Tutti i prodotti hanno una durata che ci garantisce il consumo di cibo sano e utile. Periodo di validità delle uova dipende dalla data di condizioni di produzione e di stoccaggio.

 Alle uova prodotte in grandi allevamenti di pollame, sempre mettere la data che indica il momento in cui sono stati demoliti pollo. È a partire da questa data dovrebbe dedurre la shelf life del prodotto. Miglior possibilità di acquistare uova - acquistarlo nella sua scatola originale, che indica sempre la data di produzione. In questo caso, si sono garantiti per acquistare solo prodotti freschi. Se comprate le uova al mercato, li uso per una settimana, dal momento che chi sa quando furono demolite e quando sarà il deposito a lungo termine. Se acquistato nella rete, e la confezione è data l'archivio dati, non punta alla produzione di uova, e al momento del confezionamento. In tal caso, se il pacchetto non è la data di produzione, dovrebbero essere più veloce da usare.

 Condizioni di stoccaggio dovrebbero rispettare, perché l'uso di alimenti in ritardo può portare gravi danni al corpo. Se non si è sicuri della freschezza delle uova quando la cottura qualsiasi piatto li schiacciare in una ciotola o tazza separata. Così si può rilevare uovo viziato che ha un odore sgradevole e l'aspetto innaturale. Con questa procedura, non si scherza su il piatto e si custodisce per avvelenamento.

 Un buon metodo per determinare la freschezza delle uova - immersione in un bicchiere d'acqua (fredda). Risultato depositano sul fondo e fare una posizione orizzontale. Se cadono in acqua in posizione inclinata - sono più di una settimana. Le uova che sono in posizione verticale e galla - in ritardo. Questo metodo di determinazione del grado di freschezza basata sulla capacità di uova nel tempo camera di aumento dell'aria all'interno del guscio, perché - meglio galleggiano, più lungo sono state conservate.

 Uova Shelf dipende posizione.

 Sì, se sono all'interno o stalla, il termine è ridotto a 1 settimana. Nel frigorifero sono memorizzati fino a 6 settimane (avete speciale cella frigorifera). Optimal shelf life di uova (prime) - 28-30 giorni. Quando si ripone il prodotto per evitare sbalzi di temperatura. Per tenersi in forma solo uova intere. Se si crepa il guscio, vi è il rischio di penetrazione all'interno dei suoi microbi sulla superficie. Per questo motivo, non è possibile deporre le uova depositate e coloro che sono gravemente contaminati pollo alimentare vita shell, a causa del tempo la microbi in grado di penetrare.

 Periodo di validità delle uova senza guscio dipende anche dalla posizione e temperatura. Tuorli vengono conservati in frigorifero per 3-4 giorni, proteine ​​- fino a 5 giorni. Dovrebbe essere prodotti i contenitori ermeticamente chiusi con pellicola trasparente o un coperchio, in quanto possono facilmente asciugare.

 Uova di scadenza, sode - 7 giorni (in frigorifero). Quando si ripone il prodotto dovrebbe proteggerlo dalla penetrazione di vari odori attraverso i pori del guscio. È necessario ruotare le uova pellicola trasparente. E 'meglio per metterli in porta laterale. Tenere traccia solo uova intere con gusci. A temperatura ambiente il prodotto non è più di 12 ore memorizzato.

 Le uova si distinguono:

 - Dieta - persisteva fino a 7 giorni (dopo la produzione);

 - Cena Fresh - 30 giorni

 - Chilled - erano in frigorifero per più di 30 giorni.

 Durata colpisce gli usi di questo prodotto in cucina. Così, per la cottura con uova crude (senza trattamento termico) applicata solo prodotto dietetico. Dal momento che l'uso a lungo termine di uova memorizzati lì il rischio di salmonella.

 Purtroppo, nel mondo di oggi, le persone sono sempre più pigri e meno movimento. Lifestyle deve per sedersi in un unico luogo.

 Abbiamo sedentari lavoro è auto o mezzi di trasporto pubblici, e la sera dopo lo stress mentale e morale in ufficio appare del tutto naturale desiderio strettamente cena e andare a letto. E questo modo di vita non sono solo gli uomini ma anche le donne, nonostante il fatto che questi ultimi sono anche impegnati in servizio di pulizia. Ancora ballare al piatto - attività non del tutto fisica che richiede il corpo umano. Perché prima o poi ogni donna ad un altro è come rimuovere il grasso dalla lyazhek.

