 Trovare informazioni di perdere peso non è difficile offrire comode opzioni che promettono buoni risultati. Ma in realtà, tutto va male, se lo desideri. Dieta produttivo solo l'inizio, e cazzo come inizia zrushuvatysya nella giusta direzione. Ma il corpo smette rapidamente spreco di energia quando non c'è modo di inedia. Qualcosa di simile accade in tutte le diete. Come risultato, si va fame, così poggia pesi. Naturalmente, con l'età abbiamo bisogno di meno calorie, ma piuttosto iniziamo a mangiare di più. Le calorie in eccesso si trasformano in grasso depositato in riserva. Non si può essere coinvolti nelle diete discutibili e iniziare a sprecare energia spostando, bruciare calorie. Ma non avere portato carichi pesanti, è meglio solo a piedi solo ad un ritmo rapido. Ogni giorno do mezz'ora a piedi, se è possibile, o anche di più. Così il risultato della perdita di peso sarà meglio che se hai speso molto tempo a praticare il palo. Più pesante è il carico, il corpo ha per ottenere più energia. Il sangue contiene glucosio, e qui si è speso, ossigeno okyslyayuchys. Bruciare calorie mentre si cammina Cosa succede quando i polmoni non hanno una formazione adeguata, e non forniscono ossigeno a tal punto? La scissione del glucosio è ancora in corso, ma non c'è l'acido lattico, che ci dà dolore ai muscoli, stanchezza estrema. Si potrebbe estendere le classi, perché alla fine, il corpo deve ancora iniziare a utilizzare le riserve di grasso indietro! Ma non è in grado di farlo, non permette la presenza di acido lattico. Statuto così inutile, abbiamo allenamento completo senza ottimismo. Su questa base, è chiaro che la scelta migliore sarebbe essere a piedi, ma se si desidera scegliere una corsetta leggera. Questo segreto è che camminare richiede meno calorie, glucosio normalmente bruciato senza la formazione di acido lattico, in modo che il corpo ottiene un facile accesso a riserve di grasso.
Per trascorrere il glucosio, ci vorranno almeno mezz'ora, e solo se il corso è magazzino di deposito di grasso. Pertanto, facendo fino a 40 minuti, sei quasi sulla perdita di peso solo dieci di loro. Purtroppo, non c'è fretta di perdere peso. Ma è più facile, da usare come Assistant L-carnitina. Esso fornirà una più rapida transizione verso l'uso di carburante corpo. Il tuo migliore assistente a perdere peso Prendendo L-carnitina poco prima impegnarsi attivamente nella formazione, a risolvere i problemi che possono sembrare intrattabile. Questa sostanza vitamina permette alle cellule di utilizzare il grasso per l'energia, in modo da perdere peso è più facile molte volte. Il consumo di energia si verifica quando un affare va recentemente ricevuto grassi, ricci non sono differiti per un uso futuro. Qui è anche assistente di acido lipoico. Se ci vuole prima di iniziare il corso, saranno spesi tutte le cellule di glucosio. E quindi, volenti o nolenti, il corpo è costretto ad accontentarsi di grassi, li spende.  Il farmaco Holdlayn Light - salvezza per tutti coloro che vogliono trovare l'armonia. Ha acid membro lypoevuyu, noto per le sue proprietà e ugualmente efficaci L-carnitina. Il consumo di energia è aumentato enormemente, e basta andare con. Luce Holdlayn preso in anticipo quando il carico non è me di due ore. Così, lo stomaco deve essere vuoto. Ricordatevi di seguire la dieta, perché l'eccesso di cibo in ogni caso non è raccomandato. C'è una cosa meravigliosa - un piatto Holdlayn Luce. La sua sezione speciale vi aiuterà a ricordare quante calorie una porzione, e non mettere troppo, ed essere in grado di controllare le calorie.
Perdere peso con Holdlayn Light - un vero piacere!  Esperti provenienti da Giappone erano diverse opzioni per il trattamento e la prevenzione diete che forniscono effetto rigenerante e aiuta a stare in piedi con alcune malattie. In particolare, hanno studiato l'effetto sul corpo umano succhi naturali di frutta e verdura di colori diversi. Secondo questo studio, succhi di frutta e verdura nuclei rossi saranno particolarmente utili come benefico per la stimolazione della circolazione. Oltre a risolvere i problemi con il cuore e il sistema vascolare, questi succhi forniscono al corpo più energia. Succo d'arancia potenzialità del sistema immunitario attivando, aggiungendo un senso di allegria e gioia di vivere.
