Essere in sovrappeso è un problema ogni cinque abitanti della nostra città. Lavoro sedentario, l'esperienza costante, cattiva alimentazione porta al fatto che stiamo iniziando a ingrassare. E dopo un po 'cercando di perdere peso in fretta, dimenticando che la dieta rigorosa per le droghe di perdita di peso effetto negativo sulla nostra salute. Come dice il proverbio "una cura, e un altro mutilato."

 Come trovare un modo per perdere peso senza danno per la salute?

 In realtà, ci sono molte tecniche che sviluppano e consigliano gli specialisti. La prima cosa da fare è credere in se stessi e le loro capacità. Provate a fare tutto con un sorriso e buon umore.

 La depressione e il pessimismo sono i principali nemici della salute e della vita felice. Nutrizionisti e psicologi hanno dimostrato che le persone con umore positivo e buona gocce molto più veloce di nervoso e emotivamente sconvolto.

 Metodi Dr. Semenova

 Metodi Dr. Semenov progettato specificamente per le persone che sono in sovrappeso che vogliono perdere peso ed essere in salute.

 Correttamente il peso scenderà naturalmente e il corpo non si sente shock e lo stress per tutto il periodo di perdita di peso.

 Nel corso degli anni, che questa tecnica molte persone hanno perso peso. E se tutto funziona correttamente, il peso perso nel corso del tempo non fa ritorno, che è molto importante per noi. Dopo molti sforzi gettati dopo pesante per un breve periodo, a pochi mesi di nuovo sopra il peso.

 Il metodo utilizzato da molti russa Semenova Association, come alcuni paesi all'estero. Per ulteriori informazioni, si prega di visitare il sito http://www.mcvita.ru/method/summary.html e informazioni dettagliate su tutti i molti metodo ben noto e efficace. Il risultato del passaggio di questa tecnica è un corpo umore buona, sana e bella.

 Una volta che si ripristinano i primi chili su come Semenova, vi renderete conto che la perdita di peso senza danno per la salute - è vero!

 Avrete bisogno

•  3 mesi
•  Acqua potabile
•  Limone o arancio
•  Miele
•  Pazienza

 Istruzione

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   Tra il lungo termine bere dieta è considerato uno dei migliori. Ha guadagnato il titolo come 3 mesi di impegno e perseveranza persona può resettare 7-25kh a seconda del peso in eccesso. Se si vuole tirare su una piccola figura bit (su 2-3kh) mentre beve dieta non è necessario. La dieta principale regola - bere quando si ha sete e bere quando tormentato dalla fame.

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   Alcuni perdere peso credono erroneamente che una tale dieta esclude gli alimenti dalla dieta, lasciando solo permesso di acqua. Secondo le statistiche, una persona può vivere senza cibo per un massimo di 20 giorni, anche se questo è il limite. Bere dieta chiamato perché tutti gli ingredienti, piatti devono essere ingeriti in un liquido. Non importa: è la zuppa o salsa, panino o frutta - Aspetto generale e presentazione.
  

  
  

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   Un'altra regola obbligatoria - un giorno per bere circa 1,5 litri. acqua per pulire completamente il corpo, l'aggiunta di miele, limone o arancio. Mese ochystyatsya organismi quali l'intestino, vescica e dello stomaco. Più raffinato fegato, reni, cuore e milza. La terza decade cancella tutte le cellule del corpo. Settimana del corpo cibo bere diventa più leggero, manca la stitichezza, il metabolismo riprende.

• .4

   Se stai bevendo dieta avete problemi con una sedia, fare clisteri. Saturare il corpo con olio di pesce e vitamine e preparati di minerali. Al termine di questa dieta dolorosa, fatta eccezione per la mancanza 10-25kh, a sbarazzarsi di tossine. Pratica questa dieta una volta all'anno - non di più. Ricordate che vanno con forte e non può essere altrimenti trasformazioni dell'organismo falliranno.

 Elena era fan Onufrienko zalmanovskih trementina bagno per caso.
 - Questi bagni prende mia nonna, ma non so. Lei è venuto una volta a farle visita e vide che era la sera facendo qualcosa di strano - dice Helen. La nonna ha due bottiglie: liquido giallo, simili a olio vegetale, e bianco che assomiglia latte. Becher numero accuratamente estinta uno o l'altro, mescolato, diluito con acqua calda.

 Poi versò dell'acqua nel bagno, temperatura accuratamente misurata e versato là soluzione preparata. Attraverso appartamento diffusione pino profumo. Questo bello che Lena subito voluto più in questo bagno salto.
 - A questa giornata di bagni di trementina non ho sentito nulla, ed ero molto curioso di sapere che cosa è che sono così utili - ha detto.

