Sogno di indossare il vostro vestito preferito per il nuovo anno, ma evitare che qualche chilo di troppo? Questo problema può aiutare!

 La dieta facilmente cadere a 3 sterline a settimana per regolare il metabolismo, sembrare più giovane e sentirsi allegro ed energico, sbarazzarsi di un eccesso di Zhirkov sull'addome e sulle cosce. Per soddisfare nuovo anno la dieta è importante ricordare alcune regole e attenersi rigorosamente a loro.

 Perché non c'è?

 Prima di tutto, si impostare il divieto di pane e pasta con farina, dolci vari, patate, mais (e suoi derivati ​​- cereali e popcorn), banane, uva, miele, barbabietole, carote, cioccolato al latte, marmellata e marmellata. Questi prodotti contengono grandi quantità di zucchero, il glucosio e il malto effetto estremamente negativo sul modo in cui la figura.

 In secondo luogo, limitare l'assunzione di alimenti contenenti grassi e sostanze cancerogene nocivi. In primo luogo, la carne e il grasso, fritti e cibi affumicati. Per perdere peso rinunciare a succulenti hamburger, bistecche e salsicce. Anche utilizzare ohranch sottaceti, tengono liquidi nel corpo, con conseguente gonfiore e peso in eccesso.

 Divieto assoluto esiste bibite, acqua, bibite e alcolici.

 Elenco dei prodotti accettabili

 Sarà utile per l'uso di pane di crusca, riso integrale, grano saraceno, farina d'avena, pasta con farina grigia, fagioli e fagioli, cioccolato fondente, frutta fresca e verdure verdi, pomodori. Questi prodotti arricchiranno il corpo con carboidrati necessari senza compromettere la salute.

 Cibi grassi, inoltre, non dovrebbero rifiutare - perché abbiamo escluso dalla dieta solo grassi nocivi. Gli acidi grassi essenziali per il metabolismo del corpo. Grassi utili sono mangiati con il pesce (particolarmente ricco di acidi grassi tonno e salmone), noci, zucca e semi di girasole, oli vegetali (di sesamo, di oliva).

 Prestare particolare attenzione alla assunzione di liquidi al giorno. Durante il giorno consentito 1 tazza di caffè e 2 tazze di tè. Durante la settimana si può bere 150 grammi di vino secco. Tuttavia, il liquido sfuso, che deve essere utilizzato - è l'acqua, minerale o filtrata. Il suo volume giornaliero deve essere di almeno 1, 5 litri.

 5 aprile 2012 in Museo Geologico Stato White Hall. VI VI Vernadsky, RAS Io la cerimonia di premiazione del Premio Internazionale di Bellezza e Salute "Grace".

 Tra gli ospiti:

•  proprietari e top manager di aziende leader del settore della bellezza e della salute;
•  I rappresentanti di rating di stampa e media online;
•  federale e TV satellitare;
•  stelle dello spettacolo;
•  politici, uomini d'affari, etc.

 Il programma prevede:

•  Mostra di quadri di Arsenij Vlasov
•  Annuncio e premiazione dei vincitori del Premio Internazionale di Bellezza e Salute "Grazia";
•  Cena di Gala Reception;
•  Lotteria di beneficenza;
•  Gruppi di prestazioni e pop star
•  Fashion show Aggabarti marchio francese di abbigliamento showroom donne alla moda GIARDINOELISO

 La cerimonia di Grazia

 Alexander Zlatopolskyy - Attore Drama Theatre e cinema intrattenitore. Moderatore - Animatori feste, concerti, matrimoni, anniversari ed eventi aziendali. Autore di umorismo e satira.

 Speranza Zamolodskaya - "Miss Earth 2012"

 Alle cerimonia di premiazione saranno presenti:

 E altre stelle:

 Premi e regali

 Premi e regali offerti dalle aziende presenti e Art Festival "Chocolate Temptation" di marca "TESS", confetteria "Wheel of Time", accessori di lusso e di moda di marca "EVITA PERONI" da "Yevrotorh."

 Premio "Grazia" è supportato

 Partners: ExpertClinics, spettacolo-esclusivo "TOPLINE"

 Sponsors: Società "Art Festival" Società "Chocolate Paradise", succhi PAGO, bere Effect, bere Orangina, birra Coors Light da Mosca pivovarennoykompanii marca TESS da "Ruota del Tempo" "OrimiTreyd" confetteria, VitaSpaSalon, acqua "VitaoxyV", marchio "Khortytsya" Trade House di "Metropolis" di marca "EVITA PERONI" da "Yevrotorh" gruppo di società del gruppo "ENERHOSTYL" di società "Kin"

 Generali partner TV: Canale Incredibile LIFE (vita meravigliosa) del canale "del mondo femminile"

 Generale radio partner: radio "Radio"

 Informazioni generali Partners: Magazine "LifeSpa", Journal "SPA professionale", Journal "SPA persona", Journal "ACTUEL".