Aiuto giallo Salute Drinks ripristinare funzioni motorie sono rinfrescante e tonificante. Succhi verdi lenire il sistema nervoso e vi aiuterà a rilassarvi. Sono anche utili per purificare il sangue. I nutrizionisti sottolineano che i benefici di una dieta universale "colorato" sarà il più grande, se durante il giorno a prendere bevande e alimenti un solo colore. Un giorno alla settimana, gli esperti consigliano dedicano cosiddetta "dieta incolore", dopo che, si può bere solo acqua pulita.  Tatiana Selihova Fluttuazioni cicliche di peso, chiamato anche "effetto yo-yo", secondo gli scienziati americani sono meno pericolosi per la salute di obesità. Per combattere l'obesità spesso usato dieta espresso piuttosto rigida. La loro inefficienza evidenti in termini di figure di miglioramento sostenibile sovrapposti breve buon risultato necessario per qualche evento importante. Ad esempio, da indossare per una fidanzata matrimonio moda obtyahuchu può Pomorie la fame se stessa, e dopo l'evento, infine, solenne calma appetito accumulato.
Come risultato dei chili scompaiono, poi aumentare nuovamente (e bene anche se il peso non è maggiore rispetto alla dieta dolorosa precedente). Naturalmente, è dannoso per la salute. Ma, come esperti dell'Università dell'Ohio, confrontati con obesi "effetto yo-yo" è il meno male. I ricercatori sono convinti che è meglio perdere peso e guadagnare peso regolarmente di abbandonare completamente i tentativi di prevenire o sconfiggere l'obesità.  http://www.relook.ru/ Secondo l'indagine, il problema di perdere peso dopo le vacanze di Natale e Capodanno preoccupava ogni terzo tedesco, ha detto in un articolo pubblicato su Die Welt. Essi edizione offre una "dieta sotto il rubinetto" (traduzione online InoPressa.ru). In realtà, l'autore scrive pubblicazione Norbert Lossau, il processo di perdita di peso è sempre il bilancio energetico: quanta energia e quanto cibo viene consumato a causa di attività fisica e mentale. Con riferimento ai risultati del gruppo di ricerca clinica Charite di Berlino sotto la direzione di Michael Boshmanna raccomanda un modo semplice per aumentare l'efficacia di qualsiasi dieta. Solo bisogno di bere molta acqua fresca.
Come i ricercatori affermati con assunzione di mezzo litro di 22C temperatura dell'acqua speso circa 50 calorie.
L'effetto è dovuto al fatto che l'acqua non contiene calorie, e riscaldando alla temperatura corporea, il corpo consuma calorie. Boshmann stima che solo attraverso "il consumo giornaliero di 2 litri di acqua all'anno può perdere 5 kg di grasso." Si raccomanda di bere 0, 5 litri di acqua fresca dal rubinetto prima di colazione e 1, 5 litri - durante il giorno. Il giornale riporta anche la scoperta di ricercatori americani dalla clinica Mayo. Essi hanno scoperto che masticare metabolismo gum a volte fino al 19%. Ciò equivale a 500 grammi di perdita di grasso al mese.  Tatiana Selihova Oggi lattuga verde venduto in ogni vassoio e un supermercato. Piacevole per il confezionamento occhio attirare l'attenzione di chi è mantenersi in forma e preferiscono cibo sano. Infatti, l'insalata è perfetta come componente di una dieta completa - non ci sono praticamente calorie, ma molte vitamine e minerali. Sfortunatamente, l'uso di cibo non è "sopravvivere" e la metà dei nutrienti. Secondo i nutrizionisti a mangiare insalata svizhozirvanu - dopo 10 ore di le foglie perdono il 20% di vitamine, micro e macro.
