 In vacanza, in vacanza, spesso reclutare due o tre o anche più chili in più. Tutto questo contribuisce ad una mancanza di mobilità, l'abuso di alcol e di ogni sorta di leccornia. E 'particolarmente difficile per le persone con tendenza a rapido aumento di peso. Beh, e abbastanza rilassato. Perdita di peso dopo le vacanze prevede la perdita di peso di emergenza. Peso deve reimpostare velocemente per tornare al ritmo familiare della vita è molto più giovane e posvizhilo pohudevshey. Perdita di peso dopo le vacanze fornisce effetto veloce, ma non duratura. Ma, come si suol dire, nessun altro modo, noi perdere peso velocemente.
Perdita di peso dopo le vacanze - prodotti nocivi Prodotti pericolosi - è la pasta, patatine e snack vari, bibite, cibo e conserve in scatola. Questi prodotti contengono un gran numero di sostanze che contribuiscono alla loro lunga conservazione, ma non sani. E una serie di peso extra che contribuiscono possibile. Questi prodotti dovrebbero preferire farina d'avena e riso. Perdita di peso dopo le vacanze - carboidrati Carboidrati dovrebbero essere consumati il meno possibile. Il corpo più piccolo utilizza carboidrati, più diventa liquido. Di conseguenza, si riduce il peso. Ma questo modo di perdere peso è adatto solo per uso singolo. Le diete a base di dieta low carb può causare gravi danni al corpo. Quando il corpo manca carboidrati, inizia a "lavorare" in un risparmio energetico. La mancanza di forza, stanchezza e sonnolenza - il risultato di privare il corpo di carboidrati. Se si tratta di una perdita di peso di emergenza, mentre questo metodo è molto adatto. La cosa principale - non al 100% Limitare l'assunzione di carboidrati, o fonte di energia scompare completamente. Perdita di peso dopo le vacanze - o stile di vita sedentario Purtroppo per l'emergenza la perdita di peso la dieta da sola non è sufficiente.
Dobbiamo impegnare e spostare, e per quanto possibile. Il modo più efficace - di fare una mezz'ora al mattino e alla sera tutti i giorni. Questo dovrebbe sicuramente monitorare il battito cardiaco e il benessere. Se ci sono deviazioni o deterioramento della salute, è necessario ridurre l'intensità dei vostri allenamenti.
Se non è possibile fare con la mattina e la sera, poi, una volta impegnati. Ma in questo caso, la formazione dovrebbe essere alternato. Ad esempio, la prima esecuzione sul simulatore pista, allora moto, allora - sul braccio muscoli formazione. Totale tutto formazione dura 1 ora. Rende necessario ogni giorno. Perdita di peso dopo le vacanze - così proteine Protein nutre muscoli. La "dose" giornaliera di proteine dovrebbe essere di circa mezzo grammo per 1 kg di peso corporeo totale. Altrimenti, la carenza di proteine, obvisnut muscolare. Protein - è principalmente a base di carne. Ma oltre alla carne della proteina utile contiene una grande quantità di grasso nocivo. C'è una soluzione - polvere proteica. Disponibile come integratore alimentare biologico. Questa proteina può essere diluito in acqua e bere un cocktail. Bollito o pesce al vapore - anche una preziosa fonte di proteine utili. Ancora acqua, acqua, acqua ... - perdita di peso dopo le vacanze Più una persona bevande, più il corpo è sotto stress. Per combattere questo stress ghiandole surrenali producono un ormone che brucia bene i grassi. A questo proposito, l'acqua - una vera salvezza vuole perdere peso. L'acqua potabile deve essere ovunque. Le tecniche più importanti - al mattino, prima e dopo la formazione. E soprattutto, l'acqua bloccare la fame. Come risultato, l'acqua - un modo molto efficace per perdere peso.  Attualmente, vi è una dieta che assicura rapida perdita di peso di 10 kg. Questa dieta è progettato per 6 giorni, divenne noto come la frutta. Durante questo periodo, è necessario consumare 9 kg di frutta, scegliendoli a proprio piacimento. Con tutto ciò che qualsiasi liquido deve essere ridotta a 500 ml al giorno, altrimenti ci sarà una fermentazione intestinale.
