Recentemente, un numero crescente di cliniche offre un metodo provato di perdita di peso per secoli - l'agopuntura. Per quanto riguarda il dibattito lungo efficacia. Qualcuno chiaramente "sì", mentre altri - categoricamente "contro". Perché questo? La cosa nelle caratteristiche del metodo.
 Diversamente medicina occidentale, che tratta il corpo umano come designer, assemblato da molte singole parti, medicina orientale si basa sull'idea che il corpo - una singola unità. Nessun singoli organi, ed è un sistema crivellato con un sacco di linee di energia, che collega tra loro le sue parti. Guaritori orientali approccio completamente diverso per la diagnosi e il trattamento delle loro controparti occidentali. La causa di mal di testa può essere, per esempio, non è nelle ulcere testa e allo stomaco spesso trattati con il massaggio.
 Agopuntura - una terapia antica cinese, complesso interessa l'intero corpo. All'esterno, un uomo per un po 'diventa come un riccio, tutto il corpo si tuffa maestro ago sottile. L'agopuntura segreto è dove, a quale profondità e che angolo collegare questi aghi. Sulla superficie del corpo sono migliaia di cosiddetti nodi agopuntura - punti biologicamente attivi responsabili comunicazione del sistema nervoso centrale con tutte le autorità. L'effetto ago su questi punti, e attraverso l'impulso del sistema nervoso centrale è trasmesso al cervello. Il cervello, a sua volta, corrisponde a qualche autorità comando specifico.

 L'agopuntura può anche servire come un modo molto efficace per perdere peso. In questo caso, l'impatto sui punti che sono responsabili per l'appetito e il metabolismo. L'appetito si riduce, e il metabolismo è molto più attiva. Il corpo gradualmente si abitua ai cambiamenti e quindi rispondere alle loro perdita di peso.
 Ma non è giusto e molto non dipende solo l'angolo di ingresso dell'ago, ma anche da te. Se si vuole aiutare il corpo a sbarazzarsi di chili di troppo, non dimenticare di bere tisane anche aiutare a pulire e più, muoversi più. Molti si lamentano che dopo un corso di effetto dell'agopuntura dura per qualche tempo, e poi tutto torna alla normalità. Questo è abbastanza naturale. Interrompe punti di stimolazione biologici, e con esso venire segnali di arresto al cervello circa la necessità di controllare. E il corpo ritorna normale e confortevole per un ritmo. È importante non rilassarsi a questo punto, altrimenti sarà zero.

 Una volta l'Occidente, metodo cinese tradizionale leggermente modificato, dopo aver assorbito le caratteristiche della medicina occidentale. Alcuni anni fa in Russia erano anche metodi proprietari basati su agopuntura, ma per ottenere l'effetto di una particolare area, piuttosto che il rafforzamento complessivo del corpo. Uno di questi metodi - un metodo Faleva. Esso mira a punti bio-attivazione situate nell'orecchio e sono responsabili per l'appetito, ma piuttosto per la sua depressione. D'impatto su questi punti è l'illusione di pienezza e riduce significativamente la fame - il provocatore principale, attraverso il quale si deteriora figura.
 Il secondo è molto famoso in nostro metodo - Golden Needle Dottore Fly. La base delle sue azioni - tutti uguali agopuntura, ma in questo caso applicate l'ago, che è più come gli orecchini per piercing. Con le sue caratteristiche di progettazione, questo "anello", montato a un certo punto, può essere indossato per sei mesi. Dorato dell'ago controlla anche la fame. E il corpo gradualmente si abitua a trattare più piccola quantità di cibo. E comprate più snello e corpo aggraziato. Razumety se lascio lavoro su di sé.
 Rispetto alle diete rigide, l'agopuntura - il metodo è molto più dolce e naturale. Basta stimolare alcuni punti che trasmettono gli impulsi in tutto il corpo, e quindi sostenere il peso di una struttura che per se stessi chiedendo.
 Si deve comprendere che l'agopuntura - non una panacea, effetto istantaneo atteso da questo metodo non è necessario, e, naturalmente, sulla parte, anche, richiederà un certo sforzo. Prima di tutto, devono controllare volontariamente fame dopo l'agopuntura sopra. Inoltre, è necessario cambiare la dieta, se non l'hai già fatto, e ancora pagare uno sport. Nessun movimento, nessuna tecnica può essere efficace.
 Un altro punto molto importante - un tecnico qualificato. L'agopuntura può allo stesso modo e portare benefici e danni. Abbastanza per fare un centesimo errore di un millimetro, e non si ottiene il risultato che conta. Inoltre, l'effetto di agopuntura non è immediatamente evidente, e possono verificarsi errori medici quando già infliggere qualche danno. La conoscenza dei punti energetici sono molto antiche e profonde, e rapidi tassi di agopuntura non è appena sufficiente per le sessioni di agopuntura. Quindi non esitate a provare ancora una volta le competenze dei professionisti i cui servizi si intende utilizzare.

 (Illustrazioni Yanik Chauvin, Elena Ray, shutterstock.com)

 Per mezzo secolo di donne in massa ammirare diverse diete: ci si riferisce alla famosa star o qualcuno sceglie per le opzioni meno comuni, altri vanno su una dieta di cibo sano, che non è certo anche la dieta. Ma in qualche modo, troviamo modi per raggiungere i loro obiettivi.
 A giudicare rating diete su Diets.ru, molti del sito partecipante scoperto l'efficacia della cosiddetta dieta giapponese. Secondo la fonte, i suoi esperti hanno sviluppato una clinica giapponese "Yaeks" appositamente per l'Occidente, è in Giappone quindi non nutrono. Gli scienziati di notare che durante il rispetto del suo menù, si può perdere fino a 8 chili. E 'davvero, e quello che gli specialisti di dieta del sole nascente, cerchiamo di capire il qui e ora.
 In primo luogo, considerare il menu dieta giapponese, l'ordine dei giorni che devono rispondere con precisione, mentre escludendo dieta povera di sale, alcol, confetteria e pasticceria. Come con qualsiasi altra dieta, si dovrebbe bere almeno 1, 5-2 litri di acqua al giorno.

