una malattia bisogno riesame.

 All'inizio del secolo, un interessante occhio blu sul viso della donna era pallida ad un premio. E 'per questa bellezza, Vera Freddo, impazzivano suoi contemporanei. Oggi l'aspetto malaticcio della moda. Inoltre lividi sotto gli occhi può essere un segno di gravi problemi di salute.

 Alla fine, il naso, sull'argomento
 Se si lascia e congedo per malattia ancora di guardare meglio dopo una dura giornata, quindi non c'è bisogno di indovinare quale sia la causa della tua ombra viola sotto le palpebre inferiori. Questo è solo un affaticamento banale.
 Fare esercizi regolari per gli occhi. Perform è possibile, e senza lasciare la sedia da ufficio.
 - Prymruzhtesya forte e aprire gli occhi. Dopo 5 secondi, riprovare.
 - La respirazione profonda, gli occhi cominciano a ruotare in senso orario e vydyhnuvshy indietro. Lo stesso di nuovo con le palpebre chiuse.
 - Focus su alcuni soggetti distanti (non più vicino di 10 metri), e poi girare la vista sul tema, che si trova nelle vicinanze. E così alcune volte, per 5-7 minuti al giorno.
 - Nel giro di pochi secondi, spesso lampeggiano spesso e coprire gli occhi periodicamente per 5 secondi.
 Buon effetto sulla circolazione del sangue negli occhi e in giro a fare il massaggio.
 1. Questo viene fatto con due dita - indice e medio. Disegnare gli occhi Otto tali punti che convergono sul ponte. Questo movimento ripetere 8-16 volte.
 2. Chiudete gli occhi, messo all'indice coperchi pastiglie, il medio e l'anulare, premere delicatamente. Massaggiare delicatamente in una circolare bulbi oculari di movimento prima in senso orario, poi contro.
 3. Collocare le dita nonché nell'esercizio precedente. Fare movimenti circolari occhi, superando le braccia di resistenza. Fai 9 giri in uno e l'altro.
 Ma l'affaticamento degli occhi - l'unica spiegazione è dove ha fatto il blu malsana. Ecco alcune delle possibili ragioni della loro presenza e la soluzione più appropriata.

 Il lymfoottok rotto
 Questa è la causa più comune di blu sotto gli occhi. "L'effetto panda" può verificarsi dopo contingenze sul lavoro o alcuni eventi spiacevoli. O, al contrario, dopo un bel esempio, dopo la nascita, il riposo otnyavsheho e dormire. Lo stress regolare e la mancanza di sonno porta ad un rapido assottigliamento dello strato di grasso sottocutaneo, attraverso il quale i vasi sanguigni diventano più visibili.
 Cosa fare? Richieste tasse calmanti (valeriana, cardiaca). Provate prima di andare a letto la sera a bere un bicchiere di latte caldo con il miele (ottimo aiuto di sonno naturale). Mattina - lavare cubetto di ghiaccio (con prezzemolo, succo di limone o cetriolo).

 Maschera Utile con patata cruda o bustine di tè occhi pelo. Una infermieristica madri consiglio: utilizzare a dormire ogni momento conveniente.