Se non si riesce a banchettare con succulente e tenera lascia direttamente dal giardino, almeno provare a seguire queste regole. In primo luogo, insalata negozio oltre a mele e banane (questi frutti emettono etilene, che promuove la rapida verde fading). In secondo luogo, lavare lattuga solo in acqua fredda. In terzo luogo, non tagliare le foglie con un coltello, in modo che non può cambiare il gusto migliore. Fresco giovane lattuga è facile da coltivare grandi mani.  http://wewomen.ru/ Se si vuole perdere peso, dieta kefir rovescio moda e prendere attivamente attesa pancetta, prosciutto e burro. No, non è uno scherzo, perché questi prodotti sono presi come base nella dieta di Jan Kwasniewski. Nutrizionista polacco ritiene che i prodotti lattiero-caseari beneficiano kefir e yogurt rendono popolare diete, perché sono e tutti i trucchi per attirare acquirenti. I nostri antenati mangiavano solo un solo frutta e latte? E mai nella mia vita. E in cibo preferito Polonia e Russia i nostri nonni - patate, fritte nello strutto. Per diversi decenni Yang stanno sperimentando e sviluppando un sistema di nutrizione ottimale. Egli ritiene che le persone dovrebbero mangiare solo quelle a cui era abituato. E quello che siamo abituati a? Naturalmente, per Buterbrodyky mattina, gustosi piatti di carne per il pranzo e pilau grassa in termini di tutta la famiglia per la cena. E 'solo così sembra che i cibi grassi provoca gravi problemi di salute, infatti, sono tutti un po' diverso. Come spiegare altrimenti il fatto che la dieta Kwasniewski ha aiutato centinaia di persone curare il diabete e per risolvere molti problemi con il sistema cardiovascolare? Ma come si dice, più precisamente: Mr. Kwasniewski ritiene che solo bisogno di mangiare in un'atmosfera rilassata e confortevole. No spuntini in fuga o inceppamenti di stress alimentare. Ci dovrebbe essere solo a tavola, nel cerchio della sua famiglia o da soli, senza TV, libri e altre distrazioni casi.
Ci dovrebbe consapevolmente e dopo i pasti sicuri di relax. Ma è gente stupefacente non hanno familiarità con la teoria di John. Sorprendente loro che, secondo il dietista polacco deve mangiare solo quei cibi che sono rapidamente assorbiti dal corpo e dargli un sacco di calorie così. Cioè, è proteine animali e grassi - carne, grassi, uova e frattaglie. Nella carne e di frattaglie, dice Kwasniewski abbastanza vitamine per la funzione normale del corpo, ma perché frutta e verdura non si può avere. Olio vegetale per friggere Kwasniewski propone di sostituire eventuali animali grassi, frutta e verdura con acqua, e il pane e cereali, dovrebbe essere abbandonato per sempre. La fibra è conosciuto per essere assorbita dal corpo non è, quindi è del tutto facoltativa. Patate o pasta si può mangiare, ma non più di 300 grammi al giorno. Mangiare come uova, carne, panna e pancetta può non solo perdere peso, ma anche migliorare la salute. Norme rigorose nella dieta non, si può mangiare quando si vuole e in qualsiasi momento. Discesa per lo stesso cibo grassi possono immediatamente, mentre il metabolismo del corpo, persone così grasso perdere peso e magra piuttosto aumentare di peso. Due o tre mesi di cibo e la cifra sarà in ordine. Se non si ha paura di parlare cibi grassi, assicuratevi di provare la dieta Yang. Non a causa di dietista casual per oltre 2 milioni di seguaci in tutto il mondo.  Tatiana Selihova La fiera metà del genere umano ben consapevoli del fatto che hanno bisogno nei momenti di cattivo umore e la depressione. Strumento Esperto di nuovo sentire la gioia della vita è ... biscotti al cioccolato (specialmente se combinata con una tazza del vostro tè preferito). Questa scelta della maggior parte delle donne che non aderiscono alle istruzioni dietetiche, un recente studio ha confermato gli scienziati britannici. Gli esperti hanno scoperto che negli ultimi anni, le vendite di questo tipo di prodotti dolciari sono aumentati in media del 22%.