 Primo Giorno Colazione - caffè senza zucchero (o tè verde);
 Pranzo - uova sode - 2 pezzi, succo di pomodoro - insalata 1 tazza di cavolo bollito (riempire con olio vegetale);
 Cena - pesce salato (bollito, al forno o al vapore).
 Secondo giorno: Colazione - caffè senza zucchero (o tè verde) e crostini (pane);
 Pranzo - pesce salato, insalata di cavolo, condito con olio vegetale;
 Cena - bollito di manzo salato - 200 g di yogurt e - 1 tazza.

 Terzo giorno: Colazione - caffè senza zucchero (o tè verde) e un biscotto (pane);
 Pranzo - zucchine di media grandezza - 1 pezzo (fritti nel burro senza sale) e mela;
 Cena - bollito di manzo salato - 200 g, uova sode - 2 pezzi, insalata di cavolo fresco (riempire con olio vegetale).
 Quarto giorno Colazione - caffè senza zucchero (o tè verde);
 Pranzo - uovo - 1 pc, formaggio - 15 grammi, carote bollite - 3 pezzi;
 Cena - mela.
 Quinto giorno Breakfast - carote crude - 1 pezzo (aggiungere il succo di limone);
 Pranzo - pesce salato (bollito, al forno o al vapore) e succo di pomodoro - 1 tazza;
 Cena - frutta (tranne le banane, melone e anguria).

 Sesto giorno: Colazione - caffè senza zucchero (o tè verde);
 Pranzo - pollo bollito - 1/2 pezzi, insalata di cavolo fresco o carote;
 Cena - uova sode - 2 pezzi insalata con carote fresche (riempire con olio vegetale).
 Settimo Giorno La colazione - tè verde senza zucchero;
 Pranzo - bollito di manzo salato - 200 g e frutta;
 Cena - Cena selezionare qualsiasi 1 a 6 giorni, esclusa la cena il terzo giorno.
 Quindi è necessario spostare in ordine inverso, cioè il menù menù giorno ottavo deve soddisfare il sesto giorno del nono - cinque, dieci - il quarto, undicesimo - il terzo e dodicesimo al tredicesimo e il secondo - il primo giorno.
 Va notato che le opzioni di dieta giapponesi si trovano a pochi, ma grandi differenze tra loro non vedrete. In un caso, sarà precisato uso rigoroso caffè solo per la colazione; altrimenti - non ricordare che il settimo giorno la cena si può scegliere qualsiasi cena il giorno precedente, tranne il terzo, o non le informazioni che possono essere aggiunte o zucchero di caffè / tè; Si può anche vedere il menu, calcolato come 13 giorni, e 14, l'ultimo giorno da seguire a piacimento. Alcune opzioni possono essere chiamati o "dieta sale giapponesi." "Giapponese"
 Nella dieta originale giapponese prevede i seguenti ingredienti quotidiani: Riso - 300-400 g di pesce - 120 grammi di verdura - 250 g di fagioli - 60 g di frutta - 150-240 grammi uovo - 1 pc, di latte - 100 g di zucchero - 20 g, il caffè - non limitato.

 Se si nota, quindi le informazioni del menu vyshepropisannym dall'originale convergono completamente. Riso, fagioli e latte nelle versioni adattate assenti. Allora perché gli esperti proposti menù realizzati e chiamarono la dieta giapponese è incerta. Nonostante questo, i creatori della dieta dicono che aiuta a normalizzare il metabolismo e la perdita di peso.

 Entrare e uscire la dieta dovrebbe delicatamente in modo da non portare il corpo di stress elevato. Ciò significa che prima del primo giorno ?? Non dovrebbero provvedere giorno abbuffate, e dopo la dieta nello stesso modo di godere sua fine. Attenzione: si riferisce a una dieta a basso contenuto di calorie, alcuni giorni l'intero valore energetico degli alimenti non supera 700 calorie.
 Raccomandazione: si dovrebbe assolutamente consultare un nutrizionista e un medico, non usare questo menu per più di due settimane e più di 1 volta in 2-3 anni.
 Non battere intorno al cespuglio, cerchiamo di raccogliere feedback sull'efficacia della dieta giapponese, gli utenti Diets.ru. Forse si ha già familiarità con questi pionieri! Quanti chili potrebbero perdere in due settimane? Non esattamente seguire il menu? Quali sono le difficoltà che si incontrano sulla strada per un risultato positivo? Ha fatto mantenere per lungo tempo? E già dietchanki esperto consiglierà coloro che desiderano unirsi alla loro numerosa lista?
 Anastasia (Nick Stacy Stacy): "La dieta giapponese è sceso 5, 5 kg, seguendo il menu completamente sviluppato. Una volta ammessi piccolo pezzo che non è incluso nel menu del prodotto, ma non influenza la dieta risultato. Uscire è stato pensato in anticipo, prima di provare a mangiare più pesce e m bollito Carne. perezhovuvala Tutto il cibo con attenzione, lentamente, anche zasikala il tempo di non mangiare e non si terrà 15 minuti. Sorprendentemente, ho nayidalasya pasti dietetici, a volte ho avuto anche un sacco di loro, soprattutto quando si trattava di mezzo pollo. Quando una dieta 5 volte a settimana impegnati in attività sportive. Ti consiglio di non trascurare questo. "
 Julia (Nick Yu-Yu): "Perso circa £ 4 maggior parte dei prodotti cambiato il menu, come un pesce -. Hamburger di pesce, invece di succo di pomodoro -. Mix di verdure in insalata di cavolo aggiunto molte altre verdure e non riusciva a mangiare l'uovo, bollito ha sostituito Ogni colazione non fare a meno di pane, o girava la testa Nei primi tre giorni di dieta costantemente sentire la fame Il risultato mantenuto, ma dopo ho praticato altre diete Uno solo non può dire con certezza -... sicuro nella dieta, prendere un buon complesso multivitaminico ".
 Elena (nick Lenus66):"Sono riuscito a perdere 6 kg, mentre ho aderito al seno a quasi tutti gli elementi della dieta, oltre a ricevere cibo uova crude e cavolo bollito, perché non mi piace il loro gusto. Molto difficile da mangiare cibo salato, ma alla fine ci si abitua. Sebbene non carboidrati nei primi tre giorni è stato sentito in tutta la debolezza del corpo, nausea e vertigini. Quando è arrivato alla frutta, è diventato molto più facile. All'uscita si trasferì a farina d'avena dieta, come follemente come porridge, mentre la prossima settimana non ha un solo grammo. Poi passati a una dieta normale e cibi con sale, così dopo un mese di perso sei libra sulla schiena tre. "