 Azione

 La stanza giaceva in bella vista brochure e la nonna fino a 15 minuti di riposo in bagno e poi due ore a letto, Lena imparato libro su trementina dalla prima all'ultima pagina. "E questa è l'elisir di giovinezza e longevità" - divenne chiaro a lei. Perchè Granny fa il bagno e bere oneri erbe altaiche "Fitodol" Helen era chiaro. Si Breaux, la salute non è più quello di una. Skipidaru è dove mettere l'azione. Beh, ho qualcosa in cui Lisa motivato Lena? Ho anche solo 18. Come posso aiutare trementina?

 Ma il desiderio di sperimentare la novità è apparso ancora più dubbi, e ha chiamato il naturoterapyy Institute. Consulenti aprì gli occhi:

 - Una persona comincia ad invecchiare dopo la nascita. Metabolismo lascia una grande quantità di veleni e tossine. I radicali liberi si formano nei tessuti del corpo e rovinare tutto. Così per età e il tuo corpo ha accumulato un sacco di detriti cose. Stanco? Capelli cadono? Nails rompono? La pelle è coperta di acne? Vedi! E tu dici perché si trementina?!

 zalmanovskih bagni trementina sono le seguenti: emulsione stampe gialli da ciascun corpo cellulare, e la soluzione bianco pulisce tutto, tutto pallone.

 - Ho ascoltato e ho ordinato un bagno - dice Helen. - Corriere li ha portati qui, a solo un'ora erano già in casa mia.

 Peso

 Quando l'inizio del primo mese e mezzo bagni spariti, andati risultati visibili.

 - Questo goal'm non ossessionato, ma si è scoperto che, a seguito di ricezione zalmanovskih bagni trementina Ho lasciato cadere sei libra. Non mi aspettavo affatto. No dieta che non sedersi, non farlo, è solo bagni di merito - sottolinea Elena.

 - Ero abbastanza pieno. Ho pensato che l'estate per lo sport. Ma improvvisamente una sorpresa! - Dice Elena. - Le prime sei settimane di peso era cambiato, quindi non ho prestare attenzione a lui. Ma poi alcuni jeans erano molto allentato. Ho attentamente guardato nello specchio - il viso non è così rotondo. Dobbiamo decidere, ho deciso.

 Capelli

 Dopo il corso zalmanovskih bagni trementina Lena è cresciuto molto belle unghie e capelli pozdorovishav e lucentezza setosa diventare.

 - Ho i capelli lunghi, e le punte sono sempre fluttuando nella vasca da bagno. Non ci crederete, ma si sono divisi non più! - Appassionato di Helen.

 All'inizio di Lena sempre upovala solo "chimica". Se il mal di testa, ha subito preso una pillola. Da Brufoli sfuggito creme contenenti farmaci. Capelli ha acquistato nel negozio una serie di maschere artificiali.

 - Che cosa è quello che quasi non lo era. Non mi aspettavo che da risorse naturali come questo è meglio che naturale può essere così efficace. Con bagni spesso mi tormentato mal di testa. Sto studiando nell'istituto e mantenere al giorno per quattro o cinque paia era molto difficile.

 Ora non ricordo nemmeno quando ho scorso faceva male la testa. E dall'inizio di settembre, non ho mai un raffreddore. Che da quando ho fatto il primo zalmanovskih bagno trementina. Il suo primo corso di bagni Elena è laureato, ma il loro futuro è destinata a continuare. Non solo bagno.

 - Quando ho ordinato consulente emulsione mi ha consigliato diverse commissioni erbe. Poi li ho dato, ma ora devo provare. Closer conoscenza con loro in un libro e poi una tazza di tè alle erbe. Dopo il bagno io credo nella loro efficacia.

 Questa dieta vi sorprenderà e delizia - in due settimane si può perdere peso di 10 kg. Tutto ciò che serve assistenza speciale, l'aderenza alla dieta e all'esercizio fisico.

 Il principio di questa dieta si basa su un principio ideale di calorie negativo - un'acqua potabile comune. Per ottenere il risultato desiderato dell'acqua deve essere freddo.

 Menu bere dieta

 -. Bere 2 tazze di acqua. Breakfast ciò che il nostro cuore desidera. Così non ci laviamo giù il cibo, e non bere per 2 ore.

 -. Bere 2 tazze di acqua. Dine, restrizioni sul menu cena. Così non ci laviamo giù il cibo, e la cena, non bere per 2 ore.

 Vedi anche: Dieta per gruppo sanguigno

 -. Bere 1 tazza di acqua. Se si vuole bere 2 cena gastronomica senza restrizioni. Non lavare il cibo e non bere per 2 ore.

 Nota: Se improvvisamente deciso di avere un pasto (pranzo, per esempio), non dimenticare che prima di un pasto a bere 2 bicchieri d'acqua.

 Ma se una piccola quantità di cibo, si può bere solo 1 tazza.