 Intossicazione Cronica
 La nicotina restringe i vasi sanguigni, rendendo tessuto soffocare senza ossigeno e letteralmente girare blu. E il fumo abbassa il livello di vitamine nel corpo. Come nicotina sulla pelle intorno agli occhi sono l'alcol e altri danni (inclusi veleno i vermi del corpo).
 Cosa fare? Smettere di fumare e non abusare i tipi di rifiuti pericolosi. Iniziare a prendere vitamine (soprattutto i fumatori soffrono di una carenza di vitamina C). Per passare i parassiti intestinali fecali.
 Un sacco di acqua prima di andare a letto
 Come come Frosya Burlakov, drink dopo il bagno 6 bicchieri di tè? Non ogni corpo è instabile supporto urbano. Fluido extra rende il gonfiore, che si accumulano, anche sotto gli occhi. Synova età e gonfiore si verificano a causa dell'espansione e versando i vasi sanguigni.
 Cosa fare? Ridurre il numero di liquido bevuto durante la notte fino a 1 tazza.
 Ipotiroidismo
 L'ipotiroidismo si sviluppa per mancanza di iodio nel corpo. La malattia si sviluppa lentamente e silenziosamente. In lividi sotto gli occhi sintomi comprendono: letargia, sonnolenza, perdita di memoria, l'attenzione, il calore e intolleranza al freddo, la perdita di peso (anche con un buon appetito), perdita di capelli e così via.? D.
 Cosa fare? Visita endocrinologo, un esame del sangue per gli ormoni tiroidei può rendere il corpo ultrasuoni. Prevenzione e trattamento della piccola carenza di iodio - l'uso di preparati di iodio e di alimenti arricchiti con questo minerale (alghe, carne e latte, uova, pesce di mare, noci e frutti di mare). Il modo migliore - il consumo quotidiano di sale iodato.
 Inoltre, le cause lividi sotto gli occhi possono essere disfunzione renale e fegato e la cistifellea, malattie respiratorie e insufficienza cardiaca, anche.
 cose
 Cerchi scuri sotto gli occhi "decorare" la tua faccia da bambino? La ragione può essere geneticamente grandi occhiaie, occhi infossati, la pelle troppo sottile intorno agli occhi o troppo fragile membrana tra la pelle delle palpebre e del tessuto sottocutaneo, rendendo i vasi sanguigni traslucidi.
 La pelle intorno agli occhi possono ystonchatsya e l'improvvisa perdita di peso, e l'età.
 Cosa fare? Cercando di non aggravare la situazione cattiva alimentazione, stress, inattività fisica e la mancanza di aria fresca. Dormire con kvatyrtsi aperta - Accesso ossigeno stimola il metabolismo.

 Questo malattie infettive come scarlattina è pericolosa, soprattutto, il fatto che è molto contagiosa. Infettato da un altro bambino malato può in squadra dei bambini. Di solito i suoi figli malati da uno a nove anni dopo che il corpo produce immunità alla malattia.

 La scarlattina può essere trasmessa in diversi modi: per via aerea, il contatto e il cibo. Il più comune tra i bambini ha passato il primo metodo. I sintomi della scarlattina nei bambini possono verificarsi nel giro di poche ore dopo il contatto con un infetto. Ma maggior parte della lunghezza del periodo di incubazione è cinque-sette giorni.

 I sintomi della scarlattina nei bambini

 La malattia corre difficile per i bambini. I sintomi della scarlattina nei bambini sono tanti e pronunciata che consente di diagnosticare la malattia. Così, quando scarlattina nei primi giorni bambini hanno la febbre (in alcuni casi può rapidamente salire a 40 gradi); mal di testa; sonnolenza; brividi; a volte in una fase iniziale possono essere nausea e vomito.

 Un po 'più tardi nel corpo del bambino, in particolare al viso e ai lati, appare un rash - Bright brufoli rosa. A volte una eruzione cutanea accompagnata da prurito. Mantiene ad una media di sette giorni. Temperatura torna normale in circa una settimana troppo.

 La scarlattina è sempre accompagnato da purulento tonsillite. Tonsille sono ingrandite e palato duro pallido.

 Linfonodi ingrossati sono facilmente palpate. Agli occhi di un bambino appare scintilla, le guance in fiamme, e il triangolo nasolabial rimane pallido. Al terzo o quarto giorno deve sintomo espressione "cremisi" discorso, ha eliminato di placca e bianco è rosso brillante. Questo sintomo può verificarsi un paio di giorni dopo la malattia.

 Non appena il bambino recupera, dipende dalla forma della malattia: lieve, moderata o grave. Il trattamento con antibiotici per accelerare il processo di guarigione e ridurre al minimo il rischio per la vita. Negli adulti, i bambini possono avere difficoltà nel rene e cuore.