 Internet Generale? partner: www.moscow, www.strana-krasoty.ru, www.salon4u.ru, www.oplastike.ru, www. prelest.com, www., www.micrusha.ru, www.to-be-woman.ru, www.qli.ru, www.beauty-fitness.ru, www.bestplastic.ru

 Partner ufficiali di informazione Magazine "Newlyweds Mosca. Svadbav Mosca" rivista "Salute e stile di vita", la rivista "Beauty Salon" rivista "Sabini" rivista "Health & Fitness", la rivista "Look & TOUCH"

 Sito Ufficiale? partner: www.dietaonline.ru, www.tecrussia.ru, www.spacehealth.ru, www.fctec.ru, bhmstyle.com, www.allcosmetics.ru, www.beautytoday.ru, www.alltoday.ru, www.allparfum. ru, www.beauty-today.ru.

 Log rigorosamente solo su invito!

 Sulla questione degli inviti a applicare grasia@grasia-msk.ru, kpn9999@mail.ruи tel:. +7 (495) 5082796

 Data: 5 aprile 2012

 Luogo: Museo Geologico Bianco zalHosudarstvennoho. VI Scienze Vernadsky

 Indirizzo:.. M. Mosca, muschio st, D. 11, pag 11

 Ospiti Collection: 18.00 Area furshetnoy dove gli ospiti sarà offerto un rinfresco da Mosca Brewing Company e cioccolato delizie dalle aziende e VACANZE ARTE "Chocolate temptation" cocktail dal marchio "Khortytsya"

 Dress-code: BlackTieInvited (per le signore - ?? abiti, per gli uomini - i costumi).

 Ingresso evento rigorosamente su invito

 Accreditamento per Media

 Accredito al 2 aprile 2012 da telefono: +7 (495) 5082796 o e-mail: grasia@grasia-msk.ru e kpn9999@mail.ru. Precedente mezzi accreditamento - un must!

 I colori dei pesci arcobaleno

 Questo salmone pesce è molto insolito. Non solo è l'unico di tutte le specie della famiglia ha vissuto in acqua dolce, e anche in apparenza individui differiscono l'uno dall'altro. Ci sono enormi pesci che pesano parecchi chili, e in piccoli torrenti di montagna vivono esemplari, la dimensione della mano di un uomo. Carne in trota può essere bianco, come lo storione, e forse di colore rosso intenso, come il salmone. Gli zoologi distinguono europeo, oro, arcobaleno e sottospecie americani. Ma chef pensano semplicemente: per loro non c'è mare, fiume e lago (azienda agricola) trote. Quest'ultimo è più economico, ma meno apprezzata: i pesci nella diga si muoveva, mangiare di alimentazione perché il suo grasso di carne, ma senza il "carattere". Alimenti Trout facilmente preparati e molto apprezzato in nutrizione clinica. La sua carne in abbondanza contiene preziosi omega-3.

 Trota Cibo in foil

 Carcass pulito, intestino, lavare e grattugiare a grana grossa di sale e pepe nero. Spremere il succo dai quarti di limone, mescolare con un cucchiaio di olio vegetale, cappotto il pesce con questa miscela. Un altro agrume trimestre brandello fettine sottili e li inseriscono in tagli che rendono i lati della trota coltello. Il mezzo limone rimanente tagliato finemente, mescolare con tritato nello stesso modo in cui il prezzemolo, un po 'di sale. Questa roba verde ripieni di pesce pancia. Poi carcassa avvolta in carta stagnola, mettere cuocere in preriscaldato a 180 C forno per 40-45 minuti. Per 5-7 minuti prima della fine della cottura per la distribuzione di alluminio bordo per formare una crosta croccante.

 Piatti di trota al forno

 Questo pesce può cuocere senza lamina, ma che non è sete, è necessario coprire o salsa (come il burro), o cappotto verdure. Trota di mare coltivati ​​su bistecche.

 Succo di mezzo limone, mescolare con due cucchiai di salsa di soia. Questo marinata bistecche ammollo 30 minuti, quindi tirare il pesce in semi di sesamo. Leggermente assumere broccoli. In cottura piatto unta d'olio, mettere le bistecche, coperchio superiore cavolo e versate la marinata e cuocere.

 Minestre trota

 Ear di questo tipo di pesce molto nutriente. La cosa principale - per fare in modo che la zuppa non è bollente rapidamente. Per preparare i zuppa amiss testa, pinne e code di pesce. Portare a ebollizione 3 litri di acqua, ridurre il calore, gettare le verdure tritate: 8 kartoshek, 1 carota, 1 cipolla. Quando le patate sono cotte, cadere in padella pesce, mettere foglie di alloro, sale, spezie, erbe aromatiche. Fuoco ridurre al minimo. Quindi fate cuocere fino a cottura. Togliere dal fuoco, aggiungere gli spicchi d'aglio schiacciati 2 e 30 g di burro. Dare lo stand zuppa per almeno mezz'ora. Nel presentare un piatto mettere un cerchio di limone.