Tale dieta è il seguente: 1 giorno - 1 kg di frutta, Giorno 2 - 1, 5 kg GIORNO 3 - 2 kg Giorno 4 - 2 kg Giorno Maggio 5-01 kg Giorno 6 - 1 kg. Per fissare il risultato di una rapida perdita di peso di 10 kg, la dieta consigliata comportamento simile una volta l'anno. Altre simili tipi di dieta più lunga, ma con umore positivo di quel frutto devono essere consumati nel piacere continuando a tenere premuto il solito. Solo bisogno di scegliere secondo il vostro gusto qualsiasi frutto. Questa dieta è chiamato mono-dieta. Ad esempio, la dieta mela può sedere come questo: - Nella prima settimana di sostituire solo la colazione mele; - Nella seconda settimana di Apple dieta - prima colazione e cena (mezzogiorno dovrebbe mangiare una cena di verdure leggero); - La terza e la quarta settimana di dieta mela è una mela (mela tra i pasti si può bere acqua con limone o miele); - La quinta e la sesta pomeriggio dieta settimane mela e sera - cibo sano, solo mele per la prima colazione. C'è anche un'altra dieta che garantisce rapida perdita di peso di 10 kg. sbarazzarsi di chili in più trasportati dalla pulizia del corpo dalle tossine e acqua. Questo si chiama mono-dieta anguria. Mangiare sotto dieta simile dovrebbe essere 5-6 volte al giorno.
Per questa quantità di pasti deve mangiare cocomero in ragione di 1 kg a 10 kg. Ad esempio, se il peso è di 80 kg, 8 kg di anguria carne è diviso in 5-6 parti.
Anguria dieta non deve continuare per più di 5 giorni e 10 giorni (se inclusi nel pane di segale dieta). Per un periodo di tempo può rendere il corpo sbarazzarsi di quantità eccessive di tossine, l'acqua in eccesso e sali indesiderati. Efficacia anguria dieta è abbastanza grande. Meno di una settimana una donna può perdere da 3 a 5 kg, e se è esteso dall'introduzione di pane di segale, e tutti i 10 kg. Il problema principale per molte ragazze e donne non sono la dieta per una rapida perdita di peso a 10 chili e fuori di esso. Se la dieta balzare su dieta normale, nel giro di pochissimo tempo si può ottenere una discreta quantità di sterline. Per evitare questo, si dovrebbero seguire queste raccomandazioni: -snidanok dovrebbe includere farina d'avena, grano saraceno o porridge di riso in acqua, una piccola quantità di formaggio o formaggio magro; - Pranzo - con pesce, carne magra o pollame, e insalata verde chiaro, condita con succo di limone o bacche acide e un cucchiaino di olio d'oliva; - Cena - anguria al ritmo di 1 kg polpa di 30 kg di peso proprio. Qualunque cosa fosse prima di arrivare in qualsiasi dieta, si consiglia di consultare il medico. Solo dopo tutti gli esami e le prove nutrizionista ha il diritto di scegliere la dieta individuale.  Dieta Ottimista - Una dieta per le persone che tendono a vedere solo cose buone in giro. Dieta Ottimista - Una dieta appropriata, corretta selezione dei prodotti utili, e come risultato, buon umore e benessere.
Molti credono che se attaccate alimenti vegetali a scapito della carne e latticini, si può perdere rapidamente peso. In linea di principio corretto, ma può fare un sacco di altri problemi. Privare il corpo di proteine, è possibile creare tutte le condizioni per la nascita di depressione. Sottovalutato colesterolo cibo vegetariano in un brutto effetto sulla salute e l'umore. Gli scienziati hanno dimostrato che la mancanza di colesterolo dal corpo smette di produrre la serotonina, responsabile del buon umore. Per preservare la vitalità utile bellezza di mangiare alimenti che sono ricchi di omega-3, omega-6 e omega-9. Gli scienziati dicono che la costante mancanza di questi acidi nel corpo può anche portare a disturbi mentali. Al fine di essere di buon umore nella dieta dovrebbe essere tale da Pacific aringhe pro0dukty, salmone, sardine, sgombri, olio d'oliva, avocado. Pane di farina di frumento, cereali e contorni di cereali non raffinati, zucchero di canna marrone e molti altri prodotti estremamente conservare la loro composizione naturale, sono a basso indice glicemico. Quindi, non hai mai tenuto un forte aumento dei livelli di zucchero nel sangue, che minaccia un netto deterioramento della salute e l'umore.