 Cure ospedaliere per essere i bambini con malattia grave e bambini il cui l'isolamento non è possibile. In altri casi trattati in modalità ambulatoriale. Per ridurre il rischio di complicazioni è necessaria letto aderenza resto fin dai primi giorni della malattia fino al recupero. Anche dopo la malattia, i medici raccomandano di stare a letto per un paio di giorni. Durante il trattamento il bambino aveva bisogno dieta leggera e bere molti liquidi. Con una corretta alimentazione gradualmente può muoversi come recupero.

 Se i genitori notano sintomi di scarlattina nei bambini, bisogno di cure mediche immediate. Vale la pena di mettere a conoscenza dei genitori di bambini con i quali ha contattato bambino malato - Con una classe di scuola o di un gruppo di scuola materna. Trattamento tempestivo iniziato - la chiave per una pronta guarigione.

 Se un bambino ha la scarlattina che non va in per l'auto-trattamento, può nominare un medico!

 Quali sono le cause scarlattina
 Scarlattina - faringite acuta (infiammazione della parete faringea posteriore), accompagnato da una eruzione cutanea. Affliction inizia come infezioni del tratto respiratorio superiore causate da batteri streptococco - gli stessi batteri che causano infezioni mal di gola e pelle. La scarlattina è trasmesso da goccioline di bordo, la condivisione di tazze o utensili, giocattoli, asciugamani.

 In precedenza, la scarlattina è una delle malattie più gravi e mortali dell'infanzia. Oggi, è curabile con antibiotici e sono molto meno pericoloso di anni prima. Segni di scarlattina Scarlattina di solito inizia con un mal di gola, mal di testa, sonnolenza, perdita di forza e di febbre di 38 ° C e oltre. Sintomi Periodo 3-7 giorni. Dopo che scorre in una malattia distinta. L'eruzione cutanea sul corpo del bambino rimane a 3-7 giorni. Dopo 1-2 settimane su aree cutanee delicate inizia sfaldamento, che può essere estesa a tutta la superficie della pelle. Lingua pochi giorni dopo l'inizio della malattia è caratterizzata da secchezza, quindi diventa di colore cremisi luminoso con papille liscia. La malattia può verificarsi in lieve, moderata e grave.

 Vi è il rischio della seconda settimana di malattie cardiache e insufficienza renale. Durata verificarsi di scarlattina - fino a 3 settimane. Trattamento La necessità di ricovero in scarlattina determinata dal medico. Ciò si verifica di solito in forme gravi della malattia, così come i gruppi di imbarco di tipo chiuso o camp per bambini, dove non ci sono le condizioni per isolare il paziente da parte del team di bambini. La scarlattina può essere trattata e in casa (con forma lieve o moderata - il modulo deve ancora stabilire un medico). Un bambino malato ha bisogno di molto riposo a letto per evitare complicazioni, e circa 4 giorni di riposo dopo il ripristino per prevenire il ripetersi. Come con la maggior parte dei disturbi bambino dovrebbe bere molti liquidi - rimuove le tossine dal corpo. È inoltre necessario seguire una dieta rigorosa - cibo deve essere liquido, semi-liquido o sfilacciato. Il cibo deve essere caldo - non caldo e non freddo. E come escludere tutti i prodotti-allergeni. Ma i principali guerrieri contro la scarlattina è antibiotici. Ma lei non diagnosticare né antibiotici bambino roba - non prendere in consegna il lavoro di qualcun altro - lui è un medico e prescrivere prodiahnostuye. Antibiotici somministrati sotto forma di compresse o iniezioni, a seconda del tipo di trattamento - a casa o ricoverati.

 Horror molti giovani madri di oggi era tale malattia come disbiosi. E 'il cambiamento, qualitativa e quantitativa della microflora intestinale in.

 Il fatto che l'intestino alla nascita bambino ottiene una certa quantità di batteri. Il loro rapporto è importante per l'immunità. Così, quando si aumenta il rischio di violazione di infezione intestinale.