 Zasolka

 Questo pesce può essere preparato non solo pasto caldo. Trota - Soprattutto mare - si può fare eccellente zasolku. Per questo carcassa rilasciato dalle ossa, tagliato in pezzi di grandi dimensioni, strofinare con un po 'di sale, lo zucchero, saldamente collocata nella ciotola, cosparsa di vodka e pellicola trasparente zakutuyut. Il frigorifero deve tenere pesce per almeno 12 ore. Poi si va salata. Se si aumenta il tempo di un paio di giorni, la trota si srednesolenye. Antipasto va con incredibile.

 Insalate

 Pesce salato può essere messo su panini, ma è possibile aggiungere una varietà di piatti a base di trota. Bene farlo con insalate. Tagliare un pezzo di cubetti di pesce salate, mescolare con la pasta, le mele e le cipolle sbucciate e tritate cotti. Ora aggiungete le spezie e condire con la maionese.

 "Zuppa di essere fuoco caldo Ma meglio di mio benefattore, borschok di barbabietole stile hohlatskyy, prosciutto e salsicce Serve panna acida fresca e prezzemolo con ukroptsem.." - Da tali conversazioni eroi "Sirens" A. Cechov risveglia sempre l'appetito. Non è vero?

 La zuppa cucina nazionale russa è parte di uno stile di vita sano e una dieta equilibrata, prendendo il posto d'onore nel menù giornaliero. Minestre - vero balsamo per lo stomaco e l'intestino, ottima prevenzione di gastrite, colite, colecistite e costipazione - le malattie che spesso si verificano attraverso il cibo vsuhom'yatku.

 Zuppa è buona soddisfa la fame, ripristinando l'equilibrio dei fluidi, che dipende in gran parte la rimozione dei prodotti finali del metabolismo della pressione del corpo e del sangue. Ma questo non è solo un pasto, mangiare una ciotola di zuppa di sognare, non abbiamo potuto fare pensare qualcosa di delizioso a casa.

 Il pranzo, senza minestra per il popolo russo non può essere completa!

 zuppa, Beatty

 Devo dire la parola "zuppa" (Suppe) - origine tedesca. Si è giunti a noi solo in età di Peter. Con questo pasti caldi in, che è stato preparato prima dell'Epifania, presentato solo Khlebova.

 Oggi cucina russa vanta decine di ricette uniche, tra cui ognuno troverà una zuppa a piacere - zuppa, sale, botvinya, sottaceti, zuppa, la zuppa, la zuppa, le orecchie, noodle pollo, zuppa di piselli con carne affumicata, zuppa di funghi, zuppa di frutta dolce -pyure e t. e.

 È interessante notare che, in tempi antichi, è stato il primo spesso molto abbondante pasto. Dopo una zuppa densa con carne, nutriente borscht con panna acida, deliziosa zuppa, che era servita a torta, dolci, torte, crostate, cereali, rassypuhi era così difficile alzarsi dal tavolo ... Non che si muovono al secondo .

 Il più famoso della cucina nazionale russa trovare zuppa di cavolo.

 Zuppa

 Ci sono, secondo gli esperti, nel X secolo e porta ancora il modo nel nostro menù quotidiano. Nei tempi antichi, la zuppa divisa in ricchi e poveri. In una modesta casa colonica hostess archiviato intruglio più vuota cotto solo in acqua, cavoli e cipolle, cotti in case ricche di spessore, nutriente brodo.

 La zuppa invernale più popolare con crauti e teste di storione, la primavera e l'estate - con cavolo fresco con funghi. In un premio tè erano da giovane acetosa e ortiche.

 Prima di servire piatto con aggiunta di funghi in salamoia tritate grossolanamente e sempre "Zabelka", a base di una miscela di panna acida e crema. Con scham solito servito grano saraceno friabile.

 Zuppa di Luce

 Hai bisogno di:

 600 g di manzo magra con l'osso, 2 litri di acqua, 500 grammi di cavolo, carote media, medio sedano, cipolla, 2-3 pomodori freschi, 2 cucchiai. l. olio vegetale, 2 foglie di alloro, un mazzo di aneto, sale e pepe a piacere.

 Preparazione:

 In una padella profonda, mettere la carne con l'osso, coprire con acqua fredda e cuocere per circa 2 - 2, 5 ore a fuoco moderato. Nel brodo preparato mettere il sedano tagliato a dadini. Spasseruyte in olio vegetale su un grande carote grattugiate grattugia, anelli di cipolla, pomodori a fette.