 Forse professionisti dichiarazione circa £ 8 era un po 'caro, ma crediamo che prima l'annuncio del suo team ha condotto una serie di esperimenti. Una misura il vostro corpo questa dieta o no, tocca a voi. Dopo tutto, la regola principale della vita - non fare del male!
 (Illustrazione: Elena Schweitzer, Yellowj, lidante, Shutterstock)

 - Perché dipendente Ivanov non è venuto a lavorare?
 - Capo, non può - ha stress!
 - Che confusione! Annotare lui il premio e lasciare da parte della società.
 È difficile immaginare una situazione in vita. Ma lo stress è in realtà una malattia e la persona che ha ottenuto in buona potrebbe ben aspettare, almeno per legittima ospedale. Dr. Paul J. Rosch, molti anni a studiare lo stato di stress, avverte lo stress prolungato può portare a un significativo deterioramento della salute. A suo avviso, è indispensabile rivolgersi al medico se, senza alcun visibile ?? provoca una persona comincia sintomi quali:
 • Vertigini, perdita periodica di coscienza;
 • polso rapido non si calma anche durante le vacanze;
 • Mal di testa cronico, o attacchi acuti;
 • eruzioni cutanee su tutto il corpo;
 • continua sonnolenza di Constant;
 • Attacchi paura ed eccitazione irresistibile;
 • sanguinamento dal retto;
 • dolore cronico o acuto dolore alla schiena e al collo;
 • palme continui sudorazione;
 • Agitazione e brividi
 Sì, tutto ciò anche essere il risultato di stress. Ecco, questo è quello. E dato il fatto che nella gente autunno che mai sono inclini a stress, la percentuale delle sue "vittime" può raggiungere spaventoso 75% della popolazione. Cioè, se tutti felici di andare a vedere un medico, poi girare in cliniche sono molto grandi. Anche se questo serviva, i nervi passare in modo che non i medici non aiuterà. Quindi suggerisco di andare in un altro modo: non aspettare fino a quando lo stress ci sorpasso e combattere attivamente. E, a proposito, qui e ora vedrete che non è solo facile, ma anche-la-molto bello!

 Possiamo vincere senza medici di malattia e la droga!
 Così tu mi dici: "Come si può far fronte allo stress Perché spesso si verifica a causa di fattori non è possibile modificare o influenzare?". Ad esempio, un capo che decide un giorno di dirti tutti voi pensate. Nel senso peggiore del "pensiero". Come trattare con esso? Per consigli "take it easy", in questo caso più teorica che applicata in pratica. E lanciare una stampante boss furioso - è anche uscita discutibile (ma resa nota).

 Medico-stressolohi ... Non voglio mentire - la parola "stressolohi" Io, come l'autore del materiale, inventato, ma ancora chiamati i medici che studiano lo stress? Quindi, Dr.-stressolohi dire che se si seguono alcune semplici regole nella vita di tutti i giorni, senza capi, nevrotici e altri fattori spiacevoli che non hanno paura.
 In primo luogo, è necessario determinare come in genere si comporta in situazioni di stress? Dr. Roche (cioè stressoloh) raccomanda uno sguardo più da vicino come le persone si comportano sul "montagne russe". Qualcuno afferrò il sedile, spremuto in fondo, chiuse gli occhi e, a giudicare dall'espressione focalizzato, è solo le ultime righe della sua congregazione. Un altro, invece, sembra ora saltano fuori delle cinture di sicurezza, in modo che vola verso emozione e ci sono quelli che, nonostante i grandi occhi, sembrava abbastanza calmo e persino indifferente. Nonostante il fatto che partecipano alla stessa attrazione per rispondere a tutto diverso. Quale categoria sei? Non esiste una versione assolutamente corretto di ciascuna delle opzioni in questione affrontare lo stress, richiede alcuni aggiustamenti.
 Ci sono cinque regole per "indurimento" del corpo da stress:
 1. Procedere come previsto. Lo stress ha attirato casi ordinari di centinaia di non essere tenuto a mente, e che sempre causare un sacco di emozioni - "non ricordo, non c'è tempo per indugiare a lungo, che non funziona, o non prevarranno contro." La regola è il make-do list per il giorno / settimana / cinque anni. Pianificare eventi e il loro programma - in modo da evitare inutili paure tendono a crescere in uno stress persistente.
 2. Guardare negli occhi della realtà. Quando ho scritto circa la programmazione dei casi, volevo dire che dovrebbe consistere di punti possibili. "Vincere la lotteria domani milione di dollari" - non il piano di diritto di opzione. Proprio come "Fly to the Moon" e "Get Premio Nobel" (ultimo paragrafo non si applica ai vincitori del premio, che, tuttavia, è improbabile per leggere). Eccitazione permanente perché non riesce e non funziona - non solo un modo diretto per lo stress, ma anche alla paranoia. E noi non è necessaria. Quindi impostare i veri obiettivi, comprensibili e chiare, sogni e magia partirà per Simoron. E non confondere l'una con l'altra.
 3. Guarda la tua dieta. E non offende che ero anche il tema di far fronte allo stress gradualmente trasferita a una corretta alimentazione. Una dieta equilibrata - davvero buon assistente nel trattare con lo stress. Cibo pesante provoca disagio nel corpo, e non dimenticare che lo stress - non è solo emotivo, ma anche la pressione fisica su di noi dal mondo esterno.