In noci contiene una grande quantità di oggetti utili che, come l'aria necessaria per il nostro corpo. Ad esempio, noci sono pieni di acidi grassi, noci del Brasile sono ricchi di selenio, semi di zucca contengono una sostanza L-triptofano. Questi minerali aiutano a mantenere l'atmosfera del marchio. Non stupitevi, tempo che bystrousvoyaemye carboidrati contribuiscono allo sviluppo di serotonina, che eleva l'umore. Ma questi carboidrati contenuti in un dolce e farina. Ma chi può dolce parla quando si parla di dieta. Infatti, anche come si può. La cosa principale da prendere prodotti giusti alimenti, come il miele, cioccolato fondente, pasta di grano duro e in un momento particolare. Come con qualsiasi regime dietetico dovrebbe consumare almeno 2 litri di acqua al giorno. Con equilibrio idrico nel corpo è provvisto di un burst di energia durante il giorno. Non dimenticare le vitamine. La mancanza di alcune vitamine associati allo sviluppo di stati di stress. Anche in tempi antichi credevano che un bagno, oltre a bruciare chili in più sono dannosi per le emozioni umane e oscurità viene fornito con il sudore. E se le visite bagno aggiungere oli essenziali che migliorano l'umore e vari strumenti dopo il bagno - lozioni, gel - l'intera procedura diventa un'azione utile ed emozionante. Camminando nella fresca aria di energia, dare un colore chiaro e una forte volontà nutrire tutta la settimana lavorativa.  Bionde e brune nel dime una dozzina di Hollywood. Essi perefarbovuvalysya, cambiato il suo stile e l'immagine, probabilmente centinaia di volte. Ma la rosse celebrità - Stand questione separata e persone speciali. Tra l'altro, spesso rosse celebrità insoddisfatto con il loro colore naturale dei capelli.
Nicole Kidman - Uno dei più famosi rosse celebrità. Nicole Kidman - è aristocratico, la pelle pallida, shock capelli rossi e gli occhi verdi. Da adolescente, Nicole odiava i suoi capelli rossi. Come la maggior parte rosse, lei era pallida, la pelle sensibile brucia facilmente, in modo che quando i suoi coetanei giocavano sulla spiaggia, doveva rimanere a casa. A scuola, non ha mai goduto di popolarità nei ragazzi. La decisione di andare con l'attrice ha provocato indignazione in famiglia. Ma non è mai stato allo spiedo. Ha un agente, ha ottenuto un ruolo nel teatro, appena fatto il suo debutto in televisione. Giovane Nicole impressionato il pubblico con aspetto lussureggiante, e quindi il suo destino è stato determinato. Non è più preso in giro da una forte crescita e capelli rosso fuoco. Da allora, Nicole vede solo il lato buono nel loro aspetto e ha fatto si gode la vita. Negli ultimi anni, l'attrice è apparsa esclusivamente sotto forma di bionda, ma il suo colore di capelli naturale è impossibile da dimenticare. Hulyhanka Lindsay Lohan - altro rossa celebrity. Pertanto, la prova - un sacco di lentiggini sul viso o corpo Lindsay. Sebbene negli ultimi anni per trovare il suo rosso è considerato fortunato. Attrice Julia Roberts naturalmente bionda.
Ma nel famoso film di Harry Marshall "Beauty" il suo personaggio era ore di fuoco, ed è un ricordare il suo pubblico - capelli rossi celebrity. Negli anni '90 .. la scena musicale c'era un bel brillante che la ragazza rossa terribile con tendenza gruppo allora vergine Spice Girls Jerry Holliuel. Dopo aver iniziato la sua carriera solista, ha perso peso e ridipinto in bionda ed era anche in qualche favore con il pubblico, ma con i capelli rossi, ha guardato molto più spettacolare.
Una delle attrici di maggior talento di Hollywood, candidato "Oscar" Julianne Moore colpisce per la sua mancanza di volontà fermezza per cambiare il colore dei suoi capelli - Moore appare con riccioli rossi quasi tutti i dipinti. Probabilmente, a destra. E 'di colore naturale celebrità capelli rossi KUDU più. Capelli rossi ombra Kate - naturale. Insieme con la grazia naturale e naturalezza al solito questa attrice che fa un'impressione piuttosto duratura. Capelli help Red Kate ha attirato l'attenzione senza precedenti non solo spettatori ma anche accademici cinema americano - di recente ha ricevuto la sua prima "Oscar". Nel corpo delle serie di Star "Desperate Housewives" - un incredibilmente brillante riccioli rossi. In combinazione con il suo corpo atletico, sembrano grandi. Marcia Cross è anche molto "rosso" in natura - viva, emotiva e passionale. Rose McGowan, celebrità capelli rossiAppartiene a incarnare l'immagine dello schermo Sony Ruda - famoso guerriero dallo stesso film fantasy 1985. Probabilmente difficile trovare un candidato più adatto.  Estate - non è solo gioia di equitazione, abiti nuovi, ma sudorazione eccessiva, che particolarmente colpiti piena di ragazze e donne. Contro forte sudorazione deodoranti tradizionali non sono in grado di aiutare, abbiamo bisogno di un antitraspirante. Tuttavia, se la persona ha un odore specifico, antitraspirante non può aiutare, dovuto al fatto che questi difensori non eliminano la causa dell'odore - microbi. L'accettazione di qualsiasi mezzo di sudorazione è consigliato subito dopo la doccia mattutina. Prima di applicare funzione anti-pirateria, è necessario pulire la pelle.
