Cetriolo - molto buona per la dieta di verdure, perché è costituito da 95% di acqua. In altre parole, mangiare un chilo di pomodori, spegnerai fame solo "ubriaco" con 950 grammi di acqua. Cetriolo Dieta normalizza il metabolismo, elimina le tossine ed efficace aiuta nella lotta contro il peso in eccesso.

 Questa dieta è progettato per una settimana. Inoltre, ogni giorno inizierà con lo stesso cetriolo colazione con un pezzo di pane di segale. La cena sarà ripetuto entro 7 giorni, insalata di cetrioli e verdi (in proporzione 2x1) con l'aggiunta di un olio vegetale. In serata, 3-4 ore prima di coricarsi, si può mangiare un cetriolo. Per quanto riguarda il pranzo e nel pomeriggio, vi è una certa varietà.

 1 giorno pranzo - 50-70 grammi di manzo bollito e insalata con ravanelli e cetrioli, olio stagionato.

 Noon servire arancione.

 Giorno 2: Il pranzo è lo stesso del primo giorno, a mezzogiorno - 2 mele.

 3 ° giorno: A pranzo 70-120 grammi di pesce bollito e la stessa - riso. Si può mangiare sottaceti 1. A pranzo - un cetriolo, ma fresco.

 Giorno 4: 20-30 grammi di formaggio, 70-120 grammi di riso cotto, 1 cetriolo. A pranzo - 1 pera.

 5 Day pranzo - insalata con l'aggiunta di cetriolo. Per dessert - arancione. Come poludenka - mangiare 1 mela.

 Giorno 6 pranzo - zuppa di verdure con verdure fresche nesmazhenyh, 1 pera. A pranzo - 1 mandarino.

 7 giorni pranzo - zuppa di verdure di nuovo (si può cucinare una volta in 2 giorni), poi - 1 mela. All'ora del tè - 1-2 cetriolo.

 Ad un certo punto della vita che tutti noi pensiamo vecchiaia e cerchiamo di fare ogni sforzo per nascondere i segni dell'invecchiamento. Ci rivolgiamo alla "magia" pillole, pomate, creme, spendere un sacco di tempo e denaro, ma in realtà non sempre aiutare tutti ingegnoso è semplice: i giovani possono dare prodotti convenzionali.

 Salva il tuo denaro e girare alla dieta i seguenti prodotti:

 Verde scuro

 Verdure a foglia verde sono un ottimo prodotto anti-aging. Particolarmente pregiato spinaci, barbabietole e tarassaco foglie - sono una fonte eccellente di nutrienti anti-invecchiamento. Verdure a foglia verde sono ricchi:

 - Antiossidanti che riducono il rischio di cancro e malattie cardiache, a mantenere la pelle e gli occhi in buona salute;
 - Magnesio, che migliora la salute cellulare;
 - L'acido folico, vitamine del gruppo B, alle prese con la demenza e malattia di cuore;
 - Fibre che migliorano la digestione.

 Frutti di bosco

 Fragole, lamponi, mirtilli, more, una parte di queste bacche sono antiossidanti anti-invecchiamento e vitamine utiliQuesto cancro aiuto combattere e malattie cardiache, migliorare la salute della pelle, ripristinare il tessuto muscolare, supportano la funzione del cervello.

 Oltre a mangiare queste bacche può perdere rapidamente il peso e ridurre il rischio di sviluppare il diabete.

 Cereali integrali

 Se vogliamo invertire il processo di invecchiamento, dobbiamo evitare gli alimenti a base di farina bianca, e prestare attenzione ai prodotti del pasto. Pane integrale riduce il rischio di malattia, in particolare ictus e attacchi cardiaci.

 Ma nonostante il fatto che la dieta - una misura importante utile per la persona che vuole perdere peso, è necessario divertirsi anche se il cibo a volte delizioso. Quindi, se il vostro corpo vi vuole acquistare un terreno Odessa ?? - Almeno qualche volta cercare di ordinare sushi house e godere di un assaggio di questo piatto meraviglioso.

 Milioni di persone ora siedono su numerose diete, sbuffando, dimostrandosi ad esaurimento, ma per ottenere risultati reali ottenuti non tutti. Perché succede questo? In un precedente articolo su questo argomento, abbiamo cercato di rispondere a questa domanda. Ora vogliamo parlare di quello che le azioni da intraprendere. In realtà, tutto è molto semplice - è necessario cambiare la dieta.
 Come cambiare la vostra dieta?
 La dieta non è l'unico modo per perdere peso - si può sbarazzarsi dei chili in più cambia la vita. Se si desidera cambiare le loro abitudini quotidiane, le seguenti otto comandamenti per aiutarvi a dire addio al peso in eccesso:
 1) Bere solo acqua in bottiglia o tè.
 2) Mangiare solo cibi sani.
 3) Mangiare spesso, ma non grandi porzioni.
 4) Evitare la noia.
 5) Mangiare lentamente - si può mangiare durante musica tranquilla, ma in ogni caso seduto al computer o guardando la TV.