 Sintomi di disbiosi nei bambini

 Disbiosi - abbastanza comune tra i bambini attualmente malattia. Poiché i sintomi della disbiosi nei bambini devono sapere ogni volta genitore a chiedere aiuto a un professionista.

 Mal Di Stomaco - Uno dei primi sintomi. La distruzione della flora è piuttosto difficile. Poiché i sintomi di disbiosi nei bambini includere mancanza di appetito, aumento flatulenza, stipsi, diarrea, che può cambiare e viceversa. Cal bambino affetto da questa malattia, spesso irregolarmente colorato. Disturbi del sonno e irritabilità del bambino. In questa fase, il trattamento di disbiosi è importante perché altrimenti la malattia andrà ad un altro, fase più severa. Inoltre, il secondo stadio può essere complicata da altre malattie.

 Sintomi disbiosi neonati po 'diverso. La maggior parte delle madri di neonati non conoscono in prima persona quello che un gonfiore di pancia, frequente eruttazione e, di conseguenza, poco sonno e peso deficit. I ragazzi più grandi dysbacteriosis di sintomi simili ai sintomi della gastrite.

 Questo eruttazione, e bruciore di stomaco, nausea e, talvolta accompagnati da vomito. In ogni caso, la malattia non è senza costipazione e diarrea.

 La causa disbiosi può essere una violazione di alcuni del bambino, così in questa malattia richiede un attento esame. Comunque sia, la causa deve essere identificato ed eliminato il più presto possibile. La prima cosa da fare attenzione alla nutrizione infantile. Se è un bambino, poi che in una situazione migliore nutrizione latte materno non viene trovato. Per il bambino biberon possono acquistare mix medico. Cibo coltivato bambini dovrebbe anche essere corretto se la carne è solo la dieta, senza verdure crude e frutta. Dysbacteriosis Utile patate bollite.

 Per il trattamento di questa malattia tisane usate. Si consiglia di bere un bambino 2 volte al giorno in piccole porzioni. In alcuni casi, il pediatra può prescrivere farmaci Latte fermentato contenente batteriCome Lattobatterino.

 Disbiosi nei bambini richiede un trattamento obbligatorio. Tuttavia impegnarsi in auto, senza, inoltre, i risultati del test, è auspicabile. Solo attraverso l'analisi in grado di determinare la vera causa della malattia e un trattamento adeguato.

 Giardiasi o giardia nei bambini non c'è così rara, è agente di infezione parassitaria che è un unicellulare microscopico parassita Giardia piace. Secondo le statistiche, la malattia infetta quasi il 30% dei bambini sotto i sei anni.

 Come si ottiene la giardiasi?
 Parassita Giardia principalmente nel fegato o l'intestino del bambino, e la fonte della malattia può essere non solo gli animali, ma anche i bambini che sono infettati con i parassiti. Generalmente in medicina sono tre modi principali in cui un bambino può ottenere giardiasi:
 - In primo luogo, l'uso di acqua mal trattata o il bagno in stagni con acqua stagnante;
 - In secondo luogo, o la contaminazione di acqua, che possono verificarsi con oggetti di uso comune, come utensili da cucina, giocattoli o vestiti e succhiare le unghie obkushuvannya e le dita che spesso si verifica nei bambini 1-4 anni di età;
 - In terzo luogo, mangiare cibi che sono infetti cisti e non sottoposti a trattamento termico.
 Il più pericoloso malattia
 Parlando di giardiasi, come le infezioni parassitarie devono essere considerate che la sua presenza nel corpo del bambino non può fare conseguenze negative, perché dopo aver ottenuto una sfera favorevole, vale a dire i parassiti intestinali bambino cominciano a proliferare. Giardia Nutrienti "prendere" il sangue del bambino, il corpo del bambino minaccia di perdita di nutrienti vitali, vitamine e minerali. Inoltre, separando il bambino in un certo numero di sostanze tossiche nocive, giardia e inibire il normale funzionamento del sistema immunitario e può provocare varie reazioni allergiche.
 Scelta giardiasi
 I principali sintomi che segnalano la presenza di giardiasis nei bambini sono:
 - Aumento della temperatura corporea;
 - Dolore nella parte superiore dell'addome nell'ipocondrio destra, fegato e l'ombelico;
 - Violazioni del tratto gastrointestinale, che si manifesta di solito costipazione, nausea, flatulenza.