 Nashynkuytekapustu e mettere in brodo caldo, cuocere a fuoco moderato. Per 10 minuti. prima della fine della cottura stagione minestra con verdure saltate, spezie (foglia di alloro, pepe, sale). Pronti a servire la zuppa con aneto tritato. Nella ciotola di zuppa, è possibile aggiungere l'aglio tritato.

 Borsch

 E 'stato a lungo "assimilati" nelle nostre pentole e zuppa - versione ucraina della zuppa, barbabietole e completato pancetta stagionata. Nei tempi antichi era cucinato con crauti, erbette e prugne, spinaci e acetosella. Non zuppa, che è che non è un'opera d'arte!

 Zuppa di oca

 Hai bisogno di:

 300 g oca, 2 barbabietole medie, 250 grammi di cavolo fresco, cipolla grande, 2 cucchiai. l. olio vegetale, 2 litri di acqua, 1 cucchiaio. l. concentrato di pomodoro, 2 foglie di alloro, sale e pepe (a piacere).

 Preparazione:

 Mettere l'oca in una casseruola profonda, coprire con acqua, mettere su un fuoco moderato e fate cuocere fino a morbido. Strofinare su una grossa grattugia e barbabietole spasseruyte in olio vegetale. Prima della fine di friggere, aggiungere il concentrato di pomodoro barbabietole, anelli di cipolla tritata, mescolare bene e friggere. In brodo mettere cavolo tagliuzzato grossolanamente, e dopo 10 min. - Elaborato
 verdure, foglia di alloro, pepe. Condire con zuppa di sale e cuocere fino a cottura. Servire con un trito di aglio ed erbe fresche.

 Magra e gustosa

 Dietisti europei hanno recentemente stabilito che la maggior parte dei governanti figura snella - amanti pranzo liquido! Per coloro che vogliono portare il loro peso torna alla normalità, anche sviluppato uno speciale dieta della minestra che ti aiuta a perdere peso senza il solito altre diete debolezza, vertigini e stanchezza.

 E 'tempo per noi di smettere di mangiare vsuhom'yatku essere sottile e sano. Ebbene, come? Versato polovnychek deliziosa zuppa in una ciotola?

 Consigli

•  Mettere la carne vholodnuyu acqua-salice ottenere nutriente brodo idushistyy: vneho passare la maggior parte delle proteine ​​iekstraktivnyh sostanze che conferiscono un sapore unico, stimolante dell'appetito.
   Quando il brodo bolle, ridurre il calore e con attenzione rimuovere la skimmer schiuma o lozhkoy.Bulon essere gusto chiaro e piacevole.
  

•  Non cercare di rimuovere tutto il brodo zpoverhni grasso: un velo d'olio sottile evita la scomparsa di aromatici.
•  Petto è cotto per lungo tempo, quindi deve prima nadrubit o tagliare attraverso il grano. Alla fine della cottura della carne zuppa deve essere facilmente separato dal tessuto osseo.
•  Non zuppa perederzhite sul fuoco - altrimenti sarà nuvoloso, perde il suo sapore e aroma.
•  Preparazione rossolnik, minestra con crauti nota: le patate bollite ambiente soft acido è male, è difficile, quindi dovrebbe essere messo sul piatto prima sottaceti e crauti.
•  Si salva un sacco più sostanze nutritive e non violare il processo di cottura, se si aggiunge il brodo sale per 20-30 minuti. prima della fine della cottura della carne e pesce - subito dopo la rimozione della schiuma.
•  Verdi, radici, erbe e spezie mettono nella minestra per 10-15 minuti. prima della fine della cottura.