Tali esperti di successo commerciale rapidi tendono a spiegare il motivo molto prosaico - la crisi finanziaria globale. Triste di salari più bassi o perdita dell'impiego precedente, signore comprano pacchetti preferito trattare. In biscotti al cioccolato per i problemi di "jamming" sono buoni panini con carne e vari prodotti a base di carne. Almeno, mostra anche le statistiche di vendita. Per inciso, chi ha a cuore i biscotti di forma diventano a basso contenuto di zuccheri e grassi.  Medici francesi e britannici sono invitati a seguire le raccomandazioni dell'OMS relative all'uso di frutta e verdura. Recenti studi hanno dimostrato che, oltre a tutti gli altri utili proprietà della materia contenute in cipolle, mele, così come tè verde e vino rosso, hanno effetti estremamente benefici sul sistema circolatorio del corpo, e possono anche curare malattie cardiache nel loro molto presto . Il fatto che questi prodotti contengono quantità significative di flavonoidi più, tra quercetina, che ha la capacità di prevenire l'infiammazione cronica e ispessimento delle pareti dei vasi sanguigni capillari e protetti da rotture. La quercetina rapidamente metabolizzato nel corpo, così i ricercatori hanno deciso di rivolgere la sua attenzione alle sostanze che si formano dividendo e inserire il sangue e scoprire come influenzano le pareti delle cellule dei vasi sanguigni.
Si è constatato che questi composti prevenire i processi patologici nelle cellule, ma hanno un po 'meno l'attività di quercetina "puro". Gli scienziati prevedono di iniziare gli studi possono comportare l'invenzione del farmaco, basato sul meccanismo di influenza della quercetina sul sistema circolatorio. Il più promettente in questo senso, il lavoro di ricerca da uve pelle scura, ma perché contiene quercetina in una gamma di flavonoidi e antiossidanti, tra cui l'acido fenolico, catechine e antociani leykoantotsianidiny. Nel frattempo, gli scienziati raccomandano seguire la dieta mediterranea: un bicchiere di vino rosso secco prima di cena, e il consumo di frutta e verdura, almeno 5 volte al giorno freschi.
 Hai iniziato a stancarsi più velocemente. Primo peccato a carenza di vitamina, vitamine prolikuvalysya fatica ... ma non è andato.
Pensi che è la vecchiaia? No. E 'solo stanco - ma cronica.
Se non si vuole fare perché anche spolverare i mobili è difficile da spazzare via - allora è il momento di agire. E poi basta stare a letto non aiuterà.
In medicina per questa condizione è un termine speciale - sindrome da stanchezza cronica. La sua esistenza - un fatto riconosciuto, ma molti medici o non conoscono, o considerano la malattia come qualcosa di frivolo.
E tra l'altro, molto sbagliato, perché con il corpo fatica cronica è costantemente in uno stato di debolezza e non può essere resistito malattie e infezioni.
Sindrome da stanchezza cronica colpisce spesso i residenti delle grandi città che stanno cercando di fare di tutto, fare diversi casi, nonostante il fatto che nel tempo di soli 24 ore, e il corpo non può sopportare il ritmo e lo stress. E alla fine tutto lo stato familiare di fatica con temporanea diventa permanente.
Sintomi
Secondo le osservazioni dei medici, sindrome da fatica cronica si verifica di solito cadono. In questo momento, abbiamo spesso prostyhayemo, freddo portatile sui piedi. La malattia spesso coincide con un forte stress, il sistema immunitario è significativamente ridotta. E poi kopivshayasya corpo si manifesta come sindrome da stanchezza. Inoltre sindrome è spesso confusa con debole attività della ghiandola tiroide o anemia (carenza di ferro).
Segni: affaticamento costante, insonnia, lentezza delle reazioni, irritabilità, contrariamente a consueta routine quotidiana, insufficienza di concentrarsi mentalmente su qualsiasi compito, spesso mal di gola, infiammazione dei linfonodi, vertigini, mancanza di respiro, sbalzi d'umore frequenti e depressione. Se questi sintomi durano più di un paio di mesi, è probabile essere diagnosticata la sindrome da stanchezza cronica.
Regime
Soprattutto dobbiamo alleviare se stessi - tutti i soldi del mondo non guadagnano e la cura non possono comprare. Sedativi a questo punto è meglio non prendere, perché si rimuovere solo i sintomi ma non la causa.