 Il fatto che l'acqua fredda non solo riempie lo stomaco e, quindi, permette di mangiare molto meno sazietà, ma causa anche il corpo a lavorare per il riscaldamento e il trattamento delle risorse idriche trascorrere masterizzazione calorie, mentre lei acqua calorie non è.

 Si riconosce che questa dieta funziona a meraviglia con il peso dei loro fan. Il rispetto di un tale potere sistema permette i suoi fan perdono 8-12 kg in 2 settimane.

 Si noti che nella dieta dovrebbe rinunciare grassi, cibi piccanti, dolci e caramelle. Inoltre, come durante qualsiasi dieta, è vietato bere alcolici.

 Per saperne di più: come perdere peso, non morire di fame

 lady-forever.ru

 Per secoli, le donne si preoccupano della loro bellezza e il sogno di eterna giovinezza, volendo trovare un elisir ricetta miracolosa che può fermare l'invecchiamento. Fortunatamente, il Dr. Perricone conseguente lunga ricerca è stato trovato il personale affascinante, e lo ha presentato, abbastanza stranamente, in forma di qualche semplice dieta, così chiamata in onore del creatore. Oggi Club delle donne "a 30" aprirà i suoi lettori che vogliono conquistare il cuore degli uomini con la loro bellezza, non solo nei giovani e in ogni epoca, il velo di segretezza e di raccontare Che cosa è una dieta rigenerante Nicholas Perricone.

 Perricone Dieta: Vantaggi

 Potreste essere sorpresi, ma una dieta progettato per l'anti-invecchiamento, è stato sviluppato non sono nutrizionisti e dermatologi - Nicholas Perricone. Secondo il medico, passando postula dieta per tre giorni dopo questo permetterà il tempo di vedere lo specchio pelle tesa perfettamente liscia. Se non si vuole prendere le dichiarazioni di cui sopra sulla fede, è possibile verificare la validità del metodo Perrikone in pratica.

 Creator dieta - Nicolas Perrikone

 Naturalmente, in un primo momento potrebbe sembrare che il Dr. Perricone dieta da seguire non è facile, ma è solo a prima vista per l'adozione di un nuovo modo di vita, alla fine di abituarsi non solo ad essa, ma comincia a prendere piacere da esso. Questo sito komy-za30.ru consiglia di non dimenticare il premio, che viene profumatamente ricompensato per l'impegno: la vostra pelle diventerà più elastica e luminosaLe cellule sane sono pieni di sostanze nutritive, crescerà più velocemente, di ridurre al minimo la comparsa di acne sul viso. Non è questo il tuo sogno?

 Food-degno bellezza e giovinezza

 Nicholas Perricone identificati, che sono divisi in "buoni" e "cattivi" i carboidrati non solo grasso, ma anche proteine. Ne consegue che, per ridurre il peso e migliorare la pelle, si deve esclusi dalla dieta le proteine ​​"cattive" e usare "bene"Contenuto in pesce fresco, come il salmoneIn cui vi è un'alta concentrazione di omega-3, che è coinvolta nella costruzione collagene.

 Le donne che hanno iniziato l'uso di prodotti contenenti omega-3 (olio di pesce) può confermare che il loro tono della pelle e tessuto sono diventati più uniforme, levigata e le rughe che hanno avuto luogo sul viso, ridotta al minimo.

 Per i pesci nel Corpo dovrebbe prendere noccioline e alimenti contenenti antiossidanti, che comprendono mirtilli, melone, foglie di lattuga, cavolo, prezzemolo e spinaci.

 Nota: in verde contiene fibre, che migliora il sistema digestivo, spinaci è una preziosa fonte di ferro nell'organismo.

 Non si può sottovalutare l'importanza avocado, Disponibilità di grassi sani nel corpo, che ha un effetto anti-infiammatorio.

 Per inciso, l'assunzione di antiossidantiChe i radicali liberi di combattimento, sospendendo il processo di invecchiamento, una dieta integrante Nicholas Perricone. Pertanto, se possibile, Mangiare frutta e baccheChe non solo ringiovanire la pelle, ma anche migliorare la salute.

 Nella lotta contro l'invecchiamento diventati prodotti assistenti affidabili come peperoni, fagioli, sedano, asparagi, radicchio, cetrioli, melanzane e cipolle. Richiede l'uso di funghi, zucchine, pomodori, zucca, tutti i tipi di cavoli e olive verdi, zenzero e peperoni piselli. Con un consumo di frutta dovrebbe pompelmi, mele, limoni, kiwi, pesche, nettarine, pere, prugne e bacche di ogni genere. È inoltre possibile inserire nella loro dieta pollo e petto di tacchino, albume d'uovo, formaggio magro con parmigiano, latte scremato, naturale (che non ha cariche) yogurt, panna acida, pesce e frutti di mare, e porridge con tè verde. È utile sostituire olio di girasole.