 Così sovraccarico stomaco a livello fisico può causare stress, almeno ... non si può pensare a un confronto, ma credetemi: qualità, cibo sano protegge e sostiene non solo, ma anche la salute mentale fisica.
 4. Vyryvaytesya di routine. Casa e Life-lavoro-casa - uno scenario prima o poi fare per scalare la parete. Anche se il vostro lavoro preferito, vita facile, ma a casa è a chi rivolgersi. Quotidiano di routine tutto questo rende un nastro rosso opaco. Evidenziare tempo per voi stessi, i vostri desideri e fantasie. Escursione in cinema e teatro, chaevnichanie con gli amici in un caffè, passeggiata serale di notte con una persona cara, un bagno caldo con schiuma Everest, sport e il loro hobby preferito - tutto questo fa una varietà di squallida.
 5. Non vivono passato. Sensazioni persistenti su "avevano" nulla cambierà - ciò che è stato fatto passare. Un uomo saggio fa conclusioni e vive. Specialmente di fronte a un futuro che molto più interessante durare alcuni là. Tra l'altro, la preoccupazione per il futuro, anche, soprattutto non ha senso - così come non possiamo cambiare il passato, non possiamo cambiare e costruire un futuro. Tuttavia, questo non è vero. Siamo in grado di influenzare localmente la loro vita futura: smettere di fumare, fare sport e, infine, estendere la durata e migliorare la salute; seriamente a studiare fotografia e diventare un famoso fotografo, e così via. E poi, queste classi non ti danno il tempo di piangere per quello che è lasciato alle spalle.

 Come si può vedere, niente di complicato. E 'semplice e accessibile, e, inoltre, questi semplici suggerimenti possono non solo ci salverà dallo stress, ma anche migliorare la salute in generale.
 Ma non aspettatevi che questo mi otklanyayus. Lo stress non per anni medico-stressolohi studiato per confinare cinque punte frugali! Ora ci troviamo di fronte:
 - ginnastica antistress;
 - Prodotti che aiutano a combattere lo stress;
 - Come il cioccolato non è popravlyatysya;
 - Il potere di auto-ipnosi
 Beh, prima di dirvi circa i sette segreti sviluppati da medici (la stessa che stressolohi). Questi segreti sono come ambulanza - se la tua vita fosse qualcosa di spiacevole, se sei stanco o frustrato con qualcosa, provare una o più di queste sette tecniche.
 1). Grida, uscire, gemendo e piangendo. Sono d'accordo, sembra strano, ma in pratica aiuta veramente. Tutti hanno sentito parlare di quanto male mantenere le emozioni negative in te stesso, in modo da prendere il tempo quando si è a casa da solo e no non disturbare e voce in pieno!
 2). Vai alla danza. Dance - un ottimo modo per rilassarsi e alleviare lo stress. Se vi sentite stanchi e non incline a ballare da soli, si può solo guardare la danza - questo è sufficiente per alleviare la tensione.
 3). Pensate sgradevole. Quindi, non sto scherzando. Ricorda situazione spiacevole per voi e guardare da fuori. Ad esempio, se si coniglio (ognuno ha le proprie svantaggi), ricordare come hai guardato ieri boa. Ricordate dettaglio i loro sentimenti - può essere frustrante, paura, disagio? Pensate a quale sarebbe la situazione? Boa Constrictor si poteva mangiare o mordere qualsiasi desiderato (lo so Boas non mordono, ma poi si sono coniglio improbabile). D'altra parte, lei stesso potrebbe facilmente mangiare un boa constrictor, non se sei un vegetariano convinto. E potrebbe essere solo allontanarsi da tutto e - si esegue un centinaio di volte più veloce. Oppure supponiamo che si potrebbe trattare la sua carota. Ricordo situazione stressante per voi - loro esame sugli scaffali, produmavshy tutte le opzioni consentono ti chiedi, rendendosi conto che non è così terribile era la situazione.
 4). Massage. Qui, penso, e commentare niente di speciale. Massaggio allevia la tensione fisica e aiuta a rilassarsi.
 5). Poplyuyte il soffitto. Non fare nulla è molto utile. Naturalmente, se si sa come meditare, è molto più efficace di farlo in meditazione, ma non fare nulla con uno sguardo ad un certo punto anche l'occupazione abbastanza decente.
 6). Crescere le piante. È possibile acquistare pronti a fiorire in una pentola, e si può crescere da seme. Se si dispone di una superficie di terreno - è semplicemente fantastico! Cactus sulla finestra o piantagione di patate - non importa. Piante e cura del comfort, portiamo insieme la natura, e quindi dare armonia.
 7). Prendete una permutazione. Non ti preoccupare - ogni volta che si muove è necessaria l'armadio. Si può semplicemente superare immagine su un altro muro e spostare la sedia. Aiuta. Come esattamente - non è il mio problema, e quelli che erano saliti con questi suggerimenti.
 A questo punto io e un gruppo di medici-stressolohov dire addio a voi, ma non per molto - la seconda parte.
 (Illustrazione: magdanphoto, Blaj Gabriel, Julia Filipenko, shutterstock.com)