 E 'importante ricordare che la giardiasi possono "recitare la parte" e in altre malattie, e di scegliere il trattamento appropriato, è importante sottoporsi a uno screening accurato per i parassiti nei bambini - Giardia.
 Trattamento di giardiasi nei bambini
 Trattamento di giardiasis in bambini richiede un approccio professionale, perché l'infezione è insidioso, e così qualsiasi azione separata in forma di trattamento nazionale può portare ad un deterioramento del bambino e contribuire al fatto che la malattia entra nella forma cronica. Trattamento di giardiasi nei bambini richiede solitamente i 10 giorni, durante i quali i farmaci anti-parassitari metodo di dosaggio richiesto, selezionati individualmente per ogni singolo caso.
 In alcuni casi, dopo 3-4 cicli di trattamento usando Giardia, e questo approccio è più efficace possibile, il bambino può sperimentare peggioramento delle condizioni generali, che è associato con il processo di disintegrazione di parassiti nell'intestino. Questo processo provoca il rilascio di allergeni e tossine nel sangue, così insieme a farmaci antiparassitari sono lassativi prescritti.
 Spesso i bambini di età compresa tra 7-8 anni può essere assegnato un medico e alcuni metodi della medicina tradizionale in combinazione con il trattamento medico. Questi metodi includono aderenza ad una particolare dieta, che si basa sull'utilizzo di prodotti lattiero-caseari, nonché decotti ricezione e infusi, come olio di bergamotto, radice di dente di leone, cetriolo o celidonia.
 Prevenzione
 Per quanto riguarda le misure di prevenzione contro l'infezione ljamblii, poi i genitori di bambini dovrebbero seguire alcuni di base e regole complicate:
 - Rispettare un'attenta igiene;
 - Bere solo acqua di rubinetto bollita o filtrata;
 - Tenere regolari protylyambliozni trattamento antielmintico e animali domestici;
 - Regolarmente lavare frutta e verdura prima di mangiare.

 Come è giardiasi

 Giardiasi Fondamentalmente assumere la forma di portatori asintomatici e solo alcuni individui appaiono tali segni di attività del piccolo intestino come il disagio, dolore o crampi natura smussato lo stomaco, nausea, gonfiore, sedia instabile. In questi casi il trattamento protylyamblioznoyi ripristina la funzione intestinale.

 Ma spesso identificare lamblia nelle feci è la diagnosi corretta, come ad esempio l'infiammazione della colecisti, pancreas e altri organi digestivi di natura batterica che non sono legati alla giardiasi. Pertanto Giardiasi consigliato un esame completo del tratto gastrointestinale

 Bambini lambliasis massiccia infestazione può causare sintomi pronunciati. Ljamblii nell'intestino nei bambini a volte sono così tanti che copre l'intera superficie di aspirazione della mucosa dell'intestino tenue, che è il motivo per cui ci sono violazioni del suo lavoro, che si manifesta con alternanza di diarrea e costipazione, riduzione dell'appetito durante, dolore addominale parossistica acuti. Giardiasi nei bambini può progredire ad oneri altre malattie gastrointestinali.

 La diagnosi di giardiasi

 Rilevazione di Giardia non è difficile, le loro forme vegetative si trovano nel contenuto di 12 ulcera duodenale in sondaggio e liquidi feci, cisti - uno sgabello decorato.

 Per escludere altre malattie del tratto gastrointestinale nel rilevare Giardia condotto un esame completo.