Consigli per l'uso AntiperspirantChe non affetti odore, e il processo di sudorazione, aiuta a ridurre la sudorazione. L'uso continuo di antitraspiranti non è raccomandato perché questi farmaci stretti pori e bloccare il sudore ghiandole conclusione che può causare, come l'infiammazione e la congestione. Non è possibile utilizzare antitraspiranti come se lei ha deciso di andare al bagno o fare sport, mentre -oskilky sudorazione profusa che quando lo stress sportivo naturalmente. L'area da rivestire, antitraspiranti, rigorosamente limitato. Caratteristica distintiva Antiperspirant diverso da deodorante che contribuisce non solo a perfezionare l'odore che proviene dal corpo umano, ma blocca il sudore assegnato. Comprovata rapporto tra cancro e quel processo ancora. Tuttavia, ci sono preoccupazioni dei consumatori in merito alla questione. Eppure effetto antitraspirante sul modo innaturale corpo, fermandosi un processo naturale. Questo ghiandole sudoripare sono richiesti per l'attivazione di processi metabolici del corpo. Le ghiandole, inoltre, regolano la temperatura del corpo umano. Il principio di funzionamento Sudore fornito praticamente inodore.
Tuttavia, a contatto con la pelle, sulla sua superficie, sudore porta ad rammollimento di creatina - una proteina che si trova nello strato corneo superiore. Creatina, a sua volta, agisce come un terreno di coltura per batteri, che sono la causa dell'odore. Antiperspirant considerato il mezzo più efficace per combattere l'odore. Una delle sostanze, che comprende nella sua composizione, vale a dire, in alluminio hlorhydrat indurisce la pelle, portando a ghiandole sudoripare ostruiti, e una ridotta sudorazione.
Consigli medici Quando la protezione sudore antitraspirante continua ad essere prodotto, appena bloccato arriva la pelle, che è dannoso per la salute umana come antitraspirante chiude non solo l'odore e il sudore, ma anche quelle tossine che vengono escreti in sua cura. Inoltre, si ritiene che le ascelle, specialmente dopo la doccia e la rasatura, in grado di assorbire un ingrediente antitraspirante - sali di alluminio. L'uso frequente non è solo raccomandato dai medici, ma in guardia contro l'uso indebito questa funzione. Suggerimenti Folk Sudorazione profusa è il risultato di essere in sovrappeso, dove la sera e la mattina doccia non aiuta. Tuttavia, altre procedure possono servire a freddo di grande aiuto nel trattare con la sudorazione, che limiterà l'utilizzo di antitraspiranti. Un altro rimedio popolare non consiglia solo fare una doccia fredda, ma applicata al alcol ascelle, dopo sfregamento della pelle secca. Contro il sudore può essere utilizzato amido convenzionale. Coloro che soffrono di aumento della sudorazione, si consiglia di indossare abiti comodi e non troppo stretto, vestito stretto meglio lasciare raffreddare passeggiata serale.  Abbigliamento Finn Flare la stragrande maggioranza dei residenti russi associati all'Unione Sovietica e con tuta produzione finlandese, che sono anche considerati d'elite e non possono essere ottenuti.