 Torna nel 1913 ho visto il giornalista e drammaturgo libro SN Khudyakov "Storia della danza". Il libro, devo dire, fantastico, ma c'è un "ma". L'autore scrive nelle sue pagine: "Dance, figlia di divertimento, naturalmente, non riusciva a trovare un posto di ghiaccio eterno e freddo, così gli eschimesi, pelli di animali tutto l'anno avvolto tirando continuamente la sua esistenza misera di bufere di neve e freddo, non poteva desiderare di nascere divertimento attraverso la danza ... ". "Caro Sergey, cosa scrivere una bugia!" - Voglio chiedere indignata, ma il fatto che Khudyakov pochyv nel 1917, chiedendo a nessuno in particolare. Avremo noi si ottiene solo con la verità e dimostrare che la danza in popoli Chukotka lì. Sì, che la danza!
 Per cominciare, Sergei, a quanto pare, non era a conoscenza a tutti con grande nazione Chukchi e le sue tradizioni. Altrimenti non sarebbe scrivere di ciò che la vita Eskimo - esistenza misera. Qui prendere tale presto. Non hanno tempo residente di Chukotka lontano da Pehytti, celebrato 21-22 Dicembre, come mai gennaio, quindi è il momento di festeggiare Tirkyk, Emet. E, soprattutto, saltare feste vacanze falliscono perché non meno importante per i residenti di Chukotka rispetto Vylhykaanmat sono. Ma il principale renne festa celebrata in autunno, e Pehytti (Chukchi Capodanno) e Tirkyk (Festival del Sole) al naso.
 In generale, la gente della causa sufficiente del Nord per la gioia, la cui figlia nome Khudyakov danza. Di conseguenza, si balla troppo.
 Come la maggior parte danze etniche, danze popolari dei popoli Chukotka in passato servivano alla comunicazione non verbale. Cioè, tutti i movimenti sono pieni di contenuti, tutti i gesti significano qualcosa. Precedentemente, danza, tra le altre cose, può essere utilizzato per lo scambio di informazioni tra due persone che capiscono l'uno la lingua. Ma Chukchi, come sapete, non cercare modi semplici, così sono riusciti a venire con due tipi di danze - costiera e tundra. Coastal ballare ballo eschimesi e mare Chukchi, che non so per quali peccati sono chiamati ankalyt. Gli artisti ballavano tundra chavchyvat (Chukchi tundra) yukahyry, Evens e di altre nazioni.
 Catherine Rultyneut che, a differenza di Sergey Khudyakov, conosce la danza del Nord, se non tutti, quasi tutti, scrive nel suo libro "Chukchi e Eskimo Dance":
 "Dance costiera Chukchi ha avuto la tradizione di eschimesi coreografia.
 Eskimo Dance - imitativo. Tra loro differivano per le donne, gli uomini, misti; personali e collettive. Tutte le danze sono finiti a ballare miniature. "
 Può sembrare che il Chukchi e Eskimo ballare troppo primitivi, semplici movimenti e senza diversità. Ma l'uomo che pensa così bravo a queste danze non è meglio Sergei Nikolaevich. Certo, il clima rigido e alleviare raffreddori cento pezzi di vestiti con velcro e no, non intendo lezhinok caldo, ma la dinamica interna e espressione ballerino ...
 No, non voglio mentire a voi. L'autore di questo materiale in faccia completamente versati nelle complessità di trasferimento emozionale sacrali danze del nord. Francamente, dalla danza residente Chukotka sembra piuttosto triste - una ballerina che salta in luogo e ... in realtà, e questo è tutto quello che fa. Salti in un certo ritmo e un certo modo, ma l'essenza rimane la stessa. Tuttavia, le persone che sanno dire che ogni individuo ballerina saltando questi, inoltre, il principale ballo Chukchi - non è il movimento, e l'espressione del viso e la capacità di trasmettere emozioni al pubblico.

 Ma la prima impressione di monotonia e tristezza davvero cambiato rapidamente a sentirsi vicino alla trance.
 Ogni ballerino, e la verità è unica. Movimento uomini un po 'ruvido, ma leggono storie su come cacciano e pesce, il mare e la dura tundra freddo. Il ballo della donna mostra la sua flessibilità e la grazia. I suoi movimenti mettono in evidenza la bellezza e la femminilità. I nomi dei personaggi e leggere: confronta uomini ballare "Caccia", "The Raven" e femmina "Crane" e "Le ragazze in vacanza".
 Le donne durante la danza utilizzano spesso elementi di gola canto. Tra l'altro, a differenza maggior parte delle culture nella danza Chukchi e Eskimo può fare a meno di una canzone, ma una canzone senza una danza - un fenomeno raro. Così, in primo luogo è ballano. È per questo che i popoli delle terre del nord praticamente senza grandi cantanti, ballerini ma sono leggendari.
 Come accennato in precedenza, molti dei ballerini sono in grado di raccontare la sua danza. Qui, come descritto dal leggendario ballerino ballo Chukotka Atika poeta Sergei Narovchatov:
... C'è poi con tempi inesplorati tempeste crociera
 C'era un vecchio Atyk come lo spirito che era.
 Fantasma caccia e divertimento in mezzo a noi è venuto ...
... Gesti brevi, gesti rosario, tutto - è - in un secondo momento.
 Egli - in barca a dondolo, lui - alla ricerca della balena.
 Sea Schiuma canto nella foschia andando breaker breaker,
 Durante whale colpito da invisibile arpione invisibile.
 Così, gli uomini ballare, parlando delle asperità della loro patria. Gli uomini danzano per il pubblico. Le donne stanno ballando per gli uomini. In ogni caso, Chukchi ed Eskimo donne affrontano sempre ai suoi uomini ballare. La danza con lo sguardo, le espressioni facciali, movimenti ballerino implica raccolto a mano il suo atteggiamento verso di lui, come per dire: ". Hymnan hyto ylhu tylhyrkynihyt" E questa frase vazhkovymovnoyu vuole sentire da amato ogni residente di Chukotka, perché significa "Ti amo." Se la ragazza non vuole ricambiare pretendenti, lei appena può passare ballando.