 6) almeno tre volte alla settimana impegnati in sport o altro gruppo. Questo non solo per perdere peso, ma vi sentirete meglio.
 7) Mangiare una ricca colazione, e fare l'ultimo pasto 3 ore prima di coricarsi.
 8) Trovare qualcuno con cui si può parlare onestamente dei loro problemi.
 9) divertirsi o mettere sotto porta. Ad esempio, scoprire quanta terra in periferia online http://www.kfamily.ru/zemlja-v-podmoskove e la promessa a me stesso che una volta che si acquista. Da questo si salirà l'umore e il desiderio di agire.
 Stampa questo consiglio, e li appendono a casa o portare nel vostro portafoglio. Questi principi di uno stile di vita sano vi aiuterà a far fronte facilmente con eccesso di peso, senza osservare una dieta rigorosa.

 Nell'ultimo articolo abbiamo parlato un po 'perché questa terra sono molto popolari nel nostro paese. Riprendiamo il tema e imparare più particolari.
 Uno dei vantaggi di terreno - la possibilità di perdere peso. Giapponese piatto famoso femmina risponde alla domanda "Cosa mangiare per perdere peso?". Sushi è un prodotto a basso contenuto calorico. A seconda della composizione contengono 60-100 calorie. Tuttavia, essi saturare il corpo perfettamente e hanno un notevole valore nutrizionale. Nella terra era grasso. Quei grassi che sono ancora presenti, contengono acidi polinsaturi, particolarmente utili nella lotta contro l'obesità e le malattie cardiovascolari.
 Un altro vantaggio - sushi è sorprendentemente bella cibo. Pur essendo più gravi apparentemente canoni di sushi e di set molto standard di prodotti accettabili, artigiani in grado di trasformare questo piatto in un vero e proprio capolavoro.

 Cuori, simboli yin e yang, i colori, le forme, texture e sapori davvero infinite.
 Un altro vantaggio della terra - la democrazia. Questo non significa necessariamente seguire i canoni. Sulla terra, è possibile aggiungere nuovi componenti da soli. Se vi piace il formaggio - mettere California o Philadelphia. Non può vivere senza maionese - aggiungere in su e godere. Non trasportare carne e consideri un vegetariano convinto - mettere più verdure. Sushi sterplyat qualsiasi connessione e il cambiamento. Essi vi daranno il benvenuto nella sua "multinazionale" nuovo componente della famiglia, che in origine era molto lontano dalla ricetta classica.
 Informazioni utili in questo articolo abbiamo scritto che la terra per aiutare a perdere peso. Ma ci sono altri modi, come la dieta. Se si vuole perdere peso e che vogliono perdere peso, clicca sul link qui sopra e controllare i dettagli.

 Per iniziare, dimenticare ob'yidannya dolce e farina. Si tratta di ob'yidannya, perché la completa esclusione della dieta quotidiana della dolce sembra vera tortura. Inoltre, le donne quasi non possono vivere senza panini o torte cucinare qualcosa. Ma se si vuole perdere peso, la caramella e lo zucchero può essere sostituito marmellate, miele, frutta secca e canditi. Questi prodotti sono di grande valore per il corpo. E un altro suggerimento: mangiare dolce migliore per la cena perché tutte le calorie ricevuti possono bruciare durante il giorno. È ancora possibile mangiare un'insalata con salsiccia affumicata, ma non mangiare troppo.

 Mangiare piccoli pasti spesso. Questa strategia è molto più utile di un lungo sciopero della fame, seguito da "obzhyralivku."

 In primo luogo, non è solo un breve periodo di tempo perché il corpo vuole mangiare. Questo accade perché lo stomaco troppo allungata. Ma, non ti preoccupare. Nel corso del tempo, il corpo si abitua a piccole porzioni e lo stomaco riduce in misura significativa. E va bene, perché non si sente fame dopo un piccolo spuntino e immediatamente sentire se pereyily. Quando fame sperimentato le persone si consiglia di mangiare tutta la frutta come una mela.