Abbigliamento Finn Flare inizialmente creato in una fabbrica chiamato "Salon Leninkitukku" è stata organizzata nel 1960 nella piccola città finlandese di Salo. Dopo cinque anni, è stato formalmente registrato marchio Finn Flare, e allo stesso tempo è stata rilasciata la prima collezione di abbigliamento con questo marchio. Nel corso del tempo, il marchio ha partecipato a diverse mostre di portata internazionale e ha cominciato ad esportare capi in Germania, Olanda, Austria, Svizzera, USA e URSS. A causa della espansione della società e cominciò di ampliare la gamma. Nei negozi sono venuti tute degli sciatori realizzati con tessuti high-tech innovative, costumi per lezioni di sci di fondo, fitness e tennis. Devo dire che in Finn Flare marchio è stato registrato nel 1997, e inizialmente è stato venduto solo in boutique molto costose. Il primo negozio monomarca aperto a Mosca nel 2003. Allo stesso tempo, c'era revisione del marchio e di marketing politico. La priorità principale è stato restituito alla progettazione e produzione di capi di abbigliamento in stile di tutti i giorni che alla fine ha aumentato la gamma, ha iniziato a produrre scarpe sportive e accessori vari. Il segreto del vero successo del marchio Finn Flare può essere spiegato non solo sana politica di marketing e campagne pubblicitarie assordanti, ma anche una qualità indispensabile di manufatti.
Così, nella fabbricazione di abiti invernali utilizzato altissima qualità giù combinato 90% giù e 10% piuma, che in zvolyaet raggiungere un elevato grado di protezione termica con articoli facilità eccezionali.
Molti modelli delle quattro collezioni principali e leader Finn Flare - Abbigliamento casual, Scoperta, Active e Beach - a base di tessuti di alta qualità con un alto contenuto di fibre naturali. Così, una percentuale più alta di tipi di tessuto (es pryntovani) sono stati acquistati, e specificamente per ogni collezione creata Design Bureau Finn Flare. Nella produzione di calzature questo marchio utilizzando un insolito tipo di scarpa. Ecco perché questa marca di scarpe differisce comfort straordinario e privo ?? tale carenza diffusa come sfortunato aumento. Nel luglio 2006, realizzato un evento simbolico nella storia del marchio Finn Flare: marchio Fondatore Raymi Alton ha società di gestione ufficio di base si trova in Finlandia, il presidente della sede di Mosca di Xenia Ryasova. E 'naturale che ha significativamente influenzato la politica di marketing. Marca Finn Flare intende aumentare significativamente la sua presenza nelle città di Russia e CIS, e entrare nel mercato internazionale. Tra le altre cose, la società mira ad espandere ulteriormente la loro produzione e della tecnologia, che sicuramente un impatto positivo sulla qualità dei prodotti. Devo dire che abbigliamento Finn Flare due volte insignito del prestigioso "Product of the Year" per l'alta qualità.  Secondo uno studio condotto di recente, la tendenza mondiale a prezzi più bassi marchi leader nella classifica. Ad esempio, il costo del marchio Coca-Cola è sceso rispetto all'anno precedente di circa l'1% corporation Microsoft -. 5% del marchio Intel, senza cambiare la sua posizione, è caduto più di 3 miliardi di dollari i primi cinque unico brand commerciale IBM, attraverso l'introduzione di mercati asiatici, aggiunto al valore del 5%. Nel complesso, il 46% più costoso brand commerciale Google, quindi, è aumentato di 14 posizioni. Il valore del marchio Yahoo anche aumentato, ma solo del 14%, ma l'azienda non introduce nuovi prodotti, ma solo copie progetti di successo controllati Google.
Il marchio commerciale più costoso rimane Coca-Cola. Il suo valore è stato ridotto a 525 milioni di dollari. e ammontano a 67 miliardi di E presto rivale Coca-Cola -. Pepsi - è aumentato del 2%, sparando dieta bere Pepsi Max, seguito dal "invidia" Coca-Cola rilasciato Cola Zero. Sulla seconda riga Microsort, che, nonostante l'invasione di Google, detiene il monopolio del software per Windows e Office. Il costo dei marchi commerciali è sceso di quasi 3 miliardi di dollari.. e pari a poco meno di 57 miliardi. di dollari IBM si tiene la terza linea con una crescita del 5%. Consegna piccoli notebook business redditizio di Lenovo, IBM ha cambiato la direzione delle grandi prodotti aziendali.