 Così, sempre più vicino alla danza nazionale del Nord, ci si rende conto che essi sono molto più profonda e più difficile da costruire che può sembrare a prima vista. Sembra che il ballerino in movimento durante il ballo dovrebbe essere il corso del sole, e la gola canto, applausi e tamburi, che sono inseparabilmente legata danze settentrionali progettati per spaventare e scacciare gli spiriti maligni.
 In spiriti maligni danze Chukchi come qualsiasi altra unità è anche in grado di sovrappeso in danza. Vi aiuteranno sbarazzarsi dei "calzoni", sviluppando i muscoli dei glutei e muscoli addominali e spalle addestrati. Coloro che incontrò cucina Chukotka, sanno che è molto grassa e nutriente. Questo è un evento essenziale per chi vive al freddo eterno, ma il popolo di Chukotka non aumentare di peso? Sì, sono in armonia aiutato danza. E le loro danze etniche come compilato fitness trainer con esperienza, che non si muovono, perché un sacco di energia sprecata, persone facilmente congelare al freddo. Ma insieme con essa, i movimenti si sviluppano il sistema muscolare, e saltare la danza - la ricetta perfetta per una figura tonica.
 Quindi, non ascoltare Sergey Khudyakov. Ascolta il ritmo delle melodie sciamanica del Nord - tamburello in mano e la danza!

 Infine, i benefici del tè.
 1). Tè - bevanda guarigione universale che si adatta a quasi tutte le situazioni e in ogni condizione.
 2) si può immaginare la vita senza di te? Probabilmente no. Siamo abituati a tè come l'aria, ma se non, faremo?
 3) Molti non accettano il tè come medicina. E niente, tè in molte sostanze nutrienti, in particolare l'erba. E se si aggiungono le erbe più e diversi che hanno come target specifico per la malattia - Connettiti con piacere.
 4) Ai fini della prevenzione di tè da bere almeno 5-6 tazze al giorno, e per uso terapeutico su 12. L'unico modo in cui si noteranno i benefici del tè.
 5) Il tè più efficace - verde e nero, al contrario, non ha le qualità più utili.
 Il tè è molto buono per il cuore, aiuta il cuore a lavorare all'interno, su un livello profondo. Tè ha un'attività P-vitamina che rinforza vasi sanguigni e capillari, che è importante per gli anziani. Tè verde e tè oolong non solo impediscono la deposizione di grasso e lipidi nelle pareti dei vasi sanguigni, ma anche distruggere il grasso corporeo esistente. Questo significa che il tè ha azione protyvosklerotycheskym. Anche il tè normalizza il funzionamento del sistema cardiovascolare. Tea accelera la circolazione del sangue, favorisce un rapido recupero delle funzioni cerebrali.

 Tea normalizza la pressione sanguigna. Quando vehetonevroze e ipotensione (bassa pressione) bere tè nero fortezza normale o elevata. Non molto forte il tè verde è raccomandato per l'ipertensione (pressione alta). Bere tè dopo un pasto, almeno 3 volte al giorno.
 Tea Diet: Fai scarico "Tea Days" (1-2 volte al mese). Dovrebbe essere ogni 3-4 ore al giorno per bere una tazza di tè verde caldo fragile senza tutti, anche senza zucchero.

 Tannini, che sono in te, hanno effetti sullo stomaco e ulcere intestinali guarigione. Ma non dimenticate che il tè aumenta l'acidità del succo gastrico, mal ulcera gastrica, ulcera duodenale, gastrite giperatsidnom. Yazvennykam sconsigliato di bere tè forte. In generale, i pazienti con ulcera gastrica tè nero sano di verde, perché Verde può causare bruciori di stomaco. Ma se vi piace il tè verde, lasciarlo rimanere a letto per circa un anno. Così sarà più morbido. Anche il tè distrugge i batteri, neutralizzare le tossine. A causa di questa forte tè (verde) è consigliato per enterite e intossicazione alimentare. Quando hypoatsydnyh gastrite forte bevanda verde o tè nero.

 La maggior parte delle mamme pensano attraverso cadere con attenzione il vostro bambino. E se la mamma mangia misura molto seriamente, bevande tendono a prestare meno attenzione, dimenticando che è anche una componente importante del menù per bambini per ogni giorno. Ed è inutile, perché insieme con vitamine e minerali, bevande vypyvayutsya bambino, contiene molte sostanze chimiche che rappresentano una minaccia diretta per la salute del bambino amato.

 Tenendo presente quanto sopra, mamme solo bisogno di vedere l'approccio alla selezione di bevande per il bambino. Dopo un drink non deve solo gustoso e sano, ma anche sicuro.

 Cerimonia del tè

 L'intera gamma di tè presentato ?? i seguenti colori: nero, verde, rosso, giallo e bianco. Un tè Size colpisce soprattutto un modo di trasformazione, non di grado. Tè nero dal processo enzimatico, è il ciclo produttivo dall'inizio alla fine. In questo ciclo di tè verde significativamente ridotto, e quindi è chiamato non enzimatica. Tutti gli altri tè - un prodotto di trasformazione tè nero in verde in diverse fasi del processo.