 Esercizio: rimuovere il grasso dalla lyazhek

 Più Ranevskaya ha detto: "Se si vuole perdere peso - meno zhery." Anche la dieta molto sventrato di noci e mezza carota non è in grado di bruciare tutti i depositi di grasso che si sono accumulati per mesi o addirittura anni. Quindi, prima di morire di fame se stessi, pensare se luchsche inizierà a esercizio. Per istruttori fitness club sanno meglio di chiunque altro come rimuovere il grasso dalla lyazhek, mentre in fame non sono stati accusati.

 Fitness - una grande dieta alternativa. Ma non sempre è tempo e denaro. E il desiderio di raggiungere un posto dopo il lavoro non si pone. Non è terribile - tutti esercizi si possono eseguire ugualmente bene a casa. E 'solo importante organizzare correttamente se stessi e non dare concessioni non perdere una sola corsi serali e seguire le semplici regole anche con i carichi.

 La risposta più ovvia al problema di come rimuovere il grasso dalla lyazhek, verrà eseguito. Tra l'altro, non solo lyazhek, ma anche per rimuovere il grasso dai fianchi e sul ventre. Mattina o sera jog non solo migliorare la salute generale, ma si carica anche con vivacità ed energia.

 Se si esegue, non è necessario seguire una dieta - le calorie vengono bruciate rapidamente. Tuttavia, alcune persone corrono controindicato a causa di pressione o malattia vascolare. Qualcuno può eseguire lunghe distanze per stanca rapidamente. In questo caso, l'uscita esercitare a casa.

 Semplici esercizi per le gambe - con una sedia e una palla. Sedetevi su una sedia, tenere la schiena dritta. Tra le ginocchia e tenere sul respiro fitball pesantemente comprimerlo. Ripetere l'esercizio deve essere di almeno 15 volte in un approccio, fare tre set al giorno. La stessa lezione può essere fare, sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate ad angolo retto.

 In quale altro modo per rimuovere il grasso dalla lyazhek? Si può provare carico napivprysidannya e affondi. Prendete due manubri di iniziare in piccolo peso - dire, per una sterlina. Allungate le braccia davanti a voi e abbassare lentamente il bacino verso il basso, come sedersi su una sedia. Una volta glutei toccare il sedile immaginario, salire sulla schiena piatta. Non dimenticare di tenere le gambe alla larghezza delle spalle. Affondi anche esibito con manubri. Stare in piedi, piedi organizzare, tirare le braccia in avanti. Knees gambe piegate fare un passo in avanti, le sue podaytes corpo. Ripetere lo stesso con l'altra gamba. Buon aiuto è anche un esercizio in cui si desidera aumentare le ginocchia al petto, mantenendo la schiena dritta. Meglio farlo, in piedi contro il muro. Fare almeno dieci approcci e non dimenticare di aumentare eventualmente il carico.

 Ci sono molti esercizi e suggerimenti su come rimuovere il grasso da lyazhek. Prima di tutto è meglio cambiare il modo di vita, meno seduti al computer e muoversi di più. Se non tendono a essere in sovrappeso, grasso sarà infine esercizi speciali.

 Eggs - un prodotto molto interessante. Dopo tutto, entrambi costituiti da prodotti di origine animale liquidi e il guscio solido circostante. Questo articolo discusso di come e quanto è possibile memorizzare le uova crude e cotte. La durata dipende dalla temperatura e altre condizioni in cui si trovano (umidità, la ventilazione, la vicinanza di altri prodotti). Questi fattori e il prodotto è diviso in due categorie come: Dieta e sala da pranzo. Il primo prevede l'impiego di un tempo molto limitato, altri possono persistere molto più lungo.

 Uova crude: shelf life. Modi per estendere

 Dietetiche uova non devono essere mantenuti a temperature estremamente basse - fino a -2 ° C. La temperatura più favorevole - 0 ° C a + 3-4 ° C. Ma anche in questo caso le uova sono considerate dietetico soltanto nei 7 giorni dopo la demolizione. La shelf life del prodotto è più alto è considerato un cucchiaio. Queste uova sono solitamente conservati in frigorifero per 35-40 giorni dopo l'intervallo di temperatura da -2 ° C a + 5-7 ° C. A temperatura ambiente, memorizzarli più di 8-10 giorni non è raccomandato per evitare il deterioramento.

 Ma ci sono situazioni in cui, ad esempio, i frigoriferi di lavoro o avere un posto dove le uova trasporto. Durata in questo caso, è possibile continuare a senso unico:

 - Mettere in una soluzione salina debole (1 litro di acqua 1 cucchiaio di sali L..);

 - Uova Obmazhte con un sottile strato di una sostanza per evitare l'ingresso di aria nel pori, glicerina, petrolato, burro o cera miscela di olio di girasole;

 - Pulire soluzione rosa chiaro di permanganato di potassio;

 - Mettete gli ingredienti in una ciotola, riempiendo lo spazio tra le uova di gesso, talco o secca grano pulito.