 Trattamento di giardiasi

 Trattamento di giardiasi, soprattutto i bambini, dovrebbe essere completo. Oltre ai farmaci che uccidono giardia (furozolidol, trihopol, Tinidazole) assegnati dieta con restrizione di carboidrati (Giardia meravigliosa razza nell'ambiente uhlevodystoy), probiotici (prodotti contenenti i rappresentanti della flora intestinale normale, come lacto-e bifidobatteri), prebiotici ( preparati contenenti sostanze necessarie per la riproduzione di normali microflora intestinale), vitamine e minerali - tutte queste sostanze hanno effetti sulla salute del colon, che a sua volta si riflette nella condizione dell'intestino tenue.

 Come prevenire giardiasi

 Per evitare giardiasi è necessario osservare strettamente igiene personale. Se giardiasi trovato in asili, è necessario gestire con attenzione soluzioni disinfettanti vasi, maniglie delle porte, affonda bordo cambio giornaliero o lenzuola prohlazhyvat, asciugamani individuali. Dopo la pulizia giornaliera umido dovrà essere utilizzato anche per elaborare l'inventario. In tale sistematico misure giardiasi può finire senza l'uso di farmaci.

 Giardiasi è raramente pronunciata alterazioni del tratto gastrointestinale, ma spesso oscura altro per una malattia molto più grave.

 Pancia piatta - un sogno di molte donne, che per molti è lo stesso tubo. Non ultimo motivo di questo è che non tutti sono in grado di valutare realisticamente la reale capacità dell'organismo, e capire che non si può perdere peso solo una parte del corpo. In realtà, rendere la vostra pancia piatta e mantenere in questo sempre abbastanza facile. Stiamo solo ricordare che non si dovrebbe cercare di essere come i modelli in riviste (dopo tutto, c'è una grande differenza tra la pancia piatta e leggera), e seguire le semplici regole.

 Calorie

 Uno dei più grandi errori donne che cercano di trovare un ventre piatto - un forte limite al numero di calorie consumate. Non dà buoni risultati, in primo luogo, perché spesso ci sono interruzioni dopo il digiuno, e in secondo luogo, perché il digiuno è percepita come una minaccia per il corpo, comincia a immagazzinare il grasso, piuttosto che bruciarlo. Quindi avete bisogno di mangiare piccoli pasti 5-6 volte al giorno.

 Grassi, proteine ​​e carboidrati

 Mangiare grassi sani, proteine ​​magre e carboidrati complessi. Un altro errore comune: sbarazzarsi di grasso della pancia, è necessario grasso non era sul piatto. Infatti, è necessario prima di tutto per evitare grassi trans, che sono soprattutto un sacco di fast food, cibi fritti, e molti prodotti semilavorati. Tuttavia, grassi sani, come quelli trovati in oli di pesce e vegetali necessari per il corretto funzionamento di tutti i sistemi del corpo umano.

 Acqua

 Bere 1,5 litri di acqua al giorno. Acqua vampate non solo le tossine dal corpo, ma aiuta anche si sentono più piena.

 Sport

 Regolarmente impegnato in sport. Contrariamente alla credenza popolare, torsione - non il modo più efficace per trovare un ventre piatto. Uno dei modi più efficaci per fare stomaco perfettamente piana - in esecuzione. Durante l'esecuzione di tutti i gruppi muscolari stanno caricando, compresi i muscoli addominali, l'intensità di questo carico supera di gran lunga tocco tradizionale. Inoltre, ben sviluppare i muscoli addominali esercizi piedi di sollevamento da una posizione prona, in piedi, o meglio ancora - in Wiese sulla barra.

 Questo non è tutti possono eseguire la prima volta, ma in realtà è molto efficiente. Oltre a ventre piatto è diventato rapidamente utile per eseguire squat con piccoli pesi. I muscoli addominali sono coinvolti in quasi tutti i movimenti del corpo e squat mentre si sviluppano simultaneamente i muscoli delle gambe, schiena e preme che ad una certa tenacia vi fornirà una bella figura.