 Se si nota che la fatica del potere incredibile di magra pesantemente sulle spalle fragili, lasciando un segno sul viso, con conseguente l'età reale ha aggiunto un paio di anni, di gestire il caso e sostituiscono i prodotti sono presenti nella vostra dieta di cui sopra.

 cibi "proibiti"

 Ma la perché devono dareSe si decide di seguire una dieta per ringiovanire da Perrikone: salsicce e wurstel, carne grassa, farina (tra cui la pasta) e prodotti del grano. Dare come sulle banane, manghi, arance, uva, anguria e papaya. Dimenticatevi di frutta secca e succhi di frutta, bevande alcoliche e analcoliche, dolci e torte, burro e margarina, maionese e di grassi del latte, formaggi, sottaceti, piselli, patate, carote e mais.

 Se si vuole ringiovanire il viso e corpo per questo scopo è la migliore Perrikone dieta adatta, a seguito della quale per lungo tempo, si vedrà che l'elisir di eterna giovinezza non è solo nelle favole.

 Autore - Prahova Arina,
 Questo 30 - club per le donne oltre 30.

 Quale sarà l'umanità non pensare di provare a rimanere giovani più a lungo possibile e mantenere la bellezza del corpo. Ma ci può dare il miele. Anche un sacco di additivi costosi, procedure cosmetiche e, talvolta, non può competere sull'efficacia del miele.

 Va notato che la medicina, cosmetici e persino l'alimentazione non si oppongono l'uso del miele, ma piuttosto sostenere il trattamento e la cura del corpo con miele. Ciò è dovuto alla vasta gamma della sua azione sul corpo umano.
 Ampiamente conosciuto azione antimicrobica e la capacità di rafforzare le funzioni di protezione del corpo, rende miele una vera salvezza all'inizio di raffreddori. Utilizzando il miele nelle prime fasi della malattia in grado di recuperare senza l'utilizzo di farmaci.

 Oltre miele dà veramente la bellezza e la pelle rimane giovane. Grazie alle sue proprietà di penetrare nelle stesse pori della pelle, miele protegge contro l'invecchiamento precoce, pelle arricchisce sostanze pregiate, regola l'equilibrio dell'acqua della pelle e mantiene la pelle fresca e idratata.

 Se hai un problema con l'essere in sovrappeso, può essere raccomandato di prendere bagni di miele speciali per aiutare la forma "corretta". In primo luogo, è necessario comporre un bagno di acqua calda, la cui temperatura non deve superare trentasette gradi.

 Nel bagno sono duecentocinquanta millilitri necessariamente miele liquido e si dissolvono in acqua. Situato in un bagno "dolce" può essere non più di quindici minuti. Caldo bagno al miele aiuta a stabilire la digestione e migliora i processi metabolici del corpo. Forse vasca miele appartiene ad una delle procedure più belle non solo per correggere il corpo, ma anche mantenerla. Dopo tutto, quando prende il miele pelle bagno è saturo di elementi utili.

 Tutti sanno l'effetto magico sul massaggio al miele corpo. Fondamentalmente, questa procedura consente di liberarsi della cellulite, ridurre il volume e toni e nutre la pelle.
 Se si considera come fortunato, non stanno vivendo problemi di peso o hanno espresso cellulite, sarà comunque massaggio al miele utile. Se almeno una volta al mese sarà eseguire questa procedura, in breve tempo la pelle diventa vellutata, liscia ed elastica.
 Come il bagno al miele, massaggio al miele è effettuata solo con l'uso di miele liquido.

 Il miele è uno di quei dolci, contro i quali non parlano nemmeno nutrizionisti. Miele soddisfa rapidamente la fame, dando un sacco di energia, ma non danneggerà la figura. Ma proprio non essere coinvolti nel mangiare miele. Anche una medicina importante come il miele in grandi quantità può essere pericoloso. Pertanto, un cucchiaino al giorno sarebbe sufficiente.

 Vynoterapyya è trattamenti termali squisiti molti saloni di bellezza per il relax.

 Vino e uva sono ampiamente usati non solo in medicina, ma anche in cosmetica, maschera nutriente, massaggio rilassante, bagno, pedicure, ecc per godere effetto terapeutico e rigenerante dell'uva e del vino di relax.

 Estetiste applicata alle parti pertinenti i corpi dei loro clienti creme a base di vino o sfregamento vino rosso puro nella pelle. Professionisti affermano che la maschera di vino rosso è ricco di vitamina E, e devono essere applicati alla pelle subito dopo il lavaggio.

 La scelta di mosto di vino del tipo di pelle: le tonalità della pelle secca e idrata vino rosso meravigliosamente dolce o semi-dolce; per la pelle grassa è meglio scegliere un vino semisecco o secco - normalizza l'equilibrio idrico. E il vino bianco e rosso ha eccellenti proprietà di pulizia, elimina le tossine dalla pelle e lo libera dalle cellule morte.