Una volta rimossa parte del carico fuori, si deve fare di routine quotidiana e seguire rigorosamente. Molto bene, se uno dei suoi punti sarà in visita in palestra - esercizio due volte a settimana stimola il corpo.
Ogni giorno, mangiare 50 grammi di cioccolato fondente. Esso contiene polifenoli che forniscono un effetto benefico sulla salute, abbassare la pressione sanguigna e aumentare il livello di serotonina nel cervello, e perché è bassa serotonina provoca stanchezza cronica.
Inoltre, è possibile raccomandare carne rossa e avocado, in quanto contengono carnitina, che svolge un ruolo importante nella corretta distribuzione dei grassi nel corpo.
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 Tatiana Selihova Residente nel Regno Unito Beth Wheeler è stato in grado di separarsi sovrappeso alla vigilia del suo matrimonio. Ospiti invitati all'evento sono stati sorpresi convinto che la gioia raggiante sposa era notevolmente più sottile. Potrebbe sembrare strano che qui - un sacco di ragazze che prendono una proposta di matrimonio, sedersi su una dieta rigorosa e raggiungere l'obiettivo. E 'necessario chiarire che Beth è sceso più di sessanta chili. Il modo migliore per perdere peso che considera un appassionato desiderio di indossare un bel vestito non è troppo grande. L'abito da sposa di Wheeler è stato solo 48 ° in termini di dimensioni, e al momento del fidanzamento lei pesava circa £ 140-ka. "Non so come perdere peso, ma non c'è dubbio che il matrimonio mi farà andare su una dieta.
Fin da bambino, ho immaginato il giorno delle nozze, e quando divenne una prospettiva realistica, mi sono reso conto che il mio peso - è la prima cosa che è sogni contrarie. Ho subito deciso di perdere peso e quindi ordinato il vestito della dimensione che vedrebbe in un giorno di nozze. Ci è piaciuto particolarmente programmato matrimonio in modo che ho avuto un anno per il sogno. Naturalmente, nessuno dei miei amici non credeva che sia possibile. Supportato Mi è piaciuta molto. Ma l'ho fatto! "- giornalisti ha detto Beth. Oltre a una dieta sana che include frutta, verdura e frutti di mare, è diventata attiva nello sport.  L'effetto della luna sull'uomo sospetti dal popolo antico. In particolare, non sapeva ed era abbastanza sicuro del suo impatto sullo stato fisiologico ed emotivo. Ma gli studiosi moderni non possono trovare questo rapporto, nonostante i numerosi studi sul tema "mensile". Negli Stati Uniti, recentemente condotto uno studio che ha mostrato la dipendenza del numero di incidenti con pedoni sulle fasi lunari. Ha dimostrato che durante la luna nuova di incidenti è aumentato del 22% rispetto alla luna piena. Tuttavia, questi risultati facilmente appello - dopo la luna piena e limita carreggiata pedonale visto molto meglio di quanto la luna. Tuttavia, sono stati condotti studi precedenti, che ha dato risultati simili. Nel 2000-2004 team austriaco di scienziati guidati da Robert Ziberhera per il Ministero delle Relazioni economiche paesi analizzati statistiche di infortuni sul lavoro - solo circa la metà dei casi. È interessante notare che le scoperte degli scienziati austriaci hanno coinciso con il parere degli Stati Uniti - il tempo più sicuro contro la superstizione - un mese intero. Anche se devo dire che questo rapporto non è statisticamente significativo. Con una media incidenti 415 infortuni al giorno durante la luna piena, ha rifiutato a un valore di 385 incidenti al giorno. I risultati sono stati pubblicati gli incidenti di assicurazione controllate Austria.