Tra le marche di telefoni cellulari la più grande crescita in Motorola - risultato di modelli di successo RAZR. Nokia ha aumentato del 14% grazie al design originale e cellulari molto economici. Il motivo per riempire l'8% in Samsung non "tubi", e ad aumentare la produzione di televisori LCD e schede di memoria. Nonostante l'aumento dei prezzi dei marchi di abbigliamento si comportano in modo diverso - 4 linee giù Levi "s, 2 - Armani, 3 - Prada, 12 -. GAP Leggermente aumentato Louis Vuitton e Channel. Auto marchi commerciali Aumento Costoso e in classifica: Audi (+ 5; 13%), BMW (+1; 15%), Hyundai (+9; 17%), Mercedes-Benz (+1, 9%) e Toyota (+2; + 12%); non ha modificato la posizione di Honda (19 ° posto, + 8%), Volkswagen (56 posto, + 7%); diminuita Porsche (-4; + 4%), Nissan (-5; -3%) e considerevolmente Ford (-12; -16%). Prima di ogni partito classifica dei Brand dovrebbe ricevere circa un terzo dei ricavi delle attività di fuori del loro paese d'origine; essere riconoscibili non solo tra il pubblico di destinazione; e appaiono regolarmente nelle notizie per i mercati finanziari. Secondo il metodo, l'assenza di uno o più criteri escludere aziende come Visa, Wal-Mart, di Marte, e la CNN. Le compagnie aeree non sono inclusi nella classifica a causa della impossibilità di determinare il contributo al successo di vendite del marchio, così come il percorso chiave e il calendario.  Qualunque cosa era bella, lei continua a lottare per eccellenza. E 'Modi di dire molto di moda iniezione Botox. Ogni donna vuole fare meglio di quello che è veramente. Dicono che non c'è limite alla perfezione. Moda e bellezza industria continua a condonare attivamente alla fiera metà dell'umanità, produzione di diversi prodotti cosmetici, abbigliamento, nuovi modi di medicina ringiovanimento. Iniezioni di Botox - Uno dei mezzi di auto-miglioramento. Che cosa è Botox e come può decorare la comparsa delle donne?
Rughe Giù L'obiettivo principale del programma iniezione Botox è quello di eliminare le rughe del viso. Con iniezioni esperti in diverse cliniche aiutare le donne rimuovere rughe indesiderate intorno agli occhi, così come le pieghe verticali e orizzontali sulla fronte. Queste iniezioni sono ampiamente utilizzati per eliminare le rughe trasversali rughe naso intorno alla zona della bocca e del mento. Il prodotto è una proteina purificata naturale che aiuta a rilassare i muscoli responsabili per la formazione di rughe facciali. Con essa le donne sono più giovani, migliora il loro aspetto che blocca la maggior parte della campagna per il chirurgo. Un piccolo numero di iniezioni somministrate nei muscoli, bloccando così gli impulsi nervosi e inducendoli a ridursi. Pertanto, i muscoli si rilassano e le rughe indesiderate vengono smussate. Storia di Botox L'esistenza di tali tecniche come Iniezioni di Botox era noto da tempo. Tuttavia, solo nel tardo 19 ° secolo, che riceve il suo vero nome. Successivamente, è stato osservato che l'iniezione viene introdotto contrazione muscolare. Dopo questa scoperta con boteksa strabismo lungo trattata. In Botox è stato utilizzato da oltre 15 anni. E per gli ultimi 10 anni, in costante aumento le indicazioni per la droga. In iniezioni cosmetiche fare in altri campi medici. Con loro il trattamento di paralisi cerebrale, lesioni cerebrali traumatiche e molte altre malattie.
Complicazioni dopo l'iniezione Nonostante Iniezioni di Botox ampiamente usato per oltre 20 anni, e in ha condotto più di 200 studi clinici in diversi paesi, è nulla da dire che l'uso di iniezione è sicuro. Al contrario, questo farmaco è molto pericolosa, in quanto sono state riportate dopo l'uso dell'iniezione letale. Ma non dobbiamo avere paura, le complicanze sono pochi e Botox in casi estremi. Non è necessario iniettare troppo spesso, a causa di somministrazione eccessiva farmaco può essere omesso angoli della bocca o palpebre. Il recupero completo dopo la comparsa di tali sforzi è solo un paio di mesi. Attenzione, non è male Se lei ancora deciso di entrare Botox, quindi va ricordato che il giorno prima l'iniezione non deve bere alcol perché può aumentare il rischio di ematomi e lividi. Inoltre, i medici raccomandano di interrompere l'assunzione di antibiotici. Inoltre, seguendo il consiglio di estetiste, meglio non inclinare la testa per molto tempo il giorno di iniezione. Se la testina si abbassa per lungo tempo, la circolazione del sangue nel aumento faccia, e l'effetto del farmaco non può essere molto efficace. Prima di colpire la donna deve essere esaminato da un dermatologo, che determinerà il tipo di pelle e valuterà la salute generale. L'effetto di Botox Il primo effetto dopo l'iniezione avviene entro pochi giorni. Ma il massimo effetto lei sarà in grado di vedere solo un paio di settimane dopo l'iniezione. La durata dell'effetto è profondamente personale. Ma di solito i medici a determinare la validità di 3 a 6 mesi. Successivamente può essere fatto somministrazione ripetuta. La maggior parte di queste procedure di impegnarsi donne che hanno raggiunto l'età di 30 anni. Tuttavia, ci sono situazioni in cui le ragazze '25 anche si rivolgono a cosmetologi.  L'estate è dietro l'angolo. Le donne stanno progettando una vacanza, scegli paesi caldi, correre per i negozi alla ricerca di costume da bagno. Tale grande evento responsabili sono le donne cominciarono a preparare la primavera, cercando di migliorare l'aspetto, perdere qualche chilo di troppo, solo per diventare una stella di qualsiasi resort. Se si desidera mettersi in forma e praticare a casa appare all'improvviso allergie, il modo migliore per uscire da questa situazione - centro di fitness. Questo è un posto meraviglioso, dove oltre alla formazione intensa, si possono incontrare nuove persone. Oggi, però, ogni città può vantare di tale istituzione. Occhi corrono quando si inizia a vedere diverse brochure. Come scegliere l'appropriato centro di fitness?