 Come determinare la durata di un uovo?

 Con loro l'acquisto in negozio, si trova un timbro con il quale ciascuno è segnato.

 Dietetiche uova solito metyatsya rossa che indica la categoria e la data di demolizione. Analoghe informazioni è in acciaio e le uova, ma l'etichetta è blu. Animali assenza di qualsiasi tipo di sigilli sulla parte superiore del prodotto. In questo caso, la possibile data di demolizione o l'imballaggio si prega di contattare il venditore ha chiesto strumenti commodity. Mettere le cose con le uova dalla fattoria. Qui è molto probabile che sapere esattamente in che data per iniziare il conteggio, in quanto prodotti di pollo Dent demoliti viene effettuata tutti i giorni.

 Vita bollito Shelf uova

 Periodo di conservazione dipenderà in parte dal metodo di preparazione. Duro uova bollite possono essere conservati in frigorifero fino a 5 giorni, con liquido all'interno ("criptato", "nel sacco") - meno di 2 giorni. Azzerato di prodotti guscio deve essere posto in contenitori, in quanto hanno la capacità di assorbire gli odori intorno ai prodotti. Ma in questo caso la durata non deve superare 2-3 giorni. Quindi, cercare di utilizzare piatti pronti subito.

 Uova tinte: shelf life

 Vale la pena di parlare di modi per memorizzare vernice trattata uova di Pasqua. Molti dimenticano che queste belle attributi vacanze - con una specifica durata. Quindi non dimenticate di seguire la temperatura e il tempo giusto mettendoli in un luogo fresco o in frigorifero. Il colore di coloranti naturali non incide sulla durata delle uova e rivestimento riduce significativamente la sua termo e contribuisce al riscaldamento supplementare del prodotto all'interno del guscio.

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 E le persone e cani hanno bisogno di attività fisica. In aggiunta, ci sono molti esercizi che il proprietario e il suo amico a quattro zampe possono fare insieme. Idoneità comune non solo migliorare la salute, ma anche il rapporto tra padrone e cane esperti dicono Kansas State University. Tra le altre cose, il cane - un grande compagno nello sport, perché ama incondizionatamente proprietario, solo tenere consiglio con lui ulteriore tempo libero.

 La cosa principale da ricordare titolare - cani differenziano per il numero e il tipo di attività fisica. Per informazioni generali è praticamente nessuno. Al tempo speso per lo sport comune è influenzata da diversi fattori quali l'età, la razza, il tempo e la salute generale di animali da compagnia.

 Naturalmente, rocce decorative richiedono attività all'aperto molto meno rispetto ai loro colleghi più grandi. I cani di medie e grandi dimensioni con piacere condividere con voi tutta la corsa difficoltà mattina.

 Se il vostro cane può correre più a lungo in grado di fare trasferire alla moto. I cani più piccoli con piacere condividere con voi le vostre lunghe passeggiate. Un'estate piccola tuoi amici felice di nuotare con il proprietario.

 Dal fitness con animali domestici, assicurarsi che il cane è in forma prima di prendere una corsetta o camminare per lunghe distanze, che, tra l'altro, meglio aumentare gradualmente. Fare attenzione alla lunga corsa accanto a voi sulla ghiaia o calcestruzzo, l'animale non fa male una zampa. Nella stagione calda, il cane può bruciare "cuscinetto" di asfalto caldo. Soprattutto è necessario essere proprietari attenti korotkonosi cani (terrier e bulldog), dai capelli scuri e capelli lunghi - si caricano con il caldo necessario dosare - un rischio molto elevato di colpo di calore. Sporting successo a voi e ai vostri animali domestici!

 Il problema dell'obesità oggi per molte persone è molto acuta, soprattutto per lo più persone conducono una vita sedentaria, e questo a sua volta influenza il loro corpo. Quanti depositi di grasso indesiderati sul corpo di qualcuno nel dolore, grasso qualcuno sulle natiche, e, naturalmente, i fianchi, si è accumulato è terribile, soprattutto per quanto riguarda le donne. E questo, naturalmente, deve combattere, perché i depositi in eccesso - non è solo brutto, ma anche influisce sulla salute.