Presentazione della natura fondamentale delle posizioni relative di impatto dei pianeti a tutta la vita sulla Terra, è molto diffusa in vista tradizionali di quasi tutte le culture, ma gli studiosi moderni non riesce a trovare e spiegare questo rapporto enigmatico. Nel frattempo, possiamo usare questa conoscenza nel loro stesso interesse. È stato a lungo visto modello: la luna piena la terra che viene aggiunto peso alla luna nuova - perdere peso. Dopo tutto, quando la luna è in crescita organismo assimila alimenti con entusiasmo, cercando di accumulare riserve per un utilizzo futuro. E viceversa - diminuisce la luna, e il consumo di quelle più abbondanti di energia, meno depositato come grasso. Utilizzando questa regola, programma di dieta facile. Ci sono diverse sfumature nascoste, molto utili per la costruzione di "tattiche alimentari." Una volta che una luna discendente piuttosto bruciare calorie durante questo periodo sono una gestione più efficiente di qualsiasi dieta. È piccolo "tenere" l'appetito, e questo è sufficiente: il peso corporeo diminuisce modo più prominente. E se si perde peso sulla luna, non importa - è come remare contro corrente. Negare loro un piaceri gastronomici sulla luna, si raggiunge la testa, il peso non è collegato (ma non cadere!). Starving per diminuire la luna, si perde rapidamente sterline e ob'yidayuchys, non diventa più spessa.
 http://wewomen.ru/ Nonostante il dolce nome di questa dieta, non è in zucchero, che appare. Dieta Zucchero è terapeutico ed è progettato per le persone che soffrono di insufficienza epatica e renale. Prima di andare su una dieta di zucchero, si deve consultare il medico. E 'molto facile, ma è meglio non assegnare lui solo. A seguito di zucchero dieta, si dovrebbe bere almeno cinque bicchieri di tè dolce al giorno. In ogni tazza deve aggiungere 30 grammi di zucchero. Ma tutti i tipi di dolci - torte, dolci - è vietato l'impiego, come in tutte le altre diete. Dieta zucchero non è utilizzato per la perdita di peso, è terapeutico. Colpisce favorevolmente il funzionamento dei reni e del fegato, è indispensabile per le persone che sono trattati per l'epatite e colecistite. Dieta zucchero senza esagerazione può essere attribuito alla fame temporanea parziale. Lei sta scaricando. 2-3 giorni Devi mangiare gli stessi cibi che sono più facilmente tollerati dall'organismo. Le porzioni devono essere piccole quantità di cibo a tutti i pasti devono essere trattati allo stesso modo. Queste brevi diete scarico meglio andare boschetto volte al mese. Si stabilizzano il metabolismo, migliorano tutti i sistemi del corpo.
Dopo lo scarico dieta si raccomanda di ridurre l'esercizio. Tale dieta - è uno shock per il corpo.
Dieta Zucchero è controindicato per le persone con diabete. È usato per curare l'intero corpo ei suoi organi individuali - fegato e reni a causa di questa dieta riduce il carico di questi organi. Basta non soffermarsi a lungo su dieta zucchero perché il vostro corpo non è sufficiente di proteine e grassi, indispensabili per il normale funzionamento. Come con qualsiasi altra dieta, si dovrebbe prendere molti liquidi, ma non dovrebbe essere una soda - acquista frizzante minerale o bere pulire il filtro. Con l'acqua dal corpo sono sali e tossine derivati, e così noi diventiamo ancora più sano e più bello. Si ritiene che la dieta zucchero è utile per le persone che soffrono di gotta e sono disturbati circolazione. Non alimentare nakydaytesya subito dopo la dieta, altrimenti tutti i vostri sforzi saranno vani. Ritorna alla dieta precedente gradualmente. Per uscire da questa dieta dieta di verdura è raccomandato. Il nostro corpo non come questi cambiamenti e in grado di rispondere ad esse in modi inaspettati.  Ricercatori recenti e virologi hanno portato risultati inaspettati. Diversi studi indipendenti condotti in parallelo, mostrano che l'obesità può avere natura virale! Naturalmente, se si mangia molto e si muoveva, inevitabilmente l'aumento di peso - nessuno ha contestato questa formula. Tuttavia, vi è una certa percentuale di pazienti obesi, che aiuta molto povera dieta e l'attività fisica. Il loro corpo come "programmato" per aumentare di peso. Nel primo studio che mostra la relazione del virus con l'obesità, si è riscontrato che il 36% delle persone affette da obesità infettati con il virus adenovyrusom-36, mentre tra le persone con normale peso corporeo è stato trovato infettato 11%. Questo virus causa le malattie da raffreddamento e qualche occhio comuni. Inoltre, i ricercatori hanno osservato gemelli e hanno scoperto che se uno di loro è adenovyrusom infetto e l'altro - no, nel primo peso e massa di tessuto adiposo è significativamente superiore a quella fratelli sano o sorella.