 La cena è meglio fare un molto leggero e digeribile per la cena e la prima colazione per prendere gli alimenti ad alto contenuto calorico, con un sacco di sostanze nutritive.

 È sempre seduti su una dieta, ma non c'è nessun risultato? Forse non ti preoccupare - alcune persone non sono solo destinati a questo tipo di perdita di peso. Inoltre, può essere non solo fisiologico, ma anche problema psicologico.
 Prima di parlare di fatti dritto suggerire di utilizzare questa procedura Biorivitalizzazione - ringiovanisce la pelle del corpo e del viso. I dettagli si possono trovare sui siti. Ora continua il tema e imparare che ci impedisce di perdere peso?
 Cominciamo con una esposizione dei fatti. Lei:
 Negli ultimi anni si è più volte seduti su una dieta?
 La maggior parte delle diete ti hanno portato a termine?
 Il peso è la stessa prima della dieta?
 Se tutte queste domande avete risposto sì, è il momento di pensare a quello che condanna di fallimento nel desiderio di perdere peso? Ciò può essere causato da uno o più dei seguenti fattori:
 1) le aspettative non realistiche: stai cercando diete che entro due settimane vi permetterà di perdere 5 kg o più, mentre si apportano modifiche permanenti nel vostro stile di vita.

 2) Impazienza: si sceglie diete radicali e malsane che portano ad un rapido aumento di peso di nuovo.
 3) La dipendenza da cibo: forse il cibo per lei non è solo una fonte di energia, ma anche un mezzo per aiutare a far fronte alle emozioni spiacevoli o addirittura fatica. Attenzione - se si va avanti le cose possono andare fuori controllo che corre l'obesità e gravi problemi di salute.
 4) La mancanza di sostegno: alcune persone non sono in grado di fare grandi cambiamenti, senza il sostegno dei propri cari.

 Tra i proprietari di gatti si pensa che gli animali di dieta ideale dovrebbe consistere di prodotti a base di carne. Sulla base di questa visione che il gatto appartiene a predatori come i cereali e le verdure nel suo menù saranno ridondanti. Inoltre, si ritiene che quei proprietari che integrano la dieta a base di carne e di altri prodotti, solo per salvare i loro animali domestici.

 Perché la dieta a base di carne è dannoso per i gatti?

 In realtà, la dieta pura carne non è solo il gatto non beneficerà, ma può minare la salute. Il fatto che la carne di fosforo, calcio e praticamente nessuno. Quindi, se una ciotola gatto sulla carne solo, sarà nedootrymuvaty nutrienti essenziali.

 Pure la dieta a base di carne di gatto minaccia lo sviluppo di ipocalcemia. Questa condizione è caratterizzata da riduzione del contenuto in calcio sierico. Come risultato, l'animale produce un ormone speciale che promuove "tirare" di calcio dalle ossa per reindirizzare sostanza nel sangue. La violazione di mineralizzazione dello scheletro porta a quella del tessuto osseo è sostituito da fibrosa. L'animale interrotto tiroide e sviluppato hiperparatyreoyidyzm secondario.

 Soprattutto cattivo "piantato" in un puramente carne dieta gattino. Malnutrizione dai risultati infanzia in ossa che gli animali non crescono adeguatamente formata. Così, scarsa alimentazione gattino può portare a problemi di salute che perseguiterà accompagna per tutta la vita.

 Tendenza speciale di ipocalcemia con i gatti siamesi, Cornish Rex e Sphynx. Ciò è dovuto alla diversa capacità di gatti di razze diverse di assorbire il calcio.

 Come riconoscere i segni di iperparatiroidismo secondario nei gatti

 I sintomi principali:

•  Zoppia.
•  Curvatura di gambe.
•  La distruzione dell'osso dello sterno. In questo caso, l'animale si osserva calore del seno o, attaccare chiglia tagliente.
•  La tendenza a frattura al minimo pregiudizio.

 Come trattare un animale

 Quando segnali di pericolo devono essere attribuiti al animale esaminato da una clinica veterinaria. È necessario selezionare un ospedale, dove X è l'ufficio e di laboratorio, nonché per la diagnosi richiede studio speciale.

 Nella fase iniziale della malattia è sufficiente cambiare la dieta e alimentazione del gatto per dare integratori minerali speciali. Nelle forme avanzate della malattia deve essere inserito il calcio per via endovenosa.

 Il recupero non verrà per un paio di giorni per un recupero completo richiede mesi. E deve essere regolarmente ripetuto esame veterinario potrebbe controllare il processo e di introdurre adeguamenti tempestivi in ​​trattamento.