 Vynoterapyya applicazione esterna migliora la circolazione sanguigna, migliora il tono del corpo, aiuta ad eliminare la cellulite e può anche portare alla perdita di peso. Le donne francesi non soffrano come l'obesità e le malattie cardiovascolari.

 Vynoterapyya ha un effetto rigenerante a causa del contenuto di polifenoli nel vino.

 Spa trattamenti a casa per sentire come una dea greca - è quello di fare il bagno con una bottiglia di vino rosso. Questo vynoterapyya rafforza e ripristina la vitalità, aumenta l'energia, l'incoraggiamento, lascia la pelle morbida, liscia e luminosa sembra parecchi anni più giovane. Anche una volta assaggiato vinoterapia - sarete sorpresi scorrevolezza e la pelle setosa. Vino rosso rassoda la pelle dell'addome e del torace rende più elastica.

 In Bordeaux aperto un salone di bellezza (per VIP), dove il vino è stata la base di tutte le procedure cosmetiche e, naturalmente, assunto per via orale dosato. Perdere peso senza stress per il corpo, causata da fame o malnutrizione non solo piacevole, ma anche sano. Nei giorni critici di un bicchiere o due di troppo, nessuno interferisce, ma stimola la produzione di livelli di estrogeni sono ridotte in questo periodo.

 Questi estrogeni sono molto utili e proteggono contro le malattie cardiovascolari.

 Cosmetici a base di vini rossi.

 Vynoterapyya utilizzato in cosmesi per diversi cosmetici. La base di tali cosmetici arricchiti con estratti e oli di estratto di acqua e lievito di vino e vino vero uva. Cosmetici a base di derivati ​​di uve fa un meraviglioso effetto ringiovanente, migliora la circolazione, aiuta con la cellulite e la correzione.

 La struttura si compone di antiossidanti di vino rosso, e aiutano a mantenere la pelle liscia e bella. Gli antiossidanti sono parte di molte creme antirughe.

 Ad esempio, una serie di prodotti cosmetici rosso vino "Magie Rouge" Mazhi Rouge. Serie di anti-age cosmetici non alcolica concentrato su vino rosso giovane francese.

 Una delle più importanti sostanze terapeutiche nel vino rosso - resveratrolo. Grazie alla sua antiossidante e l'influenza congiunta di estrogeni stimola la sintesi del collagene e previene cambiamento nella sua struttura. Poiché il suono è quello di utilizzare questo componente, particolarmente nei cosmetici anti-età. In vino rosso contiene un gran numero di polifenoli, flavonoidi, vitamine (B1, B2, C, vitamina E, che rafforza le pareti dei vasi sanguigni), tannini, una piccola quantità di ferro, acidi organici, sali minerali. Un estratto di semi d'uva contiene "ormone della giovinezza".

 Cosmetics "Magie Rouge" arricchito con oli curativi (olio di semi d'uva, di karitè, di oliva, di cacao, di jojoba, germe di grano) e sostanze biologicamente attive, estratti di piante medicinali, succhi di frutta naturali, frutti di mare. La struttura dei mezzi più potenti di raccolta rigenerante Magie Rouge è una nuova generazione di antiossidante curatore Bio che determina le aree problematiche sulla pelle ed elimina il problema.

 Cosmetici progettati in modo che le donne di tutte le età troveranno mezzi adeguati per il tipo di pelle. Cosmetici Magie Rouge, grazie alla sua base naturale e un'azione efficace vi darà la gioventù e la bellezza.

 Elisir di giovinezza e salute

 Studi hanno dimostrato che l'elisir di giovinezza e salute per il corpo è una soluzione salina che tutti possono facilmente preparare e utilizzare sempre

 Questa acqua salata (2 g di sale e mezzo cucchiaino per 2 litri di acqua). Questa soluzione salina a forma di linfa, sangue - la vita su tutto il corpo.

 Un giorno nel corpo umano a morire miliardo cellule e deve essere rimosso dal corpo. Il cervello è 90% di acqua e la perdita anche 1% del liquido porta a processi irreversibili, cellule nel 70% di acqua e solo vivono, non semisecco pila a secco può vivere a svolgere la sua funzione di quanto appoggiò natura.

 La linfa è responsabile per la rimozione di scorie - 2 litro di liquido. Studi hanno dimostrato che con l'età il desiderio di bere offuscato, e gli anziani non vogliono bere, che porta a disidratazione e gli effetti emergenti (pelle, cervello, organi, giunti, etc.).

 La vostra giovinezza e salute - nelle vostre mani, non di età, dicono gli scienziati. La disidratazione può essere determinato da urine (urine): incolore, insapore, inodore - eccellente condizione del corpo; giallo - non molto disidratato; arancio, fangoso, salato, amaro - il corpo disidratato.