 Molti di solito alla ricerca di qualcosa di insolito, qualcosa di magico che permetterà loro di sbarazzarsi di grasso superfluo e non richiede loro troppo sforzo. Ma gli amici, essere realistici, non ci può essere una pillola miracolosa o diete magiche, gli sforzi hanno da offrire, non necessariamente di essere forte, ma saranno ancora, di per sé, non succede nulla.

 Così come ha fatto rimuovere il grasso dalla lyashek e farlo nel modo più efficiente possibile, a breve termine, la risposta a questa domanda ci sarà ovviamente dare, perché nulla di insolito qui. Nell'affrontare questo problema è una serie di misure speciali che possono essere facilmente descritte in termini generali - dovrebbe mangiare meno e muoversi di più, non vi è nulla di più.

 Ci sono in primo luogo meno bisogno di cibo ad alto contenuto calorico, è davvero facile da sostituire e dolci e cibi grassi, così come la farina, un sacco di frutta e verdura, si può ancora mangiare cereali, solo un po '. La sensazione di fame placare quindi nessun problema, trarre piacere da mangiare frutta e verdura che sono deliziosi.

 Inoltre, il tuo corpo sarà ottenere tutto il necessario, soprattutto per quanto riguarda le vitamine e mangiare in tale lotto, così il vostro corpo otterrà tutto ciò di cui ha bisogno. E infine a esercitare tale deve essere fatto a tutti coloro che desiderano sbarazzarsi di grasso in eccesso sui fianchi, che non dovrebbero fare molto, ma regolarmente.

 E questi esercizi non sono difficili davvero, a casa è possibile accovacciarsi o correre sul tapis roulant, se ne avete uno. E anche per la strada è possibile eseguire, andare in bicicletta, o, su pattini a rotelle che amano un centinaio.

 In breve è necessario caricare i vostri piedi e in generale fare più esercizio aerobico, esercizio è un grande scambio di ossigeno. E non essere amici pigri, molti affare ha bisogno di farlo regolarmente, beh, almeno mezz'ora al giorno, è così semplice.

 Le rughe in più in tutto l'addome - un problema noto a molti. I modi più comuni per affrontare con esso - la dieta e l'esercizio fisico. Ma è importante ricordare che questi metodi universali consigliato a tutti. Ad esempio, se tu fossi mia madre un paio di mesi fa, o l'allattamento al seno, né l'uno né l'altro non si adatta. Oltre a esercizi che vedete qui sotto.

 Così come poshvydshe rimuovere il grasso della pancia se non solo il sogno di una figura snella, ma anche pronti per questo lavoro con il sudore e non hanno controindicazioni? Eseguire i seguenti esercizi ogni giorno.

 1. Inizia con un allenamento migliore. Questo esercizio vi aiuterà a scaldare i muscoli e prepararli per caricare. Inoltre, grazie ad un carico equilibrato non solo lo stomaco, ma anche a portata di mano aiuta a mantenere la loro attraente ?? forma.

 2. Scorrere fino al pavimento, appoggiandosi sulle mani e dei piedi. Cave fino a un angolo retto, tendendo i muscoli e stretching. Ripetete per tre volte e prendere la posizione di partenza. Sollevare la gamba sinistra leggermente senza piegarla al ginocchio, tenere brevemente e in basso. Ancora tre vyhnitsya e raddrizzare ora la gamba destra. Per aggiungere pressione sulle mani, è possibile collegare questo esercizio con estrazione elastica luce.

 2. Sdraiatevi sulla pancia, braccia e gambe raddrizzare. Sollevare entrambe le gambe dritte e corpo di circa 80 ° rispetto al corpo. Mani tirare avanti. Ritorna alla posizione di partenza. Ripetere circa 8 volte.

 Per aumentare il carico può prendere piccoli manubri.

 3. Sedersi sul pavimento, lasciando cadere le sue mani e il corpo indietro. Magra con le armi. Raddrizzare le gambe e lentamente inizia a tirare le ginocchia al petto mentre podayuchys corpo in avanti. Ritorna alla posizione di partenza.

 Come poshvydshe rimuovere il grasso della pancia se l'esercizio non è facile? Non ti preoccupare, tutto è difficile in un primo momento. È necessario farlo tutte le volte che puoi.
 Se, al contrario, l'esercizio fisico sembra troppo facile, o se si desidera aumentare il carico, prendere piccoli carichi (si possono utilizzare altri mezzi disponibili, per esempio, una bottiglia d'acqua piena) e tenerlo tra le caviglie.

 Continua.

 4. Sdraiatevi sulla schiena, piegando leggermente le ginocchia. Metti il ​​tuo corpo e tirare le braccia diritte alle ginocchia. Quando si torna alla posizione di partenza non dimenticare di abbassare le spalle a terra. Questo è un modo molto efficace di come poshvydshe rimuovere lo stomaco. Ripetere circa 8 volte.