 Ciao, il mio modo chitatelnitsa.Sehodnya parleremo del miracolo. Come rendere zbuvalosya tutto quello che volete e più. Ammettilo, ora è un buon tempo: presto il nuovo anno, e anche gli scettici più convinti stanno iniziando a credere che il racconto accade.
 Beh, sedersi e ascoltare la mia affascinante storia vera ...
 Molto tempo fa, alla fine degli anni '80 (e la storia moderna di questo hoo quanto tempo), nella gloriosa città di Kiev ha aperto la prima scuola di magia - Simoron. Abbiamo creato due psicologo e mago Peter Peter Burlay. Il tempo era incerto - era Kashpirovsky, Chumak e il crollo del vecchio mondo. Kiyani come tutta l'Unione Sovietica, il partito ha dimenticato come fiducia e credere in Dio, non hanno ancora imparato. E come un uomo senza fede è impossibile, doloroso per lui, senza la fede, poi tirato le persone nella scuola di magia. E, ecco che! Molti aiutato! Qualcosa è successo e si è scoperto che anche il più miracoloso! Qualcosa appena cessò hotitysya. Le persone c'erano nuovo, fine a volte inaspettati. Ma i principali risultati - studenti delle scuole erano più felici! E non è che un miracolo?
 Da allora molta acqua è passata. E le scuole hanno aperto già Simoron dell'ex Unione Sovietica, e seminari per Burlan sono giunti centinaia di persone e un sacco di sistema di miglioramento miracolo era Simoron. E, soprattutto, nuovi eroi, maghi i cui nomi suono ora più forte e più chiaro: Svyyash, Sinelnikovs, Zealand. Chi non ha sentito parlare di questi nomi? Chi non ha letto almeno estratti dai loro tecniche? Vanno tutti le orme del primo, e così a differenza di loro Peter e Petra Burlanov che sono sani oggi, e insegnare a tutti volshebstvu.Vot questa storia, mio ​​caro lettore.
 - Va tutto bene! - Dico - Ma dove è la mia bacchetta magica? Ha promesso di insegnare la realizzazione dei sogni!
 Promessa? Beh, cercare di insegnare. Anche se non è facile. Sistema Burlanov non è per tutti. Chiede disattivare il cervello. Ma è difficile. Anche coloro che hanno utilizzato lo stesso cervello orgoglioso. Eppure provare.
 La base della dottrina (come con tutto quello che avete letto qui sopra) - si è ciò che si desidera. Anche se di malattia coronarica o trenta chili in sovrappeso. E da dove abbiamo questi trenta chili? Pidhledily! Sì, sì! Pidhledily nella società, in modo che appartiene! Se zia mangia un sacco, poco movimento e soprattutto dà alla luce, che deve ottenere il grasso! Ma una volta di proprietà, mi lascia anche! E meglio il doppio: ho il peggiore di tutti, è vero? Così Burlay insegna fuori della cornice, togliere le norme esistenti e creare - situazionale. Lo fanno in modo creativo. Dopo la partita e la stupidità. Un dado e un bambino non è tutto ciò che sono stati in grado, a causa della culla ben istruita, che già vogliono dagli uomini in età adulta? Eppure ... si può solo simoronskih scherzo piacerà.
 Cominciamo!
 La tecnica principale - se si ha realmente bisogno di qualcosa o volete qualcosa di male, dobbiamo fare samoobhonom. Si tratta di una tecnica in cui si mettono alle forme grottesche desiderati di attuazione. In esercizio realtà non prestare attenzione a tutti - è anche male! Cercando di spremere l'immagine e augurare a tutti il ​​massimo e molto più di quanto avrebbe voluto. L'assurdità e la mancanza di logica sono i benvenuti! Facendo la tecnica fino a sentire tutto! Setacciare la gola e vi auguriamo "facilitato".
 Lasciate potrenuyemosya
 Naturalmente, come il desiderio di prendere semplice e chiaro - essere sottile. Per una buona ragione siamo in diets.ru. Immagino che ero sottile. Punto vita fino 52 centimetri. Fianchi esattamente 90 e io chitarra semplicemente perfetto. Questo ideale è che quando appaiono sulla strada, chitarristi stringendo la testa, poi mi e provare a giocare un diteggiatura complicato con "metallico". Sono così buono che io porto il pensiero che l'inverno ho dovuto andare al cappotto, e la mia bellezza, pochi vedono. Io volo in California e in diretta dalla spiaggia in una casa trasparente - a vantare questa felicità tutto il giorno. Felice Ero sulle zahorayu tetto a tutti la mia figura invidioso potrebbe essere visto da qualsiasi punto della spiaggia. Ho una pancia piatta che quando mi siedo su di esso minichelovechki organizzare diapositive. Ho il culo rotondo che ha anche rimosso il cast ha fatto sulla palla per Euro 2012. E i migliori giocatori del mondo sposato al mio sacerdote, come prototipo del pallone ...