 Segni di disidratazione: mal di testa e vertigini, insonnia, depressione, stanchezza, irritabilità, gonfiore del viso sotto gli occhi, tromboflebite, cellulite, ulcere, coliti, bruciori di stomaco, stitichezza, bronchite, asma, ipertensione, insufficienza renale e cardiaco, malattie cardiache, reni, fegato, vescica, gli occhi, il naso, il diabete, le malattie del sistema nervoso, tra cui la sclerosi multipla, il morbo di Parkinson, l'Alzheimer, la pelle secca o grassa, essere eczema, psoriasi, gonfiore delle gambe, crampi corpo, sensazione di bruciore nei piedi, in dita, malattia articolare.

 Gli scienziati dicono - per curare qualsiasi malattia inutile fino a quando l'equilibrio di liquidi ed elettroliti normale. Per la sua normalizzazione suggerire utilizzando soluzione salina giornaliera (2 g di sale per 2 litri di acqua), e pesa 50-60 kg - 1, 5 litri; a 70 kg e sopra -2-2, 5 litri.

 Ingresso acqua salata è diventato così comune come respirare. I primi 2-3 giorni il corpo sarà purificare sistema urinario e lo stomaco. E dopo 4-5 giorni si vedrà la potenza e le possibilità d'acqua salata. Soprattutto, questa quantità di fluidi aiuta a mantenere il numero di linfa, che è responsabile per la rimozione delle scorie.

 La mancanza di circolazione di detto odore del corpo, eruzioni cutanee, psoriasi, cellulite, ecc, come manifestato zashlakovannost rilasciare attraverso la pelle.

 Se si desidera utilizzare l'elisir di salute e giovinezza, recuperare e mantenere la salute, hanno la pelle pulita - bere acqua salata, aiutare effetti fisici sulla pelle spostare rapidamente la linfa, la pulizia del corpo. Far scorrere il braccio verso il basso - il consueto warm up e ora - sensazione di bruciore, riscaldamento.

 Gli scienziati hanno scoperto - con un forte atto di apertura e la tensione muscolare comincia movimento delle cellule linfatiche e la purificazione delle tossine. Strofinare la mani, viso, collo, testa - up movimento. Chest - orario pancia - piedini in senso antiorario - down. Per pulire le cellule, migliorando la loro dieta, in modo da poter aumentare il seno di una donna - sfregamento in mezzo al petto.

 Acqua salata aiuta le persone con più di peso senza dieta, perdere peso in modo naturale. Un bicchiere di acqua salata detiene desiderio è di 40-50 minuti, riducendo la fame.

 Reception 2 tazze di acqua al mattino a stomaco vuoto, aiuta a sbarazzarsi di costipazione, dolori articolari, normalizza la pressione sanguigna. Se ti senti bocca asciutta, assicuratevi di bere un'altra.

 Per preparare la soluzione adatta acqua, ma è preferibile usare acqua fuso. Congelare 2 litri di acqua nel congelatore (1, 5-2 giorni), poi fondere (ledyshku con dado - lancio).

 L'acqua deve essere bevuto prima dei pasti. Il momento ottimale - 30 minuti prima di mangiare. Ciò preparerà il tratto digestivo, specialmente quelli che soffrono di malattie gastrointestinali e altri disturbi dell'apparato digerente.

 L'acqua dovrebbe essere bevuta dopo 2, 5 ore dopo un pasto per completare la digestione ed eliminare la disidratazione causata dalla rottura di cibo.

 L'acqua deve bere quelli inclini a costipazione e mangiare abbastanza frutta e verdura. Due o tre tazze di acqua al mattino subito dopo il risveglio agire come lassativo più efficace.

 Aumentare l'assunzione di acqua dovrebbe lentamente e gradualmente fino a produzione di urina non aumenterà alla stessa velocità con cui si beve l'acqua.

 Se la vostra dieta quotidiana non è in buona qualità e contiene frutta e verdura insufficiente integratori vitaminici e minerali consigliato.

 Il corpo umano ha bisogno di acqua - e non vi è alcun sostituto per essa. Tè, caffè, soda, alcool, anche latte e succo di frutta - non possono sostituire l'acqua.

 Elisir di giovinezza e salute vi aiuterà nella lotta contro la malattia e la vecchiaia contribuirà a mantenere la salute.

 Al fine di ottenere il risultato desiderato, più disperata di noi sono disposti a sedersi su una dieta rigorosa e morire di fame, lasciando la maggior parte del denaro negli uffici di estetiste e terapisti, di accettare e chirurgia anche di plastica per cambiare la data di nascita sul passaporto. Ma in realtà, si può fare a meno di tali misure drastiche e trovare un altro elisir di giovinezza.