 E 'difficile immaginare quante sostanze diverse contenente tè. Condividi inquinanti sono abbastanza piccole, ma in tutto ciò che riguarda i bambini hanno bisogno di misure speciali di controllo e per evitare potenziali pericoli.

 Bambini pericolose tè forte e mal prodotte in grandi quantità.

 La struttura comprende tè caffeinaQuesto è il componente principale del tè. E, nonostante il fatto che la quota di caffeina in tè è estremamente piccola, è completamente sicuro solo per adulti. Bambini pericolose tè forte e mal prodotte in grandi quantità.

 La caffeina ha proprietà che aumentano l'ansia e potrebbe provocare un comportamento nervoso e capriccioso del bambino. Se un bambino riceve una dose elevata di caffeina regolarmente, può disturbare il sonno. E una maggiore irritabilità e ansia a tutti gli alleati pieno sviluppo e la crescita del bambino.

 La caffeina, come il più forte stimolante, può aumentare la frequenza cardiaca, abbattere la frequenza cardiacaDi preoccupazione bambino e provoca sensazione sgradevole nel cuore.

 Fatto noto è una forte proprietà diuretiche della caffeina, che promuove la lisciviazione di oligoelementi essenziali per un corpo sano. Anche gli adulti possono "assicurare" aritmia dovuta al fatto che il corpo è disturbato equilibrio di potassio e di sodio. A sistematica lisciviazione di calcio minacciato di osso osteoporosi - una malattia che colpisce tutte le ossa dello scheletro. Negli ultimi anni, i medici sottolineano che la caffeina influenzare negativamente la mucosa gastrica e favorisce una maggiore produzione di succo gastrico, che porta ad irritazione delle pareti dello stomaco e primi problemi con esso, in particolare per gastrite.

 A volte i bambini sono casi avvelenamento caffeinaContenuto in tè e caffè. Nausea e anche vomito, diarrea, palpitazioni e mancanza di respiro, minzione frequente - che i sintomi di avvelenamento. In queste situazioni, è necessaria l'assistenza medica.

 Un'altra sostanza che è il tè parte - teofillina - Come la caffeina nelle loro proprietà, e in questa congiunzione doppio "effetto del caffè" aumenta. Sì, teofillina migliora la già alta temperatura durante malattie respiratorie. Avendo anche un effetto diuretico, i livelli di teofillina l'effetto di farmaci antipiretici e antinfiammatori.

 In aggiunta a quanto sopra il tè in grandi quantità sono tannini - tannini. I loro effetti sul corpo non è stato studiato e genera molto dibattito tra nutrizionisti. Da una tannini mano convertiti in utile per il teyiny organismo nel tè, versare acqua bollente. Teyiny hanno proprietà sosudoukreplyayuschim e migliora la circolazione. Fanno anche l'effetto della vitamina C è più efficace. D'altra parte, dopo la fermentazione tannini tè non tutti fanno reagire con caffeina e pura riducono l'appetito e rompere la digestione normale, che è doppiamente dannoso per i bambini.

 Ma il tè ha indubbi aspetti positivi:

1.  In tè in proporzioni e quantità diverse raccolte tutte note vitamine. Specialmente tè contiene molte vitamine B, così necessaria per uno sviluppo pieno e normale dell'intero sistema nervoso. Vero, c'è un avvertimento: l'eccesso di vitamina B nel corpo impedisce la normale assorbimento del ferro. Per quanto riguarda la vitamina C, i grandi quantità presenti nel tè, ha appena saldato chiusa. Ma dopo un paio di ore dopo l'infusione di vitamina C è quasi più nulla.
2.  In una grande quantità di tè minerali, Indispensabile per il normale funzionamento. Primo fra tutti - un potassio, magnesio e calcio.
3.  Tè - una fonte di complesso proteine, grassi e carboidratiÈ vero, il loro numero non è sufficiente a coprire l'intero corpo di queste sostanze.

 Il tè verde è particolarmente ricco di antiossidanti - nutrienti, la difesa dell'organismo contro i fattori ambientali negativi. In quantità sufficienti, sono in grado di esercitare un effetto benefico sulla pelle, i capelli e la salute generale, e possono regolare il metabolismo.

 Tuttavia, tè verde - supporti più caffeina di nero, quindi è necessario pesare il "per" e "contro", offrendo al bambino un tè.

 La cosa più importante - di non bere il tè bambino ha per 3-4 ore prima di coricarsi. Prendendo azione diuretica è necessario limitare il consumo di tè un'escursione di un giorno nel circo, teatro, shopping.