 Ricordo che dobbiamo continuare pur non "soffre" e il desiderio di non perdere la sua rilevanza. Non appoggio a pensare: "Un giorno scopre lungo fuori a Helen brillante era più breve nell'articolo ..." - strofinare tutto il tempo di cui hai bisogno.

 Naturalmente ogni Fantasy dovrebbe avere il proprio, non il mio con una chitarra e la California. Basta che sale dal cuore senza controllare con la realtà.
 Brad? Naturalmente. Ma non si perde nulla se si tenta.
 Secondo Burlan se avete fatto tutto correttamente, allora una delle due cose: o lo stato desiderato non hai bisogno, e questo significa che il tuo desiderio non era vero, e imposto dall'esterno - e dei media che circonda, oppure avverrà facilmente senza troppa fatica con la mano. "Senza troppa fatica," non significa che ora si può fare nulla e attendere il compimento di tutto panini namynayuchy. Ciò significa che, in modo del vostro movimento sarà sempre la luce verde, non i muri di pietra che hanno bisogno di pugno. In caso di perdita di peso può essere inferiore a voi hotitysya dolce o fritto. Sarete in grado di confinare in sicurezza un pezzo di torta di mele e non aziendali, feste di compleanno e riunioni con gli amici. O forse tuo marito è anche disposto ad andare su una dieta, e il vostro frigorifero cesserà di essere al centro di tentazioni. Come sapete, le opzioni di cura nell'universo e molti prevedono tutto no te, no non posso. Un certo: in pietra che rotola non fa muschio.

 Quindi prendere il rischio di applicare questa tecnica. Inoltre, non richiede nemmeno bisogno di alzarsi dal divano!
 Tra l'altro, questa tecnica Peter e Peter suggerire utilizzando non solo il "caro" e ogni volta ci si rende conto che qualcosa non è facile e richiede sudore e sangue.
 Risolto? Pronto a provare? Aspetta un minuto! Io ti racconto bello.
 Bello
 Ogni volta che si esegue samoobhon (processo di attuazione con la massima desiderata nella fantasia), è auspicabile creare bello. Sarà la bussola nei sogni di implementazione.
 Come crearlo? Semplicemente. Anche molto semplice, se correttamente fatto la fase precedente. Quando samoobhon realizzato interamente dalla volontà di impostare sul bordo, sarete in luce naturale e desideri cattivi. Senza lasciare questo pensiero stato e nulla, trascorrere una linea continua sulla carta, trasformandola in un arco e fiorire. Questo sarà il tuo simpatyaga (Inutile dire, lettera e penna / matita dovrebbe mentire a voi prima dell'inizio della samoobhona).
 Ancora una volta - cervella! Nessuna domanda mente: è sufficiente fiorire, non troppo piccola / grande immagine e altro ancora.
 Dopo aver ammirato la sua creazione e, preferibilmente, associarlo a qualcosa di irreale (bottiglia spazzola di patate equitazione torta, per esempio), continuano a vivere come ha vissuto. Se necessario, simpatyaga te ricordano. La sua forma si vede forse in modello gelido su carrello vetro o macchie di vernice versato il vostro bambino. Non importa. La cosa principale è che, al momento dell'incontro con il suo bel improvvisamente qualcosa che si desidera o non si vuole, andare sulla scia dei suoi desideri.
 Molto importante!
 Primo. Creazione di un bello e cercando di capire quello che sembra, non inventando immagini reali: una casa con un tubo, un fiore su un letto. Inoltre, se si pobachyvsya Babbo Natale sul tetto - è anche un modo molto reale! Ognuno di noi durante l'infanzia aveva sentito storie su come Babbo ottiene in casa sul camino. Quindi immaginare questo nella vostra realtà è, e consente di prendere in considerazione solo una fata, e quindi impossibile. Il tuo simpatyaga stesso dovrebbe essere simile a qualcosa di molto al di là del limite della comprensione e buon senso.
 Secondo. Con la creazione di bello non lo cercano ovunque. Non nosys con lui come una bandiera o reggimento, che è noto per la stupa. Non nasyluy Universe, per favore. Vivi vissuta.
 Terzo. Se vediamo la sua bella, non irritante per analizzare, quale sarebbe quello che vuole trasmettere a voi. Una volta che il carrello ha visto, allora dovrebbe sedersi o qualcosa (anche se è necessario andare nella direzione opposta)? Non filosofare! E non analizzare. Sento che voglio sedermi e andare - siediti! Uno stand e ascoltare, dove posso tirare e cosa fare, non lo faccio. Ricordate? Così intelligente!
 Ora sapete la cosa più importante per il sistema Simoron. Naturalmente, esercita nel sistema molto più (e ha chiamato tutto questo non è Simoron e Burlan-do), ma quello che ho detto - la più fondamentale e più comprensibile la logica umana. Come detto da Burlay, questi esercizi sono sufficienti a trasformare la vostra vita in una favola!
 ( Illustrazioni: haveseen, Sergey Peterman, Mircea BEZERGHEANU, Shutterstock. com)