 5. Dovrebbe trovarsi sulla schiena, le mani sotto i glutei o tenendoli sopra il bordo del tappeto. Sollevare le gambe ad angolo acuto al pavimento. Ascensore e distanza 10 volte senza cadere a terra. Tornare alla posizione di partenza e ripetere tutto da capo, ma con i piedi sovrapposti (esercitazione "forbici").

 6. Sdraiati sul lato destro, appoggiato il braccio piegato al gomito sul pavimento. Adottare mano sinistra dietro la testa. Non torsione e andare al piede posteriore lasciando bugia lateralmente. Se fatto correttamente, si sentiva la tensione dei muscoli addominali obliqui. Seguire circa 15 volte. Per aumentare il carico è possibile utilizzare manubri.

 7. A prima vista, questo sembra l'esercizio precedente - sia inteso come poshvydshe rimuovere lo stomaco. Tuttavia, il secondo più progettata per addominali laterali.

 Prendete una sedia o sgabello e metterlo di fronte a voi. Sdraiatevi su un fianco, gettando le gambe su una sedia, uno sopra l'altro. Appoggiare il braccio piegato al gomito a terra come l'esercizio precedente. Sollevare la parte inferiore dello scafo up, tendendo i muscoli.

 8. Scorrere fino a terra, appoggiandosi sulle mani e sulle ginocchia. Prendere roller ginnastica. Abbassare delicatamente il corpo verso il basso, film prokochuyuchy avanti e tornare alla posizione di partenza. Ripetete 7-8 volte. È un modo ben noto per perdere peso. Belly rapidamente tirato, come tutti gli altri gruppi muscolari.

 Inutile dire che il successo dipende interamente persistenza - infatti, il risultato diventa visibile solo dopo serio studio. E altro ancora. Tenete presente che insieme con l'esercizio fisico è necessario trovare la corretta dieta per perdere peso addome, altrimenti tutti gli sforzi possono essere ridotti a zero.

 Il pesce è anche piatto polupostnoy. Solo giorni particolarmente severe in fretta che non possono essere risolti, per esempio, su una grande settimana.

 Sappiamo che il pesce era sul tavolo popolo russo molto prima rispetto alla carne. I nostri antenati, che si stabilirono sulle rive dei fiumi, utilizzati principalmente pesce d'acqua dolce che mangiavano fresco, salati, essiccati, essiccato, affumicato. Alimentare erano malosolnaya pesce e gelatine. Dal pesce cucinato la zuppa, fritto in padella nel burro e assunto vidvaryuvaly (pesce a vapore, cucinato con una piccola quantità di acqua), al forno, torte cotte, piatti raffinati di pesce e polenta, tagliatelle e verdure.

 Oggi sul tavolo più frequentemente riportati pangasio. Dense carne bianca del pesce conquista la sua tenerezza e sapore ricco.

 Prima di cucinare pangasio dovrebbe essere quello di preparare questo prodotto.

 Metodi specifici di lavorazione del pesce includono cosiddetto "sistema a tre P", che significa che il pesce deve essere pulita, acidificato, sale. Il primo e il terzo -, naturalmente, pesce e podkyslyayut prevalenza asciutto vino o succo di limone.

 Un tipico pangasio ricetta è diversa dai classici piatti ricette di pesce. Il modo più semplice - è, naturalmente, la frittura. Per fare questo, prendere i filetti e lo acidificato. Prima di cucinare Pangasio, lombo chop piccoli pezzi e rotolare nella farina, poi nelle uova sbattute, che può aggiungere un po 'di pepe e basilico, e l'ultima tappa - dip nel pangrattato e inviare in una padella preriscaldata con olio vegetale. Fry brevemente con un paio di minuti su entrambi i lati. Carne e pesce tenero pryhotavlyvaetsya rapidamente.

 Si può anche cuocere il pesce. A tal fine, strofinare due carote medie su una grattugia fine, sbriciolano due cipolle medie, tagliate quattro cerchio di limone e di prendere quattro piccoli pangasio filetto.

 Preriscaldare il forno. Ogni pezzo di pesce messo sul foglio, cospargere con pepe, maggiorana, cospargere con carote grattugiate e cipolle. Prima di cuocere in forno Pangasio, assicurarsi acidificato che mettendo una fetta di limone in cima. Così piatto preparato, avvolgere e inviare infornate. Dopo mezz'ora si può ottenere. Questo avviserà piacevole aroma di pangasio cotto.