 Proteine

 Dopo l'allenamento, essere sicuri di mangiare alimenti ricchi di proteine. Le proteine ​​aiutano ad aumentare la massa muscolare e la massa muscolare anche a riposo brucia più calorie di tessuto adiposo.

 Verdure

 Mangiare come molte verdure - freschi, al forno, bollite e alla griglia. Vegetables - è la fonte a basso contenuto calorico di fibra (nella maggior parte dei frutti più calorie). L'eccezione è ?? patate - ha un sacco di calorie, ma contiene i nutrienti necessari una persona così completamente abbandonare non è necessario.

 Carbonated

 Evitare le bevande zuccherate gassate. Assolutamente. Ricordate, e questo non è esagerato: essi - il vero nemico non è solo un ventre piatto, ma la vostra salute generale. Una bottiglia della bevanda al gusto di qualsiasi frutto o bacca contiene una grande quantità di zucchero. Il loro uso provoca cambiamenti drammatici nei livelli di zucchero nel sangue, che in ultima analisi può portare al diabete.

 Motivazione corretta

 Non c'è bisogno di raccontare te stesso "non voglio essere grasso," o "Non voglio vedere questi pieghe terribili sullo stomaco." Molto meglio di voler "essere ancora più bella e più sottile." Partendo dal fatto che ora guarda male, e guarderà bene, si quasi dispiace nel presente e privarsi del proprio amore. Così si preparano per l'insufficienza renale, che porterà a binge eating, negazione della formazione e così via. Perché? Come qualcuno che si dice che "ha tanto male," si lascia tale comportamento è più probabile che coloro che "ora bene, e sarà ancora meglio." In quest'ultimo caso, basta non lasci cadere sotto le strisce, che hanno stabilito per se stessi.

 Quasi tutte le donne hanno un sogno vita e ventre piatto. Le ragazze, le donne usano tecniche diverse, i metodi, le tecniche per ottenere il desiderato. Per ridurre l'addome e perdita di peso in generale, ci sono molti metodi differenti per l'efficienza. Per perdere peso, è necessario fissare obiettivi e raggiungerli, ma la maggior parte delle persone non sono in grado di sviluppare una strategia e bastone ad esso. Molte persone pensano che basta tagliare le calorie, ma è solo una parte del problema. In linea con questa visione, perdere peso non sarà facile, ma perché dieta ventre piatto anche bisogno di esercizio per un ventre piatto. Per lo stesso menu per un ventre piatto può essere molto varia, ma soprattutto - una dieta corretta. Per rendere il vostro stomaco piano per la settimana: I prodotti alimentari devono essere consumati con la quale funge anche da una lotta di potere per la figura perfetta.

 Quindi, come fare una pancia piatta? Una delle armi più efficaci contro l'obesità - un tè verde. Dalla ricerca sappiamo che le persone che bevono il tè verde sono più opportunità per perdere peso che coloro che bevono altre bevande. Il tè verde aiuta a bruciare i grassi perché contiene ingredienti che accelerano il metabolismo del nostro corpo. Questa bevanda ha la capacità di regolare il glucosio - il che significa che elimina completamente il desiderio di dolci. Dieta ventre piatto comprende tè verde per un importo di 4-5 tazze. Ma essere consapevoli del fatto che il tè verde non ha bisogno di bere di notte per evitare l'insonnia.

 Come fare un ventre piatto veloce. Per questo menu per includere il tuorlo d'uovo, ma non è migliore. Poiché uova strumento prezioso nella lotta contro depositi sulla stomaco e una fonte di proteine. Le uova contengono vitamina B12, aiuta a sciogliere le cellule di grasso.

 Quindi, se siete interessati dieta per un ventre piatto, il menu comprende cereali integrali. Cereali integrali, rispetto ad altri carboidrati semplici vi aiuterà a sbarazzarsi di metà del tempo di grasso addominale, anche se il numero di calorie è la stessa. Sono molto nutrienti e colpo sicuro sarà necessario se si vuole rafforzare i muscoli e muscoli.