I test di laboratorio hanno confermato la scoperta che il virus è una delle cause dell'obesità: infezioni da adenovirus corpo rinforzato la formazione di grasso e ha stimolato la crescita di nuove cellule adipose. Poi, gli esperimenti sono stati condotti su animali da laboratorio. Si è constatato che il corpo continua ad aumentare di peso entro sei mesi dopo il trattamento completo di adenovirus. Adenovirus-36 - l'unico "colpevole" della malattia. Sono stati identificati cinque tipi di virus che agiscono su animali allo stesso modo. Nelle cellule adipose umane influenzando così tre virus. Gli scienziati ritengono che, se siamo in grado di dimostrare clinicamente rapporto tra virus e sovrappeso, entro 5-10 anni possono essere impostati "vaccino contro l'obesità", riducendo il numero di coloro che soffrono di questa malattia del 10-20 per cento.
 Alcuni medici moderni ritengono che la dieta povera può essere uno dei fattori di rischio per l'influenza. Essi attribuiscono questo al fatto che la cosiddetta "semplice" carboidrati - zucchero e lo contengono, paste alimentari e prodotti di farina, pane bianco e semola porridge. Il fatto che questi prodotti aumentano la produzione di muco nel corpo, con conseguente mucose dell'uomo non è in grado di combattere efficacemente i virus e batteri. Normalmente, con una corretta alimentazione, bronchi e trachea mucose (perché questi virus spesso si dentro di noi) coperto con piccolo cilia, che, attraverso movimenti ondulati evacuare permanentemente muco con virus e microbi "catturati". Se muco sotto l'influenza di dolci diventa viscoso, le ciglia non può più muoversi liberamente, e la malattia ottiene possibilità di sviluppare. È per questo che l'epidemia di influenza ci sorpassa qualche tempo dopo le feste sontuose nel nuovo anno, - il medico medicinale Nicholas Lapin.
Soprattutto in inverno spesso si "rilassa" una vera e propria minaccia per apparire sulla spiaggia poco attraente come non siamo minacciati. Come risultato, ci permettiamo di più libertà nel mangiare meno e meno impegnati in sport sono all'esterno.
Fenomeno chiamato "goo appiccicoso" era noto agli antichi medici. Tremila anni fa, medicina orientale ha spiegato l'origine del "muco viscoso" sì "in eccesso cibi dolci e grassi", "sleep dopo aver mangiato" e "cibo dopo un pasto". Pertanto, è necessario rinunciare a dolci, mangiare più agrumi, aglio, cipolle, verdure e frutta fresca - e l'epidemia potrebbe bypassare il vostro lato. Inoltre, non c'è bisogno di primavera in caso di emergenza alla dieta e pulire "è venuto in esecuzione" sopra i chili invernali.
 Ognuno di noi vuole mantenere il corpo in forma perfetta. E tutti sanno che cosa fare questo: mangiare meno e muoversi di più. Ma ... questo non è sempre valida. Come esercitare correttamente che è stato il risultato? Cosa carico richiesto per dare corpo ad essere sempre in forma? Si scopre che le cose non sono così semplici. Il nostro corpo non è peggiore del cervello ricorda e ingannarlo sicuro. Dopo una vacanza trascorsa in montagna o in una città dove molte attrazioni otteniamo tonica e perdere peso. Tuttavia, una settimana - due muscoli diventa flaccido, e il peso sale. L'immagine familiare? Il segreto della regolarità del rapporto di lavoro e il corretto dosaggio di carico. Se ci si impegna in 2, 5 ore 2 volte la settimana, l'effetto sarà meno che se stavate facendo 40 minuti 3-4 volte a settimana. Il fatto che la memoria muscolare termine per caricare - solo 2 giorni. Se siete molto navantazhylysya sulla formazione precedente, che era una settimana fa, molto probabilmente dopo la prossima escursione alla palestra o in piscina aspetta dolori in tutto il corpo attraverso la produzione di acido lattico nei muscoli, e - nessun effetto.
Il calendario ideale è "un giorno".