 Ordine cuoco Pre come Pangasio, è necessario decidere se il pesce presentato come un secondo con contorno o senza, o come spuntino. Nel primo caso è necessario utilizzare un ampio raccordo affettato o intero. Per guarnire più adatto riso bianco. Egli sottolinea non solo buon gusto pangasio, ma il suo bel bianco. Nel secondo caso, si dovrebbe usare più verdure che servivano come contorno. Preparati a pangasio possono inviare salse varie, come l'erba verde con l'uso obbligatorio della stessa maggiorana. Un buon supplemento servirà insalate verdi con un sacco di verdure come il prezzemolo, aneto, lattuga, cetriolo. Riempire migliori additivi speciali quali dipami, come aceto o olio d'oliva. Vino secco o semisecco bianco sarà anche rivelarsi utile.

 Molto semplicemente, si vede, e ora sapete come cucinare pangasio. Allo stesso modo è possibile preparare altri tipi di pesce, ma bianco.

 Inoltre, il pesce è una fonte di acidi grassi insaturi Omega-3, che sono necessari per il normale funzionamento del cervello, così come grandi quantità di fosforo e altri minerali. I prodotti polupostnoy, pesci, tra cui, naturalmente, pangasio come sopra descritto per preparare dose giornaliera accettabile anche i più ardenti sostenitori della dieta.

 Informazioni Generali

 E 'difficile trovare qualcuno che non conosce il pesce piatto, ma solo casalinga esperto sa come cucinare passera. Anche se lei è molto grasso e gustoso, è dotato di una grande colonna vertebrale presenza con nervature. In genere, il negozio o mercato è possibile acquistare pesce relativamente piccole dimensioni. La sua carne è tenera, bianco. Come cucinare passera a casa? Si può friggere, bollire o cuocere in forno. È necessario conoscere alcune semplici regole per cucinare correttamente passera. Alcuni problemi cuochi inesperti il ​​pesce trasporta razdelka. Il primo passo è un taglio obliquo, prodotto coltello affilato e sottile dall'occhio per separare la testa. Poi rivelare il suo ventre, togliere le interiora. Sul fondo del coltello pesci ziskoblyuyut scale, e dall'alto (scuro) - spelare accuratamente la pelle. Poi, con ziskoblyuyut vertebrale alette di sangue tagliati e lavati carcassa Passera. Facilita la pulizia del pesce prima oshparivanie di acqua bollente. Se la carcassa passera grande, può essere trasformato in due filetti, eliminando completamente la colonna vertebrale. Per migliorare il sapore del brodo di pesce bollito aggiungere vino bianco secco, spezie ed erbe. Quando mettere il pesce nella padella, si può aggiungere un po 'di maionese. Perfettamente adatto a questo pesce bianco, pomodoro, salsa di cipolla. 

 Come cucinare pan passera

 Pulito e trasformato in rotolo pezzi di pesce nella farina e l'uovo sbattuto e poi fritto nel burro. Halibut fritto su entrambi i lati. Per preparare la salsa di pesce. Per lui, 200 ml di panna, 50 ml di acqua, 50 grammi di vino bianco 50 g di burro 4 spicchi d'aglio, spezie e il sale in una pentola portare a ebollizione. Versare la salsa e spezzatino piatto passere a fuoco basso 20 minuti. Il piatto è cosparso di prezzemolo tritato.

 Come cucinare passera sulla griglia

 Per preparare questo piatto sarà necessario 4 piccoli passera, patate, 2 pomodori, olio di girasole, 50 grammi di burro, pepe e sale.

 Puliti e passera trattati strofinato con sale e pepe. Il pesce è insegnato nel forno sulla griglia. Dopo 5 minuti di pesce cucina cosparso di olio vegetale e friggere fino a cottura (come osso lungo dorsale non sarà facile vyymatysya). Come contorno adatto patate bollite, burro, pomodori.

 Facile da cucinare passera nel forno E 'gustoso e piatto dietetico si rivolge a tutti i membri della famiglia. Halibut con verdure, cotte al forno - pasti molto morbidi e leggeri. Nella sua preparazione non richiedere molto tempo. Ingredienti: passera Fresh - 1 kg, cipolla, carota, aglio spicchio, 2 ore di cucchiai di zucchero, un po 'di senape, olio vegetale, sale e aceto.. Per preparare la guarnizione sono necessari i seguenti prodotti: 0, 5 kg di patate, 50 g di burro, spicchio d'aglio, erbe fresche tritate (aneto, prezzemolo).