 Come prevenire le malattie? Che per alimentare un gatto?

 La prevenzione iperparatiroidismo è abbastanza semplice. Be infanzia alimentazione gattino correttamente. Egli deve ricevere non solo la carne, ma anche i prodotti contenenti calcio - formaggio, yogurt, a volte - uova di quaglia.

 Può funghi dieta miracoli?

 Mushroom dieta - relativamente nuovo tra i combattenti con sovrappeso. La dieta è stata inventata da un gruppo di dietologi canadesi che hanno avuto volontari, sostituendo piatti di carne e di pesce di funghi. Risultati piacevolmente sorpresi - meno 5 kg a settimana! Tra i fan dieta ha un sacco di stelle - Barbara Brylska, Katy Perry e Kelly Osbourne, la cui trasformazione non può impressionare. Katie e Kelly entusiasticamente celebrato plus importante dieta - seno, che la perdita di peso normale è notevolmente ridotta, con funghi dieta praticamente invariato in volume.

 Crescente numero di sostenitori della dieta, ma gli esperti sono scettici, ritenendo che nessun prodotto può selettivamente ridurre alcuni del corpo, lasciando intatte le altre. Pertanto i vantaggi di funghi, naturalmente, è: lunga estinguere funghi fame ricchi di proteine ​​e potassio, fibra e contribuiscono al buon lavoro dell'intestino. Tuttavia, non abbiate fretta di riempire i funghi frigo e abbandono di altri prodotti - una dieta equilibrata sana ed esercizio fisico è molto meglio per il corpo che la maggior parte di funghi miracolo dubbie.

 Un nuovo studio mostra che quasi la metà dei giovani ragazze di età compresa tra i diciotto a 25 anni preferirebbe avere grossi seni, non un alto livello di intelligenza. E hanno detto che potevano felicemente tale sostituzione. Expert accusano celebrità occidentali nel perseguimento delle signore di andare sotto i ferri del chirurgo per migliorare il proprio aspetto. Inoltre, le ragazze sono disposte a sacrificare la sua capacità di pensare, solo per soddisfare gli standard di Hollywood di bellezza.
 I risultati hanno mostrato che, dopo l'acquisizione di donne seno grandi cominciano a sentirsi felici. Essi credono che gli uomini attirano più attenzione se il possessore sarà grande. Grande pressione sulle donne per numerosi spot pubblicitari e riviste.

 Ecco perché le ragazze prestare molta attenzione al vostro corpo, prendersi cura di una figura di invecchiamento e di essere sottile. Con le ragazze adolescenti sono preoccupati non ciò che stanno facendo o farà, e il loro aspetto.
 Le conseguenze di tale comportamento piuttosto benvenuto. Dopo molte diete è un disturbo alimentare. La chirurgia plastica anche non fa ben sperare. Ci sono vari tipi di infiammazione e infezioni. Secondo il sondaggio, solo il 43% delle donne ritiene che la popolazione maschile sarà interessato nel loro livello di intelligenza, non la dimensione del seno. Molte persone preferiscono essere sottile che essere in grado di applicare il pensiero logico corretto, in quanto ciò li aiuterà a sentirsi più sicuri. Informazione da: http://www.raut.ru

 E 'noto che la dieta povera può influenzare alcuni processi nel nostro corpo. Spesso tale violazione comporta chili di troppo. La maggior parte cattiva alimentazione è una conseguenza di cattive abitudini alimentari. Prendiamo, per esempio, passa cibo. Si ritiene che uno dei pasti mancanti (solitamente pranzo), la gente sarà in grado di ridurre significativamente il numero di calorie consumate al giorno. Questo, se si segue la logica, dovrebbe portare alla perdita di peso. In realtà, tutto il contrario sta accadendo. Lacune cibo causa grave fame durante il pasto successivo le persone tendono a mangiare troppo. Come potete vedere, l'idea apparentemente logica è una delle trappole più offensivi.
 La mancanza di prima colazione - un altro problema. Forte l'eccesso di cibo provoca anoressia sera mattina al risveglio, l'uomo si sente completamente la fame.

 Saltare la prima colazione, che spera di aspettare solo per il pranzo o uno spuntino tra colazione e pranzo. E così uno dei circoli più chiusi: no cibo al mattino e alla sera l'eccesso di cibo. Avete indovinato, sarà necessariamente portare a gravi aumento di peso. Il più grande pericolo pereyidan sera è che durante il sonno il nostro corpo consuma praticamente senza calorie. A causa di questo, tutto il valore nutrizionale degli alimenti consumati rimane inutilizzato e comincia a stabilirsi nelle zone più problematiche.
 Ringiovanimento - insieme con l'essere in sovrappeso è la seconda più importante preoccupazione femminile o problema. Molti che cercano non solo perdere peso, ma non consentono apparvero le rughe del viso. Fortunatamente, ora avete la possibilità di acquistare un disegno di - è un grande cosmetici anti-età che a differenza di diete ed esercizio fisico estenuante (un riferimento alla lotta contro il peso in eccesso) assicura positivo.