 Per nel corso degli anni rimanere giovane e bellaÈ necessario seguire le semplici regole: ci sono solo prodotti naturali, per quanto possibile si spostano ogni giorno per la cura per la pelle e imparare ad accettare la vita così com'è. In questo modo si dovrebbe già venti anni.

 Mentre molti di voi potrebbero obiettare: perché preoccuparsi così presto preservare disagio giovanile? Il fatto che l'invecchiamento biologico della pelle iniziata dopo venticinque anni. Se un giovane età per abituarsi a vivere da queste regole, allora presto si svilupperà l'abitudine di tenere uno stile di vita sano.

 In primo luogo, cercare il più possibile dedicare Sports. Tutti sanno che il movimento stimola la circolazione, la respirazione e il metabolismo. Perché non fai sport? La cosa più difficile in questo caso - per iniziare, ma ancora di più si ferma qui.

 Un po 'di esercizio al mattino o Trydtsyatyhvylynni esercizio aerobico dopo il lavoro per aiutarti a entrare in sintonia con momento di sport. La prima volta che si non può fare a meno di motivazione. Ad esempio, è necessario pompare la stampa o rafforzare i muscoli dei glutei. Ogni volta che si riesce a superare la propria pigrizia, non dimenticare di lodarlo.

 Quando senti che fare la vostra forma fisica era necessario e avviato nuovi programmi. Il fatto che i movimenti ripetitivi non solo per scoraggiare educazione fisica, ma, nel tempo, diventa meno efficace.

 Una cosa più importante: utilizzare ogni poruhatysya opportunità. Evitare l'ascensore, camminare sopra, lavare piani senza scopa, torsione hula-hoop e corda per saltare. A proposito, acquistare hoop vita può essere un negozio online per la bellezza e la salute Moe-Telo.ru, situato a http://moe-telo.ru/category/or-hlhp/. Siete pronti ad offrire una vasta gamma di prodotti abbastanza che sono sicuri di attirare l'attenzione di giovani donne.

 In breve, mantenere attiva. Vi offriamo la possibilità di mattina esercizi che ti aiuteranno svegli, ricarica. Charge - questo non è necessariamente il movimento noioso e noioso. Può essere molto divertente ed emozionante.

 Primo Esercizio per la vita. Stand con i piedi circa alla larghezza delle spalle. Fare Giovedi corda e prenderla in mano. Li Sollevare e iniziare a fare prima a sinistra e poi pendii profondi verso destra. Prendete per venticinque piste su ogni lato.

 Il secondo esercizio aiuta operare anche. Legare la corda alla maniglia della porta e afferrarlo dalla fine, tiene a una distanza tale natyahlasya corda. Eseguire squat, ma fare in modo che la schiena è dritta. Totale dovrebbe essere effettuata non meno di trenta squat.

 Nel prossimo articolo continueremo a parlare di quelle tecniche che permettono alle donne di conservare la bellezza e giovinezza per molti anni.

 In cerca di formula dell'immortalità per molti secoli la scienza ha percorso una lunga e accidentata corsa. Magia gene dell'invecchiamento non ha ancora scoperto, ma ha trovato le principali cause e modi di affrontare la morte.

 "La vecchiaia è una malattia che deve essere trattata come tutti gli altri."
 Ilya Mechnikov, fondatore di gerontologia

 Invecchiamento - una distruzione dei tessuti e disfunzioni dei sistemi fisiologici. Questo porta all'invecchiamento. Ma le ragioni che distruggere il set tessuti. Malnutrizione, radicali liberi, tossine, infezioni, stress cronico, un clima di incertezza ...

 Ancora oggi siamo in grado di estendere in modo significativo la vita prestando attenzione a questi aspetti. "Nel prossimo decennio potrebbe essere quasi risolve completamente il problema Hai bisogno di un intero settore, che utilizza un unico modello su cui è necessario utilizzare tutte le tecnologie continuano a vita." - ". Per una maggiore aspettativa di vita", commenta Michael Batina, capo della ONG

 Buone vive nel mondo! ..
 Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'aspettativa di vita media in Russia all'inizio del XXI secolo, è di 66 anni. Gli uomini vivono solo 59 anni, mentre le donne fortunate poco più - 73 anni. Questo è uno dei più bassi del pianeta. I leader in termini di longevità giapponese: vivono in media 82 anni. Quasi come una buona e lunga la Francia dal vivo, l'Italia, la Svezia (80 anni) in Austria, Germania, Grecia, Norvegia (79 anni), il Regno Unito e Cipro (78).

 Nonostante la diversità di invecchiamento, gli scienziati moderni hanno infine concordato nel parere che la radice del problema - in un clima di ottimismo, il senso e la gioia di vivere.