Perché andare a fare? Un fatto strano che molte persone visitano centri benessere. E prima che la stagione estiva palestre tutti stipati all'inverosimile. Alcuni vanno lì per perdere peso, qualcuno - solo parlare, altri hanno bisogno di ammazzare il tempo. Se si frequentano regolarmente centro di fitness, Poi vi è una sorta di dipendenza, e quindi è difficile fare a meno di formazione. Durante questo periodo, si può provare diversi tipi di esercizio aerobico, allenarsi in palestra e fare tanto di più. Visitando una palestra, vi è una grande opportunità per ottenere conoscenze di base per tenere eventualmente in forma di casa. Mentre impegnati a casa - non è così. Tutti sanno come fare gli esercizi. Ma dove è la garanzia che la fiera si eseguire tutte le attività. Le ragazze vanno al centro fitness per insegnare non funziona solo sul corpo, ma anche seguire per assicurare che soddisfino tutti halturyly e qualità. Un buon allenatore Spesso è possibile affrontare il fatto che le sale istruttori aerobici sono donne. C'è una certa logica. L'allenatore è l'esempio più lampante di magra e snella figura, un certo ideale a cui dobbiamo tendere. Pertanto, l'istruttore deve guardare grande. Il formatore dovrebbe avere un programma di formazione chiara, approvato e autorizzato.
Il vantaggio evidente è l'esperienza nella carrozza. Solo un istruttore di fitness con esperienza in grado di sviluppare il giusto programma di formazione individuale. Questo, naturalmente, avrà un costo piuttosto costoso, ma il risultato escursioni in centro di fitness giustificare tutti i soldi spesi.
Fitness Qualsiasi più o meno prestigiosi centro di fitness ha due camere: aerobica e fitness. L'ultimo nome è rimasto a dondolo. Questo è dove c'è una grande varietà di simulatori. Le ragazze devono prendere atto che la palestra - un luogo ideale per incontrare con i proprietari di smart phone. Sedia a dondolo, per la maggior parte, stanza abbastanza grande, che sono dotate di aria condizionata e di specchi. Sala ginnastica  Quando si sceglie sala aerobica dovrebbe prestare particolare attenzione al fatto che i locali devono sempre circolare aria fresca. Gli specchi sono anche parte integrante di questa stanza. E 'meglio chiedere solo circa il numero di persone appartenenti alle sessioni di gruppo. Se un centro fitness sta guadagnando più ragione di pensare che è. Più persone, meno attenzione pagherà l'allenatore tutti. Pertanto, l'efficacia della formazione può essere ridotto. La camera deve essere tutte le attrezzature necessarie. Nessuna azione è necessaria per portare tutti dovrebbe essere data un centro fitness. Anche meglio prestare attenzione ai seguenti punti come spogliatoio e docce. Essi devono organizzare per tutti i parametri.
La scelta della formazione Formazione moderna può vantare di molti tipi diversi. Molto popolare negli ultimi anni callanetics, stretching e Pilates. Queste classi sono progettati per coloro che non vogliono saltare con manubri di fronte a specchio. La formazione ha condotto ad un ritmo lento e focalizzato sullo stretching dei muscoli. Anche danza aerobica molto popolari e la forza. Scelta sorprendente. Tutto dipende dallo scopo e le capacità, in modo che è dove orge.  Il sogno di ogni ragazza e donna, ed i suoi gioielli è lucido, sano, capelli splendidi. Riparazione dei capelliAd esempio, dopo una permanente o frequente uso dell'apparecchio, dovrebbe comprendere diversi passaggi. Primo, riparare i capelli fornisce adeguata shampoo con prodotti selezionati singolarmente. In secondo luogo, per ripristinare l'aiuto capelli corretta spazzolatura. Alcune ragazze ricorrere a tagli di capelli corti per eliminare le doppie punte. Tuttavia, la causa dei capelli intersezione si trova all'interno, non all'esterno.