 Non insistere lungo il tè. In caso contrario, tutti i nutrienti persi durante birra. Per fare questo un paio di minuti è sufficiente, non dimenticate di raffreddare il tè. Molti professionisti ritengono che il tè in infusione per i bambini dovrebbe essere due o anche tre volte. Foglie di tè bambino utile di borse, come in passato, di solito contengono coloranti e profumi.

 Recentemente nel mercato russo si può osservare Tè per bambini a fini preventivi e terapeutici. Il primo contiene molte vitamine, e alcuni hanno antifebbrili, analgesiche ed espettoranti. Ma è necessario prestare attenzione al fatto che la composizione di questi tè sono erbe selvatiche, che sono individuali di ogni singolo bambino. Quindi non essere pigro per chiedere consigli pediatra prima che il bambino a bere questo tè.

 I bambini di caffè a nulla

 La seconda bevanda più comune - caffè. Molte persone non possono fare a meno di caffè ogni giorno, grazie al suo profumo unico, il gusto e le proprietà tonificanti. Fino ad ora, gli scienziati sono controversie circa il beneficio o il danno della bevanda. In ogni caso, i genitori sono più attenti al caffè del tè, e non è illogico.

 Il caffè è più di 2000 diverse sostanze che sono noti sempre e solo la metà.

 In caffè contiene una percentuale enorme di caffeinaDi cui molti hanno detto. Ma poiché questa sostanza nel caffè più di te, è pericoloso anche per gli adulti, figuriamoci i bambini che hanno caffè leggero e più possono innescare l'insonnia, i fallimenti del ritmo cardiaco, bruciore di stomaco e anche il vero capriccio.

 Ma ancora più pericoloso non caffeina, e benzopireneQuella parte del caffè. Questo idrocarburo, che è anche in aria a stazioni di benzina, sulla strada principale e olio trafficata. Anche se il suo contenuto nel caffè è trascurabile, è ancora al di sopra non parla a favore di questa bevanda per bambini e adulti. Inoltre, sappiamo che il benzopirene è cancerogeno. E 'dimostrato che questa sostanza può favorire il cancro del sangue.

 Il caffè positiva - Appena vitamine A, D e P, contenute in questa bevanda, così come alcuni minerali (iodio, magnesio, fosforo, manganese). Gli esperti consigliano un caffè escludere dalla dieta dei bambini. E anche in età adolescente non è necessario inserire prima 13-14 anni.

 Tuttavia, oggi il mercato offre ogni tipo bevande al caffè Decaffeinato. I principali ingredienti vegetali sono di rosa canina e cicoria, sicuro per la salute del bambino, in assenza di reazioni allergiche.

 Tutt'altro: erbe che compongono il caffè irreale forniscono un effetto regolatore sulla microflora intestinale, aumentare l'appetito. Cicoria calma i nervi, e la rosa selvatica è l'agente tonico perfetto. I bambini possono tranquillamente bere bevande di caffè da 2 anni.

 Questa bevanda ricetta è molto semplice: si versa il caffè "falso" in una pentola di acqua bollente (mezzo bicchiere) e mescolare. Dopo togliere dal fuoco e lasciare riposare per un paio di minuti. Scaldare il latte, filtrare con un brodo caffè calico, versare lo zucchero e far bollire. Una porzione equivale a un cucchiaino di bere caffè.

 A proposito di cacao

 Molti sapevano il sapore dell'infanzia. Questo perché tutti i giardini e le scuole di cacao - una parte indispensabile dei menù per bambini. Che cosa è notevole in questa bevanda?
 La sua principale differenza da caffè e tè - poco contenuto di caffeinaQuesto evita effetti nocivi. Tuttavia, cacao contiene altra azione simile roba caffeina - teobromina, attraverso la quale raccomanda di limitare il consumo di bambini cacao inferiore a 3 anni (anche se in generale non è così grande concentrazione a causare danni al corpo). A profumati composti di cacao possono scatenare attacchi di allergia nei bambini esposti ad esso.

 Qui ci sono le sostanze presenti nel cacao, e hanno caratteristiche utili:

•  flavanoli - Antiossidante, un effetto positivo sul cervello;
•  gliceridi nutrizionali (Oleopalmytostearyna, oleodistearin) e le proteine ​​ben imparato che sono attivamente coinvolti nella costruzione di tessuti.

 Per preparare 100 ml di cacao, è necessario far bollire mezzo bicchiere di latte. Poi in un'altra latte mix ciotola necessario mezzo cucchiaio di cacao e mezzo cucchiaino di zucchero (cucchiai) per evitare grumi. Allora avete bisogno di versare il latte rimasto. Per 6-7 anni bambino può bere fino a 120 ml di cacao alla volta.

 Se si nota sulla pelle del bambino reazioni allergiche come prurito, rossore e macchie sulla pelle, arrossamento delle palpebre bisogno di smettere di bere cacao e consultare il proprio pediatra.