 Le insalate sono spesso presenti nel menu di varie diete. Insalate e verdure particolarmente popolare - tali ingredienti a basso contenuto di calorie, il corpo saturo di vitamine, nutrienti e fibra, che è necessario per una buona digestione.

•  Ricette di insalate Dietary Foto:

 Insalate di ortaggi semplici

 Insalata con cetrioli e pomodori, forse, è il più popolare tra insalate dietetiche. Per farlo, mescolare cetrioli tritati, pomodori, pepe e le vostre erbe preferite nelle proporzioni desiderate. Condire con sale e condire con un po 'di oliva o olio vegetale.

 Tipicamente, insalata condita con la dieta di oliva, olio vegetale o grasso yogurt gratuito. Maionese in piatti come nessun posto

 Insalata Molto nutriente, gustoso e semplice è carote, cavoli, barbabietole e mele. Basta strofinare su una grattugia, mescolare, aggiungere sale e condire con olio d'oliva o, o yogurt senza grassi. Questa insalata può anche aggiungere alcuni dei vostri noci tritate preferiti. Questo piatto - una fonte di vitamine.

 Insalata greca è anche incluso nella lista di piatti dietetici leggeri. Strappare più fogli in una ciotola di insalata, aggiungere i pomodorini tagliati a metà, tagliate a cubetti cetrioli, peperoni (in proporzioni quasi uguali), cipolle e olive. Pepe pepe nero sgrossatura e sale qb. Versate il succo di limone e condire con olio d'oliva.

 Un altro insalata semplice dieta può essere preparato da ravanello, cavolo e cetrioli.

 Tagliare questi ingredienti, condire con sale e condire con un po 'di yogurt senza grassi.

 Insalata con cavolo cinese e gamberetti

 Per preparare avrete bisogno di:
 - Gamberetti cotti e sgusciati - 350 g;
 - Cavolo -? pannocchia;
 - Limone - 1/3 pezzi;
 - Olio d'oliva - ?? 2 cucchiai. cucchiai;
 - Prezzemolo, sale e pepe nero - a piacere.

 Lavaggio Cavolo, scossa e secco. Tritare grossolanamente e tradurlo in una ciotola. Condire con sale e pepe pepe macinato grosso. Cospargere con succo di limone e condire con olio d'oliva. Se lo si desidera, le ultime due ingrediente di questa ricetta è possibile sostituire yogurt magro.

 L'insalata originale con formaggio e pomodori

 Avrete bisogno di:
 - Formaggio - 150 g;
 - Pomodori - 2 pezzi;
 - Prezzemolo -? fascio;
 - Fat yogurt - a piacere.

 Brynza tagliato a dadini, pomodori - fette, il prezzemolo e tritare grossolanamente. Riempire yogurt magro. Questa insalata è utile per coloro che soffrono di diabete e obesità.

 Insalata verde French

 Per preparare avrete bisogno di:
 - Rucola;
 - Lattuga romana;
 - Crescione;
 - Insalata Mash;
 - Insalata Mitsuno;
 - Pomodorini - 5 unità;
 - Succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiai;
 - Sale qb;
 - Olio d'oliva - ?? 2 cucchiai. cucchiai;
 - Ground pepe bianco;
 - Origano.

 Mescolare in una piccola quantità di piatto tutti questi tipi di lattuga, aggiungerli a tagliare a metà i pomodorini tagliati e origano. Pepe bianco Pepe, sale qb, cospargere con succo di limone e condire con olio d'oliva. Un po miscela e servire a tavola.

 Per il corso di questa versione del famoso dieta giapponese necessario quattordici giorni. A è consigliato questa volta tra i pasti non a mordere e se volete bere acqua. È importante bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno.