 Pancia piatta in una settimana contribuirà a rendere i prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi. Hanno bruciato 70% del grasso totale nell'uso di 3-4 volte al giorno. La ragione è che i prodotti caseari contengono un'alta percentuale di calcio e calcio aiuta a rompere le cellule di grasso più - può impedire la loro formazione.

 Fare ventre piatto. L'unico prodotto che produce la vitamina D - funghi. La vitamina D è importante per la perdita di peso, perché la mancanza di esso nel sangue interferisce con bruciore efficace grassi. I funghi sono a basso contenuto di calorie e non contengono colesterolo.

 Diversi metodi, che parla di un ventre piatto for Dummies, sostengono che si può perdere peso, si è solo a volere. Al fine di rendere un ventre piatto a casa persone buttare un sacco di soldi sulle diete differenti.

 Purtroppo, sono spesso inefficienti. Come fare un ventre piatto veloce, perché non era per un giorno o una settimana. Pertanto, il risultato non è immediatamente, ma almeno un paio di mesi. Per la perdita di peso dieta non è sufficiente, è necessario un sacco di esercizio per un ventre piatto.

 Una serie di esercizi per un ventre piatto include estensioni che girano su muscoli allenati. Prima e dopo la scuola in palestra o fitness non si deve mangiare per due ore. Per mantenersi in forma e per esercizi per un ventre piatto erano efficaci - devono frequentare le lezioni almeno tre volte a settimana. Ma ogni giorno non è necessario andare troppo, perché la perdita di peso - una grande opera per il corpo e quindi ha bisogno di un periodo di riposo dopo gli sforzi fisici pesanti. Durante i giorni critici possono ridurre lo stress, ma è di rinunciare a esercizio per un ventre piatto non è necessario.

 Ma se la possibilità di fitness club non lo fanno, allora si può aiutare un insieme di esercizi in modo da poter fare un ventre piatto a casa. Eccone uno:

1.  1. Warm up. Passo accelerato che va in esecuzione. Tempo di Esercizio 7 minuti.
2.  2. Affondi. Fare questo esercizio corpo in posizione verticale e lo stomaco tirato in. Piedi alla larghezza delle spalle. Giù le mani parte inferiore del corpo. Fate un passo indietro piede sinistro. Quando l'ispirazione tuffo verso il basso quando espirando aumento up. L'esercizio è eseguito in due approcci circa il 30 napivprysidan
3.  3. Anche raddrizzare. Schiena dritta, muscoli addominali coinvolti. Enfasi sulle mani e ginocchia sul pavimento. Le mani non vanno oltre la linea delle spalle.
4.  4. Plank. L'esercizio fisico, i muscoli addominali profondi. Il corpo orizzontalmente. Enfasi sulla punta dei piedi e gli avambracci. Tendendo muscoli addominali. Leg sollevare la Inspira, espira rimesso. Per 30 volte per ogni gamba
5.  5. torsione diretta. L'esercizio incentrato sui muscoli addominali. Sdraiatevi sulla pancia, braccia tirare lungo il corpo, le gambe piegare le ginocchia. In espirazione, sollevare abitazioni. Fare 30 volte.
6.  6. abbassando alternativamente i piedi. Esercizio prednaznecheno per gli addominali bassi. Sdraiatevi sulla schiena con le mani dietro la testa, i calzini sopra, sollevare le gambe. Piedi cadono poochredno senza toccare il pavimento. Eseguire 30 volte.

 Questo complesso spiega come rendere il vostro ventre piatto. Esercizio - la chiave principale per la perdita di peso. Se vuoi fare massaggi ventre piatto - NON tentare. Il massaggio può rompere solo fino cellulite. E per coloro che vogliono un ventre piatto dopo il parto a dire: "Prendi il tuo tempo"! L'esercizio principale per sposi mamme - un sonno sullo stomaco. Tra l'altro, che il corpo dopo il parto ha recuperato più di un anno, ma l'esercizio fisico può iniziare a fare un paio di mesi dopo la nascita.