 Preparazione di passera al forno

 Puliti e pesce preparati tagliato in piccoli pezzi. Ogni rivestito con senape e lasciare per 20 minuti in un luogo fresco. Purificata cipolla tagliata ad anelli e mezzo, carote grattugiate strofinato aglio tagliato a fettine. In una padella riscaldate con il girasole cipolle Passer olio (2-3 minuti), ha aggiunto carote e aglio. In una padella versate lo zucchero, il sale, aggiungere un po 'di aceto. Verdure mescolare accuratamente e togliere dal fuoco. Pezzi di diffusione pesce su una teglia, unta. Baked Passera 10 minuti in forno preriscaldato a 200 ° C. Quindi, capovolgere delicatamente i pezzi di pesce e li sviluppa in cima alle verdure preparate. Dish cuocere altri 10 minuti. Guarnire servito patate bollite con burro, aglio ed erbe tritate.

 Cellulite - una questione scottante per molti. Egli appare come risultato di dieta improprio o ereditarietà. E può verificarsi non solo in persone sovrappeso, ma anche in femminile piuttosto sottili. Cellulite, apparendo nelle gambe, li trasforma in "lyazhky." La parola non è certamente molto buona, ma tutti sanno che delle gambe in questione. "Come rimuovere la cellulite da lyazhek?" - La questione è rilevante per molti. Il nostro corpo è progettato in modo che per perdere peso in un luogo specifico e 'difficile avere successo perché il problema arriverà completo.

 Corretto nutrizione

 In primo luogo è necessario prestare attenzione alla vostra dieta. Mangiare sano - è la più importante nella lotta difficile contro il peso in eccesso e la cellulite. Cena è spesso necessario, ma in piccole porzioni. Come un basso contenuto calorico spuntini sono ben ortaggi adatti, frutta e prodotti lattiero-caseari. Provate a rinunciare grassi, fritti e cibi affumicati, così come dolciumi. La lista inoltre divieti sono alcol e caffè. Naturalmente, non morire di fame, ma il conteggio delle calorie è necessaria. Assicuratevi di bere il più fluido. Senza questa opzione non è possibile ottenere i risultati necessari. Più acqua - una delle condizioni principali.

 Come rimuovere il grasso dalla lyazhek attraverso l'attività fisica?

 Iscriviti flex corsi corpo o acqua gym. Provare a eseguire la mattina o la sera o andare in bicicletta. Dimenticate l'ascensore - molto più utile per salire e scendere a piedi!

 Come rimuovere il grasso dalla lyazhek? Aiuterà carico sui fianchi!

 Cercate di allocare mezz'ora un esercizio obbligatorio per le cosce. Dovrebbero svolgere regolarmente per rimuovere il grasso dalla lyazhek. Buona misura prossima serie di esercizi.

1.  Squat. Per carico aggiuntivo può richiedere fino peso di ferro o una bottiglia d'acqua.
2.  Accendere fianchi hoop hula-hoop.
3.  Eseguire l'esercizio "piedi di deviazione di distanza e di nuovo in posizione eretta."
4.  Oltre 100 volte o anche più muscoli tesi dei glutei.
5.  Seguire "bicicletta" e "forbici" in posizione prona.
6.  Supporto a quattro zampe, in possesso di un manubrio dietro il ginocchio e sollevare la gamba.

 Come rimuovere il grasso dalla lyazhek con trattamenti d'acqua?

 Perfetto peeling e rinfrescarsi con ghiaccio. Entrambe le procedure tonificano la pelle e stimolare il flusso sanguigno. Comprare scrub o destra farà da soli utilizzando oli del caffè o sale marino e aroma. Regolarmente usarlo sotto la doccia o vasca da bagno. Dopo aver applicato la macchia vi avvolgerà molto efficace. Preparati per una tale miscela di: argilla blu, acqua, 3 gocce di olio di arancio e 3 cucchiai di cannella in polvere. Mix molto saporita e divertente! Mettere di nuovo in piedi dopo aver usato la macchia. In cima gamba avvolgere con pellicola trasparente. Evitare di schiacciare deve coprire l'intera superficie dei piedi di film.

 Come rimuovere il grasso dalla lyazhek con massaggio?

 Si può anche essere utilizzata vybromassazhery o massaggio guanti. O accedi al salone di bellezza per un corso speciale di massaggio. Questo può essere cellulite, o miele, o GPL-massaggio. Forse alcuni altri esperti offrono corsi efficaci.

 Per ottenere i risultati attesi, è necessario eseguire tutti i punti di cui sopra. Dopo di loro, è possibile ottenere le impostazioni sottili e sbarazzarsi dei volumi odiati nelle cosce.