 Questa dieta non include sale, zucchero, alcool, pane e altri alimenti che non sono sulla dieta menu.
 Per ottenere i migliori risultati, non apportare alcuna modifica nel menu perdita di peso dieta giapponese. Se rigorosamente effettuata secondo i principi di questa dieta, è possibile ridurre il peso di circa 6-8 kg o più, a seconda del peso iniziale e l'età.
 Non è necessario ripetere il corso giapponesi dieta 14 giorni una volta all'anno, come questo può influenzare il metabolismo. Attenzione: Questa è una dieta a basso contenuto calorico. Prima di iniziare tasso dieta a basso contenuto calorico, si deve consultare il medico. Menu dieta giapponese per 14 giorni
 Giorno 1
 Colazione: caffè nero o tè Pranzo: 2 uova sode, insalata di lattuga romana con olio d'oliva, pomodoro fresco una cena: fritto, bollito o pesce al vapore, insalata di lattuga romana con olio d'oliva 2 ° giorno
 Colazione: caffè nero, un brindisi Pranzo: fritto, bollito o pesce al vapore, insalata di lattuga romana con olive Cena olio: 240 grammi di bistecca fritta, uno yogurt senza additivi Low Fat Day 3
 Colazione: caffè nero Pranzo: un uovo bollito, 3 grandi carote bollite o olio d'oliva fresco e condire con succo di limone Cena: mele Day 4
 Colazione: caffè nero Pranzo: una grande pastinaca radice o finocchio, arrostito in olio d'oliva, Cena mela: 2 uova sode, 240 grammi di bistecca di manzo, insalata di lattuga romana con olio d'oliva 5 ° giorno
 Colazione: una carote fresche con succo di limone Cena: 480 grammi di grande bollito, pesce fritto o al vapore, 2 tazze di succo di pomodoro senza sale Cena: fritto, bollito o pesce al vapore, insalata di lattuga romana e olio d'oliva Giorno 6
 Colazione: caffè nero Cena: 480 grammi di petto di pollo fritto o al vapore, lattuga e olio d'oliva o al vapore carote Cena: 2 uova sode, carote fresche a fette con olio d'oliva e 7 ° giorno di succo di limone
 Colazione: tè verde o nero Cena: 240 g di arrosto di manzo, qualsiasi frutta Cena: selezionare ciò che si desidera dal menu di giorni precedenti, tranne il giorno 3 menu Repeat per giorni 8 e 14.

 Avete sentito parlare del movimento cibi crudi. Voi sapete che molte celebrità erano con il movimento di massa di cibo sano mega nelle elezioni e guarda e si sente molto meglio che mai.

 La vostra curiosità ha raggiunto al massimo, ma non sono abbastanza convinto che sia - qualcosa di utile estratto.

 Vi presentiamo sulla base di pasti crudi: Freschezza, depravazione e appetitoso.

 Per più precisamente, Che cosa è il cibo crudo?

 In poche parole, cibi crudi - è frutta, verdura, noci e semi, piantine, radici, erbe aromatiche e spezie.

 Dal cibo consumato crudo e ruvido, indipendentemente stile di vita e somiglianze. Nella dieta di cibi crudi possono includere anche pesce crudo (sashimi per qualcuno), carne cruda (carpaccio per chi?) E nehomohenizirovannye e latticini non pastorizzati, tra cui il latte crudo, formaggio a pasta cruda e latte crudo yogurt.

 Ora la domanda di cibi crudiMa l'aspetto più importante di questa dieta è la temperatura. O la loro mancanza, per essere più precisi.

 Calore cibo crudo non può superare i 40 C (104 F).

 A cottura sopra questa temperatura, il cibo perde gran parte del suo valore nutritivo, rendendolo meno sano, anche potenzialmente dannose per l'organismo.

 Trasformati, alimenti troppo cotti perdono la loro forza vitale di base, compresi gli enzimi benefici, valore nutrizionale e l'energia, diventando 'estremamente morto'.

 Il risultato?

 Beh, non hanno bisogno di un genio per mettere insieme due più due, ma diciamo solo che i cibi crudi sono pari al consumo di alimenti "morti" con infusione di morti di energia nel nostro corpo e portare alla malattia.

 Come mangiare cibi crudi giusto?

 E 'molto privato e si dovrebbe certamente consultare un medico. Anche se solo esitate ad andare a qualunque o cibi crudi dieta, che si tratti di modo vegetariano che si stanno prendendo in considerazione, o la scelta più diffusa, dieta vegana crudo.

 La stragrande maggioranza delle persone ha voluto avere una certa percentuale di cibi crudi nella vostra dieta. Un esempio di questo sarebbe '75 -vidsotkova dieta grezza 'con una combinazione accuratamente selezionata non è materie prime.

 Perché la gente mangia prodotti ponderato grezzo?

 Ragioni lista infinita, ma tutti hanno un'idea comune: la voglia e la necessità di essere in buona salute.