 La casa editrice "Penguin Books" ha pubblicato un libro-rivelazione popolare presentatore televisivo e socialite Ksenia Borodina. Come si è scoperto, il "metodo misterioso di Borodino" basata principalmente sul buon senso. A differenza di molti siti Internet che hanno attirato un pubblico di utilizzare illegalmente il nome Xenia, Xenia sé non promette miracoli. Dopo tutto, infatti, una buona figura - un giudizio e lavorare su se stessi. Per vedere questo, basta leggere i capitoli del nuovo libro "Perdere peso con Ksenia Borodina." Grazie per la pubblicazione di "Penguin" per i loro lettori occasione Diets.ru di incontrare con il contenuto del libro, tra il primo!
 "No Solid!"
 Incontro spesso all'interno della scheda di Internet nello spirito di "a perdere rapidamente peso, dobbiamo respingere tutti e tre i prodotti." Solitamente offerto rimosso dalla dieta di pane, zucchero, e, per esempio, l'olio. Questi annunci sembrano molto allettante, apparentemente mangiare tutto quello che volete, tutti gli altri alimenti e perdere peso. Ma mi creda, non accade. Man gocce di ricevere cibo da meno energia di quanta ne ha bisogno, e non sulla scelta delle fonti energetiche.
 In tutte le diete, vi consiglio di allegato escluso alcuni prodotti, in particolare effetti negativi sul corpo, promuovere il rapido aumento di peso. Ma non può completamente limitato, per esempio, nei grassi, per essere in grado di mangiare un sacco di dolci, che contengono carboidrati. Senza grasso il corpo non può funzionare correttamente, una persona è malata, se così mangiare!
 Ho guardato come il mio amico di Maria ha cercato di mangiare del tutto esclusi dalla dieta tutta la farina e dolci. Decise che non avrebbe mangiato il cioccolato, caramelle, biscotti, pasta, gnocchi, gnocchi, focacce, pane e molte cose orribili delizioso. E Maria, devo dire terribile ghiottone!
 Quando eravamo nel ristorante aziendale, potrebbe ordinare come dolce "creme caramel" e un milkshake e poi aspettare e l'ordine è un secondo dessert - Napoleone o Blueberry Pie (Ricordo anche che lei ama). Quindi potete immaginare ciò che Maria stessa condannato. Le ho chiesto come sta andando a mantenere il necessario equilibrio di carboidrati nel corpo, Maria, ha detto che lei deve ancora verdure, frutta e cereali.
 Qualche tempo dopo ci siamo incontrati di nuovo, e Mary sembrava, anche se infelice quando scelto in insalata caffè e il tè, ma un po 'pohudevshey. "Trovo difficile astenersi dal cercare di non mangiare una barretta di cioccolato che non può essere limitata a un unico pezzo -. Ha spiegato -. Quando non è possibile, e non avere a che fare con loro, non - significa no." Sono felice per il suo amico, ma si è rivelato che all'inizio. Dopo qualche tempo ci siamo visti ancora una volta, che il suo ex peso indietro. Inoltre, ha una serie di problemi di sistema inventato pitaniya.Masha davvero non ho mangiato tutto questo tempo dolce e farina. In un primo momento è stato difficile, ma ha sofferto. Poi modi per risolvere il problema prima di lui corpo furbo se stesso suggerito.
 In primo luogo, Maria "si sedette" alle noci. Non è un bandito perché non farina e dolce. Quindi, una volta deciso che nulla di male sarebbe accaduto se lei mangia solo 50 grammi di mandorle. Ma invece di 50 mangiato 100 calorie Dopo tutto, 100 g di mandorle - più di 100 g Masha cioccolato preferito. La stessa cosa è successa con i cereali. Prima Masha mangiare il porridge solo per la colazione, pranzo e cena, stanno cercando di ottenere abbastanza carne e verdure. Ma mancava gusto preferito, Masha, a differenza di me, non ama la carne. Di conseguenza, ha iniziato a cucinare il porridge per la cena anche, e tra i pasti mangiare un sacchetto di farina d'avena. Non è difficile intuire che in termini di calorie è venuto fuori quasi quanto le sue doppie porzioni di dolci. Kashi è abbondantemente innaffiato di olio (perché era troppo "si"!), Sono diventati ancora più soddisfacente.
 In secondo luogo, Masha costantemente mal di stomaco. Dalla quantità eccessive di frutta ("può anche"), la "Coca-Cola Light" da zhvachek di edulcoranti fidanzata involontariamente zzhovuye due pacchetti al giorno. Infine, Masha ha dovuto fermare questa "dieta" e andare a una dieta normale - ha iniziato a lavorare sodo per mangiare meno dolci, e non abbandonare completamente.
 Nonostante la triste esperienza di un amico, non credo che i prodotti vietati - non è un'opzione. Proprio da inventare alternative.

 I lettori probabilmente non crederà, ma mi piace bere "Dragoncello". So che è un abominio e non avrei bisogno di bere, ma - fare - l'amore. Ho usato per appassionato anche di "Coca-Cola" e "Sprite", ma ha deciso di rinunciarvi. "Dragoncello" avrebbe fatto di sostanze chimiche, ma non tanto gonfia lo stomaco, non mi sento male, niente male come il "quando" e "Sprite". Di tutti i mali ho scelto gassate meno. Credo anche che sia possibile rinunciare a tutto questo prodotto come la maionese, soprattutto quando si tratta di sua versione negozio. E l'integratore alimentare di sostituzione ketchup, salse, senza tempo possibile. In ketchup molto meno grasso di maionese. Sweet tooth, provare il passaggio da cioccolatini alla frutta. I fan di carne e salumi, sostituire grassi "Mosca" salsicce cotte estive su "droga". I fan di alimenti ricchi di amido, andare con pane bianco su segale.
 Se amate il cioccolato - e ci sono un sacco di grasso - e non può rinunciare a questo prodotto, cercare di limitarsi a qualcosa di diverso, come ad esempio un uso minimo olio da cucina.