 Molti lettori interessati tinta per capelli. Che cosa è e "ciò che mangia". Questo articolo descrive come si può essere adeguatamente descritto come prepararsi per capelli tonirovaniyu che sarà immediatamente chiaro.

 Per tonirovaniya capelli i colori non sono adatti come al solito, e tonalità più chiare di shampoo e vernici. La maggior parte delle donne come creme e shampoo luce ombra, perché si può provare un completamente diverse tonalità.

 Questo è un grande vantaggio, in quanto contribuirà a determinare che tipo di ombra è fatta donna e tingere i capelli in un tono costante. E 'necessario capire tinto i capelli: che cosa è e come spenderli.

 Per i capelli colorazione importante procedura di preparazione. Colori shampoo e creme contengono sostanze dannose per i capelli. Certo, il loro numero è trascurabile, ma ancora i capelli deve prepararsi in anticipo per tonificare.

 Con tonificante 3-4 mesi dovrebbero essere esclusi henné, e non utilizzare coloranti naturali, in quanto può causare una reazione con vidtinochnym, un colore tanto attesa può andare storto, che si prevede.

 Per 1 mese prima la colorazione dei capelli dovrebbe cominciare a fare questa procedura - maschera di guarigione. Questa procedura è particolarmente adatto per le donne con riccioli opachi e rilassato. Prima di dipingere la fine di gennaio dovrebbe essere tagliato i capelli, perché sono mal macchiati e non può muoversi l'esposizione chimica.

 Quando tonificante capelli è importante considerare alcuni suggerimenti: imparare tabella di corrispondenza in cui il colore dei capelli di uscita specificato e le caratteristiche tonificante fondi. Tonificante contribuisce a rendere i capelli capelli naturali, quando i primi capelli grigi. Capelli Treat 2 volte vidtinochnym mezzi. Il colore è quindi saturo quando tonificante strumento rimarrà su i capelli più lunghi. Scegli ottenochnoe significa il più vicino al colore naturale. Do not vidtinochnym significa capelli chiari. Non utilizzare l'hennè prima della verniciatura tonico. Un capello indietro pochi mesi verniciato in henné o altri coloranti naturali, dopo la tonificazione colore dei capelli non può essere lo stesso.

 I capelli lunghi sarà più bella e interessante, se lo fai effekt hair "bruciato". Quello che dovete fare la pittura colori brillanti. Facendo capelli speciale maschera idratante. Essi aggiungere una sorta di vita e capelli sani. È possibile applicare le diete speciali che possono rendere i capelli sani. Si prega di non fare a base di olio maschere. Più tardi questo colore verrà fuori più velocemente. Tenete a mente che tonificante è considerata una procedura sicura, ma il cuoio capelluto e dei capelli è esposto. Per fare questo, utilizzare rafforzando sani e maschere, balsami, shampoo.

 Molte donne vogliono fare tonificazione casa. È necessario indossare guanti e indumenti per coprire qualcosa di inutile (asciugamano vecchio) per la vernice non ha ottenuto sulla pelle e gli indumenti. Fronte, le orecchie, il collo deve essere diffuso con crema grassa, dopo aver facilmente lavare via la vernice quando si trattava di queste aree. Tonificante rimedio deve essere applicato sui capelli bagnati e puliti. La compressione vernice e strofinare l'intera lunghezza dei capelli. Prendete un pettine non-metallo con i denti larghi e pettinare i capelli. Questo è per una distribuzione uniforme di vernice. Sostenere il tempo specificato nelle istruzioni per pulire risciacquo con acqua. Tampone di cotone Nei ottenuto vernice sulla pelle può essere lavato imbevuto di alcol.

 Shampoo Vidtinochnyy viene applicato a capelli 2 volte. Nel secondo procedimento, esso deve tenere per circa 5 minuti. e risciacquare.

 Quando tonificante capelli, è possibile utilizzare da diverse sfumature. Ma prima è necessario chiarire fili. Ma se il colore naturale dei capelli per aggiungere strati di tonalità scure, la procedura di decolorazione scompare. Per ottenere il colore naturale, non si dovrebbe usare più di 3 colori che sono più vicini al colore dei capelli.

 Può essere colorato come ampi fili e può creare più gioco tonkie di colori.

 Vi è una vasta gamma di colori tonificante prodotti per la tonificazione.

 Colore ottenochnoho fondi, che è più vicino al colore naturale dei capelli può tingere i capelli meglio. Illuminazione capelli scuri con una tinta irreale. A tonificante capelli scuri significa colori brillanti non sono visibili.