 Un ampio numero Syroyid la ricerca era sollievo durante o dopo una grave malattia. Metodo medico alternativo li porta spesso alla zona. Il metodo migliore per affrontare la malattia è quello di rimuovere la causa principale, piuttosto che sintomi sopprimere.

 Il vantaggio principale di una dieta alimenti crudi è il seguente:

 - Perdita di peso quasi automatico e supporta senza fame

 - La maggior parte di digestione

 - L'abbassamento del colesterolo e del colesterolo LDL, conosciuto come colesterolo 'cattivo'

 - È possibile ridurre la gravità di infiammazione cronica in condizioni come l'artrite reumatoide

 - Contribuire a stabilizzare la pressione sanguigna

 - Significativamente più elevato apporto di vitamine A, C, ed E, acido folico, potassio e minerali e di rame

 - Sollievo dei sintomi causati da forme di ansia e depressione

 - Giovanile, aspetto radioso causato la pelle lucida

 - Aumento energia direttamente correlata alla vitalità

 Chi è il "celebrity nutriente cibo crudo"?

 Niente genera buzz e popolarità porta celebrità su questa dieta.

 La perdita di peso, aumento della salute e una maggiore energia sedotto molte celebrità che fanno i loro manifesti fotami per i benefici visibili di questo movimento.

 sfidare l'invecchiamento, l'aspetto Demi Moore, Sting, Cher e Susan Sarandon facevano parte principalmente integrante della loro appello alla imperfezione.

 Attore Jeremy Piven e famoso designer Donna Karan hanno perso in modo significativo peso utilizzando questa linea di prodotti alimentari che è certamente guadagnando sempre più popolarità.

 Ironia della sorte, la maggior parte delle donne sanno le dimensioni dei loro seni quasi. Comprare vestiti, si basano su consiglio o il venditore, o spendere un sacco di tempo nella medicazione per trovare il reggiseno giusto. Attraverso camicetta camicetta o reggiseno cinghie trasparenti schiantato, bulged o seni coppa vpyvshyysya - tutto questo crea un aspetto disordinato e mostra la scelta sbagliata di biancheria intima. Il disegno forma, qualità, reggiseno - un parametro molto importante, ma se la dimensione scelta correttamente, il denaro sprecato.

 Come trovare le dimensioni del seno - suggerimenti

 È necessario prima spendere due dimensioni:

1.  Il volume del seno. Tape misura circonferenza intorno al seno punti più sporgente, in senso orizzontale.
2.  Il volume sotto il seno (circonferenza indietro). Forniamo misura appena sotto il petto, stringendo saldamente nastro.

 Preferibilmente qualcuno per aiutare a rimuovere le misure. Preferibilmente, la mano con il petto omesso e rilassato. I proprietari di grandi seni cascanti o le misurazioni devono essere effettuate in reggiseno.

 Taglia di reggiseno è indicato da due parametri - le lettere e numeri. La lettera - una dimensione della tazza, figure - un volume sotto il seno in centimetri.

 Per determinare la dimensione della coppa sottrarre il valore di volume del valore di volume del seno sotto il seno. Questo risultato viene utilizzato per determinare la completezza delle coppe del reggiseno. Esso varia dal 10 al 21 cm. Di solito utilizzati per marcare le lettere dalla A calice di continuare a crescere. Così, AA - la dimensione più piccola, dopo che passa A, B, C a crescere. Tipicamente, la dimensione massima della tazza è F, anche se un po '. Numeri Meno comunemente utilizzati vanno da 0: AA (0), A (1), (2), C (3), D (4), DD (5), E (6), F (6+).

 Quantitativamente, tazza completezza esprimere la differenza tra il maggior volume del torace e sotto il volume del seno. Se è nel range di 10 - 12 cm, quindi la dimensione della tazza AA (0).

•  12-13 cm - dimensioni A;
•  13-15 cm - di dimensione;
•  15-17 cm - formato C
•  18-20 cm - dimensioni D;
•  20-22 cm - formato DD;
•  23-25 ​​?? cm - la dimensione di E;
•  26-28 cm - formato F etc.

 Anche per determinare la dimensione di un reggiseno deve conoscere il valore arrotondato del volume sotto il seno in centimetri. I numeri sull'etichetta sono davanti alla dimensione della tazza.

 Sì, Volume 70-67 to 72 cm, dimensione 75 -. 73 a 77 cm e così via D. Con l'aumento del volume di 4 cm aggiungono 5 dimensioni.