Capelli elettrico Riparazione dei capelli dovrebbe non solo capelli che ha subito alcuni esperimenti chimici, ma anche a tali problemi, come l'elettrificazione di capelli. Il primo passo per risolvere il problema - acquisto pettine di legno, che può essere usato come un pennello di massaggio. Massaggi pennello deve essere fatta di materiali naturali. Olio di rosa o lavanda aiuterà sbarazzarsi di eccessiva elettrificazione capelli. Poche gocce di olio deve essere applicato sul pettine e pettine prima di coricarsi. Tale cura darà la lucentezza dei capelli. Tuttavia, questi fondi rimuovere solo i sintomi. La ragione per l'elettrificazione di capelli, molto probabilmente risiede nella mancanza di umidità. Shampoo per la crescita dei capelli Riparazione dei capelli necessaria e se i capelli non crescono, che può essere il motivo per ereditarietà, e nella cura sbagliata. Per preparare questo shampoo è necessario prendere 1 cucchiaio. di glicerina vegetale e 1 cucchiaio. cucchiaio di sapone liquido con pH neutro. Per aggiungere alla composizione del can olio di lavanda. Per quanto riguarda la quantità di olio di lavanda, il numero di gocce dipenderà dalla sensibilità del cuoio capelluto. Se il cuoio capelluto non è così sensibile, è possibile aggiungere 1 cucchiaio. cucchiaio. La miscela non richiede l'infusione, solo scuotendo prima di ogni utilizzo. La miscela deve rimanere sui capelli per 1 - 2 minuti, poi shampoo deve essere accuratamente lavato via. Anti-forfora Per preparare uno shampoo, si dovrebbe prendere 2 cucchiai.
cucchiai di rosmarino, 2 cucchiai. fiocchi cucchiai di cocco 2 cucchiai. cucchiaino di timo 2 cucchiai. cucchiai di aceto di sidro di mele, 2 cucchiai. cucchiaio di sapone liquido, olio vegetale 1 tazza e 1 tazza di acqua. L'acqua versata nella pentola e portato ad ebollizione. Poi dormire erbe e di cocco. Boil non è necessario, semplicemente insistere in acqua calda per 20 minuti. Una volta che la miscela è raffreddata, dovrebbe scarico. Solo allora si potrà aggiungere gli altri ingredienti. Riparazione dei capelli fatto riscaldata solo shampoo, ma non troppo caldo. Dopo ogni lavaggio, risciacquo testa bisogno di acqua fresca.
Caratteristiche brune capelli, rosse e bionde Ogni tipo di capelli il suo ritiro. Questa affermazione vale anche per il colore. Ragazze bionde, ahimè, è il proprietario dei capelli più sottile. Il diametro dei loro capelli è uguale a 0, 05 mm. Queste ragazze devono usare shampoo per capelli secchi danneggiati. Se i capelli sono spessi e leggero, la loro mancanza può essere rapida radici pachkane testa. Brune hanno i capelli più spessi, diametro dei capelli è 0, 075 millimetri. Tuttavia, nonostante lo spessore, la testa brune meno capelli. Un altro svantaggio - i capelli perde il lustro con l'età. Red-haired vantano i capelli più spessi, diametro dei capelli è 0, 1 mm. Tuttavia, questi capelli è spesso asciutti. Capelli Bulk La quantità di capelli può fornire non solo con cura adeguata, ma anche scegliendo un particolare taglio di capelli. Professionisti consigliano le ragazze con i capelli sottili tagli di capelli più livelli, che presentano in filamenti con diverse lunghezze. Questo taglio di capelli come Bob è adatto per i capelli molto sottili. Un'altra opzione - il taglio di capelli medio con un contorno frastagliato. Colorazione dei capelli può rendere visivamente i capelli più rigogliosa. Capelli sottili devono essere lavati spesso. Silicone, proteine di cheratina - questi ingredienti che dovrebbero essere contenuti negli shampoo per la cura dei capelli sottili. I capelli lunghi e necessità di asciugatura speciale, dove la testa deve essere inclinato in avanti.
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