 Tutte le malattie di pensieri ...
 Gli scienziati hanno scoperto un legame tra il sentimento upadnytskymy materiale e il rallentamento dei processi fisiologici. La depressione e il pessimismo? Apatia inevitabilmente a un rallentamento generale dei bioritmi. Un cambiamento di stile di vita, a sua volta, porta a cambiamenti nella modalità fisiologica. Si inizia con alcuni atrofia dei tessuti che non partecipano? Processi fisiologici. Come risultato - un indebolimento generale. Naturalmente, l'uomo con l'inizio sempre a brontolare: "Oh, io ero vecchio." Comprendere l'approccio di vecchiaia ancora e ancora provoca attacchi di apatia. E così - in un cerchio.
 "La difficoltà è che, alla fine, si arriva alla domanda:" E 'necessario? Abbiamo una lunga vita? . "L'eterna insoddisfazione porta a modo malsano della vita non amare la vita, abbiamo inconsciamente cerchiamo di ridurlo E.." Lasciarsi andare "segmento di trascorrere una partenza dalla realtà" - commenta TIMUR Shchukin, psyhofizioloh, Ph.D. in Psicologia.

 Quando ti sará-Dete vita attiva, tutti i sistemi e gli organi lavorano in piena. Una diminuzione del tasso complessivo è per il corpo a rallentare e guidare per ridurre l'intensità del metabolismo e le reazioni biochimiche.

 Vogliamo oggi!
 Se siete determinati a vivere fino a 200 anni, quindi avviare all'offensiva su tutti i fronti della vecchiaia ora.

 Non esitate, scrivere il piano per i prossimi cento anni. Spostare tutti i principali fattori di invecchiamento contenuto e comprendono metodi per trattare con loro nella vostra vita.
 "Il problema è che non è possibile utilizzare le tecnologie standard di portare eterna giovinezza a tutti ugualmente Pertanto, è importante conoscere tutto il suo." Tallone d'Achille "Ma i metodi universali esistono sono ridotti a mantenere i tre aspetti della vita:.. Materiali di supporto vitale (nutrizione), energia (vita attiva) e l'informazione (la psicologia, il senso della vita) Perché esistiamo, mentre lavorava questa trinità e armonia individuale -.. Piuttosto, è un'arte che una scienza, "- ha detto in. su. capo del ramo di Mosca della Gerontological Society of RAS, Ph.D., Anatoly Deeva.

 il percorso per l'immortalità di invecchiamento e disponibili metodi di trattare con loro.

 PROBLEMA: Malnutrizione
 DECISIONE: DIETA, che unisce il gusto e
 Per costruire un corpo sano ha bisogno delle risorse necessarie. Si dovrebbe cercare di prendere il cibo sia sano e gustoso. Ad esempio, fish - un ottimo sostituto di carne. E mangiare più frutta e verdura fresche.

 PROBLEMA: rallentando il ritmo della vita
 DECISIONE: LA VITA ATTIVA
 Tutti gli organi ei sistemi devono essere regolarmente coinvolti. Per mantenere l'omeostasi parte necessaria di ogni cellula del corpo. Costantemente inventarsi una scusa per andare da qualche parte o fare qualcosa intorno alla casa.

 PROBLEMA: i radicali liberi
 DECISIONE: Terapie
 Oggi, i centri di terapia fisica con successo utilizzando metodi di neutralizzare i radicali liberi. Ad esempio, il dispositivo "Anatron" ha sia antiossidante ed effetto antispasmodico e analgesico.

 PROBLEMA: Dieta sbagliata
 DECISIONE: 8 -HODYNNYKOVOYI dormire la notte
 Di notte la ghiandola pineale produce un ormone importante - la melatonina. Questa sostanza è responsabile di sonno profondo e suono sotto? Il tempo che è un restauro e ringiovanimento. Meglio rimanere dopo l'evento e dormire almeno 8 ore.

 PROBLEMA: scoria
 DECISIONE: procedure di pulizia
 Come prevenzione dovrebbe almeno? Una volta al mese 2-3 giorni da dedicare purificare dieta. Amabili mezzi di pulizia l'intestino e il fegato - purè di succo di mix con pasto appena spremuto.

 PROBLEMA: INFEZIONE E VIRUS
 DECISIONE: RAFFORZARE L'immunità
 Prima di tutto bisogna essere diagnosticata immunità in clinica moderna.
 Più sistema di difesa indebolito dalla mancanza di vitamine. A seconda dei risultati del test il medico consiglia periodicamente mangiare alcuni alimenti (ad esempio kiwi riempie perfettamente una mancanza di vitamina C).

 PROBLEMA: perdita di interesse nella vita
 DECISIONE: GENESIS nuovi significati
 Costantemente scoprire il mondo di nuovi partiti. E 'il momento di definire con chiarezza che cosa e quando si vuole raggiungere nella vita. Identificato? Ora, pensare a ciò che cercate è entro i prossimi 20 anni!