 Grande richiesta Francese e lingerie italiana. I produttori di questi paesi utilizzano un'etichetta diversa. Come faccio a sapere cosa seni di dimensioni, l'acquisto di tali vestiti? La formula è semplice. Conoscere il petto impostazioni di volume e sotto il volume del seno, fare il seguente calcolo: il volume del seno (in cm) sottrarre il volume sotto il seno. La differenza divisa per 6 e ottenere il valore del calice. Per esempio, (100 - 82) / 6 = 3.

 In ogni caso, l'acquisto di un reggiseno, è meglio provare. E 'importante che si è seduto sul petto come cast. Ad esempio, se si indossa un reggiseno 80V, cercare di inserire la dimensione delle 75S o 85A. E 'probabile che l'atterraggio uno di loro sarà migliore, più redditizio sottolineare la dignità del busto.

 Molti uomini che lottano per l'originalità, scelgono come dono di lingerie. Errato dimensionamento selezionato invece di piacevoli emozioni presenti, può disturbare innamorato. Alzare i vestiti come regali per essere più grande di, cara può decidere che si percepisce meglio. D'altra parte, se è troppo piccola, si può pensare che questo suggerimento che aveva bisogno di perdere peso nascosto.

 Come trovare seno dimensioni ragazza giovane se vuole presentare un regalo delicato? Non comprare vestiti spontaneamente, in modo da non mettere in imbarazzo il venditore domande stupide. Bisogno di vedere questa etichetta sulla ragazza lavanderia.

 Buono shopping fortuna.

 Pesantezza di stomaco dopo aver mangiato può verificarsi per ragioni molto diverse. Ad esempio, spesso un disagio sono persona interessata attraverso mangiare normale. Ma cosa fare se si segue la dieta, ma l'addome è ancora fastidio? Pesantezza allo stomaco dopo aver mangiato: possibili cause

1.  Se subito dopo un piccolo pasto in zona nadpupochnoy si sente dolore e disagio, quindi molto probabilmente si è esacerbato gastrite cronica o ulcera con alta acidità. Così, aumento della secrezione di succo influisce sulla mucosa dello stomaco, formando i suoi minori (talvolta significative) cicatrici ulcera. Come risultato di ottenere cibo a queste aree una persona di solito si sente dolore appropriata.
2.  Pesantezza di stomaco dopo aver mangiato lì dopo un'ora ed è accompagnato da eruttazione sgradevole, indica che si dispone di un processo digestivo debole che spesso si verifica in un contesto di bassa acidità del succo gastrico. In altre parole, in un ambiente appropriato per la digestione del cibo non può essere assorbito completamente rozschepnutysya. È per questo che comincia a vagare, a seguito provoca dolore e sentimenti di eccesso di cibo.
3.  Se pesantezza allo stomaco dopo aver mangiato lì, insieme con il dolore a livello intestinale, e si sente sempre il rombo, flatulenza, gonfiore, allora molto probabilmente avete una crescita eccessiva del banale (violazione della microflora). Questa malattia è associato con il fatto che i batteri sono nel tratto intestinale, portando a fermentazione e marciume cibo che irrita e danneggia la parete intestinale, causando dolore e una sensazione di sazietà.
   

   
   

4.  Ci sono casi in cui una persona si sente pesantezza allo stomaco dopo aver mangiato al tempo stesso dolore "fame" e la masterizzazione. Questi sintomi indicano la presenza e duodenale o dello stomaco e l'elevata acidità. In questa situazione, si consiglia di contattare immediatamente un gastroenterologo esperto, che nominerà un esame e trattamento completo.
5.  Se, dopo un leggero pranzo non sarà solo sentire un senso di sovraffollamento, ma il dolore pungente o spastycheskuyu, allora molto probabilmente avete colite (infiammazione dell'intestino). Molto spesso si verifica a causa di stasi prolungata delle feci nella dieta sbagliata.

 Pesantezza costante nello stomaco, come per liberarsi?

 Per risolvere questo problema, è meglio consultare un gastroenterologo. Tuttavia, se per qualche motivo non è possibile fare questo, si raccomanda durante o dopo cena, prendere i seguenti farmaci: "Mezim", "Pancreatina", "Festal," "Creonte", "holenzim", "Kars" o "allohol" . Queste compresse preferibilmente utilizzati esattamente come diretto. Essi promuovono la digestione e facilitare il lavoro del fegato, che non può far fronte al carico e non produce la giusta quantità di bile per la digestione del cibo consumato attenta. Se questi farmaci non si aiutano, è meglio girare subito in ospedale per identificare ulteriormente le cause di indigestione.