Se si vuole perdere peso, è necessario impegnarsi in frequenza cardiaca che è del 70% della frequenza cardiaca massima per la tua età. Questo assicura massimo consumo dei grassi. Un avvertimento - questo pulsazioni deve essere mantenuta per almeno 40 minuti, altrimenti il risultato sarà. Ideale per questo scopo tapis roulant e cyclette con la funzione di calcolo della frequenza cardiaca. Non mangiare per circa 2 ore prima del vostro allenamento. Mangiare dopo che varia a seconda dei tuoi obiettivi, se si vuole aumentare la massa muscolare, è necessario mangiare cibi contenenti proteine: carne, uova e latticini. Se il vostro obiettivo - per ridurre il peso e il grasso corporeo, mangiare cibi leggeri migliori - uhlevodystoho composizione, come la luce o muesli pane mnohozernovye, pane con crusca  Pillole dimagranti popolari britannici sono stati vietati negli Stati Uniti dopo un'indagine approfondita. Come faccio a trovare esperti americani di droga Rimonabant aumenta il rischio di suicidio.
Gli esperti hanno studiato la storia prendendo Rimonabant. Di conseguenza, hanno concluso che nei pazienti trattati con compresse in pazienti troppo spesso apparso pensieri suicidi. Pensieri di suicidio hanno visitato anche coloro che non sono mai stati inclini alla depressione. Un altro studio ha mostrato che le persone che hanno preso 20 mg di Rimonabant, apparvero insonnia, ansia e persino attacchi di panico. Allo stesso tempo, le persone che hanno ricevuto il placebo (tabletky- "Dummy"), nulla come quella sensazione. Attualmente, il farmaco è prescritto persone complete che hanno un aumentato rischio di diabete o malattie cardiovascolari. Dal momento che i blocchi Rimonabant il gruppo di recettori nella parte del cervello che è responsabile per l'assunzione di cibo e la capacità del corpo di elaborare lo zucchero nel sangue e dei grassi.
Proizoditel assicurare che completano il corso può ridurre il peso del 10%. Attualmente nel Regno Unito, di droga prendendo circa 37 mila persone. Il costo di un tasso annuo di circa 1, 4 mila dollari.
Facciamo in vendita nell'Unione europea la scorsa estate, il farmaco è ancora considerato uno strumento efficace per la perdita di peso. Ma con tutti gli effetti collaterali produttori chiarite non sono stati in grado di dimostrare la sua sicurezza per la salute dei pazienti. Pertanto, un comitato speciale dell'Ufficio americano di ispezione sanitaria da parte della Food and Drug Administration ha votato per vietare la droga. La decisione finale sarà FDA nel mese di luglio. Società di produzione di droga (Sanofi-Aventis) ha annunciato che è pronta a lavorare a stretto contatto con le autorità di regolamentazione e ascoltare le loro raccomandazioni.
 La vitamina D è nota da tempo. È indispensabile per il corpo, nessuno in dubbio. Parte di essa è prodotta da cellule dell'organismo sotto l'influenza della luce solare, compensato dall'altra da vitamine. Gli scienziati hanno nuovi dati sugli effetti della vitamina D sul rafforzamento delle proprietà protettive dell'organismo nella lotta contro il cancro al seno. Secondo alcuni ricercatori, c'è stata una percezione che la dieta e integratori contenenti vitamina D possono ridurre la densità del tessuto del seno in studio mammografia. Una densità del tessuto è strettamente collegata con il rischio di cancro al seno.
Sono ancora in fase di finalizzazione Questi dati.
Lo scopo dello studio era quello di esaminare la possibile relazione tra circolante indicatore della presenza di vitamina D, e la densità mammografica quantitativa. Lo studio ha preso in considerazione l'età, l'assunzione di farmaci, pazienti indice di massa corporea. Va notato che è stata osservata prova diretta di questa teoria nell'esperimento, ma in pazienti con livelli ematici di vitamina D e calcio ha mostrato una significativa diminuzione nell'indice densità mammografica. Gli scienziati prevedono di andare avanti nello studio di questo problema, perché l'incidenza di cancro al seno nel mondo è in costante crescita. Fonte: http://www.unimed-dnk.ru
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