 Quindi è possibile regolare la quantità di grasso che viene ogni giorno nel vostro corpo. Per informazioni su come sostituire un prodotto all'altro, è necessario avere familiarità con i vostri gusti (è facile) e le proprietà del prodotto, e questo nelle tue mani il mio libro.
 A proposito di diete di emergenza
 Sono d'accordo con la dieta convenzionale sul normale e di emergenza. I loro distinguo per il numero di calorie che offre nutrizionista di mangiare per un giorno. Così come il tempo necessario alla dieta lavorato.
 Dieta Emergency - un paio di giorni di dieta molto moderata. L'uomo mangia tanto ogni giorno per ottenere solo 1000 calorie. È molto piccolo, due volte inferiore a quella richiesta, anche la donna più minuta e troppo poco per un gran dama.
 Alimenti per la dieta di emergenza può essere yogurt appena low--, mele, cetrioli stesso famigerato prescrivere me in linea truffatori, zucchine, carote, funghi, spinaci, alghe e così via. Con questa dieta il corpo rapidamente perdere peso da bruciare grasso accumulato. Questo apparentemente fantastico! Ma. Ci diversi problemi.
 Problema № 1. Nessun tono
 Se il corpo perde non solo il 10-20% delle calorie necessarie e il 50% di tutto, è chiaramente sbagliato. Le persone si sentono più sottili pigro, assonnato, è difficile concentrarsi. Che è troppo male, soprattutto se la professione implica un lavoro mentale. Questo effetto può essere neutralizzato con un po 'di caffè o energia, ma non per molto.
 Nei primi due o tre giorni di diete ipocaloriche incoraggiare una tazza di caffè alla volta, ma il terzo giorno, si può anche fare la doccia con l'energia - effetto ancora non. Coperto lifelessness e l'aspetto pallido. Uno dei miei amici il terzo giorno di tali diete persino svenuta!
 Problema № 2. No immunità
 Il quarto o sesto giorno 1000 calorie dieta per perdere peso indebolisce il sistema immunitario. Tutti sanno che si ottiene dal cibo non è solo energia, ma molti elementi necessari - fosforo, ferro, magnesio e così via. Pertanto, le persone sedute su una dieta a basso contenuto calorico, è necessario prendere vitamine. Insistere - un must! Acquisto in farmacia almeno "askorbinki", ma meglio - una gamma completa di vitamine.
 Dieta ipocalorica - molto popolare sistema di perdita di peso. Non ho tenuto le statistiche, ma molti dei miei amici ed io, provato una delle azioni. E ci sono molti casi in cui questa ragazza nel mezzo di un caldo estivo dieta freddo e senza un motivo particolare, e, una volta gettato perdere peso - recuperati.

 Problema № 3. Nessun risultato
 Dopo tutte le sofferenze, quando una settimana davvero non può essere altro che yogurt, mele e cavoli, come per la perdita di peso è stato perso il compleanno, festa aziendale, quando il capo ha avuto due preoccupazioni per il fatto che non si lavora, si arriva a un punto di "X". Fate un passo sulla scala e si scopre che il peso è preso - meno 4 chili, come è stato ordinato.
 Il giorno successivo si è così raggiante, don obtyahuchu e per il tè del pomeriggio concedetevi in ​​onore della dieta ma-e -a-a-Scarlet torta. E nulla - la figura dopo che in luogo, tutto va bene. Il giorno dopo ancora, soddisfatto con il loro modesto appetito ancora concedersi una torta. Improvvisamente c'è una sorta di follia, voglio di più. Voi sapete che non si può comprare, e poi un altro. Appetito moderato prende una mano, e il giorno dopo si mangia dolci, cioccolatini, pasta, gnocchi, torte e pasticcini.
 Dove è quel tipo di attacco? Perché rovesciato il precedente peso settimana torna dopo cinque giorni, e non solo quei 4 chili che sono state sganciate su dieta di emergenza, ma 2kg supplementare improvvisamente stabilirono sui fianchi? A proposito di orrore, perché l'obiettivo era diverso!
 Inoltre, se la prima dieta emergenza volta funziona perfettamente, quindi, dopo un paio di ripetizioni, il corpo si abitua a questi shock, e in generale si rifiuta di perdere peso. Tutti i sintomi sono disponibili, e il peso rimane lo stesso.
 Perdere peso o perdere peso con urgenza? Beh, deve concludere che la dieta di emergenza è adatto solo in casi eccezionali. Se si sta preparando per il concorso di bellezza o sposarsi o intenzione di mare con gli amici, uno dei quali a te care, allora sicuramente provare.
 Così, una settimana o mela kefir ascetismo si va 4-5 chili. Ma chiedere in giro allora non sorprende che regina di bellezza improvvisamente recuperato, avvertono marito ritrovata che ha sposato il futuro tovstushtsi e un altro ragazzo a causa di amici che hai sedotto mare, ecco è meglio poi i suoi occhi non pokazuytes.
 Sarebbe aggiungere questo. Dieta di emergenza è più adatto alle ragazze il cui lavoro non comporta un enorme stress mentale. Tali misure sono assolutamente controindicati studentesse dimagranti durante la sessione. Se sei un analista finanziario, commercialista, giornalista - mettere dieta ipocalorica per vacanza o week-end lungo. Un po 'più facile per chi lavora nel venditore boutique, segretario, direttore presso il negozio o club. Vi sentirete lenta, ma sarà in grado di lavorare, e problemi con il capo non.
 Nonostante il mio atteggiamento piuttosto negativo verso le diete di emergenza, io ancora mi danno un paio di mie amiche o 1000 diete provate calorico che permettono rapidamente perdere fino a 5 kg. Queste diete, vedere "Appendice alla seconda parte."